"శోధించకుండా మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనండి" .
హాయ్ డియర్
నేను తరచుగా వ్రాస్తాను మరియు ప్రయోజనం గురించి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కనుగొనాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుతాను. నాకు చాలా వస్తుంది సానుకూల స్పందనమరియు మా గురించి మరియు గురించి ధన్యవాదాలు. కానీ ఒకసారి నేను నిరంతరం గుర్తుంచుకునే లేఖను అందుకున్నాను.
ఒక అందమైన అమ్మాయి తాను వర్క్‌బుక్‌లోని 90% ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వలేనని రాసింది. మరియు ఇది త్రికోణమితిలో జ్ఞానం యొక్క పరీక్ష కాదు, నేను ఇష్టపడేదాన్ని, నేను ఇష్టపడేదాన్ని, నేనేగా ఎలా భావిస్తున్నానో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం.
అందువల్ల, మీ శరీరాన్ని అధ్యయనం చేయడం గొప్ప పరిష్కారం. ఎలా? ఉదాహరణకు ఇలా:
- యోగా. మంచి అధ్యాపకుడిని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని ఎలా చేయాలో నేను వ్రాసాను. ఒక మంచి బోధకుడు ఎల్లప్పుడూ ఆసనం సమయంలో కొన్ని కండరాలు పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా, మరికొన్ని బిగువుగా మరియు కొంత సాగిపోవడాన్ని ఎలా అనుభవించాలో నేర్పుతారు.
- కొన్ని కారణాల వల్ల యోగా సరిపోకపోతే, మీరు ఎంచుకోవచ్చు పైలేట్స్ లేదా సాగదీయడం. నెమ్మదిగా శిక్షణ, ఇది రష్ కాదు ముఖ్యం ఉన్నప్పుడు, కానీ జాగ్రత్తగా మిమ్మల్ని మీరు మానిటర్, సాగదీయడం, మీ సరిహద్దులతో పని, నొప్పి మేల్కొనే స్థానంలో ఊపిరి, నెమ్మదిగా ఊపిరి ఈ నొప్పి వీడలేదు.
- శరీరంపై ప్రతిరోజూ శ్రద్ధ.మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఇంకా మంచిది, ఈ పాయింట్లను కలపండి. రోజంతా మీ శరీరంపై నిరంతరం శ్రద్ధ వహించండి: మీరు ఎక్కడో బిగుతుగా లేదా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు, మీ పాదాలలో చల్లగా లేదా మీ బుగ్గలలో వేడిని అనుభవించవచ్చు. సంచలనాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి? మీరు వాటిని ఇష్టపడుతున్నారా లేదా అంతగా ఇష్టపడలేదా? కాకపోతే, మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు: వెచ్చని సాక్స్ ధరించండి, వేడి టీ తాగండి, సాగదీయండి లేదా 5 నిమిషాలు పడుకోండి? ప్రతి రోజు. నిరంతరం.
ఏ రైటింగ్ ప్రాక్టీస్‌లు సహాయపడతాయి:
లక్ష్యం వ్రాత పద్ధతులునేను ఎవరో గుర్తుపెట్టుకోవడం, నేను ఏమి ఇష్టపడుతున్నాను మరియు నేను ఏమి చేయను, నేను ఇప్పుడు ఏమి అనుభవిస్తున్నాను మరియు నేను దానిని పొడిగించాలనుకుంటున్నానో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా కూడా ఇది లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
ఒక అందమైన నోట్‌బుక్ కొని, ప్రతిరోజూ అందులో రాయడం ప్రారంభించండి.ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను వ్రాయవచ్చు:
- ఏమిటి ?;
- రోజు యొక్క అత్యంత అందమైన మరియు దయగల ఆలోచన;
- మూడు విషయాలు నా ఉత్సాహాన్ని పెంచాయి;
- అది నా నరాలలోకి వచ్చింది;
- ఈ రోజు నన్ను భయపెట్టిన మూడు విషయాలు;
- నేను జీవితంతో ఎంత సంతృప్తిగా ఉన్నాను;
- నా మూడ్ ఏ రంగు?
నేను అనేక రెడీమేడ్ ఫలితాలను కూడా అందించగలను:
ఈ పోస్ట్ యొక్క అంశం అంత సులభం కాదు. మరియు పైన వివరించినవి నా అభివృద్ధి మరియు నా గురించి అవగాహన యొక్క మార్గంలో నేను గీయగలిగిన ముగింపులు. ఇంకా చాలా రావలసి ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు కాలక్రమేణా నేను కొత్త అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులతో మరొక పోస్ట్‌ను వ్రాయగలను.
మరియు వాస్తవానికి నేను స్వీకరించాలనుకుంటున్నాను అభిప్రాయందీన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ నుండి ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న. మిమ్మల్ని మరియు మీ కోరికలను మీరు అర్థం చేసుకున్నారా? మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది?
పోస్ట్ ఉపయోగకరంగా ఉంటే నేను సంతోషిస్తాను. అలా అయితే, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయండి;)
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ బలంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను లోపలి రాడ్ఎవరు తనను మోసం చేయడానికి అనుమతించరు.
సంతోషకరమైన కోరికలతో,
ఈ పోస్ట్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. నేను ఏమి చెప్పగలను, ఇది చాలా ఎక్కువ తరచూ అడిగిన ప్రశ్ననేను సంప్రదింపులు జరుపుతున్నాను. 50 వేల కంటే ఎక్కువ మంది పోస్ట్‌ను చదివారు మరియు ఈ వేల మందిలో ఎంత మంది ఏదైనా చేయడం మరియు మార్చడం ప్రారంభించారు?
కొన్నిసార్లు మనకు ఎవరైనా సహాయం చేయవలసి ఉంటుందని నాకు తెలుసు, లేదా మనం మన ప్రయాణంలో మనల్ని కౌగిలించుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి. అందుకే నేను మారథాన్‌ని సృష్టించాను "శోధించకుండా మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనండి"రెండవ స్ట్రీమ్ ఫిబ్రవరి 25, 2019న ప్రారంభమవుతుంది. దాని గురించి మరింత చదవండి.
మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ టచ్‌లో ఉండాలనుకుంటే, అప్‌డేట్‌లకు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయండి. మా సన్నిహిత సంభాషణకు నేను చాలా సంతోషిస్తాను;)
మీరు కూడా చదవాలనుకోవచ్చు
మీ కోరికలను నిజం చేసే అంశంపై మీకు ఎప్పుడైనా ఆసక్తి ఉంటే, ఎక్కువ శిక్షణలు, వివిధ చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు సిద్ధంగా ఉన్న స్పష్టమైన చిత్రంపై దృష్టి సారించాయని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీకు ఏమి కావాలో మీకు బాగా తెలుసునని ఇది ఊహిస్తుంది.
కానీ కోరిక ఇప్పటికీ చాలా అస్పష్టంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి, "పండినది కాదు", మీరు దానిని వదులుకోకూడదు, కానీ స్పష్టత లేదు? మీరు ఒక దిశను ఊహించుకుంటే కానీ అది చూడకపోతే చింతించకండి తుది ఫలితం, ఇది మీ మార్గాన్ని వదులుకోవడానికి కారణం కాదు. మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ ఆలోచనలకు స్పష్టత తీసుకురావడానికి ప్రకృతి సిద్ధంగా ఉంది.
