Saya harap seseorang akan benar-benar berminat dengan aplikasi itu, dan mereka akan menulis fiksyen peminat berdasarkannya.
(!) - bermaksud penting (walaupun tidak begitu penting). Perhatikan ini, inilah maksudnya.
Mari kita mulakan.

budak lelaki, watak utama, biarlah Taehyung. Anda boleh menukar OTP. Saya mempunyai Viguki.

Jadi, Taehyung sangat takut dengan kereta api. Dari awal kanak-kanak. Anda boleh membuat sebab sendiri. Sama ada cuma takut, takut bunyi keretapi atau sebab masa lalu. Mungkin sesuatu berlaku pada masa lalu semasa dia dalam perjalanan menaiki kereta api/kereta api. kami cerita akan pergi tentang kereta api. Ya Ya.

Perkara yang mendesak memaksa Taehyung pergi ke bandar lain dengan menaiki kereta api. Untuk kerja atau keadaan keluarga tentukan sendiri.

Ketakutan perjalanan dan ketakutan kereta api itu sendiri tidak membenarkan saya menumpukan perhatian dengan tenang. Kereta api itu penuh dengan orang ramai. Segala-galanya menjengkelkan dan menakutkan, daripada bilangan orang hinggalah pemandangan dari tingkap. Taehyung duduk meringkuk, mengharapkan ketibaan yang cepat. Dia tidak mahu tidur kerana dia takut jika dia menutup matanya, dia akan terlepas sesuatu atau sesuatu akan berlaku. Oleh itu, saya berhati-hati memerhati orang dan bintik-bintik habuk pada kasut saya.

Berhenti. Anda boleh berehat dan menarik nafas anda. Tetapi di mana ia? Sekumpulan orang terbang ke dalam gerabak, antaranya seorang yang tinggi lelaki kacak. Jeon Jungkook. Anda boleh masukkan di sini Penerangan Ringkas Chona. Tetapi Te kami tidak memandangnya, kerana dia tidak mempunyai masa untuk itu. Semua orang mula meluatnya. Terutama mereka yang duduk di sebelahnya, seolah-olah tidak perasan bahawa dia meminta mereka dengan semua penampilan mereka untuk tidak melakukan ini. Dia sudah sempit di dalam gerabak. Tapi Jungkook perasan Taehyung, perasan ada sesuatu yang tak kena dengan dia. Dia melihat betapa gementarnya dia, ketakutan, menjadi pucat. Walaupun dia duduk lebih jauh(!), dia tetap memerhatikannya.

Hentian seterusnya. Sebilangan kecil orang yang keluar, tetapi tiga kali lebih ramai yang masuk. Ramai orang, bising. Tae tak suka semua ni. Dia memutuskan untuk menukar tempat duduk lebih dekat dengan pintu keluar supaya apabila perhentiannya tiba dia boleh keluar dengan cepat. Desak yang teruk dan mabuk selepas perjalanan yang jauh tidak membenarkannya sampai ke destinasi seperti biasa. Dia sudah mula mengutuk hari apabila dia bersetuju untuk pergi dengan kereta api. Setelah duduk dekat tingkap, dia perasan ada jiran baru di hadapannya. Seorang lelaki muda kacak sedang tidur/membaca/mendengar muzik dan tidak menghiraukannya. Kemudian Tae berfikir betapa baiknya untuk hidup tanpa masalah dan tidak bimbang bahawa kereta api mungkin terkeluar dari landasan atau mengalami kemalangan. Kerana takut kereta api akan terbalik entah ke mana, dia tidak dapat memejamkan matanya.

Jungkook melihat keseluruhan gambar ini. Aku nampak Taehyung terhuyung-hayang menuju ke tempat barunya. Dan dia memutuskan untuk duduk di sana. Sebaik sahaja dia duduk bersama Tae, kereta api segera bergerak. Chon perasan bagaimana Taehyung mengecut dan bertanya sama ada semuanya baik-baik saja. Tiada perbualan. Ya, mereka bertemu dan segala-galanya, tetapi Taehyung sangat sederhana dan terkekang, malah takut. Chon melihat ini, memahami dan tidak campur tangan. Tetapi perasan bagaimana lelaki itu tiba-tiba menjadi pucat dan bernafas dalam-dalam untuk bertenang, dia memutuskan untuk mengalih perhatian Tae. Dia mencadangkan untuk mendengar muzik menggunakan fon kepala. Taehyung memandangnya dengan pandangan tidak setuju. Tiba-tiba. Tetapi Taehyung bersetuju, kerana dia sendiri faham bahawa dia akan menjadi gila kerana menggigil dan sejuk di anggota badannya. Setelah memakai fon telinga, mereka berpandangan antara satu sama lain dan Chon tersenyum kepadanya (comelnya)

