أي حركة نشطة الأجرام السماويةله تأثير ضار للغاية على صحة الإنسان.الأكثر شيوعا ظاهرة طبيعيةوالذي يعرفه الجميع هي عاصفة مغناطيسية.مثل هذه الظاهرة الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على الصحة الجسديةشخص يعتمد على الطقس. وأي شخص لا يعاني من الاعتماد على الطقس المفتوح قد يواجه تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية، وقد يشعر بالتهيج غير المبرر أو اللامبالاة في الحياة. لحماية نفسك وصحتك قدر الإمكان، من المفيد أن تعرف بالضبطجدول العواصف المغناطيسيةاعتبارًا من يناير 2017.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد الوقت الدقيق لظهور ظاهرة طبيعية سلبية إلا قبل يومين من وقوع حدث معين. ولكن ل فترة طويلةلا يمكن إلا أن تعطى نتائج اولية، وإلا فقط تلك المتعلقة بتواريخ النشاط حقل مغناطيسي.
التأثير السلبيتحدث العواصف المغناطيسية نتيجة لذلك أيضًا نشاط قويشمس. انه ضخم الجسم الكونييسبب رد فعل عنيفًا ينشط كتلة من الجزيئات الموجبة الشحنة. تندفع هذه الجسيمات عبر الفضاء الخارجي بسرعة غير عادية، ولكن عندما تبدأ في غزو المجال المغناطيسي للأرض، تبدأ الظاهرة الطبيعية المذكورة أعلاه، والتي لها تأثير سلبي للغاية وغير سارة على الرفاهية العامة والجسدية أيضًا. شخص.
جدول العاصفة المغناطيسية في يناير 2017
وبحسب الخبراء، فإن بداية العام لن تختلف بشكل كبير وكبير عن المرة السابقة من حيث ظهور السلبية من الظواهر الطبيعية. سيكون العدد الإجمالي للعواصف المغناطيسية هو نفس العدد الذي لوحظ في عام 2016 تقريبًا.
جدول العاصفة المغناطيسية في يناير 2017يشير إلى الموقع السلبي التالي في الوقت المناسب:
- أيام 2 و6 و10 يناير مُتوقع تأثير قويظاهرة طبيعية. إن العاصفة المغناطيسية التي تظهر خلال إحدى الفترات المحددة ستصبح قوية في قوتها، مما يعني أن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس يجب أن يهتموا بشكل خاص بصحتهم في مثل هذه التواريخ. من المهم الإشارة إلى أن ظاهرة طبيعية يمكن أن تنشط أي مرض مزمن، لذا فإن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس في التواريخ السلبية يحتاجون ببساطة إلى الحصول على الأدوية المناسبة التي تقلل الأعراض الرئيسية لمرض مزمن.
- في مثل هذه التواريخ مثل 1 و3، ثم 7 و8، وبعد 11 ينايرومن المتوقع نشاط عاصفة مغناطيسية معتدلة. مثل هذه الظاهرة الطبيعية يمكن أن تسبب صحة سلبية في شكل تفاقم الصداع، وهو انخفاض حاد في الوضع الطبيعي ضغط الدم، زيادة آلام المفاصل، التغيير المفاجئالحالة المزاجية.
العاصفة المغناطيسية ظاهرة طبيعية ولا سبيل للتخلص منها.من المهم أن يستعد الشخص للوقت الذي يصبح فيه نشطًا العواصف المغناطيسية في يناير 2017، جدول زمني بالأيام والساعاتسوف يساعد على تحديد التواريخ السلبية للوقت المحدد بدقة. لحماية نفسك قدر الإمكان من هجوم سلبي ظاهرة كونية، من المهم اتباع بعض الأساسيات:
عندما يكون المجال المغناطيسي نشطا، يجب عليك:
- تناول مغلي أو منقوع مهدئ، ويعتبر النعناع أو عشبة بلسم الليمون مثالية.
- مع ظهور الأعراض الحادة إحساس غير سارةخذ مسكنا.
