Fakt, że skóra jest najbardziej duży organ naszego organizmu, wszyscy już dawno się tego nauczyli, za co serdecznie dziękujemy praca edukacyjna kolorowych magazynów. Okazuje się jednak, że skóra jest także prawdziwym przewodnikiem między ciałem a światem zewnętrznym. Podobnie jak antena przesyła wszystkie sygnały dochodzące z wnętrza, uczciwie emitując je na zewnątrz. Przyłapano Cię na robieniu czegoś niestosownego – pieką Cię uszy. Na spotkaniu planującym szef mnie pochwalił – moje policzki się zarumieniły. Osoba, którą kochasz, pogłaskała Cię po dłoni – włosy od razu stanęły Ci dęba z podniecenia. Skóra pełni wiele funkcji, z których czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy:
- chroni przed infekcjami i niebezpiecznymi patogenami;
- chroni przed przegrzaniem, hipotermią, odwodnieniem;
- zmienia temperaturę;
- usuwa toksyny;
- pochłania światło i zamienia je w ciepło.
Za pomocą cienkich, wrażliwych komórek, włosów i receptorów nerwowych skóra robi wszystko, aby nam pomóc świat zewnętrzny był tak bezpieczny, jak to tylko możliwe: reaguje na ostre, zimne, suche i mokre, miękkie lub twarde.
I zawsze daje sygnały. Niektóre z nich nie są dla nas zbyt przyjemne.
Skóra i układ nerwowy - bracia bliźniacy
Naukowcy odkryli, że wszelkie procesy zachodzące w organizmie są kontrolowane przez system nerwowy. I ma bardzo ścisły związek ze skórą - w pewnym sensie są braćmi bliźniakami. W trakcie rozwój zarodkowy wszystkie części układu nerwowego, mózgu i rdzeń kręgowy podobnie jak naskórek powstają z ektodermy – zewnętrznego listka zarodkowego zarodka. I ten fakt sprawia, że ich połączenie jest nierozerwalne, nieustannie wymieniają się wiadomościami.
Gęsia skórka, nieśmiały rumieniec – to wszystko procesy kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy. A trądzik i podrażnienia to reakcja układu hormonalnego na hormon kortyzol, który powstaje pod wpływem stresu.
Zaczynamy się rumienić po prostu ze strachu przed rumieńcem
Studiując to skomplikowany problem zajmuje się nauką psychodermatologią – kierunkiem, który powstał na skrzyżowaniu psychiatrii i dermatologii.
Zajmuje się badaniem związku chorób skóry z chorobami psychicznymi rozwijającymi się jednocześnie u tej samej osoby. Poprzez liczne obserwacje naukowcy odkryli, jak negatywnie stres wpływa na skórę:
- Stres osłabia funkcje ochronne bariery skóry.
- Stres może powodować problemy z pigmentacją skóry.
- Stres hamuje tworzenie się lipidów w skórze, zaburzając w ten sposób jej funkcje ochronne, otwierając bramy dla problemów takich jak suchość, odwodnienie i matowa cera.
Ale to jest dalekie od tego pełna lista jego zbrodnie przeciwko skórze.
Zmiana cery
Stres to bardzo szerokie pojęcie. Obejmuje stres emocjonalny i negatywny wpływ środowisko, duża liczba alkohol, branie sterydów, a nawet nadużywanie fitnessu – wszystko to natychmiast wpływa na skórę, powodując jej matowość i szarość. W takich sytuacjach do krwi uwalniana jest część hormonów stresu, co powoduje zwężenie naczyń i naczyń włosowatych, automatycznie odcinając pełny dopływ krwi, składników odżywczych i minerały. Krew odpływa z twarzy – stąd blady wygląd i cienie pod oczami.
