4. Maklakov A.G. Psychologia ogólna. Petersburg: Piotr, 2001.
5. Selye G. Stres bez cierpienia. M.: Postęp, 1979.
6. Tigranyan R.A. Stres i jego znaczenie dla organizmu. M.: Napsychologia stresu: psychologiczna antropologia stresu”
Kitaev-Smyk L.A.
« Psychologia stresu: psychologiczna antropologia stresu»
Volkova N.V. Strategie radzenia sobie jako warunek kształtowania się tożsamości // Świat Psychologii. 2004. Nr 2 Temat: Radzenie sobie – strategie jako sposób realizacji zachowań radzenia sobie.
1.1. Stres: pojęcie i rodzaje.
1.2. Stres zawodowy: specyfika, dynamika, etapy.
1.3. Radzenie sobie – strategie.
1.1 Pojęcie stresu
W zależności od stresora i charakteru jego oddziaływania wyróżnia się różne rodzaje stresu, w najbardziej ogólnej klasyfikacji - stres fizjologiczny I stres psychiczny. Stres psychiczny dzieli się na stres informacyjny i emocjonalny B Stres informacyjny pojawia się w sytuacji przeciążenia informacyjnego, gdy człowiek nie radzi sobie z zadaniem, nie ma czasu na podjęcie właściwych decyzji w wymaganym tempie, przy dużej odpowiedzialności za skutki podjętych decyzji. Analizując teksty i rozwiązując określone problemy, człowiek przetwarza informacje. Proces ten kończy się decyzją. Ilość przetwarzanych informacji, ich złożoność, konieczność podejmowania częstych decyzji – to wszystko składa się na ładunek informacyjny. Jeśli przekracza to możliwości osoby bardzo zainteresowanej wykonywaniem tej pracy, wówczas mówi się o przeciążeniu informacyjnym.
Stres emocjonalny, jako szczególny przypadek stresu psychicznego, wywoływany jest przez bodźce sygnałowe. Występuje w sytuacjach zagrożenia, urazy itp., a także w tzw. sytuacjach konfliktowych, w których zwierzęta i ludzie przez długi czas nie mogą zaspokoić swoich potrzeb biologicznych lub społecznych. Uniwersalnymi stresorami psychologicznymi wywołującymi stres emocjonalny u człowieka są bodźce werbalne. Mogą mieć szczególnie silne i długotrwałe działanie (długotrwałe stresory).
Kategoria „stres” jest jedną z trudnych do zbadania kategorii nauki, która (podobnie jak adaptacja itp.) służy zespołowi różnych nauk humanistycznych. Dlatego wejściu tej koncepcji do obiegu nauk psychologicznych towarzyszyło adaptacyjne podejście do stresu. Następnie psychologowie rozdzielili stres psychologiczny, emocjonalny i informacyjny.
Stres w nauce (od angielskiego stress – presja, napięcie) odnosi się do szerokiego spektrum stanów człowieka, które powstają w odpowiedzi na ekstremalne wpływy – stresory.
Podstawową teorię stresu, od której rozpoczął się boom „stresowy”, opracował G. Selye. Przez stres G. Selye rozumie niespecyficzną reakcję organizmu na stawiane mu wymagania zewnętrzne lub wewnętrzne. Charakter tego zespołu jest stosunkowo niezależny od czynników, które go wywołały (stresory), co pozwoliło naukowcowi mówić o ogólnym zespole adaptacyjnym. Zdaniem G. Selye, długotrwały stres obserwuje się przy splocie niekorzystnych czynników, gdy nie jest to radość z pokonania, ale poczucie bezradności, beznadziei, świadomość nadmiaru, nieznośności i niechęci, ofensywna niesprawiedliwość wymaganych wysiłków. G. Selye wyróżnił następujące etapy stresu jako procesu:
1) natychmiastowa reakcja na uderzenie (stan alarmowy);
2) najskuteczniejsza adaptacja (etap oporu);
3) zakłócenie procesu adaptacji (faza wyczerpania).
G. Selye i autorzy krajowi opracowujący adaptacyjne podejście do stresu i regulację warunków stresowych wykazali, że istnieją sytuacje stresowe, które mobilizują organizm i przyczyniają się do pomyślnej adaptacji społeczno-psychologicznej jednostki. Istnieją jednak, zauważa V. A. Bodrov, reakcje stresowe, które wręcz przeciwnie, prowadzą do demobilizacji… niepokoju”. Dystres jest niezwykle negatywną manifestacją stresu. Przekształcenie stresu w dystres następuje pod bardzo intensywnym wpływem czynników i działań środowiskowych, podczas których wyczerpują się rezerwy organizmu i zostaje zakłócony mechanizm regulacji psychicznej. Nie każdy wymóg środowiskowy powoduje stres, ale tylko ten, który ocenia się jako zagrażający (Łazarz). R. Lazarus wprowadza koncepcję stresu psychicznego, który w odróżnieniu od reakcji stresu fizjologicznego na krzywdę jest reakcją, w której pośredniczy ocena zagrożenia i procesy ochronne. R. Lazarus uważa, że emocje powstają w tych wyjątkowych przypadkach, gdy na podstawie procesów poznawczych dochodzi do wniosku o istnieniu zagrożenia i niemożności jego uniknięcia. Zdaniem R. Lazarusa jedynie sytuacje ekstremalne, które jako takie są oceniane na podstawie atrybucji przyczynowej, mają charakter emotiogenny.
E.S. Kuźmin jako czynniki stresu wymienia: naruszenie poczucia komfortu i bezpieczeństwa pracy; brak czasu na realizację zaplanowanych zadań; trudne i nieznane wcześniej zadania produkcyjne; sytuacje awaryjne, klęski żywiołowe, wypadki; konflikty z przełożonymi i podwładnymi, utrata przez lidera autorytetu i kontrolowania wpływu na zespół; długa praca bez odpoczynku, przepracowanie; niesprawiedliwe kary, niezasłużone potępienie lub stronnicza krytyka, pozbawienie wynagrodzenia [cyt. z:19].
Stresory mogą być różne. Każdy człowiek inaczej reaguje na zewnętrzne czynniki stresogenne. Cechy osobowe, zauważa A.G. Maklakov, „są najściślej związane z formą reakcji na stresor i prawdopodobieństwem wystąpienia negatywnych konsekwencji”.
Większość autorów krajowych oddziela stres psychiczny i emocjonalny od stresu fizjologicznego i rozróżnia stres psychiczny, emocjonalny i informacyjny. W słowniku pod red. A.V. Petrovsky różnią się: stresem fizjologicznym i psychicznym, ten ostatni dzieli się na stres emocjonalny i informacyjny.
A.G. Maklakov, omawiając problem rozróżnienia stresu psychicznego, emocjonalnego i informacyjnego, zauważa, że podział ten jest arbitralny, ponieważ trudno jest oddzielić stresory. „W praktyce” – pisze – „bardzo rzadko udaje się oddzielić stresory emocjonalne od informacyjnych i określić, który ze stresorów jest wiodący. Najczęściej w sytuacji stresowej stresory informacyjne i emocjonalne są nierozłączne, gdyż powstawanie uczuć zawsze wiąże się z przetwarzaniem informacji...stresowi informacyjnemu towarzyszy duże pobudzenie emocjonalne i określone uczucia. Jednakże uczucia, które pojawiają się w tym przypadku, mogą pojawić się także w innych sytuacjach niezwiązanych z przetwarzaniem informacji.” Choć stresorami mogą być różne bodźce, to jednak – zauważa A.G. Maklakov – „najczęściej stres psychiczny okazuje się najbardziej znaczący dla procesu regulacji”. Autor ten definiuje stres psychiczny jako „stan organizmu powstający w procesie interakcji jednostki z otoczeniem, któremu towarzyszy znaczny stres emocjonalny w warunkach, gdy zwykła reakcja adaptacyjna nie jest wystarczająca”.
Według definicji V. A. Bodrova „..stres psychologiczny rozumiany jest jako reakcja podmiotu na zagrożenie, które jest postrzegane z daleka i powoduje odpowiedni stosunek emocjonalny do tego oddziaływania.”. .
AV Morozow, skupiając się na badaniach PEŁNE WYŻYWIENIE. Berezina w podręczniku psychologii menedżerskiej wskazuje na główne cechy stresu psychicznego: „stres to stan organizmu, jego występowanie wiąże się z interakcją pomiędzy ciałem a otoczeniem; stres jest stanem bardziej intensywnym niż zwykle motywacyjny; wystąpienie zagrożenia wymaga dostrzeżenia; zjawiska stresowe pojawiają się, gdy normalna reakcja adaptacyjna jest niewystarczająca” [, s. 115]. Jak zauważają E.D. Sokolova i F.B. Berezin, poglądy na temat stresu emocjonalnego (psychicznego) powstały w wyniku ustalenia roli czynników psychicznych w rozwoju stresu. Badania stresu psychicznego wskazują zarówno na wspólność zmian fizjologicznych zachodzących podczas stresu fizjologicznego i psychicznego, jak i na różnice w mechanizmie jego powstawania. W przypadku stresu emocjonalnego wpływ stresorów psychicznych lub stresującej sytuacji odbywa się za pośrednictwem procesów mentalnych, które umożliwiają ocenę bodźca w powiązaniu z wcześniejszymi doświadczeniami. Bodziec nabiera charakteru stresora, jeżeli w wyniku jego przetworzenia powstaje poczucie zagrożenia, zwykle w przypadku, gdy ocena psychologiczna wykaże rozbieżność pomiędzy wymaganiami otoczenia a potrzebami podmiotu, jego niezbędnych zasobów aby zaspokoić potrzeby. Autorzy ci podkreślają rolę indywidualnej oceny sytuacji stresowej. „Indywidualna ocena i indywidualna interpretacja oddziaływania” – piszą – „określa rolę czynników psychicznych w powstawaniu stresu wywołanego bodźcem fizycznym, gdyż takiemu oddziaływaniu towarzyszy przetwarzanie psychiczne. Zatem zakres stresorów istotnych dla rozwoju stresu psychicznego (emocjonalnego) jest bardzo szeroki.
Charakteryzując stres psychiczny (emocjonalny), należy zauważyć, że powoduje on takie same (negatywne, wegetatywne) zmiany jak stres fizjologiczny, ale istnieją istotne różnice w jego istocie. I tak V. A. Bodrov pisze: „..Podobieństwo stresu psychicznego i fizjologicznego polega na tym, że oba powodują bardzo podobne reakcje fizjologiczne. Jednakże istotna różnica polega na tym, że stres fizjologiczny zazwyczaj wywołuje wysoce stereotypowe reakcje poprzez mechanizmy neuronalne i humoralne. Stres psychiczny nie zawsze prowadzi do oczekiwanych reakcji; reakcja na zagrożenie może być bardzo zróżnicowana: strach, złość, odrętwienie, depresja, różne zmiany wewnętrzne, pogorszenie wydajności. Według R. Lazarusa procesem mediacji w pierwszym przypadku jest mechanizm homeostatyczny aktywowany szkodliwymi skutkami, w drugim przypadku psychologiczne procesy oceny postrzeganego zagrożenia dla jednostki i poszukiwania adekwatnej reakcji na to zagrożenie [cyt. z: 6].
Według psychologów domowych stres emocjonalny powstaje w sytuacji urazy, niebezpieczeństwa, zagrożenia. Formy stresu emocjonalnego: impulsywny, hamujący, uogólniony. Przy stresie emocjonalnym odnotowuje się zmiany w sferze psychicznej, w tym zmiany w przebiegu procesów psychicznych, sferze emocjonalnej, motywacji i strukturze działania. Ponadto w treści stresu psychicznego (emocjonalnego) psychologowie szczególnie podkreślają lęk. Lęk to „stan emocjonalny, który pojawia się w sytuacjach niepewnego zagrożenia i objawia się w oczekiwaniu na niekorzystny rozwój wydarzeń”. Lęk, w przeciwieństwie do strachu, który niesie ze sobą realne zagrożenie, jest strachem rozproszonym. Lęk jest sygnałem napięcia i zaburzeń adaptacyjnych. W zależności od kierunku manifestacji lęk może pełnić zarówno funkcję mobilizującą, jak i dezorganizującą. Kiedy poziom lęku jest zbyt wysoki, zachowanie staje się nieadekwatne do sytuacji, a jego regulacja zostaje zakłócona. Rola lęku w procesie adaptacji może się zmieniać; gdy organizm jest przeciążony, zauważalna jest jego rola w powstawaniu stresu emocjonalnego.
