እራስዎን እና ሰዎችን እንዴት እንደሚይዙ, ወይም ተግባራዊ ሳይኮሎጂለእያንዳንዱ ቀን Kozlov Nikolay Ivanovich

ፈትኑ "ምን አይነት ወፍ ነህ?"

ፈትኑ "ምን አይነት ወፍ ነህ?"

ሁሉም ሰው ወይም ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፈተናዎችን ይወዳሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ጥያቄዎችን የሚመልሱት ውጤቱን በመማር ፣ ለመገምገም ብቻ ነው - አይደለም ፣ እራሳቸውን ሳይሆን ፈተናው-ፈተናው አንድ ሰው ያለ እሱ ስለ ራሱ የሚያውቀውን በትክክል ገምቷል… , ሙከራዎች አንድ ሰው እንደገና ስለራሱ እንዲያስብ ይረዱታል, ባህሪያቱን ትንሽ "ከውጭ" ይመልከቱ, ነገር ግን የታዋቂ ሙከራዎች ዋና ተግባር መዝናኛ ነው.

ፈትኑ "ምን አይነት ወፍ ነህ?"<Это популярный тест американских авторов, немного подработанный мной применительно к нашим условиям. Кроме того, добавлены корректирующие упражнения.>- አሰልቺ አይደለም, ግን እዚህ ለሌሎች ዓላማዎች ተሰጥቷል. አንድ ሰው ከባህሪያቸው እና ከግል ሁኔታው ​​ጋር ሳያዛምድ ከላይ የተጠቀሱትን ህጎች እና ምክሮች በትክክል ማስተዋል እንዲጀምር እፈራለሁ። ፈተናው እንዳልሆነ ለመረዳት ይረዳዎታል አጠቃላይ ምክሮችአንድን ሰው የሚያስጌጥ ባሕርይ ሌላውን እንዲያደናቅፍ ነው።

ለምሳሌ መሳደብ ጥሩ እንዳልሆነ ግልጽ ነው። ግን እንዴት እንደሚያደርጉት ስለማያውቁ ብዙ ሰዎች እንዲሳደቡ ማስተማር ነበረብኝ። እና በነሱ ሁኔታ, እነሱ ያስፈልጉታል.

ጥያቄዎቹን መልስ

ለጥያቄዎች መልስ ሲሰጡ, ከሶስት መልሶች አንዱን መምረጥ አለብዎት. - ከተጠራጠሩ በቀላሉ ለእርስዎ የሚስማማውን መልስ ይምረጡ። ይህ ወይም ያኛው መልስ ማለት የተሻልክ ወይም የከፋ ነህ ማለት ሳይሆን አንተ ይህ ወይም ያ ነህ ማለት ነው።

1. 12 ዓመቴ ነው፣ እና ለእግር ጉዞ ለመሄድ እየተዘጋጀሁ ነው፣ እናቴ በድንገት “አሁን ዘግይቷል፣ የትም አትሄድም” ብላ ተናገረች። እኔ፡ ሀ) እናቴ ወደ ውጭ እንድወጣ በእውነት እጠይቃታለሁ፣ ነገር ግን ሀሳቧን አጥብቃ ከቀጠለች፣ እቤት እቆያለሁ፣ ለ) ለራሴ፣ “አልፈልግም እላለሁ። ወደ የትኛውም ቦታ መሄድ፣” እና እቤት ውስጥ እቆያለሁ፣ ሐ) እናቴ በኋላ ብትነቅፍም፣ “አሁን አልረፈደም፣ እሄዳለሁ” እላለሁ።

2. አለመግባባቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ፡- ሀ) ሌሎች አስተያየቶችን በጥሞና አዳምጣለሁ እና የጋራ መግባባት የሚቻልበትን እድል ለማግኘት እሞክራለሁ፣ ለ) የማይጠቅሙ አለመግባባቶችን በማስወገድ ግቤን በሌላ መንገድ ለማሳካት እሞክራለሁ፣ ሐ) አቋሜን በግልፅ በመግለጽ እሞክራለሁ። ኢንተርሎኩተሩን ለማሳመን።

3. ራሴን እንደ ሰው እገምታለሁ፡- ሀ) ብዙዎችን ማስደሰት እና እንደሌላው ሰው መሆን፣ ለ) ሁል ጊዜ እራሱን እንደሚቀር፣ ሐ) ሌሎች ሰዎችን ለፈቃዱ ማስገዛትን የሚወድ።

4. ለፍቅር ፍቅር ያለኝ አመለካከት፡- ሀ) ከምትወደው ሰው ጋር መቀራረብ በህይወት ውስጥ ትልቁ ደስታ ነው፣ ​​ለ) መጥፎ አይደለም ነገር ግን ብዙ ካልፈለጉህ እና ወደ ነፍስህ እስካልገቡ ድረስ ሐ) በጣም ጥሩ ነው፣ በተለይ የምትወደው ሰው ሲሰጥ የምፈልገውን ሁሉ አለኝ።

5. ከተበሳጨኝ፡- ሀ) የሚያጽናናኝን ሰው ለማግኘት እሞክራለሁ፣ ለ) ትኩረት ላለመስጠት እሞክራለሁ፣ ሐ) መቆጣት ጀመርኩ እና ሌሎችን መግለጽ እችላለሁ።

6. አለቃው ሥራዬን በትክክል ካልነቀፈ ፣ ሀ) ይጎዳኛል ፣ ግን ላለማሳየት እሞክራለሁ ፣ 6) ያናድደኛል ፣ ራሴን በንቃት እሟገታለሁ እና ቅሬታዬን በምላሹ መግለጽ እችላለሁ ። ሐ) እበሳጫለሁ, ነገር ግን እሱ ትክክል የሆነውን እቀበላለሁ እና እነዚህን ስህተቶች ለማስተካከል እሞክራለሁ.

7. አንድ ሰው በጉድለቴ ቢወጋኝ፡- ሀ) ተናድጄ ዝም እላለሁ፣ በውስጤ ያለውን ስድብ እያኘክኩ፣ ለ) ምናልባት ተናድጄ በደግነት ምላሽ መስጠት፣ ሐ) ተበሳጭቼ ሰበብ ማቅረብ ጀመርኩ።

8. እኔ ከሆንኩ በተሻለ ሁኔታ እሰራለሁ፡- ሀ) በራሴ፣ ለ) መሪ፣ ስራ አስኪያጅ፣ ሐ) የቡድን አካል።

9. አንድ ነገር ከጨረስኩ አስቸጋሪ ሥራ፣ እኔ፡ ሀ) ወደ ሌላ ነገር ልሂድ፣ ለ) ሁሉንም ነገር እንዳደረግሁ ለሁሉም አሳይ፣ ሐ) መመስገን እፈልጋለሁ።

10. በፓርቲዎች ላይ እኔ ብዙውን ጊዜ፡- ሀ) በፀጥታ ጥግ ተቀምጬ፣ ለ) በሁሉም ዝግጅቶች መሃል ለመሆን እሞክራለሁ፣ ሐ) አሳልፋለሁ። አብዛኛውጊዜ, ጠረጴዛውን ለማዘጋጀት እና እቃዎችን ለማጠብ ይረዳል.

11. በመደብሩ ውስጥ ያለው ገንዘብ ተቀባይ ለውጥ ካልሰጠኝ፣ እኔ፡ ሀ) በተፈጥሮ፣ እጠይቀዋለሁ፣ ለ) ተበሳጭቻለሁ፣ ግን ዝም እላለሁ። ከገንዘብ ተቀባዮች ጋር መጨቃጨቅ አልወድም, ሐ) ትኩረት አልሰጥም. አንድ ትንሽ ነገር ትኩረት መስጠት ተገቢ አይደለም.

12. የተናደድኩ መስሎ ከተሰማኝ፡ ሀ) ስሜቴን ገልጬ እፈታቸዋለሁ፣ ለ) ምቾት አይሰማኝም፣ ሐ) ራሴን ለማረጋጋት እሞክራለሁ።

13. ሲታመም እኔ፡ ሀ) ብስጭት እና ትዕግስት ማጣት፣ ለ) ወደ መኝታ ሄጄ በእውነት እንደሚንከባከቡኝ መጠበቅ፣ ሐ) ትኩረት ላለመስጠት እሞክራለሁ እና በዙሪያዬ ያሉ ሰዎች ሁሉ ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ። .