ఇది ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం సాధారణ ఉదాహరణ. మీరే కొత్త వస్తువును కొనుగోలు చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో మీరు దుకాణానికి వెళ్తున్నారని ఊహించుకోండి. మీకు సరిగ్గా ఏమి కావాలో మీకు తెలియనంత వరకు, మరియు మీరు వివిధ వస్తువుల మధ్య చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, ధర ట్యాగ్‌లను చూడటం, ఏదైనా ప్రయత్నించడం లేదా రంగురంగుల దుకాణ కిటికీల మధ్య నడవడం. అనే క్లారిటీ లేదు. చివరగా, మీ బలం మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది మరియు మీరు ఏమీ లేకుండా వదిలివేస్తారు.
నిద్రపోయే ముందు, మీరు మీ కళ్ళు మూసుకోండి, మరియు బట్టల రాక్లు, మీరు ప్రయత్నించిన లేదా తేలికగా తాకిన వస్తువులు, మళ్లీ మీ మనస్సు యొక్క కంటి ముందు తేలుతాయి. ఇప్పుడు మీరు మానసికంగా మీకు వివిధ రకాల శైలులను వర్తింపజేస్తారు, ఒక విషయం మరొకటి భర్తీ చేస్తుంది, మీ ఆలోచనలు సజావుగా ప్రవహిస్తాయి, నెమ్మదిగా, మీరు వివిధ రకాల దుస్తులలో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకుంటారు, ఏమీ మిమ్మల్ని పరిమితం చేయదు. మరియు అకస్మాత్తుగా ...
ఆపు! ఇది ఇక్కడ ఉంది! మీది! మీరు అతన్ని గుర్తించారు. కాబట్టి మీకు కావలసినది అదే! ప్రతిదీ స్పష్టంగా మరియు అర్థమయ్యేలా ఉంది. అనుకోకుండా కల మాయమైంది. లోలోపల ఆనందపు ఉత్సాహం కనిపించింది. ఇది త్వరలో ఉదయం అవుతుంది! అవును! నాకు అది కావాలి! మీరు దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకున్నారు? మీకు ఏమి చెప్పారు? వాస్తవానికి, ఇది మీ తెలివైన మరియు శ్రద్ధగల అపస్మారక స్థితి. మీరు రిలాక్స్ అయిన వెంటనే, మీ ఆలోచనలను వదిలేయండి, అది వెంటనే మీ సహాయానికి వచ్చింది. చేతన మనస్సు నిద్రపోతున్నప్పుడు, అపస్మారక స్థితి ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని సూచించగలదు.
సంకల్ప శక్తి మరియు కారణంతో, మీరు హేతుబద్ధమైన, ఆచరణాత్మక ఎంపికను మాత్రమే కనుగొనగలరు, కానీ అది మీకు ఆశించిన ఆనందాన్ని కలిగించదు. మా ఉదాహరణకి తిరిగి రావడం, మీరు పూర్తిగా "సహేతుకమైన విధానం" యొక్క పరిణామాలను ఊహించవచ్చు.
చాలా మంది మహిళలు కనీసం ఒక్కసారైనా వారి చేతన వాదనలు చివరికి నిరాశగా మారిన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారు మరియు "నేను దీన్ని ఎందుకు కొనుగోలు చేసాను?" ఇదంతా “నాకు ధరించడానికి ఏమీ లేదు, నేను ఏదైనా కొనాలి” అనే ఆలోచనతో మొదలవుతుంది, ఫిట్టింగ్ రూమ్‌లో ఆమె సందేహాలతో పోరాడుతోంది: “ఇది ఓకే అనిపిస్తుంది, కానీ... ధర” లేదా “అలా అనిపిస్తుంది, కానీ కనీసం ధర”, “ఎక్కడ మీకు బాగా దొరుకుతుంది ", "ఏమీ లేదు, నేను దానిని ట్రిమ్ చేస్తాను, తగ్గించండి."
చివరగా కొనుగోలు "బలవంతంగా"! లక్ష్యం నెరవేరింది! మీరు కొనుగోలు చేసిన వస్తువును ఇంటికి తీసుకురండి. బలం లేదు, అణగారిన మానసిక స్థితి. లోపల ఏదో ప్రతిఘటిస్తున్నది. మీరు మీ క్రొత్తదాన్ని ధరించండి మరియు వెంటనే గ్రహించండి: శైలి ఒకేలా లేదు, రంగు మీదే కాదు, ధర అస్సలు ఆహ్లాదకరంగా లేదు మరియు సాధారణంగా మీరు కోరుకున్నది కాదు. మీరు ఇల్లు కొంటున్నట్లయితే లేదా మారాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే పరిణామాలు ఎలా ఉంటాయో ఊహించండి.
అందువల్ల, నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, ఎంపికలు చేసేటప్పుడు, కోరికలను నిర్ణయించేటప్పుడు, చేతన వాదనలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, కానీ మీ అంతర్ దృష్టిని కూడా సంప్రదించండి. మీరు మిమ్మల్ని, మీ శరీరాన్ని మోసం చేయరు. మీది నిజమైన కోరికలువారు ఎల్లప్పుడూ బయటపడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. ఈ సంకేతాన్ని వినడం మరియు అంగీకరించడం మీ పని.
మార్గం ద్వారా, మేము ఇప్పటికే షాపింగ్ గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీరు ప్రస్తుతం కొంచెం పరిశోధన చేసి, అపస్మారక స్థితితో మీ కనెక్షన్ ఎంత బలంగా ఉందో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు ఎన్ని వస్తువులను కొనుగోలు చేశారో గుర్తుంచుకోండి, ఆపై మీరు వాటిని ధరించడం లేదా ఉపయోగించడం ఇష్టం లేదని గ్రహించారు. మీ ఇంటిలో "అనవసరమైన విషయాలు" పేరుకుపోతే, అంతర్ దృష్టితో మీ సంబంధం బలహీనపడుతుంది. అయితే, ఇది షాపింగ్‌కు మాత్రమే వర్తిస్తుంది, ఈ విధంగా మీరు మీ జీవితంలోని ఏదైనా ప్రాంతాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.
కానీ, పైన చెప్పినట్లుగా, అపస్మారక స్థితి నుండి ఆధారాలు చాలా తరచుగా అస్తవ్యస్తంగా, పడుకునే ముందు లేదా తేలికపాటి పగటి నిద్రలో వస్తాయి. ఇది పూర్తిగా అనుకూలమైనది కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు "మండే ప్రశ్న"కి సమాధానం పొందవలసి వచ్చినప్పుడు. అపస్మారక స్థితితో కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత నిర్వహించగలిగేలా మరియు ఊహించదగినదిగా చేయడానికి, ప్రత్యేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.
వాస్తవానికి, మరింత పొందడానికి సమర్థవంతమైన ఫలితంనైపుణ్యాలు అవసరం. కానీ ఈ ప్రపంచం గురించి కొంచెం ఎక్కువ నేర్చుకునే అవకాశాన్ని మీరే తిరస్కరించవద్దు; గుర్తుంచుకోండి, విద్యావేత్తలు కూడా ఒకసారి చదవలేరు. మీరు ప్రతిదీ నేర్చుకోవచ్చు, మీ మొదటి అడుగు వేయడానికి సంకోచించకండి. ఈ టెక్నిక్విజువలైజేషన్ ఆధారంగా మరియు ట్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించడంలో కనీసం ప్రాథమిక నైపుణ్యాల ఉనికిని ఊహిస్తుంది. మీకు అవి ఇంకా తెలియకపోతే, నేర్చుకునే అవకాశాన్ని తప్పకుండా కనుగొనండి, కానీ ప్రస్తుతానికి...