Stres informacyjny pojawia się w sytuacji przeciążenia informacyjnego, gdy dana osoba nie radzi sobie z zadaniem, nie ma czasu na podejmowanie właściwych decyzji w wymaganym tempie i przy dużym stopniu odpowiedzialności.
Problem pokonywania stresu i roli cech osobowości jako czynnika pośredniczącego w odporności człowieka na stres zaczął pojawiać się bezpośrednio w trakcie badań nad stresem. Wielu autorów badających formy stresu koncentruje się na cechach osobowych i determinantach radzenia sobie ze stresem. Badacze nazywają je „zasobami osobistymi”, „osobistą wytrzymałością”, „osobistym potencjałem adaptacyjnym”. R. Lazarus uważa, że ze względu na „indywidualne różnice w budowie psychicznej jednostek, jakakolwiek próba wyjaśnienia natury reakcji stresowej, oparta wyłącznie na analizie bodźca zagrażającego, byłaby daremna”. Tak więc Sokolova E.D. i współpracownicy piszą: „Prawdopodobieństwo wystąpienia stresu psychicznego wraz ze wzrostem napięcia frustracyjnego zależy od cech osobowości, które określają stopień odporności na stres psychiczny. Za takie cechy uznano „poczucie koherencji”, zwiększające zasoby do przeciwstawienia się czynnikom stresowym oraz „wytrzymałość osobistą”, rozumianą jako potencjalna zdolność do aktywnego pokonywania trudności. Zasoby osobiste są w dużej mierze zdeterminowane umiejętnością budowania zintegrowanego zachowania.” A.V. Morozow zauważa także: „Skoro stres powstał głównie na skutek dostrzeżenia zagrożenia, to jego wystąpienie w określonej sytuacji może wynikać z przyczyn subiektywnych, związanych z cechami danej jednostki”. Badacze zauważają, że o specyfice reakcji na stres decyduje nie tylko charakter stymulacji zewnętrznej, ale także cechy psychologiczne podmiotu. Ponieważ, twierdzi V. A. Bodrov, „.. Istotą stresu psychicznego jest stan emocjonalny, który rozwija się w odpowiedzi na negatywnie ocenioną sytuację (oddziaływanie), wówczas analiza czynników przyczynowych generujących stres jest możliwa jedynie przy uwzględnieniu osobistych postaw podmiotu.
Podsumowując, zauważamy, że dziś w rosyjskiej psychologii stosuje się pojęcia „stresu psychicznego”, „stresu emocjonalnego”, „stresu informacyjnego”. W najbardziej ogólnym ujęciu można rozróżnić stres psychiczny i fizjologiczny, a mówiąc o faktycznej treści psychologicznej stresu, posługiwać się pojęciami „stres emocjonalny”, „stres informacyjny”, rozumiejąc, że podział ten jest warunkowy, a stresory mogą być wspólny dla obu typów stresu Podział jest dość warunkowy, gdyż stres fizjologiczny zawsze obejmuje elementy psychiczne (emocjonalne), a stres psychiczny powoduje zmiany fizjologiczne.
w każdym wieku wraz z aktywnym kształtowaniem się mechanizmów radzenia sobie ze stresem następuje rozwój zasoby radzenia sobie ze środowiskiem osobistym, które są głównym składnikiem odporności na stres i biorą udział w procesie adaptacji.
Sirota H.A., Jałtonski V.M.
- Dodane przez użytkownika Siergiej Wasilewicz, data dodania nieznana
- Edytowano 28.10.2010 o 14:27
Publikacja naukowa. M.: Projekt Akademicki, 2009. - 943 s. - ISBN 978-5-8291-1023-9 Recenzenci: M. I. Maryin, doktor psychologii, profesor A. V. Okorokov, doktor nauk historycznych, członek zwyczajny Akademii Nauk Wojskowych Adnotacja:
W monografii opisano indywidualne cechy długiego życia w stresie oraz reakcji w czasie stresu, krótkiego jak cios. Przedstawiono ogólne (ogólne) wzorce zmian w emocjach, percepcji, pamięci, myśleniu, działaniu i komunikowaniu się w sytuacjach ekstremalnych. Wyniki badań „stresu życiowego” i „stresu” śmierci” odzwierciedlają liczne studia autora: stres twórczości i inspiracji, zachwyt i groza władców uciekających spod jarzma okrucieństwa i umierania pod nim, stres w bitwach pod kule wrogów i choroby pourazowe weteranów, długotrwały stres w eksperymentach przygotowujących do lotu ludzi na Marsa i wiele więcej. W przystępny sposób omówiono fizyczne (somatyczne) i psychiczne (psychiczne) choroby stresowe oraz sposoby ich zapobiegania.Analizowane są czynniki psychologiczne umożliwiające normalizację stresu, będącego naturalną konsekwencją dynamicznego i złożonego życia. Ponadto przedstawiono sposoby i techniki przywracania i utrzymywania zdrowia w sytuacjach stresowych. Książka czołowego rosyjskiego specjalisty na temat problemów stresu została napisana z myślą o wszystkich, których stres dotyka, którzy go wykorzystują lub z nim walczą, dla polityków i psychologów, lekarzy i socjologów, funkcjonariuszy organów ścigania, studentów i profesjonalistów, a może nawet dla filozofów. Niech czytelnik nie zraża się encyklopedycznym charakterem tej książki – każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Treść:
Metodologia badania stresu.
Koncepcja stresu Hansa Selye’a to „ogólny syndrom adaptacji”.
Przesłanki powstania i szerokiego upowszechnienia koncepcji stresu (Podstawowe zapisy koncepcji G. Selye. Etapy mobilizacji rezerw adaptacyjnych według G. Selye).
Rozwój koncepcji stresu (Polisemia pojęcia „stres”. Podzespoły stresu. Zmiany w równowadze (proporcjach) somatycznych, psychicznych i społeczno-psychologicznych przejawów stresu (dystresu). Rangi kryzysowe stresu (zmiany stopniowe). w przejawach stresu) z nadmiernym wzrostem ekstremalnych wpływów).
Metodologia badań stresu (Zasady etyczne badania stresu. Zasady organizacyjne i metodologiczne badania stresu. Oddziaływania ekstremalne i stresory. „Tajemnica” niektórych stresorów. „Stres życiowy” i „stres śmierci”).
Podzespół emocjonalno-behawioralny stresu.
Ogólne (ogólne) wzorce emocji i zachowań pod wpływem stresu (Emocje i zachowania pod wpływem krótkotrwałego stresu (podczas kryzysu stresowego pierwszego stopnia, w „fazie alarmowej”). Aktywna reakcja emocjonalno-behawioralna pod wpływem krótkotrwałego stresu. Mikrostruktura aktywności emocjonalno-behawioralnej w warunkach krótkotrwałego stresu Pierwotna bierna reakcja emocjonalno-behawioralna na stres Konstruktywna reakcja emocjonalno-behawioralna na stres Konstruktywna reakcja emocjonalno-behawioralna w procesie aktywności zawodowej, ściśle regulowana przez śmiertelne niebezpieczeństwo Burza motoryczna lub wyimaginowana śmierć w czasie stresu bojowego (kryzys stresowy pierwszego stopnia) Aktywność i bierność na początku życia Emocje i zachowanie w warunkach długotrwałego stresu, podczas kryzysu stresowego drugiego stopnia Pasywność w stresie wtórnym Zachowanie w stresie O rankingu intensywności stresu bojowego Reakcja emocjonalno-behawioralna (quasi-samobójcza) podczas kryzysu stresowego trzeciego stopnia (stres bojowy u żołnierzy podczas najkrwawszych bitew w Czeczenii w okresie styczeń-kwiecień 1994). Tragedia nieświadomej ofiary. Zooantropologiczna interpretacja kryzysu stresu bojowego (quasi-samobójczego) trzeciego stopnia. Współczesna medyczna i psychologiczna ocena zaburzeń psychicznych podczas wojny. Stres związany z umieraniem. Kryzys stresowy czwartego stopnia). Różnice w emocjach i zachowaniu ludzi pod wpływem krótkotrwałego stresu (grawitacyjnego).(O klasyfikacji reakcji stresowych. Reakcje behawioralne osób poddawanych krótkotrwałemu stresowi (w stanie nieważkości). Reakcja stresowa „Co to jest? Jak być?!” Stres-aktywny (pierwsza grupa). Stres-pasywny (druga grupa ). „Wszędzie dookoła niesamowita katastrofa” – niektórzy są bierni, inni – z powodu „koszmaru w swoich ciałach”. „Konstruktywni” i nie poddawani stresowi (grupa trzecia). Pochodzenie iluzji naprężenia „udarowego”, krótkotrwałe przyspieszenia liniowe). Zjawiska emocjonalno-behawioralne pod wpływem powtarzającego się stresu (syndrom „nie jestem sobą”). W sytuacjach stresowych niektórzy odczuwają potrzebę „podzielenia się radością z przyjacielem”, a inni odczuwają „zamkniętość duszy”. Stresujące „urojenia wielkości” i poczucie przynależności do wielkiej, słusznej sprawy. Amnezja wsteczna spowodowana stresem. Zachowanie pilotów zawodowych i nieprofesjonalnych w stanie nieważkości. Kobiety w stanie nieważkości. Jak określić tolerancję grupy na stres. O zaburzeniach paniki („ataki paniki”) i „masie krytycznej traumy psychicznej”. Zjawisko „rozszczepienia” („podwojenia”) emocji („rozszczepienia”
(„podwojenie”) emocji w stanie nieważkości. Zjawisko „nihilacji” przejawów emocjonalnych. „Ogólne rozwidlenie” emocji w stanie nieważkości. „Dobra twarz” w złej grze. Niestosowny śmiech. „Nierozdzielne” emocje lidera. Kryminalne „rozdzielenie” radości komunikacji). „Bezsłowność uczuć” (aleksytymia) po obciążeniu grawitacyjnym
i „śmiertelny dyskomfort” podczas kinetozy stresu(Badania emocji i zachowań ludzi: (a) w stanie nieważkości podczas przygotowań do pierwszych lotów orbitalnych oraz (b) podczas wielotygodniowej ciągłej rotacji w ramach przygotowań do lotu na planetę Mars. Reakcje behawioralne ludzi pod wpływem krótkotrwałego stresu (w nieważkości). Aleksytymia po „oddziaływaniach” nieważkości. O aleksytymii – „bezsłowności uczuć”. Więcej o aleksytymii w modelowaniu stresorów przestrzennych. Aleksytymia i równowaga półkul mózgowych. Reakcje behawioralne, aleksytymia i „śmiertelny dyskomfort” u ludzi z wyniszczającą kinetozą dystresu, asymetrią międzypółkulową mózgu i alternatywnymi zaburzeniami stresowymi). Emocje i zachowania ludzi poddawanych stresowi dźwiękowemu typu „szok”.
stres akustyczny podczas strzelania z „obcego” AK-47(Stres akustyczny typu „szokowego”. Stresujący wpływ na żołnierzy odgłosy wystrzału „obcego” karabinu szturmowego M. T. Kałasznikowa (AK-47) podczas „ataku” w pomieszczeniu typu bunkier oraz podczas „schronienia się” w Stresujące oddziaływanie odgłosów strzelania z „obcego” karabinu szturmowego AK-47 na nieruchomych żołnierzy. Stresujące oddziaływanie odgłosów strzelania „obcego” karabinu szturmowego AK-47 na atakujących żołnierzy. Zooantropologiczna istota „aktywności” i „bierności” " podczas „wybuchów dźwiękowych”. Rozkosz podczas stresu akustycznego to „odwrócony” horror. . Wpływ silnego huku dźwiękowego (wstrząs akustyczny). Psychofizjologiczne aspekty stresu akustycznego. „Elektryka” mózgu (aspekty fizjologiczne). Aktywność czy bierność?(Idee starożytnych naukowców Grecji, Azji Środkowej i Dalekiego Wschodu na temat aktywności i bierności. Źródła aktywności i bierności w stresie. Nie ma skazy na aktywność i bierność w stresie. „Wartość” aktywności lub bierności w stresie. Podzespół stresu autonomicznego. Ogólne (ogólne) wzorce zmian aktywności autonomicznej podczas stresu (Kryzys stresowy pierwszego stopnia - układy autonomiczne organizmu służą psyche. Ochronna aktywacja fizjologicznych funkcji autonomicznych podczas kryzysu stresowego drugiego stopnia. Całkowity i lokalny stres fizjologiczny reakcje autonomiczne Profilaktyczno-ochronne reakcje autonomiczne (fizjologiczne) - prekursory chorób stresowych cielesnych (somatycznych) Kryzys stresowy trzeciego stopnia Dlaczego ludzie typu A umierają częściej pod wpływem stresu niż ludzie typu B Kulturowe, kontynentalne, etniczne i płciowe różnice w śmiertelności z powodu „chorób stresowych” Choroby nowotworowe „stresu seksualnego”. Wegetatywny podzespół stresu. Kryzys stresowy czwartego stopnia - umieranie). Eksperymentalne badanie wegetatywnego podzespołu stresu podczas przygotowań do pierwszych lotów orbitalnych i międzyplanetarnych (Wegetatywny reakcje podczas powtarzającego się krótkotrwałego naprężenia grawitacyjnego. A. Indywidualne różnice w reakcjach autonomicznych podczas powtarzającego się narażenia na krótkie stany nieważkości. Sposoby dostosowania się do nich. B. Najcięższe przypadki kinetozy („choroba
choroba lokomocyjna”) w krótkich trybach zerowej grawitacji. B. Porównanie tolerancji ludzi na huśtanie się na huśtawkach i „zjeżdżalniach” (parabolach) nieważkości. Reakcje wegetatywne (kinetoza) pod wpływem ciągłego, długotrwałego naprężenia inercyjnego grawitacyjnego. Stresory podczas rekreacji erotyczno-werbalnej („wulgarny język”) i obelg seksualnych („wulgarny język”). A. Stresory erotyczne. Psychofizjologia przeklinania. B. Przeklinanie w kosmosie? .B. Mata szpitalna. G. Wulgarne piosenki po bitwie. Muzyka W. Wysockiego. Beatlesi i cierpienie. Kolory jako „tkanina emocjonalna” i niepokój. Układ trawienny z kinetozą. Apetyt i niepokój). Podstawowe zasady zwalczania chorób stresowych.
O subiektywnym prawdopodobieństwie, subiektywnej „niemożliwości” i subiektywnej krańcowości zmiany środowiska („matematyczny” model „włączenia” wegetatywnego podzespołu stresu).
Analiza stresującego „stanu chorobowego” - kinetozy („choroba
ruchu”, „choroba lokomocyjna”, „choroba morska” i „choroba satelitarna itp.) (Znaczenie problemu kinetozy. Podejścia do zrozumienia problematyki kinetozy („choroba lokomocyjna Ogólne (ogólne) wzorce zmian procesów poznawczych podczas nasilania stresu(Myślenie krótkoterminowe i na początku
długotrwały stres. Cztery rodzaje „horroru śmierci”(O lękach i okropnościach. „Indywidualny horror śmierci”. „Horror śmierci prestiżu”. „Horror strachu o bliskich”. „Horror niepokoju”. Cierpienie jako mechanizm selekcji populacji. Cztery „główne formy strach” według Fritza Riemanna. Groza własnego szaleństwa. Podejście do problemu „horroru śmierci”. Trans śmierci czeczeńskich zamachowców-samobójców („shahidka”). Percepcja w stresie(Zmiany w percepcji wzrokowej podczas krótkotrwałego stresu grawitacyjnego. Reakcje wzrokowe podczas lotów parabolicznych. Percepcja podczas wielodniowego stresu. Złudzenia wzrokowe pod wpływem krótkotrwałego grawitacyjnego stresu inercyjnego. Wzajemne poszerzanie świadomości i podświadomości podczas bezprecedensowego stresującego stanu. Orientacja przestrzenna pod wpływem grawitacyjne stresory inercyjne, symulujące turbulentne wpływy atmosfery podczas wejścia do niej statku kosmicznego A. Różnice indywidualne w subiektywnym rozumieniu przestrzeni i kierunku pionowego w oparciu o grawirecepcję bez kontroli wzrokowej B. Możliwość (i niemożność) uwzględnienia przewracać się podczas pracy operatora w symulatorze statku kosmicznego, pod wpływem turbulentnych przepływów podczas wejścia, gęste warstwy atmosfery B. Zjawisko zniszczenia („blackout”)
koncepcyjny model przestrzeni podczas długiego pobytu w dynamice
zmienione środowisko przestrzenne. Asymetria funkcjonalna pod wpływem stresu). Pamięć pod wpływem stresu(Stresujące „erupcje” ukrytej pamięci emocjonalnej i fragmentaryczna „amputacja” pamięci o niebezpieczeństwie. Świadomość i zapamiętywanie informacji pod wpływem krótkotrwałego stresu. Specyfika pamięci pod wpływem długotrwałego stresu. Wpływ mikrostresu na „brutalne” tworzenie „ własne zdanie” o rzeczywistości. Informacje emocjonalne i „gwałtowne” reakcje werbalne). Zaburzenia po stresie traumatycznym – czy wynikają z niezaspokojonej żądzy zemsty, czy z nieugaszonego pragnienia miłości? Podejścia do zrozumienia zespołu stresu pourazowego. Różne ścieżki zespołu stresu pourazowego. Objawy zespołu stresu pourazowego. Zwalcz stres pourazowy. Okres utajony (przejściowy) zespołu stresu pourazowego. Zespół stresu pourazowego w chorobie oparzeniowej. Zespół stresu pourazowego po masowym urazie psychicznym w sytuacjach awaryjnych). Sen i stres.
Typologia osób znajdujących się w stresie (Typologia pijaków. Stresujące różnice w postawie „do siebie” i „do innych”. Psychospołeczny podzespół stresu; komunikacja w stresie. Ogólne (ogólne) wzorce zmian w komunikacji w warunkach ekstremalnych(Komunikacja w czasie wystąpienia umiarkowanego stresu. Aktywność społeczno-psychologiczna konsolidująca społeczność więzienną. B. Nadpobudliwość społeczno-psychologiczna, która niszczy społeczność więzienną. D. Stresujące „zanikanie” efektywności interakcji społeczno-psychologicznych. E. Ile więźniowie stresowi aktywni i stresowo pasywni w rosyjskim więzieniu końca XX w. E. Natężenie stresu na początku długiego okresu czynników skrajnych i przed ich spodziewanym wycofaniem J. Zjawisko psychospołeczne – „centaur więzienia cierpienie”, niszczenie wspólnoty („śmierć społeczna” grupy). Poczucie wolnej woli i brak wolności na temat stabilizacji przed śmiercią. O stresie władzy (ekstaza i groza władzy). A. O dwóch okresach życia zwierząt i ludzi B. Seksualny niekończący się orgazm władcy. Wypalenie zawodowe. Wypalenie osobiste. Wypalenie duszy(Trzy formy-fazy „wypalenia zawodowego”. A. Złożoność syndromu deformacji zawodowej policjanta. B. Czas służby w policji a prawdopodobieństwo deformacji osobowości pracownika. C. O przesadnym poczuciu prawa do przemocy D. Zapobieganie i eliminowanie deformacji osobowości zawodowej funkcjonariusza ochrony »struktury. Stres i środowisko(Zmienne proksymalne podczas stresu. Stres podczas nieoczekiwanej „inwazji” przestrzeni osobistej. „Terytorium interpersonalne” podczas chronicznego cierpienia. Syndromy „wolności” i „niewolności”(„Syndrom zakładnika”. „Syndrom obozu koncentracyjnego”. Pięć warunków koniecznych i wystarczających do uruchomienia rewolucyjnej sytuacji stresowej oraz pięć innych warunków jej eliminacji. O syndromie „szczęścia w wolnym społeczeństwie” i „potędze duchowości” ”). Cywile i stres wojenny(„Syndrom ludności cywilnej na początku wojny domowej” (Rozstrzelanie parlamentu rosyjskiego w 1993 r.). Stres ludności cywilnej po wprowadzeniu na jej terytorium „ograniczonego kontyngentu wojskowego” (Czeczenia 1994-1996) Zaburzenia konwersyjne dzieci i kobiet w Czeczenii (grudzień 2005 - styczeń 2006). „Epidemia” chorób indukowanych czy masowa histeria? Przemiany psychiczne pod wpływem długotrwałego stresu masowego. Rola mediów w powstaniu „syndromu postterrorystycznego”. ”). Psychospołeczne wpływy słownictwa seksualnego(Zachęty i ścieżki przeklinania. Aktywizacja emocjonalna poprzez przeklinanie. Język wulgarny jako etniczne zjawisko komunikacji. Antystresowe działanie inwektyw seksualnych. Różnice płciowe w inwektywach seksualnych. Przeklinanie jako środek aktywizujący komunikację. Epokowo-cywilizacyjne „przebudzenia” słownictwo przeklinające. Świętość przeklinania).
Społeczne badania psychologiczne stresu.
- Aby pobrać ten plik, zarejestruj się i/lub zaloguj na stronie za pomocą powyższego formularza.
- Dowiedz się, ile kosztuje unikalne dzieło na Twój temat:
Zobacz też
- Sekcja: Dyscypliny psychologiczne → Psychologia stresu
Petersburg: Rech, 2004. - 165 s. W książce szczegółowo opisano teoretyczne podejścia do badania problemów stresowych, rodzaje i czynniki stresu, mechanizmy adaptacji do sytuacji stresowych, zasady profilaktyki i odporności; szczegółowo przeanalizowano mechanizmy radzenia sobie. W załączniku przedstawiono metody oceny stresu i radzenia sobie.
- 798,44 kB
- data dodania nieznana
- zmodyfikowano 09.02.2011 11:19
- Sekcja: Psychologia stresu → Stres psychiczny
M.: Per Se, 2006. - 528 s. - ISBN 5-9292-0146-3. W książce zaprezentowano materiały pochodzące z eksperymentalnych i teoretycznych badań nad powstawaniem i pokonywaniem stresu psychicznego. Podano główne postanowienia doktryny stresu psychicznego (koncepcje, historia, teorie i modele, metodologia badania stresu), cechy jego rozwoju (przyczyny i wskaźniki manifestacji, mechanizmy...
- 780,06 kB
- data dodania nieznana
- zmodyfikowano 26.02.2018 03:19
Pierwszy strzał rewolucji
„Moi rodzice byli absolutnie niezwykłymi ludźmi. Na przykład mój ojciec był komisarzem Pierwszej Kawalerii, która w 1920 r. wyzwoliła Krym spod wojsk generała Wrangla.
W wieku 15 lat uciekł na front I wojny światowej. I tam trafił do pułku smoków (dobrze umiał obchodzić się z końmi, a konie go kochały, a to jest bardzo ważne w kawalerii). Adoptował go jego dowódca, książę Radziwiłł. Przerobili mu mundur i dali mu buty – damskie, choć już jako chłopiec dali mu małą szablę.
Bardzo szybko nauczył się strzelać z rewolweru (dziś nazywa się to strzelaniem po macedońsku: od pasa obiema rękami, a nawet kręceniem pistoletów na palcach). Mój ojciec kilkakrotnie brał udział w bitwach, które atakowali w Prusach Wschodnich.
Tam zachorował na tyfus i stracił przytomność, ale w konwoju wojskowym zauważył go znajomy kierowca i zawiózł do rodzinnej wioski. Ciotka (młodsza siostra) powiedziała mi, że natychmiast zdjęli z niego całe ubranie i wrzucili go na śnieg. Bieliznę trzeba było ułożyć na słomie i spalić, bo zdawała się poruszać, pokryta wszami. I mundur, płaszcz i kapelusz wygotowano, po czym je założył.
Z biegiem czasu przeniósł się do swojej starszej siostry w Piotrogrodzie i wstąpił do jednego z oddziałów fabryki Putiłowa. W mieście panowała wówczas duża przestępczość – dezerterzy, bandyci, dlatego władze utworzyły tzw. Straż Robotniczą. Mój ojciec i czwórka jego przyjaciół zamienili trójliniowy karabin z trójkątnym bagnetem na dwa wiadra wódki od znajomych żołnierzy. Patrolowali nocą, na zmianę niosąc karabin i podając go sobie nawzajem.
Któregoś dnia w 1917 roku, 24 lutego o czwartej rano, mój ojciec wziął od jednego ze swoich przyjaciół karabin i powiedział wesoło, jak chłopiec: „Twoja kolej – bierz”. , ale jestem słaby.” O powinieneś to zastrzelić!” Ojciec zwrócił się w stronę katedry św. Izaaka i strzelił. Nocą zimowe miasto, donośne echo, a może nawet kula kliknęła gdzieś w kolumnadę...
Policjanci siedzący na kolumnadzie przestraszyli się i wystrzelili w niebo z karabinu maszynowego. A więc! Po wszystkich robotniczych przedmieściach Piotrogrodu rozeszła się wieść, że policja na Izaakiewskiej strzelała do robotników (chociaż tylko mój ojciec był robotnikiem, a jego przyjaciele byli studentami). Wszystkie fabryki zaczęły szumieć, strajk generalny i rozpoczęła się rewolucja lutowa 1917 roku.
Atak, który nigdy nie miał miejsca
W marcu 1917 roku mój ojciec wraz z przyjaciółmi zapisał się do partii bolszewickiej, wstąpił do Czerwonej Gwardii i otrzymał karabiny. 24 października (6 listopada) otrzymał dowództwo w liczbie 6 osób (ponieważ miał doświadczenie bojowe) i otrzymał polecenie zajęcia Miejskiej Centrali Telefonicznej w celu wyłączenia telefonów w Pałacu Zimowym...
Nie było szturmu na Pałac Zimowy. Na Placu Pałacowym były dwie ofiary - „dobosz” spadł z wysokiej barykady wykonanej z drewna opałowego i został rozbity, a kadet zginął od zabłąkanej kuli. Gdy ojciec ich zobaczył, złapał jakąś dziewczynę z Pałacu i powiedział: „Przynieś prześcieradło, przykryjemy, nie możemy pozwolić, żeby zmarli leżały na świeżym powietrzu”. Mówi: „Jestem ze spiżarni”. - „Więc przynieś obrus!” Przyniosłem i przykryłem.
Antonow-Owsiejenko i jego (śmiesznie powiedzieć „szturmowa”) grupa nie wiedzieli, jak wejść do Pałacu Zimowego. I mój ojciec pokazał im drzwi po prawej stronie. Jak wiadomo w Zimnym nie było światła. Gdzieś paliły się świece, gdzieś lampy naftowe. Antonow-Owsejenko i jego „towarzysze” długo spacerowali po salach, w których siedzieli oficerowie, urzędnicy i służba pałacowa, i pytali: „Gdzie jest Rząd Tymczasowy?” W końcu go znaleźli. To, co wydarzyło się później, znane jest z historii.
W tym czasie działały teatry, taksówkarze, lekkomyślni kierowcy luksusowych powozów pchali po mieście bogatych panów, gdzieś Chaliapin śpiewał. W tym samym czasie dokonano Rewolucji Październikowej. Wiele lat później zaczęto ją nazywać Wielką Rewolucją Październikową.
Kilka dni później mój ojciec wraz z dwoma jego przyjaciółmi, uzbrojeni (byli wtedy w okolicach Zimnego), wskazali dwóch mężczyzn i powiedzieli: „Trzeba ich eskortować do Smolnego”. Tak też uczynili – przywieźli go do Smolnego i umieścili w jednym z pokoi. Jeśli spojrzeć na plan Smolnego, są tam pokoje z oknami na podwórza, z których nie można uciec. Są to dawne cele karne dla szlachetnych panien. Tych dwóch panów umieszczono w jednej takiej celi karnej.
Powiedzieli ojcu: „Dwóch twoich pomocników wraca do Zimnego, a ty zostawiasz płaszcz pod drzwiami, śpij tutaj, jedz i pilnuj, żeby nikt z nimi nie rozmawiał. Ani jednego słowa od ciebie i ani jednego słowa od tej dwójki. Ci dwaj panowie byli bratem cesarza Mikołaja II, na którego rzecz dokonano abdykacji, i jego lokajem, angielskim lekarzem.
Jednym z obowiązków mojego ojca było sprawdzanie jedzenia. Na 20 minut przed tym, jak jeńcy zaczęli jeść śniadanie, obiad lub kolację, musiał sam wszystkiego spróbować i dopiero potem im to dać, aby zapobiec ewentualnemu zatruciu. Mój ojciec był dość aktywny, dał się poznać, a później został mianowany kierownikiem działu gastronomii, jak to się teraz mówi, czyli kuchni i całej obsługi - kucharki i pokojówki.
„Daj mi herbatę i strzelaj!”
Pewnego dnia Włodzimierz Iljicz przy wejściu do swojego biura spotkał pokojówkę, która niosła na tacy jedzenie dla całego, powiedzmy, komitetu. I zobaczyłem, że jedna kupka cukru była większa od pozostałych. „Dla kogo to jest?” - on zapytał. „Ty” – odpowiedziała służąca. Jeden kawałek masła był większy. "Dla kogo to jest?" - "Tobie". Był kawałek kiełbasy większy od pozostałych, więc zapytał ponownie: „Dla kogo to jest?” – Włodzimierz Iljicz był człowiekiem upartym. Ona, zupełnie martwa, odpowiedziała: „Ty”. „Kto wydał rozkazy?” - "Palić." I nie wchodząc do gabinetu, stojąc w drzwiach, krzyknął: „Smyka!”
Ojciec pobiegł do Lenina. Mówi, że to był drugi raz, kiedy się przestraszył, jak bardzo był przerażony. Ale był to człowiek, który się nie zgubił. Kiedy Lenin zapytał: „Co to jest?” - zadał Władimirowi Iljiczowi kontr-pytanie: „Czy pracowałeś wczoraj wieczorem?” - "Tak". - „A przedwczorajsza noc?” - "Tak". - „To dotyczy pracy w nietypowych godzinach”. Lenin wypowiedział tylko jedno słowo – przekleństwo – i wszedł do biura.
Niedługo potem, pod koniec 1917 r., doszło do kolejnego zdarzenia, po którym mój ojciec uciekł ze Smolnego. Kiedy w okolicznych obwodach i okręgach zbierali żywność, aby nakarmić głodującego Piotrogrodu, robotników i Czerwoną Gwardię, zabierali chłopom ostatnie ziarno, siejąc nawet rezerwy. Chłopi mogli po prostu umrzeć z głodu. Dlatego protestowali.
Tych 200 protestujących z obwodów pskowskiego i nowogrodzkiego zostało przywiezionych do Piotrogrodu. Lenin, gdy się o tym dowiedział, powiedział w obecności mojego ojca, co następuje: „Aresztowanie i wywóz protestujących chłopów do Piotrogrodu to analfabetyzm polityczny. Nie ma czym ich nakarmić, nie można ich wypuścić, dać herbaty i zastrzelić.
Po upadku Związku Radzieckiego notatkę tę (podyktowaną Fotiewie przez Lenina) historyk Wołkogonow odnalazł w archiwach Komitetu Centralnego Partii Bolszewickiej (obecnie Państwowe Archiwum Historii Społeczno-Politycznej Rosji).
Ojciec natychmiast pobiegł do komendanta Malkowa i powiedział: „Jako chłopiec walczyłem z Niemcami. Idę na przód.” I uciekł stamtąd, bo zrozumiał: po tej akcji nie powinno być żadnych świadków. Nie wiedział jeszcze o istnieniu notatki.
W Pierwszej Kawalerii
Na frontach wojny domowej mój ojciec dość szybko awansował, bo miał donośny głos i musiał przemawiać przed masami żołnierzy, mówiąc bardzo głośno. Został komisarzem 1. Armii Kawalerii.
W Symferopolu otrzymał zadanie zatrzymania Machno. Tam, na centralnym placu, znajdował się trzypiętrowy dom, w którym na trzecim piętrze znajdował się Machno, a na drugim jego ojciec – kwatera główna. Na drzwiach domu wisiały dwie flagi - czerwona flaga i flaga Machna (myślę, że to była czarna flaga, a na niej było coś w rodzaju czaszki i skrzyżowanych kości). Pili tam głównie wódkę.
Ojciec wyraźnie pamiętał, że Machno za dużo wypił. Machno upadł. I wtedy do tego domu przybył szef sztabu armii Machno, owinął Machno w dywan, zarzucił go na ramię i powiedział do strażników: „Będziecie mile widziani w mojej chacie”. To tak, jakby po prostu zabierał dywan. Wyniósł Machno, wsadził go na wóz i zawiózł do Gulaj-Pola.
To oraz fakt, że wcześniej w Jałcie uwolnił pisarza Wierasajewa od egzekucji, nie mogli wybaczyć ojcu. Trybunał rewolucyjny skazał go na śmierć. Ale miał też przyjaciół i wysłali telegram do Moskwy.
Z Moskwy przyszedł telegram podpisany przez nie mniej niż Dzierżyńskiego: „Ten zły element, Smyk, należy wysłać pod eskortą do Moskwy w celu dalszego zbadania jego przestępczej działalności”. I pojechał z konwojem. A w Rostowie pojawił się kolejny telegram adresowany do konwoju: „Konwój jest do dyspozycji Smyka”. Rozumiem, prawda? Z Moskwy został przeniesiony do wojska, gdzie jego ojciec walczył w brygadzie Kotowskiego.
„Właściciel” daczy
W połowie lat dwudziestych mój ojciec przyjechał do Moskwy i przede wszystkim zwrócił się na Łubiankę, do Komisariatu Policji, gdzie pracował jego dobry znajomy. Podał mu adres, pod którym mógł zamieszkać i zaprosił go wieczorem na jakąś daczę. Ojciec wbiegł do mieszkania w sąsiednim budynku (porządku tam pilnowały dwie starsze kobiety, księżniczki, które wcześniej były właścicielkami tego mieszkania), rzucił tam swoją torbę, rozejrzał się za jakąś sprawą na Łubiance, a wieczorem odebrał go kierowca i zabrał go samochodem do daczy.
Przyjaciel powiedział: „Nie ma tu właściciela, ty i ja będziemy jeść w spokoju”. Usiedli i w tym momencie wszedł jeden ze strażników, a za nim Józef Wissarionowicz Stalin! Ojciec po prostu nie wiedział, że w wąskich kręgach nazywano go „Mistrzem”! Stalin przywitał się, założył cienkie czerwone marokańskie buty bez obcasów i kontynuowali wspólną kolację.
Co było na lunch? Pierwszym daniem jest shurpa. Bardzo bogaty bulion wołowy. Na drugie danie - kasza gryczana z roztopionym lub rosyjskim masłem i kawałek mięsa z bulionu. To wszystko. A potem Stalin kazał podać swoje ulubione wino. Wtedy, a może nawet wtedy, jego ulubionym winem było Kindzmarauli.
Wielokrotnie pytałem ojca, o czym była rozmowa. I miał ogromne trudności z przypomnieniem sobie czegoś takiego jak winobranie w Kachetii, rolnictwo, coś innego... Widocznie dlatego, że już wtedy zrozumiał, jak niebezpieczne było to spotkanie. Stalin zaprowadził ich do pokojów i powiedział wszystkim, gdzie mają spać. (Ta dacza została później nazwana „Bliską Daczą”).
Tej nocy mój ojciec nie mógł spać i o czwartej rano stamtąd wyszedł (strażnicy go oczywiście nie zatrzymali, bo był dowódcą z diamentami, który jadł kolację ze Stalinem) i pieszo dotarł do Moskwy , odebrał księżniczkom plecak i wyjechał do Leningradu. A przyjaciel, który zaprosił go na daczę, został później zastrzelony.
Misja w Kabulu
Pierwsza misja radziecka została wysłana do Kabulu. Mój ojciec formalnie zajmował stanowisko kierownika zaopatrzenia, ale w rzeczywistości był rezydentem naszego wywiadu wojskowego. Kiedyś nakręcili nawet film „Misja w Kabulu”, w którym Demyanenko grał mojego ojca pod pseudonimem Smykov.
Mój ojciec nawiązał dobre kontakty w otaczającym go środowisku afgańskim i z czasem dowiedział się, że kierownictwo brytyjskiego wywiadu, jeśli się nie mylę, przygotowało zniszczenie naszej misji dyplomatycznej. Trzeba było wszystkich wyciąć.
I ojciec zorganizował dyskretną ewakuację wszystkich członków misji i jeszcze tej samej nocy on i jego asystent chodzili po domu, włączając i gasząc światła w różnych pokojach, jakby ludzie szli spać. Ambasada miała zostać zdobyta o czwartej rano, więc o drugiej wzięli cztery konie, nakarmili dwa z nich, dosiedli dwóch i odjechali w przeciwnym kierunku, do Chin.
Potem były prześladowania. Musieli podróżować nocą i pić wodę ze źródeł. Okazało się, że pomocnik mojego ojca załadował na dwa konie pudełka szprotów w pomidorach (w ciemności nie widział, co to były za konserwy). A dopóki szli przez góry, jedli szprota w pomidorach. Dlatego nigdy nie mieliśmy w domu szprota w pomidorach. I nadal nie sądzę, że jest to jedzenie dla normalnego człowieka.
Następnie mój ojciec został mianowany konsulem w jednej z prowincji Chin, Xinjiang. Nie mógł jednak tam pojechać pod nazwiskiem Smyk. W tym czasie był już żonaty z moją matką, a jej nazwisko brzmiało Kitayenko. I zasugerowała mu: „Przyjmij pseudonim, pozwól ty i ja być Kitajewem”. A para Kitaevów – konsul (a właściwie oficer wywiadu) i jego żona – pojechali do Chin. (Moja mama ukończyła Instytut Języków Orientalnych, bardzo dobrze znała chiński i pomagała mu w pracy dyplomatycznej i wywiadowczej.)
Kiedy wrócili, ojciec zdecydował się przyjąć stare nazwisko – Smyk. Ale powiedzieli mu: „Przepraszam, zrobiłeś już coś takiego jak Kitaev, więc teraz będziesz Kitaev-Smyk”. I stał się Kitajewem-Smykiem. Urodziłem się jako Kitajew-Smyk. Potem był certyfikat i w paszporcie napisali – Smyk-Kitaev. I stał się Smyk-Kitaevem. Moja młodsza siostra urodziła się jako Smyk-Kitaeva. A matką jest Kitayenko.
Sztandary armii napoleońskiej
Mój ojciec był asystentem Prezydenta Akademii Nauk ZSRR, akademika Fersmana, następnie pracował w Państwowym Muzeum Historycznym jako zastępca dyrektora.
Któregoś dnia, sprawdzając wszystko w muzeum, znalazł w piwnicy gnijące szmaty. "Co to jest?" - on zapytał. Powiedziano mu, że są to zdobyte sztandary armii napoleońskiej. Mój ojciec przejrzał dokumenty i znalazł list z ambasady francuskiej, w której oferowano dużo pieniędzy za przywrócenie tych sztandarów i proszono o zwrot tego, czego nie dało się przywrócić.
Ojciec zgodził się, otrzymał pieniądze i rozpoczęła się renowacja. Co więcej, okazało się, że było to jeszcze więcej pieniędzy, niż było potrzebne, a nadwyżkę przeznaczył na ratowanie rozpadających się kościołów w północnej Rosji. Część z nich stoi obecnie w Moskiewskim Rezerwacie Przyrody Kolomenskoje.
Wkrótce jednak przyjaciele donieśli, że grozi mu aresztowanie za przekazywanie wrogom symboli naszych zwycięstw. Mój ojciec natychmiast zabrał dokumenty i poszedł do pracy w VGIK, który wówczas mieścił się w korytarzach przyszłego hotelu Yar. I zorganizował budowę nowego budynku dla VGIK. Teraz jest obok WOGN.
Pamiętam, jak przed wojną jeździłem tam z ojcem. Wspięliśmy się po deskach na drugie piętro, powiedział: „Tu będzie biblioteka. Będę pisać książki dla dzieci, możesz przyjść i je przeczytać. Rok później znajdowała się tu biblioteka. Rok później przyjaciele powiedzieli mu, że istnieją tajne dokumenty dotyczące jego aresztowania. Ojciec ponownie wziął dokumenty i przeniósł się do innego działu. I zorganizował jedyną wówczas na świecie Szkołę Cyrkową i został jej dyrektorem.
Ostatecznie został wezwany do regionalnego oddziału KGB i oskarżony o zdradę stanu. Ojciec, człowiek porywczy, protestował tak bardzo, że uspokoili go stołkiem na głowie. Przywieźli go do domu z częściowym paraliżem całej prawej strony ciała.
W czasie wojny on, już niepełnosprawny, ochotniczo organizował obronę przeciwlotniczą w Instytucie Neurochirurgii niedaleko naszego domu. Mimo że jedną nogą się ciągnął, policzek zwisał, a jedno oko w ogóle nie widziało. Był bardzo dobrze leczony, a po wojnie Burdenko operował go. Lebiediew rzeczywiście operował, a Burdenko, już w podeszłym wieku, rozkazał: „Tu tnij, tu szyj”.
Po operacji ojciec poszedł do pracy na uniwersytecie i został jednym z organizatorów Wydziału Fizyki i Techniki FTP, który po pewnym czasie stał się instytutem. Gdybyście zapytali mnie, co było najprzyjemniejszą rzeczą w moim życiu, opowiedziałbym wam, jak pewnego dnia, w 1964 roku, poszedłem na uniwersytet, aby spotkać się z moim dobrym przyjacielem i zobaczyć mojego ojca. Trzymał w rękach Izwiestię z moim artykułem o nieważkości.
I tak na spotkaniu partyjnym, na które przyszedł mój ojciec, sekretarz – jeden z liderów Uniwersytetu Moskiewskiego, zapytał: „Aleksander Efimowicz, czyj to artykuł? Który Kitajew-Smyk przygotowuje loty w kosmos?” Ojciec odpowiedział: „To jest mój syn”. A kiedy wyszedł zmieszany i radosny, z tą gazetą w rękach, zdałem sobie sprawę, że nie na próżno żyłem w tym świecie.
Angielska stal
Latem 1941 roku byłam z siostrą, mamą i ja na daczy w Bykowie. A dwa tygodnie przed rozpoczęciem wojny my, chłopcy, zaczęliśmy kopać rów na daczy. Wykopali go, przykryli gałęziami i ukryli tam - bawili się w wojnę... Gdy się zaczęło, byli bardzo szczęśliwi. Biegli i krzyczeli: „Wojna! Wojna! Wojna!" Spodziewaliśmy się, że teraz wszystko będzie bardzo fajne i interesujące.
Wkrótce lotnisko po drugiej stronie linii kolejowej zaczęło być bombardowane, a my – ja i moi dwaj przyjaciele – wyskoczyliśmy w nocy z piwnicy, żeby zobaczyć blask. Mama nawet przywiązała mi rękę do nogi, żebym w nocy nie uciekła. Ale oczywiście się poddałem... Nie wiedziałem wtedy, że wiele lat później na tym lotnisku będzie miał swoją siedzibę Instytut Badań nad Lotami, gdzie będę pracował, przygotowując loty w kosmos. Teraz nazywa się „Lotnisko Ramenskoje”.
Ministerstwo Handlu Zagranicznego ZSRR, w którym pracowała moja matka, miało zostać ewakuowane we wrześniu do miasta Uljanowsk. W porcie Nagatino wsiedliśmy na mały parowiec, zaśmiecony ogromnymi gałęziami drzew, aby zamaskować się przed faszystowskimi samolotami. Pływaliśmy, gdy było już ciemno. Ale nas zauważył faszystowski bombowiec „Junkers-87” (nazwaliśmy go pazurowym, bo podwozie nie było chowane i zakleszczało się), dokładnie tak samo, jak w drugim odcinku „Scorched by the Sun”. Kilka razy zanurkował ze strasznym wyciem. W pobliżu spadły trzy bomby, podnosząc słupy wody.
W tym wieku – a ja miałem 10 lat – strach często rodzi zainteresowanie, w języku rosyjskim, śmiałość. Było więc nie tylko szalenie przerażająco, ale także niezwykle interesująco. Coś grzechotało i pukało. A kiedy dopłynęliśmy do Uljanowsk, w raporcie Biura Informacyjnego czytamy, że jedna bomba nadal uderzyła w nasz statek. Ale nie wybuchła, bo bomba zawierała piasek – wiadomość od wspaniałych niemieckich robotników.
Mieszkaliśmy w Uljanowsku od końca 1941 r. do lata 1942 r. Tam był głód. Dzieci szły zazwyczaj po przydzieloną im porcję chleba, bo dorośli gdzieś w tym czasie pracowali. A sprzedawczynie szybko zorientowały się, że trzeba dawać racje żywnościowe nie w jednej części, ale w dwóch - po kawałku i z małym dodatkiem. Ponieważ dzieci były głodne, po drodze zaczęły obgryzać chleb i mogły dużo zjeść. I tak zjedli dodatek, ale nie dotknęli głównego kawałka.
W przypadku braku chleba kwotę podawano w otrębach. Pamiętam, jak do worka dostaliśmy otręby żytnie, zmieszaliśmy je z wodą i tak jakby usmażyliśmy na patelni na piecu naftowym. Mama pracowała w szpitalnej stołówce. I przyniosła nam to, co zostało na talerzach - to było nasze jedzenie. Czasem był makaron, okruchy jakiegoś płatka, kawałek ziemniaka...
Następnie matkę wysłano do Baku, a my, sześć osób z dziećmi pod jej dowództwem, ponownie weszliśmy na statek. Zaczęto ładować na nie drewniane skrzynie i ogromne beczki z czarnymi angielskimi literami. Wewnątrz znajdowały się połamane odlewy angielskiej stali, lśniące jak srebro. Załadowali go tak, że parowiec stał w wodzie aż do samego dolnego pokładu, a przy najmniejszej fali lub wietrze natychmiast zbliżał się do brzegu, aby nie utonąć.
Tak dotarliśmy do Stalingradu, a ładowarki zaczęły przenosić pudła i beczki po drabinie, czasami wrzucając je do wody, gdzie pękały na płytkim dnie. My, chłopcy, dostaliśmy torby, w których mogliśmy nurkować i zabrać ten ładunek. A niedawno dowiedziałem się, że nie była to zwykła stal, ale stal pancerna dla fabryk, które kontynuowały produkcję czołgów w Stalingradzie, otoczonym przez nazistów.
Najlepszy celnik
Z Baku moją mamę wysłano do innego urzędu celnego – na granicę z Chinami, do Xinjiangu, gdzie kiedyś przebywała ze swoim mężem konsulem. A teraz - bez niego, ale z dwójką dzieci. Po pewnym czasie awansowała ze starszego inspektora celnego na naczelnika urzędu celnego. Co więcej, pod koniec wojny zwyczaje te okazały się najlepsze w kraju.
Tam byłem świadkiem, można powiedzieć, małej wojny. W Xinjiangu przygotowywano komunistyczny zamach stanu (jeszcze zanim Mao Zedonga i marszałek Zhu-de przejęli władzę w całych Chinach). Było to około 1944 roku. Czasem przyjeżdżał do nas z Chin jeden z naszych prawników i obdarowywał wszystkie dzieci słodyczami. Zapomnieliśmy już o istnieniu słodyczy!
I pewnego dnia przyjechał samochód, wysiadł z bagażnika i jak zwykle dał nam słodycze. Następnego dnia na całej granicy rozpoczęła się strzelanina. Od razu weszliśmy na dach, a nasz nauczyciel (wrócił z frontu bez ręki) biegał wokoło i krzyczał, żebyśmy wysiadali... I dopiero gdy kilka kul trafiło w dach, spadliśmy jak groszek.
Potem zginęło kilku naszych funkcjonariuszy straży granicznej i dwóch chińskich żołnierzy. W izbie celnej przebywał gubernator miasta Czeguczak z rodziną, kilku jego asystentów i, co dziwne, młody minister kultury centralnego rządu Kuomintangu, który akurat przebywał w Xinjiangu. Byli niezwykle zaskoczeni, że celnik, moja mama, mówiła biegle po chińsku i znała inne chińskie dialekty lepiej od nich.
W laboratorium endokrynologicznym
Po ukończeniu szkoły poszedłem do 1. Moskiewskiego Instytutu Medycznego. Egzaminy wstępne zdałem śpiewająco i ukończyłem instytut z wyróżnieniem. Przez pierwszy rok pracowałem jako lekarz w klinice, a potem poszedłem do Akademii Nauk Medycznych ZSRR, do działu personalnego i powiedziałem: „Chcę zajmować się naukami ścisłymi, fizjologią”. Kierownik wydziału, zdziwiony moją naiwnością, powiedział: „OK. Idź do Instytutu Fizjologii Normalnej i Patologicznej.”
I to właśnie zrobiłem. Przyjechałem tam, zadzwoniłem do działu personalnego i powiedziałem: „Jestem z takiego a takiego” i zadzwoniłem do szefa działu personalnego Akademii Nauk ZSRR, „zaleciła mi skontaktowanie się z tobą w związku z ubieganiem się o przyjęcie do Ty." Przybiegli i powiedzieli: „Potrzebujemy ludzi do laboratorium endokrynologicznego”. Doktor nauk Iwan Michajłowicz Szapiro poprosił o oddzwonienie za dwa tygodnie, ale zadzwoniłem drugiego dnia. „Tak, tak, dobrze. Zadzwoń do mnie za dwa tygodnie” – powiedział ponownie. Zadzwoniłem jeszcze dwa dni później, a on odpowiedział: „Gdzie poszedłeś? W tym miejscu miejsce znika. Biegnij tu natychmiast!”
Aby zostać zwolnionym z kliniki (nie przepracowałem obowiązkowych trzech lat), udałem się do okręgowego urzędu rejestracji i poboru do wojska, zapisałem się na kursy doskonalenia zawodowego dla funkcjonariuszy służby medycznej i przyszedłem do mojej kliniki z pasami naramiennymi na ramionach starszy porucznik służby medycznej, w brezentowych butach. Tam zrozumieli: „On idzie do wojska, nie można go zatrzymać”. I puścili mnie.
Iwan Michajłowicz Szapiro zasugerował mi przeszczepienie gruczołów dokrewnych - nadnerczy u zwierząt. Konieczne było przeprowadzenie operacji polegającej na wycięciu nadnerczy królika. Aby je zachować, wykonałem specjalną instalację - naczynia z ciekłym azotem. Umieszczasz tam narząd, a on natychmiast zamarza, nie rekrystalizując. W innym aparacie z suszeniem próżniowym odessano z niego pozostałą wodę, a u innego królika narząd wygojono.
Ale króliki zdechły. Jeśli ktoś przeżył, specjalnie operowałem ponownie – patrzyłem. I zawsze okazywało się, że pozostał tam jakiś kawałek mojego własnego nadnercza. Usuwasz go i to wszystko – królika nie ma. Powiedziałem o tym Iwanowi Michajłowiczowi, a on odpowiedział: „Lionya (tak mnie nazwał - Lionya), a ty piszesz, że przeżyłeś”. Nikomu nic nie powiedziałem, ale dostałem przeniesienie do Instytutu Farmakologii Akademii Nauk Medycznych ZSRR - w tym samym budynku, ale na innym piętrze.
"Iść!"
Któregoś dnia podszedł do mnie Andriej Michajłowicz Kłoczkow i powiedział: „Pamiętasz, jak kiedyś późno zakończyliśmy uroczysty wieczór w instytucie i spędziliśmy noc na stole w sali Rady Akademickiej? Sashka Zverev był, ja byłem, ty byłeś kimś innym... I powiedziałeś, że twój ojciec opowiadał ci o ciałach kosmicznych, że od tego czasu marzysz o kosmosie. Czy nadal śnisz?” Odpowiedziałem, że tak, aż do teraz. Kiedyś nawet próbowałem dowiedzieć się, gdzie to robią, ale nie udało mi się. "Byli zajęci! - powiedział Kłoczkow. - W lesie, ale prowadzi tam tylko jedna droga i nie ma odwrotu. Przygotowujemy tam loty kosmiczne.”
Rzuciłem pracę, studia, rzuciłem wszystko i pojechałem tam – do tajnego Instytutu Badań Lotniczych, gdzie właśnie zorganizowano wydział medycyny lotniczej i kosmicznej. Zbudowali tajną trzypiętrową przychodnię dla pracowników, a trzecie piętro, niezajęte jeszcze przez lekarzy, przeznaczono na nasz oddział. Tam badaliśmy psychikę i fizjologię pilotów. Jedne ze schodów były zamknięte - tylko my po nich weszliśmy.
Któregoś dnia przyszedł rozkaz, żebyśmy opuścili nasze cztery pokoje (w jednym z nich siedziałam) i przenieśli stoły i szafki na korytarz. Do izb wniesiono łóżka - po dwa w każdym i umieszczono tam kilku funkcjonariuszy. A następnego dnia przyszedłem do pracy i zacząłem coś lutować - podłączając przewody, aby pobrać kardiogram od pilota, który siedzi w fotelu katapultowym w samolocie. Młodzi piloci wojskowi, którzy się u nas osiedlili (dwóch starszych poruczników, dwóch kapitanów) szli korytarzem – zawstydzeni, trochę ponurzy, bo zorientowali się, że nas eksmitowali z pokojów.
I wtedy z mojego pokoju wyszedł jeden z nich - niespodziewanie wesoły, szeroko uśmiechnięty... Usiadł obok mnie (a ja lutowałem) i powiedział: "Spróbuję, może mi się uda". I wspólnie szybko zakończyliśmy tę pracę. Ale najważniejsze jest to, że powiedział to tak, jakby był moim starym przyjacielem. To był Jurij Gagarin.
Gagarin był wyjątkową osobą. W skomplikowanych problemach nie musiał przeglądać wszystkich możliwych rozwiązań; od razu znajdował jedyne właściwe. Zrobił to łatwo i szybko. Wiedział, jak komunikować się z ludźmi - od razu czułeś, że jest twoim bliskim przyjacielem. Wszyscy, nie tylko ja. Jestem przekonany: gdyby Gagarin nie umarł (a o jego śmierci chyba wiem wszystko), to ze swoim talentem i inteligencją zostałby oczywiście prezydentem naszego kraju.
Gagarin i Titow mieszkali w moim pokoju, Nieljubow i Popowicz w drugim pokoju, a Nikołajew i Bykowski (jedyny z szóstki, który jeszcze żyje) w trzecim pokoju. A w czwartym były dwie osoby towarzyszące.
Z naszej kliniki przyszli kosmonauci trafili do Instytutu Badań nad Lotami (pod opieką dwóch oficerów) i tam, w jednym z budynków na drugim piętrze, przeszli szkolenie na modelu statku kosmicznego. Właściwie nie był to model, ale jeden z osiemnastu „balonów” rzeczywiście przygotowanych do lotu.
Nie było przy nich lekarzy i kategorycznie nie pozwalali na wizyty lekarzom wojskowym. Dlatego zaprosili Klochkowa i mnie. Tam poznałem Gallay’a, zasłużonego pilota doświadczalnego, bohatera Związku Radzieckiego, który w 1941 roku zestrzelił nad Moskwą pierwszy faszystowski samolot – wielosilnikowy bombowiec Dornier. Wyjaśnił, skąd wzięło się słowo „chodźmy”. Jeszcze przed wojną, gdy uczył się u doświadczonych instruktorów pilotów, tak mówił przed lotem jego instruktor. Dlatego podczas każdego naszego szkolenia, kiedy kosmonauta siedział na swoim miejscu w tym „balu”, Gallai mówił: „Czy jesteś gotowy?” - "Gotowy". - "Iść!" Dlatego Gagarin powiedział: „Chodźmy!”
Astronauta jest jak wróbel w stodole
Jako lekarz brałem udział w opracowaniu tzw. trójstopniowego systemu ratownictwa dla pilotów myśliwców i myśliwców bombardujących. Faktem jest, że jeśli opuścisz samolot, wysiadając stopniowo, to przy prędkości ponaddźwiękowej najsilniejsze ciśnienie powietrza odetnie kawałki człowieka. Dlatego pilot musi natychmiast wysunąć się wraz z siedzeniem. Jak możesz wtedy przestać? Jak wstać z tego krzesła?
Fotel został wystrzelony wraz z pilotem z kokpitu samolotu, za nim otworzył się mały spadochron, dzięki czemu osoba wleciała najpierw stopami w fotel, zwalniając w ten sposób. Po czym otworzył się drugi spadochron, większy, co spowodowało pionowy spadek krzesła. Następnie pilot podniósł się z tego krzesła, a za nim otworzył się jego własny spadochron.
Ratowanie to bardzo trudny i niezwykle niebezpieczny proces. Wśród spadochroniarzy testowych byli ludzie niezwykle utalentowani, powiedziałbym nawet, geniusze w swoim fachu. W sytuacji awaryjnej mogli podjąć decyzję w mniej niż sekundę. Co więcej, w taki sposób, aby uratować nie tylko siebie, ale także krzesło, które jest testowane i udoskonalane.
To był bardzo dobry okres. O każdej porze roku – jesienią, zimą, wiosną, latem – pracowaliśmy na rozległym zalesionym terenie Instytutu Badań nad Lotami. Codziennie chodziliśmy od jednego budynku do drugiego leśnymi ścieżkami. Widziałem opadające liście, padający śnieg, słyszałem śpiew ptaków, a potem wiosenny las zaczął się budzić...
Często grupa obsługująca wyrzut testowy wylatywała w pola helikopterem, a my siadaliśmy na pagórku i czekaliśmy, aż spadochroniarz testowy wyrzuci się nad nami. Oczywiście, że się martwiliśmy. Ale tu leciał, spadochron się otworzył - raz, dwa, trzy i machnął do nas ręką. To znaczy, że żyje.
Któregoś dnia dowiedziałem się, że przygotowywano samolot, w którym podczas lotu można było mieć krótkie okresy nieważkości. Aby to zrobić, musi przyspieszać, skakać i latać po paraboli. W tym celu dali TU-104A nr 42396. Najzdolniejszy inżynier Jewgienij Terentiewicz Berezkin opracował złożony schemat matematyczny: na jaką wysokość należy lecieć, pod jakim kątem wznieść się, na jaką wysokość wznieść się (aby zrobić „zjeżdżalnia”), jak latać po trajektorii parabolicznej, aby w kabinie samolotu wraz ze skrzydłami i jego ciężarem wytworzyć maksymalny czas nieważkości - 30 sekund. Co więcej, podczas jednego lotu można było wielokrotnie powtórzyć te 30 sekund i za każdym razem przeprowadzić badania w stanie nieważkości.
Nasz samolot TU-104A był jedynym dużym samolotem pasażerskim na świecie wyposażonym tak, aby podczas lotu odczuwał stan nieważkości. W USA wykorzystywano do tego wyłącznie małe wojskowe samoloty transportowe. Ich okresy nieważkości były krótsze niż nasze. Nie było też możliwości pomieszczenia do testów dużych urządzeń kosmicznych ani zbadania reakcji wielu ludzi, gdy zaniknie grawitacja.
Zacząłem brać udział w przygotowaniach tych lotów. Uzyskałem do nich dostęp, przeszedłem dość trudne badania lekarskie - skoczyłem ze spadochronem, żeby posiąść umiejętność ucieczki, gdyby samolot rozpadł się w powietrzu (była taka możliwość). Otrzymał jedyny w swoim rodzaju certyfikat „Fizjolog Eksperymentalny”. Następnie takie same zaświadczenia wydano kilku kolejnym lekarzom naszego oddziału, którzy przygotowywali się do lotów doświadczalnych.
Loty zaczęły testować zmodyfikowane systemy samolotu. Zrozumiałem jednak, że nie ma co czekać na koniec tych badań, trzeba rozpocząć je natychmiast. Postanowiłem zbadać, jak różni ludzie reagują na stan nieważkości, aby zapobiec niepożądanym reakcjom w przyszłości. Wielu po zaniku grawitacji nagle poczuło strach, jakby spadało w otchłań, a po 3-4 sekundach pojawiła się szalona radość i śmiech. U innych (a było ich większość) wręcz przeciwnie, zamieszanie, iluzje przestrzenne, a potem z reguły nudności i wymioty.
Kupiliśmy w sklepie zoologicznym zwierzęta, aby zbadać zachowanie w nieważkości różnych przedstawicieli ewolucji biologicznej: ryby, ptaki (gołębie), płazy (żaby), gady (jaszczurki), ssaki (białe myszy i szczury, króliki, koty). później przywieźli pracownicy instytutu, zapewniając, że zwierzętom nic złego się nie stanie).
Na warsztatach wykonali mi komory z plexi przypominające akwaria, w których trzymano zwierzęta podczas eksperymentów. Podczas lotu były one automatycznie filmowane przez kamery filmowe. Badania takie przeprowadzono po raz pierwszy na świecie, a ich wyniki opublikowano później w różnych krajach.
Po locie kosmicznym Gagarina zapytali: „No i jak tam w stanie nieważkości?” - "Nic specjalnego. Pasy bezpieczeństwa szczypały. Pewnie z tego powodu raz beknąłem i trochę pobrudziłem skafander. Czasami nie było jasne, która droga jest w górę, a która w dół. Pozostało niejasne: czy można żyć w nieważkości? Lekarze bali się: może żołądek nie będzie w stanie pomieścić jedzenia, a po jedzeniu zaczną odbijać się i wymiotować? A może serce napełni się krwią, która nie będzie mogła płynąć do stóp? Lęków było wiele.
„Astronauta musi latać statkiem kosmicznym jak wróbel w stodole!” - powiedział Korolew. I polecił na kolejny lot kosmiczny, aby upewnić się, że „piłka” ma możliwość odpięcia się od siedzenia. Z samolotu zdjęto wszystkie moje kontenery i zamontowano fotel astronauty, z którego tester ubrany w skafander kosmiczny mógł swobodnie odpiąć się w stanie nieważkości, polecieć, usiąść i zapiąć pasy.
Testerem był Komarow (później niestety zginął w locie kosmicznym), zmierzyłem czas jego działań. Obserwowali go: Gagarin jako ekspert, który doświadczył już długotrwałej nieważkości, oraz przyszli kosmonauci Wołynow i Nieljubow. Generał Kamanin leciał z nami jako nasz przywódca.
Podczas trzeciego trybu zerowej grawitacji generał nagle poczuł się źle, a ja zadbałem o jego zdrowie, a Gagarin wziął ode mnie tablet, stoper i zaczął robić pomiary zamiast mnie. Nadal mam ten stoper. Potem było wiele podobnych lotów z innymi testerami. Ale kosmonaucie nr 2, Titowowi, nadal nie wolno było odpiąć, co zrobił później Nikołajew.
W lotach na naszym TU-104A, przy wielokrotnych powtórzeniach stanu nieważkości, przygotowano pierwsze wyjście człowieka w przestrzeń kosmiczną. Część statku kosmicznego Voskhod-2 została zainstalowana w kabinie samolotu. Do testerów zostali powołani: młody inżynier Walentin Daniłowicz i ja. „Wypłynęliśmy” z Woschodu-2, najpierw bez skafandrów kosmicznych, a potem ubrani w skafandry kosmiczne. Próbowaliśmy, gdzie i jakie poręcze zainstalować i wiele więcej. Aby tego dokonać, należało otworzyć właz wyjściowy Woschodu-2, „wpłynąć” do śluzy, otworzyć właz, „wypłynąć” z niego (jak w kosmos), polecieć w stanie nieważkości i wrócić, zamykając oba włazy. Dokonywano tego przez kilka trzydziestosekundowych okresów nieważkości.
Praca okazała się trudna, doszło do sporów między producentami Wostok-2, powstającej po raz pierwszy śluzy i skafandra kosmicznego. Najwygodniejszym do przejścia przez śluzy był skafander kosmiczny „Jastrząb”, w którym plecak znajdował się na wysokości goleni, przed nimi. Z tego powodu wymiary astronauty pozostały niewielkie, co pozwoliło mu swobodnie „pływać” przez włazy. Ale Korolew, widząc Jastrzębia po raz pierwszy, krzyknął: „Co za śmieci wiszą w miejscu przyczynowym! Niech będzie jak plecak żołnierza, na plecach!” Szybko zaprojektowali i wyprodukowali skafander kosmiczny Berkut, w którym Leonow wyruszył w przestrzeń kosmiczną w 1965 roku. Można powiedzieć, że w tym roku przypada 50. rocznica tego wydarzenia.
Protokół z testów odbywał się w obecności prawdopodobnie wszystkich generalnych projektantów biorących udział w tym programie, ich asystentów oraz przedstawicieli Ministerstwa Obrony Narodowej: zebrało się około 150 osób.
Korolew zadał mi tylko jedno pytanie: „Jak długi powinien być fał, aby bezpiecznie wydostać się w przestrzeń kosmiczną?” Odpowiedziałem: „Półtora metra”. Jak on zaczął krzyczeć! „15 metrów! 15 metrów! Podszedł do mnie nasz szef LII i zapytał bardzo sucho: „Leonid Aleksandrowicz, czy zdasz relację ze swoich słów?” - "Tak. Gdybym poleciał w kosmos, poradziłbym sobie z 15-metrowym fałem, mam duże doświadczenie w pływaniu w skafandrze kosmicznym w stanie nieważkości. Kosmonauci nie mają takiego doświadczenia. Królowa dała się przekonać – Leonow wypłynął z Wostok-2 z siedmiometrowym fałem.
Wkrótce po locie kosmicznym przybył do nas w LII i na spotkaniu inżynierów i pracowników powiedział nam, że kiedy poleciał w kosmos i zaczął odpływać z Wostok-2, statek kosmiczny nagle wydał mu się niezwykle ogromny, powiększony , niebezpiecznie wisząc nad nim . To złudzenie, makropsja, jest znane psychologom i występuje u zmęczonych dzieci.
Leonow powiedział wtedy też, że ma trudności z fałem, nie da się go od razu złożyć w „zatokę”, trudno się z nim dostać do zamka. Jak się później okazało, kiedy odpłynął od statku, masa fału unosząca się za nim groziła owinięciem się wokół astronauty. Leonowowi udało się to zrobić, ale stracił dużo czasu.
A ostatnio dowiedziałem się, dlaczego Korolew tak krzyczał: chciał, aby Leonow przepłynął na odległość wystarczającą do sfotografowania Wstoku-2 na tle powierzchni Ziemi. Aby nasi amerykańscy konkurenci nie mieli wątpliwości, że spacer kosmiczny rzeczywiście miał miejsce. Na skafandrze kosmicznym, na biodrze, zamontowano specjalną kamerę.
Sztuczna grawitacja
Głównym zadaniem Korolewa była przyszła wyprawa na Marsa, a nie na Księżyc, jak mu się obecnie przypisuje. Wernher von Braun, ten złowrogi geniusz niemieckiej i amerykańskiej astronautyki, powiedział, że podczas długich lotów międzyplanetarnych konieczne jest wytworzenie sztucznej grawitacji. W tym celu zaproponował zbudowanie obrotowego „kosmicznego pączka” o średnicy 20 metrów, tak aby podczas obrotu powstała w nim sztuczna siła grawitacji (przyspieszenie odśrodkowe) i można było po nim chodzić w środku. Kiedy zaczęliśmy rozmawiać na ten temat, zasugerowałem: „Zróbmy wolno obracającą się komorę wirówki o średnicy 20 metrów”.
Zbudowaliśmy go: dwa pokoje z korytarzem i wystarczająco wygodne warunki, aby ludzie mogli w nich mieszkać. I przez siedem lat przeprowadzali eksperymenty z powolnym obrotem, za każdym razem zwiększając prędkość. Ale 14 stycznia 1966 roku Korolew zmarł iw ciągu kilku lat spadło zainteresowanie przygotowaniami do marsjańskich lotów międzyplanetarnych. Trzeba było pociąć nasze wyjątkowe mieszkanie w wirówce Mars.
Opuściłem LII (choć mnie nie wypuścili) i wstąpiłem do Instytutu Psychologii Akademii Nauk ZSRR, do laboratorium problemów specjalnych, gdzie wszyscy pracownicy mieli dostęp do tajnych dokumentów.
Udało mi się doprowadzić do przekazania z LII do Instytutu Psychologii kopii niemal wszystkich raportów z badań naukowych w mieszkaniu wirówki obrotowej. Zacząłem teoretycznie rozumieć i uogólniać różne przejawy stresu: w przeciwieństwie do krótkotrwałego stresu szokowego wywołanego krótkotrwałą nieważkością, ludzie doświadczali długotrwałego stresu podczas ciągłej, wielodniowej rotacji. Co ostatecznie pozwoliło mi stworzyć Ogólną Teorię Stresu. Jej dedykowano monografię „Psychologia stresu”, wydaną w 1983 roku.
Stres życia i stres śmierci
Jest stres życia i stres śmierci. Stres życiowy to stres w pracy, w domu lub w drodze – na przykład podczas wypadku. Nikt nie wychodzi, żeby umrzeć. Ale jest też stres związany ze śmiercią. Ludzie idą na wojnę, aby zabić wroga, zanim on ich zabije. Aby zbadać ten rodzaj stresu – „stres śmierci”, pojechałem z dziennikarzami do Czeczenii w 1995 roku.
Frontu jako takiego nie było - przez nasze punkty kontrolne można w miarę swobodnie przejechać do bojowników czeczeńskich, a potem od nich wrócić. I na własną prośbę zostałem wysłany do bojowników, do górskiej wioski Shatoy. Tam badałem stan ludzi, którzy mają swoje własne cele, własne zadania, które nie pokrywają się z zadaniami dużego państwa. Ale zrozumiałem, że mogę doświadczyć tzw. „syndromu sztokholmskiego” – poczucia jedności z tymi, z którymi jesteś kulami. Dlatego starałem się częściej odwiedzać moich żołnierzy i oficerów. Wśród nich zaobserwowałem także, jak ludzie odnoszą się do niebezpieczeństwa, jak wchodzą w interakcje ze sobą w niebezpieczeństwie.
Nie da się jednak przeprowadzić wywiadu ze wszystkimi osobno. Poszedłem więc drogą grupy referencyjnej. Znajdował oficerów, chorążych, a nawet żołnierzy, którzy byli inteligentni i dobrze zorientowani w sytuacji, i za ich pośrednictwem dowiedział się, co dzieje się z pozostałymi. To im zawdzięczam to, co później publikowałem w wielu artykułach. A podczas drugiej „wojny czeczeńskiej” byłem już w zasadzie w naszych żołnierzach.
Odkryłem, można powiedzieć, cztery podstawowe lęki przed śmiercią. Podstawowe, bo wszystko inne się na nich opiera.
Pierwszym jest strach o siebie. Strach przed bólem, zranieniem, strach przed śmiercią. Każdy ból jest dowodem niebezpieczeństwa śmierci.
Druga obawa dotyczy własnego honoru, można powiedzieć, własnej reputacji. To strach przed oszczerstwem, wstydem, strach przed utratą twarzy. Osoba zhańbiona zostaje wydalona, ale nie może przetrwać sama.
Trzeci strach dotyczy twoich krewnych, twoich dzieci, a nawet obcych. Zdarzają się przypadki, gdy osoba, która nie umie pływać, widząc dziecko wpadające do rzeki, wskakuje do niej, chociaż sam nie umie pływać. Pcha go tam strach przed utratą bliskiej osoby, bo jeśli będzie nas za mało, nie będziemy w stanie stawić czoła niebezpieczeństwom życia.
Jest jeszcze czwarty strach, bardzo interesujący, ale nie będę teraz o nim mówić. Zatem mój pierwszy strach się zmniejszył, ale drugi wzrósł. Zawsze strasznie bałem się policji i bardzo cierpiałem z powodu wszelkich oszczerstw. Ale nie bał się niebezpieczeństwa, jak mój ojciec i moja matka.
W młodości i dorosłości uprawiałem sporty ekstremalne: spadochroniarstwo, wspinaczkę górską, podróże po górach. Jestem żonaty, czworo dzieci, czworo wnucząt. W trudnych, niebezpiecznych sytuacjach zawsze staram się kierować poczuciem obowiązku, który, jak mi się wydaje, jest narzucony z góry.
Zdjęcie: EfimmiBogaty człowiek
Wideo: Victor Aromshtam
Część I Emocje i wola
LA. Kitajew-Smyk. Koncepcja psychologii i stresu
Psychiczną manifestację syndromu opisaną przez G. Selye nazwano „stresem emocjonalnym”. Termin jest jasny, ale dał początek różnym interpretacjom zjawisk, które oznacza. Treść tego terminu obejmuje pierwotne emocjonalne reakcje psychiczne, które powstają w wyniku krytycznych wpływów psychologicznych, a także objawy emocjonalne i psychiczne generowane przez urazy ciała, reakcje afektywne pod wpływem stresu i leżące u ich podstaw mechanizmy fizjologiczne.
Termin „stres emocjonalny” przeszedł w literaturze naukowej szereg przemian, podobnych do tych, jakie przeszedł termin „stres”. Początkowo niektórzy autorzy byli skłonni rozumieć stres emocjonalny jako sytuację wywołującą silne emocje, najwyraźniej ze względu na angielskie znaczenie tego słowa jako „brak równowagi sił fizycznych”. Pojęcie stresu, ze względu na skupienie się na holistycznym rozumieniu reakcji adaptacyjnych organizmu, przyciągnęło uwagę specjalistów zajmujących się rozwojem sposobów życia człowieka w warunkach ekstremalnych. Zainteresowani badaniem przejawów stresu wyłącznie niekorzystnych dla organizmu, używali tego terminu do określenia adaptacyjnych reakcji emocjonalnych, które towarzyszą szkodliwym dla organizmu zmianom fizjologicznym i psychofizjologicznym. Zatem stres emocjonalny rozumiany był jako przeżycia afektywne, które towarzyszą stresowi i prowadzą do niekorzystnych zmian w organizmie człowieka. Kiedy zgromadziła się informacja o istnieniu dużej gamy podobnych reakcji fizjologicznych i psychicznych podczas negatywnych i pozytywnych przeżyć emocjonalnych, tj. że niespecyficzne przejawy samego stresu łączą się ze specyficznie zróżnicowanymi emocjami, „stres emocjonalny” zaczęto rozumieć jako szeroki zakres zmian w przejawach psychicznych, którym towarzyszą wyraźne niespecyficzne zmiany w biochemicznych, elektrofizjologicznych i innych korelatach stresu.
Warto zauważyć, że G. Selye skłonny jest wierzyć, że „nawet w stanie całkowitego relaksu śpiący doświadcza pewnego stresu… Całkowite uwolnienie od stresu oznacza śmierć”. Podkreśla w ten sposób, że niespecyficzna aktywność adaptacyjna zawsze istnieje w systemie biologicznym, a nie tylko w sytuacjach, które osiągnęły pewien krytyczny, niebezpieczny poziom związku ze środowiskiem. Będąc elementem aktywności życiowej, niespecyficzne procesy adaptacyjne (stres) wraz ze specyficznymi, przyczyniają się nie tylko do przezwyciężenia wyrażanego zagrożenia, ale także do kreowania wysiłków na każdym etapie rozwoju życiowego. Ta uwaga G. Selye nie jest przypadkowa. Wielu badaczy adaptacji układów biologicznych skłania się do poszukiwania niespecyficznego substratu charakterystycznego dla wąskich fragmentów aktywności adaptacyjnej. Takie poszukiwania są naturalne i, można by sądzić, w pewnym sensie owocne. Wiąże się to jednak z przypisaniem terminu „stres” nie do ogólnego zespołu adaptacyjnego z jego fizjologią, umysłem itp. przejawów, ale do odrębnych zestawów wskaźników, niespecyficznych tylko w swoim regionie.
Na uwagę zasługuje, naszym zdaniem, poszukiwanie niespecyficznych reakcji w małych obszarach adaptacyjnej aktywności biosystemu, wyróżniających się własnymi cechami homeopatycznymi. Opierają się one na możliwości prawdopodobnie nieskończonej fragmentacji biosystemu na podsystemy wraz z ich mikrohomeostazą. Trudno wskazać granicę dopuszczalnej „doprecyzowania” zjawiska niespecyficzności. Wydaje się, że należy wziąć pod uwagę ustalone terminologiczne rozróżnienie na następujące rodzaje stresu: fizjologiczny i emocjonalny, fizjologiczny i patologiczny, emocjonalny i fizyczny itp.
Tak więc termin „stres” występuje we współczesnej literaturze w znaczeniu następujących pojęć:
silne niekorzystne skutki, które negatywnie wpływają na organizm;
silna reakcja fizjologiczna lub psychologiczna na niekorzystny dla organizmu stresor;
silne, zarówno niekorzystne, jak i różnego rodzaju korzystne reakcje dla organizmu;
niespecyficzne cechy (elementy) reakcji fizjologicznych i psychicznych organizmu pod silnymi, ekstremalnymi dla niego wpływami, powodujące intensywne przejawy aktywności adaptacyjnej;
niespecyficzne cechy (elementy) reakcji fizjologicznych i psychicznych organizmu, które powstają podczas jakichkolwiek reakcji organizmu.
Wierzymy, że można rozumieć „stres” jako niespecyficzne fizjologiczne i psychologiczne przejawy aktywności adaptacyjnej pod wpływem silnych, ekstremalnych dla organizmu wpływów, czyli w tym przypadku stresu w wąskim znaczeniu. Niespecyficzne przejawy aktywności adaptacyjnej pod wpływem jakichkolwiek czynników istotnych dla organizmu można określić jako szeroko pojęty stres.
O modzie.
Oto fragment wywiadu z akademikiem Leonidem Kitaevem-Smykiem:
„Czy wiesz, jaka jest dziś najpotężniejsza broń masowej zagłady? - Striptizerki!
Okazuje się, że kontemplacja nagich kobiecych wdzięków w dużych ilościach z reguły kończy się rakiem - u mężczyzn. A tak zwana cywilizowana ludzkość umrze nie z powodu jakiejś bomby atomowej czy braku zasobów, ale z powodu nadmiaru nagich kobiet. Po czym na planecie pozostaną już tylko muzułmanie.
To nie jest nonsens, ani nawet opowieść o futurystycznej powieści. O takiej apokalipsie świadczy słynny lekarz, który wyszkolił pierwszych radzieckich kosmonautów, autor monumentalnego opracowania „Psychologiczna antropologia stresu”, akademik Leonid Kitaev-Smyk. Najciekawsze jest to, że wnioski całkowicie świeckiego naukowca ściśle pokrywają się z postulatami głównych religii, które zakazują nadmiernej erotyzacji.
Mój nagi Akademik ujawnił prawdę w wywiadzie dla elektronicznej publikacji „Russia for Life”.
— W ciągu ostatnich dziesięcioleci choroby gruczolaka (nowotwór łagodny) i raka prostaty, niczym epidemia, dotykały mężczyzn w krajach cywilizacji europejsko-amerykańskiej. Na początku tego stulecia gruczolaka ma 40% mężczyzn, a u osób powyżej 40. roku życia jest to już połowa. W Stanach Zjednoczonych patolodzy wykryli raka prostaty u 80% mężczyzn, którzy zmarli w wieku powyżej 60 lat. Innymi słowy, wielu z nich po prostu nie dożyło tragicznych objawów tej choroby. Ale jest paradoks: w krajach muzułmańskich nie ma takiego wzrostu w onkologii męskiej!
- Dlaczego? Wydawać by się mogło, że kraje zachodnie mają bardziej rozwiniętą medycynę i ogólnie wyższy standard życia.
- Doszedłem do takiego wniosku. W krajach, w których dominuje „społeczeństwo konsumpcyjne”, w ostatnich dziesięcioleciach ubiór stał się normą podkreślającą i eksponującą kobiece wdzięki, czyli w naukowym ujęciu drugorzędne cechy płciowe. Nagie brzuchy i pępki kobiet stały się obsesyjną codziennością. Kusząco irytujące są także zaokrąglone kształty i otwarte dekolty pokryte elastycznymi dżinsami...
To wszystko sygnały seksualne, które budzą pożądanie.
Mieszkaniec miasta widzi takie „sygnały” średnio 100–200 razy dziennie – w rezultacie pożądanie, nie zdając sobie z tego sprawy, zostaje wyparte w podświadomości. Wydaje się, że tego nie zauważa, ale do krwi trafiają androgeny.
Jednak – i tu jest klucz do zrozumienia procesu! — androgeny nie są uwalniane do krwi w dużych (tj. bezpiecznych onkologicznie) ilościach, ale w średniej dawce, co jest rakotwórcze.
W rezultacie często podekscytowany, ale niezadowolony mężczyzna otrzymuje z wnętrza swojego organizmu niszczycielski atak rakotwórczy, co prowadzi do smutnego wyniku.
- Przepraszam, ale zgodnie z twoją logiką okazuje się, że każde podniecenie powinno prowadzić do stosunku?
- Tak, taki jest mechanizm tkwiący w naturze. Eros między mężczyzną i kobietą jest narzędziem reprodukcji rasy, jest użyteczny dla ciała we wszystkich jego przejawach. Bo, nawiasem mówiąc, religia zachęca do małżeństwa i relacji małżeńskich.
Dla jasności i zrozumienia fizjologii podam przykład z życia zwierząt. Samica instynktownie szuka najlepszego samca, bardziej zdolnego do spłodzenia potomstwa - jednocześnie dokonuje odstrzału i odrzucania najgorszych przedstawicieli. Ale ich żądza nadal pozostaje... nie jest zaspokojona i stłumiona... Zawartość androgenów w ich krwi pozostaje umiarkowanie podwyższona, czyli niebezpieczna onkologicznie. Z czasem tracą moc, a następnie rozwija się nowotwór. W ten sposób odrzuca się słabe, „nie najlepsze” samce.
Nauka gromadzi obecnie dowody na to, że podobne procesy zachodzą u ludzi. Dlatego modne podkreślanie kobiecych wdzięków, prowokowanie pożądania seksualnego, należy uznać za wywołujące „stres seksualny”. Z tego powodu aktywuje się złożony kompleks „odrzucenia seksualnego”, który kończy się impotencją, a nawet rakiem.
— A tu jest wyjaśnienie, dlaczego bogate i rozwinięte narody Zachodu wymierają?
— Tak, oczywiście, to jeden z najważniejszych mechanizmów. Doszłam do takiego wniosku i staram się go wszystkim publicznie przekazać: moda eksponująca kobiety prowadzi europejskie grupy etniczne do wyludnienia (wyginięcia). Ich miejsce na ziemi zajmują narody, które zachowują czystość i tajemnicę swoich kobiet, a tym samym chronią swoich mężczyzn. Przede wszystkim narody islamu” („Cywilizowana ludzkość zginie z powodu nagich kobiet” – 12.09.2010