14. አንድ ሰው ጠንካራ ቁጣዬን ካደረሰብኝ፡- ሀ) ስሜቴን ለእሱ በግልፅና በፊቱ ብገልጽ እመርጣለሁ፣ ለ) ስሜቴን በሆነ መንገድ ብገልጽ እመርጣለሁ። ያልተገናኘ ጉዳይወይም ውይይት፣ ሐ) ስለ ጉዳዩ በተዘዋዋሪ፣ ለምሳሌ በሌሎች ሰዎች በኩል እንዲያውቀው ያድርጉ።

15. የእኔ መፈክር፣ በግልፅ፣ ሀ) አሸናፊው ሁል ጊዜ ትክክል ነው፣ ለ) አለም ሁሉ ፍቅረኛውን ይወዳል፣ ሐ) በዘገየህ መጠን በመኪናህ የበለጠ ትሆናለህ።

ፈተናው ምን ያሳያል?

ፈተናውን በመጠቀም እራስዎን በሶስት የተለያዩ እና ብሩህነት መለየት ይችላሉ የግል ምስሎች, በተለምዶ "Dove", "Ostrich" እና "Hawk" ይባላሉ.

የመልሶቻችሁን ውጤት አስሂዱ። ይህንን ለማድረግ የፈተናውን 15 ጥያቄዎች እና መልሶች በሶስት አምስት ክፍሎች ይከፋፍሏቸው፡ 1-5፣ 6-10፣ 11-15። ምን ያህል ዶቭ እንደሆናችሁ ለማወቅ ከከፍተኛዎቹ አምስት፣ “ለ” በሁለተኛው አምስት እና በሦስተኛው ላይ “ለ” ምን ያህል መልሶች እንዳሎት ይቁጠሩ። ከፍተኛው 15, ዝቅተኛው - 0. የ "ሰጎን" ባህሪያት ክብደት በ "B" ድምር በመጀመሪያዎቹ አምስት, "A" በሁለተኛው እና በሦስተኛው "B" ድምር ይታያል. የ"ሀውክ" መልሶች በመጀመሪያዎቹ አምስት "B"፣ በሁለተኛው "B" እና በሦስተኛው "ሀ" ናቸው።

ለምሳሌ, 11 "ርግብ" ምላሾች ካሉዎት, 4 "ሰጎን" እና አንድም "ጭልፊት" ካልሆነ, ለዶቭ, ለትንሽ ሰጎን በጣም ቅርብ እና ከሃውክ ጋር ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር እንደሌለ ግልጽ ነው. ሁሉም ነገር እኩል ከሆነ, ሁሉም ነገር ትንሽ ትንሽ አለዎት እና የተለያዩ ሁኔታዎችእራስህን በተለያዩ መንገዶች ትገልፃለህ።

እውነት ነው ፣ መጠየቅ ተገቢ ነው-ከእርግብ ምን አገኛችሁ - ደግነት ወይም ጨዋነት የጎደለው? ከሰጎን - ስሜታዊ መረጋጋት ወይም ማግለል? ከሃውክ - ቆራጥነት ወይስ ጨካኝነት?

ይህንን ለማድረግ, የእነዚህን ስብዕና ዓይነቶች መግለጫዎች በጥንቃቄ ይከልሱ.

መስጠት፣ ፍቅር፣ ገር እና ነው። ስሜት የሚነካ ሰው. እርግቦች ፍቅርን ይፈልጋሉ, ደስታቸው እና ደህንነታቸው በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው, እና ለእሱ ሲሉ እራሳቸውን ለመሰዋት እንኳን ዝግጁ ናቸው.

በብዙ መልኩ እርግቦች ደካማ እና ማጉረምረም ናቸው. ለሌሎች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኞች ናቸው - እና አብዛኛውን ጊዜ ሌሎች እንዲያደርጉላቸው በድብቅ የሚፈልጉትን። እነሱ ይፈራሉ ወይም እንዴት በቀጥታ እንደሚጠይቁ ወይም የሚያስፈልጋቸውን እንደሚጠይቁ አያውቁም።

እነሱ በጣም ደግ እና ታዛዥ ናቸው - ፈሪ ስለሆኑ።

እርግቦች ፍላጎታቸውን የሚገምት እና በትክክል የሚረዳቸውን ሰው የማግኘት ህልም አላቸው. ይህንን ሳያሟሉ ሲቀሩ ብዙ ጊዜ ብስጭት ይደርስባቸዋል። በአጠቃላይ አንድ ከባድ ነገር ከማድረግ ይልቅ ለህልሞች እና ለጭንቀቶች ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ።

ርግብ ብዙውን ጊዜ ሁለተኛ ደረጃ ሚናዎችን ትጫወታለች, ይህም ለሌሎች ወደ ላይ ከፍ እንዲል አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ የሆነበት ምክንያት እርግቦች በምንም መልኩ የበታች ስለሆኑ ሳይሆን በቀላሉ ከዙፋኑ ጀርባ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል, ይልቁንም በእሱ ላይ. ተነሳሽነቱን እና ሃላፊነትን ለመውሰድ ይፈራሉ እናም በመሪነት ሚና ውስጥ በጣም አስተማማኝነት ይሰማቸዋል.

እርግቦች በሌሎች አስተያየት ላይ የተመሰረቱ እና ለሚያከብሩት ነገር ያደሩ ናቸው.

በጥቃቅን ነገሮች ይሰቃያሉ እና ብዙውን ጊዜ አጉል እምነት አላቸው. ቀላል ክብደት፣ ሰላም ወዳድ፣ እርግቦች በቁጣ ላይ የመግራት ተፅእኖ አላቸው። ጠበኛ ሰዎች. የራሳቸውን ቁጣ በራሳቸው ላይ ይመራሉ, ብዙውን ጊዜ ጤንነታቸውን ያጣሉ, ጉንፋን ይይዛሉ, የኪስ ቦርሳቸውን ያጣሉ እና ከሳሽ ይልቅ ጣቶቻቸውን ይቆርጣሉ.

ሰጎን ቀዝቃዛ, ስሌት, ጥንቃቄ የተሞላበት ሰው እና ከሁሉም ነገር ርቀቱን መራቅን ይመርጣል. እሱ በራሱ ዙሪያ ቦታ ያስፈልገዋል, ከጎኑ የሆነ ሰው አይደለም. አንድ ሰው ወደ እሱ በጣም ከቀረበ, እሱ ይገፋዋል ወይም ብዙ ጊዜ, ከራሱ ይሸሻል. ሰጎን በራሱ ረክቷል እና ሰላምን ብቻ ይፈልጋል. የማይፈለጉ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ወይም, እግዚአብሔር ይከለክላል, ብስጭት, ጭንቅላቱን ብቻ ሳይሆን ልቡን እና ችሎታውን በአሸዋ ውስጥ ለመደበቅ ይሞክራል.

ሰጎን ግንኙነቶችን እና በተለይም ከነሱ የሚነሱትን ግዴታዎች ያስወግዳል. ያገቡ ሰዎች ከእነሱ ጋር ሕይወት በጣም ቀዝቃዛ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ። ሰጎኖች በዝምታ እና በብቸኝነት መሰቃየትን ይመርጣሉ።

ነገር ግን ስቃያቸው እራሳቸውን እንዴት እንደሚከላከሉ ስለሚያውቁ በጣም የሚያም አይደለም. ሰጎን ውድቅ ብታደርግም በእርጋታ ይታገሣል።

ከሕይወት እና ከሰዎች ብዙ አይጠብቁም, ስለዚህ በጣም አያሳዝኑም. ለምንም ነገር በእውነት ስለማይጥሩ ማንም ሰው ወድቀዋል ሊል አይችልም።

የእነሱ መራቅ ታማኝነትን እና ራስን መቻልን ይሰጣቸዋል, ይህም በሁለቱም እርግብ ውስጥ የጎደለው, ሌሎችን ለማስደሰት እና ለመለማመድ በሚጥር እና በሃውክ ውስጥ, ስኬትን ለማግኘት የሚፈልግ እና ሁልጊዜም በእንቅስቃሴ ላይ ነው.

ነገር ግን ይህ ተመሳሳይ ታማኝነት (ሌላኛው ጎኑ ማግለል ነው) ሰጎንን ከሌሎች ሰዎች እና ከራሱ ውስጥ፣ ከሚቃጠለው የህይወት ጅረት ይቆርጣል።

የሥልጣን ጥመኛ፣ ቆራጥ እና ደፋር ሰው፣ ጭልፊት ኃይል ይፈልጋል።

ግባቸውን በማሳደድ ሃውኮች ብዙ ተቃዋሚዎችን ያገኛሉ፣ በሌላ በኩል ግን ብዙ አሳክተዋል። የእነሱ ጥላቻ ፣ ጠብ አጫሪነት እና አንዳንድ አባዜ በህይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ጓደኞች ያደርጋቸዋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ከፊት ለፊታቸው እንዲቆም እና በጉዳዩ ላይ የቻለውን እንዲሰጥ ያስገድዳሉ። ከምንወዳቸው በላይ እናደንቃቸዋለን።

ጭልፊት ወዲያውኑ ታዛዥነትን፣ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ታማኝነትን እና ብዙ አድናቆትን ይጠይቃሉ። ነገር ግን, በሌላ በኩል, ከማንም በላይ በትጋት ይሠራሉ, እና እንደ አንድ ደንብ, ለራሳቸው ይህ አመለካከት ይገባቸዋል.