سيشهد الشهر الأول من العام ثلاثة اضطرابات مغناطيسية أرضية في وقت واحد، ناجمة عن عاصفة قوية من الرياح الشمسية. الكوارث الطبيعيةتحمل خطرًا محتملاً بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على الاحتفال بالأعياد بنشاط كبير، وكذلك للأشخاص الذين أضعفتهم الأمراض المزمنة.
جدول العاصفة المغناطيسية لشهر يناير 2018
يشار إلى أن عام كلب الأرض الأصفر سيبدأ بعاصفة مغناطيسية ستتزامن أيضًا مع القمر العملاق. خلال الفترة من 1 إلى 3 يناير 2018، عليك أن تهتم أكثر بصحتك ولا ترهق جسمك بالطعام والمشروبات الكحولية.
فقط الأكثر شخصيات قويةولكن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة يحتاجون إلى الاحتفاظ بهذا الإيدزكمسكنات الألم والمطهرات.
تحدث الجولة الثانية من العواصف المغناطيسية في الفترة من 9 إلى 14 يناير، عندما يكون القمر في مرحلة التراجع، مما قد يكون له أيضًا تأثير سلبي للغاية على الصحة. بالنسبة للأشخاص، سيتم تذكر هذه المرة من خلال القفزات الحادة في ضغط الدم والصداع وتقلب المزاج.
ووفقا للتوقعات، فإن التوهج الشمسي الثالث سيتزامن مع عطلة عيد الغطاس يومي 17 و19 يناير، وسيكون أضعف بكثير من التوهجين السابقين. يكفي الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم الإفراط في تبريد الجسم والحد من التواصل مع الأشخاص الذين تجدهم غير سارة.
عمومًا، العواصف المغناطيسية في يناير 2018لن تشكل خطورة على الصحة كما كانت في سبتمبر وديسمبر 2017. ومع ذلك، فإن الوضع سوف يفسد بسبب القمر القوي بشكل غير عادي، والذي سيكثف تأثير الاضطراب المغنطيسي الأرضي وسيجبر الناس على مراقبة رفاهيتهم بشكل أكثر نشاطًا.
متى تكون هناك عاصفة مغناطيسية قوية في يناير 2018
الخطر الأكبر سوف يشكله ليلة رأس السنةمن 1 إلى 2 يناير، عندما تكون المفاجآت غير المتوقعة ممكنة في شكل مشاجرات مفاجئة أو مكالمات من الأشخاص الذين ترغب في نسيانهم. لذلك، ننصحك بالاحتفال بالعام القادم للكلب الترابي الأصفر في بيئة منزلية مألوفة، دون ضجة وضغوط لا لزوم لها.
الخيار الأفضل لقضاء عطلة هو الأطعمة الغذائية الخفيفة و الاستهلاك المعتدلالكحول. اقض هذه الليلة مع أحبائك، متأملًا وميض الشموع الغامض وزينة شجرة عيد الميلاد، وتفكر في مستقبلك وتصلي من أجل تحقيق رغباتك العزيزة.
إذا كانت صحتك لا تزال تفشل، فحاول تصحيح الوضع بحمام دافئ (ليس ساخنا) مع أربع ملاعق كبيرة من الصودا وستة ملاعق كبيرة من الملح. يمكنك إضافة الزيوت العطرية من البرغموت والأشجار الصنوبرية واليوسفي إلى هذا الخط.
من الضروري البقاء في الماء عند درجة حرارة مريحة للجسم لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، وهذا سيكون كافيا لجميع خلايا الأكسجين لتوحيد وتعطيك راحة كبيرة.
عاصفة مغناطيسية قوية: ماذا تفعل؟
نصيحة أخرى لأولئك الذين لا يتحملون انفجارات الشمس: اشربوا الكثير من الماء النظيف بدون غاز أيضًا المهدئات. فاليريان، نبتة الأم وبلسم الليمون - رائعة للإزالة التوتر العصبيوتساعد على تحسين حالتك المزاجية.
يمكنك التأمل على لهب الشمعة والسؤال سلطة علياتساعدك على التعامل مع تقلبات الطبيعة. حاول تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة - من الساخن إلى البارد والعكس، وكذلك قضاء المزيد من الوقت في الأماكن التي يمكنك فيها التفكير بهدوء في شيء جميل ومهدئ. يمكن أن يكون هذا حفلًا موسيقيًا جيدًا أو عرضًا مسرحيًا أو معرضًا للوحات.
غالبًا ما تفاجئنا العواصف المغناطيسية. بغض النظر عن الطريقة التي يتنبأ بها العلماء بسلوك الشمس، فإن الأمر الأكثر أهمية توقعات دقيقةسوف تكون ذات صلة دائما. على الرغم من ذلك، فمن المعروف بالفعل ما ينتظرنا تقريبًا في يناير 2017.
سيكون الوضع في يناير هو نفسه تقريبًا كما كان في نهاية عام 2016. لا تنس أن هناك عددًا من النصائح القياسية من الطب التقليدي للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس، والذين يبلغ عددهم حوالي 30 بالمائة من سكان الأرض. عامه السكان. تختلف درجة الاعتماد على الرياح الشمسية وإثارة الغلاف المغناطيسي للأرض من شخص لآخر. ويكون الاعتماد أكثر وضوحا لدى كبار السن وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة.
عاصفة في أوائل يناير
ستكون بداية عام 2017 أكثر هدوءًا من أي وقت مضى. وهذا سيتيح لنا الفرصة لأخذ استراحة جيدة من ساعات العمل. كثيرون متعبون، لكنهم سيستمرون في العمل في الأول من الشهر - التوقعات مواتية لك أيضا، لأنه في الأول أو الثاني من يناير، يمكنك النوم أقل و "المشي" أكثر.
سوف يبدأ التأثير السلبيالشمس حوالي 4 يناير، عندما الرياح المشمسةسوف تصل إلى سطح الأرض. العاصفة المغناطيسية من المستوى الأول ستشعر بها على الفور. وسيستمر حتى 5 أو 6 يناير، لكنه سيتلاشى ليوم آخر أو يومين. يجب على أولئك الذين يعملون هذه الأيام أن يكونوا حذرين قدر الإمكان. إذا كنت في المنزل، حاول أن تستقبل أكبر قدر ممكن من الطاقة الإيجابية ولا تضيعها.
بعد ذلك، سيكون كل شيء هادئًا لمدة ثمانية إلى تسعة أيام تقريبًا. لن تزعجنا الشمس لأكثر من أسبوع. وفي وقت العاصفة نفسها فمن الأفضل البحث عن طرق لزيادة الطاقة حتى لا تعتمد على تقلبات الغلاف المغناطيسي والحفاظ على صحة جيدةوالمزاج والرفاهية.
العاصفة المغناطيسية 17-20 يناير
العاصفة الثانية، مثل الأولى، ستبدأ فجأة ومن دون شروط مسبقة. لن يتجاوز القوة السابقة وسيصل فقط إلى المستوى الأول. وستكون مدته حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام، أي من 17 إلى 20 يناير. خبراء الأرصاد الجوية والأبحاث النشاط الشمسيوذكروا أنه بعد العاصفة نفسها، يمكن الشعور ببعض التأثير المتبقي، لأنه بعد العاصفة سيكون الغلاف المغناطيسي متحمسًا لمدة 3 أو 4 أيام تقريبًا.
ستكون نهاية شهر يناير صعبة بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس، لأن العاصفة المغناطيسية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة المزاجية بشكل خطير وتسبب الصداع، وتسبب التعب الشديد وتجعلنا أكثر عصبية.
للتعامل مع هذه المشاكل، سوف تحتاج إلى أقل قدر ممكن من القلق من 17 إلى 20 مشاعر سلبية، والتجريد منهم بأي وسيلة. اقض المزيد من الوقت في ممارسة أنشطتك وهواياتك وترفيهك المفضل. سيبقيك هذا محظوظًا ويزيد من إنتاجيتك الإجمالية.
خلال العواصف، قد تكون التأكيدات لكل يوم من ناتاليا برافدينا مفيدة. كرر لنفسك أنك بخير، وأنك قوي، وأن كل شيء سيكون على ما يرام. تخلص من الشكوك، لأنها لا تؤدي إلا إلى المشاكل. كن سعيدًا وصحيًا ولا تنس الضغط على الأزرار و
27.12.2016 06:48
يلاحظ العلماء أخبارًا مثيرة للقلق: تختفي البقع الشمسية بشكل متزايد على الشمس. وهذا يعني أن الطاقة الشمسية...
في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا أن تكون شخصًا حساسًا للطقس: عليك أن تنظر إليه الضغط الجويوجدول العواصف المغناطيسية ...
أي حركة نشطة للأجرام السماوية لها تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان.الظاهرة الطبيعية الأكثر شيوعًا التي يعرفها الجميع هي هي عاصفة مغناطيسية.مثل هذه الظاهرة الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على الصحة البدنية للشخص الذي يعتمد على الطقس. وأي شخص لا يعاني من الاعتماد على الطقس المفتوح قد يواجه تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية، وقد يشعر بالتهيج غير المبرر أو اللامبالاة في الحياة. لحماية نفسك وصحتك قدر الإمكان، من المفيد أن تعرف بالضبطجدول العاصفة المغناطيسية لشهر يناير 2019.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد الوقت الدقيق لظهور ظاهرة طبيعية سلبية إلا قبل يومين من وقوع حدث معين. ولكن على مدى فترة طويلة، يمكن إعطاء النتائج الأولية فقط، وبعد ذلك فقط تلك التي تتعلق بتواريخ نشاط المجال المغناطيسي.
يحدث التأثير السلبي للعواصف المغناطيسية نتيجة للنشاط الشمسي الزائد. ويسبب هذا الجسم الكوني الضخم رد فعل عنيفًا، يؤدي إلى تنشيط كتلة من الجزيئات الموجبة الشحنة. تندفع هذه الجسيمات عبر الفضاء الخارجي بسرعة غير عادية، ولكن عندما تبدأ في غزو المجال المغناطيسي للأرض، تبدأ الظاهرة الطبيعية المذكورة أعلاه، والتي لها تأثير سلبي للغاية وغير سارة على الرفاهية العامة والجسدية أيضًا. شخص.
جدول العاصفة المغناطيسية في يناير 2019
وبحسب الخبراء، فإن بداية العام لن تختلف بشكل كبير وكبير عن المرة السابقة من حيث ظهور السلبية من الظواهر الطبيعية. سيكون العدد الإجمالي للعواصف المغناطيسية هو نفس العدد الذي لوحظ في عام 2016 تقريبًا.
جدول العاصفة المغناطيسية في يناير 2019يشير إلى الموقع السلبي التالي في الوقت المناسب:
- أيام 2 و6 و10 يناير ومن المتوقع حدوث تأثير قوي من هذه الظاهرة الطبيعية. إن العاصفة المغناطيسية التي تظهر خلال إحدى الفترات المحددة ستصبح قوية في قوتها، مما يعني أن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس يجب أن يهتموا بشكل خاص بصحتهم في مثل هذه التواريخ. من المهم الإشارة إلى أن ظاهرة طبيعية يمكن أن تنشط أي مرض مزمن، لذا فإن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس في التواريخ السلبية يحتاجون ببساطة إلى الحصول على الأدوية المناسبة التي تقلل الأعراض الرئيسية لمرض مزمن.
- في مثل هذه التواريخ مثل 1 و3، ثم 7 و8، وبعد 11 ينايرومن المتوقع نشاط عاصفة مغناطيسية معتدلة. مثل هذه الظاهرة الطبيعية يمكن أن تسبب صحة سلبية في شكل تفاقم الصداع، وانخفاض حاد في ضغط الدم، وزيادة آلام المفاصل، والتغيرات المفاجئة في المزاج.
العاصفة المغناطيسية ظاهرة طبيعية ولا سبيل للتخلص منها.من المهم أن يستعد الشخص للوقت الذي يصبح فيه نشطًا العواصف المغناطيسية شهر يناير 2019 ، الجدول الزمني بالأيام والساعاتسوف يساعد على تحديد التواريخ السلبية للوقت المحدد بدقة. لحماية نفسك قدر الإمكان من الهجوم السلبي لظاهرة كونية، من المهم اتباع بعض الأساسيات:
عندما يكون المجال المغناطيسي نشطا، يجب عليك:
- تناول مغلي أو منقوع مهدئ، ويعتبر النعناع أو عشبة بلسم الليمون مثالية.
- بمجرد ظهور إحساس حاد غير سارة، تناول المهدئ.
يعاني العديد من الأشخاص بشكل دوري من تغيرات مزاجية لا إرادية وتدهور في الصحة. إذا حدث لك ذلك بداية العام المقبل، فقد تكون العواصف المغناطيسية في يناير 2019 هي السبب. أنها تنشأ نتيجة لزيادة النشاط الشمسي.
طبيعة العواصف المغناطيسية
في الواقع، نتيجة للتوهجات على سطح نجمنا، يتم إخراج تدفق الجزيئات المشحونة إليه فضاء. المجال المغناطيسي للأرض يحميهم من الاتصال المباشر بكوكبنا. في الوقت نفسه، مع الحماية من المسافرين في الفضاء، تتغير القشرة المغناطيسية، مما يؤدي إلى اضطرابات مغنطيسية أرضية.
تأثير على الجسم
اليوم لا شك أن نشاط الشمس يسبب الأزمات القلبية وهو السبب أمراض عقلية. كما أنه يضعف ردة فعل الإنسان، مما يتسبب في وقوع العديد من الحوادث على الطرق، فضلاً عن زيادة الإصابات في العمل. إذا كانت العواصف المغناطيسية تؤثر بقوة على الأشخاص الأصحاء، فيمكن للمرء أن يتخيل مدى تأثيرها الكبير على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية. وتتميز حالتهم بما يلي:
- الدوخة المتكررة.
- صداع؛
- مشاكل النوم؛
- ضعف وآلام في الجسم كله.
- غثيان؛
- التغيرات في ضغط الدم، سواء للأعلى أو للأسفل، وما إلى ذلك.
تؤثر العواصف المغناطيسية على تخثر الدم. ويصبح أكثر سمكًا، مما يؤدي إلى انخفاض تدفقه عبر الأوعية الدموية. وهذا يسبب الصداع وتقلبات في ضغط الدم. في كثير من الأحيان هذا يسبب نزيف في الدماغ.
يعتقد الأطباء أن كل شخص قادر على حماية جسده من الآثار الضارة للعواصف المغناطيسية. يكفي اتباع توصيات بسيطة. على سبيل المثال:
- ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة بأن يحملوا معهم دائمًا الحد الأدنى من الأدوية الضرورية. وهذا يمكن أن يمنع تدهور الصحة أثناء التقلبات المغناطيسية.
- أثناء العواصف، لا ينصح بشرب الكحول والقهوة والشاي القوي.
- في أيام حرجةالأفضل أن تفضل ماء نظيفمن مصدر طبيعي. كما لا ينصح باستخدام المياه الغازية. ويمكن استبداله بالعصائر أو شاي الأعشاب.
- ينصحك الأطباء أيضًا بأن تكوني أكثر حذرًا بشأن نظامك الغذائي. يجب أن تسود الأطعمة الخفيفة منخفضة السعرات الحرارية في النظام الغذائي. عادة هذا هو الغذاء أصل طبيعي، في أغلب الأحيان نباتي. من الضروري استبعاد الأطعمة المدخنة واللحوم المقلية والوجبات السريعة من القائمة.
- وبما أن حالات تدهور الحالة المزاجية تصبح أكثر تكرارا أثناء العواصف المغناطيسية، يوصي الأطباء بوجود المهدئات في متناول اليد. كما أنه لن يضر استخدام منقوع الأعشاب هذه الأيام، والتي تشمل البابونج وبلسم الليمون والنعناع.
- محلات السوبر ماركت.
- الملاعب؛
- المراقص.
- النوادي الليلية، الخ.
أكثر الخيار الأفضلخلال العواصف المغناطيسية هو المشي في الحديقة، والغابات، والبقاء هواء نقي، بقدر المستطاع. ومن الضروري أيضًا تقليل الضغط الجسدي والعقلي على الدماغ.
الجدول الزمني بالأيام والساعات
يمكن ملاحظة عدة أيام مع العواصف المغناطيسية خلال الشهر. ويمكن أن تكون قوية ومتوسطة وصغيرة.
بعض الناس الذين يعتمدون على الطقسيمكن أن يشعر بهم لعدة أيام. مرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية معرضون بشكل خاص لهذا الاعتماد. قد يعاني الأشخاص ذوو التنظيم العقلي الدقيق أيضًا من عدم الراحة وتدهور الحالة المزاجية.
ويشير الأطباء إلى أن الظواهر السلبية يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان حتى بعد ذلك أيام مغناطيسية. وعادة ما تستمر هذه الفترة لبضعة أيام. وتجدر الإشارة إلى أن الأمر يستحق الاستعداد لمثل هذه اللحظات السلبية مسبقًا. على سبيل المثال، التحرك اجتماعات مهمةلفترة أخرى، رفض الرحلات ورحلات العمل، ولا تتفاوض أو تدخل في اتفاقيات مهمة، ولا تشارك في توقيع المستندات المالية المهمة. إذا أمكن، فمن الأفضل أن تأخذ إجازة في أيام العواصف المغناطيسية.
لا يزال من السابق لأوانه الحديث عن التوقيت المحدد للعواصف المغناطيسية. ومع ذلك، فإن أيام التقلبات المغناطيسية معروفة. وبحسب خبراء الأرصاد الجوية، من المتوقع حدوث عواصف مغناطيسية كبيرة يومي 01/03/19 و01/05/19. في هذا اليوم عليك أن تأخذ الرعاية. لا تقم بعمل ثقيل عمل بدنيزيارة الصالات الرياضية و المناسبات العامةمعتبرا أنها عطلة رأس السنة. من الأفضل في هذه الأيام الاسترخاء والاستلقاء في الحمام واستنشاق رائحة النعناع وميليسا وغيرها من النباتات المهدئة.
الفترة التالية التي تحتاج فيها إلى الاهتمام برفاهيتك هي 10/01/19 و12/01/19. في هذه الأيام، ستكون العواصف المغناطيسية ذات حجم ضئيل. وهذا يعني أنه ليست هناك حاجة الأشخاص الأصحاءاتخاذ أي خطوات لمنع عواقب سلبيةالاهتزازات المغناطيسية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أن يظلوا آمنين وأن يكون لديهم دائمًا الأدوية اللازمة في متناول اليد.
في الأيام الحرجة، من المهم جدًا الحفاظ عليه موقف ايجابي. على سبيل المثال، لفترة من الوقت الاضطرابات المغناطيسيةيمكن جدولتها مشاهدة عائليةأفلام مضحكة أو الاستماع إلى الموسيقى الممتعة أو الذهاب إلى حديقة شتوية. يمكنك أيضًا الجلوس بجانب المدفأة، أو تغطيتك ببطانية، أو قراءة كتابك المفضل.
تذكر أنك مهتم أكثر بالحفاظ على صحتك. يجب أن لا تهمل نصيحة الأطباء. عندها ستضمن لك الحياة بكل مباهجها.
حقائق مثيرة للاهتمام:
| الحد الأقصى لعدد التغيرات في المجال المغناطيسي للأرض على مدار السنة | 50 |
| أقل عدد من الاضطرابات المغناطيسية خلال العام | 1-2 |
| متوسط تكرار العواصف سنويا | 30 |
| أكبر عاصفة مغنطيسية أرضية | 1859 |
| استمرار المرحلة المتوسطة من العواصف | الساعه 7 |
| مرحلة استعادة المجال المغناطيسي | 3 أيام |
| في المتوسط، على مدى 75 عاما من الحياة، يلاحظ الشخص | 2250 عاصفة (مدتها 15 سنة) |