វិធីទប់ទល់នឹងការខកចិត្ត។ ការខកចិត្តពេញលេញនៅក្នុងជីវិត

ណាតាលីយ៉ាកាបតសូវ៉ា

រយៈពេលអាន៖ ៧ នាទី។

ក A

ការខកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនសប្បាយចិត្ត។ ហើយវានឹងមានផលវិបាកមួយចំនួនប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរវាងស្ត្រីនិងបុរស។ ជាអកុសល វាជាការខកចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលជារឿយៗក្លាយជាហេតុផលសំខាន់សម្រាប់ការលែងលះ។ ដោយមិនសង្ស័យ, ជីវិតគ្រួសារវាមិនដែលថ្ងៃឈប់សម្រាកពេញលេញទេ ហើយគូស្នេហ៍នីមួយៗឆ្លងកាត់ ដំណាក់កាលលំបាកនៅតាមផ្លូវទៅ "ទៅផ្នូរ" ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចយកឈ្នះពួកគេបានទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការខកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយតើមានវិធីព្យាបាលដែរឬទេ?

ហេតុផល 7 យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីខកចិត្តចំពោះបុរសដែលពួកគេស្រឡាញ់ - តើអ្នកមានទេ?

គ្មាននរណាម្នាក់មានកាតព្វកិច្ចបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នារបស់យើង និងការទាមទារបំផ្លើសនោះទេ៖ មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយយោងទៅតាមសៀវភៅដែលមិនបានសរសេរអំពីរូបមន្តសម្រាប់សុភមង្គលគ្រួសារ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទទួលយកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកថាគាត់ជានរណា។ ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។

ប៉ុន្តែតើវានឹងកើតឡើងទេ?

តើនឹងកើតឡើងទេប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមិនបានរស់នៅជាមួយមនុស្សដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នោះ? ហើយការខកចិត្តនេះមកពីណា?

មូលហេតុចម្បងនៃការខកចិត្តដែលពិតជាបំផ្លាញជីវិតគ្រួសារគឺ…

ការពិភាក្សាទំនេរ . ម្សិលមិញ - ព្រះច័ន្ទពីលើមេឃ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកដល់ផ្នូរ អ្នកនៅពីក្រោយជញ្ជាំងថ្ម កុំខ្លាចអ្វីទាំងអស់។ល។ សព្វថ្ងៃនេះ គាត់កំសាករត់ចេញពីគ្រប់បញ្ហា ហើយឈប់ធ្វើតាមការសន្យាប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញបំផុត។ គាត់និយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់គាត់និយាយផ្ទុយពីនេះ។ ស្ត្រីនោះស៊ូទ្រាំរហូតដល់ចុងក្រោយ ដោយសង្ឃឹមថានេះជាការបណ្ដោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយ ការអត់ធ្មត់នឹងអស់ ហើយនាងដឹងថា អារម្មណ៍របស់នាងគ្រាន់តែស្លាប់ ខណៈពេលដែលនាងស៊ូទ្រាំអស់ពីកម្លាំងរបស់នាង ហើយរង់ចាំការផ្លាស់ប្តូរ។
ការក្បត់ជាតិ។ ការខកចិត្តដ៏ធំបំផុតមួយ។ ហើយស្ត្រីម្នាក់មិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែការពិបាកដំបូងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុរសដើម្បីរត់ចេញដោយកំសាក ទុកឱ្យស្ត្រីនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងសំណាងអាក្រក់។ ប្រាកដណាស់ គាត់នឹងត្រឡប់មកវិញ ប៉ុន្តែតើគេនឹងទទួលគាត់វិញទេ?
ការក្បត់ជាតិ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកក៏មិនត្រូវការដែរ។ ការពន្យល់បន្ថែម. វាគឺជាស្ត្រីដ៏កម្រម្នាក់ដែលអភ័យទោសចំពោះការក្បត់ជាតិ និងផ្តល់ឱកាសទីពីរ។ ការខកចិត្តនេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលនឹងតែងតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
កុហក។ គ្មានមនុស្សដែលនិយាយតែការពិតទេ។ ប្រសិនបើគ្រាន់តែនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការកុហកពណ៌សគឺជាការធានានៃការរួមរស់ប្រកបដោយសុភមង្គល។ បើយើងចេះតែនិយាយការពិត យើងនឹងបែកគ្នានៅថ្ងៃទីពីរ ជីវិតរួមគ្នា. ប៉ុន្តែការកុហកពណ៌សមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងការកុហកទេ ដែលអាចយល់បាន និងលើកលែងទោសម្តង ឬពីរដង... ហើយការជឿជាក់លើមនុស្សក៏បាត់ទៅវិញ។ ហើយប្រសិនបើគ្មានការជឿទុកចិត្តទេនោះគ្មានអ្វីទេ - ទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងត្រូវវិនាស។
ព្រងើយកណ្តើយ។ វានឹងហាក់បីដូចជាហេតុផលមួយ ហើយថែមទាំង "ព្រិលៗ" ទៀតផង។ វាមិនមែនជាការខកចិត្តខ្លាំងពេកទេឬ? អាឡា ទេ មិនច្រើនពេកទេ។ ដោយសារតែភាពព្រងើយកន្តើយប្រចាំថ្ងៃរបស់បុរសបន្តិចម្តង ៗ ធ្វើឱ្យ "នាវា" ដែលគួរតែពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។ ភាពព្រងើយកន្តើយមិនអាចត្រូវបានរង់ចាំ ឬបទពិសោធន៍នោះទេ។ ភាពព្រងើយកន្តើយគឺជាអវត្តមាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ហើយប្រសិនបើគ្មានស្នេហាទេនោះគ្មានទំនាក់ទំនងទេ - យូរ ៗ ទៅ (ភ្លាមៗឬក្រោយ) ពួកគេនឹងរលាយបាត់។
ការប្រើប្រាស់កម្លាំងរាងកាយ។ "គាត់វាយ មានន័យថាគាត់ស្រលាញ់"? ទេ គាត់វាយ ដែលមានន័យថាគាត់មិនមានតុល្យភាព។ នេះមានន័យថាវាអាចកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ តើនេះជាជីវិតគ្រួសារទេ? ជាការពិតណាស់ករណីគឺខុសគ្នាហើយ "ស្ថានភាពនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត" ដែលអាចត្រូវបានបង្កហេតុដោយស្ត្រីខ្លួនឯងមិនត្រូវបានលុបចោលទេ។ ប៉ុន្តែការប្រើកម្លាំងដំបូងគឺតែងតែជាការចាប់ផ្តើមនៃការបញ្ចប់។ វាដូចជាកូនដែលដឹងថា ទោះមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ ម្ដាយមិនដែលវាយឬដាក់ទោសឡើយ។ ដរាបណាគាត់ជឿ សន្តិភាពនៅតែមាននៅក្នុងគ្រួសារ។ ដែលដួលរលំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការទះកំផ្លៀងឬខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្ងន់ធ្ងរដំបូង។
ក្ស័យធន។ "គាត់ដូចជាកូនក្មេង" ។ "គាត់នៅតែត្រូវអប់រំខ្លួនឯង" ។ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ នាងរៀបការជាមួយបុរសដែលពួកគេសប្បាយ ជជែកគ្នារហូតដល់ព្រឹក ចេញដំណើរផ្សងព្រេងជាមួយគ្នា បង្កើតរឿងឆ្កួតៗជាមួយគ្នា។ ពួកគេអាចបោះបង់ការងារ និងនៅផ្ទះ ពួកគេអាចចាកចេញបានមួយខែដោយមិនជូនដំណឹងដល់នរណាម្នាក់។ល។ ថ្ងៃមួយពួកគេមានកូន។ ហើយជីវិតចាស់ហាក់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះឥឡូវនេះការទទួលខុសត្រូវនិងការលះបង់ខ្លួនឯងមកជាមុន។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែសម្រាប់ទាំងពីរ។ ពេលខ្លះគាត់មិនដែលធំឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ទុកមនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅសម្រាប់តែថ្ងៃនេះ ដើម្បីតែភាពរីករាយ មានតែខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះ។

ជាការពិតណាស់ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនទៀត។

ប៉ុន្តែមុននឹងធ្វើសកម្មភាព អ្នកត្រូវយល់ថាតើខ្លួនឯងបានញុះញង់អាកប្បកិរិយាបែបនេះរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯងឬទេ? ចុះប្រសិនបើមានហេតុផលសម្រាប់ភាពត្រជាក់ ការកុហក ឬការបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយរបស់គាត់?

មានតែការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពនៃបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ ទើបអ្នកមានឱកាសធ្វើការលើកំហុសរបស់អ្នក។ ទាល់តែវាហួសពេលសម្រាប់នាង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការខកចិត្តចំពោះបុរសដែលអ្នកស្រឡាញ់បំពេញនូវគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក?

ការខកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងគ្មានការស្ថាបនាទាំងស្រុង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា ទោះបីជាអ្នកចង់បានវាប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។

ទន្ទឹមនឹងការខកចិត្តតែងតែកើតមាន ភាពអន់ចិត្ត ការឈឺចាប់ ការខកចិត្ត អារម្មណ៍ឯកោ ការក្បត់ជាដើម។ នេះគឺនៅលើដៃមួយ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត...

ប្រហែលជាអ្នកទើបតែបានដកខ្លួនចេញ វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូកហើយបានឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាវា? ដោយគ្មានឧត្តមគតិទ្រង់ជាបុរសនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

រូបភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នាមិនស្របគ្នានឹងសុបិន និងគំនិតរបស់អ្នកអំពីវាទេ - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ គ្រាន់តែទទួលយកវាសម្រាប់ការយល់ស្រប។ ហើយសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។

តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ហើយតើគាត់បានក្លាយជា "មនុស្សចចក" ពិតប្រាកដ ឬតើអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលភ្នែករបស់អ្នកបានបើកនៅពេលនេះ?

តើការខកចិត្តចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានន័យថាការបាត់បង់ស្នេហា៖ តើអ្នកយល់យ៉ាងណាថាអ្នកខកចិត្តឬបានធ្លាក់ចេញពីស្នេហា?

បន្ទាប់ពីអ្នកបានស្វែងយល់ថាតើជើងនៃការខកចិត្តរបស់អ្នកមកពីណា អ្នកត្រូវយល់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅតែមានឱកាសសម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏រីករាយ ឬវាដល់ពេលដែលត្រូវបង្វែរកំណាត់នេសាទ ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតពីដំបូង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាតើនេះគ្រាន់តែជាការខកចិត្តដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលឬថាតើស្នេហារបស់អ្នក "ក្រៀមក្រំ" និង "អតិថិជន ជាជាងស្លាប់តើគាត់រស់នៅដើម្បីអ្វី?

វាសាមញ្ញ។

វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការធ្វើឱ្យស្នេហារបស់អ្នករស់ឡើងវិញ ប្រសិនបើ...

គាត់តែងតែធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ដែលមិនបាត់សូម្បីតែក្នុងគ្រាដ៏កម្រនៃការទំនាក់ទំនងធម្មតា។
អ្នកតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីចាកចេញពីផ្ទះ ឬចូលគេងឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីទាក់ទងជាមួយគាត់ឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការរស់នៅជាមួយគ្នាមិននាំអោយអ្នកសប្បាយចិត្តទេ។
អ្នកបានឆ្លងកាត់ខ្សែដែលហួសពីការលេងសើចដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បានក្លាយជា... ការប្រមាថមើលងាយនិងភាពឃោរឃៅ។
នៅក្នុងរបស់អ្នក។ ជីវិតជិតស្និទ្ធ- ស្ទ្រីមខ្មៅដ៏រឹងមាំ (ទាំងពីរមិនមានបំណងប្រាថ្នាទាល់តែសោះ ភាពស្និទ្ធស្នាលដ៏ឃោរឃៅដ៏កម្រមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងមូល ឬនេះគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលនៅតែបង្រួបបង្រួមអ្នក) ។
អ្នកមិនអាចនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីបញ្ហាទូទៅបានទេ។
អ្នកមិនទុកចិត្តគ្នាទេ។
អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ថាប្តីរបស់អ្នកទៅណាពេញមួយថ្ងៃទេ។
អ្នកលែងសម្រុះសម្រួល ហើយលែងអត់ឱនចំពោះកំហុសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
អ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យក្នុងអវត្តមានរបស់គាត់ ហើយដកដង្ហើមធំដោយការខកចិត្តនៅពេលគាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញ។
អ្នកលែងខ្លាចបាត់បង់គាត់ទៀតហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកអាចដាក់សញ្ញាធីក "បញ្ជាក់" លើចំណុចទាំងអស់ សូមពិចារណាថាពួកវាគ្រាន់តែ "រំកិលទៅតាមនិចលភាព"។

តើមានជីវិតបន្ទាប់ពីការខកចិត្តចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របៀបរស់រានមានជីវិត - ហើយក្លាយជាសុភមង្គលទេ?

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកមិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងការខកចិត្តរបស់អ្នក ហើយស្នេហាបានកន្លងផុតទៅ នោះអ្វីដែលអ្នកនៅសល់គឺការបែកគ្នា និង ជីវិតថ្មី។- ធម្មជាតិដោយគិតគូរពីកំហុសរបស់អ្នក។

ចុះបើការបែកគ្នាអាក្រក់ជាងការខកចិត្ត?

នេះមានន័យថាទាំងអស់មិនទាន់បាត់បង់ទេហើយ? នៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនង យើងត្រូវតែចងចាំថា ពួកគេតែងតែអភិវឌ្ឍតាមប្រហោងឆ្អឹង ដែលនាំយើងត្រឡប់ទៅចំណុចសូន្យជាទៀងទាត់។

ស្វែងយល់ពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ កត់ចំណាំរាល់បញ្ហា វិភាគ និងធ្វើការលើកំហុស។ ការងារនេះប្រហែលជាត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវថែរក្សាបេះដូង ហើយថែមទាំងមានគ្រួសារតែមួយ។
ដោះវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូករបស់អ្នក។ យកជីវិតនិងដៃគូរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេមាន។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ខកចិត្តទេ។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយគឺប្រសើរជាងការខកចិត្តថេរ។
បង្កើតទម្លាប់នៃការសន្ទនាពីបេះដូងទៅបេះដូង។ កុំប្រមូលផ្តុំបញ្ហាដែលអាចបំផ្លាញអ្នកនៅពេលក្រោយដូចជាព្រិលធ្លាក់។ បញ្ហាទាំងអស់ត្រូវតែពិភាក្សា និងដោះស្រាយភ្លាមៗនៅនឹងកន្លែង។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចុះចាញ់ បោះជំហានលើខ្លួនអ្នក និងសម្របសម្រួល។ តាមធម្មជាតិ នេះគួរតែទៅវិញទៅមក។
កុំបាត់បង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមិនមានអ្វីនៅសល់របស់អ្នកទេហើយបន្ទាប់មកការខកចិត្តដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគតនឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការបំបែកសរសៃប្រសាទ. អ្នកមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក 100% ទេ។ ទុកឲ្យខ្លួនឯង និងគាត់មានសេរីភាពបន្តិច។ វិធីនេះអ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះគ្នាទៅវិញទៅមកពីការខកចិត្តនិងសូម្បីតែ ស្នេហានឹងកន្លងផុតទៅអ្នកអាចនៅតែជាមិត្ត។

ទំនាក់ទំនងគឺដូចជាការសាងសង់ ផ្ទះធំកម្លាំងដែលពឹងផ្អែកមិនត្រឹមតែលើកម្រាលឥដ្ឋ ជញ្ជាំង និងសម្ភារៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។- ពីគ្រឹះដែលអ្នកដាក់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

គ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងអារម្មណ៍ខកចិត្តនោះទេ។ វាអាចកើតឡើងពី ហេតុផលផ្សេងៗ. ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកក្លាយជាមនុស្សខកចិត្តក្នុងជីវិត ក្នុងក្តីសង្ឃឹម ជំនឿលើអ្វីដែលល្អបំផុត។ ការខកចិត្តកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយអយុត្តិធម៌ ឆ្លងកាត់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ អាកប្បកិរិយាល្អ។ឬជាធម្មតាមិនបានរស់នៅតាមការរំពឹងទុក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានកម្លាំងនិងរស់ឡើងវិញ? ជំហានដំបូងគឺត្រូវវិភាគអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើង បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយខ្លួនឯង ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងក្លាដូច្នេះនៅពេលអនាគត “អ្នកមិនដើរលើតុងរួចដូចគ្នា”។

ទំនាក់ទំនងរវាងការខកចិត្ត និងអយុត្តិធម៌

ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ហេតុអ្វី? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ - វាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសទាំងអស់ទៅលើអ្នកដ៏ទៃជាជាងយល់ពីខ្លួនឯង។ វាជាការលំបាកជាពិសេសនៅពេលដំបូងនៅពេលដែលការមិនពេញចិត្តលេចឡើង។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវមានភាពឆ្លាតវៃ និងឆ្លាតវៃ ដើម្បីទទួលយកស្ថានភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើការសន្និដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងបន្តទៅមុខទៀត។ មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសារភាពខ្លួនឯង និងកំហុសរបស់ខ្លួននោះទេ។ អ្នកអាចឮពីមនុស្សជាច្រើន៖ "ខ្ញុំមិនផ្លាស់ប្តូរទេ អ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ". ជឿខ្ញុំមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបែបនេះនឹងមិនមានអ្វីល្អនៅថ្ងៃអនាគតទេ។ វាគឺនៅក្នុងគាត់ដែលមនុស្សជុំវិញគាត់នឹងមានការខកចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។

Dale Carnegie បាននិយាយថា មានតែមនុស្សល្ងង់ទេដែលរិះគន់ និងថ្កោលទោសឥតឈប់ឈរ។ ដើម្បីអាចយល់ពីមនុស្សម្នាក់គាត់ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនមិនមានសមត្ថភាពនេះទេ។

ជាអកុសល វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបានទាំងស្រុង។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នារស់នៅដើម្បីតែផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះមិនយូរមិនឆាប់ ពួកគេ«ចាក់កាំបិតចូលបេះដូង»។

សំខាន់! មានតែអ្នកដែលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់នរណាម្នាក់ ទោះបីជាមានមហិច្ឆតា គោលការណ៍ និងជំហរជីវិតលំបាកក៏ដោយ សូមកុំខកចិត្ត។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់ ចូរយើងប្រៀបធៀប ស្ថានភាពនៃចិត្តជាមួយ សុខភាពរាងកាយ, អភ័យឯកសិទ្ធិ។ អ្នកអាចរឹងខ្លួនឯង ហើយមិនមានប្រតិកម្មចំពោះភាពខុសគ្នានោះទេ។ រំញោចខាងក្រៅ- កណ្តាស់ ក្អក ឬលេបថ្នាំ ខណៈពេលដែលកំពុងឈឺ។ វាដូចគ្នានៅក្នុងជីវិត៖ ការស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់គឺងាយស្រួលជាងការពង្រឹងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក និងអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ តាមរយៈការធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចរៀនថាមិនអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ ហើយមិនសូវខកចិត្តចំពោះមនុស្សឡើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំនិងរឹងមាំនៅក្នុងជីវិត?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថា ដើម្បីមានសុខភាពល្អ អ្នកមិនអាចសម្រាកបានទេ។ គម្លាតតិចតួចបំផុតពីរបបមានន័យថាជំងឺ។ ដូច្នេះនៅក្នុងចរិតលក្ខណៈ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទៅជាមួយលំហូរ ហើយមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេ នោះគាត់មិនអាចមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលសម្ពាធចាប់ផ្តើមដាក់លើគាត់នោះទេ។ គាត់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញការមិនពេញចិត្តភ្លាមៗ ដោយមិនបានស្វែងរកមូលហេតុនៃកាលៈទេសៈនោះទេ។ ជាអកុសល ចិត្តរបស់មនុស្សមិនអាចទទួលយកកំហុសរបស់ខ្លួនភ្លាមៗបានទេ។ គាត់ចាប់ផ្តើមស្វែងរកលេសអយុត្តិធម៌ - ទាំងអស់នេះជាក្បួនគាត់មើលឃើញនៅក្នុងអ្នកដទៃប៉ុន្តែមិននៅក្នុងខ្លួនគាត់ទេ។

ចាំ!ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ មនុស្សទាំងពីរតែងតែស្តីបន្ទោស។ ជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យ ឬស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ ចូរវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ទេ មនុស្សឧត្តមគតិមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុស។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើការសន្និដ្ឋានទាន់ពេល និងខិតខំអភិវឌ្ឍន៍ ដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុកនាពេលអនាគត និងមិនខកចិត្ត។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាប្រតិកម្មការពារ

ជាញឹកញយ យើងមានប្រតិកម្មដោយអារម្មណ៍ចំពោះភាពអយុត្តិធម៌ណាមួយ ដោយបោះអ្វីៗទាំងអស់ចេញភ្លាមៗ។ ស្ត្រីចូលចិត្តបោះ hysterics និងយំ។ បុរសដែលនៅខាងក្នុងដំបូងជួបប្រទះនឹងបញ្ហា ហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញការមិនពេញចិត្តក្នុងទម្រង់នៃកំហឹង។

ពិតប្រាកដណាស់ អារម្មណ៍មិនគួរកកកុញទេ វាជាការប្រសើរសម្រាប់ពួកគេដើម្បីចេញមក។ រឿងចំបងគឺត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងបង្ហាញខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។

ឧទាហរណ៍ អ្នកចង់និយាយចេញ - ស្វែងរកមនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន 100% ។ គាត់នឹងមិនត្រឹមតែស្តាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ អ្នកមិនគួរងាកទៅរកមនុស្សដែលអាណិតអ្នក យល់ស្របជាមួយអ្នកក្នុងគ្រប់យ៉ាង និងលួងលោមអ្នកឡើយ។ ជម្រើសនេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងបន្តខកចិត្ត។

ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃ!អ្នកមិនអាចប្រមូលការតិះដៀល ការអាក់អន់ចិត្តជាដើម។ លះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ដោះលែងព្រលឹងអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអង្គុយចុះ ហើយដោះស្រាយការខកចិត្ត និងទុក្ខលំបាករបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរកអ្វីៗទាំងអស់នៅលើផ្ទៃដីនោះទេ។ បញ្ហាតែងតែលាក់ខ្លួននៅកន្លែងណាមួយជ្រៅ។ បើច្រើនឆ្នាំហើយដែលអ្នកមិនអាចកែប្រែអ្វីមួយបាន នោះអ្នកកំពុងរស់នៅខុស។ កុំខ្ជះខ្ជាយរបស់អ្នក។ ឆ្នាំជាទីស្រឡាញ់ចំពោះការខកចិត្តឥតឈប់ឈរ។ ជីវិតគឺស្រស់ស្អាត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ពីរបៀបរស់នៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនអ្នកនឹងធ្វើបែបនេះទេ។ អ្នកកាន់តែបន្ទោសអ្នកដទៃ វានឹងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។

ការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល

យ៉ាងហោចណាស់ម្តង មនុស្សគ្រប់រូបបានជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែលពួកគេពិតជាចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែវាមិនបានសម្រេចទេ។ អ្នកមិនអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងកិច្ចការជាក់លាក់ បុគ្គល លទ្ធផល និងគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក។ មនុស្សម្នាក់ទៀតអាចគិតខុសគ្នា។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរំខានដល់ជីវិត។ មិនមានឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីពិនិត្យមើលលទ្ធផល សូមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន និងឥឡូវនេះ។ គិតមើល តើអ្នកបានប្រសើរឡើង ឬអាក្រក់ជាងនេះ? តើជីវិតបានបង្រៀនអ្នកឬអត់?

វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនធ្វើសកម្មភាពដូចដែលយើងចង់បានប៉ុន្តែតាមដែលគាត់ចង់បាន។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីការពិតដ៏សាមញ្ញនេះ អ្នកនឹងមិនខកចិត្តឡើយ។ អ្នកខ្លះព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ ជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់កាន់តែប្រសើរ។ តាមពិតពួកគេធ្វើបែបនេះដើម្បីភាពងាយស្រួលផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយសំខាន់បំផុត យើងជឿជាក់លើលទ្ធផលវិជ្ជមានរបស់យើង។

ចាំ!វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់លុះត្រាតែគាត់ចង់បានវាដោយខ្លួនឯង។ គាត់បង្កើតការបំភាន់សម្រាប់អ្នកដោយចេតនា ដើម្បីឱ្យអ្នកជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់អ្នក ហើយគាត់គ្រាន់តែបន្តរស់នៅតាមរបៀបដែលគាត់ចង់បាន។

សំខាន់! កុំផ្លាស់ប្តូរអ្នកណាក្រៅពីខ្លួនអ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ហេតុអ្វីបានជាការខកចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្តដែលមិនចាំបាច់? ជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នក! ស្វែងរកខ្លួនអ្នកនូវនរណាម្នាក់ដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ ដោយមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើឡើងវិញ ព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ ឬគិតថាអ្នកនឹងខកចិត្ត។ ជ្រើសរើសមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដ។ អ្នកត្រូវដឹងគុណបច្ចុប្បន្ន ហើយជឿជាក់លើអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង ដោយមិនផ្តោតលើបញ្ហា ការខកចិត្ត ការសោកសៅ និងទុក្ខព្រួយ។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ពិភពលោកជុំវិញយើងហើយរីករាយ!

ការខកចិត្តគឺជាអវិជ្ជមាន ស្ថានភាពអារម្មណ៍បណ្តាលមកពីការដួលរលំនៃក្តីសង្ឃឹម ឬការរំពឹងទុកបន្ទាប់ពីការបង្ហាញ រូបភាពពិតសន្តិភាព។ អារម្មណ៍ខកចិត្តនេះដោយសារតែ សុបិន្តដែលមិនបានបំពេញឬអ្វីមួយដែលមិនស្របតាមការរំពឹងទុក។ ការរំពឹងទុក និងក្តីសង្ឃឹមរបស់យើងកាន់តែខ្ពស់ ការខកចិត្តកាន់តែធំ។ ការខកចិត្តគឺជាបទពិសោធន៍នៃភាពសោកសៅ ជាបទពិសោធន៍ដែលភ្ជាប់មកជាមួយការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអាចមានជំនួសឱ្យអ្វីដែលមាន។ មនុស្សព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយអំណាចរបស់ពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះ ពួកគេព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីមិនទទួលស្គាល់ការខកចិត្តពិតប្រាកដ។ គំនិតនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដែលប្រធានបទឈប់ប្រយុទ្ធដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។

តើអ្វីទៅជាការខកចិត្ត

ការខកចិត្តគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍បន្ទាប់ពី ស្ថានភាពជាក់លាក់ដែលនឹងបង្កឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីការពិត។

ការខកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់បង្ខំគាត់ឱ្យទទួលយកការពិតដោយមិនបានសម្រេចនូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តការខកចិត្ត។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្តរស់នៅក្នុងពិភពប្រឌិតមួយ មិនឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង ហើយមិនត្រូវទទួលស្គាល់ថាការរំពឹងទុកខ្ពស់របស់អ្នកមិនត្រូវបានបំពេញនោះទេ។

ការខកចិត្តត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពអារម្មណ៍ដ៏លំបាកបំផុតមួយសម្រាប់ប្រធានបទមួយ។ ក្នុងករណីនេះ បុគ្គលជួបប្រទះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយចំនួនដូចជា៖ ទុក្ខព្រួយ កំហឹង ការឈឺចាប់ ការអន់ចិត្ត។ បុគ្គលម្នាក់ៗ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះជាជាងភាពពេញលេញរបស់វា។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមជៀសវាងវា។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តខ្លាំងជាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដទៃទៀតរាប់រយដង។ ជាមួយនឹងការខកចិត្តនឹងមកដល់ការសម្រេចនៃ "ការបញ្ចប់" ការដួលរលំនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានគ្រោងទុកមនុស្សម្នាក់មិនទទួលបានអ្វីដែលគាត់ពេញចិត្តមិនជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។

ការខកចិត្ត នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញនេះជាបទពិសោធន៍នៃភាពសោកសៅដោយសារក្តីសង្ឃឹម ឬក្តីសុបិនដែលខ្លួនយើងមិនបានសម្រេច។ វាចាំបាច់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់វា។ និយមន័យស្រដៀងគ្នាដូចជា "ការខកចិត្ត" និង "មន្តស្នេហ៍" មានឫសដូចគ្នា "មន្តស្នេហ៍" ។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងរឿងនិទានទេដែលមានគ្រូធ្មប់ដែលដេញអក្ខរាវិរុទ្ធ។ ការពិតវាគឺជាប្រធានបទដែលខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ដែលសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានអ្វីដែលមិនមាន, អ្នកដែលខ្លួនឯងបង្កើតរូបភាពនៃការរំពឹងទុក (ជាញឹកញាប់ហួសហេតុពេក) ដោយសារតែការពិតមិនគ្រប់គ្រាន់។ ពិភពលោកដែលមានស្រាប់. នៅពេលដែលរូបភាពដួលរលំ ការខកចិត្តនឹងកើតឡើង។

មុខវិជ្ជាដែលដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ទំនងជាក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការខកចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាងជាមុន ស្រមើស្រមៃពីលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន អារម្មណ៍ដែលគួរកើតឡើង អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ ហាក់ដូចជាមានមន្តស្នេហ៍ បិទភ្នែកដោយស្បៃមុខនៃការបំភាន់។ ដរាបណាអ្វីៗទាំងអស់នេះដួលរលំ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលគ្មាននរណាម្នាក់ស្រលាញ់ប្រាកដជានឹងកើតឡើង ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នារត់ចេញ។

ស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីផលវិបាកនៃការខកចិត្តដែលបានមក មនុស្សម្នាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់វា។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលមានការខកចិត្ត មនុស្សម្នាក់ដោះវ៉ែនតាឥន្ទធនូរបស់គាត់ មើលឃើញពិភពលោកយ៉ាងច្បាស់ ដូចជាការពិត គាត់ឈប់បោកប្រាស់។ បទពិសោធន៍របស់ដូនតាយើងនិយាយថា “រស់នៅដោយដឹងការពិតដ៏ជូរចត់ប្រសើរជាង កុហកផ្អែម“ ហើយបទពិសោធន៍មិនមែនជាមួយសតវត្សរ៍នៃជីវិតទេ។ ប៉ុន្តែវាគួររៀនយល់ដឹងពីជីវិតក្នុងសំឡេងខុសៗគ្នា មិនត្រឹមតែដូចជា “ល្អ និងអាក្រក់” នោះទេ។

ទស្សនៈនៃការខកចិត្តសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗគឺជាប្រធានបទ; មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិថ្កោលទោសតែខ្លួនឯង បុរសគឺជាសត្វដែលងាយនឹងឧត្តមគតិ គាត់ព្យាយាមសម្រេចវាគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង នៅកន្លែងធ្វើការ នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលការរំពឹងទុកមានសារៈសំខាន់ពេក ការខកចិត្តច្រើនតែកើតឡើង។ តាមក្បួនមួយបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតគឺការខកចិត្តចំពោះមនុស្សជាពិសេសនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ការខកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ កត្តាសំខាន់នៅក្នុងការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង។ បើក ដំណាក់កាលបឋមទំនាក់ទំនងស្នេហាទាក់ទាញមនុស្ស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជា: ភ្លឺ, ចម្រុះពណ៌, មិនខ្វល់, ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ នេះគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការស្រមើស្រមៃរបស់យើង របៀបដែលអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅអនាគត៖ មនុស្សចាប់ផ្តើមផ្តល់គុណសម្បតិ្ត "អស្ចារ្យ" ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក កំណត់ពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់គួរមានអាកប្បកិរិយា របៀបដែលគាត់គួរនិយាយ អារម្មណ៍ដែលគាត់គួរបង្ហាញ។ ស្រមៃ ជីវិតល្អឥតខ្ចោះ. ស្ដង់ដារជាក់លាក់មួយរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើង នេះរារាំងយើងពីការយល់ឃើញពីស្ថានភាពបែបនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ មនុស្សមានស្នេហាមិនអាចកត់សម្គាល់ឃើញនូវចំណុចខ្វះខាតអ្វីមួយ, គុណវិបត្តិនៃអាកប្បកិរិយា, គុណភាពអវិជ្ជមានលើសពីនេះ តួអង្គគាត់ផ្ទាល់ព្យាយាមបង្ហាញតែផ្នែកដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់ ដោយបង្ហាញតែចរិតទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ដៃគូនាំឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ហាក់ដូចជាកំពុងដាក់ "អក្ខរាវិរុទ្ធ" លើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដរាបណារយៈពេលមកដល់នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយគ្នា រយៈពេលនៃការសំរាកលំហែនឹងចាប់ផ្តើម (ដើម្បីរស់នៅជារៀងរហូតក្នុងភាពតានតឹងដើម្បីបង្ហាញពីភាពល្អបំផុតគឺពិបាក និងបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់ខ្លួនឯង) ហើយមនុស្សនោះបង្ហាញពីរូបរាងពិតរបស់គាត់។ នេះគឺជាបន្ទាត់ដែលលើសពីការខកចិត្តចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

វិធីទប់ទល់នឹងការខកចិត្តចំពោះមនុស្ស

ដរាបណាអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលនោះហួសពីបទដ្ឋានដែលបានកំណត់ ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃបុគ្គលដែលយើងបានបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនយើង ដែលខ្លួនយើងជឿនឹងកើតឡើង។ បទពិសោធន៍នៃការខកចិត្តប៉ះពាល់ដល់ការចុះខ្សោយនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ប្រធានបទ។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាគឺជា អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានមនុស្សជិតស្និទ្ធក្លាយជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការបង្កើតការខកចិត្ត ប៉ុន្តែច្រើនអាចលើកលែងទោសបាន។ កត្តាដែលកំពុងលេចចេញជាតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមតិអំពី មនុស្សនេះ។ការបំផ្លាញក្តីសង្ឃឹមចំពោះគាត់។

ការខកចិត្តគឺជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានព្យុះផ្សេងៗ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានការបង្ហាញរយៈពេលយូរដែលនាំទៅដល់ការរំខានដល់ចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិតរបស់ប្រធានបទ។ ជាលទ្ធផល អស្ថិរភាពអារម្មណ៍កើតឡើង បាត់បង់ទំនុកចិត្តក្នុង កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន. កត្តាដែលបង្កឱ្យមានអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការខកចិត្តអាចជា៖

- កង្វះតួអក្សរនៃប្រធានបទក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រេចចិត្តសំខាន់ បញ្ហាជីវិត. មនុស្សដែលមានឆន្ទៈទន់ខ្សោយដែលខ្លាចប្រឈមមុខនឹងខ្លួនឯងមានសមត្ថភាពកំណត់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតាណាមួយនិងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបាន។

- ការក្បត់គឺជាកត្តាទូទៅបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត។ ជាលទ្ធផល ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តអមដោយការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងប្រធានបទ;

- ខ្វះទំនុកចិត្តលើភាពទាក់ទាញរបស់ខ្លួនឯង។ ទីតាំងជីវិតប្រធានបទចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថាមិនសក្តិសម មិនអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ដៃគូភេទផ្ទុយ។ ជាលទ្ធផលការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃកើតឡើង។

កម្រិតនៃការខកចិត្ត និងផលវិបាករបស់វាដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើទំហំនៃការក្បត់ខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការខកចិត្តដែលបានបង្ហាញរួចទៅហើយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់? វាគឺមានតំលៃព្យាយាមឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាឧបទ្ទវហេតុនេះកើតឡើងហេតុអ្វីបានជាប្រធានបទត្រូវបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ការវិភាគស្ថានភាពពីទិសដៅមួយផ្សេងទៀតគួរតែយកទៅពិចារណា លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនប្រធានបទ, អាកប្បកិរិយារបស់គាត់គឺសមហេតុផលទាំងស្រុងសម្រាប់គាត់, មនុស្សម្នាក់មិនមាន គំនិតតិចតួចបំផុត។អ្វីដែលអ្នកស្រមៃ និងគុណសម្បត្តិដ៏ល្អដែលអ្នកបានកំណត់ចំពោះគាត់។ ការមើលលើពិភពលោកអាចខុសពីអ្នកទាំងស្រុង តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួននិងជំនឿ - នេះអាចមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលមានស្នេហា។

ពាក្យដដែលៗនៃសកម្មភាពអវិជ្ជមានរបស់ដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យអ្នកយល់ថាខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលបានកើតឡើងគឺកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងជម្រៅនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ម៉្យាងទៀតវាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដែលរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មបែបនេះ។ កុំបន្ទោសអ្នកជុំវិញអ្នក វិភាគ សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នា។