Obrzęk
Jeśli myślisz, że obrzęk twarzy pojawia się wyłącznie z powodu zamiłowania do słonych potraw i nadużywania płynów w nocy, to się mylisz. Innym powodem jest reakcja na stres. Gdy sytuacja negatywna W miarę jak stres się przeciąga i nabiera statusu „chronicznego”, wszystko wygląda wręcz smutno. Do obrzęków dochodzi brak snu, który też nie wnosi nic dobrego, wieczne niezadowolenie z siebie, uwidaczniają się oznaki wczesnego starzenia się – owal twarzy opada, a w oczach pojawia się żałosny wyraz, nadający twarzy wyraz „płaczące” spojrzenie.
Utrata tonu
Na pewno zauważyłeś, że w dni, kiedy wszystko jest bardzo źle, nie patrzymy na wszystko tak, jak byśmy chcieli. Skóra wydaje się mniej elastyczna, znika blask w oczach. Nic zaskakującego. Podczas stresu nadnercza wydzielają hormony stresu: adrenalinę, noradrenalinę i kortyzol. Z jednej strony zwiększają ciśnienie krwi i poziom cukru, aby uzyskać wystarczającą ilość energii, ale z drugiej strony takie naruszenie mikrokrążenia koniecznie wpływa na stan skóry. Staje się powolny, ponieważ włókna tkanki łącznej nie są gotowe do kurczenia się ze swoją zwykłą intensywnością. Pod wpływem tych procesów na grzbiecie nosa zaczynają tworzyć się zmarszczki, bruzdy łzowe, a owal traci przejrzystość.
Nieprzyjemny rumieniec
Aby ktoś się zarumienił - nie można sobie wyobrazić nic gorszego. Możemy nawet zachorować na erytrofobię związaną z chorobą psychiczną, kiedy zaczynamy się rumienić po prostu ze strachu przed rumieńcem. Wiele osób cierpiących na tę chorobę czuje się strasznie nieszczęśliwych i chorych. Głowa pęka, pojawia się pot i odczuwa się osłabienie. Naukowcy wiedzą, co powoduje ten stan: we krwi jest dużo kortyzolu i neuroprzekaźników zapalnych, co jest bardzo podobne do stanu podczas infekcji.
Wrażliwość skóry
Kolejnym problemem wywołanym stresem jest zwiększona wrażliwość i suchość skóry. Na tle zmartwień problem ten staje się duży, ale gdy tylko znikną nieprzyjemne czynniki sprawcze, skóra wraca do normy.
Zabiegi kosmetyczne i stres
Wiele kobiet pod wpływem stresu decyduje się radykalnie zmienić swoje życie i np. poddać się pierwszemu poważnemu zabiegowi kosmetycznemu. Ostrożnie, nie spiesz się! Wiadomo na pewno, że stres hamuje proces regeneracji komórek i osłabia układ odpornościowy. Proces gojenia jest opóźniony i może się rozwinąć niepożądane skutki. Najlepiej zwrócić uwagę na zabiegi związane z przyjemnymi doznaniami dotykowymi, np. masaż w dowolnej formie: twarz, plecy, szyja, ogólny.
Negatywny wpływ stresu na organizm kobiety wpływa przede wszystkim na stan jej skóry. Ponadto skóra jest narażona na działanie różnych bodźce zewnętrzne I zjawiska atmosferyczne(słońce, zmiany temperatury, mróz, wiatr itp.).
Jeśli jesteś w stanie wystarczającego stresu przez długi czas pojawia się na skórze nieprzyjemne uczucie szczelność. Dzieje się tak na skutek silnego napięcia mięśni twarzy.
To samo dzieje się w komórkach skóry. zmiany negatywne. Procesy metaboliczne zostają zakłócone, zawartość witamin i niezbędnych mikroelementów w komórkach spada, a proces regeneracji ulega spowolnieniu. W rezultacie skóra staje się zmęczona i rozpoczyna się przedwczesne starzenie się.
Stres ma również negatywny wpływ na receptory nerwowe. Stają się mniej wrażliwe. W efekcie skóra staje się bardziej podrażniona. Na przykład skóra tłusta zaczyna wytwarzać jeszcze więcej sebum, podczas gdy skóra sucha może stać się bardziej sucha. Skóra szybko się męczy, nabiera nieestetycznego odcienia, pojawiają się różne podrażnienia, obrzęki i plamy starcze.
