మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియనప్పుడు ఏమి చేయాలి?

మీ కోరికలను నిజం చేసే అంశంపై మీకు ఎప్పుడైనా ఆసక్తి ఉంటే, ఎక్కువ శిక్షణలు, వివిధ చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు సిద్ధంగా ఉన్న స్పష్టమైన చిత్రంపై దృష్టి సారించాయని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీకు ఏమి కావాలో మీకు బాగా తెలుసునని ఇది ఊహిస్తుంది.

కానీ కోరిక ఇప్పటికీ చాలా అస్పష్టంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి, "పండినది కాదు", మీరు దానిని వదులుకోకూడదు, కానీ స్పష్టత లేదు? చింతించకండి, మీరు ఒక దిశను ఊహించినప్పటికీ, అంతిమ ఫలితం కనిపించకపోతే, అది మీ మార్గాన్ని వదులుకోవడానికి కారణం కాదు. మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ ఆలోచనలకు స్పష్టత తీసుకురావడానికి ప్రకృతి సిద్ధంగా ఉంది.

ఒక సాధారణ ఉదాహరణతో ఇది ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం. మీరే కొత్త వస్తువును కొనుగోలు చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో మీరు దుకాణానికి వెళ్తున్నారని ఊహించుకోండి. మీకు సరిగ్గా ఏమి కావాలో మీకు తెలియనంత వరకు, మరియు మీరు వివిధ వస్తువుల మధ్య చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, ధర ట్యాగ్‌లను చూడటం, ఏదైనా ప్రయత్నించడం లేదా రంగురంగుల దుకాణ కిటికీల మధ్య నడవడం. అనే క్లారిటీ లేదు. చివరగా, మీ బలం మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది మరియు మీరు ఏమీ లేకుండా వదిలివేస్తారు.

నిద్రపోయే ముందు, మీరు మీ కళ్ళు మూసుకోండి, మరియు బట్టల రాక్లు, మీరు ప్రయత్నించిన లేదా తేలికగా తాకిన వస్తువులు, మళ్లీ మీ మనస్సు యొక్క కంటి ముందు తేలుతాయి. ఇప్పుడు మీరు మానసికంగా మీకు వివిధ రకాల శైలులను వర్తింపజేస్తారు, ఒక విషయం మరొకటి భర్తీ చేస్తుంది, మీ ఆలోచనలు సజావుగా ప్రవహిస్తాయి, నెమ్మదిగా, మీరు వివిధ రకాల దుస్తులలో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకుంటారు, ఏమీ మిమ్మల్ని పరిమితం చేయదు. మరియు అకస్మాత్తుగా ...

ఆపు! ఇది ఇక్కడ ఉంది! మీది! మీరు అతన్ని గుర్తించారు. కాబట్టి మీకు కావలసినది అదే! ప్రతిదీ స్పష్టంగా మరియు అర్థమయ్యేలా ఉంది. అనుకోకుండా కల మాయమైంది. లోపల సంతోషకరమైన ఉత్సాహం కనిపించింది. ఇది త్వరలో ఉదయం అవుతుంది! అవును! నాకు అది కావాలి! మీరు దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకున్నారు? మీకు ఏమి చెప్పారు? వాస్తవానికి, ఇది మీ తెలివైన మరియు శ్రద్ధగల అపస్మారక స్థితి. మీరు రిలాక్స్ అయిన వెంటనే, మీ ఆలోచనలను వదిలేయండి, అది వెంటనే మీ సహాయానికి వచ్చింది. చేతన మనస్సు నిద్రపోతున్నప్పుడు, అపస్మారక స్థితి ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని సూచించగలదు.

సంకల్ప శక్తి మరియు కారణంతో, మీరు హేతుబద్ధమైన, ఆచరణాత్మక ఎంపికను మాత్రమే కనుగొనగలరు, కానీ అది మీకు ఆశించిన ఆనందాన్ని కలిగించదు. మా ఉదాహరణకి తిరిగి రావడం, మీరు పూర్తిగా "సహేతుకమైన విధానం" యొక్క పరిణామాలను ఊహించవచ్చు.

చాలా మంది మహిళలు కనీసం ఒక్కసారైనా వారి చేతన వాదనలు చివరికి నిరాశగా మారిన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారు మరియు "నేను దీన్ని ఎందుకు కొనుగోలు చేసాను?" ఇదంతా “నాకు ధరించడానికి ఏమీ లేదు, నేను ఏదైనా కొనాలి” అనే ఆలోచనతో మొదలవుతుంది, ఫిట్టింగ్ రూమ్‌లో ఆమె సందేహాలతో పోరాడుతోంది: “ఇది ఓకే అనిపిస్తుంది, కానీ... ధర” లేదా “అలా అనిపిస్తుంది, కానీ కనీసం ధర”, “ఎక్కడ మీకు బాగా దొరుకుతుంది ", "ఏమీ లేదు, నేను దానిని ట్రిమ్ చేస్తాను, తగ్గించండి."

చివరగా కొనుగోలు "బలవంతంగా"! లక్ష్యం నెరవేరింది! మీరు కొనుగోలు చేసిన వస్తువును ఇంటికి తీసుకురండి. బలం లేదు, అణగారిన మానసిక స్థితి. లోపల ఏదో ప్రతిఘటిస్తున్నది. మీరు మీ క్రొత్తదాన్ని ధరించండి మరియు వెంటనే గ్రహించండి: శైలి ఒకేలా లేదు, రంగు మీదే కాదు, ధర అస్సలు ఆహ్లాదకరంగా లేదు మరియు సాధారణంగా మీరు కోరుకున్నది కాదు. మీరు ఇల్లు కొంటున్నట్లయితే లేదా మారాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే పరిణామాలు ఎలా ఉంటాయో ఊహించండి.

అందువల్ల, నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, ఎంపికలు చేసేటప్పుడు, కోరికలను నిర్ణయించేటప్పుడు, చేతన వాదనలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, కానీ మీ అంతర్ దృష్టిని కూడా సంప్రదించండి. మీరు మిమ్మల్ని, మీ శరీరాన్ని మోసం చేయరు. మీ నిజమైన కోరికలు ఎల్లప్పుడూ ఛేదించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాయి. ఈ సంకేతాన్ని వినడం మరియు అంగీకరించడం మీ పని.

మార్గం ద్వారా, మేము ఇప్పటికే షాపింగ్ గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పుడే కొంచెం పరిశోధన చేయవచ్చు మరియు అపస్మారక స్థితితో మీ కనెక్షన్ ఎంత బలంగా ఉందో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు ఎన్ని వస్తువులను కొనుగోలు చేశారో గుర్తుంచుకోండి, ఆపై మీరు వాటిని ధరించడం లేదా ఉపయోగించడం ఇష్టం లేదని గ్రహించారు. మీ ఇంటిలో ఎక్కువ “అనవసరమైన విషయాలు” పేరుకుపోతే, అంతర్ దృష్టితో మీ సంబంధం బలహీనపడుతుంది. అయితే, ఇది షాపింగ్‌కు మాత్రమే వర్తిస్తుంది, ఈ విధంగా మీరు మీ జీవితంలోని ఏదైనా ప్రాంతాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.

