/ /

ఒక స్త్రీ తనను తాను ప్రేమించుకోవడం ఎంత ముఖ్యమైనది?

నాకు ఇటీవల ఈ లేఖ వచ్చింది:

“ఒక స్త్రీ తనను తాను ఎందుకు ప్రేమించుకోవాలి? స్త్రీ తన పిల్లలను, తల్లిదండ్రులను మరియు భర్తను ప్రేమించాలి. మరియు వారి కోసమే ప్రతిదీ చేయండి. ఇది ఆమె పిలుపు మరియు జీవిత అర్థం. కానీ మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం స్వార్థం!

ఇంకెవరు అలా అనుకుంటున్నారు? మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ, మొదట, నేను "స్త్రీ చేయవలసిన" ​​అన్నింటికి వ్యతిరేకంగా ఉన్నాను మరియు రెండవది ... నేను లేఖకు సమాధానం ఇచ్చాను, కానీ అది మొత్తం కథనంగా మారింది.

మీరు మీ జీవితాన్ని ఇష్టపడకపోతే మరియు దానిని మార్చాలనుకుంటే, మీరు మీతో ప్రారంభించాలి. మరియు సాధారణంగా అన్నింటికీ ప్రధాన కారణం జీవిత సమస్యలుఒక స్త్రీ తనను తాను ప్రేమించదు మరియు అంగీకరించదు.

తార్కిక గొలుసును అనుసరించండి.

సంబంధాల గోళం

ఒక స్త్రీ వివాహం చేసుకోవాలని కలలు కంటుంది, కానీ పురుషులను ఆమె నుండి దూరం చేస్తుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? చాలా సందర్భాలలో, ఈ స్త్రీ తనను తాను అంగీకరించదు లేదా ప్రేమించదు, మరియు ఆమె తనను తాను ప్రేమించకపోతే, మరెవరూ ఆమెను ఎందుకు ప్రేమించాలి? ప్రపంచం అద్దం పట్టింది. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించినప్పుడు, ఈ ప్రేమ బయట ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా ప్రేమను ప్రసరింపజేయడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకుంటే, మీలోని లోపాలను మాత్రమే చూసుకోండి, మీ రూపాన్ని, పాత్రను, అలవాట్లను ద్వేషించండి... అప్పుడు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని అదే విధంగా గ్రహిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని విమర్శించడానికి మరియు మీ "అయిష్టాన్ని" ప్రతిబింబించడానికి తమను తాము అనుమతిస్తారు, అది మీపై చిమ్ముతుంది.

ఆపై మీరు వారి విమర్శలను వినడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీ జీవితాన్ని "తరువాత కోసం" వాయిదా వేయండి: "నేను బరువు తగ్గినప్పుడు, సన్నగా మరియు అందంగా మారినప్పుడు, నేను నా ఆత్మ సహచరుడిని కనుగొని వివాహం చేసుకుంటాను." నేను నిన్ను బాధపెట్టాలనుకోలేదు. కానీ ఇది జరగదు. బహుశా మీరు ప్రదర్శనలో మారవచ్చు, కానీ మీరు కొన్ని కిలోగ్రాములు కోల్పోయే అవకాశం లేదు అధిక బరువు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించడం ప్రారంభిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు అవమానించుకోవడానికి ఇతర కారణాలను మీరు కనుగొంటారు.

ఇది నాకు ఎలా తెలుసు? ఒకప్పుడు నేనే చాలా కఠినమైన న్యాయమూర్తిని. ఆమె తన తప్పులకు తనను తాను క్షమించలేదు, ఆమె తన రూపాన్ని మరియు ఆమె ఏమి చేసిందో ఆమె చాలా డిమాండ్ చేసింది. ఆమె తన పట్ల చాలా కఠినంగా వ్యవహరించింది. స్వభావంతో నేను చాలా ఉన్నాను ఒక దయగల వ్యక్తి, నేను అందరినీ ప్రేమిస్తున్నాను మరియు క్షమించాను... నేను తప్ప అందరినీ. ఇంతకు ముందు ఇలాగే ఉండేది. ఇప్పుడు ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంది. నేను ఇప్పుడు సరిగ్గా 10 సంవత్సరాలుగా వేరే స్థానంతో జీవిస్తున్నాను. నేను చాలా అందుకున్నాను మంచి పాఠంజీవితం నుండి మరియు దాని కోసం నేను ఆమెకు కృతజ్ఞుడను. ఇది నిజంగా చెడ్డది అయినప్పుడు, నేను ప్రతిదీ తప్పు చేస్తున్నానని గ్రహించాను! ఇది కాంతి యొక్క ప్రకాశవంతమైన ఫ్లాష్, దీనిని అంతర్దృష్టి అని పిలుస్తారు! తప్పిపోయిన పజిల్ కనుగొనబడినందున ఒక క్షణంలో మొజాయిక్ కలిసి వస్తుంది.

మరియు నా కోసం ఈ పజిల్ ఏమిటంటే నన్ను నేను ప్రేమించుకోవడం మరియు నా ఆసక్తులను అన్నిటికంటే ఎక్కువగా ఉంచడం.

ఇప్పుడు, నేను ఏమి చేసినా, తనను తాను ప్రేమించే స్త్రీ స్థానం నుండి చేస్తాను. మరియు అది సరే. నేను నా భర్త, కొడుకు, తల్లిని ప్రేమిస్తున్నాను. కానీ నేను బాధపడితే, వారు కూడా బాధపడతారని నాకు అర్థమైంది. సరే, నేను బాగున్నప్పుడు, నా బంధువులందరూ కూడా సంతోషంగా ఉంటారు! అన్ని తరువాత, నేను ఒక స్త్రీని. నేను ఇంట్లో మరియు సంబంధాలలో వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాను. మరియు నా నుండి మానసిక స్థితిమరియు ఆరోగ్యం, చాలా కుటుంబం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

కాబట్టి ఇదిగో ఇదిగో. నేను సంబంధాల గురించి కొనసాగిస్తున్నాను. ఈ రోజు మీరు ఉన్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి, ఆపై మీ ఆత్మ సహచరుడు మీ పట్ల ఆకర్షితులవుతారు. మీకు ఎలా తెలుసు, బహుశా మీ భర్తగా మారడానికి ఉద్దేశించిన వ్యక్తి బొద్దుగా ఉన్న స్త్రీలను ప్రేమిస్తాడు మరియు కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మరియు మీరు బరువు కోల్పోయినప్పుడు, అతను మిమ్మల్ని గమనించకపోవచ్చు మరియు దాటిపోవచ్చు :) ఇది కూడా జరుగుతుంది.

పని మరియు వృత్తి యొక్క ఫీల్డ్

సాధారణంగా ఎలాంటి స్త్రీ విజయం సాధిస్తుంది కెరీర్ వృద్ధి? తానే అత్యంత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న స్త్రీ ఉత్తమ నిపుణుడుమీ ప్రాంతంలో. ఆమె తనను తాను అనుమానించదు, తనను తాను ప్రేమిస్తుంది మరియు ఆమె ఉన్నతాధికారులు కూడా ఆమెను అభినందించడం మరియు ఆమెను ప్రోత్సహించడం ప్రారంభిస్తారు. మళ్ళీ, ప్రతిబింబం యొక్క చట్టం పనిచేస్తుంది. మనల్ని మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తామో, ఇతరులు మనతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారు.

డబ్బుతో మన సంబంధం మన గురించి మనం ఎలా భావిస్తున్నామో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. తనను తాను ప్రేమించే స్త్రీ తక్కువ జీతంతో పని చేయదు. ఇష్టపడని ఉద్యోగం. ఆమె తన లక్ష్యాన్ని కనుగొని, ఆమె ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం ద్వారా డబ్బు సంపాదించడం ప్రారంభిస్తుంది. అన్నింటికంటే, మనం ఏదైనా ఇష్టపడి, ప్రేమతో చేసినప్పుడు, ప్రతిదీ మనకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మనం ఇష్టపడేది ఆదాయాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఆరోగ్య రంగం

తనను తాను ప్రేమించే స్త్రీ తన సెలవులో, విటమిన్లు మరియు పరీక్షలలో, క్రీడలపై తనను తాను తగ్గించుకోదు. ఆమె తన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఒక కుటుంబంలోని స్త్రీ ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా, ఆనందంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉన్నప్పుడు, ఆమె తన చుట్టూ ఉన్నవారికి తన సంతోషాన్ని సోకుతుంది. అన్ని తరువాత, ఆనందం అంటు! అలాంటి సంతోషకరమైన వాతావరణంలో ఆమె భర్త మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ సుఖంగా ఉంటారు. అందువల్ల, ఒక స్త్రీ తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మంచిగా, ఆనందంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా అనుభూతి చెందడానికి, మొదటగా, తన గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి! సింపుల్ లాజిక్.

