Како да се ослободите од непотребните мисли и чувства. Променете го вашиот начин на размислување

Како и да е среќен човекбез разлика на се, секогаш нешто ќе му недостига. Некоја ситница, поради која сè ќе ја изгуби бојата и душата ќе ви стане вошлива. Што да направите во овој случај и како да се справите со тоа? Во оваа статија ќе разговараме за тоа што да правите кога се чувствувате лошо во срцето без никаква очигледна причина.

И мачките ми ја чешаат душата

Секој човек знае овој израз. Тоа е познато не само теоретски, туку и практично. Се чини дека сè е во ред, се чини дека е среќно, но сепак се чувствувам вошливо во срцето. Зошто?? Често човек не може да одговори на ова „зошто“ затоа што тој самиот не го разбира тоа. Но сепак има причини. Многу често причината е несогласување со даден начин на живот, самоизмама, недостаток на среќни моменти, страв од нагли промени и многу, многу повеќе. Можете сами да се справите со ова, но ако ништо не успее, треба да контактирате со специјалист. Не плашете се да одите на лекари, и тие се луѓе, имаат и емоции и можат да ви помогнат. Психоаналитичарот не само што ќе ви помогне да сфатите што е проблемот, туку и ќе ви предложи решение.

Што да правите кога се чувствувате лошо?

Постојат многу работи и активности кои можат да ви помогнат во борбата против лошото расположение и депресијата. Но, пред да започнете, мора да признаете дека навистина се чувствувате лошо. Најпрво признајте си на себе, па дури потоа, ако сакате, на некој друг. Разбирањето на вашиот проблем значи половина да го решите. Значи, ајде да дознаеме што да правиме кога се чувствувате лошо во срцето.

  • Прво, не ги избегнувајте луѓето. Напротив, комуницирајте што е можно повеќе со семејството и пријателите, организирајте забави и приеми, одете на излети и посети, но само не бидете сами со вашите мисли и не се дистанцирајте од вашите познаници - ова е многу опасно. .
  • Второ, земете домашно милениче. Кучето е најдобро, бидејќи е многу активен член на семејството кој дефинитивно нема да ви дозволи да се досадувате. Се разбира, можете да имате и мачка, се зависи од вашите преференции.
  • Трето, пробајте нешто ново. Одете во одморалиште, пробајте ново јадење, ажурирајте ја вашата гардероба, одете на рок концерт или претстава во театарот. Во основа, направете нешто што никогаш претходно не сте го направиле, почувствувајте нешто што никогаш претходно не сте го почувствувале. Новите емоции и искуства ќе ви помогнат да заборавите на депресијата и да ве ослободите од секојдневната рутина.
  • Четврто, правете добротворна работа. Не можете ни да замислите каква радост е да им помагате на другите луѓе. Дури и најмалите, но сепак помагаат.
  • Петто, спортувајте. Утринските часови за џогирање и теретана не само што ќе ви го подигнат расположението, туку и ќе ви овозможат да се одржувате во добра форма. покрај тоа добра можностнаправи нови пријатели.
  • Шесто, остварете ги вашите соништа. Напишете листа на работи што би сакале да ги правите, но веројатно нема да се осмелите да ги направите. Напиша?? Сега исполни го, бидејќи соништата треба да се остварат, а не да останат соништа!

Значи

Откако ќе ја прочитате оваа статија, веќе знаете што да правите кога се чувствувате лошо. Главната работа е навистина да се борите со ова и да не се откажувате, бидејќи вашата среќа е во ваши раце - запомнете го ова.

Честопати негативните мисли и чувства не спречуваат да уживаме во добрите работи во животот. Постепено почнуваме сè почесто да размислуваме за лоши работи, а потопувањето во негативни мисли станува навика која тешко се искорени. За да ја надминете оваа навика (како и секоја друга), треба да го промените начинот на размислување.


Кога сме под стрес за нешто, последното нешто што сакаме е негативните мисли да ни го дополнат стресот, па затоа е важно да научиме како да се справиме со бескрајниот тек на мисли. Во оваа статија ќе зборуваме за тоа како да се ослободите од непотребните грижи.

Чекори

Променете го вашиот начин на размислување

    Размислете за денес.Кога си мачен вознемирени мисли, за што мислиш најчесто во овој момент? Веројатно ги преживувате настаните од минатото (дури и ако тоа се случило пред една недела) или размислувате што ќе се случи во иднина. За да престанете да се грижите, треба да се сеќавате на сегашниот момент, за денес. Ако го префрлите вниманието од она што веќе се случило или ќе биде, на она што се случува сега, ќе ви стане полесно да престанете да перцепирате сè премногу негативно. Но, како што често се случува, ова не е толку лесно да се направи. За да научите да живеете во сегашноста, прво мора да научите да се концентрирате на она што ви се случува буквално во овој момент.

    • Има еден едноставна техника: Погледнете смирувачка слика (фотографија, слика). Ова ќе ви овозможи вашата глава да се одмори и да ги ослободи сите лоши мисли, а тоа се случува само природно – односно кога намерно не се обидувате да се ослободите од мислите и не чекате конечно да успеете. Многу е едноставно, но ефективен начинсмири се и опушти се.
    • Ако тоа не функционира, обидете се да го одвлечете вниманието со броење од 100 до 7 или изберете боја и пронајдете ги сите предмети во собата во таа боја. На овој начин можете да се ослободите од хаосот во вашата глава, а потоа повторно да се фокусирате на сегашниот момент.

  1. Не се изолирајте.Една од последиците од фокусирањето на лошите мисли често е постојано зголемување на растојанието помеѓу вас и светот околу вас. Ако одлучите да излезете од вашата школка и повторно да се поврзете со светот, ќе имате помалку време и енергија за лоши мисли. Не се карајте за негативни мисли или емоции - ова само ќе ги влоши работите. Можеби често сте размислувале колку некому не ви се допаѓа, а потоа сте се чувствувале виновни за таквите мисли или сте се лутеле на себе поради тоа. Поради оваа перцепција, во главата се зајакнуваат причинско-последичните врски и неточните ставови, од кои со текот на времето стануваат исклучително тешки за ослободување. Подолу се дадени неколку лесни начини да се префрлите од вашиот внатрешен светна надворешни.

    Развијте самодоверба.Самосомнежот во сета своја разновидност на манифестации често станува главна причина за тешки мисли и силни искуства. Ова чувство постојано ве прогонува: што и да правите, секаде е со вас. На пример, кога разговарате со пријател, постојано сте загрижени за тоа како изгледате, каков впечаток оставате, наместо само да разговарате. Неопходно е да се развие самодоверба, а потоа ќе ви биде полесно да живеете исполнет живот и да не се измачувате со деструктивни мисли.

    • Обидете се редовно да правите нешто возбудливо - ова ќе ве натера да се чувствувате сигурни во своите способности. На пример, ако сте добри во печење пити, уживајте во целиот процес на печење: уживајте во месење тесто, уживајте во аромата што го исполнува вашиот дом.
    • Кога ќе успеете да ја развиете способноста да живеете радосно моментално, запомнете го ова чувство и репродуцирајте го што почесто. Запомнете дека единственото нешто што ве спречува да се чувствувате присутни е вашата перцепција, затоа престанете да се измачувате со самокритика.

    Разберете како функционира умот

    1. Испитајте го вашиот став кон негативните мисли или чувства.Бидејќи лошите мисли често се појавуваат едноставно од навика, тие можат да дојдат веднаш штом престанете да се грижите за себе. Ветете си дека нема да се задржувате на овие мисли, бидејќи треба да научите не само да ги пуштате, туку и да спречите да се појават нови.

      Гледајте се.Идентификувајте како мислите или чувствата успеваат да ве контролираат. Мислите имаат две компоненти - тема (за што мислите) и процес (како размислувате).

      • На свеста не и треба секогаш тема - во случаи на нејзино отсуство, мислите едноставно скокаат од една на друга. Свеста ги користи таквите мисли за да се заштити од нешто, или со цел да се смири и да го одвлече вниманието од нешто друго - на пример, од физичка болка, од страв. Со други зборови, кога работи одбранбен механизам, често умот едноставно се обидува да се закачи за нешто за да ви даде нешто за размислување.
      • Мислите кои имаат одредена тема имаат сосема поинаков карактер. Можеби сте лути, загрижени за нешто или размислувате за некој проблем. Таквите мисли често се повторуваат и секогаш се вртат околу истото.
      • Тешкотијата е што умот не може постојано да се апсорбира во некоја тема или процес. За да се поправи ситуацијата, вреди да се запамети дека мислите сами по себе нема да помогнат во работата. Честопати не сакаме да ги оставиме мислите и чувствата затоа што сакаме подобро да ја разбереме ситуацијата: на пример, ако сме лути, размислуваме за сите околности на ситуацијата, за сите учесници, за сите постапки итн. на.
      • Честопати нашата желба да размислуваме за нешто е или едноставно размислетеизлегува дека е посилно од желбата да се отпуштат мислите, што значително ја комплицира целата ситуација. Желбата да се размислува само за доброто на процесот на „размислување“ може да доведе до самоуништување, додека оваа борба со себе е уште еден начин да се избега од ситуацијата што првично ги предизвика мислите. Неопходно е да се надмине желбата постојано да размислувате за нешто и да научите да ги испуштате мислите, а по одредено време желбата да се ослободите од мислите во сите случаи ќе биде посилна од желбата да прелистувате нешто во вашата глава без да застанете.
      • Друг проблем е тоа што имаме тенденција да размислуваме за мислите како дел од нашата личност. Човекот не е подготвен да признае дека може да си предизвика болка и страдање. Постои општо прифатено мислење според кое се верува дека сите чувства во врска со себе се вредни. Некои чувства доведуваат до негативни искуства, други - не. Затоа, секогаш е неопходно внимателно да се погледнат мислите и чувствата за да се разбере кои треба да се остават, а кои да се ослободат.

    2. Обидете се со некои експерименти.

      • Потрудете се да не размислувате за поларна мечка или нешто неверојатно - на пример, темноцрвено фламинго со шолја кафе. Ова е прилично стар експеримент, но многу добро ја открива суштината на човечкото размислување. Кога се обидуваме да се воздржиме од размислување за мечката, ја потиснуваме и мислата за неа и идејата дека треба да потиснеме нешто. Ако намерно се трудите да не мислите на мечката, помислата на тоа нема да исчезне.
      • Замислете дека држите молив во рацете. Размислете за фактот дека сакате да го оставите. За да фрлите молив, треба да го држите. Додека размислувате да се откажете од тоа, вие се држите за него. Логично кажано, моливот не може да се фрли додека го држите. Колку посилно сакате да фрлите, толку посилно го држите.

    3. Престанете да се борите со своите мисли со сила.Кога се обидуваме да надминеме некои мисли или чувства, се обидуваме да собереме повеќе силада удри, но поради ова уште поцврсто се држиме за овие мисли. Колку повеќе напор, толку е поголемо оптоварувањето на свеста, која на сите овие обиди реагира со стрес.

      • Наместо да се обидувате со сила да ги оддалечите мислите, треба да го олабавите стисокот. Моливот може сам да ви испадне од раце, исто како што мислите можат сами да исчезнат. Можеби ќе биде потребно време: ако сте се обиделе насилно да искорените некои мисли, свеста би можела да ги запомни вашите обиди, како и нејзиниот одговор.
      • Кога поминуваме низ нашите мисли во обид да ги разбереме или да се ослободиме од нив, не мрдаме бидејќи мислите едноставно немаат каде да одат. Откако ќе престанеме да се опседнуваме со ситуацијата, ги пуштаме да си одат.

    Научете нешто ново

    1. Научете да се справувате со вашите мисли.Ако некоја мисла или чувство постојано ви се враќа одново и одново, постојат многу начини да го спречите тоа да ве консумира.

      • Веројатно има некој филм што сте го гледале многу пати или книга што сте ја препрочитале. Секогаш знаете што ќе се случи следно, па не сте толку заинтересирани да го гледате филмот или пак да ја читате таа книга. Или можеби сте направиле нешто толку многу пати што не сакате да го повторите затоа што знаете колку ќе ви биде досадно. Обидете се да го пренесете ова искуство во ситуација со мисли: штом изгубите интерес да размислувате за истото, мислата сама ќе исчезне.

    2. Не обидувајте се да бегате од негативните мисли и емоции.Дали сте уморни од исцрпувачките мисли кои се секогаш со вас, но дали навистина сте се обиделе да се справите со нив? Понекогаш човек се обидува да се преправа дека нешто не постои, наместо да го прифати. Ако го направите ова со негативни мислиили емоции, тие можат да останат со вас засекогаш. Дозволете си да го почувствувате она што треба да го почувствувате, а потоа оставете ги непотребните емоции. Ако вашиот ум ви наметнува мисли и емоции, тоа може да ве натера да се осудите себеси. Во нашите умови се кријат многу манипулативни механизми, а за многу од нив не сме ни свесни. Свеста манипулира со нас затоа што се стреми да не контролира преку зависности од различни работи и силни желби. Во голема мера, ние сме водени од нашите зависности.

      • Запомнете дека вашата среќа е во ваши раце, дека чувствата и емоциите не треба да одредуваат како управувате со вашиот живот. Ако дозволите грижите за минатото или иднината и опсесивните желби да ве контролираат, никогаш нема да можете да живеете исполнет живот.
      • Контролирајте ги мислите сами. Свртете ги одвнатре, променете ги - на крајот ќе разберете дека вие имате моќ над вашите мисли, а не тие имаат моќ над вас. Замената на негативните мисли со позитивни е привремена мерка, но може да биде и исклучително корисна во вистински момент. Ќе ви биде полесно да се ослободите од мислите ако чувствувате дека имате контрола.
      • Ако вашите мисли се вртат околу проблем што допрва треба да го решите, потрудете се да најдете начини за излез од него. проблематична ситуација. Направете се што е во ваша моќ, дури и ако ситуацијата изгледа целосно безнадежна.
      • Ако вашите мисли и чувства се поврзани со тажен настан (како што е смртта на роднина или раскинувањето), дозволете си да ја почувствувате тагата. Погледнете ги фотографиите на личноста што ви недостасува, размислете за добрите работи што сте ги доживеале заедно и плачете ако тоа ве прави да се чувствувате подобро - сето ова е човечко. Исто така, може да биде корисно да пишувате за вашите чувства во дневник.

    Запомнете го доброто

    1. Знајте како да се потсетите на доброто.Ако сте под стрес, уморни од работа или само се чувствувате неволно, лошите мисли може да се вратат. За да ги спречите целосно да ве потрошат, користете специјални методи за справување со несаканите мисли кои нема да дозволат да се вкоренат.

      Вежбајте визуелизација.Овој метод ќе биде особено корисен за оние кои се многу зафатени и кои немаат доволно време да се релаксираат. Неопходно е детално да се замисли некое пријатно место: тоа може да биде сеќавање на место каде што сте се чувствувале добро, или фиктивно место.

    2. Размислете за вашите достигнувања.Светот ни дава многу можности да уживаме во животот: можете да им помагате на другите, да ги завршите работите, да постигнете одредени цели или едноставно да излезете во природа со вашето семејство или да вечерате со пријателите. Размислувањето за пријатни работи развива самодоверба и нè прави поприемливи за добри работи.

      • Бидете благодарни за она што го имате. На пример, запишете три работи за кои сте благодарни на универзумот. На овој начин можете брзо да ги „средите работите“ во вашата глава и да се ослободите од протокот на мислите.

    3. Чувај се.Да се ​​чувствувате лошо ќе ве спречи целосно да уживате во животот и да останете оптимисти. Кога човек се грижи за своето тело и се грижи за својата ментална состојба, негативните мисли и емоции едноставно немаат за што да се држат.

      • Спијте доволно. Недостатокот на сон ја намалува виталноста и не придонесува за добро расположение, затоа обидете се да спиете најмалку 7-8 часа на ден.
      • Јадете добро. Урамнотежената исхрана ќе обезбеди вашиот мозок да ги добие сите потребни елементи. Вклучете доволно овошје и зеленчук во вашата исхрана.
      • Спортува. Редовни физичка вежбаќе ви помогне не само да бидете секогаш во форма, туку и да се борите со стресот. И двете ќе придонесат за подобра благосостојба и ќе ви овозможат да се ослободите од тешките мисли.
      • Ограничете го внесот на алкохол и не земајте дрога. Алкохолот е депресив, па дури и мали количини може да ве исфрлат од вашата емоционална рамнотежа. Ова исто така важи и за повеќето лекови. Ограничете ја вашата потрошувачка и вашата состојба на умотќе се подобри.
      • Побарајте помош ако чувствувате потреба. Грижата за менталното здравје не е помалку важна од обрнувањето внимание физичко здравје. Ако ви е тешко сами да се справите со мислите кои ве измачуваат, побарајте помош од специјалист: психолог, социјален работник, свештеник - и тие ќе ви помогнат да се вратите на вашиот нормален живот.
    • Запомнете дека чувствата и мислите се како времето: лошото време отстапува место за сончев ден. Ти си небото, а чувствата и мислите се дожд, облаци и снег.
    • Колку почесто ги изведувате вежбите опишани погоре, толку полесно ќе најдете заеднички јазик со себе.
    • Разбирањето на процесот на размислување помага ефикасна борбасо негативни мисли. Во тоа ќе ви помогне едноставна вежба: седнете, опуштете се и набљудувајте ги вашите чувства и реакции. Замислете дека сте научник кој треба да проучува како функционираат луѓето.
    • На сите им се допаѓа позитивни емоциии радосни сензации, но и тие поминуваат, а не можеме постојано да ги чуваме во нашите глави со надеж дека нема да има други, помалку пријатни. Сепак, можете да се сетите на овие чувства кога треба да се смирите и да престанете да размислувате за лоши работи.
    • Контактирајте со психолог ако постојан протокмислите се мешаат во вашиот секојдневен живот.
    • Затворете ги очите, „погледнете“ во мислата и кажете ѝ да престане. Продолжете да го правите тоа додека мислата не исчезне.

    Предупредувања

    • Обидите насилно да се ослободите од некои сензации или емоции ќе предизвикаат одбранбена реакцијаво организмот.
    • Доколку е потребно, консултирајте се со специјалист. Не плашете се да побарате помош.
    • Невозможно е целосно да се заштитите од шокови, бидејќи едно лице се менува и реагира на надворешни импулси. Не е во наша моќ да го принудиме телото да работи поинаку.

Излегува дека постојат голем број методи кои ќе помогнат да се блокира појавата на лоши мисли или да се справат со нив, ако веќе дошле. Повеќето од овие методи нудат Американски психологДаниеле Вегнер, која посвети децении од својот живот на проблемот.

1. Прекинувач

Не обидувајте се да не размислувате за белиот мајмун - размислете за црниот. Или уште подобро, за виолетовото фламинго. Обидете се да ја префрлите вашата свест на некоја друга тема за која исто така навистина сакате да размислувате, но која исто така има позитивни конотации. Дајте си неколку „продолжени“ мисли кои покренуваат сè повеќе нови прашања и потреба од одговори на нив - што значи дека ве вовлекуваат во сосема поинаков тек на размислување. Дали е вистина дека Бред Пит има силиконски мускули? Некаде прочитав за ова. Но, ако е така, тогаш како ги користи? На крајот на краиштата, силиконот не е способен да се стега како вистински мускули - или има некој начин да го натерате да го стори тоа? Исто така, постои теорија на заговор според која нашата Земја е навистина рамна, а во нејзината сферична форма веќе неколку векови не убедува само кабала од зли научници. Чекај, што со сателитски снимкии снимки од вселената? И тие се фалсификувани од истите научници. Што е со столбовите? Има само еден пол - Северниот Пол, тој е во центарот на рамната Земја слична на диск, а по должината на рабовите на дискот има глечери, кои научниците ги пренесуваат како Антарктик. И така натаму - наскоро зоврениот тек на оваа глупост ќе ве одведе во сосема нов правец*.

* С. Хејс „Излези од твојот ум и во твојот живот: Новата терапија за прифаќање и посветеност“. Изданија на Нов Харбингер, 2005 година.

2. Избегнувајте стрес

Некои луѓе веруваат дека силниот впечаток ќе им помогне да се справат со опсесивни мисли - на пример, скандал со соседите или голо трчање низ зимски град ноќе. Меѓутоа, истражувањата покажуваат дека колку повеќе ги шокирате вашите емоции, толку тие се послаби пред „вонземската инвазија“ на непоканети мисли. Напротив, обидете се да се смирите и да се одморите - колку повеќе сила имате и колку е подобар вашиот мозок, толку се поголеми шансите да го одбиете нападот*.

* Д. Вегнер „Ослободување на мечките: бегство од потиснување на мислата“. Американски психолог, 2011 година.

3. Оставете ги настрана лошите мисли

Согласете се со опсесивната мисла - дефинитивно ќе обрнете внимание на тоа, но дури подоцна. Вклучете во вашиот дневен распоред „половина час за болни мисли„- но не пред спиење, туку, на пример, во екот на работниот ден. Размислувајќи за време на паузата за ручек за тоа што ви тежи, можете брзо да го тргнете умот од вашите проблеми и да се вратите на работа. Порано или подоцна, потсвеста ќе се навикне на фактот дека опсесивните мисли имаат свое време со строго во одредени граници, и ќе престане да ви пречи во други времиња. Сега можете да размислите како да ги елиминирате досадните мисли во ова време* Д

4. Фокусирајте се на опсесијата

Еднаш, еден пациент дошол кај големиот лекар Абу Али ибн Сина кој се пожалил дека му се грче очниот капак. Ибн Сина му препишал исклучително сомнителен лек: секој час да почне намерно да трепка со својот тврдоглав очен капак. Пациентот се насмевна, но вети дека строго ќе ги следи упатствата. Неколку дена подоцна дојде да му се заблагодари на докторот. Како и лекот пропишан од Ибн Сина, овој метод работи на принципот „со контрадикторност“: кога ќе ви дојде опсесивна мисла, обидете се да се натерате да размислувате за тоа од сите страни, свртете го вака и онака, плашете се. дека ќе ти побегне, - и набргу ќе почувствуваш дека стисокот и слабее и таа самата би ѝ било мило да побегне од тебе *.

* Д. Вегнер „Ослободување на мечките: бегство од потиснување на мислата“. Американски психолог, 2011 година.

5. Препознајте ја неизбежноста на лошата мисла.

Друг метод, делумно сличен на претходниот, е да го замените стравот од појавата на непокорлива мисла со целосна рамнодушност кон неа. Научете да размислувате за тоа како нешто надворешно: на пример, ако е помислата дека вашата сакана ве напуштила, навикнете се на идејата дека оваа мисла нема никаква врска со него (или со неа), туку постои сама по себе: еве, сега ќе си легнам, и мојата број еден мисла повторно ќе дојде кај мене. Навикнете се на фактот дека оваа мисла не се развива и не ви кажува ништо ново - таа едноставно доаѓа и си оди, како дванаесет часот навечер или зимата доаѓа и си оди. И многу брзо ќе почувствувате дека таа навистина заминува*.

* H. Russ „Замката на среќата: Како да престанете да се борите и да започнете да живеете: Водич за ДЕЈСТВО“. Рандом Хаус, 2007 година.

6. Медитирајте

Медитацијата е одличен начин да го организирате вашиот ум, правејќи ги вашите мисли контролирани. Практикувајте го секојдневно, обидувајќи се да ја постигнете состојбата целосно отсуствомисли. Не е лесно, но ако научите како да го направите тоа, можете да ја поттикнете оваа состојба по своја волја, вклучително и во периодот од денот кога сте најмногу подложни на лоши мисли или во ситуација кога станувате најранливи на нив. Ако лоша мислане добива позитивно засилување во форма на вашата подготвеност да ги посветите вашите мозочни ресурси на тоа, тој почнува да слабее - и наскоро исчезнува*.

* Д. Орман „Стоп за негативното размислување: Како да престанете да се грижите, да го ослободите стресот и повторно да станете среќна личност“. ТРО продукција, 2003 година.

7. Размислете за вашите цели

Како лоша мисларазличен од гасот? Гасот, како што знаеме од учебник по физика, го зафаќа целиот достапен волумен, а лоша мисла сè уште не е обезбедена... Не учи да се концентрираме на него, заборавајќи дека има толку многу добро во светот што е многу повеќе пријатно за размислување. Наметливи мислиПосебно ги сакаат луѓето кои немаат ниту главна цел за цел живот, ниту интересно хоби. Извадете се од состојба на тажни мисли размислувајќи за патот до успехот, за тоа што ќе ви донесе задоволство. Ако се потрудите, постепено ќе можете да се тренирате да имате позитивни соништа*.

* Д. Вегнер „Ослободување на мечките: бегство од потиснување на мислата“. Американски психолог, 2011 година.

Човечкиот мозок не е генератор на мисли, туку само нивни примач и предавател...

Ние - луѓето - сме како одење „примопредаватели“ кои се внатре поле за информации. Нашиот мозок не е генератор на мисли, туку примател и предавател во исто време. Тоа е како мобилна мрежа, каде што сме како мобилни телефони кои работат на истиот опсег. Само прашање? Кој е сопственик, кој е оператор на оваа мрежа на мисловни форми...

Од секаде слушаме дека човекот е господар на своите мисли и живее според нив, но каде е гаранцијата дека тоа се неговите мисли. Ако бидеме внимателни, ќе видиме дека нашите мисли се наместени однадвор.

На пример, со читање на овој материјал, автоматски се враќате. И откако ќе го прочитате, мислите ќе ви течат во друга насока од порано. Еве уште еден пример за скриена реконфигурација на нашиот ум: одиме, размислуваме, кажуваме за нешто „наше“, а потоа трескаме... излог... и тоа... аам... Или радиото... Или телевизорот... И нашите мисли веднаш течеа во насоката што ја создадоа сопствениците на изворот на информации. Го следи тоа надворешна средина, исто така го менува значењето на нашиот мислов. Тоа значи дека мислите се променливи и непостојани, бидејќи тие, генерално, не се наши, туку заеднички, дури и кога размислуваме за чисто лични работи.

Се случува да можеме тврдоглаво да размислуваме за истото долго време - се заглавува во циклуси поради силна желба или проблем, додека свеста не се измори од една фреквенција на мисли, и тоа автоматски или со помош на главоболка, се префрла на друг.

Мислите се производ на човечкото внимание. Вниманието е фокусирање на свеста на одредена фреквенција.

Слабата точка на внимание е потчинување и на внатрешната намера на една личност и на надворешната вибрација на просторот. Обична личностживее под надворешно влијание. Тој целосно „плови“ во фреквенциската супа на матрицата и неговите мисли се мислите на матрицата.

Вниманието има неколку нивоа, но она што е долу е и горе. Во нашиот свет, вниманието е подредено на умот, егото и телото, а сето тоа, пак, е подредено на матрицата. Оттука, нашето внимание е механичко и изгледа хаотично. Но, кога ќе го напуштиме телото и ќе се најдеме во друга реалност, нашето внимание ќе го напушти влијанието на тридимензионалната матрица и ќе стане автономно - свесно ќе управуваме со нашето внимание, што многумина го нарекуваат медитација. Но, ова не е сосема точно, вистинската медитација е генерално излез во бесмислена состојба, но ова може да се случи ако свеста достигна одредено ниво.

Мислиме дека со повторно фокусирање на нашето внимание, можеме да ја промениме нашата програма или нашата судбина. Има многу примери кога човек радикално го менува својот живот. Но, не е така. Просторот, програмата или матрицата не можат да дозволат сите негови механизми, вклучително и луѓето, да функционираат сами, па затоа постои план каде сè е меѓусебно поврзано. Кога човек се раѓа, тој има одреден опсег Слободна волја, во чии рамки може да се движи, избирајќи ја својата иднина.

На пример, човек може да биде сиромашен, со просечен приход, но никогаш богат, да поседува фабрики и бродови. И кога се движиме во рамките на овој дозволен опсег, добиваме чувство дека сами ја избираме нашата судбина. Но, ако погледнете внимателно, посакуваме и размислуваме според „коридорот“ што ни беше обезбеден. Мислиме - добро... Го сакав ова... и го добив. Но, добивме точно онолку колку што сакавме и размислувавме за тоа. Уловот е што желбите и мислите ни доаѓаат строго во рамките на нашиот опсег на слобода на избор. Ни се чини дека го сакавме ова, а всушност тоа го сакаше програмата на судбината.

Но, постои финта. И овие желби се механизмот преку кој матрицата манипулира со вниманието на една личност, а со тоа и со неговите мисли. Користејќи мисловни облици наполнети од човек, се создава реалност што е од корист за менаџерите зад сцената. Понатаму - повеќе: вреди да се обединат енергетските текови или мислите на луѓето во една мрежа и тоа е тоа - милијарди ќе размислуваат и ќе дејствуваат во строго дефинирани граници. Штом „операторот“ фрли пакет мисли во општата мрежа, тој веднаш фрактално се расфрла низ милиони луѓе или примопредаватели. Во моментов, средствата за масовни медиуми се широко користени за ова, што го поедноставува животот на „сивите кардинали“ во самата матрична програма.

Со програмирање на желбата кај луѓето се формираат мисловни форми. Едно лице, во принцип, не може да живее без желба, бидејќи во него овој механизам е движечка сила. Можеме да кажеме дека нашите желби се основата на искуството.

Мислите кои произлегуваат од желбата ја создаваат нашата реалност. Оттука, желбите играат најважна улога за човекот, а мислите што ги отелотворуваат се кријат во потсвеста. Тоа се мисли за кои не сме свесни, не им придаваме значење, бидејќи тие одамна се позадина во нашата свест. Затоа, пресилен визуелизација нема да доведе никаде. Ќе се остварат оние мисловни форми кои долго време седат длабоко во свеста. Тие се она што ја обликува нашата реалност.

На пример, аматер го визуелизира големото воздигнување во медитација, испраќајќи ги своите мисли до Создателот, а всушност има незадоволство од себе во својот поткортекс... го сака истото како и милиони луѓе - обична човечка среќа. Па што ќе работи? Прво или второ?

Но, поради некоја причина, многу љубители на возвишените мисловни облици забораваат дека со својот бучен нагон поттикнуваат уште подлабоки скриени желби, а со тоа и вистински мисли кои ги отелотворуваат желбите. Така, излегува дека мислите, дури и највозвишените, остануваат надвор од дофатот на телото. Додека мислите го одземаат вниманието од телото, во меѓувреме телото останува без надзор, подложено на силни надворешни влијанија. Мислиме дека сме невообичаени затоа што размислуваме „на скалата на универзумот“, но всушност, во секојдневниот живот постапуваме исто како и милијарди луѓе. На крајот на краиштата, реалноста е она што го чувствуваме и доживуваме со нашето тело и сетила.

Охрабрени сме од секакви напредни теми, дека телото не е важно, туку духот е важен, дека треба да размислуваме за духот. Мене лично ме интересира како можеш да размислуваш за нешто за што немаш поим. Излегува дека ние едноставно се апстрахираме, префрлајќи го нашето внимание на непознатото. И во ова време, нашата енергија ја користат, пред сè, оние кои толку тврдоглаво ја промовираат измамата. Како јас, „душа“, да се возам во автомобил, „тело“ и за мене во тој момент не беа важни возењето и автомобилот, туку само „духот“, преведен како „пат“, тогаш најверојатно брзо би се нашол на страната на патот во скршена кола.

Додека нашите мисли се вештачки окупирани со нешто друго освен нас самите, нашите свести се истиснуваат со манипулирање со нашите тела. Дојдовме на овој свет и облековме тела за свесно да примаме потребни лекции, според намерата на вишото јас.Но, ние сме искористени со блокирање на каналот од вишото јас до нашето тело, за потоа да ја искористиме енергијата на душата. Со одземање на нашата свест, матрицата ја внесува во реалноста која ни е туѓа. И кога ќе го изгубиме контактот со нашиот највисок извор, заспиваме, претворајќи се во биороботи кои посакуваат и размислуваат само за она што и треба на матрицата, а тоа е несвесност.

Кога сакаме нешто силно, како на пример да станеме духовно, просветлено, прво мораме да откриеме што или кој го сака тоа кај нас. Можеби ова е егото што зборува во нас или... Во овој момент најверојатно сме во умот, во имагинарни светови и митови. Кога замислуваме нешто, нашето внимание автоматски се префрла од нивото на телото на нивото на умот.

Можеме да сонуваме и размислуваме со години, но сето тоа ќе биде само апстракција додека не се разбереме себеси, не научиме да ги читаме потребните вибрации, да ги разликуваме нашите од другите, да донесеме одлуки, да преземеме одговорност и да дејствуваме. Има многу паметни луѓекои зборуваат за убавината на човековата мисла, филозофираат за хармонија и просперитет, но во реалноста не можат ниту да го исчистат својот стан и да ги мијат садовите, да го подобрат своето здравје и тело или да си го организираат животот. И сето тоа затоа што се заробени во умот. Нивното внимание е целосно заробено со заклучоци, а во меѓувреме телото вегетира без надзор, создавајќи проблеми.

Кога ќе го префрлиме вниманието на нивото на телото, ќе го слушаме, автоматски излегуваме од влијанието на умот, но не и на умот, и почнуваме да живееме во „сега“, бидејќи телото нема минато и иднина. , но само „овде и сега“. Тоа не значи дека стануваме поглупави, напротив, нашата свест се ослободува од вечното џагор на умот, со своите виртуелна реалност, и ние почнуваме да бидеме интелигентни суштества. Разумот не е ум, туку многу повисока супстанција. Умот е врзан за матрицата и е негов шпион, додека умот е поврзан со суперумот. Само поради разговорниот ум во секојдневниот живот не можеме да го слушаме, да бидеме на неговата фреквенција и да живееме мудро.

Кога умот не ни пречи и не вовлекува во мечтаење или не заглавува на една работа, на пример, само за семејството, секојдневието, работата, децата, преживувањето, автомобилот, проблемот, болеста, тогаш можеме да согледаме нашиот свет сферично и трезвено, а не да се раствори во митските реалностикако Шамбала или „стандардна нормална човечка среќа“. Инаку, зошто сме овде во тела? Тие ќе лебдат во воздухот и ќе создаваат какви било илузии.

Нашето тело е инструмент за формирање на свеста. И колку повеќе сме со своето внимание во сегашноста, а телото најлесно ни го собира вниманието преку сензации, толку полесно ни е да излеземе од секојдневните муабети на општеството во состојба во која сме едно со светот.

За да излезете од заедничката мисла, треба да се исклучите од заедничката мрежа на милијарди луѓе. Овој процес се нарекува неправење. Само не го мешајте овој концепт со лабавиот став кон животот. Ова значи да не дозволиме матрицата да го користи нашиот ум како еден од преведувачите во општата мрежа на „секојдневни“ мисловни форми. За да го направите ова, треба да престанете да размислувате како сите други, да го запрете бескрајниот тек на мисли кои ја силуваат нашата свест.

Се разбира, не можеме целосно да се изолираме од мислите на општеството, но тоа е невозможно. Но, можеме да го блокираме протокот на несвесни мисли за да ги зачуваме нашите енергетски ресурси. На крајот на краиштата, знаеме дека секојдневните неконтролирани мисли ни ја одземаат енергијата. И обратно, ако не сме понесени од мисловните форми на матрицата, тогаш нашето внимание е прилагодено на највисокиот извор, од каде што добиваме гориво за свесен живот. Се исклучуваме од матричната мрежа и се поврзуваме со повисок извор, менувајќи го полето за информации.

Програма е затворено коло каде енергијата се движи според дадена контура. Затоа, ние постојано се повторуваме и нашиот живот тече по овој синџир. За да се промените, треба да го прекинете вообичаениот тек на времето. И за да го направите ова, прво треба да сакате. Но, нашите желби повторно се заробени од заедничките желби. Ако сме искрени, можеме да си ги пронајдеме нашите вистинските желби, а не оние што некому му требаат.

Сето ова се, се разбира, зборови. Но, како всушност можете да излезете од влијанието на матрицата, барем во вашите мисли? Тоа е едноставно и тешко во исто време. Едноставно затоа што треба да исклучите или запрете сè, да не обрнувате внимание - само набљудувајте го текот на вообичаените мисли, не се врзувајте за нив, оставете ги да „пловат“ на периферијата на нашата свест. Но, во исто време тоа е тешко, бидејќи умот се држи до најмало движење на мислите во просторот. И штом умот се закачи, почнува мелењето на „коските“. Но, никогаш не правете грешка да забавите или да се обидувате да ги смирите вашите мисли со сила на волја; ова само ќе ги умножи експоненцијално.

Мисли, концепти, искуства од минатото, илузии и планови за иднината - сето ова е за умот, како коска за куче...

Но, што е најважно, за да ја смените свеста, потребна ви е бесплатна енергија. Затоа е подобро да исфрлиме сè од животот што нè исцрпува. И додека сме заробени од желбите, не е така едноставно. Целата наша духовна пракса повторно зависи од судбината. Ако постои таква можност во нашиот опсег на слободен избор, тогаш можеме да го направиме тоа.

Човек не може, пливајќи во филистерски фреквенции, да постигне чиста свест. Чистата свест е кога умот создава мисловни форми според внатрешната намера на битието. Нема пристап за никакво ментално ѓубре однадвор. Чистата свест ги црпи мислите од суперумот, а не од информациското отпадно мочуриште на општеството или матрицата.

Обидете се да смислите нешто ново додека живеете во средината на никаде човечки мисли. Не мелете како воденица, се е исто и од иста причина и така секој ден. Но, штом ќе го прекинете бескрајното џагор во вашата глава, вашиот ум се расчистува и осветлува. И така, кога нашиот ум ќе стане целосно светол и проѕирен, тогаш истите светли и возвишени мисли сигурно ќе ни се слеваат. Затоа што сличното привлекува слично.

Не можеме да прескокнеме над себе и преку програмите, но можеме да ги саботираме непотребните ментални процеси, да престанеме да живееме во туѓите мисли, тогаш ќе ослободиме простор во нашите умови и ќе почувствуваме свесност. Ова значи дека нашето повисоко јас има место да стави согледувања за да можеме да ги манифестираме во нашето на индивидуален начин. И ова е веќе интелигентен живот, а не бедна егзистенција во брборечкиот ум на мислењата...

Fortiter ac firmiter.
„Силен и силен“.

Никија одеше по ходниците, брзајќи да и ја каже на својата госпоѓа радосната вест што е можно поскоро. Конечно го заврши лекувањето на Греј и сега не можеше да се сретне со волшебникот. Барем сам во празни одаи... Бррр!Колку беше одвратно да се доаѓа кај него секој ден! Демијан воопшто не можеше да се воздржи, несеремонично навлегувајќи во неговиот личен простор, исмејувајќи го. И секој пат со таква насмевка.

Магионичарот длабоко вдишил и издишил со значително олеснување. Дали навистина повеќе нема да мора да ги трпите неговите себични лудории? Кејтлин, неговата љубовница, ветила дека ќе ги открие мотивите за ова лудило, но досега ништо не научила. Секогаш сериозниот и настрана волшебник сомнително се промени во последните неколку недели. Но, никој не можеше да ја разбере природата на овие промени.

Во меѓувреме, Демијан стана поупорен и пософистициран. Тој повеќе не беше ограничен на лесни, псевдо-случајни допири на рацете и лицето на Никија. И во последен патречиси го бакна кога Никиас помогна да го смени завојот.

А што е со самиот Никија? Да, тој беше поблиску од кога било до хистерии! Човече... не, не така. Човек! Маж се обиде да го заведе! Да, ова е неприродно! Не може така, не треба да биде така! Природата и самиот Бог создадоа луѓе од различен пол, а Греј воведе дисонанца во првобитната идеја на Создателот.

Секој пат тој дејствуваше сè понаметливо и не презираше да користи магија за своите понизни, изопачени цели. Дури ни Никија, како и многу луѓе, не можеше да му одолее, не можеше да се заштити од неговата разбивачка моќ. Секој ден морав жестоко да се спротивставам, а тоа стануваше сè потешко.

Никиас! - му викнаа. Магионичарот се сврте, зениците неволно му се проширија. - Треба да ти кажам нешто.

Навистина сум зафатен! - Никијас се обидел да побегне, но пргавиот волшебник успеал да го фати за рака.

Ќе мора да запреш“, го повлече Никијас, а магионичарот се најде речиси притиснат на ѕидот. Демијан му пријде и месојадно му ги разголи забите. Ловец над плен, ни помалку ни повеќе. Да, токму така одеше секој ден на Никиас скоро една недела.

Стоп! Веќе ги надминавте сите прифатливи граници! - извика магионичарот тргајќи му ја раката.

„Јас не ни почнав“, волшебникот полека се наведна кон него. Никија вешто се заби, речиси незабележливо му скокна од под раката и внимателно се повлече.

Зарем сега не е најдобро време да ја посетите г-ѓа Кејтлин? - предложи тој исплашено, гледајќи во неговите темни очи кои блескаа од незадоволство.

„И јас ќе влезам еден ден“, мрмори волшебникот, откачувајќи се од ѕидот. -Засекогаш ќе бегаш од мене?

„Колку што е можно подолго“, евазивно одговори волшебникот, повлекувајќи се.

И воопшто не те интересира? - Демијан го подигна погледот во него, благо потсмевнувајќи се. Но, поради некоја причина, токму овој негов изглед го натера Никиас, кој беше навикнат да биде главен, да се чувствува особено непријатно.

Ова е неприродно! - ги повтори волшебникот зборовите што веќе ги кажа еднаш. - Постапувате спротивно на законите на природата.

Волшебникот само презирно се насмеа, ставајќи ја раката на негова страна.

„Не гледам ништо лошо во моите желби“, се спротивстави тој. - Задоволството не се дели по пол. Едноставно е.

Никија уморно издиши. Ова не беше прв пат да ги слуша овие говори, но до сега не можеше да го разбере нивното значење. Како може некој да биде привлечен од некој од ист пол? На крајот на краиштата, разликите беа она што привлекуваше и привлече внимание. Мажите се слични едни на други, исто како и жените. Но, тие се радикално различни едни од други. Тие се разликуваат по телото, мислите и самите манифестации на чувствата! А разбирањето на природата на овие мистериозни суштества беше она што го натера некој да ги посака.

И, се разбира, примитивните инстинкти веднаш се разбудија, штом се дозволи само минливо размислување за најстариот чинпродолжување на животот.

Те молам, Демијан, - внатре Уште еднашНикиас се изјасни. - Престани, те молам.

Но, колку е интересно да си ги гледаш мислите во такви моменти“, се забавувал волшебникот. -Воопшто не размислуваш како што велиш.

Се разбира, затоа што се плашам од тебе“, волшебникот кимна со главата во согласност. Да се ​​расправаш со некој кој може да убие со пукање на прстите без воопшто да размислува за тоа е навистина опасно. И Никиас одлично разбра дека е бескорисно да се натпреварува во сила со Греј.

„Тоа е само половина од вистината“, рече Демијан нагласено, кревајќи ја веѓата. Никија се обиде да најде каков било изговор само за да избега од волшебникот, кој толку одеднаш реши да ја продлабочи нивната и онака не многу топла врска.

„И јас сум исто така загрижен“, сомнително ги замижа волшебникот. - Но ти самиот не ми дозволуваш да видам ништо. Сите мои мисли ги криев зад штитот, тешко ми е да те разберам.

Па прашај“, повторно се приближи и ја подаде отворената дланка. - Да, не ми беше само досадно во палатата на вашиот сакан мајстор Реин.

Никија не знаеше каде да избега од ужасот измешан со љубопитност. Секоја најмала манифестација на нежност од страна на овој човек предизвикуваше исконски страв, што ме натера да се сокријам во најоддалечениот агол. Во која било друга ситуација Никија не би толерирал сличен ставна вашата личност. И ако љубезните барања престанаа да функционираат, тој мирно ќе ја искористи моќта што му беше дадена и јасно ќе ги објасни последиците од таквите гнасни постапки. Едноставно е сиво...

Сакаш да ме удриш? - инсинуирано праша Демијан. Никија се одврати, не забележувајќи го неговиот брз пристап. Волшебникот заинтересирано ѕирна во зеленилото на неговите очи, импозантно се позиционираше на недозволиво растојание.

Понекогаш таквите мисли ми доаѓаат на ум“, претпазливо одговори волшебникот, отстапувајќи се колку што е можно подалеку од него додека повторно не налета на ѕидот. Демијан повторно ги разголи забите, како веќе да очекува интересна игра. Стана страшно додека не ми затреперија колената. Никијас ретко чувствувал таков неодговорен ужас. Обично тој беше толку загрижен кога неговата љубовница, која беше и неговата сакана жена, беше на работ на смртта.

„Не плаши се толку од мене“, љубезно рече волшебникот, потпирајќи ја раката на ѕидот близу неговата глава. - Воопшто не гризам.

Внимателно, за да не го исплаши ненамерно, му се приближи на лицето, прободно ѕиркајќи во неговите наеднаш раширени очи. Неговиот уплашен и неизвесен поглед беше нешто ново и неиспробано за волшебникот, доживеано во широк спектар на емоции. Кога вашите ставови се разликуваат од општоприфатените, станува многу забавна активноство потрага по истомисленик. Во секое време имало луѓе како него: не делејќи го човештвото на жени и мажи. Па дури и ако ги имаше многу малку. Да ги пронајдете не е помалку возбудливо отколку подоцна да добиете награда за вашите напори.

Никија изгледаше вкочането од неговиот запален поглед. Целиот свет застана, секое движење на волшебникот изгледаше толку бавно и вискозно. Сите необични звуциисчезна, го слушна само сопственото чукање на срцето, одекнувајќи му во ушите како заглушувачки татнеж. Сега беше моментот кога беше неопходно да се трча без да се погледне назад, и покрај стравот. Но, зошто толку очајно се спротивставува на оваа желба и едноставно гледа во тие речиси црни очи?

Ова е многу подобро“, тивок, заводлив шепот му го разгоре образот со врел здив. „Магија... тоа е само магија... па зошто?Никија се собра со сета сила, инспиративно сопствената свестоваа едноставна вистина. Само таа, како во потсмев, го игнорираше секој збор, растворајќи се во длабочините на тие маѓепсани очи.

Доста игри! - Никиас со сила се истисна од себе. Прободен погледомекна, стана речиси приврзан, грижлив.

„Ти реков“, Демијан го фати за рака, испреплетувајќи ги прстите, „нема игри“. Јас сум сериозен.

Никија се грчеше, веќе подготвувајќи се да се извлече од ова чудно заробеништво, но жешкиот, остар јазик, кој толку невообичаено нежно му го лижеше увото, го принуди инстинктивно да се згрози. Во моите гради се зголеми паниката, стискајќи го моето очајно бие срце со жилави канџи. Чудно е... не беше одвратно и одвратно како порано. Па дури и секогаш агресивниот Греј не беше толку страшен сега.

Дамјан... - повика Никиас со здив. Волшебникот слатко се насмевна, благо оттргнувајќи се и веднаш наиде на гладниот поглед на обично исплашените смарагд очи.

„Престанете да размислувате“, рече тој со поучен тон, одлучно повлекувајќи го со себе.

Никија сепак се обидуваше да се спротивстави. Добро ги знаел валканите намери на заводникот, но никогаш не направил ниту чекор назад. Тој само послушно следеше во предложената насока. Мојата глава беше подготвена да експлодира од поразителни мисли. На негово големо чудење, магионичарот го почувствува расположението на Греј, секој минливо чувство. Се разбира, тој сепак ги криеше своите планови, но овие емоции... да, го совладаа.

Демијан го одведе во одаите, немаше поим кои. Тие сè уште биле во гостинското крило на палатата, па може да се претпостави дека биле наменети специјално за гости. Тоа значи дека поради одредени околности биле целосно празни. Волшебникот не сакаше ни да погледне низ собата - ако го прекине контакт со очи, сега покорната жртва може да се разбуди и да избега.

Со некое шесто сетило, Никијас ја сфати грешката што ја правеше и сопствената беспомошностпред него. Но, таа неверојатна палета на чувства, која Демијан не можеше да ја сокрие, беше едноставно хипнотизирачка. Се разбира, преовладуваше гордоста и самозадоволството, но во целосна спротивност се забележуваше и чудна радост, измешана со возбуден страв. А исто така... малку среќа. Истата среќа што тој ја доживува Мало дете, гледајќи ги татко ти и мама. Чисто, светло... толку необично за овој мрачен човек.

Кажи ми, дали сеуште мислиш дека моите постапки се погрешни? - инсинуирачки шепна волшебникот, внимателно привлекувајќи го волшебникот кон себе. Не ја пушташе раката, сè поцврсто стегајќи ја дланката. Никија ги крена рамениците, превртувајќи ги зборовите во главата, но никогаш не го најде вистинскиот. Лудо сакав да ги знам причините за тоа мистериозно чувство што толку минливо трепереше во темните очи.

„Не разбирам“, одговори Никиас сосема искрено. Приврзано се насмевна, а раката му трепереше речиси незабележливо. Сега волшебникот почувствува вознемиреност и исчекување што произлегуваат од него во бранови. Загрижени?

Така треба да биде“, дланката полека се лизна преку градите и застана на јаката, одврзувајќи ги малите копчиња. Беше јасно дека му е многу непријатно да го прави ова со едната рака, но Демијан тврдоглаво не ги испушташе нивните испреплетени прсти. Каде има толку нежност во него? Или тоа е само возбуда? Стравувања дека тешко добиената награда ќе ви побегне?

Што е ова? - Никиас не можеше да одолее да праша. И повторно таа блага насмевка, како веќе да му здосади да објаснува.

Нема потреба да се зборува за тоа, ти самиот го знаеш одговорот“, волшебникот толку тешко ја отвори откопчаната кошула и полека се приближи, симнувајќи ја од рамениците.

Никија несвесно се наведна напред. Умот се спротивставуваше на секое движење, извикуваше пцовки, помагајќи му кажувајќи му колку треба да се гади од таквите телесни контакти. Но, тој не се враќа назад... спротивно на здравиот разум, тој всушност беше привлечен кон овој човек. На овој човек!

Магионичарот внимателно ја крена раката, ја приближи до лицето и претпазливо заокружи палецотнејзиниот преглед долната усна. Слушање на сопствените чувства, продолжи да го проучува своето лице. Со прстите ги истакна истакнатите јаболчници и трчаше по мостот на носот. Волшебникот речиси незабележливо се навива, неговите испреплетени прсти повторно почнаа да треперат. Никиас не ја сфати веднаш неговата реакција, но потоа се сети. На крајот на краиштата, Греј не можеше да ги поднесе туѓите допири, но тој цврсто го поднесуваше ова малтретирање, ниту еднаш не гледаше настрана.

Демијан беше малку изгубен во сензациите. Вообичаената паника се крена во моите гради веднаш штом туѓите прсти мавтаа по моето лице. Дури и допирите да беа пријатни, лицето и стомакот беа негови слаби точки, а допирањето на рацете секогаш будела античка фобија. Издржа само од најголема потреба. Да се ​​повлече сега, Никија ќе побегне, штиклите ќе му светкаат. И ова не може да се дозволи.

Искрено зачуден од одлучноста на волшебникот, волшебникот повеќе не почна да ја тестира својата сила, внимателно спуштајќи се на неговиот врат. Судејќи по неговиот поглед кој моментално ја изгуби напнатоста и смирените емоции, погоди дека може да допре овде. И покрај тоа што беше малку вознемирен од секое плашливо движење на прстите, во споредба со тие чувства, Демијан сега беше сосема смирен. Никиас се насмевна за прв пат, конечно дозна нешто за него што дури ни Кејтлин не го знаеше. И зошто ова го направи толку среќен? Нема идеја.

Сакаш ли да ти кажам нешто друго? - предложи волшебникот, јасно читајќи ја неговата последна случајна мисла. - Ако ветите дека ќе молчите за тоа.

„Сакам“, жестоко кимна Никиас, со нетрпение слушајќи го секој збор, фаќајќи ги движењата на јасно дефинираните усни.

„Ми се допаѓаат твоите раце многу повеќе од нејзините“, тивко шепна Демијан, приближувајќи се до неговото лице. „И ми се допаѓаат и твоите невини мисли“. Сакам да го апсорбирам мојот сопствените чувстваниз призмата на вашата перцепција. Ти си првиот што знае да чита мисли, исто како мене. И оваа размена е толку опојна, дали чувствуваш колку сум пленет од тебе?

Никиас голташе грчевито, вдишувајќи ја оваа очајна арома. Мирисаше на круша и малку грозје, но беше повеќе курва, како мошус. Ова беше неговата неповторлива и уникатна патека на ароми, која не е предодредена да ја доживее секој. Едвај чекав да дознаам дали вкусот на неговите усни е ист или различен?

Волшебникот почувствувал како волшебникот внатрешно се смее на неговите желби, а во првата секунда се покори од навреда. Но, по еден момент не остана ни трага од гнев. Усните безгрижно ги допреа своите во сензуален бакнеж. Во него немаше страст, како што немаше претпазливост. Апсолутно како мајстор, јазикот му ја нападна устата, не наиде на речиси никаков отпор.

Демијан беше пријатно изненаден кога туѓите усни цврсто се отворија, дозволувајќи му да доминира со овој бакнеж. Мислите што тој сега ги читаше во главата на магионичарот беше тешко да се окарактеризираат недвосмислено. Залудно се обидуваше да се освести, потсетувајќи го дека овие чувства се нереални, дека тоа се само последици на магија. Но, во исто време, волшебникот видел како не верува во себе, како се трудел да научи повеќе за конечно да го среди својот ум. Глупави идеали на инертните јавно мислењецврсто вкоренета во неговата глава, принудувајќи го да чувствува срам за сопствените постапки.

„Колку мислиш“, разиграно се заколна Демијан повторно, горејќи од сладок шепот. Неговите вжештени усни се придвижија кон твоето уво, нежно лижејќи и гризејќи. Никија остро издиши, дланката несвесно му се движеше по вратот до задниот дел од главата, а прстите му се заплеткаа во влакната од јаглен. Да не кажам дека беше непријатно, но сепак во неговите гради повторно се разви паника, принудувајќи го волшебникот да голтне, смирувајќи ја неговата психа.

Сега Никија воопшто не разбираше ништо. Умот инсистираше на тоа дека сето тоа е погрешно и одвратно, а во меѓувреме телото одговараше на секое движење со влечење мрзеливост некаде во долниот дел на стомакот. Ништо посебно не се случи во меѓувреме, само брзо дишењенад увото и раката што лежерно го ослободуваше од кошулата што му пречеше. Волшебникот во таа секунда ги доживуваше истите контрадикторни чувства, или загрижувачки измешан со возбуда, или паѓаше во ступор од напад на паника што веќе го видел магионичарот.

А сега се однесуваш чудно“, тивко забележа Никиас, спуштајќи ја раката од задниот дел на главата на рамото. - Дали си добро?

„Малку... збунет“, одговори волшебникот поради некоја причина со треперлив глас. Но, сепак морав да ја откопчам дланката за конечно да ја соблечам мојата прилично здодевна кошула.

Не сте сигурни? - се зачуди магионичарот. Долго време тој веќе не беше свесен за своите постапки, влечејќи ја облеката типична за волшебниците: светло црна наметка. - Не се сеќавам дека сум те сретнал во таква состојба.

Се случи неколку пати“, волшебникот му помогна на Никија да ја соблече облеката и ја фрли настрана. Темните очи задоволно блеснаа. - Толку ли ти е чудно да ме видиш вака?

Вака е почудно“, Никиас внимателно го погледна со заинтересиран поглед, забележувајќи со жалење дека машкото тело воопшто не го одбива. Сепак, тоа не беше привлечно.

Колку е бестрасно“, забележа волшебникот, сталожено ги откопча панталоните и полека ги соблече. Никија како да се отрезни за секунда, но кога наиде на продорен поглед, се врати вообичаената маглива магла. - Не, денес нема да ти дозволам да побегнеш така.

Магионичарот не одговори, со љубопитност допирајќи ги неговите широки гради. Ммм, што и да кажете, допирите се попривлечни отколку само да го гледате неговото тело. Волшебникот не реагираше на никаков начин на овој лесен допир. Иако, зошто да не? Неговото дишење стана нестабилно, а желбата јасно дојде до израз во неговите емоции. Што сакаше повеќе? Никија ја прегази расфрланата облека и го принуди волшебникот да го притисне, внимателно бакнувајќи му го аголот на усните. Глупава дрога, толку опојна што не можеш да избегаш.

Демијан предаторски се насмевна, дури и заборавајќи зошто му треба сето ова. Сепак, во секој случај, стапицата се затвори и сега можете да си дозволите да уживате во процесот. Покрај тоа, тој самиот доживеа голема разновидност на емоции од различни сили и бои. И тој го виде секој во мислите на волшебникот и повторно го почувствува тоа во себе. О, колку е неописливо!

Никија целосно заборави во рацете и опиеноста. ВО највисок степенБеше чудно да се чувствувам вака во неговите раце. Но бегај од сопствените желбиволшебникот не сакаше повеќе. Сега малку подобро ги разбра зборовите на волшебникот; беше невозможно да се почувствува такво нешто со жена. Тоа е срамно, но некако особено пријатно.

Веднаш не сфатил дека волшебникот повторно со усните ја допрел јамата зад увото, гризејќи. Илјадници искри блеснаа низ телото, а мојата визија пливаше. Беше тешко да се препознае нешто во превезот, само чувството на туѓото тело. Со задоцнување, тој исто така почувствува благ притисок кој го принуди да се повлече назад. И додека не се судрил со креветот изненаден паѓајќи на него, воопшто не разбрал на што успеале да му пријдат.

Лебдат над него, волшебникот нежно го турна на рамо, поради што Никија падна на грб. Самиот не застана ниту еден момент, ползејќи на врвот и удобно сместувајќи се на колковите. Очигледната возбуда на двајцата јасно се чувствуваше при секое невнимателно движење. Демијан никогаш не ги напушташе мислите, впивајќи ја секоја претпазлива желба и секоја треперлива емоција. И Никија размислуваше многу гласно.

Престани да се обидуваш да го сфатиш сето ова“, го прекори волшебникот уште еднаш, невообичаено вешто откинувајќи ги и двете долна облека- последната пречка што може да ги запре.

Ова е премногу... - нов бакнеж не му дозволи да заврши. Боже, колку беше поразлично од претходниот! Нема повеќе нежност, нема... само топла жед! Да, тоа беше жед, како да чекаше неколку векови. Беше толку длабоко возбудливо што мојата свест буквално се удави во овој притисок.

"Повеќе!"Овој еден збор му се вртеше во главата и го забораваше на срамот и на сопствените предрасуди! "Повеќе!"Добијте го без резерва, без разлика на понудената цена. "Повеќе!"И тој ги гледа овие мисли, овие желби и секоја од нив ја исполнува со смирение. "Повеќе! Ве молиме размислете за тоа повторно!“Валканата страст се измеша со светлата возбуда во чувствата на Греј, а сега Никијас малку се плашеше од него. Но, заедно со стравот, тој самиот се зарази со оваа страст, веќе самоуверено го истражуваше својот широк грб со рацете, спуштајќи се до задникот.

И самиот Демијан полуде, лакомо гризејќи ги тие долготрајни усни. Нема потреба повеќе да бидете нежни или грижливи. Греј е жесток љубовник, па дури и малку себичен. И откако ја постигнав целта, повеќе не сакав да одложувам и да се лишам од сето задоволство. Му ги раширив бутовите со коленото, нежно галејќи се внатрешната страна, покривајќи и ги градите со случајни бакнежи. Ова го правеше стотици пати со стотици луѓе, но сега поради некоја причина се двоумеше. Возбудата се врати, иако беше прекината од дива желба.

Полека ја крена главата и ги допре усните показалец. Никија дишеше толку брзо што се чинеше дека ќе се задуши или ќе изгуби свест. Неговите очи кои гореа од лудило, но и истите хаотични мисли, јасно му ставија до знаење дека нема да размислува за ништо друго и не сака. Волшебникот нежно притисна - тивко барање да ја отвори устата.

Никија беше толку потопен во овие повеќеслојни чувства што веќе доброволно ги напушти сите аргументи на разумот. Лакомо ги цицаше прстите во устата, забележувајќи го со задоволство полузатворениот поглед на Греј и неописливата возбуда. Неговите усни беа толку примамливо раздвоени, повторно имаше желба да се копа во нив, како во шише со одличен алкохол.

Демијан тивко се смееше на овие мисли, толку различни од оние што ги гледаше сите овие денови. Сакав дури и да помогнам, еден обично болен процес да го направам што попријатен. Извлекувајќи го од устата, полека ја спушти раката и го вметна едниот прст, внимателно гледајќи во драматично изменетиот лик.

О! Колку е болно! Никијас се чинеше дека дури сега сфати што точно сакаа да му направат и немирно се нервираше. Волшебникот повторно нежно го бакна, како да го заспива. Мојата иницијатива веднаш се намали, но не доволно за целосно да се опуштам. Греј виде како сака да побегне, речиси реши да го стори тоа, но неговите раце едноставно не сакаа да ги испуштат неговите силни раменици. Волшебникот повторно му ја фати дланката и ги испреплетува прстите: не плаши се, велат, тука сум.

Тивко... опушти се... - мрмово, со мало засипнатост, ти шепна во увото, благо лижејќи го. - Ќе се обидам да бидам нежен.

Никија разгледа неколку одговори, но сепак молчеше, а волшебникот исто толку внимателно го вметна вториот прст, а по неколку болни моменти и третиот. Демијан беше првиот многу пати, но никогаш порано не се обидел да ја сподели оваа болка. Дозволи туѓите мисли да течат низ неговата свест, речиси физички чувствувајќи се исто како и партнерот. Тоа беше толку ново за него и во исто време болно примамливо.

Немаше смисла повеќе да се чека, а Демијан ги извади прстите, заменувајќи ги со она што требаше да го има. Никија се грчеше од страв, раката во неговата дланка грчевито се стегна. Волшебникот не брзаше, постапуваше највнимателно колку што можеше, но сепак, низ мислите, почувствува колку е болно болно сега. Нежното галење по задникот и бутовите малку го одвлекуваше вниманието, но брзо се изгуби во општиот тек на акутна болка.

„Ќе ја споделам оваа болка со вас“, шепна волшебникот, чекајќи да започне. - Опуштете се. Верувај ми.

Никија ги стегна забите, задржувајќи го крикот што пукаше. Несакајќи му потекоа солзи од очите, а тој ги затвори очите криејќи ја оваа срамна слабост. Сепак, немаше потреба да се споменува срам. Самиот магионичар не би се осмелил да го опише целиот хаотичен циклус на чувства што сега ги доживувал. Но, што е најважно, тоа беше неверојатно болно и предавнички срамно.

Сето ова време, Демијан не го затвори умот, целосно чувствувајќи ја целата палета на емоции. И кога конечно го добив менталното зелено светло, ги испроба првите срамежливи движења. Никија безмилосно се тресеше, првото болно липање и офкање ја прекина владејачката тишина. Нежниот бакнеж и уште неколку внимателни движења, докажани низ годините, и стенкањето постепено беа исполнети со страст. И по неколку десетици груби удари, тие почнаа да акумулираат развратна страст.

Секс... колку аспекти има оваа навидум едноставна активност? Со жесток ритам и рапав татнеж во увото дојде задоволство уникатно по својата природа. Никија сфати дека волшебникот повеќе не се обидува да се држи под контрола, а многу елоквентни емоции укажуваа дека не е залудно што толку долго чекал во него додека не се навикне. Тој акумулираше возбуда и можеше да ја подигне до таква височина што и самиот Никија се зарази со овие чувства, и покрај одгласите на болката.

Рапаво стенкање... вжештени тела... непријатен мирис на изопачено задоволство... Сето ова беше повозбудливо од неколку шишиња со одличен алкохол. Демијан не затвора, лакомо впивајќи го секој негов ментален плач. Никија не си дозволи толку отворено да стенка, закопувајќи ги усните во неговото рамо. Но, во туѓата глава, за секое негово грубо туркање, волшебникот добиваше зачудувачки одговор во форма на слатки трепет и возбудени крици.

Ја спушти раката во пределот на препоните, стискајќи, галејќи се со дланката. Ниските рикачки офкања сè уште допираа до неговите уши, а волшебникот ги одекнуваше со истото развратно потпевнување. Напнатоста го опфати целото тело, ширејќи се од дното кон врвот, пополнувајќи ја секоја клетка. Ритамот се скрши, забрза до невозможното, сè додека наеднаш не замрзна, стигнувајќи до таа точка од која нема враќање, кога секоја мисла се расфрлаше со мала експлозија, дозволувајќи му на телото да се втурне во сладок транс.


Демијан се разбуди прв. Дишењето сè уште не беше обновено, а телото не се покоруваше добро. Но, волшебникот побрза да стане и да ја облече својата вообичаена облека, истовремено собирајќи ги работите на својот партнер од подот. Тој сè уште лежеше таму, не ни мрдаше. Греј малку го гледаше со интерес, а потоа внимателно го покри со ќебе, ја свитка облеката на работ од креветот и го напушти гостинскиот кварт.

Нешто внатре кликна штом ја затвори вратата, но волшебникот не обрна внимание на тоа. Тој отиде многу подалеку отколку што требаше слична ситуација, но љубопитноста ги надвладеа аргументите на разумот. Мислата на Никиас одеднаш ми падна на ум. Му требаше долго време да сфати зошто чувствува среќа во очите на Греј. Демијан размислуваше за тоа. Навистина зошто? Ниту една од претпоставките на магионичарот, се разбира, не беше блиску до вистината, но сепак... сепак, волшебникот ја отфрли и оваа мисла. Имаше многу поважни работи отколку да размислува сопствените емоции. Можеби тој ќе размисли за тоа подоцна?