కానీ, పైన చెప్పినట్లుగా, అపస్మారక స్థితి నుండి ఆధారాలు చాలా తరచుగా అస్తవ్యస్తంగా, పడుకునే ముందు లేదా తేలికపాటి పగటి నిద్రలో వస్తాయి. ఇది పూర్తిగా అనుకూలమైనది కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు "బర్నింగ్ ప్రశ్న"కి సమాధానం పొందవలసి వచ్చినప్పుడు. అపస్మారక స్థితితో కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత నిర్వహించగలిగేలా మరియు ఊహించదగినదిగా చేయడానికి, ప్రత్యేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

వాస్తవానికి, మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి, నైపుణ్యాలు అవసరం. కానీ ఈ ప్రపంచం గురించి కొంచెం ఎక్కువ నేర్చుకునే అవకాశాన్ని మీరే తిరస్కరించవద్దు; గుర్తుంచుకోండి, విద్యావేత్తలు కూడా ఒకసారి చదవలేరు. మీరు ప్రతిదీ నేర్చుకోవచ్చు, మీ మొదటి అడుగు వేయడానికి సంకోచించకండి. ఈ సాంకేతికత విజువలైజేషన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ట్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించడంలో కనీసం ప్రాథమిక నైపుణ్యాల ఉనికిని ఊహిస్తుంది. మీకు అవి ఇంకా తెలియకపోతే, నేర్చుకునే అవకాశాన్ని తప్పకుండా కనుగొనండి, కానీ ప్రస్తుతానికి...

1. ప్రశ్నపై నిర్ణయం తీసుకోండి. మీ కోసం మీరు ఏ కోరికను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నారు? మీకు ఏమి కావాలో తెలియదా?

2. విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆవిరైపో. బయటి ప్రపంచంలో సందడి, ఆందోళనలు మరియు సమస్యలను వదిలివేయండి.

3. మీ ప్రారంభ బిందువును నిర్ణయించండి. మీరు దానిపై నిర్మిస్తారు. మీకు కావలసినదాని యొక్క కఠినమైన చిత్రాన్ని అందించండి. మీరు సెలవుల్లో ఎక్కడికి వెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఒక నగరం లేదా ప్రాంతాన్ని ఊహించుకోండి; మీరు ఒక వస్తువును కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, మీపై ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా, మొదటి ఆలోచనను రానివ్వండి మరియు ఈ చిత్రాన్ని ప్రారంభ బిందువుగా వదిలివేయండి.

4. చిత్రాన్ని "స్పిన్" చేయడానికి, రూపాంతరం చేయడానికి, ఒకదాని నుండి మరొకదానికి ప్రవహించడానికి అనుమతించండి. మీ కళ్ళు ఇంకా మూసుకుని ఉంటాయి. కల. ఎటువంటి చేతనైన ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీ చిత్రాలు మరియు ఆలోచనలు వాటి స్వంత వేగంతో ప్రవహించనివ్వండి.

5. కొన్ని చిత్రాల ప్రవాహం స్థిరీకరించబడే వరకు మరియు మారడం ఆగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు వేగాన్ని తగ్గించాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారు, ఇది నిజంగా "ఇది" అని ఆనందం మరియు విశ్వాసం యొక్క భావన కనిపిస్తుంది. ఒక వెచ్చని అల మీ శరీరం గుండా ప్రవహిస్తుంది. మీరు మానసిక ఉల్లాసం, ఆనందం, ప్రేరణ అనుభూతి చెందుతారు. శారీరక ప్రతిచర్యలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. స్వల్పంగానైనా సందేహం తలెత్తితే, మీరు టెన్షన్‌గా భావిస్తారు, ఆపై ఆగకండి, చిత్రాల ప్రవాహాన్ని అనుసరించడం కొనసాగించండి. మీరు "మీది" కనుగొన్నప్పుడు, మీకు ఎటువంటి సందేహాలు ఉండవు, మీరు సానుకూల భావోద్వేగాలలో స్నానం చేస్తారు.

6. సమాధానం అందుకున్న తర్వాత, మీ సహాయం మరియు మద్దతు కోసం మీకు మరియు అపస్మారక స్థితికి ధన్యవాదాలు. ఇది మీ అంతర్గత స్వీయతో మీ భవిష్యత్ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను వేగంగా పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కాలక్రమేణా, క్రమ శిక్షణతో, మీరు మీ అపస్మారక స్థితిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు మరియు మీ ఉద్దేశానికి సంబంధించిన చర్య ప్రక్రియలో చాలా వేగంగా మరియు మరింత ఖచ్చితంగా సమాధానాలను అందుకుంటారు. కొన్ని సమాధానాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

కానీ అపస్మారక స్థితి మీ కోరికల ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ చాలా మందికి అందుబాటులో లేని సమాచారానికి కూడా ప్రాప్యత ఉంది. అతని సమాధానం మొదటగా, మీ శ్రేయస్సు కోసం కోరిక ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది, ఇది మీరు ఊహించినది సరిగ్గా లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోండి మరియు గడియారం చుట్టూ సంతోషంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది!

సంతోషకరమైన వ్యక్తి జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆకలిని కలిగి ఉంటాడు. ఈ ప్రక్రియ అతనిని సంతోషపరుస్తుంది. మీరు మరింత దగ్గరగా చూస్తే, అటువంటి వ్యక్తులందరికీ ఉమ్మడిగా ఉండే రెసిపీని చూడటం కష్టం కాదు: 1) వారికి ఏమి కావాలో ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ణయించాలో వారికి తెలుసు మరియు 2) వారు దాన్ని పొందుతారు. నాకు నిజంగా ఏమి కావాలో నేను ఎలా అర్థం చేసుకోగలను?

ఒక సంవత్సరం క్రితం, నేను చాలా కాలంగా ప్రయత్నిస్తున్న మార్పు నా జీవితంలోకి ప్రవేశించిందని నేను అకస్మాత్తుగా స్పష్టంగా గ్రహించిన ఆ రోజు నాకు గుర్తుంది. ఇంకా చాలా పరిష్కరించబడని పనులు మరియు ప్రశ్నలు ఉన్నప్పటికీ, ఏదైనా మార్పు గురించి సందేహాలు, భయాలు మరియు ఇతర అనుబంధాలు ఉన్నాయి - అయితే ఒక మార్పు తిరిగి పొందలేని విధంగా సంభవించింది: నాకు ఏమి కావాలో నాకు బాగా తెలుసు. అంతేకాకుండా, జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మరియు వివిధ కాలాలలో.

ఈ జీవితంలో నాకు ఆసక్తి కలిగించే వాటిని జాబితా చేయమని మీరు అర్ధరాత్రి నన్ను మేల్కొల్పినట్లయితే, నేను ఎక్కడికి వెళ్తున్నానో సందేహం లేకుండా నేను అస్పష్టంగా ఉంటాను. మరియు నిర్దిష్ట మొత్తంతో. మీరు ఈ లక్ష్యాలను ఇతర, తక్కువ ఆకర్షణీయమైన వాటికి మార్చడానికి నాకు ఆఫర్ చేస్తే, నేను నిరాకరిస్తాను, ఎందుకంటే నా స్కోప్ ఇప్పటికే నా రెక్కలను విస్తరించడానికి తగినంత స్థలాన్ని ఇస్తుంది. నా జీవితం ఒక ఎంపికను ఎదుర్కొన్నట్లయితే - ప్రియమైన వ్యక్తి లేదా ఈ లక్ష్యాలు, నేను రెండోదాన్ని ఎంచుకుంటాను. నిజమైన ప్రేమ అటువంటి షరతును సెట్ చేయదు మరియు మిగతావన్నీ ప్రేమను రక్షించే అంశంపై కలల నుండి నకిలీవి కాబట్టి, ఇది మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది మరియు చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. ఇక ఈ భ్రమకు నా జీవితంలో చోటు లేదు.

మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో తెలుసుకోవడం ఒక ఆసక్తికరమైన అనుభూతి, ఎందుకంటే ఇది ఎంపిక స్వేచ్ఛ మరియు మీ మనసు మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని తీసివేయదు, కానీ మీ ఎంపిక జరిగిందని మీకు తెలుసు.

సంపూర్ణ స్వేచ్ఛ ఉనికిలో లేదు, కానీ నిర్ణయం తీసుకునే స్వేచ్ఛ ఉంది, మరియు ఆ తర్వాత మీరు మీ ఎంపికకు కట్టుబడి ఉంటారు

పి. కోయెల్హో, "జైర్"

అటువంటి ఎంపికకు మిమ్మల్ని మీరు కట్టుదిట్టం చేయడం నిజంగా తెలివైన దశ, ఎందుకంటే ఇది ఒకే వెక్టర్‌పై ఏకాగ్రత, ఇది దశ తర్వాత దశను దాటడానికి మరియు జీవిత లయను అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, చేతన కదలికల ఆనందానికి జన్మనిస్తుంది. పెద్దగా కలలు కనడానికి భయపడని వారికి మీకు కావలసినది పొందడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

సరళంగా వివరించడానికి, చిత్రం ఇలా కనిపిస్తుంది:

— మీ కోరికల వైపు కదలిక ద్వారా ప్రేరణ పొందాలంటే, అవి పెద్దవిగా ఉండాలి- అంటే, మీ ఆత్మ యొక్క ఫ్లైట్ కోసం స్కోప్ కలిగి ఉంటుంది. గ్లోబల్ గోల్స్ మన సామర్థ్యాలు చాలా విస్తృతమైనవి అనే నమ్మకాన్ని కలిగిస్తాయి, తద్వారా మన అంతర్గత సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేస్తుంది మరియు మనకు బలాన్ని పెంచుతుంది.

— పెద్ద లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమయం పడుతుంది, ఈ సమయంలో మీరు దిశను మార్చకుండా ఎంచుకున్న దిశలో వెళతారు. ఒక దిశలో సుదీర్ఘ కదలిక మాత్రమే స్పష్టమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మీ లక్ష్యాన్ని మార్చుకోవడానికి, మీ మనసు మార్చుకోవడానికి, వేరొకదాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు హక్కు ఉంది - దయచేసి. స్వేచ్ఛా ఎంపిక యొక్క దైవిక హక్కు ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంటుంది, కారణం మరియు ప్రభావం యొక్క చట్టం వలె: మీరు ఏదైనా ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ, మీరు కొత్త మార్గాన్ని ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు దాని పదును మార్చకుండా చాలా కాలం పాటు ఉండాలి. మీ దృష్టి.

- ఎంపిక యొక్క టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోకుండా మరియు మీ దిశను మార్చుకోకుండా ఉండటానికి, మీకు ఏమి కావాలో మీరు ఖచ్చితంగా నిర్ణయించుకోవాలి. అందువల్ల, జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో మీ కోసం ఖచ్చితంగా నిర్ణయించుకోవడం సహేతుకమైనది: "నేను ఎవరు?" మరియు "నేను ఎక్కడికి వెళ్తున్నాను?" లేకపోతే, ప్రజలు తరచుగా తమ ఆలోచనలను మార్చుకుంటారు, ఒకేసారి అనేక దిశలను ప్రయత్నిస్తారు, నిజంగా ఎక్కడా విజయం సాధించలేరు మరియు సాధారణంగా ఎటువంటి ప్రయత్నాలను వదులుకుంటారు, తద్వారా వారి అవకాశాల నిచ్చెనపై సాఫీగా దిగడం ప్రారంభిస్తారు.

మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు సిద్ధం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

మీకు దిశానిర్దేశం చేసిన తర్వాత, సందేహాలు మరియు ఉత్సాహం కలిగించే అవకాశాలను ఎదుర్కోవడం సులభం. సారాంశం నుండి దృష్టి మరల్చకుండా మరియు ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడం సులభం. ఈ ఎంపిక ఇంకా పూర్తిగా చేయనప్పుడు మరియు మీరు ఒక అద్భుతం కోసం వేచి ఉండటం కొనసాగించినప్పుడు (వారు చెబుతారు, ఏదో ఒకవిధంగా ప్రతిదీ స్వయంగా పని చేస్తుంది), అప్పుడు మీరు గాలి వీచిన చోట ఈత కొడతారు. మనలో ఎవరూ సముద్రంలోని అనియంత్రిత ఓడలో లేదా ఒడ్లు లేకుండా వేగవంతమైన ప్రవాహంలో తేలియాడే పడవలో మమ్మల్ని కనుగొనడానికి ఇష్టపడరు. కాబట్టి చాలా మంది ఈ ప్రమాదకరమైన విధానాన్ని ఎందుకు ఇష్టపడతారు: “ఏ లక్ష్యాలు లేకుండా జీవన ప్రవాహంతో వెళ్లడం?” అది ఏమి తెస్తుందో స్పష్టంగా లేదు. నిస్సహాయ వృద్ధాప్య రాళ్లు?

ప్రపంచ అథ్లెటిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ప్రస్తుతం మాస్కోలో జరుగుతున్నాయి - కొన్ని పోటీలను చూడటం ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. చూడు.

ఈ లేదా ఆ అథ్లెట్ విజయం యొక్క సారాంశం ఏమిటి? సహజ సామర్థ్యాలతో కూడిన కఠినమైన శిక్షణ అని కొందరు చెబుతారు, కానీ ఇప్పటికీ రూట్ లోతుగా ఉంటుంది - వారి ఎంపికలో తమకు బాగా సరిపోయే ఒక నిర్దిష్ట క్రీడపై దృష్టి పెట్టడం మరియు దానిలో మెరుగుపరచడం.

ఒక దిశలో దీర్ఘకాలిక మరియు సాంకేతికంగా సరైన శిక్షణ మాత్రమే ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. కానీ నేటి క్రీడా తారలలో ప్రతి ఒక్కరూ, సూత్రప్రాయంగా, బలమైన శరీరం మరియు నిర్దిష్ట ప్రతిభను కలిగి, స్ప్రింట్ నుండి జంప్ వరకు, జంప్ నుండి మారథాన్ వరకు, మారథాన్ నుండి ఆల్-అరౌండ్ వరకు పరిగెత్తగలరు, దానిని తన కోసం అన్వేషణ అని పిలుస్తారు. వీలైనంత త్వరగా దిశను నిర్ణయించండిక్రీడలలో అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయం, మరియు ప్రతి ఒక్కరికి దాని గురించి తెలుసు, ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, కానీ జీవితంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయం, అయితే చాలా తక్కువ మంది దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి, మీరు ఒకే వెక్టార్‌ని ఎంచుకుని, దాని దిశలో కదలాలి, చాలా కాలం పాటు నిరంతరం మెరుగుపరచాలి.

అందుకే తార్కిక ప్రశ్న: మీ జీవితం నుండి మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలుసా? అన్ని ప్రాంతాలలో?

నాకు చాలా కాలం వరకు తెలియదు. లేదా బదులుగా, ఆమె తన కోరికలను తప్పుగా అర్థం చేసుకుంది. ఉదాహరణకు, నేను సముద్రం ఒడ్డున జీవించాలని హృదయపూర్వకంగా కోరుకున్నాను. మరియు 2 సంవత్సరాల తరువాత, సముద్రం దగ్గరగా గడిపిన తర్వాత, నేను నిజంగా సముద్రానికి, పర్వతాలకు, అడవులకు మరియు మంచుకు, అంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా ప్రయాణించాలని కోరుకుంటున్నాను అని నేను గ్రహించాను. , మరియు మరింత ముఖ్యమైన మరియు సృజనాత్మకమైన వాటి మధ్య విరామ సమయంలో మాత్రమే, ఉదాహరణకు మీ ప్రాజెక్ట్ అభివృద్ధి మరియు సముద్రం ఒడ్డున జీవించడం అస్సలు అవసరం లేదు. ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా ఉన్న ద్వీపం కంటే పెద్ద నగరం నా ప్రశ్నలకు చాలా ఎక్కువ సమాధానం ఇస్తుంది. నా వ్యక్తిగత జీవితంలో, “బహుశా నేను అద్భుతమైన గృహిణిని మరియు పొయ్యిని కాపాడేవాడిని అవుతాను మరియు ఏమీ చేయలేను” అనే శైలిలో కూడా కలలు కన్నాను, ఇది సంబంధిత పాఠాలతో నా స్వంత విశ్వాన్ని చాలా నవ్వించింది.

ప్రతి ప్రతిభకు మమ్మల్ని అడుగుతారు.

కానీ ప్రతిసారీ, తదుపరి “నాకు కావాలి” అద్భుతమైన భవిష్యత్తు గురించి నా ఫాంటసీగా మారినప్పటికీ, పెద్దల నిర్ణయం కాదు, నేను ముందుకు సాగడం కొనసాగించాను. నేను సముద్రం ఒడ్డున జీవించాలనుకున్నాను - నేను అక్కడ నివసించడానికి వెళ్ళాను. నాకు ఉచిత షెడ్యూల్ కావాలి - ఫ్రీలాన్సర్‌గా పని చేయడానికి నేను ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాను. నేను మాస్కోకు తిరిగి రావాలని గ్రహించాను మరియు తరలించాను. నాకు అసలు ప్రాజెక్ట్ కావాలి - మరియు ఇది మీ ముందు ఉంది. ఈ ఉద్యమం, మరియు ప్రతిబింబం కాదు (!), ఆత్మ యొక్క నిజమైన ఆకాంక్షల యొక్క గింజలను ఎక్కడా దారి తీయని నిష్క్రియ వినోదం నుండి వేరు చేసే నైపుణ్యాన్ని మాకు ఇచ్చింది. ఏదో ఒక సమయంలో, నిజమైన లక్ష్యాలు మరింత ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని పొందడం ప్రారంభించాయి, విధించిన పొట్టును వదిలివేసాయి.

పర్వతాలలోకి సుదీర్ఘంగా ఎక్కడానికి ఇది నాకు ఇష్టమైన ఉదాహరణ - మొదట మీరు పైభాగాన్ని కూడా చూడలేరు, కానీ మీరు సమీపించే కొద్దీ, తదుపరి అబ్జర్వేషన్ డెక్‌తో, మీ వీక్షణ పెరుగుతుంది మరియు ఏదో ఒక సమయంలో - లక్ష్యం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కానీ మీరు మంచం నుండి దిగి, మీ "నాకు కావాలి" మరియు "నేను చేయగలను" అంచుల వెంట ఈ స్పృహ కదలికల మార్గాన్ని ప్రారంభించకపోతే, ఎగువ కోసం అడగవద్దు.

మీ నిజమైన కోరికలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన లక్ష్యాలను ఎలా కనుగొనాలనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలు

0. చిట్కా సంఖ్య “సున్నా”- ఏదైనా తక్షణ కోరిక వైపు ప్రారంభించడానికి, చేతన కదలికను ప్రారంభించండి. ఈ శోభతో నా రహదారి సరిగ్గా ఎక్కడ ఉందో మాట్లాడటం కొనసాగించడానికి నేను ఎత్తుపైకి వెళ్లడం ప్రారంభించాలి. మీరు మీ మార్గం లేదా విధిని కనుగొన్నప్పుడు మాత్రమే ఏదైనా ప్రారంభించి, చేయాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీరు మీ ఇంటి ప్రవేశాన్ని వదిలిపెట్టరు. దీనిని "సోఫా స్వీయ-శోధన" అని పిలుస్తారు మరియు ఇది ఫన్నీ.

1. మీ స్వంత కోరికలకు శ్రద్ధ వహించండి

పెద్ద సంఖ్యలో కోరికలు మరియు ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం అధిక శక్తికి సంకేతం. మీ ఆకాంక్షలను వదులుకోవద్దు. మరియు కోరికలు చెడ్డవి అని చెప్పే వారి మాట వినవద్దు. కోరికలు మనల్ని మనం ముందుకు సాగడానికి, ఎదగడానికి మరియు అధిగమించడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి, లేదా మన గురించి మన స్వంత ఆలోచనలు. కోరికలు ప్రాణశక్తికి ఉత్ప్రేరకాలు. మరొక ప్రశ్న ఏమిటంటే, సంభావ్యత అవాస్తవంగా ఉన్నప్పుడు, అది ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అందుకే కోరికలు తీర్చుకోవడానికి ప్రతి కోణంలోనూ ఉపయోగపడుతుంది.

నిజమైన కల లేదా “సామాజిక” మధ్య వ్యత్యాసం, అంటే విధించబడినది, చాలా తరచుగా ఆచరణలో మాత్రమే గ్రహించబడుతుంది మరియు మనస్సులో కాదు. సిద్ధంగా ఉండండి విచారణ మరియు లోపం దశ, ప్రత్యేకించి వారు చాలా "క్లోజ్డ్ మైండెడ్" వాతావరణంలో పెరిగినట్లయితే, ఈ దశ కూడా చాలా ఉత్పాదకమైనది.

చాలా తరచుగా నేను "ప్రతిదీ ఎలా మార్చాలి, కానీ తప్పు చేయకూడదు" అనే శైలిలో లేఖలను అందుకుంటాను. అది పాయింట్: మార్గం లేదు. అవును, మీరు పొరపాటు చేయవచ్చు, కానీ మంచి కోసం మార్చడానికి మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని గరిష్టంగా గ్రహించాలనే చిత్తశుద్ధితో చేసిన పొరపాటు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళ నుండి బ్లైండర్ల యొక్క మరొక పొరను తొలగిస్తుంది, ఇది మీరు ఎప్పటికీ చూడలేరు. నువ్వు ప్రయత్నించు.

ఓటమి భయంతో కూడా ప్రయత్నించని వ్యక్తి ఓడిపోయినవాడు.

తప్పులే నన్ను ఆ అబ్జర్వేషన్ డెక్‌కి తీసుకువచ్చాయి, అక్కడ నాకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా చూడగలిగాను: ఎవరు ఉండాలి, ఏమి కలిగి ఉండాలి, ఎక్కడికి వెళ్లాలి. మరియు బోనస్‌గా, ఆమె ఇకపై భరించే ఉద్దేశ్యం లేదని అర్థం చేసుకుంది.

2. కోరికలు మరియు సామర్ధ్యాల మధ్య జంక్షన్ కనుగొనండి

చర్చించబడిన ఒకే వెక్టర్ చాలా తరచుగా "నాకు కావాలి" మరియు "నేను చేయగలను" జంక్షన్ వద్ద ఉంటుంది. అంటే, ఇవి మీ ప్రస్తుత సామర్థ్యాలు మాత్రమే కాదు, గొప్ప కోరికలతో గుణించబడతాయి. మీరు దేనిపై ఆసక్తి మరియు ప్రతిభను కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఒక పెద్ద కల సందర్భంలో. ఇది మీ సామర్థ్యాలను నైపుణ్యంగా అభివృద్ధి చేయడం, ఇది మీ క్రూరమైన కోరికలను నెరవేర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఈ ఉమ్మడిని కనుగొన్న వెంటనే, దానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అతను ఎక్కడికి వెళ్తున్నాడో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడం కంటే ఏదీ ఒక వ్యక్తిని అంతర్గతంగా సంపూర్ణంగా మరియు ప్రశాంతంగా చేస్తుంది.

ఎంచుకున్న దిశలో ఇప్పుడు నిజమైన దశల సమక్షంలో మాత్రమే ఒక లక్ష్యం ఫాంటసీకి భిన్నంగా ఉంటుంది. అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు కోరుకుంటే, కానీ దీన్ని చేయకండి, ఇది ఎప్పటికీ నెరవేరే అవకాశం లేని చిన్ననాటి కల కంటే మరేమీ కాదు.

ఎక్కడికో వెళ్లాలంటే గమ్యాన్ని తెలుసుకోవాలి. ఇది ప్రాథమికమైనది. మరియు మీరు దానిని ఎంత త్వరగా నిర్ణయిస్తారో, మీ చుట్టూ జరిగే ప్రతిదీ స్పష్టంగా మారుతుంది. మీరు దానిని గ్రహించి అన్ని వైవిధ్యాల నుండి ఎంచుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

హలో, నాకు చాలా తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు అధిక స్థాయి ఆందోళన ఉంది. ఈ విషయంలో, నాకు నిజంగా ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు. నేను ఒక విషయాన్ని తీసుకుంటాను, నిష్క్రమించాను, కొత్తదాన్ని ప్రారంభించాను మరియు అదే నిర్ణయానికి ఎప్పుడూ రాను. దయచేసి మీకు ఏమి కావాలో మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోగలరో చెప్పండి?

సొల్యూషన్ సైకాలజిస్ట్ నుండి సమాధానం:

మీరు పరీక్షను ఉపయోగించి మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క పరిపక్వత స్థాయిని తనిఖీ చేయడం మంచిది. మొత్తం సూచిక 40 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటే లేదా వ్యక్తిగత ప్రమాణాలపై సూచికలు 40 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది వ్యక్తిత్వ వికాసానికి సంబంధించిన న్యూరోటిక్ స్థాయి. మీరు న్యూరోసిస్ (అభిజ్ఞా బలహీనత) ఉనికి కోసం పరీక్షించబడటం మంచిది.

మరియు అంకితమైన మా వెబ్‌సైట్‌లోని కథనాలను దయచేసి చదవండి. దయచేసి గమనించండి, అధిక స్థాయి ఆందోళన, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పాటు, ఆత్రుత-ఫోబిక్ రకం న్యూరోసిస్‌కు చాలా విలక్షణమైనది.

న్యూరోసిస్ అనేది అభిజ్ఞా బలహీనత

మీరు ఒక విషయాన్ని తీసుకుంటారు, ఆపై దాన్ని విడిచిపెట్టి, కొత్తదాన్ని ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే మీకు పాథోలాజికల్ డ్రైవర్ "దీన్ని చివరి వరకు పూర్తి చేయవద్దు." ఈ డ్రైవర్ మీ తల్లిదండ్రులు లేదా మీ పెంపకంలో పాలుపంచుకున్న ఇతర వ్యక్తుల నుండి పొందిన మీ అననుకూలమైన మానసిక వారసత్వం. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, మీ తల్లిదండ్రులు మీకు జీవితానికి తప్పుడు మార్గదర్శకాలు (సలహాలు) ఇచ్చారు, తార్కికంగా ఆలోచించడం నేర్పించలేదు, మానసికంగా సరిగ్గా స్పందించడం మరియు లక్ష్యాలను సాధించడం నేర్పించలేదు. ఓడిపోయిన దృష్టాంతంలో సరిగ్గా ఎలా వ్యవహరించాలో మీకు నేర్పించబడిందని మేము చెప్పగలం (డిగ్రీలు 1, 2, 3 - చూడవలసి ఉంది), కానీ మీ జీవితాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్మించుకోవాలో మీకు బోధించబడలేదు. మీ సమస్య సామరస్య జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి అవసరమైన ప్రాథమిక మానసిక నైపుణ్యాలు లేకపోవడమే కావచ్చు.

మీ జీవితాన్ని క్రమపద్ధతిలో ప్లాన్ చేసుకోవడం బహుశా మీకు బోధించబడలేదు. బహుశా మీ కలలు, ఉద్దేశాలు మరియు చర్యలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. బహుశా మీ భావోద్వేగ-వొలిషనల్ యాక్టివిటీ చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు అవసరమైనప్పుడు మీరు వ్యవహరించడం చాలా కష్టం, మరియు మీరు భావోద్వేగాలతో మునిగిపోయినప్పుడు కాదు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో హాస్యాస్పదమైన మరియు విరుద్ధమైన సలహాలను అనుసరిస్తున్నప్పుడు, తర్కం యొక్క లోపాలతో ఆలోచిస్తాడు, రోగలక్షణ భావోద్వేగ నమూనాలతో ప్రతిస్పందిస్తాడు మరియు జీవితానికి ప్రాథమిక మానసిక నైపుణ్యాలు లేనప్పుడు - ఇది అభిజ్ఞా బలహీనత (న్యూరోసిస్). అంటే, ఒక వ్యక్తి జీవశాస్త్రపరంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు, కానీ అతని జీవితాన్ని సరిగ్గా ఎలా నిర్మించాలో అతనికి బోధించబడలేదు. తనకు అలవాటైన ఇలా ఆలోచించడం, భావించడం, నటించడం మంచిది కాదని కూడా గ్రహించలేడు.

మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు మంచి అమ్మాయిగా ఎలా ఉండాలో నేర్పించవచ్చు

"నాకు ఏమి కావాలో ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో నాకు తెలియదు" వంటి సమస్య న్యూరోటిక్ సమస్య. విధేయత, దయచేసి, ప్రశంసలు మరియు ఆమోదం కోసం ప్రతిదీ చేయడం నేర్పిన వ్యక్తిలో ఈ రకమైన కష్టం తలెత్తుతుంది. "మంచి అమ్మాయి" లేదా "మంచి అబ్బాయి" సిండ్రోమ్.

ఒకరి కోరికల గురించి తెలుసుకోవడం నిరాకరించడం మరియు ప్రశంసల కోసం ఇతర వ్యక్తుల కోరికలను తీర్చడం అనే అలవాటు క్రమంగా అనుకూలత (అనుకూలత) వంటి పాత్ర లక్షణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అవతలి వ్యక్తి (తల్లిదండ్రులు) కలత చెందకుండా లేదా కోపంగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు మీ నిజమైన స్వయాన్ని, మీ లక్ష్యాలను, మీ కోరికలను, మీ పిలుపును వదులుకున్నప్పుడు ఇది ఒక స్థితి అని మేము చెప్పగలం. మరియు మీ కోరికలను గ్రహించడానికి, మీరు చాలా పని చేయవలసి ఉంటుంది, మీ నిజస్వరూపాన్ని గ్రహించడం నేర్చుకోండి.

మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవడానికి, మీరే అవ్వడం మంచిది.

దీని అర్థం పరామితి ప్రకారం మీ వ్యక్తిత్వ అభివృద్ధి స్థాయిని పెంచడం. సహజీవనాన్ని వదిలించుకోండి మరియు ఇతర వ్యక్తుల ఉద్దేశ్యాల నుండి మీ స్వంత ఉద్దేశాలను వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. ఆమోదం పొందలేమనే భయంతో లేదా "ఇతరులు నా గురించి ఏమనుకుంటారు?" అనే భయంతో ముఖంపై చూపబడే కపటమైన భావోద్వేగాల నుండి మీ నిజమైన భావోద్వేగాలను వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. వివిధ రకాల అవకతవకల నుండి రక్షించబడటానికి మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలను ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల నుండి వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. ఇది మానసిక శిక్షణపై సుదీర్ఘమైన, క్రమబద్ధమైన పని, ఇది మీకు చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది. పూరించడానికి చాలా ఖాళీలు ఉన్నాయి, నేర్చుకోవడానికి చాలా విషయాలు మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.

మీరు మీ వ్యక్తిత్వ వికాస స్థాయిని కనీసం 60 శాతానికి పెంచుకుంటే, మీరు ఫిర్యాదు చేసే సమస్యలు ఇక ఉండవు. భయం (ఆందోళన) మరియు చురుకైన చర్య తీసుకునే తక్కువ సామర్థ్యం రెండూ దాటిపోతాయి.

మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు వెళ్లే మానసిక వ్యాయామశాలగా మానసిక చికిత్స గురించి ఆలోచించండి.

మీరు ప్రతికూల పిల్లల-తల్లిదండ్రుల ప్రోగ్రామ్‌లు, కోడెపెండెన్సీ, ఆత్మగౌరవం, వ్యక్తిగత సరిహద్దులు, భావోద్వేగ నిర్వహణ నైపుణ్యాలు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి ప్రణాళిక నైపుణ్యాల ద్వారా స్థిరంగా పని చేస్తే, ఈ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ లక్ష్యాల కోసం చురుకుగా పని చేయగలరు. వ్యక్తిత్వ వికాసం యొక్క న్యూరోటిక్ స్థాయిలో, ఆమోదం కోసం ప్రతిదీ చేసే నిరంతర అలవాటు కారణంగా మరియు తిట్టబడుతుందనే భయంతో ఒకరి నిజమైన కోరికలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం.

హలో, విక్టోరియా.

జీవితంలో మీ స్థానాన్ని కనుగొనడం మరియు మీకు ఏమి కావాలో అర్థం చేసుకోవడం కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం. మరియు మీరు అనుభూతి మరియు అర్థం చేసుకోలేనప్పుడు, జీవితం కష్టం.

మీ పాత్ర సంక్లిష్టంగా ఉందని మీరు వ్రాస్తారు, "నా జీవితంలో ప్రతిదాని గురించి నేను పట్టించుకోను." బహుశా, లోతుగా, మీరు చాలా సున్నితమైన మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తి అని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు మీ ఉదాసీనత మరియు సంక్లిష్టమైన పాత్ర అని పిలవబడేవి భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు నొప్పి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఒక మార్గం. బహుశా మీ జీవితాంతం లేదా మీ కోసం ప్రత్యేకంగా కష్టమైన, బాధాకరమైన లేదా విషాదకరమైన క్షణాలలో, మీరు ఇతర వ్యక్తుల గురించి అవగాహన లేకపోవడం, వారి నిర్లక్ష్యత లేదా ఒంటరితనం (మీరు క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో ఒంటరిగా మిగిలిపోయారు - మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం లేకుండా)?

తనను తాను చంపుకునే ప్రయత్నం కూడా, తరచుగా, ఒక వ్యక్తి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో అనుభవించే బలమైన భావాల నుండి తనను తాను రక్షించుకునే ప్రయత్నం, మరియు ఇది ఒక కాల్ కావచ్చు, ఒక వ్యక్తి చెడుగా భావించే ఏడుపు మరియు మద్దతు, అవగాహన మరియు భాగస్వామ్యం అవసరం. .

మీరు దీని నుండి కూడా బయటపడ్డారు. మరియు ఇప్పుడు మీరు ఇక్కడ వ్రాస్తున్నారు.

అలాగే... మీకు సున్నితమైన భావాలు మరియు ఇది పరస్పరం ఉన్న యువకుడు మీకు ఉన్నారా అనే ప్రశ్న నాకు ఉంది? యువకులు మరియు పురుషులతో మీ కమ్యూనికేషన్‌తో విషయాలు ఎలా జరుగుతున్నాయి? లేక ఒంటరిగా ఉన్నారా? మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే మరియు మీ ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యం కోసం మీ అవసరం సంతృప్తి చెందకపోతే, ఏదైనా మార్గదర్శకాలను కోల్పోవడం మరియు కోరికలు లేకపోవడం అనే భావన దీనితో ముడిపడి ఉండవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను. ఇదే జరిగితే, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ఎందుకు ఒంటరిగా ఉన్నారో, మీరు పురుషులతో సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారా, ఇప్పుడు మీరు మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఎలా ఏర్పాటు చేసుకుంటారు మరియు మిమ్మల్ని ఆపడానికి మీరు ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారా అని గుర్తించడం మంచిది. పరస్పర వెచ్చదనం, సున్నితత్వం, ప్రేమ కోసం అన్వేషణలో వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటం. స్నేహితుల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది.

నాకు మీ గురించి చాలా తక్కువ తెలుసు - మీ లేఖలోని కొన్ని పంక్తులు మాత్రమే మీ గురించి కొంచెం చెబుతాయి. అందువల్ల, నా చిట్కాలు సాధారణంగా ఉంటాయి - బహుశా ఏదైనా మీకు సరిపోవచ్చు, బహుశా ఏదో పూర్తిగా గ్రహాంతరంగా అనిపించవచ్చు. చదవండి, మీరే వినండి, ప్రయత్నించండి:

జీన్ రెనోతో "జాగ్వార్"

"చివరి నృత్యం నాదే"

"గుడ్ విల్ హంటింగ్"

"డాక్టర్ ఆడమ్స్"

"హైవే 60"

"జెర్రీ మాగైర్"

"నేను లేని నా జీవితం"

ఈ చిత్రాల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు మరేదైనా మీ దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు.

2. అద్భుతమైన పుస్తకాలు ఉన్నాయి, వాటిని చదవడం ద్వారా మీరు తాకవచ్చు, మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి కొంత అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ మార్గాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీలో వనరులను కనుగొనండి:

ఫ్రాంక్ల్ "అర్థం కోసం మనిషి శోధన"

బుగెంటల్ "ది సైన్స్ ఆఫ్ బీయింగ్ అలైవ్"

యాలోమ్ "క్యూర్ ఫర్ లవ్, మరియు ఇతర సైకోథెరపీటిక్ షార్ట్ స్టోరీస్."

అలెగ్జాండర్ లోవెన్ "జాయ్"

అలెగ్జాండర్ లోవెన్ "ఆనందం అనేది జీవితానికి సృజనాత్మక విధానం."

3. అలాగే, స్వతంత్ర స్వీయ-నిర్ణయం కోసం, మీరు కోరుకున్న భవిష్యత్తు యొక్క చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీకు సమయం, పెద్ద కాగితపు షీట్ (వాట్మాన్ పేపర్, A1 ఫార్మాట్), వివిధ మ్యాగజైన్లు (వివిధ విషయాల) రంగు చిత్రాలు, కత్తెర, జిగురు అవసరం. ఒంటరిగా ఉండటానికి మీకు రెండు గంటల సమయం ఇవ్వండి. మ్యాగజైన్‌లను తిప్పండి మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని తాకే, మీకు నచ్చిన, మీలో ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే చిత్రాలను కత్తిరించండి. బహుశా ఇవి కేవలం ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు కావచ్చు, కొన్ని క్షణాల్లో చిత్రం మీ జీవితంలో మీకు కావలసినదాన్ని సూచిస్తుందని స్పష్టమైన అవగాహన ఉంటుంది. మీకు కావలసినదాన్ని కత్తిరించాలని నిర్ధారించుకోండి!

అప్పుడు, జిగురు మరియు వాట్‌మ్యాన్ పేపర్‌ని ఉపయోగించి, ఈ చిత్రాల కోల్లెజ్‌ను రూపొందించండి, దీనిని "నా జీవితం, నేను చూడాలనుకుంటున్నాను మరియు అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నాను" అని పిలుస్తారు. ఎక్కువగా ఆలోచించకండి, మీ అనుభవాలను అనుసరించండి - మీ హృదయం మీకు చెప్పినట్లు వాట్‌మ్యాన్ పేపర్‌పై చిత్రాలను అమర్చండి. కోల్లెజ్‌ని చూసినప్పుడు అది పూర్తవుతుంది సాధారణంగా, సంతృప్తి, మరియు మీరు హృదయపూర్వకంగా "అవును, నేను నా జీవితాన్ని ఇలా చూడాలనుకుంటున్నాను మరియు అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పవచ్చు.

ఈ చర్య యొక్క ప్రక్రియలో, మీరు మీ అనేక కోరికలను కనుగొనగలరని నేను భావిస్తున్నాను. బహుశా వాటిలో కొన్ని మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. కానీ, వాటిని ఎలా అమలు చేయాలో మీకు తెలుసా మరియు మీ కోరికలను నెరవేర్చకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఆపుకోవాలో మీరు గమనించారా అని అడగడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

4. మరియు చివరిగా. నేను అనుకుంటున్నాను, విక్టోరియా, మీ "సంక్లిష్టమైన మరియు ఉదాసీనత" పాత్ర ఉన్నప్పటికీ, మీరు కోరుకునే వ్యక్తి అని. మీ సందేశం నాకు కూడా ఇదే చెబుతోంది. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో, మీరు సహాయం మరియు మద్దతు కోసం చూస్తున్నారు. మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడానికి ఇంటర్నెట్‌లో కమ్యూనికేషన్ సరిపోకపోతే, మీరు వ్యక్తిగతంగా కలవాలనుకునే మనస్తత్వవేత్తను కనుగొని మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి మాట్లాడాలని నేను సూచిస్తున్నాను. మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోగల, మీ మాట వినగల మరియు మీకు చదువు చెప్పకుండా, మీ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తి మీకు అవసరమని నేను భావిస్తున్నాను.

మీరు ముఖాముఖి సమావేశాల కోసం మనస్తత్వవేత్తను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఇరినా బులియుబాష్ కథనాన్ని చదవండి "సైకోథెరపిస్ట్‌తో మొదటి సమావేశం లేదా మూర్ఖుడి నుండి రక్షణ." Yandex లో మీరు శీర్షిక మరియు రచయిత ద్వారా కనుగొనవచ్చు. ఇది మీకు సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా మీ గురించి మాట్లాడే నిపుణుడిని ఎన్నుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అలాగే, అది ఎంత చెడ్డదైనా, సహాయం కోసం అడిగే అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి - అది ముఖాముఖి సమావేశం, హెల్ప్‌లైన్ లేదా ఇంటర్నెట్ కావచ్చు. మీకు నిజంగా అవసరమైనప్పుడు వినిపించే హక్కును మీరు తిరస్కరించవద్దు.

చక్కటి జవాబు 4 చెడ్డ సమాధానం 0 వ్యాఖ్యలు లేవు

మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే ఏమి చేయాలి? అర్థం చేసుకోవడానికి 6 మార్గాలు

నేను ఈ కథనాన్ని వ్రాయాలనుకుంటున్నానో లేదో నాకు తెలియదు, అయినా నేను వ్రాస్తాను. కొన్నిసార్లు నాకు సరిగ్గా ఏమి కావాలో నాకు అనిపిస్తుంది: నిద్ర, చదవడం, పిల్లవాడిని కౌగిలించుకోవడం, పుస్తకం రాయడం, సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌కు వెళ్లడం, నిరాశ్రయులైన జంతువులకు ఆశ్రయం సృష్టించడం. మరియు కొన్నిసార్లు ... నిజం చెప్పాలంటే, నేను అబద్ధం చెబుతున్నాను! 🙂 దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలుసు (సూపర్ మార్కెట్‌లో ఈ లేదా ఆ పెరుగుని ఎంచుకోవడం మినహా). నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు - ఇది నా గురించి కాదు.

కానీ ఇంతకు ముందు ఇది భిన్నంగా ఉండేది. చిన్నతనంలో నేను విసుగు చెందానని భావించిన క్షణాలు ఉన్నాయని నాకు గుర్తుంది, కానీ నాతో ఏమి చేయాలో, ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. నేను కూర్చుని ఆలోచించాను: “నాకు ఏమి కావాలి? సరే, నాకు ఏమి కావాలి? మరియు తరచుగా నాకు సమాధానం: "నాకు తెలియదు ...". అప్పుడు, విసుగు చెంది, నేను పెద్దల వద్దకు పరిగెత్తుకు వెళ్లి అడిగాను: "నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి?" వారు ఎంపికలను అందించారు మరియు కొన్నిసార్లు నేను ప్రతిపాదిత కార్యాచరణలో (డ్రాయింగ్, వాకింగ్, ఎంబ్రాయిడరింగ్, పఠనం) నిమగ్నమవ్వడం ప్రారంభించాను మరియు కొన్నిసార్లు వారు "తప్పు విషయం" సూచించినందున నేను చిన్నతనంతో బాధపడ్డాను మరియు కలత చెందాను.

అవును, కొన్నిసార్లు నేను ఏమి కోరుకుంటున్నానో నాకు తెలియదు. కానీ ఒక సందర్భంలో, పెద్దల సలహా నాకు ఆసక్తి కలిగిస్తుంది (అనగా, ఉపచేతనంగా నేను నిర్దిష్టంగా ఏదైనా చేయాలనుకున్నాను, కానీ నేను దానిని అర్థం చేసుకోలేకపోయాను, నన్ను అర్థం చేసుకోలేకపోయాను). మరొక సందర్భంలో, ప్రతిపాదిత కార్యకలాపాలు నాకు పూర్తిగా ఆసక్తికరంగా లేవు మరియు నేను వాటిని తిరస్కరించాను, ఇప్పటికీ నాకు ఏమి కావాలో తెలియలేదు. కానీ: ఆ సమయంలో నేను ఏమి కోరుకోలేదని నాకు ఇప్పటికే తెలుసు. కాబట్టి మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే ఏమి చేయాలి? మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో అర్థం చేసుకోవడం ఎలా?

వాస్తవానికి, మా “కోరికలు” వేర్వేరు బరువు వర్గాలను కలిగి ఉంటాయి. బాగా, ఒక ప్రసిద్ధ ఉదాహరణ: వివాహం లేదా విత్తనాలు. అందువల్ల, వ్యాసం యొక్క శీర్షికలో ఎదురైన బాధాకరమైన ప్రశ్నను మీరే ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు, "కావాలి" లేదా "వాంట్‌లు" యొక్క ప్రపంచ స్వభావం గురించి తెలుసుకోండి. వాటిని పేర్కొనండి, ఇది మన పనిని సులభతరం చేస్తుంది. నీకు ఏమి కావాలో నీకు తెలియదు. ఇది ఈ రోజు మరియు దాని ఈవెంట్‌లతో ముడిపడి ఉందా? లేదా ఇది మరింత సుదూర లక్ష్యాలకు సంబంధించినది (ఉదాహరణకు, పెళ్లి చేసుకోవడం లేదా పెళ్లి చేసుకోకపోవడం, మెడికల్ లేదా పెడ్ స్కూల్‌లో చేరడం, మరొక నగరానికి వెళ్లడం). లేదా అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ఇక్కడ మరింత ప్రపంచ దృక్పథం ఉందా? ముందుకి వెళ్ళు?

ఎంపిక 1: దీనికి విరుద్ధంగా వెళ్దాం...

మీకు ఏమి కావాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి కోరుకోకూడదో గుర్తించడం సులభం కావచ్చు? ఇది అందుబాటులో ఉన్న మిగిలిన ఎంపికలను బయటకు తీస్తుంది మరియు ఎంచుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ రోజు నేను ఖచ్చితంగా ఎక్కడికీ వెళ్లాలనుకోవడం లేదు. దీనర్థం నేను రోజు ఇంట్లో గడపాలనుకుంటున్నాను - ఇది మంచి ప్రారంభం, ఇంటి కార్యకలాపాల ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో నాకు కావలసినదాన్ని కనుగొనడమే మిగిలి ఉంది. లేదా: నేను ఖచ్చితంగా సాంకేతిక మరియు ఆర్థిక ప్రత్యేకతను అధ్యయనం చేయడానికి విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లకూడదనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు, తక్కువ ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ అవి చాలా నిర్దిష్టంగా ఉన్నాయి!

ఎంపిక 2: ఊహించు, ఊహించు...

మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు దీన్ని చేయవచ్చు: హాయిగా కూర్చోండి (వీలైతే, పడుకోండి), కళ్ళు మూసుకోండి, మీ శ్వాసపై శ్రద్ధ వహించండి, నెమ్మదిగా పీల్చుకోండి మరియు వదులుకోండి (చాలా సార్లు పునరావృతం చేయండి). ఇప్పుడు, నెమ్మదిగా వెనుకకు లెక్కించడం ప్రారంభించండి, ఉదాహరణకు, యాభై నుండి ప్రారంభించండి. దీని తరువాత, మీ కళ్ళు తెరవడానికి తొందరపడకండి - ఈ స్థితిలో కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉండండి, చాలా మటుకు, మీ ఆలోచనలు మరియు కోరికలు స్పష్టంగా మారతాయి లేదా మీకు కావలసిన దాని యొక్క చిత్రం ఉంటుంది.

ఎంపిక 3: కలలో మరియు వాస్తవానికి

సాయంత్రం, నిద్రపోయే ముందు, నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు మధ్య క్షణం "క్యాచ్" చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వంత ఉపచేతనకు అభ్యర్థన చేయండి. మీరు నిద్రపోతారు, మరియు అది మీకు సమాధానం ఇస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఒక కలలో, లేదా మేల్కొన్న వెంటనే ఒక ఆలోచన కనిపిస్తుంది. ఉదయాన్నే, మార్నింగ్ డోజ్ మరియు మేల్కొలుపులో "ప్రపంచాల మధ్య" ఉండటానికి కూడా ప్రయత్నించండి. బహుశా ఈ స్థితిలో మీరు ఈ రోజు, వచ్చే ఏడాది లేదా పదేళ్ల వరకు ఏమి కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి, ఈ రోజు మనం మాట్లాడుతున్న సమస్యను పరిష్కరించడానికి మాత్రమే ఇది బాగా పనిచేస్తుంది.

ఎంపిక 4: మేజిక్ జాబితా

మీ కోరికల జాబితాను రూపొందించండి (మీకు కావలసినది), కానీ నిరాడంబరంగా ఉండకండి, మీకు కావలసినంత కోరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి! ఎలా? - మీరు అడగండి. - అన్ని తరువాత, నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదా? "వైరుధ్యం ద్వారా" సాంకేతికతను ఉపయోగించండి, పాయింట్ ద్వారా పాయింట్ నమోదు చేయండి. శాంతా క్లాజ్ లేదా గోల్డ్ ఫిష్‌ని ఏదైనా అడగడం ఊహించుకోండి మరియు మీరు దానిని పొందుతారు. ఇది సులభమా? ఇప్పుడు ఏం జరిగిందో చూడండి. నీకు అది కావాలా? కాకపోతే, సరిదిద్దండి లేదా స్పష్టం చేయండి, ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీకు "తప్పు విషయం" కావాలంటే, మీరు "తప్పు విషయం" పొందవచ్చు.

ఎంపిక 5: కాగితం ఏదైనా భరిస్తుంది

గమనికలను ఉంచడం ద్వారా మిమ్మల్ని మరియు మీ కోరికలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు పెద్ద స్థాయిలో వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఇప్పటికీ అనేక కాగితపు షీట్లను సిద్ధం చేయండి. స్పృహ యొక్క ప్రవాహాన్ని కాగితంపై పోయండి, మీకు ఎంత “అర్ధంలేనిది” అనిపించినా, గుర్తుకు వచ్చే ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, ప్రధాన విషయంతో ప్రారంభించండి: నాకు ఏమి కావాలో లేదా నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. మీ ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయండి మరియు ప్రవాహం మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకువెళుతుందో చూడండి. ఆశ్చర్యంగా ఉందా?

ఎంపిక 6: నేను దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను

మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించడంలో ఏదీ మీకు సహాయం చేయకపోతే మరియు కొత్త బూట్లు ఎంచుకోవడం కంటే పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. ఒక నిపుణుడు మీ కోరికలు మరియు వాటి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడమే కాకుండా, చివరకు "నాకు కావాలి" అనే పదాన్ని కాంక్రీట్ చర్యలకు అనువదించడానికి ఎక్కడ ప్రారంభించాలో కూడా సిఫార్సు చేస్తాడు.

నేను వ్యాసం వ్రాస్తున్నప్పుడు, నాకు ఏమి కావాలో నేను గ్రహించాను:

• పిల్లవాడిని కౌగిలించుకోండి;
• స్వచ్ఛమైన గాలిలోకి వెళ్లండి;
• స్ట్రాబెర్రీలు;
• చదవండి, చదవండి మరియు మళ్లీ చదవండి;
• నేను మీకు ఎక్కువ చెప్పను! 🙂

నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు - ఇది నా గురించి కాదు!

మీరు నిజంగా మీకు ఏమి కావాలో కనుగొని మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, మీ ఎంపికలను వీక్షించడానికి నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. మీరు ఖచ్చితంగా మీ కోసం చాలా కొత్త, ఆసక్తికరమైన మరియు నిజంగా ఉపయోగకరమైన విషయాలను కనుగొంటారు!

నేను ప్రస్తుతం నాకు అవసరమైన సమాచారాన్ని పొందాలనుకుంటున్నాను!

మీరు బాధాకరమైన ఎంపికలు మరియు అనవసరమైన త్యాగాలు లేకుండా జీవితం నుండి ప్రతిదీ పొందాలనుకుంటున్నారా? తీసుకో!

మీకు ఈ కథనం నచ్చి, ఉపయోగకరంగా అనిపిస్తే, దయచేసి దిగువన ఉన్న సోషల్ మీడియా బటన్‌లపై క్లిక్ చేయడం ద్వారా ఒక మంచి పని చేయండి. ధన్యవాదాలు!

నటల్య రెయుటోవా.