"Cari diri anda tanpa mencari" .
Hai sayang
Saya sering menulis dan bercakap tentang tujuan dan cara mencari diri sendiri. Saya dapat banyak maklum balas positif dan terima kasih tentang kami dan tentang . Tetapi apabila saya menerima surat yang sentiasa saya ingat.
Seorang gadis cantik menulis bahawa dia tidak dapat menjawab 90% soalan dalam buku kerja. Dan ini bukan ujian pengetahuan dalam trigonometri, ini adalah cara untuk mengingati apa yang saya suka, apa yang saya suka, bagaimana rasanya menjadi diri sendiri.
Oleh itu, penyelesaian yang baik adalah dengan mengkaji badan anda. Bagaimana? Contohnya seperti ini:
- Yoga. Ia hanya penting untuk memilih pengajar yang baik. Saya menulis bagaimana untuk melakukan ini. Pengajar yang baik akan sentiasa mengajar anda bagaimana perasaan semasa asana beberapa otot benar-benar relaks, yang lain tegang, dan beberapa regangan.
- Jika yoga tidak sesuai atas sebab tertentu, anda boleh memilih Pilates atau regangan. Latihan perlahan, apabila penting untuk tidak tergesa-gesa, tetapi berhati-hati memantau diri anda, meregangkan, bekerja dengan sempadan anda, bernafas di tempat di mana kesakitan terjaga, lepaskan kesakitan ini sambil menghembus nafas perlahan-lahan.
- Perhatian setiap hari kepada badan. Anda tidak perlu pergi ke gim untuk belajar memahami diri anda. Lebih baik lagi, gabungkan mata ini. Sentiasa perhatikan badan anda sepanjang hari: anda mungkin merasa sesak atau sakit di suatu tempat, kesejukan di kaki anda atau panas di pipi anda. Di manakah sensasi? Adakah anda suka mereka atau tidak begitu? Jika tidak, apakah yang boleh anda lakukan untuk membuatkan anda berasa lebih selesa: pakai stokin hangat, minum teh panas, regangan, atau baring sahaja selama 5 minit? Setiap hari. secara berterusan.
APAKAH AMALAN MENULIS BOLEH MEMBANTU:
Sasaran amalan menulis juga bertujuan untuk mengingati siapa saya, melalui memahami apa yang saya suka dan apa yang tidak, apa yang saya alami sekarang dan sama ada saya mahu memanjangkannya.
Beli buku nota yang cantik dan mula menulis di dalamnya setiap hari. Sebagai contoh, anda boleh menulis jawapan kepada soalan yang kelihatan mudah seperti itu:
- Apa ?;
- pemikiran yang paling indah dan paling baik pada hari itu;
- tiga perkara yang menaikkan semangat saya;
- Itulah yang menjadi saraf saya;
- tiga perkara yang membuatkan saya gementar hari ini;
- betapa saya berpuas hati dengan kehidupan;
- apa warna mood saya?
Saya juga boleh menawarkan beberapa hasil siap sedia:
Topik siaran ini sama sekali tidak mudah. Dan apa yang diterangkan di atas adalah kesimpulan yang dapat saya buat di atas jalan perkembangan dan pemahaman diri saya. Walaupun saya percaya masih banyak lagi yang akan datang, dan lama-kelamaan saya akan dapat menulis siaran lain dengan cerapan dan cadangan baharu.
Dan sudah tentu saya sangat ingin menerima maklum balas daripada anda untuk lebih memahami perkara ini soalan yang menarik. Adakah anda memahami diri anda dan keinginan anda? Apakah yang membantu anda kekal berhubung dengan diri anda?
Saya akan gembira jika siaran itu berguna. Jika ya, kongsikannya di rangkaian sosial;)
Saya berharap setiap daripada kita berasa kuat batang dalam yang tidak akan membiarkan dirinya ditipu.
Dengan harapan kebahagiaan,
Siaran ini adalah salah satu yang paling popular. Apa yang boleh saya katakan, ini adalah yang paling soalan lazim Saya sedang mengadakan perundingan. Lebih daripada 50 ribu membaca siaran itu, dan berapa ramai daripada ribuan ini mula melakukan dan mengubah sesuatu?
Saya tahu bahawa kadangkala kita memerlukan seseorang untuk menghulurkan bantuan, atau lebih baik lagi, untuk memeluk dan menyokong kita dalam perjalanan ke diri kita sendiri. Inilah sebabnya saya mencipta maraton "Cari diri anda tanpa mencari" aliran kedua yang bermula pada 25 Februari 2019. Baca lebih lanjut mengenainya.
Dan jika anda ingin sentiasa berhubung, langgan kemas kini dalam atau di. Saya akan sangat gembira dengan komunikasi rapat kami;)
Anda juga mungkin mahu membaca
Orang yang bahagia dicirikan dengan mempunyai selera makan yang sihat untuk hidup. Proses itu sendiri menggembirakan dia. Jika anda melihat lebih dekat, tidak sukar untuk melihat resipi yang dimiliki oleh semua orang sedemikian: 1) mereka tahu cara menentukan dengan tepat apa yang mereka mahu dan 2) mereka mendapatnya. Bagaimana saya boleh memahami apa yang saya mahukan sebenarnya?