ఇటీవల ఒక అమ్మాయి నా దగ్గరకు పరామర్శకు వచ్చింది. బాహ్యంగా చాలా ఆకర్షణీయంగా, ఉత్పత్తి చేస్తుంది మంచి అభిప్రాయం. అందువల్ల, ఆమె నన్ను అడిగిన ప్రశ్న నాకు ఊహించనిదిగా అనిపించింది: "మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలి?" నేను ఈ ప్రశ్నను నా ఖాతాదారుల నుండి చాలా తరచుగా వింటాను. అంతేకాక, దాదాపు ప్రతిసారీ నేను ఎలా గమనించాలి చెడు వైఖరితనను తాను అంగీకరించకపోవడం, స్వీయ విమర్శ అనేది ప్రజల జీవితాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వారి ఆనందాన్ని మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఆనందించే అవకాశాన్ని కోల్పోతుంది.

ప్రేమించాలా వద్దా... అన్నదే ప్రశ్న!

నేను పూర్తిగా ఏమి అనే దృక్కోణాన్ని పంచుకుంటాను మంచి వ్యక్తితనను తాను చూసుకుంటాడు, అతను విజయవంతం కావడానికి మరియు తన లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మంచి వైఖరితనవైపు ఎత్తులు సాధించే సంభావ్యతను పెంచుతుంది, ఉదాహరణకు, లో వృత్తిపరమైన రంగం. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం అంటే మీతో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో సామరస్యంగా ఉండటం, నమ్మకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండటం, మిమ్మల్ని మరియు మీ కోరికలను గౌరవించడం, మోసుకెళ్లడం సానుకూల ఛార్జ్చుట్టుపక్కల ప్రజలు భావించారు.

తన పట్ల అసంతృప్తి ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది, తరచుగా తక్కువ మానసిక స్థితికి దారితీస్తుంది లేదా కారణమవుతుంది . తనను తాను ప్రేమించుకోని వ్యక్తి మరొకరిని ప్రేమించలేడు సాధారణ సమస్యఅటువంటి వ్యక్తులు - , ఇతరులతో ఉత్పాదక సంబంధాలను నిర్మించలేకపోవడం, స్నేహితుల కొరత. స్వీయ అయిష్టం తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది , ఇది తన పట్ల అసంతృప్తితో నిండి ఉంది, ఒకరి రూపాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం, స్థిరమైన వోల్టేజ్మరియు విలువలేని భావన.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం అంటే ఏమిటి?

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం అంటే స్వార్థం కాదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. స్వీయ-ప్రేమ అనేది ఒక వ్యక్తిగా, ఒక వ్యక్తిగా, ఆత్మగౌరవం మరియు అంతర్గత శ్రేయస్సు యొక్క భావనగా తనను తాను లోతైన అంగీకారం. ఈ కోణంలో స్వీయ-ప్రేమను నార్సిసిజంతో కూడా గందరగోళం చేయకూడదు, ఇది ఖాళీ నార్సిసిజం మరియు ఇతరులకు ఒకరి అహాన్ని అధికంగా ప్రదర్శించడం ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది.

ప్రధాన కోరిక!

మీ పట్ల మీ వైఖరిని మార్చుకోవాలని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించాలని మీరు నిర్ణయించుకున్న వెంటనే, మార్పు ప్రక్రియ ప్రారంభించబడుతుంది. అయితే, ఇది అంత తేలికైన పని కాదు మరియు దీనికి కొంత సమయం పడుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. తక్షణమే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మంత్రదండంమీరు విజయం సాధించలేరు. మీకు సర్దుబాట్లు చేయండి ప్రదర్శనత్వరగా మరియు సులభంగా, కానీ నిజంగా అంగీకరించండి మరియు మీ ప్రేమ అంతర్గత ప్రపంచంఅది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించే ప్రక్రియకు సమయం పడుతుంది, అయితే ఎంత అనేది మీ కోరిక మరియు మార్పు కోసం మీ సంసిద్ధతపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

నా అభిప్రాయం ప్రకారం, మార్చడానికి మరియు మార్చడానికి సులభమైనది - మీ రూపాన్ని ప్రారంభించండి. చాలా తరచుగా, తన పట్ల అసంతృప్తి అనేది ఒకరి స్వంత ప్రదర్శనతో అసంతృప్తితో బలంగా ముడిపడి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇవి నిజమైన సమస్యలు మరియు ఊహాత్మకమైనవి రెండూ కావచ్చు. చాలా ప్రదర్శన లోపాలను సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు సరైన ఎంపికమీ ఫిగర్‌కి సరిపోయే బట్టలు, సౌందర్య సాధనాల వాడకం మొదలైనవి. మీ రూపాన్ని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం - మీరు అధునాతన విషయాలలో తాజా ఫ్యాషన్‌లో ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఇవి మీకు నచ్చిన బట్టలు మరియు మీపై విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి మరియు మీ మొత్తం ప్రదర్శన చక్కగా మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగి ఉంటుంది. ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు మీ బట్టలు ఇస్త్రీ చేయడానికి, మీ జుట్టును వేయడానికి, మేకప్ చేయడానికి మరియు మీ షూలను క్రమంలో ఉంచడానికి అదనంగా 10 నిమిషాలు తీసుకోండి. పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించండి, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే ఆహ్లాదకరమైన వాసనను ఎంచుకోండి. ఉపకరణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు: అందమైన వాచ్లేదా అనుకూలమైన హ్యాండ్‌బ్యాగ్ ఉంటుంది మరొక సారికాల్ చేస్తాను సానుకూల భావోద్వేగాలు, మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని జోడించడం.

మీ మానసిక స్థితి మరియు మీరు ఆలోచించే విధానం మీ అంతర్గత కంటెంట్‌ను నిర్ణయిస్తాయి మరియు ఫలితంగా, ప్రపంచం గురించి మీ దృక్కోణం. ప్రపంచం. తనపైనే చాలా అసంతృప్తి ఉంది ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, చికాకు, కోపం, నిరాశ మొదలైనవి. శృతి లో సానుకూల మూడ్, చిన్న చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి మరియు ప్రపంచం మీ కోసం ప్రకాశవంతమైన రంగులతో మెరుస్తుంది (వ్యాసంలో మీ మానసిక స్థితిని ఎలా మెరుగుపరచాలో నేను వ్రాసాను« » ).

మీ ఆలోచనలను గమనించండి. మీ మనస్సులోకి వచ్చే అన్ని ప్రతికూల సారాంశాలను కత్తిరించండి: "నేను చాలా అగ్లీగా ఉన్నాను," "నేను చాలా లావుగా ఉన్నాను, నేను భయంకరంగా ఉన్నాను," "నేను ఓడిపోయాను, నేను ఎప్పటికీ విజయం సాధించను," మొదలైనవి. సంకల్ప ప్రయత్నంతో, విశ్వాసం మరియు అంతర్గత శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని జోడించే సానుకూల పదబంధాలను ఈ పదబంధాలను మార్చండి, ఉదాహరణకు: "నేను ప్రత్యేకమైనవాడిని," "నేను నా లక్ష్యాన్ని సాధించగలను," "నేను నన్ను అంగీకరించాను మరియు నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను ."

ముందుకు సాగండి, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట ఉండకండి. మిమ్మల్ని మీరు శారీరకంగా (క్రీడలు ఆడటం) మరియు మేధోపరంగా (పుస్తకాలు చదవడం, శిక్షణా కార్యక్రమాలు లేదా అధునాతన శిక్షణా కోర్సులు) అభివృద్ధి చేసుకోండి. మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే మరియు శక్తి మరియు ఆనందాన్ని నింపడానికి మీకు నచ్చిన కార్యాచరణ లేదా అభిరుచిని కనుగొనండి. ఏదైనా, చాలా చిన్న విజయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించండి మరియు ప్రోత్సహించండి. మీ జీవితంలో ప్రతిదానిని అభినందించడం నేర్చుకోండి. ప్రత్యేక శ్రద్ధమీది ఇవ్వండి బలమైన లక్షణాలు- మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి వాటిని మద్దతుగా ఉపయోగించండి. మీ స్వంత ప్రయోజనాలను కనుగొనడం కష్టంగా ఉంటే, సహాయం కోసం స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారిని ఆశ్రయించండి. మీ జాబితాను తయారు చేయమని వారిని అడగండి సానుకూల అంశాలు. మీరు ఫలితాన్ని చూసి ఆశ్చర్యపోతారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను - మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా మీలో చాలా ప్రయోజనాలను కనుగొంటారు! అభినందనలు మరియు ప్రశంసలను అంగీకరించండి - ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. విమర్శలను అవమానంగా కాకుండా, మెరుగుపరచడానికి అవకాశంగా చూడటం నేర్చుకోండి.

మీ గతాన్ని అంగీకరించండి

చాలా తరచుగా, స్వీయ-అసంతృప్తి మీరు ఎదుర్కొంటున్నదానికి సంబంధించినది కావచ్చు గతంలో జరిగిన కొన్ని తప్పులు లేదా సంఘటనల కోసం. గత సంఘటనలను ఒక వైఫల్యంగా కాకుండా, ఒక విధంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి అమూల్యమైన అనుభవం, ఇది మిమ్మల్ని మరింత బలపరిచింది, ఇప్పుడు మీరుగా మారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించింది. చేసిన తప్పు గురించి చాలా అవగాహన ఇప్పటికే తనపై పని చేస్తుంది, ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు తనను తాను సన్నిహితంగా చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ మీ వర్తమానంలో పొందిన అనుభవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ముందుకు సాగడం ముఖ్యం. భవిష్యత్తు జీవితం(మీ గతాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి అనే దాని గురించి నేను వ్యాసంలో వ్రాసాను« » ).

మీ కోరికలను వినండి

మీకు కావలసినది చేయడానికి మరియు ఆనందించడానికి మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి. మేము ఎటువంటి చట్టవిరుద్ధ చర్యలు లేదా సంఘవిద్రోహ ప్రవర్తన గురించి మాట్లాడటం లేదు. నేనేమంటానంటే అంతర్గత స్వేచ్ఛ, ఎంచుకునే అవకాశం, మీరే వినండి మరియు ఇతరుల నాయకత్వాన్ని అనుసరించకూడదు. ఏదైనా చర్య చేస్తున్నప్పుడు, ఆలోచించండి: మీకు ఇది నిజంగా కావాలా? ఉదాహరణకు, మీరు దుకాణంలో పూర్తిగా అవసరం లేని వస్తువులను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత ఇష్టానుసారం చేస్తారు, లేదాతద్వారా విక్రేతను కలవరపెట్టకూడదు ? లేదా మీరు నిజంగా కోరుకుంటున్నందున మీరు పార్టీకి వెళ్తున్నారా లేదా మీ స్నేహితులందరూ అక్కడ ఉంటారు కాబట్టి? మీ అంతర్గత విశ్వాసాలు లేదా విలువలకు విరుద్ధంగా ఉండే విషయాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని గమనించడం ముఖ్యం. మీరు మీ కోరికకు వ్యతిరేకంగా ఏదైనా చేసినప్పుడు లేదా మీ సూత్రాలను రాజీ చేసినప్పుడు, మీరు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను (ఉద్రిక్తత, కోపం, విచారం, అసంతృప్తి) అనుభవిస్తారు. అవి మీకు వెంటనే గుర్తించబడకపోవచ్చు, కానీ అవి పేరుకుపోవడంతో, అవి చాలా అసౌకర్యాన్ని తెస్తాయి మరియు ఫలితంగా, మీ పట్ల అసంతృప్తిని కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు మీ కోరికను విధించిన దాని నుండి వేరు చేయడం చాలా కష్టం. ఈ సందర్భంలో, అంతర్గత సున్నితత్వం మరియు మీ స్వంతంగా వినగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం అవసరం అంతర్గత స్వరం(దీన్ని ఎలా చేయాలో నేను వ్యాసంలో వ్రాసాను« » ).

మంచి వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మీ చుట్టూ ఎలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నారో ఆలోచించండి? వారి చుట్టూ మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? అవి మిమ్మల్ని శక్తితో మరియు సానుకూలతతో నింపుతాయా లేదా అవి మాత్రమే కారణమవుతాయి ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, అపరాధం లేదా భయం యొక్క భావాలు, మిమ్మల్ని అవమానించాలా లేదా అణచివేస్తాయా? ఈ వ్యక్తులు మీ జీవితంలోకి ఎలా ప్రవేశించారో మరియు వారు ఎందుకు ఎక్కువ కాలం జీవించారో మీకు అర్థమైందా? కమ్యూనికేషన్ మీకు ఎలాంటి ఆనందాన్ని లేదా సంతృప్తిని కలిగించని వ్యక్తులతో సంబంధాలను వదులుకోండి, వారితో మీరు అసౌకర్యంగా సంభాషించండి. లేదా వారితో పరిచయాలను కనిష్ట స్థాయికి తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి (ఉదాహరణకు, మీ సంబంధం క్రియాత్మక అవసరం కారణంగా ఉంటే). ఈ ప్రక్రియ సమయం పడుతుంది మరియు కృషి అవసరం. కానీ మీరు మీ కోసం అలాంటి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని సాధిస్తారు. మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి, మీలో శక్తి మరియు సానుకూలతను నింపండి, వారి నుండి మీరు ఒక ఉదాహరణను అనుసరించి మార్చాలనుకుంటున్నారు మంచి వైపు.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి కారణం వెతకాల్సిన అవసరం లేదు!ఉండాలనుకుంటున్నాను సంతోషకరమైన మనిషి- అది కావచ్చు! మీ జీవితాన్ని నింపండి సానుకూల భావోద్వేగాలు, మంచి మూడ్, మంచి మనుషులు, ప్రకాశవంతమైన సంఘటనలు- మరియు ప్రపంచం పట్ల మరియు మీ పట్ల మీ వైఖరి మంచిగా ఎలా మారుతుందో మీరు గమనించవచ్చు. మరియు ప్రపంచం మీకు ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇస్తుంది.

నేను మహిళలందరినీ ప్రత్యేకంగా ఆహ్వానించాలనుకుంటున్నాను. ఇది ఒక స్త్రీ తనను తాను ఎలా ప్రేమిస్తుంది, మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందగలదు, తట్టుకోగలదు జీవిత కష్టాలు, మీతో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో సామరస్యంగా ఉండండి! ABC ఆఫ్ ఉమెన్ శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని వీక్షించవచ్చు.

మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నాను, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్.

ఒకరోజు నా స్నేహితురాలు, ఆమె భర్త నడుచుకుంటూ వెళ్తున్నారు షాపింగ్ సెంటర్. నేను బోటిక్‌లలో ఒకదానిలో ఆసక్తికరమైన దుస్తులను చూశాను. నేను చాలా సేపు ప్రయత్నించాను, అద్దంలో చూసుకున్నాను, తీసుకోవాలా వద్దా అని సందేహించాను. ఫలితంగా, నేను కొనుగోలుని తర్వాత వరకు వాయిదా వేసాను.

షాపింగ్ కొనసాగిస్తూ, నేను క్రమానుగతంగా గుర్తుచేసుకున్నాను:
- ఎంత బాగుంది!

లాకోనిక్ భర్త గొణుగుతున్నాడు:
- నాకు నచ్చితే ఎందుకు కొనలేదు?

దానికి స్నేహితుడు ఇలా సమాధానమిచ్చాడు:
- నాకు చాలా ఖరీదైనది.

ఒక చిన్న విరామం తర్వాత, భర్త చాలా అసహ్యకరమైన అడిగాడు, కానీ సరైన ప్రశ్న:
- మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకపోతే, నేను నిన్ను ఎందుకు ప్రేమించాలి?

మరొకరిని ప్రేమించడం అంటే అతనిని మీలో భాగంగా భావించడం, ఇది బౌద్ధమతం బోధిస్తుంది. "నిన్ను వలె నీ పొరుగువానిని ప్రేమించుము" అని క్రైస్తవ మతం ప్రతిధ్వనిస్తుంది. ఎంపిక ఒకటి: కోసం సరైన వైఖరిఇతర వ్యక్తుల పట్ల తన పట్ల ప్రేమను పెంపొందించుకోవడం అవసరం.

అయితే, మీరు మీ అవసరాలను (షాపింగ్, స్పాలు, రుచికరమైన ఆహారం మొదలైనవి) సంతృప్తి పరచడంలో స్వీయ-ప్రేమను కంగారు పెట్టకూడదు. ఇవి కేవలం ప్రకటనల ద్వారా విధించబడిన టెంప్లేట్లు, పదార్థానికి నివాళి. కానీ మిమ్మల్ని మరియు మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టే సామర్థ్యం, ​​ఖచ్చితంగా ఈ ప్రేమ యొక్క భాగాలు.

స్వీయ అయిష్ట సంకేతాలు

ఒకవేళ మీరు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించరు:

• మీరు మీ రూపాన్ని విమర్శిస్తారు, స్వల్పంగా లోపాలను గమనించండి మరియు మీరు అద్దంలో చూసినప్పుడు మీ మానసిక స్థితి క్షీణిస్తుంది.
• ప్రజలు మిమ్మల్ని అభినందించినప్పుడు మీరు సిగ్గుపడుతున్నారా? ప్రదర్శన: “ఏం మాట్లాడుతున్నావ్, ఇది పాత డ్రెస్!”, “నేను బాగా కనిపిస్తున్నానా? ఇక్కడ వెలుతురు సరిగా లేదు,” “మీరు సన్నగా తయారవుతున్నారా? నేను చీకటిలో ఉన్నందున అలా అనిపిస్తోంది."
• మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని మీరు అనుమతించరు: "నేను పాతదానిలా కనిపిస్తున్నాను, పిల్లవాడికి నిజంగా కొత్త స్మార్ట్‌ఫోన్ కావాలి," "డ్యాన్స్ చేస్తున్నారా? నాకు ఇప్పుడు అంత వయసు లేదు."
• మీరు మీ అర్హతలను తిరస్కరించారు: "నేను ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయలేదు," "నేను అదృష్టవంతుడిని," "నా సహోద్యోగి లేకుండా నేను చేయలేను."
• మీరు అందరికి మంచిగా ఉండటానికి, దయచేసి ప్రయత్నించండి.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ సాకులు చెబుతారు: కలిగే అసౌకర్యం కోసం, మీ విజయాల కోసం, ఇతరుల కంటే మెరుగ్గా ఉండటం కోసం...
• మీరు నిరంతరం అవమానం లేదా అపరాధం అనుభూతి చెందుతారు: మీరు మీరే కేక్ ముక్కను అనుమతించారు, కానీ మీరు ఏమైనప్పటికీ సన్నగా లేరు; డబ్బు కష్టమైనా ఖరీదైన లిప్‌స్టిక్‌ కొన్నాం. మీరు తప్పు చేస్తే మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోండి.
• మీ విజయాలు మరియు వైఫల్యాలతో అనుబంధించబడింది. మీరు ప్రతిదానిలో అగ్రస్థానంలో ఉండాలని మీరు అనుకుంటారు. లేకుంటే మీరు ఎవరూ కాదన్న భావన కలుగుతుంది.
• మీరు ప్రతిదాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు: ప్రజలు దానిని ఎందుకు తప్పుగా చూశారు, ఏదో తప్పు చెప్పారు, బాస్ అనుకున్నదానితో పొరుగువారు మనస్తాపం చెందారా ...
• మేము పాత వైఫల్యాలు మరియు భావోద్వేగాలతో సంవత్సరాల తరబడి చిక్కుకుపోతాము: విడాకులు, డబ్బు కోల్పోవడం, కోపం లేదా అవాస్తవమైన ప్రేమను వదులుకోవడానికి ఇది చాలా సమయం.
• మీరు మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి భయపడుతున్నారు, మీరు నీడలో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు: మీరు గుంపులో నిలబడేలా చేసే ప్రకాశవంతమైన వస్తువులను ఎప్పుడూ ధరించరు; కలిగి ఉంది మంచి స్వరం, మీరు కచేరీ పాడటానికి ఎప్పటికీ ధైర్యం చేయలేరు; అనుభవం మరియు జ్ఞానం కలిగి, మీరు స్థానం లేదా ప్రాజెక్ట్ కోసం మీ అభ్యర్థిత్వాన్ని అందించే ప్రమాదం లేదు.
• ఒక వ్యక్తి మీతో ఏకీభవించకపోతే, భిన్నమైన దృక్కోణాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను మిమ్మల్ని ప్రేమించడు మరియు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తాడని మీరు అనుకుంటారు.
• సమాజంలో విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతున్నారు ముఖ్యమైన వ్యక్తులు, మీ గురించి వారి అభిప్రాయానికి అతిశయోక్తి ప్రాముఖ్యతను జోడించండి.

సరే, అతను ఎలా స్పందిస్తాడు?

స్వీయ ప్రేమ అంటే ఏమిటి?

మనస్తత్వవేత్త నికోలాయ్ కోజ్లోవ్ ఈ విషయాన్ని ఖచ్చితంగా చెప్పాడు: “... ఇది మీ కోసం, మీ శరీరం, మనస్సు, ఆత్మ మరియు ఆత్మ కోసం సహజమైన మరియు సంతోషకరమైన సంరక్షణ. స్వీయ-ప్రేమ యొక్క రహస్యాలలో ఒకటి అంతర్గత ఆనందం మరియు దాని సాధారణ సూత్రం, అవి: వెచ్చదనం, కాంతి మరియు శక్తి. మీ ఆత్మలో వెచ్చదనం ఉన్నప్పుడు, మీ ఆత్మలో కాంతి మరియు సూర్యుడు ఉన్నప్పుడు, మీ ఆత్మ మరియు శరీరంలో మీకు శక్తి ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ఆత్మలో ప్రేమను అనుభవిస్తారు, మీరు ప్రేమతో జీవిస్తారు. ”

స్వీయ ప్రేమ మరియు స్వార్థం, మీరు ఊహించినట్లుగా, ఒకే విషయం కాదు. స్వార్థం అనేది స్వీయ-భోగం, ఒకరి యోగ్యతలను అతిశయోక్తి చేయడం, వినియోగదారు వైఖరి"నేను వారి కంటే గొప్పవాడిని" అని ధృవీకరించాల్సిన వ్యక్తులకు. స్వీయ ప్రేమ "నేను అద్భుతంగా ఉన్నాను - వారిలాగే" అనే భావనలో వ్యక్తీకరించబడింది. తనను తాను ప్రేమించే స్త్రీ ఆనందంతో మెరుస్తుంది. అతను యాంత్రికంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడు, ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటాడు, తనను తాను చూసుకుంటాడు, కానీ ఆనందంగా చేస్తాడు. లోపలి సూర్యుడు ఆమెలో నివసిస్తున్నాడు.

మనమందరం బాల్యం నుండి వచ్చాము, మా భయాలు మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవంఅక్కడి నుంచి. చాలా ప్రేమగల మరియు న్యాయమైన తల్లిదండ్రులు కూడా తప్పులు చేస్తారు, మరియు పిల్లలు వివిధ కాంప్లెక్స్‌లను కొనుగోలు చేస్తారు. మీకు నమ్మకం ఉంటే రహస్య బోధనలు, మేము సాధారణంగా గత అవతారాల భారంతో ఈ ప్రపంచంలోకి వస్తాము, సృష్టించడానికి సహాయపడే తల్లిదండ్రులను ఎంచుకుంటాము అవసరమైన సమస్యలు; వాటిని అధిగమించడం ద్వారా, మనం కొత్త లక్షణాలను పెంపొందించుకోగలుగుతాము మరియు అభివృద్ధి చెందగలము.

కాబట్టి మన కష్టాలకు మన తల్లిదండ్రులు, తాతలు, సోదరులు మరియు సోదరీమణులను నిందించడం మానేసి గతాన్ని పరిశోధించండి. వర్తమానంలో పరిస్థితిని మార్చుకుందాం!

1. మీ గురించి ఒకప్పుడు చెప్పబడిన అత్యంత అప్రియమైన, అసహ్యకరమైన, చెడు విషయాలన్నింటినీ గుర్తుంచుకోండి - మరియు ఈ ప్రతికూలతను ఊహాత్మక బుట్టలో ఉంచండి. దాన్ని నాశనం చేయండి: దాన్ని విసిరేయండి, పేల్చివేయండి, కరిగించండి, కాల్చండి - మీకు కావలసినది. సరిగ్గా చేయండి - మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాల నుండి విముక్తి పొందుతారు. మీరు మరియు మీ గురించి మరొకరి అభిప్రాయం రెండు వేర్వేరు విషయాలు.
2. మీ అపార్ట్‌మెంట్‌లోని ప్రముఖ ప్రదేశాలలో నోటీసులను వేలాడదీయండి:

   “నేను నిర్వచనం ప్రకారం మంచివాడిని. ఇది అర్థం చేసుకోలేని వ్యక్తి అతని సమస్య.

3. కనీసం ఒక నెల పాటు, పడుకునే ముందు వ్రాయండి:

   "నేను బాగున్నాను. నేను ప్రియమైన వాడిని. నేను చేయగలను. నేను, ప్రభూ! ఆకును మీ దిండు కింద ఉంచి ఉదయాన్నే కాల్చండి.

4. మీ తప్పులు మరియు విజయాల నుండి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని వేరు చేయండి:

   "నేను డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించలేదు (నా త్రైమాసిక నివేదికలో నేను ఆలస్యంగా ఉన్నాను మరియు సర్టిఫికేట్ పొందలేకపోయాను) - కానీ అది మిమ్మల్ని మీరు తక్కువగా అంచనా వేయడానికి కారణం కాదు. ఇది నన్ను మంచిగా లేదా అధ్వాన్నంగా మార్చదు - నేను పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించలేదు.

   
   మీ చర్యలతో సంబంధం లేకుండా, మీరు మంచివారు, ప్రత్యేకమైనవారు, అమూల్యమైనది!
5. "నాకు చెడు ఉంది..., కానీ..." సాంకేతికతను ఉపయోగించండి:

   "నా బోర్ష్ట్ చెడ్డది, కానీ నా కేకులు గొప్పవి"; "నేను పాడటంలో చెడ్డవాడిని, కానీ నేను గొప్ప నర్తకిని మరియు బెడ్‌లో స్వభావాన్ని కలిగి ఉన్నాను."

   
   మీ లోపాలను ప్రేమించడానికి ప్రయత్నించండి, వాటిని మీ ప్రత్యేకతలో భాగంగా అంగీకరించండి. సంతోషించండి: అవి మిమ్మల్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
6. కాగితపు షీట్‌ను సగానికి విభజించండి. ఒక కాలమ్‌లో, మీ సానుకూల లక్షణాలను జాబితా చేయండి, మరొకదానిలో - మీకు నచ్చనివి మరియు మార్చాలనుకుంటున్నవి. అప్పుడు ఒక్కొక్కటి దాటండి ప్రతికూల నాణ్యతబోల్డ్ లైన్, షీట్ యొక్క ఈ భాగాన్ని కూల్చివేసి, చిన్న ముక్కలుగా చింపివేయండి, కాల్చండి, బూడిదను నీరు లేదా గాలికి ఇవ్వండి. మిగిలిన వచనాన్ని హృదయపూర్వకంగా నేర్చుకోండి మరియు ఉదయం (లేదా రాత్రి - ఏది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది) క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి. ప్రతి మూడు రోజులకు, జాబితాకు కొత్త నాణ్యతను జోడించండి. ప్రభావాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, కనీసం రెండు నెలల పాటు దీన్ని చేయండి.
7. మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవడం మానేయండి. మీరు "రబ్బర్ బ్యాండ్" వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - మసోకిస్టిక్, కానీ ప్రభావవంతమైనది. మీ మణికట్టు మీద రబ్బరు పట్టీని ఉంచండి; మిమ్మల్ని మీరు విమర్శిస్తున్నారని, మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడుతున్నారని మీరు గమనించిన వెంటనే, మీ మణికట్టుపై ఉన్న రబ్బరు బ్యాండ్‌ను క్లిక్ చేయండి.
8. వేరొకరి ప్రవర్తన గురించి మీకు నచ్చకపోతే, అతనికి తెలియజేయండి అభిప్రాయం. ఉదాహరణకు, మీ తల్లి/స్నేహితుడు క్రమం తప్పకుండా మీపై కూర్చోవడం లేదా దీర్ఘ కరస్పాండెన్స్‌లో మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం మరియు మీ భర్త, సహోద్యోగులు మరియు పొరుగువారిపై ప్రతికూలతను తొలగిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తే, మీరు దీన్ని సహించరు. ప్రజలు, వాస్తవానికి, వారు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించాలి, కానీ తనకు హాని కలిగించకూడదు. నిరుపయోగంగా ఆపడానికి ఆమోదయోగ్యమైన ఎంపికలను ఎంచుకోండి ప్రసంగ ప్రవాహం:

   “క్షమించండి, నేను ప్రస్తుతం బిజీగా ఉన్నాను, నా కుటుంబానికి శ్రద్ధ అవసరం. నేను మీకు సరిగ్గా ఎలా సహాయం చేయగలను?"; "పరిస్థితి అంత సులభం కాదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మీరు ఏ మార్గం చూస్తారు?"; “వచ్చే వారాంతంలో బ్యాచిలొరెట్ పార్టీ చేసుకుందాం, విడాకులు తీసుకోవాలా? నేను ఇప్పుడు పరుగెత్తాలి. ”

   
   నిరంతరం శిక్షణ పొందండి, ఈ అభ్యాసానికి ధన్యవాదాలు, మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించడం నేర్చుకుంటారు మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని పరిగణనలోకి తీసుకునేలా బలవంతం చేస్తారు.
9. మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేయడానికి మీరు నోట్‌బుక్‌ని ఉంచుకోవచ్చు. అందులో మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ విజయాలను రికార్డ్ చేయండి, చిన్నవి కూడా. వారం చివరిలో, దాన్ని మళ్లీ చదవండి - మరియు సంతోషించండి, మీ విజయాలను చూసి సంతోషించండి, ప్రశంసించండి, మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి!
10. మీ భయాలను అధిగమించండి - వారు తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క తరచుగా సహచరులు. మీరు చాలాకాలంగా కలలుగన్న కానీ భయపడిన పనిని చేయండి: డ్యాన్స్, పాడటం, డ్రాయింగ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి; టెలివిజన్‌లో పోటీలో పాల్గొనండి; స్కైడైవ్ లేదా బంగీ జంప్; కార్పొరేట్ ఈవెంట్‌లో ప్రదర్శన. ఒక ఆడ్రినలిన్ రష్ మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలు హామీ ఇవ్వబడ్డాయి!
11. ఇతరులకు జ్ఞానాన్ని అందించడం ప్రారంభించండి: నృత్యం, యోగా, శిక్షణ విదేశీ భాష, పూసల నుండి చేతిపనులను అల్లడం లేదా నేయడం నేర్చుకోండి... మీ అధికారంలోని ఇతరుల ఆమోదం మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది.
12. మసాజ్ లేదా బాడీ ట్రైనింగ్ కోసం వెళ్లండి - ఇది బాధాకరమైన పరిస్థితుల ఫలితంగా శరీరంలో ఏర్పడిన బ్లాక్స్ మరియు క్లాంప్‌లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, వారు ఎవరినైనా కొట్టాలని కోరుకున్నారు మరియు వారిని కొట్టలేదు - వారి చేయి తిమ్మిరి ప్రారంభమైంది; లైంగికత యొక్క ప్రారంభ వ్యక్తీకరణల కోసం తల్లిదండ్రులు అమ్మాయిని అవమానించారు లేదా ఒక వ్యక్తితో మొదటి సన్నిహిత పరిచయం విజయవంతం కాలేదు - కటి బ్లాక్ ఏర్పడటం, కటి అవయవాలలో రక్తం స్తబ్దత, ఉద్వేగంతో సమస్యలు మొదలైనవి.

బాడీ-ఓరియెంటెడ్ సైకాలజీ మీకు పుట్టుకను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది (మీ దృష్టాంతం ప్రకారం: మీరు చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్నారు మరియు ప్రేమించబడ్డారు!), మరణానికి భయపడటం మానేయండి (థానాటోథెరపీ) మరియు మరెన్నో. ఇది చాలా అసాధారణమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభవం అవుతుంది.

మరియు ప్రధాన విషయం గురించి

కృతజ్ఞతా భావాన్ని పెంపొందించుకోండి. మేము సంవత్సరాలుగా ఫిర్యాదులను పోగు చేస్తున్నాము: ప్రపంచం అలా కాదు, ప్రజలు అలా కాదు... మీరు జీవిస్తున్న దాని కోసం, మీకు ఇప్పటికే ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతగా భావించడం కష్టం. కానీ కృతజ్ఞత గల వ్యక్తి వంద రెట్లు పొందుతాడు!

రోండా బైర్న్ తన "మ్యాజిక్" పుస్తకంలో కృతజ్ఞతా భావాన్ని పెంపొందించడానికి అద్భుతమైన పద్ధతులను అందించింది - తప్పక చదవండి! కృతజ్ఞతతో మిమ్మల్ని మీరు నింపుకోండి మరియు దానితో ఆనందం వస్తుంది.

ఆనందాన్ని పెంపొందించుకోండి, దానిని పోషించండి మరియు ఆదరించండి. ఆనందం లేకుండా, నెట్టవద్దు, మీకు స్వీయ ప్రేమ ఉండదు.

మీ ఛాతీలో సూర్యుడు ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. మేము ఉదయం లేచాము మరియు అది వెలిగింది. ప్రపంచం బూడిదగా మరియు ఆనందంగా మారిందని మేము భావించాము - సూర్యుడిని ఆన్ చేయండి, మీరు మీ ఇంటి యజమానురాలు! మీరు హృదయ చక్రం వద్ద చిరునవ్వు లేదా పువ్వు వికసించడాన్ని కూడా ఊహించవచ్చు.

మీ ఆనందం అంటువ్యాధి అవుతుంది, ప్రజలు మీలో మార్పులను ఖచ్చితంగా గమనిస్తారు మరియు ప్రతిస్పందనగా మెరుస్తూ ఉంటారు.

"మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు అది ప్రపంచాన్ని మార్చగలదు" (ఓషో).

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు స్త్రీగా ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం ఎలా

జూలై 4, 2018 - ఒక వ్యాఖ్య

ఒక స్త్రీ తనను తాను ప్రేమించుకోవడం ఎలా నేర్చుకోవచ్చు? అవును, ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని చూడలేని విధంగా అందంగా చూసుకుంటారు మరియు మెచ్చుకుంటారు, అభినందనలు మరియు ప్రశంసల ప్రవాహాలను కురిపిస్తారు! కానీ జీవితంలో ఇదే జరుగుతుందని అనిపిస్తుంది - మీరు అందంగా ఉన్నారు మరియు ప్రజలు దానిని చూస్తారు. నాకు ఇంకా ఎక్కువ ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ కావాలి. ఎప్పుడూ ఏదో ఒక రకమైన లోటు, లోటు, న్యూనత.

మరియు అన్నీ ఎందుకంటే కోరుకున్నది - అందమైనది - సాధించలేనిది. మిమ్మల్ని ప్రేమతో ముంచెత్తడానికి మరియు మీ ఉనికిని ఆస్వాదించడానికి ఎవరూ తొందరపడరు. మరియు మీరు మీ "అందంతో" ఒంటరిగా మిగిలిపోయారు. నిజంగా ప్రియమైన మరియు కోరుకున్న స్త్రీగా ఎలా మారాలి? మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు గౌరవించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

ఈ వ్యాసంలో దాన్ని గుర్తించండి.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు బలమైన స్త్రీగా ఉండటం అంటే ఏమిటి?

సంతోషకరమైన జీవితం కోసం మనస్తత్వవేత్తల నుండి అత్యంత సాధారణ సలహా ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం. దానితో ఏమి చేయాలో స్పష్టంగా లేదు. దాన్ని ఎలా పెంచాలి? మీరే ఎలా చెప్పుకోవాలి: “మీరు బలంగా ఉన్నారు! మీరు దేనికీ భయపడరు!" మరియు నమ్ముతారా? భయం లోపల కూర్చుని, చుట్టూ శత్రువులు మాత్రమే ఉన్నారని అనిపించేలా చాలా అలసిపోతుంది. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

"నేను నన్ను ప్రేమించను," ఆ స్త్రీ తన భయాలు మరియు అభద్రతాభావాలకు కారణమని నమ్ముతుంది.

యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ అపస్మారక స్థితిలో దాగి ఉందని వివరిస్తుంది నిజమైన కారణాలు ప్రతికూల రాష్ట్రాలు.

నేను భయాన్ని వదిలించుకోవాలని, ప్రజలతో ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నాను, సమావేశాలను ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నాను, రిలాక్స్‌గా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. దీన్ని తెలుసుకోవడానికి, మానసిక వాహకాలలో ఒకదానిని పరిశీలిద్దాం, ఇది ప్రకృతి ద్వారా ప్రత్యేక ప్రతిభను కలిగి ఉంటుంది - భావోద్వేగాల యొక్క గొప్ప వ్యాప్తిని అనుభవించడానికి. వెక్టర్‌ను విజువల్ అంటారు.

భావోద్వేగాలు కళ్లతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి: నేను రంగురంగుల సూర్యోదయాన్ని చూశాను - “అందమైనది...”, హత్తుకునే చిత్రం చూశాను - “ఝాఆల్కూ...”, మరియు కళ్ళ నుండి కన్నీళ్లు. దృశ్య వెక్టర్ యొక్క యజమానులు అత్యంత రసిక, భావోద్వేగ, అందమైన, సున్నితమైన స్వభావాలు. వారి జీవితానికి అర్ధం ఒక్క విషయంలో మాత్రమే - ప్రేమ. వారు చాలా తరచుగా ప్రశ్న అడుగుతారు: మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి?

భావోద్వేగాలు ఒక ఆస్తి దృశ్యమాన వ్యక్తి, మరియు వారు ఎక్కడ దర్శకత్వం వహించబడతారు అనేది జీవిత నాణ్యతను నిర్ణయిస్తుంది. మీ మీద - మీరు భయం, అనిశ్చితి, ఆందోళనతో బాధపడతారు. ఇతరులపై - ప్రేమ, ఆనందం, అందమైన మరియు ఉంటుంది ప్రకాశవంతమైన జీవితం.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ఎలా ప్రారంభించాలి?

అని ఒక స్త్రీ అడిగినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలి, లేదా కొద్దిగా భిన్నమైన ఎంపిక - మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అంగీకరించాలి, - ఆమె హృదయంలో ఆమె ఒక విషయం మాత్రమే కోరుకుంటుంది: ఇతర వ్యక్తులు ఆమె వైపుకు ఆకర్షించబడాలి. అన్నింటికంటే, ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం, కోరుకోవడం మరియు ప్రేమించడం చాలా ముఖ్యం.

విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న స్త్రీ తన సహజమైన భావోద్వేగ సామర్థ్యాన్ని బాహ్యంగా గ్రహించగలిగినప్పుడు - ప్రేమను ఇవ్వడం - ప్రజలు ఆమె వైపు ఆకర్షితులవుతారు. వారు తమను ప్రేమించే వారితో సన్నిహితంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. దృశ్య వెక్టర్ యొక్క యజమాని సహజంగా భావోద్వేగ కనెక్షన్లను సృష్టించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు.

కాదు నేను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, ఎ నేను ప్రేమిస్తున్నాను - మీ గురించి గ్రహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది సహజ ప్రతిభ, వాటి అమలు నుండి గరిష్ట ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని పొందండి. అంటే, నేను భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను నా వద్ద కాకుండా ఇతర వ్యక్తులపై నిర్దేశించినప్పుడు, అప్పుడు మాత్రమే నేను నా కోసం సృష్టించుకుంటాను సంతోషమైన జీవితము.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించాలనే కోరిక ప్రేమ భావన లేకపోవడం వల్ల పుడుతుంది. నిజమైన ప్రేమపుడుతుంది తనకు సంబంధించి కాదు, కానీ మరొక వ్యక్తికి మాత్రమే. మీ లక్షణాలు, సామర్థ్యాలు, ప్రతిభను నిర్దేశిస్తే సరిపోతుంది సరైన దిశ- అప్పుడు ఆనందం, కమ్యూనికేషన్ మరియు గొప్ప ప్రేమ ఉంటుంది.

ఒకరి భావాలను వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యం ఎలా ఏర్పడుతుంది

ఒక వయోజన పిల్లల నుండి భిన్నంగా ఉంటాడు, అతను సమాజ ప్రయోజనం కోసం పుట్టినప్పటి నుండి తనకు కేటాయించిన లక్షణాలను గ్రహించాడు. పిల్లవాడు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి, గరిష్టంగా సాధ్యమవుతుంది సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు.

దృశ్య వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క మార్గం యొక్క ప్రారంభం భయం: అతను జన్మించిన మొదటి భావోద్వేగం. కాలక్రమేణా, అతను పెరుగుతున్నప్పుడు, అతను తాదాత్మ్యం నేర్చుకుంటాడు. మొదట, అతను పండించిన పువ్వు కోసం, తరువాత పిల్లి కోసం, ఆపై ఇబ్బందుల్లో ఉన్న మరొక వ్యక్తి పట్ల హృదయపూర్వకంగా జాలిపడతాడు. ప్రేమించడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు పిల్లల ఆత్మ దాని మొత్తం జీవితో ఇతర వ్యక్తులకు చేరుకుంటుంది, బాహ్యంగా, దాని సరసన అభివృద్ధి చెందాలని కోరుకుంటుంది: భయం నుండి - కరుణ మరియు ప్రేమగా.

ఒక దృశ్యమాన వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలను "ఇచ్చినప్పుడు", అతను ఏమీ మిగిలిపోయాడని దీని అర్థం కాదు: "నాకు కొంచెం ఉన్నప్పుడు నేను ఇవ్వవలసి వస్తుంది ..." - ఇది అలా కాదు. నేను భావోద్వేగ కనెక్షన్‌లను సృష్టించినప్పుడు - మరియు ఇది దృశ్యమాన వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత కోరిక - నేను ఆనందాన్ని పొందుతాను.

మీలో ప్రేమను స్వీకరించడం అసాధ్యం. ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రేమించకపోతే, అతను ప్రేమ లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తాడు. ఇది జీవితంలో చాలా గుర్తించదగినది: ప్రజలు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తున్నా, అది ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ కావాలి. ఫలితంగా, మీరు మీ ఆత్మలో అనుభూతి చెందుతారు భావోద్వేగ శూన్యతఇది మీకు అసౌకర్యంగా మరియు మీ గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుండా చేస్తుంది.

భావోద్వేగాలను ఇవ్వడాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవాలంటే, పిల్లలకి కుటుంబంలో సంపూర్ణ భద్రత అవసరం. తల్లిదండ్రులు బాధపడటం, జీవితంలో అసంతృప్తిని అనుభవించడం మరియు కుటుంబంలో ఒకరిపై ఒకరు తీసుకోవడం జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు తన భద్రత మరియు భద్రత యొక్క భావాన్ని కోల్పోతాడు. అలాంటి వాతావరణం భయాలలో “ఇరుక్కుపోవడానికి” ఒక కారణం - పిల్లలకి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగాలను బాహ్యంగా విడుదల చేయడానికి, వారు తిరిగి వచ్చిన ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి అవకాశం లేదు.

బాల్యంలో ఎప్పుడూ ముప్పు, భారం, శత్రుత్వం వంటి వాతావరణం ఉంటే, అప్పుడు దృశ్యమానమైన పిల్లవాడు వెళ్తాడు వయోజన జీవితం, భయం యొక్క స్వింగ్‌ను మాత్రమే ఆస్వాదించడం నేర్చుకున్నాను - దృశ్యమాన మనస్తత్వం యొక్క మొదటి మరియు మూల భావోద్వేగం. అతను పెద్దవాడు అవుతాడు, కానీ పిల్లల నమూనా ప్రకారం జీవిస్తాడు. ఈ వాస్తవం అతన్ని పూర్తిగా సమాజానికి "సరిపోయేలా" అనుమతించదు మరియు ప్రజలతో సంతోషకరమైన సంబంధాల ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. ప్రశ్నలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది - మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలిమరియు వంటివి.

ప్రతి వ్యక్తి తన హృదయంతో తనను తాను సమర్థించుకునే సామర్థ్యాన్ని సహజంగా కలిగి ఉంటాడు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక వ్యక్తి ఇతరులను ప్రేమించలేనప్పుడు, ప్రజల మధ్య సాధారణంగా జీవించలేనప్పుడు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

నిజంగా ప్రేమించడం అంటే ఇతర వ్యక్తుల మధ్య ఇంద్రియ జీవితం నుండి ఆనందాన్ని పొందగలగడం మరియు సాధ్యమైనంతవరకు దానితో నింపడం.

సమాజానికి సరిపోయేలా మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం ఎలా?

సమాజం ఒక నృత్యం లాంటిది. దానికి ఎలా ఇరికించాలో తెలుసుకుంటే, మీరు సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటారు. మరియు మీ చర్యలు తగనివి అయితే, ఒకే లయకు అనుగుణంగా ఉండకండి, అప్పుడు మీరు నిరంతరం నెట్టబడతారు మరియు జోక్యం చేసుకోవద్దని కోరారు.

సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీయూరి బుర్లానా మిమ్మల్ని పిలవదు - మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి! - జీవితాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించడానికి ఆమె మీకు నేర్పుతుంది. IN ఆధునిక ప్రపంచంఇక లేదు సమర్థవంతమైన మార్గంపరిష్కారాలు మానసిక సమస్యలువాటిని నిజంగా ఉన్నట్లు గుర్తించడం కంటే.

మనస్తత్వాన్ని గ్రహించడం ద్వారా, అంటే, అతని సహజమైన కోరికలు, ఒక వ్యక్తి కొత్త విధిని ఎంచుకునే స్వేచ్ఛను పొందుతాడు మరియు అతని జీవితాన్ని గడపడానికి అవకాశం ఏర్పడుతుంది, దాని నుండి గరిష్ట ఆనందాన్ని పొందుతుంది.

నేటి కథనంలో ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటి, దానిని ఎలా పెంచుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలి అనే విషయాలపై మనం ప్రతిబింబిస్తాము. ఆధునిక సమాజంనుండి అవసరం అందమైన భామలువివిధ నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు. విజయవంతంగా మరియు ఆసక్తికరంగా మారడానికి, స్త్రీకి పట్టుదల, విశ్వాసం మరియు సంకల్పం అవసరం.
విజయవంతమైన మహిళ, ఆమె ఎవరు? తరచుగా ఒక స్త్రీ, రోజువారీ జీవితంలో సందడిలో, అంతులేని మార్పులేని పనిలో, తనను తాను ప్రేమించడం, గౌరవించడం మరియు విలాసపరచడం అవసరం అని మరచిపోతుంది.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం, బయటి నుండి వచ్చే విమర్శలతో కలిపి, ఒక స్త్రీ తనను తాను ప్రేమించుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోతుంది మరియు ఆమె నిరంతరం మానసిక క్షోభ మరియు నిరాశలో ఉండటానికి బలవంతం చేస్తుంది. ఇతరుల అభిప్రాయాల ప్రభావంతో, ప్రతిరోజూ ఒక స్త్రీ తనను తాను పునాది స్థాయికి తగ్గించుకుంటుంది. నిరంతర విమర్శలు, మంచిగా ఉండాలనే కోరిక మరియు అందరినీ సంతోషపెట్టడం బాధాకరమైనవి మరియు నైతిక బలాన్ని కోల్పోతాయి. మీరు ఒక సాధారణ నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి: మీరు సర్కిల్ మధ్యలో నిలబడితే, ఏ సందర్భంలోనైనా మీరు మీ వెనుకకు తిరుగుతారు. మీ పట్ల అసంతృప్తిగా ఉండే వారు ఎప్పుడూ ఉంటారు అనేది తదుపరి ముగింపు.

విమర్శలను అంగీకరించడం మరియు దానిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడం ముఖ్యం. సమాచారం అనవసరమైనట్లయితే, దానిని చికిత్స చేయడం మరియు దానిని ఫిల్టర్ చేయడం సులభం. వ్యక్తుల నుండి తరచుగా ఒత్తిడి మరియు తారుమారు, కొన్నిసార్లు సన్నిహితులు కూడా మీ పట్ల మీ వైఖరిని ప్రభావితం చేస్తారు. మీ జీవితంలో ఉంటే వస్తుంది కష్ట కాలంమరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయారు, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించాలనే దానిపై వ్యాసంలో ఇచ్చిన మనస్తత్వవేత్త సలహాను ఉపయోగించండి.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం ఎలా

మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేమించడం నేర్చుకోండి. ప్రేమ ప్రతిదానికీ ఆధారం. మీరు నిస్సందేహంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించగలిగే దాని కోసం మీలో ఏదైనా కనుగొనాలి. మీకు చాలా ఉన్నాయి సానుకూల లక్షణాలు, దీనికి మీ సానుకూల అంచనా అవసరం.

మీరు వేరొకరి ప్రేమ మరియు ఆమోదంపై ఆధారపడలేరని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ముఖ్యం, మీ వెన్నెముకపై ఆధారపడటం, మిమ్మల్ని మీరు కదిలించడం, మద్దతు ఇవ్వడం, మెరుగుపరచడం, ప్రేమించడం మరియు విలాసపరచడం. అగ్ర చిట్కాఈ విషయంలో మనస్తత్వవేత్త ఆత్మగౌరవం. గతం లేదా వర్తమానం నుండి ఎటువంటి పరిస్థితులను మిమ్మల్ని మీరు పునాది స్థాయికి తగ్గించుకోవద్దు, మీ బలాన్ని కోల్పోకండి మరియు మనశ్శాంతి. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలి, ఎందుకంటే మీ కోసం ఎవరూ చేయలేరు.

కాబట్టి, ఈ వ్యాసం మనస్తత్వవేత్తల నుండి అనేక ప్రసిద్ధ చిట్కాలను చర్చిస్తుంది, ఇవి మహిళలు మరియు పురుషులు తమను తాము ప్రేమించుకోవడానికి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీ చర్యలు మరియు సామర్థ్యాలను సరిగ్గా అంచనా వేయడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పాత సామెత చెప్పినట్లు, మంచి సామెత: "మిమ్మల్ని మీరు పొగడకపోతే, ఎవరూ పొగరు."
• బయటి ఒత్తిడికి తలొగ్గకపోవడమే ముఖ్యం. ప్రజల అభిప్రాయాలు నిస్సందేహంగా ముఖ్యమైనవి. కానీ మీరు దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి. మీ స్వంత అభిప్రాయాల ప్రిజం ద్వారా దానిని మార్చడం అవసరం, కానీ అదే సమయంలో స్వార్థపూరితంగా మరియు మర్యాదగా ఉండకూడదు.
• "లేదు" అని చెప్పే సామర్థ్యం పడుతుంది ప్రత్యేక స్థలం. స్థిరమైన వైఫల్యం తరచుగా మనకు హాని చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనం కోరుకోనిది చేస్తాము. మన కోరికలను మనం పూర్తిగా మరచిపోతాము, అందువల్ల నిరాశ, నిర్జీవత మరియు బలం కోల్పోవడం వంటివి తలెత్తుతాయి. కొన్నిసార్లు అలాంటి దశలలో తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక నిరాశ మరియు జీవితంలో అర్థం లేకపోవడం సంభవిస్తుంది. మీకు నచ్చినది చేయడం ముఖ్యం! వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, వ్యక్తులు ఏమి మాట్లాడినా. ఇది ఇతరులకు హాని చేయకపోతే, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తే, మీరు అనుకున్నది చేయవలసి ఉంటుంది.
• మిమ్మల్ని మీరు నిశితంగా పరిశీలించండి, మీ గురించి ప్రతిదీ ప్రేమించండి: మంచి, చెడు, అది పట్టింపు లేదు. అది నువ్వే! మీరు ప్రత్యేకమైనవారు, మీరు ప్రత్యేకమైనవారు, మీరు ఆనందానికి అర్హులు, మీరు గౌరవానికి అర్హులు. మీరు యోగ్యులు! దీన్ని ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోకుండా ఉండలేరు. స్వీయ-ప్రేమ లేకపోవడం స్త్రీగా మీకు విధ్వంసం.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకుండా, మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోకుండా ఎవరూ మిమ్మల్ని ప్రేమించలేరని గుర్తుంచుకోండి. తనను తాను విశ్వసించే స్త్రీ, తనను తాను ప్రేమిస్తుంది - ఆమె ప్రకాశిస్తుంది, ఆమె ఆనందిస్తుంది, ఆమె దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. అందంగా కనిపించడం మరియు తనను తాను మోసుకెళ్లడం ప్రతి స్త్రీ యొక్క ప్రత్యేకత. మీరు దీని గురించి మరచిపోతే, మేము మీకు గుర్తు చేస్తాము. అగ్లీ స్త్రీలు లేరు - అసురక్షితమైన వారు ఉన్నారు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి, జీవితాన్ని ప్రేమించండి మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది!

ఆత్మవిశ్వాసం గల స్త్రీగా ఎలా ఉండాలి

మహిళల మనస్తత్వశాస్త్రం చాలా క్లిష్టమైన విషయం. స్త్రీ స్వభావంతో చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఆమె జీవితంలో జరిగే ప్రతి పరిస్థితిని తీవ్రంగా పరిగణిస్తారు మరియు ఆత్మ యొక్క అన్ని తీగలను తాకుతుంది.

తరచుగా, అంతర్గత సమస్యలు మరియు బయటి నుండి వచ్చే సమస్యలు ఆమెను అశాంతికి గురిచేస్తాయి మరియు ఆమెను అసహ్యించుకుంటాయి.
ఇతరుల నుండి ఒత్తిడి మరియు విమర్శలు, ఉదాసీనత సొంత కోరికలు, స్వీయ-పరీక్ష, స్వీయ-జాలి, పూర్తి స్వీయ సందేహం, ఒంటరితనం మరియు ఉదాసీనత రూపంలో భారీ ముద్రణను వదిలివేయండి. ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి? మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించేలా చేసుకోవడం ఎలా?

1. మీ పట్ల జాలిపడటం మానేయండి
2. విలువ
3. గౌరవించండి
4. ప్రేమలో ఉండండి
5. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి
6. మీరే మాకు పని చేయండి
7. మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోండి
8. స్త్రీలింగంగా ఉండండి
9. ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి
10. మీతో సామరస్యంగా ఉండండి

తరచుగా కష్టతరమైన బాల్యం, ఒంటరితనం మరియు విజయవంతం కాని సంబంధాలు మనిషి ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి. నిస్సందేహంగా, చిన్నతనంలో పాత్ర ఏర్పడుతుంది, కానీ మార్పు మరియు అభివృద్ధికి ఏమీ అసాధ్యం.

ఆధునిక ప్రపంచంలో, ఒక నిర్దిష్ట మలుపు జరిగింది, మరియు తరచుగా, ప్రభావంతో వివిధ కారకాలు, చూడగలుగు బలహీన మనిషిమరియు బలమైన మహిళ. స్వతహాగా పురుషుడు అన్నదాత అని మనం మరచిపోకూడదు మరియు బలహీనత, స్పర్శ, నిరుత్సాహం, మోజుకనుగుణత మరియు భావోద్వేగం వంటి స్త్రీ లక్షణాల ఉనికి మనిషిని బలహీనంగా, స్త్రీగా మరియు అసురక్షితంగా మారుస్తుంది. స్వభావంతో మనిషి మద్దతు, ఓర్పు మరియు పట్టుదలకు ప్రతీక.

మనిషికి ప్రధాన సిఫార్సులు మీ బలాలు మరియు సామర్థ్యాలలో ఆత్మవిశ్వాసం. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా, ధైర్యంగా, పట్టుదలతో మరియు కష్టపడి పనిచేయాలని గుర్తుంచుకోండి. అభివృద్ధికి పరిమితి లేదు: క్రీడలు ఆడండి, కనుగొనండి మంచి పని, ప్రేమ! నిస్సందేహంగా, అతనిని ప్రేమించే మరియు అతనిని నమ్మే స్త్రీ పురుషుని ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రేమ, విధేయత మరియు శ్రద్ధ మనిషికి మరింత బలాన్ని మరియు అర్థాన్ని ఇస్తాయి.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలి మరియు నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తిగా లేదా మీ సక్సెస్ డైరీగా ఎలా మారాలి

ఎలా అవ్వాలి నమ్మకమైన వ్యక్తిమరియు జీవితంలో విజయం సాధించాలా? ప్రతిరోజూ చాలా మంది తమను తాము వేసుకునే ప్రశ్న ఇది. మిమ్మల్ని మీరు నమ్ముకోవడం పునాది. ఇక్కడే విజయపథం ప్రారంభమవుతుంది. వారు చెప్పినట్లు: "వెయ్యి మైళ్ల ప్రయాణం మొదటి అడుగుతో ప్రారంభమవుతుంది," కాబట్టి పని చేయడానికి బయపడకండి, మీ బలాలు మరియు సామర్థ్యాలను నమ్మండి. లోపం యొక్క శాశ్వతమైన భయం తరచుగా మనల్ని నటన నుండి నిరోధిస్తుంది మరియు విజయ మార్గంలో మనల్ని నెమ్మదిస్తుంది.

మనిషికి స్వతహాగా తప్పులు చేయడం అలవాటు అని గుర్తుంచుకోవాలి, కానీ ఈ తప్పుల ద్వారా, అనుభవం, ముగింపులు మరియు జ్ఞానం పేరుకుపోతాయి. మనస్తత్వవేత్తలు అసూయ కోసం ప్రత్యేక విజయ డైరీని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇక్కడ మీరు ప్రతిరోజూ మీ చిన్న విజయాలను వివరించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, తద్వారా మీకు విశ్వాసం లభిస్తుంది.

ఈ పద్ధతి మీ సామర్థ్యాలను అంచనా వేయడానికి మరియు మీరు దేని కోసం ప్రయత్నించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
జీవితంలో విజయం సాధించడానికి మరియు మీ ప్రణాళికలను గ్రహించడానికి, మొదటగా, మీకు స్వీయ ప్రేమ మరియు మీ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం అవసరం.

ఒక మనిషి నిన్ను ప్రేమించేలా చేయడం ఎలా? మనమందరం బాల్యం నుండి వచ్చాము మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో మనం బాల్యంలో ఏదైనా పొందకపోతే లేదా కొన్ని తీవ్రమైన షాక్‌లను అనుభవించినట్లయితే, ఇది మన పాత్రపై భారీ భారం అవుతుంది. అసంతృప్తి, భయాలు, అనిశ్చితి - ఇవన్నీ ముందుకు సాగకుండా, అభివృద్ధి చెందకుండా మరియు ఎత్తులకు చేరుకోకుండా నిరోధిస్తాయి.

మీరు మీ మనిషికి సహాయం చేయాలనుకుంటే, మొదట, అతను మనిషి అని, అతను ఒక మద్దతు అని అర్థం చేసుకోవాలి. అతను ముఖ్యమైనవాడు, ప్రేమించబడ్డాడు మరియు కావలసినవాడు అని ప్రతిరోజూ అతనికి గుర్తుచేయడం అవసరం. మీ స్త్రీ బలహీనతను చూపించడం అవసరం, తద్వారా మనిషి తన బలాన్ని అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది.