"Cari diri anda tanpa mencari" .
Hai sayang
Saya sering menulis dan bercakap tentang tujuan dan mencari diri sendiri. Saya dapat banyak maklum balas positif dan terima kasih tentang kami dan tentang . Tetapi apabila saya menerima surat yang sentiasa saya ingat.
Seorang gadis cantik menulis bahawa dia tidak dapat menjawab 90% soalan dalam buku kerja. Dan ini bukan ujian pengetahuan dalam trigonometri, ini adalah cara untuk mengingati apa yang saya suka, apa yang saya suka, bagaimana rasanya menjadi diri sendiri.
Oleh itu, penyelesaian yang baik adalah dengan mengkaji badan anda. Bagaimana? Contohnya seperti ini:
- Yoga. Ia hanya penting untuk memilih pengajar yang baik. Saya menulis bagaimana untuk melakukan ini. Pengajar yang baik akan sentiasa mengajar anda bagaimana perasaan semasa asana beberapa otot benar-benar relaks, yang lain tegang, dan beberapa regangan.
- Jika yoga tidak sesuai atas sebab tertentu, anda boleh memilih Pilates atau regangan. Latihan perlahan, apabila penting untuk tidak tergesa-gesa, tetapi berhati-hati memantau diri anda, meregangkan, bekerja dengan sempadan anda, bernafas di tempat di mana rasa sakit terjaga, lepaskan kesakitan ini sambil menghembus nafas perlahan-lahan.
- Perhatian setiap hari kepada badan. Anda tidak perlu pergi ke gim untuk belajar memahami diri anda. Lebih baik lagi, gabungkan mata ini. Sentiasa perhatikan badan anda sepanjang hari: anda mungkin merasa sesak atau sakit di suatu tempat, kesejukan di kaki anda atau panas di pipi anda. Di manakah sensasi? Adakah anda suka mereka atau tidak begitu? Jika tidak, apakah yang boleh anda lakukan untuk membuatkan anda berasa lebih selesa: pakai stokin hangat, minum teh panas, regangan, atau baring sahaja selama 5 minit? Setiap hari. secara berterusan.
APAKAH AMALAN MENULIS BOLEH MEMBANTU:
Sasaran amalan menulis juga bertujuan untuk mengingati siapa saya, melalui memahami apa yang saya suka dan apa yang tidak, apa yang saya alami sekarang dan sama ada saya mahu memanjangkannya.
Beli buku nota yang cantik dan mula menulis di dalamnya setiap hari. Sebagai contoh, anda boleh menulis jawapan kepada soalan yang kelihatan mudah seperti itu:
- Apa ?;
- pemikiran yang paling indah dan baik pada hari itu;
- tiga perkara yang menaikkan semangat saya;
- Itulah yang menjadi saraf saya;
- tiga perkara yang membuatkan saya gementar hari ini;
- betapa saya berpuas hati dengan kehidupan;
- apa warna mood saya?
Saya juga boleh menawarkan beberapa hasil siap sedia:
Topik siaran ini sama sekali tidak mudah. Dan apa yang diterangkan di atas adalah kesimpulan yang dapat saya buat di jalan perkembangan dan pemahaman diri saya. Walaupun saya percaya masih banyak lagi yang akan datang, dan lama-kelamaan saya akan dapat menulis siaran lain dengan cerapan dan cadangan baharu.
Dan sudah tentu saya sangat ingin menerima maklum balas daripada anda untuk lebih memahami perkara ini soalan yang menarik. Adakah anda memahami diri anda dan keinginan anda? Apakah yang membantu anda kekal berhubung dengan diri anda?
Saya akan gembira jika siaran itu berguna. Jika ya, kongsikannya di rangkaian sosial;)
Saya berharap setiap daripada kita berasa kuat batang dalam yang tidak akan membiarkan dirinya ditipu.
Dengan harapan kebahagiaan,
Siaran ini adalah salah satu yang paling popular. Apa yang boleh saya katakan, ini adalah yang paling soalan lazim Saya sedang mengadakan perundingan. Lebih daripada 50 ribu membaca siaran itu, dan berapa ramai daripada ribuan ini mula melakukan dan mengubah sesuatu?
Saya tahu bahawa kadangkala kita memerlukan seseorang untuk menghulurkan bantuan, atau lebih baik lagi, untuk memeluk dan menyokong kita dalam perjalanan kita kepada diri kita sendiri. Itulah sebabnya saya mencipta maraton "Cari diri anda tanpa mencari" aliran kedua yang bermula pada 25 Februari 2019. Baca lebih lanjut mengenainya.
Dan jika anda ingin sentiasa berhubung, langgan kemas kini dalam atau di. Saya akan sangat gembira dengan komunikasi rapat kami;)
Anda juga mungkin mahu membaca
Jika anda pernah berminat dengan topik untuk membuat keinginan anda menjadi kenyataan, maka anda mungkin sudah tahu bahawa sebahagian besar latihan, pelbagai petua dan kaedah tertumpu pada gambaran yang jelas siap sedia. Ia menganggap bahawa anda tahu dengan baik apa yang anda mahukan.
Tetapi apa yang perlu dilakukan jika keinginan itu masih terlalu samar-samar, "tidak masak", anda tidak mahu melepaskannya, tetapi tidak ada kejelasan? Jangan risau jika anda membayangkan arah tetapi tidak melihatnya keputusan akhir, ini bukan sebab untuk melepaskan laluan anda. Alam itu sendiri bersedia untuk menjaga anda dan membawa kejelasan kepada pemikiran anda.
Mari kita lihat bagaimana ini boleh berlaku, di contoh mudah. Bayangkan anda pergi ke kedai dengan niat untuk membeli barang baru untuk diri sendiri. Sehingga anda tidak tahu apa sebenarnya yang anda mahukan, dan anda menghabiskan banyak masa dalam pelbagai perkara, melihat tanda harga, mencuba sesuatu, atau hanya berjalan di antara tingkap kedai yang berwarna-warni. Tiada kejelasan. Akhirnya, kekuatan anda meninggalkan anda, dan anda pergi tanpa apa-apa.
Sebelum tidur, anda menutup mata anda, dan rak pakaian, perkara yang anda cuba atau hanya sentuh ringan, sekali lagi terapung di hadapan mata fikiran anda. Sekarang anda secara mental menerapkan pelbagai gaya kepada diri anda, satu perkara menggantikan yang lain, fikiran anda mengalir dengan lancar, perlahan-lahan, anda membayangkan diri anda dalam pelbagai pakaian, tiada apa yang mengehadkan anda. Dan tiba-tiba…
Berhenti! Ini dia! milik anda! Anda mengenalinya. Jadi itulah yang anda mahu! Semuanya jelas dan boleh difahami. Mimpi itu lenyap seolah-olah secara kebetulan. Keterujaan gembira muncul di dalam. Ia akan menjadi pagi tidak lama lagi! Ya! Saya mahukannya! Bagaimana anda memahami perkara ini? Apa yang memberitahu anda? Sudah tentu, ini adalah tidak sedarkan diri anda yang bijak dan prihatin. Sebaik sahaja anda berehat, lepaskan fikiran anda, ia segera membantu anda. Semasa minda sedar sedang tidur, tidak sedarkan diri boleh mencadangkan penyelesaian terbaik.
Dengan kemahuan dan alasan, anda hanya boleh mencari pilihan yang rasional dan praktikal, tetapi ia tidak akan membawa anda kegembiraan yang diharapkan. Kembali kepada contoh kami, anda boleh bayangkan akibat daripada "pendekatan munasabah" semata-mata.
Ramai wanita sekurang-kurangnya sekali menghadapi situasi di mana hujah sedar mereka akhirnya bertukar menjadi kekecewaan dan soalan "mengapa saya membeli ini?" Semuanya bermula dengan pemikiran "Saya tidak mempunyai apa-apa untuk dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di dalam bilik pemasangan dia bergelut dengan keraguan: "nampaknya okay, tetapi... harga" atau "nampaknya begitu-begitu, tetapi sekurang-kurangnya harga", "di mana anda boleh mencari yang lebih baik ", "Tiada apa-apa, saya akan memangkasnya, memendekkannya."
Akhirnya pembelian "terpaksa"! Matlamat tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tiada kekuatan, mood tertekan. Sesuatu di dalam menentang. Anda memakai perkara baru anda dan segera menyedari: gayanya tidak sama, warnanya bukan milik anda, harganya sama sekali tidak menggembirakan, dan secara umum ia tidak sama sekali seperti yang anda mahukan. Bayangkan apa akibatnya jika anda membeli rumah atau merancang untuk berpindah.
Oleh itu, apabila membuat keputusan, membuat pilihan, menentukan keinginan, perlu mengambil kira bukan sahaja hujah yang sedar, tetapi juga berunding dengan intuisi anda. Anda tidak akan menipu diri sendiri, badan anda. milik awak keinginan yang benar Mereka akan sentiasa mencari jalan untuk keluar. Tugas anda ialah mendengar dan menerima isyarat ini.
Ngomong-ngomong, jika kita sudah bercakap tentang membeli-belah, maka anda boleh melakukan sedikit penyelidikan sekarang dan mengetahui sejauh mana hubungan anda dengan orang tidak sedarkan diri. Ingat berapa banyak perkara yang anda beli, dan kemudian sedar bahawa anda tidak mahu memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "perkara yang tidak perlu" terkumpul di rumah anda, semakin lemah hubungan anda dengan intuisi. Walau bagaimanapun, ini terpakai bukan sahaja untuk membeli-belah, dengan cara ini anda boleh menilai mana-mana bidang kehidupan anda.
Tetapi, seperti yang dinyatakan di atas, petunjuk dari tidak sedarkan diri paling kerap datang secara huru-hara, sebelum tidur atau semasa tidur siang yang ringan. Ini tidak sepenuhnya mudah, terutamanya apabila anda perlu mendapatkan jawapan kepada "soalan yang membara". Untuk membuat komunikasi dengan orang yang tidak sedarkan diri lebih mudah diurus dan boleh diramal, terdapat teknik khas.
Sudah tentu, untuk mendapatkan lebih banyak hasil yang berkesan kemahiran yang diperlukan. Tetapi jangan nafikan peluang anda untuk belajar lebih sedikit tentang dunia ini ingat, ahli akademik juga pernah tidak boleh membaca. Anda boleh belajar segala-galanya, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama anda. Teknik ini adalah berdasarkan visualisasi dan menganggap kehadiran sekurang-kurangnya kemahiran utama dalam memasuki berkhayal. Jika anda belum mengenali mereka, pastikan anda mencari peluang untuk belajar, tetapi buat masa ini...
1. Tentukan soalan. Apakah hasrat yang ingin anda jelaskan sendiri? Tidak tahu apa yang anda mahukan?
2. Bertenang, tutup mata. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus. Tinggalkan kesibukan, kebimbangan dan masalah di dunia luar.
3. Takrifkan titik permulaan. Anda akan membina di atasnya. Berikan imej kasar tentang perkara yang anda mahukan. Jika anda mencari tempat untuk bercuti, maka bayangkan sebuah bandar atau kawasan; Jika anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa sebarang usaha pada diri sendiri, biarkan pemikiran pertama datang dan biarkan imej ini sebagai titik permulaan.
4. Benarkan imej untuk "berpusing", berubah, mengalir dari satu ke yang lain. Mata awak akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak perlu membuat sebarang usaha sedar; biarkan imej dan pemikiran anda mengalir mengikut rentak mereka sendiri.
5. Tunggu sehingga beberapa aliran imej menjadi stabil dan berhenti berubah. Anda akan mempunyai keinginan untuk memperlahankan, perasaan gembira dan keyakinan bahawa ini benar-benar "ia". Gelombang hangat boleh mengalir melalui badan anda. Anda akan merasakan peningkatan emosi, kegembiraan, inspirasi. Sila hubungi Perhatian istimewa kepada tindak balas badan. Sekiranya keraguan sedikit pun timbul, anda berasa tegang, maka jangan berhenti, teruskan mengikuti aliran imej. Apabila anda menemui "milik anda", anda tidak akan ragu-ragu, anda akan bermandikan emosi positif.
6. Setelah mendapat jawapan, terima kasih kepada diri sendiri dan orang yang tidak sedarkan diri atas bantuan dan sokongan anda. Ini akan membantu anda mengukuhkan hubungan masa depan anda dengan diri dalaman anda dan akan menggalakkan untuk menerimanya secepat mungkin kemahiran komunikasi.
Dari masa ke masa, dengan latihan yang kerap, anda akan belajar untuk memahami keadaan tidak sedarkan diri anda dengan mudah dan akan menerima jawapan dengan lebih cepat dan lebih tepat, dan kadang-kadang tepat dalam proses tindakan yang berkaitan dengan niat anda. Beberapa jawapan mungkin mengejutkan anda.
Tetapi perlu diingat bahawa tidak sedarkan diri dipandu bukan sahaja oleh keinginan anda, tetapi juga mempunyai akses kepada maklumat yang tidak tersedia untuk kebanyakan orang. Jawapannya akan ditentukan, pertama sekali, oleh keinginan untuk kesejahteraan anda, walaupun anda nampaknya ini bukan apa yang anda harapkan. Belajar untuk mempercayai diri sendiri, dan anda akan berpeluang menjalani kehidupan yang bahagia dan ceria sepanjang masa!
Hello, saya ada sangat kurang keyakinan diri Dan tahap tinggi kebimbangan. Dalam hal ini, saya tidak tahu apa yang saya mahukan sebenarnya. Saya mengambil satu perkara, berhenti, mulakan yang baru, dan tidak pernah membuat keputusan yang sama. Tolong beritahu saya bagaimana anda boleh memahami apa yang anda mahukan?
Jawapan daripada ahli psikologi Penyelesaian:
Anda dinasihatkan untuk menyemak tahap kematangan personaliti anda menggunakan ujian Jika penunjuk umum akan kurang daripada 40 peratus atau jika penunjuk pada skala individu adalah kurang daripada 40 peratus - ini adalah tahap perkembangan personaliti neurotik. Adalah dinasihatkan untuk anda diuji untuk kehadiran neurosis (gangguan kognitif).
Sila baca artikel di laman web kami khusus untuk dan. Sila ambil perhatian bahawa tahap kebimbangan yang tinggi, ditambah pula dengan harga diri yang rendah, adalah sangat tipikal untuk jenis neurosis fobia cemas.
Neurosis adalah gangguan kognitif
Anda mengambil satu perkara, kemudian berhenti dan mulakan yang baru, kerana anda mempunyai pemandu patologi "jangan selesaikannya hingga akhir." Pemandu ini adalah warisan psikologi yang tidak menguntungkan anda yang diterima daripada ibu bapa anda atau orang lain yang mengambil bahagian dalam didikan anda. Intinya ialah ibu bapa anda memberi anda garis panduan (nasihat) yang salah untuk hidup, tidak mengajar anda berfikir secara logik, tidak mengajar anda untuk bertindak balas dengan betul secara emosi dan mencapai matlamat. Kami boleh mengatakan bahawa anda telah diajar cara betul melakonkan senario yang kalah (darjah 1, 2, 3 - masih perlu dilihat), tetapi anda tidak diajar cara membina kehidupan anda dengan berkesan. Masalah anda mungkin kekurangan kemahiran psikologi asas yang diperlukan untuk membina kehidupan yang harmoni.
Mungkin anda tidak diajar untuk merancang kehidupan anda secara sistematik. Mungkin impian, niat dan tindakan anda sangat berbeza. Mungkin aktiviti emosi-kehendak anda sangat rendah, dan sangat sukar bagi anda untuk bertindak apabila perlu, dan bukan apabila anda diliputi oleh emosi. Apabila seseorang mengikuti nasihat yang tidak masuk akal dan bercanggah dalam kehidupan, berfikir dengan kesilapan logik, bertindak balas secara patologi. corak emosi, tidak mempunyai kemahiran asas psikologi untuk hidup - ini kecacatan kognitif(neurosis). Iaitu, seseorang itu sihat secara biologi, tetapi dia tidak diajar cara membina hidupnya dengan betul. Dia tidak menyedari bahawa berfikir, merasa dan bertindak seperti ini, seperti biasa, adalah tidak baik.
Anda boleh diajar bagaimana untuk menjadi seorang gadis yang selesa dan baik
Masalah seperti "Saya tidak tahu bagaimana untuk mengetahui apa yang saya mahukan". masalah neurotik. Kesukaran seperti ini timbul dalam diri seseorang yang telah diajar untuk taat, menyenangkan, melakukan segala-galanya demi pujian dan persetujuan. Sindrom "gadis baik" atau "budak baik".
Tabiat enggan menyedari keinginan seseorang dan memenuhi kehendak orang lain demi pujian secara beransur-ansur berkembang menjadi sifat watak seperti konformisme (kemampuan menyesuaikan diri). Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah keadaan apabila anda menyerahkan diri anda yang sebenar, matlamat anda, keinginan anda, panggilan anda, supaya orang lain (ibu bapa) tidak marah atau marah. Dan untuk merealisasikan keinginan anda, anda perlu melakukan banyak kerja, belajar untuk merealisasikan diri anda yang sebenar.
Untuk belajar memahami apa yang anda mahukan, adalah dinasihatkan untuk menjadi diri sendiri.
Ini bermakna meningkatkan tahap perkembangan personaliti anda mengikut parameter. Buang kebergantungan bersama dan belajar membezakan motif anda sendiri daripada motif orang lain. Belajar untuk membezakan emosi tulen anda daripada emosi tidak ikhlas yang ditunjukkan di muka kerana takut tidak mendapat kelulusan atau kerana takut "Apa yang orang lain fikirkan tentang saya?" Kemudian belajar untuk membezakan pemikiran dan kepercayaan anda daripada pemikiran dan kepercayaan orang lain untuk dilindungi daripada pelbagai jenis manipulasi. Ini adalah kerja sistematik yang panjang latihan psikologi, yang akan membawa anda beberapa tahun. Terdapat terlalu banyak jurang untuk diisi, terlalu banyak topik untuk dipelajari dan terlalu banyak kemahiran untuk dibangunkan.
Jika anda meningkatkan tahap perkembangan personaliti anda kepada sekurang-kurangnya 60 peratus, anda tidak akan menghadapi masalah yang anda adukan lagi. Kedua-dua ketakutan (kebimbangan) dan keupayaan rendah untuk mengambil tindakan aktif akan berlalu.
Fikirkan psikoterapi sebagai gim psikologi yang anda pergi untuk meningkatkan kemahiran peribadi anda.
Jika anda secara konsisten bekerja melalui program negatif anak-ibu bapa, kebergantungan bersama, harga diri, sempadan peribadi, kemahiran pengurusan emosi, kemahiran komunikasi dan kemahiran komunikasi perancangan sistem gaya hidup - anda akan tahu dengan tepat apa yang anda mahu lakukan dalam hidup ini. Selain itu, anda akan dapat bertindak secara aktif ke arah matlamat anda. Pada tahap perkembangan keperibadian neurotik, sangat sukar untuk memahami keinginan sebenar seseorang, kerana tabiat berterusan melakukan segala-galanya untuk kelulusan dan kerana takut dimarahi.
Victoria Pekarskaya, ahli psikologi, ahli terapi gestalt: Adakah anda sedar bahawa dalam anda titik melampau Adakah keadaan ini membawa maut?
Apabila kanak-kanak merasakan sesuatu yang penting keperluan penting(dalam makanan, perhatian, penjagaan, kasih sayang, dll.), yang tidak dapat dipuaskannya sendiri, dia meminta pertolongan.
Bayi itu menangis untuk menarik perhatian ibu, mengharapkan dia datang dan memberikan apa yang dia perlukan. Sekiranya ibu tidak datang (atau melakukan perkara yang salah), kanak-kanak akan merasakan keperluan menjadi semakin teruk, dan akan menangis dan menjerit lebih banyak: keperluan itu sendiri tidak akan hilang. Jika anda mengabaikan keperluannya untuk makanan dan penjagaan, kanak-kanak itu tidak akan bertahan. Hasil keperluan untuk cinta tidak begitu jelas, kerana mereka tidak membunuh serta-merta.
Keperluan untuk cinta adalah yang paling keperluan yang kuat orang. Dan jika tiada siapa yang datang kepada kanak-kanak itu, dia, tentu saja, akan berhenti menjerit dan menangis, tetapi bukan kerana keperluannya telah hilang secara ajaib, tetapi dari keletihan. Kanak-kanak itu tidak berdaya dan terdesak, dia sangat menderita, dan pemahaman datang kepadanya bahawa keperluannya ini tidak dapat dipenuhi oleh sesiapa atau apa-apa.
Dia mula mencari sumber penderitaan, dan mendapati: ia adalah miliknya kehendak sendiri, dan semakin dia mahu, semakin dia akan menderita.
Ini adalah bagaimana jalan "menghilangkan keinginan" bermula.
Dia belajar untuk melupakan perasaan dan keperluannya untuk mengalihkan perhatiannya dari kesakitan dan ketidakpuasan, kanak-kanak akan belajar dengan tekun (ini adalah kanak-kanak dengan pencapaian awal, kejayaan intelek awal, sudah pada usia 2-3-4 tahun mereka mula membaca dan mengira). Dia mudah menuduh diri sendiri. Keyakinan "Saya tidak begitu", "Saya tidak cukup baik" didorong oleh ketidakupayaan untuk mengarahkan kemarahan saya kepada ibu saya untuk apa, sebagai contoh, dia tinggalkan di tapak semaian dan pergi. Pada dasarnya, dia mengarahkan kemarahan yang ditujukan kepada ibunya terhadap dirinya sendiri. "Dia tidak pergi kerana dia jahat (ibu tidak boleh jahat), dia pergi kerana saya jahat dan tidak layak mendapat kasih sayang." Dia sangat awal belajar untuk mewajarkan ("memahami") orang lain: "dia pergi kerana dia perlu mendapatkan wang, dan saya tidak mempunyai hak untuk menuntut dia bersama saya."
Dan kemudian pada masa dewasa kita mempunyai:
1. "Saya tidak tahu apa yang saya mahu." "Saya nak awak beritahu saya apa yang saya mahu." Ketidakupayaan untuk membelanjakan wang dan sumber lain untuk diri sendiri. Percaya pada ketidaklayakan diri sendiri keadaan yang lebih baik, pakaian terbaik, kerja yang lebih baik. Banyak altruisme, keinginan untuk menjaga orang lain. (Seseorang tanpa sedar melakukan kepada orang lain apa yang dia sendiri perlukan).
2. "Saya tidak tahu perasaan saya." Dah lama dah lupa nak buat macam mana... Mereka tidak begitu sensitif sehinggakan mereka asyik bekerja terlalu banyak dan terlalu banyak bekerja sehingga keletihan.
3. "Saya tidak berhak untuk meminta, menuntut, atau mahukan sesuatu daripada orang lain, terutamanya daripada mereka yang berharga bagi saya." (“Saya juga tahu mengapa mereka tidak akan memberikannya kepada saya: mereka mempunyai urusan dan kepentingan mereka sendiri, mereka tidak mempunyai masa untuk saya.”) "Tiada siapa yang memerlukan saya", "Tiada siapa yang mencintai saya." (Ini adalah mustahil untuk dipercayai).
4. Ketakutan yang paling kuat untuk ditolak, oleh itu - pada masa yang sama - demonstrasi kemerdekaan (sebagai tingkah laku pampasan) dan tidak mementingkan diri berpaut kepada seseorang. Ini adalah bagaimana ketakutan mengulangi awal penolakan zaman kanak-kanak, "tidak menerima", "bukan cinta".
5. "Saya tidak marah kepada sesiapa, saya baik hati." "Jika ada masalah, itu salah saya sendiri." Takut nak present perasaan negatif. Tuduhan diri dan massa kepercayaan negatif mengenai diri saya. Dan di bawah semua ini adalah ketakutan perasaan, ketakutan kemarahan, dan banyak keputusasaan; perjuangan terkuat antara dorongan cinta dan benci.
Ini adalah penerangan watak orang yang tertekan. 2 masalah utamanya:
1. Kekurangan kronik untuk memenuhi keperluan
2. Ketidakupayaan untuk mengarahkan kemarahan anda ke luar, menahannya, dan dengannya menahan semua perasaan hangat
Masalah ini menjadikan dia semakin terdesak setiap tahun, tidak kira apa yang dia lakukan, ia tidak menjadi lebih baik, sebaliknya, ia hanya menjadi lebih teruk. Sebabnya dia banyak buat, tapi bukan itu.
Jika tiada apa-apa yang dilakukan, maka, dari masa ke masa, sama ada dia akan "terbakar di tempat kerja," memuatkan dirinya lebih dan lebih sehingga dia benar-benar keletihan; atau dirinya sendiri akan dikosongkan dan melarat, kebencian diri yang tidak tertanggung akan muncul, keengganan untuk menjaga diri sendiri, dan pada masa hadapan, malah kebersihan diri. Seseorang menjadi seperti sebuah rumah di mana bailif telah mengeluarkan perabotnya. Dengan latar belakang putus asa, putus asa dan keletihan, tidak ada kekuatan atau tenaga walaupun untuk berfikir. Kehilangan sepenuhnya keupayaan untuk mencintai.
Dia mahu hidup, tetapi mula mati: tidur terganggu, metabolisme terganggu... Sukar untuk memahami kekurangannya dengan tepat kerana kita tidak bercakap tentang kekurangan pemilikan seseorang atau sesuatu. Sebaliknya - dia mempunyai mengalami kekurangan, dan dia tidak dapat memahami apa yang dia hilang. Dirinya sendiri ternyata hilang Dia berasa sangat pedih dan kosong: dan dia tidak dapat menyatakannya dengan kata-kata.
ini - kemurungan neurotik(Rawatan antidepresan diperlukan jika kemurungan klinikal, Bila faktor utama- biologi, bukan psikologi).
Semua ini boleh dicegah dan tidak membawa kepada keputusan sedemikian.
Jika anda mengenali diri anda dalam huraian dan ingin mengubah sesuatu, anda perlu mempelajari dua perkara dengan segera:
1. Pelajari teks berikut dengan hati dan ulanginya sepanjang masa sehingga anda belajar menggunakan keputusan kepercayaan baharu ini:
Saya mempunyai hak untuk keperluan. Saya, dan saya adalah saya.
Saya mempunyai hak untuk memerlukan dan memenuhi keperluan...
Saya berhak meminta kepuasan, saya berhak mencapai apa yang saya perlukan...
Saya mempunyai hak untuk mendambakan cinta dan mencintai orang lain...
Saya berhak mendapat organisasi kehidupan yang baik...
Saya berhak meluahkan rasa tidak puas hati...
Saya berhak untuk menyesal dan bersimpati...
... dengan hak kelahiran.
Saya mungkin ditolak. Saya mungkin bersendirian.
Saya akan menjaga diri saya pula.
- Saya ingin menarik perhatian pembaca saya kepada fakta bahawa tugas "mempelajari teks" bukanlah satu penghujungnya. Autotraining sendiri tidak akan memberikan hasil yang berkekalan. Adalah penting untuk hidup, merasai, dan mencari pengesahan tentangnya dalam kehidupan. Adalah penting bagi seseorang untuk mempercayai bahawa dunia boleh diatur dengan cara yang berbeza, dan bukan hanya cara dia biasa membayangkannya. Bagaimana dia menjalani kehidupan ini bergantung pada dirinya sendiri, pada ideanya tentang dunia dan tentang dirinya di dunia ini. Dan frasa ini hanyalah alasan untuk berfikir, merenung dan mencari "kebenaran" anda sendiri.
2. Belajar untuk mengarahkan pencerobohan terhadap orang yang sebenarnya ditujukan...
…maka ia akan menjadi mungkin untuk mengalami dan menyatakan kepada orang ramai dan perasaan hangat. Sedar bahawa kemarahan tidak merosakkan dan boleh diluahkan.
Macam mana nak perasan tanda-tanda awal kemurungan pada orang lain.
Jika anda berfikir bahawa seseorang yang mempunyai personaliti kemurungan kelihatan sedih, atau merengek dan mengadu sepanjang masa, maka ini tidak berlaku. Selalunya (terutama dalam pada usia muda) ialah seorang yang sangat manis, bersimpati, mudah bergaul dan menawan. Dia jarang tersinggung, dia gembira dengan segala-galanya. Dia akan mudah mencari cara untuk membenarkan tindakan tidak wajar orang lain.
Kriteria yang benar mudah: jika dia rapat dengan anda, anda tidak akan pernah mendengar daripadanya tuntutan langsung untuk cinta dan perhatian, tuntutan untuk tinggal jika anda pergi, menuntut untuk mengubah rancangan anda jika anda mahukan sesuatu yang tidak seperti yang dia harapkan. Daripada pengisytiharan cinta anda yang tulus, dia akan melarikan diri (merendahkan nilai, tidak perasan, mengabaikan, menolak secara licik), atau menangis jika dia tidak dapat melarikan diri. Kerana ia sangat menyakitkan untuk memahami betapa dia memerlukan cinta, yang telah hilang sejak sekian lama. Berapa lama dunia "berhutang" kepadanya cinta ...
Saya tidak tahu apa yang saya mahu, tetapi saya mempunyai hak untuk mengetahui bagaimana untuk menjadi lelaki gembira! Ini bukan "mengamuk" dan bukan masalah neurotik, seperti yang mereka katakan dalam buku pintar. Bagaimana jika saya tidak tahu keinginan saya? Bagaimana untuk mengetahui keinginan anda? Soalan-soalan ini dan lain-lain akan dibincangkan dalam artikel ini...
“Saya mahukan beberapa Soalan Lazim, tetapi saya tidak tahu Soalan Lazim apa!..
Lantainya belum disapu!.. Patutkah saya goncangkan permaidani itu?”
- Apa yang salah dengan dia?
- Dan ini Kuzenka kami, yang menjadi gila.
Ini berlaku kepada semua orang apabila tiada masalah.
- Kita perlu melihat orang
mereka mempunyai banyak masalah, dan membantu seseorang.
Apakah yang perlu dilakukan oleh mereka yang tidak tahu apa yang perlu diisi dan mengambil jalan yang salah? Siapa yang tidak tahu bagaimana untuk menjadi orang yang sama hidup dalam kegembiraan dan kebahagiaan? Bagaimana untuk mengetahui keinginan anda? Soalan-soalan ini dan lain-lain akan dibincangkan dalam artikel ini.
Kesilapan semasa mencari keinginan anda, atau saya tidak tahu apa yang saya mahu dalam hidup
Mencari jawapan kepada soalan mendesak tentang perkara yang perlu dilakukan dengan hidup anda dan cara mencari sesuatu yang anda suka kadangkala mengambil separuh hayat anda. Selalunya laluan untuk diri sendiri ini diturap dengan beberapa siri halangan dan kesilapan. Dan ia berlaku bahawa detik-detik ini menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan yang tidak menyenangkan: anda ingin sedih, kemudian merengek dan mengadu, dan kadang-kadang mendiagnosis segala-galanya adalah sia-sia.
Bagaimana ini berlaku?
Dia mahu menjadi seorang guru muzik, tetapi bapanya menghalangnya, dengan alasan bahawa ia tidak berprestij dan tidak menguntungkan.
- Apa untuk hidup? Siapa yang memerlukan cerdik pandai anda? Dan bagaimana seseorang boleh hidup dengan sedikit yang diterima oleh seorang wakil cerdik pandai? Anak perempuan, jadilah praktikal! Dunia adalah material! Anda tidak boleh mendapatkan wang untuk sebuah apartmen di Moscow, mahupun untuk "barangan" yang diberikan oleh kehidupan yang kaya. Jadi keluarkan perkara karut ini dari kepala anda! Adakah anda mahu rakan kongsi perniagaan saya berfikir bahawa saya miskin dan tidak dapat mendidik anak perempuan saya di tempat yang berprestij? Ia telah diputuskan. Anda akan memasuki Fakulti Perniagaan dan Pengurusan.
“Kenapa begitu? Kenapa dia tidak berminat!” - dia mengeluh perlahan. Walau bagaimanapun, sebagai anak perempuan yang teladan dan taat, dia, menelan air mata, membatalkan dirinya untuk kesekian kalinya, mengikuti keinginan orang lain. Tetapi bagaimana anda boleh melakukan sebaliknya jika orang penting dalam hidup anda tidak mendengar anda?
Seperti yang diterangkan oleh psikologi sistem-vektor Yuri Burlan, orang yang mempunyai ligamen dubur-visual cenderung melakukan kesilapan sedemikian dalam proses mencari tujuan mereka. Orang ramai sangat rajin, rajin, patuh, pemenang pingat dan ketua kelas. Dan ia memberikan seseorang amplitud emosi tertinggi. Ini adalah orang yang mempunyai kilauan, cinta, kegembiraan, kehangatan di mata mereka. Orang-orang ini tertarik kepada orang. Mereka mewujudkan hubungan emosi dengan mereka: dengan seorang nenek, seorang kanak-kanak, seorang lelaki. Ini adalah orang magnet yang menarik perhatian semua orang.
Gabungan kedua-dua vektor memberikan kita anak emas! Dia taat sejak kecil dan berusaha untuk melakukan segala-galanya dengan sempurna. Pemilik kecil vektor dubur itu sangat memerlukan pujian ibu bapanya. "Saya melakukan semuanya dengan baik, dan ibu memuji saya."- ini adalah keseronokan untuk kanak-kanak. Kadangkala kualiti ini menjadi objek manipulasi untuk ibu bapa. "Lakukan ini, jika tidak saya tidak akan mencintai awak", "Kalau awak tak buat macam ni, awak perempuan jahat, awak akan marah ibu."
Manipulasi sedemikian boleh membentuk kompleks gadis (lelaki) yang baik pada kanak-kanak, yang akan mempengaruhi sepanjang hayatnya. Daripada menyedari anda bakat semula jadi, orang sedemikian akan melakukan segala-galanya untuk "tidak kecewa", "tidak menyinggung perasaan", untuk kekal "disayangi dan baik".
Mari kita lihat contoh lain
"Mengambil risiko!" - jerit isteri kepada suami
Isteri memandu suaminya ke latihan kejayaan "Bagaimana Mendapat Sejuta", dan dia pergi. Duduk, tulis perkataan demi perkataan dengan tepat, baris demi baris kuadran wang Robert Kiyosaki. Dia cuba belajar dengan sempurna, seperti biasa.
Dia berjanji dengan isterinya pada bulan ini pekerjaan baru dapat diselesaikan. Tetapi baru-baru ini dia seorang pembuat perabot - seorang tuan dengan tangan emas. Isterinya berkeras mahu pergi dari situ. “Berhenti membodek duit! - dia berkata. - Anda mempunyai potensi sedemikian! Esok awak pergi latihan. Saya pun belikan awak tempat. Pergi dengar. Di situlah wang sebenar boleh dibuat."
Lelaki itu mengeluh. Dia tidak berpuas hati: Saya sendiri tidak tahu apa yang saya mahu, tetapi isteri saya tahu. Adakah isteri tahu keinginan suaminya atau adakah dia menolaknya ke tempat yang dia suka?
Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak tahu apa yang anda mahukan dari kehidupan
Secara sistematik mempertimbangkan kedua-dua contoh di atas dari kehidupan seseorang dengan vektor dubur, anda boleh mengetahui - seseorang tidak mengenali dirinya. Dan ibu bapa kita, orang tersayang, orang di sekeliling kita melihat dunia melalui diri mereka sendiri. Mereka menilai mengikut sistem nilai mereka. Untuk mengelak daripada merungut kemudian, mengumpul dendam, terperangkap pada masa lalu, atau mengikut kehendak orang lain, anda perlu mengenali diri anda yang sebenar.
Tanya diri anda, apakah kegembiraan saya? Lagipun, saya berhak tahu. Apa yang saya mahu dalam hidup? Perniagaan apa yang patut anda dedikasikan? Anda boleh mencari jawapan kepada soalan ini dan soalan lain, anda hanya perlu mengambil risiko melihat ke dalam. Untuk mengetahui jiwa anda, apa yang hidup sebagai seseorang, dan mencari jawapan dalaman. Ia sangat berguna untuk kadang-kadang bermain mengapa - ini bukan soalan untuk ahli psikologi, ia adalah perintah magnitud yang lebih produktif. Kefahaman sifat mental- bakat apa yang diberikan kepada seseorang, apa yang dia cenderung - menjadikan hidupnya lebih baik, lebih menarik, lebih penuh. Seseorang memperoleh keupayaan untuk menyedari dirinya secara maksimum. Seseorang menjadi lebih yakin dalam membuat keputusan, dan tiada siapa yang mampu membawanya keluar dari jalan yang betul yang sesuai untuknya.
Ini adalah kes dengan seorang isteri yang, melalui prisma hartanya, mendorong suaminya ke dalam perniagaan, tetapi dia tidak dapat menikmatinya. Sifatnya berbeza. Orang yang mempunyai vektor dubur bukan ahli perniagaan. Sesuatu yang membuat mereka gembira - ini tuan-tuan yang terbaik, guru, suami dengan tangan emas, yang paling setia dan berbakti. Atau seorang gadis yang bermimpi menjadi seorang guru muzik - semasa belajar perniagaan keluarga, tidak mungkin dia akan mengalami keseronokan. Lagipun, bakatnya akan kekal tidak direalisasikan.
Memahami sifat anda membolehkan anda mencari sesuatu yang menggembirakan anda.
Apa yang perlu dilakukan untuk mula menginginkan sesuatu
Dan ia berlaku seperti ini. Dia seorang lelaki pendiam yang misterius... pandangannya terarah ke infiniti. Begitu mendalam! Dia prihatin dengan soalan berikut: "Apa itu rasa hidup? Apa di sebalik semua ini? Dari mana datangnya dan ke mana perginya? Siapa yang mengawal semuanya? Mesti ada jawapannya! Jika tidak, untuk apa semua ini?
“Kadang-kadang saya seolah-olah tidak tahu apa yang saya mahu dalam hidup, kerana saya telah mencuba semua yang ada di dunia ini dan saya tidak berminat dengannya. Kapal layar, vila, keluarga, cinta, seks. Ini semua adalah beberapa keinginan bodoh. Saya tidak tahu apa yang saya mahu ... " Seseorang sedang mengalahkan melodi palsu dengan tukul di kepala anda, dan nampaknya tiada jalan keluar. Neraka di mana badan terpaksa berada. Badan yang menahannya dalam maksiat di Bumi ini dan masih menahannya... Tidur membantunya melupakan seketika.
Sepanjang hari dia boleh berbaring menghadap dinding, supaya tidak ada yang menyentuh atau bercakap dengannya ... Mereka hanya meninggalkan dia sendirian dengan dirinya sendiri, di mana tiada siapa yang mengganggunya untuk menyelami dirinya dan pemikirannya. Akhirnya anda boleh berfikir!
Tidak tertanggung untuk hidup dan tidak mencari jawapan kepada soalan - untuk apa saya hidup? Apakah rasa hidup? Adakah terdapat sedikit pun pengertian dalam terpaksa tinggal di sini?
Penceramah berkata - Saya tidak tahu apa yang saya mahu, saya tidak mahu apa-apa - kerana keinginan mereka adalah di luar aset material. Mereka bertujuan untuk memahami dunia metafizik, yang tidak dapat dirasai atau disentuh. Tetapi adalah mungkin untuk mengetahui, untuk mendedahkan. Lagipun, artis yang baik, tanpa menyedarinya sendiri, ingin mengembangkan kesedaran mereka, di mana tidak ada masa dan sempadan ruang. Mereka ingin mengetahui kuasa yang mengawal, pencipta, Tuhan. Apakah undang-undang alam yang memerintah semua orang? Malah persoalannya - apa sebenarnya yang saya mahukan? - mereka mempunyai susunan yang sama sekali berbeza, intelek abstrak rindu untuk menerima apa yang tersembunyi dalam alam bawah sedar. Untuk memuaskan rasa lapar mentalnya, artis bunyi pergi dari satu "pengajaran" ke yang lain, cuba mendedahkan makna kehidupan.
Ia diberikan kepada seseorang yang mempunyai vektor bunyi untuk mencari jawapan dalam proses kognisi. Tetapi jawapannya bukan terletak pada dirinya sendiri, tetapi pada semua orang yang dihubungkan oleh benang halimunan dari matriks lapan dimensi biasa jiwa.
Bagaimana untuk mengubah hidup anda
Menurut psikologi sistem-vektor, setiap orang adalah palet keseluruhan keinginan. Fikiran kita melayani "SAYA MAHU", yang datang dari alam bawah sadar. Ia tinggal bersama kami dan memerintah persembahan.
Tugas setiap daripada kita- merealisasikan keinginan semula jadi anda. Semakin kita dapat memahami diri kita, keinginan kita dan bertindak tindakan yang betul untuk mengisi mereka, lebih cerah dan lebih gembira hidup kita. Selepas latihan Psikologi sistem-vektor beribu orang melaporkan.
Kami menjemput anda untuk temu janji dengan diri anda sendiri. Kenali Diri anda sendiri dan ketahui, mengisi setiap hari dengan makna. "Psikologi sistem-vektor" oleh Yuri Burlan.
Pembaca pruf: Natalya Konovalova
Artikel itu ditulis berdasarkan bahan latihan " Psikologi sistem-vektor»