1. ప్రశ్నపై నిర్ణయం తీసుకోండి. మీ కోసం మీరు ఏ కోరికను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నారు? మీకు ఏమి కావాలో తెలియదా?
2. విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆవిరైపో. బయటి ప్రపంచంలో సందడి, ఆందోళనలు మరియు సమస్యలను వదిలివేయండి.
3. నిర్ణయించండి ప్రారంభ స్థానం. మీరు దానిపై నిర్మిస్తారు. మీకు కావలసినదాని యొక్క కఠినమైన చిత్రాన్ని అందించండి. మీరు సెలవుల్లో ఎక్కడికి వెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఒక నగరం లేదా ప్రాంతాన్ని ఊహించుకోండి; మీరు ఒక వస్తువును కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, మీపై ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా, మొదటి ఆలోచనను రానివ్వండి మరియు ఈ చిత్రాన్ని ప్రారంభ బిందువుగా వదిలివేయండి.
4. చిత్రాన్ని "స్పిన్" చేయడానికి, రూపాంతరం చేయడానికి, ఒకదాని నుండి మరొకదానికి ప్రవహించడానికి అనుమతించండి. మీ కళ్ళు ఇంకా మూసుకుని ఉంటాయి. కల. ఎటువంటి చేతనైన ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీ చిత్రాలు మరియు ఆలోచనలు వాటి స్వంత వేగంతో ప్రవహించనివ్వండి.
5. కొన్ని చిత్రాల ప్రవాహం స్థిరీకరించబడే వరకు మరియు మారడం ఆగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు వేగాన్ని తగ్గించాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారు, ఇది నిజంగా "ఇది" అని ఆనందం మరియు విశ్వాసం యొక్క భావన కనిపిస్తుంది. ఒక వెచ్చని అల మీ శరీరం గుండా ప్రవహిస్తుంది. మీరు మానసిక ఉల్లాసం, ఆనందం, ప్రేరణ అనుభూతి చెందుతారు. దయచేసి సంప్రదించు ప్రత్యేక శ్రద్ధశారీరక ప్రతిచర్యలకు. స్వల్పంగానైనా సందేహం తలెత్తితే, మీరు టెన్షన్‌గా భావిస్తారు, ఆపై ఆగకండి, చిత్రాల ప్రవాహాన్ని అనుసరించడం కొనసాగించండి. మీరు "మీది" కనుగొన్నప్పుడు, మీకు ఎటువంటి సందేహాలు ఉండవు, మీరు సానుకూల భావోద్వేగాలలో స్నానం చేస్తారు.
6. సమాధానం అందుకున్న తర్వాత, మీ సహాయం మరియు మద్దతు కోసం మీకు మరియు అపస్మారక స్థితికి ధన్యవాదాలు. ఇది మీ అంతర్గత స్వయంతో మీ భవిష్యత్ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రచారం చేస్తుంది వీలైనంత త్వరగా అందుకోవడానికిసమాచార నైపుణ్యాలు.
కాలక్రమేణా, క్రమ శిక్షణతో, మీరు మీ అపస్మారక స్థితిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు మరియు మీ ఉద్దేశానికి సంబంధించిన చర్య ప్రక్రియలో చాలా వేగంగా మరియు మరింత ఖచ్చితంగా సమాధానాలను అందుకుంటారు. కొన్ని సమాధానాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.
కానీ అపస్మారక స్థితి మీ కోరికల ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ చాలా మందికి అందుబాటులో లేని సమాచారానికి కూడా ప్రాప్యత ఉంది. అతని సమాధానం మొదటగా, మీ శ్రేయస్సు కోసం కోరిక ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది, ఇది మీరు ఊహించినది సరిగ్గా లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోండి మరియు గడియారం చుట్టూ సంతోషంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది!
హలో, నాకు చాలా ఉంది తక్కువ ఆత్మగౌరవంమరియు ఉన్నతమైన స్థానంఆందోళన. ఈ విషయంలో, నాకు నిజంగా ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు. నేను ఒక విషయాన్ని తీసుకుంటాను, నిష్క్రమించాను, కొత్తదాన్ని ప్రారంభించాను మరియు అదే నిర్ణయానికి ఎప్పుడూ రాను. దయచేసి మీకు ఏమి కావాలో మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోగలరో చెప్పండి?
సొల్యూషన్ సైకాలజిస్ట్ నుండి సమాధానం:
మీరు పరీక్ష Ifని ఉపయోగించి మీ వ్యక్తిత్వ పరిపక్వత స్థాయిని తనిఖీ చేయడం మంచిది సాధారణ సూచిక 40 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది లేదా వ్యక్తిగత ప్రమాణాలపై సూచికలు 40 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటే - ఇది వ్యక్తిత్వ వికాసానికి సంబంధించిన న్యూరోటిక్ స్థాయి. మీరు న్యూరోసిస్ (అభిజ్ఞా బలహీనత) ఉనికి కోసం పరీక్షించబడటం మంచిది.
మరియు అంకితమైన మా వెబ్‌సైట్‌లోని కథనాలను దయచేసి చదవండి. దయచేసి గమనించండి, అధిక స్థాయి ఆందోళన, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పాటు, ఆత్రుత-ఫోబిక్ రకం న్యూరోసిస్‌కు చాలా విలక్షణమైనది.
న్యూరోసిస్ అనేది అభిజ్ఞా బలహీనత
మీరు ఒక విషయాన్ని తీసుకుంటారు, ఆపై దాన్ని విడిచిపెట్టి, కొత్తదాన్ని ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే మీకు పాథోలాజికల్ డ్రైవర్ "దీన్ని చివరి వరకు పూర్తి చేయవద్దు." ఈ డ్రైవర్ మీ తల్లిదండ్రులు లేదా మీ పెంపకంలో పాలుపంచుకున్న ఇతర వ్యక్తుల నుండి పొందిన మీ అననుకూలమైన మానసిక వారసత్వం. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, మీ తల్లిదండ్రులు మీకు జీవితానికి తప్పుడు మార్గదర్శకాలు (సలహాలు) ఇచ్చారు, తార్కికంగా ఆలోచించడం నేర్పించలేదు, మానసికంగా సరిగ్గా స్పందించడం మరియు లక్ష్యాలను సాధించడం నేర్పించలేదు. ఓడిపోయిన దృష్టాంతంలో (డిగ్రీలు 1, 2, 3 - చూడవలసి ఉంది) సరిగ్గా ఎలా వ్యవహరించాలో మీకు నేర్పించబడిందని మేము చెప్పగలం, కానీ మీ జీవితాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్మించుకోవాలో మీకు బోధించబడలేదు. మీ సమస్య సామరస్య జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి అవసరమైన ప్రాథమిక మానసిక నైపుణ్యాలు లేకపోవడమే కావచ్చు.
