វិធីកម្ចាត់គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នក។

អ្វីក៏ដោយ បុរសរីករាយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់តែងតែខ្វះអ្វីមួយ។ រឿងតូចតាចមួយចំនួន ដោយសារតែការដែលអ្វីៗនឹងបាត់បង់ពណ៌របស់វា ហើយព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាអាក្រក់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះនិងរបៀបដោះស្រាយវា? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងបេះដូងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។

ហើយឆ្មាកោសព្រលឹងខ្ញុំ

មនុស្សគ្រប់រូបដឹង កន្សោមនេះ។. វាត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអនុវត្តផងដែរ។ អ្វីៗហាក់ដូចជាល្អ វាហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងបេះដូង។ ហេតុអ្វី?? ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនអាចឆ្លើយថា "ហេតុអ្វី" បានទេព្រោះគាត់ផ្ទាល់មិនយល់ពីវា។ ប៉ុន្តែនៅតែមានហេតុផល។ ជារឿយៗហេតុផលគឺការមិនយល់ស្របជាមួយនឹងវិធីនៃជីវិត ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង កង្វះពេលវេលារីករាយ ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ និងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ កុំខ្លាចការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេក៏ជាមនុស្សដែរ ពួកគេក៏មានមនោសញ្ចេតនា ហើយពួកគេអាចជួយអ្នកបាន។ អ្នកវិភាគចិត្តសាស្រ្តមិនត្រឹមតែអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាបញ្ហានោះជាអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងណែនាំដំណោះស្រាយផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ?

មានរឿង និងសកម្មភាពជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ទាប និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ជាដំបូង ទទួលស្គាល់វាចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយមានតែពេលនោះទេ បើអ្នកចង់ទៅអ្នកផ្សេង។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហារបស់អ្នកមានន័យថាការដោះស្រាយវាពាក់កណ្តាល។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងចិត្ត។

ទីមួយកុំជៀសវាងមនុស្ស។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ជប់លៀង និងទទួលភ្ញៀវ ដើរលេងកម្សាន្ត និងទៅលេង ប៉ុន្តែកុំនៅម្នាក់ឯងជាមួយគំនិតរបស់អ្នក ហើយកុំឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក - វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ .
ទីពីរទទួលបានសត្វចិញ្ចឹម។ ឆ្កែគឺល្អបំផុតព្រោះវាជាសមាជិកគ្រួសារដែលសកម្មខ្លាំង ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ឡើយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏អាចមានឆ្មាបានដែរ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ទីបី សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ ទៅរមណីយដ្ឋាន សាកល្បងម្ហូបថ្មី ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក ទៅការប្រគុំតន្ត្រីរ៉ុក ឬលេងនៅរោងមហោស្រព។ ជាទូទៅ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក មានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ពីមុនមក។ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ថ្មីនឹងជួយអ្នកឱ្យបំភ្លេចពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបំបាត់អ្នកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ទី៤ ធ្វើការងារសប្បុរសធម៌។ អ្នកមិនអាចនឹកស្មានដល់ថាតើវាជាការរីករាយយ៉ាងណាក្នុងការជួយអ្នកដទៃ។ សូម្បីតែតូចបំផុតក៏នៅតែជួយ។
ទី៥ លេងកីឡា។ ការរត់ហាត់ប្រាណពេលព្រឹក និងថ្នាក់ហាត់ប្រាណនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឱ្យអ្នករក្សារាងបានល្អទៀតផង។ ក្រៅពីនេះ។ ឱកាសល្អ។បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។
ទីប្រាំមួយ ធ្វើឱ្យសុបិន្តរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ សរសេរបញ្ជីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ប៉ុន្តែទំនងជាមិនហ៊ានធ្វើ។ សរសេរ?? ឥឡូវសម្រេចវាហើយ ព្រោះសុបិនគួរតែក្លាយជាការពិត ហើយមិននៅតែជាសុបិនទេ!

ដូច្នេះ

បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះរួច អ្នកដឹងរួចហើយថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រយុទ្ធយ៉ាងពិតប្រាកដហើយកុំចុះចាញ់ព្រោះសុភមង្គលរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក - ចងចាំរឿងនេះ។

ជាញឹកញយ គំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរារាំងយើងមិនឱ្យរីករាយនឹងរឿងល្អៗក្នុងជីវិត។ បន្តិចម្ដងៗ យើងចាប់ផ្តើមគិតអំពីរឿងអាក្រក់កាន់តែច្រើនឡើងៗ ហើយការជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងគំនិតអវិជ្ជមានក្លាយជាទម្លាប់ដែលពិបាកនឹងលុបបំបាត់។ ដើម្បីជំនះទម្លាប់នេះ (ក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត) អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិធីគិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលយើងស្ត្រេសអំពីអ្វីមួយ រឿងចុងក្រោយដែលយើងចង់បានគឺសម្រាប់គំនិតអវិជ្ជមានដើម្បីបន្ថែមភាពតានតឹងរបស់យើង ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងលំហូរនៃគំនិតមិនចេះចប់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបបំបាត់កង្វល់ដែលមិនចាំបាច់។

ជំហាន

ផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នក។

គិតអំពីថ្ងៃនេះ។នៅពេលអ្នករងទុក្ខ គំនិតថប់បារម្ភតើអ្នកគិតយ៉ាងណាអំពីញឹកញាប់បំផុតនៅពេលនេះ? អ្នកប្រហែលជាកំពុងរំឮកព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល (ទោះបីជាវាបានកើតឡើងកាលពីមួយសប្តាហ៍មុនក៏ដោយ) ឬគិតអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលអនាគត។ ដើម្បីឈប់បារម្ភអ្នកត្រូវចាំពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អំពី ថ្ងៃនេះ. ប្រសិនបើអ្នកប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីអ្វីដែលបានកើតឡើងរួចហើយ ឬនឹងទៅជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបញ្ឈប់ការយល់ឃើញគ្រប់យ៉ាងដោយអវិជ្ជមានពេក។ ប៉ុន្តែដូចជាកើតឡើងជាញឹកញាប់ នេះមិនងាយស្រួលធ្វើទេ។ ដើម្បីរៀនរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលដំបូង អ្នកត្រូវតែរៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកពិតប្រាកដនៅពេលនេះ។

មានមួយ។ បច្ចេកទេសសាមញ្ញ៖ មើលរូបភាពស្ងប់ស្ងាត់ (រូបថតគំនូរ) ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យក្បាលរបស់អ្នកសម្រាក និងបញ្ចេញគំនិតអាក្រក់ទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង ហើយរឿងនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកមិនព្យាយាមបំបាត់គំនិតដោយចេតនា ហើយមិនរង់ចាំឱ្យអ្នកសម្រេចជោគជ័យ។ វាសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយសម្រាក។
ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមព្យាយាមបង្វែរចិត្តរបស់អ្នកដោយរាប់ពី 100 ដល់ 7 ឬជ្រើសរើសពណ៌មួយ ហើយស្វែងរកវត្ថុទាំងអស់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពណ៌នោះ។ វិធីនេះអ្នកអាចកម្ចាត់ភាពវឹកវរនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្នម្តងទៀត។

កុំនៅដាច់ដោយឡែកពីខ្លួនអ្នក។ផលវិបាកមួយនៃការផ្តោតទៅលើគំនិតអាក្រក់ ជារឿយៗជាចម្ងាយដែលចេះតែកើនឡើងរវាងអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចេញពីសែលរបស់អ្នក ហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកឡើងវិញ នោះអ្នកនឹងមានពេលវេលា និងថាមពលតិចសម្រាប់គំនិតអាក្រក់។ កុំស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះគំនិតអវិជ្ជមានឬអារម្មណ៍ - នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់គិតជាញឹកញាប់ថាអ្នកមិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់ ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះគំនិតបែបនេះ ឬខឹងខ្លួនឯងដោយសារតែវា។ ដោយសារតែការយល់ឃើញនេះ ទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងឥទ្ធិពល និងអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវត្រូវបានពង្រឹងនៅក្នុងក្បាល ដែលយូរៗទៅក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីងាយស្រួលមួយចំនួនដើម្បីប្ដូរពីរបស់អ្នក។ ពិភពខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ។

អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពចម្រុះនៃការបង្ហាញរបស់វាជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុចម្បងនៃគំនិតពិបាក និងបទពិសោធន៍ខ្លាំង។ អារម្មណ៍នេះតែងតែលងអ្នក៖ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ វានៅជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ អ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែនិយាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរស់នៅពេញមួយជីវិត និងមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញ។
- ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យរំភើបជាទៀងទាត់ - នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពូកែធ្វើនំនំ សូមរីករាយនឹងដំណើរការដុតនំទាំងមូល៖ រីករាយនឹងការច្របាច់ម្សៅ រីករាយជាមួយក្លិនក្រអូបដែលបំពេញផ្ទះរបស់អ្នក។
- នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយរីករាយ ពេលបច្ចុប្បន្នចងចាំអារម្មណ៍នេះហើយបង្កើតវាឡើងវិញឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមចងចាំថា រឿងតែមួយគត់ដែលរារាំងអ្នកពីអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នគឺការយល់ឃើញរបស់អ្នក ដូច្នេះឈប់ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយការរិះគន់ខ្លួនឯង។
យល់ពីរបៀបដែលចិត្តដំណើរការ
1. ពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគំនិត ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ដោយសារតែគំនិតអាក្រក់តែងតែកើតចេញពីទម្លាប់ នោះវាអាចមកភ្លាមៗពេលអ្នកឈប់មើលថែខ្លួនឯង។ សន្យាខ្លួនឯងថានឹងមិនរស់នៅជាមួយគំនិតទាំងនេះទេព្រោះអ្នកត្រូវរៀនមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការពារអ្នកថ្មីពីការលេចឡើងផងដែរ។
  