Saya masih ingat hari itu, kira-kira setahun yang lalu, apabila saya tiba-tiba menyedari dengan jelas bahawa transformasi yang saya perjuangkan selama ini telah memasuki hidup saya. Walaupun pada hakikatnya masih terdapat banyak tugas dan persoalan yang belum diselesaikan, terdapat keraguan, ketakutan dan iringan lain terhadap sebarang perubahan - tetapi satu perubahan tetap berlaku tanpa boleh ditarik balik: Saya tahu betul-betul apa yang saya mahukan. Lebih-lebih lagi, dalam semua bidang kehidupan dan pada tempoh masa yang berbeza.
Jika anda membangunkan saya di tengah malam, menuntut untuk menyenaraikan apa yang menarik minat saya dalam hidup ini, saya akan terus terang tanpa bayangan keraguan ke mana saya pergi. Dan dengan jumlah yang cukup spesifik. Jika anda menawarkan saya untuk menukar matlamat ini kepada yang lain, tidak kurang menarik, saya akan menolak, kerana skop saya sudah memberi saya ruang yang cukup untuk melebarkan sayap saya. Jika hidup saya telah dihadapkan dengan pilihan - orang yang disayangi atau matlamat ini, saya akan memilih yang terakhir. Kerana cinta sejati tidak akan menetapkan keadaan sedemikian, dan segala-galanya adalah palsu dari mimpi mengenai topik menyelamatkan cinta, yang akan membuat anda bahagia sepanjang hayat anda dan menyelamatkan anda dari keperluan untuk bertindak. Dan tidak ada lagi tempat untuk ilusi ini dalam hidup saya.
Ia adalah satu perasaan yang menarik untuk mengetahui apa yang anda mahu dan ke mana anda pergi, kerana ia tidak menghilangkan kebebasan memilih dan keupayaan untuk mengubah fikiran anda, tetapi anda tahu bahawa pilihan anda telah dibuat.
Kebebasan mutlak tidak wujud, tetapi ada kebebasan untuk membuat keputusan, dan selepas itu anda terikat dengan pilihan anda
P. Coelho, "Zaire"
Memberi komitmen kepada pilihan sedemikian adalah langkah yang benar-benar bijak, kerana ia adalah penumpuan pada satu vektor yang membantu anda melalui peringkat demi peringkat dan merasai rentak kehidupan, melahirkan kegembiraan pergerakan sedar ke hadapan. Termasuk ini satu-satunya cara memiliki apa yang anda inginkan adalah untuk mereka yang tidak takut untuk bermimpi besar.
Untuk menerangkannya secara ringkas, gambar kelihatan seperti ini:
— Untuk diilhamkan oleh pergerakan ke arah keinginan anda, mereka mesti besar- iaitu, mempunyai ruang untuk penerbangan jiwa anda. Matlamat global menimbulkan kepercayaan bahawa keupayaan kita adalah lebih luas, dengan itu mendedahkan potensi dalaman dan memberikan lonjakan kekuatan.
— Mencapai matlamat besar memerlukan masa, di mana anda akan bergerak ke arah yang dipilih tanpa mengubah arah. Hanya pergerakan panjang dalam satu arah boleh memberikan hasil yang ketara. Anda mempunyai hak untuk mengubah matlamat anda, mengubah fikiran anda, memilih sesuatu yang lain - sila. Hak ilahi untuk memilih bebas sentiasa bersama anda, sama seperti undang-undang sebab dan akibat: setiap kali anda memulakan sesuatu yang lain, anda mula cara baru, dan anda juga perlu kekal di atasnya untuk masa yang lama tanpa mengubah ketajaman fokus.
— Untuk tidak tunduk kepada godaan pilihan dan tidak mengubah arah anda, anda perlu memutuskan dengan tepat apa yang anda mahukan. Oleh itu, adalah munasabah pada titik tertentu dalam kehidupan untuk memutuskan sendiri dengan tepat: "Siapa saya?" dan “Ke mana saya hendak pergi?” DALAM sebaliknya orang sering mengubah fikiran mereka, mencuba banyak arah sekaligus, tidak benar-benar berjaya di mana-mana dan secara amnya melepaskan sebarang percubaan, dengan itu memulakan keturunan yang lancar menuruni tangga prospek mereka.
Jika anda sudah bersedia, anda tidak perlu bersedia.
Sebaik sahaja anda mempunyai hala tuju, lebih mudah untuk menangani keraguan dan peluang yang menggoda. Lebih mudah untuk tidak terganggu daripada intipati dan terus fokus pada satu perkara. Apabila pilihan ini belum dibuat sepenuhnya dan anda terus menunggu keajaiban (mereka berkata, entah bagaimana semuanya akan berjalan dengan sendirinya), maka anda berenang di mana sahaja angin bertiup. Saya fikir tiada seorang pun daripada kita mahu berada di atas kapal yang tidak terkawal di lautan atau terapung arus pantas bot tanpa dayung. Jadi mengapa ramai orang suka yang ini? pendekatan berbahaya: "untuk mengikuti arus kehidupan tanpa sebarang matlamat," bukankah jelas maksudnya? batu usia tua yang tidak berdaya?
Kejohanan Dunia sedang berlangsung di Moscow. olahraga– betapa menariknya menonton beberapa pertandingan. Tengok.
Apakah intipati kemenangan atlet ini atau itu? Ada yang akan mengatakan bahawa latihan keras ditambah dengan kebolehan semula jadi, tetapi akarnya masih lebih mendalam - dalam pilihan mereka untuk memberi tumpuan kepada satu sukan tertentu yang paling sesuai untuk mereka dan meningkatkannya.
Hanya panjang dan teknikal latihan yang betul dalam satu arah boleh memberikan hasil yang diingini. Tetapi setiap bintang sukan hari ini, mempunyai, pada dasarnya, badan yang kuat dan bakat tertentu, boleh berlari dari pecut ke lompat, dari lompat ke maraton, dari maraton ke keliling, memanggilnya mencari diri sendiri. Tentukan arah seawal mungkin – keputusan utama dalam sukan, dan semua orang tahu mengenainya, yang ingin tahu, tetapi dalam kehidupan ini juga merupakan keputusan yang paling penting, walaupun sudah ketara kurang orang ambil kira perkara ini.
Untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, anda perlu memilih satu vektor dan bergerak ke arahnya, sentiasa bertambah baik dalam jangka masa yang panjang.
Oleh itu soalan logik: adakah anda tahu apa yang anda mahu dari hidup anda? Di semua kawasan?
Saya tidak tahu untuk masa yang lama. Atau sebaliknya, dia salah tafsir keinginannya. Sebagai contoh, saya ikhlas mahu tinggal di tepi laut. Dan hanya selepas 2 tahun, dihabiskan dengan rapat di tepi laut, saya menyedari bahawa saya benar-benar ingin melakukan perjalanan ke laut, dan ke pergunungan, dan ke hutan, dan ke salji, iaitu, untuk banyak mengembara ke seluruh dunia. , dan hanya semasa rehat antara sesuatu yang lebih penting dan kreatif, contohnya pembangunan projek anda, dan tinggal di tepi laut tidak perlu sama sekali. Bandar besar menjawab dengan ketara Kuantiti yang besar soalan saya daripada pulau terpencil dari dunia. Dalam kehidupan peribadi saya, saya juga mempunyai impian dalam gaya "mungkin saya akan menjadi suri rumah yang hebat dan penjaga perapian dan tidak melakukan apa-apa," yang membuat saya ketawa. alam semesta sendiri dengan pelajaran yang berkaitan.
Untuk setiap bakat kita akan ditanya.
Tetapi setiap kali, walaupun "Saya mahu" seterusnya ternyata lebih kepada fantasi saya tentang masa depan yang indah, dan bukan keputusan dewasa, saya terus bergerak ke hadapan. Saya mahu tinggal di tepi laut - saya pergi ke sana untuk tinggal. Saya mahukan jadual percuma - saya menemui cara untuk bekerja sebagai pekerja bebas. Saya menyedari bahawa saya perlu kembali ke Moscow dan berpindah. Saya mahukan projek asal - dan ini ada di hadapan anda. Pergerakan inilah, dan bukan renungan (!), yang memberi kita kemahiran untuk memisahkan butiran aspirasi jiwa yang sebenar daripada sekam hiburan terbiar yang tidak membawa ke mana-mana. Pada satu ketika, matlamat sebenar mula mengambil bentuk yang lebih dan lebih jelas, meninggalkan semua sekam yang dikenakan.
Ini adalah ilustrasi contoh kegemaran saya tentang pendakian panjang ke pergunungan - pada mulanya anda tidak nampak pun puncak, tetapi apabila anda menghampiri, dengan dek pemerhatian seterusnya, pandangan anda meningkat dan pada satu ketika - sasaran menjadi jelas kelihatan. Tetapi jika anda tidak turun dari sofa dan memulakan laluan pergerakan sedar ini di sepanjang tepi "Saya mahu" dan "Saya boleh," maka jangan minta bahagian atas.
Beberapa petua tentang cara memahami keinginan sebenar anda dan mencari matlamat yang memberi inspirasi
0. Nombor petua "sifar"- mulakan pergerakan sedar, untuk bermula dengan, ke arah sebarang keinginan segera. Saya perlu mula bergerak ke atas bukit untuk terus bercakap tentang di mana sebenarnya jalan saya dalam semua kemegahan ini. Jika anda merancang untuk memulakan dan melakukan sesuatu hanya apabila anda menemui Laluan atau takdir anda, anda tidak akan meninggalkan ambang rumah anda. Ini dipanggil "mencari sendiri sofa", dan ia lucu.
1. Perhatikan keinginan anda sendiri
Ketersediaan Kuantiti yang besar keinginan dan idea adalah tanda tenaga yang tinggi. Jangan berputus asa dengan aspirasi anda. Dan jangan dengarkan mereka yang mengatakan bahawa keinginan itu buruk. Keinginan mendorong kita untuk maju, berkembang dan mengatasi diri kita sendiri, atau lebih tepatnya, idea kita sendiri tentang diri kita sendiri. Keinginan adalah pemangkin tenaga penting. Soalan lain ialah apabila potensi masih tidak direalisasikan, ia mula memberi tekanan. Itulah sebabnya ia berguna untuk memenuhi keinginan dalam setiap segi.
Perbezaan antara mimpi yang benar atau yang "sosial", iaitu, yang dikenakan, paling sering direalisasikan hanya dalam amalan, dan bukan dalam fikiran. Bersedialah untuk peringkat percubaan dan kesilapan, terutamanya jika mereka dibesarkan dalam persekitaran yang sangat "berfikiran tertutup", tetapi peringkat ini juga sangat produktif.
Selalunya saya menerima surat dalam gaya "bagaimana untuk mengubah segala-galanya, tetapi tidak membuat kesilapan." Itulah maksudnya: tidak mungkin. Ya, anda mungkin melakukan kesilapan, tetapi kesilapan dengan niat yang ikhlas untuk berubah menjadi lebih baik dan menyedari potensi anda secara maksimum akan bermanfaat, kerana ia akan menghilangkan satu lagi lapisan penutup mata anda, yang anda tidak akan pernah melihatnya melainkan kamu cuba.
Orang yang kalah ialah seseorang yang, kerana takut gagal, tidak mencuba.
Kesilapan itulah yang membawa saya ke tempat itu. dek pemerhatian, di mana saya dapat melihat dengan jelas apa yang saya mahukan: siapa untuk menjadi, apa yang perlu dimiliki, ke mana hendak pergi. Dan sebagai bonus, dia memahami bahawa dia tidak lagi berniat untuk menanggungnya.
2. Cari persimpangan antara keinginan dan kebolehan
Vektor tunggal yang dibincangkan adalah sangat kerap di persimpangan "Saya mahu" dan "Saya boleh". Iaitu, ini bukan hanya kebolehan semasa anda, tetapi didarab dengan keinginan yang besar. Apa yang anda mempunyai kecenderungan dan bakat, tetapi dalam konteks impian besar. Ini adalah perkembangan sedar kebolehan anda menjadi penguasaan, yang membolehkan anda memenuhi keinginan paling liar anda. Sebaik sahaja anda menemui sendi ini, beri keutamaan. Tiada apa-apa yang menjadikan seseorang itu utuh dan tenang secara dalaman lebih daripada pemahaman yang jelas tentang ke mana dia pergi.
Matlamat berbeza daripada fantasi hanya dengan kehadiran langkah sebenar kini ke arah yang dipilih. Dalam semua kes lain, jika anda mahu, tetapi jangan lakukannya, ia tidak lebih daripada impian zaman kanak-kanak yang tidak mungkin menjadi kenyataan.
Untuk ke suatu tempat, anda perlu tahu destinasinya. Ini adalah utama. Dan semakin cepat anda membuat keputusan, semakin jelas segala yang berlaku di sekeliling anda. Saya berharap anda menyedarinya dan memilih daripada semua kepelbagaian.
Hello, Victoria.
Mencari tempat anda dalam hidup dan memahami apa yang anda mahukan kadangkala sangat sukar. Dan apabila anda tidak dapat merasakan dan memahami, hidup adalah sukar.
Anda menulis bahawa watak anda adalah kompleks, "Saya tidak mengambil berat tentang segala-galanya dalam hidup saya." Saya rasa mungkin jauh di lubuk hati anda adalah seorang yang peramah dan orang yang emosi, dan ketidakpedulian anda dan apa yang dipanggil sifat kompleks- Ini adalah cara untuk mengatasi emosi dan melindungi diri anda daripada kesakitan. Mungkin sepanjang hidup anda atau dalam beberapa detik yang sukar, menyakitkan atau bahkan tragis untuk anda, anda telah menghadapi kekurangan pemahaman tentang orang lain, sikap tidak berperasaan mereka atau hanya kesepian (anda ditinggalkan sendirian dalam situasi yang sukar - tanpa sokongan dan bimbingan)?
Percubaan untuk membunuh diri juga, selalunya, cubaan untuk melindungi diri daripada mereka perasaan yang kuat yang dialami oleh seseorang keadaan yang sukar, dan juga, ia boleh menjadi panggilan, tangisan bahawa seseorang berasa buruk dan memerlukan sokongan, pemahaman dan penyertaan.
Anda juga terselamat daripada ini. Dan kini anda menulis di sini.
Juga.. Saya ada soalan sama ada anda mempunyai seorang lelaki muda yang anda sayangi perasaan lembut dan adakah ia bersama? Bagaimanakah keadaan komunikasi anda dengan orang muda dan lelaki? Atau adakah anda bersendirian? Saya fikir jika anda kesepian dan keperluan anda untuk cinta dan keintiman tidak berpuas hati, kehilangan mana-mana garis panduan dan perasaan kekurangan keinginan mungkin dikaitkan dengan ini. Jika ini berlaku, maka untuk memahami diri anda, adalah baik untuk mengetahui mengapa anda kesepian, sama ada anda pernah menjalin hubungan dengan lelaki, bagaimana anda sekarang mengatur kehidupan peribadi, dan adakah anda berpuas hati dengan apa yang menghalang anda daripada mendekati orang lain untuk mencari kemesraan, kelembutan, cinta bersama. Begitu juga dengan kawan-kawan.
Saya mengenali anda sedikit - hanya beberapa baris surat anda memberitahu saya sedikit tentang anda. Oleh itu, petua saya akan menjadi umum - mungkin sesuatu akan sesuai dengan anda, mungkin sesuatu akan kelihatan benar-benar asing. Baca, dengar sendiri, cuba:
"Jaguar" dengan Jean Reno
"Tarian terakhir adalah milik saya"
"Memburu Niat Baik"
"Doktor Adams"
"Lebuhraya 60"
"Jerry Maguire"
"Hidup saya tanpa saya"
Mungkin sesuatu yang lain akan menarik perhatian anda semasa mencari filem-filem ini.
2. Terdapat buku yang menarik, dengan membaca yang anda boleh tersentuh, memahami sesuatu tentang diri anda dan kehidupan anda dan mencari sumber dalam diri anda untuk memilih jalan anda:
Frankl "Pencarian Manusia untuk Makna"
Bugental "Ilmu Menjadi Hidup"
Yalom "Ubat Cinta, dan cerita pendek psikoterapeutik lain."
Alexander Lowen "Joy"
Alexander Lowen "Keseronokan - kreativiti kepada kehidupan".
3. Juga, untuk penentuan nasib sendiri yang bebas, anda boleh menggunakan kaedah ini sebagai mencipta imej masa depan yang diingini. Untuk ini anda memerlukan masa, daun besar kertas (kertas Whatman, format A1), pelbagai majalah (mata pelajaran berbeza) dengan gambar berwarna, gunting, gam. Beri diri anda beberapa jam untuk bersendirian. Selak majalah dan potong daripada mereka gambar-gambar yang entah bagaimana menyentuh anda, yang anda suka, yang membangkitkan emosi yang menyenangkan dalam diri anda. Mungkin ini hanya emosi yang menyenangkan, mungkin pada beberapa saat akan ada kesedaran yang jelas bahawa gambar itu entah bagaimana melambangkan apa yang anda mahukan dalam hidup anda. Pastikan anda memotong apa yang anda mahu!
Kemudian, menggunakan gam dan kertas whatman, buat kolaj gambar ini, yang dipanggil "Hidup saya, cara saya mahu melihat dan merasainya." Jangan terlalu banyak berfikir, ikuti pengalaman anda - susun sahaja gambar di atas kertas whatman mengikut kata hati anda. Kolaj akan lengkap apabila, melihatnya, anda rasa secara amnya, kepuasan, dan anda boleh dengan ikhlas berkata "Ya, inilah cara saya ingin melihat dan merasai kehidupan saya."
Saya fikir dalam proses tindakan ini, anda boleh menemui banyak keinginan anda. Mungkin anda sudah mengenali sebahagian daripada mereka. Tetapi, penting juga untuk bertanya sama ada anda tahu cara melaksanakannya dan sama ada anda perasan bagaimana anda menghalang diri anda daripada memenuhi keinginan anda.
4. Dan akhir sekali. Saya fikir, Victoria, bahawa anda, walaupun watak "kompleks dan acuh tak acuh" anda, adalah seorang yang mencari. Mesej anda memberitahu saya ini juga. Anda sedang mencari cara untuk memahami diri anda, bagaimana untuk memahami diri anda, anda sedang mencari bantuan dan sokongan. Jika komunikasi di Internet tidak mencukupi untuk anda mencari jawapan kepada soalan anda, saya cadangkan anda mencari ahli psikologi yang anda ingin berjumpa secara peribadi dan bercakap tentang diri anda dan kehidupan anda. Saya fikir anda memerlukan seseorang yang boleh memahami anda, mendengar anda, dan tidak mendidik anda, tetapi membantu anda mencari jalan anda sendiri.
Jika anda memutuskan untuk memilih ahli psikologi untuk pertemuan bersemuka, baca artikel Irina Bulyubash "Pertemuan pertama dengan ahli psikoterapi, atau perlindungan daripada orang bodoh." Di Yandex anda boleh menemuinya mengikut tajuk dan pengarang. Ini boleh membantu anda memilih pakar yang anda rasa selesa dan selamat bercakap tentang diri anda.
Dan juga, tidak kira betapa teruknya ia, ingat bahawa sentiasa ada peluang untuk meminta bantuan - sama ada pertemuan bersemuka, talian bantuan atau Internet. Jangan menafikan hak anda untuk didengari apabila anda benar-benar memerlukannya.
Jawapan yang baik 4 Jawapan buruk 0Sekiranya anda pernah berminat dengan topik untuk mewujudkan keinginan anda, maka anda mungkin sudah tahu bahawa sebahagian besar latihan, pelbagai petua dan kaedah tertumpu pada gambaran yang jelas siap sedia. Ia menganggap bahawa anda tahu dengan baik apa yang anda mahukan.
Tetapi apa yang perlu dilakukan jika keinginan itu masih terlalu samar, "tidak masak", anda tidak mahu menyerah, tetapi tidak ada kejelasan? Jangan risau jika anda membayangkan arahnya tetapi tidak melihatnya keputusan akhir, ini bukan sebab untuk melepaskan laluan anda. Alam semula jadi sendiri bersedia untuk menjaga anda dan membawa kejelasan kepada pemikiran anda.
Mari kita lihat bagaimana ini boleh berlaku, di contoh mudah. Bayangkan anda pergi ke kedai dengan niat untuk membeli barang baru untuk diri sendiri. Sehingga anda tidak tahu apa sebenarnya yang anda mahukan, dan anda menghabiskan banyak masa dalam pelbagai perkara, melihat tanda harga, mencuba sesuatu, atau hanya berjalan di antara tingkap kedai yang berwarna-warni. Tiada kejelasan. Akhirnya, kekuatan anda meninggalkan anda, dan anda pergi tanpa apa-apa.
Sebelum tidur, anda menutup mata anda, dan rak pakaian, perkara yang anda cuba atau hanya sentuh ringan, sekali lagi terapung di hadapan mata fikiran anda. Sekarang anda secara mental menerapkan pelbagai gaya kepada diri anda, satu perkara menggantikan yang lain, fikiran anda mengalir dengan lancar, perlahan-lahan, anda membayangkan diri anda dalam pelbagai pakaian, tiada apa yang mengehadkan anda. Dan tiba-tiba…
Berhenti! Ini dia! milik anda! Anda mengenalinya. Jadi itulah yang anda mahu! Semuanya jelas dan boleh difahami. Mimpi itu lenyap seolah-olah secara kebetulan. Keterujaan gembira muncul di dalam. Ia akan menjadi pagi tidak lama lagi! Ya! Saya mahukannya! Bagaimana anda memahami perkara ini? Apa yang memberitahu anda? Sudah tentu, ini adalah tidak sedarkan diri anda yang bijak dan prihatin. Sebaik sahaja anda berehat, lepaskan fikiran anda, ia segera membantu anda. Semasa minda sedar sedang tidur, tidak sedarkan diri boleh mencadangkan penyelesaian terbaik.
Dengan kemahuan dan alasan, anda hanya boleh mencari pilihan yang rasional dan praktikal, tetapi ia tidak akan membawa anda kegembiraan yang diharapkan. Kembali kepada contoh kami, anda boleh bayangkan akibat daripada "pendekatan munasabah" semata-mata.
Ramai wanita sekurang-kurangnya sekali menghadapi situasi di mana hujah sedar mereka akhirnya berubah menjadi kekecewaan dan soalan "mengapa saya membeli ini?" Semuanya bermula dengan pemikiran "Saya tidak mempunyai apa-apa untuk dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di bilik pemasangan dia bergelut dengan keraguan: "nampaknya okay, tetapi... harga" atau "nampaknya begitu-begitu, tetapi sekurang-kurangnya harga", "di mana anda boleh mencari yang lebih baik ", "Tiada apa-apa, saya akan memangkasnya, memendekkannya."
Akhirnya pembelian "terpaksa"! Matlamat tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tiada kekuatan, mood tertekan. Sesuatu di dalam menentang. Anda memakai perkara baru anda dan segera faham: gayanya tidak sama, warnanya bukan milik anda, harganya sama sekali tidak menggembirakan, dan secara umum ia sama sekali tidak seperti yang anda mahukan. Bayangkan apa akibatnya jika anda membeli rumah atau merancang untuk berpindah.
Oleh itu, apabila membuat keputusan, membuat pilihan, menentukan keinginan, perlu mengambil kira bukan sahaja hujah yang sedar, tetapi juga berunding dengan intuisi anda. Anda tidak akan menipu diri sendiri, badan anda. milik awak keinginan yang benar Mereka akan sentiasa mencari jalan untuk keluar. Tugas anda ialah mendengar dan menerima isyarat ini.
Ngomong-ngomong, jika kita sudah bercakap tentang membeli-belah, maka anda boleh melakukan sedikit penyelidikan sekarang dan mengetahui sejauh mana hubungan anda dengan orang tidak sedarkan diri. Ingat berapa banyak perkara yang anda beli, dan kemudian sedar bahawa anda tidak mahu memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "perkara yang tidak perlu" terkumpul di rumah anda, semakin lemah hubungan anda dengan intuisi. Walau bagaimanapun, ini terpakai bukan sahaja untuk membeli-belah, dengan cara ini anda boleh menilai mana-mana bidang kehidupan anda.
Tetapi, seperti yang dinyatakan di atas, petunjuk dari tidak sedarkan diri selalunya datang secara huru-hara, sebelum tidur atau semasa tidur siang yang ringan. Ini tidak sepenuhnya mudah, terutamanya apabila anda perlu mendapatkan jawapan kepada "soalan yang membara". Untuk membuat komunikasi dengan orang yang tidak sedarkan diri lebih mudah diurus dan boleh diramal, terdapat teknik khas.
Sudah tentu, untuk mendapatkan lebih banyak hasil yang berkesan kemahiran yang diperlukan. Tetapi jangan nafikan diri anda peluang untuk belajar lebih sedikit tentang dunia ini ingat, ahli akademik juga pernah tidak boleh membaca. Anda boleh belajar segala-galanya, berasa bebas untuk mengambil langkah pertama anda. Teknik ini adalah berdasarkan visualisasi dan menganggap kehadiran sekurang-kurangnya kemahiran utama dalam memasuki berkhayal. Jika anda belum mengenali mereka, pastikan anda mencari peluang untuk belajar, tetapi buat masa ini...
1. Tentukan soalan. Apakah keinginan yang ingin anda jelaskan sendiri? Tidak tahu apa yang anda mahukan?
2. Bertenang, tutup mata. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus. Tinggalkan kesibukan, kebimbangan dan masalah di dunia luar.
3. Tentukan titik permulaan. Anda akan membina di atasnya. Berikan imej kasar tentang perkara yang anda mahukan. Jika anda sedang mencari tempat untuk bercuti, maka bayangkan sebuah bandar atau kawasan; Jika anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa sebarang usaha pada diri sendiri, biarkan pemikiran pertama datang dan biarkan imej ini sebagai titik permulaan.
4. Benarkan imej "berpusing", berubah, mengalir dari satu ke satu sama lain. Mata awak akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak perlu membuat sebarang usaha sedar; biarkan imej dan pemikiran anda mengalir mengikut rentak mereka sendiri.
5. Tunggu sehingga beberapa aliran imej menjadi stabil dan berhenti berubah. Anda akan mempunyai keinginan untuk melambatkan, perasaan gembira dan keyakinan akan muncul bahawa ini benar-benar "ia". Gelombang hangat boleh mengalir melalui badan anda. Anda akan merasakan peningkatan emosi, kegembiraan, inspirasi. Sila hubungi Perhatian istimewa kepada tindak balas badan. Sekiranya keraguan sedikit pun timbul, anda berasa tegang, maka jangan berhenti, teruskan mengikuti aliran imej. Apabila anda menemui "milik anda", anda tidak akan ragu-ragu, anda akan bermandikan emosi positif.
6. Setelah menerima jawapan, terima kasih kepada diri sendiri dan orang yang tidak sedarkan diri atas bantuan dan sokongan anda. Ini akan membantu anda mengukuhkan hubungan masa depan anda dengan diri dalaman anda dan akan menggalakkan untuk menerimanya secepat mungkin kemahiran komunikasi.
Dari masa ke masa, dengan latihan yang kerap, anda akan belajar untuk memahami ketidaksedaran anda dengan mudah dan akan menerima jawapan dengan lebih cepat dan lebih tepat, dan kadang-kadang tepat dalam proses tindakan yang berkaitan dengan niat anda. Beberapa jawapan mungkin mengejutkan anda.
Tetapi perlu diingat bahawa tidak sedarkan diri dipandu bukan sahaja oleh keinginan anda, tetapi juga mempunyai akses kepada maklumat yang tidak tersedia untuk kebanyakan orang. Jawapannya akan ditentukan, pertama sekali, oleh keinginan untuk kesejahteraan anda, walaupun anda nampaknya ini bukan apa yang anda harapkan. Belajar untuk mempercayai diri sendiri, dan anda akan berpeluang menjalani kehidupan yang bahagia dan ceria sepanjang masa!
Soalan untuk ahli psikologi:
Selamat petang. Ini berterusan selama kira-kira setahun. Saya tidak hidup, tetapi saya wujud, saya tidak tahu apa yang saya mahu dari kehidupan, atau lebih tepatnya, saya tahu apa yang saya tidak mahu dan sangat, sangat kurang memahami apa yang saya mahu. Saya tidak bekerja, dan lebih tepatnya, saya tidak tinggal lebih lama daripada 2-3 bulan.
Saya tidak tahu sama ada ia penting atau tidak, tetapi ramai orang menulis. Ibu bapa saya bercerai ketika saya berumur 13 tahun, saya adalah "pelajar yang malas baik" di sekolah, dan tidak menunjukkan minat yang tinggi dalam mana-mana subjek. Sikap dengan ayah saya ialah: "sepupu kedua saya kadang-kadang menelefon, kadang-kadang kami berjumpa antara satu sama lain." Ibu cuba menyokong saya dalam semua usaha saya. Selepas tentera, saya seperti kapal kecil di lautan, tidak tahu ke mana hendak belayar, hanya arah "Saya belum tahu lagi, tetapi anda hanya belayar terus ke hadapan, dan kami akan memikirkannya." Saya tidak mengendahkan semua nasihat daripada saudara-mara dan rakan-rakan seperti pergi ke pihak berkuasa, di bawah kontrak, dsb., "ada gaji yang stabil, gadai janji, kemudian pencen dan anda "gembira"." Saya sentiasa mahu bebas, "lapar dan melulu" untuk mengalami kehidupan setiap kali mungkin. Terdapat kekacauan di kepala saya dan ia "mendidih", sentiasa dalam ketegangan, pemikiran tentang memulakan perniagaan saya sendiri tidak meninggalkan saya selama sejam, tetapi apa itu, di kawasan mana yang tidak jelas. Perasaan membuang masa sentiasa menghantui anda, ia menggigit anda dari dalam dan ini menjadikannya lebih sukar untuk memahami apa yang perlu dilakukan.
Saya tidak akan menulis tentang syarat itu, kerana... ia serupa dengan ramai orang dari topik ini, saya hanya akan mengatakan bahawa keinginan telah merosot ke tahap keperluan fisiologi makan dan pergi ke tandas. Sungguh memalukan bahawa ini adalah cara "tahun terbaik" berlalu.
Pakar psikologi Olga Valerievna Platonova menjawab soalan itu.
Ivan, hello!
Bergembiralah!
Anda berumur 22 tahun.
Jika anda ingin bekerja untuk diri sendiri, mulakan! Apa yang menghentikan awak?
Saya cadangkan anda menjalankan analisis Swot tentang matlamat anda. Lukiskannya dan lihat sendiri apa yang perlu dilakukan (penasihat terbaik untuk anda ialah anda sendiri).
Pada helaian kertas A4, lukiskan jadual 4 lajur (atau graf). Untuk kejelasan, taip di Internet - Analisis swot, enjin carian akan memberi anda pilihan pengiraan berdasarkan contoh menganalisis kecekapan syarikat, namun kaedah ini penilaian situasi boleh berjaya digunakan untuk tujuan peribadi.
1 lajur - "Peluang"
Lajur 2 - "Kekuatan"
Lajur 3 - "Ancaman"
Lajur 4 - "Kelemahan".
Apa yang patut dibuat?
Labelkan setiap lajur. Peluang adalah semua faktor yang menggalakkan dari luar yang boleh membantu anda dalam penentuan nasib sendiri, contohnya, dalam perniagaan anda.
Kekuatan ialah keupayaan peribadi anda (apa yang anda tahu dan boleh lakukan, kelebihan peribadi anda).
Ancaman - apakah faktor luaran yang boleh menghalang anda, kemungkinan risiko.
Kelemahan ialah ciri peribadi anda, tabiat, tingkah laku, dsb., yang memainkan peranan merugikan anda.
Setelah anda membuat jadual anda, fikirkan cara untuk menterjemah jadual anda kelemahan menjadi kekuatan (menggantikan atau meminimumkan kelemahan). Begitu juga dengan ancaman luar, risiko - bagaimana untuk mengurangkannya dengan meningkatkan peluang luaran.
Oleh itu, anda akan menerima gambaran yang jelas dengan kemungkinan tindakan dan rancangan selanjutnya. Anda akan memahami anda kelebihan daya saing- bagaimana anda boleh berguna kepada orang lain, perkara yang anda boleh lakukan lebih baik daripada orang lain dan kaitan perkhidmatan anda (sebagai pekerja dan sebagai usahawan).
Jika ketidakpastian pekerjaan masih terbuka, cuba teknik mini lain:
1) nyatakan kawasan yang menarik minat anda dan orang lain (pekerjaan, pekerjaan, hobi) - gunakannya
2) Tulis bidang yang menarik kepada anda, tetapi kurang menarik minat orang lain - sama ada tinggalkan kawasan tersebut atau cuba ubah sesuatu untuk menjadikannya menarik kepada orang lain (kerja tertentu)
3) Tulis kelas, kerja yang kurang menarik minat anda, tetapi menarik kepada orang lain - di sini cuba cari minat untuk diri sendiri atau biarkan sementara