ಆದ್ದರಿಂದ 4 ಹಂತಗಳಿವೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. M ಮತ್ತು F ಗಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಶಾಂತಿ, ಚಂದ್ರ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
I. ಭೌತಿಕ. ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ.
II. ಸಾಮಾಜಿಕ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
III. ಬೌದ್ಧಿಕ.
1. ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ.
2. ಓದುವಿಕೆ. ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳು.
3. ಸಂದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ರುಜುಮ್ನ ಚಿಹ್ನೆ.
4. ಅಭ್ಯಾಸ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸದೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
5. ಜ್ಞಾನದ ವರ್ಗಾವಣೆ. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆಗ ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
IV. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ.
1. ಮಂತ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆಯನ್ನು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.
2. ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಆತ್ಮದ ಸ್ವರೂಪ, ಸೇವೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
3. ಸೇವೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ,
4. ಕೃತಜ್ಞತೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೂಲ ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒದಗಿಸಿದ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ 26 ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ಓ.ಜಿ. ಟೋರ್ಸುನೋವ್ ನೋಡಿ)
ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ- ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಮೂಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮಾನವ ಗುಣಗಳು; ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ನೋಟ - ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ; ಎ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ? ಇಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರಣ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಬೇಡಿಕೆಗಳು ರಾಮರಾಜ್ಯ, ಪೌರಾಣಿಕ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಕರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹೊರೆ. ಆದರೆ ಸಮಾಜ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಒಪ್ಪಂದ, ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ, ಭಾವನೆಗಳು, ಮನಸ್ಸು, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಒಂದು. ಅವನು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಅವನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದನು - ತನ್ನೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮತೋಲನ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ - ಅಲುಗಾಡುವ, ಕರುಣಾಜನಕ, ಕೊಳಕು. ಯಾವಾಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಾನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಣ. ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಹೆಮ್ಮೆಯು ಕಿರುಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೆವಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ - ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲದಿಂದ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಗಳು - ಇತರರಿಗೆ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು.
ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ. ವಿಕೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. "ಗಾಳಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ" (ಆರ್. ಹೆನ್ಲೈನ್). ವೃತ್ತಿಪರ, ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ - ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ. ದೋಷಯುಕ್ತ ಸಮತೋಲನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಅಗತ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ, ಸಂತೋಷ.
ಅನೇಕ ವಾದಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ವಿವಾದಗಳ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೈಕಾಲು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಗದ್ದಲದ ಅಪಶ್ರುತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ "ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳ ಜ್ಞಾನವು ಕೆಲವು ಸತ್ಯಗಳ ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ" (ಸಿ. ಹೆಲ್ವೆಟಿಯಸ್). ನೀವು ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬಹುದು ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಅಗತ್ಯ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಸಣ್ಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಭಾವನೆ, ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪವಾಡ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬಾಲ್ಯದ ವಿಶ್ವಾಸವು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲ - ಭಾವನೆ ನಿಜ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? "ಪ್ರಕೃತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡದಕ್ಕಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ" (ಸಿಸೆರೊ).ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು, ಅದು ಜಗತ್ತುಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಿಜವಾದ ನಿರ್ಣಯವು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಕಪಟ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತರುವುದು, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಜೀವಂತ, ಶ್ರೀಮಂತ ವಾಸ್ತವ.
ಚಿಕ್ಕದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದುಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೀರಿ! ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ. "ನನಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠನಿಗೆ ಜಗತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ," "ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದೇನೆ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ! ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸಡ್ಡೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಮಾನವಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ - ಅವನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೇ? ಅವನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಏನೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸಲು. ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಸಹಕಾರ. ದೂರು ಅಥವಾ ರಚಿಸಿ. "ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ. ಆದರೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಗಮನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು “ಸಲಹೆಗಳು” ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿರುವುದು ಒಂದು ಐಯೋಟಾ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿಲ್ಲ!
ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು "ಸೋಲು ಮಾಡಬೇಡಿ" ವರ್ತನೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಧನಾತ್ಮಕ" ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - "ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ", "ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಿ". ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೇವಲ ಬಯಕೆಯ ಬಲದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ.
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಸ್ವಂತ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ. ತನಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಹಾದಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಅವಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಅವರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಲು. ಇವುಗಳು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ, ಆಂತರಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ವಿಲ್ ಅವನಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗುಪ್ತಚರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಅವನ ಜೀವನದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಾಡಿ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ (ಇನ್ನೂ) ಕರಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕೆಲವು ಬದಿಗಳು ಇತರರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದಿದ್ದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ - ನೀವು ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು. ಹೌದು, ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಡಿಸ್ನಿ ಪ್ರಿನ್ಸೆಸ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟಿವಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ- ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ನೀವು ಏನು ನೋಡಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ- ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ. ಎ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ. ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೌರವಿಸಿ
ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ಕಾರು, ಕಚೇರಿ, ಅಂಗಳ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಹೂವುಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಂತಹ ನೀವು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ; ನೀವು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳು (ಸಿಡಿ ಪ್ಲೇಯರ್ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ಗುರುತುಗಳು); ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಫೋಟೋಗಳು). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇರಲಿ ಬಿಡಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಲನೆಗಳಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಬಿಡುವುದು ಎಂದಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬದಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಹಣ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು. ಅಪರಾಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ಅಂತಃಕರಣ ನಿಮ್ಮದು ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಲಸ ಬೇಕು," "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಬೇಕು." ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಳವಾದದ್ದು ಧ್ಯಾನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ಕಮಲದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಜಪಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಧೂಪವನ್ನು ಆಘ್ರಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈಗ ಹೋಗಿ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚಾಕಲೇಟ್‌ಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸಂಸ್ಕøತ ಮತ್ತು ಸುಶಿಕ್ಷಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನವೋದಯ (ನವೋದಯ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ"ನವೋದಯ ಮನುಷ್ಯ" ಎಂದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಹೊಳೆಯುವ ಉದಾಹರಣೆಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಾ ವಿನ್ಸಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಬಹುಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ವಿವಿಧ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಂತಗಳು
ಭಾಗ 1
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ- ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ನಗರ, ಯಾವುದೇ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಂದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ನಗರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು. ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
-
ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ. ಹೆಚ್ಚು ಆಗಲು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.ದಯೆಯ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂಸೇವಕವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾಗ 2
ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಲಿಯಿರಿ-
ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಬಹುಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಅಧ್ಯಯನವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು. ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೇಕು.
- ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳುಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
-
ಭೇಟಿ ತರಬೇತಿ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಕ್ಷಣಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಸಂಗತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳುಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ.ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹುಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
-
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬಹುಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರಯಾಣ, ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದನ್ನು ಸೇರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಗರ, ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ.ಅವರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಜನರುಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು. ಅಂತಹ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ವಿವಿಧ ಅಂಕಗಳುದೃಷ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಬೇರೆಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳು, ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಹೊಸ ಜನರು, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಮಹಿಳೆಗೆ - ಸ್ಥಿತಿ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದೈನಂದಿನ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು?
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ ಹುರುಪುಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಇದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಅವಲಂಬಿಸಿರದ ಸಂತೋಷ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು...
ಈ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
ಬೆರಳಿನ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ 5 ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ:
ತತ್ವ 1: ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕು.
ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಬದುಕು. ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ, ಆತ್ಮವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಕಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ತಂಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂಗೈ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಫಿಂಗರ್ ಪೇಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ?
ತತ್ವ 2: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತರರನ್ನು ಅಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು "ಬಲವಂತ" ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕಲ್ಲಿನ ದಡದಲ್ಲಿ ದೋಣಿಯಂತೆ ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ: ".. ಮಹಿಳೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ಪತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಜಿರಳೆಗಳು ಸಹ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತವೆ"?
ತತ್ವ 3. ಸ್ವಯಂ ಸ್ವೀಕಾರ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತರು ಯಾರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಮಟ್ಟ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ? ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳನ್ನು ಯಾರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ? ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಯಾರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ?
ಅದು ಸರಿ, ನೀವೇ!
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಆತ್ಮದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವಿದೆ. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿತ್ರವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ಅಧಿಕೃತ ವಯಸ್ಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನು ಯಾವ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗು ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ...
ಕಾರಣ ನಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆಅವರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರೋ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆದರೆ ಕರ್ವಿ ಫಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಕೋಚದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು "ಮೌಲ್ಯಯುತ" ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ತತ್ವ 4. ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಹೃದಯದ ಕರೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ದಾಖಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಜನರಿಂದ ಟೀಕೆ, ಖಂಡನೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು "ಹಿಡಿಯಲು" ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವನತಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಿಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ತತ್ವ 5: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಇವು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಸಾಜ್, ಫೋಟೋ ಶೂಟ್, ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಅಡ್ಡ-ಹೊಲಿಗೆ. ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಡುವುದು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ, ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು, ಸುಂದರವಾದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮರಸ್ಯವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ಕಾರುಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮನೆ, ಹೊಸದಲ್ಲ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಯಾಣ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಳಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬೆಳಗಬಹುದಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವಾಗಿದೆ.