To bardzo nieprzyjemne, kiedy dokuczają. Wskazują palcami, mówią paskudne rzeczy i rżą jak konie. Albo po cichu, w najbardziej nieodpowiednim momencie, czasem na lekcji, powiedzą coś obraźliwego. Narysują karykaturę na tablicy. Co gorsza, skomponują zwiastun i zaśpiewają go głośno. Chcę po prostu zniknąć, zapaść się pod ziemię. Albo zrób cokolwiek, żeby to ZATRZYMAĆ. Znajomy stan? Jeśli nie, masz szczęście.
Najpierw spróbujmy zrozumieć:
DLACZEGO przytrafia się to niektórym facetom?
DLACZEGO są wyśmiewani?
DLACZEGO się z nich śmieją?
Niektórzy ludzie odpowiadają na to pytanie w ten sposób:
„PONIEWAŻ JESTEM GRUBY (KRÓTKI, SŁABY)”;
„PONIEWAŻ NOSZĘ OKULARY”;
"BO MAM
GŁUPIE NAZWISKO (IMIĘ)”;
„PONIEWAŻ NIE MAM TELEFONU KOMÓRKOWEGO”;
„PONIEWAŻ ŹLE DZIAŁAM (UCZĘ SIĘ, UBIERAM, MÓWIĘ)”.
Lub nawet
„PONIEWAŻ JESTEM INNEJ NARODOWOŚCI”;
„PONIEWAŻ JESTEM NAJGORSZY”.
I nawet
„PONIEWAŻ JESTEM CZŁOWIEKIEM, KTÓREGO NIKT NIE LUBI”.
Ten sposób myślenia jest całkowicie błędny. A nawet bardzo szkodliwe. Ponieważ gdy
ktoś tak myśli, wydaje się, że zgadza się z tym, co się dzieje. Jakby mówił: „Oczywiście, temu w okularach należy dokuczać. Jak inaczej rozmawiać z kimś, kto biegnie powoli?” Czy ty naprawdę tak sądzisz? Jakie okulary lub złe oceny, lub stary telefon komórkowy pozwala na wyzwiska? Sam rozumiesz, że to po prostu głupota.
TO Wcale nie o to chodzi!
W każdej klasie i w każdym towarzystwie, czy to dorosłym, czy dzieciom, są ludzie, którzy lubią obrażać innych. Być może sami wielokrotnie się obrażali lub boją się, że jeśli nie będą stale wytykać innym wad, wszyscy zauważą swoje. Niestety tacy ludzie byli, są i będą. Jeśli znajdą się w klasie lub grupie życzliwych i życzliwych dzieciaków, kilka razy spróbują kogoś urazić, spotkają się z odmową i posiedzą spokojnie. Ale jeśli klasa jest nowa, wszyscy nadal się nie znają...
Albo to oddział w obozie... Albo po prostu niezbyt przyjazna grupa, w której każdy jest sam... Tutaj spodziewaj się kłopotów. Sprawca rozgląda się wokół i bez wątpienia znajduje… kogo?
Najgrubszy?
Te najbardziej czerwone?
Spójrzmy oczami sprawcy. Oto bardzo gruby chłopiec, który siedzi i żuje bułkę z rodzynkami. Mam od niego zacząć? Ale on się tak głośno śmieje, rozmawiając z sąsiadem przy biurku! Być może, jeśli nazwiesz go grubym facetem, nie będzie ani trochę zdenerwowany, ale po prostu wzruszy ramionami.
Oto dziewczyna w okularach czytająca książkę. Powiedz coś o „kto ma czworo oczu…”? Ale słyszałem, jak ucięła tutaj na ostatniej przerwie, odpowie czymś innym tak żrącym, że nie będą się z niej śmiać, ale ze mnie.
Oto bardzo niski chłopiec o nazwisku Malyshkin. Otóż to! Ale nie. Nawiasem mówiąc, ten Malyshkin dobrze ćwiczy judo.
ZWRÓĆ UWAGĘ:
żadne cechy danej osoby nie czynią z niej ofiary przestępcy. Możesz być grubym (chudym), rudowłosym (łysym), jąkającym się (cichym) w okularach (niedopasowane skarpetki), a jednocześnie wcale nie będziesz chciał, żeby ci dokuczano.
Co więcej, wszyscy będą cię lubić, bo jesteś najbardziej niezwykli ludzie są najciekawsze. Pamiętaj tylko o Pippi Długa skarpeta lub Carlsona!
W rzeczywistości sprawca wybiera tych, GOTOWYCH DO OBRONI. Gotowy płakać, rumienić się, uciekać, poskarżyć się nauczycielowi. Gotowy stać się ofiarą.