మీ జీవితాన్ని క్రమపద్ధతిలో ప్లాన్ చేసుకోవడం బహుశా మీకు బోధించబడలేదు. బహుశా మీ కలలు, ఉద్దేశాలు మరియు చర్యలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. బహుశా మీ భావోద్వేగ-వొలిషనల్ యాక్టివిటీ చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు అవసరమైనప్పుడు మీరు వ్యవహరించడం చాలా కష్టం, మరియు మీరు భావోద్వేగాలతో మునిగిపోయినప్పుడు కాదు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో హాస్యాస్పదమైన మరియు విరుద్ధమైన సలహాలను అనుసరించినప్పుడు, తర్కం యొక్క లోపాలతో ఆలోచించినప్పుడు, రోగలక్షణంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది భావోద్వేగ నమూనాలు, జీవితం కోసం ప్రాథమిక మానసిక నైపుణ్యాలు లేవు - ఇది అభిజ్ఞా బలహీనత(న్యూరోసిస్). అంటే, ఒక వ్యక్తి జీవశాస్త్రపరంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు, కానీ అతని జీవితాన్ని సరిగ్గా ఎలా నిర్మించాలో అతనికి బోధించబడలేదు. తనకు అలవాటైన ఇలా ఆలోచించడం, భావించడం, నటించడం మంచిది కాదని కూడా గ్రహించలేడు.
మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు మంచి అమ్మాయిగా ఎలా ఉండాలో నేర్పించవచ్చు
"నాకు ఏమి కావాలో ఎలా గుర్తించాలో నాకు తెలియదు" వంటి సమస్య న్యూరోటిక్ సమస్య. విధేయత, దయచేసి, ప్రశంసలు మరియు ఆమోదం కోసం ప్రతిదీ చేయడం నేర్పిన వ్యక్తిలో ఈ రకమైన కష్టం తలెత్తుతుంది. "మంచి అమ్మాయి" లేదా "మంచి అబ్బాయి" సిండ్రోమ్.
ఒకరి కోరికల గురించి తెలుసుకోవడం నిరాకరించడం మరియు ప్రశంసల కోసం ఇతర వ్యక్తుల కోరికలను తీర్చడం అనే అలవాటు క్రమంగా అనుకూలత (అనుకూలత) వంటి పాత్ర లక్షణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అవతలి వ్యక్తి (తల్లిదండ్రులు) కలత చెందకుండా లేదా కోపంగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు మీ నిజమైన స్వయాన్ని, మీ లక్ష్యాలను, మీ కోరికలను, మీ పిలుపును వదులుకున్నప్పుడు ఇది ఒక స్థితి అని మేము చెప్పగలం. మరియు మీ కోరికలను గ్రహించడానికి, మీరు చాలా పని చేయవలసి ఉంటుంది, మీ నిజస్వరూపాన్ని గ్రహించడం నేర్చుకోండి.
మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి, మీరే అవ్వడం మంచిది.
దీని అర్థం పరామితి ప్రకారం మీ వ్యక్తిత్వ అభివృద్ధి స్థాయిని పెంచడం. సహజీవనాన్ని వదిలించుకోండి మరియు ఇతర వ్యక్తుల ఉద్దేశ్యాల నుండి మీ స్వంత ఉద్దేశాలను వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. ఆమోదం పొందలేమనే భయంతో లేదా "ఇతరులు నా గురించి ఏమనుకుంటారు?" అనే భయంతో ముఖంపై చూపబడే కపటమైన భావోద్వేగాల నుండి మీ నిజమైన భావోద్వేగాలను వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలను ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల నుండి రక్షించడం కోసం వేరు చేయడం నేర్చుకోండి వివిధ రకాలతారుమారు. ఇది సుదీర్ఘమైన క్రమబద్ధమైన పని మానసిక శిక్షణ, ఇది మీకు చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది. పూరించడానికి చాలా ఖాళీలు ఉన్నాయి, నేర్చుకోవడానికి చాలా విషయాలు మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.
మీరు మీ వ్యక్తిత్వ వికాస స్థాయిని కనీసం 60 శాతానికి పెంచుకుంటే, మీరు ఫిర్యాదు చేసే సమస్యలు ఇక ఉండవు. భయం (ఆందోళన) మరియు చురుకైన చర్య తీసుకునే తక్కువ సామర్థ్యం రెండూ దాటిపోతాయి.
మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు వెళ్లే మానసిక వ్యాయామశాలగా మానసిక చికిత్స గురించి ఆలోచించండి.
మీరు ప్రతికూల పిల్లల-తల్లిదండ్రుల ప్రోగ్రామ్‌లు, కోడెపెండెన్సీ, ఆత్మగౌరవం, వ్యక్తిగత సరిహద్దులు, భావోద్వేగ నిర్వహణ నైపుణ్యాలు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల ద్వారా స్థిరంగా పని చేస్తే వ్యవస్థ ప్రణాళికజీవనశైలి - ఈ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ లక్ష్యాల కోసం చురుకుగా పని చేయగలరు. వ్యక్తిత్వ వికాసం యొక్క న్యూరోటిక్ స్థాయిలో, ఆమోదం కోసం ప్రతిదీ చేసే నిరంతర అలవాటు కారణంగా మరియు తిట్టబడుతుందనే భయంతో ఒకరి నిజమైన కోరికలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం.
విక్టోరియా పెకర్స్కాయ, మనస్తత్వవేత్త, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్:మీలో మీరు గ్రహించారా తీవ్రమైన పాయింట్ఈ పరిస్థితి ప్రాణాంతకమా?
పిల్లవాడు ఒకరకమైన ప్రాణాధారంగా భావించినప్పుడు ముఖ్యమైన అవసరం(ఆహారం, శ్రద్ధ, సంరక్షణ, ప్రేమ మొదలైనవి), అతను తనంతట తానుగా సంతృప్తి చెందలేడు, అతను సహాయం కోసం పిలుస్తాడు.
తల్లి వచ్చి తనకు కావాల్సినవి ఇస్తారని ఎదురుచూస్తూ తల్లి దృష్టిని ఆకర్షించేందుకు పాప ఏడుస్తుంది. తల్లి రాకపోతే (లేదా తప్పు చేస్తే), పిల్లవాడు అవసరాన్ని మరింత తీవ్రంగా అనుభవిస్తాడు మరియు ఏడుపు మరియు మరింత అరుస్తాడు: అవసరం కూడా అదృశ్యం కాదు. మీరు ఆహారం మరియు సంరక్షణ కోసం అతని అవసరాన్ని విస్మరిస్తే, పిల్లవాడు మనుగడ సాగించడు. ప్రేమ అవసరం యొక్క ఫలితాలు అంత స్పష్టంగా లేవు, ఎందుకంటే అవి వెంటనే చంపవు.
ప్రేమ అవసరం చాలా ఎక్కువ బలమైన అవసరంవ్యక్తి. మరియు ఎవరూ పిల్లల వద్దకు రాకపోతే, అతను, వాస్తవానికి, విసరడం మరియు ఏడుపు ఆగిపోతాడు, కానీ అవసరం అద్భుతంగా అదృశ్యమైనందున కాదు, కానీ అలసట నుండి. పిల్లవాడు శక్తిహీనుడు మరియు నిరాశాజనకంగా ఉంటాడు, అతను చాలా బాధపడతాడు మరియు అతని ఈ అవసరం ఎవరికీ లేదా దేనికీ ఎప్పటికీ సంతృప్తి చెందదు అనే అవగాహన అతనికి వస్తుంది.
అతను బాధ యొక్క మూలం కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు కనుగొంటాడు: ఇది అతనిది సొంత కోరికలు, మరియు మరింత అతను కావాలి, అతను మరింత బాధపడతాడు.
ఈ విధంగా "కోరికలను వదిలించుకోవటం" యొక్క మార్గం ప్రారంభమవుతుంది.
నొప్పి మరియు అసంతృప్తి నుండి తనను తాను మరల్చుకోవడానికి అతను తన భావాలు మరియు అవసరాల గురించి మరచిపోవడం నేర్చుకుంటాడు, పిల్లవాడు శ్రద్ధగా చదువుతాడు (వీరు ప్రారంభ విజయాలు, ప్రారంభ మేధో విజయాలు కలిగిన పిల్లలు, ఇప్పటికే 2-3-4 సంవత్సరాల వయస్సులో వారు చదవడం ప్రారంభిస్తారు మరియు లెక్కింపు). అతను స్వీయ నిందారోపణలకు గురవుతాడు. "నేను అలా కాదు", "నేను సరిపోను" అనే నమ్మకం నా తల్లికి నా కోపాన్ని మళ్ళించలేకపోవడం వల్ల ఆజ్యం పోసింది, ఉదాహరణకు, ఆమె నర్సరీలో వదిలి వెళ్లిపోయింది. సారాంశంలో, అతను తన తల్లికి ఉద్దేశించిన కోపాన్ని తన వైపుకు మళ్ళిస్తాడు. "ఆమె చెడ్డది కాబట్టి ఆమె విడిచిపెట్టలేదు (అమ్మ చెడ్డది కాదు), నేను చెడ్డవాడిని మరియు ప్రేమకు అర్హుడు కానందున ఆమె విడిచిపెట్టింది." అతను ఇతరులను సమర్థించడం (“అర్థం చేసుకోవడం”) చాలా త్వరగా నేర్చుకుంటాడు: “ఆమె డబ్బు సంపాదించాలి కాబట్టి ఆమె వెళ్లిపోయింది మరియు ఆమె నాతో ఉండాలని డిమాండ్ చేసే హక్కు నాకు లేదు.”
ఆపై యుక్తవయస్సులో మనకు ఉన్నాయి:
1. "నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు." "నాకు ఏమి కావాలో మీరు చెప్పాలని నేను కోరుకుంటున్నాను." మీ కోసం డబ్బు మరియు ఇతర వనరులను ఖర్చు చేయలేకపోవడం. ఒకరి స్వంత అనర్హతపై నమ్మకం మెరుగైన పరిస్థితులు, ఉత్తమ బట్టలు, మెరుగైన పని. చాలా పరోపకారం, ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనే కోరిక. (ఒక వ్యక్తి తనకు తెలియకుండానే తనకు అవసరమైన వాటిని ఇతరులకు చేస్తాడు).
2. "నేను ఎలా భావిస్తున్నానో నాకు తెలియదు." చాలా కాలం క్రితం ఎలా చేయాలో నేను మర్చిపోయాను ... వారు చాలా సున్నితత్వంతో ఉండరు, వారు నిరంతరం ఎక్కువ పని మరియు అలసిపోయే స్థాయికి ఎక్కువ పని చేస్తారు.
3. "ఇతర వ్యక్తుల నుండి, ముఖ్యంగా నాకు విలువైన వారి నుండి ఏదైనా అడిగే, డిమాండ్ చేసే లేదా కోరుకునే హక్కు నాకు లేదు." ("వారు నాకు ఎందుకు ఇవ్వలేదో కూడా నాకు తెలుసు: వారికి వారి స్వంత వ్యవహారాలు మరియు ఆసక్తులు ఉన్నాయి, వారికి నా కోసం సమయం లేదు.") "ఎవరికీ నేను అవసరం లేదు", "ఎవరూ నన్ను ప్రేమించరు." (ఇది నమ్మడం అసాధ్యం).
4. తిరస్కరించబడతామనే బలమైన భయం, అందుకే - అదే సమయంలో - స్వాతంత్ర్యం యొక్క ప్రదర్శన (పరిహార ప్రవర్తనగా) మరియు నిస్వార్థంగా వ్యక్తిని అంటిపెట్టుకుని ఉండటం. పొద్దున్నే రిపీట్ అవుతుందన్న భయం ఇలా ఉంది చిన్ననాటి తిరస్కరణ, "నాన్-యాక్సెప్టెన్స్", "నాన్-ప్రేమ".
5. "నేను ఎవరితోనూ కోపంగా లేను, నేను దయతో ఉన్నాను." "ఏదైనా తప్పు జరిగితే, అది నా స్వంత తప్పు." ప్రదర్శించడానికి భయం ప్రతికూల భావాలు. స్వీయ నేరారోపణ మరియు ద్రవ్యరాశి ప్రతికూల నమ్మకాలునా గురించి. మరియు వీటన్నింటికీ కింద భావాల భయం, కోపం భయం, మరియు చాలా నిరాశ; ప్రేమ మరియు ద్వేషం యొక్క ప్రేరణల మధ్య బలమైన పోరాటం.
ఇది పాత్ర వివరణ అణగారిన వ్యక్తి. దాని 2 ప్రధాన సమస్యలు:
1. అవసరాల యొక్క దీర్ఘకాలిక సంతృప్తి లేకపోవడం
2. మీ కోపాన్ని బయటికి మళ్ళించలేకపోవడం, దానిని అరికట్టడం మరియు దానితో అన్ని వెచ్చని భావాలను అరికట్టడం
ఈ సమస్యలు ప్రతి సంవత్సరం అతన్ని మరింత నిరాశకు గురిచేస్తాయి, అతను ఏమి చేసినా, అది మెరుగుపడదు, దీనికి విరుద్ధంగా, అది మరింత దిగజారిపోతుంది. కారణం అతను చాలా చేస్తాడు, కానీ అది కాదు.
ఏమీ చేయకపోతే, కాలక్రమేణా, అతను "పనిలో కాలిపోతాడు", అతను పూర్తిగా అయిపోయే వరకు తనను తాను మరింత ఎక్కువగా లోడ్ చేస్తాడు; లేదా అతని స్వంత స్వయం ఖాళీ చేయబడుతుంది మరియు పేదరికంలో ఉంటుంది, భరించలేని స్వీయ-ద్వేషం కనిపిస్తుంది, తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి నిరాకరించడం మరియు భవిష్యత్తులో, స్వీయ-పరిశుభ్రత కూడా. న్యాయాధికారులు ఫర్నీచర్‌ను తీసివేసిన ఇల్లులా ఒక వ్యక్తి అవుతాడు. నిస్సహాయత, నిరాశ మరియు అలసట నేపథ్యంలో, ఆలోచించడానికి కూడా బలం లేదా శక్తి లేదు. ప్రేమించే సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా కోల్పోవడం.
అతను జీవించాలనుకుంటున్నాడు, కానీ చనిపోవడం ప్రారంభిస్తాడు: నిద్ర చెదిరిపోతుంది, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది ... మనం ఎవరినైనా లేదా దేనినైనా స్వాధీనం చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడటం లేదు కాబట్టి అతనికి సరిగ్గా లేనిది అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. దీనికి విరుద్ధంగా, అతను కలిగి ఉన్నాడు లేమి కలిగి, మరియు అతను ఏమి కోల్పోతున్నాడో అర్థం చేసుకోలేడు. తన స్వయం తప్పిపోయినట్లు మారుతుంది, అతను భరించలేనంత బాధగా మరియు ఖాళీగా ఉన్నాడు: మరియు అతను దానిని మాటల్లో చెప్పలేడు.
ఈ - న్యూరోటిక్ డిప్రెషన్(అయితే యాంటిడిప్రెసెంట్ చికిత్స అవసరం క్లినికల్ డిప్రెషన్,ఎప్పుడు ప్రధాన కారకం- జీవసంబంధమైనది, మానసికమైనది కాదు).
వీటన్నింటినీ నిరోధించవచ్చు మరియు అటువంటి ఫలితాన్ని తీసుకురాదు.
మీరు వివరణలో మిమ్మల్ని గుర్తించి, ఏదైనా మార్చాలనుకుంటే, మీరు అత్యవసరంగా రెండు విషయాలను నేర్చుకోవాలి:
1. కింది వచనాన్ని హృదయపూర్వకంగా నేర్చుకోండిమరియు మీరు ఈ కొత్త నమ్మకాల ఫలితాలను ఉపయోగించడం నేర్చుకునే వరకు దీన్ని అన్ని సమయాలలో పునరావృతం చేయండి:
అవసరాలపై నాకు హక్కు ఉంది. నేను, మరియు నేనే.
అవసరాలు తీర్చుకునే హక్కు నాకు ఉంది...
సంతృప్తిని అడిగే హక్కు నాకు ఉంది, నాకు కావలసినది సాధించే హక్కు నాకు ఉంది...
ఇతరులను ప్రేమించే మరియు ప్రేమించే హక్కు నాకు ఉంది...
నాకు మంచి జీవితాన్ని నిర్వహించే హక్కు ఉంది...
అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేసే హక్కు నాకుంది...
విచారం మరియు సానుభూతి పొందే హక్కు నాకు ఉంది...
...పుట్టిన హక్కు ద్వారా.
నేను తిరస్కరించబడవచ్చు. నేను ఒంటరిగా ఉండవచ్చు.
ఎలాగైనా నన్ను నేను చూసుకుంటాను.
- "టెక్స్ట్ నేర్చుకోవడం" అనే పని అంతం కాదని నా పాఠకుల దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. సొంతంగా స్వీయ శిక్షణ పొందడం వల్ల శాశ్వత ఫలితాలు ఉండవు. జీవితంలో జీవించడం, అనుభూతి చెందడం మరియు దాని నిర్ధారణను కనుగొనడం ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని ఎలాగైనా భిన్నంగా ఏర్పాటు చేయవచ్చని నమ్మడం ముఖ్యం, మరియు అతను దానిని ఊహించే విధంగా మాత్రమే కాదు. అతను ఈ జీవితాన్ని ఎలా జీవిస్తున్నాడో తనపై, ప్రపంచం గురించి మరియు ఈ ప్రపంచంలో తన గురించి అతని ఆలోచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు ఈ పదబంధాలు మీ స్వంత, కొత్త "సత్యాలు" కోసం ఆలోచన, ప్రతిబింబం మరియు శోధనకు కేవలం ఒక కారణం.
2. దూకుడును వాస్తవానికి ఉద్దేశించిన వ్యక్తి వైపు నేర్చుకోండి...
…అప్పుడు అనుభవించడం మరియు ప్రజలకు వ్యక్తపరచడం సాధ్యమవుతుంది మరియు వెచ్చని భావాలు. కోపం వినాశకరమైనది కాదని మరియు దానిని వ్యక్తపరచవచ్చని గ్రహించండి.
ఎలా గమనించాలి ప్రారంభ సంకేతాలుఇతరులలో నిరాశ.
నిస్పృహతో కూడిన వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తి విచారంగా కనిపిస్తాడని లేదా అన్ని వేళలా విసుక్కుంటూ ఫిర్యాదు చేస్తారని మీరు అనుకుంటే, ఇది అలా కాదు. తరచుగా (ముఖ్యంగా లో చిన్న వయస్సులో) చాలా తీపి, సానుభూతి, స్నేహశీలియైన మరియు మనోహరమైన వ్యక్తి. అతను చాలా అరుదుగా బాధపడతాడు, అతను ప్రతిదానితో సంతోషంగా ఉంటాడు. ఇతర వ్యక్తుల అనాలోచిత చర్యలను ఎలా సమర్థించాలో అతను సులభంగా కనుగొంటాడు.
నిజమైన ప్రమాణంసరళమైనది: అతను మీకు దగ్గరగా ఉంటే, మీరు అతని నుండి ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ కోసం ప్రత్యక్ష డిమాండ్లు, మీరు వెళ్లిపోతే ఉండాలనే డిమాండ్లు, అతను ఊహించినది కాకుండా ఏదైనా కావాలనుకుంటే మీ ప్రణాళికలను మార్చుకోవాలనే డిమాండ్లను మీరు ఎప్పటికీ వినలేరు. మీ హృదయపూర్వక ప్రేమ ప్రకటనల నుండి, అతను పారిపోతాడు (విలువ తగ్గించండి, గమనించవద్దు, విస్మరించండి, తెలివిగా తిరస్కరించండి) లేదా అతను తప్పించుకోలేకపోతే ఏడుస్తాడు. ఎందుకంటే చాలా కాలంగా తప్పిపోయిన ప్రేమ అతనికి ఎంత అవసరమో అర్థం చేసుకోవడం చాలా బాధాకరం. ప్రపంచం తన ప్రేమను ఎంతకాలంగా "ఋణపడి ఉంది" ...
నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు, కానీ ఎలా మారాలో తెలుసుకునే హక్కు నాకు ఉంది సంతోషకరమైన మనిషి! వారు స్మార్ట్ పుస్తకాలలో చెప్పినట్లు ఇది "పిచ్చి" కాదు మరియు న్యూరోటిక్ సమస్య కాదు. నా కోరికలు నాకు తెలియకపోతే? మీ కోరికలను ఎలా కనుగొనాలి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలు ఈ వ్యాసంలో కవర్ చేయబడతాయి...
“నాకు కొన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు కావాలి, కానీ FAQ ఏమిటో నాకు తెలియదు!
అంతస్తులు ఊడ్చివేయబడలేదు!.. నేను రగ్గును కదిలించాలా?"
- అతనికి ఏమి తప్పు?
- మరియు ఇది మా కుజెంకా, అతను వెర్రివాడు.
సమస్యలు లేనప్పుడు ఇది అందరికీ జరుగుతుంది.
- మనం ప్రజలను చూడాలి
వారికి చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఎవరికైనా సహాయం చేస్తారు.
తమలో తాము ఏమి నింపుకోవాలో మరియు తప్పు మార్గంలో పడుకోవాలో తెలియని వారు ఏమి చేయాలి? ఆనందం మరియు ఆనందంతో జీవించే అదే వ్యక్తిగా ఎలా మారాలో ఎవరికి తెలియదు? మీ కోరికలను ఎలా కనుగొనాలి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలు ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి.
మీ కోరికల కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు తప్పులు, లేదా జీవితంలో నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు
మీ జీవితంలో ఏమి చేయాలి మరియు మీరు ఇష్టపడేదాన్ని ఎలా కనుగొనాలి అనే ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడం కొన్నిసార్లు మీ జీవితంలో సగం పడుతుంది. తరచుగా మీ కోసం ఈ మార్గం అడ్డంకులు మరియు తప్పుల శ్రేణితో సుగమం చేయబడింది. మరియు ఈ క్షణాలు ఒక వ్యక్తిని అసహ్యకరమైన స్థితిలోకి నెట్టివేస్తాయి: మీరు విచారంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఆపై విలపించండి మరియు ఫిర్యాదు చేయండి మరియు కొన్నిసార్లు ప్రతిదీ నిర్ధారించడం అర్ధం కాదు.
ఇది ఎలా జరుగుతుంది?
ఆమె సంగీత ఉపాధ్యాయురాలు కావాలని కోరుకుంటుంది, కానీ ఆమె తండ్రి ఆమెను నిరాకరిస్తాడు, అది ప్రతిష్టాత్మకమైనది మరియు లాభదాయకం కాదని వాదించాడు.