Zauważywszy u siebie te braki, często kobiety doświadczają jeszcze więcej stresujący stan. Wiele osób zamiast je leczyć, próbuje je ukryć. Przy odpowiedniej pielęgnacji możesz przywrócić zdrowie swojej skórze. Za osiągnięcia wynik pozytywny Potrzebna jest Twoja cierpliwość i odpowiednio dobrane kosmetyki antystresowe.
B w terapii witaminowej. Aby zregenerować stosunkowo młodą skórę (26-30 lat), wystarczy regularne stosowanie kremów nawilżających (kremy, maseczki) w połączeniu z dobrym odpoczynkiem. Kobiety po 30. roku życia muszą stosować odpowiednio dobrane kosmetyki antystresowe.
Do kosmetyków antystresowych zaliczają się: różne substancje: przeciwutleniacze, witaminy i mikroelementy, kolagen, aminokwasy i inne ważne komponenty. Potrafią się wzbogacić właściwości ochronne skórę, szybko usuwają toksyny i zanieczyszczenia, zwiększają napięcie, działają nawilżająco i relaksująco.
Jednak samo intensywne odżywienie i nawilżenie skóry nie wystarczy. Konieczne jest także przywrócenie wrażliwości receptorów nerwowych. W tym celu do produktów kosmetycznych dodaje się specjalne kompleksy antystresowe. Na przykład naturalne olejki eteryczne oraz substancje stymulujące produkcję hormonów. Poprawiają krążenie krwi w drobnych naczyniach włosowatych, łagodzą napięcie mięśni i normalizują procesy metaboliczne w skórze. Stosowanie takich kosmetyków może znacznie poprawić cerę, a także wyeliminować uczucie ściągnięcia.
Bardzo często w kosmetykach antystresowych znajdują się witaminy A, C i E oraz witaminy z grupy B. Oprócz witamin stosuje się także kwas gualironowy, aloes, alantoinę i naturalne alfa-hydroksykwasy (AHA). Te ostatnie najczęściej zaliczane są do kosmetyków przeciwstarzeniowych.
Oprócz stosowania kosmetyków antystresowych wskazane jest stosowanie „Sałatki piękności”. Dzięki temu przepisowi skóra staje się młodsza, poprawia się jej koloryt i zwiększa się ogólny koloryt. Sałatka jest przygotowywana w następujący sposób: weź 5 łyżek płatków owsianych, zalej je 5 łyżkami gotowana woda, ostudzić i pozostawić na noc. Rano do mieszanki dodaj mleko (5 łyżek), miód (1 łyżeczka) i 5 kawałków orzechów (laskowych lub laskowych). Mieszankę wymieszaj i spożywaj na śniadanie przez miesiąc. Powtarzaj przebieg leczenia kilka razy w roku.
Aby Twoja skóra na długo zachowała młodość i piękno, należy stosować kosmetyki antystresowe i okresowo nakładać je na okolicę szyi.
„Pojęcie „stresu” ma wiele wspólnego z pojęciem „grzechu” - każdemu wydaje się, że mówią o tym samym, ale jednocześnie każdy ma na myśli coś zupełnie innego, wyjątkowego…”
Rzeczywiście słowo „stres” często odnosi się do większości różne stany i sytuacje. A w dzisiejszych czasach takie wyrażenia jak „mam dzisiaj straszny stres”, „od stresu nie ma spokoju”, „całe moje życie to zwykły stres” – na dobre zadomowiły się w naszym życiu…
O czym gadamy?
Już w 1936 roku młody kanadyjski naukowiec Hans Selye opublikował w słynnym magazyn naukowy„NATURA” to krótka nuta, mająca zaledwie 37 linijek. Stwierdzono:
„Chociaż organizm narażony jest na działanie wielu szkodliwych czynników, reakcje na wszystkie te wpływy są bardzo podobne”. Tak narodziła się doktryna syndromu stresu i adaptacji.
Stres to stan napięcia, którego doświadcza organizm w wyniku ekstremalnego (silnego i/lub długotrwałego) narażenia. 
A zespół adaptacyjny
zaczęto nazywać zespołem reakcji ochronnych i adaptacyjnych, które pomagają organizmowi przezwyciężyć stres i jego szkodliwe skutki.
Jeśli wpływ czynnika uszkadzającego (stresora) na organizm nie był silny i długotrwały, stopniowo wszystko wraca do normy. Narządy i układy wracają do stanu równowagi środowisko wewnętrzne. Są to zwykłe konsekwencje większości bodźców.
Kolejną rzeczą jest zbyt silne i/lub długotrwałe narażenie.
Może to być uraz lub choroba, szok emocjonalny lub żal, który trwa czynniki negatywne w pracy i w domu. Rozwija się faza oporu, organizm uczy się tolerować stan napięcia i przyzwyczaja się do niego. Ale w tym przypadku istnieje niebezpieczeństwo osiągnięcia w końcu etapu wyczerpania i dekompensacji. 
Główną przyczyną pogorszenia stanu zdrowia jest długotrwały i intensywny stres wygląd skóry, przyspieszone i przedwczesne starzenie się organizmu.
Co dzieje się ze skórą podczas stresu?
Ciągłe napięcie powoduje skurcze mięśnie twarzy, elastyczne włókna skóry rozciągają się bardziej niż to konieczne, skóra traci elastyczność.
Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm wydziela hormony kortyzol I adrenalina, za pomocą którego realizowany jest główny efekt na skórze. 
Kortyzol powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, którego nadmiar pobudza procesy zmieniające właściwości kolagenu. Zmienione cząsteczki kolagenu zmieniają właściwości skóry – staje się ona twardsza i zwiększa się ilość zmarszczek.
Pod wpływem kortyzolu zmniejsza się naturalna produkcja kwasu hialuronowego, który pełni funkcję naturalnego nawilżacza skóry. Co więcej, kortyzol osłabia skuteczność naturalnej bariery skóry, umożliwiając jeszcze większe odparowanie wilgoci. Spadek funkcje barierowe towarzyszy zwiększona wrażliwość (w tym nadwrażliwość na światło) skóry, zwiększona suchość; powstają warunki do infekcji i zapalenia skóry.
Kortyzol hamuje podział i wzrost fibroblastów, czemu towarzyszy zaburzenie procesów naprawczych i spowolnienie powstawania włókien kolagenowych. Konsekwencją tego jest niewielka wrażliwość skóry, długotrwałe i nieprawidłowe gojenie się uszkodzeń, ścieńczenie skóry, rozstępy i starzenie się.
Nadmiar kortyzolu pobudza także syntezę tłuszczu, co prowadzi do jego gromadzenia się w narządach i wzmaga produkcję sebum.
Adrenalina działa również na skórę. Pod jego wpływem dochodzi do skurczu naczyń włosowatych skóry, zmniejsza się przepływ krwi, co pozbawia ją sił witalnych składniki odżywcze i tlenu, które zazwyczaj prowadzą do bladości, żółty kolor twarze. U niektórych osób pod wpływem stresu wraz ze skurczem naczyń krwionośnych dochodzi do ich ostrego niedowładnego rozszerzenia w sąsiednich obszarach, co objawia się czerwonymi, zastojowymi plamami na skórze.
W stanie stresu w jelitach duże ilości są opracowywane histaminy. Powodują wysypkę, małe pryszcze i zwiększoną wrażliwość skóry na różne czynniki drażniące.
Niestety, w sytuacjach awaryjnych skóra zaliczana jest do narządu „wtórnego”. Uważa się, że w czasie stresu organizm pobiera ze skóry ponad jedną trzecią wszystkich składników odżywczych i przekazuje je do ważniejszych z jego punktu widzenia narządów. W rezultacie skórze brakuje składników odżywczych i energii systemy ochronne osłabiają się i stają się mniej odporne na niekorzystne wpływy.
Jednak problem ten, oprócz elementu fizjologicznego, ma jeszcze jedną stronę – psychologiczną. Jeśli kobieta jest nerwowa, mało śpi, źle się odżywia, przestaje o siebie dbać i często zaniedbuje zabiegi kosmetyczne, ćwiczenia na twarz i ciało, co dodatkowo pogarsza stan skóry.
Każdy wie: aby pokonać stres, trzeba wyeliminować jego przyczynę. Szkoda tylko, że takie szczęście nie zawsze jest możliwe. Znacznie częściej żyje się w warunkach chronicznego i ostrego stresu.
Ale nie warto się poddawać!
Mamy moc eliminowania lub ograniczania tego wpływu stresory fizyczne i chemiczne na skórze:
- ochrona przed nadmiernym nasłonecznieniem
- skuteczne nawilżanie i odżywianie skóry przy użyciu ekologicznych, organicznych kosmetyków
- eliminując kontakt z dymem tytoniowym, alkoholem
- tworzenie korzystnego mikroklimatu w miejscu pracy (stosowanie jonizatorów, oczyszczaczy i nawilżaczy powietrza, dozowany kontakt z komputerem i innymi źródłami promieniowania)
- wystarczające spożycie wody żywej
- spożywanie produktów organicznych bez konserwantów, barwników, wzmacniaczy smaku i innych sztucznych dodatki do żywności, z przewagą w diecie świeżych owoców i warzyw
- stosowanie przyjaznej dla środowiska chemii gospodarczej.
Ale jedną z najważniejszych grup czynników stresogennych dla człowieka jest negatywne emocje!
Niezadowolenie z życia, ciągłe zmartwienia, lęki o siebie i bliskich, kłopoty w pracy, zły humor depresja nie jest pełną listą czynników stresogennych o charakterze emocjonalnym.
Należy tutaj pamiętać, że odczuwanie stresu jest kwestią czysto indywidualną. To jak przejażdżka kolejką górską, podczas której niektórzy fani emocje cieszcie się każdym upadkiem i zakrętem, inni trzymając się poręczy marzą tylko o tym, żeby to się jak najszybciej skończyło, a reszta jest gdzieś pośrodku.
Stres psychiczny nie wydarzenie zewnętrzne, ale jego postrzeganie. I mamy moc, aby to zmienić.
Do naszej dyspozycji „Joga piękna” ! Specjalne ćwiczenia do twarzy i ciała pomoże wyeliminować wpływ wszystkich składników stresu.
„Stres jest zabójcą urody”. Z tym powszechne wyrażenie Trudno się nie zgodzić. Jeśli spojrzysz na twarze kobiet w wieku 30 lat i więcej, łatwo odgadniesz po nich wszystkie trudy, jakie muszą znosić. Przecież często zdarza się, że z konsekwencji silny stres Nawet najdroższe kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry nie są w stanie Cię uratować. Ważne jest, aby nie zapomnieć o swojej twarzy, włosach, dłoniach i paznokciach nie wybaczą, jeśli się o nich nie troszczysz. Nawet najmniejszy konflikt doświadczony w tych momentach może natychmiast wpłynąć na Twój wygląd.
Dlaczego to się dzieje? Podstawa naukowa
Cały sens w tym do walki ze stresem Ludzkie ciało mobilizuje i produkuje specjalne hormony - adrenalinę, kortyzol itp. Jeśli ich ilość we krwi gwałtownie wzrośnie, może to mieć zły wpływ na paznokcie, włosy i skórę. Należy jednak pamiętać, że hormony są swego rodzaju strażnikami chroniącymi najważniejszy dla człowieka układ sercowo-naczyniowy.
A jednak popularne plotki mają tendencję do wyolbrzymiania szkód, jakie stres powoduje w wyglądzie. Więc, w jakie mity na temat stresu możesz uwierzyć?, a które są tylko wynalazkami, nie godne uwagi? I co najważniejsze, jak sobie z tym problemem poradzić?
Mit 1. Stres może spowodować radykalną utratę wagi
Niektórzy twierdzą, że w dosłownie 1-2 tygodnie pod wpływem silnego stresu można schudnąć 10-15 kg.
Tak, stres naprawdę wpływa na sylwetkę kobiety w najbardziej niezwykły sposób. Tyle, że z reguły jest zupełnie inaczej. Metabolizm zwalnia, a osoba zaczyna przybierać na wadze. Jednocześnie tłuszcz „stresowy” najczęściej odkłada się nierównomiernie: głównie w talii i biodrach.
Ale na tym nie kończą się cuda z naszym ciałem. Ilość hormonów wytwarzanych w okresach stresu przekracza wszelkie dopuszczalne normy. Pod tym względem produkcja kolagenu i elastyny zostaje zakłócona. Skóra nagle zaczyna tracić elastyczność, rozstępy stają się bardziej widoczne, a piersi mogą opadać. Dodatkowo, jeśli w żaden sposób nie radzisz sobie ze stresem, w okolicy dekoltu mogą pojawić się zmarszczki i wypryski. Dzieje się tak dlatego, że na tym obszarze znajduje się wiele gruczołów łojowych, które są poważnie osłabione sytuacje życiowe zaczynają działać znacznie intensywniej.
Jak utrzymać sylwetkę w stresie?
W chwilach stresu nie bój się zastosować kilku kompozycji kosmetycznych na raz. Będziesz potrzebować co najmniej kremu do ud i serum antycellulitowego. Produkty te wspomagają naturalne spalanie tłuszczu.
Oprócz, dobry pomocnik Na okolice dekoltu i szyi można zastosować żel „liftingujący”, który pomoże zwiększyć produkcję elastyny i kolagenu w okresach stresu. W tej sytuacji odnowa komórkowa jest znacznie spowolniona, dlatego wskazane jest stosowanie peelingów (przynajmniej 2-3 razy w tygodniu) w celu pobudzenia procesu odnowy komórek skóry. Wybieraj produkty zawierające witaminy C, E, A, ekstrakty z głogu i kasztanowca.
Mit 2. Ze stresu możesz stracić połowę włosów
Drugiego dnia po trudnej sytuacji włosy nie zaczną wypadać. Może to nastąpić w ciągu półtora do dwóch miesięcy. Ich utrata wiąże się ze zwiększoną produkcją kortyzolu przez organizm. Hormon ten w dużych ilościach jest bardzo niebezpieczny dla włosów. Dlatego wzrost włosów zatrzymuje się pod wpływem stresu. Część włosów wypada, a pozostałe przestają się błyszczeć. Jeśli w tym samym czasie nadal odżywiasz się nieprawidłowo, proces ten ulega pogorszeniu.
Często, doświadczając niepokoju emocjonalnego, ludzie mówią: kawałek nie mieści się w gardle. Niektórzy radykalnie zmieniają swoją dietę, inni całkowicie rezygnują z jedzenia, jeszcze inni przestają jeść określone produkty. Organizm reaguje na to natychmiast. Brak niezbędne elementy, a zwłaszcza cynk, pogarszają problemy z włosami.
Jak utrzymać włosy w stresie?
Oczywiście, aby przywrócić włosom dawny wygląd, należy położyć kres stresowi. Aby zachować zdrowe włosy, staraj się odżywiać prawidłowo. W okresach stresu w codziennej diecie powinny znaleźć się jajka (przynajmniej jedno dziennie), czerwona ryba, ryż, twarożek i kefir oraz świeże warzywa.
Kosmetyki mogą bardzo pomóc w pielęgnacji włosów. Są to szampony wzmacniające włosy, maski, toniki, serum, odżywki. Nawet farby do włosów zawierają substancje wzmacniające i witaminy. Wszystkie te związki powinny zwiększyć przepływ krwi do głowy i odżywić włosy, złagodzić napięcie mięśni. Bardzo ważne jest, abyś lubił zapach tych produktów i ich konsystencję. Aromaterapia to jeden ze wspaniałych sposobów na złagodzenie stresu.
W tym okresie rzadziej korzystaj z suszarki i lokówki. Obróbka cieplna włosów w takiej sytuacji jest szkodliwa.
Mit 3. Stres powoduje dramatyczne starzenie się skóry twarzy
Tak, nasz organizm wystawiony na działanie stresu organizuje przed nim wszechstronną obronę za pomocą hormonów. Kiedy hormonów jest dużo, są one w stanie uderzyć w najbardziej wrażliwe punkty, a jednym z nich jest skóra. U różni ludzie będzie to wyrażane na różne sposoby. Na przykład u osób, które mają skórę skłonną do wyprysków, na pewno się nasilą. U osób o bardzo wrażliwej skórze wystąpi łuszczenie się. Nasza twarz, w przeciwieństwie do innych części ciała, nie jest niczym chroniona, dlatego też to ona jest eksponowana w pierwszej kolejności reakcje stresowe. Ponadto mechanizmy obronne skóry są osłabione przez wysokie lub niskie temperatury, promieniowanie z monitorów itp.
W stresującym okresie odnowa komórek skóry ustaje, dlatego bardzo ważne jest, aby w tym momencie nie zapomnieć o stosowaniu kremów regenerujących. Jeżeli jesteś jeszcze młoda i nie potrzebujesz kremów przeciwstarzeniowych, możesz stosować je jedynie w chwilach stresu, a potem wrócić do swoich zwykłych kosmetyków.
Jak chronić skórę w obliczu stresu?
Lepiej oczywiście unikać stresu – nie znudzi nam się powtarzanie tego. Codziennie oczyszczaj twarz. Zestresowana skóra ma osłabione mechanizmy obronne, dlatego zanieczyszczenia wnikają do jej wnętrza łatwiej niż zwykle.
W tym okresie najlepiej dodać dobre serum do twarzy do swojej zwykłej pielęgnacji (krem nawilżający, krem na noc, krem na dzień). Serum to specjalny koncentrat, którego działanie zwykle ma na celu rozwiązanie wąskiego problemu: trądziku, alergii, nawilżenia itp. Stosuj maski serum 2 razy w tygodniu.
Przejrzyj swoją ulubioną kosmetyczkę. Pamiętaj o tym przeterminowanym proszku pomadka lub podkład są bardzo szkodliwe dla osłabionej skóry. Wyrzuć wszystko bez żalu!
Oczywiście to, o czym powiedzieliśmy, to tylko dodatkowe środki ochrony. Ten sam efektywny sposób aby zachować zdrowie i urodę - unikaj stresu lub staraj się go pozbyć tak szybko, jak to możliwe. Życzymy Ci, abyś żył w harmonii ze sobą i zachowywał spokój w każdej sytuacji.
Jeśli korzystasz z telegramu, śledź pojawianie się nowych katalogów i promocji Oriflame na kanale @katalogi_ori
Czy zauważyłaś, że w przeddzień ważnego dnia, kiedy musisz być perfekcjonistką samą w sobie, zupełnie niespodziewanie mogą pojawić się u Ciebie trądzik, dziwne podrażnienia skóry i inne kłopoty? Powodem tego jest stres.
Mechanizm jest prosty: w czasie stresu organizm intensywnie wytwarza kortyzol i inne hormony stresu, powodując aktywniejszą pracę gruczołów łojowych. A jeśli pory skóry nie są wystarczająco czyste, aby poradzić sobie ze wzmożonym wydzielaniem sebum, pojawia się trądzik.
Stres jest jedną z głównych przyczyn szerokiej gamy problemów skórnych, począwszy od dość drobnych problemów kosmetycznych po zaostrzenie egzemy, łuszczycy i wielu innych. poważna choroba. Co więcej: stres utrudnia leczenie już ujawnionych chorób. W dzisiejszych czasach problem ten stał się na tyle palący, że pojawił się nawet termin „psychodermatologia”, który pozwala na zastosowanie bardziej kompleksowego podejścia do chorób dermatologicznych.
