ಧ್ವನಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಸಂವಾದಕನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಟಿಂಬ್ರೆಸ್ಕ್ವೀಕಿ ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟೋಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಅವರ ಧ್ವನಿ ಮುರಿದು ಮುರಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮುರಿದಿಲ್ಲದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನವು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಧ್ವನಿ ಒಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯ) ಒರಟು ಪುರುಷ ಧ್ವನಿಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಆಲ್ಫಾ ಪುರುಷನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಒರಟಾದ ಬಾಸ್ ಧ್ವನಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರನ್ನು ಒರಟು ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ ಪಾಲುದಾರಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ. ಹೌದು, ಇದು ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಧ್ವನಿಮತ್ತು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತವಲ್ಲದ ಪುರುಷರು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಬಯಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಇಂದು ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಧ್ವನಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಯು ಹಗ್ಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗಿಟಾರ್‌ನ ತಂತಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ತಂತಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ ಧ್ವನಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಲವಾದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ದಿನವಿಡೀ "o" ಅಥವಾ "a" ನಂತಹ ವ್ಯಂಜನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡುವುದು (ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹಮ್ ಮಾಡುವುದು) ಅಂತಹ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯಕ ಗಾಯಕರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಪಠಣವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ವಾದಕರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕಾಯಿರ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದೆ ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂಗಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೋರಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಬಾಸ್ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಗು! ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ. ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಕೂಗಬಹುದು ರೈಲು ಹಳಿಗಳುರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರೂ ಕಿರಿಚುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳು, ಗದ್ದಲದ ಪಾರ್ಟಿಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಧ್ವನಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಲವಾದ ಸುಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ನೋಟವಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಾಸ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ಲಾಬಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಫೈಬರ್ಗಳು ಹರಿದುಹೋಗಿವೆ, ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸರಳವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಚ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟಿಂಬ್ರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಲ್ಲಿಂಗವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಪೈಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ- ಅಂಗ. ಅವನ ಚಿಕ್ಕ ಪೈಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉದ್ದವು ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧ್ವನಿಯು ಒರಟಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಲು, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ "ಒರಟಾಗಿ" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.
ದೈನಂದಿನ:
- 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ "a" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾಡಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಮರುದಿನ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.
- "ಎ" ಧ್ವನಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ವರವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಒ", "ಐ" ಅಥವಾ "ಯು".
- ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಮ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒರಟು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಗಾಯಕನ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ರಾಕ್ ಕಲಾವಿದರ ಹಾಡುಗಳ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಅವರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಹಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 50 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 50 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಗಲವಾದ ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪುದೀನ ಗುಂಪನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ "ಎ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನವು ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಧ್ವನಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗ:
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಕುಶಲತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗ:
- ಧೂಮಪಾನ.ಹೌದು, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಒರಟು ಧ್ವನಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯು ಒರಟಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಾರ್ಹ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಧ್ವನಿಯು "ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ" - ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ
ಇತರರಿಂದ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಅಧಿಕೃತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ:
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ - ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ,
- ಬೌದ್ಧಿಕ - ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಸಂವಹನ - ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಪೈಪ್ನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಕಥೆಗಳ ಸಮೂಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಡಮ್ನ ಸೇಬುಅಥವಾ ಆಡಮ್ನ ಸೇಬು, ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇದರ ಸಣ್ಣ ಪೈಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದದ ಕೊಳವೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಬೇಕು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು
ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಆಕಳಿಕೆ:
- ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಹೇಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ.
ಬಾಸ್ ಹೆಡ್:
ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ "ಬಾಸ್ ಹೆಡ್". ನೀವು ಬಾಸ್ ಗಾಯಕನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಅದು ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಧ್ವನಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯು ಚಮಚದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿ"ಹಂಪ್ಡ್" ನಾಲಿಗೆಯ ಆಕಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ತುದಿ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ.
ವಿಸ್ತರಣೆ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ
ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಮತ್ತು" ಎಂಬ ಸ್ವರ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
1. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ("ಬಾಸ್ ಹೆಡ್" ಸ್ಥಾನ), ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿ "i" ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, "i" ಧ್ವನಿಯ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
ತರಗತಿಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, "i" ಧ್ವನಿಯ ಸ್ಥಿರ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆದಾಗ ಅದು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ ಕೊಳವೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಕರೆತರಲು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿತಿ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಪಿಚ್ ಎರಡೂ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಮುಖ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಹೆಡ್.
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
- ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಯ ಅನುರಣಕಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚೀನೀ ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸರಳವಾದ ಕಾಗದವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಕಾಗದವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಮತ್ತೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದ 78 ಸೆಂ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಕಿರಿಚುವ ಬೇಬಿ ಸಹ ಈ 78 ಸೆಂ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ ತಾಯಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ಧ್ವನಿಯ ಪಿಚ್ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ನಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಜನರ ಶೇಕಡಾವಾರು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. IN ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಿದರುಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ 70% ತಲುಪಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕುಣಿಯುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ನೈತಿಕ ಒತ್ತಡಮಾನವರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ.
ಮೂಲಗಳು: I.P. ಕೊಜ್ಲ್ಯಾನಿಕೋವ್ "ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ಷನ್" (ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಥಿಯೇಟರ್ ಸೊಸೈಟಿ, 1977), ವಿ.ಪಿ. ಮೊರೊಜೊವ್ "ಗಾಯನ ಭಾಷಣದ ರಹಸ್ಯಗಳು", B. M. ಟೆಪ್ಲೋವ್ "ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಗೀತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು"(1947), www.Zaikanie.net.
ಸ್ಲೀಪಿ ಕ್ಯಾಂಟಾಟಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಎಲೆನಾ ವಾಲ್ವ್.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಸುಲಭ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕುಶಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕಾಲ್ಪೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಸಿಪ್ಸ್ ನಡುವೆ "ಆ" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡಬೇಕು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "AAA" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡುವುದು. ನೀವು ದಿನ 1 ರಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೀಲಿಯನ್ನು 1 ರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಡುವುದು, ಮೂಲ ಕೀಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ ಎದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿ "zhzh" ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ತಲೆಯ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳುಹೆಚ್ಚು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಗುನುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಪಿಚ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದರಿಂದ ಗಾಯನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಹ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ನೀವು ಅರ್ಧ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಹಾಡಬೇಕು, ಮೂರನೇ ಬಾರಿ - ಒಂದು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸದೆ ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಯನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಧ್ವನಿ ಉಪಕರಣ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಯಾರು ಸಮರ್ಥರು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಒಂದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ "ಎ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮರುದಿನ, ಅದೇ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡು
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "zh" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಧ್ವನಿಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ buzz. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ, ಟಿಂಬ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂರು
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ "a" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿ – ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನುಡಿಸಬೇಕು.ನೀವು ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಾಠವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. IN ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ನಾಲ್ಕು
ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮೂಗು.
ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹಾಡುವ ಪಾಠಗಳ ಸಹಾಯವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನೀವು ಗಟ್ರಲ್ ಹಾಡುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾರು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ "ಎ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಎಳೆಯಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೂರನೇಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.