ፍጽምናን ለማግኘት ይጥራሉ, ተስማሚ, የማይታለፉ ናቸው, እና "ሁሉንም ወይም ምንም" ይጠይቃሉ. ምንም እንኳን በቀላሉ ሌሎችን እና እራሳቸውን ቢተቹም ፣ ስህተት ሊሰሩ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ጥቆማዎች እነሱን ከማስቆጣት ባለፈ ወደ ጥልቅ ድብርት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ። በመጀመሪያ እይታ ላይ እንደሚመስለው ጨካኝ አይደለም.

ለሃውክስ አለም የጦር አውድማ ናት እና በጠላቶች የተከበቡ ናቸው። ነገር ግን አይጨነቁ፡ ብልህ እና ማስተዋል የታጠቁ፣ የተፈጥሮ ስትራቴጂዎች ናቸው፣ እና ብዙ ጉልበት አላቸው። የሚሸነፉት ከራሳቸው ጋር የሚያደርጉት ጦርነት ብቻ ነው።

መለወጥ ከፈለጉ ...

ይህ ፈተና የእርስዎን ስብዕና አንድ መስቀለኛ መንገድ ብቻ ያቀርባል፣ ነገር ግን በእሱ እርዳታ አንዳንድ ባህሪያትዎን በተሻለ ሁኔታ እንደሚረዱ ተስፋ እናደርጋለን። በአንተ ውስጥ የትኞቹ ባህሪያት ይበልጥ ግልጽ እንደሆኑ በጣም አስፈላጊ አይደለም - ዶቭ. ሰጎን ወይም ጭልፊት፣ ዋናው ነገር ራስህን ከውጪ እንደ ሆነህ እንደገና መመልከትህ ነው።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ስለራስዎ ሁሉም ነገር እርስዎን አያረካዎትም. ለመለወጥ ከወሰኑ, ለችግር ሁኔታዎች ዝግጁ ይሁኑ - ይህ በእድገቱ ሂደት ውስጥ የማይቀር ደረጃ ነው.

ለመለወጥ መስማማት በቀዶ ጥገና እንደመስማማት ነው፡ ለተወሰነ ጊዜ ህመም ይሰማዎታል ነገርግን ከአሮጌው በሽታ ነጻ ይሆናሉ።

የሚከተሉት ልምምዶች ራስዎን ከደካማ፣ ከማይፈለጉ የስብዕና ገጽታዎች ነፃ ለማውጣት እና ጠንካራ ጎኖችዎን ለማዳበር ይረዳዎታል።

አንዳንድ ተግባራት እንደሚያመርቱ ሊሰማዎት ይችላል አሉታዊ ባህሪያትለምን ያሠለጥኗቸዋል? እዚህ ግራ መጋባት አለ፡ እርስዎ የሚጠየቁት ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ እንጂ ባህሪያትን አይደለም። ጥራቶች ለዘላለም ናቸው, ነገር ግን ክህሎቶች አስፈላጊ ሲሆኑ ብቻ ነው የሚያስፈልገው.

"መምታት" መቻል ያስፈልግዎታል? "ለመምታት" አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን "መምታት መቻል" አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው ...

Dove ምን ያስፈልጋታል?

ምርመራ እና አጠቃላይ መመሪያዎች.

ማደግ እና የበለጠ ገለልተኛ መሆን አለብዎት, የራስዎን ህይወት መኖር ይጀምሩ, ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ፍላጎት ወይም ጥያቄ ተቃራኒ ነው. ለሌሎች ሰው መሆን ሳይሆን ለራስህ ሰው መሆንን መማር አለብህ። እራስህ የመሆን መብት አለህ። ለራስህ ገና በውስጥህ ያልተፈቀዱ ብዙ ነገሮችን መፍቀድ አለብህ።

ይህ ማለት ግን መሆን አለብህ ማለት አይደለም። መጥፎ ሰውነገር ግን በእናንተ ውስጥ ብዙ ያለው መልካምነት በአስተማማኝ ሁኔታ ሊጠበቅ ይገባል።

መልመጃዎች

1. መልመጃ "ምንም-ፈገግታ".

ፈገግታ ድንቅ ነው ሁሌም ቆንጆ ያደርግሃል። ግን እነሱ ደግሞ ፈገግ ብለው "ይያዙዎታል" ፈገግ ከሆንክ "አዎ" ማለት ነው. ይህ ሁልጊዜ በጣም ትክክለኛው መልስ እንደሆነ እርግጠኛ ነዎት?

"ነጻ" ለመሆን አንድ ሰው ፈገግ ሲልህ ፈገግ እንዳትል ተማር። እራስህን ጨለምተኛ እና ከባድ እንድትሆን ፍቀድ።

2. መልመጃ "አይ".

“አይሆንም” ማለት ለእርስዎ ከባድ ነው - ግለሰቡን ማበሳጨት አይፈልጉም ፣ ምክንያቱም እሱ በአንተ ላይ ቅር ሊሰኝ ወይም ሊናደድ ይችላል። ስለዚህ በእርጋታ እና በቆራጥነት “አይ” ማለትን መማር አለቦት። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህንን የማግኘት መብት አለዎት, እና ሁለተኛ, እንደዚህ አይነት "አይ" በመደበኛነት ይገነዘባል.

3. መልመጃ "ኢንሼቲቭን መያዝ"።

በንግግር እና በንግድ ስራ ውስጥ ቅድሚያውን መውሰድ ይማሩ.

4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "መደበኛ ያልሆኑ ድርጊቶች". በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች አስተያየት ላይ በጣም ጥገኛ ነዎት እና ከመደበኛ ("እንደ ሁሉም ሰው") ባህሪ በላይ ለመሄድ ያስፈራዎታል. እራስዎን ማንኛውንም ምክንያታዊ ነገር ግን መደበኛ ያልሆኑ ድርጊቶችን ይፍቀዱ። በአውቶቡስ ማቆሚያ, በጸጥታ ብቻ መቆም የተለመደ ነው, ነገር ግን ቀዝቃዛ ነዎት - ዝለል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ. ሌሎች እርስዎ ያልተለመዱ እንደሆኑ አድርገው ይመለከቱዎታል? - በመጀመሪያ ፣ እነሱ የተሳሳቱ ናቸው ፣ እና ፣ ሁለተኛ ፣ ስለ አመለካከታቸው እና ግምገማዎች ለምን ያስባሉ?

5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ከንፈር".

አሁንም የሌሎችን ተቀባይነት የሌለውን እይታ ለመቋቋም አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት የእርስዎን ማሰልጠን ያስፈልግዎታል የአእምሮ መረጋጋት. በመንገድ ላይ ወይም በመጓጓዣ ውስጥ, ትንሽ ከፍ ያድርጉት የላይኛው ከንፈር, ድድዎን እና ጥርስዎን በማጋለጥ ፊትዎ ደስ የማይል ስሜትን ይጀምራል. ከእንደዚህ አይነት አስቀያሚ እና ደስ የማይል ፊት ጋር ለመሆን እራስዎን ይፍቀዱ. የዚህ መልመጃ ጥሩ ነገር እዚህ "የጭንቀት ደረጃ" ማስተካከል ይችላሉ. ከባድ ከሆነ, ከንፈርዎን ዝቅ ያድርጉ; ውጥረት ካልተሰማዎት፣ ከንፈርዎን ከፍ ያድርጉ...

6. መልመጃ "ክፍል እሰጥሃለሁ"

ይህ መልመጃ ቀላል ለማድረግ ያደርግልዎታል የቀድሞ ስራዎች፣ እና የበለጠ ከውስጥ ነፃ ያደርግዎታል። በህይወት እና በግንኙነት ውስጥ, መገምገምን ይማሩ, ግን አመስጋኝ ናቸው. ሰዎች እንዲገመግሙህ አትጠብቅ - እራስህን ለመገምገም የመጀመሪያው ሁን። መደበኛ ያልሆኑ ድርጊቶችን በሚፈጽሙበት ጊዜ, የሌሎችን የተለያዩ ምላሾች ይመልከቱ (ሁሉም በቂ እና ብልህ አይሆኑም). ስህተት ከሰሩ እና አንድን ሰው ካሰናከሉ - አይጨነቁ ፣ ግን ይህ ሰው ለስህተትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ (በትክክል ፣ አይሆንም? ብልጥ ፣ አይደለም?)።

7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የአሉታዊ ስሜቶች ነፃነት." በእርስዎ ተገቢ ባልሆኑ (በተለይ አሉታዊ) ስሜቶች ሌሎችን ለመጉዳት ወይም ለማበሳጨት ይፈራሉ። ይህ ጥሩ እንክብካቤግን ይህን ፍርሃት ማስወገድ ያለብዎት እርስዎ ነዎት። ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን, ለእነሱ መብት አለዎት. እራስዎን ብዙ ጊዜ እና በነጻነት ይግለጹ አሉታዊ ስሜቶችለሌሎች ወይም በቀላሉ ወደ ጠፈር.

ጮክ ብሎ እና በራስ መተማመን መናገርን ይማሩ፣ ብዙ ጊዜ በግልጽ ይናገሩ።

9. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የክሶች ነፃነት".

ለፈቃድ ምላሽ ሰበብ እንዳትሰጥ ተማር፣ ነገር ግን ወዲያውኑ በመልሶ ማጥቃት ገብተህ እራስህን መክሰስ። ያለበለዚያ እርስዎን ማጥቃት እስኪጀምሩ ድረስ አይጠብቁ-በእራስዎ ውንጀላ ይጀምሩ።

10. “ነገሮችን በሥርዓት አዘጋጁ!” የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

እስካሁን ምንም አገልግሎት በሌለባቸው መደብሮች እና ሌሎች የአገልግሎት ማእከሎች ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ደንብ ያድርጉ። ለንግድ እና ለሸማች አገልግሎት ሰራተኞች አስተያየቶችን እንዲሰጡ ይፍቀዱ (ውጤታማ ቢሆኑም ባይሆኑ ምንም ለውጥ የለውም)።

ሰጎን ምን ይፈልጋል?

ምርመራ እና አጠቃላይ መመሪያዎች.

ከሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያባብስ እና የአለምን ቀለሞች ሁሉ ግንዛቤን የሚገድበው ቅዝቃዜዎ ተፈጥሯዊ አይደለም, ነገር ግን ግንኙነቶችን እና ልምዶችን መፍራት ብቻ ነው. አዎን, መኖር ህመም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ በጭራሽ ላለመኖር ምክንያት አይደለም, እና በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት በጣም የሚያሠቃይ ነገር አሁን አስፈሪ አይደለም. እራስህን ለአለም ለመክፈት ሞክር፣ እና አለም እራሷን ይከፍታል! ያንተ ዋናው ተግባር- በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ፍላጎት እና ትኩረት ያሳድጉ ፣ በደንብ እንዲረዱዋቸው እና እንዲሰማቸው ይማሩ።

መልመጃዎች

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ማህበራት".

ይህ ታዋቂ ጨዋታበቡድን አንድ ሰው ሲወጣ እና ሌላ ሰው ምኞት ሲያገኝ.

ገማቹ “አብስትራክት” ጥያቄዎችን መጠየቅ አለበት (ለምሳሌ “ምን የቤት እቃ?”)፣ እና መልሱን ከእሱ ጋር ለማያያዝ በመሞከር ስለ ሚስጥራዊው ሰው ያስባል።

2. መልመጃ "ፊቶችን ማስታወስ."

በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች ፊት የማስታወስ ልምድን አዳብሩ።

ተመለከትን፣ ዓይኖቻችንን ጨፍነን፣ እና ሁሉንም ነገር በእይታ፣ በዝርዝር ለመመለስ ሞከርን። ካልሰራ, አንድ ነገር "አላዩም", ማስታወስ እንዲጠናቀቅ እንደገና ይመልከቱ.

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "እንዴት ይስቃል?"

ፊቶችን እያየህ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር፡- “እንዴት ነው ፍቅሩን የሚያውጅው? መሐላ ምን ያህል ተቆጥቷል?

4. መልመጃ "ምንድን ነው?"

ጫጫታ እና መዝናኛ ባለበት የጓደኞች ስብስብ ውስጥ ፣ ከግርግሩ ይውጡ ፣ ሌሎችን በዝምታ ያዳምጡ እና ለመረዳት ይሞክሩ-“ለምን ፣ ይህ ሰው ለምን እንዲህ ይላል ወይም ያደርጋል - እና እሱ ምን እያደረገ ነው? በጣም ደስተኛ ነው ወይስ ዝም አለች - ሳቢ ነው የሚጫወተው - ለምን?

5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ "እኔ በሌሎች ዓይን"

ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎችእና ጋር የተለያዩ ሰዎችእራስዎን በአድራሻዎ አይን ለመመልከት ይሞክሩ - ምን ስሜት ይፈጥራሉ? እሱ ስለ አንተ ምን ያስባል?

6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "Empathy".

ኢንተርሎኩተሩን ስለሚነኩ የግል ርእሶች ሲናገሩ በንቃት እና በፍላጎት (በውጭ ሳይሆን በውስጥም) እሱን ለማዳመጥ ይሞክሩ ፣ ተነሳሽነቱን ሳይወስዱ እና ሳያጠፉ ፣ ግን ርህራሄ እና እራስዎን በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ 7. መልመጃ “ሪኢንካርኔሽን ” በማለት ተናግሯል።

እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ለመሰማት ይሞክሩ. እሱ አንተ እንደሆነ አድርገህ አስብ። እራስህን በእሱ ቦታ አስቀምጠው, ወደ ቁመናው ግባ, የእሱን ውስጥ ግባ ውስጣዊ ዓለም. አኳኋኑን፣ መራመዱን፣ የፊት ገጽታውን እና እንቅስቃሴውን እንደገና ያውጡ። ሪኢንካርኔሽን - ስሜቱን ለመሰማት እና በሃሳቡ ለማሰብ ይሞክሩ.

8. በኩባንያዎች ውስጥ የጅምላ መዝናኛን ሚና ብዙ ጊዜ ይውሰዱ። ካልሰራ ይማሩ።

Hawk ምን ያስፈልገዋል?

ምርመራ እና አጠቃላይ መመሪያዎች.

በዙሪያህ ያሉትን እንደ ጠላት እያየህ ሳታስበው ጓደኛህ ሊሆኑ የሚችሉትን ወደ እነርሱ ትቀይራቸዋለህ። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ከፍላጎታቸው በተቃራኒ ወደ ተፎካካሪዎ ይለውጣሉ። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የበለጠ ታጋሽ እና ተግባቢ መሆንን መማር አለብዎት።

መልመጃዎች

1. መልመጃ "ፈገግታ".

እንደ ተለመደው አገላለጽዎ ሞቅ ያለ፣ ወዳጃዊ ፈገግታ እንዲኖርዎት ማሰልጠን አለብዎት። እዚያ ከሌለ, ለእሱ ዝግጁ መሆን አለበት. ሁልጊዜ ውስጣዊ ፈገግታ ሊኖር ይገባል.

2. መልመጃ "ሰላም ለእናንተ ይሁን"

ከማንኛውም ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የመጀመሪያው ሐረግ (ውስጣዊ ሐረግ ፣ አመለካከት) “ሰላም ከአንተ ጋር ይሁን!” መሆን አለበት። በፍጹም ነፍስህ በፍጹም ልብህ ስጠው።

ጠዋት ከቤት ሲወጡ ፣ ይህንን ወደ ሰማይ ፣ ወፎች ፣ ዛፎች ይጣሉት! ጥሩ ዛፍ ማቀፍ ትችላለህ.

ከአንድ ሰው ጋር መጨቃጨቅ ወይም መሳደብ ከጀመሩ, ያስታውሱ እና በየ 3 ደቂቃው ይድገሙት: "ሰላም ከእርስዎ ጋር ይሁን" - ይህ ለማቆም ይረዳዎታል.

ብዙ ሰዎች ሌላ የውስጥ ሀረግ ይመርጣሉ (እና በቀላሉ ያስቀምጣሉ)፣ እሱም “እሺ”። ምንም ይሁን ምን፣ በየአምስት ደቂቃው ለራስህ በውስጥ ፈገግታ “ደህና!” ንገረው። እነሱ ይጮኻሉ - “እሺ” እርስዎ ይጮኻሉ - እንዲሁም “ጥሩ” ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ማንም መጮህ አይፈልግም እና ነፍስዎ ቀላል እና ሙቅ ይሆናል።

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ተነሳሽነት ማስተላለፍ".

በንግግሩ ውስጥ ለቀጣይዎ ተነሳሽነት ብዙ ጊዜ ይስጡት። ንግግሩ እሱ ስለሚፈልገው እና ​​በሚፈልገው መንገድ ይሁን።

4. መልመጃ "ለራስዎ ግምገማ."

ብዙ ጊዜ ከተገመገሙት ይልቅ የተገመገመ ይሁኑ። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በአካባቢዎ ምን ይሰማዎታል? ከእርስዎ እና በአካባቢዎ ምቾት ይሰማቸዋል? አንድ ሰው ስህተት ከሠራ, ለዚህ እውነታ ትኩረት ይስጡ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለሚሰጡት ምላሽ.

5. መልመጃ "ደስ የሚል ውይይት."

ጥያቄው በጣም መሠረታዊ ካልሆነ (በነገራችን ላይ ብዙ ጊዜ መገምገም ይማሩ), ውይይቱን በቀላሉ አስደሳች ለማድረግ ይሞክሩ. የእርስዎ interlocutor ትክክል ወይም ስህተት, ደደብ ወይም አይደለም - እሱ ከእናንተ ጋር ጥሩ ስሜት መሆኑን ያረጋግጡ.

6. መልመጃ "ደመና ሱሪ ውስጥ"

ያነሰ፣ ጸጥ ያለ፣ ለስላሳ ለመናገር ይማሩ። ከመስማማት ይልቅ ለመስማማት ይሞክሩ. ከ"አይ" ይልቅ "አዎ" ይበሉ።

7. መልመጃ "ምስጋና እና ምስጋና."

ስለ እሱ እና ስለ ድርጊቶቹ ጥሩ ነገር ለግለሰቡ ለመናገር እያንዳንዱን ምቹ አጋጣሚ ይጠቀሙ። ስለ ሰውዬው የወደዱትን ሁሉ ይግለጹ: በአይኖችዎ, በፈገግታ, እና በእርግጥ, በቃላት. እራስዎን እንዲያደንቁ ይፍቀዱ: "ዛሬ በጣም ጥሩ ይመስላል!" "ከልቤ አመሰግናለሁ, ይህ በቀላሉ አስደናቂ ነው!" ዋናው ነገር ከልብ መሆን ነው, እና በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው.

8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ነጎድጓዱ ተሰርዟል"

አሉታዊ ስሜቶችዎን ለመቆጣጠር ይማሩ። እነሱን መያዝ ለእርስዎ ከባድ ነው ፣ እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች እነሱን ለመሸከም ከባድ ነው። አለመሳደብ ተማር። ለአንድ ሳምንት ያህል ሁሉንም ነገር ይቅር ማለት፣ ሁሉንም ነገር በማስተዋል መቀበል፣ አለመተቸት ወይም አስተያየት መስጠት፣ አለማውገዝ፣ አለመሳደብ ደካማ አይሆንም? ለአንድ ሳምንት ያህል ደካማ ከሆነ ታዲያ ደካማው ለምን ያህል ጊዜ ነው?

9. መልመጃ "Sage" ያድርጉ.

ጥበብን ተማር፣ ለህይወት የሚያሰላስል አመለካከት እና የማጣት ችሎታ - ማጣትህ አዲሱ ልምድህ እና ከእሱ ትምህርት የመማር እድል ነው። ምንም ይሁን ምን፣ ከመናደዳችሁ ወይም ከመናደዳችሁ በፊት ራሳችሁን ጠይቁ፡- “ስለዚህ ምን ይሰማዎታል? ብልህ ሰው?"

የወንዶች እና የሴቶች አምስት ታላላቅ ሚስጥሮች ከሚለው መጽሐፍ ደራሲ

ዶሮ ወፍ አይደለም. ዶሮውም?...የመጀመሪያውን “ፓራዶክስ” እንጀምር። እኛ - ወንዶች እና ሴቶች - እርስ በርሳችን እንለያያለን የሚለው አባባል በማንም አእምሮ ውስጥ ምንም ዓይነት ጥርጣሬ አይፈጥርም ። ግን ይህን በትክክል ተረድተናል? ይህ የእኛ "መረዳት" ብቻ አይደለምን?

ከመጽሐፉ 5 ታላላቅ የወንዶች እና የሴቶች ምስጢሮች ደራሲ Kurpatov Andrey Vladimirovich

ዶሮ ወፍ አይደለም. ዶሮውም?...የመጀመሪያውን “ፓራዶክስ” እንጀምር። እኛ - ወንዶች እና ሴቶች - እርስ በርሳችን እንለያያለን የሚለው መግለጫ በማንም አእምሮ ውስጥ ምንም ጥርጣሬ አይፈጥርም. ግን ይህን በትክክል ተረድተናል? ይህ የእኛ "መረዳት" ብቻ አይደለምን?

ሰው እና እሱን የማሰልጠን ዘዴዎች ከሚለው መጽሐፍ ደራሲ ጉሽቺና ሊሊያ

ወፍ - ሶስት በፍሬን እንጀምር። እኛ ወይ ጨርሶ የለንም ወይም እነሱ አስተማማኝ ናቸው፣ እንደ ምርጥ ጓደኛ፣ እህት ማለት ይቻላል። በእሳተ ገሞራ ሹክሹክታ ሽፋኑን ያሞቀው፣ ጆሮዬን ያጮኸው፡ · እንዲህ ያለ ሰው፣ እንዲህ ያለ ሰው! ለእርስዎ... ግርዶሽ ምንም ተዛማጅ የለም። ተመልከት፣ ካመለጠህ ክርን ታገኛለህ

ከቢዝነስ ሳይኮሎጂ መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሞሮዞቭ አሌክሳንደር ቭላዲሚሮቪች

ፈተና ቁጥር 7 ምን አይነት "ወፍ" ነህ? ፈተናውን በመጠቀም፣ በተለምዶ “Dove”፣ “Ostrich” እና “Hawk” በሚባሉት ሶስት በጣም የተለያዩ እና ግልጽ የሆኑ የግል ምስሎች እራስዎን መለየት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የፈተና ጥያቄዎችን በሦስት አምስት ይከፋፍሏቸው፡ 1–5፣ 6–10፣

ራስን እና ሰዎችን እንዴት ማከም ይቻላል ከሚለው መጽሐፍ [ሌላ እትም] ደራሲ ኮዝሎቭ ኒኮላይ ኢቫኖቪች

ፈትኑ "ምን አይነት ወፍ ነህ?" ሁሉም ሰው ፣ ወይም ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፣ ፈተናዎችን ይወዳል ፣ ግን አብዛኛዎቹ ጥያቄዎችን የሚመልሱት ውጤቱን ካወቁ በኋላ ለመገምገም ብቻ ነው - አይ ፣ እራሳቸውን ሳይሆን ፈተናውን-ፈተናው አንድ ሰው ያለ እሱ የሚያውቀውን በትክክል ገምቷል ። አዎን፣ ምርመራዎች ሰው እንደገና እንዲያስብ ይረዱታል።

ከኦሾ ቤተ መጻሕፍት፡ የብሉይ ከተማ ምሳሌዎች ደራሲ Rajneesh Bhaagwan Shri

ወፍ እና ባህር ወፉ ጎጆ ሰራ የባህር ዳርቻ. ጎጆው በሰርፍ ታጥቧል። ወፏ ተናደደች እና ከባህሩ ወደ ባህር ዳርቻው በመንቆሩ ውሃ ማጓጓዝ ጀመረች እና ከባህር ዳር አሸዋ ወደ ውሃ ውስጥ ወረወረች ። ሌላዋ ወፍ ይህን አይታ “ምን እያደረክ ነው እብድ?” ብላ ጠየቀችው የመጀመሪያው “ከዚህ አልሄድም” ሲል መለሰ።

ከተረት እና ተረት ቴራፒ መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሶኮሎቭ ዲሚትሪ ዩሪቪች

በግንቡ ላይ ያለ ወፍ አንድ ቀን መርከቧ ወደ ባህር ስትሄድ ወፍ በመርከብ ወለል ላይ አረፈች። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, በዙሪያዋ ምንም ዛፎች እንደሌሉ እና መሬቱን እንኳን ማየት እንደማትችል አስተዋለች. ላንደር ለማግኘት ወደ ሰሜን በረረች ነገር ግን ምንም አላገኘችም እና ወደ ምሰሶው ተመለሰች, ትንሽ አረፈች እና

የእብደት ፋብሪካ ከሚለው መጽሐፍ በ Sas Thomas

ወርቃማ ወፍ በአንድ ወቅት በዚህ ዓለም ውስጥ አንድ ወንድ ልጅ ይኖር ነበር። እናም ይህ ልጅ የወርቅ ወፍ ነበረው. ሁልጊዜ በልጁ ግራ ትከሻ ላይ ተቀምጣለች. በሄደበት ቦታ ሁሉ ወፉ ከእሱ ጋር ነበር. እና ምሽት ላይ ብቻ, ልጁ ሲተኛ ወርቃማው ወፍ በረረ. ከዚያም ልጁ የማይታይ ሆነ. ግን ይህ

የደስታ መጽሐፍ [ቁርጥራጭ] ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሎርጉስ አንድሬ

ኢፒሎግ. ለትክክለኛው ቀለም የተቀባ ወፍ የሚያስብ ሰውብቻውን መሆን እና ስህተት መሆን አንድ አይነት ነገር ነው… ዣን ፖል ሳርተር ይህ መጽሐፍ እና በውስጡ የተብራሩት ርዕሰ ጉዳዮች በሙሉ የተነጠሉ የሚመስሉት ርዕሰ ጉዳዮች ያተኮሩበት የጥላቻ ሀሳብ ነው። እና ውስጥ ያለው ተግባር

የአዕምሮ መዋቅር እና ህጎች ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ Zhikarentsev ቭላድሚር ቫሲሊቪች

...እንደ ወፍ ለመብረር? የሰው ልጅ መጀመሪያ ላይ ለደስታ ይጥራል የሚለው በብዙዎች ዘንድ ተቀባይነት ያለው እምነት ነው። "ሰው ለደስታ እንደ ወፍ ለበረራ የተወለደ ነው" - ይህ ጥቅስ ከቪ.ጂ. ኮሮለንኮ በ የሶቪየት ጊዜወደ ታዋቂ መፈክር ተለወጠ, ሁሉም ያውቀዋል. አና አሁን፣

የደስታ መጽሐፍ ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሎርጉስ አንድሬ

አስማተኛው ወፍ ማጎቬይ በሩሲያ ተረት ውስጥ ጀግናው እራሱን በጥልቅ ዋሻ ውስጥ ወይም ጉድጓድ ውስጥ ሲያገኝ በማጎቪ ወፍ ወደ ላይ ተወሰደ። ጀግናው ለወፏ ብዙ ምግብ ይዞ ሄደ፤ ከዚያም ምግቡ ካለቀ በኋላ ከአካሉ ላይ ቁርጥራጭ ቆርጦ ወፏን መመገብ ይጀምራል።

ከደራሲው መጽሐፍ

እንግዳ ወፍ እንደ ራፑንዜል ተረት ታሪካችን የሚጀምረው በሁለት ዓለማት መለያየት ነው። ውጫዊ እውነታእና ምናባዊው ዓለም, ግን በዚህ ጊዜ ግድግዳ አይደለም, ግን ትልቅ ርቀት እና ጥቁር ጫካአጋራ ምድራዊ ዓለምየሰው ልጅ "ሴቶች" እና "የተማረከ" ዓለም

ከደራሲው መጽሐፍ

እንግዳ የሆነች ወፍ፡ ክፍል 2 “እሺ” አለች ሶስተኛዋ ሴት ልጅ፣ “ግን መጀመሪያ ለአባቴና ለእናቴ የወርቅ መሶብ ተሸክመህ ራስህ በጀርባህ ተሸከም፤ እና እስከዚያ ድረስ ለሠርጉ ሁሉንም ነገር እዚህ አዘጋጅቻለሁ። ከዚያም ወደ ደበቀቻቸው እህቶቿ ሮጠች።

እስማማለሁ, ወፍ ብለው ሲጠሩዎት በጣም ጥሩ ነው. በተለይ እንደዚህ አይነት ነገሮችን መስማት እፈልጋለሁ ጣፋጭ ቃላትከተቃራኒ ጾታ ግለሰቦች: "አንቺ ዋጥ ነሽ!" "ርግብ", "ወፍ".

በሴቶች መጽሔት ውስጥ ልዩ የወፍ ሆሮስኮፕ አገኘን, ከእሱ በስተጀርባ ሁላችንም ወፎች ነን. የትኞቹ በትክክል እና ምን ማለት እንደሆነ - በተወለዱበት ወር ይወቁ.

በጥር የልደት ቀን - እርስዎ ቺቢስ ነዎት

የእርስዎ መርህ ትዕግስት ነው እና ስራ ሁሉንም ነገር ያበላሻል! ላፕዊንጎች ልክ እንደ ጠባቂ ወፎች በጣም ታታሪዎች ናቸው። ትዕግስት አላቸው እና በጣም ተጠያቂዎች ናቸው. ማንኛውንም ሥራ እስከ መጨረሻው እንደሚያጠናቅቁ እርግጠኛ ናቸው.

የልደት ቀን በየካቲት - እርስዎ የቱካን ነዎት

ቱካኖች ሁልጊዜ ጎልተው እንዲታዩ እና ሌሎችን በብሩህነታቸው (በአለባበስ፣ ሜካፕ፣ የፀጉር አሠራር) ለማስደነቅ እድሉን ይጠቀማሉ። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በትክክል በዚህ ዝንባሌ ምክንያት በቱካን ምልክት ስር የተወለዱ ሰዎች በቁም ነገር አይወሰዱም.

የልደት ቀን በመጋቢት - እርስዎ ናይቲንጌል ነዎት

እርስዎ ስውር እና ስሜታዊ ሰው ነዎት። ናይቲንጌል ብዙውን ጊዜ በጥላ ውስጥ መቆየትን ይመርጣል, ነገር ግን ሁልጊዜ ሌሎችን ያስደስታቸዋል. ልዩ ችሎታዎችከ ናይቲንጌል በሥነ ጥበብ መስክ - ሙዚቃ, ሥዕል, ሥነ ጽሑፍ. ናይቲንጌል ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነገር በራሳቸው ያገኛሉ, እና ከሁሉም በላይ, ያለ ምንም ልዩ የገንዘብ ወጪዎች!

የልደት ቀንበሚያዝያ ወር - እርስዎ ላርክ ነዎት

ማን ማልዶ የሚነሳ - እግዚአብሔር ይሰጠዋል! ይህ በዚህ ምልክት ስር ስለተወለዱ ሰዎች ነው. ሁልጊዜ ብዙ ጥንካሬ እና ጉልበት አለዎት. ላርክስ ፈጽሞ አይጠፋም. ቌንጆ ትዝታ- የእነሱ የስራ መገኛ ካርድ. እነዚህ ወፎች ጥሩ ጓደኞችእና የማንኛውም ኩባንያ ነፍስ!

የልደት ቀን በግንቦት - እርስዎ Swan ነዎት

በልብዎ ቆንጆ እና ቆንጆ ነሽ። የሌቤድ የክብር ስሜት, እንዲሁም የፍትህ ስሜቱ ከፍ ያለ ነው, ይህም ከቡድኑ የተወሰነ ርቀትን ያመጣል. በዚህ ምልክት ስር የተወለዱ ሰዎች ውሸትን አይታገሡም.

የልደት ቀን በሰኔ ወር - እርስዎ ፓሮ ነዎት

እነዚህ ወፎች ብሩህ፣ ሕያው እና ተግባቢ ናቸው። በቀቀኖች ብዙ ያወራሉ እና ያለ ስልክ ሕይወታቸውን መገመት አይችሉም። ከግንኙነት እጦት የተነሳ በጭንቀት ሊዋጡ ይችላሉ። በቀቀኖች በቀላሉ እና በፍጥነት ሁሉንም አዲስ ነገር ይማራሉ እና በበረራ ላይ እውቀትን ይይዛሉ።

የልደት ቀን በጁላይ - እርስዎ ማሊኖቭካ ነዎት

እርስዎ እውነተኛ የቤተሰብ ሰው ነዎት, ለሚወዷቸው ሰዎች ያስባሉ, ለምትወዷቸው ሰዎች ታማኝ ነዎት. ሮቢንስ ድንቅ ወላጆች ናቸው። ነገር ግን እነዚህ ወፎች ብቸኝነትን በእጅጉ ይቋቋማሉ።

የልደት ቀን በነሐሴ ወር - እርስዎ Magpie ነዎት

እነዚህ ሰዎች ሁሉንም ነገር ብሩህ ይወዳሉ. በቀለማት ያሸበረቁ ነገሮች ለማግፒዎች በጣም ማራኪ ከመሆናቸው የተነሳ የመጠን ስሜታቸውን ሊያጡ ይችላሉ። እርስዎ ሞቅ ያለ እና ተግባቢ ነዎት እና የትኩረት ማዕከል ለመሆን ይወዳሉ።

የልደት ቀን በሴፕቴምበር - እርስዎ ሬቨን ነዎት

ቁራዎች የተለያዩ ናቸው መልካም ጤንነትእና ብልሃት. ይህ የዚህ ምልክት ሰዎች በመጥፋት ሁኔታ ውስጥ እንኳን ተጠቃሚ እንዲሆኑ ይረዳል. ቁራዎች ብዙውን ጊዜ በጣም አስተዋይ ናቸው እና ሌሎች ትኩረት የማይሰጡባቸውን ነገሮች ያያሉ።

ሀ) አንድ ብርጭቆ ቡና, ሻይ ወይም ጭማቂ.
ለ) ሳንድዊች ወይም የተቀቀለ እንቁላል.
ሐ) ጠቃሚ ነገር.

2. በእረፍት ጊዜ ወይም ቅዳሜና እሁድ፣ ከስራ ቀናት ጋር በተመሳሳይ ሰዓት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ?

ሀ) አዎ፣ ከልማድ ውጭ ነው የምታደርገው።
ለ) አይ.
ሐ) መቼ እና እንዴት.

3. ሰዓት ሳይጠቀሙ ከአንድ ደቂቃ ጋር እኩል የሆነ ጊዜን ምን ያህል በትክክል መወሰን ይችላሉ? ይህን ተግባር ለማጠናቀቅ የሚወዷቸው ሰዎች እንዲረዱዎት ይጠይቁ። ውጤት፡

ሀ) ከአንድ ደቂቃ በላይ.
ለ) ከአንድ ደቂቃ በታች.
ሐ) በትክክል ገባኝ ማለት ይቻላል።

4. ከወትሮው በበለጠ ከአንድ ሰው ጋር የሚጨቃጨቁበትን ቀን ያስታውሱ-

ሀ) ወደ ምሽት ፣ ድካም በሚወስድበት ጊዜ።
ለ) ጠዋት ላይ, ጥሩ ስሜት በማይኖርበት ጊዜ.
ሐ) በእርግጠኝነት መናገር አይችሉም.

5. እስቲ አስቡት የእረፍት ጊዜ ምርጫ ከስራዎ ጋር ካልተያያዘ ምን ሰዓት ትተኛለህ?

ሀ) እኩለ ሌሊት አካባቢ።
ለ) ከጠዋቱ አንድ ሰዓት ገደማ።
ሐ) ወደ 22 ሰዓት አካባቢ.

6. በቀላሉ እምቢ ማለት ትችላለህ፡-

ሀ) ከምሽት ሻይ መጠጣት - 3.
ለ) ከጠዋት ቡና እና (ወይም) ሻይ.
ሐ) ሻይ ወይም ቡና ሲጠጡ ምንም አይጨነቁም.

7. ጠዋት ላይ መነሳት ከፈለጉ በሰባት ሰዓት ሳይሆን በስድስት ሰዓት ላይ, ቀደም ብለው ይተኛሉ?

ሀ) በጣም አይቀርም።
ለ) አዎ ፣ በእርግጠኝነት።
ሐ) ተኛ የተለመደው ጊዜጭማሪው ምንም ይሁን ምን.

8. በማለዳ የማንቂያ ሰዓቱ ሲደወል ምን ይሰማዎታል?

ሀ) በእርጋታ ምላሽ ይስጡ ።
ለ) የማንቂያ ሰዓቱን በመስኮቱ ውስጥ ለመጣል ያህል ይሰማዎታል።
ሐ) ከምሽቱ በፊት ለመተኛት በሄዱበት ሰዓት ላይ ይወሰናል.

ሰንጠረዡን ተጠቅመው ውጤትዎን ያጠቃልሉ እና መደምደሚያዎቹን ይመልከቱ

	1	2	3	4	5	6	7	8
ሀ	0	0	3	6	6	3	6	3
ለ	3	3	6	3	0	6	0	6
ቪ	6	6	0	0	3	0	3	0

0-18 ነጥብ.ላርክ. ዶክተሮች "ላርክ" ሁነታን ለአንድ ሰው የበለጠ ተፈጥሯዊ ብለው ይጠሩታል. "Larks" ለልብ ሕመም እና ለሁሉም ዓይነት የደም ቧንቧ ችግሮች የተጋለጡ ናቸው.

21-33 ነጥብ.ጉጉት። አንድ ሰው ምንም ይሁን ምን ሳይንሳዊ ምርምር እንደሚያሳየው በምሽት የሚደረግ እንቅስቃሴ አይደለም በተሻለ መንገድጤናን ይነካል. "ጉጉቶች" ለደም ግፊት እና angina የተጋለጡ ናቸው.

36-48 ነጥብ.እርግብ። በ "የሌሊት ጉጉት" እና "ላርክ" መካከል ያለው አማካይ arrhythmic ነው. "ርግቦች" ከሌሎች ይልቅ በቀላሉ ከሁኔታዎች ጋር ይላመዳሉ, ነገር ግን ለድብርት የተጋለጡ ናቸው.

የእኛ Unconscious ስለ እኛ ከንቃተ ህሊና የበለጠ ያውቃል። እና ይህን መረጃ በማህበራት፣ በተመረጡ ምልክቶች፣ ምስሎች እናካፍላለን።

ያስቡ እና ይምረጡ፡ ምን አይነት ወፍ ይመስላሉ?

• ንስር
• እርግብ
• ድንቢጥ
• ፒኮክ
• ጓል
• ቁራ
• ጉጉት።

ንስርጥበብ እና ትዝብት አለህ። ሁለቱንም ዝርዝሮች እና ትልቁን ምስል እንዴት ማየት እንደሚችሉ ያውቃሉ. ፍትሃዊ ለመሆን ትሞክራለህ, ሁኔታውን ከ የተለያዩ ጎኖችከአንተ የሚለዩትን አስተያየቶች አክብር። ለመሪነት፣ እውቅና፣ ክብር እና ስልጣን ለማግኘት ከጣሩ ለእርስዎ አስፈላጊ ናቸው። ኃላፊነትን እንዴት እንደሚወስዱ ያውቃሉ እና በአመራር ቦታ ላይ ስኬታማ መሆን ይችላሉ. እንዴት እና እንዴት ማቀድ እንደሚወዱ, ሁኔታውን እና እድገቱን መቆጣጠር, ስልታዊ አስተሳሰብ አለዎት. በቀላሉ ቁጥጥርዎን በትንሹ ዝቅ ማድረግ እና የበለጠ ዘና ያለ የህይወት አቀራረብን መውሰድ ይችላሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ፍሰት ይሂዱ።

እርግብ።እርስዎ ክፍት ነዎት ፣ ትንሽ የዋህ ነዎት እና እርስዎ እራስዎ በዚህ ሊሰቃዩ ይችላሉ። ሀሳቦች አሉዎት ፣ ለበጎ ምኞት ፣ ይህ አክብሮትን ያነሳሳል። ነገር ግን አንዳንድ አመለካከቶች እና የሚጠበቁ ነገሮች ከልክ ያለፈ ሃሳባዊ እና ከእውነታው የተፋቱ ሊሆኑ ይችላሉ። ብልህነት ወደ ተጎጂነት ሊያመራ ይችላል ፣ እና ሃሳባዊነት ወደ ብስጭት ይመራል። ጥንቃቄ የተሞላበት ግምገማእውነታው ፣ ያለ ሃሳባዊነት እና ያለ ዋጋ መቀነስ - ይህ በጣም ጥሩው ሚዛን ነው። እራስዎን መከላከልን ይማሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ጠበኝነትን ያሳዩ - በእርግጥ ጤናማ በሆነ መንገድ። እና ውስጣዊ ንፅህናን ይጠብቁ - ምናልባትም ፣ የሚወዷቸው ሰዎች ያዩታል እና ያደንቁታል።

ድንቢጥየማይታይ ለመሆን እና ጎልቶ ላለመታየት ትጥራለህ። ከዚህ በስተጀርባ ብዙውን ጊዜ የአለም ስጋት እና አለመተማመን እና ውድድርን ማስወገድ ናቸው. የማይታይነት ፍላጎት በአተገባበር ላይ ጣልቃ መግባት እና ራስን መገደብ ሊሆን ይችላል. እርስዎ መክፈት የሚችሉበት ደህንነቱ የተጠበቀ፣ እንግዳ ተቀባይ አካባቢ ለማግኘት ይሞክሩ። በሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ላይ መተማመን. የእርስዎ ጥቅሞች ጠንክሮ መሥራት ፣ ኃላፊነት ፣ እርስዎ - ጥሩ አፈፃፀምለመሪነት አለመታገል። እንዴት በፍጥነት እርምጃ መውሰድ እና አዳዲስ ሁኔታዎችን ማሰስ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ትንሽ ተጨማሪ ድፍረት እና በራስ መተማመን ያስፈልግዎታል!

ጓል.ማለም እና ቅዠት ይወዳሉ. የምትተጋባቸው ግቦች እና ህልሞች አሉህ። የውስጥ ስርዓትእርስዎ በሚኖሩበት መሠረት እሴቶች። መርህ ያለው ሰው ልትባል ትችላለህ። ሆኖም፣ ህልሞች አንዳንድ ጊዜ መሸሸጊያ፣ ከእውነታው ማምለጫ ይሆናሉ። ከችግሮች መሸሽ ሳይሆን እነሱን መፍታት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ፣ ከፍ ያለ የፈጠራ ችሎታ አለዎት ፣ እና ችግሮችን በፈጠራ መቅረብ ይችላሉ። እንዲሁም፣ ለእርዳታ እና ለእርዳታ ወደ የምትወዳቸው ሰዎች ከመዞር ወደኋላ አትበል። ውስጥ በገሃዱ ዓለምከህልሞች ያነሰ ጥሩ ነገር የለም ፣ ይህ ጥሩ ነገር አንዳንድ ጊዜ ለማግኘት በጣም ከባድ ነው…

ፒኮክ.ትኩረት እና እውቅና ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ብሩህነት እና ገላጭነት ከራሳቸው ጀርባ ይደብቃሉ ውስጣዊ አለመረጋጋት. ምናልባት በልጅነት ጊዜ ትኩረት እና ተቀባይነት ኖት ይሆናል. ጨካኝ አይደላችሁም ፣ ግጭቶችን አታስነሱም ፣

ነገር ግን የእርስዎ ብሩህነት እና ስኬትን ለማሳየት ፍላጎት ሌሎችን እንዲቀና ሊያደርግ ይችላል. ስኬትን በማሳየት ሰዎች ተቀባይነት ለማግኘት ይጥራሉ፣ ይልቁንም ቅናት ይቀበላሉ... በራስ መተማመንን አዳብሩ እና እራስዎን ለማወጅ አትቸኩሉ፣ በመጀመሪያ ለምን ይህን ለማድረግ እንደፈለጉ እና ምን ሊከተል እንደሚችል ይረዱ?...

ቁራ።ቀልድ እና እራስን ማሾፍ አለብዎት, አንዳንድ ጊዜ ይህ የማይተካ ነገር ነው. ብልህነት እና ተንኮለኛነት እንኳን አይከለከልም ፣ እንዴት እንደሚወጡ ያውቃሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከጉጉት የተነሳ ጀብዱ ለመፈለግ እራስዎን በእነሱ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። “ስግብግብ አእምሮ” አለህ፣ በቀላሉ እና በደስታ ትቀበላለህ አዲስ መረጃ. ምናልባትም ፣ አዳዲስ ነገሮችን ማጥናት እና መማር በቀላሉ ወደ እርስዎ ይመጣሉ ፣ እና በፍጥነት የማይታወቁ ሁኔታዎችን ማሰስ ይጀምራሉ። ትንሽ ያነሰ አደጋ, የበለጠ የተረጋጋ, የእረፍት ጊዜ ውሳኔዎች - እርስዎ ሊያስቡበት የሚችሉት ያ ነው.

ጉጉት።በመንፈሳዊ የህይወት ጎን ላይ ፍላጎት አለዎት, ምናልባትም በምስጢራዊነት ውስጥም እንኳ. በዝግታ እና በጥንቃቄ ውሳኔዎችን ትወስናለህ, መጀመሪያ በቅርበት ትመለከታለህ እና መረጃን ትሰበስባለህ. እና በአጠቃላይ, የተመልካች አቀማመጥ ለእርስዎ የተለመደ ነው. በእውቂያዎችዎ ውስጥ መራጮች ነዎት እና በከፍተኛ መጠንውስጠ-ገብ. ብቸኝነት ለእርስዎ በቀላሉ ለማሰላሰል እና ለማሰብ እድል ይሰጣል። የሌላ ሰው ከተበደረው አስተያየት የራስዎን አስተያየት ይመርጣሉ። አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን በጣም በጥልቀት እና ወደ ልብ ይወስዳሉ. ህይወትን ሳያስፈልግ አታወሳስበው፣ ቀድሞ የተወሳሰበ ነው።

ፈተናው ምን ያሳያል? ፈተናውን በመጠቀም፣ በተለምዶ “Dove”፣ “Ostrich” እና “Hawk” ከሚባሉት ሶስት በጣም የተለያዩ እና ግልጽ የሆኑ የግል ምስሎች ጋር እራስዎን ማዛመድ ይችላሉ።

የስነ-ልቦና ምርመራየግለሰቦችን አይነት ለመወሰን.

ሁሉም ሰው ወይም ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፈተናዎችን ይወዳሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ጥያቄዎችን የሚመልሱት ውጤቱን በመማር ፣ ለመገምገም ብቻ ነው - አይ ፣ እራሳቸውን ሳይሆን ፈተናውን ፣ ፈተናው ሰውዬው ያለ እሱ ስለ ራሱ የሚያውቀውን በትክክል ገምቷል… , ሙከራዎች አንድ ሰው እንደገና ስለራሱ እንዲያስብ ይረዱታል, ባህሪያቱን ትንሽ "ከውጭ" ይመልከቱ, ነገር ግን የታዋቂ ሙከራዎች ዋና ተግባር መዝናኛ ነው.

ፈትኑ "ምን አይነት ወፍ ነህ?" አሰልቺ አይደለም, የግለሰባዊውን አይነት, ጥንካሬውን እና ለመወሰን ይረዳል ደካማ ጎኖች, ምንም አጠቃላይ ምክሮች እንደሌሉ ይረዱ, አንድን ሰው የሚያስጌጥ ጥራት ሌላውን ሊያደናቅፍ ይችላል. ለምሳሌ መሳደብ ጥሩ እንዳልሆነ ግልጽ ነው። ግን እንዴት እንደሚያደርጉት ስለማያውቁ ብዙ ሰዎች እንዲሳደቡ ማስተማር ነበረብኝ። እና በነሱ ሁኔታ, እነሱ ያስፈልጉታል. ይህንን ፈተና ካለፉ እና ውጤቱን ከተማሩ በኋላ የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል እና ከውጭው ዓለም እና ከሰዎች ጋር የመግባባት ምክሮችን እና ልምምዶችን ያገኛሉ።

የስነ ልቦና ፈተና "ምን አይነት ወፍ ነህ?"

ስለዚህ, ጥያቄዎቹን ይመልሱ. ለጥያቄዎች መልስ ሲሰጡ, ከሶስት መልሶች አንዱን መምረጥ አለብዎት. ጥርጣሬ ካለብዎ በቀላሉ የሚስማማዎትን መልስ ይምረጡ። ይህ ወይም ያኛው መልስ ማለት የተሻልክ ወይም የከፋ ነህ ማለት ሳይሆን አንተ ይህ ወይም ያ ነህ ማለት ነው።

1. 12 ዓመቴ ነው፣ ለእግር ጉዞ ለመሄድ እየተዘጋጀሁ ነው፣ እናቴ በድንገት “አሁን ዘግይቷል፣ የትም አትሄድም” ብላ ተናገረች። እኔ፡
1. በእውነት እናቴ ወደ ውጭ እንድወጣ እንድትፈቅድልኝ እጠይቃታለሁ፣ ነገር ግን አሁንም መንገዷን ከከለከለች፣ እኔ ቤት እቆያለሁ፣
2. ለራሴ “የትም መሄድ አልፈልግም” እናገራለሁ እና እቤት እቆያለሁ
3. ምንም እንኳን እናት በኋላ ብትነቅፍም "አሁን አልረፈደም, እሄዳለሁ" እላለሁ.
2. አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ፡-
1. ሌሎች አስተያየቶችን በጥሞና አዳምጣለሁ እና የጋራ ስምምነትን ለማግኘት እሞክራለሁ ፣
2. የማይጠቅሙ አለመግባባቶችን አስወግዳለሁ እና ግቤን በሌሎች መንገዶች ለማሳካት እሞክራለሁ ፣
3. አቋሜን በግልፅ እገልጻለሁ እና ጠያቂዬን ለማሳመን እሞክራለሁ።