  មើលខ្លួនអ្នក។កំណត់ពីរបៀបដែលគំនិត ឬអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នក។ ការគិតមានធាតុផ្សំពីរគឺប្រធានបទ (អ្វីដែលអ្នកគិតអំពី) និងដំណើរការ (របៀបដែលអ្នកគិត)។
  - មនសិការមិនតែងតែត្រូវការប្រធានបទទេ - ក្នុងករណីអវត្តមានរបស់វា គំនិតគ្រាន់តែលោតពីមួយទៅមួយទៀត។ មនសិការប្រើគំនិតបែបនេះដើម្បីការពារខ្លួនពីអ្វីមួយ ឬដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបែរអារម្មណ៍ពីអ្វីផ្សេងទៀត - ឧទាហរណ៍ ពីការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ ពីការភ័យខ្លាច។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតនៅពេលដែលវាដំណើរការ យន្តការការពារជាញឹកញយ ចិត្តគ្រាន់តែព្យាយាមភ្ជាប់អ្វីមួយ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវគិត។
  - គំនិតដែលមានប្រធានបទជាក់លាក់មានតួអក្សរខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រហែលជាអ្នកខឹង បារម្ភអំពីអ្វីមួយ ឬគិតអំពីបញ្ហាខ្លះ។ គំនិតបែបនេះតែងតែកើតឡើងដដែលៗ ហើយតែងតែវិលជុំវិញរឿងដដែលៗ។
  - ការលំបាកគឺថាចិត្តមិនអាចស្រូបបានជានិច្ចនៅក្នុងប្រធានបទ ឬដំណើរការមួយ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព វាគឺមានតំលៃចងចាំថាការគិតតែម្នាក់ឯងនឹងមិនអាចជួយបញ្ហានោះទេ។ ជារឿយៗយើងមិនចង់បោះបង់ចោលនូវគំនិត និងអារម្មណ៍នោះទេ ព្រោះយើងចង់យល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាព៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងខឹង យើងគិតអំពីគ្រប់កាលៈទេសៈនៃស្ថានភាព អ្នកចូលរួមទាំងអស់ គ្រប់សកម្មភាព។ល។ នៅលើ
  - ជារឿយៗបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងការគិតអំពីអ្វីមួយគឺសាមញ្ញ គិតប្រែជាខ្លាំងជាងការចង់បញ្ចេញគំនិត ដែលធ្វើអោយស្ថានការណ៍ទាំងមូលមានភាពស្មុគស្មាញ។ បំណងប្រាថ្នាចង់គិតតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃដំណើរការនៃ "ការគិត" អាចនាំទៅរកការបំផ្លាញខ្លួនឯងខណៈពេលដែលការតស៊ូជាមួយខ្លួនឯងនេះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីគេចចេញពីស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យគំនិតដំបូង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកឈ្នះលើបំណងប្រាថ្នាដើម្បីគិតអំពីអ្វីមួយឥតឈប់ឈរហើយរៀនបោះបង់ចោលគំនិតហើយបន្ទាប់ពីពេលខ្លះបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបោះបង់ចោលគំនិតក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់នឹងខ្លាំងជាងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរមូរអ្វីមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនឈប់។
  - បញ្ហាមួយទៀតគឺថា យើងមានទំនោរគិតអំពីគំនិតជាផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ មនុស្សម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីសារភាពថាគាត់អាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់និងឈឺចាប់។ មានទស្សនៈដែលទទួលយកជាទូទៅយោងទៅតាមដែលវាត្រូវបានគេជឿថាអារម្មណ៍ទាំងអស់ទាក់ទងនឹងខ្លួនឯងមានតម្លៃ។ អារម្មណ៍ខ្លះនាំទៅរក បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន, ផ្សេងទៀត - ទេ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យឱ្យបានល្អិតល្អន់នូវគំនិត និងអារម្មណ៍ ដើម្បីយល់ថាមួយណាគួរចាកចេញ និងមួយណាគួរដោះលែង។
2. សាកល្បងការពិសោធន៍មួយចំនួន។
  - ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីកុំគិតអំពីខ្លាឃ្មុំប៉ូល ឬអ្វីមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ - ឧទាហរណ៍ សត្វ flamingo ពណ៌ក្រហមជាមួយពែងកាហ្វេ។ នេះជាការពិសោធន៍ចាស់មួយគួរសម ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីខ្លឹមសារនៃការគិតរបស់មនុស្សបានយ៉ាងល្អ។ នៅពេលដែលយើងព្យាយាមបដិសេធមិនគិតពីខ្លាឃ្មុំនោះ យើងបង្រ្កាបទាំងការគិតរបស់វា និងគំនិតដែលថាយើងត្រូវគាបសង្កត់អ្វីមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមមិនគិតពីខ្លាឃ្មុំដោយចេតនា ការគិតរបស់វានឹងមិនរលត់ឡើយ។
  - ស្រមៃថាអ្នកកំពុងកាន់ខ្មៅដៃនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ គិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកចង់ចាកចេញពីគាត់។ ដើម្បីបោះខ្មៅដៃអ្នកត្រូវកាន់វា។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីការបោះបង់វា អ្នកកំពុងកាន់វាទៅ។ និយាយតាមឡូជីខល ខ្មៅដៃមិនអាចបោះចោលបានទេ ដរាបណាអ្នកកាន់វា។ អ្នកចង់បោះកាន់តែខ្លាំង អ្នកកាន់វាកាន់តែខ្លាំង។
3. ឈប់ប្រឆាំងនឹងគំនិតរបស់អ្នកដោយកម្លាំង។នៅពេលដែលយើងព្យាយាមយកឈ្នះលើគំនិត ឬអារម្មណ៍មួយចំនួន យើងកំពុងព្យាយាមប្រមូល កម្លាំងកាន់តែច្រើនដើម្បីធ្វើកូដកម្ម ប៉ុន្តែដោយសារតែរឿងនេះ យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតទាំងនេះកាន់តែតឹងរ៉ឹង។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងកាន់តែច្រើន បន្ទុកកាន់តែច្រើនលើស្មារតី ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ុនប៉ងទាំងអស់នេះដោយភាពតានតឹង។
  - ជំនួសឱ្យការព្យាយាមបង្ខំគំនិតរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ អ្នកត្រូវបន្ធូរដៃរបស់អ្នក។ ខ្មៅដៃអាចធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ដូចដែលគំនិតអាចបាត់ទៅដោយខ្លួនឯង។ វាអាចត្រូវការពេលវេលា៖ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមលុបបំបាត់គំនិតមួយចំនួនដោយបង្ខំ ស្មារតីអាចចងចាំការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការឆ្លើយតបរបស់វា។
  - នៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់គំនិតរបស់យើងក្នុងការព្យាយាមយល់ពីពួកគេ ឬព្យាយាមកម្ចាត់ពួកគេ យើងមិនផ្លាស់ទីទេ ព្រោះគំនិតធម្មតាគ្មានកន្លែងណាដែលត្រូវទៅនោះទេ។ ពេលយើងឈប់ឈ្លក់វង្វេងនឹងស្ថានការណ៍ យើងក៏ឲ្យគេទៅ។
រៀនអ្វីថ្មី។
1. រៀនទប់ទល់នឹងគំនិតរបស់អ្នក។ប្រសិនបើការគិត ឬអារម្មណ៍នៅតែត្រឡប់មករកអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់វាពីការទទួលទានអ្នក។
  - ប្រហែលជាមានភាពយន្តដែលអ្នកបានមើលច្រើនដង ឬសៀវភៅដែលអ្នកបានអានឡើងវិញ។ អ្នកតែងតែដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ ដូច្នេះអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលភាពយន្ត ឬអានសៀវភៅនោះម្តងទៀតទេ។ ឬប្រហែលជាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយជាច្រើនដងហើយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើវាម្តងទៀតទេព្រោះអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណា។ ព្យាយាមផ្ទេរបទពិសោធន៍នេះទៅស្ថានភាពមួយដោយគំនិត៖ ដរាបណាអ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការគិតអំពីរឿងដដែលនោះ គំនិតនឹងរលត់ទៅដោយឯកឯង។
2. កុំព្យាយាមរត់ចេញពីគំនិតអវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍។តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងគំនិតហត់នឿយដែលតែងតែនៅជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាបានព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយពួកគេមែនទេ? ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើពុតថាអ្វីមួយមិនមាន ជំនួសឱ្យការទទួលយកវា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាមួយ គំនិតអវិជ្ជមានឬអារម្មណ៍ ពួកគេអាចនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវទទួលបានអារម្មណ៍, ហើយបន្ទាប់មកចាកចេញពីអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់. ប្រសិនបើចិត្តរបស់អ្នកដាក់គំនិត និងអារម្មណ៍មកលើអ្នក វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។ មានយន្តការឧបាយកលជាច្រើនដែលលាក់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ហើយភាគច្រើននៃពួកគេដែលយើងមិនបានដឹង។ មនសិការរៀបចំយើងដោយសារវាព្យាយាមគ្រប់គ្រងយើងតាមរយៈការញៀននឹងអ្វីៗជាច្រើន និងចំណង់ខ្លាំង។ ជាទូទៅ យើងត្រូវបានជំរុញដោយការញៀនរបស់យើង។
  - សូមចងចាំថាសុភមង្គលរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មិនគួរកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្រួយបារម្ភអំពីអតីតកាល ឬអនាគត ហើយបំណងប្រាថ្នាចង់គ្រប់គ្រងអ្នក នោះអ្នកនឹងមិនអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញបានឡើយ។
  - គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ បង្វែរពួកវានៅខាងក្នុងចេញ ផ្លាស់ប្តូរពួកវា - នៅទីបញ្ចប់ អ្នកនឹងយល់ថាអ្នកមានអំណាចលើគំនិតរបស់អ្នក ហើយមិនមែនពួកគេមានឥទ្ធិពលលើអ្នកនោះទេ។ ការជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមានគឺជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុង ពេលត្រឹមត្រូវ។. វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះបង់គំនិត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រង។
  - ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកវិលជុំវិញបញ្ហាដែលអ្នកមិនទាន់អាចដោះស្រាយបាន សូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរកវិធីចេញពីវា។ ស្ថានភាពបញ្ហា. ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមអំណាចរបស់អ្នក ទោះបីជាស្ថានភាពហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងក៏ដោយ។
  - ប្រសិនបើគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅ (ដូចជាការស្លាប់របស់សាច់ញាតិឬការបែកបាក់) អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ក្រឡេកមើលរូបថតរបស់មនុស្សដែលអ្នកនឹក គិតអំពីរឿងល្អៗដែលអ្នកធ្លាប់ជួបជាមួយគ្នា ហើយយំប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល - ទាំងអស់នេះគឺជាមនុស្ស។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការសរសេរអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។
ចងចាំអ្វីដែលល្អ។
1. ដឹងពីរបៀបរំលឹកខ្លួនឯងពីរឿងល្អ។ប្រសិនបើអ្នកស្ត្រេស នឿយហត់ពីការងារ ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍មិនល្អ គំនិតមិនល្អអាចនឹងត្រលប់មកវិញ។ ដើម្បីបងា្ករពួកគេពីការទទួលទានទាំងស្រុងរបស់អ្នក សូមប្រើវិធីសាស្រ្តពិសេសក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតដែលមិនចង់បាន ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាក់ឬសឡើយ។
  
  អនុវត្តការមើលឃើញ។វិធីសាស្រ្តនេះនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរវល់ខ្លាំង ហើយមិនមានពេលសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្រមើស្រមៃលម្អិតអំពីកន្លែងរីករាយមួយចំនួន៖ វាអាចជាការចងចាំនៃកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ឬកន្លែងប្រឌិត។
2. គិតអំពីសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ពិភពលោកផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសជាច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត៖ អ្នកអាចជួយអ្នកដទៃ ធ្វើអ្វីៗបានសម្រេច សម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់ ឬគ្រាន់តែចេញក្រៅធម្មជាតិជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ឬញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិ។ ការគិតអំពីរឿងដែលរីករាយបង្កើតនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យយើងទទួលបាននូវអ្វីដែលល្អជាង។
  - ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។ ជាឧទាហរណ៍ សូមសរសេររឿងបីយ៉ាងដែលអ្នកដឹងគុណចំពោះសកលលោក។ វិធីនេះអ្នកអាច "ដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់" នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងកម្ចាត់លំហូរនៃគំនិត។
3. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។អារម្មណ៍មិនស្រួលនឹងរារាំងអ្នកពីភាពរីករាយពេញលេញក្នុងជីវិត និងនៅតែមានសុទិដ្ឋិនិយម។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ថែរក្សារាងកាយរបស់គាត់ និងថែរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ គំនិតអវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍គឺគ្មានអ្វីដែលត្រូវតោងជាប់នោះទេ។
  - គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ កង្វះនៃការគេងកាត់បន្ថយភាពរឹងមាំនិងមិនរួមចំណែកដល់ អារម្មណ៍ល្អ។ដូច្នេះ ព្យាយាមគេងឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  - ញ៉ាំបានល្អ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពនឹងធានាថាខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលបានធាតុទាំងអស់ដែលវាត្រូវការ។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
  - លេងកីឡា។ ទៀងទាត់ សកម្មភាពរាងកាយនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែមានរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងទៀតផង។ ទាំងពីរនឹងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពកាន់តែប្រសើរឡើង និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះលែងខ្លួនអ្នកពីគំនិតពិបាកៗ។
  - កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក ហើយកុំប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ គ្រឿងស្រវឹងគឺជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ ហើយសូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពផ្លូវចិត្តដែរ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះថ្នាំភាគច្រើនផងដែរ។ កំណត់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នក និងរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពនៃចិត្តនឹងប្រសើរឡើង។
  - ស្វែងរកជំនួយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។ ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនសំខាន់ជាងការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ សុខភាពរាងកាយ. ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតដែលធ្វើទារុណកម្មអ្នកដោយខ្លួនឯង ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត បុគ្គលិកសង្គម បូជាចារ្យ ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។
- សូមចងចាំថាអារម្មណ៍ និងគំនិតគឺដូចជាអាកាសធាតុ៖ អាកាសធាតុអាក្រក់ផ្តល់ផ្លូវដល់ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ អ្នកគឺជាមេឃ ហើយអារម្មណ៍ និងគំនិតគឺភ្លៀង ពពក និងព្រិល។
- កាន់តែញឹកញាប់ដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយខ្លួនអ្នក។
- ការយល់ដឹងអំពីដំណើរការគិតជួយ ការប្រយុទ្ធប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន។ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ៖ អង្គុយចុះ សម្រាក និងសង្កេតមើលអារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាអ្នកគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវសិក្សាពីរបៀបដែលមនុស្សធ្វើការ។
- មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវា។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍រីករាយ ប៉ុន្តែពួកវាក៏កន្លងផុតទៅ ហើយយើងមិនអាចរក្សាវានៅក្នុងក្បាលរបស់យើងជានិច្ចដោយសង្ឃឹមថានឹងមិនមានអ្នកដ៏ទៃដែលរីករាយជាងនេះឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះបាន នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការស្ងប់ស្ងាត់ ហើយឈប់គិតអំពីរឿងអាក្រក់។
- ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រសិនបើ លំហូរថេរគំនិតរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- បិទភ្នែករបស់អ្នក "មើល" គំនិតហើយប្រាប់វាឱ្យឈប់។ បន្តធ្វើបែបនេះរហូតដល់គំនិតបាត់។
ការព្រមាន
- ការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍មួយចំនួនដោយបង្ខំនឹងបង្កឱ្យមាន ប្រតិកម្មការពារនៅក្នុងរាងកាយ។
- បើចាំបាច់សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។
- វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារខ្លួនទាំងស្រុងពីការតក់ស្លុត ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ និងប្រតិកម្មទៅនឹងការជំរុញពីខាងក្រៅ។ វាមិនមែននៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការបង្ខំឱ្យរាងកាយធ្វើការខុសគ្នានោះទេ។

វាប្រែថាមានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលនឹងជួយទប់ស្កាត់រូបរាងនៃគំនិតអាក្រក់ឬដោះស្រាយជាមួយពួកគេប្រសិនបើពួកគេបានមករួចហើយ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះភាគច្រើនផ្តល់ជូន អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក Danielle Wegner ដែលបានលះបង់អស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍នៃជីវិតរបស់នាងចំពោះបញ្ហា។

1. ប្តូរ

កុំព្យាយាមគិតអំពីស្វាស - គិតអំពីសត្វខ្មៅ។ ឬប្រសើរជាងនេះអំពីសត្វស្វាពណ៌ស្វាយ។ ព្យាយាមប្តូរស្មារតីរបស់អ្នកទៅប្រធានបទផ្សេងទៀតដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តគិតផងដែរ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថន័យវិជ្ជមានផងដែរ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវគំនិត "បន្ត" មួយចំនួនដែលលើកឡើងនូវសំណួរថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង ៗ និងតម្រូវការសម្រាប់ចម្លើយចំពោះពួកគេ - ដែលមានន័យថាពួកគេទាក់ទាញអ្នកចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមនៃការគិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពិតទេដែល Brad Pitt មានសាច់ដុំស៊ីលីកូន? ខ្ញុំបានអានអំពីរឿងនេះនៅកន្លែងណាមួយ។ ប៉ុន្តែបើដូច្នេះ តើគាត់ប្រើវាដោយរបៀបណា? យ៉ាងណាមិញ ស៊ីលីកូនមិនមានសមត្ថភាពចុះកិច្ចសន្យាដូចសាច់ដុំពិតទេ ឬតើមានវិធីណាខ្លះដើម្បីធ្វើវា? ហើយមានទ្រឹស្តីឃុបឃិតមួយផងដែរ ដែលយោងទៅតាមថាផែនដីរបស់យើងពិតជាមានរាងសំប៉ែត ហើយមានតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាក្រក់មួយប៉ុណ្ណោះ ដែលបានបញ្ចុះបញ្ចូលយើងពីរូបរាងស្វ៊ែររបស់វាអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ចាំអីទៀត។ រូបភាពផ្កាយរណបនិងការថតពីលំហ? ហើយពួកគេត្រូវបានក្លែងបន្លំដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដូចគ្នា។ ចុះបង្គោលវិញ? មានបង្គោលតែមួយគត់ - ប៉ូលខាងជើង វាស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃផ្ទៃផែនដីដែលមានរាងដូចថាស ហើយនៅតាមបណ្តោយគែមនៃថាសគឺជាផ្ទាំងទឹកកក ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឆ្លងកាត់ជាអង់តាក់ទិក។ ហើយដូច្នេះនៅលើ - ឆាប់ៗនេះ ស្ទ្រីមនៃភាពសមហេតុសមផលនេះនឹងនាំអ្នកទៅកាន់ទិសដៅថ្មីទាំងស្រុង*។