Kemudian, terima kasih kepada muzik, Tae mula berehat. Dia mula berasa mabuk. Chon perasan bahawa lelaki itu tidak lagi menggigil. Taehyung mula memejamkan matanya dan tertidur (lelaki malang, berapa malam dia tidak tidur) dan kepalanya jatuh kemas ke tepi. Saya mahu penerangan tentang pemikiran Gook dan Taehyung. Jungkook menyentuh perlahan tangan Tae dengan jarinya. Jiran di hadapan (!) memeriksa mereka, anda boleh menjejalkan fikirannya.
Jungkook meluluskan tangannya ke atas lengan Taehyung dan meramas perlahan. Tae akhirnya berehat.
Dia membuka matanya seketika dan melihat jari-jari yang bertaut. Bunyi kereta api kembali menerpa telinganya, menenggelamkan muzik, tetapi dia berasa lebih tenang dengan Chon di sebelahnya. Tae meramas tangannya lebih erat dan mendekat.

Ketika itu (!) berlaku perbualan antara Jungkook dan jiran di hadapan. Saya rasa ini penting sedikit, jadi saya bawa kepada perhatian anda. Mereka berjumpa dan berbincang sedikit. Biarlah jiran itu Yoongi. Jungkook memberitahu Yoongi bahawa perhentiannya akan segera dan dia akan meninggalkan Tae. Dan dia berkata dia bimbang tentang dia. Dia meminta Yoongi memberikan nombornya kepada Taehyung supaya dia akan menelefon apabila dia tiba di bandar dan memberitahunya jika semuanya baik-baik saja dengannya. Yoongi bersetuju.

Apabila Taehyung tersedar, dia tidak perasan lagi Jungkook di sebelahnya. Kekeliruan, salah faham dan perasaan sinonim lain. Takut lagi. Tetapi jirannya di hadapan menarik perhatian. Mereka membincangkan segala-galanya.

Masa telah berlalu. Taehyung sudah beberapa hari berada di bandar. Semuanya berjalan lancar. Kecuali satu perkara. Dia meninggalkan sekeping kertas dengan nombor Jungkook dan tidak pernah menghubunginya. Hati nuraninya menyeksanya, kerana dia terpaksa menelefon. Dan Chon mungkin risau. Tetapi dia menghalau pemikiran ini, kerana mereka hampir tidak biasa.

Dan apa pendapat anda? Mereka bertemu lagi! Di mana dan bagaimana di tangan anda. Perkara utama ialah Chon membantu Tae mengatasi fobianya. Mungkin mereka akan berkomunikasi dengan lebih rapat pada masa hadapan.

Biar saya ringkaskan.

○ Genre?
Saya tidak suka meletakkan genre dalam aplikasi kerana saya tidak tahu apa yang hendak diletakkan. Jadi tak kisahlah. Letakkan genre yang anda fikir perlu.

○ Orang pertama?
Tidak. Di sini saya secara mutlak menentang orang pertama. Daripada pengarang.

○ Jiran di hadapan?
Ya Allah, sungguh pelik orangnya. Saya membaca semula permohonan itu dan memahami bahawa ia benar-benar berlumpur. Tetapi bukan itu maksudnya. Yoongi, bukan Yoongi - hak awak. Sekurang-kurangnya Sehun dari EXO(^^)

○ Saiz?
Saya tidak tahu. Semasa saya merancang permohonan saya, saya mempunyai pemikiran yang bercelaru. Tetapi jika ia mini atau midi, saya tidak kisah. Anda boleh mengambil aplikasi ini hanya sebagai permulaan beberapa cerita panjang.

○ Lubofff?
Sudah tentu, walaupun tidak serta-merta. Atau segera. Seperti yang anda mahu.

○ Nama?
Bukan kepada saya. Saya mempunyai sedikit imaginasi untuk nama.

Perlukan muzik/gambar/seni untuk inspirasi? - tulis kepada saya, saya akan mengatur segala-galanya.
Saya harap ada yang berminat dengan permohonan itu. Inspirasi, kesabaran dan secawan teh yang besar.
milik awak K.

Jawapan ahli psikologi.

Selamat petang Kemungkinan besar anda mengalami serangan claustrophobia atau ruang terkurung. Takut claustrophobia adalah fobia yang agak biasa (dan bergantung sedikit pada jantina) dan timbul sebagai ekspresi semula jadi naluri pemeliharaan diri. Kadang-kadang ketakutan ini disebabkan oleh komplikasi semasa bersalin yang menjejaskan bayi. Laluan melalui saluran kelahiran disertai oleh janin kebuluran oksigen dan ketakutan untuk hidup saya. Pada tahap tidak sedar, pengalaman ini dikaitkan dengan ruang tertutup dalam apa jua bentuk. Apa yang boleh dilakukan dalam kes ini? Terdapat dua cara untuk menyelesaikan masalah, pilih yang paling sesuai atau berkesan untuk anda. Yang pertama adalah untuk mengurangkan kepekaan: mula bayangkan dalam persekitaran yang selesa bahawa anda berada dalam ruang tertutup dan semuanya baik-baik saja dengan anda, anda bernafas secara mendalam dan sekata (bernafas betul-betul seperti ini), kini pintu akan terbuka dan anda akan keluar di destinasi anda. Kemudian anda boleh cuba melukis gambar di mana anda dalam perjalanan di kereta bawah tanah atau kereta api dan berdiri dengan tenang, gembira, tersenyum, dan secara umum semuanya baik-baik saja. Kemudian anda boleh menaiki kereta api bawah tanah dengan orang yang rapat dengan anda, yang anda percayai dan yang, jika perlu, boleh datang untuk membantu dan menyokong anda. Secara umum, perkara yang perlu anda perhatikan jika anda mengalami serangan di kereta bawah tanah adalah dalam, pernafasan perlahan dan pada masa yang sama berfikir bahawa semuanya akan baik-baik saja. Hipnosis diri, dengan kata lain.

