ఎప్పటికప్పుడు మేము సిద్ధం చేసిన వచనం లేకుండా మాట్లాడవలసిన పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటారు. ఇది వ్యాపార సమావేశంలో లేదా మీటింగ్‌లో లేదా వ్యక్తిగతంగా మాకు చాలా ముఖ్యమైన ప్రదేశంలో జరగవచ్చు, ఉదాహరణకు, స్థానిక ప్రభుత్వ సమావేశంలో. అటువంటి పరిస్థితులకు సిద్ధం కావడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- స్పష్టమైన ఉచ్చారణ
- చికాకును నియంత్రించడం
- విషయ పరిజ్ఞానం
- ఆత్మ విశ్వాసం
దశ 1. ప్రతిరోజూ మీ ఉచ్చారణను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
దశ 2. ప్రశాంతంగా మరియు తెలివిగా మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
దైనందిన జీవితంలో, ప్రజలు మీకు బాధ కలిగించే అంశాలను ప్రస్తావిస్తున్న సందర్భాల్లో కూడా ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించండి. ఇంట్లో మరియు పనిలో మీరు ఎంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే, మీ చికాకును నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు. మీ పెంపుడు జంతువుపై ఎవరైనా అడుగు పెట్టినప్పుడు, మీరు ప్రతిస్పందించే ముందు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీరు దీన్ని రెండుసార్లు చేయవచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం వలన మీ మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందించబడుతుంది మరియు పెరుగుతున్న చికాకు నుండి మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
దశ 3. అన్ని సమయాలలో జ్ఞానాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు పొందండి.
మీరు మీటింగ్‌లో, పనిలో లేదా మీటింగ్‌లో వ్యక్తుల సమూహం ముందు మాట్లాడాల్సిన పరిస్థితిని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, మీరు పూర్తి అవగాహనతో అంశాన్ని తెలియజేయగలగాలి. దీని అర్థం మీరు కొద్దిగా నేర్చుకోవాలి. మనం జీవితాంతం అభ్యాసకులుగా ఉండాలి. ఉపన్యాసాలు ఇచ్చే అదృష్టం ఉన్నా లేకపోయినా మనం చేయాల్సిన పని ఇది. మనకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మనకు తగినంత సమాచారం లేనందున ఏమి మాట్లాడాలో మాకు తెలియదని అర్థం.
దశ 4: ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.
ఒక సవాల్‌ని స్వీకరించి, ఒక నిర్దిష్ట అంశంపై విజయవంతంగా మాట్లాడగల సమర్థుడని తెలుసుకోవడం మరియు సన్నద్ధంగా ఉండడం వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం వస్తుంది.
చెత్త దృష్టాంతంలో, దయతో నమస్కరించడం నేర్చుకోండి. మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే, మరొకరికి ఫ్లోర్ పాస్ చేయడంలో సిగ్గు లేదు. అయితే, మీరు ప్రదర్శన చేయవలసి ఉంటుందని ముందుగానే హెచ్చరించినట్లయితే, మరియు తయారీ లేకుండా కాదు, మీరు సహజంగా ఎవరినీ నిరాశపరచలేరు.
ఒక ఇంగ్లీషు లేడీ తల్లి తన యంగ్ ఇంగ్లీషు లేడీ కూతురికి ఒక స్త్రీ ఎప్పుడూ నిష్కళంకరంగా ఉండాలని ఎలా నేర్పిస్తుందో అనే జోక్ గుర్తుందా? వాదన: “లేకపోతే మీరు వీధి దాటుతారు, కారు మిమ్మల్ని ఢీకొంటుంది, మీరు పడిపోతారు, మీ దుస్తులు పైకి ఎక్కుతాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీ ప్యాంటీలను చూస్తారు. కాబట్టి అవి దోషరహితంగా ఉండాలి." ఇంగ్లీషు హాస్యంలో కూడా జోక్ ఉంది, మిగిలినదంతా నిజం. సాధారణం సెక్స్‌తో సహా ఎలాంటి పరిస్థితులకైనా ఎలా సిద్ధపడాలి?
వచనం: మార్గరీటా సారిక్
వెంటనే తీసేయండి!
మీరు యవ్వనంగా, అందంగా, స్వేచ్ఛగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంటే, మీకు సాధారణం సెక్స్ ఎప్పుడు జరుగుతుంది? అది నిజం - ఎల్లప్పుడూ, ప్రతి నిమిషం! అందువల్ల, ప్రపంచంలోకి వెళ్లేటప్పుడు లేదా ఆదివారం నడకకు వెళ్లేటప్పుడు, లేడీ మదర్ సలహాను మరచిపోకండి. మీ జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా, అటువంటి ప్యాంటీలను ధరించండి, వాటిని సంభావ్య భాగస్వామికి చూపించడానికి మీరు సిగ్గుపడరు. మరుసటి సెకనులో ఆవేశంతో వాటిని చీల్చివేసినా.