Celem sprawcy jest to, aby czuć się SILNYM I PRAWIDŁOWYM. Dobrze
Nie ma innej okazji w jego życiu, aby czuć się w ten sposób. Pech. A jeśli się zdenerwujesz, będziesz płakać, złościsz się, zaczniesz wyjaśniać, że to wszystko jest nie tak, WYGRAŁ!
To jak zła gra, w którą czasami lubią grać dzieci. Biorą czyjś kapelusz lub inną rzecz i rzucają sobie nawzajem w kółko. A biedny biegnie między nimi, próbuje mu to odebrać, pyta, złości się, ale zawsze nie ma czasu. Rzucają kapelusz dalej i wszyscy są bardzo zabawni. A poza tym czyj to kapelusz?
Jakiej rady możesz mu udzielić? Dołącz do klubu koszykówki, trenuj ciężko przez trzy lata i naucz się łapać kapelusze w locie? Taka sobie rada. Bo tu nie chodzi o to, czy łapie dobrze, czy źle. Rzecz w tym, że ŁAP. Oznacza to, że zgadza się zagrać w złą grę. W końcu tak naprawdę nie bawią się kapeluszem. Oni to grają. Cała przyjemność z gry tkwi w jego łzach, złości i bezradnych skokach. To obrzydliwa przyjemność przestępców. Im bardziej ofiara próbuje zdobyć kapelusz, tym bardziej ją nagradza, tym więcej przyjemności jej sprawia!
Dlatego najrozsądniejszą rzeczą w takiej sytuacji jest NIE GRAĆ. Odwróć się i wyjdź. Nawet jeśli jest to bardzo potrzebne. Nawiasem mówiąc, kiedy ofiara odchodzi, przestępcy często natychmiast tracą zainteresowanie i wyrzucają rzecz, a nawet oddają ją bezpośrednio w ręce - w końcu tak naprawdę jej nie potrzebują. Jeżeli przedmiot był wartościowy i nie został Ci zwrócony, powiedz o tym rodzicom – to ich pieniądze zostały wydane na jego zakup i mają prawo żądać jego zwrotu.
Tak samo jest, kiedy dokuczają.
NIE TRAĆ GŁOWY!
Najważniejsze, żeby nie pozwolić, aby uczucia Cię przytłoczyły. Pamiętaj: nie chodzi tylko o Ciebie, nie chodzi o to, kim TY jesteś. Wszystko z powodu przestępców. To ONI nie potrafią żyć, nie obrażając nikogo. Więc co to ma wspólnego z tobą?
Dlatego NIGDY nie należy:
Kłóć się („Wcale nie jestem gruby, tylko DUŻY”)
DOŁĄCZ DO WALKI
UDAWAJ, ŻE NIE SŁUCHASZ, ALE NIEBIESKI I UKRYJ OCZY
ODPOWIEDŹ TO SAMO („JESZCZE BARDZIEJ SPRAWIEDLIWSZY!”)
NARZEKAĆ
DOROŚLI LUDZIE
UCIEC
PŁAKAĆ
I OGÓLNIE PRÓBUJ TO WSZYSTKO ZATRZYMAĆ.
GROŻĄ („POWIEM WSZYSTKO NAUCZYCIELOWI!”)
Po co?
Dlaczego miałbyś przerywać coś, co CIĘ NIE dotyczy? Nigdy nie wiesz, kto co robi i co mówi!
Tak chcą spędzać czas – to ICH SPRAWA. Co cię to obchodzi?
Czasami wydaje się, że należy powstrzymać sprawców przemocy. Może obrażają twojego przyjaciela, twoich krewnych, twój lud, twoją wiarę. Musisz po prostu wznieść się na wyższy poziom!
Ale jeśli się dokładnie zastanowisz, stanie się jasne, że tak nie jest. Spójrzcie sami. Na przykład chłopiec Wasya. Mówi przed chłopcem Petyą: „Twoja siostra to paskudna gruba kobieta!” Pomyślmy o tym. Czy z powodu tych słów coś złego stało się siostrze Petyi? Czy ona się zmieniła? Stałeś się grubszy? Czy sytuacja się pogorszyła? NIE! Pozostała dokładnie taka sama, jaka była. Ale niektórzy ludzie się zmienili. A tym kimś jest Wasia. Powiedział coś paskudnego. Zrobił się gorszy niż minutę wcześniej. Stał się bardziej obrzydliwy – to pewne. Dlaczego więc, do cholery, Petya miałby spieszyć się do bitwy, skoro jego siostrze nie zagraża żadne niebezpieczeństwo, a Wasya źle się potraktował?
Pamiętaj: niezależnie od tego, co powie sprawca, BĘDZIE TO TYLKO GORSZE DLA NIEGO.
Jest takie powiedzenie dla dzieci: „Kto cię nazywa tak, jak ty go nazywasz, sam tak się nazywa”. Bardzo poprawne!
Oczywiście zachowanie spokoju może na początku nie być łatwe, ale można się tego nauczyć.
