మంచి సమయం! నేను ఈ అంశంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను: ప్రతి స్త్రీ తనకు తానుగా నిలబడదు.
నేను మాట్లాడటం లేదు భౌతిక ప్రభావం. మహిళలు మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలి. ఎ క్లిష్ట పరిస్థితులుఅవి ప్రతిచోటా జరుగుతాయి: కుటుంబంలో, పనిలో, సమాజంలో. అంశం తీవ్రమైనది, మేము అజ్ఞానాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు మొరటుతనాన్ని ఆపడానికి తగిన చర్యల కోసం చూస్తాము.
చిత్రాన్ని పూర్తి చేయడానికి, నేను నుండి ఉదాహరణలు ఇస్తాను నిజ జీవితంమరియు సాధ్యమైన పరిష్కారాలుసమస్యాత్మక క్షణాలు.
పరిస్థితి ఒకటి. కుటుంబ కలహాలు
చాలా తరచుగా, చెడు మానసిక స్థితి మరియు ప్రతికూలతను వదిలించుకోవడానికి, నాడిని తాకడానికి ప్రయత్నించే కుటుంబం మరియు స్నేహితులు. మాట్లాడటానికి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీర్ఘకాలిక అసంతృప్తి కూడా ఉంది. అత్తగారు తన కోడలిని ఇష్టపడనప్పుడు మరియు నిరంతరం తప్పును కనుగొన్నప్పుడు ఇది చాలా మందికి తెలిసిన పరిస్థితి. నా ప్రియమైన అత్తగారు నన్ను క్షమించండి, కానీ న్యాయం గెలవాలి.
నీవు ఏమి చేయగలవు? నేను అనేక ఎంపికలను అందిస్తున్నాను
- భర్త ఇంటికి వచ్చాడు చెడు మానసిక స్థితి, తన వాయిస్ పెంచడానికి మరియు ప్రతి సాధ్యం మార్గంలో సంఘర్షణ రేకెత్తిస్తాయి ప్రారంభమవుతుంది. అలాంటి సందర్భాలలో, "ప్రతిదీ గుర్తుంచుకోవాలి" అనే టెంప్టేషన్‌కు లొంగకపోవడమే మంచిది. ఇది ఏదైనా మంచికి దారితీయదు మరియు గొడవ చేసేవాడు తన లక్ష్యాన్ని సాధించి, అదే ప్రతికూలతను చూపించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాడు. మనస్తత్వవేత్తలు పాజ్ తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు, కళ్ళలోకి నిటారుగా చూస్తూ, పూర్తిగా సంబంధం లేని దాని గురించి ప్రశాంతంగా, మఫ్ల్డ్ వాయిస్‌తో అడగండి. అంటే, దృష్టిని మార్చండి. మరియు కోరికలు తగ్గినప్పుడు, ఇది మీకు ఎలా అసహ్యకరమైనది మరియు ఆమోదయోగ్యం కాదు అనే దాని గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడండి. మీ ముఖ్యమైన ఇతరుల వ్యవహారాలను ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, రోజు ఎలా గడిచిందో అడగండి, విజయాలపై మాత్రమే ఆసక్తిని కలిగి ఉండండి, కానీ వైఫల్యాలను కూడా కలిసి పంచుకోండి. మరియు చిన్న సలహా: పురుషులను ఎప్పుడూ పోల్చవద్దు, స్వెత్కా యొక్క మిష్కా అద్భుతమైన భర్త అని చెప్పకండి, అతను చాలా సాధించాడు, మొదలైనవి. పురుషులకు, ఇది మరణం లాంటిది. మనిషి గౌరవాన్ని గౌరవించండి మరియు సంఘర్షణ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
- కుటుంబంలో పాత బంధువులతో అంటే తల్లిదండ్రులతో సమస్యలు తలెత్తడం అసాధారణం కాదు. మరియు ఇక్కడ మీ వయస్సు 20 లేదా 40 అని ఎవరూ పట్టించుకోరు. మీరు ప్రతిదీ తప్పు చేస్తున్నారని మరియు మీ కోసం కష్టపడి ప్రయత్నించిన మీ తల్లిదండ్రులకు సాధారణంగా కృతజ్ఞత లేని వారు అని నిరంతరం వేధించడం వల్ల మీరు బాధపడుతుంటే, మీరు చర్య తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన సంభాషణ. మరియు ఇది సాకులు మరియు ఆరోపణలతో కాకుండా, తల్లిదండ్రులు చేసిన అన్ని మంచి పనులకు కృతజ్ఞతతో ప్రారంభించాలి. మరియు మీ స్థానాన్ని స్పష్టంగా వివరించండి: మీరు ఇప్పటికే పెద్దవారు మరియు ఎక్కడ పని చేయాలో, ఎవరితో స్నేహితులుగా ఉండాలి మరియు ఎవరితో జీవించాలో నిర్ణయించుకునే హక్కు మీకు ఉంది.
- మరియు అత్యంత సాధారణ సమస్య అత్తగారితో విభేదాలు. పిల్లలను సరిగ్గా ఎలా పెంచాలో, బోర్ష్ట్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉడికించాలో, వస్తువులను సరిగ్గా ఎలా మడవాలో మొదలైనవాటిని నిరంతరం మీకు చెప్పడానికి ఇష్టపడే పోరాట అత్తగారు మీకు ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా అతన్ని ఇబ్బందుల్లో పడేయకూడదు మరియు ఏర్పాట్లు చేయకూడదు. ఘర్షణ. హాస్యం మరియు అభినందనల రూపంలో కొద్దిగా ముఖస్తుతి ఇక్కడ సహాయం చేస్తుంది. కాస్టిక్ వ్యాఖ్యలను జోకులుగా మార్చండి మరియు చిరునవ్వుతో ప్రయత్నించండి, కానీ కోపం లేకుండా. మరియు ఎల్లప్పుడూ సమావేశాన్ని ప్రారంభించండి మంచి మాటలు: ఎంత గొప్ప కేశాలంకరణ, బహుశా కొత్త దుస్తులు లేదా చల్లని హ్యాండ్‌బ్యాగ్. ఏ స్త్రీ అయినా పొగడ్తలను అభినందిస్తుంది, కాబట్టి ముఖ్యంగా అమ్మ కోసం మొండిగా ఉండకండి.
పరిస్థితి రెండు. పనిలో ఇబ్బందులు
మీరు ఆదర్శవంతమైన ఉద్యోగి అని అనుకుందాం: మీరు ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయరు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ పనిని సమయానికి పూర్తి చేస్తారు, మీరు మీ వంతు ప్రయత్నం చేస్తారు. మరియు బాస్ మీకు మరిన్ని కొత్త అసైన్‌మెంట్‌లు మరియు టాస్క్‌లతో బాంబు పేల్చుతున్నారు. మరియు ఇక్కడ నలుగురి కోసం దున్నుతున్న "వేటాడిన గుర్రం" ఎలా కాకూడదో ఇక్కడ ఉంది, కానీ ఒకరికి చెల్లించబడుతుంది (జీతం యొక్క అర్థంలో). మరియు అనవసరమైన సంభాషణలు మరియు చర్చలు తలెత్తినప్పుడు జట్టుతో సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి వ్యక్తిగత జీవితం, ముఖ్యంగా మహిళల జట్టులో.
మీ అధికారాన్ని ఎలా బలోపేతం చేసుకోవాలి. కొన్ని పరిస్థితులను పరిశీలిద్దాం
- మీ ఉన్నతాధికారులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ మంచి స్నేహితులలో ఒకరైనప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ అధీనతను కొనసాగించండి, ఎటువంటి పరిచయము లేదు. మొదటిది: ఇది నీతి, మరియు రెండవది: భవిష్యత్తులో ఇలాంటి “వామపక్ష సూచనలు” ఉండవు: బాగా, రన్, బాగా, తీసుకురండి, బాగా, చేయండి. నీకు కష్టం కాదా?
- వైఫల్యం చెడ్డదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు షెడ్యూల్ చేయని పనితో భారం పడుతుంటే మరియు దాని కోసం అదనపు చెల్లించనట్లయితే మీరు నో చెప్పగలగాలి. మీ వద్ద ఉన్న వాటిని సరిగ్గా వివరించండి కొన్ని బాధ్యతలుమరియు మీరు పని చేస్తున్నారు ఉద్యోగ ఒప్పందం. " ఉద్యోగ వివరణ”, ఇందులో అన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఈ పత్రాన్ని పేర్కొన్న తర్వాత, విభేదాలు ఆగిపోతాయి.
- మరియు చాలా బాధాకరమైన ప్రశ్న: జట్టులో గాసిప్‌ను ఎలా నివారించాలి, ఇది తీవ్రంగా నేరం చేస్తుంది. దీన్ని మొదటి నుండి నిరోధించవచ్చు. పనిలో మీ వ్యక్తిగత జీవితం గురించి మాట్లాడకండి; వ్యక్తిగత విషయాల గురించి కాకుండా మర్యాదగా మరియు మర్యాదపూర్వకంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి. సమాచారం లీక్ అయినట్లయితే, అపరాధితో మీ సంబంధాన్ని బహిరంగంగా క్రమబద్ధీకరించవద్దు. దీని వల్ల మీరు ఒక పోరాట యోధుడిగా మాత్రమే పేరు పొందుతారు. మీరు సాక్షులు లేకుండా వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడవచ్చు. అందించడానికి మానసిక ఒత్తిడి. మరియు మీరు శ్రద్ధగలవారైతే, అవి ఏమిటో మీకు బహుశా తెలుసు బలహీనమైన మచ్చలుమీ దుర్వినియోగదారుడి నుండి.
మూడవ పరిస్థితి. సమాజంలో వైరుధ్యాలు
ఇది ఎక్కడైనా జరగవచ్చు: రవాణాలో, దుకాణంలో, బ్యాంకులో, మెట్ల మీద. పొరుగువారు మిమ్మల్ని పేర్లు పెట్టారు, మినీబస్సులోని వ్యక్తి అసభ్యంగా ప్రవర్తించాడు, అమ్మకందారుడు అసభ్యంగా ప్రవర్తించాడు, బ్యాంకు ఉద్యోగి మీ సమస్యపై తగినంత శ్రద్ధ చూపలేదు. మరియు ఇప్పుడు మీరు ఇప్పటికే అంచున ఉన్నారు మరియు ప్రతీకార దెబ్బతో అజ్ఞానులను ఓడించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఎప్పుడూ అలా ప్రతిస్పందించకుండా ప్రయత్నించండి, మొరటుతనానికి మొరటుగా స్పందించకండి. లేకపోతే, పరస్పర అవమానాలు స్నోబాల్ అవుతుంది. అత్యంత ఉత్తమ నివారణసిగ్గులేనితనం నుండి మర్యాద, అది దుర్మార్గులను నిరాయుధులను చేస్తుంది. అటువంటి వాతావరణంలో వారు తప్పిపోతారు; ఇది వారి వాతావరణం కాదు. మరియు నన్ను నమ్మండి, ఇది ఉత్తమ పద్ధతి. ఈ వ్యక్తులలో చాలా మందిని మీరు మళ్లీ ఎప్పటికీ కలవరు, కాబట్టి మీ ప్రకాశాన్ని ఎందుకు పాడు చేసుకోవాలి. హానికరమైన పొరుగువారితో ఇది కొంచెం కష్టం; మీరు వాటిని ఎప్పటికప్పుడు చూడవలసి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు విభేదాలు అసంబద్ధత స్థాయికి చేరుకుంటాయి మరియు మొత్తం యుద్ధాలు ప్రారంభమవుతాయి. దీన్ని అనుమతించకూడదు. తినండి ప్రత్యేక సేవలుఅది సహాయం చేయగలదు.
ముగింపులో, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను: మన బలం మన బలహీనతలో ఉంది. కానీ మీరు ఈ పదాలను అక్షరాలా తీసుకోకూడదు, అవి కలిగి ఉంటాయి దాచిన అర్థం. ప్రకృతి స్త్రీకి భిన్నమైన శక్తిని ఇచ్చింది. తెలివిగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
మీ గ్లాషా.
టాగ్లు: ,ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు మొరటుతనాన్ని అనుభవిస్తారు. మీరు శత్రు సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న వారితో మాత్రమే మొరటుగా ప్రవర్తిస్తారు, కానీ కూడా యాదృచ్ఛిక వ్యక్తులు: ప్రయాణ సహచరులు ప్రజా రవాణా, క్లినిక్‌లో వరుసలో ఉన్న రోగులు, దుకాణంలో విక్రయదారులు. తరచుగా తెలివైన వ్యక్తులుబోర్‌తో సంభాషణలో తప్పిపోతారు: ఇది అపరాధికి మరింత విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. మనస్తత్వవేత్త వ్లాదిమిర్ క్లిమోవ్మొరటుగా ఉన్న వ్యక్తిని అతని స్థానంలో ఉంచడానికి మరియు మీ నరాలను రక్షించడానికి మర్యాదపూర్వకంగా ఎలా స్పందించాలో చెబుతుంది.
"ధన్యవాదాలు"
మనస్తత్వవేత్త ఇలా అంటాడు: మొరటుతనానికి ప్రతిస్పందనగా కృతజ్ఞత మీ అపరాధిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. "ధన్యవాదాలు" అనే పదం మీ ప్రత్యర్థికి మీరు అతని మొరటుతనానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వలేదని తెలియజేస్తుంది" అని క్లిమోవ్ వివరించాడు. "కాబట్టి, మిమ్మల్ని అవమానించడం కొనసాగించడం అర్ధం కాదు." ఏది ఏమైనప్పటికీ, అటువంటి ప్రామాణికం కాని సమాధానం బోర్‌ను మూర్ఖత్వంలోకి తీసుకువెళుతుంది మరియు అతను చెప్పడానికి ఏమీ ఉండదు."మీరెప్పుడూ కోపంగా ఉంటారా?"
నిపుణుడి ప్రకారం, కొన్నిసార్లు మొరటు వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల వారి దూకుడు వైఖరిని గమనించరు. మీరు అలాంటి వ్యక్తిని నిరంతరం కోపంగా ఉన్నారా మరియు ఏమి జరుగుతుందో దానికి అసందర్భంగా స్పందిస్తారా అనే ప్రత్యక్ష ప్రశ్నను అడిగితే, అతను దాని గురించి ఆలోచించి, తదుపరిసారి తనను తాను నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
"మీకు నా నుండి ఏమి కావాలి?"
బోర్‌తో వాదనలో ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరే కేకలు వేయడం కాదు, తద్వారా మీ ప్రత్యర్థి స్థాయికి దిగజారడం. ఒక మొరటు వ్యక్తి మీ పట్ల తన శత్రుత్వాన్ని పెరిగిన స్వరంలో వ్యక్తం చేస్తే, అతను మీ నుండి ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాడు, మీ నుండి అతనికి ఏమి కావాలి అని ప్రశాంతంగా అడగండి. ఖచ్చితంగా బోర్ ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం కనుగొనలేరు మరియు వివాదం పరిష్కరించబడుతుంది.
"మీరు మొరటుగా ప్రవర్తించడంలో ఎంత మంచివారు!"
అందరూ దానిని గుర్తించలేరు చమత్కారమైన పదబంధంప్రయాణంలో, కాబట్టి ఇది ముందుగానే నేర్చుకోవచ్చు. అపరాధికి హాస్యంతో సమాధానం ఇవ్వండి: అతని మొరటుగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని ప్రశంసించండి. అనేక ఎంపికలు ఉండవచ్చు: “మీరు మొరటుగా ప్రవర్తించడంలో ఎంత మంచివారు!”, “మీకు అసహ్యకరమైన విషయాలు అంత త్వరగా ఎలా వస్తాయి!”, “మీరు మీ ప్రసంగం కోసం చాలా సమయం గడిపారా?”, “మీరు చేయలేరు. మొరటుగా ప్రవర్తించినందుకు మీ ప్రతిభను తీసివేయండి! మీ ప్రత్యర్థికి కొంచెం హాస్యం ఉంటే, అతను వెంటనే నోరు మూసుకుంటాడు.
"నేను మీ అభిప్రాయాన్ని గౌరవిస్తాను"
మొరటుతనానికి మర్యాదపూర్వకంగా సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు మొరటు వ్యక్తి ఎప్పుడూ నష్టపోతాడు. అతని అభిప్రాయం మీకు ముఖ్యమైనదని, మీరు అతన్ని గౌరవిస్తారని మీ సంభాషణకర్తకు చెప్పండి. దురాక్రమణదారు స్పష్టంగా దీనిని ఆశించడు! "మీ సమాధానం ద్వారా, మీరు మీ సంభాషణను కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని అపరాధికి తెలియజేస్తారు, కానీ మర్యాదపూర్వక స్వరంలో మాత్రమే" అని మనస్తత్వవేత్త చెప్పారు. "ప్రతికూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తి సంభాషణను తెలివైన దిశలో తీసుకెళ్లడానికి ఇష్టపడడు, కాబట్టి అతను మిమ్మల్ని వదిలివేస్తాడు."
"మరియు మీరు ఎలా సమాధానం ఇస్తారు?"
అత్యంత ఒకటి సరైన మార్గాలుఅతని స్థానంలో ఒక వ్యక్తిని ఉంచండి: బాధితుడి పాత్రలో తనను తాను ఊహించుకోమని అతన్ని ఆహ్వానించండి. మీరు ఇప్పటికే మొరటుగా మాట్లాడటం విని అలసిపోయి ఉంటే, అతను మీ స్థానంలో ఎలా ప్రవర్తిస్తాడని అడగడం ద్వారా బూరను నిరుత్సాహపరచండి, అతను అపరాధికి ఏమి సమాధానం ఇస్తాడు: "మీరు అలా అవమానించినట్లయితే మీరు ఏమి చెబుతారు?" అటువంటి పరిస్థితిలో తమను తాము కనుగొనడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు: మొరటు వ్యక్తి అసహ్యకరమైన సంభాషణను ముగించడానికి తొందరపడతాడు."మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం"
మీ దుర్వినియోగదారుడి అవమానాల వెనుక చిన్నపాటి నిజం ఉంటే, అతను సరైనదని అంగీకరించడానికి బయపడకండి. ఉదాహరణకు, ఎప్పుడు ముసలివాడుమీరు రవాణాలో మీ సీటును వదులుకోలేదని, మొరటుతనంపై దృష్టి పెట్టవద్దు, బదులుగా ప్రశాంతంగా క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు సంభాషణకర్త ఖచ్చితంగా సరైనదేనని చెప్పండి. అందువలన, సంఘర్షణ కొనసాగించడానికి కారణం అదృశ్యమవుతుంది.
నవ్వు
మొరటుగా ఉండే వ్యక్తి బిగ్గరగా, విపరీతమైన నవ్వు వినాలని అనుకోడు. అటువంటి ప్రతిచర్య తర్వాత, దాడులను కొనసాగించడం పనికిరానిదని బూర్ అర్థం చేసుకుంటాడు లేదా మీరు మీ మనస్సులో ఉన్నారని మరియు అవమానాలను ఆపాలని అతను నిర్ణయించుకుంటాడు. "మరియు కొందరు మీతో నవ్వడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు!" క్లిమోవ్ చెప్పారు.
"నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను"
ప్రియమైనవారితో వివాదంలో ప్రేమ ప్రకటన సరైనది. మీ కుటుంబ సభ్యుడు మీతో వివాదంలో వాదించుకొని, మొరటుగా మరియు అవమానాలను ఆశ్రయించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అతనిని ప్రేమిస్తున్నారని మీ బంధువుకు గుర్తు చేయండి. తగాదాకు కారణం మీ ఇద్దరికీ వెంటనే చాలా తక్కువగా అనిపిస్తుంది మరియు సయోధ్య చాలా దూరంలో ఉండదు.
"ఇక్కడే మా సంభాషణ ముగించాలి."
మొరటు వ్యక్తి స్థాయికి ఎప్పటికీ దిగజారకండి! మీరు ఇకపై మొరటుతనాన్ని భరించలేరని మరియు దయతో ప్రతిస్పందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు అనిపించినప్పుడు, సంభాషణను ఆపడానికి ఇది సమయం అని మీ సంభాషణకర్తకు మర్యాదగా చెప్పండి. "మీ అపరాధి కూడా అలాంటి ఆఫర్‌ను ఇష్టపడే అవకాశం ఉంది" అని నిపుణుడు అభిప్రాయపడ్డాడు. - తరచుగా అలాంటి వ్యక్తులు షోడౌన్‌ను ముగించడం ఆనందంగా ఉంటుంది, కానీ వారు ఇకపై ఆపలేరు. కానీ అసహ్యకరమైన వాదనను ముగించడం చాలా సులభం! ”
© ఇగోర్ యురోవ్, సైకోథెరపిస్ట్
మిమ్మల్ని మీరు కించపరచుకోవడం ఎలా
"భర్తపై ఫలితం లేదానాకు ఇలా చేయడానికి నేను మిమ్మల్ని ఎందుకు అనుమతిస్తాను?"
(మ్యాగజైన్ "అవర్ సైకాలజీ, నం. 3, /48/, 2011)
మీరు స్వీయ-ద్వేషాన్ని మనిషి పట్ల ద్వేషంగా మారుస్తారు, లేకపోతే మీరు మీ వ్యక్తిగత నిస్సహాయతను, అతను లేకుండా ఉండలేకపోవడం, అతను ఎంత చెడ్డవాడైనప్పటికీ అంగీకరించాలి. కోడెపెండెన్సీ యొక్క ఈ రూపాలు సాధారణంగా లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మంచి సంబంధాలుబాల్యంలో తండ్రి లేదా మరొక సన్నిహిత వ్యక్తి వైపు నుండి, ఉదాసీనమైన బంధువు నుండి ఆమోదం మరియు ప్రేమను సాధించడానికి అమ్మాయి తన వంతు కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది. పిల్లవాడికి వేరే మార్గం లేదు - అతను పెద్దవారిపై ఆధారపడి ఉంటాడు - అతని నుండి ప్రేమ మరియు గుర్తింపు పొందేందుకు అతనికి మరెవరూ లేరు. పిల్లవాడు తనను తాను "చికిత్స చేయమని బలవంతం చేస్తాడు ప్రియమైన వ్యక్తికిప్రతిదీ బాగానే ఉంది” తగిన సమాధానం అందుకోవాలనే ఆశతో, కానీ ఎదుర్కొంటుంది ఉత్తమ సందర్భంఉదాసీనతతో మాత్రమే. అమ్మాయి పెరుగుతుంది, మరియు ఇప్పుడు, వయోజన మహిళఆమె పురుషులతో "అదే పాత్రను పోషించడం" ప్రారంభమవుతుంది. ఆమెకు వేరే మార్గం తెలియదు కాబట్టి ఆమె అలా చేయదు.
ప్రశ్న: "ఎందుకు మీరు ఒక మనిషిని ఎంత మెరుగ్గా ప్రవర్తిస్తే, అతను మీపై తన పాదాలను మరింత చురుకుగా తుడుచుకుంటాడు"?
సమాధానం I.Yu.:
మీలో చిన్న ప్రశ్నఇందులో చాలా పగ ఉంది. మీరు మనిషిని బాధపెట్టారు, కాదా? ఆగ్రహం ఎల్లప్పుడూ దూకుడు; కానీ దూకుడు కాదు స్వచ్ఛమైన రూపం, కానీ అపరాధి మరియు ఆమె మధ్య పంపిణీ చేయబడింది. దూకుడు నేరస్థుడిపై మాత్రమే ఉంటే, అది శత్రుత్వం, చికాకు, కోపం, కోపం, ద్వేషం, ఆవేశంగా అనుభవించబడుతుంది. దూకుడు తనను తాను మాత్రమే లక్ష్యంగా చేసుకుంటే, అది స్వీయ-ఆరోపణలతో నిరాశగా అనుభవించబడుతుంది, ఒకరి అల్పత్వం, న్యూనత, పరిత్యాగం, పనికిరానితనం, పనికిరానితనం, కొన్నిసార్లు నైతిక లేదా శారీరక న్యూనత కూడా.
దూకుడుతో పూర్తిగా బాహ్యంగా (కోపం) నిర్దేశించబడి, మరొక వ్యక్తి అపవిత్రుడిగా భావించబడతాడు; దూకుడుతో పూర్తిగా తనను తాను (డిప్రెషన్), ఒక దుష్టుడు, అనగా. అక్షరాలా ఏమీ మంచిది కాదు మరియు తదనుగుణంగా ఎవరికీ మంచిది కాదు సరైన వ్యక్తితనకు తానుగా అనిపిస్తుంది.
పగను అనుభవించే సందర్భంలో, అపరాధి మరియు తన మధ్య దూకుడు ఒక నిష్పత్తిలో లేదా మరొక నిష్పత్తిలో పంపిణీ చేయబడుతుంది - ఎక్కువ కోపం, ఆరోపణలు లేదా ఒకరి స్వంత అపరాధం, స్వీయ-అవమానం యొక్క మరింత అనుభవం. కానీ ఇది సారాంశాన్ని మార్చదు - ఆగ్రహం పూర్తిగా దూకుడును కలిగి ఉంటుంది, అది ఎలా దర్శకత్వం వహించినా. మీ విషయంలో, "దూకుడు యొక్క నిష్పత్తి" స్పష్టంగా మగ అపరాధికి మార్చబడుతుంది: మీరు అతనిని "అతని పాదాలను తుడిచిపెట్టినట్లు" బహిరంగంగా నిందిస్తారు, మీరు అతన్ని ద్వేషిస్తారు మరియు మీ కోసం మద్దతు కోసం చూస్తున్నారు. మీ పట్ల మీ దూకుడు అణచివేయబడుతుంది: మీరు దానిని మీలో దాచుకోవడానికి అన్ని విధాలుగా ప్రయత్నిస్తారు. గుండె నొప్పి, మరియు అందుకే మీరు మనిషిని చాలా బాగా చూస్తారని నొక్కి చెప్పారు. మీపై “నిరాశతో దూకుడు” చేయడం ద్వారా, మీకు నిజంగా అవసరమైన వ్యక్తికి మీ పనికిరానిదిగా భావించడం ద్వారా (ఎవరు లేకుండా, బహుశా, మీరు అస్సలు ఉండలేరు), మీరు మీ అపరాధాన్ని అనుభవించకుండా, మీ స్వంత అల్పత్వాన్ని అనుభవించకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకుంటారు. , మీ న్యూనతా భావాన్ని ఉపచేతనలోకి నెట్టివేయండి మరియు మనిషి పట్ల మంచి వైఖరి యొక్క చిత్రంతో ప్రతిదానిని "కప్ చేయండి".
మీ ప్రశ్నను నింపే భావన పూర్తిగా దూకుడుగా ఉంటుంది: ఒక వ్యక్తిపై ఉద్దేశించిన దూకుడులో కొంత భాగం అతని ప్రత్యక్ష ఆరోపణ రూపంలో బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది మరియు మరొక భాగం, నిస్పృహ బాధలను నివారించడానికి దాచబడుతుంది. మీరు దూకుడు భావాలతో నిండి ఉన్నారు, బహుశా ఆవేశంతో కూడా ఉంటారు. ఇది చాలా బలంగా ఉండటం కూడా సాధ్యమే, ఇది ఇప్పటికే కొన్ని న్యూరోటిక్, సైకోసోమాటిక్ లేదా ఏపుగా ఉండే లక్షణాలలో ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటుంది. ఇది ముందుగా చూసి అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు అన్నింటిలో మొదటిది, మేము దీని గురించి మాట్లాడాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ ప్రశ్నపై నిష్పాక్షికంగా తీర్పు ఇవ్వగల ఏకైక విషయం.
అన్నింటికంటే, మీది ఏమిటి అనేది ప్రశ్న నుండి స్పష్టంగా లేదు మంచి వైఖరిఒక వ్యక్తికి, అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది, అది ఎంత నిజాయితీగా మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తిని పట్టుకుని, అతనిని మార్చాలనే కోరికతో అతనిపై ఆధారపడటం ఇందులో ఉందా? అదే విధంగా, ఒక వ్యక్తి “మీపై తన పాదాలను ఎలా తుడుచుకుంటాడు” అనేది నిష్పాక్షికంగా స్పష్టంగా లేదు, ఇది సరిగ్గా ఏమి వ్యక్తమవుతుంది: అతను మిమ్మల్ని క్రూరంగా ఎగతాళి చేస్తున్నాడా, మిమ్మల్ని అవమానిస్తాడా, మిమ్మల్ని అవమానిస్తాడా, మీ కుటుంబం మరియు పిల్లల పట్ల బాధ్యతారహితంగా ప్రవర్తిస్తాడా, చల్లగా ఉందా? మరియు మీ అనుభవాల పట్ల ఉదాసీనత...? మొత్తం వాస్తవ పరిస్థితి "తెర వెనుక" మాత్రమే కాకుండా, అనుకోకుండా తప్పుగా మారకుండా ఉద్దేశపూర్వకంగా దాచినట్లుగా ఉంటుంది. లేకపోతే, మీరు మనిషితో చాలా మంచిగా ప్రవర్తించారని మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు నొక్కి చెప్పాలి? మనిషి మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నాడని మీరు చెబుతారు మరియు మీరు దీని నుండి చాలా బాధపడుతున్నారు; మీరు పరిస్థితిని వివరంగా వివరిస్తారా, మీరు ఏమి తప్పు చేస్తున్నారో, మీరు ఏ తప్పులను గమనించలేరు, దాని కారణంగా మీరు ఎంచుకున్న వ్యక్తి (అన్నింటికంటే, మీరు అంతఃపురములో బలహీనమైన ఉంపుడుగత్తె కాదు!) ప్రవర్తిస్తారు. మీతో ఈ విధంగా? చాలా మటుకు, "మీ పాదాలను తుడుచుకోవడం" అనే వ్యక్తీకరణను ఉపయోగించి మీరు సమస్యను చాలా వింతగా ప్రదర్శించరు.
నిజానికి, మీరు ప్రశ్నకు సమాధానం అవసరం లేదు - " మీరు ఒక మనిషిని ఎంత మెరుగ్గా ప్రవర్తిస్తే, అతను మీపై తన పాదాలను మరింత చురుకుగా తుడుచుకుంటాడు?"? మీకు ఇది తెలుసు, సమాధానం మీ ప్రశ్నలోనే ఉంది: ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి అపవాది కాబట్టి, అతను ఒకడై ఉండాలి, లేకపోతే సమస్య మీలో వెతకాలి. మీకు సమాధానం అవసరం లేదు, మీకు జ్ఞానం అవసరం లేదు, మీకు సానుభూతి అవసరం. మీలో మిమ్మల్ని నిరాశపరిచే “ఆగ్రహం యొక్క భాగం” - మీ పట్ల “ఆగ్రహం-దూకుడు” అనే అపస్మారక స్థితిలో ఉంచడానికి మీకు సహాయం, అదనపు బలం అవసరం. మీరు స్వీయ-ద్వేషాన్ని మనిషి పట్ల ద్వేషంగా మారుస్తారు, లేకపోతే మీరు మీ వ్యక్తిగత నిస్సహాయతను, అతను లేకుండా ఉనికిలో ఉండటం అసాధ్యం, అతను ఏమైనప్పటికీ అంగీకరించాలి. ఇటువంటి ఆధారపడటం సాధారణంగా బాల్యంలో తండ్రి లేదా మరొక ముఖ్యమైన సన్నిహిత వ్యక్తి యొక్క మంచి వైఖరి లేకపోవడంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఒక ఉదాసీన బంధువు నుండి ఆమోదం మరియు ప్రేమను పొందేందుకు అమ్మాయి తన వంతు కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ అతను నిజంగా మాత్రమే " పిల్లల మీద తన పాదాలను తుడుచుకుంటాడు. పిల్లవాడికి మార్గం లేదు, అతను పెద్దవారిపై ఆధారపడి ఉంటాడు, అతని విలువను ప్రేమ మరియు గుర్తింపు పొందేందుకు అతనికి మరెవరూ లేరు. పిల్లవాడు మీరు చెప్పినట్లుగా, తగిన ప్రతిస్పందనను పొందాలనే ఆశతో "ప్రియమైన వ్యక్తిని మెరుగ్గా మరియు మెరుగ్గా వ్యవహరించడానికి" బలవంతం చేస్తాడు, కానీ ఉత్తమంగా అతను ఉదాసీనతను మాత్రమే ఎదుర్కొంటాడు. అమ్మాయి పెరుగుతుంది, మరియు ఇప్పుడు వయోజన స్త్రీ తన పురుషులతో "అదే పాత్రను పోషించడం" ప్రారంభిస్తుంది. మరియు ఆమె వేరే విధంగా చేయలేరు, ఎందుకంటే ఆమెకు వేరే మార్గం తెలియదు. ఆమె చాలా కష్టపడుతుంది, కానీ పిల్లల ప్రేమ మరియు సంరక్షణ అవసరం, ఇది అవమానంగా మారింది, ఆమె తనను తాను ఒక ప్రశ్న అడగడానికి అనుమతించదు, దానికి సమాధానం చిన్నప్పటి నుండి ఆడిన నాటకీయ ఆటను నిజంగా ఆపగలదు - “ఎందుకు? నేను దీన్ని నేనే చేసుకునేందుకు అనుమతిస్తాను?"
సంభాషణలో “అవసరం” అనే పదం విన్న ప్రతిసారీ, అప్పులు లేదా బాధ్యతల విషయానికి వస్తే, “ఇది ఎవరికి అవసరం?” అనే ప్రశ్న అడగడం విలువ.
మీకు ఇది అవసరం - దీన్ని చేయండి
సంభాషణలో “అవసరం” అనే పదం విన్న ప్రతిసారీ, అప్పులు లేదా బాధ్యతల విషయానికి వస్తే, “ఇది ఎవరికి అవసరం?” అనే ప్రశ్న అడగడం విలువ. మానిప్యులేటర్లు అన్నింటిలో మొదటిది తమకు కావాల్సినవి కావాలనే వాస్తవం గురించి మౌనంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. ఉదాహరణకు, మానిప్యులేషన్ నుండి తొలగించబడిన "మీరు ఉద్యోగం వెతకాలి" అనే తల్లిదండ్రుల పదబంధం ఇలా ఉంటుంది: "మీరు నా మెడపై కూర్చోవడం మానేసి పనికి వెళ్లాలి." ఈలోగా కుర్రాడు పనికి వెళ్లనక్కర్లేదు, మెడమీద హాయిగా కూర్చున్నాడు.
వాగ్దానం చేయవద్దు. మీరు వాగ్దానం చేస్తే, చేయండి
ఇతర వ్యక్తుల ఒత్తిడితో మీరు ఎంత తరచుగా వాగ్దానాలు చేశారో గుర్తుంచుకోండి. మానిప్యులేటర్ ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని అసభ్యకరమైన వాగ్దానాలు చేయడానికి నెట్టివేస్తాడు, ఆపై మీ అపరాధ భావాలను ఉపయోగించుకుంటాడు. వాగ్దానం చేయవద్దు, కానీ మీరు వాగ్దానం చేస్తే, దానిని కొనసాగించండి. తదుపరిసారి మీరు అనవసరమైన బాధ్యతలను తీసుకునే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
వారు అడగకపోతే, బాధపడకండి
ఇది తరచుగా జరుగుతుంది, మంచి ఉద్దేశ్యాలతో మార్గనిర్దేశం చేస్తే, మేము విషయాలను మరింత దిగజార్చుకుంటాము. మమ్మల్ని సహాయం కోసం అడగలేదు. అప్పుడు మన ప్రయత్నాలకు పెద్దపీట వేస్తారు. ఒకరికి బదులుగా మరొక వ్యక్తి అడిగినప్పుడు ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో సహాయం చేయడం ద్వారా, మేము "మీకు ఏది అవసరమో అది చేయండి" అనే చట్టాన్ని కూడా ఉల్లంఘిస్తున్నాము. ఒక వ్యక్తికి సహాయం అవసరమని మీకు స్పష్టంగా అనిపిస్తే, అతను మీ నుండి దానిని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడో లేదో తెలుసుకోవడానికి అతని నుండి అవకాశాన్ని పొందండి. అకస్మాత్తుగా, డ్రెయిన్ గ్రేట్‌లో మడమ కూరుకుపోయిన ఒక అమ్మాయి అక్కడ ఉన్న ఆ అందమైన వ్యక్తితో పరిచయం పొందడానికి ప్రత్యేకంగా దాన్ని ఏర్పాటు చేసింది. మరియు మీరు, బిచ్, దానిని తీసుకొని ప్రతిదీ నాశనం చేసారు. వారు కనీసం అడగవచ్చు.
మీ అభ్యర్థనను తిరస్కరించవద్దు
ఏదైనా అభ్యర్థనకు కృతజ్ఞత అవసరం. మానిప్యులేటర్లు ఖాళీ వాగ్దానాలు చేయడం లేదా సేవల గురించి మరచిపోతారు. అభ్యర్థనకు అనుగుణంగా ఉండండి, కానీ ప్రతిఫలంగా సహాయం కోసం అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. బహుశా ముందుగానే కూడా.
వర్తమానంలో జీవించండి (గతంలో కాదు మరియు భవిష్యత్తులో కాదు)
అత్యంత ముఖ్యమైన చట్టాలలో ఒకటి, ఇది గతంలో మీతో పోల్చడం యొక్క అవకతవకలను సులభంగా నాశనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మనం ఎప్పుడూ మనకంటే అధ్వాన్నంగా ఉండాలని కోరుకోము; ఇతర వ్యక్తులు తరచుగా దీనిని ఉపయోగించుకుంటారు. ఉదాహరణకు, "మీరు ఇంతకు ముందు ఇలా లేరు" అనే మానిప్యులేషన్ "ఇది ఇంతకు ముందు ఉండేది" ద్వారా సులభంగా నాశనం చేయబడుతుంది. మధురమైన భవిష్యత్తుకు సంబంధించిన వాగ్దానాలు, సగం చర్మం వాగ్దానాలు చంపబడని ఎలుగుబంటి"కాబట్టి ఇది తరువాత జరుగుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పుడు ఏమి ప్రతిపాదిస్తున్నారు?" అనే ప్రశ్న తర్వాత వెంటనే ఆపివేయండి.
అటాచ్ చేసుకోకండి
ఒక వ్యక్తి, వస్తువు లేదా కార్యకలాపంతో మనం ఎంత తరచుగా అటాచ్ అవుతాము? మా పెట్టకుండా ఈ అనుబంధం ఎంత బలంగా ఉంటుంది మనశ్శాంతిప్రమాదం లో? ఈ ప్రశ్నకు ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత సమాధానం ఉంది. గుర్తుంచుకోండి: ఈ భావోద్వేగ కనెక్షన్ల సహాయంతో మీరు సులభంగా బ్లాక్ మెయిల్ చేయబడవచ్చు. మీ ప్రియమైన వారిని దేశీయ ఉగ్రవాదులుగా మార్చవద్దు, చిక్కుకోవద్దు.
లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవద్దు (లక్ష్యం ఒక మార్గదర్శిగా పనిచేయాలి)
నాకు ఇది చాలా ఎక్కువ వింత చట్టం. నేను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం ముఖ్యం. అతని తెలివి తేటతెల్లం కావడానికి నాకు కొంత సమయం పట్టింది. అందుకే నేను లైట్‌హౌస్ గురించి అదనంగా దాని పదాలను ఇష్టపడతాను. లక్ష్యం తప్పుగా సెట్ చేయబడితే, దానిని సాధించిన తర్వాత, వినాశనం సంభవిస్తుంది. చాలా మటుకు, ఈ లక్ష్యం బయటి నుండి మీపై విధించబడుతుంది. అందువల్ల, “అయితే ఏమిటి?” అనే ప్రశ్నను సాధించడానికి మిమ్మల్ని లేదా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వ్యక్తులను ఎల్లప్పుడూ అడగండి. ఉదాహరణగా, నేను తల్లిదండ్రులందరికీ ఇష్టమైన పదబంధాలలో మరొకటి ఇస్తాను: “మీరు పొందాలి ఉన్నత విద్య" తరువాత ఏమిటి? మీరు రియల్టర్, సేల్స్ కన్సల్టెంట్ కావచ్చు లేదా ఉన్నత విద్య లేకుండానే మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
భంగం కలిగించవద్దు
అన్ని చట్టాలలో అత్యంత తెలివిగలది. ఇది తనకు సంబంధించి మరియు ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించి రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఉపయోగించాలి. "నాకు భంగం కలిగించవద్దు, దయచేసి" అనే పదబంధం నిజమైన అద్భుతాలు చేయగలదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు చికాకు కలిగించే ముందు చెప్పడం.
చెడు వాతావరణం లేదు
గొప్ప తాత్విక సంభావ్యత కలిగిన చట్టం. మీ తప్పులతో సహా ప్రతి అవకాశాన్ని ఉపయోగించమని అతను మీకు బోధిస్తాడు. ఇది ఇతర వ్యవస్థలలో విభిన్నంగా రూపొందించబడింది. ఉదాహరణకు, NLP లో ఇది ఇలా ఉంటుంది: “ఓటములు లేవు, మాత్రమే ఉన్నాయి అభిప్రాయం" మీ చుట్టూ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు మీ వైఫల్యాల గురించి మీకు గుర్తు చేయడానికి లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ ఎంత చెడ్డగా ఉందని ఫిర్యాదు చేయడానికి సంతోషిస్తారు. ఈ విధానం మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడం సులభం చేస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, గుర్తుంచుకోండి: మంచి లేదా చెడు లేదు, మీ వైఖరి మాత్రమే ఉంది.
తీర్పు చెప్పవద్దు, విమర్శించవద్దు
కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోవడం మరియు ఇతరులను విమర్శించకపోవడం చాలా కష్టం. కానీ ఎవరికీ విమర్శ అవసరం లేదు - మీరు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కాదు. ఇది గుర్తుంచుకో. మీరు లోపల ఉన్నప్పుడు మరొక సారితీర్పు చెబుతారు, వింటారు, కానీ ప్రతిగా విమర్శించరు. అటువంటి న్యాయమూర్తుల కోసం నా ప్రశ్నల సెట్ ఇక్కడ ఉంది: "దీని నుండి ఏమి అనుసరిస్తుంది?", "ఈ పరిస్థితిని ఎలా మార్చాలని మీరు ప్రతిపాదిస్తారు?", "పరిస్థితిపై మీ అంచనా మాత్రమే సరైనదని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు?" ఇంకా మంచిది, చెడు విషయాలను మీ తలలోకి తీసుకోకండి మరియు భారీ వస్తువులను మీ చేతుల్లోకి తీసుకోకండి.
సమాచారాన్ని మీ స్వంతం చేసుకోకుండా (అనుభవం, నైపుణ్యం, సామర్థ్యం)
మీరు వ్యాప్తి చేసిన సమాచారాన్ని మీరు తనిఖీ చేయకపోతే, మీరు గాసిప్‌గా మారతారు. వారు మీ మాటలు నమ్మడం మానేస్తారు. మీ శత్రువులు దీనిని సంతోషంగా ఉపయోగించుకుంటారు. ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, వారు మీకు అందించే సమాచారాన్ని వారు ఎలా ధృవీకరించారో స్పష్టంగా చెప్పండి. చాలా మంది దీనిని అస్సలు తనిఖీ చేయరు, అండర్‌హ్యాండ్ గేమ్‌లు లేదా రాజకీయ ప్రచారానికి బాధితులుగా మారారు.
ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా అనుమతిని అడగండి
మర్యాద రంగం నుండి చట్టం. దీని ఉపయోగం మీకు వ్యతిరేకంగా మాత్రమే బీమా చేయదు అదనపు ప్రయత్నం, కానీ మీ చిత్రాన్ని కూడా సృష్టిస్తుంది మర్యాదగల వ్యక్తి. తో అడగండి అంతర్గత విశ్వాసం, లేకుంటే మీరు శాశ్వతంగా అనుమానించే అసాధారణ వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు. మార్గం ద్వారా, ఒక వ్యక్తికి సహాయం కావాలా అని అడగమని నేను సూచించినప్పుడు నేను తెలియకుండానే ఈ చట్టాన్ని ఉపయోగించాను. అదే విధంగా, ఇతర చట్టాలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, తద్వారా తారుమారుకి వ్యతిరేకంగా మానసిక కవచాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఆసనాలు వేసేటప్పుడు లాగానే చిరునవ్వుతో వాడండి. ప్రచురించబడింది
మనస్తత్వవేత్తకు ప్రశ్న
నా వయసు 25 ఏళ్లు.. మెడికల్ స్కూల్ తర్వాత ఇంటర్న్‌షిప్‌కి వెళ్లాను. నేను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న డాక్టర్ల వ్యంగ్యం మరియు నన్ను ఉద్దేశించి దురుసుగా మాట్లాడటం నాకు అర్థం కాలేదు. అన్నింటికంటే, నా కెరీర్ ప్రారంభంలో మరింత సీనియర్ మరియు ఒక అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తిఅవమానించండి మరియు నైతికంగా చేయండి! ఇది సాంస్కృతికం కాదు. ఈ వైద్యులు మిమ్మల్ని సంభావ్య బోర్‌గా మారుస్తున్నారని తేలింది. అక్కడ మీరు పని అనుభవం నేర్చుకోరు, కానీ జీవితానుభవం ప్రతికూల వైఖరిఒక వ్యక్తిగా మీకు. చాలా మంది ట్రైనీలు, విద్యార్థులు మరియు ఇంటర్న్‌లు దీనిని సహిస్తారు, కానీ నేను నన్ను గౌరవిస్తాను మరియు ఎవరైనా నన్ను అసభ్యంగా ప్రవర్తించడానికి మరియు అవమానించడానికి అనుమతించకూడదు. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మానవుడిగా ఉండాలి మరియు ఉన్నత విద్య దృవపత్రముమరియు పని అనుభవం చాలా ముఖ్యమైన విషయం కాదు.
హలో, ఎలెనా యూరివ్నా! ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం:
నా కెరీర్ ప్రారంభం వృద్ధుడు మరియు మరింత అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తికి అవమానించే మరియు నైతికత వహించే హక్కును ఇవ్వదు!
ఈ వైద్యులు మిమ్మల్ని సంభావ్య బోర్‌గా మారుస్తున్నారని తేలింది
మీ నుండి ఏమీ చేయడానికి ఎవరూ ప్రయత్నించరు - మీరు వారి కమ్యూనికేషన్ శైలిని ఈ విధంగా గ్రహిస్తారు. ఇది మీరు స్వీయ నిర్లక్ష్యంగా, అవమానంగా చూస్తారు. కానీ - ముందుకు సాగడానికి, మీరు ఈసారి జీవించాలి - అన్నింటికంటే, మీరు వదిలివేస్తే, తదనుగుణంగా, మీరు విద్యను పొందలేరు? వీలైతే, మీ విద్యను వేరే చోటికి బదిలీ చేయడం మరియు కొనసాగించడం విలువైనదే. మరియు లేకపోతే - వారి ప్రవర్తనకు, వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలకు బాధ్యత వహించడం కాదు - వారికి గ్రేడ్ ఇవ్వవద్దు - ఈ విధంగా ప్రవర్తించడం అసాధ్యం - మరియు వారికి ఇది ప్రమాణం! మీరు వాటిని మార్చలేరు! మీరు మీ కమ్యూనికేషన్‌ను ఫార్మాలిటీలకు మాత్రమే పరిమితం చేయవచ్చు, వారు అందించే జ్ఞానాన్ని తీసుకోండి - మీ ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను మీరే ఎంచుకోండి! మీరు అవమానానికి గురైతే (మీరు దీన్ని ఎలా చూస్తారు?), బహిరంగంగా అవమానించినట్లయితే, ఎవరూ మిమ్మల్ని అలాగే ఉండమని మరియు ఇవన్నీ వినమని బలవంతం చేయరు - బయటకు వెళ్లండి!
ఇది మీ చుట్టూ ఎలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నారనే దాని గురించి కాదు, కానీ మీరు ఈ విధంగా ఎందుకు గ్రహించారనే దాని గురించి! ప్రజలను మీకే ముప్పుగా ఎందుకు చూస్తున్నారు, మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు నిర్విరామంగా సమర్థించుకుంటారు, మీరు దేనికి భయపడుతున్నారు?
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఉండాలి మరియు అకడమిక్ డిగ్రీ మరియు పని అనుభవం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు కాదు.
ఇది మీ అభిప్రాయం మరియు మీరు దానిని మీ కోసం ఉంచుకోవడం ముఖ్యం - మీరు ఇతరులను మార్చలేరు - మీరు వారికి బాధ్యత వహించలేరు! కానీ - మీకు అనుభవం మరియు డిగ్రీ ఉన్నప్పుడు, మీరే వ్యక్తుల పట్ల గౌరవం చూపుతారు అనే వాస్తవం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు! ఈ పరిస్థితి నుండి మీరు మీ కోసం తీసుకోగల ఏకైక అనుభవం ఇది - మీ చుట్టూ ఎలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నప్పటికీ, కానీ - లోపల మిమ్మల్ని ఎవరూ మార్చరు! మీరు మిమ్మల్ని మరియు ఇతర వ్యక్తులను గౌరవించగలిగితే, మీరు అలాగే ఉంటారు - మిమ్మల్ని ఎవరూ మార్చలేరు! లేదా మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలు మరియు అంచనాలపై ఆధారపడే మూలకాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు భయపడుతున్నారా?
మీరు ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించాలని నిర్ణయించుకుంటే, నన్ను సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి - నాకు కాల్ చేయండి - మీకు సహాయం చేయడానికి నేను సంతోషిస్తాను!
షెండెరోవా ఎలెనా సెర్జీవ్నా, మనస్తత్వవేత్త మాస్కో
చక్కటి జవాబు 5 చెడ్డ సమాధానం 0హలో. ఎలెనా. హాని కలిగించే వ్యక్తులు తరచుగా జట్టును విడిచిపెట్టడం మరియు తద్వారా పెద్ద తప్పు చేయడం గమనించబడింది. మీరు అనుభవం నుండి నేర్చుకుంటారు. మరియు ఇది మాత్రమే చేయండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. మంచి నియమం ఉంది - ఎవ్వరూ ఎవరికీ ఏమీ రుణపడి ఉండరు, ప్రతి ఒక్కరూ అతను ఎలా చేయాలో అతనికి తెలుసు. సివిల్ కోడ్ అతని వైపు ఉంటుంది. మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధం లేకుండా మీరు మీ మానసిక స్థితిని కొనసాగించగలగాలి. సాధారణంగా, మీ మానసిక స్థితి స్వయంప్రతిపత్తిగా ఉంటుంది. కాదు. ఎవరైనా దానిని ఆక్రమించవచ్చు. మరియు మీరు, అది అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది, అది మారుతుంది. మీ ఆత్మ విశాలంగా మరియు రక్తస్రావంతో ఉంది. మీ హృదయం మరియు ఊపిరితిత్తుల వంటి మీ శ్రేయస్సు మీ అంతర్గత ఆస్తిగా ఉండాలి మరియు మీరు మీ మానసిక స్థితిని మరొకదానికి కనెక్ట్ చేస్తారు. ప్రజలు మరియు మీరు దీనితో బాధపడుతున్నారు. వ్యక్తులను నిందించడంలో అర్థం లేదు. ఏ వ్యక్తుల మధ్యనైనా స్వీకరించడం నేర్చుకోవడం సమంజసం, మరియు మనస్తాపం చెందకుండా మరియు బాధితురాలిగా ఉండకూడదు. దీన్ని చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. పీఠాన్ని అధిరోహించి, వారి వ్యంగ్యానికి మించి ఎదగండి.అప్పుడు మీరు వారిని చూసి నవ్వవచ్చు మరియు తిరిగి పోరాడవచ్చు, సానుకూలంగా ఉంటూనే. దీన్ని నేర్చుకోవడం మంచిది. మనస్తత్వశాస్త్రంలో కోర్సు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. మీరు ఒత్తిడి నిరోధకతను పొందాలనుకుంటే - మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
కరాటేవ్ వ్లాదిమిర్ ఇవనోవిచ్, వోల్గోగ్రాడ్ సైకోఅనలిటిక్ స్కూల్ యొక్క మనస్తత్వవేత్త
చక్కటి జవాబు 1 చెడ్డ సమాధానం 0