నగరం తాజాగా అనిపిస్తుంది
ఉదయాన్నే స్నానం చేయడం, సాయంత్రం స్నానం చేయడం మరియు మీ పర్సులో మినీ డియోడరెంట్ మీతో స్పష్టంగా సరసాలాడుతున్న ఈ అద్భుతమైన వ్యక్తికి మీరు తగినంతగా తాజాగా ఉన్నారా అనే సందేహం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. ఈ తడి తొడుగులు ఒక సాధారణ ప్యాక్ జోడించండి - మరియు మీరు కాంతి dizzying నిర్లక్ష్యపు అగాధం లోకి రష్ మూడ్ మాత్రమే ఉంటే, కోర్సు యొక్క, ఏ సాహసం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు.
"నేను ఆలోచిస్తూనే ఉన్నాను - నేను వెళ్ళాలా? నువ్వు వెళ్ళకూడదా?
నిజమే, మరొక చిన్న, కానీ చాలా పరిమితం చేసే అంశం ఉంది. మీరు వాక్సింగ్ గురించి మర్చిపోయారా? బహుశా మీరు నిన్న సోమరితనం, స్నానం చేయడం, మీ కాళ్లు మరియు ఇతర సన్నిహిత ప్రదేశాలను షేవింగ్ చేయడం? మరియు ఇప్పుడు మీరు సంకోచిస్తున్నారు - అటువంటి అసంపూర్ణ రూపంలో అభిరుచిలో మునిగిపోవడం మంచిదా? మీకు ఒక ఎంపిక ఉంది - "దీర్ఘకాలిక" జుట్టు తొలగింపు రకాలను ఉపయోగించండి, లేదా అత్యవసరంగా డిస్పోజబుల్ మెషీన్‌ను కొనుగోలు చేయండి మరియు ఈ గందరగోళం మిమ్మల్ని పట్టుకున్న స్థాపనలోని టాయిలెట్‌లో మిమ్మల్ని మీరు లాక్ చేసి, మీ కాళ్లను హై-స్పీడ్ ఎగ్జిక్యూషన్‌కు గురి చేయండి.
"నేను అలా కాదు!"
నిర్లక్ష్యంగా మాట్లాడుతున్నారు. మీరు మీ పర్సులో కండోమ్‌లను కలిగి ఉన్నారా? భాగస్వామి సెక్స్ భద్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని మహిళల్లో చాలా సాధారణ అభిప్రాయం ఉంది. ఒక మంచి అమ్మాయి ఇంత ఆయుధాలు ధరించి, సెక్స్ కోసం ఏ క్షణంలోనైనా సిద్ధంగా ఉండటం సరైనది కాదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ సాధారణ శృంగారం ఆకస్మికమైనది మరియు ఇంట్లో తయారు చేయబడలేదు. కానీ అసహ్యంగా ఉండటం మరియు సంభావ్య సమస్యలకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడం విలువైనదేనా? రక్షిత సెక్స్ అనేది భాగస్వాములిద్దరికీ ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ప్రమాదవశాత్తు ఆనందాన్ని పొందే అవకాశాన్ని విస్మరించవద్దు!
మీరు ఉండాలనుకుంటే
మీరు తాజాగా ఉన్నారు, మీరు రుచికరమైన వాసన కలిగి ఉంటారు, మీరు అందమైన అలంకరణ, సెక్సీ లోదుస్తులు మరియు మృదువైన చర్మం కలిగి ఉంటారు. ఎల్లప్పుడూ ఇలాగే ఉండండి! ఇతరులు ఇష్టపడటానికి, మీరు మొదట మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడాలి - ఇది మొక్కజొన్న, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ పని చేస్తుంది. మరియు మీ మ్యాజిక్ పర్స్‌లో చిన్న టూత్ బ్రష్‌ను ఉంచడం మర్చిపోవద్దు - అన్నింటికంటే, సాధారణం సెక్స్ తర్వాత, అనుకోకుండా ఉదయం కలిసి రావచ్చు. మరియు మీరు దీనికి కూడా సిద్ధంగా ఉండాలి!
సబ్‌వేలో ఒక వ్యక్తి ఒక మహిళ వైపు చూస్తున్నాడు. ఆమె పిరికి వ్యక్తి కాదని తేలింది మరియు ఇలా చెప్పింది: "మనిషి, మీరు నన్ను ఎందుకు అలా చూస్తున్నారు?" ఇప్పటికే చాలు, నీ కళ్లతో నా బట్టలు విప్పుతున్నావు!- ఏంటి నువ్వు, ఏంటి నువ్వు?! మీరు ఇప్పటికే దుస్తులు ధరించారు మరియు నేను ధూమపానం చేస్తున్నాను ...
జీవితంలో బ్యాకప్ ఎంపిక యొక్క ఆలోచన, నేను ఈ వ్యాసంలో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, సంసిద్ధతను సూచిస్తుంది, మొదటగా, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మానసిక సంసిద్ధతను, అతని జీవితంలోని సంఘటనల అభివృద్ధిలో ఏదైనా దృష్టాంతంలో. మిత్రులారా, ఈ ప్రశ్న గురించి ఆలోచించండి మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో, మనమందరం అలవాటు చేసుకున్న విషయాల యొక్క సాధారణ క్రమం అంతరాయం కలిగించే సంభావ్యత ఎంత ఎక్కువగా ఉందో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి. అన్నింటికంటే, మీరు మరియు నేను ఎప్పటికప్పుడు అనుభవించే అంతర్గత అసౌకర్యం, అలాగే సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మన జీవితంలో తలెత్తే ప్రామాణికం కాని దృశ్యం నుండి ఖచ్చితంగా ఉద్భవించాయని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మీ జీవితంలో ఏదైనా దృష్టాంతం కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి, ఏదైనా సంఘటన కోసం బ్యాకప్ ప్లాన్‌ని కలిగి ఉండటానికి, ఇది చాలా కష్టం, అయితే ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే.
అవసరమైన సమయంలో నిర్ణయం తీసుకోవడానికి నేను మద్దతుదారుని కాదు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే యుద్ధంలో పాల్గొనడం, మేము దానిని గుర్తించాము - వీరు నా రకమైన స్నేహితులు కాదు, ఎందుకంటే జీవితానికి ఈ విధానం లేదు వ్యావహారికసత్తావాదం మరియు దేనికైనా నైతిక సంసిద్ధత మనకు అందించే అవకాశాలు. వాస్తవానికి, నైతిక మరియు మానసిక తయారీ వంటి విషయం ఎందుకు ఉంది, ఇది లేకుండా ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో అనేక ప్రామాణికం కాని పరిస్థితుల నుండి రక్షణ లేకుండా ఉంటాడు, ఇది ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా తలెత్తవచ్చు. మరియు మీరు దేనికైనా మానసికంగా ఎలా సిద్ధం చేయవచ్చు, వాస్తవానికి, మీకు తెలిసిన విషయాల యొక్క అనేక దృశ్యాలను పరిగణించండి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో మీ ప్రవర్తన కోసం అనేక ఎంపికలను ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోండి. సమురాయ్ పుస్తకంలో ఇలాంటిదేదో చెప్పబడింది, ఒక సమురాయ్ ప్రతిరోజూ తన మరణాన్ని స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా ఊహించుకోవాలి, చిన్న వివరాల వరకు, ఇది మొదట అతనికి భయం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు రెండవది అటువంటి సంఘటనల దృష్టాంతం కోసం అతన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. , ఫలితంగా అతను మానసికంగా స్థిరంగా ఉంటాడు.
నేను, క్రమంగా, కొద్దిగా మెరుగైన భావనను మీకు అందిస్తున్నాను, దాని ప్రకారం మీరు మీ జీవితంలోని ప్రతిదానిని పునఃపరిశీలించడమే కాకుండా, అవసరమైతే, చాలా వరకు తిరస్కరించండి మరియు తిరస్కరించండి మరియు వాస్తవానికి ఏదైనా మార్చడం ప్రారంభించండి. ఇది ఎందుకు అవసరమో నేను వివరిస్తాను, ఈ సందర్భంలో మేము మీ జీవితంలోని ఆ అంశాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, వారు చెప్పినట్లు, వాటి ఉపయోగం కంటే ఎక్కువ కాలం గడిపారు. సమీప భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని కొట్టే అవకాశం ఉన్నదానికి వ్యతిరేకంగా మొదటి దెబ్బ కొట్టడానికి ఇది మీ అవకాశం. ఉదాహరణ - మీరు ఒక ఉద్యోగి, మీ బాస్ పూర్తి మూర్ఖుడు మరియు అతని పిచ్చి కారణంగా మీరు సమీప భవిష్యత్తులో మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోయే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. మీరు ఏదైనా ఆశించాలా, అది జరిగే క్షణం కోసం మీరు వేచి ఉండాలా లేదా వారు మిమ్మల్ని తొలగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీకు అనేక బ్యాకప్ ఎంపికలు ఉండాలా మరియు ఇది జరగడానికి ముందు వాటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించాలా?
మీ ఆసక్తులకు రెండో ఎంపిక మరింత ప్రాధాన్యతనిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను, ఎలాంటి అడ్డంకులు దాని నుండి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచినా, మీలోనే, మీరు కోల్పోయే ఉద్యోగంలో మీరు ఎంత పనిచేసినా, అది ఎంత మంచిదైనా, దాని అర్థం ఏమీ లేదు. మీరు దానిని పోగొట్టుకోవడానికి మరియు కొత్తదాన్ని కనుగొనడానికి లేదా వారి జీవితాన్ని వేరే విధంగా ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండాలి. మరియు మీరు మీ జీవితంలోని ప్రతిదానిని ఈ విధంగా చూడాలి, ముఖ్యంగా మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టిన వ్యక్తుల వద్ద, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో మానవ స్వభావం దాని ప్రవర్తన యొక్క స్థిరత్వం ద్వారా వేరు చేయబడదు. అందువల్ల, మీకు అత్యంత సన్నిహితంగా మరియు అత్యంత అంకితభావంతో ఉన్న వ్యక్తులకు సంబంధించి కూడా, మీ పట్ల వారి వైఖరిలో సాధ్యమయ్యే మార్పుకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు అనేక ఎంపికలు ఉండాలి. ఒక సామెత ఉంది, మీరు ఎల్లప్పుడూ చెత్త కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు ఉత్తమమైన వాటి కోసం ఆశించాలి, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైన వాటి కోసం మాత్రమే సిద్ధం కావాలని నేను సూచిస్తున్నాను, మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందనే దాని పరంగా కాకుండా, మీరు ఎలా స్పందిస్తారు అనే విషయంలో. దానికి.
సంక్షిప్తంగా, మీరు మీ జీవితంలో అనూహ్యతను కలిగి ఉండకూడదు మరియు ప్రజలందరికీ మంచి అంతర్దృష్టి లేకపోయినా, మీ జీవితంలో ఎక్కువగా కనిపించే దృశ్యాలను వదిలివేయడం అంత కష్టం కాదు, మీకు అలవాటు పడిన వాటికి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రశ్న అడగండి . మీరు మీ జీవితంలో మార్పులకు సిద్ధంగా ఉన్నారా, విధి యొక్క ఏవైనా సవాళ్లకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు ఎంపికలు ఉన్నాయా, అదే సమయంలో అనేక వివరాలతో సరిపోతాయి, అధిక ఖచ్చితత్వంతో అనేక సంభావ్య సంఘటనలను అంచనా వేయడం సాధ్యమయ్యేలా చేస్తుంది? మీ జీవితం తలకిందులయ్యే పరిస్థితిని ఊహించండి, మీరు నివసించే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టారు, మీ ఆదాయ వనరు ఉనికిలో లేదు, మీ స్నేహితులు మీకు వ్యతిరేకంగా మారారు మరియు మొదలైనవి. చీకటిలో రొట్టె కోసం దుకాణానికి వెళ్లే సాధారణ పర్యటన కూడా ఇది ఎల్లప్పుడూ కంటే భిన్నంగా మారవచ్చు; మీరు దొంగలచే దాడి చేయబడిన లేదా నేరంపై అనుమానంతో చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారులచే తీసుకెళ్లబడిన పరిస్థితిని ఊహించుకోండి.
ఈ కేసులన్నింటికీ మీకు బ్యాకప్ ఎంపికలు ఉన్నాయా, మీకు బాగా ఆలోచించిన చర్యల అల్గోరిథం ఉందా మరియు మీరు దీని కోసం మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్నారా? కాకపోతే, ఎందుకు, మీరు అలాంటి దృష్టాంతాన్ని ఎందుకు పరిగణించకూడదు, ఎందుకంటే నేను జాబితా చేసిన ప్రతిదానికీ సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉంది మరియు నేను జాబితా చేసిన ఏదైనా జరిగితే మీరు ఖచ్చితంగా గందరగోళానికి గురవుతారు, భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతాయి మరియు మీరు అక్షరాలా పోతుంది. నేను ఈ అంశంపై మాట్లాడిన చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ సందర్భంలో ఉత్తమమైన వాటిని ఆశిస్తున్నారని నాకు చెప్పారు, కానీ ఆశలు చాలా బలహీనమైన మరియు సోమరితనం, వారి తలలతో పని చేయడానికి చాలా సోమరితనం, వివిధ ఎంపికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా సోమరితనం. వారి చర్యల కోసం, అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన మరియు సరైన వాటిని కనుగొనండి మరియు ఈ జీవితంలో ఏమీ ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. అంతేకాకుండా, మీరు జరిగే ప్రతిదాని యొక్క సంభావ్యత యొక్క అధిక స్థాయిని కూడా లెక్కించవచ్చు మరియు అనేక సంఘటనలను నిరోధించవచ్చు, కార్డులు లేదా టీ ఆకుల ద్వారా అదృష్టం చెప్పడం ద్వారా కాదు, కానీ లెక్కలు మరియు జాగ్రత్తగా విశ్లేషణ ద్వారా.
ఈ సందర్భంలో, సృజనాత్మక విజువలైజేషన్ వంటి భావన గురించి నేను తరచుగా వింటుంటాను, దీనికి నాకు వ్యతిరేకంగా ఏమీ లేదు, కానీ నా విషయంలో ఈ భావన యొక్క ఔచిత్యాన్ని నేను చూడలేదు. మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు ఆకర్షించరు మరియు సంభావ్యతను ఊహించలేరు, మీరు నిజంగా కోరుకునే వాటిని మాత్రమే ఆకర్షించగలరు మరియు మానసికంగా ఆకర్షించగలరు, వాస్తవానికి, సృజనాత్మక విజువలైజేషన్ రచయితలు దీనిని ఈ విధంగా ప్రదర్శిస్తారు. మీరు జరగకూడదనుకునే కానీ ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండాల్సిన ఏదైనా సంభావ్యతను నివారించడానికి ఏవైనా ఇతర కారణాలు ఉన్నాయా? సూత్రప్రాయంగా వెంటనే గుర్తుకు వచ్చే భయం, వాస్తవానికి తగినది కాదు, ఎందుకంటే మీరు సిద్ధంగా లేని వాటికి మాత్రమే మీరు భయపడవచ్చు మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఉంటే, ఈ సందర్భంలో మనం ఎలాంటి భయం గురించి మాట్లాడవచ్చు?
మన జీవితంలో సాధ్యమయ్యే ఏదైనా దృశ్యం కోసం ఎల్లప్పుడూ చాలా బ్యాకప్ ఎంపికలను కలిగి ఉండకుండా నిరోధించే ఏకైక విషయం మరియు నేను ఇప్పటికే పేర్కొన్నది, వాస్తవానికి, సోమరితనం. అన్ని చెడులకు ప్రధాన మూలంగా నేను భావించేది సోమరితనం, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో సోమరితనం మనం చేయవలసిన పనిని చేయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు నిష్క్రియాత్మకత వల్ల జీవితం మనం అభివృద్ధి చెందలేదు. దానిని కోరుకుంటున్నాను. సరే, మేము మీ అంతర్గత స్థితి గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మీరు సాధ్యమయ్యే అన్ని ఈవెంట్‌ల కోసం అనేక బ్యాకప్ ఎంపికలతో ఆయుధాలు కలిగి ఉంటారు, ప్రధానంగా మీకు అత్యంత ప్రతికూలమైనది మరియు భయంకరమైనది, అప్పుడు ఇది ఆనందం యొక్క స్థితి. అలాగే, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే ఏదైనా ఆశ్చర్యం కలిగించడం కష్టం మరియు ఆశ్చర్యం కలిగించడం కష్టం అయిన వ్యక్తి బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడు, వారు సానుకూల లేదా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించరు.
అటువంటి వ్యక్తి యొక్క మనస్సు ఖచ్చితంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు అతను ముందుగానే సిద్ధం చేసుకున్న చర్య యొక్క ఎంపిక పని చేయకపోయినా, అతను ఫ్లైలో కొత్తదానితో రావచ్చు, ఇది సంపూర్ణ ప్రశాంతత మరియు ఒక విషయంలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. పరిస్థితి యొక్క సమర్థ అంచనా. సోమరితనం చేయవద్దు, మీ జీవితంలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని తిరస్కరించండి, ప్రతిదానికీ సిద్ధం చేయండి మరియు విధిని మొదట కొట్టండి, దీన్ని చేయనివ్వవద్దు, ఈ జీవితంలో స్థిరత్వం లేదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ ఒక నమూనా ఉంది.
సూచనలు
సమాచారాన్ని అనుసరించండి. వార్తా ప్రసారాలను చూడండి మరియు వార్తాపత్రికలను చదవండి. మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతోందనే దాని గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ డేటాను కలిగి ఉన్నారో, మీరు భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే సమస్యలకు అంత మెరుగ్గా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ప్రపంచంలోని ఆర్థిక, రాజకీయ పరిస్థితుల గురించి ఏమాత్రం అవగాహన లేని వ్యక్తులు ఒక నెలలో లేదా ఒక సంవత్సరంలో ఏమి జరుగుతుందో ఊహించలేరు. మరియు సమాచారాన్ని అనుసరించే వ్యక్తులు, దానిని విశ్లేషించి, వాస్తవాలను ఒకే చిత్రంలోకి కనెక్ట్ చేయగలరు, రాబోయే విపత్తు గురించి అది సంభవించే ముందు తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
అనుకోని ఖర్చుల కోసం డబ్బును పక్కన పెట్టండి. ప్రతి జీతం నుండి కొంత మొత్తాన్ని వదిలివేయండి. కొన్నిసార్లు అకస్మాత్తుగా పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి, దీనిలో ఆర్థిక సహాయం మాత్రమే ఉంటుంది. మీరు అత్యవసరంగా ఎక్కడ రుణం తీసుకోవచ్చు లేదా డబ్బు తీసుకోవచ్చు అని చూడకుండా ఉండటానికి, మీ స్వంత నిల్వను కలిగి ఉండండి. మీ ప్రియమైనవారితో ఈ విధంగా అంగీకరించండి: ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో క్లిష్టమైన పరిస్థితి జరగదు, మీరు ఇల్లు లేదా సాధారణ సెలవుల కోసం ఏదైనా సేకరించిన మొత్తాన్ని ఖర్చు చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీ నియమం నుండి వైదొలగకుండా ఉండటానికి మీకు అదనపు ప్రోత్సాహం లభిస్తుంది.
అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం అవసరమైన నీటి సరఫరా మరియు నిబంధనలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఇంట్లో మరియు దేశంలో క్యాన్డ్ ఫుడ్ మరియు త్రాగునీటి చిన్న గిడ్డంగిని ఉంచండి. మార్గం ద్వారా, కొన్నిసార్లు ద్రవం త్రాగడానికి మాత్రమే కాకుండా, గృహ అవసరాలకు కూడా అవసరమవుతుంది, ఉదాహరణకు, ఇంట్లో అత్యవసర పరిస్థితి కారణంగా నీరు ఆపివేయబడితే. నడుస్తున్న నీటిని ప్రత్యేక డబ్బాలో పోయాలి.
మీ ప్రియమైనవారితో ఒక కోడ్‌ను అభివృద్ధి చేయండి, మీరు ప్రమాదం గురించి వారికి చెప్పడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట పదబంధం కావచ్చు, మొదటి చూపులో ప్రమాదకరం కాదు, కానీ కోడ్ పదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీకు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు మీకు ఏమి జరిగిందో మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడే మొత్తం సంకేతాల వ్యవస్థతో మీరు ముందుకు రావచ్చు.
రెండవ వృత్తిని పొందడాన్ని పరిగణించండి. కాబట్టి, అకస్మాత్తుగా మీ పని అన్‌క్లెయిమ్ చేయబడిందని తేలితే, లేదా దాని కోసం చాలా పోటీ ఉన్నట్లయితే లేదా మీ ఫీల్డ్‌లో ఆదాయం అకస్మాత్తుగా పడిపోయినట్లయితే, మీరు మరొక రంగంలో పని చేయడానికి వెళ్లవచ్చు. మీ ప్రధాన కార్యకలాపంతో పాటు, మీరు చేయగలిగిన సామర్థ్యం మరియు దానిని సురక్షితంగా ప్లే చేయడం గురించి ఆలోచించండి. జీవితంలో ఏదైనా జరగవచ్చు: ఈ రోజు మీరు విజయవంతమైన వ్యక్తి, మరియు రేపు మీరు నిరుద్యోగులు.
చాలా అజాగ్రత్తగా ఉండకండి. బ్యాకప్ ప్లాన్‌లు మరియు ఊహించలేని పరిస్థితుల గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి. బోర్‌గా లేదా నిరాశావాదిగా మారకండి. కానీ స్థాపించబడిన దృష్టాంతంలో సంఘటనలు అభివృద్ధి చెందవు అనే వాస్తవం కోసం సిద్ధం చేయడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. ఉదాహరణకు, విహారయాత్రకు వెళ్లినప్పుడు, మీ మందులను మీతో తీసుకెళ్లండి మరియు మీ పత్రాలను స్కాన్ చేయండి. మీ బ్యాంక్ కార్డ్ నంబర్‌లను తెలుసుకోండి లేదా వాటిని సురక్షితమైన స్థలంలో రాయండి. మీరు వాటిని పోగొట్టుకున్నా లేదా దొంగిలించబడినా, మీరు త్వరగా మీ కార్డ్‌లను బ్లాక్ చేయవచ్చు మరియు మీ నిధులను రక్షించుకోవచ్చు.
మీ ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి, భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించండి. ఇది మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బందుల నుండి కాపాడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు తమ శరీరాన్ని చాలా నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరిస్తారు. ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. దినచర్యను అనుసరించడం, శారీరక శ్రమ చేయడం, సరిగ్గా తినడం మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా, మీరు అనేక సమస్యల నుండి రక్షించబడతారు.
మీ పొరుగువారు, స్నేహితులు మరియు బంధువులతో మీ సంబంధాలను పాడు చేసుకోకండి. బహుశా ఏదో ఒక సమయంలో మీకు ఇతర వ్యక్తుల నుండి అత్యవసరంగా సహాయం అవసరం కావచ్చు మరియు మీరు దాని కోసం వారిని అడగలేరు. మీకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరితో పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. చిరునవ్వులు మరియు దయగల పదాలను తగ్గించవద్దు. మీ జీవితంలో కష్టాలు వస్తే ఎవరైనా మీకు అండగా ఉంటారు.
హలో, ప్రియమైన పాఠకులారా! అంగీకరిస్తున్నాను, మీ వ్యాపారంలో విజయం సాధించడానికి విశ్వాసం సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఆత్మవిశ్వాసం లేని వ్యక్తులు వైఫల్యం భయంతో కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించే అవకాశం తక్కువ. ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా అనుభవించాలి? దేనికైనా సిద్ధపడడం సాధ్యమేనా? నేటి వ్యాసం ఆత్మవిశ్వాసం కోసం మీ స్వంత వంటకాన్ని రూపొందించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మనలో మనం కొంచెం తవ్వుకుందాం
లోతుగా త్రవ్వవద్దు. రెండు వ్యతిరేక పరిస్థితులలో బయటి నుండి మనల్ని మనం చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం. మొదట, మీరు ఏ పరిస్థితుల్లో నమ్మకంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్నారో తెలుసుకుందాం.
భయాందోళనలకు గురికాకుండా, కలవరపడకుండా లేదా మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది?
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వృత్తిపరమైన రంగంలో నమ్మకంగా ఉంటారు. సర్జన్ బాగా పనిచేస్తాడు మరియు ఆపరేటింగ్ గదిలో ఒత్తిడిని అనుభవించడు (చాలా క్లిష్ట పరిస్థితులలో తప్ప, వాస్తవానికి). గాయకుడు సిద్ధంగా లేకుండా కూడా తన ఇష్టమైన పాటలను బహిరంగంగా సులభంగా పాడతారు. కుక్కల పెంపకందారు మీకు ఇష్టమైన జాతుల గురించి ప్రతిదీ చెబుతారు మరియు పెంపుడు జంతువుల సంరక్షణ గురించి దాదాపు ఏ ప్రశ్నకైనా సమాధానం ఇస్తారు.
మా ఫీల్డ్‌లో మేము స్వేచ్ఛగా భావిస్తున్నాము. మేము నమ్మకంగా మా జ్ఞానం మరియు అనుభవంపై ఆధారపడతాము, మా ఆలోచనలు మరియు ముద్రలను సులభంగా పంచుకుంటాము మరియు మా పనికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించగలము. ముఖ్యంగా, ఒక వ్యక్తి ఏమి చేయాలో తెలిసినప్పుడు నమ్మకంగా ఉంటాడు.
కాబట్టి, మేము మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాల్సిన రెండవ ప్రశ్నకు వెళ్దాము - నేను ఏ సందర్భాలలో తప్పిపోతాను మరియు ఏమి చేయాలో తెలియదా? మీకు ఏది అసమతుల్యతను కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు ఎందుకు రచ్చ చేయడం మరియు భయాందోళనలకు గురవుతారు.
- బహుశా ఇబ్బందికరమైన ప్రశ్న మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందా?
- లేక అనుచిత వ్యాఖ్యా?
- దయచేసి మీకు అర్థం కాని విషయంలో సహాయం చేయాలా?
- వీధిలో మొరటుతనం మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుందా?
జీవితంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి, మీ బలాలు మరియు బలహీనతలను కనుగొనండి. ఏకాగ్రతతో ఏకాగ్రత సాధించడంలో మీకు ఏది సహాయపడుతుంది, సమస్య యొక్క దిగువకు వెళ్లడానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, ఏది దృష్టి మరల్చుతుంది మరియు జోక్యం చేసుకుంటుంది అని అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఈ సమస్యలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ సహాయకులను అభివృద్ధి చేయగలరు మరియు జోక్యాన్ని వదిలించుకోగలరు.
ప్రతిదానికీ సిద్ధంగా ఉండటం అసాధ్యం
జీవితంలో, మనం ఊహించలేని, బలవంతపు మాజ్యూర్, అత్యవసర పరిస్థితులను తరచుగా ఎదుర్కొంటారు. అవును, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ సిద్ధంగా ఉండటం అసాధ్యం. దీన్ని అర్థం చేసుకోండి, అంగీకరించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. నీవు దైవాంశ సంభూతుడవు, తప్పులు చేయగల, సిద్ధపడని, తికమక పడగల మానవుడవు.
మీకు కొంత స్వేచ్ఛ ఇవ్వండి. తప్పులకు తిట్టవద్దు.
ఇది ఎల్లప్పుడూ స్థిరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండదు. కానీ అటువంటి పరిస్థితులలో మీరు ఎలా స్పందిస్తారో, మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో, ఏది మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుందో, ఏది సహాయపడుతుందో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఫోర్స్ మేజ్యూర్. దీన్ని ఉపయోగించండి, అనుభవాన్ని పొందండి, తదుపరి విజయాల కోసం శిక్షణ పొందండి.
అత్యవసర పరిస్థితులు మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకునే అవకాశాన్ని కల్పిస్తాయి. మరియు మీరు వాటి కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు. నిర్దిష్ట పరిస్థితికి కాదు, సాధారణంగా. ఊహించని పరిస్థితి ఒక వ్యక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? భయం, భయాందోళన, కంగారు, నాడీ ఉద్రిక్తత.
మొదట, ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు అనుభవించే మొదటి విషయం భయం మరియు భయాందోళనలు అని అంగీకరించండి. మీరు ఈ అనుభూతులను పట్టుకున్న తర్వాత, మీరు శాంతించవచ్చు.
రెండవది, మీరు ఏదైనా పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. మంచి మనసుతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిదని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి నిదానంగా మరియు తెలివిగా ముందుకు సాగండి. పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. కాలక్రమేణా, మీరు ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు వేగంగా పని చేస్తారు.
క్లిష్టమైన ఆలోచనా
వెంటనే భావనలను నిర్వచించండి. క్రిటికల్ అనే పదం ద్వారా మనము మూల్యాంకనం చేసే, విశ్లేషించే, ప్రశ్నించగల మరియు ఇచ్చిన వాదనల నుండి తీర్మానాలు చేసే ఆలోచన అని అర్థం. ఇక్కడ విమర్శ అనేది ప్రతికూల తీర్పుగా లేదా లోపాల కోసం అన్వేషణగా అర్థం కాదు.
పాఠశాలలో, నా గొప్ప విచారం, వారు విమర్శనాత్మకంగా ఎలా ఆలోచించాలో నేర్పించరు మరియు ఇది జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి - విశ్లేషించడం, తీర్పులను ప్రశ్నించడం, తీర్మానాలు చేయడం మొదలైనవి. ఇది వివిధ పరిస్థితుల గురించి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు సులభంగా మరియు సహజంగా పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది మీ బలం కాకపోతే, చింతించకండి. మీరు ఇప్పుడు ఎంత పెద్దవారైనప్పటికీ, మీరు సులభంగా విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవచ్చు. TRIZ (ఇన్వెంటివ్ ప్రాబ్లమ్ సాల్వింగ్ సిద్ధాంతం) దీనికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. నేను ఈ దిశతో ఇటీవలే పరిచయం అయ్యాను. ఇన్వెంటివ్ అనే పదాన్ని భయానకంగా తీసుకోకండి.
TRIZ అసాధారణమైన మరియు ప్రామాణికం కాని పరిష్కారాలు మరియు అత్యంత గందరగోళ ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం వెతకడానికి సహాయపడుతుంది. సమస్యను సెట్ చేసే భావన వెల్లడైంది, ఎందుకంటే తరచుగా సమస్యలు ప్రశ్న స్థాయిలోనే ప్రారంభమవుతాయి. మీ అమ్మకాల స్థాయిని ఎలా పెంచుకోవాలి, మీ బిడ్డను ఏ కిండర్ గార్టెన్‌కు పంపాలి, షాపింగ్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం - ఈ సాంకేతికతకు ధన్యవాదాలు, మీరు త్వరగా మరియు వాస్తవానికి ఏవైనా జీవిత సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోవచ్చు.
కాన్ఫిడెన్స్ రెసిపీకి మీ పదార్థాలను జోడించండి
మొదటి పాయింట్‌కి తిరిగి వెళ్ళు. మీ బలాలు మరియు బలహీనతలు. మీ విశ్వాసం కోసం మీ సహాయకుల జాబితాను రూపొందించండి. మీ జేబులో మీ ఫోన్ లేకుండా మీరు భయాందోళనలకు గురవుతారని తెలుసుకుని, దానిని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. ఒంటరిగా ఉండటం కంటే సమాజంలో ఎవరితోనైనా ఉండటం మీకు సులభమా? ముఖ్యమైన సంఘటనలకు మీతో స్నేహితుడిని తీసుకెళ్లండి.
మేము ఊహించని పరిస్థితిలో ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాము కాబట్టి, సడలింపు పద్ధతులు సరైన పరిష్కారం. శ్వాస పద్ధతులు నాకు సహాయపడతాయి. వాటి సంఖ్య నేడు అంతులేనిది. మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సమయంలో ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.
మీ పదజాలం, పబ్లిక్ స్పీకింగ్ నైపుణ్యాలు, చర్చల నైపుణ్యాలు, అధ్యయనం అభివృద్ధి చేయండి. ప్రజలతో సంభాషించేటప్పుడు ఇవన్నీ బాగా సహాయపడతాయి. మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై శ్రద్ధ వహించండి.
హాస్యం తరచుగా ఊహించని పరిస్థితుల్లో నాకు చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు మిమ్మల్ని మీరు నవ్వించగలిగినప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది. స్వీయ విమర్శ విమర్శలను చంపుతుంది. మీరు హాస్యాస్పదంగా ఏదైనా చేసినప్పుడు మీరు నవ్వగలిగితే, ఇబ్బందికరమైన అనుభూతి చాలా త్వరగా పోతుంది.
నేను మీ దృష్టికి డేల్ కార్నెగీ పుస్తకాన్ని అందిస్తున్నాను " చింతించడం మానేసి జీవించడం ఎలా" గుర్తుంచుకోండి, చాలా సమస్యలు మన తలలో మాత్రమే జీవిస్తాయి మరియు వాస్తవానికి ఉనికిలో లేవు.
మీకు కోపం తెప్పించేది ఏమిటి? ఏ పరిస్థితి మిమ్మల్ని భయాందోళనలకు మరియు అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది? అనూహ్యతను ఎదుర్కోవటానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది? మీ బలాలు ఏమిటి? వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలుసా?