„Пронајди се без да бараш“ .
Здраво драга
Често пишувам и зборувам за целта и за тоа како да се пронајдете себеси. Добивам многу позитивни повратни информациии благодарам за нашите и за . Но, еднаш добив писмо на кое постојано се сеќавам.
Една убава девојка напишала дека не може да одговори на 90% од прашањата во работната тетратка. И ова не е тест за знаење во тригонометријата, ова е начин да се сетам на тоа што ми се допаѓа, што сакам, какво е чувството да се биде себеси.
Затоа, одлично решение би било да го проучувате вашето тело. Како? На пример вака:
- Јога. Важно е само да изберете добар инструктор. Напишав како се прави ова. Добриот инструктор секогаш ќе ве научи како да чувствувате како за време на асана некои мускули се целосно опуштени, други напнати, а некои се истегнуваат.
- Ако јогата не е погодна поради некоја причина, можете да изберете Пилатес или истегнување. Бавен тренинг, кога е важно да не брзате, туку внимателно да се следите, да се истегнете, да работите со вашите граници, да дишете на местото каде што се буди болката, да ја испуштите оваа болка додека полека издишувате.
- Секојдневно внимание на телото.Не мора да одите во теретана за да научите да се разбирате себеси. Уште подобро, комбинирајте ги овие точки. Само постојано обрнувајте внимание на вашето тело во текот на денот: може да почувствувате стегање или болка некаде, студенило во нозете или топлина во образите. Каде се сензациите? Дали ви се допаѓаат или не толку многу? Ако не, што можете да направите за да се чувствувате поудобно: да носите топли чорапи, да пиете топол чај, да се истегнете или само да легнете 5 минути? Секој ден. Постојано.
КОИ ПРАКТИКИ НА ПИШУВАЊЕ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ:
Цел практики за пишувањеисто така има за цел да се сетам кој сум, преку разбирање што ми се допаѓа, а што не, што доживувам сега и дали сакам да го продолжам.
Купете убава тетратка и почнете да пишувате во неа секој ден.На пример, можете да запишете одговори на такви навидум едноставни прашања:
- Што ?;
- најубавата и љубезна мисла на денот;
- три работи кои ми го подигнаа духот;
- Тоа е она што ми падна на нерви;
- три работи кои ме направија нервозен денес;
- колку сум задоволен од животот;
- каква боја е моето расположение?
Можам да понудам и неколку готови резултати:
Темата на овој пост не е воопшто едноставна. И она што е опишано погоре се заклучоците што успеав да ги извлечам на мојот пат на развој и разбирање за себе. Иако верувам дека претстои уште многу, а со текот на времето ќе можам да напишам уште еден пост со нови сознанија и препораки.
И секако дека навистина сакам да примам повратни информацииод вас за подобро да го разберете ова интересно прашање. Дали се разбирате себеси и вашите желби? Што ви помага да останете поврзани со себе?
Ќе ми биде драго ако постот беше корисен. Ако е така, споделете го на социјалните мрежи;)
Посакувам секој од нас да се чувствува силен внатрешна прачкакој нема да дозволи да биде изневерен.
Со желби за среќа,
Овој пост е еден од најпопуларните. Што да кажам, ова е најмногу често поставувано прашањеИмам консултации. Повеќе од 50 илјади го прочитаа постот, а колку од овие илјадници почнаа да прават и менуваат нешто?
Знам дека понекогаш ни треба некој да подаде рака за помош, или уште подобро, да не гушне и да не поддржи на нашето патување до нас самите. Ова е причината зошто создадов маратон „Пронајди се без да бараш“чиј втор стрим започнува на 25 февруари 2019. Прочитајте повеќе за него.
И ако сакате секогаш да останете во контакт, претплатете се на ажурирања во или на. Ќе ми биде многу драго на нашата блиска комуникација;)
Можеби ќе сакате и да читате
Среќната личност се карактеризира со здрав апетит за живот. Самиот процес го радува. Ако погледнете повнимателно, нема да ви биде тешко да го видите рецептот што им е заеднички на сите такви луѓе: 1) знаат точно да одредат што сакаат и 2) го добиваат. Како можам да разберам што навистина сакам?
Се сеќавам на тој ден, пред околу една година, кога наеднаш јасно сфатив дека во мојот живот влезе трансформацијата кон која толку долго се стремев. И покрај фактот дека сè уште имаше многу нерешени задачи и прашања, имаше сомнежи, стравови и други придружни на каква било промена - но една промена сепак неотповикливо се случи: Знаев точно што сакам. Покрај тоа, во сите области од животот и во различни временски периоди.
Кога би ме разбудила среде ноќ барајќи да набројам што ме интересира во овој живот, без сенка на сомнеж би се разбрал каде одам. И со прилично голема количина на специфики. Ако ми понудите да ги сменам овие цели со други, не помалку атрактивни, би одбил, бидејќи мојот опсег веќе ми дава доволно простор да ги раширам крилјата. Ако мојот живот беше соочен со избор - сакана личност или овие цели, би го избрал второто. Бидејќи вистинска љубовнема да постави таков услов, а се останато е фалсификат од соништата на тема спасување љубов, што ќе те прави среќен до крајот на животот и ќе те спаси од потребата да дејствуваш. И веќе нема место за оваа илузија во мојот живот.
Интересно е чувството да знаеш што сакаш и каде одиш, бидејќи не ја одзема слободата на избор и можноста да се премислиш, но знаеш дека твојот избор е направен.
Апсолутна слобода не постои, но има слобода да се донесе одлука, а после тоа сте обврзани со вашиот избор
П. Коелјо, „Заир“
Да се посветите на таков избор е навистина мудар чекор, бидејќи тоа е концентрацијата на еден вектор кој ви помага да поминете низ фаза по фаза и да го почувствувате ритамот на животот, раѓајќи ја радоста на свесното движење напред. Вклучувајќи го и ова единствениот начинда го имате она што го сакате е за оние кои не се плашат да сонуваат големи.
За да го опишеме едноставно, сликата изгледа вака:
— За да бидете инспирирани од движењето кон вашите желби, тие мора да бидат големи- односно да имаш простор за летот на својата душа. Глобални целиго поттикнуваат верувањето дека нашите способности се многу пошироки, а со тоа откриваат внатрешен потенцијали давајќи наплив на сила.
— За постигнување големи цели е потребно време, при што ќе се движите во избраната насока без да ја менувате насоката. Само долго движење во една насока може да даде опиплив резултат. Имате право да ја промените целта, да го промените мислењето, да изберете нешто друго - ве молам. Божественото право на слободен избор е секогаш со вас, исто како и законот за причина и последица: секој пат кога започнувате нешто друго, започнувате нов начин, а исто така треба да останете на него долго време без да ја менувате острината на фокусот.
— За да не подлегнете на искушението на избор и да не го промените правецот, треба да одлучите што точно сакате. Затоа, разумно е во одреден момент од животот сами да одлучите точно: „Кој сум јас? и „Каде одам?“ ВО во спротивнолуѓето често се премислуваат, пробуваат многу насоки одеднаш, навистина не успеваат никаде и генерално се откажуваат од какви било обиди, а со тоа започнуваат непречено спуштање по скалата на нивните потенцијални клиенти.
Ако сте подготвени, не треба да се подготвувате.
Штом ќе имате насока, полесно е да се справите со сомнежите и со примамливите можности. Полесно е да не се одвлекува вниманието од суштината и да се задржи фокусот на една работа. Кога овој избор сè уште не е целосно направен и продолжувате да чекате чудо (велат, некако сè ќе излезе само од себе), тогаш пливате каде и да дува ветер. Мислам дека никој од нас не би сакал да биде на неконтролиран брод во океанот или да лебди на брза струјачамец без весла. Па, зошто на толку многу луѓе им се допаѓа овој толку многу? опасен пристап: „да се оди со текот на животот без никакви цели“, зарем не е очигледно што мисли? камења на беспомошна старост?
Светското првенство во моментов се одржува во Москва. атлетика– колку е интересно да се гледаат некои натпревари. Погледнете.
Која е суштината на победата на овој или оној спортист? Некои ќе речат дека напорниот тренинг во комбинација со природните способности, но сепак коренот е подлабок - во нивниот избор да се фокусираат на еден специфичен спорт кој најмногу им одговара и да се подобрат во него.
Само долги и технички соодветна обукаво една насока може да го даде посакуваниот резултат. Но, секоја од денешните спортски ѕвезди, имајќи, во принцип, силно тело и одредени таленти, можеше да трча од спринт во скок, од скок во маратон, од маратон до секаде, нарекувајќи го тоа потрага по себе. Одлучете за насока што е можно порано – голема одлукаво спортот, и сите знаат за тоа, што е љубопитно, но во животот ова е исто така најважната одлука, иако веќе значително помалку луѓеземете го ова предвид.
За да го добиете она што го сакате, треба да изберете еден вектор и да се движите во негова насока, постојано да се подобрувате долго време.
Оттука и логичното прашање: дали знаете што сакате од вашиот живот? Во сите области?
Не знаев долго време. Поточно, погрешно ги протолкувала своите желби. На пример, јас искрено сакав да живеам покрај море. И само по 2 години, тесно поминати покрај морето, сфатив дека навистина сакам редовно да патувам и во морето, и во планините, и во шумите и до снегот, односно да патувам многу низ светот. , и само за време на паузите помеѓу нешто позначајно и креативно, на пример развојот на вашиот проект и живеењето покрај море воопшто не е потребно. Голем Градодговара значително големо количествомоите прашања отколку остров изолиран од светот. Во мојот личен живот имав соништа во стилот „можеби ќе станам прекрасна домаќинка и чувар на огништето и нема да правам ништо“, што многу ме насмеа. сопствен универзумсо соодветни лекции.
За секој талент ќе бидеме прашани.
Но, секој пат, дури и кога следното „Сакам“ се покажа дека е повеќе од мојата фантазија за прекрасна иднина, а не одлука за возрасен, јас продолжив да одам напред. Сакав да живеам покрај море - отидов таму да живеам. Сакав слободен распоред - најдов начин да работам како хонорарец. Сфатив дека морам да се вратам во Москва и се преселив. Сакав оригинален проект - и еве го пред вас. Токму ова движење, а не размислувањето (!), ни даде умешност да ги одвоиме зрната на вистинските стремежи на душата од плевата на безделна забава што не води никаде. Во одреден момент, вистинските цели почнаа да добиваат сè поизразен облик, оставајќи ја зад себе сета наметната лушпа.
Ова е илустрација на мојот омилен пример на долго искачување во планините - на почетокот не го ни гледате врвот, но како што се приближувате, со следната палуба за набљудување, вашиот поглед се зголемува и во одреден момент - целта станува јасно видлива. Но, ако не се симнете од каучот и не го започнете овој пат на свесно движење по рабовите на вашето „Сакам“ и „Можам“, тогаш не барајте го врвот.
Неколку совети како да ги разберете вашите вистински желби и да најдете инспиративни цели
0. Совет број „нула“- започнете свесно движење, за почеток, кон која било непосредна желба. Треба да почнам да се движам по угорницата за да продолжам да зборувам каде точно ми е патот во сиот овој сјај. Ако планирате да започнете и да направите нешто само кога ќе го пронајдете вашиот пат или судбина, едноставно нема да го напуштите прагот на вашиот дом. Ова се нарекува „самопребарување на троседот“ и е смешно.
1. Обрнете внимание на сопствените желби
Достапност големо количествожелбите и идеите се знак на висока енергија. Не се откажувајте од вашите аспирации. И не ги слушајте оние кои велат дека желбите се лоши. Желбите нè поттикнуваат да одиме напред, да растеме и да се надминеме себеси, или подобро кажано, нашите сопствени идеи за себе. Желбите се катализатори витална енергија. Друго прашање е дека кога потенцијалот останува нереализиран, тој почнува да врши притисок. Затоа е корисно да се исполнуваат желбите во секоја смисла.
Разликата меѓу вистинскиот сон или „социјалниот“, односно наметнатиот, најчесто се остварува само во пракса, а не во умот. Подгответе се за фаза на обиди и грешки, особено ако пораснале во многу „затворено“ опкружување, но оваа фаза е исто така многу продуктивна.
Најчесто добивам писма во стилот „како да промените сè, но да не направите грешка“. Тоа е поентата: нема шанси. Да, може да згрешите, но дури и грешка со искрена намера да се промените на подобро и максимално да го реализирате својот потенцијал, ќе биде од корист, бидејќи ќе ви отстрани уште еден слој ролетни од очите, кои никогаш нема да ги видите освен ако ти пробај.
Губитник е некој кој од страв од неуспех не се ни обидел.
Токму грешките ме доведоа до тоа место. палубата за набљудување, каде што можев јасно да видам што сакам: кој да бидам, што да имам, каде да одам. И како бонус, таа разбира дека повеќе нема намера да го трпи тоа.
2. Најдете го спојот помеѓу желбите и способностите
Единствениот вектор за кој се дискутираше е многу често на раскрсницата на „Сакам“ и „Можам“. Односно, ова не се само ваши моментални способности, туку помножени со големи желби. За што имате склоности и таленти, но во контекст на голем сон. Ова е свесен развој на вашите способности во мајсторство, што ви овозможува да ги исполните вашите најлуди желби. Штом ќе го најдете овој зглоб, дајте му приоритет. Ништо не го прави човекот внатрешно целосен и смирен повеќе од јасното разбирање каде оди.
Целта се разликува од фантазијата само во присуство на вистински чекори сега во избраната насока. Во сите други случаи, ако сакате, но не го правите тоа, тоа не е ништо повеќе од детски сон што тешко дека некогаш ќе се оствари.
За да стигнете некаде, треба да ја знаете дестинацијата. Ова е примарно. И колку побрзо се одлучите за тоа, толку појасно станува сè што се случува околу вас. Ви посакувам да го реализирате и да изберете од сета различност.
Здраво, Викторија.
Да го пронајдете своето место во животот и да разберете што сакате понекогаш е навистина тешко. И кога не можете да почувствувате и разберете, животот е тежок.
Пишувате дека вашиот карактер е сложен, „Не ми е грижа за сè во мојот живот“. Мислам дека можеби длабоко во себе си доста чувствителна личност и емотивна личност, и вашата рамнодушност и т.н сложена природа- Ова е начин да се справите со емоциите и да се заштитите од болка. Можеби во текот на вашиот живот или во некои особено тешки, болни или дури и трагични моменти за вас, сте наишле на недостаток на разбирање на другите луѓе, нивната бесчувствителност или едноставно осаменост (сте останале сами во тешки ситуации - без поддршка и водство)?
Обидот да се убиеме, исто така, често е и обид да се заштитиме од нив силни чувствашто едно лице го доживува во тешка ситуација, а исто така, тоа може да биде повик, крик дека човек се чувствува лошо и има потреба од поддршка, разбирање и учество.
И ти го преживеа ова. И сега пишуваш овде.
Исто така.. Имам прашање дали имаш млад човек кон кој имаш наклонетост нежни чувстваи дали е тоа взаемно? Како се одвиваат работите со вашата комуникација со младите и мажите? Или си сам? Мислам дека ако сте осамени и вашата потреба за љубов и интимност не е задоволена, губењето на какви било насоки и чувството на недостаток на желби може да биде поврзано со ова. Ако е така, тогаш за да се разберете, би било добро да сфатите зошто сте осамени, дали сте имале односи со мажи, како сега ги уредувате вашите личен живот, и дали сте задоволни од она што ве спречува да се зближувате со луѓето во потрага по меѓусебна топлина, нежност, љубов. Истото важи и за пријателите.
Те познавам малку - само неколку редови од твоето писмо ми кажуваат малку за тебе. Затоа, моите совети ќе бидат општи - можеби нешто ќе ви одговара, можеби нешто ќе изгледа сосема туѓо. Прочитајте, слушајте се, обидете се:
„Јагуар“ со Жан Рено
„Последниот танц е мој“
„Добриот Вил Хантинг“
„Доктор Адамс“
„Автопат 60“
"Џери Мегваер"
„Мојот живот без мене“
Можеби нешто друго ќе ви го привлече вниманието додека ги барате овие филмови.
2. Има прекрасни книги, со читање на кои може да те допре, да разбереш нешто за себе и твојот живот и да најдеш ресурси во себе за да го избереш својот пат:
Франкл „Човечка потрага по значење“
Бугентал „Науката за да се биде жив“
Јалом „Лек за љубов и други психотерапевтски раскази“.
Александар Ловен „Радост“
Александар Ловен „Задоволство - креативностна животот“.
3. Исто така, за независно самоопределување, можете да го користите овој метод како создавање слика за посакуваната иднина. За ова ќе ви треба време, голем листхартии (Ватман хартија, А1 формат), разни списанија (од различни теми) со слики во боја, ножици, лепило. Дајте си неколку часа да бидете сами. Прелистајте ги списанијата и отсечете ги од нив оние слики што некако ве допираат, што ви се допаѓаат, што предизвикуваат пријатни емоции кај вас. Можеби ова се само пријатни емоции, можеби во некои моменти ќе има јасна свест дека сликата некако го симболизира она што го сакате во вашиот живот. Задолжително исечете го она што го сакате!
Потоа, со помош на лепак и хартија за Whatman, креирајте колаж од овие слики, кој се нарекува „Мојот живот, онаков каков што сакам да го видам и чувствувам“. Не размислувајте премногу, следете ги вашите искуства - само наредете ги сликите на хартија како што ви кажува срцето. Колажот е комплетен кога, гледајќи го, чувствувате генерално, задоволство, и можеш искрено да кажеш „Да, вака сакам да го видам и чувствувам мојот живот“.
Мислам дека во самиот процес на оваа акција можете да откриете многу ваши желби. Можеби веќе знаете некои од нив. Но, важно е и да се запрашате дали знаете како да ги спроведете и дали забележувате како се спречувате да ги исполните вашите желби.
4. И на крај. Мислам, Викторија, дека ти, и покрај твојот „комплексен и рамнодушен“ карактер, си трагачка личност. Ова ми го кажува и твојата порака. Барате како да се разберете себеси, како да се разберете себеси, барате помош и поддршка. Ако комуникацијата на Интернет не е доволна за да најдете одговори на вашите прашања, ви предлагам да најдете психолог со кој би сакале да се сретнете лично и да разговарате за себе и за вашиот живот. Мислам дека ти треба личност која може да те разбере, да те слушне и да не те едуцира, туку да ти помогне да си го најдеш својот пат.
Ако одлучите да изберете психолог за состаноци лице в лице, прочитајте ја статијата на Ирина Буљубаш „Првата средба со психотерапевт или заштита од будала“. Во Yandex можете да го најдете по наслов и автор. Ова може да ви помогне да изберете специјалист со кој ќе се чувствувате удобно и безбедно да разговарате за себе.
И, исто така, колку и да е лошо, запомнете дека секогаш постои можност да побарате помош - било да е тоа средба лице в лице, телефонска линија за помош или Интернет. Не си го ускратувајте правото да бидете слушнати кога навистина ви е потребно.
Добар одговор 4 Лош одговор 0Ако некогаш сте биле заинтересирани за темата за остварување на вашите желби, тогаш веројатно веќе знаете дека најголемиот дел од обуките, различните совети и методи се фокусирани на готова јасна слика. Претпоставува дека многу добро знаете што сакате.
Но, што да направите ако желбата е сè уште премногу нејасна, „не зрела“, не сакате да се откажете од неа, но нема јасност? Не грижете се ако замислите насока, но не ја гледате конечниот резултат, ова не е причина да се откажете од вашиот пат. Самата природа е подготвена да се грижи за вас и да внесе јасност во вашите мисли.
Ајде да погледнеме како тоа може да се случи, во едноставен пример. Замислете дека одите во продавница со намера да си купите ново нешто. Сè додека немате поим што точно сакате и не поминете многу време меѓу различни работи, гледајќи ознаки за цени, пробувајќи нешто или само шетајќи меѓу шарените излози. Нема јасност. Конечно, силата те остава, а ти си заминуваш без ништо.
Пред да заспиете, ги затворате очите, а решетките за облека, работите што сте ги пробале или само малку сте ги допреле, повторно лебдат пред очите на вашиот ум. Сега ментално применувате различни стилови на себе, едно нешто заменува друго, вашите мисли течат непречено, полека, се замислувате себеси во најразлични облеки, ништо не ве ограничува. И одеднаш…
Стоп! Еве го! Твое! Ти го препозна. Па тоа е она што го сакате! Сè е јасно и разбирливо. Сонот исчезна како случајно. Внатре се појави радосна возбуда. Наскоро би било утро! Да! Го сакам тоа! Како го сфати ова? Што ти кажа? Се разбира, ова е вашето мудро и грижливо несвесно. Штом се опуштивте, пуштете ги мислите, веднаш ви дојде на помош. Додека свесниот ум спие, несвесното може да го предложи најдоброто решение.
Со волја и разум можете да најдете само рационална, практична опција, но тоа нема да ви ја донесе очекуваната радост. Враќајќи се на нашиот пример, можете да ги замислите последиците од чисто „разумен пристап“.
Многу жени барем еднаш се соочиле со ситуација кога нивните свесни аргументи на крајот се претвориле во разочарување и прашањето „зошто го купив ова?“ Сè започнува со мислата „Немам што да облечам, треба да купам нешто“, во фитинг сала се бори со сомнежи: „изгледа во ред, но... цената“ или „изгледа така-така, но барем цената“, „каде можеш да најдеш подобро“, „Ништо, ќе го скратам, ќе го скратам“.
Конечно купувањето е „принудено“! Целта е постигната! Купениот предмет го носите дома. Нема сила, депресивно расположение. Нешто внатре се спротивставува. Ја облекуваш својата нова работа и веднаш сфаќаш: стилот не е ист, бојата не е твоја, цената воопшто не е пријатна и воопшто не е онака како што сакаше. Замислете какви би можеле да бидат последиците доколку купувате куќа или планирате да се преселите.
Затоа, кога донесувате одлуки, правите избори, одредувате желби, неопходно е да се земат предвид не само свесните аргументи, туку и да се консултирате со вашата интуиција. Нема да се залажувате себеси, вашето тело. Твојот вистинските желбиСекогаш ќе најдат начин да излезат. Ваша задача е да го слушнете и прифатите овој сигнал.
Патем, ако веќе зборуваме за купување, тогаш можете да направите мало истражување токму сега и да откриете колку е силна вашата врска со несвесното. Запомнете колку работи сте купиле, а потоа сфативте дека не сакате да ги носите или користите. Колку повеќе „непотребни работи“ се акумулираат во вашиот дом, толку е послаб вашиот однос со интуицијата. Сепак, ова не се однесува само на шопинг, на овој начин можете да оцените која било област од вашиот живот.
Но, како што споменавме погоре, индициите од несвесното најчесто доаѓаат хаотично, пред спиење или за време на лесна дневна дремка. Ова не е сосема погодно, особено кога треба да добиете одговор на „горливо прашање“. За да се направи комуникацијата со несвесното поуправлива и предвидлива, постојат посебни техники.
Се разбира, за да добиете повеќе ефективен резултатпотребни вештини. Но, не си ја ускратувајте можноста да научите малку повеќе за овој свет; запомнете, академиците исто така некогаш не знаеле да читаат. Можете да научите сè, слободно направете го првиот чекор. Оваа техникасе заснова на визуелизација и претпоставува присуство на најмалку примарни вештини за влегување во транс. Доколку сè уште не ги знаете, задолжително најдете можност да научите, но засега...
1. Одлучете се за прашањето. Која желба би сакале да си ја разјасните? Не знаеш што сакаш?
2. Опуштете се, затворете ги очите. Земете длабок здив и издишете. Оставете ја вревата, грижите и проблемите во надворешниот свет.
3. Определи Почетна точка. Ќе се надоврзуваш на него. Обезбедете груба слика за она што го сакате. Ако барате каде да одите на одмор, тогаш замислете град или област; Ако сакате да купите нешто, тогаш без никаков напор врз себе, само оставете ја првата мисла да дојде и оставете ја оваа слика како почетна точка.
4. Дозволете сликата да се „врти“, да се трансформира, да тече од една до друга. Очите сепак ќе ти бидат затворени. Сонувајте. Нема потреба да правите свесен напор; оставете ги вашите слики и мисли да течат со нивното темпо.
5. Почекајте додека дел од протокот на слики не се стабилизира и престане да се менува. Ќе имате желба да забавите, чувство на радост и доверба дека тоа е навистина „тоа“. Топол бран може да помине низ вашето тело. Ќе почувствувате емотивно воздигнување, задоволство, инспирација. Ве молиме контактирајте Посебно вниманиена телесни реакции. Ако се појави и најмал сомнеж, чувствувате напнатост, тогаш не застанувајте, продолжете да го следите текот на сликите. Кога ќе го најдете „вашето“, нема да се сомневате, ќе се капете во позитивни емоции.
6. Откако го добивте одговорот, заблагодарете се себеси и на несвесното за вашата помош и поддршка. Ова ќе ви помогне да ја зајакнете вашата идна врска со вашето внатрешно јас и ќе ја промовирате да го добие што е можно поскорокомуникациски вештини.
Со текот на времето, со редовен тренинг, ќе научите лесно да го разбирате вашето несвесно и ќе добивате одговори многу побрзо и попрецизно, а понекогаш и точно во процесот на дејствување поврзано со вашата намера. Некои од одговорите може да ве изненадат.
Но, имајте на ум дека несвесното не се води само од вашите желби, туку има и пристап до информации кои не се достапни за повеќето луѓе. Неговиот одговор ќе биде диктиран, пред сè, од желбата за вашата благосостојба, дури и ако ви се чини дека тоа не е токму она што го очекувавте. Научете да си верувате и ќе имате можност да живеете среќен и радосен живот деноноќно!
Прашање за психолог:
Добар ден. Ова продолжува околу една година. Јас не живеам, но постојам, не знам што сакам од животот, поточно, цврсто знам што не сакам и многу, многу лошо разбирам што сакам. Не работам, а поточно не останувам подолго од 2-3 месеци.
Не знам дали е важно или не, но многу луѓе пишуваат. Моите родители се разведоа кога имав 13 години, бев „мрзлив добар ученик“ на училиште и не покажував голем интерес за ниту една тема. Ставот со татко ми е: „Некогаш ми се јавува втора братучетка, некогаш се гледаме“. Мама се обидува да ме поддржи во сите мои напори. По војската, јас сум како мал брод на океанот, немам поим каде да пловим, само насоката „Сè уште не знам, но ти само плови право напред, а ние ќе го сфатиме“. Ги игнорирав сите совети од роднините и пријателите како одење кај властите, под договор итн., „Има стабилна плата, хипотека, потоа пензија и ти си „среќен“. Отсекогаш сакав да бидам слободен, „гладен и несовесен“ за да го искусам животот секогаш кога е можно. Во главата ми е неред и „врие“, постојано во напнатост, размислувањата за започнување сопствен бизнис не ме оставаат на час, но што е, во која област не е јасно. Чувството на губење време постојано ве прогонува, ве глода одвнатре и тоа уште повеќе го отежнува разбирањето што да правите.
Нема да пишувам за состојбата, бидејќи ... на многу луѓе од темава им е слично, само ќе кажам дека желбите паднаа на ниво физиолошки потребијадете и одете во тоалет. Штета е што вака минуваат „најдобрите години“.
Психологот Олга Валериевна Платонова одговара на прашањето.
Иван, здраво!
Расположи се!
Имаш 22 години.
Ако сакате да работите за себе, почнете! Што те спречува?
Ви предлагам да спроведете Swot анализа на вашите цели. Нацртајте го и видете сами што да правите (најдобар советник за вас сте вие самите).
На лист хартија А4 нацртајте табела од 4 колони (или графикон). За јасност, напишете на Интернет - Swot анализа, пребарувачот ќе ви даде опции за пресметка врз основа на примерот на анализа на ефикасноста на компаниите, сепак овој методпроценките на ситуацијата можат успешно да се применат за лични цели.
1 колона - „Можности“
Колона 2 - „Јаки страни“
Колона 3 - „Закани“
Колона 4 - „Слабости“.
Што треба да се направи?
Обележете ја секоја од колоните. Можностите се сите поволни фактори однадвор кои можат да ви помогнат во самоопределувањето, на пример, во вашиот бизнис.
Силите се вашите лични способности (што знаете и што можете да направите, вашите лични предности).
Закани - кои надворешни фактори можат да ве попречат, можни ризици.
Слабости се вашите лични карактеристики, навики, однесување итн., кои играат на ваша штета.
Откако ќе ја креирате вашата табела, размислете за начини да ја преведете вашата слабостиво силните страни (заменете ги или минимизирајте ги слабостите). Исто така, со надворешни закани, ризици - како да ги намалите со зголемување на надворешните можности.
Така ќе добиете јасна слика со евентуалните понатамошни акции и планови. Ќе ја разбереш својата конкурентна предност- како можете да бидете корисни за другите луѓе, што можете да направите подобро од другите и релевантноста на вашите услуги (и како вработен и како претприемач).
Ако неизвесноста за вработување останува отворена, обидете се со друга мини-техника:
1) наведете област од интерес за вас и за другите (професија, занимање, хоби) - користете ја
2) Запишете ги областите што се интересни за вас, но од малку интерес за другите - или оставете ги таквите области или обидете се да промените нешто за да ги направите привлечни за другите (одредена работа)
3) Напишете часови, работа што е малку заинтересирана за вас, но привлечна за другите - овде обидете се да најдете интерес за себе или да ја оставите привремено