Kila mtu anajua madhara ambayo matumizi mabaya ya pombe yanaweza kusababisha. Hata hivyo, ni vigumu kukutana na mtu ambaye ameacha kabisa kunywa pombe. Na uhakika hapa sio tu katika nguvu, lakini pia katika nguvu ya tabia. Baada ya yote, kulingana na mila, pombe ni matibabu kuu kwenye meza.
Ulevi ni tatizo na janga kwa familia nyingi. Ulevi wa pombe huharibu ndoa, husababisha watu kwenye unyonge na kuwatenga kijamii. Lakini matokeo kama haya hayaogopi mlevi, ambaye mara nyingi hajioni kama hivyo. Je, jamaa, marafiki, wandugu wanaotaka kuokoa mtu na kumtoa kwenye shimo hili wafanye nini? Je, ni njia gani itamsaidia kijana au baba kuacha pombe na kuachana na tabia hii ya kuua?
Sababu za ulevi
Hakika wake wengi, mama na watoto waligeukia baba au mume wao wa kunywa pombe na ombi la kuacha uraibu huu. Lakini mara nyingi jibu la ombi kama hilo ni mbaya. Mtu huyo hatambui uraibu wake na hataki kutibiwa. Wakati huo huo, kwa siku za kiasi unaweza kuzungumza na mtu kama huyo kwa dhati na kwa pamoja kujadili sababu zinazomlazimisha kuchukua glasi. Miongoni mwa wanaume, hoja ya kawaida ni heshima. Kunywa katika kampuni ya kiume inamaanisha unamheshimu. Ikiwa haukunywa, inamaanisha kinyume chake. Kwa kweli, hoja kama hiyo inaweza kuitwa ujanja rahisi. Ikiwa tunazungumza juu ya sikukuu za familia ambapo watoto wapo, basi mapema au baadaye wataanza kunakili baba au mama, jaribu vinywaji vya pombe na watazingatia tabia kama hiyo ya kawaida.
Dawa za kulevya "Alcobarrier"
Mara nyingi sababu ya ulevi ni matatizo ya kusanyiko, katika kazi na ya asili ya kibinafsi. Kawaida, juu ya glasi ya vodka, mtu husahau juu ya shida na kuondoka kwao. Ikiwa ni juu ya shida za familia, basi mtu ana udhuru wa kurudi nyumbani kutoka kazini baadaye, akinywa glasi ya bia na marafiki zake wa kunywa. Wakati mwingine mtu anaweza kujitokeza kufanya kazi akiwa amelewa, ambayo inafanya iwe rahisi kwake kukubaliana na kazi ambayo haipendi au bosi mbaya. Lakini tabia kama hiyo inaweza kusababisha kufukuzwa.
Pia, sababu ya kunywa inaweza tu kuwa hamu ya kuboresha hali yako. Baada ya yote, pombe husaidia kupumzika, kuwa wazi na kupumzika zaidi. Hii ni kweli hasa kwa wale watu ambao wana upeo mdogo wa maslahi na furaha katika maisha. Hiyo ni, mtu hajui jinsi ya kufurahi mambo rahisi, hafurahii kazi, vitu vya kupumzika na mawasiliano na wapendwa. Sababu pekee ya yeye kujisikia furaha na furaha ni kunywa.
Sababu ya upuuzi zaidi ya ulevi ni tabia. Watu wanaokunywa pombe kutokana na mazoea wanajidanganya tu. Baada ya yote, sababu kama hiyo ni kisingizio, udhaifu na ukosefu wa nguvu. Ukweli pekee ni kwamba vileo hulevya haraka. Kila siku mwili wa mwanadamu unahitaji vodka, bia au divai.
Ili kuondoa ulevi, kwanza unahitaji kuondoa sababu za ulevi. Unahitaji kuboresha hisia zako kwa kufanya shughuli zako zinazopenda: uvuvi, michezo, ununuzi. Matatizo katika kazi yanapaswa kujadiliwa kwa uaminifu na usimamizi, au tu kubadilisha kazi yako. Ikiwa kunywa chupa ya bia jioni imekuwa tabia, inapaswa kubadilishwa na matembezi ya familia au shughuli za kuvutia pamoja.
Jinsi ya kushawishi mlevi
Kila mtu lazima aelewe kwamba kuokoa mtu kutoka ulevi wa pombe inawezekana tu hatua ya awali. Ikiwa aina ya ulevi imeendelea, basi hii itakuwa ngumu sana. Ulevi ni ugonjwa mbaya. Inaweza kuponywa haraka na kwa ufanisi tu wakati ugonjwa haujapata idadi kubwa na haujawa sugu.