Jak pokazują badania, co najmniej 30% problemów dermatologicznych wynika z ignorowania problem psychologiczny . Jeśli często spotykasz się z tymi samymi problemami dermatologicznymi, warto zastanowić się, jak dobrze radzisz sobie ze stresem? Jest mało prawdopodobne, aby całkowicie go uniknąć, ale istnieją sposoby na zmniejszenie jego wpływu na organizm. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby poradzić sobie z najczęstszymi skórnymi objawami stresu.
- Suchość
Przewlekły stres zwiększa poziom kortyzolu, co prowadzi do osłabienia płaszcza hydrolipidowego, utraty nawilżenia i wizualnego zmatowienia skóry.
Jak sobie radzić: stosuj hipoalergiczne środki nawilżające o jak najbardziej naturalnym składzie, bez agresywnych składników. Specjalne wsparcie mogą zapewnić kremy, które doskonale wzmacniają osłabioną skórę. Umyj swoją twarz ciepła woda: nadmierny gorąca woda Sucha skóra jest bezwzględnie przeciwwskazana. Do oczyszczenia skóry używaj wyłącznie najłagodniejszych produktów: mleka, oleje hydrofilowe, delikatne pianki. Pamiętaj: antystresowa pielęgnacja skóry powinna mieć na celu przywrócenie i utrzymanie funkcje ochronne skóra. - Zmarszczki
Kortyzol powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Cukier z kolei uruchamia proces redukcji ilości kolagenu i elastyny, włókien białkowych zapewniających skórze elastyczność i gładkość. Rezultatem są zmarszczki.
Jak sobie radzić: kremy z retinolem i przeciwutleniaczami stymulują produkcję kolagenu w tkance skórnej. Chcesz natychmiastowych rezultatów? Pomocne mogą okazać się zastrzyki z botoksu (efekt utrzymuje się około 4 miesięcy). - Zaczerwienienie
Stres wpływa ciśnienie krwi. Naczynka rozszerzają się, a skóra staje się czerwona. Co więcej, trądzik różowaty może być również efektem stresu. A ponieważ stres osłabia układ odpornościowy, jego skutki mogą utrzymywać się przez długi czas.
Jak sobie radzić: Regularne stosowanie kremów z alantoiną, ekstraktem z korzenia lukrecji i składnikami przeciwtrądzikowymi (np. eterem z drzewa różanego) pomoże zapanować nad nadmiernym rumieńcem. W poważniejszych przypadkach może być to konieczne laseroterapia naczynia. Trądzik różowaty powinien leczyć dermatolog. - Trądzik
Jak już pisaliśmy, pojawienie się trądziku jest częstą konsekwencją stresu, ponieważ stres i procesy zapalne są ze sobą ściśle powiązane.
Jak sobie radzić: Balsam zawierający kwas salicylowy i pomoże Ci. Więcej na ten temat można przeczytać w. Jeśli w ciągu kilku tygodni Twoja skóra nie zareaguje na leczenie, skonsultuj się z lekarzem. - Zmęczone oczy
Lęk i przeciążenie psychiczne pozbawiają nas snu. Skóra wokół oczu jako jedna z pierwszych reaguje na brak snu – jest bardzo cienka i delikatna. Obrzęki, cienie, siniaki i worki – to skutki stresu, które objawiają się bardzo szybko.
Jak sobie radzić: szczegółowo .
A teraz – kilka wskazówek, jak sobie z tym poradzić przeciążenie nerwowe lub nawet całkowicie unikaj stresu.
Z Napięcie stałe Wiele osób cierpi, a skutki stresu wpływają na każdego inaczej. Mamy jednak moc, aby zapobiec jego negatywnemu wpływowi na zdrowie nie tylko skóry, ale całego organizmu. I to właśnie minuty poświęcone pielęgnacji kosmetycznej mogą zrobić różnicę ważna rola w pozbyciu się codziennego stresu. Dbajcie o siebie, słuchajcie siebie, dbajcie o siebie.