* S. Hayes “ចេញពីគំនិតរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ ការព្យាបាលការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្តថ្មី”។ New Harbinger Publications, 2005 ។

2. ជៀសវាងភាពតានតឹង

មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនឹងជួយពួកគេឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការគិតមមៃ - ឧទាហរណ៍រឿងអាស្រូវជាមួយអ្នកជិតខាងឬការរត់អាក្រាតឆ្លងកាត់ទីក្រុងរដូវរងានៅពេលយប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកកាន់តែតក់ស្លុតចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក វាកាន់តែខ្សោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹង "ការលុកលុយរបស់ជនបរទេស" នៃគំនិតដែលមិនបានអញ្ជើញ។ ផ្ទុយទៅវិញ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក - កាន់តែអ្នកមានកម្លាំង និងខួរក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារកាន់តែប្រសើរឡើង*។

* D. Wegner "ដោះលែងខ្លាឃ្មុំ៖ គេចចេញពីការគៀបសង្កត់គំនិត" ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច, 2011 ។

3. ទុកចោលគំនិតអាក្រក់

យល់ស្របជាមួយនឹងការគិតមមៃ - អ្នកប្រាកដជានឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាប៉ុន្តែមានតែពេលក្រោយប៉ុណ្ណោះ។ រួមបញ្ចូលក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក “កន្លះម៉ោងសម្រាប់ គំនិតឈឺចាប់“- ប៉ុន្តែមិនមែនមុនពេលចូលគេងទេ ប៉ុន្តែជាឧទាហរណ៍ នៅកម្ពស់នៃថ្ងៃធ្វើការ។ ដោយការគិតក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ អ្នកអាចដកចិត្តចេញពីបញ្ហារបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយត្រលប់ទៅធ្វើការវិញ។ មិនយូរមិនឆាប់ មនសិការនឹងស៊ាំនឹងការពិតដែលថា គំនិតឈ្លក់វង្វេង មានពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់ហើយនឹងឈប់រំខានអ្នកនៅពេលផ្សេងទៀត។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចគិតពីរបៀបបំបាត់គំនិតដែលរំខាននៅពេលនេះ * D

4. ផ្តោតលើការគិតមមៃ

មានពេលមួយ អ្នកជំងឺម្នាក់បានមកជួបគ្រូពេទ្យដ៏អស្ចារ្យ Abu Ali ibn Sina ដែលបានត្អូញត្អែរថាត្របកភ្នែករបស់គាត់រមួល។ Ibn Sina បានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យគាត់នូវមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏គួរឱ្យសង្ស័យមួយ: រៀងរាល់ម៉ោងដើម្បីចាប់ផ្តើមព្រិចភ្នែកដោយចេតនារបស់គាត់។ អ្នកជំងឺញញឹម ប៉ុន្តែបានសន្យាថានឹងធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកគាត់បានមកអរគុណគ្រូពេទ្យ។ ដូចជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលកំណត់ដោយ Ibn Sina វិធីសាស្ត្រនេះដំណើរការលើគោលការណ៍ "ដោយភាពផ្ទុយគ្នា"៖ នៅពេលដែលមានគំនិតគិតមមៃមករកអ្នក ព្យាយាមបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យគិតអំពីវាពីគ្រប់ទិសទី បង្វែរវាតាមរបៀបនេះ ហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកភ័យខ្លាច។ ថាវានឹងរត់គេចពីអ្នក ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការក្តាប់របស់នាងចុះខ្សោយ ហើយនាងនឹងរីករាយក្នុងការរត់ចេញពីអ្នក*។

* D. Wegner "ដោះលែងខ្លាឃ្មុំ៖ គេចចេញពីការគៀបសង្កត់គំនិត" ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក, 2011 ។

5. ទទួលស្គាល់ភាពជៀសមិនរួចនៃគំនិតអាក្រក់។

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតដែលមួយផ្នែកស្រដៀងនឹងវិធីមុនគឺដើម្បីជំនួសការភ័យខ្លាចនៃរូបរាងនៃគំនិតដែលមិនអាចយល់បានជាមួយនឹងការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងចំពោះវា។ រៀនគិតវាជារឿងខាងក្រៅ៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើវាជាគំនិតដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានបោះបង់ចោលអ្នក ចូរប្រើគំនិតដែលថាគំនិតនេះមិនទាក់ទងនឹងគាត់ (ឬនាង) ប៉ុន្តែមានដោយខ្លួនឯង៖ នៅទីនេះឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងចូលគេង ហើយគំនិតលេខមួយរបស់ខ្ញុំនឹងមករកខ្ញុំម្តងទៀត។ ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងការពិតដែលថាគំនិតនេះមិនរីកចម្រើននិងមិនប្រាប់អ្នកពីអ្វីថ្មី - វាគ្រាន់តែមកនិងទៅដូចជាម៉ោង 12 យប់ឬរដូវរងាមកហើយទៅ។ ហើយឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថានាងពិតជាចាកចេញ*។

* H. Russ “អន្ទាក់សុភមង្គល៖ របៀបបញ្ឈប់ការតស៊ូ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅ៖ ការណែនាំអំពី ACT” ។ ផ្ទះចៃដន្យ ឆ្នាំ ២០០៧។

6. សមាធិ

សមាធិគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀបចំចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវរដ្ឋ អវត្តមានពេញលេញគំនិត។ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករៀនពីរបៀបធ្វើវា អ្នកអាចជំរុញស្ថានភាពនេះតាមឆន្ទៈ រួមទាំងវានៅពេលនៃថ្ងៃដែលអ្នកងាយនឹងគិតអាក្រក់បំផុត ឬក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះពួកគេ។ ប្រសិនបើ គំនិតអាក្រក់មិនទទួលបានការពង្រឹងជាវិជ្ជមានក្នុងទម្រង់នៃឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការលះបង់ធនធានខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅវាទេ វាចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ហើយឆាប់រលាយបាត់*។

* D. Orman “បញ្ឈប់ការគិតអវិជ្ជមាន៖ របៀបបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភ បំបាត់ភាពតានតឹង និងក្លាយជាមនុស្សរីករាយម្តងទៀត”។ ផលិតកម្ម TRO ឆ្នាំ ២០០៣។

7. គិតអំពីគោលដៅរបស់អ្នក។

របៀប គំនិតអាក្រក់ខុសគ្នាពីឧស្ម័ន? ហ្គាស ដូចដែលយើងដឹងពីសៀវភៅសិក្សារូបវិទ្យា កាន់កាប់បរិមាណដែលអាចប្រើបានទាំងអស់ ហើយគំនិតអាក្រក់មិនទាន់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ... វាបង្រៀនយើងឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍លើវា ដោយភ្លេចថាមានរបស់ល្អជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោក ដែលវាមានច្រើនទៀត។ រីករាយក្នុងការគិត។ គំនិតឈ្លានពានជាពិសេសពួកគេស្រឡាញ់មនុស្សដែលមិនមានគោលដៅពេញមួយជីវិត ឬចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ យកខ្លួនអ្នកចេញពីស្ថានភាពនៃគំនិតសោកសៅ ដោយគិតអំពីផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ អំពីអ្វីដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែង អ្នកនឹងអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យមានសុបិនល្អ*។

ខួរក្បាលមនុស្សមិនមែនជាអ្នកបង្កើតគំនិតទេ គឺមានតែអ្នកទទួល និងបញ្ជូន...

យើង - មនុស្ស - ដូចជាការដើរ "ឧបករណ៍បញ្ជូន" ដែលនៅខាងក្នុង វាលព័ត៌មាន. ខួរក្បាលរបស់យើងមិនមែនជាអ្នកបង្កើតគំនិតទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកទទួល និងបញ្ជូនក្នុងពេលតែមួយ។ វាដូចជាបណ្តាញទូរស័ព្ទដែលយើងដូចជាការដើរទូរសព្ទដែលដំណើរការនៅលើក្រុមតែមួយ។ គ្រាន់តែសំណួរមួយ? តើអ្នកណាជាម្ចាស់ នរណាជាអ្នកប្រតិបត្តិបណ្តាញនៃទម្រង់គំនិតនេះ...

យើងឮពីគ្រប់ទិសទីថាមនុស្សម្នាក់គឺជាម្ចាស់នៃគំនិតរបស់គាត់ ហើយរស់នៅតាមពួកគេ ប៉ុន្តែតើការធានាថាទាំងនេះជាគំនិតរបស់គាត់នៅឯណា។ បើយើងប្រយ័ត្នយើងនឹងឃើញថាគំនិតយើងត្រូវបានសម្រួលពីខាងក្រៅ។

ជាឧទាហរណ៍ តាមរយៈការអានសម្ភារៈនេះ អ្នកត្រូវបានកែតម្រូវដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកបានអានវា គំនិតរបស់អ្នកនឹងហូរទៅក្នុងទិសដៅផ្សេងពីមុន។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដែលលាក់កំបាំងនៃចិត្តរបស់យើង៖ យើងកំពុងដើរ គិត និយាយអំពីអ្វីមួយ "របស់យើងផ្ទាល់" ហើយបន្ទាប់មកផ្លុំ... បង្អួចហាង... ហើយថា... អេម... ឬ វិទ្យុ... ឬទូរទស្សន៍... ហើយគំនិតរបស់យើងភ្លាមៗបានហូរទៅតាមទិសដៅដែលបង្កើតឡើងដោយម្ចាស់ប្រភពនៃព័ត៌មាន។ វាធ្វើតាមនោះ។ បរិស្ថានខាងក្រៅក៏ផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យនៅលើរថភ្លើងនៃការគិតរបស់យើង។ នេះមានន័យថាគំនិតគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបាន និងមិនអចិន្ត្រៃយ៍ ព្រោះវាជាទូទៅមិនមែនជារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតា សូម្បីតែនៅពេលយើងគិតអំពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធក៏ដោយ។

វាកើតឡើងដែលយើងអាចគិតដោយរឹងរូសអំពីរឿងដដែលនេះក្នុងរយៈពេលយូរ - វាជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាឬបញ្ហាយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ស្មារតីធុញទ្រាន់នឹងប្រេកង់នៃគំនិតមួយហើយដោយស្វ័យប្រវត្តិឬដោយជំនួយពីការឈឺក្បាល។ ប្តូរទៅមួយទៀត។

គំនិតគឺជាផលិតផលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្ស។ ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃស្មារតីនៅលើប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ។

ចំណុចខ្សោយនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺការចុះចូលទាំងចេតនាខាងក្នុងរបស់មនុស្ស និងការរំញ័រខាងក្រៅនៃលំហ។ មនុស្សធម្មតា។រស់នៅដោយឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ គាត់ "អណ្តែត" ទាំងស្រុងនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរប្រេកង់នៃម៉ាទ្រីសហើយគំនិតរបស់គាត់គឺជាគំនិតរបស់ម៉ាទ្រីស។

ការយកចិត្តទុកដាក់មានកម្រិតជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្វីដែលនៅខាងក្រោមក៏នៅខាងលើដែរ។ នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង ការយកចិត្តទុកដាក់គឺស្ថិតនៅក្រោមចិត្ត អត្មា និងរូបកាយ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានចុះក្រោមទៅនឹងម៉ាទ្រីស។ ដូច្នេះហើយ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងគឺមេកានិច ហើយហាក់ដូចជាមានភាពច្របូកច្របល់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាកចេញពីរាងកាយហើយរកឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងការពិតមួយផ្សេងទៀតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនឹងចាកចេញពីឥទ្ធិពលនៃម៉ាទ្រីសបីវិមាត្រហើយក្លាយជាស្វ័យភាព - យើងនឹងគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងដោយមនសិការដែលមនុស្សជាច្រើនហៅថាសមាធិ។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ ការធ្វើសមាធិពិតប្រាកដជាទូទៅគឺជាច្រកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពគ្មានន័យ ប៉ុន្តែនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើស្មារតីបានឈានដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។

យើងគិតថាតាមរយៈការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងឡើងវិញ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធី ឬជោគវាសនារបស់យើង។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ លំហ កម្មវិធី ឬម៉ាទ្រីស មិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យយន្តការទាំងអស់របស់វា រួមទាំងមនុស្ស ដំណើរការដោយខ្លួនឯងបាន ដូច្នេះមានផែនការមួយដែលអ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលមនុស្សកើតមក គាត់មានជួរជាក់លាក់មួយ។ ឆន្ទៈសេរីនៅក្នុងការដែលគាត់អាចផ្លាស់ទីបាន ជ្រើសរើសអនាគតរបស់គាត់។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចជាអ្នកក្រ មានប្រាក់ចំណូលជាមធ្យម ប៉ុន្តែមិនដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិ មានរោងចក្រ និងកប៉ាល់។ ហើយនៅពេលដែលយើងផ្លាស់ទីក្នុងជួរដែលអនុញ្ញាតនេះ យើងទទួលបានអារម្មណ៍ថាយើងជ្រើសរើសជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែបើអ្នកមើលឲ្យដិតដល់ យើងប្រាថ្នានិងគិតតាម “ច្រករបៀង” ដែលបានផ្តល់ឲ្យយើង។ យើងគិតថា - បាទ ... ខ្ញុំចង់បានវា ... ហើយខ្ញុំបានទទួលវា។ ប៉ុន្តែយើងបានច្រើនតាមដែលយើងចង់បាន ហើយគិតអំពីវា។ ការចាប់បានគឺថា បំណងប្រាថ្នា និងគំនិតមករកយើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងជួរសេរីភាពនៃការជ្រើសរើសរបស់យើង។ វាហាក់ដូចជាពួកយើងថាយើងចង់បានវា នៅពេលដែលការពិតកម្មវិធីរបស់វាសនាចង់បានវា។

ប៉ុន្តែមានការចាប់។ ហើយបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះគឺជាយន្តការដែលតាមរយៈម៉ាទ្រីសរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ ហើយដូច្នេះគំនិតរបស់គាត់។ ដោយប្រើទម្រង់ការគិតដែលគិតដោយមនុស្ស ការពិតត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកគ្រប់គ្រងនៅពីក្រោយឆាក។ លើសពីនេះ - ច្រើនទៀត៖ វាមានតម្លៃរង្វិលជុំលំហូរថាមពល ឬគំនិតរបស់មនុស្សចូលទៅក្នុងបណ្តាញតែមួយ ហើយនោះហើយជាវា - រាប់ពាន់លាននឹងគិត និងធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងព្រំដែនដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដរាបណា "ប្រតិបត្តិករ" បោះកញ្ចប់នៃគំនិតទៅក្នុងបណ្តាញទូទៅ នោះវាខ្ចាត់ខ្ចាយភ្លាមៗតាមរយៈមនុស្សរាប់លាននាក់ ឬឧបករណ៍បញ្ជូន។ បច្ចុប្បន្ននេះ មធ្យោបាយនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយធំៗត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការនេះ ដែលជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់ “ខាឌីណាល់ពណ៌ប្រផេះ” នៅក្នុងកម្មវិធីម៉ាទ្រីសខ្លួនឯង។

តាមរយៈការសរសេរកម្មវិធីនៅក្នុងមនុស្ស ទម្រង់នៃការគិតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាគោលការណ៍ មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាបានទេ ព្រោះនៅក្នុងខ្លួនគាត់ យន្តការនេះគឺ កម្លាំងជំរុញ. យើងអាចនិយាយបានថាបំណងប្រាថ្នារបស់យើងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបទពិសោធន៍។

គំនិតដែលកើតចេញពីការចង់បាន បង្កើតការពិតរបស់យើង។ អាស្រ័យហេតុនេះ សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយគំនិតដែលបង្កប់ក្នុងចិត្តនោះត្រូវបានលាក់នៅក្នុង subconscious ។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតដែលយើងមិនបានដឹង យើងមិនភ្ជាប់សារៈសំខាន់ជាមួយពួកគេទេ ព្រោះវាជាផ្ទៃខាងក្រោយនៅក្នុងមនសិការរបស់យើង។ ដូច្នេះ ការមើលឃើញឆ្ងាយ នឹងមិននាំទៅដល់ណាឡើយ។ ទម្រង់ការគិតទាំងនោះដែលបានអង្គុយជ្រៅក្នុងស្មារតីជាយូរមកហើយនឹងក្លាយជាការពិត។ ពួកគេគឺជាអ្វីដែលបង្កើតការពិតរបស់យើង។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់ស្រមៃមើលការឡើងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងសមាធិ ផ្ញើគំនិតរបស់គាត់ទៅកាន់អ្នកបង្កើត នៅពេលដែលការពិតគាត់មានការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនគាត់នៅក្នុង subcortex របស់គាត់ ... គាត់ចង់បានរបស់ដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សរាប់លាននាក់ - សុភមង្គលរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ ដូច្នេះតើអ្វីនឹងដំណើរការ? ទីមួយឬទីពីរ?

ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន អ្នកស្រឡាញ់ទម្រង់ការគិតដ៏វិសេសវិសាលជាច្រើនភ្លេចថា ជាមួយនឹងការជំរុញដ៏រំខានរបស់ពួកគេ ពួកគេជំរុញឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាលាក់កំបាំងកាន់តែជ្រៅ ហើយដូច្នេះគំនិតពិតដែលបង្កប់នូវសេចក្តីប្រាថ្នា។ ដូច្នេះ វាប្រែថាគំនិត សូម្បីតែគំនិតដ៏វិសេសបំផុតក៏ដោយ ក៏នៅតែហួសពីដៃរបស់រាងកាយ។ ខណៈដែលគំនិតយកចិត្តទុកដាក់នៅឆ្ងាយពីរាងកាយ ខណៈពេលដែលរាងកាយនៅតែមិនបានមើលថែរក្សាភាពរឹងមាំ ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ. យើងគិតថាយើងមិនធម្មតាទេ ដោយសារយើងគិតថា "នៅលើមាត្រដ្ឋាននៃសកលលោក" ប៉ុន្តែតាមពិត ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់ដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ការពិតគឺជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់យើង។

យើងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយគ្រប់ប្រភេទនៃប្រធានបទកម្រិតខ្ពស់ថារាងកាយមិនសំខាន់, ប៉ុន្តែវិញ្ញាណគឺសំខាន់, ដែលយើងត្រូវគិតអំពីវិញ្ញាណ។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបដែលអ្នកអាចគិតអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកមិនដឹង។ វាប្រែថាយើងគ្រាន់តែអរូបីខ្លួនយើងដោយផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅមិនស្គាល់។ ហើយនៅពេលនេះ ថាមពលរបស់យើងកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ ជាដំបូងដោយអ្នកដែលរឹងចចេសជំរុញការបោកបញ្ឆោត។ វាដូចជាខ្ញុំ "ព្រលឹង" កំពុងជិះក្នុងឡាន "រាងកាយ" ហើយសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនោះវាមិនមែនជាការជិះនិងឡានដែលសំខាន់ទេគឺមានតែ "វិញ្ញាណ" ដែលបកប្រែជា "ផ្លូវ" ។ ពេលនោះ ខ្ញុំទំនងជានឹងឃើញខ្លួនគាត់នៅចិញ្ចើមផ្លូវយ៉ាងលឿនក្នុងរថយន្តដែលខូច។

ខណៈពេលដែលគំនិតរបស់យើងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសិប្បនិម្មិតជាមួយនឹងអ្វីមួយក្រៅពីខ្លួនយើង ស្មារតីរបស់យើងត្រូវបានច្របាច់ចេញដោយការរៀបចំរាងកាយរបស់យើង។ យើងបានចូលមកក្នុងលោកនេះ ហើយដាក់រូបកាយដើម្បីទទួលដោយមនសិការ មេរៀនចាំបាច់យោងទៅតាមបំណងរបស់ខ្លួនឯងខ្ពស់ជាង ប៉ុន្តែយើងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយការបិទឆានែលពីខ្លួនខ្ពស់ទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង ដើម្បីប្រើប្រាស់ថាមពលនៃព្រលឹង។ តាមរយៈការដកយកការយល់ដឹងរបស់យើង ម៉ាទ្រីសចិញ្ចឹមវាចូលទៅក្នុងការពិតដែលខុសពីយើង។ ហើយនៅពេលដែលយើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្រភពខ្ពស់បំផុតរបស់យើង យើងងងុយគេង ប្រែទៅជា biorobots ដែលចង់បាន ហើយគិតតែពីអ្វីដែលម៉ាទ្រីសត្រូវការ ហើយនេះគឺជាការសន្លប់។

នៅពេលដែលយើងចង់បានអ្វីមួយខ្លាំង ដូចជាដើម្បីក្លាយជាខាងវិញ្ញាណ បំភ្លឺ យើងត្រូវស្វែងយល់ជាមុនសិនថា តើនរណាចង់បានវានៅក្នុងខ្លួនយើង។ ប្រហែលជានេះជា ego ដែលនិយាយនៅក្នុងពួកយើង ឬ... នៅពេលនេះ ភាគច្រើនទំនងជាយើងនៅក្នុងចិត្ត នៅក្នុងពិភពស្រមើស្រមៃ និងទេវកថា។ នៅពេលដែលយើងស្រមៃអ្វីមួយ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិពីកម្រិតនៃរាងកាយទៅកម្រិតនៃចិត្ត។

យើងអាចយល់សប្តិ និងគិតច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងគ្រាន់តែជាអរូបី ទាល់តែយើងយល់ពីខ្លួនយើង រៀនអានភាពរំញ័រចាំបាច់ បែងចែកយើងពីអ្នកដទៃ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ទទួលខុសត្រូវ និងធ្វើសកម្មភាព។ មានច្រើន។ មនុស្សឆ្លាតដែលនិយាយអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៃគំនិតរបស់មនុស្ស ទស្សនវិជ្ជាអំពីភាពសុខដុមរមនា និងវិបុលភាព ប៉ុន្តែតាមពិត ពួកគេមិនអាចសូម្បីតែសម្អាតផ្ទះល្វែង និងលាងចាន កែលម្អសុខភាព និងរាងកាយ ឬរៀបចំជីវិតរបស់ពួកគេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានជាប់នៅក្នុងចិត្ត។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេត្រូវបានចាប់យកទាំងស្រុងដោយការសន្និដ្ឋាន ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ រាងកាយក៏លូតលាស់ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ បង្កើតបញ្ហា។

នៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅកាន់កម្រិតនៃរូបកាយ ស្តាប់វា នោះយើងចេញពីឥទ្ធិពលនៃចិត្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប៉ុន្តែមិនមែនចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុង "ឥឡូវនេះ" ព្រោះរាងកាយមិនមានអតីតកាល និងអនាគត។ ប៉ុន្តែមានតែ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ"។ នេះមិនមានន័យថាយើងក្លាយជាមនុស្សល្ងង់នោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ មនសិការរបស់យើងត្រូវបានរំដោះចេញពីការជជែកគ្នាអស់កល្បជានិច្ចនៃចិត្តជាមួយនឹងវា ការពិតនិម្មិតហើយយើងចាប់ផ្តើមក្លាយជាសត្វឆ្លាតវៃ។ ហេតុផលមិនមែនជាគំនិតទេ ប៉ុន្តែជាខ្លឹមសារខ្ពស់ជាង ចិត្តត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាទ្រីស និងជាចារកម្មរបស់វា ខណៈពេលដែលចិត្តត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង supermind ។ វាគ្រាន់តែដោយសារតែចិត្តជជែកគ្នានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ដែលយើងមិនអាចស្តាប់វា មានភាពញឹកញាប់ និងរស់នៅប្រកបដោយប្រាជ្ញា។

កាលណាចិត្តមិនធុញថប់ និងមិនអូសទាញយើងឱ្យចូលសុបិន្ដពេលថ្ងៃ ឬមិនជាប់គាំងលើរឿងមួយ ឧទាហរណ៍ មានតែលើគ្រួសារ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការងារ កូនចៅ ការរស់រានមានជីវិត ឡាន បញ្ហា ជំងឺ នោះយើងអាចយល់បាន ពិភពលោករបស់យើងមានរាងស្វ៊ែរ និងប្រកបដោយសុវត្ថភាព និងមិនរលាយនៅក្នុង ការពិតទេវកថាដូចជា Shambhala ឬ "សុភមង្គលរបស់មនុស្សធម្មតា" ។ បើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វីបានជាយើងនៅទីនេះក្នុងខ្លួន? ពួកវានឹងអណ្តែតលើអាកាស ហើយបង្កើតការបំភាន់ណាមួយ។

រាងកាយរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់ការបង្កើតស្មារតី។ ហើយនៅពេលដែលយើងមានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើននៅក្នុងពេលនេះ ហើយរាងកាយអាចប្រមូលការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងតាមរយៈអារម្មណ៍បានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការចេញពីការជជែកគ្នាលេងប្រចាំថ្ងៃរបស់សង្គមចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលយើងនៅជាមួយពិភពលោក។

ដើម្បីបំបែកចេញពីទម្រង់នៃការគិតទូទៅ អ្នកត្រូវផ្តាច់ចេញពីបណ្តាញទូទៅនៃមនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនធ្វើ។ កុំច្រឡំគំនិតនេះជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាខ្ជិលច្រអូសចំពោះជីវិត។ នេះមានន័យថាមិនអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាទ្រីសប្រើគំនិតរបស់យើងជាអ្នកបកប្រែនៅក្នុងបណ្តាញទូទៅនៃទម្រង់ការគិត "ប្រចាំថ្ងៃ" នោះទេ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន អ្នកត្រូវឈប់គិតដូចមនុស្សគ្រប់រូប បញ្ឈប់ការគិតមិនចេះចប់ ដែលរំលោភលើស្មារតីរបស់យើង។

ជាការពិតណាស់ យើងមិនអាចផ្តាច់ខ្លួនយើងទាំងស្រុងពីគំនិតរបស់សង្គមបានទេ ប៉ុន្តែនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចរារាំងលំហូរនៃគំនិតដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីសន្សំធនធានថាមពលរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ យើងដឹងថា គំនិតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានប្រចាំថ្ងៃ ដកថាមពលរបស់យើងចេញ។ ហើយផ្ទុយមកវិញ ប្រសិនបើយើងមិនត្រូវបានអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយទម្រង់នៃការគិតរបស់ម៉ាទ្រីសទេ នោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងគឺត្រូវភ្ជាប់ទៅនឹងប្រភពខ្ពស់បំផុត ពីកន្លែងដែលយើងទទួលបានឥន្ធនៈសម្រាប់ ជីវិតដឹងខ្លួន. យើងផ្តាច់ចេញពីបណ្តាញម៉ាទ្រីស ហើយភ្ជាប់ទៅប្រភពខ្ពស់ជាង ដោយផ្លាស់ប្តូរវាលព័ត៌មាន។

កម្មវិធីគឺជាសៀគ្វីបិទដែលថាមពលផ្លាស់ទីទៅតាមវណ្ឌវង្កដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ដូច្នេះហើយ យើងនិយាយឡើងវិញជានិច្ច ហើយជីវិតរបស់យើងដំណើរការទៅតាមខ្សែសង្វាក់នេះ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវរំខានលំហូរធម្មតានៃពេលវេលា។ ហើយដើម្បីធ្វើដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវតែចង់។ ប៉ុន្តែ ចំណង់របស់យើងត្រូវបានជាប់ជាថ្មីម្តងទៀតដោយចំណង់រួម។ បើយើងស្មោះ យើងអាចតាមដានរបស់យើង បំណងប្រាថ្នាពិតហើយមិនមែនជារបស់ដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការនោះទេ។

ទាំងអស់នេះគឺជាពាក្យពិត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាអាចចេញពីឥទ្ធិពលនៃម៉ាទ្រីសយ៉ាងដូចម្ដេច យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក? វាសាមញ្ញ និងពិបាកក្នុងពេលតែមួយ។ ដោយគ្រាន់តែអ្នកត្រូវបិទ ឬបញ្ឈប់អ្វីៗទាំងអស់ មិនយកចិត្តទុកដាក់ - គ្រាន់តែសង្កេតមើលលំហូរនៃគំនិតទម្លាប់ មិនត្រូវភ្ជាប់ទៅនឹងពួកគេ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ "អណ្តែត" នៅលើបរិវេណនៃស្មារតីរបស់យើង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជារឿងពិបាក ចាប់តាំងពីចិត្តជាប់នឹងចលនាតិចតួចបំផុតនៃគំនិតនៅក្នុងលំហ។ ហើយដរាបណាគំនិតជាប់គាំង ការកិន "ឆ្អឹង" ចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការបន្ថយល្បឿន ឬព្យាយាមធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់ដោយកម្លាំងនៃឆន្ទៈ។

គំនិត គំនិត បទពិសោធន៍ពីអតីតកាល ការបំភាន់ និងផែនការសម្រាប់អនាគត - ទាំងអស់នេះគឺសម្រាប់ចិត្ត ដូចជាឆ្អឹងសម្រាប់ឆ្កែ ...

ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្មារតី អ្នកត្រូវការថាមពលដោយឥតគិតថ្លៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់ចេញពីជីវិតដែលបង្ហូរយើង។ ហើយខណៈពេលដែលយើងជាប់ដោយសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា វាមិនសាមញ្ញទេ។ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណទាំងមូលរបស់យើងម្តងទៀតអាស្រ័យលើជោគវាសនា។ ប្រសិនបើមានលទ្ធភាពបែបនេះនៅក្នុងជួរនៃជម្រើសឥតគិតថ្លៃរបស់យើង នោះយើងអាចធ្វើវាបាន។

មនុស្សម្នាក់មិនអាចហែលទឹកក្នុងប្រេកង់ philistine ទទួលបានស្មារតីសុទ្ធ។ មនសិការបរិសុទ្ធ គឺនៅពេលដែលចិត្តបង្កើតគំនិត ទៅតាមចេតនាខាងក្នុងរបស់សត្វ។ មិនមានការចូលប្រើសម្រាប់សំរាមផ្លូវចិត្តណាមួយពីខាងក្រៅ។ មនសិការបរិសុទ្ធទាញគំនិតចេញពីមនុស្សកំពូល ហើយមិនមែនមកពីកាកសំណល់ព័ត៌មាននៃសង្គម ឬម៉ាទ្រីសទេ។

ព្យាយាមរកអ្វីដែលថ្មីនៅពេលរស់នៅកណ្តាលគ្មានកន្លែងណា គំនិតរបស់មនុស្ស. កុំកិនដូចម៉ាស៊ីនកិន អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នា និងសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា ហើយដូច្នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបញ្ឈប់ការជជែកមិនចេះចប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក នោះចិត្តរបស់អ្នកនឹងភ្លឺស្វាង និងភ្លឺស្វាង។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលចិត្តរបស់យើងប្រែជាភ្លឺស្វាង និងមានតម្លាភាព នោះគំនិតដែលភ្លឺស្វាង និងអស្ចារ្យដូចគ្នា ប្រាកដជាហូរមករកយើង។ ដោយសារតែចូលចិត្តទាក់ទាញ។

យើងមិនអាចលោតពីលើខ្លួនយើង និងលើកម្មវិធីនោះទេ ប៉ុន្តែយើងអាចបំផ្លាញដំណើរការផ្លូវចិត្តដែលមិនចាំបាច់ បញ្ឈប់ការរស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ បន្ទាប់មកយើងនឹងបង្កើនចន្លោះនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ហើយយើងនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការយល់ដឹង។ មានន័យថាខ្លួនយើងខ្ពស់មានកន្លែងសម្រាប់ដាក់ការយល់ដឹងដើម្បីឱ្យយើងអាចបង្ហាញវាក្នុងខ្លួនយើង តាមរបៀបបុគ្គល. ហើយនេះគឺរួចទៅហើយ ជីវិតឆ្លាតវៃហើយមិនមែនជាការមានទុក្ខក្នុងចិត្តដែលមានគំនិតច្របូកច្របល់...

Fortiter ac firmiter ។
"រឹងមាំនិងរឹងមាំ" ។

Nikias បានដើរតាមច្រករបៀងដោយប្រញាប់ប្រញាល់ប្រាប់ស្ត្រីរបស់គាត់នូវដំណឹងល្អឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទីបំផុតគាត់បានបញ្ចប់ការព្យាបាលរបស់ Grey ហើយឥឡូវនេះមិនអាចជួបជាមួយអាបធ្មប់បានទេ។ យ៉ាងហោចណាស់តែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់ទទេ ... ប្រី!ខ្ពើមណាស់ដែលមករកគាត់រាល់ថ្ងៃ! Damian មិនអាចទប់ខ្លួនគាត់បានទាំងស្រុង ដោយបានលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនច្បាស់លាស់ ចំអកគាត់។ ហើយរាល់ពេលជាមួយនឹងស្នាមញញឹមបែបនេះ។

គ្រូមន្តអាគមដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញដោយមានការធូរស្រាលច្រើន។ តើអ្នកពិតជាលែងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងភាពអាត្មានិយមរបស់គាត់ទៀតឬ? Caitlin ដែលជាម្ចាស់ស្រីរបស់គាត់បានសន្យាថានឹងរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យឆ្កួតនេះប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះនាងមិនបានរៀនអ្វីសោះ។ អាបធ្មប់ដែលតែងតែធ្ងន់ធ្ងរ និងវង្វេងស្មារតីបានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យសង្ស័យក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចយល់ពីធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះបានទេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ Damian កាន់តែមានភាពខ្ជាប់ខ្ជួននិងទំនើប។ គាត់លែងមានកម្រិតចំពោះការប៉ះដៃ និងមុខរបស់ Nikias ដោយចៃដន្យ។ ហើយនៅក្នុង លើកចុងក្រោយស្ទើរតែថើបគាត់នៅពេលដែល Nikias ជួយផ្លាស់ប្តូរបង់រុំ។

ចុះ Nikias ខ្លួនឯងវិញ? មែនហើយ គាត់កាន់តែស្និទ្ធស្នាលនឹងភាពអសុរោះ! បុរស... ទេ មិនដូចនោះទេ។ បុរស! បុរសម្នាក់ព្យាយាមល្បួងគាត់! បាទ នេះជារឿងមិនធម្មតា! វាមិនអាចដូចនោះទេ វាមិនគួរដូច្នេះទេ! ធម្មជាតិ និងព្រះផ្ទាល់បានបង្កើតមនុស្សដែលមានភេទខុសៗគ្នា ហើយ Grey បានណែនាំភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាទៅក្នុងគំនិតដើមរបស់អ្នកបង្កើត។

រាល់ពេលដែលគាត់ធ្វើសកម្មភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ហើយមិនមើលងាយក្នុងការប្រើប្រាស់មន្តអាគមសម្រាប់គោលបំណងបំផ្លើសរបស់គាត់ទេ។ សូម្បីតែ Nikias ដូចជាមនុស្សជាច្រើនក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងគាត់បានដែរ មិនអាចការពារខ្លួនពីអំណាចកំទេចរបស់គាត់បានទេ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំត្រូវទប់ទល់យ៉ាងខ្លាំងក្លា ហើយវាកាន់តែពិបាកទៅៗ។

នីកា! - ពួកគេបានហៅគាត់។ គ្រូវេទមន្តបែរមក សិស្សរបស់គាត់បានពង្រីកខ្លួនដោយអចេតនា។ - ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។

ខ្ញុំ...រវល់ណាស់! - Nikias ព្យាយាមរត់ចេញ ប៉ុន្តែគ្រូធ្មប់ដ៏ប៉ិនប្រសប់បានចាប់គាត់ដោយដៃ។

អ្នកនឹងត្រូវឈប់” គាត់បានទាញ Nikias ហើយបុរសលេងប៉ាហីបានរកឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ទើរតែសង្កត់លើជញ្ជាំង។ Damian បានចូលទៅជិតគាត់ ហើយបានខាំធ្មេញរបស់គាត់យ៉ាងស៊ីសាច់។ ព្រានព្រៃ មិនតិចទេ។ បាទ នេះជារបៀបដែល Nikias រាល់ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅជិតមួយសប្តាហ៍ហើយ។

ឈប់! អ្នកបានហួសពីដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបានទាំងអស់! - គ្រូមន្តអាគមលាន់មាត់ ដកដៃចេញ។

"ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមទេ" អាបធ្មប់បានងាកទៅរកគាត់យឺត ៗ ។ Nikias ស្ទុះងើបចេញពីក្រោមដៃដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយថយក្រោយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើពេលនេះមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបលោកស្រី Caitlin ទេ? - គាត់បានស្នើដោយភ័យខ្លាច ដោយសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកងងឹតរបស់គាត់ដែលពោរពេញដោយភាពមិនពេញចិត្ត។

"ហើយខ្ញុំនឹងចូលមកនៅថ្ងៃណាមួយ" អាបធ្មប់រអ៊ូរទាំដោយដកខ្លួនចេញពីជញ្ជាំង។ - តើអ្នកនឹងរត់ចេញពីខ្ញុំជារៀងរហូតទេ?

“ឲ្យតែអាចធ្វើទៅបាន” គ្រូមន្តអាគមឆ្លើយដោយគេចវេស រួចដកថយ។

ហើយអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ទាល់តែសោះ? - Damian សម្លឹងមើលគាត់ដោយញញឹមបន្តិច។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វាគឺជារូបរាងរបស់គាត់ដែលធ្វើឱ្យ Nikias ដែលធ្លាប់ជាអ្នកគ្រប់គ្រងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាពិសេស។

នេះជារឿងមិនធម្មតា! - គ្រូមន្តអាគមនិយាយឡើងវិញនូវពាក្យដែលខ្លួនបាននិយាយម្តងរួចមកហើយ។ - អ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងច្បាប់ធម្មជាតិ។

អាបធ្មប់បានត្រឹមសើចចំអកដាក់ដៃម្ខាង។

លោកបានជំទាស់ថា៖ «ខ្ញុំមិនឃើញអ្វីខុសនឹងការចង់បានរបស់ខ្ញុំទេ»។ - ភាពរីករាយមិនបែងចែកតាមភេទទេ។ វាគ្រាន់តែជា។

Nikias ដកដង្ហើមចេញដោយអស់កម្លាំង។ នេះមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលគាត់បានឮសុន្ទរកថាទាំងនេះ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះគាត់មិនអាចយល់ពីអត្ថន័យរបស់ពួកគេបានទេ។ តើគេអាចទាក់ទាញមនុស្សភេទដូចគ្នាដោយរបៀបណា? យ៉ាងណាមិញ ភាពខុសប្លែកគ្នាគឺជាអ្វីដែលទាក់ទាញ និងចាប់ភ្នែក។ បុរសមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នានឹងមនុស្សស្រីដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកវាខុសគ្នាទាំងរាងកាយ គំនិត និងការបង្ហាញអារម្មណ៍! ហើយការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនៃសត្វអាថ៌កំបាំងទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ចង់បានពួកគេ។

ហើយជាការពិតណាស់ សភាវគតិបុព្វកាលបានភ្ញាក់ឡើងភ្លាមៗ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតិឱ្យមានការគិតមួយភ្លែតអំពី ទង្វើបុរាណបំផុត។ការពង្រីកជីវិត។

សូម Damian, - នៅក្នុង ម្តងទៀត Nikias បានអង្វរ។ - ឈប់សិន។

ប៉ុន្តែតើវាគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការមើលគំនិតរបស់អ្នកនៅគ្រានោះ» អាបធ្មប់បានសើច។ - អ្នកមិនគិតដូចអ្នកនិយាយទេ។

ពិតណាស់ ព្រោះខ្ញុំខ្លាចអ្នក» គ្រូទាយបានងក់ក្បាលយល់ព្រម។ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយអ្នកដែលអាចសម្លាប់ដោយខ្ទាស់ម្រាមដៃរបស់គាត់ដោយមិនបានគិតពីវាគឺពិតជាគ្រោះថ្នាក់។ ហើយ Nikias យល់យ៉ាងច្បាស់ថាវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការប្រកួតប្រជែងកម្លាំងជាមួយ Grey ។

Damian បាននិយាយដោយចង្អុលថា "នោះគ្រាន់តែជាការពិតពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ" Nikias បានព្យាយាមរកលេសដើម្បីគេចពីអាបធ្មប់ ដែលភ្លាមៗនោះបានសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកាន់តែមានភាពកក់ក្តៅ។

“ហើយខ្ញុំក៏បារម្ភដែរ” គ្រូទាយងក់ក្បាលដោយសង្ស័យ។ - ប៉ុន្តែអ្នកខ្លួនឯងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឃើញអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំបានលាក់គំនិតរបស់ខ្ញុំទាំងអស់នៅពីក្រោយខែល វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយល់ពីអ្នក។

ដូច្នេះសួរទៅ» គាត់ចូលទៅជិតម្ដងទៀត ហើយលើកបាតដៃចំហ។ - បាទ ខ្ញុំមិនគ្រាន់តែធុញទ្រាន់នៅក្នុងវាំងរបស់ម្ចាស់ Rein ដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទេ។

Nikias មិនដឹងថាត្រូវរត់ចេញពីកន្លែងណាពីភាពភ័យរន្ធត់លាយឡំនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ការបង្ហាញភាពទន់ភ្លន់បន្តិចបន្តួចនៅលើផ្នែកនៃបុរសនេះបានធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចជាបឋម ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់លាក់ខ្លួននៅជ្រុងឆ្ងាយបំផុត។ នៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត Nikias នឹងមិនអត់ធ្មត់ទេ។ អាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នាដល់មនុស្សរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើសំណើគួរសមឈប់ដំណើរការ គាត់នឹងប្រើអំណាចដែលផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីផលវិបាកនៃអំពើអាក្រក់បែបនេះ។ វាគ្រាន់តែជាពណ៌ប្រផេះ ...

តើអ្នកចង់វាយខ្ញុំទេ? - Damian សួរដោយចេតនា។ Nikias ងើបឡើងវិញដោយមិនបានកត់សម្គាល់វិធីសាស្រ្តដ៏លឿនរបស់គាត់។ អាបធ្មប់បានមើលភ្នែកពណ៌បៃតងដោយចាប់អារម្មណ៍ ដោយដាក់ខ្លួនគាត់នៅចម្ងាយដែលមិនអាចទទួលយកបាន។

ពេលខ្លះ គំនិតបែបនេះក៏នឹកឃើញដែរ» គ្រូទាយឆ្លើយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយងាកចេញឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រហូតទាល់តែគាត់បុកជញ្ជាំងម្តងទៀត។ Damian ខាំធ្មេញម្តងទៀត ហាក់ដូចជាគាត់កំពុងទន្ទឹងរង់ចាំការប្រកួតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ វាក្លាយជាគួរឱ្យខ្លាចរហូតដល់ជង្គង់របស់ខ្ញុំញ័រ។ Nikias កម្រមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលមិនអាចទទួលខុសត្រូវបានបែបនេះ។ ជាធម្មតា គាត់មានការព្រួយបារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលម្ចាស់ស្រីរបស់គាត់ ដែលជាស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ ជិតដល់ថ្ងៃស្លាប់។

អាបធ្មប់និយាយដោយក្តីស្រលាញ់ថា "កុំខ្លាចខ្ញុំពេក" ដៃរបស់គាត់នៅលើជញ្ជាំងក្បែរក្បាលរបស់គាត់។ - ខ្ញុំមិនខាំទាល់តែសោះ។

គាត់ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ភ័យខ្លាចដោយអចេតនា គាត់ចូលទៅជិតមុខរបស់គាត់ សម្លឹងមើលទៅភ្នែករបស់គាត់ដែលបើកចំហរភ្លាមៗ។ រូបរាងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងមិនច្បាស់លាស់របស់គាត់ គឺជាអ្វីដែលថ្មី និងមិនអាចសាកល្បងបានសម្រាប់អាបធ្មប់ ដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ នៅពេលដែលទស្សនៈរបស់អ្នកខុសពីអ្វីដែលអ្នកទទួលយកជាទូទៅ វាក្លាយជាខ្លាំងណាស់ សកម្មភាពកម្សាន្តស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ គ្រប់ពេលវេលាតែងតែមានមនុស្សដូចគាត់៖ មិនបែងចែកមនុស្សជាតិទៅជាស្ត្រី និងបុរស។ ហើយទោះបីជាមានពួកគេតិចតួចក៏ដោយ។ ការស្វែងរកពួកគេគឺមិនគួរឱ្យរំភើបតិចជាងការទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

Nikias ហាក់ដូចជាស្ពឹកពីការក្រឡេកមើលដែលឆេះរបស់គាត់។ ពិភពលោកទាំងមូលបានឈប់ រាល់ចលនារបស់អាបធ្មប់ ហាក់ដូចជាយឺតយ៉ាវ និង viscous ។ ទាំងអស់។ សំឡេងខាងក្រៅបាត់គាត់ឮតែចង្វាក់បេះដូងរបស់គាត់ បន្ទរក្នុងត្រចៀករបស់គាត់ដូចជាសម្លេងគ្រហឹម។ ពេលនេះជាពេលដែលចាំបាច់ត្រូវរត់ដោយមិនងាកក្រោយ ទោះបីជាមានការភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ទប់ទល់នឹងបំណងប្រាថ្នានេះយ៉ាងអស់សង្ឃឹម ហើយគ្រាន់តែមើលទៅភ្នែកខ្មៅទាំងនោះ?

នេះគឺល្អជាងនេះទៅទៀត» សំឡេងខ្សឹបស្ងាត់គួរឱ្យទាក់ទាញបក់មកថ្ពាល់គាត់ដោយដង្ហើមក្ដៅ។ "វេទមន្ត... វាគ្រាន់តែជាវេទមន្ត... ដូច្នេះហេតុអ្វី?" Nikias បានទាញខ្លួនគាត់រួមគ្នាដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់គាត់ដោយបំផុសគំនិត ស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួនការពិតដ៏សាមញ្ញនេះ។ មានតែវាទេ ដូចជានៅក្នុងពាក្យចំអក មិនអើពើនឹងគ្រប់ពាក្យទាំងអស់ រលាយក្នុងជម្រៅនៃភ្នែកដ៏មានមន្តស្នេហ៍នោះ។

ហ្គេមគ្រប់គ្រាន់! - Nikias ច្របាច់ចេញពីខ្លួនគាត់ដោយកម្លាំង។ ការក្រឡេកមើលបន្ទន់, ស្ទើរតែស្រលាញ់, យកចិត្តទុកដាក់។

"ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នក" Damian ចាប់ដៃរបស់គាត់ដោយភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់គាត់ "គ្មានហ្គេមទេ" ។ ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរ។

Nikias ញាប់ញ័រ ត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីដកខ្លួនចេញពីការជាប់ឃុំឃាំងដ៏ចម្លែកនេះ ប៉ុន្តែអណ្តាតក្តៅ និងមុតស្រួចលិតត្រចៀកត្រចៀករបស់គាត់យ៉ាងទន់ភ្លន់ បង្ខំឱ្យគាត់ញ័រដោយសភាវគតិ។ ភាពភ័យស្លន់ស្លោបានរីកដុះដាលនៅក្នុងទ្រូងរបស់ខ្ញុំ ច្របាច់បេះដូងរបស់ខ្ញុំដោយក្រញ៉ាំជើងយ៉ាងស្វិតស្វាញ។ ចម្លែក... វាមិនគួរឲ្យខ្ពើមរអើមដូចពីមុនទេ។ ហើយសូម្បីតែពណ៌ប្រផេះដែលតែងតែឈ្លានពានក៏មិនគួរឱ្យខ្លាចដែរឥឡូវនេះ។

Damian ... - Nikias ស្រែកដោយដកដង្ហើមធំ។ អាបធ្មប់ញញឹមយ៉ាងផ្អែមល្ហែម ដកខ្លួនចេញបន្តិច ហើយភ្លាមៗនោះក៏មកមើលដោយស្រេកឃ្លាននៃភ្នែកត្បូងមរកតដែលគួរឲ្យខ្លាច។

«ឈប់គិតទៅ» គាត់និយាយដោយទឹកមុខណែនាំ ហើយទាញគាត់ទៅជាមួយគាត់។

Nikias នៅតែព្យាយាមទប់ទល់។ គាត់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីចេតនាកខ្វក់របស់អ្នកល្បួង ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលដើរថយក្រោយមួយជំហានទេ។ គាត់គ្រាន់តែធ្វើតាមដោយគោរពតាមការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។ ក្បាលរបស់ខ្ញុំបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីផ្ទុះចេញពីគំនិតដ៏លើសលប់។ ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់ បុរសលេងប៉ាហីមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍របស់ Grey គ្រប់ៗគ្នា។ អារម្មណ៍ភ្លាមៗ. ជាការពិតណាស់ គាត់នៅតែលាក់ផែនការរបស់គាត់ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះ... បាទ ពួកគេបានគ្របសង្កត់គាត់។

Damian បាននាំគាត់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ គាត់មិនដឹងថាបន្ទប់មួយណាទេ។ ពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងស្លាបភ្ញៀវនៃវាំង ដូច្នេះគេអាចសន្មត់ថាពួកគេត្រូវបានបម្រុងទុកជាពិសេសសម្រាប់ភ្ញៀវ។ នេះមានន័យថា ដោយសារកាលៈទេសៈខ្លះ ពួកគេទទេទាំងស្រុង។ អាបធ្មប់មិនចង់មើលជុំវិញបន្ទប់ទេ - ប្រសិនបើគាត់រំខាន ទំនាក់ទំនងភ្នែកជនរងគ្រោះដែលបានអនុលោមតាមច្បាប់នៅពេលនេះ អាចនឹងក្រោកឡើងហើយរត់គេចខ្លួន។

ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទីប្រាំមួយ Nikias បានដឹងពីកំហុសដែលគាត់កំពុងធ្វើ ភាពអស់សង្ឃឹមផ្ទាល់ខ្លួននៅពីមុខគាត់។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែល Damian មិនអាចលាក់បាំងបាន គឺពិតជាគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ មោទនភាព និងការពេញចិត្តខ្លួនឯងបានយកឈ្នះ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ភាពរីករាយចម្លែកមួយក៏ត្រូវបានគេដឹងផងដែរ លាយឡំនឹងភាពភ័យខ្លាចដ៏រំភើប។ ហើយក៏មានសុភមង្គលបន្តិចដែរ។ សុភមង្គលដូចគ្នាដែលគាត់ជួបប្រទះ កូនតូចឃើញឪពុកនិងម្តាយរបស់អ្នក។ ស្អាត ភ្លឺ... មិនធម្មតាសម្រាប់បុរសងងឹតម្នាក់នេះ។

ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកនៅតែគិតថាទង្វើរបស់ខ្ញុំខុសទេ? - អាបធ្មប់ខ្សឹបខ្សៀវដោយប្រុងប្រយត្ន័ដោយយកគ្រូទាយមករកគាត់។ គាត់មិនលែងដៃទេ គឺច្របាច់បាតដៃកាន់តែតឹង។ Nikias គ្រវីក្បាល បង្វែរពាក្យនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ ប៉ុន្តែរកមិនឃើញត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំចង់ដឹងយ៉ាងក្រៃលែងពីមូលហេតុនៃអារម្មណ៍អាថ៌កំបាំងនោះ ដែលរំកិលមកភ្លាមៗនៅក្នុងភ្នែកងងឹត។

Nikias ឆ្លើយដោយស្មោះថា "ខ្ញុំមិនយល់ទេ" ។ គាត់ញញឹមដោយក្តីស្រលាញ់ ដៃរបស់គាត់ញ័រស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ឥឡូវនេះ បុរសលេងប៉ាហីមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងការរំពឹងទុកដែលផុសចេញពីគាត់ជារលក។ បារម្ភ?

នោះហើយជារបៀបដែលវាគួរតែ” ដូងយឺត ៗ រអិលលើទ្រូងហើយឈប់នៅកអាវដោយដោះប៊ូតុងតូចៗ។ វាច្បាស់ណាស់ថាគាត់មិនស្រួលក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយដៃម្ខាង ប៉ុន្តែ Damian រឹងរូសមិនព្រមលែងដៃដែលជាប់ទាក់ទងគ្នារបស់ពួកគេ។ តើគាត់មានភាពទន់ភ្លន់ខ្លាំងនៅឯណា? ឬគ្រាន់តែជាការរំភើប? ខ្លាចថារង្វាន់ពិបាកនឹងរត់ចេញមែនទេ?

តើនេះជាអ្វី? - Nikias មិនអាចទ្រាំនឹងការសួរបានទេ។ ហើយម្តងទៀត ស្នាមញញឹមដ៏ទន់ភ្លន់នោះ ហាក់ដូចជាគាត់ធុញទ្រាន់នឹងការពន្យល់រួចហើយ។

មិនចាំបាច់និយាយអំពីវាទេ ឯងដឹងចម្លើយហើយ” អាបធ្មប់បើកអាវដែលមិនទាន់មានប៊ូតុងដោយពិបាក ហើយដើរចូលទៅជិតដោយសន្សឹមៗ ដោះវាចេញពីស្មា។

Nikias ងាកទៅមុខដោយមិនដឹងខ្លួន។ ចិត្តទប់ទល់គ្រប់ចលនា ស្រែកដាក់បណ្តាសា ជួយប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលគាត់គួរស្អប់ខ្ពើមពីទំនាក់ទំនងរាងកាយបែបនេះ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនងាកក្រោយទេ... ផ្ទុយទៅនឹងសុភវិនិច្ឆ័យ គាត់ត្រូវបានគេទាញមករកបុរសម្នាក់នេះ។ ដល់បុរសនេះ!

បុរសលេងប៉ាហីបានលើកដៃរបស់គាត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន នាំវាមកជិតមុខរបស់គាត់ ហើយគូសរង្វង់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មេដៃគ្រោងរបស់វា។ បបូរមាត់ខាងក្រោម. កំពុងស្តាប់ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនគាត់បានបន្តសិក្សាមុខរបស់គាត់។ គាត់បានគូសបញ្ជាក់ឆ្អឹងថ្ពាល់ដ៏លេចធ្លោដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ ហើយរត់តាមស្ពានច្រមុះ។ អាបធ្មប់បានវាយស្ទើរតែមើលមិនឃើញ ម្រាមដៃដែលជាប់គ្នារបស់គាត់ចាប់ផ្ដើមញ័រម្ដងទៀត។ Nikias មិនយល់ពីប្រតិកម្មរបស់គាត់ភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែគាត់បានចងចាំ។ យ៉ាងណាមិញ Grey មិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការប៉ះរបស់អ្នកដ៏ទៃបានទេ ប៉ុន្តែគាត់បានស៊ូទ្រាំនឹងការសម្លុតទាំងនេះយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ដោយមិនដែលមើលរំលងទាល់តែសោះ។

Damian បាត់បង់អារម្មណ៍បន្តិច។ ភាពភ័យស្លន់ស្លោជាធម្មតាបានកើនឡើងនៅក្នុងទ្រូងរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗនៅពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកផ្សេងបានហោះមកពេញមុខរបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាការស្ទាបអង្អែលក៏ដោយ មុខនិងពោះជារបស់គាត់ ចំណុចខ្សោយហើយការស្ទាបដៃតែងតែដាស់អារម្មណ៍ភ័យខ្លាចពីបុរាណ។ គាត់ស៊ូទ្រាំតែពីភាពចាំបាច់បំផុត។ ប្រសិនបើគាត់ដកខ្លួនចេញឥឡូវនេះ Nikias នឹងរត់ចេញ ហើយកែងជើងរបស់គាត់កំពុងឆេះ។ ហើយនេះមិនអាចអនុញ្ញាតបានទេ។

ភ្ញាក់ផ្អើលដោយស្មោះត្រង់ចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គ្រូធ្មប់ គ្រូលេងប៉ាហីលែងចាប់ផ្តើមសាកល្បងកម្លាំងរបស់គាត់ទៀតហើយ ដោយចុះមកលើករបស់គាត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការសម្លឹងមើលរបស់គាត់ដែលបានបាត់បង់ភាពតានតឹង និងរំងាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗ គាត់បានទាយថាគាត់អាចប៉ះទីនេះ។ ថ្វីត្បិតតែគាត់មានកម្លាំងបន្តិច ដោយសារចលនាម្រាមដៃនីមួយៗរបស់គាត់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអារម្មណ៍នោះ Damian ឥឡូវនេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ Nikias ញញឹមជាលើកដំបូង ទីបំផុតបានដឹងពីអ្វីដែលសូម្បីតែ Caitlin មិនដឹង។ ហើយហេតុអ្វីបានជាធ្វើឲ្យគាត់សប្បាយចិត្តម្ល៉េះ? គ្មានគំនិតទេ។

តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំប្រាប់អ្នកអ្វីផ្សេងទៀតទេ? - អាបធ្មប់បានស្នើឱ្យអានយ៉ាងច្បាស់នូវគំនិតចៃដន្យចុងក្រោយរបស់គាត់។ - បើអ្នកសន្យាថានឹងនៅស្ងៀមអំពីវា។

“ខ្ញុំចង់” Nikias ងក់ក្បាលយ៉ាងក្លៀវក្លា ស្តាប់គ្រប់ពាក្យដោយលោភលន់ ចាប់ចលនានៃបបូរមាត់ដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។

Damian ខ្សឹបប្រាប់យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ថា "ខ្ញុំចូលចិត្តដៃរបស់អ្នកល្អជាងនាង" "ហើយខ្ញុំក៏ចូលចិត្តគំនិតគ្មានកំហុសរបស់អ្នកដែរ" ខ្ញុំចូលចិត្តស្រូបយករបស់ខ្ញុំ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈ prism នៃការយល់ឃើញរបស់អ្នក។ អ្នកគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលអាចអានចិត្តបានដូចខ្ញុំដែរ។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺជក់ចិត្តខ្លាំងណាស់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក?