Oto, co może pomóc w przygotowaniu.
Powtarzaj sobie: „Nie mam z tym nic wspólnego. Potrzebuję tego. Cóż, nie potrzebuję tego i nie jestem zainteresowany.
Spróbuj wyobrazić sobie, że patrzysz na sytuację z zewnątrz, jak w filmie. Właśnie nakręcili film o tym, jak źli potrafią być chłopcy.
Wszyscy patrzą i są zaskoczeni – wow! Albo że obserwujesz przestępców z wyimaginowanego balkonu: „Co robią ci chłopcy? Och, jacy oni tam mali, zabawne!
Wyobraź sobie siebie jako jakiegoś bohatera, może z książki lub filmu, którego bardzo trudno urazić.
Co na przykład powiedziałby przestępcom osioł z filmu „Shrek”?
Myślę, że Shrek zdecydowanie stanąłby w mojej obronie...
Prawdopodobnie coś w stylu:
„Co, naprawdę mnie nie lubisz?
Straszny!
Nawet nie wiem,
Czy mogę już spać spokojnie?
(hahaha)."
A Mary Poppins?
Najprawdopodobniej w ogóle nic by nie powiedziała. Ja bym tylko popatrzył i skrzywił się trochę – są takie niegrzeczne dzieci…
A co z bardzo dużym słoniem?
A co z naukowcem, badaczem dzikich plemion?
Wybierz bohatera, który najbardziej Ci się podoba, a gdy następnym razem będą Cię dręczyć, wyobraź sobie, że nim jesteś.
I niech zachowuje się tak, jak jest przyzwyczajony.
On zrobi dla ciebie wszystko.
Jeśli uda ci się zachować spokój, będziesz w stanie zachować się prawidłowo. Na przykład:
UŚMIECHNIJ SIĘ („CIEszę się, że dobrze się bawisz!”)
ZIEWANIE („TO JEST TAKIE nudne... COŚ NOWEGO, COŚ NOWEGO, COŚ POWIEDZIAŁY...”)
PRZENIEŚ UWAGĘ NA SPRAWIEDLIWCÓW („TAK, WIEM, ŻE LUBISZ TAK MÓWIĆ”)
WYDAJ POZWOLENIE („ZADZWOŃ O SWOJE ZDROWIE, BO DZIAŁA TAK DOBRZE!”)
ODWRÓĆ WSZYSTKO („OCH, DZIĘKUJĘ, TYLKO ĆWICZĘ ZDOLNOŚĆ KONCENTROWANIA, GDY JESTEM ROZPROSZONY. CZY MOŻESZ INNEGO?”)
Początkowo przestępcy mogą się jeszcze bardziej rozproszyć. Będą próbować krzyczeć głośniej i bardziej obraźliwie. Jeśli jednak nadal będziesz zachowywał spokój, szybko się znudzą. Bo będą wyglądać jak komary szczekające na spokojnego, spokojnego słonia.
Nawiasem mówiąc, jest niewielu prawdziwych przestępców, tych, którzy wszystko zaczynają. Może jeden na całą klasę lub dwie. Reszta chłopaków dołącza do nich tak po prostu, bez zastanowienia. Na początku po prostu myślą, że fajnie jest wskazać kogoś palcem i powtórzyć obraźliwe słowa i śmiech.
Dopóki jesteś ofiarą, uważają, że tak powinieneś być traktowany. Ale jeśli zachowasz się prawidłowo, poczują się niezręcznie. Może nawet poczują się zawstydzeni. A niektórzy z nich mogą cię bardzo szanować i chcieć się z tobą zaprzyjaźnić.
Jeszcze jedna rzecz.
Jeśli nagle naprawdę pomyślisz, że jesteś NAJGORSZY ze WSZYSTKICH, to sam spokój nie wystarczy. Tego nie można tak zostawić. Życie z takim przekonaniem jest bardzo szkodliwe dla zdrowia!
Pamiętaj, aby znaleźć osobę, z którą możesz o tym porozmawiać. Mama, Dziadek, Brat, Nauczyciel, Przyjaciel, szkolny psycholog. Poproś je, aby nie tylko mówiły, że to wszystko bzdury i że faktycznie jesteś cudowna, ale aby pomyślały razem z tobą: jakiego rodzaju dobre cechy? W czym jesteś dobry? Co chciałbyś w sobie zmienić i co należy w tym celu zrobić? Dowiesz się o sobie wielu nowych i ciekawych rzeczy!
Doskonałym przykładem reakcji na przestępcę jest m.in stara historia o poecie i filozofie Goethem.
Pewnego razu Goethe przechadzał się po parku miejskim i jakaś bezczelna osoba szła w jego stronę ścieżką.
- Nigdy nie ustępuję idiotom! - oznajmił dumnie cham.
– I zawsze to robię – odpowiedział uprzejmie filozof i zszedł ze ścieżki.
Ludmiła Petranowska - „Co zrobić, jeśli?”
Dokuczanie, wyzwiska, groźby, plotki, uderzanie i plucie mogą być częścią powtarzającego się, niepożądanego zachowania zwanego znęcaniem się. Choć znęcanie się zwykle odnosi się do zachowania dzieci w wieku szkolnym, w wielu przypadkach jest to bardziej prawdopodobne agresywne zachowanie wyrządzić werbalną, społeczną lub fizyczną krzywdę osobie słabszej od nich (lub wydaje się, że taka jest).
Kroki
Samoobrona przed bandytami
- Jeśli masz do czynienia z cyberprzemocą, nie odpowiadaj na jego wiadomości i wyłącz witrynę. Aby uniknąć ponownej takiej sytuacji, zablokuj sprawcę, tak aby nie mógł się z Tobą bezpośrednio skontaktować.
-
Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Idź do osoby dorosłej, członka rodziny, nauczyciela, współpracownika, osoby, której ufasz, i wyjaśnij jej, co się stało.
- Rozmowa z kimś innym pomoże Ci poczuć się mniej przestraszonym i samotnym oraz pomoże Ci określić, co musisz zrobić dalej, aby zapobiec dalszemu znęcaniu się.
- Jeśli boisz się lub czujesz, że nie czujesz się bezpiecznie, najlepiej porozmawiać z kimś, kto ma władzę nad sprawcą przemocy i może stanąć po twojej stronie, na przykład z nauczycielem, szefem lub funkcjonariuszem policji.
-
Zastanów się, jak się chronić, emocjonalnie i fizycznie. Nie powinieneś walczyć sam, zawsze powinieneś dzielić się z kimś zaufanym wszystkim, co ci się przydarza. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby wziąć sprawy w swoje ręce i chronić siebie:
- Jeśli to możliwe, unikaj osoby, która Cię dręczy, lub miejsc, w których doszło do znęcania się.
- Otaczaj się innymi ludźmi, szczególnie jeśli dokuczanie ma miejsce, gdy jesteś sam.
- Jeśli w Internecie dochodzi do znęcania się i próbujesz zmienić nazwę swojego profilu oraz inne szczegóły, zaktualizuj swoje ustawienia osobiste, aby tylko przyjaciele i rodzina mogli się z Tobą kontaktować, lub otwórz nowy profil. Usuń informacje, takie jak adres i numer telefonu, ze swojego profilu online i limitu informacje osobiste którymi podzielisz się w przyszłości. Nie pozwól prześladowcom dodatkowe funkcje skontaktować się z Tobą.
- Dokumentuj, gdzie i kiedy doszło do znęcania się oraz co Ci się przydarzyło. Pomoże to, a jeśli znęcanie się będzie kontynuowane w przyszłości, władze powinny podjąć działania. Jeśli w Internecie dochodzi do znęcania się, zapisz wszystkie wiadomości i e-maile oraz rób zdjęcia wszelkich wiadomości w mediach społecznościowych.
-
Oddziel zaangażowane osoby. Zdobądź informacje i dowiedz się, co się stało. Dopiero po oddzieleniu wszystkich osób zaangażowanych będziesz mógł z nimi porozmawiać osobiście. Omawianie zdarzenia z obiema stronami w tym samym pomieszczeniu może prowadzić do nadmiernej stymulacji i zawstydzenia ofiary znęcania się.
Zaangażuj administrację szkoły. Wszystkie szkoły mają własne metody radzenia sobie z prześladowcami, a wiele z nich wdraża także strategię przeciwdziałania cyberprzemocy. Rozwiązanie tych problemów to biznes administracja szkoły, ale najpierw muszą dowiedzieć się, co się dzieje.
Skorzystaj z pomocy profesjonalnego doradcy lub terapeuty. Ofiary znęcania się mogą cierpieć z powodu długotrwałych problemów emocjonalnych i emocjonalnych skutki psychologiczne. Wczesne zwrócenie się o profesjonalną pomoc może złagodzić te skutki.
Nigdy nie mów ofierze znęcania się, żeby po prostu walczyła. Znęcanie się wiąże się z postrzeganą lub rzeczywistą nierównowagą sił – ktoś ma więcej władzy niż ktoś inny, grupa ludzi jednoczy się przeciwko jednej osobie, ktoś ma więcej wysoka pozycja i moc, i tak dalej. Walka może narazić ofiarę na dalsze krzywdy lub sprawić, że zacznie obwiniać siebie za to, co się stało.
Ustal, czy jest to znęcanie się. Wyróżnia się kilka rodzajów znęcania się: werbalne, społeczne i fizyczne. Ale mają jednego wspólną cechą, są to działania niepożądane i powtarzające się (więcej niż raz).
Zachowaj spokój i powiedz tej osobie, żeby przestała. Spójrz na tę osobę i spokojnym, wyraźnym głosem powiedz jej, żeby przestała, że jej działania są niedopuszczalne i że okazuje brak szacunku.
Idź stąd. Jeśli boisz się odezwać, po prostu odejdź. Ucieknij stamtąd do miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie, w otoczeniu ludzi, którym ufasz.
Zapobieganie problemowi mobbingu
-
Zwróć uwagę na sygnały ostrzegawcze świadczące o znęcaniu się. Istnieje wiele wskaźników, które pozwolą Ci poznać, że ktoś jest ofiarą zastraszania. Poszukiwanie tych znaków pomoże Ci zidentyfikować znęcanie się i je powstrzymać.
- Urazy lub siniaki, których dana osoba nie potrafi lub nie chce wyjaśnić.
- Zagubienie, kradzież, uszkodzenie mienia osobistego, takiego jak podarte ubranie, potłuczone okulary, skradziony telefon itp.
- Nagła zmiana zainteresowań lub silna chęć uniknięcia specyficzni ludzie i miejsca.
- Nagłe zmiany w diecie, poczuciu własnej wartości, śnie lub inne dramatyczne zmiany emocjonalne lub fizyczne.
- Depresja, zachowanie autodestrukcyjne lub mówienie o wyrządzeniu krzywdy sobie lub innym. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest zagrożony lub ma myśli samobójcze, nie czekaj. Zapytaj o pomoc.
- Oznaki świadczące o tym, że ktoś znęca się nad innymi:
- Mężczyzna stał się niezwykle agresywny, zarówno fizycznie, jak i werbalnie.
- Często wdaje się w bójki i kłótnie.
- Komunikuje się z ludźmi, którzy znęcają się nad innymi.
- Często wpada w kłopoty z ważnymi osobami.
- Nie potrafi brać odpowiedzialności za swoje czyny i obwinia innych za swoje problemy.
- Jeśli zauważysz jeden z tych znaków ostrzegawczych, porozmawiaj z tą osobą. Poinformowanie innych, że znęcanie się jest niedopuszczalne i że jesteś tutaj, aby pomóc, może dać ofiarom znęcania się na odwagę, aby zabrać głos.
-
Dowiedz się, kto jest najbardziej narażony na zastraszanie. Niektóre grupy osób mogą być narażone na większe ryzyko niż inne. Szczególnie ważne jest zwracanie uwagi na te grupy i szukanie oznak przemocy.
- Lesbijki, geje, osoby biseksualne, transpłciowe (LGBT).
- Niepełnosprawni.
- Młodzież ze specjalnymi potrzebami, zarówno naukowymi, jak i fizycznymi.
- Prześladowcy mogą również atakować swoje ofiary ze względu na rasizm, pochodzenie etniczne i religię.
- W przypadku zastraszania skierowanego przeciwko młodzieży LGBT, osobom niepełnosprawnym lub zastraszania na tle rasowym, etniczne pochodzenie lub wymagana wiara Specjalna uwaga odpowiednio ofiarą. Informacje o tym, jak postępować w takich konkretnych sytuacjach, można znaleźć tutaj.
Najczęściej w takiej sytuacji czujemy się nieswojo, a czasami, szczególnie jeśli dzieje się to w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, czujemy się niekomfortowo przez resztę życia. Jak nauczyć się bezboleśnie przetrwać wyśmiewanie?
Zacznijmy od tego, że istnieją pewne powody powód, dla którego ludzie śmieją się z siebie. Załóżmy, że w grupie nastolatków ktoś zwraca się do jednej z dziewcząt: „Znalazłaś tę sukienkę w koszu?” Ktoś inny wtrąca się: „Nie, kupiła to na wyprzedaży „Wszystko za 10 rubli!”. Czy coś takiego. A teraz ze wszystkich stron słychać zadziory...
Ostatnio psychologowie zagraniczni odkryli, że wśród dzieci i młodzieży to nie osoby najmniej popularne są najbardziej wyśmiewane, ale wręcz przeciwnie te, które się wyróżniają, na przykład znakomici uczniowie i cudowne dzieci. Dlaczego? Ponieważ przyciągają uwagę. Często zazdrości się im lub nie rozumie, co jest denerwujące... Jeśli dziecko lub młodzież jest tak pozytywnie nastawiona, zmusza to rówieśników do szukania w nim wad. I oczywiście można je znaleźć, ponieważ idealni ludzie a zwłaszcza dzieci, nie istnieją.
Dokuczają także tym, którzy nie są w stanie stawić czoła – powiedzmy najbardziej bojaźliwym i dobrze wychowanym. Pretekstem może być absolutnie wszystko. Kiedy byłam nastolatką, dokuczali tym, których rodziców nie było stać na zakup importowanych ubrań dla swojego dziecka. Teraz - ci, którzy mają tanie telefony komórkowe. Ale z drugiej strony, nikomu nie przyjdzie do głowy śmiać się z córki samotnej sprzątaczki, która ledwo wiąże koniec z końcem, mimo braku porządnych ubrań i gadżetów. Bo nieobciążona wychowaniem potrafiła „pozycjonować się” w towarzystwie rówieśników. Ale córce rozwiedzionego asystenta badawczego grozi, że na zawsze zostanie „wyrzutkiem”, ponieważ dzięki „właściwemu” wychowaniu pozwala się zastraszać. Nastolatek, który ma coś, czego nie mają inni, również może zostać wyśmiany. najlepsze ubrania, najlepsze rzeczy... Jednym słowem dowolne.
Oprócz, chętnie śmiejemy się z kogoś innego, bojąc się, że on zacznie się śmiać z nas. Dopóki uczestniczymy w znęcaniu się nad kimś, jesteśmy „chronieni”. Jeśli spróbujemy tego uniknąć lub bronimy ofiary, sami możemy stać się obiektem znęcania się. Logika jest prosta: lepiej być z watahą, niż się jej sprzeciwiać.
Obiektem wyśmiewania możesz stać się w każdym wieku. Dla kobiety powodem do kpin jest często jej wygląd: „No cóż, znowu obcięłaś włosy w salonie fryzjerskim klasy ekonomicznej?”, „Czy nie daliby ci miejsca w takim płaszczu jak kobieta w ciąży ?”, „A czy swoim ciężarem nie zmiażdżysz naszego krzesła?” Jeśli znane są jakieś szczegóły życie osobiste, można je również wykorzystać jako „narzędzie”: „No cóż, czy wczoraj znowu uderzyłeś się w staw?” (co oznacza, że partner zrobił kobiecie siniaka), „A kiedy ślub?” (wiem, że nie ma tu zapachu poważnego związku).
Aby wyjść z sytuacji przy minimalnych stratach psychologicznych, powinieneś nauczyć się prawidłowo reagować na takie ataki.
Przede wszystkim, spróbuj przeanalizować sytuację i zrozumieć, dlaczego się z ciebie śmieją. Nie myśl, że jeśli ktoś się z ciebie śmieje, to jesteś gorszy od tych, którzy to robią. Wszyscy ludzie mają jakieś wady. A twoi szydercy mogą mieć ich nawet więcej niż ty. Być może śmieją się z Ciebie, żeby przestać czuć się gorszym... Pamiętaj: silni i osoba sukcesu nie ma potrzeby utwierdzać się kosztem innych! To zawsze oznaka słabości i...
Pod żadnym pozorem nie usprawiedliwiaj się. W końcu śmieją się z ciebie, chcą cię skrzywdzić, a twoje wymówki będą jedynie powodem do ciągłego wyśmiewania.
Nie pokazuj, że jesteś urażony. W końcu celem szyderców jest właśnie zaniepokojenie Cię i sprawienie, że poczujesz się niekomfortowo.
Najlepiej wyolbrzymić sytuację i śmiać się z siebie wraz z szydercami. Na przykład w odpowiedzi na uwagę dotyczącą ubrań znalezionych na śmietniku zabawnie jest powiedzieć: „Tak, długo szperałem w śmieciach!” W odpowiedzi na pytanie o „bliski ślub” - „Jak tylko złożymy wniosek do urzędu stanu cywilnego, jako pierwszy Cię poinformuję!”
Czasem nie zaszkodzi napomknąć o błędach samego kpiarza: „A ty?”, „W jakim sklepie z używaną odzieżą nosisz?” Chociaż działa to tylko wtedy, gdy niedociągnięcia są oczywiste.
Jeśli nie od razu wiesz, co powiedzieć, przeanalizuj później sytuację, przygotuj godną odpowiedź, a gdy następnym razem zaczną się z Ciebie śmiać, zadaj „pracę domową”.
Nie powinieneś w żaden sposób się odwzajemniać. To pokaże, że cel przestępcy został osiągnięty i że poczułeś się zraniony.
Jeśli w twoim towarzystwie jest po prostu zwyczajem życzliwe naśmiewanie się z siebie nawzajem, nie powinieneś w ogóle traktować wyśmiewania poważnie. Można też śmiać się z innych.
Jeśli osobą, która nieustannie naśmiewa się z Ciebie, szczególnie w miejscach publicznych, jest Twój bliski przyjaciel lub partner (czasem w miejscach publicznych wyśmiewani są nawet mężowie i żony), to warto z nim porozmawiać na osobności i wyjaśnić, że sprawia mu to ból ciebie swoim zachowaniem. Być może po prostu nie zdaje sobie z tego sprawy. Jeśli okaże się, że dana osoba robi to celowo, jest to powód do ograniczenia lub zakończenia związku.
Aleksandra Sawina
To już ponad miesiąc Rosyjski Internet nadal omawia sytuację. W kwietniu ubiegłego roku 17-letnia Diana oskarżyła 21-letniego Siergieja Siemionowa o gwałt. Sąd uznał Siergieja za winnego i skazał go na osiem lat więzienia ścisły reżim; wyrok został później złagodzony. Próbowali zrozumieć sytuację na Channel One - poświęcili odcinek programu „Niech mówią” historii Diany. Po transmisji rodzinę Shurygin spotkały prześladowania: matkę dziewczynki pobito na ulicy, w samochodzie jej ojca przebito opony, rodzina musiała się przeprowadzić, a sama Diana zmuszona była porzucić studia. Do prześladowań przyłączyły się setki tysięcy ludzi – Internet został zalany licznymi memy, a Burger King ma swój wizerunek w reklamie.
Następnie Channel One wypuścił dwie kolejne części „Niech mówią”, a Andrei Malakhov rozpoczął drugi odcinek programu od dyskusji na temat znęcania się, z jakim spotkała się Diana i jej rodzina. Wiele osób nadal nie wierzy w gwałt na Dianie, ale z powodu prześladowań zaczęli ją traktować nieco łagodniej – nawet Siergiej, z którym przeprowadzono wywiad z kolonii, wypowiedział się przeciwko prześladowaniom Shuryginów. Niemniej jednak znęcanie się nad Dianą nie ustało i wielu jest przekonanych, że filmowanie pomogło dziewczynie osiągnąć sławę, o której marzą blogerzy (sam Andrei Malakhov wyraził tę opinię na temat programu). Czy jednak masowe zastraszanie i wyśmiewanie można uznać za synonim popularności?
Znęcanie się samo w sobie nie jest zjawiskiem nowym: od czasu premiery opowiadania Władimira Żeleznikowa „Strach na wróble” i filmu Rolana Bykowa pod tym samym tytułem jego mechanizmy niewiele się zmieniły. Znęcanie się to przemoc fizyczna lub psychiczna: powtarzające się znęcanie się, wyśmiewanie, bojkot, rozpowszechnianie fałszywych plotek i wiele innych. Istotą znęcania się jest nierówny podział władzy: ten, kto znęca się nad drugim, czuje się silniejszy, ale ofiara nie może znaleźć w sobie siły i odwagi, aby odpowiedzieć sprawcy. Możliwe są również sytuacje, w których ta sama osoba jest zarówno ofiarą, jak i sprawcą: na przykład, jeśli nastolatek jest prześladowany przez starszych braci i siostry, a on sam znęca się nad kolegą z klasy. Agresorzy próbują wpłynąć na samoocenę ofiary i oczekują od niej siły reakcja emocjonalna. Jednocześnie ci, którzy znęcają się nad innymi, rzadko zdają sobie sprawę, co dokładnie robią: często wierzą, że istnieje obiektywne powody a ofiara swoim zachowaniem zasłużyła na to, co ją spotkało.
O ile piętnaście lat temu znęcanie się kojarzono przede wszystkim ze szkołą, obecnie w coraz większym stopniu wiąże się ono z Internetem. Znęcanie się nie ma ograniczenia wiekowe, ale problem ten objawia się częściej i boleśniej u nastolatków. Internet sprawia, że znęcanie się jest dla nich nieuniknione: jeśli wcześniej nastolatki mogły odpocząć od znęcania się w domu lub zmienić szkołę lub adres (przynajmniej przeprowadzić się do innego miasta), to sieci społecznościowe nie pozostawiają takiej możliwości. Ofiara praktycznie nie ma już bezpiecznej przestrzeni.
Nie ma uniwersalnego portretu osoby, która znęca się nad innymi – jednak w pewnym środowisku każdy może stać się agresorem
Dokładna historia rozwoju cyberprzemocy jest trudna do prześledzenia, ale zawiera Kluczowe punkty. Na przykład sytuacja Moniki Lewinsky, która nazywa siebie „pacjentką zero” cyberprzemocy. W 1998 r. na światło dzienne wyszedł jej romans z żonatym prezydentem USA Billem Clintonem – jak przyznała Lewinsky, zajęło jej lata, zanim otrząsnęła się z masowego publicznego upokorzenia, jakie potem nastąpiło. „Chociaż wydarzyło się to przed nadejściem portale społecznościowe, ludzie mogli zostawiać komentarze online, wysyłać e-maile z historiami i okrutne żarty. Media były pełne moich zdjęć; używano ich do sprzedaży gazet i banerów reklamowych w Internecie, aby przykuć ludzi do telewizorów” – powiedziała w wykładzie TED.
Dziennikarka naukowa Francie Dipe wspomina, jak gdy miała 13 lat, przyjaciel znęcał się nad nią za zhakowanie jej e-mail, okresowo usuwała wszystkie swoje e-maile i zostawiała jedynie drwiące wiadomości wysyłane do niej z jej własnego adresu, a także ustawiała w swoim kalendarzu przypomnienia „Zabij się”. Wraz z pojawieniem się sieci społecznościowych wywieranie wpływu na ludzi stało się jeszcze łatwiejsze: dzięki smartfonom jesteśmy online 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i wydaje się, że jedyny sposób odłączyć się od tego, co się dzieje – całkowicie zaprzestać korzystania z Internetu (choć nie jest faktem, że zatrzyma to przepływ nienawiści). Dane osobowe zamieszczane w Internecie, groźby (anonimowe lub nie), fałszywe strony ofiar i szydercze strony publiczne to tylko kilka z wielu sposobów wpływania na ofiarę.
Susan Swearer, profesor psychologii badająca znęcanie się, twierdzi, że nie ma uniwersalnego profilu osoby, która znęca się nad innymi, ale w odpowiednim środowisku każdy może stać się tyranem. „Matka dziewczynki, która popełniła samobójstwo z powodu znęcania się, powiedziała mi kiedyś, że ci, którzy znęcali się nad jej córką, to „zwykłe dzieci” – mówi. - Warunki małe miasto I mała szkoła przyczynił się do znęcania się.”
Internet jest właśnie takim środowiskiem, w którym istniejących połączeń czuć się mocniej. Poza tym tutaj można działać anonimowo, nie trzeba spotykać się z ofiarą osobiście i widzieć jej reakcji twarzą w twarz – a czasami ofiara w zasadzie nie ma już siły zareagować, więc jeszcze trudniej jest zrozumieć konsekwencje swoich działań. Innym łatwiej jest włączyć się w znęcanie się: przesłanie mema lub polubienie komentarza jest łatwiejsze niż otoczenie ofiary na szkolnym korytarzu. Jeśli sytuacja stanie się publiczna, tysiące użytkowników przyłącza się do znęcania się - pamiętajcie na przykład, jak „” się rozwinęło lub o licznych, w których znęcają się nieznajomi. Podobnie jak w przypadku , wydaje nam się, że w Internecie nasza opinia jest zawsze właściwa i konieczna.
Internet daje poczucie bezkarności i nierealności tego, co się dzieje: niewiele osób zdaje sobie sprawę, że po drugiej stronie ekranu znajduje się żywa osoba. Bez osobistego kontaktu często nie jesteśmy w stanie zrozumieć, czego doświadcza druga osoba lub błędnie interpretujemy jej reakcję.
Jednocześnie konsekwencje cyberprzemocy są całkiem realne i namacalne. Według ankiety przeprowadzonej wśród 4700 nastolatków z różne kraje, co piąty nastolatek doświadczył znęcania się w Internecie, a ponad połowa z nich uważa, że cyberprzemoc jest gorsza niż „tradycyjne” znęcanie się. ONZ uważa cyberprzemoc za nie mniej niebezpieczną niż przemoc fizyczna– i zauważa, że kobiety częściej z tego powodu cierpią. Zdaniem lekarza nauki psychologiczne i profesor Wydziału Psychologii M.V. Łomonosowa Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego Galiny Soldatowej, w Rosji co piąte dziecko regularnie spotyka się z zastraszaniem w prawdziwe życie lub w Internecie, a co czwarta osoba pełni rolę agresora i sytuacja ta od lat nie ulega poprawie.
WHO uważa znęcanie się za zagrożenie dla zdrowia wszystkich zaangażowanych osób: ofiar, sprawców przemocy, a nawet tych, którzy po prostu obserwują sytuację, nie ingerując w nią. W wiadomościach regularnie pojawiają się doniesienia o ofiarach molestowania, które popełniają samobójstwo – na tym tle porównania popularności ofiar cyberprzemocy i blogerów wyglądają co najmniej niewłaściwie.
Każdy, kto znalazł się w sytuacji cyberprzemocy, wie, że trauma związana z molestowaniem nie może sprawić radości, niezależnie od tego, jak popularny się staniesz
Świat próbuje znaleźć metody ochrony przed cyberprzemocą: brytyjska policja zmieniła swoje zasady, aby skuteczniej radzić sobie z cyberprzestępczością – w tym fałszywymi stronami tworzonymi w imieniu innej osoby, a w Szwecji w zeszłym roku próbowała wprowadzić specjalne prawo dotyczące pomóc w walce z zastraszaniem i molestowaniem w Internecie.
Zarzuty, że osoba znajdująca się w sytuacji cyberprzemocy wykorzystuje „sławę”, która na nią spadła, a co za tym idzie, znajduje się w bardzo korzystnej sytuacji, są bezpodstawne. Diana Shurygina jest oskarżana o wykorzystywanie programu „Niech mówią” do autopromocji: ona