- దేనిపై జీవించాలి? మీ మేధావులు ఎవరికి కావాలి? మరియు మేధావుల ప్రతినిధి పొందే అతి తక్కువ డబ్బుతో ఎలా జీవించాలి? కుమార్తె, ఆచరణాత్మకంగా ఉండండి! ప్రపంచం పదార్థమే! మీరు మాస్కోలోని అపార్ట్మెంట్ కోసం లేదా సంపన్న జీవితం ఇచ్చే "గూడీస్" కోసం డబ్బు సంపాదించలేరు. కాబట్టి మీ తల నుండి ఈ అర్ధంలేని విషయాన్ని తొలగించండి! నేను పేదవాడినని, నా కుమార్తెను ప్రతిష్టాత్మకమైన స్థలంలో చదివించలేనని నా వ్యాపార భాగస్వాములు భావించాలని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఇది నిర్ణయించబడింది. మీరు బిజినెస్ అండ్ మేనేజ్‌మెంట్ ఫ్యాకల్టీలోకి ప్రవేశిస్తారు.
“అలా ఎందుకు? అతనికి ఎందుకు ఆసక్తి లేదు!" - ఆమె నిశ్శబ్దంగా నిట్టూర్చింది. అయినప్పటికీ, ఒక ఆదర్శప్రాయమైన మరియు విధేయతగల కుమార్తెగా, ఆమె, కన్నీళ్లు మింగుతూ, ఇతరుల కోరికలను అనుసరించి, పదేండ్లపాటు తనను తాను రద్దు చేసుకుంటుంది. కానీ మీ జీవితంలో ఇంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులు మీ మాట వినకపోతే మీరు ఎలా చేయగలరు?
యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ వివరించినట్లుగా, ఆసన-దృశ్య స్నాయువు ఉన్న వ్యక్తులు వారి ప్రయోజనం కోసం శోధించే ప్రక్రియలో ఇటువంటి తప్పులు చేస్తారు. ప్రజలు చాలా శ్రద్ధగలవారు, శ్రద్ధగలవారు, విధేయులు, పతక విజేతలు మరియు తరగతి నాయకులు. మరియు ఇది ఒక వ్యక్తికి అత్యధిక భావోద్వేగ వ్యాప్తిని ఇస్తుంది. వీరు కళ్లలో మెరుపు, ప్రేమ, ఆనందం, వెచ్చదనం ఉన్న వ్యక్తులు. ఈ వ్యక్తులు ప్రజల వైపుకు ఆకర్షితులవుతారు. వారు వారితో భావోద్వేగ సంబంధాలను ఏర్పరుస్తారు: అమ్మమ్మ, బిడ్డ, మనిషితో. వీరు అయస్కాంత వ్యక్తులు, వీరికి అందరూ ఆకర్షితులవుతారు.
రెండు వెక్టర్స్ కలయిక మనకు బంగారు బిడ్డను ఇస్తుంది! అతను చిన్నప్పటి నుండి విధేయుడిగా ఉన్నాడు మరియు ప్రతిదాన్ని తప్పుపట్టకుండా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఆసన వెక్టర్ యొక్క చిన్న యజమాని నిజంగా తన తల్లిదండ్రుల ప్రశంసలు అవసరం. "నేను ప్రతిదీ చాలా బాగా చేసాను, మరియు మమ్మీ నన్ను ప్రశంసించింది."- ఇది పిల్లలకు ఆనందం. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు తల్లిదండ్రులకు తారుమారు చేసే వస్తువు. "ఇలా చెయ్యి, లేకపోతే నేను నిన్ను ప్రేమించను", "మీరు దీన్ని చేయకపోతే, మీరు చెడ్డ అమ్మాయి, మీరు అమ్మను బాధపెడతారు."
అలాంటి తారుమారు పిల్లలలో మంచి అమ్మాయి (అబ్బాయి) కాంప్లెక్స్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది అతని జీవితాంతం ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ గురించి తెలుసుకునే బదులు సహజ ప్రతిభ, అటువంటి వ్యక్తి "ప్రేమించబడటానికి మరియు మంచిగా" ఉండటానికి "కలత చెందకుండా", "నష్టించకుండా" ప్రతిదీ చేస్తాడు.
మరొక ఉదాహరణ చూద్దాం
"సాహసం చేయండి!" - భార్యలు తమ భర్తలకు అరుస్తారు
భార్య తన భర్తను "హౌ టు మేక్ ఎ మిలియన్" అనే విజయవంతమైన శిక్షణకు నడిపిస్తుంది మరియు అతను వెళ్తాడు. కూర్చొని, పదానికి పదం సరిగ్గా వ్రాస్తాడు, లైన్ తర్వాత లైన్ డబ్బు చతుర్భుజంరాబర్ట్ కియోసాకి. అతను ఎప్పటిలాగే పరిపూర్ణంగా చదువుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
ఈ నెలలో తన భార్యకు మాట ఇచ్చాడు కొత్త ఉద్యోగంస్థిరపడతారు. కానీ ఇటీవల అతను ఫర్నిచర్ మేకర్ - బంగారు చేతులతో మాస్టర్. అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోవాలని భార్య పట్టుబట్టింది. “పెన్నీల మీద ఊగిపోవడం ఆపు! - ఆమె చెప్పింది. - మీకు అలాంటి సామర్థ్యం ఉంది! రేపు మీరు శిక్షణకు వెళతారు. నేను నీకు స్థలం కూడా కొన్నాను. వెళ్ళి వినండి. ఇక్కడే నిజమైన డబ్బు సంపాదించవచ్చు."
మనిషి నిట్టూర్చాడు. అతను సంతోషంగా లేడు: నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు, కానీ నా భార్యకు తెలుసు. భార్యకు తన భర్త కోరిక తెలియదా లేక తనకు నచ్చిన చోటికి నెట్టేస్తుందా?
జీవితం నుండి మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే ఏమి చేయాలి
ఒక వ్యక్తి జీవితం నుండి పైన పేర్కొన్న రెండు ఉదాహరణలను క్రమపద్ధతిలో పరిగణించడం ఆసన వెక్టర్, మీరు తెలుసుకోవచ్చు - ఒక వ్యక్తి తనకు తానుగా తెలియదు. మరియు మన తల్లిదండ్రులు, ప్రియమైనవారు, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు తమ ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. వారు వారి విలువ వ్యవస్థ ప్రకారం దానిని మూల్యాంకనం చేస్తారు. తర్వాత ఫిర్యాదు చేయకుండా, ఆగ్రహాన్ని కూడగట్టుకోవడానికి, గతంలో చిక్కుకుపోవడానికి లేదా ఇతరుల కోరికలను అనుసరించడానికి, మీరు మీ నిజస్వరూపాన్ని తెలుసుకోవాలి.
మీరే ప్రశ్నించుకోండి, నా ఆనందం ఏమిటి? అన్ని తరువాత, నాకు తెలుసుకునే హక్కు ఉంది. నేను జీవితంలో ఏమి కోరుకుంటున్నాను? ఏ వ్యాపారానికి మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోవాలి? మీరు ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనవచ్చు, మీరు లోతుల్లోకి చూసే ప్రమాదం ఉంది. మీ మనస్తత్వాన్ని తెలుసుకోవడం, ఒక వ్యక్తిగా జీవించడం మరియు అంతర్గత సమాధానాన్ని కనుగొనడం. ఇది కొన్నిసార్లు ఎందుకు ఆడటానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఇది మనస్తత్వవేత్త కోసం ఒక ప్రశ్న కాదు, ఇది మరింత ఉత్పాదకత యొక్క ఆర్డర్లు. అవగాహన మానసిక లక్షణాలు- ఒక వ్యక్తికి ఏ ప్రతిభ ఇవ్వబడుతుంది, అతను దేనికి ముందడుగు వేస్తాడు - అతని జీవితాన్ని మెరుగ్గా, మరింత ఆసక్తికరంగా, పూర్తి చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తనను తాను గరిష్టంగా గ్రహించగల సామర్థ్యాన్ని పొందుతాడు. ఒక వ్యక్తి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు మరియు అతనికి సరిపోయే సరైన మార్గం నుండి అతన్ని ఎవరూ నడిపించలేరు.
ఒక భార్య విషయంలో ఇదే పరిస్థితి. లక్షణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆసన వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు వ్యాపారవేత్తలు కాదు. ఇంకేదో వారికి సంతోషాన్నిస్తుంది - ఇది ఉత్తమ మాస్టర్స్, ఉపాధ్యాయులు, బంగారు చేతులు కలిగిన భర్తలు, అత్యంత విశ్వాసకులు మరియు అంకితభావంతో ఉంటారు. లేదా సంగీత ఉపాధ్యాయురాలు కావాలని కలలు కన్న అమ్మాయి - చదువుతున్నప్పుడు కుటుంబ వ్యాపారం, ఆమె ఆనందాన్ని అనుభవించే అవకాశం లేదు. అన్ని తరువాత, ఆమె ప్రతిభ అవాస్తవికంగా ఉంటుంది.
మీ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని సంతోషపరిచేదాన్ని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఏదైనా కోరుకోవడం ప్రారంభించడానికి ఏమి చేయాలి
మరియు ఇది ఇలా జరుగుతుంది. అతను అంత రహస్యమైన నిశ్శబ్ద మనిషి... అతని చూపులు అనంతం వైపు మళ్ళాయి. అంత లోతు! అతను ఈ క్రింది ప్రశ్నలతో ఆందోళన చెందుతాడు: "జీవిత భావన అంటే ఏమిటి? వీటన్నింటి వెనుక ఏముంది? ప్రతిదీ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు ఎక్కడికి వెళుతుంది? వాటన్నింటినీ నియంత్రించేది ఎవరు? సమాధానం ఉండాలి! లేకపోతే ఇదంతా దేనికి?
“కొన్నిసార్లు జీవితం నుండి నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదని అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే నేను ఈ ప్రపంచంలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించాను మరియు దానిపై నాకు ఆసక్తి లేదు. పడవలు, విల్లాలు, కుటుంబం, ప్రేమ, సెక్స్. ఇవన్నీ కొన్ని తెలివితక్కువ కోరికలు. నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు..."మీ తలపై సుత్తితో ఎవరో తప్పుడు శ్రావ్యతను కొడుతున్నారు మరియు తప్పించుకునే అవకాశం లేదు. శరీరం బలవంతంగా ఉండాల్సిన నరకం. ఈ భూమ్మీద అతడ్ని ఒక దుర్మార్గంలో ఉంచి, ఇప్పటికీ పట్టుకున్న శరీరం... కొద్దికాలం పాటు మరచిపోవడానికి నిద్ర సహాయపడుతుంది.
రోజంతా అతను గోడకు ఎదురుగా పడుకోగలడు, తద్వారా అతనిని ఎవరూ ముట్టుకోలేరు లేదా మాట్లాడరు ... వారు అతనిని తనతో ఒంటరిగా విడిచిపెట్టారు, అక్కడ తనలో మరియు అతని ఆలోచనలలో మునిగిపోవడానికి ఎవరూ అతన్ని ఇబ్బంది పెట్టరు. చివరగా మీరు ఆలోచించవచ్చు!
జీవించడం భరించలేనిది మరియు ప్రశ్నకు సమాధానం దొరకదు - నేను దేని కోసం జీవిస్తున్నాను? జీవిత భావం అంటే ఏమిటి? నేను ఇక్కడ బలవంతంగా ఉండడంలో కొంచెం స్పృహ కూడా ఉందా?
వక్తలు అంటున్నారు - నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు, నాకు ఏమీ వద్దు - ఎందుకంటే వారి కోరికలు బయట ఉన్నాయి వస్తు ఆస్తులు. అవి మెటాఫిజికల్ ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి, ఇది అనుభూతి చెందదు లేదా తాకదు. కానీ తెలుసుకోవడం, బహిర్గతం చేయడం సాధ్యమే. అన్ని తరువాత, ధ్వని కళాకారులు, తమను తాము గ్రహించకుండా, వారి స్పృహను విస్తరించాలని కోరుకుంటారు, ఇక్కడ సమయం మరియు ప్రాదేశిక సరిహద్దులు లేవు. వారు నియంత్రించే శక్తి, సృష్టికర్త, దేవుడు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఏ ప్రకృతి నియమాలు అందరినీ పాలిస్తాయి. ప్రశ్న కూడా - నాకు సరిగ్గా ఏమి కావాలి? - వారు పూర్తిగా భిన్నమైన క్రమాన్ని కలిగి ఉన్నారు, నైరూప్య మేధస్సు అపస్మారక స్థితిలో దాగి ఉన్న వాటిని స్వీకరించడానికి కోరుకుంటుంది. అతని మానసిక ఆకలిని తీర్చడానికి, సౌండ్ ఆర్టిస్ట్ ఒక "బోధన" నుండి మరొకదానికి వెళతాడు, జీవితం యొక్క అర్ధాన్ని వెల్లడించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
జ్ఞాన ప్రక్రియలో సమాధానాలను కనుగొనడానికి ధ్వని వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తికి ఇది ఇవ్వబడుతుంది. కానీ సమాధానాలు తనలోనే కాదు, మనస్సు యొక్క సాధారణ ఎనిమిది డైమెన్షనల్ మాతృక యొక్క అదృశ్య దారాలతో అనుసంధానించబడిన ప్రజలందరిలో ఉన్నాయి.
మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలి
సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ ప్రకారం, ప్రతి వ్యక్తి కోరికల మొత్తం పాలెట్. మన ఆలోచనలు అపస్మారక స్థితి నుండి వచ్చిన మన "నాకు కావాలి". ఇది మాతో నివసిస్తుంది మరియు ప్రదర్శనను శాసిస్తుంది.
మనలో ప్రతి ఒక్కరి విధి- మీ సహజమైన కోరికలను గ్రహించండి. మనం ఎంత ఎక్కువగా మనల్ని, మన కోరికలను అర్థం చేసుకోగలుగుతాము మరియు చర్య తీసుకోగలుగుతాము సరైన చర్యలువాటిని పూరించడానికి, మన జీవితం ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత ఆనందంగా ఉంటుంది. శిక్షణ తర్వాత సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీవేలాది మంది ప్రజలు నివేదిస్తున్నారు.
మేము మిమ్మల్ని మీతో తేదీకి ఆహ్వానిస్తున్నాము. మీ స్వంత స్వభావాన్ని తెలుసుకోండి మరియు ప్రతి రోజుని అర్థంతో నింపండి. యూరి బుర్లాన్ రచించిన "సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ".
ప్రూఫ్ రీడర్: నటల్య కోనోవలోవా
వ్యాసం శిక్షణా సామగ్రి ఆధారంగా వ్రాయబడింది " సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ»