ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು: ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಆಡಿಯೊ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೊಸ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸರಳ: "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ," "ನಾನು ತುಂಬಾ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ," "ನಾನು ಸುಂದರ, ಪ್ರೀತಿಯ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆ." ಒಂದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಪದಗುಚ್ಛದ ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ - "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ" - ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೊಸ ಅಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನೀವು ಇಂದಿನಿಂದ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು?

ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ

ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾನು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ತದನಂತರ ಹೇಗಾದರೂ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ: ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನನ್ನೊಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ನಾನು ಈ ಸ್ವರವನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಆಡಿದೆ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಆಟವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಟಿಸಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ. ತದನಂತರ ನನ್ನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದವು ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದೆ: ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಂಬದ ಮಹಿಳೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ, ಅದೇ ನಿರ್ಮಾಣದ, ಬಹುಶಃ ಅದೇ ಅಪೂರ್ಣ ನೋಟ, ಆದರೆ ಅವಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ತರಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಸುಂದರ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಒಂದು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಬ್ಬರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಢೂತಿ ಹೆಂಗಸುಅವಳು ಹೇಗಾದರೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮೃದುವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ, ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಆಕರ್ಷಕ. ಮತ್ತು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ದುಂಡುತನ ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಟ್ಟೆಗಳು - ಅವು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ: "ವಾವ್, ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ."

ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮಹಿಳೆ ಅದೇ ನಿರ್ಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋಟ, ಆದರೆ ಅವಳು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಕೊಳಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ - ಮತ್ತು ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಚಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಧರಿಸಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಮುಖಭಾವದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸರಳ ಚಿಂತನೆ- "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ." ತದನಂತರ ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅನುಪಾತಗಳು, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಹೊರಗಿನಿಂದ, ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಶಾಲೆಗಳು ಈಗ ಇವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ."

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಏನು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪುರುಷನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ನೇಹಿತ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಶೈಲಿಯ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳು ಇರಬೇಕು, ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಶೂಗಳು, ಚೀಲಗಳು, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ.

ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಗುಪ್ತ ಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು!

ಇದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಣ್ತನದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ. ಅವರು ಹೇಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ: "ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು," ಅವಳ ಶೈಲಿ, ಅವಳ ಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಳು. ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳುಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಈ ಸಾಮರಸ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಮಟ್ಟಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ - ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶೈಲಿಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳಿದರು: "ಮನುಷ್ಯನು ಮೊದಲು ನೋಡುವುದು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು."

ಇದು ನಿಜವೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸರಳವಾಗಬಹುದು: ನಿಯಮಿತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪಾದೋಪಚಾರ, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರೆಯುವುದು...

ಐರಿನಾ ಪೆಟ್ರೋವಾ
(www.irinapetrova.ru)

GRC-ಸಂಬಂಧ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರ.

15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಈಡೇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೀತಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಹೊರಪ್ರಪಂಚ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೂಲ ತತ್ವವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ? ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಗೆ 8 ಹಂತಗಳು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿನಂತಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಯಾರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರಲ್ಲ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.
2. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವನ ಪಾಠನೀವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ
3. ನೀವು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕೇ? ಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಕೊಡಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು " ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ"- ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಮುದುಕಿ ನೆರೆಯವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕರುಣೆಯ ನುಡಿಗಳುಸ್ವತಃ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು 5 ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
5. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ, ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ
7. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ. ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಆದರೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
8. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಲಸಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮಗಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಈ ಕ್ಷಣ, ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ - ಸಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಶಕ್ತಿ ವಿಕಿರಣಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂದೇ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ನನ್ನ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮನಾಗುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಜಗತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತದೆ
• ಜಗತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

1. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪಾಲುದಾರನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ
2. ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ
3. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.
4. ಇತರರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು(ಉಚಿತ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ)
5. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
6. ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ("ಕೇವಲ ಮಾಡಬೇಡಿ..", "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮದುವೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ..." ಮುಂತಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು)
7. ನಿಮ್ಮ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು(ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮೋಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ವಿರುದ್ಧ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ತದನಂತರ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇನೆ
• ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ:

1. ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ
2. ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
3. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟೀಚಮಚಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು, ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
4. ತಾಲಿಸ್ಮನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಪಿಯೋನಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿಗಳು, ಹೃದಯಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು)

ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮಸ್ಕಾರ, ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರು. ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೋಡಿದೆ "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ" ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಇದು ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂತಹ ಸಂದೇಹದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋದರೆ, ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ದಿನ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಕೆಲವು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಬರಹಗಾರರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಸುಳ್ಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿವ್ಯಕ್ತಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಯಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಅವರು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆಯಬಹುದು, ಸರಿ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ "ಆದೇಶಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಏಕೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರಿಂದ

ಲೂಯಿಸ್‌ನ ಜೀವನವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿತು. ಬಡ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾದಳು, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಅವಳು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ಕುಟುಂಬವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೂಯಿಸ್ ಅವರ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಧ-ಹಸಿವು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈಗಾಗಲೇ ಒಳಗೆ ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಆಂಕೊಲಾಜಿ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿತು, ಆದರೆ ಅವಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳು ಅವಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಲಿಸಿದವು.

ಲೂಯಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅವಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪವಾಡದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದಿಂದ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನರಗಳಿಂದಲೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಕೂಡ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಪವಿಭಾಗವು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಈ ಸೂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬ!

ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಅಡಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳು. ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

"ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ" - ನಾವು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು, ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಹೌದು, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ರೀತಿ ಆಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ "ನಾನೇಕೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಆ ದುಷ್ಟ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಹಾಗಾದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವೇನು?

ನಮ್ಮ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯಂತೆಯೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾ, ನಾವು ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ ಈಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಸ್ನೇಹಪರ ಕುಟುಂಬ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಒಂದೇ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಗ ನಾವೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆ

ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಮಪಾತವು ಕಡಿದಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಧಾವಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಭರವಸೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ನಮೂದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಂಬಲು, ನಾವು ಅದೇ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು "ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು" ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕಸ್ಟಮ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು?

- ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವಾಕ್ಯವು "I" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಸರ್ವನಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಬಹುದು.

- ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಡತನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಎರಡನೆಯ ಹೇಳಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- "ಅಲ್ಲ" ಎಂಬ ಕಣಕ್ಕೆ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇರಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

- ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು. ನೀವು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? "ನನಗೆ ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಬೇಕು!" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

- ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ನಿರಾಶಾವಾದದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

- ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. "ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ" ಮತ್ತು "ನಾಳೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಅಂತಹ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

✔ ಭಗವಂತ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

✔ ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೆ ಆನಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು.

✔ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.

✔ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.

✔ ನಾನು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ.

✔ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!

✔ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ!

✔ ನನಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬವಿದೆ!

✔ ನಾನು ಒಂದು ರೀತಿಯ!

✔ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿದೆ!

✔ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

✔ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಾನು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲೆ!

✔ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ!

✔ ನನಗೆ ಒಂದು ಮಿಷನ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

✔ ದೇಹವು ಸ್ಫಟಿಕ ಆತ್ಮದ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಚಿಪ್ಪಿನಂತಿದೆ.

ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!

ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹೊಸ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹ

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು? ನಾವು ಏಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಲ್ಲ! ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

✔ ನನ್ನ ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ!

✔ ನಾನು ನನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವಿದೆ!

✔ ನನ್ನ ದೇಹವು ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

✔ ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನೀರು ನನಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

✔ ನಾನು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡಬಲ್ಲೆ!

✔ ನನ್ನ ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

✔ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಲ್ಲೆ!

✔ ನಾನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ!

✔ ದೇಹವು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

✔ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಬಹುಶಃ ಅವನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನೀವು ಬಲದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟ? ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಿಲ್ಲ. ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ, ಅವಳು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು, ತುಂಬಾ ಕೂಡ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು ಅಡಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಯುವಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಲೂಯಿಸ್ ಅವರಿಂದ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

✔ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!

✔ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!

✔ ನಾನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ!

✔ ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ನೀಡುವ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ!

ಯಶಸ್ವಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ))) ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವು ನೀಡುವ ಹಕ್ಕು ನಮಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

✔ ನನಗೆ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆದಾಯವನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

✔ ನಾನು ನನ್ನ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ!

✔ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ!

✔ ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನನ್ನ ಆದಾಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ!

✔ ನಾನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಪ್ರತಿಭೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✔ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ!

✔ ಕ್ಷಮೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು!

✔ ಹಿಂದಿನದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ!

✔ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ!

✔ ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದರ್ಥ!

✔ ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ!

✔ ತಪ್ಪುಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

✔ ನಾನು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ!

ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಮತ್ತು ಈಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೋಗದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

✔ ನನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ!

✔ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇನೆ!

✔ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಲಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!

✔ ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ!

✔ ನನ್ನ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು!

✔ ನಾನು ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ!

✔ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು!

✔ ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಮನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರುಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತ ಮಗುವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು.

ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಲುವಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಈಡೇರುತ್ತವೆ.

ಕನ್ನಡಿ ತತ್ವ

ಪ್ರೀತಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೂಲ ತತ್ವವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ? ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಗೆ 8 ಹಂತಗಳು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿನಂತಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಯಾರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರಲ್ಲ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.
2. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನ ಪಾಠ
3. ನೀವು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕೇ? ಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಕೊಡಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಮುದುಕಿ ನೆರೆಯವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು 5 ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
5. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ, ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ
7. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ. ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
8. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮಗಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಕಿರಣದ ರೇಖೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂದೇ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ನನ್ನ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮನಾಗುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಜಗತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತದೆ
• ಜಗತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

1. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪಾಲುದಾರನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ
2. ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ
3. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.
4. ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಉಚಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಇದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ)
5. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
6. ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡಬೇಡಿ..., ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮೀರಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ)
7. ನಿಮ್ಮ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮೋಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ವಿರುದ್ಧ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ತದನಂತರ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇನೆ
• ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ:

1. ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ
2. ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
3. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟೀಚಮಚಗಳು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು, ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
4. ತಾಲಿಸ್ಮನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಪಿಯೋನಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿಗಳು, ಹೃದಯಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು)

ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ, ದೈವಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ! ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು, ಬಡತನ ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ- ಎಂದರೆ ನಾವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಕಾರ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ, ನಿರ್ವಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ... ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆ ಒಂದು ಅಕ್ಷಯ ಮೂಲಪ್ರೀತಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಪದದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳುಜೀವನ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಹೊಸ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು. ಕಷ್ಟದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಚೀನ, ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ!

ನೆನಪಿಡಿ - ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲದಂತೆ. ಪ್ರತಿ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಸೂಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳು. ಸಂತೋಷದ ಅಭ್ಯಾಸ!

1. ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ!
2. ನಾನು ಪ್ರೀತಿ!
3. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ!
4. ನಾನು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನ ಅನನ್ಯ ಸೃಷ್ಟಿ!
5. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಜವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
6. ನನ್ನ ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ!
7. ನಾನು ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ!
8. ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಹಂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ!
9. ನಾನು ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ!
10. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ!
11. ನನ್ನ ಅಹಂ ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅಧೀನವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವ!
12. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ!
13. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು, ನನ್ನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ, ನನ್ನ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
14. ನಾನು ಲಗತ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!
15. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ!
16. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
17. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಅವರಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
18. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನವ!
19. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!
20. ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಉನ್ನತ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ!
21. ನನ್ನ ಹೈಯರ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ!
22. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
23. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇನೆ!
24. ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!
25. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಸಂತೋಷ, ಇದು ಸಂತೋಷ, ಇದು ಸಂತೋಷ!
26. ಇತರ ಜನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಘಟನೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ!
27. ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದು!
28. ಈವೆಂಟ್, ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಹೈಯರ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ!
29. ಜೀವನವು ನನಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ!
30. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ತೋರಿಸಬಲ್ಲೆ!
31. ನಾನು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ!
32. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಆಲೋಚನೆ, ಪ್ರತಿ ಪದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ!
33. ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
34. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!
35. ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!
36. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತೇನೆ!
37. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ!
38. ನನ್ನ ಹೈಯರ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅರಿವಿದೆ! ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ನನ್ನ ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
39. ಜನರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಯೋಚಿಸಲು ನಾನು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
40. ಜನರು ನನ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇನೆ.
41. ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
42. ನಾನು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾದಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ.
43. ಜನರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ!
44. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳುನಾನು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯ ಹಿಂದೆ.
45. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನೈಜ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
46. ​​ನಾನು ಮತ್ತು ಪರಮಾತ್ಮ ಒಂದೇ!
47. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!
48. ಕ್ಷಮೆಯು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ!
49. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
50. ನನ್ನ ಸಾರವು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
51. ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ!
52. ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ!
53. ನನ್ನ, ಜೀವನ, ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನನ್ನ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ!
54. ನಾನು ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ಜನರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ!
55. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ!
56. ನನ್ನ ದೇಹದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ!
57. ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ!
58. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ!
59. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲದ ಮೂಲವನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇನೆ!
60. ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಹಂನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಹೈಯರ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
61. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾನು ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ!
62. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇನೆ!
63. ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುವ ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ!
64. ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!
65. ನಾನು ದೈವಿಕವಾಗಿ, ಉದಾರವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
66. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ನಾನು ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ!
67. ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ!

ಅಲ್ಲಾ ಪೊಗೊನಿನಾ ಅವರು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!