គន្លឹះទាំង ១០ ពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកទៅ ពេលវេលាកាន់តែប្រសើរនិងជារៀងរហូត! រក្សាទុកវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
គ្រាន់តែគិត... យើងតែងតែត្អូញត្អែរ / យំសោកអំពីជីវិតរបស់យើង៖ " ការងារមិនល្អ មិត្តរួមការងារគឺជាមនុស្សតិរច្ឆាន គ្មានមិត្តពិតប្រាកដ ប្តី/ប្រពន្ធមិនស្រលាញ់ ឪពុកម្តាយធុញទ្រាន់នឹងសីលធម៌ ហើយសូម្បីតែស្ត្រីធាត់នោះ ជាមួយនឹងកាបូបដើរទិញឥវ៉ាន់នៅកាច់ជ្រុងនៃឡានក្រុងរំខានជាមួយនឹងការនិយាយកុហករបស់គាត់នៅលើទូរស័ព្ទ!”
យើងខឹងហើយត្អូញត្អែរពីភាពអយុត្តិធម៌នៃវាសនាបែបនេះ មិនចង់ដឹងថាវាមិនមែនអំពីវាសនា និងមិនមែនអំពីបរិស្ថានរបស់យើងទេ គឺអំពីខ្លួនយើង!
ស្វែងយល់, របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ខាងល្អជាង ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងវិលទៅតាមផ្លូវកៅស៊ូដែលគ្មានកំហុសជំនួសឱ្យផ្លូវរដិបរដុប។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ឬរបៀបដែលខ្ញុំស្អប់មនុស្សគ្រប់គ្នា
ក្មេងស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Nastya បានសិក្សាជាមួយខ្ញុំនៅក្នុងក្រុមតែមួយអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។
នាងគឺ (តើត្រូវពន្យល់រឿងនេះដល់អ្នកដោយរបៀបណា?) - សត្រូវនៃឋាននរក (គ្មានការបំផ្លើសនៅទីនេះទេ)។
ខ្ញុំប្រហែលជាមនុស្សអាក្រក់បំផុតនៅក្នុង ជីវិតពិតខ្ញុំមិនទាន់បានជួបទេ។
នាងបានមកថ្នាក់ម្តងមួយៗ ពេលខ្លះជូរចត់ ពេលខ្លះបញ្ចេញទឹកមុខខឹង ចូលចិត្តធ្វើរឿងអាក្រក់ ញុះញង់រឿងអាស្រូវ និងបង្អាប់អ្នកទន់ខ្សោយ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺទំនុកចិត្តរបស់មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំដែលថាពិភពលោកជំពាក់នាងនូវរទេះនៃសុភមង្គល។
ហើយការពិតដែលថាគាត់មិនទាន់បានទៅដល់នាងនៅឡើយទេតាមគំនិតរបស់ Nastya ទាំងអំពើអយុត្តិធម៌កំពូលឬឧបាយកលរបស់សត្រូវ។
ភាពខុសឆ្គងមួយទៀតគឺថា មិត្តរួមថ្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯង មនុស្សអស្ចារ្យដែលមនុស្សគេចវេសទាំងស្រុង។
យើងមិនបានព្យាយាមពន្យល់អ្វីដល់នាងនោះទេ ព្រោះវាថ្លៃជាងក្នុងការពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សបែបនោះ។
ពពកកាន់តែក្រាស់ទៅៗ ប៉ុន្តែផ្គរលាន់ពិតៗ មេរៀនជាក់ស្តែងដែលប្រធានបទគឺ " របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង».
គ្រូរបស់យើងបានអញ្ជើញមិត្តភក្តិរបស់នាងដែលជាមិត្តរួមការងារមកពីសាកលវិទ្យាល័យផ្សេងទៀតមកបង្រៀន។
គ្រូទាំងអស់របស់យើងបានដឹងពីភាពប្លែកនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់ Nastya ហើយបានបោះបង់ចោលនាងជាយូរមកហើយ ដោយនិយាយថា "សិក្សាឱ្យបានល្អ នៅសល់គឺជាអាជីវកម្មរបស់នាង" ប៉ុន្តែភ្ញៀវដែលបានអញ្ជើញគឺមិនមែនទេ។
ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង នៅពេលដែលក្មេងស្រីនោះ ចាប់ផ្តើមបញ្ជាក់ប្រាប់នាងថា នាងមិនចាំបាច់កែលម្អអ្វីទាំងអស់អំពីខ្លួននាងនោះទេ។
គ្រូមិនយល់ស្របទេ ហើយការសន្ទនាដ៏រំជួលចិត្តបានបញ្ចប់ដោយ Nastya ស្រែកថា “ខ្ញុំស្អប់អ្នកទាំងអស់គ្នា! អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត!»
គេមិនបានបញ្ជាក់ថានារីវ័យក្មេងរូបនេះចង់សំដៅទៅណាទេ។
មិនដឹងថាជីវិតនាងទៅជាយ៉ាងណាទេ ថ្ងៃនេះយើងទាំងអស់គ្នាបានធូរស្រាលពេលលែងបានជួបនាងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានាងមិនសប្បាយចិត្តពេកទេ ព្រោះនារីវ័យក្មេងមិនដែលចេះរៀនពី កំហុសរបស់នាង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកដូច្នេះ?
ប្រាកដណាស់ មូលហេតុចម្បងតាមការដែលយើងបន្តនៅតែមិនដដែល មនុស្សល្អ- ការមិនទទួលស្គាល់បញ្ហា។ ដូចនៅក្នុងស្ថានភាពជាមួយ Nastya ដែលជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់នាង។
យើងសន្មតថាការលំបាកទាំងអស់ អាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះយើងពីអ្នកដ៏ទៃ ការមិនទទួលយកក្រុម ជម្លោះ ជាដើមចំពោះអ្វីទាំងអស់៖ មនុស្សអាក្រក់, ចៃដន្យ, វាសនា, ផ្កាយតម្រឹម, ល។
វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់យើងក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃជាជាងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃថា “បាទ ខ្ញុំ មនុស្សអាក្រក់(ឬអ្នកដែលដឹកនាំ រូបភាពខុស life) ប៉ុន្តែខ្ញុំសន្យាថានឹងប្រសើរឡើង ហើយនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បី ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!»
ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានរណាម្នាក់នឹងទទួលយកអ្នក "ដូចអ្នក" នោះអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងង់ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែតាមក្បួនមួយ "របៀបដែលវាគឺជា" គឺជាការមើលឃើញដ៏ក្រៀមក្រំ។ ផ្លាស់ប្តូរអ្នកជាមនុស្សតិរច្ឆាន។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ ឬស្លាប់តែម្នាក់ឯង។
Faina Ranevskaya
ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលនាំឱ្យយើងបន្តរក្សាភាពកក់ក្ដៅនៃការយល់ច្រឡំរបស់យើងគឺ៖
ការលំបាកក្នុងជីវិត។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាសនាមិនផ្តល់ការសាកល្បងច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាផ្តល់ឱ្យពួកគេច្រើនពេក។
ជំនាញដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺត្រូវទប់ទល់នឹងការសាកល្បងទាំងអស់ដោយមិនមានភាពជូរចត់ប្រឆាំងនឹងពិភពលោកទាំងមូល។
តួអក្សរខ្សោយ។
នៅណាមួយ។ ស្ថានភាពជម្លោះព្យាយាមរំងាប់កំហឹងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មក សម្លឹងមើលវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការបន្តចូលរួមក្នុងរឿងអាស្រូវ ឬថាតើវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាកចេញ។
ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន៖ ច្រណែន ច្រណែន អាត្មានិយម ។ល។
នៅពេលផ្លាស់ប្តូរចរិត និងទម្លាប់ កុំភ្លេចអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។
សក់ដែលមិនបានលាងសម្អាត ក្រចកកខ្វក់ និងទម្ងន់បន្ថែមមិនបានធ្វើឲ្យសូម្បីតែមនុស្សដែលស្អាតបំផុតក៏មើលទៅល្អដែរ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ទោសនរណាម្នាក់ចំពោះការលំបាករបស់អ្នក ចូរវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងខ្លួនឯងគឺជាពិរុទ្ធជននៃបញ្ហា។
ត្រូវប្រាកដថាមើលរូបថ្លុកវិជ្ជមាន ហើយសំខាន់បំផុតដែលមានប្រយោជន៍អំពី
ថាបញ្ហាទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង!
ធ្វើការលើគំនិតរបស់អ្នក ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ! 😉
ជាធម្មតាការអានអត្ថបទ " របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? នឹងមិនជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ពីដំណេកពេញមួយយប់ថាជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងនោះទេ ហើយសំខាន់បំផុតគឺជាមនុស្សពូកែ។
ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ការប្រឹងប្រែង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ។
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានរឿងថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក និងទទួលបានអត្ថបទថ្មីៗតាមអ៊ីមែល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍគឺមាននៅក្នុងមនុស្សជាតិដោយធម្មជាតិ ហើយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានគឺមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបតាមព្យញ្ជនៈវិវត្តន៍។ ភាពខុសគ្នាគឺនៅដំណាក់កាលណាដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមសួរសំណួរ "តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា?" នរណាម្នាក់ត្រូវបានជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះដោយការបរាជ័យ និងការរិះគន់របស់អ្នកដទៃ ហើយបន្ទាប់មកបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកែលម្អគឺ ប្រតិកម្មការពារមធ្យោបាយដើម្បីជៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្ម ការសម្លុតគំរាមកំហែង ឬភាពល្ងង់ខ្លៅជាសាធារណៈ។
នរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃ មនុស្សជាក់លាក់មួយ។(ត្រូវចូលចិត្ត ទទួលបានការគោរព បង្កើតទំនាក់ទំនង) ឬទំនាក់ទំនង (ទទួលយកការរិះគន់ មនុស្សសំខាន់និងជ្រើសរើសធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីរក្សា ទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យ) មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគំរូរបស់អ្នកដទៃ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតធុញទ្រាន់នឹងភាពអផ្សុកពណ៌ប្រផេះ។ ការធ្វើដំណើរថ្មី អ្នកស្គាល់គ្នា ភាពយន្ត ជំងឺ គ្រោះមហន្តរាយ ការបែកបាក់ - ទាំងនេះសុទ្ធតែជាការលើកទឹកចិត្តដ៏រឹងមាំដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ។ ការនាំមុខក្នុងបញ្ជីនៃហេតុផលដែលបង្ខំមនុស្សឱ្យផ្លាស់ប្តូរគឺជាការភ័យខ្លាច ដែលភាគច្រើនជាការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ ឬដកហូតឱកាសដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងទិសដៅនៃការផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើតំបន់ដែលទាមទារពួកវា និងលក្ខណៈសកលនៃដំណោះស្រាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅ និងមុខរបររបស់គាត់ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិន្តរបស់គាត់ (ហើយនេះគឺជាផ្លូវគិតដែលនាំមក លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញការកែលម្អ) ដូច្នេះតើមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា (នៅក្នុង តួអក្សរផ្ទាល់ខ្លួនលំហូរនៃជីវិត និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស) ដោយគ្រាន់តែធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពម៉ូតសក់ ឬតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកនៅតែជាអាថ៌កំបាំង។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានីមួយៗមាន វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន. ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកធ្វើតាមការណែនាំ ១០ ជំហានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ដោយមិនដឹងខ្លួន ព្យាយាមយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើគុណភាពអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ មួយណាត្រូវកែលម្អ កម្រិតណា និងក្នុងទិសដៅណាដែលអ្នកចង់បាន ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ទី អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះនិងធនធានអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។ ហើយផ្តល់ឱ្យ និន្នាការម៉ូដការកែលម្អខ្លួនឯងនៅពេលដែលជីវិតរបស់អ្នកសាកសមនឹងអ្នក បើនិយាយតិចបំផុតគឺជាទង្វើឆោតល្ងង់មួយ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ជីវិតចាស់របស់អ្នកដែលសាកសមនឹងអ្នកទាំងស្រុង។
តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា?
វាមានទម្លាប់ជាច្រើន ប្រតិកម្មដែលបានអភិវឌ្ឍ និងវិធីនៃការឆ្លើយតប ដូច្នេះវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងបានទេ។ ការព្យាយាមក្នុងពេលដំណាលគ្នាកម្ចាត់គុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលអ្នកចាត់ទុកថាអវិជ្ជមាន និងទម្លាប់ទាំងអស់ដែលរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក គឺជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ដោយបានដាក់បន្ទុកបែបនេះ អ្នកអាចទប់បានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមុនរបស់អ្នកវិញ ប្រសិនបើមិនស្ថិតក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។ បំបែកវាឡើង ភារកិច្ចសកលចូលទៅក្នុងសមាសធាតុ ហើយធ្វើការលើគុណភាពមួយ ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដោយបញ្ចូលបន្តិចម្តងៗនូវអ្វីដែលនៅសល់ នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញដំបូង។
តើមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា ប្រសិនបើគាត់គ្មានចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់សកម្មភាព ពោលគឺឧ។ ការយល់ដឹងថាគាត់ជានរណានិងខាងក្នុងរបស់គាត់។ ពិភពខាងវិញ្ញាណ. ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាណាមួយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសិក្សានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតួអក្សរ, តម្រូវការដើម្បីជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពិភពនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្លាយជាប្រភេទ។ សំណួរទីមួយនៅតាមផ្លូវនៃការស្រាវជ្រាវនេះនឹងនិយាយអំពីហេតុផលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ វិភាគថាតើព្រឹត្តិការណ៍អ្វីខ្លះដែលជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរករឿងនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឡើងចេញពីអារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់ និងការថែរក្សាខ្លួនឯងនឹងនាំមកនូវផលវិបាកដ៏មានប្រយោជន៍ (ការកាត់បន្ថយទំនោរទៅរកការឆាប់ខឹងនឹងការពារអ្នកពីបញ្ហាបេះដូង ការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធនឹងផ្តល់ពេលវេលាកាន់តែច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបណ្តុះបណ្តាលការតស៊ូនឹង ជួយអ្នកបញ្ចប់គម្រោង) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តកែប្រែចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកដទៃ នោះស្ថានភាពនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេ ហើយអារម្មណ៍នៃអំពើហឹង្សាប្រឆាំងនឹងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងនៅតែមាន ហើយអាចនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញក្នុងទម្រង់នៃចិត្តវិទ្យា ( ការធ្វើតាមសំណើរបស់អ្នកដទៃ អ្នកនឹងស្រណុកជាមួយនឹងសំណើរបស់ពួកគេ ការបង្កើនភាពរឹងប៉ឹង ដើម្បីបញ្ជាក់អ្វីមួយដល់នរណាម្នាក់អាចបង្វែរមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចេញពីអ្នក ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អខាងក្រៅជាមួយអ្នកដែលក្បត់អ្នកគឺពិបាកនឹងការអភិវឌ្ឍន៍។ ជំងឺលើសឈាម និងដំបៅក្រពះ)។
សូមស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយមើលលទ្ធផលដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងរីករាយជាងមុន។
ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវរក្សាថេរឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កម្រិតខ្ពស់សុភមង្គល និងចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវជំនឿហាមប្រាមរបស់អ្នក ហើយបោះចោលពាក់កណ្តាលនៃពួកគេ (នៅឡើងព្រោះអ្នកត្រូវធ្វើម្ហូប មិនមែនរើសស្ករគ្រាប់ចុងក្រោយ បោះបង់ការទៅមើលកុន ដើម្បីសម្អាតផ្ទះ - ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃរឿងដែលអាចនាំមក អ្នកជាបំណែកនៃសុភមង្គល និងអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងបាត់បង់តែជំនឿមិនពិតដែលថានេះមិនអាចទៅរួច)។ រកមើលជារៀងរាល់ថ្ងៃនូវអ្វីដែលនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ ត្រូវប្រាកដថាជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយសកម្មភាព ចំណូលចិត្ត និងការកម្សាន្តដែលអ្នករីករាយ ហើយមិនពេញនិយម ឬមានការយល់ព្រមពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ តួអក្សរល្អ។មិនមានន័យថាការកែតម្រូវពេញលេញទេ។ ពិភពលោកប៉ុន្តែវាពិតជារួមបញ្ចូលការយល់ដឹងពីតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ ចាប់តាំងពីនេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយល់ និងទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់អ្នកដទៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? កុំបោះបង់ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ដោយចាត់ទុកវាជាអាទិភាពរបស់អ្នកដទៃឥឡូវនេះ ឬធ្វើការលើការតស៊ូរបស់អ្នក។ កុំធ្វើការលើការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ប៉ុន្តែផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមទិសដៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនអាចក្លាយជាច្បាប់ចម្លងងាយស្រួលដែលសមនឹងស្តង់ដារដែលបានផ្ដល់ឱ្យនោះទេ។ វាតែងតែមានអ្នកដែលមិនស្រលាញ់អ្នក ហើយអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយពួកគេ ប្រយុទ្ធ មិនប្រាស្រ័យទាក់ទង ឬស្វែងរកហេតុផលរួម។ វាតែងតែមានកន្លែងដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការយំ ហើយស្នាក់នៅទីនោះ ចាកចេញដើម្បីស្វែងរកអ្នកដទៃ ឬបង្កើតរបស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពិភពលោកគឺជាផ្លាស្ទិច ហើយការទទួលយកដោយខ្លួនឯងជួយស្វែងរកមធ្យោបាយសរីរាង្គដើម្បីបំពេញតម្រូវការ បន្ថែមពីលើការកែប្រែបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។
តើមនុស្សស្រីអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងណាទៅ?
នៅពេលដែលមានវិបត្តិក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ឬក្មេងស្រីដើរជុំវិញមួយសប្តាហ៍ដោយទឹកមុខមិនពេញចិត្ត ហើយទំនាក់ទំនងកាន់តែត្រជាក់ បុរសចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ រឿងដំបូងដែលត្រូវយល់គឺចូលចិត្តសកម្មភាព ហើយឆាប់កាន់តែល្អ ជាជាងអនុវត្តធ្ងន់ធ្ងរ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របញ្ហានេះ។
កំហុសទូទៅដែលបុរសធ្វើនៅពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ គឺពួកគេផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងទៅលើចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្មេងស្រី ដោយព្យាយាមផ្គាប់ចិត្ត ឬសូម្បីតែទស្សន៍ទាយបំណងប្រាថ្នារបស់នាង។ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះអាចជួយបានយ៉ាងសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាពីមុនទេ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងស្រីកាន់តែមានផាសុកភាព និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយអ្នក អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងសមត្ថភាព។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការរំខានដល់ដៃគូរបស់អ្នកជានិច្ច ចូររវល់ - អានសៀវភៅពីតំបន់ថ្មីសម្រាប់អ្នក ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សា លេងកីឡា ស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនឈរស្ងៀមអភិវឌ្ឍដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ ការពង្រីករង្វង់ ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីយល់ពីក្មេងស្រី, ប្រធានបទច្រើនទៀតសម្រាប់ការសន្ទនា និងហេតុផលដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម និងចំណាយពេលច្រើនក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ក្មេងស្រីប៉ុន្តែវាអាចទុកចិត្តបានជាងភួងអំណោយទៅទៀត។
តាមដានច្រើនជាងការអភិវឌ្ឍន៍ ពិភពខាងក្នុងប៉ុន្តែក៏នៅពីក្រោយរូបរាងរបស់គាត់។ ថែរក្សាសម្លៀកបំពាក់ឱ្យស្អាត និងមានរបៀបរៀបរយ នីតិវិធីអនាម័យជាប្រចាំ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក (កែសម្រួលរបបអាហារ អាហារពេលទំនេរ) ហាត់ប្រាណ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នា(សាច់ដុំដ៏ស្រស់ស្អាត ពិតណាស់រីករាយ ប៉ុន្តែភាពរហ័សរហួន សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រភេទផ្សេងៗនៃការដឹកជញ្ជូន ភាពត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យក្មេងស្រីមើលទៅដោយភ្នែកកោតសរសើរ) ។
តើមនុស្សស្រីអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរដោយរបៀបណា? រកមើលភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយធ្វើតាមរលកនេះ។ អារម្មណ៍ល្អ, សមត្ថភាពក្នុងការលើកទឹកចិត្តឡើង, ចេញពី ស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការលេងសើច - គុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលស្ត្រីពិតជាមានតម្លៃចំពោះបុរស។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំភ្លេចគិតគូរពីបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូរបស់អ្នកផង ព្រោះប្រសិនបើនាងបញ្ចេញសំណើរសុំយឺតតិច នោះរឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែធ្វើគឺខ្លួនឯង។ ជាធម្មតា មនុស្សស្រីបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីបុរសៗ កុំធ្វេសប្រហែសនឹងពាក្យសម្ដីរបស់នាង ព្រោះមុននឹងបញ្ចេញមតិរិះគន់ខ្លាំងៗ នាងបាននៅស្ងៀមខ្លះរួចមកហើយ ដោយយុត្តិធម៌ ស៊ូទ្រាំ និងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងជីវិតរបស់នាង ដើម្បីកុំឱ្យមានការតវ៉ាប្រឆាំងនឹងអ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរសម្រាប់បុរស?
ក្មេងស្រីដែលខិតខំដើម្បីជោគជ័យឥតឈប់ឈរ ផ្តោតលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេលើកត្តាពីរ៖ បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នារបស់បុរស។ ជាធម្មតា ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សប្រុសកាន់តែល្អ រឿងដំបូងគឺ ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ. ក្លាយជាមនុស្សស្រីកាន់តែច្រើន ផ្លាស់ប្តូរខោខូវប៊យដែលពាក់ចេញទៅជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានខ្យល់អាកាស រៀនដើរយ៉ាងរំភើបក្នុងស្នប់កែងជើង stiletto - នេះគឺជាឃ្លាំងអាវុធដែលស្ត្រីប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដើម្បីបង្កើនភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេនៅក្នុងក្រសែភ្នែកបុរស។ ជាការពិតរូបរាងសំខាន់ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងការបង្កើត និងការលេចឡើងនៃការចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេស៊ាំនឹងរូបរាង ហើយបុរសម្នាក់នឹងផ្លាស់ប្តូរតុក្កតាដ៏ស្រស់ស្អាតណាមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងកក់ក្ដៅ។
ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងគឺជាដំណើរការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ។ ការស្លៀកពាក់ និងមើលទៅនារីគឺជាកិច្ចការដែលចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោង ប៉ុន្តែការរក្សាភាពជាស្ត្រីនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក គឺជាសិល្បៈទាំងមូល ដែលការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនត្រូវបានលះបង់នៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាបុរសមិនត្រូវការច្រើនទេ។ ពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើការរស់នៅនិងក្មេងស្រីពិតប្រាកដដែលស្គាល់ខ្លួនឯងជំនាញភាពខ្លាំងនិង ភាគីខ្សោយពួកគេដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ភាពពេញលេញខាងក្នុង ភាពជឿជាក់ សមត្ថភាពក្នុងការគាំទ្រ ស្ថានភាពលំបាកនិងសមត្ថភាពក្នុងការយល់ ទាក់ទាញបុរស និងធ្វើឱ្យពួកគេនៅជាប់។
ស្គាល់ខ្លួនឯង អនុវត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងទទួលយកខ្លួនអ្នក ពិភពលោកនេះ និងបុរសម្នាក់ដែលនៅក្បែរអ្នកដូចអ្នក ហើយអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង មិនត្រឹមតែសម្រាប់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព និងរីករាយក្នុងការរស់នៅជាមួយខ្លួនអ្នក របៀបដែលពិភពលោកជុំវិញអ្នកមាន។ ចាប់ផ្តើមថែរក្សាអ្នក។ ក្លាយជាច្រើនទៀត បើកទៅកាន់ពិភពលោកអភិវឌ្ឍភាពឯកឯង និងព្យាយាមជំនួសការរិះគន់ និងការរើសអើងដោយចំណាប់អារម្មណ៍ស្រាវជ្រាវលើគំនិត និងជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត - ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនឹងមិនទុកឱ្យអ្នកដទៃព្រងើយកន្តើយឡើយ ហើយនឹងផ្តល់កន្លែងសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវលំហខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ជាសំណាងល្អ បុរសគឺជាសត្វប្លាស្ទិកដែលផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់នៅទីនេះ ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបាន ឬកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀត លក្ខណៈអវិជ្ជមានតួអក្សរ។
នោះគឺលក្ខណៈដូចជាភាពខ្ជិលច្រអូស ការព្រងើយកន្តើយ។ អាកប្បកិរិយាអតិថិជនឆ្ពោះទៅរកគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង ជាដើម។ មិនចាំបាច់សូម្បីតែអភិវឌ្ឍពួកគេ - ពួកគេត្រូវបានទទួលនិងកែលម្អដោយមនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯង។
គុណភាពវិជ្ជមានចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍ និងដំណើរការ។ មានតែការងារដែលមានស្មារតីលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
អារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង និងរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប៖ បុរស ស្ត្រី កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។ មនុស្សគ្រប់រូបមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតខ្លះ។
បុរសមិនទាន់បានដឹងពីខ្លឹមសាររបស់ខ្លួន ហើយមិនទាន់បានកំណត់ លក្ខណៈពិសេសល្អបំផុតរូបរាងរបស់ពួកគេ ពួកគេមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង ពួកគេសង្ស័យថាពួកគេនឹងត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ នេះជាស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់មួយដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយបញ្ហាវ័យជំទង់មួយចំនួន។
ការងារជាប្រព័ន្ធលើខ្លួនអ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង មានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ, នៅជាប់នឹងវា។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និងការថែទាំខ្លួនឯង។
តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា?
ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់មិនកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ អ្នកគ្រាន់តែមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលទេប៉ុន្តែត្រូវធ្វើការជាប្រព័ន្ធ។ ហើយយើងត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលពិបាកបំផុត - ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។
ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងទស្សនៈពិភពលោកគឺខ្លាំងណាស់ សំណួរសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសសម្រាប់នារីវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវសំខាន់ តូច អាក្រក់ ឆោតល្ងង់ នោះជាអកុសល នេះនឹងជាដូច្នេះ។
ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរមធ្យោបាយកាន់តែប្រសើរឡើង ដើម្បីទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នក ស្រឡាញ់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ជាញឹកញាប់បំផ្លើស ឬស្រមើស្រមៃ ហើយថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះ "ភាពមិនដូចគ្នា" របស់អ្នកពីមនុស្សផ្សេងទៀត។
យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសគ្នា ហើយនេះគឺពិតជាធម្មតា និងធម្មជាតិ។ គ្មានទៀតទេ ការមើលឃើញសោកសៅ, របៀប មិត្តស្រដៀងគ្នាមនុស្សនៅលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើងត្រូវតែខុសពីគ្នា ធ្វើជាបុគ្គល។
វាជាភាពខុសគ្នារបស់យើងពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សអាចរស់រានមានជីវិត និងបន្តដំណើររបស់គាត់ទូទាំងភពផែនដី។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងស្រី នេះជាគ្រាដ៏ឈឺចាប់។ ពួកគេពិតជាចង់ដូច។ Idol របស់ពួកគេ៖ មិត្តរួមថ្នាក់ តារាចម្រៀង តារាសម្តែង។ ហើយមានតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។
របៀបផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ក្មេងស្រី
រឿងសំខាន់សម្រាប់បុរសគឺត្រូវយល់ពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់ ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ បុរសជាច្រើនមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ដូច្នេះពួកគេពេញចិត្តនឹងអាកប្បកិរិយា ចរិតលក្ខណៈ រូបរាង និងមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ក្មេងស្រីដោយមានជំនួយពី ការដំឡើងត្រឹមត្រូវ។. រឿងចំបងគឺត្រូវកំណត់គោលដៅ និងឆ្ពោះទៅរកវាជាប្រព័ន្ធ។
ភាគច្រើន មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ក្មេងស្រីអាយុ 13 ឆ្នាំ - ទទួលបានជំនាញនិងចំណេះដឹងថ្មី។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ ថ្នាក់ភាសាចាប់ផ្តើមចូលថ្នាក់រៀនខ្លះ វិទ្យាស្ថានអប់រំអានមិនត្រឹមតែជញ្ជាំង VKontkte ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអក្សរសិល្ប៍អប់រំផងដែរ។ សៀវភៅសិល្បៈ. អ្នកខ្លួនឯងនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលជើងមេឃរបស់អ្នកនឹងពង្រីករបៀបដែលអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានសមត្ថកិច្ច មិត្តភក្តិថ្មីនឹងលេចឡើង រង្វង់សង្គមរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
របៀបដែលអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់បុរស
ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកគឺងាយស្រួលបន្តិចសម្រាប់ក្មេងស្រីជាងបុរស។ លទ្ធភាពនៃសំលៀកបំពាក់និងការតុបតែងមុខអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងស្រីផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់នាងជាញឹកញាប់។ ហ្វឹកហាត់ ស្វែងរករចនាប័ទ្មរបស់អ្នក សាកល្បងរូបរាងថ្មី។
ស្ត្រីម្នាក់ជាទូទៅផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវកែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មួយជំហានម្តងៗ។
- ការពេញនិយមក្នុងចំណោមបញ្ហាជាមួយនឹងរូបរាងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបគឺបញ្ហានៃតួលេខ។ ស្រីៗមិនពេញចិត្តរាងប៉ុន្មាន! "ខ្ញុំធាត់ ខ្លី" "ខ្ញុំមានសុដន់តូច ជើងធាត់ គ្មានចង្កេះ" - ទាំងអស់នេះ និងច្រើនទៀតបណ្តាលឱ្យមានការសង្ស័យ ឈឺចាប់ ស្អប់ខ្លួនឯង និងរំខានដល់ជីវិត។ ស្រីៗចង់ផ្លាស់ប្ដូររូបរាងទេ? បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ កន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើការចេញជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ស្វែងរកវីដេអូនៅលើអ៊ីនធឺណិតជាមួយនឹងមេរៀនអំពីថ្នាក់ cardio, រាង, លំហាត់ stretching, Pilates ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ កុំរំលងថ្នាក់អប់រំកាយ។
- ជាញឹកញាប់ណាស់ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ក្មេងស្រី និងបុរសម្នាក់ផងដែរ មានន័យថាធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករបស់នាងប្រសើរឡើង។ មុន, មុន, រលាក និងបញ្ហាផ្សេងទៀតមើលទៅមិនស្អាតទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនេះជ្រើសរើស ស្មុគស្មាញល្អ។ថែរក្សាស្បែកបញ្ហាយុវវ័យ។ ប្រសិនបើវាមិនផ្តល់លទ្ធផលទេ ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្បែកមួយចំនួន និងប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកបន្ទាប់មករៀនពីរបៀបស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងស្រស់ស្អាតអនុវត្តការតុបតែងមុខធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតស្វែងរកនិងបង្កើតរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើទាំងអស់នេះឬ? សុំជំនួយពីម្តាយ មិត្តភ័ក្តិចាស់ៗ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការតុបតែងមុខ សិល្បៈតុបតែងមុខ និងវគ្គកាត់សក់។ តើអ្នកណាដឹង ប្រហែលជាជំនាញទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃវិជ្ជាជីវៈនាពេលអនាគតរបស់អ្នកផងដែរ។
តើមនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរបានទេ?
មានមតិមួយថា វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរិតលក្ខណៈ និងរូបរាងរបស់អ្នក ទាំងសម្រាប់ក្មេងស្រី និងបុរស។ បាទ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើបានណាស់។ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងដំណើរការនេះ សូមចាប់ផ្តើមពីតូច។
កត់ត្រាសូម្បីតែជ័យជម្នះតូចបំផុតរបស់អ្នក ហើយសរសើរខ្លួនឯងសម្រាប់ពួកគេ។ យើងបានធ្វើអ្វីដែលល្អ យើងបានអានអ្វីដែលមិនគួរឱ្យរំភើបចិត្តខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែ សៀវភៅមានប្រយោជន៍រៀនដោយស្មោះត្រង់ កែកំហុសក្នុងទំនាក់ទំនង? ល្អណាស់! វាប្រហែលជាមិនធំទេ ប៉ុន្តែវាធំណាស់។ ជំហានសំខាន់ជាជំហានមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងទៅគ្រប់ផ្លូវ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកគឺតែងតែមានគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរ "ខ្ញុំ" ខាងក្នុង។ ជាការពិត វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅដោយមិនផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង។
ការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់កាន់តែប្រសើរនឹងផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជោគវាសនារបស់អ្នកផងដែរហើយតាមរបៀបវិជ្ជមានបំផុត។
ភាគច្រើន ដំបូន្មានសំខាន់- កុំបោះបង់ការសម្រេចចិត្តនេះរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក ឬខែថ្មី។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។
ធ្វើជាខ្លួនអ្នក មើល និងស្លៀកពាក់តាមរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត កំណត់ច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិត - តើអ្វីអាចប្រសើរជាងនេះ? ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងចំណូលចិត្តរបស់គាត់ និងតាមរបៀបរ៉ាឌីកាល់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់? ហេតុអ្វីបានជាមានតម្រូវការបែបនេះ? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះលម្អិតខាងក្រោម។
ហេតុផលដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះដូចដែលអ្នកដឹងហើយថាមានមតិច្រើនណាស់។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើការពិសោធន៍លើខ្លួនឯងដោយហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ
- ស្នេហា។ ជាពិសេសដំបូង, ស្នេហាវ័យជំទង់, ឬអារម្មណ៍ខ្លាំង, ទាក់ទាញទៅ ភេទផ្ទុយគ្នា. ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនៃជីវិតរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់អាចភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងគំនិតថា "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ ដូច្នេះជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ (ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ) អាចស្រឡាញ់ខ្ញុំ" ។
- នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ថាបានផ្តល់ឱ្យនូវស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន របៀបដែលគាត់មើល និងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្ស គាត់នឹងមិនទទួលបានអ្វីនៅក្នុងជីវិត គាត់សម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
- បំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែច្រើន, ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សដែលគិតតែពីខ្លួនឯង ងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់។ ជាការពិតណាស់ពួកគេស្រឡាញ់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែសែលរូបរាងដែលពួកគេរកឃើញខ្លួនឯងជានិច្ចមិនសមនឹងពួកគេទេ។
- ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ បំណងប្រាថ្នាដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនអ្នកកើតឡើងដោយសារតែការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តរៀនអ្វីដែលថ្មី ហើយនាំយកវាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
លើសពីនេះទៀតមាន កត្តាចិត្តសាស្ត្រជំរុញមនុស្សឱ្យផ្លាស់ប្តូរ។ ផ្សេងៗ ស្ថានភាពស្ត្រេសជម្លោះ និងការបរាជ័យអាចបង្កឱ្យមានការចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ រូបរាងថ្មី subconscious នឹងត្រូវបានយល់ថាជាការការពារពីអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងអតីតកាល។
ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅសម្រាប់បុរស
វាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិក្នុងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ពួកគេដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងពិចារណាវិធីមួយចំនួនដែលហួសពីការទទួលស្គាល់ ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់បុរស៖
- សកម្មក្នុងកីឡា។ នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរូបរាងរបស់អ្នកទៀតផង។ ប្រហែលជាបុរសជាច្រើនស្រមៃចង់បានរូបចម្លាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលបែបនេះដោយគ្មាន សកម្មភាពរាងកាយមិនពិត។
- កាត់ពុកចង្ការ ពុកមាត់ ឬពុកចង្ការដែលដុះលើសរបស់អ្នក។ វាផ្លាស់ប្តូរមុខមាត់យ៉ាងខ្លាំង។ សាកល្បងប្រើកញ្ចក់ពណ៌ ហើយផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។
- រៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវ និងមានសមត្ថភាពជាមួយភេទផ្ទុយ។ ដែលមានន័យថា ដើម្បីទទួលបានវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្តទៅក្នុងបណ្តាញរបស់អ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិធីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន។ កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ត្រូវប្រាកដថាយល់ព្រមលើបញ្ហានេះជាមួយខ្លួនអ្នក ដោយវិភាគលម្អិតអំពីមូលហេតុ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា។
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងបុរស ជម្រើសតិចជាងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់បំផុតនៅតែជាការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ប៉ុន្តែតើវាសមនឹងទទួលយកវិធានការបែបនេះទេ?
វិធីនៃការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅសម្រាប់ស្ត្រី
អ្វីដែលស្ត្រីត្រូវធ្វើគឺទៅហាងកែសម្ផស្ស ហើយនាងនឹងប្រែក្លាយហួសពីការជឿ។ តើក្មេងស្រីអាចផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ដោយរបៀបណា? អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើតាមការណែនាំសាមញ្ញៗ៖
- ការផ្លាស់ប្តូរទូខោអាវ។ ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃតួលេខ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជើងខ្លី និងពេញ នោះការជំនួសសំពត់ maxi ជាមួយនឹង mini one គឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជាដំបូង សម្រេចចិត្តថារចនាប័ទ្មមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកពីមុនចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់បុរាណដ៏តឹងរឹង បន្ទាប់មកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ អ្នកអាចសាកល្បងរចនាប័ទ្មកីឡា ឬទីក្រុង។
- ការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនិងពណ៌នៃសក់របស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកក្នុងរយៈពេល 1,5-2 ម៉ោង។ អ្នកធ្លាប់មានពណ៌ទង់ដែង សក់វែង? ក្លាយជាប្រ៊ុយណេក្តៅជាមួយសក់ខ្លី! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាការលាបពណ៌សក់ញឹកញាប់អាចនាំឱ្យបាត់បង់សក់។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងតុបតែង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់? លាបគ្រឿងសំអាង។ ផលិតផលដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- ចុះទម្ងន់។ តើអ្នកចង់បានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងទេ? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទម្ងន់របស់អ្នក។ វាមិនចាំបាច់ជាដាច់ខាតក្នុងការបន្តរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង ហើយហត់នឿយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងកូដកម្មអត់ឃ្លាន។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ដោយខ្លួនឯងនូវចំនួនគីឡូក្រាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។
ហើយទាំងនេះមិនមែនជាវិធីទាំងអស់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់នោះទេ។ ស្ត្រីមានការច្នៃប្រឌិតកាន់តែច្រើនក្នុងរឿងនេះ ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបានក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែ ហើយដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីអ្នកឯកទេស។
ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង. ត្រូវប្រាកដថាពិភាក្សាជាមួយខ្លួនអ្នកនូវចំណុចនីមួយៗដែលអ្នកចង់អនុវត្តចំពោះខ្លួនអ្នក។ អ្នកតំណាងទាំងពីរភេទមុននឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរគួរគិតថាអ្វីទាំងអស់នេះដើម្បីអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើបែបនេះសម្រាប់នរណាម្នាក់ ឬសម្រាប់នរណាម្នាក់ ចូរសួរខ្លួនឯងថា តើបុគ្គលនេះនឹងនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់? តើអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកជោគជ័យកាន់តែស្រស់ស្អាតនិងកាន់តែពេញនិយម? អ្នកមិនគួរផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗនោះទេ ដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាមួយភ្លែត - ការផ្លាស់ប្តូរគួរតែបន្តិចម្តងៗ និងដោយចេតនា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ផ្ទៃក្នុង? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំហានតូចៗដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗនូវរបៀបរស់នៅ ល្បឿននៃជីវិត និងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។
កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក។
សម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានបំផុត។ បង្កើតបញ្ជីប្រាថ្នាជាក់លាក់ គូសចំណាំអ្វីដែលចង់បានបំផុត។ មិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯងក្នុងការអនុវត្តផែនការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការទិញម៉ាស៊ីនបោកគក់ថ្មី ឬចង្ក្រានបាយជាដើម។ គិតអំពីពេលដែលអ្នកមាន ពេលមុនសម្រាក សម្រាក ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ? ចាប់ផ្តើមជាមួយវិស្សមកាល ជាមួយអាហារពេលល្ងាចរួមគ្នា និងការដើរជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ មនុស្សឯកកោនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ និងឪពុកម្តាយ និងបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។
រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើបញ្ជីនៃកិច្ចការសំខាន់បំផុតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ហើយឆ្លងកាត់ធាតុនៅពេលអ្នកបំពេញវា - តំណាងដែលមើលឃើញជួយឱ្យ subconscious យល់ថាកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់ ដែលមានន័យថាគំនិតអំពីវាលែងសមស្របហើយ។
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកតែងតែសុបិន
យើងសិក្សាពេញមួយជីវិតរបស់យើង រៀនអ្វីដែលថ្មីជានិច្ច។ ប៉ុន្តែយើងមិនតែងតែមានឱកាសដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងដែលចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនោះទេ។ សក្តានុពលលាក់កំបាំង. រៀន ភាសាបរទេសរៀនលេងហ្គីតា ព្យាណូ សាកល្បងខ្លួនឯងជាអ្នកចម្រៀង ឬអ្នករចនា។ ណាមួយ។ តួនាទីថ្មី។នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើក និងផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
តើវាពិតជាអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ដោយសារជំនាញ និងចំណេះដឹងថ្មីៗ? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ក៏ដូចជាប្រភេទនៃសកម្មភាពដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើជាម្ចាស់។ វាកាន់តែស្មុគស្មាញ ដំណើរការសិក្សា និងការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែយូរ។
អារម្មណ៍ថ្មី - ថ្មី "ខ្ញុំ"
ធ្វើដំណើរឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយមិនចាំបាច់ បរទេស. ទស្សនាគ្រប់ជ្រុងតូចៗនៃស្រុកកំណើតរបស់អ្នក - លំហូរនៃអារម្មណ៍ថ្មីត្រូវបានធានាសម្រាប់អ្នក។ ជិះកង់របស់អ្នកហើយជិះតាមផ្លូវ ស្រុកកំណើតជួបថ្ងៃរះនៅលើច្រាំងបឹង - ទាំងអស់នេះនឹងនាំមកនូវសមុទ្រនៃភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យវាជាច្បាប់ដើម្បីញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ - ដោយស្នាមញញឹមមិនត្រឹមតែអ្នកផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពិភពលោកជុំវិញអ្នកផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ក្នុងមួយសប្តាហ៍? ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញពន្លឺវិជ្ជមាន។ ជាអកុសល នេះមិនអាចសម្រេចបានក្នុងមួយថ្ងៃទេ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសភាពអាប់អួរដោយធម្មជាតិ ហើយមិនដឹងពីរបៀបរីករាយនឹងជីវិត។ ការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសនឹងជួយអ្នកឱ្យចេះជំនាញនេះ។
សូមចាំថា "ខ្ញុំ" ខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាប្រាសាទ ដូច្នេះកុំឱ្យសំរាមចូលទៅក្នុង subconscious របស់អ្នកក្នុងទម្រង់នៃបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ ជម្លោះ និងបញ្ហាតូចតាច។ ពួកគេធ្វើឱ្យអស្ថិរភាព ស្ថានភាពអារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់រារាំងគាត់ពីការរីករាយនឹងជីវិត។
ពាក្យដដែលៗ និងការតស៊ូ
កាន់តែខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នកកុំបោះបង់។ ពាក្យដដែលៗឥតឈប់ឈរ ការស្វែងរក និងការលុបបំបាត់កំហុសដែលបានធ្វើឡើង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់។ ចរិតអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលអ្នកចង់កម្ចាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង នោះចាប់ផ្តើមដោយបោះបង់ភាពខ្ជិល និងភាពទំនេរ។ ការគ្រប់គ្រងថេរនៃគំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក យល់ព្រមជាមួយ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាកដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។
រស់នៅក្នុងពេលនេះ
អ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងអតីតកាល គួរតែរសាត់ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ទោះបីជាព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនាំមកជូនអ្នកក៏ដោយ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក ពួកគេនៅតែត្រូវទុកមួយឡែកក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរ។ ចាំ! មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់នៅអតីតកាល និងមនុស្សដែលអ្នកជាពេលនេះ គឺជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុង ពេលនេះដោយមិនគិតពីជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍។ ពេលកំពុងដើរ សូមជួសជុលការសម្លឹងមើលវត្ថុជុំវិញខ្លួន និងមនុស្សមួយចំនួនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុង។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តឥតឈប់ឈរ អ្នកនឹងរៀនធ្វើសមាធិ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក ព្រមទាំងទទួលយកការពិតដូចដែលវាគឺជា។
សកម្មភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីភាពអវិជ្ជមានដែលមកពីខ្លួនយើង និងការថប់បារម្ភដែលមិនចាំបាច់។ ការទទួលយកការពិតជួយកែលម្អជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ ជួយគាត់ផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង បង្រៀនគាត់ឱ្យស្រឡាញ់ និងឱ្យតម្លៃចំពោះអ្វីដែលគាត់មាន។
ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញនៃសំណួរក៏ដោយ វាពិតជាស្មុគស្មាញមិនគួរឱ្យជឿ និងបុគ្គល។ យ៉ាងណាមិញ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតមើលទៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះតែងតែជាប់នឹងការលំបាក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីជាមូលដ្ឋានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក (ចរិតលក្ខណៈ អាកប្បកិរិយា ទស្សនវិស័យនៃជីវិត។ល។)។ យើងមិនអាចធានាការផ្លាស់ប្ដូររបស់អ្នកបាន លុះត្រាតែអានអត្ថបទរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាម ភាគច្រើនពីចំណុចដែលបានណែនាំ អ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនស្គាល់ខ្លួនឯងទាល់តែសោះ!ជំហាន 7 ដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង
- ចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធនឹងទម្លាប់អាក្រក់!អ្នកនឹងមិនប្រសើរឡើងទេ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់អាក្រក់។ ការពិតគឺថាពួកគេនឹងជ្រៀតជ្រែករាល់ពេល៖ ទាំងអ្នកនឹងត្រូវគេស្តីបន្ទោសឥតឈប់ឈរ ឬអ្នកខ្លួនឯងនឹងត្រូវរងទុក្ខដោយសារគំនិតអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងរារាំងអ្នកពីភាពប្រសើរឡើងក្នុងជីវិត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់យ៉ាងច្បាស់ថាមកពី ទម្លាប់អាក្រក់អ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាឱ្យបានលឿនទេ វានឹងមិនអាចទៅរួចទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើវាបាន អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើម។ អនុញ្ញាតឱ្យវាជាការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិនីកូទីន ឬជាតិអាល់កុល ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់ ឆ្ពោះទៅរក ផ្នែកវិជ្ជមាន. ច្រើនទៀត ការណែនាំលម្អិតអ្នកអាចអានអំពីរបៀបកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់នៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់របស់យើងនៅក្នុងគេហទំព័រទស្សនាវដ្តីអនឡាញ ដូច្នេះជាវព័ត៌មានថ្មីៗ!
- រៀបចំផែនការសម្រាប់ប្រាំឆ្នាំខាងមុខ!វាមិនសមហេតុផលទេ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងមួយឆ្នាំ វាក៏ពិបាកដែរ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំវាលើសពីលទ្ធភាព ហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើន ដែលអ្នកគ្រាន់តែមិនទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង។ ផែនការរបស់អ្នកត្រូវតែមានភាពប្រាកដនិយម 100% (ក្នុងករណីណាមួយនៃជោគវាសនា) ហើយថែមទាំងលម្អិតផងដែរ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅក្នុងខែណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក៏បង្កើតប្រព័ន្ធដែលនឹងជួយអ្នកតាមដានចំនួនដែលអ្នកបានងាកចេញពីផែនការរបស់អ្នក។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធបែបនេះ - សរសេរនៅជាប់នឹងខែនីមួយៗនៅពេលអនាគតនូវលទ្ធផលដែលអ្នកគួរសម្រេចបាន។ យើងរំលឹកអ្នកថា គោលដៅមិនគួរហួសហេតុពេកទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងទម្ងន់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនស្រក 20 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 1 ខែ មិនថាអ្នកចង់បានវាប៉ុណ្ណានោះទេ។ ហើយប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងលុយ នោះតាមផែនការក៏គួរតែមានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចទទួលបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការលើសពីផែនការរបស់អ្នក ជាជាងការមិនឈានដល់កម្រិតអប្បបរមា។
- ធ្វើអំពើល្អ។ បុរសល្អវាងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រាប់ពីភាពខុសគ្នា - គាត់តែងតែធ្វើអំពើល្អ! ការធ្វើល្អមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរីករាយទៀតផង។ សរុបមក សូមគិតថាតើវាងាយស្រួលប៉ុនណាក្នុងការជួយស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់ឱ្យកាន់កាបូបរបស់គាត់ ឬជួសជុលរបងដែលបាក់នៅក្នុងផ្ទះប្រទេសរបស់គាត់។ វាងាយស្រួលសម្រាប់កុមារក្នុងការយកកូនឆ្មាពីដើមឈើ ហើយសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដើម្បីបន្ថយរទេះរុញពីឥដ្ឋទៅតាមផ្លូវ។ សកម្មភាពបែបនេះទាមទារពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងតិចពីអ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកទទួលបានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានមិនគួរឱ្យជឿ ពាក្យនៃការដឹងគុណ ហើយមិនត្រឹមតែគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគំនិតរបស់អ្នកដទៃកើនឡើងផងដែរ។ អ្នកមិនគួរបដិសេធជំនួយទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមិនចំណាយអ្វីទាំងអស់ អ្នកមិនគួរបិទភ្នែកមើលភាពអយុត្តិធម៌ទេ អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!
- ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតដែលបែងចែក មនុស្សវិជ្ជមានពីអាក្រក់គឺអាចមានភាពស្មោះត្រង់ជានិច្ច។ ការកុហកតែងតែងាយស្រួលជាងនិយាយការពិតចំពោះមុខ។ មានពាក្យកុហកមិនសមរម្យជាច្រើននៅជុំវិញយើង ដែលពេលខ្លះវាធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សគ្រប់គ្នាកុហក - អ្នកស្គាល់គ្នាមិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ ទេ ការកុហកដើម្បីប្រយោជន៍គឺជារឿងមួយ ប៉ុន្តែការកុហកដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សស្មោះត្រង់នៅលើផែនដីមានតិចតួច ប៉ុន្តែវាមាន! តើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សមួយចំនួនទេ?! វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្មោះត្រង់មិនត្រឹមតែជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាមួយខ្លួនអ្នកទៀតផង។ ចាំមើលថាយើងបោកខ្លួនឯងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?! ឧទាហរណ៍៖ គេជេរក្នុងហាង?! ហើយយើងដើរតាមផ្លូវ ហើយគិតថាវាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏លូនចូល ដៃក្តៅឬនៅពេលខុស។ កាត់ប្រាក់ខែ?! ចៅហ្វាយគ្រាន់តែជាមនុស្សតិរច្ឆានប៉ុណ្ណឹង?!... ប៉ុន្តែតាមពិត អ្វីៗគឺផ្ទុយពីស្ថានការណ៍ដែលបានរៀបរាប់កន្លងមក។ ភាពឈ្លើយមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការកាត់ប្រាក់ខែគឺដោយសារតែកំហុសរបស់អ្នក។
- រក្សាពាក្យរបស់អ្នក។ជាច្រើនសតវត្សកន្លងទៅនេះ កិត្តិយសមិនមែនគ្រាន់តែជាឃ្លាទទេនោះទេ មនុស្សបានស្លាប់ដោយសារវា ហើយពួកគេខ្លាចបាត់បង់វាអស់មួយជីវិត។ ចំណុចសំខាន់មួយនៃកិត្តិយសគឺសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាពាក្យសម្ដី។ ចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទេ?! រៀនរក្សាការសន្យាទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើ។ កុំហ៊ាននិយាយខ្លាំងៗនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចសម្រេចបាន ហើយប្រសិនបើអ្នកបាននិយាយរួចហើយនោះ សូមធ្វើតាមការដែលបាននិយាយ ទោះតម្លៃយ៉ាងណាក៏ដោយ។ អ្នកដែលរក្សាពាក្យរបស់ខ្លួន ត្រូវបានគេគោរព និងស្តាប់នៅក្នុងសង្គមណាមួយ ព្រោះពួកគេតែងតែដឹងថា ពាក្យដែលមនុស្សនិយាយនេះ មិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ការរក្សាពាក្យសន្យារបស់អ្នកពិតជាពិបាកណាស់ សូម្បីតែគ្រប់គ្នាក៏អាចធ្វើបានដែរ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការរៀន!
- បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។អ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សល្អជាងដោយគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងចិត្តដែលអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្នកគ្រប់ពេលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ មនុស្សម្នាក់គឺជាសត្វដែលមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានស្នេហា គាត់នឹងតែងតែព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់ចង់ចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកស្នេហារបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ទាំងអស់មានពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀត។ យ៉ាងណាមិញនេះក៏ជាសូចនាករមួយដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងពីរបៀបបង្កើតគ្រួសារឱ្យតម្លៃវាហើយព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្រៀនអ្នកដទៃអំពីរឿងនេះ។ វាមិនទំនងទេដែលថានរណាម្នាក់នឹងធ្វើតាមគំរូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកឯកកោ និងមិនសប្បាយចិត្ត។
- បង្កើតរូបរាងរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែក៏ខាងក្រៅផងដែរ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវរៀនឈប់ខ្លាចការពិសោធន៍ - ដើម្បីសាកល្បងខ្លួនអ្នកនៅក្នុង "តួនាទី" ផ្សេងៗគ្នា។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស និងចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រី។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់ ការតុបតែងមុខ របៀបនៃចលនា ការដើរជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ មានតែវិធីនេះទេ ដែលអ្នកនឹងជឿជាក់លើការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ មកជាមួយរូបភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក ដែលអ្នកចង់យកតម្រាប់តាម និងអ្នកណាឱ្យដូច។ បាទ យើងយល់ស្របនឹងរឿងនោះ។ ស្ត្រីឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែការមាន idol មិនត្រឹមត្រូវទេ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចពីនីមួយៗ ស្ត្រីដ៏ល្បីល្បាញយកតែលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកចូលចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ!
ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវចំណាយពេលយូរណាស់ដើម្បីចូលជាធរមាន សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វានឹងចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទៅជាមនុស្សដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយច្រើនឆ្នាំលើរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានជាងការរស់នៅដែលអ្នកមិនចង់បានទាំងអស់!