ఆకర్షణీయంగా ఎలా అనిపించాలి. మనస్తత్వవేత్త సలహా

సలహా యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం. ముఖ్యమైన అనుభూతి ఎలా.

ఈ పద్ధతి స్వీయ-విలువ భావాన్ని సృష్టించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది, ప్రత్యేకించి క్లయింట్ తన కెరీర్‌లో తాను కోరుకున్న ప్రతిదాన్ని సాధించలేదని భావిస్తే.

మీరు కొనసాగినంత కాలం విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతిఈ ఆహ్లాదకరమైన సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశానికి, ఈసారి, ఇక్కడ, ఇప్పుడు, ఇది మీ కోసమే అని మీరు స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను.

ఇది మీ సమయం, ఎవరూ ఆక్రమించరు, ఇది మీకు సమయం నయం, పెరగడం, మార్చడం,మరియు నేను మీకు చెప్పేవన్నీ మీకు స్పృహతో గుర్తులేకపోయినా, మీరు వింటారు మరియు మార్పులు జరుగుతాయి, అన్నీ మీ ప్రయోజనం మరియు మీ శ్రేయస్సు కోసం.

ముఖ్యమైన అనుభూతి ఎలా. మరియు ఇప్పుడు నేను మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను - మీరు మీ సామర్థ్యాలను ఎంత ఎక్కువగా రేట్ చేస్తారు - మీరు ఏమి ఉన్నారు, ఇప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తున్నారు మరియు మీరు తర్వాత ఏమి అవుతారు. మీరు ఇప్పుడు చెప్పేది నేను ఇప్పటికే విన్నాను మరియు నేను మీకు చెప్పగలను మీరు మీకు క్రెడిట్ ఇచ్చే దానికంటే చాలా ఎక్కువ ప్రశంసలకు అర్హులు.మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ సాధించారు, మరియు ప్రజలు మిమ్మల్ని ఆరాధిస్తారు, కానీ మీరు అలాంటి గొప్ప ప్రశంసలకు అనర్హులని మీరే నమ్ముతారు.

జీవితం సవాళ్లతో నిండి ఉంది, కొన్ని చాలా తీవ్రమైనవి, కొన్ని చిన్నవి. కొన్నిసార్లు ఒక రోజులో చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని నిర్వహించడం, పనికి వెళ్లడం, పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం, బంధువులను సందర్శించడం, క్రీడలు ఆడటం, కొత్తది నేర్చుకోవడం - అలాంటి లయతో మీరు మీ కోసం సమయాన్ని కనుగొనలేకపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. . మీకు అలాంటి సమయం ఉంటే మీరు ఏమి చేస్తారు? మీరు మరలా చేయవలసిన పనిని కనుగొని, ఈ సమయాన్ని దానితో నింపుతారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, అందువల్ల ఈ నిశ్శబ్ద సమయం కూడా బిజీగా మారుతుంది. బిజీ, ఎప్పుడూ బిజీ. ఈ రోజు తప్ప, మీరు ఆపివేసినప్పుడు,మీ జీవితాన్ని మరియు మిమ్మల్ని మీరు పరిశీలించడానికి మీకు సమయం ఉంది, మీరు ఏమి కలిగి ఉన్నారో, ఎవరు మరియు మీరు ఏమి అయ్యారో అంచనా వేయండి. మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి. ప్రపంచంలో ఏమీ లేని మరియు ఏమీ లేని చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు, మరియు కొంతమందికి ఇది వారి తప్పు లేకుండా జరిగింది. దీంతో లోపల ఖాళీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కష్ట సమయాల్లో మీరు అలాంటి శూన్యతను అనుభవించినట్లు ఈరోజు ముందు మీకు జరిగిందని నాకు తెలుసు, అయితే దానిని మరింత సానుకూల దృక్కోణం నుండి చూద్దాం. మీ గురించి మీరు చాలా చెడుగా ఆలోచించకూడదు, ఇది అన్యాయం, ఎందుకంటే మీకు చాలా ఉన్నాయి. మీకు మంచి ఉద్యోగం ఉంది, మిమ్మల్ని ప్రేమించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నారు, మీ ఇల్లు, అందంగా పనిచేసే సృజనాత్మక మనస్సు, తనను తాను స్వస్థపరచుకోగల శరీరం మరియు అది మరొక ప్రత్యేకమైన మరియు అందమైన మానవుడిని ఉత్పత్తి చేయగలదు.

ఇదంతా ఏదో ఒకవిధంగా మీ దృష్టికి రాలేదని నాకు తెలుసు. అవును, మనస్సు మరియు శరీరం ఒక బహుమతి, ఆలోచించే మరియు కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యాలు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వారిచే మీకు నేర్పించబడ్డాయి, కానీ మిగతావన్నీ, చెప్పండి, పదార్థం, ఇవన్నీ మీరు సంపాదించినవి, మరియు, వాస్తవానికి, మీరు అభినందించవచ్చుదీని కోసం మీరే.

ఈ తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క భావన ఎప్పుడు తలెత్తిందో మీకు సరిగ్గా తెలియకపోయినా, మీరు చిన్నతనంలో ఉన్న సమయాన్ని గుర్తుంచుకోగలరని నేను ఊహిస్తాను. ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటో తెలియని కాలం అది. మీరు చిన్నతనంలో మీరు ఎలా ఉన్నారో లేదా ఎలా భావించారో మీరు గుర్తుంచుకోగలిగితే, నేను మిమ్మల్ని ఇష్టపడతాను ఇప్పుడు దీనిపై దృష్టి సారించింది,బహుశా మీరు ఆడుతున్నట్లు ఊహించుకోవచ్చు. మరియు మీరు ఈ పిల్లవాడిని చూసినప్పుడు, అతను ఇష్టపడే వ్యక్తులు మరియు అతనితో ఎవరి అభిప్రాయాలు ముఖ్యమైనవి, మరియు వారు అతనిని ఎలా ప్రోత్సహిస్తున్నారో మీరు చూస్తారు. అతను సొంతంగా ఏదైనా చేయాలని ప్రయత్నించడం లేదా కొత్తది నేర్చుకోవడం ఇదే మొదటిసారి కావచ్చు. మరి పక్కనే ఉన్నవారు అతని చుట్టూ ఎలా రచ్చ చేసి అభినందిస్తున్నారో మీరు చూడండి. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ, అతను ఏదో బాగా చేస్తున్నాడని మరియు ప్రశంసలు పొందుతున్నట్లుగా ఒక చిత్రం ఉంది మరియు అతను ఈ సమాచారాన్ని ఒకే సమయంలో ఎలా గ్రహిస్తాడు మరియు అది తనను తాను గౌరవంగా చూసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇప్పుడు సమయానుకూలంగా ముందుకు సాగండి, మరియు అతను ఎదుగుతున్నప్పుడు మరియు జీవితంలో ముందుకు సాగుతున్నప్పుడు, అతన్ని పొగిడేవారు, అతన్ని పెద్దవానిని చేయడానికి అనుమతించినవారు, రెక్కలు విప్పి గూడు నుండి ఎగరడానికి ఎలా అనుమతించారో మీరు చూస్తారు. వారి సంరక్షకత్వం నుండి, ఇప్పుడు ఉండాలి స్వతంత్ర మరియు ఉచితం.ఒకరినొకరు బంధించే ప్రేమ ఎప్పటికీ ఉంటుంది, కానీ ఇప్పుడు అతను కోడిపిల్ల కాదు మరియు తన స్వంత ఆహారానికి బాధ్యత వహిస్తాడు. మరియు అతను దానిని బాగా నిర్వహిస్తాడు, కానీ అతను తనను ప్రేమించే వారి కంటే తనను తాను అంచనా వేయడంలో చాలా కఠినంగా ఉంటాడని మీరు గమనించవచ్చు. అతను తనను తాను ఎక్కువగా డిమాండ్ చేస్తున్నాడు మరియు తనను తాను ప్రేమించిన వారి కంటే చాలా తక్కువగా ప్రశంసించాడు.

అతను ఇలా చేస్తాడు, ఎందుకంటే అతను తనకు హాని కలిగించకుండా, ఏదైనా పాడుచేయకుండా, తనను తాను నిరంతరం నెట్టడం ద్వారా, తనను తాను నెట్టడం ద్వారా, అతను తన కోసం, తన కుటుంబం కోసం మరియు మంచి జీవితాన్ని సృష్టించగలడు. అతని భవిష్యత్తు.. అతను అలాంటి విజయాన్ని సాధించాడు - అతను విజయ పరంపరను కలిగి ఉన్నాడు - మొదట, మరియు అతను తన సామర్థ్యాల పరిమితులను మరింత ముందుకు నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తూనే, వాటి పరిమితులు అతను అనుకున్న చోటికి చేరుకున్నాడు మరియు అతను చేయగలిగినదంతా చూసి ఆశ్చర్యపోయాడు. మరియు ఇది అతనికి అవసరమైనది అని అతనికి అనిపించింది. కానీ ప్రపంచంలో ఉన్న అన్ని మంచి ఉద్దేశ్యాలు దీనికి సరిపోవని మీకు మరియు నాకు, మా ఇద్దరికీ తెలుసు. బహుశా సమాధానం ఏమిటంటే, అతను తనను తాను ప్రేమించడం మరియు విలువైనదిగా భావించడం లేదు, కానీ అతను చాలా బిజీగా ఉన్నాడు, అయితే అతను తన కోసం తగినంత సమయాన్ని కలిగి ఉండడు.

మరియు ఇప్పుడు ఆ సమయం వచ్చింది -మీ లక్ష్యానికి తగినట్లుగా మీ ఉపచేతన మనస్సు మీకు సూచించే సమయానికి తిరిగి వెళ్ళే సమయం. సమయానికి తిరిగి వెళ్లి, ఆ సమయంలో మీరు ఏమి సాధించారో లేదా మీరు ప్రతిదాన్ని ఎలా ఎదుర్కోగలిగారో చూడండి మరియు "బాగా చేసారు" అని మీతో చెప్పుకోండి లేదా ప్రతిదీ మీ కోసం పనిచేసినందుకు ఆనందంతో గెంతండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమతో చూసుకోండి, మీ విజయంలో సంతోషించండి. మీరే ఒక బహుమతి, ఒక అందమైన బహుమతి ఇవ్వండి, అది హార్డ్ పని, కానీ మీరు ప్రతిదానితో వ్యవహరించారు.మీరు గుర్తుంచుకోగలిగినన్ని ఈ పరిస్థితులను పునఃపరిశీలించండి మరియు క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో మీరు విజయం సాధించినందుకు మీ పాత స్వయం మీ గురించి గర్వపడనివ్వండి, మిమ్మల్ని మీరు ముఖ్యమైనదిగా భావించండి మరియు మీ సామర్థ్యాలను ఎక్కువగా అభినందించండి. ఈ సమయంలో సమీపంలో ఎవరు ఉండాలో కూడా మీరు అతనికి సలహా ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా ఈ భావన మరింత బలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొందరు వ్యక్తులు మాకు ఆహ్లాదకరమైన, సానుకూల విషయాలను చెప్పడం ద్వారా మన ప్రాముఖ్యతను అనుభూతి చెందడంలో మాకు సహాయపడగలరు. మీ స్వంత తల్లిగా ఉండండి, మీ స్వంత బిడ్డలాగా మీ సూక్ష్మ మరియు సంక్లిష్ట భావాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. భవిష్యత్తులో మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రశంసిస్తారని, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారని, మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకుంటారని, మీ అందమైన నిజస్వరూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారని ప్రతిజ్ఞ చేయండి.

మీ మానసిక స్థితి ఇప్పుడు సమం చేయబడింది, ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేసుకోవడంలో మీరు విపరీతంగా వెళ్లరు. మరింత ప్రేమ, మరింత నవ్వు. మీరు ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా మరియు మీతో మరింత సంతృప్తిగా ఉన్నారు.

మీలో శాంతి ఉంది, మీరు ఆ కఠినమైన విమర్శనాత్మక స్వరాన్ని నిశ్శబ్దం చేసారు మరియు దానిని మాతృ స్వరాలతో భర్తీ చేసారు. మీరు బలం, సౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు, అవి మీలో అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మీరు వాటిని పూర్తిగా నియంత్రించవచ్చు.

మనుషుల గొడవలకు అసలు కారణం ఏమిటో మీరెప్పుడైనా ఆలోచించారా?

వాస్తవానికి, అన్ని పుకార్లు, భయంకరమైన వివరాలు మరియు ఇతరులతో మన విభేదాల యొక్క పరిణామాల వెనుక, తరచుగా పట్టించుకోని చాలా ముఖ్యమైన వాస్తవం ఉంది. చాలా మందికి సమస్య యొక్క సారాంశం చాలా సులభం: "నేను ముఖ్యమైనవిగా భావించడం లేదు."

ప్రజలు ఇదే కారణమని గ్రహించకపోవచ్చు మరియు వారు తమ భావాలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించే అవకాశం లేదు. కానీ మీరు తరచుగా కోపాన్ని కలిగించే చిరాకు మరియు నొప్పి యొక్క పై పొరలను తీసివేస్తే, దాని కింద మీరు అవసరం లేదా ముఖ్యమైనదిగా భావించని వ్యక్తిని కనుగొంటారు.

ఈ భావన వివిధ మార్గాల్లో సంభవించవచ్చు: విస్మరించబడడం, అబద్ధాలు చెప్పడం, ఎగతాళి చేయడం, నిర్లక్ష్యం చేయడం, వినడం లేదా సహాయం చేయకూడదనుకోవడం-లేదా అది దానంతట అదే జరగవచ్చు. అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ పరిణామాలు ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

కాబట్టి ఈ అధ్యాయంలో మనం ఒక వ్యక్తిని విలువైనదిగా మరియు ముఖ్యమైనదిగా భావించేలా చేయడానికి హామీ ఇవ్వబడిన ఏడు మార్గాలను చూడబోతున్నాం.

ఇది జరిగినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి కమ్యూనికేషన్ మరియు పరస్పర చర్యకు మరింత అందుబాటులో ఉంటాడు.

ఇక్కడ వివరించిన ఆలోచనలను వర్తింపజేయడం ద్వారా, మీరు సంఘర్షణల సంఖ్యను తగ్గించడమే కాకుండా, కార్యాలయంలో మరియు వెలుపల ఉన్న వ్యక్తులతో మీ సంబంధాల నాణ్యతను మరింతగా పెంచుకోవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు.

ఈ ఫలితాన్ని సాధించడానికి, మేము ఈ క్రింది ఏడు పద్ధతులను ఉపయోగించబోతున్నాము, వీటిని క్లుప్తంగా ఇలా పేరు పెట్టవచ్చు:

• సేవ;
• వ్యక్తిగతీకరణ;
• ప్రోత్సాహం;
• మర్యాద;
• వడ్డీ;
• ప్రశంసతో;
• స్పీకర్ దృష్టికి.

ఇప్పుడు ఈ పాయింట్లలో ప్రతిదానిని మరింత వివరంగా చూద్దాం.

సేవ

రెస్టారెంట్‌లు లేదా రిటైల్ స్టోర్‌లలో పనిచేసే సేవకులు లేదా సేవా సిబ్బందితో కొంతమంది వ్యక్తులు అనుబంధించగల ఆసక్తికరమైన పదం. నిజానికి, ఈ పదం ఇతర వ్యక్తులను నిమగ్నం చేయడానికి, ప్రేరేపించడానికి మరియు ప్రభావితం చేయడానికి రూపొందించిన వ్యూహాల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉండే అవకాశం లేదు.

కానీ అది అక్కడ ఉండాలి అని నేను అనుకుంటున్నాను.

మనం ఇతర వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు అది మన సంబంధాలకు ఆధారం కావాలి. నేను ఇతరుల ప్రయోజనాలకు సేవ చేయాలనుకునే సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మార్క్‌తో నేను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందులను నివారించడానికి నన్ను అనుమతించి ఉండవచ్చు (నేను "మీ వైఖరిని నియంత్రించు" అనే అధ్యాయంలో దీని గురించి మాట్లాడాను).

ప్రపంచం మన వ్యక్తిత్వం చుట్టూ మాత్రమే తిరుగుతుందని మరియు సంతోషాన్ని కనుగొనే ఏకైక మార్గం మన లక్ష్యాలను ఎలాగైనా సాధించాలని ఆలోచించే బదులు, ఇతర వ్యక్తుల అవసరాలను తీర్చడానికి మరియు లక్ష్యాలను సాధించడానికి మనం ఏమి చేయగలమో కనుగొనడంపై మన ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించాలి. ప్రసిద్ధ అమెరికన్ ప్రేరణ నిపుణుడు జిగ్ జిగ్లార్ చెప్పినట్లుగా:

జ్ఞానం యొక్క గింజ. ఇతర వ్యక్తులు కోరుకున్నది పొందడానికి మీరు సహాయం చేసినంత కాలం మీరు జీవితంలో మీకు కావలసినవన్నీ పొందుతారు.

ఒక ప్రొఫెషనల్ స్పీకర్‌గా, నా ప్రేక్షకులకు సేవ చేయడమే నా ప్రధాన లక్ష్యం అని నేను క్రమం తప్పకుండా గుర్తు చేసుకుంటాను. అయితే నా పని మెచ్చుకోబడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను - అది కాదని నేను చెబితే నేను అబద్ధం చెబుతాను. కానీ ప్రజలు నా గురించి ఏమనుకుంటున్నారనేది నా ప్రాథమిక ఆందోళన కాదు, నా ప్రేక్షకులు వారి అవసరాలను తీర్చడానికి నేను ఏమి చేయగలను.

ఇది స్వయంచాలకంగా నేను మరింత బహిరంగంగా మరియు తక్కువ స్వీయ-ఆధారితంగా మారిందని అర్థం. అంతిమంగా, నా ప్రేక్షకులకు నేను ఎంతవరకు సహాయం చేయగలను అనే దానిపై నా విజయం ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు వారి అవసరాలను సంతృప్తి పరచడం ద్వారా, నా స్వంత అవసరాలను తీర్చడానికి నాకు మంచి అవకాశం ఉంది.

ఒక సంస్థ యొక్క ప్రాధమిక దృష్టి దాని వినియోగదారుల అవసరాలపై ఉన్నప్పుడు, అది అంతిమంగా దాని స్వంత విజయాన్ని సాధించే అవకాశం ఉంది. నాయకులు ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, “మా ఉద్యోగులు వారికి అప్పగించిన ఉత్తమమైన పనిని చేయడంలో మేము ఎలా సహాయం చేయవచ్చు?” - తద్వారా వారు కార్పొరేట్ సంస్కృతిలో "సేవ"ను ఉంచుతారు.

మీరు ఇతరులకు ఎలా సేవ చేయవచ్చు అనేది మీ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నేను చెప్పటం లేదు, ఉదాహరణకు, ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం విందు సిద్ధం చేసిన తర్వాత, మీరు మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోవాలి: "అంతా ఊహించినట్లుగానే ఉంది మరియు తదుపరిసారి ఫలితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?" కానీ మీరు నా అభిప్రాయాన్ని గ్రహించారని నేను భావిస్తున్నాను. ఇతరులకు సేవ చేయడం అనేది వ్యక్తులతో సంబంధాలలో మన ప్రవర్తనను నిర్ణయిస్తుంది.

ఆచరణలో పరిచర్య ఎలా ఉండాలి? వ్యక్తులను విలువైనదిగా భావించే అవకాశాల కోసం వెతుకుతూనే ఉన్నందున ఇతరులకు సేవ చేయడానికి మనం ఉపయోగించే నిర్దిష్ట మార్గాలు బహిర్గతమవుతాయి.

వ్యక్తిగతీకరణ

మీరు దేనిని ఇష్టపడతారు: బహుమతి ప్రమాణపత్రం లేదా మీ ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకుని మీ కోసం ప్రత్యేకంగా కొనుగోలు చేసిన బహుమతి? మీ పేరుతో ఉన్న వాలెంటైన్స్ కార్డ్ లేదా క్లిచ్ పదబంధం: "ఇది ఎవరికి సంబంధించినది"?

మీరు నా పాయింట్‌ని ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను?

వ్యక్తులకు మీ సందేశాన్ని వ్యక్తిగతీకరించడం ద్వారా వారికి ప్రత్యేక మరియు ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించండి. వ్యాపారంలో, పరిచయాలు చేసుకునేటప్పుడు కస్టమర్ పేర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, నేను క్రమం తప్పకుండా సేవలను ఉపయోగించే హోటల్‌లో ఈ విధానం యొక్క ప్రభావాన్ని నేను స్వయంగా అనుభవిస్తున్నాను. వారు నా కారు కోసం పార్కింగ్ స్థలాన్ని రిజర్వ్ చేస్తారు, అక్కడ వారు నా పేరును సూచిస్తారు. ఫలితంగా, నేను హోటల్‌లో అడుగు పెట్టకముందే, నేను ఇప్పటికే ముఖ్యమైన వ్యక్తిగా భావిస్తున్నాను.

నా స్నేహితుడు మార్క్ మిచెల్ నార్త్ వెస్ట్ ఇంగ్లాండ్‌లో కార్ డీలర్‌గా పనిచేస్తున్నాడు. తన క్లయింట్‌లకు ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి అతను మరియు అతని వందకు పైగా ఉద్యోగులు ఇంకా ఏమి చేయగలరో గుర్తించడంలో అతను నిమగ్నమై ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. క్లయింట్‌లకు పంపే లేఖలు తరచుగా మార్క్ నుండి వ్యక్తిగత గమనికలను కలిగి ఉంటాయి. అతను మీకు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చని అతను భావించే కథనాన్ని చూస్తే, అతను ఖచ్చితంగా దాని కాపీని మీకు పంపుతాడు. ఇది అతని డిఎన్‌ఎలో ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, ఇది అతని కస్టమర్ల విధేయతను బట్టి అతని వ్యాపారానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మేము మా క్లయింట్‌లకు క్రిస్మస్ కార్డ్‌లను పంపినప్పుడు, మేము ప్రతి ఒక్కటిని ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగతీకరిస్తాము.

వాస్తవానికి, మీ పరస్పర చర్యలను మరింత వ్యక్తిగతంగా చేయడం ద్వారా వ్యక్తులు విలువైనదిగా భావించడం వలన వారు మీతో వ్యాపారం కొనసాగిస్తారని హామీ ఇవ్వదు. కానీ అలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఖచ్చితంగా ఇది జరిగే సంభావ్యతను పెంచుతారు.

ప్రియమైనవారితో సంబంధాల విషయానికి వస్తే, చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన బహుమతి బహుమతి ప్రమాణపత్రం కాదు, అది మీ ఔదార్యాన్ని ప్రదర్శించినప్పటికీ, మీ భాగస్వామ్యానికి మరింత వ్యక్తిగతమైనది, మీ ఊహను ఉపయోగించడం అవసరం.

మీరు అంగీకరిస్తారా? మీరు ఒకరి గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లు కనిపించే చిన్న సూచన కూడా భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

జ్ఞానం యొక్క రేణువు. ఒక వ్యక్తిని వ్యక్తిగతంగా చూసుకోవడం అతనికి ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం.

నా స్వంత జీవితాన్ని చూస్తే, నా జీవిత భాగస్వామికి డైమండ్ రింగ్ లేదా మఫిన్‌ల బ్యాగ్ దేనికి ఎక్కువ విలువైనది? ప్రతిసారీ బన్స్ బ్యాగ్ ఉంటుంది. చాలా మంది పురుషులు నగలు ఇవ్వడం ద్వారా తమ ప్రేమను ప్రదర్శిస్తారు, కానీ నా భార్యకు తెలుసు, నేను ఆమెకు బన్స్ కొన్నప్పుడు, నేను ఆమెకు చాలా వ్యక్తిగత బహుమతిని ఇస్తున్నాను మరియు దానికి ప్రత్యేక అర్ధాన్ని ఇస్తున్నాను.

(నేను నా భార్యకు చివరి పేరాను చూపించాను మరియు ఆమె దృష్టికోణంలో, లోపల డైమండ్ రింగ్‌తో మఫిన్‌ల బ్యాగ్ ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక అని ఆమె నాకు చెప్పింది - కాని నేను ఉద్దేశించినది మీరు బహుశా అర్థం చేసుకోవచ్చు.)

ముఖం లేని గుంపు ప్రతినిధులలో ఒకరిగా కాకుండా తన స్వంత ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలతో ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగా భావించే విధంగా వ్యక్తితో వ్యవహరించండి. "మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నారో అదే విధంగా వ్యక్తులతో ప్రవర్తించవద్దు" అనే అధ్యాయంలో ఇంతకు ముందు చెప్పబడినది మర్చిపోవద్దు.

ఒక చిన్న పరీక్ష

ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి గురించి మీరు వ్యక్తిగతంగా ఎలా భావిస్తున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి ఈ వారం మీరు చేయగలిగిన ఒక విషయం ఏమిటి?

ప్రోత్సాహం

నేను చాలా కాలంగా ఈ గ్రహం మీద నివసిస్తున్నాను. నా ప్రయాణాలలో, నేను వ్యక్తిగతంగా లేదా బహిరంగంగా వందల వేల మందిని ఎదుర్కొన్నాను. ఇప్పటి వరకు 40 దేశాలు సందర్శించి 36 దేశాల్లో ప్రదర్శన ఇచ్చాను. కానీ నేను ఎవరి నుండి ఈ పదబంధాన్ని వినలేదు: “నా సమస్య ఏమిటో మీకు తెలుసా? నాకు చాలా ప్రోత్సాహం లభిస్తుంది."

చాలా తరచుగా బహుమతులు వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతాయని నమ్ముతారు. కానీ మనందరికీ ఎప్పటికప్పుడు ప్రోత్సాహం అవసరం.

నా స్నేహితురాలు లిండా స్టేసీ ఇటీవల తనను తాను నా "ప్రోత్సాహక దర్శకుడు" అని పిలిచింది. మేము ఇప్పుడు ఒకరినొకరు చాలా అరుదుగా చూస్తాము, కానీ ఆమె ఇప్పటికీ ఫేస్‌బుక్ ద్వారా నాకు ప్రోత్సాహకరమైన సందేశాలను పంపుతూ తన టైటిల్‌ను కొనసాగిస్తోంది.

“ప్రోత్సాహం” అనే పదానికి అక్షరార్థంగా “ధైర్యాన్ని ఇవ్వడం” అని అర్థం. ఇది ఒక వ్యక్తిని ప్రోత్సహించాలనే కోరికను సూచిస్తుంది, తద్వారా అతను ఏదైనా ప్రారంభిస్తాడు, అతను ఇప్పటికే ప్రారంభించిన దానిని వదులుకోడు లేదా తన కోసం ఒక ఉన్నత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుంటాడు. మీ మద్దతు స్పష్టంగా పని చేయని దాన్ని వదులుకోవాలని నిర్ణయించుకునే విశ్వాసాన్ని ప్రజలకు ఇస్తుందని కూడా దీని అర్థం. కానీ ఈ సందర్భంలో, మీ మాటలు వ్యక్తిని వైఫల్యంగా భావించకుండా, వారి తదుపరి పనిని మెరుగ్గా ఎదుర్కోవటానికి విలువైన అనుభవాన్ని పొందిన వ్యక్తిగా భావించేలా చేస్తాయి.

జ్ఞానం యొక్క రేణువు. వైఫల్యాలు, నిరాశలు మరియు అవమానకరమైన విమర్శలతో మీపై దాడి చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులతో నిండిన ప్రపంచంలో, మనందరికీ ఎప్పటికప్పుడు ప్రోత్సాహం అవసరం.

మీరు కార్డ్, ఇమెయిల్, వచన సందేశం లేదా సాధారణ లేఖను పంపడం ద్వారా మీ మద్దతును తెలియజేయవచ్చు. ఇది సాధారణ సంభాషణలో చేయవచ్చు. ప్రోత్సాహం అనేది పదజాలంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ ప్రతి పదం శక్తివంతమైన ఛార్జ్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది రెక్కలు మరియు ల్యాండింగ్ రెండింటినీ చేయగలదు.

నా జీవితాంతం, నన్ను ప్రోత్సహించిన అసంఖ్యాక వ్యక్తులను కలుసుకునే అదృష్టం నాకు కలిగింది.

నా స్నేహితులు టామ్ పాల్మెర్ మరియు పాల్ సాంధమ్ ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో వారి వ్యాఖ్యలతో నాపై ఎలా తీవ్ర ప్రభావం చూపారో నాకు గుర్తుంది. UK యొక్క ప్రముఖ ప్రచురణకర్త ఒకరు తిరస్కరించిన నా పుస్తకాన్ని చూసిన తర్వాత, వారు నాకు సాధారణ సలహా ఇచ్చారు: “వదులుకోవద్దు. కనీసం రాబోయే 12 నెలల పాటు ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి." ముఖ్యంగా అనేక వైఫల్యాల తర్వాత నేను వినవలసినది ఇదే. ఆ తర్వాత, నేను పబ్లిషర్‌తో ఒప్పందం కుదుర్చుకుని ఆరు వారాలు కూడా గడవలేదు.

ఇతరులకు మీ ప్రోత్సాహం నుండి మీరు వెంటనే నిజమైన రాబడిని పొందలేరు. ఇది అవసరం లేదు. కానీ వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవడం అద్భుతం కాదా, మీ సమయానుకూలమైన మాటలకు కృతజ్ఞతలు, కొంతమంది తమ లక్ష్యాల వైపు వెళ్లడానికి అవసరమైన ప్రేరణను అందుకున్నారు? మరియు మీరు వారిని ప్రోత్సహించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించారనే వాస్తవం వారికి తదుపరి అడుగు వేయడానికి విశ్వాసాన్ని ఇచ్చింది.

మీరు చేయగలరా.

మెదడుకు మేత

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులలో మీ మౌఖిక మద్దతు ఎవరికి అవసరం? అతన్ని ఉత్సాహపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

సమాచార నైపుణ్యాలు. ఎవరితోనైనా సాధారణ భాషను ఎలా కనుగొనాలి / పాల్ మెక్‌గీ. - M.: మన్, ఇవనోవ్ మరియు ఫెర్బెర్, 2014. ప్రచురణకర్త అనుమతితో ప్రచురించబడింది.

ఇదొక ప్రత్యేకమైన పుస్తకం! ఇది డేల్ కార్నెగీ యొక్క కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. వేగంగా. విశ్వసనీయమైనది. గరిష్ట సామర్థ్యం! అన్ని కార్నెగీ పద్ధతులు స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ప్రదర్శించబడ్డాయి - కేవలం 10 పాఠాలలో. ప్రతి పాఠం కోసం ప్రాక్టికల్ వ్యాయామాలు కమ్యూనికేషన్ మాస్టర్ యొక్క అన్ని చిట్కాలను త్వరగా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు నిజ జీవితంలో వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. మాస్టరింగ్ టెక్నిక్‌లను విశ్లేషించినప్పుడు తలెత్తే సాధారణ ఇబ్బందులు మరియు వాటిని అధిగమించే మార్గాలు సూచించబడతాయి. వారి లక్ష్యాలన్నింటిని ఎలా ఒప్పించాలో మరియు ఎలా సాధించాలో నేర్చుకోవాలనుకునే ఎవరికైనా ఈ శిక్షణ పుస్తకం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది! ఈ పుస్తకంలో ఉపయోగించిన కొన్ని గ్రంథాలు “ఆల్ కార్నెగీ: చీట్ షీట్‌లు, సూత్రాలు, చిట్కాలు మరియు వ్యాయామాలు” మరియు “కార్నెగీ” పుస్తకాలలో ప్రచురించబడ్డాయి. ఒక పుస్తకంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క అన్ని రహస్యాలు." ఈ ఎడిషన్ ఈ పుస్తకాల యొక్క విస్తరించిన మరియు విస్తరించిన సంస్కరణ.

ఒక సిరీస్:అందరికీ మనస్తత్వశాస్త్రం

* * *

లీటర్ల కంపెనీ ద్వారా.

వ్యక్తికి ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించండి

కాదనలేని నిజం ఏమిటంటే, మీరు కలిసే ప్రతి వ్యక్తి ఏదో ఒక విధంగా మీ కంటే ఉన్నతంగా భావిస్తారు. మరియు అతని హృదయానికి నిశ్చయమైన మార్గం ఏమిటంటే, అతని చిన్న ప్రపంచంలో అతని ప్రాముఖ్యతను మీరు గుర్తించారని మరియు మీరు దానిని హృదయపూర్వకంగా అంగీకరిస్తున్నట్లు అతనికి సూక్ష్మమైన రీతిలో అర్థం చేసుకోవడం.

మీరు నిజంగా ఆరాధించే వారి అభిమానాన్ని తక్షణమే గెలుచుకుంటారు

ఇతర వ్యక్తుల బలాన్ని హృదయపూర్వకంగా ఆరాధించే సామర్థ్యం అద్భుతాలు చేస్తుంది! సమాజంలో ముఖ్యంగా జనాదరణ పొందిన మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తులను గమనించండి - మరియు వారి రహస్యం ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు: ఇతరులలో మంచిని ఎలా చూడాలో మరియు దాని గురించి వారికి ఎలా చెప్పాలో వారికి తెలుసు మరియు వారు దానిని హృదయపూర్వకంగా చేస్తారు.

క్రూరమైన ముఖస్తుతి మరియు మొహమాటాలు ఎవరినీ మోసం చేయవు - ఈ విధంగా మీరు ఇతరుల నమ్మకాన్ని సంపాదించలేరు, కానీ వారిని దూరం చేస్తారు. మీరు ఇతర వ్యక్తుల యోగ్యతలను మరియు యోగ్యతలను హృదయపూర్వకంగా గుర్తించి, మీ హృదయ దిగువ నుండి మీ అభిమానాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం. మీరు నిజంగా ఆరాధించే ఎవరైనా మీ మంచి మాటలను జీవితాంతం గుర్తుంచుకుంటారు మరియు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని అత్యుత్తమ వ్యక్తులగా భావిస్తారు. మీరు ఒక వ్యక్తికి ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించినట్లయితే మీరు తక్షణమే అతని అభిమానాన్ని పొందుతారు.

మానవ ప్రవర్తన యొక్క అతి ముఖ్యమైన నియమం ఒకటి ఉంది. మేము దానిని పాటిస్తే, అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలో మనం ఎన్నటికీ కనిపించము, ఎందుకంటే ఇది మీకు లెక్కలేనన్ని స్నేహితులను మరియు స్థిరమైన శ్రేయస్సును అందిస్తుంది. కానీ అది ఉల్లంఘించినట్లయితే, మేము వెంటనే అంతులేని ఇబ్బందుల్లో పడతాము.

ఈ చట్టం ఇలా చెబుతోంది: మీ ప్రాముఖ్యత గురించి అవతలి వ్యక్తికి అభిప్రాయాన్ని కలిగించే విధంగా ఎల్లప్పుడూ వ్యవహరించండి.

డేల్ కార్నెగీ. "స్నేహితులను ఎలా గెలుచుకోవాలి మరియు ప్రజలను ప్రభావితం చేయాలి"

ఆంగ్ల రచయిత మరియు నాటక రచయిత హాల్ కేన్ (1853-1931), ప్రముఖ నవలలు "ది క్రిస్టియన్," "ది జడ్జ్" మరియు "ది జడ్జి"తో జరిగినట్లుగా, ఇతరులను మెచ్చుకునే సామర్థ్యం ఒకరి విధిని కూడా పూర్తిగా మార్చగలదని డేల్ కార్నెగీ చెప్పారు. మ్యాంక్స్ మ్యాన్.” . రచయిత ఒక కమ్మరి కొడుకు, మరియు అతని విద్య ఎనిమిది తరగతులకు పరిమితం చేయబడింది. మరియు, బహుశా, డాంటే గాబ్రియేల్ రోసెట్టి యొక్క కవిత్వం పట్ల అతని యవ్వన అభిరుచికి కాకపోతే, అతను తన కాలంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ధనిక రచయితలలో ఒకరిగా మారలేడు. ఒక రోజు కేన్ రోసెట్టికి ఒక లేఖ రాశాడు, అక్కడ అతను తన కలం నుండి వచ్చిన కళాఖండాలను మెచ్చుకున్నాడు. రోసెట్టి ఈ సందేశానికి చాలా సంతోషించాడు, అతను యువకుడిని తన లండన్‌కు ఆహ్వానించాడు మరియు అతని కార్యదర్శిగా ఉండమని ప్రతిపాదించాడు. హాల్ కేన్, ఒక కమ్మరి కుమారుడు, గ్రేట్ బ్రిటన్ యొక్క సాహిత్య ప్రముఖుల సర్కిల్‌లో తనను తాను కనుగొన్నాడు, దీనికి ధన్యవాదాలు రచయితగా అతని అభివృద్ధి జరిగింది.

మీరు ప్రజలను మెచ్చుకునే సామర్థ్యంతో పుట్టాలని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: నేను పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిని, నాకు అదే పాత్ర లేదు, మొదలైనవి కానీ వాస్తవానికి, ఎవరైనా దీన్ని నేర్చుకోవచ్చు. మరియు దాని గురించి సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు. మీరు చూస్తారు: మీరు వ్యక్తులను ఆరాధించడం మరియు వారి ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం నేర్చుకున్న తర్వాత, ఇది చాలా సరళమైనది మరియు సహజమైనది అని మీరు భావిస్తారు. మరియు మీరు దీన్ని ఇంతకు ముందు ఎందుకు చేయలేదని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

ప్రజలను ఆరాధించే సామర్థ్యాన్ని పొందడానికి, మీరు కేవలం ఒక రహస్యాన్ని నేర్చుకోవాలి: మీతో సహా అందరూ మెచ్చుకోవలసిందే.

మీతో ప్రారంభించండి!

ఇతరులకు లేని బలాలు మీలో ఉన్నాయి. మరియు ఇతరులకు మీకు లేని సుగుణాలు ఉన్నాయి. ఈ కోణంలో, మనమందరం సమానులం, ఎవరూ మంచివారు లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండరు, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైనవారు, ఇతరుల మాదిరిగా కాకుండా, వారి స్వంత ఉత్తమ లక్షణాలతో.

మరొక వ్యక్తి యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడానికి, మీరు మొదట మీ స్వంత ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం నేర్చుకోవాలి. మీరు చాలా సానుకూల లక్షణాలతో ముఖ్యమైన, విలువైన వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించినట్లయితే, మరొకరి ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం మరియు దానిని అతనికి ప్రదర్శించడం మీకు కష్టం కాదు.

ఏ వ్యక్తి అయినా తన యోగ్యతలను ఎవరైనా గుర్తించాలని మరియు అతని యోగ్యతలను గమనించాలని నిజంగా కోరుకుంటున్నారని అర్థం చేసుకోండి. మరియు మీకు కూడా కావాలి! ఎవరైనా మీ వద్దకు వచ్చి మీ సామర్థ్యాలు మరియు ప్రతిభను, మీ ప్రత్యేక లక్షణాలను మరియు ఏదైనా మీ విజయాలను ఎంతగా అభినందిస్తున్నారో చెబితే మీరు చాలా సంతోషిస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రజలు చాలా తరచుగా తమతో తాము బిజీగా ఉంటారు. వారు ఇతరుల ప్రతిభ, యోగ్యత మరియు విజయాలను గమనించరు. మరియు వారు గమనించినట్లయితే, వారు దానిని బిగ్గరగా చెప్పరు మరియు ఇతరుల సద్గుణాలను మెచ్చుకోరు. చాలా తరచుగా మీరు ఒకరి విజయం గురించి అసూయ మరియు అపవాదు కనుగొనవచ్చు.

చాలా మంది చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఇదే. మేము ఒకరినొకరు మెచ్చుకోవడానికి సిద్ధంగా లేము - కానీ మేము ఎప్పుడూ విమర్శించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాము. వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు చాలా తరచుగా కోరుకునేవిగా మిగిలిపోవడంలో ఆశ్చర్యం ఉందా?

మీతో ప్రారంభించండి - మరియు మీరు ఈ తప్పును సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు! నన్ను నమ్మండి, మిమ్మల్ని మీరు ఆరాధించడం మరియు మీ స్వంత ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం నేర్చుకుంటే, ఇతరుల ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడానికి మీకు ఏమీ ఖర్చు చేయదు. అదనంగా, మీరు దీన్ని ఆనందంతో చేస్తారు.

వ్యాయామం 1

మొదట మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి - తరువాత ఇతరులు

ఎవరూ మిమ్మల్ని డిస్టర్బ్ చేయని సమయాన్ని కనుగొనండి. సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, అదనపు ఆలోచనలను తరిమికొట్టండి. పెన్ను మరియు నోట్బుక్ తీసుకోండి. తరువాత, ఐదు దశల్లో వ్యాయామం చేయండి.

మొదటి దశ.షీట్ ఎగువన నంబర్ 1 ఉంచండి మరియు ఇలా వ్రాయండి: "నేను మంచి వ్యక్తిని."

ఇది మీకు సూత్రప్రాయంగా మారనివ్వండి. ఈ పదబంధాన్ని బిగ్గరగా మరియు మానసికంగా తరచుగా పునరావృతం చేయండి.

అప్పుడు మీరు మీ పట్ల మీ మంచి వైఖరిని ప్రతిబింబించే పదబంధాలను రూపొందించే చోట మీరు మరో తొమ్మిది పాయింట్లను (కనీసం, వీలైతే మరింత) వ్రాయాలి. ఇవి పూర్తిగా భావోద్వేగ ప్రకటనలు కావచ్చు (ఉదాహరణకు: "నేను నిజమైన అద్భుతం") లేదా మీలో మీరు గర్వించే సానుకూల లక్షణాల జాబితా. మీకు అనుకూలమైన ఏదైనా సూత్రీకరణలో మీ గురించి మీకు గుర్తుండే సానుకూల ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా వ్రాయవచ్చు: "నేను దయతో ఉన్నాను" లేదా మీరు మరింత వివరణాత్మక సూత్రీకరణను ఆశ్రయించవచ్చు: "ప్రజలతో సానుభూతి చూపడం, వారిని అర్థం చేసుకోవడం, కరుణ చూపించడం నాకు తెలుసు" మొదలైనవి.

పది పదబంధాలలో మీ పట్ల మంచి వైఖరిని వెంటనే వ్యక్తపరచడం మొదట మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీకు కావలిసినంత సమయం తీసుకోండి. మీ గురించి సందేహాలు మరియు చెడు ఆలోచనలను దూరం చేయండి. కనీసం కొంతకాలం, మీ లోపాలను మరచిపోండి. మీ పని సానుకూల లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టడం. ఇది ఏదైనా ముఖ్యమైనదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మంచి వైపు చూపించినప్పుడు కొన్ని జీవిత పరిస్థితులలో మీ ప్రవర్తనను గుర్తుంచుకోండి: మీరు స్నేహితుడికి సహాయం చేసారు, ధైర్యంగా ఏదైనా చేసారు, సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారు, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించారు.

మీకు పది పాయింట్లు ఉన్నప్పుడు (ఇది కనిష్టం, కానీ ఎక్కువ సాధ్యమే), వాటిని బిగ్గరగా చదవండి, ఒక్కొక్కటిగా, ప్రతి పాయింట్ తర్వాత జోడించడం: "నేను ప్రశంసలకు అర్హుడిని!"

దీన్ని నిరాడంబరంగా పరిగణించవద్దు. నన్ను నమ్మండి, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన ఉత్తమ వైపు చూపించిన ప్రతి చిన్న విషయానికి ప్రశంసలకు అర్హులు. జీవితం చాలా సంక్లిష్టమైన విషయం మరియు మీ ఉత్తమ లక్షణాలను చూపించడం అంత సులభం కాదు. చాలా తరచుగా, సమాజం మన ఉత్తమ వైపులా ప్రదర్శించమని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చిన్ననాటి నుండి కూడా, ఒక నియమం వలె, మన ప్రయోజనాల గురించి కంటే మన లోపాల గురించి ఎక్కువగా చెప్పబడుతుంది. మరియు ఈ పరిస్థితులలో, మీరు ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ ధర్మాన్ని చూపిస్తే, మీరు ప్రశంసలకు అర్హులు. మీరే ఒప్పుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా ఆరాధించడం ప్రారంభించండి. దీని తరువాత, మీరు ఇతరులను సులభంగా ఆరాధించగలరు మరియు ఈ ప్రశంస మీ ఆత్మగౌరవానికి ఏ విధంగానూ హాని కలిగించదు.

రెండవ దశ.మీరు మొదటి దశ పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ నోట్‌బుక్ యొక్క మరొక షీట్‌లో ఇలా వ్రాయండి: "నా అదృష్టం మరియు విజయాలు." బాల్యం నుండి మీరు బాగా చేసిన ప్రతిదాన్ని గుర్తుంచుకోండి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ తప్పులు మరియు వైఫల్యాలను బాగా గుర్తుంచుకుంటారు మరియు వారి జీవితాంతం ఈ ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగి ఉంటారు. మేము అదృష్టాన్ని మరియు విజయాలను మరచిపోతాము మరియు ఇంకా ఎక్కువ - చాలా తరచుగా మనం వాటిని గమనించలేము! మనం ఏదైనా బాగా చేసినప్పుడు, అది చెప్పకుండానే సాగుతుందని మనకు అనిపిస్తుంది మరియు మనల్ని మనం ప్రశంసించుకోవడానికి లేదా మన విజయానికి మనల్ని మనం అభినందించుకోవడానికి కూడా బాధపడము. బాగా, దీన్ని చేయడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు.

మీ మొత్తం జీవితాన్ని సమీక్షించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు అన్ని విజయాలు మరియు విజయాలు, చాలా ముఖ్యమైనవి (లేదా మీకు ముఖ్యమైనవిగా అనిపించేవి) కూడా వ్రాయండి. మీకు కనీసం పది పాయింట్లు ఉండనివ్వండి. మీ పాఠశాల విజయాలు, పరీక్షలలో మీ అద్భుతమైన గ్రేడ్‌లు, క్రీడలు లేదా ఇతర పోటీలలో మీ విజయాలు, ఇతరుల కంటే మీరు మెరుగ్గా చేసిన పని గురించి ఆలోచించండి. కనీసం పది పాయింట్లను వ్రాసిన తర్వాత, ప్రతి పాయింట్ తర్వాత వాటిని బిగ్గరగా చదవండి: “నేను విజయం సాధించాను!”, “నేను చేసాను!”, “నేను ఎంత గొప్ప వ్యక్తిని!” లేదా మీకు నచ్చిన మరొక సారూప్య పదబంధం.

మూడవ దశ.అద్దం వద్దకు వెళ్లి, మీ ప్రతిబింబాన్ని చూస్తూ, బిగ్గరగా చెప్పండి:

నేను చాలా మంచి, విలువైన వ్యక్తిని.

నేను అద్భుతమైన వ్యక్తిని. నేను కేవలం నేనుగా ఉన్నందుకు ప్రశంసలకు అర్హుడిని.

నాకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి(జాబితా).

అలాంటి అద్భుతమైన లక్షణాలు నాలో ఉన్నాయి...(జాబితా).

నేను చేయడంలో గొప్ప...(ఖచ్చితంగా ఏది జాబితా చేయండి).

నేను విజయం సాధించాను ...(ఖచ్చితంగా ఏది జాబితా చేయండి).

నాకు చాలా తెలుసు మరియు చాలా చేయగలను. ఇది గర్వించదగ్గ విషయం.

నేను ప్రేమ మరియు గౌరవానికి అర్హుడిని. నన్ను నేను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు గౌరవిస్తాను. నేను నేనే, మరియు అది అద్భుతమైనది.

వ్యాయామం యొక్క ఈ భాగాన్ని ప్రతిరోజూ నిర్వహించాలి.

నాల్గవ దశ.మీ నోట్‌బుక్ మరియు పెన్ను మళ్లీ తీసుకోండి. ఇప్పుడు మీరు మీ సన్నిహిత వ్యక్తుల పేర్లను వ్రాయాలి - మీరు నిరంతరం కమ్యూనికేట్ చేసే వారితో. ఇది జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు, సన్నిహితులు, మొదలైనవి కావచ్చు. వారిలో ప్రతి ఒక్కరికి, మీ నోట్‌బుక్‌లో రెండు పేజీలను కేటాయించండి. వ్యాయామం యొక్క మొదటి మరియు రెండవ దశలను పూర్తి చేసేటప్పుడు మీరు మీ కోసం వాటిని పూరించిన విధంగానే ఈ పేజీలను పూరించండి. ప్రారంభించడానికి, ఈ వ్యక్తుల లోపాలను మరియు వారి గురించి మీ ఫిర్యాదులను కనీసం తాత్కాలికంగా మర్చిపోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పని వాటిలో వీలైనంత మంచిని కనుగొనడం.

మొదట, మీరు ఈ వ్యక్తులలో ప్రతి ఒక్కరి పట్ల మీ మంచి వైఖరిని వ్యక్తపరిచే పది పదబంధాలను వ్రాయాలి (మొదటి పేరా అతను లేదా ఆమె మంచి వ్యక్తి అని కూడా కావచ్చు). అప్పుడు ఈ వ్యక్తి బాగా చేసే పది విషయాలు, లేదా విజయాలు, లేదా అతను లేదా ఆమె బాగా చేసే పనులను జాబితా చేయండి. ప్రతి పేరాను "అతను" లేదా "ఆమె" అనే సర్వనామంతో కాకుండా ఈ వ్యక్తి పేరుతో ప్రారంభించండి. అప్పుడు బిగ్గరగా చదవండి, చివరలో పదబంధాలను కూడా జోడించడం: "నేను అతనిని ఆరాధిస్తాను!", "అతను ప్రశంసలకు అర్హుడు!", "అతను గొప్పవాడు!", "నేను అతని గురించి గర్వపడుతున్నాను!" లేదా ఇలాంటివి.

ఐదవ దశ.మీరు ఈ వ్యక్తులలో ప్రతి ఒక్కరికి ఆమోదం మరియు ప్రశంసల పదాలను ఎలా ఇవ్వగలరో ఆలోచించండి - తద్వారా ఇది నిజాయితీగా మరియు తగనిదిగా అనిపించదు. మొదటి అవకాశంలో, మీరు గుర్తించిన ఈ వ్యక్తి యొక్క యోగ్యతలను మరియు విజయాలను నొక్కిచెబుతూ, అతను ఎంత గొప్పవాడో, అతని గురించి మీరు ఎంత గర్వపడుతున్నారో అందరికీ చెప్పండి. దీనికి మెరుగైన కృతజ్ఞతలు కోసం మీరు మీ సంబంధాన్ని ఎంత సులభంగా మార్చవచ్చో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు తక్షణమే చేయండి.

మీరు ఎవరినైనా మీ కంటే తక్కువ వ్యక్తిగా పరిగణించే అలవాటును వదులుకుంటే, ప్రతి ఒక్కరూ మీ కంటే కొన్ని విధాలుగా తక్కువ మరియు ఇతరులలో మీ కంటే గొప్పవారు అనే నిజం నుండి ప్రారంభించినట్లయితే మీరు మీ సంబంధాలను చాలా త్వరగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. అంగీకరిస్తున్నాను, ఉదాహరణకు, మీరు బాగా పాడినా లేదా బాగా గీసినా, ఇతరులు చేయలేకపోతే, మీరు ఇతరులకన్నా ఉన్నతంగా మరియు మెరుగ్గా ఉన్నారని మీరు పరిగణించలేరు. కానీ వారు మీకు లేని అద్భుతమైన గణిత సామర్థ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీరు బాగా చేయలేని పబ్లిక్ స్పీకింగ్ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మీ బలాన్ని గుర్తించి, గౌరవిస్తున్నప్పుడు, ఇతరుల బలాలను కూడా గౌరవించడం మరియు గుర్తించడం ప్రారంభించండి. ఆపై మీరు ప్రజలందరినీ సమానంగా మరియు ప్రశంసలు మరియు గుర్తింపుకు సమానంగా అర్హులుగా పరిగణించగలుగుతారు.

చిన్న ఆహ్లాదకరమైన కళలను నేర్చుకోండి

మీ ప్రవర్తనను గమనించండి: మీరు ఎవరికన్నా మంచివారు మరియు ఉన్నతమైనవారు అని నొక్కి చెప్పే అలవాటు మీకు ఉందా? మీరు సరైనవారని నొక్కి చెప్పడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తారా? ఎవరైనా మీరు సరైనది అని భావించే దానికంటే భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తే మీకు కోపం రావడం, తిట్టడం లేదా బిగ్గరగా ఆగ్రహం చెందడం జరుగుతుందా? మీలో అలాంటి అలవాట్లను నిర్మూలించడం ప్రారంభించండి. గుర్తుంచుకోండి: ఏదైనా దూకుడు, “ఒకరిని వారి స్థానంలో ఉంచడానికి” చేసే ఏదైనా ప్రయత్నం ఎల్లప్పుడూ సంబంధాలలో క్షీణతకు, సంఘర్షణను ప్రేరేపించడానికి లేదా మరింత దిగజార్చడానికి దారితీస్తుంది. అవతలి వ్యక్తి తనను తాను మీ కంటే తక్కువగా భావించరని మరియు దీనితో ఎప్పటికీ ఏకీభవించరని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, అతను తనను తాను అవమానించుకునే ఏ ప్రయత్నాన్ని (స్వచ్ఛందంగా లేదా అసంకల్పితంగా) ప్రతిఘటిస్తాడు.

మీరు చిన్న ఆహ్లాదకరమైన కళను నేర్చుకుంటే మీ ఆత్మగౌరవాన్ని రాజీ పడకుండా మీరు ఏదైనా సంభావ్య సంఘర్షణ పరిస్థితులను సున్నితంగా చేయగలరని గుర్తుంచుకోండి. ఇది అస్సలు కష్టం కాదు! ఏదైనా విమర్శ లేదా ఖండన పదం మీ పెదవుల నుండి తప్పించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, పాజ్ చేసి, మర్యాదపూర్వకమైన, మర్యాదపూర్వకమైన మరియు ప్రశాంతమైన పదబంధాన్ని తగినట్లుగా మార్చండి. మీరు విమర్శించి, తిట్టిన దానికంటే ఫలితం మీకు చాలా మెరుగ్గా ఉంటుందని మీరు చూస్తారు!

ఉదాహరణకు, వెయిటర్ మేము ఆర్డర్ చేసిన ఫ్రెంచ్ ఫ్రైడ్ బంగాళాదుంపలకు బదులుగా మెత్తని బంగాళాదుంపలను తీసుకువస్తే, “మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు క్షమించండి” అని అనుకుందాం. “మీరు చాలా దయగా ఉంటారా” ... “మీకు ఇష్టం ఉందా” ... మొదలైనవి - నూనె వంటి ఈ చిన్న ఆహ్లాదకరమైనవి రోజువారీ జీవితంలో మార్పు లేకుండా పనిచేసే యంత్రాంగానికి సంబంధించిన గేర్‌లను ద్రవపదార్థం చేస్తాయి మరియు ఇతర విషయాలతోపాటు, మంచికి సంకేతం. పెంపకం.

డేల్ కార్నెగీ. "స్నేహితులను ఎలా గెలుచుకోవాలి మరియు ప్రజలను ప్రభావితం చేయాలి"

వాస్తవానికి, మినహాయింపు లేకుండా ప్రజలందరినీ గౌరవంగా చూడటం ప్రారంభించడం అంత సులభం కాదు, ప్రశంసలను విడదీయండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఖండించడానికి, విమర్శించడానికి లేదా మీ ప్రత్యేక సానుభూతిని కలిగించని వారిని.

కానీ మీరు వారితో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో అదే విధంగా ప్రజలు చాలా తరచుగా మీతో వ్యవహరిస్తారని మర్చిపోవద్దు. మరియు మీరు ఎవరినైనా ప్రేమించకపోతే, మరియు మరింత బహిరంగంగా దానిని ప్రదర్శించినట్లయితే, మీరు ప్రతిఫలంగా అయిష్టతను అందుకుంటారు. మీరు విమర్శిస్తే మరియు ఖండిస్తే, మీరు కూడా విమర్శిస్తారు మరియు ఖండించారు. మొరటుతనం, కోపం, దౌర్జన్యంతో మనుషులను దూరంగా నెట్టివేస్తే, వారు మిమ్మల్ని కూడా దూరంగా నెట్టివేయడం ప్రారంభిస్తారు, చివరికి మీరు ఒంటరిగా మిగిలిపోతారు.

కానీ మీరు మీ అవగాహన యొక్క కోణాన్ని కొద్దిగా మార్చినట్లయితే మీరు వీటన్నింటినీ నివారించవచ్చు. 100% మంచి వ్యక్తులు లేనట్లే, 100% చెడ్డ వ్యక్తులు లేరని గుర్తుంచుకోండి. అవి మీ దృష్టిలో మాత్రమే మంచివి లేదా చెడ్డవి.

కానీ ఇది మీ స్వంత ఎంపిక - ఒక వ్యక్తిలో మొదట ఏమి చూడాలి: చెడు లేదా మంచిది. మరియు మీరు ఎవరైనా చెడుగా, లేదా అనర్హులుగా భావించినట్లయితే లేదా అతనిని మీ క్రింద ఉంచినట్లయితే, మీరు అతనిలో సానుకూల, సానుకూల లక్షణాలను చూడకూడదని అర్థం. మీ అవగాహన పక్షపాతంగా ఉంది - దాని గురించి మర్చిపోవద్దు. మరియు ఈ అవగాహనను సానుకూల దిశలో సరిదిద్దడం మీ స్వంత ప్రయోజనాలకు సంబంధించినది.

శత్రుత్వాన్ని స్నేహపూర్వకంగా మరియు వ్యతిరేకతను సానుభూతికి మార్చడం మీ శక్తిలో ఉంది.

ఇది జరుగుతుంది, వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి మీకు కొంత నిజమైన హాని చేసాడు మరియు మీరు దానిని మరచిపోలేరు. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి పశ్చాత్తాపం చెందకపోతే మరియు అతని ప్రవర్తనను మార్చుకోకపోతే, అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయడం ఉత్తమ మార్గం. కానీ అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు చాలా ఉద్రిక్తంగా ఉన్న వారితో కూడా మీ సంబంధాన్ని పూర్తిగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. మీరు ఇష్టపడకపోవడం నుండి ఇష్టపడటం వరకు వెళ్ళవచ్చు. స్వల్పంగానైనా అవకాశం ఉన్న అన్ని సందర్భాల్లో దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఇష్టపడని దాని గురించి మరచిపోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఒక వ్యక్తి గురించి చికాకు పెట్టండి మరియు మీరు అతనిని ఎక్కువగా అభినందిస్తున్నాము. మరియు దాని గురించి వ్యక్తికి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు!

వాస్తవానికి, శత్రుత్వం నుండి ప్రశంసల వరకు చాలా ఆకస్మికంగా మారవలసిన అవసరం లేదు - ఇది అనుమానాస్పదంగా కనిపిస్తుంది మరియు చికాకు లేదా తిరస్కరణకు కూడా కారణమవుతుంది. కానీ మొదట ఈ వ్యక్తి పట్ల తటస్థ వైఖరికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై దయగల, స్నేహపూర్వక వ్యక్తికి, ఆపై, అనుకోకుండా, కొన్ని చిన్న కారణాల వల్ల అతని గురించి ఏదైనా మంచిగా చెప్పండి. మరియు అతని ప్రతిచర్య సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు అతని యోగ్యత గురించి మరింత బహిరంగంగా మాట్లాడవచ్చు.

ముఖ్యమైనది: మీరు వారి నుండి ఏదైనా పొందాలనుకున్నప్పుడు కాకుండా వారి మెరిట్‌ల గురించి వ్యక్తులకు చెప్పండి. నిస్వార్థంగా మరియు ఎటువంటి కారణం లేకుండా చేయండి.

మరియు ముఖ్యంగా, ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించవద్దు. అప్పుడే మీ చిత్తశుద్ధి మెచ్చుకోబడుతుంది.

వ్యాయామం 2

శత్రుత్వాన్ని దయతో భర్తీ చేయండి

పెన్ను, నోట్‌బుక్ తీసుకోండి మరియు ఈ వ్యక్తులు మీకు ఇష్టంలేనివారు, మీ ఖండించడం లేదా శత్రుత్వానికి కారణమవుతున్నందున మీ సంబంధం అంత బాగా లేని వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి.

మీ జాబితాలో వ్యక్తులు ఉన్నన్ని సార్లు మీరు ఈ వ్యాయామం చేయాలి. ఒకేసారి జాబితాలో ఒకరితో మాత్రమే పని చేయండి.

ఆరు దశల్లో వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయండి.

మొదటి దశ.మీ జాబితాలో మొదటి వ్యక్తిని ఊహించుకోండి. మీరు ఊహించడం సులభం అయితే, మీ కళ్ళు మూసుకోండి. మీరు అతని గురించి సరిగ్గా ఇష్టపడని దాని గురించి ఆలోచించండి లేదా మీ కోపం మరియు శత్రుత్వానికి కారణం కావచ్చు. మీ మొదటి సమావేశం యొక్క పరిస్థితిని గుర్తుంచుకోండి (లేదా మీరు మొదట ఈ వ్యక్తి పట్ల శత్రుత్వాన్ని అనుభవించిన పరిస్థితి). దీనికి కారణమేమిటో గుర్తుంచుకోండి. ఈ వ్యక్తి మీకు ఆమోదయోగ్యం కాని విధంగా ప్రవర్తించారా? లేదా మీ పట్ల ఏదైనా చెడు చెప్పారా లేదా చేశారా? లేదా మీ అయిష్టానికి నిర్దిష్ట కారణం లేదా - మీరు వ్యక్తిని ఇష్టపడరు, అంతేనా?

అతని స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అతను సంతోషంగా ఉన్నాడా లేదా? మీరు మీతో సంతృప్తి చెందారా? అతనికి చింత ఏమిటి? ఇతర వ్యక్తులతో అతని సంబంధాలు ఎలా ఉంటాయో అతను ఇష్టపడుతున్నాడా? అతను ఏమి కోరుకుంటున్నాడు, అతను దేని కోసం ప్రయత్నిస్తాడు, అతను దేని గురించి కలలు కంటున్నాడు?

రెండవ దశ.అతనిని విమర్శించినందుకు, విమర్శించినందుకు మరియు అతని పట్ల శత్రుత్వాన్ని అనుభవించినందుకు అతనిని క్షమించమని మానసికంగా అడగండి. అతనికి మనస్ఫూర్తిగా శుభాకాంక్షలు. అతను మీ వైపు చిరునవ్వుతో చూస్తున్నాడని ఊహించుకోండి మరియు మీరు అతని రకమైన, వెచ్చని చూపులను చూస్తారు.

మూడవ దశ.ఈ వ్యక్తిని ప్రేమించే మరియు సానుభూతితో వ్యవహరించే వ్యక్తులు బహుశా ఉన్నారనే వాస్తవం గురించి ఇప్పుడు ఆలోచించండి. బహుశా మీరు చేయని మంచిని వారు అతనిలో చూస్తారు. అది ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. ఈ వ్యక్తికి ఎలాంటి బలాలు ఉన్నాయి? మీరు అతని పట్ల ఎందుకు సానుభూతి చూపగలరు? మీరు మెచ్చుకోగలిగే అతని గురించి ఏమిటి? బహుశా మీకు లేని మరియు మీరు పొందాలనుకునే కొన్ని లక్షణాలు అతని వద్ద ఉన్నాయా? ఈ వ్యక్తి నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చని మీరు అనుకుంటున్నారు?

గుర్తుంచుకోండి: మీరు కలిసే ప్రతి ఒక్కరూ మీ నుండి ఏదైనా నేర్చుకోగలిగినట్లుగానే, మీరు కలిసే ప్రతి వ్యక్తి నుండి మీరు ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు.

నాల్గవ దశ.మీ నోట్‌బుక్‌లో, ఈ వ్యక్తి యొక్క అన్ని సానుకూల లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు మీరు అతని నుండి ఏమి నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారో వ్రాయండి.

ఐదవ దశ.ఈ వ్యక్తి మీ ముందు నిలబడి ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి మరియు అతనిని మానసికంగా ఈ క్రింది పదాలతో సంబోధించండి: "నేను నిన్ను గౌరవిస్తాను మరియు మీరు... (జాబితా: ఉదాహరణకు, ఒక అద్భుతమైన ప్రొఫెషనల్, అతని మాస్టర్ క్రాఫ్ట్, అద్భుతమైన తల్లి, ప్రేమగల తండ్రి , మీరు ఎల్లప్పుడూ గొప్పగా కనిపిస్తారు, చదరంగం బాగా ఆడతారు, మొదలైనవి). నేను మీ నుండి నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను... (పేరు ఏమిటి). మీరు మంచి, విలువైన వ్యక్తి. నేను నిన్ను బాగా చూసుకుంటాను."

ఆరవ దశ. ఈ వ్యక్తికి అతని యోగ్యత గురించి మంచి, దయగల మాటలు చెప్పడానికి నిజ జీవితంలో అవకాశాన్ని కనుగొనండి.

నిస్వార్థంగా ప్రజలను ఆరాధించడం ద్వారా, మీరు ఊహించని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు

డేల్ కార్నెగీ ప్రజలను మెచ్చుకోవడం మరియు వారి యోగ్యతలను గుర్తించడం పూర్తిగా నిస్వార్థంగా ఉండాలని పదే పదే నొక్కి చెప్పాడు. చాలా మందికి ఇది అర్థం కాదు. మనం ఒకరిని మెచ్చుకోవడం చూసినప్పుడు, "అతని నుండి మీకు ఏమి కావాలి?" దీని గురించి డేల్ కార్నెగీ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది: “మనం చాలా నిరాడంబరమైన స్వార్థపరులైతే, మనకు కొంత ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు మనం దయ మరియు కృతజ్ఞతలను మాత్రమే ప్రసరింపజేయగలము, మన ఆత్మలు ముడుచుకున్న పుల్లని ఆపిల్‌లలా ఉంటే, దివాలా అనివార్యంగా మనకు ఎదురుచూస్తుంది, చాలా మాకు అర్హత ఉంది." అతని ప్రకారం, మనం హృదయపూర్వకంగా మరియు నిస్సహాయంగా ప్రజలను ఆరాధించినప్పుడు, మనం ప్రయోజనం కంటే చాలా ఎక్కువ పొందుతాము - మనకు అమూల్యమైనదాన్ని పొందుతాము, అనగా మరొకరికి మంచి చేసిన అద్భుతమైన అనుభూతి, మరియు ఈ భావన చాలా కాలం పాటు మన జ్ఞాపకశక్తిలో ప్రకాశవంతమైన గుర్తును వదిలివేస్తుంది.

కానీ ఇప్పటికీ, ఆశ్చర్యకరంగా, ఖచ్చితంగా మనం నిస్వార్థంగా మంచి చేసినప్పుడు మరియు ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించనప్పుడు, చాలా తరచుగా మనం భౌతిక ప్రయోజనాలతో సహా పూర్తిగా ఊహించని ప్రయోజనాలను పొందుతాము. ఇతర వ్యక్తుల మెరిట్‌లు మరియు మెరిట్‌లను గుర్తించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు విలువ గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత డేల్ కార్నెగీ కోర్సుల విద్యార్థులకు జరిగిన సందర్భాల ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మొదటి ఉదాహరణ. కార్నెగీ కోర్సు విద్యార్థి ఒకరు తన భార్యతో కలిసి ఆమె బంధువుల వద్దకు వెళ్లాడు. అతని భార్య తన వృద్ధ అత్తతో మాట్లాడటానికి అతన్ని విడిచిపెట్టింది, ఆమె ఇతర, చిన్న బంధువులతో ఎక్కడికో వెళ్లిపోయింది.

వృద్ధురాలితో ఒంటరిగా మిగిలిపోయిన అతిథి, అతను ఇటీవల నేర్చుకున్న వాటిని ఆచరణలో పెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు ఆరాధించడానికి ఏదైనా వెతకడం ప్రారంభించాడు. చుట్టూ చూస్తూ, అతను తన అత్త ఇల్లు చాలా ప్రకాశవంతంగా మరియు విశాలంగా ఉందని, చాలా కాలంగా నిర్మించబడని వాటితో తాను సంతోషిస్తున్నానని చెప్పాడు. తాకిన, అత్త, తాను మరియు ఆమె భర్త ఈ ఇంటిని తామే డిజైన్ చేశామని, వారు కలలు కన్నారని, ప్రేమ స్వయంగా నిర్మించిందని చెప్పింది. అతిథికి ఇల్లు మొత్తం చూపించిన తరువాత (అతను ఎప్పుడూ ఆరాధించడం మానేయలేదు), హోస్టెస్ అతన్ని గ్యారేజీకి తీసుకువచ్చి, అతనికి దాదాపు కొత్త కారు ఇవ్వాలనుకుంటున్నట్లు చెప్పింది, తన భర్త మరణానికి కొంతకాలం ముందు కొన్నాడు. అతిథి తిరస్కరించడం ప్రారంభించాడు, కారును దగ్గరి బంధువులకు ఇవ్వమని లేదా విక్రయించమని ప్రతిపాదించాడు, కానీ ఆమె దాని గురించి వినడానికి ఇష్టపడలేదు, అందమైన వస్తువులను అభినందించగల వ్యక్తికి మాత్రమే ఈ కారును ఇస్తానని చెప్పింది. ఆమె కోసం, ఈ దాదాపు అపరిచితుడు ఆమెకు ఇచ్చిన దయ మరియు శ్రద్ధ అమూల్యమైనదిగా మారింది, మరియు దీనికి కృతజ్ఞతలు అతను తక్షణమే ఆమె రక్త బంధువుల కంటే ప్రియమైన మరియు దగ్గరయ్యాడు.

రెండవ ఉదాహరణ. ఒక పార్క్ మరియు గార్డెన్ ప్లానింగ్ సంస్థ అధిపతి ఒక ప్రసిద్ధ న్యాయవాది ఎస్టేట్‌లో తోటను నాటారు మరియు అతనికి ఎంత అద్భుతమైన అభిరుచి ఉందని ప్రశంసించారు (లాయర్ కూడా ఆసక్తిగల కుక్కల పెంపకందారుని దృష్టిలో ఉంచుకుని). ఆ తర్వాత ఎస్టేట్ యజమాని ఒక స్పెషలిస్ట్ తోటమాలిని తన కెన్నెల్‌కి ఆహ్వానించాడు, అక్కడ అతను చాలా కాలం పాటు కుక్కలను చూపించాడు, ఆపై అద్భుతమైన వంశంతో ఖరీదైన స్వచ్ఛమైన కుక్కపిల్లని అందించాడు.

మూడవ ఉదాహరణ. ఫర్నిచర్ కంపెనీ ప్రెసిడెంట్, జేమ్స్ ఆడమ్సన్, మిలియనీర్ మరియు పారిశ్రామికవేత్త జార్జ్ ఈస్ట్‌మన్ నిర్మిస్తున్న సంగీత పాఠశాల మరియు థియేటర్ కోసం కుర్చీలు మరియు కుర్చీలను సరఫరా చేయడానికి ఆర్డర్‌ను స్వీకరించాలని కోరుకున్నారు. ఆడమ్సన్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు హాజరయ్యాడు, అయితే అతను మిస్టర్. ఈస్ట్‌మన్ యొక్క ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే అతనికి విజయావకాశాలు ఉండవని హెచ్చరించాడు.

ఆడమ్సన్ ఈ విషయాన్ని గుర్తుపెట్టుకున్నాడు, అయితే ఈస్ట్‌మన్ కార్యాలయం అందాన్ని మెచ్చుకుంటూ, చెక్క పలకలను మెచ్చుకుంటూ తన సందర్శనను ప్రారంభించాడు, అందులో అతను నిపుణుడు. ప్రతిస్పందనగా, ఈస్ట్‌మన్ చేతితో చెక్కిన చెక్క పనిని మరియు ఇతర అద్భుతమైన వివరాలను గమనిస్తూ అతనికి ఆఫీసు చుట్టూ చూపించడం ప్రారంభించాడు. తరువాత, ఈస్ట్‌మన్ సందర్శకుడికి తాను నిర్మించిన భవనాల గురించి చెప్పడం ప్రారంభించాడు, ఆపై అతను వెళ్ళవలసిన మార్గం గురించి, పేదరికంలో గడిపిన తన బాల్యం గురించి, ఆపై ఫోటోగ్రఫీలో అతను సాధించిన విజయాల గురించి చెప్పాడు, చివరికి అతన్ని కోటీశ్వరుడుగా మార్చాడు (ఈస్ట్‌మన్). పారదర్శకమైన కొడాక్ ఫోటోగ్రాఫిక్ ఫిల్మ్‌ని కనిపెట్టినందుకు ప్రసిద్ది చెందాడు, అది అతని అదృష్టానికి ఆధారమైంది).

సంభాషణ అనుకున్న ఐదు నిమిషాలకు బదులుగా రెండు గంటల కంటే ఎక్కువసేపు సాగింది. ఆ తర్వాత ఈస్ట్‌మన్ ఆడమ్‌సన్‌ని తన స్థలానికి భోజనానికి ఆహ్వానించాడు. సహజంగానే, ఆడమ్సన్ కుర్చీల కోసం ఆర్డర్ అందుకున్నాడు. మరియు ముఖ్యంగా, ఈస్ట్‌మన్ మరియు ఆడమ్సన్ మధ్య బలమైన స్నేహం ఏర్పడింది, ఇది వారిని జీవితానికి అనుసంధానించింది.

ప్రజలను ఆరాధించడానికి బయపడకండి - మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ గెలుస్తారు.

ఇతరులు చేసే ప్రతి పనిలో మంచి కోసం వెతకండి-మీకు నచ్చని విషయాల్లో కూడా. అన్నింటికంటే, మీరు కూడా ప్రశంసించబడాలని, గుర్తించబడాలని, మెచ్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? గొప్ప సత్యాన్ని గుర్తుంచుకో: ఇతరులు మీకు ఎలా చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు వారికి కూడా చేయండి. మీకు మెప్పు కావాలా? మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి! మరియు బదులుగా మీరు ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువ అందుకుంటారు.

* * *

డేల్ కార్నెగీ రాసిన పుస్తకం యొక్క పరిచయ భాగం క్రిందిది. ఏ వ్యక్తితోనైనా, ఏ పరిస్థితిలోనైనా కమ్యూనికేషన్‌లో మాస్టర్‌గా ఎలా మారాలి. మా పుస్తక భాగస్వామి అందించిన అన్ని రహస్యాలు, చిట్కాలు, సూత్రాలు (అలెక్స్ నార్బట్, 2014) -

మేము "పీపుల్ ఫ్రమ్ ది క్లోసెట్" సిరీస్‌కి అంకితమైన ప్రచురణల శ్రేణిని కొనసాగిస్తాము. మునుపటి పదార్థంలో, స్వీయ-సాక్షాత్కారం యొక్క అంశం ప్రారంభించబడింది. ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, స్వీయ-వ్యక్తీకరణ అవసరం మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన అవసరం, ఇది విజయం యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి కావచ్చు, కానీ తన కోసం మరియు సమాజానికి కాదు.

స్వీయ వ్యక్తీకరణ అంటే ఏమిటి? ఇది మీ అభివ్యక్తి. ఇది మీరు మాత్రమే చేయగలిగిన, కోరుకునే మరియు చేయగలిగిన ప్రతిదానికీ "వాస్తవానికి బయలుదేరడం". స్వీయ-సాక్షాత్కారం వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వెల్లడి కావచ్చు: "నేను ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?", "నా జీవితం యొక్క అర్థం ఏమిటి?" మరియు అందువలన న. స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి అవకాశం ఉంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి సంపూర్ణ జీవితాన్ని ఇస్తుంది, అతని స్వంత అవసరం, ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తుంది. ఇది హానికరమైన ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది: "నేను వ్యర్థంగా జీవిస్తున్నాను." క్లోసెట్ మెన్ సిరీస్‌లోని సాధారణ పాత్ర యొక్క ప్రాథమిక అవసరాలలో స్వీయ-వాస్తవికత ఒకటి అని కూడా ఒకరు సూచించవచ్చు.

కానీ, టాపిక్ యొక్క స్పష్టమైన స్పష్టత ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇలా అనిపించవచ్చు: “మీరు ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, దీన్ని చేయండి!”, ఆచరణలో ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా మారుతుంది. పుస్తకాల యొక్క ప్రధాన పాత్ర, ఒక విలక్షణమైన ఓడిపోయిన వ్యక్తి, అతను తనను తాను తెలుసుకోలేడనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కొంటాడు మరియు అందువల్ల, తన జీవితంలోని పని ఏమిటో అతనికి ఖచ్చితంగా తెలియదు. అతను తనను తాను వ్యక్తీకరించడానికి భయపడతాడు, ఎందుకంటే అతను సమాజంతో ఐక్యత యొక్క భ్రమను కోల్పోతాడు. మరియు సమాజం తన కంటే అతనికి చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది! అందుకే అతని సమస్యలన్నీ: ఒకరి స్వంత హద్దుల్లో ఉండలేకపోవడం (హద్దులు లేవు), తనను తాను అర్థం చేసుకోలేకపోవడం, అందుకే పరిపూర్ణత లేకపోవడం, నేను ఎందుకు జీవిస్తున్నానో అర్థం చేసుకోకపోవడం, “నేను చేయను ఉనికిలో ఉంది" (ఎందుకంటే నేను నన్ను "అలమరాలో" దాచుకున్నాను) మరియు ఇతర అనుభవాలు , ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి మరియు సృష్టించడానికి అనుమతించదు.

ఈ అంశం స్వీయ-సాక్షాత్కారంతో ఎందుకు ప్రారంభమవుతుంది? ఎందుకంటే ఇది స్వీయ-సాక్షాత్కారం (మీ స్వంత ఆత్మ ద్వారా మీరు ఆకర్షించబడినట్లు చేయగల సామర్థ్యం) ఒక వ్యక్తిని ఆరోగ్యకరమైన విశ్వాసంతో నింపుతుంది, స్వీయ-విలువ మరియు విలువ యొక్క భావం, మరియు సమాజంలో విజయం కాదు. అయితే, అభిప్రాయం కూడా పని చేస్తుంది: స్వీయ-విలువ యొక్క భావం ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి సమాజానికి ఏదైనా నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదు (అతను తనలో అన్ని ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉంటాడు), కాబట్టి అతను ఈ ప్రపంచంలో ప్రశాంతంగా తనను తాను గ్రహించుకుంటాడు. అయితే, ఇక్కడ కూడా భావనల మధ్య తేడాను గుర్తించడం విలువ. తనను తాను గ్రహించడం అంటే సమాజం నుండి గుర్తింపు పొందడం కాదు (ప్రముఖ కథ ప్రారంభంలో హీరో నమ్మినట్లు). మిమ్మల్ని మీరు గ్రహించడం అంటే మీ కోసం మీరు ముఖ్యమైనవిగా భావించే వాటిని సాధించడం, మీ కోసం మీరు నిర్దేశించిన పనులను పూర్తి చేయడం.

అయినప్పటికీ, ప్రక్రియ యొక్క సంక్లిష్టత కారణంగా, గందరగోళంలో ఉన్న హీరో, సమాజంపై ఆధారపడిన వ్యక్తి, ప్రధాన ప్రశ్నలకు సమాధానం కోసం వెతుకుతున్న తన స్వంత మనస్సు యొక్క చీకటిలో చాలా కాలం పాటు కోల్పోవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ-వ్యక్తీకరణ లేకపోవడంతో పాటు ఉపయోగకరమైన మరియు ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగి ఉండటం స్వీయ-ప్రాముఖ్యత యొక్క వక్రీకరించిన భావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ప్రజలు దీనిని ChSV అని పిలుస్తారు. స్వీయ-ప్రాముఖ్యత యొక్క భావన పూర్తిగా తప్పు, ఉపరితలం. దాని విలక్షణమైన బేరర్ "నెమలి", తన అసాధారణమైన ప్రాముఖ్యత కారణంగా అతనికి మాత్రమే "కిరీటాన్ని ధరించే" హక్కు ఉందని ప్రపంచం మొత్తానికి రుజువు చేస్తుంది. మరియు ఈ అనుభూతికి “రుజువు” అవసరం - విజయం. అలాంటి వ్యక్తి, ఒక నియమం వలె, తన పట్ల తీవ్ర శత్రుత్వాన్ని రేకెత్తిస్తాడు.

హీరో తన సమస్యను గ్రహించి, దాన్ని పరిష్కరించాలనుకుంటున్నాడని అనుకుందాం. మనం ఏమి చేయాలి? ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? సర్కిల్ నుండి బయటపడటం మరియు జీవించాలనుకునే మరియు అతను ఎందుకు జీవించాలో తెలిసిన సాధారణ వ్యక్తిగా ఎలా మారాలి?

రికవరీ వైపు మొదటి అడుగులు

1. బాల్యాన్ని రీప్రోగ్రామింగ్ చేయడం.

ఈసారి మనం సరిగ్గా ఏమి జరిగింది మరియు ఎప్పుడు పునరుత్థానం చేయము. ఏ సంఘటనలు జరిగాయి, ఎవరు ఏమి చెప్పారు. ఇది అస్సలు పట్టింపు లేదు. మీరే - పిల్లవాడు - ఇప్పుడే రీప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ప్రారంభించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ కథనాన్ని చదవడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి.

మీ కొత్త అనుభూతులను, మీ అద్భుత కథను మీరే ఊహించుకోండి మరియు శాశ్వతం చేసుకోండి.

మీ తల్లిదండ్రులతో మీ సంబంధంలో మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు?

1. మీ తల్లిదండ్రులు తరచూ మీపై శ్రద్ధ చూపుతారు. మీరు కలిసి పుస్తకాలు చదువుతారు, ఆటలు ఆడతారు, నడకకు వెళ్లండి, థియేటర్‌కి వెళ్లండి, పిల్లల కార్టూన్‌లను చూడండి మరియు వాటిని చర్చించండి. మీకు అనిపిస్తుంది: మీరు చూడబడ్డారు, మీకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడింది.
2. మీరు ప్రేమించబడ్డారని మీకు తెలుసు. మీ తల్లిదండ్రులు మీపై కోపంగా ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు శ్రద్ధగా మరియు మద్దతుగా భావిస్తారు. ఏ శిక్ష అయినా న్యాయమే. మరియు అందువల్ల, మీరు బాధపడరు.
3. మీ తల్లిదండ్రులు, మీ ఇల్లు సురక్షితమైన, సురక్షితమైన ప్రదేశం. మీకు ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ మద్దతు లభిస్తుందని మీకు తెలుసు. మరియు మీరు ఏదైనా తప్పు చేసినప్పటికీ, మీ తల్లిదండ్రులు అపరిచితుల ముందు మిమ్మల్ని సమర్థిస్తారు. అవసరం అనుకుంటే ఇంట్లోనో, ఏకాంతంగానో నువ్వు తప్పు చేశావు. మరియు వారు ఎందుకు వివరిస్తారు. కానీ మీ తప్పులో కూడా మీరు ప్రేమ మరియు మద్దతును అనుభవిస్తారు.
4. వారు నిన్ను స్తుతిస్తారు. మీ డ్రాయింగ్‌లు, ఆవిష్కరణలు, ఆవిష్కరణలు ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడతాయి మరియు ప్రశంసించబడతాయి. సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉంటుంది. ఏమైనా లోటుపాట్లు ఉంటే వాటి గురించి చెబుతారు. కానీ, సాధారణంగా, కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవాలనే మీ కోరిక గురించి మీ తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటారు.
5. మీరు వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్పుతారు. వైఫల్యం కేవలం ఒక ఆసక్తికరమైన గేమ్ - కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం. ఏదైనా వెంటనే పని చేయకపోతే, మీరు మరింత ప్రయత్నించాలి. ఆపై అది ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది (మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ ఒప్పిస్తారు)!
6. మీ కోసం ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కు మీకు ఇవ్వబడింది. మీరు బాధ్యత వహించే ప్రాంతాలు గుర్తించబడ్డాయి. అయితే, మీరు పరిష్కరించలేని సమస్యలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీ తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
7. మీరు మీ భావాలు మరియు ఆలోచనల పట్ల గౌరవాన్ని అనుభవిస్తారు. మీ ఆలోచనలు మేధావిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి మరియు తల్లిదండ్రులు వాటికి ప్రాముఖ్యతనిస్తారు.

2. మీ కోసం వ్యాయామాలు - ఒక వయోజన

వైద్యం అనుభూతిని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి: పొత్తికడుపులోని అనేక చిన్న నక్షత్రాల వంటి అంతర్గత విలువ యొక్క భావన. మరింత ఖచ్చితంగా, నాభి ప్రాంతంలో. అవి చీకటి (విశ్వం యొక్క రంగు, ఆకాశం) ప్రదేశంలో కదులుతాయి. వారు జీవిస్తారు, మెరుస్తారు, పూర్తిగా నింపండి, మొత్తం శరీరం! అవి మీకు బరువు, మీ గురించిన భావన, మీ స్వంత ప్రతిభ, అద్భుతం మరియు ప్రత్యేకతను ఇస్తాయి.

మరియు ఇందులో నాదంతా విలువైనది - నా వ్యక్తీకరణలు, నా బాధలు, నా ఆనందాలన్నీ. మరియు నేను ఎవరికీ నా ప్రతిభను నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు (జీవించే హక్కు కోసం వేడుకోండి), ఎందుకంటే నా విలువ నా సమగ్రతలో, నా గురించి ప్రతిదానిలో ఉంది.

4.1666666666667 రేటింగ్ 4.17 (3 ఓట్లు)

మనమందరం మన రూపాన్ని భిన్నంగా అంచనా వేస్తాము, కానీ ఈ అంశాన్ని అస్సలు పట్టించుకోని స్త్రీ లేదు. అదే సమయంలో, మేము పురుషులను మాత్రమే కాకుండా, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులను కూడా సంతోషపెట్టాలనుకుంటున్నాము, మేము అందం పరిశ్రమలో ఫ్యాషన్ మరియు పోకడలు మరియు కొత్త ఉత్పత్తులను అనుసరిస్తాము - సాధారణంగా, మేము సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తాము.

ఈ ప్రయత్నాలు ఎల్లప్పుడూ ఆశించిన ఫలితాలకు దారితీయవు మరియు కొన్నిసార్లు జీవితంలో మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి మీరు నిజంగా పట్టించుకోని కాలాలు ఉన్నాయి. ప్రదర్శన యొక్క కథానాయికలు తమ ప్రదర్శనతో ఏదైనా చేయవలసి ఉందని నిర్ణయానికి వచ్చారు, కానీ స్టైలిస్ట్‌ల వద్దకు వెళ్ళే ముందు, వారు తమ అసంతృప్తికి కారణాలను కనుగొన్నారు.

ప్రాజెక్ట్ మనస్తత్వవేత్త మనల్ని మనం ఇష్టపడటం ప్రారంభించకుండా నిరోధించే దాని గురించి మాట్లాడుతాడు, అందం గురించి అపోహలను తొలగిస్తాడు మరియు ఉపయోగకరమైన సలహాలను ఇస్తాడు.

స్త్రీ తన రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే విధానాన్ని ఎంత తరచుగా అంతర్గత సమస్యలు ప్రభావితం చేస్తాయి? ఇవి ఏ ఇబ్బందులు కావచ్చు మరియు ఆమె తనను తాను ఇష్టపడటం మానేయడానికి ఇది ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది?

నా దగ్గర అలాంటి గణాంకాలు లేవు. వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇబ్బందులు ఎదురైనప్పుడు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఉద్యమించవచ్చు లేదా వదులుకోవచ్చు. అంతర్గత సమస్యల ద్వారా మీరు ఏమి అర్థం చేసుకున్నారు? ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, తీవ్రమైన రోగ నిర్ధారణ, పిల్లల పుట్టుక, విడాకులు, పని నుండి తొలగింపు - ఇవి తీవ్రమైన భావాలను కలిగించే సంఘటనలు. ఒక వ్యక్తి ప్రతిస్పందించే విధంగా ప్రతిస్పందిస్తాడు.

ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన (బరువు, మోడల్ ఫిగర్) మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో విజయానికి కీలకమని ప్రబలంగా ఉన్న నమ్మకం నిజమేనా? ఇది అస్సలు ముఖ్యమా లేదా మీరు మీ ప్రదర్శనపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపకుండా సంబంధాలను ఏర్పరచుకొని సంతోషంగా ఉండగలరా?

నాకు అలాంటి నమ్మకం ఎదురుకాలేదు. ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన ఏమీ లేదు. ఎవరికి ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది? స్త్రీ అసహ్యంగా కనిపించినప్పుడు, ఆమె ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుల కోసం. అన్ని తరువాత, వారు ఆమె నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అందంగా ఉన్నారు! మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో విజయం - ఏ దశలో ఉంది? ఒక మనిషిని మోహింపజేసే దశలో, ఒక బిడ్డను కనే కాలంలో, శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం, పెళ్లైన ఐదవ సంవత్సరంలో?

"మీ రూపాన్ని అస్సలు పట్టించుకోవడం లేదు" అంటే మీ ఉద్దేశం ఏమిటి? మీ పళ్ళు తోముకోవడం, టాయిలెట్ పేపర్ ఉపయోగించడం, చక్కని బట్టలు ధరించడం - ఇవి మీ రూపాన్ని పట్టించుకోవడానికి సంకేతాలా?

స్త్రీ లేదా పురుషుడు తన లైంగిక భాగస్వామితో సంతృప్తి చెందడం ముఖ్యం. చాలా సంవత్సరాలు కలిసి ఉన్న జంట నాకు తెలుసు. మూడు నెలలుగా శుభ్రం చేయని సాంప్రదాయ చికెన్ కోప్ శుభ్రంగా ఉంటుంది మరియు మంచి వాసన వస్తుంది. ఈ వ్యక్తులు 12 సంవత్సరాలకు పైగా కలిసి ఉన్నారు. మరియు వారు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు. అవి ఒకదానికొకటి సరిపోతాయి. వీరికి ఒక కుమార్తె ఉంది. ఆమె వయస్సు దాదాపు 25 సంవత్సరాలు. ఆమె ఇంట్లో కాకుండా ఎక్కడైనా స్నేహితులను కలుస్తుంది. మరియు అది సరే. పిల్లవాడు అమ్మ మరియు నాన్నల ప్రాధాన్యతలను గౌరవిస్తాడు. కానీ అతను తన జీవితాన్ని భిన్నమైన సంప్రదాయాలలో నిర్మించాలనుకుంటున్నాడు.

మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా? నిగనిగలాడే ప్రచురణలు తరచుగా కొత్త కేశాలంకరణ, చిత్రం మరియు శైలిలో మార్పును సిఫార్సు చేస్తాయి. ఇది పని చేయగలదనేది నిజమేనా?

ప్రభావం యొక్క స్థిరత్వం యొక్క ప్రశ్న. ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తి. మీ చిత్రాన్ని మార్చడం ఆశించిన ఫలితానికి దారితీసినప్పుడు, ముందుకు సాగండి! లేకపోతే, మీ మానసిక స్థితిని సరిదిద్దడానికి మీరు ఇతర మార్గాలను వెతకాలి. అటువంటి సందర్భంలో, చిత్రాన్ని మార్చడం లేదా ఏదైనా కొనుగోలు చేయడం సహాయక సాధనంగా ఉంటుంది.

ప్రదర్శన యొక్క రూపాంతరం లేదా దీర్ఘకాలంగా కోరుకున్న వస్తువు యొక్క సముపార్జన మూడు వారాలకు పైగా వారి జీవితంలో ఆనందం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తెచ్చిన ఒక్క వ్యక్తి కూడా నాకు తెలియదు. మీ కోసం తీర్పు చెప్పండి: వాచ్, కేశాలంకరణ, బూట్లు, కారులో ఆధ్యాత్మిక మద్దతును కనుగొనడం సాధ్యమేనా? ఒక వ్యక్తితో ఎల్లప్పుడూ ఏమి లేదా ఎవరు? తాను మాత్రమే.

ఒక మహిళ యొక్క ప్రదర్శన కొన్ని ఆమోదించబడిన ప్రమాణాలను అందుకోకపోతే - ఆమె తన వయస్సుకు అనుగుణంగా లేనిదాన్ని ఇష్టపడుతుందని అనుకుందాం - ఇది ఏవైనా సమస్యలను సూచిస్తుందా లేదా తనను తాను ఇష్టపడితే సరిపోతుందా?

పని చేసే మహిళ సంస్థ యొక్క అవసరాలను తీర్చవలసి ఉంటుంది. ఆమె అంతర్గత సందేశాలు నిబంధనలకు వ్యతిరేకంగా నిరసన వ్యక్తం చేస్తే, రాజీని కోరుకోండి లేదా నిష్క్రమించండి. ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ మారుతూ ఉంటాడు. ఆహారం మరియు రంగులలో ప్రాధాన్యతలు మారుతాయి. అంతర్గత సందేశాలను అనుసరించడం అవసరం.

కానీ మెదడు నియంత్రణలో! యజమానితో ప్రత్యక్ష వివాదాలు ఉద్యోగాన్ని కోల్పోతాయి. స్నేహితులు సిగ్గుపడటం ప్రారంభిస్తారు, ప్రియమైన వారి నుండి దూరంగా ఉంటారు. చర్యలో సహేతుకత మరియు స్వీయ వ్యక్తీకరణ అవసరం. మీకు కావలసిన విధంగా మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు, దీనికి సరైన స్థలాన్ని మరియు సమయాన్ని ఎంచుకోండి.

రెండవ పేజీలో చదవండి: మీ భాగస్వామి తన ప్రదర్శనతో అసంతృప్తిగా ఉంటే ఏమి చేయాలి; మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడకపోతే; అందం ప్రమాణాలను బట్టి ఎలా ఆపాలి.

మీరు సూపర్ మోడల్ కానవసరం లేదు, ప్రధాన విషయం సహజత్వం మరియు మంచి మానసిక స్థితి. ఫోటో: thinkstockphotos.com

శైలి లేదా ప్రదర్శనపై భాగస్వామితో వివాదం ఉంటే, ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి? ఒక మనిషి "బరువు తగ్గండి!", ఉదాహరణకు. ఏం చేయాలి?

"మీరు బరువు తగ్గడానికి ఇది సమయం" అనే పదాల వెనుక ఉన్న సందేశం గురించి ఆలోచించమని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను. బహుశా: “నేను మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను, లేదా నా లైంగిక ప్రాధాన్యతలు మారాయి, లేదా నేను మీతో ప్రేమలో పడ్డప్పుడు, మీ బరువు 65 కిలోలు. మరియు ఇప్పుడు 115 కిలోలు. మేము ఆ విధంగా అంగీకరించలేదు. ” ఈ పదబంధం వెనుక దాగి ఉన్న అర్థాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, ఈ వ్యక్తితో ఉండాలా లేదా విడిపోవాలా అని నిర్ణయించుకోవడం సులభం అవుతుంది. సంబంధాలు మీకు ముఖ్యమో కాదో నిర్ణయించుకోండి. మరియు అవి ముఖ్యమైనవి అయితే, అత్యవసరంగా చర్చల పట్టికకు రండి! ప్రేమ సంబంధంలో, ప్రేమ వస్తువు యొక్క లైంగిక ఆకర్షణ ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

ఏదైనా సమస్య ఉంటే - నేను నన్ను ప్రేమించను, నేను ఎవరో నాకు ఇష్టం లేదు - దీన్ని మార్చాలా లేదా నేను ఇంకా ప్రేమించాలా?

"నేను నన్ను ఇష్టపడను" అనే స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఎటువంటి సమస్య లేదని నేను నమ్ముతున్నాను. వ్యక్తిగత మరియు వ్యక్తిగత వైరుధ్యాల యొక్క నిర్దిష్ట వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి. నిజానికి, "నేను నన్ను ప్రేమించను" ఏ పరిస్థితుల్లో? చిన్నతనంలో, నేను నా తల్లిదండ్రుల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తాను. ఈ సంబంధంలో, "నేను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను." సన్నిహిత సంబంధాలు పని చేయవు. నేను వారి గురించి నన్ను ఇష్టపడటం మానేస్తాను. "నేను నన్ను ప్రేమించను" అనే పదబంధం మొత్తం. ఒక వ్యక్తి తనను తాను ట్రాన్స్‌లో పెట్టుకుంటాడు. నిష్క్రమణ లేదు. అన్వేషించండి, మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తీకరణల కోసం చూడండి. రికార్డింగ్ ప్రారంభించండి. మరియు వారానికి ఒకసారి మీ అద్భుతమైన జాబితాకు జోడించండి!

మీకు మీరే నచ్చకపోతే మొదట ఏమి చేయాలనే దానిపై ఏవైనా సాధారణ సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయా?

సిఫార్సు సులభం. మీ గురించి మీకు నచ్చిన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఏమీ కనుగొనకపోతే, మీ స్వంత శ్వాసపై శ్రద్ధ వహించండి. ఎడమ చేతి వేళ్లు వంగిన విధానం. మీ గుండె చప్పుడు వినండి. మీ ముక్కు ద్వారా గాలిని పీల్చుకోండి మరియు ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాన్ని అనుభూతి చెందండి. మీ ఊపిరితిత్తుల ప్రతి రెండవ పనికి ధన్యవాదాలు. మరియు క్రమంగా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే విషయాల జాబితాను విస్తరించడం ప్రారంభించండి. దయచేసి మీ స్వంత జీవితం పట్ల మీ శ్రద్ధ మరియు బాధ్యత మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి - మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడటం.

వారి రూపాన్ని గురించిన వ్యక్తి యొక్క అవగాహనపై సాధారణ ప్రమాణాలు ఎంత ప్రభావం చూపుతాయి? దీనిపై అస్సలు ఆధారపడకుండా ఉండవచ్చా?

సాధారణ ప్రమాణాలను ఎవరు స్వీకరించారు? సమాజమా? అది ఏమీ కాదు. దయచేసి, పేరు ద్వారా, ప్రమాణాలను ఎవరు స్వీకరించారు? ఒక క్లయింట్ నాకు చెప్పినప్పుడు, “మనుష్యులందరూ ఇది మరియు అది మరియు అది మరియు అది...” అని చెప్పినప్పుడు, నేను పురుషులందరి పేర్లను జాబితా చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను. ఇప్పటికే సంభాషణ యొక్క ఈ దశలో, మూస పద్ధతుల ఆలోచన విడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. రిసెప్షన్ వద్ద ఉన్న యువతి, విషాదకరంగా చేతులు దులుపుకుంది, తన భర్త స్నేహితులందరూ కిరాతకులు మరియు తాగుబోతులని విచారంగా నివేదించింది. వారు దానిని గుర్తించడం ప్రారంభించారు. 12 మందిలో 10 మంది చాలా మంచి వ్యక్తులు అని తేలింది. భర్త ఒకరితో మద్యం సేవించగా, ఆమె మరొకరితో గొడవ పడింది. జీవితం తక్షణమే మెరుగుపడటం ప్రారంభించింది.

మనం సమాజంలో జీవిస్తున్నాం. ఏమి తినాలి, త్రాగాలి, ధరించాలి, ఎలా జీవించాలి, ఏ శరీరాన్ని ధరించాలి అనేదానిపై ప్రతి రెండవ సిఫార్సుల నుండి పూర్తిగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం అసాధ్యం. STS ఛానెల్ "బరువుగల వ్యక్తులు" కార్యక్రమాన్ని ప్రసారం చేస్తుంది. ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనే కొంతమందికి స్త్రీల కంటే రెండింతలు బరువున్న భర్తలు ఉన్నారు. అయితే ఏంటి? అవి ఒకదానికొకటి సరిపోతాయి! బరువు దిద్దుబాటు కోసం వైద్య సూచనలు ఉన్నప్పుడు ఇది మరొక విషయం.

మూస పద్ధతులను అనుసరించకుండా ఉండటానికి, దయచేసి మీ ఇంగితజ్ఞానం, మీ లైంగిక భాగస్వామి యొక్క కోరికలు మరియు మీరు పని చేసే సంస్థ యొక్క అవసరాలను వినండి.