Dan satu lagi cara, yang lebih radikal, ialah menaiki kereta api bawah tanah atau kereta api sekerap mungkin (dengan atau tanpa sebab), untuk memastikan bahawa, walaupun terdapat kemungkinan serangan, tiada apa-apa yang dahsyat akhirnya berlaku. Sekiranya anda tidak berundur, maka selepas beberapa waktu anda akan menyedari keselamatan pergerakan sedemikian dan ketakutan anda akan berlalu. Seperti yang mereka katakan, "anda perlu menghadapi ketakutan anda" tanpa melarikan diri daripadanya, dan kemudian mereka berundur.

Selain itu, sebagai tambahan kepada ketakutan berada di ruang tertutup, anda mempunyai ketakutan tentang "apa yang orang akan fikirkan." Orang ramai boleh berfikir apa sahaja yang mereka mahu, semasa mereka berkembang dan Pengalaman hidup: seseorang akan cuba membantu atau menyokong anda, seseorang tidak akan memahami atau tidak akan perasan apa yang berlaku, seseorang mungkin menyatakan sikap mereka terhadap apa yang berlaku dengan cara lain. Perkara yang paling penting ialah anda memikirkan tentang ketakutan anda terhadap ruang tertutup! Walaupun anda seorang lelaki, anda mempunyai hak yang sama untuk kelemahan dan ketidaksempurnaan. Anda perlu belajar untuk menerima diri anda dengan kekurangan anda, dan kemudian "apa yang orang fikir" tidak akan penting kepada anda. Lebih-lebih lagi, jika anda mengamalkan penerimaan diri dalam apa jua bentuk atau keadaan, mungkin tiada sebab lagi untuk serangan sedemikian. Nah, jika anda begitu berminat dengan "apa yang orang akan fikirkan": orang melayan dengan hormat dan persetujuan mereka yang mempunyai pendapat mereka sendiri (positif) tentang apa yang berlaku. Dan mereka sangat bersimpati kepada mereka yang tidak malu dengan kelemahan mereka, bersedia untuk mengakuinya dan pada masa yang sama menjaga maruah diri. Lagipun orang yang ideal tidak wujud (walaupun lelaki), dan anda perlu mempunyai keberanian untuk mengakui kelemahan anda. Yang seterusnya menghiasi seseorang.

Hari ini, ketakutan untuk menaiki bas, bas troli, metro dan jenis pengangkutan awam lain, serta ketakutan untuk mengembara dengan lif, di mana seseorang menghadapi ruang tertutup yang terhad dan sekumpulan besar orang di ruang terhad ini, agak meluas.

Hubungi +7 495 135-44-02 Kami boleh memikirkannya dengan betul dan membantu anda menghilangkan ketakutan anda terhadap pengangkutan!

Contoh aduan tentang perasaan takut sebelum menaiki bas, kereta bawah tanah atau lif:

“Saya takut untuk menaiki bas selepas saya mengetahui bas itu terbalik. Sebaik sahaja saya perlu melakukan perjalanan, keadaan saya semakin teruk. Saya faham bahawa

ada yang tidak kena dengan jiwa saya, saya cuba mengalih perhatian diri saya, menukar gear, tetapi lebih kerap saya tidak boleh berbuat apa-apa. Saya terpaku pada perasaan saya dan berasa tidak selesa yang berterusan di seluruh badan saya, tetapi tidak ada yang menyakitkan, hanya sesak di kawasan jantung dan kadang-kadang batu di dada saya, jantung saya berdegup sangat senyap, hampir tidak dapat didengari, kardiogram saya normal, paru-paru saya baik. , tangan saya sering sejuk, kaki dan rasa menggeletar dalaman, ketidakselesaan pada perut. Saya berjumpa pakar psikologi dan bekerja dengannya untuk masa yang lama program yang berbeza, teknik, cuba hipnosis. Pakar psikologi mengatakan bahawa ini adalah ketakutan terhadap ruang tertutup. Ia melepaskan untuk jangka masa yang singkat dan kemudian semuanya berlaku lagi...”

"Dua tahun lalu saya menaiki kereta bawah tanah, dan ada keinginan untuk pergi untuk melegakan diri saya, tetapi tidak kuat. Saya berada di kereta bawah tanah untuk masa yang lama; saya tidak mahu keluar. Ia berakhir dengan saya hampir kencing di khalayak ramai, yang saya boleh bertolak ansur seperti biasa sebelum ini. Sekarang saya takut untuk pergi ke kereta bawah tanah. Ia boleh muncul secara tiba-tiba, dan saya tidak tahan. Bila ke tandas, air kencing masih jernih sedikit. Saya melihat ahli urologi - tiada patologi. Saya pergi ke pakar venereologi - juga, semuanya baik-baik saja. Saya cuba dirawat oleh pakar saraf - tanpa sebarang perubahan. Sekarang saya telah pergi ke ahli psikologi-psikoterapi selama setahun (pengkhususan seperti itu tidak wujud, kita bercakap tentang mengenai ahli psikologi biasa - lebih kurang. pengarang). Kami sudah bercakap tentang segala-galanya di dunia, tetapi masalahnya tetap ada. Dan perkara yang paling teruk ialah sekarang saya takut untuk menaiki bas. Sebaik sahaja saya mahu duduk di dalamnya, saya serta-merta berasa seperti saya akan membasahi diri saya sendiri."

“Saya tidak boleh menaiki lif! Saya sentiasa berjalan, adalah baik bahawa saya tidak tinggal begitu tinggi, hanya di tingkat 8. Dan saya sangat jarang keluar untuk melawat kawan; Walaupun saya sendiri tidak pernah terperangkap di dalam lif, ketakutan saya terhadap lif sangatlah teruk. Semuanya bermula apabila seorang kawan saya terperangkap di dalam lif dan bercakap mengenainya dengan jelas sehingga dada saya terasa sejuk. Saya sangat takut dengan ruang yang sempit dan tertutup."

Ketakutan adalah perasaan ketegangan dalaman yang dikaitkan dengan jangkaan peristiwa dan tindakan yang mengancam. ini reaksi pertahanan tertinggi aktiviti saraf bertujuan untuk memelihara kehidupan.

Sekiranya terdapat kerosakan pada pusat sistem saraf, boleh dibentuk pelbagai jenis tindak balas patologi, membangkitkan perasaan ketakutan, yang dipanggil perubatan rasmi"fobia".
Pada asasnya, pembentukan ketakutan (fobia) mengembara ke Pengangkutan awam dan lif, berada di ruang tertutup yang sempit dikaitkan dengan beban yang tinggi pada jiwa manusia dalam kehidupan seharian.

Fobia ialah ketakutan yang taksub dan tidak masuk akal, seperti, contohnya, takut ketinggian, jalan besar, terbuka atau terhad, ruang tertutup secara visual, sesak orang, takut mendapat penyakit yang teruk.

penyakit, ketakutan terhadap ketakutan dan ini boleh termasuk

takut mengembara dalam lif, bas, kereta bawah tanah

Ketakutan obsesif, atau fobia, adalah usaha kemahuan yang sengit dan tidak dapat dilawan. keadaan mental, yang meliputi seseorang, walaupun memahami ketidakbermaknaan ketakutan seseorang dan cuba mengatasinya sendiri.

Fobia, atau ketakutan obsesif, sebagai contoh, ketakutan untuk menaiki kereta bawah tanah atau pengangkutan awam lain, hari ini sering ditakrifkan sebagai kehadiran neurosis, tetapi ini tidak selalu berlaku. Anda tidak boleh begitu sahaja manifestasi luaran gangguan mental, segera bercakap tentang asal usulnya yang sebenar.

Fobia (ketakutan), dalam mana-mana manifestasinya, hanyalah satu gejala, sebahagian kecil, yang menunjukkan kehadiran sebarang gangguan mental, dan tidak memberikan petunjuk jelas bahawa gangguan mental ini adalah neurosis, walaupun ia digabungkan dengan begitu- dipanggil serangan panik , yang, seperti fobia, adalah gejala.

Jika ahli psikoterapi menghadapi simptom dalam bentuk fobia, tugas utamanya adalah untuk menjalankan diagnosis pembezaan, untuk definisi yang tepat sumber utama yang menyebabkan reaksi mental ini adalah ketakutan yang obsesif.

Jika kita bercakap tentang ketakutan mengembara dalam pengangkutan awam (bas, metro, bas troli, trem) - ketakutan terhadap ruang terkurung, maka indeks diagnostik ini boleh dimasukkan dalam konteks gangguan mental seperti:

1. Jenis lain neurosis - keadaan mental sempadan. Dalam ini gangguan mental yang paling biasa ialah ketakutan obsesif.

2. Gangguan kebimbangan - keadaan mental sempadan. Seperti dengan neurosis, ketakutan obsesif sering menunjukkan dirinya dalam keadaan mental ini.

Dalam majoriti besar, semua gangguan mental boleh dirawat, tetapi untuk ini adalah perlu untuk memberi perhatian yang sewajarnya kepada anda. kesihatan mental dan hubungi ahli psikoterapi yang cekap secara peribadi, yang akan menilai keadaan dengan betul, mengenal pasti punca sebenar, menetapkan secara individu dan menjalankan terapi kompleks yang mencukupi.

Aduan biasa seseorang yang mempunyai ketakutan untuk melakukan perjalanan dalam pengangkutan (metro, bas, trem, lif).

Pesakit: Wanita, 23 tahun, berkahwin, mempunyai anak, bermastautin Bandar besar. Saya tidak pernah mengambil dadah, alkohol – dalam kuantiti yang sederhana, hanya pada hari cuti, 3-5 kali setahun.

“Saya telah mengalami serangan panik selama 4 tahun. Semuanya bermula apabila saya berhenti kerja, masalah wanita timbul, selama 2 bulan mereka tidak dapat membuat diagnosis yang betul, tetapi

kesakitan terus menjadi lebih teruk dan tekanan terus meningkat, dan saya tidak dapat menemuinya pekerjaan baru. Dan kemudian suatu hari, selepas temu janji dengan doktor, setelah mengetahui bahawa keadaan saya semakin teruk, saya tiba-tiba berasa tidak enak, berasa seolah-olah saya tidak berada dalam dunia saya sendiri. Perasaan bahawa saya hampir tidak sedarkan diri menyebabkan saya demam dan ketakutan yang amat sangat, kemudian ia berterusan apabila saya pergi bersama seorang rakan ke Auchan (sebelum itu, saya kembali mengetahui hasil buruk analisis), saya berasa sakit sekali lagi di dalam bas. Saya tidak tahu ke mana hendak lari dan tidak faham apa yang salah dengan saya, saya takut pengsan, dan secara beransur-ansur saya berasa buruk setiap kali, walaupun hanya memikirkan perjalanan yang akan datang di dalam bas atau kereta bawah tanah. Mungkin saya benar-benar berasa teruk, kerana saya mengambil 8 tablet sehari untuk komplikasi wanita. Pil itu membuatkan saya berasa sakit di mana-mana, saya berasa sakit, dan saya sangat takut.

Sejak zaman kanak-kanak, saya sangat emosional dan sentiasa takut dengan doktor, jadi saya sangat takut dengan serangan ini dan mereka akan memanggil saya ambulans. Jadi secara beransur-ansur saya melindungi diri saya daripada segala-galanya, berhenti dari kolej, berhenti pergi ke

bas dan metro. Saya mengalami ketakutan terhadap kereta bawah tanah pada usia 15 tahun, apabila suatu hari kami berhenti di terowong di untuk masa yang lama. Tetapi secara beransur-ansur ia berlalu dan saya pergi dengan kereta bawah tanah, dan kemudian ada serangan pengganas dan saya berhenti pergi selama 2 tahun. Dan apabila saya mendapat pekerjaan, saya terpaksa menunggangnya, dan secara beransur-ansur saya mengatasi ketakutan saya. Tetapi apabila serangan panik muncul, saya berhenti menunggangnya lagi, saya tidak pasti saya mahu menaikinya sama sekali, kerana serangan pengganas, jika saya ditakdirkan untuk mati, maka tidak seperti ini dan bukan di kereta bawah tanah. Ia mungkin bodoh, tetapi saya takut untuk meninggalkan rumah, walaupun ke tangga! Saya fikir ini adalah penghujung dan ia menjadi mustahil untuk hidup. Kemudian saya menukar kerja saya kepada yang lain, kerana... Pada yang ini saya tidak melakukan apa-apa (tidak ada kerja), dan saya faham bahawa saya akan menekankan diri saya daripada kebosanan, dan serangan akan berulang. Saya segera mencari kerja lain, dan mengambil masa sejam untuk sampai ke tempat itu dengan berjalan kaki. Ia adalah 10 minit perjalanan menaiki bas, tetapi saya tidak dapat mengatasi ketakutan saya untuk menaiki bas.

Saya berkahwin dan mula mengubah suai. Saya mula memandu di sekitar pusat membeli-belah, walaupun dengan suami saya di dalam kereta, bertemu dengan rakan-rakan, keadaan saya mula bertambah baik, saya mempunyai sesuatu untuk mengalih perhatian diri saya, ada ketakutan, tetapi tidak begitu kuat. Kemudian saya hamil, dan kemudian saya berasa sangat baik. Saya berhenti takut, saya banyak berjalan, banyak bergerak dan berfikir bahawa semuanya telah berlalu. Tetapi ia tidak ada di sana! Apabila saya melahirkan anak perempuan saya, selepas beberapa bulan saya menjadi sangat bosan, saya menyedari bahawa semua kawan saya telah membelakangi saya dan percaya bahawa jika saya melahirkan, saya hanya akan bercakap tentang anak itu. Tetapi ini tidak benar sama sekali. Saya sangat mencintai anak perempuan saya, jadi jangan fikir saya menyesalinya. Ia tidak seperti itu sama sekali. Suami saya berada di tempat kerja sepanjang masa, saya takut berjalan jauh sendirian, kerana serangan telah mula muncul lagi, saya mempunyai ketakutan yang gila bahawa saya akan menjadi sakit dan ambulans akan membawa saya pergi. Saya sangat takut menjadi gila.

Saya sendiri memahami sepenuhnya bahawa pada usia 23 tahun seseorang tidak boleh menjadi sakit hanya dari pemikiran, tetapi saya tidak dapat menahannya. Saya paling takut dengan bas dan kereta bawah tanah. Memang menakutkan untuk pergi ke pusat membeli-belah atau ke dapur tenusu (ia 10 minit dari rumah), tetapi saya pergi! Tetapi saya tidak dapat mengatasi ketakutan saya terhadap kereta bawah tanah dan bas. Ketakutan terhadap mana-mana ruang tertutup muncul. Saya sangat takut bahawa saya sakit, tidak seperti orang lain, saya sangat takut bahawa seseorang akan melihat serangan saya di jalanan, saya tidak mempunyai kekuatan. Saya faham bahawa saya akan pergi ke luar tidak kira apa. Saya mempunyai seorang anak, tetapi saya sangat letih kerana takut. Sekarang saya duduk di rumah, duduk, dan menekankan diri saya sepanjang masa. Beritahu saya, adakah ini hipnosis diri dan penipuan diri saya atau penyakit?”

Seorang ahli psikoterapi menjalankan pemeriksaan patopsikologi lengkap, di mana kehadiran gangguan kecemasan-neurotik telah didedahkan. Oleh kerana tempoh penyakit, rawatan dijalankan untuk masa yang lama, selama 1.5 tahun, secara pesakit luar, menggunakan teknik yang kompleks. Gejala telah hilang sepenuhnya, tetapi kekal berisiko tinggi berulang. Adalah disyorkan untuk memantau keadaan dengan ahli psikoterapi sekurang-kurangnya 3 tahun dengan lawatan kerap ke doktor setiap 3 bulan sekali dan rawatan segera jika keadaan bertambah buruk. Rutin harian dan diet dipilih secara individu. Sehingga kini, tiada kambuhan atau keadaan bertambah buruk selama tiga tahun.

Jika anda tidak dapat mengatasi rasa takut mengembara dengan pengangkutan awam, menaiki kapal terbang, atau menaiki lif.

Kami bercakap tentang kehadiran ketakutan terhadap ruang tertutup.

Pada masa kini ketakutan seperti itu sangat biasa, anda tidak bersendirian.

Psikoterapi telah belajar untuk merawat ketakutan ini.

Kemungkinan yang tidak munasabah ketakutan obsesif wujud untuk hampir setiap orang, dan fobia berbeza dengan ketara daripada ketakutan dan kebimbangan biasa. Pertama sekali, perbezaannya ialah seseorang memahami dengan baik bahawa tidak ada sebab untuk ketakutan terhadap kucing, ruang gelap, tertutup, dll., dan keadaan itu tidak menimbulkan bahaya, tetapi dia masih tidak dapat menyingkirkannya. ketakutan yang tidak rasional. Para saintis telah membuktikan bahawa fobia adalah fenomena yang agak biasa, lebih-lebih lagi, ia boleh menjadi agak menyakitkan, dan yang paling teruk, ia menimbulkan banyak masalah dalam kehidupan seharian. Salah satu masalah ini ialah siderodromophobia. Dalam kes ini, objek ketakutan manusia adalah kereta api elektrik dan kereta api, atau sebaliknya, perjalanan dalam jenis pengangkutan ini.

Kesakitan yang timbul boleh menjadi hampir tidak terkawal dan menyakitkan. Lebih-lebih lagi, seseorang yang mengalami siderodromophobia takut bukan sahaja untuk melakukan perjalanan ke pengangkutan kereta api, tetapi juga semua yang berkaitan dengannya. Sebagai contoh, seorang pesakit memberitahu doktor bahawa dia tidak dapat mencari kekuatan untuk pergi bersama keluarganya ke dacha, kerana untuk sampai ke sana, perlu menyeberang. kereta api. Tetapi kereta api berdentum yang dahsyat boleh meluru di sepanjang landasan ini pada bila-bila masa! Lebih-lebih lagi, di tempat itu terdapat penghalang kereta api, dan rel kelihatan jauh di hadapan di kedua-dua belah pihak, jadi lintasan itu benar-benar selamat. Tetapi tidak kira apa, seseorang masih enggan menghabiskan hujung minggu di dacha, kerana walaupun bunyi wisel lokomotif boleh merosakkan mood sepanjang hari.

Masalah tertentu timbul jika anda perlu pergi dalam perjalanan perniagaan, atau jika anda mempunyai perjalanan peribadi, tetapi sangat penting yang tidak boleh dibatalkan, dan tidak selalu mungkin untuk terbang atau sampai ke sana melalui pengangkutan lain. Dan jika anda boleh menolak perjalanan ke dacha, walaupun dengan itu menyinggung perasaan orang yang anda sayangi, maka pengurusan tidak akan memahami "keinginan" seperti itu. Oleh itu, siderodromophobe mengumpulkan semua kemahuan, rizabnya ubat penenang, dan pergi ke stesen. Sebaik sahaja di dalam kereta api, seseorang yang mengalami ketakutan jenis ini sering lebih suka tidur berlebihan. paling cara dengan mengambil pil tidur. Sesetengah orang yang tidak tahan dalam perjalanan dengan kereta api lebih suka untuk mencerahkan pengalaman dengan meminum dos alkohol yang ketara - yang juga tidak pilihan terbaik, terutamanya bagi mereka yang perjalanannya berkaitan dengan kerja.

Selalunya, punca siderodromophobia adalah cara hidup tertentu, apabila seseorang dengan sengaja terpaku pada emosinya, pernah melihat rakaman televisyen tentang kemalangan kereta api, atau hanya membaca artikel lain di akhbar bahawa kemalangan kereta api berlaku di suatu tempat. . Selepas beberapa lama, kadang-kadang tanpa disedari, mudah terpengaruh dan berlebihan orang yang emosi mula mengelak perjalanan menaiki kereta api dan kereta api, malah lebih suka menjauhinya kereta api. Akibatnya, dia mengalami fobia sebenar, walaupun sehingga satu tahap dia pasti bahawa ini hanyalah pendapat negatif peribadinya tentang perjalanan dengan jenis pengangkutan ini.

Tetapi, perlu diambil kira bahawa dengan mengubah cara hidup, seseorang hanya mencipta keadaan yang lebih kurang boleh diterima untuk dirinya sendiri, tetapi fobia itu sendiri tidak hilang dari ini, malah tidak menjadi lebih lemah. Ia hanya menjadi lebih tertanam dalam alam bawah sedar, dan mula menampakkan dirinya dengan lebih kerap dan lebih akut. Dan yang paling penting, dalam banyak kes sebab sebenar Ketidakselesaan apabila melihat kereta api dan kereta api elektrik mungkin bukan disebabkan oleh jisim besi yang bergemuruh, tetapi faktor yang sama sekali berbeza. Sebagai contoh, ketakutan untuk menaiki kereta api mungkin dikaitkan dengan masalah dalam keluarga atau di tempat kerja, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk gangguan fobia yang tidak dijangka ini.

Iaitu, pakar memberi jaminan bahawa apa-apa keadaan boleh menjadi sebab kemunculan ketakutan dan permusuhan yang obsesif. Dalam kes ini, mengenal pasti punca tidak begitu mudah, tetapi walaupun tanpa mengetahuinya, anda boleh berjaya menahan serangan ketakutan panik. Keanehannya ialah anda tidak sepatutnya cuba menghilangkan ketakutan dengan segera dan selama-lamanya, dalam kebanyakan kes ini adalah mustahil, dan campur tangan drastik seperti itu hanya boleh memburukkan lagi masalah yang ada. Sebagai permulaan, anda harus bermula dengan teknik pemprosesan yang membantu anda mengatasi kebimbangan yang semakin meningkat dan menghilangkan kebimbangan. Semua teknik dan cadangan ini boleh diperolehi dengan berunding dengan ahli psikoterapi.

Siderodromophobia dinyatakan dalam fakta bahawa orang yang menderita penyakit ini cuba dalam segala cara untuk mengelakkan situasi yang menyebabkan ketakutan yang tidak rasional. Walau bagaimanapun, jika keadaan itu tidak dapat dielakkan, mereka membangunkan ciri keadaan bagi setiap fobia, tanpa mengira asal dan tahap penyebarannya. Antara tanda fizikal Saya mengalami gejala seperti pening, kekejangan di tekak, mulut kering, kesukaran bernafas, irama jantung yang tidak normal. Anda mungkin merasakan keinginan untuk muntah, kaki dan tangan anda mungkin menggeletar. Ia berlaku bahawa tekanan darah pesakit menurun dengan mendadak, dan dalam kes ini pengsan adalah mungkin. Juga, untuk seketika, orang yang mengalami serangan itu serangan panik mungkin hilang kawalan terhadap tindakan dan pemikirannya, menjadi tidak terkawal.

Sains

Orang ramai sentiasa takut - ia adalah perlu untuk terus hidup. Mungkin setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya satu ketakutan. Tetapi bagi sesetengah orang, fobia mempunyai bentuk yang sangat menarik.

1) Xanthophobia - ketakutan warna kuning.

Mereka yang mengalami fobia ini takut kepada sebarang warna kuning, sama ada matahari, daun musim luruh atau cat kuning. Dalam kes lanjutan, walaupun menyebut perkataan "kuning" dalam perbualan menyebabkan tapak tangan berpeluh.

2) Turophobia - takut keju.

Turophobes biasanya mengaitkan keju dengan beberapa jenis trauma, dan tidak dapat melihat sepotong mozzarella atau cheddar tanpa menggigil. Menariknya, sesetengah orang takut dengan semua jenis keju tanpa pengecualian, sementara yang lain takut hanya jenis tertentu.

3) Somniphobia - takut tertidur.

Somniphobia adalah ketakutan yang tidak rasional tidur. Somniphobes takut untuk tidur kerana mereka mengaitkan tidur dengan kematian. Ia juga boleh menjadi akibat daripada mimpi buruk. Somniphobes yang sangat cemburu dengan kerja mereka telah mendapat fobia mereka kerana takut kehilangan masa yang berharga.

4) Coulrophobia - takut pada badut

Coulrophobia adalah fobia yang agak biasa, paling kerap ditemui pada kanak-kanak. "Badut menakutkan" sering muncul budaya popular, contoh yang cemerlang Ini mungkin Joker dari filem dan komik Batman. Ramai selebriti mengalami coulrophobia, termasuk Daniel Radcliffe dan Johnny Depp. Depp berkata demikian mengenai badut: "Di bawah solek, tidak jelas sama ada orang itu benar-benar gembira, atau sama ada dia bersedia untuk menggigit wajah anda."

5) Hylophobia - takut pada pokok

Hylophobia melibatkan ketakutan yang ketara terhadap kayu, pokok, dan hutan. Ini sering digunakan dalam cerita dan filem kanak-kanak, di mana watak biasanya mendapati diri mereka dalam " hutan gelap gelap“Dan sesuatu yang mengerikan selalu berlaku kepada mereka. Perkara yang paling menyedihkan ialah kebanyakan hilofob mengalami ketakutan hanya dengan memikirkan pokok.

6) Omphalophobia - takut pusat

Omphalophobes takut menyentuh pusar orang lain dan tidak membenarkan mereka menyentuh pusar mereka sendiri. Ini disebabkan kaitannya dengan organ dalaman, khususnya dengan rahim. Omfalofob boleh muntah kerana ketakutan jika anda menyentuh "tompok"nya.

7) Nomophobia - takut ditinggalkan tanpa komunikasi

Ini adalah fobia yang sangat baru-baru ini, penyelidik menemuinya hanya lima tahun yang lalu. Menurut tinjauan baru-baru ini, separuh daripada rakyat Britain mengalaminya. Fobia dinyatakan dalam ketakutan berada di luar jangkauan rangkaian, kehabisan bateri, dan kadang-kadang hanya mengalihkan pandangan dari skrin.

8) Ombrophobia - takut kereta api

Ombrophobes mudah panik apabila kereta api menghampiri. Ini adalah ketakutan yang agak biasa, kerana pada zaman kanak-kanak ramai yang takut dengan mendekati

rel dan menyebabkan kecederaan serius. Rel juga mungkin dikaitkan dengan kemurungan.

9) Papaphobia - takut kepada paderi

Papaphobia adalah perkara yang agak luar biasa Ia berkait rapat dengan hierophobia (takut kepada orang suci atau objek suci). Fobia selalunya adalah akibat trauma mental, yang dilakukan oleh seorang pendeta.

10) Uranophobia - takut kepada kehidupan akhirat

Uranophobes takut akan segala-galanya yang berkaitan dengan kehidupan selepas kehidupan. Ini biasanya disebabkan oleh ketakutan bahawa mereka akan dihakimi di sana selepas kematian.

11) Pogonophobia - takut pada janggut

Istilah pogonophobia dicipta pada pertengahan abad ke-19 untuk menggambarkan ketakutan yang kuat di hadapan orang berjanggut. Sebelum ini, wartawan BBC Jeremy Pexman menerima aduan daripada pogonophobes, dan untuk mengekalkan pekerjaan berprestij dia terpaksa mencukur janggutnya.

12) Trypophobia - takut lubang

Trypophobes membenci objek yang mempunyai banyak lubang kecil. Ini belum lagi disahkan secara rasmi, tetapi beratus-ratus orang di seluruh dunia mengalami penyakit ini. Menurut penyelidikan, subjek ujian mengaitkan lubang dengan bahaya. Objek yang ditakuti ialah sarang lebah, span, batu karang. Gejala-gejala trypophobia berkisar dari merinding hingga panik sepenuhnya.

13) Triskaidekaphobia - takut pada nombor 13

Ramai orang mempunyai kepercayaan karut tentang nombor ini, tetapi bagi sesetengah orang kepercayaan karut ini berpunca daripada penyakit. Ia berkait rapat dengan Friday the Thirteenth. Triskaidekaphobes mengelak menggunakan nombor ini dalam hidup mereka.

Untuk mengulas anda perlu mendaftar