Mara tu mtu anapogundua kuwa mpendwa wake yuko katika hatari ya ulevi, anapaswa kutafuta mara moja mbadala wa tabia hii. Katika hali kama hizi, wanasaikolojia wanapendekeza kumrudisha mtu kwenye vitu vyake vya zamani. Kwa mfano, kucheza chess, cheki, uvuvi, kuchonga mbao, au kutazama tu video zako uzipendazo. Aina ya shughuli ni ya mtu binafsi. Jambo pekee ambalo hili linafanana ni kwamba inachukua wiki 3 kuunda tabia mpya. Kwa siku 21 tu, mke, watoto au watu wengine wa karibu wanaojali mtu wa kunywa lazima waonyeshe uvumilivu na uvumilivu. Mlevi wa novice ambaye ameanza kupambana na uraibu wake lazima ashawishiwe kuacha pombe, kusifiwa, kupendwa kwa mafanikio yake na kuungwa mkono katika juhudi zote.
Ni kwa msaada wa wapendwa tu mtu anaweza kuacha kunywa. Baada ya wiki 3, mtu ataonekana bora zaidi. Watu ambao wanataka kuondokana na tatizo la ulevi milele wanapaswa kukataa kuhudhuria likizo, karamu na sherehe nyingine ambapo hawawezi kufanya bila kunywa pombe.
Ikiwa mnywaji na familia yake wameazimia kuacha kunywa pombe na kushinda uraibu, wanapaswa kuepukana na kampuni hizo na wandugu ambao walikuwa wanakunywa marafiki. Hakika wataanza tena kukuwekea shinikizo kwa mamlaka na kukualika kunywa glasi kadhaa za vodka.
Ikiwa ni vigumu sana kuepuka hali hiyo, unaweza kutumia njia kali: hoja. Mabadiliko kamili ya mazingira yatafanya kipindi hiki kuwa rahisi. Sio lazima kuondoka jiji milele; unaweza kwenda likizo kwa kijiji au kutembelea jamaa katika eneo lingine. Kutokuwepo kwa wenzi wa kunywa na wasiwasi mwingi mpya itakuruhusu kusahau haraka juu ya ulevi. Ni muhimu kuacha kufikiria juu yake.
Njia hii ya kumfanya mtu aache kunywa inapendekezwa kwa wale ambao wanategemea kweli pombe. Ikiwa mtu alikuja kwa hili peke yake, basi lazima awe na motisha wazi. Sababu za kuacha kunywa zinaweza kuwa tofauti:
- kuwa mfano kwa watoto;
- kusaidia zaidi kuzunguka nyumba;
- kuokoa pesa;
- ili usidhuru afya yako;
- kupata kukuza kazini;
- kujifunza kitu kipya, kufanya kitu muhimu.
Malengo ya muda mrefu ni motisha nzuri ya kuacha kunywa milele na muda wa mapumziko kujitolea kwa majukumu uliyopewa. Kama tunazungumzia tu juu ya shughuli za wanaume na wanaume, basi wataanza kuchukua muda mwingi na kuhitaji umakini wa hali ya juu.
Kwa kuwa ulevi mara nyingi huathiri wanaume, kazi kuu ya kuwarudisha kwenye maisha ya kawaida ni ya wanawake. Wake pekee wanajua udhaifu wote wa waume zao na sifa zao za tabia. Hao ndio wanaoweza kuja na njia za kupunguza ulevi ambazo wataalamu hawawezi kuzipata. Wanawake wengi hutumia watoto kama kichocheo. Ikiwa baba anaweza kuchora, anajua hisabati au Kiingereza vizuri, basi kusoma na mtoto katika mwelekeo huu kutaongeza tu mamlaka yake machoni pake, machoni pa mkewe na mtoto. Shughuli za kawaida na mtoto wako mpendwa zitaleta hisia nzuri tu katika maisha ya baba na kuongeza kujiheshimu kwake. Wakati mwingine maneno ya ujinga ya mke: "Unahitaji kumwita fundi, huwezi kurekebisha mashine ya kuosha." inaweza kumlazimisha mtu kufanya hivi kwa kanuni, ambayo atathibitisha uwezo na nguvu zake. Mwanamke anapaswa kumuunga mkono mume wake na kumwonyesha jinsi maisha mazuri na ya kupendeza yanaweza kuwa bila pombe. Ni muhimu sana kutumia muda mwingi iwezekanavyo na familia yako. Familia na upendo pekee vinaweza kufanya kile ambacho hakuna njia nyingine ya matibabu inaweza kufanya. Mapitio kutoka kwa watu wengi ambao wameshinda uraibu huu yanathibitisha ukweli huu.
Kwa msamaha wa haraka na wa kuaminika kutoka kwa ulevi, wasomaji wetu wanapendekeza dawa "Alcobarrier". Hii dawa ya asili, ambayo huzuia tamaa ya pombe, na kusababisha chuki inayoendelea ya pombe. Kwa kuongeza, Alcobarrier huchochea michakato ya kurejesha katika viungo ambavyo pombe imeanza kuharibu. Bidhaa haina vikwazo, ufanisi na usalama wa madawa ya kulevya umethibitishwa na masomo ya kliniki katika Taasisi ya Utafiti wa Narcology.
Ikiwa njia zote za kushawishi mlevi hazikufanya kazi, na haikuwezekana kujiondoa kwa nguvu, unaweza kutumia. mbinu za jadi. Mtu lazima atibiwe bila yeye kujua. Kwa kufanya hivyo, infusions ya mimea huongezwa kwa pombe, mwingiliano ambao husababisha kuchukiza, au njama hufanywa juu ya pombe. Jambo kuu ni kufuata kipimo. Bila kujua ni nini husababisha chukizo kama hilo, mtu aliye na uraibu ataogopa kunywa pombe na anaweza kuacha tabia hii milele. Katika vita dhidi ya ulevi wa pombe, unahitaji kuwa na subira, busara na nguvu kubwa mapenzi, kwa mtu anayekunywa na kwa watu wake wa karibu.
Leo, ulevi ni tatizo la idadi kubwa sana. Kwa sababu ya ulevi wa pombe, watu wengi hupoteza jambo muhimu zaidi wanalo - familia, kazi, afya. Kila mtu anajua kuwa pombe huua mtu. Kati ya jumla ya idadi ya mayatima, 99% ni watoto wa wazazi wanaokunywa pombe, na takriban 60% ya uhalifu hufanyika katika ulevi wa pombe. Aidha, pombe ndiyo chanzo kikuu cha umaskini miongoni mwa wakazi wa nchi yetu. Kwa hivyo ni pombe adui mkuu ubinadamu, ambao unapaswa kupigwa vita bila huruma. Na ili kuboresha jamii, kila mtu lazima aanze na yeye mwenyewe, akibadilisha mtazamo wake kuelekea sumu hii.
Neno nguvu katika kesi hii haifai kabisa. Inahitajika kumfanya mtu mwenyewe kutaka kujiondoa mvuto wa kisaikolojia kwa pombe. Kuna sababu nyingi kwa nini mtu alianza na kuendelea kunywa pombe. Inahitajika kuzingatia vidokezo kadhaa, basi shida ya ulevi itatatuliwa au kudhoofika. Katika maisha ya kila mtu, uhusiano wa kihemko na baba una jukumu kubwa. Ikiwa nishati ya baba haitoshi, mtu hawana nguvu za kutosha kujenga maisha yake kwa kawaida. Hapo ndipo uraibu wa pombe kama tafrija fulani huonekana.
Pia hakuna umuhimu mdogo katika maisha ya mtu ni ufahamu wa uadilifu wa mtu mwenyewe. Mtu anajaribu kuifanikisha kwa kutatua shida fulani na kujiboresha. Pombe hujenga hisia ya roho ya uadilifu huu, na bila hiyo mtu hawezi tena kujisikia kamili. Pia ni kawaida kabisa kwa watu kunywa pombe ili kuepuka kuwajibika kwa maisha yao. Wataalam huita hii nafasi ya mtoto, wakati mtu anatafuta kuhamisha jukumu la maisha yake kwa watu wengine. Sababu nyingine ya ulevi ni hisia ya hatia ambayo mtu anahisi tangu utoto. Baada ya muda, hisia hii ya hatia inakuwa muhimu kwa mtu, na njia ya uhakika ya kuipata ni ulevi.
Ili kumshawishi mtu kuacha kunywa, kwanza kabisa, unahitaji kuacha kumkosoa na kumtesa kwa kunywa. Kumbuka kwamba ikiwa huoni sababu ya ulevi, hii haina maana kwamba haipo. Mara nyingi, hata mnywaji mwenyewe hajui ni nini kilimpeleka kwenye matumizi mabaya ya pombe.
Wanawake wengi hawajui jinsi ya kuwashawishi waume zao kuacha pombe. Katika kesi hii, jambo muhimu zaidi ni ufahamu wa mtu wa kile anacho tatizo kubwa, na anaweza kushughulikia peke yake. Kuwa mwaminifu na mpendwa wako, lakini usiwe na ujanja na usimuonee huruma. Ili kumshawishi mumewe kuacha kunywa, kila mwanamke lazima atafute suluhisho lake mwenyewe, akizingatia hali katika familia na sifa za kibinafsi za mwenzi wake. Ni vigumu sana kufanya hivyo, lakini ni muhimu, kwa sababu ni kwa imani ya haja ya kuacha kunywa kwamba matibabu ya ulevi huanza. Pia jaribu kumwonyesha mtu jinsi maisha bora zaidi bila pombe, jinsi kamili na kamili ya matukio ya kupendeza. Baada ya yote, kimsingi pombe hunywa kwa sababu haoni maana yoyote katika maisha yake.
Katika wakati wetu tatizo kuu ni ulevi miongoni mwa vijana. Ili kuzuia uraibu huu usiendelee kuwa tatizo kubwa zaidi, unapaswa kujihusisha kijana shughuli nyingine, muhimu zaidi na ya kuvutia. Kwa bahati mbaya, kwa sasa hakuna njia moja ya uhakika ya kuacha haraka kunywa na jinsi ya kumsaidia mtu kukabiliana na ulevi wa pombe, vinginevyo ulevi hautakuwa shida kama hiyo.
Sio nyingi kunywa wanaume Ninajiuliza jinsi ya kumsaidia mwanamke kuacha pombe? Kukabiliana na tamaa ya pombe kwa mwanamke inaweza kuwa rahisi sana, au inaweza kuwa vigumu sana. Kama sheria, yote inategemea tabia na nguvu ya mwanamke. Kichocheo cha ziada cha kuacha pombe kinaweza kuwa mume wako na watoto. Daktari mwenye uwezo anaweza kumfungua mwanamke aliye na familia kutokana na hamu ya kunywa pombe katika kikao kimoja. Kawaida silika ya uzazi inashinda. Ni ngumu zaidi kuondoa tabia mbaya kwa mwanamke ambaye hana familia. Kumbuka kwamba katika mara ya kwanza baada ya mtu kuacha kunywa, ni vigumu sana kwake kujiepusha na pombe. Kwa wakati huu anadai umakini zaidi na uelewa wa wapendwa.
Matibabu ya ulevi bila ujuzi wa mgonjwa
Matibabu ya ulevi bila ujuzi wa mgonjwa inaweza kuhitajika katika kesi ambapo mtu hataki kukubali tatizo lake na hataki kutibiwa. Bila shaka, matibabu hayo yatakuwa na ufanisi mdogo, kwa sababu sababu kuu ya msaidizi katika kuondokana na ulevi wa pombe ni hamu ya mtu kupona.
Siku hizi kuna nyingi tofauti njia za watu matibabu ya ulevi bila kumjulisha mgonjwa kuhusu hilo. Bila shaka, njama mbalimbali au mila ya ajabu haitasaidia, lakini tinctures mbalimbali na maelekezo ya dawa za jadi ni bora kabisa katika vita dhidi ya ulevi. Dawa ya ufanisi zaidi na rahisi ni uyoga wa kinyesi. Dawa hii ina nguvu sana, kwa hivyo haipendekezi sana kutibu ulevi bila usimamizi wa matibabu. Ili dawa ifanye kazi, unahitaji kupata uyoga safi wa kinyesi. Si rahisi kufanya hivyo, kwani uyoga hukua kwa siku kadhaa, na mara baada ya hapo huanza kuwa giza na kuoza. Ili kuandaa bidhaa, unahitaji tu kukausha uyoga. Walakini, kukausha kwa kawaida haitafanya kazi katika kesi hii, kwani kuvu ya kinyesi inakabiliwa na autolysis, kujitenga. Hii inamaanisha kwamba ikiwa utaacha uyoga kukauka kwenye jua, hivi karibuni kitakachobaki ni mahali pa mvua. Ili kukausha uyoga, inapaswa kukatwa vizuri na kuwekwa kwenye sufuria ya kukata, bila kuongeza mafuta yoyote, na kuchochea mara kwa mara juu ya moto mdogo. Wakati uyoga haupo kabisa na maji, vipande vya kavu vitahitajika kusaga, na poda iliyosababishwa huongezwa kwa sahani za mgonjwa.
Ikiwa unywa pombe baada ya kuteketeza poda, basi baada ya masaa machache mmenyuko mkali sana wa mwili utaanza. Uso huanza kugeuka zambarau, na kisha hugeuka zambarau, pamoja na kiu hiki cha mwitu na kutapika huanza. Kisha joto linaongezeka, kuhara huanza, na kazi za hotuba, na maono yanakuwa finyu. Baada ya masaa machache, madhara yote hupotea kabisa, lakini ikiwa unywa pombe tena siku ya pili, dalili zote zitaonekana tena. Uyoga wa kinyesi ni sumu sana, kwa hivyo unahitaji kipimo cha matumizi yake. Kozi ya matibabu ni siku 10, ambapo kila siku ya pili unahitaji kuongeza 2-3 g ya unga wa uyoga kwenye chakula chako.
Dawa ya ufanisi sana katika vita dhidi ya ulevi ni tincture ya pilipili. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga 20 g ya pilipili nyekundu ya ardhi ndani ya lita 0.5 za pombe ya digrii 60. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kufungwa vizuri na kuwekwa mahali pa giza kwa wiki mbili. Wakati huu, mchanganyiko haupaswi kuwa wazi kwa mwanga, lakini unapaswa kutikiswa mara kwa mara. Baada ya wiki mbili, tincture lazima ichujwa, na mgonjwa anaweza kupewa matone machache katika kinywaji chochote cha pombe (ikiwezekana divai). Matokeo yake, atapata kichefuchefu na maumivu ya kichwa, na kutamani vinywaji vya pombe itapungua hatua kwa hatua.
Dawa ya ufanisi sana ya watu kwa ajili ya kutibu ulevi wa pombe ni infusion ya thyme. Inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote, au unaweza hata kukusanya na kukausha mwenyewe. Matumizi ya tincture hii inapaswa kudhibitiwa madhubuti, kwani kiasi kikubwa thyme husababisha kichefuchefu kali na kutapika. Hakuna kitu kibaya kinaweza kutokea kwa kunywa kiasi kidogo cha tincture, kwa muda mrefu usinywe pombe. Hata dozi ndogo za tincture pamoja na pombe husababisha kichefuchefu kali na kutapika, kizunguzungu na maumivu katika mwili wote. Ili kuandaa tincture hiyo, unahitaji kumwaga 15 g ya thyme ndani ya lita 0.5 za maji ya moto, kisha kuiweka kwenye umwagaji wa maji kwa dakika 10-15. Kisha infusion huchujwa na kupunguzwa kwa maji ya wazi ili kuzalisha tena nusu lita ya kioevu. Inashauriwa kuchukua tincture mara kadhaa kwa siku, ikiwezekana kabla ya kunywa pombe. Unaweza pia kumwaga vijiko 3 vya thyme kwenye glasi ya maji ya moto na kuondoka kwa saa. Decoction inayotokana inapaswa kuliwa mara 3-4 kwa siku, kijiko kimoja.
Decoction ya thyme ni sumu kabisa, hivyo haiwezi kutumika kwa vidonda vya tumbo na duodenal, pumu, kisukari, shinikizo la damu na magonjwa ya tezi.
Tatizo linahitaji kutatuliwa
Mara nyingi tunasahau kwamba walevi na walevi wa dawa za kulevya walikuwa watu wa kawaida na wenye afya. Lakini kwa sababu zisizojulikana kwetu, waliacha kufanya kazi, walipoteza maana ya maisha na walichanganyikiwa kabisa katika uwepo wao. Ni kama matokeo sababu zinazofanana mtu hapati kitu kingine ila kuanza kunywa. Hii huanza na vinywaji vichache kwa siku. Jamaa na marafiki wanaanza kuuliza swali chungu: Katika makala tutapendekeza njia za kutatua tatizo hili, na pia kukusaidia kuamua juu ya tabia yako mwenyewe kwa mlevi.
Kwanza, kumbuka hali moja: karibu haiwezekani "kulazimisha" mtu asinywe ikiwa hana wazi na uamuzi wa kujiamini"Nataka kuacha kunywa!" Kutokuwepo kwa tamaa hii itamaanisha kwamba atakunywa tena na tena wakati hata shida ndogo zaidi hutokea. Haupaswi kupiga kelele kwa mnywaji, kwa sababu mtazamo wako unaweza tu kumuumiza hata zaidi na kumfukuza kwenye hysterics. Kumbuka kuwa mwerevu na mjanja. Hapo ndipo utaweza kupata jibu la swali la jinsi ya kupata mnywaji kuacha kunywa.
Ili kufikiria kwa undani zaidi mchakato mzima wa kumwachisha ziwa mpendwa kutoka kwa pombe, unapaswa kujua njia za msingi za tukio hili lisilo la kupendeza sana:
- Ya kwanza na, kwa kanuni, kanuni muhimu zaidi kwa wale wanaotaka kujua jinsi ya kufanya mnywaji kuacha kunywa ni kuondoa matatizo yake yote. Mara nyingi, ni wakati anapopata tena majukumu kwa familia na marafiki ndipo anaacha kunywa. Hiki ni kichocheo kikubwa sana kwa wengi wetu, hivyo haipaswi kupuuzwa katika vita dhidi ya pombe. Usiamue chochote kwa mtu anayekunywa. Kumbuka kwamba yeye ni sawa na wewe, ambayo ina maana kwamba anaweza kutatua matatizo yake mwenyewe. Jambo kuu ni kuitaka.
- Usijaribu kuhalalisha tabia yake kwa tukio hilo hali ngumu katika maisha au kujitenga na mpendwa. Hakuna hali za kwenda kwenye binge! Kila kitu maishani kinaweza kuamuliwa, na hii ndio ambayo mlevi anahitaji kuzungumza kila wakati. Na si tu kuzungumza, lakini kumsaidia kutatua tatizo hili. Usijaribu kumwachisha kunywa na kashfa na hysterics, hii itafanya mambo kuwa mbaya zaidi.
- Jaribu kuzungumza na marafiki wa mnywaji pombe ili waweze kumweleza jinsi ya kuacha pombe peke yake. Labda watafanya vizuri zaidi, na watasikiliza maoni yao.
- Chini hali yoyote jaribu kuacha mlevi kunywa peke yako au kutumia tiba za watu. Kama sheria, mimea ni nguvu sana na inaweza kusababisha madhara.
- Wakati ambapo mtu yuko katika hali ya kawaida, ambayo ni, kabisa, jaribu kuzungumza naye. Usimtishe au kumlazimisha kwenda kwa madaktari kwa matibabu kwa hali yoyote. Lazima atake mwenyewe.
Hitimisho
Sasa unajua jinsi ya kupata mnywaji kuacha kunywa. Ulevi unaweza na unapaswa kupigwa vita, lakini usisahau kuhusu tahadhari na usivuke mstari ili usifanye mtu kuwa mbaya zaidi.
Katika makala hii tutazungumzia jinsi ya kumfanya mume wako aache kunywa.
Je, nifanye nini ili mume wangu aache pombe?
Nini cha kufanya ikiwa mume hatatii ushawishi au vitisho?
Katika makala hii utapata vidokezo 5 visivyo wazi juu ya jinsi ya kumsaidia mume wako kuacha kunywa?
Wakati mume ana kiasi, yeye:
- Anaomba msamaha na kuomba msamaha;
- Ahadi kwamba hili halitatokea tena;
- Kweli anahisi hatia.
Hata hivyo, siku za kutosha zinapita na anavunja tena, na tena kuna upuuzi wa ulevi. Ni kana kwamba anakuwa mtu tofauti.
Hali si ya kupendeza. Zaidi ya hayo, mtu huyu ni mume wako.
Ulipokutana, alikuwa mtu tofauti kabisa - sawa na ulivyompenda.
Sasa unaona kwamba mume wako hawezi kuacha kunywa peke yake: mtu ana ulevi wa pombe. Lakini haujui nini cha kufanya katika hali kama hiyo. Jinsi ya kumfanya mumeo aache pombe wakati mbinu zote ulizojaribu hazisaidii?
Acha kupuuza uraibu wa mumeo.
Kwanza: kuelewa kwamba mume wako ana ulevi wa pombe.
Kigezo kikuu cha uraibu ni kwamba mumeo anapoteza udhibiti wa kile anachokunywa.
Niliandika juu ya jinsi ya kuamua kwa usahihi ikiwa mtu ni tegemezi au la katika kifungu "".
Mume wako anakanusha uraibu wake. Anasema kitu kama:
- "Sijambo",
- "Napumzika tu"
- "Nina kila kitu chini ya udhibiti."
Haijalishi jinsi mwenzi wako anahalalisha uraibu wake, yeye mwenyewe hatakubali kamwe kuwa ana shida na pombe. Lakini kabla ya kulazimisha mume wako kuacha kunywa, unahitaji kuelewa hili.
Mume wako ni mraibu wa pombe na hiyo inafanya iwe vigumu kwake kuacha kunywa.
Uraibu hauondoki peke yake. Ikiwa hautafanya chochote, itakuwa mbaya zaidi:
- mume hataacha kunywa na atakunywa mara nyingi zaidi;
- kuwa mkali zaidi
- kupoteza udhibiti mara nyingi zaidi
- kuharibiwa kiakili na kihisia.
Umegundua kuwa kwa unyofu mumeo mara nyingi hujitenga, ana wasiwasi, huzuni na hata fujo. Ishara hizi ni matokeo ya utegemezi wa pombe, unaoonyeshwa kwa kiasi.
Niliandika pia kuhusu hili katika makala "" na "". Ninapendekeza kusoma.
Unahitaji kuacha udanganyifu:
- "Je, kila kitu kinaweza kuwa bora peke yake?"
- "Labda mume wangu atabadilika?"
Ni wakati wa kuacha ufumbie macho ukweli kwamba mume wako ana uraibu wa pombe na anza kufanya jambo fulani juu yake.
Acha kusamehe
Umezoea tangu utotoni kusamehe na kukubali. Lakini katika kesi ya mume wako, ambaye hunywa na hajui mipaka, unafanya mambo kuwa mabaya zaidi kwa mtu mwenyewe. Kwa kumsamehe kila mara, unaonyesha kuwa uraibu wa pombe ni jambo la kawaida na unachangia matumizi zaidi. Hii inamzuia mume wangu kuacha kunywa.
Sio Njia bora Jinsi ya kumfanya mumeo aache pombe.
Ahadi zote za mume wangu kunywa kwa kiasi au kuacha kunywa itabaki bila kutimizwa.
Acha ahisi kuwa haumkubali hivyo wakati yeye ni tegemezi - yeye ni mgeni. Anabaki kuwa mraibu hata akiwa na kiasi.
Anakunywa na anajua kwamba "atazungumza" asubuhi, kwa sababu utavumilia kila kitu na kusamehe kila kitu. Huu ni ubinafsi sana kwake.
Kuwa tayari kumkubali kama wako ikiwa tu ataanza kuishi maisha ya kiasi kabisa.
- Siku inayofuata baada ya sherehe sio unyogovu. Hebu wiki 3-4 zipite, na ikiwa mtu hajavunja, tunaweza kuzungumza juu ya urejesho wa muda wa uhusiano.
- Kwa kuonyesha mtazamo wako mkali kwa ukweli kwamba anakunywa, utamfanya mtu afikiri kwamba wapendwa wake hawakubali wakati anakunywa na hutegemea.
- Kisha mume atafikiri juu ya kuacha kunywa pombe.
Usiweke mumeo kitandani akiwa mlevi - mwache alale pale alipoanguka. Usimletee maji au kumtunza anapokuwa na njaa. Lazima ahisi na apate hisia ya aibu.
Kwa njia, nina kozi tofauti ya video juu ya jinsi ya kumsaidia mume wako kuacha kunywa. Inapatikana hapa kwenye kiungo hiki. Naam, tunaendelea.
Acha pombe mwenyewe
Kuelewa kwamba ikiwa unataka kumlazimisha mume wako kuacha pombe, wewe mwenyewe unahitaji kuacha pombe.
Labda unasema, “Mimi hunywa kwa kiasi, najua wakati wa kuacha,” “Mume wangu ndiye mwenye tatizo, si mimi.”
Ikiwa unadai kitu kutoka kwa mtu mwingine, kwanza amua mwenyewe kuacha pombe kabisa.
Unawezaje kumlazimisha mumeo kuacha pombe ikiwa wewe mwenyewe unaendelea kunywa wakati mwingine?
Kumbuka hakuna kiasi, hakuna kitu kama unywaji wa kitamaduni. Kujiepusha kabisa na pombe ndio hali kuu ya unyogovu.
Unda hali nzuri kwa unyogovu
Kuna sababu nyingi zinazozuia mume kuacha kunywa. Lakini njia bora ni kuzingatia utegemezi wa pombe tofauti na sababu zote.
Mtu huingia kwenye uraibu wa pombe, kana kwamba katika ulimwengu wake mwingine, kwa sababu anajisikia vibaya kuishi katika ulimwengu wa kweli.
Ikiwa tunazungumza juu ya jinsi ya kumsaidia mumeo kuacha kunywa, basi unahitaji kubadilisha msimamo kutoka "Nataka aache kunywa" hadi nafasi nyingine:
Jiulize maswali:
- Nifanye nini ili aache kunywa pombe?
- Ninawezaje kujibadilisha ili mume wangu aache kunywa?
Unaweza kuunda hali nzuri kwa kweli.
Wakati mumeo yuko sawa na kila kitu kiko sawa, basi:
- Acha kuweka shinikizo, kulaumu mtu, kufinya mtu.
- Lawama kwa dhambi zote.
- Acha kujisumbua na majukumu.
Kwa njia hii utaondoa sababu moja kwa nini mtu anaingia kwenye uraibu wa pombe.
Labda utapinga:
- Yeye ni mwanaume.
- Lazima afanye
- Anapaswa kusaidia
- Wajibike
- Na kwa ujumla "buruta"
- Lazima, lazima, lazima ...
Sawa, lakini unahitaji mtu ambaye hunywa mara kadhaa kwa wiki na mara nyingi sana hupoteza hali yake ya kawaida?
Nadhani hapana.
- Acha kumlaumu tu.
- Ondoa umakini kutoka kwake kama "tatizo kuu."
- Acha kuzingatia tatizo hili.
- Jitunze. Umejisahau.
Umesahau kuhusu maisha yako.
Lakini, napendekeza, anza na wewe mwenyewe.
Anza kujibadilisha mwenyewe upande bora, basi mume wako, akikuangalia, atabadilika.
Jitunze.
Ukweli ni kwamba hatuwezi kubadilisha mtu mwingine. Hauwezi kumshawishi mumeo kimsingi. Mengi inategemea yeye mwenyewe. Ndiyo sababu mara nyingi huhisi kukata tamaa, ambayo husababisha maumivu makali.
Kwa hivyo, songa vekta kuelekea wewe mwenyewe. Unaweza tu kujibadilisha.
Na usikubali kudhalilishwa tena.
Toa habari kwa utulivu na kwa kujenga
Mara nyingi tunakasirika, tumekasirika, kila kitu kinachemka ndani yetu, lakini mtu haelewi.
Lakini wakati mwingine, mtu hajui tunachofikiria, kwa sababu hajui kusoma akili.
Jifunze kuongea kwa utulivu, kuwasilisha habari sio kwa njia ya uchokozi, na sio kutoka kwa nafasi ya mwathirika, lakini kwa kujenga - kama mwanadiplomasia. Hata na mume wangu. Ondoa hisia zako.
Nafasi ya mchokozi na nafasi ya mhasiriwa ni nafasi mbili kali.
Aidha tetea au shambulia - misimamo miwili unayotumia unapojaribu kumfanya mumeo aache kunywa pombe.
Lakini kuelewa, kuna nafasi ya tatu - nafasi ya mawasiliano ya kujenga.
Huu ndio wakati unaweza kuelezea maoni yako na kuiwasilisha kwa sauti ya utulivu.
Bila hofu na bila kushambulia. Lakini kwa hili unahitaji kujitambua na usiruhusu hisia zako zikudhibiti wakati wa mazungumzo.
Fanya mazoezi. Haitafanya kazi mara moja. Jifunze kueleza maoni yako kwa njia iliyo wazi na yenye kujenga.
- Ikiwa hupendi mumeo kunywa.
- Ikiwa unaona hii haikubaliki.
- Huwezi kuendelea kuishi hivi isipokuwa ataanza kubadilika.
- Utafanya uamuzi.
Ni bora kuzungumza sasa kuliko kupanga kutoroka. Huenda mumeo hajui kukataa kwako sana pombe. Mwalike kwenye mazungumzo na kwa utulivu, ukimwangalia machoni, bila hofu, uelezee kwamba huwezi kuvumilia hili, na utapanga mabadiliko ikiwa hali kwa upande wake haibadilika.
Kwa sauti ya utulivu. Hata kwa sauti ya kirafiki. Badala ya uchokozi toa majibu kinyume ya utulivu na wema, lakini acha maudhui ya ujumbe.
Mwanamume anaamini kuwa ikiwa bado uko naye, basi kila kitu kinafaa kwako.
Jiweke katika nafasi yako, jiheshimu, jipende. Unastahili bora zaidi.
Ndiyo, huyu ni mume wako, lakini wewe pia ni mtu - anastahili maisha mazuri na heshima.
Usiogope kuongea tu. Usigeuze hili kuwa mzozo. Na anza kuongea kwa utulivu, bila kutoa hisia zako. Pata mawazo yako. Unaweza kuandika kwenye karatasi baadhi ya maneno ya takriban ya kile unachotaka kusema.
Hitimisho juu ya jinsi ya kumfanya mumeo aache pombe
Usijali. Katika hali kama hiyo, usisahau kuhusu wewe mwenyewe.
Kumbuka kwamba ikiwa tunataka kumbadilisha mtu mwingine, kwanza kabisa, ni lazima tujiulize “ninawezaje kubadili mtazamo wangu? naweza kufanya nini katika hali hii?
Kisha unapata nguvu juu ya maisha.
Toa msimamo wa mwathirika, acha kujihurumia - hii haitasaidia wewe mwenyewe au mume wako.
Hatuwezi kuingia katika kichwa cha mtu mwingine na kubadili tabia yake kama tunavyotaka. Kila mtu anakuja kutambua kwamba anahitaji kuacha pombe peke yake. Unaweza tu kuunda hali nzuri kwa uamuzi kama huo na ufahamu.
Pia, kabla hujamlazimisha mumeo kuacha kunywa pombe, ni bora ujifunze asili ya uraibu, soma habari kwenye blogi hii ili uweze kufikisha habari za uraibu wa pombe kwa mumeo kwa utulivu na kana kwamba, kati ya mistari. .
Huu ndio ushauri wa kimsingi juu ya jinsi ya kumfanya mumeo aache pombe, na jinsi ya kumsaidia mumeo kuacha kabisa pombe.
Andika hali yako katika maoni, shiriki maoni yako, tuambie kuhusu shida zako.
Unaweza pia kuchukua kozi yangu ya video "Sobriety Companion" kuhusu jinsi ya kumsaidia mumeo kuacha kunywa pombe. Chukua kozi >>
Arseny Kaisarov
(11 kura, ukadiriaji: 3,91 kati ya 5)Arseny Kaisarov