ប្រសិនបើការខកចិត្តនាំអ្នកដោយការភ្ញាក់ផ្អើល អ្នកមិនគួរប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នកឡើយ។ ពិភពខាងក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ពួកគេម្នាក់ៗត្រូវតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានប្រតិកម្មដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលនៃការបញ្ចប់។ ការប្រមូលផ្តុំនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តដែលជៀសមិនរួចដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះដោយខ្លួនឯងបាន។ ដើម្បីសម្អាតស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើនពេក អ្នកអាចប្រើជាច្រើន បច្ចេកទេសសាមញ្ញ: លាងសម្អាតដោយទឹក (ងូតទឹក ប្រហែលជានិយាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ចំពោះទឹក) ដើរលើ ខ្យល់ស្រស់, លំហាត់ប្រាណ, ការអភិវឌ្ឍន៍ គំនិតច្នៃប្រឌិតតើអ្នកបានបោះចោលមួយណា? ការទិញសត្វចិញ្ចឹមមួយ។

កុំចាំអ្វីដែលបានកើតឡើង។ មកនិយាយជាមួយការពិតដែលថាអ្វីដែលបានកើតឡើងគឺជៀសមិនរួច ហើយនេះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃអត្ថិភាពរបស់អ្នកទេ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចរស់នៅបាន ខណៈពេលដែលមានបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តដ៏មានតម្លៃដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងឥទ្ធិពលបំភាន់នាពេលអនាគត។ ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក កុំរៀបចំផែនការលទ្ធផល ប៉ុន្តែត្រូវរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ធ្វើការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ឈប់សម្លឹងមើលអ្នកដទៃ។ ព្យាយាមនិងមិនចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃដែលតាមគំនិតរបស់អ្នកជោគជ័យ ឬគ្មានកំហុស។ បញ្ឈប់ខ្លួនអ្នកពីការធ្វើឱ្យមានឧត្តមគតិនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមកតាមផ្លូវរបស់អ្នក ដឹកនាំទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្សេង។ ការខកចិត្តបានជួយអ្នកដកវាំងននចេញពីខ្លួនអ្នក ដូច្នេះរៀនមើលពិភពលោកជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់ ការបង្ហាញអវិជ្ជមាន. ធ្វើជាគំរូដល់អ្នកដទៃ ធ្វើជាមនុស្សដែលធម្មជាតិបានបង្កើតអ្នកដោយគុណធម៌ និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។

បោះចោលគំរូដែលមានស្រាប់ទាំងអស់ មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែងត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យធ្វើប្រតិកម្មខុសពីការរំញោចជុំវិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះពិភពលោក។ កុំខ្លាចក្នុងការចូលថ្មី។ ទំនាក់ទំនងស្នេហា- ការខកចិត្តដែលទទួលបានកាលពីអតីតកាលនឹងបម្រើជាបទពិសោធន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងបច្ចុប្បន្ន។

ការខកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធម្មជាតិមួយ ដែលអ្នកមិនគួរខ្មាសគេ ឬសូម្បីតែខ្លាច។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាពេលវេលាមិនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សម្នាក់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃការខកចិត្ត។ នេះមិនមែនជាប្រយោគទេ។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ក្តីស្រមៃ និងក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់វាប្រកបដោយហេតុផលទាក់ទងនឹងប្រធានបទដែលចង់បាន នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុញ្ញាតតិចជាង កំហុសធ្ងន់ធ្ងរនឹងដោះលែងអ្នកពីការបំភាន់ហួសហេតុ។

15 រូបមន្ត ទំនាក់ទំនងរីករាយដោយគ្មានការក្បត់ឬក្បត់។ ពីមេនៃចិត្តវិទ្យា Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna

រស់រានមានជីវិតខកចិត្តក្នុងស្នេហា

ដោយឆ្លងកាត់ការខកចិត្ត អ្នកអាចបោះបង់ជារៀងរហូតដោយព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនអស់សង្ឃឹម។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃជម្រើសប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកអ្វីមួយបាន វាមានន័យថាពេលវេលារបស់អ្នកមិនទាន់មកដល់ទេ លំហនឹងដឹងច្បាស់បំផុត។

អ្នក, ដូចជាស្ត្រីណាមួយ, ជាការពិតណាស់, សុបិន្តនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់និងបុរសម្នាក់ដែលនឹងចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះដោយការខកចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិត? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចជួបមនុស្ស ដែលអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំង? គ្រាន់តែដោយសារតែវាមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដើម្បីឱ្យស្នេហាមកដល់ អ្នកត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យការបំភាន់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកស្លាប់ បង្ហាញពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការស្រលាញ់ និងកាត់បន្ថយការចង់បានស្នេហា។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត? ព្រោះគេមិនអាចសម្លាប់ក្ដីសង្ឃឹមសម្រាប់សេចក្ដីស្រឡាញ់ និងសុភមង្គលដែលមកពីខាងក្រៅបានដាច់ខាត។ បុរសម្នាក់រស់នៅរង់ចាំអស់មួយជីវិតសម្រាប់គូស្នេហ៍ ស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌឪពុកម្តាយ ចិត្តល្អ រសើប យល់ ផ្តល់ ទទួលយក និងមិនទាមទារអ្វីមកវិញ។

រាល់ការព្យាយាមរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានប្តីរបស់អ្នកមកវិញ បំណងប្រាថ្នាចង់មានកិច្ចការជាច្រើន និងការស្វែងរកមិនចេះចប់ កើតចេញពីការពិតដែលអ្នកម្នាក់ៗមានតម្រូវការមិនពេញចិត្តចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលយកទាំងស្រុងរបស់ម្តាយ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានការបំភាន់ផ្ទាល់ខ្លួនអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ និងសុភមង្គល ហើយអ្វីដែលវាគួរតែមាន។

មនុស្សណាម្នាក់ព្យាយាមស្វែងរកក្តីសុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែមពីកុមារភាពនេះ នៅពេលដែលម្តាយរបស់គាត់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់ទាំងស្រុង យល់ពីគាត់ដោយគ្មានពាក្យ មានអារម្មណ៍ថាគាត់ជាមួយកោសិកាទាំងអស់ រស់នៅដោយគាត់ រលាយទាំងស្រុងនៅក្នុងគាត់។

តើនេះមិនមែនជាអ្វីដែលស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បានមែនទេ? - ជួបបុរសម្នាក់ដែលនឹងរុំព័ទ្ធនាងដោយក្តីស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង បំណងប្រាថ្នាក្នុងវ័យកុមារភាពដើម្បីទទួលបានកម្មសិទ្ធិផ្តាច់មុខពីឪពុក ឬម្តាយត្រូវបានរស់ឡើងវិញ។ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការទាមទារបែបនេះត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបានបិទបាំង ស្នេហាខ្លាំងប៉ុន្តែឫសគល់នៃទំនាក់ទំនងកម្មសិទ្ធិណាមួយត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងអរិភាពចំពោះវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល ការបំភាន់បំភាន់ អ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្លូវនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក ដែលបំផ្លាញអ្នក។ ហើយការពិតបន្ទាប់ពីពេលខ្លះគ្មានអ្វីនៅសល់នៃស្នេហាទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង ដំណាក់កាលដំបូង. ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ក្តីសង្ឃឹមដែលនៅស្ងៀមបានភ្ញាក់ឡើង៖ “ចុះបើលើកនេះអ្វីៗនឹងខុសគ្នា?.. ប្រហែលជាមនុស្សនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត…”

ហើយវាគឺជាកំហឹងដែលជារឿយៗរុញបុរសម្នាក់ចេញពីលំហ និងជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយខឹងអ្នកសង្ឃឹមថានឹងត្រលប់មកវិញនូវសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកទទួលបានប្រតិកម្មតបវិញដោយកំហឹង និងភាពឈ្លើយ។ នេះនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃភាពឥតប្រយោជន៍និងភាពឥតប្រយោជន៍។

មិនមានមនុស្សច្រើនទេដែលមានសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យ។ ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សពេញវ័យត្រូវជាប់ឃុំឃាំង ស្គ្រីបរបស់កុមារ.

ចាប់យកដោយជំនឿមិនពិតរបស់អ្នក កើតពីការខកចិត្តដំបូង។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺអសមត្ថភាពក្នុងការបោះបង់ការព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលធ្លាប់បាត់បង់។ វាគឺជាក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់លទ្ធផលខុសគ្នានៃសេណារីយ៉ូកុមារភាពដែលនាំទៅរកការរងទុក្ខ និងការឈឺចាប់។ ជម្លោះទាំងអស់កើតចេញពីការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល។

មានតែការយល់ដឹងថាសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលអ្នកសុបិនចង់បានមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិទេ ថាទាំងនេះជាការស្រមើស្រមៃ និងការរំពឹងទុករបស់កូនតូច តើអ្នកនឹងអាចទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយក្នុងទំនាក់ទំនង ទទួល និងផ្តល់ក្ដីស្រឡាញ់។ តាមរយៈការបោះបង់ក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នក អ្នកប្រាកដជានឹងមានអារម្មណ៍ខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចុកចាប់ក្នុងការបាត់បង់។ ឆ្លងកាត់ការខាតបង់នេះ ដោយចែកផ្លូវជាមួយអ្វីដែលសំខាន់ ជាទីស្រឡាញ់ និងកក់ក្តៅក្នុងព្រលឹងអ្នក អ្នករីកចម្រើនខាងក្នុង ហើយដោះលែងខ្លួនអ្នកពីភាពអាស្រ័យ និងឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នកជួបការខកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកមិនបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមក្នុងការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាមួយអ្នកដ៏ទៃទេ នោះអ្នកនឹងដើរមិនឈប់ឈរ... រង្វង់ដ៏សាហាវ. ប្រសិនបើអ្នកមានភាពក្លាហានក្នុងការជួបប្រទះការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងស្រុងនៃការបំភាន់អំពីស្នេហា ប៉ុន្តែមិនមែនអំពីមនុស្សម្នាក់នោះ អ្នកនឹងមានឱកាសបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយថ្មីជាមួយបុរស។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ បុរស និងស្ត្រី៖ សិល្បៈនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ដោយ Enikeeva Dilya

ពីសៀវភៅបេះដូងនៃចិត្ត។ ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង វិធីសាស្រ្ត NLP អ្នកនិពន្ធ Andreas Connira

ស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខព្រួយ បួនឆ្នាំបន្ទាប់ពី Al និង Sheri ឈប់ទាក់ទងគ្នា គំនិតរបស់គាត់នៅតែនៅជាមួយនាង។ ប្រហែលមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីពួកគេបានបែកគ្នា Al ស្រាប់តែលឺថា Sheri រៀបការ។ ភ្លាមៗនោះគាត់បានទៅទីក្រុង

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Self-Inquiry - គន្លឹះឆ្ពោះទៅកាន់ឧត្តមភាពខ្លួនឯង។ អ្នកនិពន្ធ Pint Alexander Alexandrovich

ការខកចិត្តចុងក្រោយ - ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នក។ ខ្ញុំចង់ឮសំណួរ និងសំណើដែលអ្នកមានថ្ងៃនេះ - វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរៀបចំសំណើជាក់លាក់ណាមួយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំ

ពីសៀវភៅ Liars and Liars [របៀបទទួលស្គាល់ និងបន្សាប] ដោយ Vem Alexander

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ពីការកុហករបស់ពួកគេ? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការកុហករបស់បុរសទាក់ទងនឹងការក្បត់។ ជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់ស្ត្រីគឺមិនតូចចិត្តទេ។ ដូច្នេះ យុវជនយុវនារីជាទីស្រឡាញ់ទាំងឡាយ ចូររៀនរស់ពីការក្បត់ជាតិ ហើយកើតពីផេះផង់ផង ប្រាកដណាស់អ្នកអាចលើកដៃបានតែប៉ុណ្ណោះ

ពីសៀវភៅ Ariadne's Thread ឬ Journey through the Labyrinths of the Psyche អ្នកនិពន្ធ Zueva Elena

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ពីការកុហករបស់ពួកគេ? ការអនុវត្តបង្ហាញថាបុរសជាច្រើនមិនចង់ជួបប្រទះនឹងការកុហក និងការក្បត់ ដូច្នេះពួកគេរស់នៅដោយភ្នែក "វាំងនន" ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ គ្រប់គ្នានៅជុំវិញបានចង្អុលមកគាត់រួចហើយ ប៉ុន្តែគាត់ហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីកើតឡើង។ អ្នកផ្សេងទៀតគឺផ្ទុយពីនេះ: ដំបូង manic

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Course of a Real Bitch អ្នកនិពន្ធ Shatskaya Evgeniya

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ពីការកុហករបស់ពួកគេ? អានធម៌អប់រំចិត្ត ឬមិនអាន? កុំអានក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ! បិទភ្នែក ឬមិនបិទភ្នែក? កុំបិទវានៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយ!

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ABC for Minors: Collection អ្នកនិពន្ធ អ្នកនិពន្ធមិនស្គាល់

ដើម្បីរស់ រស់នៅ... តើត្រូវជួយបុគ្គលណាម្នាក់ដែលជួបនឹងការបាត់បង់ ឧទាហរណ៍ មរណភាពរបស់សាច់ញាតិ? នៅពេលនោះមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍ រំភើបភាពអស់សង្ឃឹម ការអស់សង្ឃឹម ជាញឹកញយក្នុងកម្រិតបែបនេះ ដូចជាគាត់កំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯង ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់បានរស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ការគ្រប់គ្រងជម្លោះ អ្នកនិពន្ធ Sheinov Viktor Pavlovich

ការខកចិត្ត អ្នកស្រឡាញ់ផ្លែប៉ោមខ្លាំងណាស់។ អ្នកនឹងទិញផ្លែប៉ោមមួយ។ អ្នកជ្រើសរើសយូរហើយ មើលពន្លឺ សរសើរជ្រុងក្រហម វាយតំលៃពីពូជ ហើយចុងក្រោយជ្រើសរើសធំជាងគេ ផ្ទុះឡើងផ្អែម និងធ្ងន់ជាមួយទឹកផ្លែឈើ។ ដោយរំពឹងថានឹងរីករាយអ្នកយកវាទៅផ្ទះ

ពីសៀវភៅ ម៉ាក់ និងកូន។ ពីកំណើតដល់បីឆ្នាំ អ្នកនិពន្ធ Pankova Olga Yurievna

ការខកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍មួយ, ស្ថានភាពនៃការមិនពេញចិត្តពីអ្វីមួយដែលមិនបានក្លាយជាការពិត; ការបាត់បង់ជំនឿលើនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនយើង ជាធម្មតាយើងវិនិច្ឆ័យមនុស្សដោយខ្លួនឯង។ អ្វីដែលខ្ញុំមិនអត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង ក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមិនអត់ទោសឲ្យអ្នកផ្សេងឡើយ។ រឿងអាក្រក់ដែលខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់

ពីសៀវភៅ ផ្លូវទៅកាន់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ពាក្យប្រៀបធៀបនៃការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនិពន្ធ Atkinson Marilyn

ការខកចិត្តនៅក្នុងដៃគូ អ្នកជំនាញមើលឃើញប្រភពដើមនៃកាលៈទេសៈនេះនៅក្នុងការចំណាយនៃការកាត់ក្តីមុនពេលរៀបការ។1. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាចម្បង "ការកំសាន្ត" អនុញ្ញាតឱ្យអនាគតស្វាមី និងភរិយាមើលតែជាមួយ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត- បុគ្គលិកលក្ខណៈស៊ីជម្រៅ, ឥរិយាបថជីវិត

ពីសៀវភៅស្នេហា និងការរួមភេទ។ សព្វវចនាធិប្បាយសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធនិងគូស្នេហ៍ ដោយ Enikeeva Dilya

ការលែងលះ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់? កំណើតរបស់កុមារ - ពិនិត្យ ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ មិនមែនគ្រប់គូស្នេហ៍គ្រប់គ្រងដើម្បីរស់ពីរឿងនេះទេ។ រយៈពេលលំបាកនិងរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ជារឿយៗជម្លោះគ្រួសារដែលកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងកំណើតនៃកូនតាមពេលវេលា

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ New Reflections on ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកនិពន្ធ Adizes Yitzhak Calderon

បទពិសោធចំណេះដឹងខ្លួនឯង យើងបាននិយាយរួចហើយថា ការចេះដឹងខ្លួនឯងមាន៤ប្រភេទ៖ ១) យើងដឹងអ្វីដែលយើងដឹងនេះ - ចូរស្ដោះទឹកមាត់ដាក់លើស្មាឆ្វេងរបស់យើង។ ពិភពរូបវន្ត៖ ខ្ញុំដឹងពីរូបកាយរបស់ខ្ញុំ។ ២) យើងដឹងពីអ្វីដែលយើងមិនដឹង ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនដឹងថាយន្តហោះ Boeing 747 ហោះយ៉ាងណាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចធ្វើបាន

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Business Idea Generator។ ប្រព័ន្ធបង្កើត គម្រោងជោគជ័យ អ្នកនិពន្ធ Sdnev Andrey

ការខកចិត្តនៃរាត្រីដំបូង ផ្នែកដែលជោគជ័យបំផុតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមុនយប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ D.E. ការដាស់អារម្មណ៍ស្រើបស្រាលរបស់មនុស្សស្រីគឺអាស្រ័យលើកលល្បិច ភាពរសើប និងទន់ភ្លន់របស់បុរស។ ដៃគូដែលប្រញាប់ប្រញាល់ ឈ្លើយ និងមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងមិនដាស់អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរបស់នាងឡើយ ហើយនៅទីបំផុតអាច

ពីសៀវភៅរបៀបរក្សាស្នេហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដោយ Gottman John

ជីវិតទាំងអស់គឺជាការតស៊ូ ការឈឺចាប់ និងការខកចិត្ត។ តើនេះជាការពិតទេ? ខ្ញុំមិនដឹងថាតើនេះជាករណីជាមួយអ្នកទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែមានការតូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែ ស្ថានភាពជម្លោះឬដោយសារតែជីវិតមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅថ្ងៃមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្រៀនស្តីពីការគ្រប់គ្រងខ្ញុំស្រាប់តែដឹង

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិមាត្រទី៥៖ ការខកចិត្តទល់នឹងការពេញចិត្ត នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ជិតឈានដល់ការបែកបាក់គ្នា យ៉ាងហោចណាស់ដៃគូរម្នាក់នឹងបង្ហាញការខកចិត្តដែលទំនាក់ទំនងមិនបានក្លាយជាអ្វីដែលបានសន្យា។ ជាញឹកញាប់ដោយត្រលប់ទៅជម្រើសដែលបានធ្វើឡើងកាលពីអតីតកាលមនុស្ស

បន្ទាប់ពី ការខកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ភាពទទេបង្កើតនៅក្នុងព្រលឹង ហើយភាពជូរចត់នៃការអន់ចិត្តនៅតែមាន។ ប្រសិនបើមុននេះ ផ្នែករបស់នាងពោរពេញដោយក្តីសុបិន ផែនការ ក្តីសង្ឃឹម ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមិនមានអ្វីទាំងអស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបំផ្លាញ។ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺការអន់ចិត្ត ការខ្វះការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលវាអាចកើតឡើង និងភាពអស់សង្ឃឹម។ ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាចាំបាច់ក្នុងការវិភាគអ្វីដែលបានកើតឡើង ហេតុអ្វី និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។

បុគ្គលនោះអាចនឹងខកចិត្ត នៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់, មិត្តភក្តិ, មិត្តរួមការងារ។ នេះមានន័យថាពួកគេមិនបានរស់នៅតាមសេចក្ដីសង្ឃឹមរបស់ទ្រង់ទេ ព្រោះវាបានប្រែក្លាយទៅជាមិនមានគុណសម្បត្ដិដែលទ្រង់បានចាត់ឱ្យពួកគេឡើយ។ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។

ប្រាកដណាស់ រឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍គឺខ្លាំង ការខកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់. យ៉ាងណាមិញពួកគេចែករំលែកអ្វីដែលស្និទ្ធស្នាលបំផុតជាមួយពួកគេពួកគេបើកព្រលឹងរបស់ពួកគេទៅពួកគេ។ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាត្រៀមខ្លួនទទួលការយល់ច្រលំ ភាពព្រងើយកន្តើយ និងភាពឃោរឃៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញនោះទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះមនុស្ស?

1. កុំធ្វើឧត្តមគតិមនុស្ស និងស្ថានភាព។

2. ស៊ាំទៅនឹងការពិតដែលថាការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញគឺស្ថិតនៅលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់និងព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីគឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់និងវិធីនៃការគិតរបស់គាត់។

3. និយាយនិងស្តាប់។ ជារឿយៗការសោកស្តាយកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សមិនចេះនិយាយចេញ ហើយសំខាន់បំផុត ស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក. វាចាំបាច់ក្នុងការគោរព និងយល់ពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និយាយអំពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលពួកគេឆ្លើយតប។

4. ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដទៃមានភាពខុសប្លែកពីគេ។ យល់ថាវិធីគិតរបស់អ្នកផ្សេងមិនមែនមានន័យថាខុសនោះទេ។ ទទួលយកថាមានមតិផ្សេងគ្នា។

5. កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍ដែលកើតឡើង។ កុំខ្លាចអី អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន . បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុង នៅពេលនេះជីវិតគឺធម្មតា។ បទពិសោធន៍បែបនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបាន ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត និងកាន់តែប្រសើរឡើង។

6. បង្វែរខ្លួនអ្នកដោយកំណត់ភារកិច្ច និងទស្សនៈថ្មី។ យុទ្ធសាស្ត្រនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ ការខកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

7. ត្រូវប្រាកដថាទុកចិត្តមនុស្ស។ កុំរំពឹងថាអ្នកដទៃទាយពីចំណង់របស់អ្នក។ គ្រាន់តែជឿជាក់លើពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងក្នុងការជឿជាក់លើមនុស្ស នោះជីវិតកាន់តែក្រ។

8. ជំនួសការអាណិតខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់. ការអាណិតដកកម្លាំងរបស់មនុស្សចេញ ហើយសេចក្តីស្រឡាញ់តែងតាំងគាត់ជាម្ចាស់។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន. នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ពិតជាស្រឡាញ់ខ្លួនឯង គាត់នឹងឈប់ដាក់ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់លើអ្នកដទៃដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនអាចអនុញ្ញាតបានទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែរៀនសម្រេចចិត្តជោគវាសនារបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់មក គាត់នឹងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយបន្ទាបខ្លួន ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់គាត់។