Nikias លេបទឹកមាត់ដោយប្រកាច់ ស្រូបក្លិនដ៏ក្លៀវក្លានេះ។ វាមានក្លិនដូចផ្លែប័រ និងទំពាំងបាយជូរបន្តិច ប៉ុន្តែវាមានក្លិនឈ្ងុយដូចផ្សិត។ នេះគឺជាក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន និងតែមួយគត់របស់គាត់ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានវាសនាបានជួបប្រទះនោះទេ។ ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំដើម្បីដឹងថាតើរសជាតិនៃបបូរមាត់របស់គាត់ដូចគ្នាឬខុសគ្នា?

បុរសលេងប៉ាហីមានអារម្មណ៍ថា គ្រូអាបធ្មប់សើចចំអកពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់គាត់ ហើយនៅវិនាទីដំបូង គាត់សើចចំអក។ ប៉ុន្តែមួយសន្ទុះក្រោយមកមិនឃើញមានការខឹងសម្បារអ្វីនៅឡើយ។ បបូរមាត់ស្ទាបអង្អែលខ្លួនដោយការថើបដ៏ត្រេកត្រអាល។ គ្មានចំណង់ក្នុងខ្លួនគាត់ ដូចជាគ្មានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ អណ្ដាតលុកចូលមាត់ដូចម្ចាស់យ៉ាងខ្លាំង ស្ទើរតែទ្រាំមិនបាន។

Damian មានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង នៅពេលដែលបបូរមាត់របស់អ្នកផ្សេងបើកយ៉ាងស្វាហាប់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងការថើបនេះ។ គំនិតដែលគាត់កំពុងអាននៅក្នុងក្បាលរបស់គ្រូមន្តអាគមគឺពិបាកក្នុងការកំណត់លក្ខណៈដោយមិនច្បាស់។ គាត់បានព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ដើម្បីនាំខ្លួនគាត់ទៅដឹងខ្លួនឡើងវិញដោយរំឭកគាត់ថាអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនមែនជាការពិតទេដែលទាំងនេះគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃមន្តអាគមប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អាបធ្មប់បានឃើញពីរបៀបដែលគាត់មិនជឿលើខ្លួនឯង ពីរបៀបដែលគាត់បានខិតខំរៀនសូត្របន្ថែមទៀត ដើម្បីទីបំផុតដាក់ចិត្តរបស់គាត់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ឧត្តមគតិល្ងង់ខ្លៅនៃអនិច្ចកម្ម មតិសាធារណៈជាប់ក្នុងក្បាលយ៉ាងខ្លាំង បង្ខំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាសចំពោះទង្វើរបស់ខ្លួន។

"តើអ្នកគិតប៉ុន្មាន" Damian ស្បថដោយលេងសើចម្តងទៀតដោយខ្សឹបខ្សៀវផ្អែមល្ហែម។ បបូរមាត់ក្តៅរបស់គាត់រំកិលទៅត្រចៀករបស់អ្នក លិទ្ធ និងខាំថ្នមៗ។ Nikias ដកដង្ហើមចេញយ៉ាងខ្លាំង បាតដៃរបស់គាត់រំកិលដោយមិនដឹងខ្លួនតាមករបស់គាត់ទៅខាងក្រោយក្បាលរបស់គាត់ ហើយម្រាមដៃរបស់គាត់បានជាប់នៅក្នុងសក់ធ្យូងរបស់គាត់។ មិនមែននិយាយមិនសប្បាយចិត្តទេ ប៉ុន្តែនៅតែភ័យញ័រក្នុងទ្រូងម្តងទៀត បង្ខំគ្រូធ្មប់លេបទឹកមាត់ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។

ឥឡូវនេះ Nikias មិនយល់អ្វីទាំងអស់។ ចិត្តបានទទូចថា អ្វីៗទាំងអស់នេះគឺខុស និងគួរឲ្យស្អប់ខ្ពើម ហើយខណៈពេលនោះរាងកាយបានឆ្លើយតបគ្រប់ចលនាដោយការអូសទាញមួយកន្លែងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ មិនមានអ្វីពិសេសបានកើតឡើងក្នុងពេលនេះ, គ្រាន់តែ ដកដង្ហើមលឿនពីលើត្រចៀករបស់គាត់ ហើយដៃមួយបានសម្រាកគាត់ពីអាវរបស់គាត់ដែលកំពុងចូល។ អាបធ្មប់កំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នាដូចគ្នានៅវិនាទីនោះ ទាំងការព្រួយបារម្មណ៍ លាយឡំនឹងការរំភើបចិត្ត ឬធ្លាក់ក្នុងភាពស្រឡាំងកាំងពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដែលគ្រូទាយបានឃើញរួចហើយ។

ហើយឥឡូវនេះឯងកំពុងតែធ្វើអ្វីប្លែកហើយ” Nikias បានកត់សម្គាល់យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ ដោយទម្លាក់ដៃពីក្រោយក្បាលទៅស្មារបស់គាត់។ - សុខសប្បាយទេ?

អាបធ្មប់ឆ្លើយដោយសំឡេងញាប់ញ័រថា “បន្តិច… ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែខ្ទប់បាតដៃដើម្បីដោះអាវដែលគួរឱ្យធុញរបស់ខ្ញុំចេញ។

តើអ្នកមិនប្រាកដទេ? - បុរសលេងប៉ាហីមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគាត់លែងដឹងអំពីសកម្មភាពរបស់គាត់ដោយទាញសំលៀកបំពាក់ធម្មតារបស់អាបធ្មប់: អាវផាយពណ៌ខ្មៅស្រាល។ - ខ្ញុំមិនចាំថាជួបអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេ។

វាបានកើតឡើងពីរបីដង” អាបធ្មប់បានជួយ Nikias ដោះសំលៀកបំពាក់របស់គាត់ហើយបោះវាចោល។ ភ្នែកងងឹតភ្លឺដោយពេញចិត្ត។ - ឯងឃើញខ្ញុំបែបនេះ ចម្លែកម្ល៉េះ?

វាចម្លែកជាងនេះទៅទៀត» Nikias សម្លឹងមើលគាត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ដោយកត់សម្គាល់ដោយការសោកស្ដាយដែលរាងកាយបុរសមិនបានវាយគាត់ទាល់តែសោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមានភាពទាក់ទាញទេ។

អាបធ្មប់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាអន់ចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោះខោរបស់គាត់ចេញ ហើយដោះចេញយឺតៗ។ Nikias ហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់មួយវិនាទី ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់បានជួបនឹងការសម្លឹងដ៏ជ្រៀតចូល នោះអ័ព្ទអ័ព្ទធម្មតាបានត្រលប់មកវិញ។ - អត់ទេ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនអោយអ្នករត់ទៅណាទេ។

បុរសលេងប៉ាហីមិនឆ្លើយទេ ដោយយកដៃស្ទាបអង្អែលទ្រូងធំដោយចង់ដឹង។ Mmm អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកនិយាយ ការប៉ះគឺទាក់ទាញជាងគ្រាន់តែសម្លឹងមើលរាងកាយរបស់គាត់។ អាបធ្មប់មិនមានប្រតិកម្មចំពោះការប៉ះពន្លឺនេះទេ។ ទោះបីជា, ហេតុអ្វីបានជាមិន? ការដកដង្ហើមរបស់គាត់បានប្រែជាមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយភាពតណ្ហាបានលេចឡើងយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងអារម្មណ៍របស់គាត់។ តើគាត់ចង់បានអ្វីទៀត? Nikias បានដើរទៅលើសម្លៀកបំពាក់ដែលបែកខ្ចាត់ខ្ចាយ ហើយបង្ខំគ្រូធ្មប់សង្កត់លើគាត់ ដោយថើបជ្រុងបបូរមាត់គាត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ញៀនថ្នាំញៀនខ្លាំងពេកមិនអាចគេចខ្លួនបាន។

Damian ញញឹមយ៉ាងព្រឺព្រួច ថែមទាំងភ្លេចថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អន្ទាក់បានបិទ ហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយនឹងដំណើរការនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានជួបប្រទះនូវភាពសម្បូរបែបនៃអារម្មណ៍នៃភាពខ្លាំង និងពណ៌ផ្សេងៗគ្នា។ ហើយគាត់បានឃើញម្នាក់ៗនៅក្នុងគំនិតរបស់បុរសលេងប៉ាហី ហើយមានអារម្មណ៍ម្តងទៀតនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ អូយ វាមិនអាចបរិយាយបានទេ!

Nikias ភ្លេចទាំងស្រុងនៅក្នុងដៃនិងការស្រវឹងរបស់គាត់។ IN សញ្ញាបត្រខ្ពស់បំផុតវាចម្លែកក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះនៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែរត់ចេញពី បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនគ្រូទាយមិនចង់បានវាទៀតទេ។ ឥឡូវនេះ គាត់យល់ពាក្យរបស់គ្រូធ្មប់បន្តិចហើយ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនោះជាមួយមនុស្សស្រី។ វាជាការអាម៉ាស់, ប៉ុន្តែដូចម្ដេចបានរីករាយជាពិសេស។

គាត់មិនបានដឹងភ្លាមៗថា អាបធ្មប់បានប៉ះរណ្តៅនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់គាត់ម្តងទៀត ដោយបបូរមាត់របស់គាត់ខាំ។ ផ្កាភ្លើងរាប់ពាន់បានឆាបឆេះពេញរាងកាយ ហើយចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំបានហែលឡើង។ ពិបាកយល់ឃើញអ្វីនៅក្នុងស្បៃមុខ មានតែអារម្មណ៍នៃរូបកាយអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះ។ យឺតយ៉ាវ គាត់ក៏មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធបន្តិចបន្តួចដែលបង្ខំឱ្យគាត់ដកថយវិញ។ ហើយរហូតទាល់តែគាត់បុកនឹងគ្រែ ដួលទៅលើវាដោយការភ្ញាក់ផ្អើល គាត់មិនយល់ទាល់តែសោះថា ពួកគេបានចូលទៅជិតអ្វីទាំងអស់។

ដោយសំកាំងលើគាត់ គ្រូធ្មប់បានរុញគាត់ថ្នមៗលើស្មា បណ្តាលឱ្យ Nikias ដួលលើខ្នងរបស់គាត់។ ខ្លួនគាត់មិនបានឈប់មួយសន្ទុះទេ ដោយវារឡើងលើ ហើយអង្គុយលើត្រគាកយ៉ាងស្រួល។ ភាពរំជើបរំជួលជាក់ស្តែងរបស់អ្នកទាំងពីរត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងរាល់ចលនាដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។ Damian មិនដែលចាកចេញពីគំនិតរបស់គាត់ឡើយ ដោយស្រូបយកនូវរាល់បំណងប្រាថ្នាដ៏ប្រុងប្រយ័ត្ន និងរាល់អារម្មណ៍ដែលរវើរវាយ។ ហើយ Nikias បានគិតយ៉ាងខ្លាំង។

អាបធ្មប់បានស្តីបន្ទោសគាត់ម្តងទៀតថា “ឈប់ព្យាយាមយល់រឿងទាំងអស់នេះទៅ” អាបធ្មប់បានស្តីបន្ទោសគាត់ម្តងទៀត ដោយមិនធម្មតាហែកចេញទាំងពីរ ខោទ្រនាប់- ឧបសគ្គចុងក្រោយដែលអាចបញ្ឈប់ពួកគេ។

នេះច្រើនពេកហើយ... - ការថើបថ្មីមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បញ្ចប់។ ព្រះអើយ ខុសពីលើកមុន! គ្មានភាពទន់ភ្លន់ទៀតទេ… គ្រាន់តែស្រេកទឹក! មែនហើយ វាជាការស្រេកទឹក ដូចជាប្រសិនបើគាត់បានរង់ចាំជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ វាពិតជាគួរឲ្យរំភើបចិត្តខ្លាំងណាស់ដែលស្មារតីរបស់ខ្ញុំបានលង់ក្នុងសម្ពាធនេះ។

"ច្រើនទៀត!"ពាក្យមួយឃ្លានេះកំពុងវិលវល់ក្នុងក្បាល ធ្វើឲ្យគាត់ភ្លេចការខ្មាសអៀន និងការប្រកាន់ពូជសាសន៍ខ្លួនឯង! "ច្រើនទៀត!"ទទួលបានវាដោយគ្មានការបម្រុងទុកដោយមិនគិតពីតម្លៃដែលបានផ្តល់ជូន។ "ច្រើនទៀត!"ហើយគាត់មើលឃើញគំនិតទាំងនេះ បំណងប្រាថ្នាទាំងនេះ ហើយបំពេញពួកគេម្នាក់ៗដោយបន្ទាបខ្លួន។ « ថែម! សូមគិតម្តងទៀត!”តណ្ហាកខ្វក់ លាយឡំនឹងភាពរំភើបដ៏ភ្លឺស្វាងនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ Grey ហើយឥឡូវនេះ Nikias ខ្លាចគាត់បន្តិច។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងភាពភ័យខ្លាច ខ្លួនគាត់ក៏បានឆ្លងនូវតណ្ហានេះ ដោយមានទំនុកចិត្តរួចជាស្រេចក្នុងការរុករកខ្នងរបស់គាត់យ៉ាងមានទំនុកចិត្ត ដោយដៃរបស់គាត់ចុះទៅគូទរបស់គាត់។

ហើយ Damian ខ្លួនឯងក៏ឆ្កួត ដោយលោភលន់ខាំចូលទៅក្នុងបបូរមាត់ដែលអាចបត់បែនបានវែងនោះ។ មិនចាំបាច់ស្លូតបូត ឬយកចិត្តទុកដាក់ទៀតទេ។ ពណ៌ប្រផេះគឺជាគូស្នេហ៍ដ៏កាចសាហាវ ហើយថែមទាំងអាត្មានិយមបន្តិច។ ហើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំលែងចង់ពន្យារពេល និងបង្អត់ការសប្បាយទាំងអស់។ ខ្ញុំបានលាតភ្លៅរបស់គាត់ដោយជង្គង់របស់ខ្ញុំ ច្របាច់ថ្នមៗ ផ្នែកខាងក្នុងគ្របដណ្តប់ទ្រូងរបស់នាងជាមួយនឹងការថើបចៃដន្យ។ គាត់បានធ្វើបែបនេះរាប់រយដងជាមួយមនុស្សរាប់រយនាក់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគាត់ស្ទាក់ស្ទើរដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ភាពរំជើបរំជួលបានត្រលប់មកវិញ ទោះបីជាវាត្រូវបានរំខានដោយបំណងប្រាថ្នាព្រៃក៏ដោយ។

លើកក្បាលរបស់គាត់យឺត ៗ ហើយប៉ះបបូរមាត់របស់គាត់។ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍. Nikias ដកដង្ហើមយ៉ាងលឿន រហូតហាក់ដូចជាថប់ដង្ហើម ឬបាត់បង់ស្មារតី។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ភ្នែករបស់គាត់ដែលឆេះដោយភាពឆ្កួត ក៏ដូចជាការគិតដ៏ច្របូកច្របល់ដូចគ្នា បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាគាត់នឹងមិនគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត និងមិនចង់។ អាបធ្មប់បានសង្កត់ថ្នមៗ - សំណើស្ងាត់ដើម្បីបើកមាត់របស់គាត់។

Nikias ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងអារម្មណ៍ចម្រុះទាំងនេះដែលគាត់បានបោះបង់ចោលដោយស្ម័គ្រចិត្តរួចទៅហើយនូវអំណះអំណាងនៃហេតុផល។ គាត់បានជញ្ជក់ម្រាមដៃនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ដោយភាពលោភលន់ ដោយកត់សម្គាល់ដោយក្តីរីករាយជាមួយនឹងការក្រឡេកមើលពាក់កណ្តាលរបស់ Grey និងការរំភើបដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន។ បបូរមាត់របស់គាត់ត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងគួរឱ្យចង់បានជាថ្មីម្តងទៀតមានបំណងចង់ជីកចូលទៅក្នុងពួកគេដូចជាចូលទៅក្នុងដបស្រាដ៏ល្អមួយ។

Damian សើចដោយស្ងៀមស្ងាត់ចំពោះគំនិតទាំងនេះ ខុសពីអ្វីដែលគាត់ធ្លាប់ឃើញសព្វថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំថែមទាំងចង់ជួយ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ជាធម្មតាមានភាពរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយទាញវាចេញពីមាត់គាត់ គាត់បានបន្ទាបដៃរបស់គាត់យឺតៗ ហើយបញ្ចូលម្រាមដៃមួយ សម្លឹងមើលមុខរបស់គាត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។

អូ! ឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា! Nikias ហាក់បីដូចជាទើបតែយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើចំពោះគាត់ ហើយងឿងឆ្ងល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ អាបធ្មប់ថើបគាត់ម្ដងទៀតយ៉ាងទន់ភ្លន់ ហាក់ដូចជាលួងគាត់ឲ្យដេក។ គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ខ្ញុំបានថយចុះភ្លាមៗ ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាកទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រផេះបានឃើញពីរបៀបដែលគាត់ចង់រត់ទៅឆ្ងាយ គាត់ស្ទើរតែសម្រេចចិត្តធ្វើវា ប៉ុន្តែដៃរបស់គាត់គ្រាន់តែមិនចង់លែងស្មាដ៏រឹងមាំរបស់គាត់។ អាបធ្មប់ចាប់បាតដៃម្ដងទៀត ហើយយកម្រាមដៃជាប់៖ កុំខ្លាចអី គេថាខ្ញុំនៅទីនេះ។

ស្ងាត់... សម្រាក... - គាត់ខ្សឹបខ្សៀវដោយស្អកបន្តិច ចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក រួចលិតវាតិចៗ។ - ខ្ញុំនឹងព្យាយាមទន់ភ្លន់។

Nikias បានពិចារណាចម្លើយជាច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែស្ងៀម ហើយអាបធ្មប់គ្រាន់តែបញ្ចូលម្រាមដៃទីពីរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្ទាប់ពីការឈឺចាប់មួយភ្លែត ទីបី។ Damian ធ្លាប់ជាលើកទីមួយជាច្រើនដង ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលព្យាយាមចែករំលែកការឈឺចាប់នេះពីមុនមកទេ។ គាត់បានអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់អ្នកដទៃហូរចូលតាមស្មារតីរបស់គាត់ ស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងដៃគូរបស់គាត់។ វាជារឿងថ្មីសម្រាប់គាត់ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ មានការល្បួងយ៉ាងឈឺចាប់។

វាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការរង់ចាំទៀតទេ ហើយ Damian បានដកម្រាមដៃរបស់គាត់ចេញ ដោយជំនួសវាដោយអ្វីដែលគាត់គួរមាន។ Nikias ញ័រដោយការភ័យខ្លាច ដៃនៅក្នុងបាតដៃរបស់គាត់បានចាប់ជាប់ដោយប្រកាច់។ អាបធ្មប់មិនប្រញាប់ប្រញាល់ទេ ធ្វើសកម្មភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលគាត់អាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែនៅតែតាមគំនិតរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។ ការវាយគូទ និងភ្លៅថ្នមៗគឺជាការរំខានបន្តិច ប៉ុន្តែបានបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងលំហូរទូទៅនៃការឈឺចាប់។

អាបធ្មប់បាននិយាយខ្សឹបថា "ខ្ញុំនឹងចែករំលែកការឈឺចាប់នេះជាមួយអ្នក" ដោយរង់ចាំរហូតដល់គាត់អាចចាប់ផ្តើមបាន។ - សម្រាក។ ជឿខ្ញុំ។

Nikias ក្តាប់ធ្មេញទប់នឹងសម្រែកដែលកំពុងផ្ទុះឡើង។ ទឹកភ្នែកបានហូរចេញពីភ្នែករបស់គាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយគាត់បានបិទភ្នែករបស់គាត់លាក់ភាពទន់ខ្សោយដ៏អាម៉ាស់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនចាំបាច់និយាយថាខ្មាសគេទេ។ គ្រូលេងប៉ាហីខ្លួនឯងនឹងមិនហ៊ានពិពណ៌នាអំពីវដ្ដវឹកវរទាំងមូលនៃអារម្មណ៍ដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ គឺវាពិតជាឈឺចាប់មិនគួរឱ្យជឿ និងអាម៉ាស់ដោយក្បត់។

គ្រប់ពេលវេលានេះ Damian មិនបានបិទចិត្តឡើយ ដោយទទួលបានអារម្មណ៍ពេញលេញទាំងស្រុង។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្លូវចិត្ត ពន្លឺពណ៌បៃតងសាកល្បងចលនាដ៏គួរឱ្យខ្លាចដំបូង។ Nikias កំពុងញ័រដោយគ្មានមេត្ដា ការសោកសៅ និងថ្ងូរដ៏ឈឺចាប់ដំបូងបានបំបែកភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃការគ្រប់គ្រង។ ការថើបថ្នមៗ និងចលនាប្រុងប្រយ័ត្នពីរបីទៀត ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ និងការថ្ងូរត្រូវបានបំពេញដោយតណ្ហា។ ហើយបន្ទាប់ពីមានការញាប់ញ័រពីរបីបួនដប់ដងរួចមក ពួកគេចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំតណ្ហាថោកទាប។

ការរួមភេទ... តើសកម្មភាពដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញនេះមានប៉ុន្មានមុខ? ជាមួយនឹងចង្វាក់ដ៏កាចសាហាវ និងសំឡេងគ្រហឹមនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក បានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយប្លែកពីធម្មជាតិរបស់វា។ Nikias យល់ថាអាបធ្មប់លែងព្យាយាមរក្សាខ្លួនគាត់ទៀតហើយ ហើយអារម្មណ៍ល្អូកល្អឺនបង្ហាញថាវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលគាត់បានរង់ចាំនៅខាងក្នុងគាត់យូររហូតដល់គាត់ស៊ាំនឹងវា។ គាត់បានប្រមូលអារម្មណ៍រំភើបហើយអាចលើកវាឡើងដល់កម្ពស់ដែល Nikias ខ្លួនឯងបានឆ្លងនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះទោះបីជាមានការបន្លឺសម្លេងនៃការឈឺចាប់ក៏ដោយ។

ថ្ងូរស្អក... រាងកាយក្តៅ... ក្លិនដ៏ក្លៀវក្លានៃសេចក្តីរីករាយដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ... ទាំងអស់នេះពិតជាជក់ចិត្តជាងស្រាល្អ ៗ ពីរបីដបទៅទៀត។ Damian មិនបានបិទឡើយ ដោយលោភលន់ស្រូបយករាល់ការយំផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ Nikias មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ថ្ងូរដោយបើកចំហរដោយកប់បបូរមាត់របស់គាត់នៅលើស្មារបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្បាលរបស់នរណាម្នាក់ សម្រាប់ការរុញច្រានរបស់គាត់ម្តងៗ គ្រូធ្មប់បានទទួលការឆ្លើយតបដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយក្នុងទម្រង់នៃការញាប់ញ័រដ៏ផ្អែមល្ហែម និងការស្រែកដ៏រំភើប។

គាត់បានបន្ទាបដៃរបស់គាត់ទៅតំបន់ក្រលៀន, ច្របាច់, វាយជាមួយនឹងបាតដៃរបស់គាត់។ សំឡេងថ្ងូរតិចៗនៅតែចូលត្រចៀកគាត់ ហើយគ្រូធ្មប់ក៏បន្ទរពួកគេដោយសំឡេងគ្រោតគ្រាតដដែល។ ភាពតានតឹងបានគ្របដណ្តប់លើរាងកាយទាំងមូល រាលដាលពីបាតទៅលើ បំពេញគ្រប់កោសិកា។ ចង្វាក់ញាក់កន្ត្រាក់ ពន្លឿនទៅភាពមិនអាចទៅរួច រហូតទាល់តែជាប់គាំង ឈានទៅដល់ចំណុចនោះ ដែលមិនអាចវិលត្រលប់មកវិញ ពេលដែលគ្រប់ការគិតបានខ្ចាត់ខ្ចាយជាមួយការផ្ទុះតូចមួយ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្លង់ដ៏ផ្អែមល្ហែម។

Damian ភ្ញាក់ឡើងដំបូង។ ការដកដង្ហើមមិនទាន់បានធូរស្បើយទេ ហើយរាងកាយក៏មិនបានស្តាប់បង្គាប់ដែរ។ ប៉ុន្តែ អាបធ្មប់នោះប្រញាប់ក្រោកឡើងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធម្មតារបស់គាត់ ព្រមទាំងប្រមូលរបស់របស់ដៃគូគាត់ពីលើឥដ្ឋ។ គាត់នៅតែដេកនៅទីនោះមិនបានសូម្បីតែធ្វើចលនា។ Gray សម្លឹងមើលគាត់ដោយចំណាប់អារម្មណ៍មួយសន្ទុះ ហើយបន្ទាប់មកយកភួយមកគ្របគាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បត់ខោអាវរបស់គាត់នៅលើគែមគ្រែ ហើយចាកចេញពីបន្ទប់ភ្ញៀវ។

អ្វីមួយនៅខាងក្នុងបានចុចភ្លាមៗនៅពេលដែលគាត់បានបិទទ្វារប៉ុន្តែអាបធ្មប់មិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។ គាត់បានទៅឆ្ងាយជាងអ្វីដែលគាត់គួរចូល ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែការចង់ដឹងចង់ឃើញបានយកឈ្នះលើអំណះអំណាងនៃហេតុផល។ គំនិតរបស់ Nikias ស្រាប់តែនឹកឃើញ។ វាត្រូវចំណាយពេលជាយូរដើម្បីរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានសុភមង្គលក្នុងភ្នែករបស់ Gray ។ Damian បានគិតអំពីវា។ ពិតជាហេតុអ្វី? ពិតណាស់ គ្មានការទាយរបស់គ្រូមន្តអាគមណាមួយបានមកជិតការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែ… ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូធ្មប់ក៏បោះបង់គំនិតនេះចោលដែរ។ គាត់មានរឿងសំខាន់ជាងការគិតទៅទៀត។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ប្រហែលជាគាត់នឹងគិតអំពីវានៅពេលក្រោយ?