Позитивно размислување во проблематична ситуација. Како да ја прифатите критиката конструктивно

Позитивно размислување- ова е вид на ментална активност во која, при решавање на апсолутно сите животни прашања и задачи, поединецот гледа главно предности, успеси, среќа, животно искуство, можности, свои желби и ресурси за нивно спроведување, а не недостатоци, неуспеси, неуспех, пречки, потреби итн.

Ова е позитивен (позитивен) став на поединецот кон самиот себе, животот воопшто, конкретно специфичните тековни околности што треба да се случат. Тоа се добри мисли на поединец, слики кои се извор на личен раст и успех во животот. Сепак, не секој поединец е способен за позитивно исчекување и не секој ги прифаќа принципите на позитивно размислување.

Моќта на позитивното размислување Н. Пил

Пил Норман Винсент и неговата работа за моќта на позитивното размислување не се најмалку меѓу сличните дела. Авторот на ова дело не беше само успешен писател, туку и свештеник. Неговата практика на позитивно размислување се заснова на блиското преплетување на психологијата, психотерапијата и религијата. Книгата „Моќта на позитивното размислување“ од Пил е основа за други практики за моќта на мислите.

Филозофијата на Пил е да веруваш во себе и во своите мисли, да веруваш во сопствените способности дадени од Бога. Тој веруваше дека самодовербата секогаш води до успех. Тој исто така верувал дека големата важност на молитвата лежи во способноста да се генерираат креативни мисли и идеи. Во човечкиот дух лежат сите извори на сила кои се неопходни за развој на успешен живот.

Во текот на животот, луѓето трпат порази од ден на ден во борбата против животните околности. Цел живот се стремат кон врвот, притоа постојано се жалат, секогаш со чувство на постојано незадоволство, непроменливо жалејќи се за секого и за се. Се разбира, во извесна смисла, постои такво нешто како лоша среќа во животот, но заедно со ова постои морален дух и сила што човекот може да ги контролира и предвидува таквата лоша среќа. А луѓето, главно, едноставно се повлекуваат пред животните околности и тешкотии, без да имаат никаква причина за тоа. Се разбира, тоа не значи дека во животот нема тешки искушенија, па дури и трагедии. Едноставно не треба да дозволите тие да ве надвладеат.

Поединците имаат два животни патишта. Човек е да дозволи сопствениот ум, пречките и тешкотиите да бидат контролирани додека не станат доминантни фактори на индивидуалното размислување. Меѓутоа, со учењето да се ослободи од негативноста од своите мисли, одбивајќи на ниво на умот, промовирајќи го и пренесувајќи ја моќта на духот низ сите мисли, човекот е во состојба да ги надмине пречките кои обично го принудуваат да се повлече.

Ефективните методи и принципи опишани во книгата, како што рече Пил, не се негов изум. Нив ги дал најголемиот Учител на човештвото - Бог. Книгата на Пил учи за практичната примена на христијанското учење.

Првиот и најважен принцип на позитивно размислување, опишан во делото на Н. Пил, се заснова на вербата во себе и во вашите таленти. Без свесна верба во своите способности, човекот не може да стане успешна личност. Чувството на несоодветност и инфериорност го попречуваат остварувањето на плановите, желбите и надежите. Чувството на доверба во сопствените способности и во себе, напротив, води до личен раст, самореализација и успешно постигнување на целите.

Неопходно е да се развие креативна самодоверба и самодоверба, кои мора да се засноваат на цврста основа. За да го промените вашето размислување кон верата, треба да ја промените вашата внатрешна позиција.

Пил препорачува во својата книга да се користи технологија за чистење на умот најмалку два пати на ден. Неопходно е да го исчистите вашиот ум од стравовите, безнадежноста, неуспесите, жалењето, омразата, огорченоста и вината што се насобрале таму. Самиот факт да се вложи свесен напор за чистење на умот веќе носи позитивни резултати и одредено олеснување.

Меѓутоа, само расчистувањето на умот не е доволно. Штом се исчисти од нешто, веднаш ќе се наполни со нешто друго. Не може да остане празен долго време. Човек не може да живее со празен ум. Затоа, треба да се наполни со нешто, инаку ќе се вратат мислите од кои човек се ослободил. Затоа, треба да го наполните умот со здрави, позитивни и креативни мисли.

Во текот на денот, треба, како што препорачува Пил во своите дела, да се практикуваат внимателно избрани мирни мисли. Можете да се сетите на слики од минатото со креативен и позитивен став, на пример, сјајот на морето на месечината. Ваквите мирни слики и мисли ќе делуваат на личноста како лековит мелем. Можете да ги надополнувате мирните мисли со помош на артикулација. На крајот на краиштата, зборот има значителна моќ на сугестија. Секој збор може да содржи и исцелување и, обратно, болест. Можете да го користите зборот „смирено“. Треба да се повтори неколку пати. Овој збор е еден од најмелодичните и најубавите. Затоа, со тоа што го кажува гласно, човекот може да предизвика состојба на внатрешен мир.

Исто така, важно е да се читаат молитви или делови од Светото Писмо. Зборовите од Библијата имаат извонредна исцелителна моќ. Тие се еден од најефикасните методи за постигнување душевен мир.

Неопходно е да ја контролирате вашата внатрешна состојба за да не ја изгубите виталната енергија. Човекот почнува да губи енергија во случаи кога умот почнува да се досадува, т.е. се уморува да не прави ништо. Човек не треба да се заморува. За да го направите ова, треба да се занесете од нешто, некоја активност и целосно да се нурнете во неа. Човек кој постојано прави нешто не се чувствува уморен.

Ако нема пријатни настани во животот, тогаш поединецот се уништува и дегенерира. Колку повеќе субјектот е ангажиран во секаков вид активност што е значајна за него, толку повеќе енергија ќе има. Едноставно нема да има време да се заглавите во емоционални превирања. За да може животот на поединецот да биде исполнет со енергија, мора да се поправат емоционалните грешки. Постојаната изложеност на чувства на вина, страв и огорченост „јаде“ енергија.

Постои едноставна формула за надминување на тешкотиите и решавање на проблемите преку молитва, која се состои од молитви (читање молитви), позитивни слики (сликање) и имплементација.

Првата компонента на формулата е секојдневно читање на креативни молитви. Втората компонента е сликањето. Поединецот кој очекува успех е веќе решен да постигне успех. Спротивно на тоа, поединецот кој предвидува неуспех веројатно ќе пропадне. Затоа, треба ментално да го замислите успехот во кој било потфат, а потоа успехот секогаш ќе ве придружува.

Третата компонента е имплементација. За да обезбедите реализација на нешто значајно, прво мора да се молите на Бога за тоа. Потоа замислете ја сликата како настан што веќе се случува, обидувајќи се јасно да ја задржите оваа слика во вашиот ум. Неопходно е, како да се каже, да се пренесе решението за таков проблем во Божјите раце.

Пил исто така верувал дека многу луѓе сами си создаваат несреќи. А навиката да се биде среќен се развива преку обука за индивидуално размислување. Треба да направите листа на радосни мисли во вашиот ум, а потоа секој ден треба да ги поминете низ вашиот ум одреден број пати. Секоја залутана негативна мисла треба веднаш да се прекине и свесно да се пречкрта, заменувајќи ја со друга, радосна.

Позитивен начин на размислување

Современиот живот на поединецот е исполнет со стресни ситуации, анксиозност и депресија. Емоционалниот стрес е толку голем што не секој може да се справи со него. Во такви ситуации, речиси единствениот начин да се реши е позитивен начин на размислување. Ваквото размислување е најдобриот метод за одржување на внатрешниот мир и хармонија.

Првото нешто што треба да направите за да го совладате позитивното размислување е да разберете една важна работа - секој човек ја создава својата среќа. Никој нема да помогне додека самата личност не почне да дејствува. Секој субјект сам формира индивидуален начин на размислување и избира животен пат.

Првиот принцип на позитивен начин на размислување е да го слушате вашиот внатрешен глас. Треба да се справите со сите проблеми кои ве глодаат за да размислувате позитивно.

Следниот принцип е да се дефинираат цели и да се постават приоритети. Целта мора да биде јасно претставена за иднината да изгледа едноставна и разбирлива. И тогаш треба ментално да ја моделирате иднината во најмалите детали. Визуелизацијата е идеална алатка која помага да се реализираат целите.

Третиот принцип е да се насмевнете. Не е без причина што одамна е познато дека смеењето го продолжува животот.

Четвртиот принцип е да ги сакаме тешкотиите што се среќаваат на патот на животот. Тешкотии имало, има и секогаш ќе има. И покрај се, треба да научите да уживате во животот и да уживате во него.

Петтиот принцип е способноста да се живее овде и сега. Треба да го цените секој дел од секундата од животот и да уживате во моменталниот момент. На крајот на краиштата, никогаш повеќе нема да има ваков момент.

Шестиот принцип е да научите да бидете оптимист. Оптимист не е личност која го гледа само доброто. Оптимист е личност која е уверена во себе и во своите способности.

Денес има огромен избор на техники и препораки за постигнување позитивно размислување. Сепак, најефективниот тренинг е позитивното размислување, кое ви овозможува да вежбате самоконтрола и подобро разбирање на другите. Обуката за позитивно размислување ви помага да стекнете толку значаен квалитет на личноста како топлината и ви помага да научите да гледате попозитивно на животот.

Психологија на позитивно размислување

Секој ден, сите луѓе доживуваат различни емоции и чувства и размислуваат за нешто. Секоја мисла не поминува без да остави трага, таа има влијание врз телото.

Научниците докажаа дека интензитетот на мислите со различни емоционални бои, промените во расположението на поединците можат да го променат хемискиот состав на крвта, да влијаат на брзината и другите знаци на функционирање на органите.

Бројни истражувања покажаа дека негативните мисли ги намалуваат перформансите на човечкото тело.

Агресивните емоции, чувствата кои предизвикуваат раздразливост и незадоволство имаат штетен ефект врз телото. Многу често луѓето погрешно мислат дека за да бидат среќни треба само да ги решат сите нивни итни проблеми. И тие се обидуваат да ги решат додека се под влијание на негативни емоции или дури и во депресивни состојби. И, се разбира, речиси никогаш не е можно да се решат проблемите.

Како што покажува практиката, во реалноста сè се случува обратно. За ефикасно решавање на проблемите, прво мора да постигнете стабилна позитивна емоционална состојба и став, а потоа да ги надминете пречките и да ги решите проблемите.

Кога човек е под влијание на негативни емоции, неговата свест престојува во областа на мозокот одговорна за негативните искуства што ги доживува поединецот и негативните искуства што ги доживеале сите негови предци. Едноставно не може да има одговори на прашања или решенија за проблемите во оваа зона. Има само безнадежност, очај и ќорсокак. И колку подолго свеста на човекот останува во оваа зона, колку повеќе поединецот размислува за лошото, толку подлабоко се заглавува во мочуриштето на негативизмот. Резултатот од ова ќе биде безизлезна ситуација, проблем што не може да се реши, ќорсокак.

За позитивно решавање на проблемите, неопходно е да се пренесе свеста во зоната која е одговорна за позитивното индивидуално искуство и искуството на предците. Тоа се нарекува зона на радост.

Еден од начините за пренесување на свеста во зоната на радост се позитивните изјави, т.е. афирмации од типот: Среќен сум, се оди добро итн. Или можете да излезете со изјава која ќе одговара на индивидуалните преференции на поединецот.

Ако се трудите постојано да бидете позитивно расположени секој ден, тогаш по некое време телото ќе се обнови за закрепнување и ќе најде начини за решавање на проблемите.

Интензивните и постојани позитивни емоции вклучуваат програми во човечкото тело насочени кон самозаздравување, исцелување, правилно функционирање на сите органи и системи, здрав и среќен живот.

Еден начин да се обучите да размислувате позитивно е да водите дневник, во кој треба да ги запишете сите позитивни настани што се случиле во текот на денот.

Практиката на N. Pravdina можете да ја искористите и во формирањето позитивно размислување, засновано на моќта на зборовите. Правдина го смета позитивното размислување како извор на успех, просперитет, љубов и среќа. Во нејзината книга „АБЦ на позитивното размислување“, таа кажува како можете засекогаш да се ослободите од стравовите што демнат во вашиот ум.

Позитивното размислување на Правдин е односот на поединецот кон себе во кој тој не се присилува себеси да биде жртва, не се прекорува себеси за грешките што ги направил, не постојано харфа за минатите неуспеси или трауматски ситуации и комуницира со другите без конфликт. Овој став ја води личноста кон здрав и среќен живот. А книгата „АБЦ на позитивното размислување“ им помага на субјектите да ја сфатат целата големина и убавина на животот без негативност и да го исполнат животот со инспирација и радост. Впрочем, начинот на размислување го одредува квалитетот на животот. Правдина сугерира во нејзините дела да преземеме одговорност за нашите животи. Таквата трансформација треба да започне со зборовите што луѓето ги изговараат.

Главната работа е да разберете дека љубезниот однос кон себе и љубовта генерира слични вибрации во Универзумот. Оние. ако поединецот мисли со презир за себе, тогаш целиот негов живот ќе биде таков.

Уметноста на позитивното размислување

Позитивното размислување е еден вид уметност што на секој поединец може да му даде ментално хармонична и здрава состојба, како и душевен мир. Моќта на мислата е најголемата сила на планетата. Човекот станува она за што мисли. Со насочување на мисловниот процес кон позитивност, поединецот е во состојба да еволуира до луди височини. Спротивниот тренд ќе биде видлив ако размислувањето на поединецот е насочено во негативна насока, т.е. таквиот човек можеби не оди по патот на напредокот, туку по патот на деградацијата. Позитивно размислување е кога умот не е подложен на влијание на лути состојби, влијание на омраза, алчност и среброљубие или други негативни мисли.

Уметноста на позитивното размислување во Тибет се заснова на перцепцијата на луѓето за себе како материјални, како суштества од крв и месо, но всушност тие се свест, користени од човечкото тело за да се изразат, да ги задоволат менталните и физиолошките потреби. Секој субјект сосема различно реагира на околината и околностите. Токму оваа реакција е основата на иднината. Односно, само од секој поединец зависи што го чека - проблеми или среќа, радост или солзи, здравје или болест.

Тибетската уметност на позитивно размислување има неколку основни концепти. Тибетското позитивно размислување се заснова на три главни концепти како што се енергетскиот метаболизам, менталните нечистотии и односот помеѓу телото и умот.

Концептот на размена на енергија подразбира дека апсолутно секоја емоција остава трага во суптилното тело на поединецот, што последователно влијае на понатамошното насочување на човечките мисли. Затоа, емоциите се делат на оние кои даваат енергија и оние кои ја одземаат. За да го минимизирате емоционалното влијание и да стекнете хармонија, треба да влезете во состојба на медитација и да го повикате вашиот ум да ги трансформира во позитивни. Така, на пример, правете милост од гнев, а благодарност од тага.

Невозможно е целосно да се елиминираат сите негативни мисли, но можно е да се трансформираат во позитивни. Тибетанците веруваа дека негативните емоции го загадуваат мозокот. Тие вклучуваат алчност, завист, гнев, ароганција, љубомора, страст, себичност и непромислени постапки и мисли. Ова се оние од кои прво треба да се ослободите. Бидејќи целото загадување влијае на човекот во смисла на ментално, физичко, духовно здравје. Сите човечки искуства влијаат на поединецот особено и на светот околу него воопшто. Затоа, како аксиома треба да се земе дека човечкото тело и мозок се доста тесно поврзани. Во врска со ова, се раѓа сосема нова реалност.

Во уметноста на тибетското позитивно размислување, постои дваесет и осумдневна практика на зголемување на моќта на мислите. 28 дена се доволни за да се развие внатрешен потенцијал, кој ви овозможува да ги привлечете посакуваните промени. Авторот на оваа техника препорачува да се започне со вежбање во четврток. Ова се должи на фактот дека, во согласност со учењето на Бон, овој ден се смета за ден на просперитет. А вежбата треба да ја завршите во среда, бидејќи среда се смета за ден кога започнуваат акциите.

Суштината на практиката е потопување во медитативна состојба. За да го направите ова, треба вредно да се опуштите додека седите на стол или под, потоа да се фокусирате на вашата проблематична ситуација и да замислите нејзино уништување. Оние. поединецот кој практикува го замислува својот проблем и замислува како го уништува. За време на медитацијата, проблемот може да се изгори, искине, скрши. Ова треба да се претстави што е можно појасно и сликовито. Откако поединецот ќе уништи проблем, многу негативни емоции поврзани со него ќе се појават во неговиот мозок, но не треба да се обрнува внимание на нив. Главната работа е да се елиминира проблемот.

Суштината на позитивното размислување е да не се гледаат во животот пречки и недостатоци, неуспех и потреба, туку да се согледа како синџир на позитивно решени можности, поволни желби што треба да се негуваат кај себе и кај другите. Сепак, не секому му е дадена способност да ги прифати принципите на позитивно размислување, иако е неопходно да се стремиме кон тоа.

Едно од важните места во теоријата на позитивизмот е окупирано од работата на Норман Винсент Пил - „Моќта на позитивното размислување“. Практиката опишана во него се заснова на преплетување на религијата, психологијата и психотерапијата.

Филозофијата на Пил се заснова на верба во себе и во силите и способностите што му ги дал Бог. Успехот го олеснува вербата во човечкиот дух, кој е извор на човечката сила и чиешто будење е неопходно за постигнување достигнувања.

Обично луѓето ги поминуваат своите животи во постојана конфронтација со неволјите и, во потрагата по издигнување, не престануваат да се жалат на тешкотиите што го следат нивниот пат. Постои дури и таков концепт - лоша среќа, но заедно со него има и цврстина. И нема причина постојано да се откажувате, да се жалите на околностите и да не го покажувате потенцијалот за борба својствен за секого.

Еден од начините на располагање на поединецот е да дозволи тешкотиите да бидат контролирани од умот и на крајот да се соочи со фактот дека тие преовладуваат во животот. Ако го следите патот на ослободување од негативизмот на вашите мисли, тогаш секој човек е способен да ги надмине пречките кои инаку би го скршиле. Како што вели самиот Пил, сè што е содржано во книгата е од Бога, тој е Големиот Учител на човештвото.

Пред сè, верба во сопствените сили и таленти; ако не се реализираат личните способности, тогаш не може да се постигне успех; во овој случај, чувството на инфериорност ќе се меша, граничи со колапс на планови и желби. Но, токму чувството на самодоверба придонесува за личен раст и постигнување на поставените цели.

Препораките на Пил за промена на вашата внатрешна положба се засноваат на техника за расчистување на умот, која треба да се прави најмалку два пати на ден. Стравови и безнадежност, жалење и омраза, огорченост и вина, сето тоа треба да се рециклира и фрли. Самиот факт на напорите направени во оваа насока сам по себе носи релативно олеснување.

Меѓутоа, празнина не постои, и тука доаѓаат нови да ги заменат избришаните негативни мисли, но за да не бидат повторно негативни, треба да се стремите да примате позитивни емоции, за мислите да бидат креативни и позитивни.

За да го направите ова, во текот на денот треба да негувате смирувачки слики во себе кои позитивно ќе влијаат на душата и личноста. Слични слики вклучуваат впечатоци од размислување на површината на морето на месечината или мирот и тишината на вековната борова шума, на пример. Артикулацијата им помага на сликите, бидејќи во секој збор се крие моќ. Со изговарање на зборот „смиреност“, на пример, едно лице е сосема способно да предизвика внатрешен мир. Молитвите и деловите од Светото Писмо имаат огромна моќ и со нивно читање можете да постигнете вистински мир.

За да ја контролирате вашата внатрешна состојба, треба да имате хоби, бидејќи само откако ќе се потопите во некоја позитивна активност, човекот може да се ослободи од чувството на замор. Во спротивно, енергијата протекува низ безнадежноста на безделничење и безделничење.

Отсуството на позитивни животни настани доведува до дегенерација на поединецот и обратно; колку е подлабоко потопување во значителен вид активност, толку повеќе позитивна енергија и помалку можности да се заглавиме во помали неволји. Постои едноставна формула за надминување на неволјите со читање молитви и позитивни слики.

Позитивно размислување

Стресните ситуации го преплавуваат модерниот живот на повеќето поединци. Често е тешко да се справите со постоечкиот емоционален стрес. Еден од нив е начинот на негување позитивно размислување. Тоа е она што ќе ви овозможи да го одржите внатрешниот мир и хармонија.

Првото нешто што е неопходно за да се совлада позитивното размислување е сознанието дека секој сам си создава свој дом на среќата.
Втората работа што не треба да се избегнува е желбата да се разберат сите проблеми што прогонуваат и глодаат.
Третиот принцип на позитивно размислување вклучува поставување цели и приоритети. Важни се јасните цели и менталното, детално, моделирањето на нивното постигнување. Моќна алатка е менталната визуелизација на целите.
Четвртиот принцип е насмевката: „Смеата го продолжува животот“.
Петтиот принцип е способноста да се цени она што е „овде и сега“; секој момент е единствен и никогаш повеќе нема да се повтори.
Шестиот принцип е оптимизмот. Не на оптимистот кој сè гледа исклучиво во розово светло, туку на оној кој е уверен и во себе и во своите способности.

Позитивното размислување е уметност

Ментална рамнотежа, ментална рамнотежа, нив ги промовира вистинската уметност - позитивното размислување. Една од најголемите планетарни сили во реалноста е моќта на мислата. Човекот има моќ да еволуира до најголеми височини со моќта на сопствените мисли.

Вештината на позитивно размислување се заснова на човечката перцепција за себе како материјални суштества, составени од месо и крв, способни да ги задоволат не само физиолошките туку и психолошките потреби преку човечкото тело. Секој поединец реагира на околината на уникатен начин и токму таа реакција ќе биде основата на неговата иднина. Овој постулат укажува дека само од поединецот зависи каква иднина го чека, радосна или нешто друго.

Позитивното размислување се заснова на три главни концептуални принципи:

размена на енергија;
искоренување на менталното загадување;
меѓузависност на телото и умот.

Во овој поглед, емоциите се поделени на оние кои даваат енергија и оние кои ја одземаат. За да стекнете хармонија, треба да се потопите во медитативна состојба, да му дадете можност на умот да ги менува мислите во позитивна насока, да го претвори гневот во милост, тагата во благодарност.

Речиси е невозможно да се елиминираат целосно неповолните мисли, но сосема е можно да се трансформираат во поволни мисли. Постои мислење дека лошите емоции го затнуваат мозокот, меѓу кои ароганцијата и љубомората, страста и ненаситноста, личниот интерес и страста, зависта и нерасположението.

Пред сè, неопходно е да се ослободиме од нив, бидејќи тие се проекција на недостатоци на физичкото и духовното здравје на човекот. Искуствата на секој човек се рефлектираат во него и во светот околу него, па затоа треба да се прифати како аксиома изјавата за меѓусебната поврзаност на човечкото тело со мислите што ги генерира мозокот. И во врска со ова, можна е појава на нова реалност.

Уметноста на позитивното размислување се заснова на практика поделена на дваесет и осум дена на развивање ментална моќ. Еден таков циклус може да биде сосема доволен за да се развие внатрешниот потенцијал за привлекување на посакуваните промени. Авторот на методот советува да се користи четврток како почеток - денот на благосостојба во рамките на Бон учењата. Крајот на тренинзите е во среда.

Според суштината на позитивното размислување и практиката што го придружува, ќе бидете потопени во медитативна состојба, концентрирајќи се на проблемска ситуација и – ментално уништувајќи ја. Можете да се справите со проблемот на сосема различни начини, можете да го раскинете, изгорите, здробете. Колку е посветла сликата за неговото уништување, толку подобро.

Сосема е можно по менталното уништување на проблемот, негативните емоции поврзани со него да се материјализираат во мозокот, но не треба да обрнувате внимание на нив, тие наскоро едноставно ќе исчезнат.

ВОВЕД

Релевантност. Стресните ситуации го обземаат животот на модерната личност. Често е тешко да се справите со постоечкиот емоционален стрес. Еден од ефективните начини за борба против стресот е начинот на негување позитивно размислување Аронсон Е. „Психолошки закони на човековото однесување во општеството“, Санкт Петербург, 2012 - 83 стр. . Тоа е она што ќе ви овозможи да го одржите внатрешниот мир и хармонија, и на крајот да го одржите менталното и физичкото здравје. Подеднакво важна вештина е способноста да се прифатат критиките. Многу зависи од нашиот однос кон критиката, како ја доживуваме критиката упатена до нас. Со неправилно реагирање на критиките, можеме да го уништиме нашиот однос не само со претпоставените и колегите од работа (што може да влијае на растот на кариерата), туку и со најблиските.

Целта на оваа работа: да се проучи позитивното размислување во проблем? ситуации и методи на негово совладување, како и техники за конструктивно прифаќање на критиката.

За да се постигне целта, неопходно е да се решат следниве задачи:

Запознајте се со поимот позитивно размислување;

Научете техники за совладување позитивно размислување и проблемски ситуации.

Размислете за начините за конструктивно прифаќање на критиките.

Литературата за ова прашање е доста разновидна; при пишувањето, литературата ја користеа автори како Аронсон Е., Сидоренко Е.В., Захаров В.П., Скот Ј. Гр., Мајерс Д., Козлов Н.И. и други.

Структурата на делото се состои од вовед, три главни поглавја, заклучок и листа на референци.

Суштината на позитивното размислување

Едно од важните места во теоријата на позитивизмот е окупирано од работата на Норман Винсент Пил - „Моќта на позитивното размислување“. Практиката опишана во него се заснова на преплетување на религијата, психологијата и психотерапијата.

Суштината на позитивното размислување е да не се гледаат во животот пречки и недостатоци, неуспех и потреба, туку да се согледа како синџир на позитивно решени можности, поволни желби што треба да се негуваат кај себе и кај другите. Сепак, не секој може да ги прифати принципите на позитивно размислување, иако е неопходно да се стремиме кон ова Сидоренко Е.В., Захаров В.П. Практични методи? психологија на комуникација. Л., 2010, -28 стр. .

Еден од начините на располагање на поединецот е да дозволи тешкотиите да бидат контролирани од умот и на крајот да се соочи со фактот дека тие преовладуваат во животот. Ако го следите патот на ослободување од негативизмот на вашите мисли, тогаш секој човек е способен да ги надмине пречките кои инаку би го скршиле. Како што вели самиот Пил, сè што е содржано во книгата е од Бога, тој е Големиот Учител на човештвото.

За да го направите ова, во текот на денот треба да негувате смирувачки слики во себе кои позитивно ќе влијаат на душата и личноста. Слични слики вклучуваат впечатоци од размислување на површината на морето на месечината или мирот и тишината на вековната борова шума, на пример. Артикулацијата им помага на сликите, затоа што моќта се крие во секој збор Aronson E. „Психолошки закони на човековото однесување во општеството“, Санкт Петербург, 2012 -84 стр.. За да ја контролирате вашата внатрешна состојба, треба да имате хоби, бидејќи само по потопување во некоја позитивна активност, едно лице може да се ослободи од чувството на замор. Во спротивно, енергијата протекува низ безнадежноста на безделничење и безделничење.

Според водечките психолози А.Н. Леонтиев и С.Л. Рубинштајн, размислувањето делува како збир на ментални дејства насочени кон решавање на одреден проблем или животна ситуација. Размислувањето е работа на слики, симболи и знаци во умот со цел да се донесе вистинската одлука.

Голем број психолошки теории ги испитуваат проблемите на суштината, видовите и механизмите на размислување, можностите за неговиот развој - тоа се асоцијативна теорија, гешталт психологија, бихејвиоризам, концептот на Ј.Пијаже, активност, семантички, информациско-кибернетски теории на размислување, теоријата на E. Gardner за повеќекратна интелигенција итн.

Во исто време, позитивното размислување е релативно нов, недоволно проучен феномен во современата психологија и педагогија, и затоа не е застапен ниту во традиционалните класификации на видови размислување, ниту во теориите на размислување споменати погоре. Неговото решение и барањето соодветни педагошки концепти и технологии го чека и проблемот со воспитувањето на позитивното мислење.

Едно од главните прашања на психологијата, според Л.С. Виготски е „прашање за врската помеѓу интелигенцијата и афектот“. Дошол до заклучок дека постои единство на афективни и интелектуални процеси. „Размислувањето и афектот претставуваат делови од една единствена целина - човечка свест“, бидејќи „секоја идеја го содржи, во обработена форма, афективниот однос на личноста кон реалноста“. Идеи Л.С. Виготски послужи како основа за последователните заклучоци дека постои природна врска помеѓу емоционалните и интелектуалните процеси; дека развојот на емоциите се случува во единство со развојот на размислувањето; дека има мотивациско и емоционално регулирање на размислувањето.

А.Н. Леонтиев забележува дека „активноста се заснова на функционален систем на интегрирани и когнитивни процеси; благодарение на овој систем, емоциите на една личност стануваат „паметни“, а интелектуалните процеси добиваат емотивно-фигуративен карактер и стануваат значајни.

Најразвиената теорија за односот меѓу размислувањето и емоциите е теоријата на А. Елис. „АБЦ формулата“ што тој ја создал покажува дека активирачка ситуација или настан „предизвикува“ идеи за ситуацијата, мисли, погледи итн., кои како резултат „раѓаат“ емоции и реакции во однесувањето. Според овој модел, размислувањето е примарно, бидејќи тоа е она што го „поттикнува“ доживувањето на различни емоции; емоциите делуваат како резултат на мислите и верувањата на една личност. Според А. Елис, важно е толкувањето, а не самата животна ситуација.

Можноста за развој на концептот и технологијата на негување позитивно размислување се заснова на посоченото гледиште за доминација на когнитивните проценки над емоциите, поради што човекот може да ги користи своите мисли за да влијае на чувствата. Со менување на когнитивните проценки, можете да научите да размислувате поинаку за она што се случува.

Во контекст на проблемот што го проучуваме, посебно внимание бара разгледување на менталните феномени на оптимизам и песимизам.

Јасно е дека оптимизмот и песимизмот се манифестираат во позитивно или негативно чувство и перцепција на светот, во позитивни и негативни стилови на размислување. Очигледно, оптимизмот е една од најважните компоненти на позитивното размислување и однос кон животот, заедно со активноста и самодовербата.

И домашните и странските психолози се согласуваат дека во проблематична ситуација оптимистот, личноста со позитивно размислување ќе биде насочена кон акција. Тој се стреми да развие доволна листа на алтернативни стратегии за решавање на проблемот и однесување. Песимист кој размислува негативно, напротив, е фокусиран на државата, како резултат на што не е склон ниту да бара опции за надминување на тешкотијата што се појавила или да дејствува активно.

Оптимизмот и песимизмот не одразуваат едноставно еден или друг стил на размислување на поединецот, тие претставуваат различна практична ориентација на една личност во светот.

Во различни студии посветени на проблемот со позитивното размислување, се користат следните термини, слични по содржина: саногено, лековито размислување, позитивно, оптимистичко, конструктивно, рационално, хармонично, размислување од позиција на надеж Сидоренко Е.В., Захаров В.П. Практични методи? психологија на комуникација. Л., 2010, -58 стр. .

Суштината на позитивното размислување и проблемот на неговото формирање ги интересира човештвото, науката и практиката уште од античко време. Познато е учењето на тибетскиот лама Т. Лобсанг Рампа за влијанието на размислувањето врз човечкиот живот: „мислата е најголема сила. И само благодарение на позитивниот ум - секогаш позитивен - ... може да се преживее и да се надминат сите страдања и искушенија подготвени, да се спротивстави на навредите, лишувањата и, воопшто, да се преживее. Според ова учење, негативните мисли предизвикуваат доживување на негативни емоции и не само што го попречуваат нормалниот живот на една личност, туку и, како показател за „мрзеливост на размислување“, значително го одложуваат духовниот развој на човекот. Совладувањето на позитивното размислување, напротив, му овозможува на човекот да биде независен од околностите, да научи да управува со своите постапки и воопшто со свеста. На крајот на краиштата, „сè зависи од нашиот начин на размислување“.

Утврдено е дека „светлите“, позитивни мисли се резултат на свесна контрола, а негативните мисли се резултат на автоматски одговор без размислување или волен напор. Доминацијата на одредени мисли ја одредува личноста, поради што секој е господар на својата судбина до степен до кој има моќ над своите мисли. Ова се манифестира, прво, во фактот дека човекот е она што го мисли за себе; второ, начинот на размислување може да доведе до соодветен начин на живот; трето, резултатот зависи од квалитетот на мислите и, четврто, „квалитетот“ на животот не се определува од објективната ситуација, туку од субјективниот одговор на неа, манифестиран во преовладувачкиот стил на размислување.

Не е тајна дека значењето на истиот настан се менува во зависност од мисловниот циклус на една личност. Во согласност со ова, Ју.М. Орлов ги воведува концептите на саногено (позитивно) и патогено размислување.

Суштината на саногеното (позитивно) размислување е да се прави разлика помеѓу нештата што зависат од нас и работите што не можеме да ги контролираме. Оваа дистинкција му овозможува на човекот, во првиот случај, активно да ги менува ситуациите, а во вториот, да ги прифаќа ситуациите такви какви што се и да се прилагоди на нив, со што се зачувува неговото ментално и физичко здравје. Може да се тврди дека саногеното размислување е својствено за „човекот со волја“, а патогеното размислување е вродено во „човекот со навика“. Способноста да се размислува позитивно е неопходен услов за манифестација на субјективност, а степенот на владеење на позитивното размислување укажува на степенот на внатрешната слобода на една личност.

Анализата на делата на странските и домашните истражувачи посветени на проблемот со позитивното размислување овозможува, прво, да се открие суштината на концептот на „позитивно размислување“ и да се истакнат голем број карактеристики што го карактеризираат, второ, да се одреди структурата на позитивното размислување. како психолошки и педагошки феномен, трето, ги одредува функциите на позитивното размислување во животот на една личност. Сето ова ни дава можност да го претставиме нашиот модел на позитивно размислување.

Значи, позитивното размислување се карактеризира со голем број специфични карактеристики, од кои водечки ќе бидат: присуството на позитивен самоконцепт; свесноста на една личност за можноста за решавање на проблемите, фокусирање на изнаоѓање начини за нивно конструктивно надминување и присуство на мотивација за постигнување успех; оптимизмот како доминантен стил на размислување и квалитет на личноста; управување со начинот на кој размислувате; визија за позитивна животна перспектива.

ОГЛАСТА АЛМАТИ НА НЕДРЖАВНА ОБРАЗОВНА УСТАНОВА ЗА ВИСОКО СТРУЧНО ОБРАЗОВАНИЕ

„СИНДИКАТИ ЗА ХУМАНИТИЧКИ УНИВЕРЗИТЕТ“

Факултет: Култури

Одделение: ООД

КОНТРОЛНА РАБОТА

дисциплина: Психологија и етика на деловната комуникација

на тема: Позитивно размислување во проблематични ситуации? ситуации. Како да ја прифатите критиката конструктивно

Завршено од студент: Група 301ПВ, отсек за кореспонденција 3-та година

Павленко Јулија

Проверено: Св. Св. Дмитриева П.Н.

Алмати, 2015 година

ВОВЕД

1. Суштината на позитивното размислување

2. Техники за совладување позитивно размислување. Проблемски ситуации

3. Начини за конструктивно прифаќање на критиката

ЗАКЛУЧОК

БИБЛИОГРАФИЈА

ВОВЕД

За да се постигне целта, неопходно е да се решат следниве задачи:

Запознајте се со поимот позитивно размислување;

Научете техники за совладување позитивно размислување и проблемски ситуации.

Размислете за начините за конструктивно прифаќање на критиките.

Структурата на делото се состои од вовед, три главни поглавја, заклучок и листа на референци.

1. Суштината на позитивното размислување

Суштината на позитивното размислување е да не се гледаат во животот пречки и недостатоци, неуспех и потреба, туку да се согледа како синџир на позитивно решени можности, поволни желби што треба да се негуваат кај себе и кај другите. Сепак, не секој може да ги прифати принципите на позитивно размислување, иако е неопходно да се стремиме кон ова Сидоренко Е.В., Захаров В.П. Практични методи? психологија на комуникација. Л., 2010, -28 стр. .

За да го направите ова, во текот на денот треба да негувате смирувачки слики во себе кои позитивно ќе влијаат на душата и личноста. Слични слики вклучуваат впечатоци од размислување на површината на морето на месечината или мирот и тишината на вековната борова шума, на пример. Артикулацијата им помага на сликите, бидејќи моќта е скриена во секој збор Aronson E. „Психолошки закони на човечкото однесување во општеството“, Санкт Петербург, 2012 -84 стр. . За да ја контролирате вашата внатрешна состојба, треба да имате хоби, бидејќи само откако ќе се потопите во некоја позитивна активност, човекот може да се ослободи од чувството на замор. Во спротивно, енергијата протекува низ безнадежноста на безделничење и безделничење.

2. Техники за совладување позитивно размислување. Проблемски ситуации

Првото нешто што е неопходно за да се совлада позитивното размислување е сознанието дека секој сам си создава свој дом на среќата.

Втората работа што не треба да се избегнува е желбата да се разберат сите проблеми што прогонуваат и глодаат.

Третиот принцип на позитивно размислување вклучува поставување цели и приоритети. Важни се јасните цели и менталното, детално, моделирањето на нивното постигнување. Моќна алатка е менталната визуелизација на целите.

Четвртиот принцип е насмевката: „Смеата го продолжува животот“.

Петтиот принцип е способноста да се цени она што е „овде и сега“; секој момент е единствен и никогаш повеќе нема да се повтори.

Принцип шест - оптимизам. Не на оптимистот кој сè гледа исклучиво во розово светло, туку на оној кој е уверен и во себе и во своите способности.

Позитивното размислување е уметност. Ментална рамнотежа, ментална рамнотежа, нив ги промовира вистинската уметност - позитивното размислување. Една од најголемите планетарни сили во реалноста е моќта на мислата. Човекот има моќ да еволуира до најголеми височини со моќта на сопствените мисли.

Ако мисловниот процес е насочен кон негативното, тогаш наместо развој ќе дојде до деградација на личноста, толку интензивна колку што личноста е активна во својот пад. Моќта на позитивното размислување се крие во неспособноста на личноста која го негува да биде под влијание на гневот и омразата, алчноста и ситничарството, стравот и подлоста, односно негативизмот во која било негова манифестација. Секој поединец реагира на околината на уникатен начин и токму таа реакција ќе биде основата на неговата иднина. Овој постулат укажува дека само од поединецот зависи каква иднина го чека, радосна или нешто друго.

Позитивното размислување се заснова на три главни концептуални принципи Scott J. Gr. Конфликти, начини за нивно надминување. - Киев: Внештогиздат, 2011 година, -83 стр. :

Размена на енергии;

Искоренување на менталното загадување;

Меѓузависност на телото и умот.

Размената на енергии лежи во фактот дека буквално секоја емоција што ја чувствува поединецот остава сосема одредени траги на неговото суптилно тело, кои последователно влијаат на линијата на неговите идни мисли. Во овој поглед, емоциите се поделени на оние кои даваат енергија и оние кои ја одземаат. За да стекнете хармонија, треба да се потопите во медитативна состојба, да му дадете можност на умот да ги менува мислите во позитивна насока, да го претвори гневот во милост, тагата во благодарност.

Речиси е невозможно да се елиминираат целосно неповолните мисли, но сосема е можно да се трансформираат во поволни мисли. Постои мислење дека лошите емоции го затнуваат мозокот, меѓу кои ароганцијата и љубомората, страста и ненаситноста, личниот интерес и страста, зависта и нерасположението.

Пред сè, неопходно е да се ослободиме од нив, бидејќи тие се суштината на проекцијата на недостатоците на физичкото и духовното здравје на една личност. Искуствата на секој човек се рефлектираат во него и во светот околу него, па затоа треба да се прифати како аксиома изјавата за меѓусебната поврзаност на човечкото тело со мислите што ги генерира мозокот. Според суштината на позитивното размислување и практиката што го придружува, ќе бидете потопени во медитативна состојба, фокусирајќи се на проблемска ситуација и - ментално уништувајќи ја.

3. Начини за конструктивно прифаќање на критиката

Прво треба да разбереме: што подразбираме под концептот „критика“? Критиката е дискусија, анализа на нешто со цел да се направи проценка, да се утврдат недостатоците; негативна пресуда за нешто, укажување на недостатоци Ожегов С., Издавач: Оникс-ЛИТ, Објаснувачки речник на рускиот јазик, 2013 година, 376 стр.

Многу луѓе се многу чувствителни на најмала навестување на критика. Ова се случува затоа што негативните информации генерално се покажува како позначајни за луѓето отколку позитивните информации, бидејќи, бидејќи се поретки, привлекуваат поголемо внимание. Ова не значи дека треба да се исклучи критиката како начин на влијание врз луѓето. Меѓутоа, кога се користи, неопходно е да се разгледа во каква форма треба да звучи, во кое време и на кое место. Така, добрите тренери никогаш не ги критикуваат своите спортисти веднаш по натпреварот, кога емоциите се уште не се оладиле. „Дебрифингот“ го одложуваат за следниот ден, за „кул глави“. Во спротивно, тие можат да упатат неосновани критики и непотребно да го навредат спортистот.

Како рационално да ја согледате критиката? Честопати мораме да слушаме критики упатени до нас. Одамна е познато дека критиката станува корисна само кога луѓето на кои им е упатена имаат одредени ставови кон нејзината перцепција. Тие можат да се сведат на следниве одредби:

Критиката упатена до вас е вашата лична резерва за подобрување. Објективно, критиката е форма на помагање на лицето кое е критикувано да ги пронајде и отстрани недостатоците во својата работа. Критиката упатена до вас е показател за областите за подобрување на бизнисот што го правите. Не постои критика од која не може да се извлече корист.

Секое премолчување на критиката е штетно, бидејќи ја „влета болеста внатре“ и со тоа го отежнува надминувањето на недостатокот.

Конструктивната (со став кон подобрување на работите) перцепцијата на критичките коментари не може да зависи од кои мотиви се водел критичарот (важно е правилно да се наведе суштината на недостатокот).

Деловната перцепција на критиката не треба да зависи од тоа кој (која личност, за какви цели) дава критички забелешки. Приемот на критиката не треба да зависи од формата во која таа е претставена; главната работа е да се анализираат недостатоците. Главниот принцип на конструктивна перцепција е дека сè што сум направил може да се направи подобро. Највредната способност е да можеш да го најдеш рационалното зрно во критиката дури и кога тоа не е видливо на прв поглед.

Секоја критика бара размислување: минимум - за тоа што ја предизвикало, максимум - за тоа како да се поправи ситуацијата Фомин Ју.А. Психологија на деловна комуникација. - Минск, 2013 година, -83-ти. .

Придобивката од критичките коментари е што тие исто така ги анализираат областите на работа кои не се опфатени во дискусијата. Првиот чекор во правилното прифаќање на критиката е фиксирањето; вториот е разбирање и идентификација на можностите за користење за бизнис; трето - корекција на недостаток; четвртиот е создавање услови кои го спречуваат неговото повторување. Ако критикуваат, тоа значи дека веруваат во мојата способност да ги поправам работите и да работам без неуспеси.

Ако нема критика упатена до вас, ова е показател за презир кон вас како вработен.

Највредните критики ги посочуваат вистинските грешки на некој кој изгледа дека добро ја врши работата.

Критиката за можните негативни последици од одлуките што ги донесов е предуслов за навремено спречување на работните пропусти.

Способноста да се види критична содржина во поставените прашања е важна способност на вработениот и услов за откривање на слабостите во организацијата на бизнисот.

Вистински деловно однесување на една личност претпоставува способност да се идентификува критички став кон нечии постапки и постапки дури и кога нема отворена критика.

За возврат, дајте конструктивна критика. Кога некој од вашиот тим ќе направи нешто погрешно, вие како лидер треба да му укажете на тоа и да му кажете како да продолжи. Но, бидете внимателни - суровоста или нетактичноста во ова прашање може да ја разнишаат самодовербата на човекот или да го поткопаат неговиот морал. Малкумина сакаат да ги критикуваат луѓето (освен повремените невротични меѓу нас), но ако го преземете вистинскиот пристап, критиката може да биде од корист за двете страни. Нашите кратки препораки ќе помогнат да се претвори критиката во позитивна алатка.

Направете критички коментари веднаш, директно во вашето лице и лице в лице. Ако некој прави нешто што не треба, треба да го укажете во првата прилика - не го одложувајте предолго. Обратете му се директно на лицето, но со почит и на начин за да може правилно да се разговара за ситуацијата. Погрижете се да нема странци за време на вашиот разговор. Јавното понижување на членовите на вашиот тим веројатно нема да има корист за каузата.

Погрижете се личноста да се согласува со вас. На пример, мислите дека вашиот подреден заборавил да подготви нешто за утре. Но, пред да се карате, уверете се дека тоа е навистина така. Лицето можеби оправдано ја делегирало својата работа на некој друг затоа што и самиот бил зафатен. Затоа, обидете се да постигнете договор за фактите.

Прашајте ги причините и потоа слушнете го одговорот. И двајцата се согласувате дека сте заборавиле да подготвите нешто, но зошто? Можеби вашиот вработен е во неволја. Но, може да испадне дека тој само разговарал со своите колеги. Очигледно, секој случај бара свој пристап. Дајте му можност на вработениот да објасни.

Критикувајте ги дејствата, а не луѓето Столјаренко, Л. . Не обидувајте се да срамите никого, не исфрлајте фрази како: „Ти си само зборувач, тоа е целиот проблем“. Со етикетирање, вие само ја зајакнувате несаканата шема на однесување. Фокусирајте се на акцијата: „Проблемот е што надворешните разговори додека работите ви го одвлекуваат вниманието“.

Поставете ја грешката во поширок контекст. Можно е вашиот вработен да не ги разбере целосно можните последици од неговата грешка. Објаснете зошто треба да обрнете внимание на тоа: „Ако нешто не е однапред подготвено, тогаш утре нема да има време за тоа. Распоредот е нарушен, а ние ќе доцниме цел ден, предизвикувајќи незадоволство кај нашите студенти. И покрај тоа,...“

Најдете конзистентно решение. Направена е грешка, времето не може да се врати назад. Најважно е да се осигураме дека тоа нема да се повтори во иднина. Треба да најдете решение кое ќе ве задоволи и двајцата. Идеално, тоа треба да дојде од самиот сторител. Во овој случај, тој ќе се чувствува должен да го исполни.

Завршете го разговорот со позитивна нота. Апсолутно нема причина да оставите вработен во депресија или да ја поткопувате неговата доверба во неговите способности. Ова не ја подобрува продуктивноста. Затоа, секогаш завршувајте го разговорот со комплимент: „Се надеваме дека сè ќе биде во ред, бидејќи отсекогаш сте биле посветени“ или „Инаку, ви благодарам за вчерашниот настан, супер бевте таму...“.

Не е секогаш неопходно веднаш да се одговори на критиките, особено за импулсивни луѓе. Ако имате експлозивен карактер, подобро е да почекате малку. Кога одговараме луто, со чувство на ранета гордост, по правило, подоцна се каеме.

Исто така, за правилно да ја согледате критиката, треба да разберете дека: Секоја конструктивна критика е од корист. Не обрнувајќи внимание на критиките е штетно, бидејќи ги внесува проблемите длабоко во себе и го отежнува надминувањето на недостатоците. Не е важно од кои мотиви се водел лицето кое ве критикува, важно е суштината на грешката или недостатокот да биде правилно наведена Столјаренко, Л.Д. , 2012, -163 стр. . Секоја критика бара размислување: барем за тоа што ја предизвикало, најмногу за тоа како да се подобри ситуацијата.

Личноста која се стреми кон успех и само-подобрување мора да биде способна да идентификува критички став кон себе и неговите постапки дури и кога нема отворена критика.

Американските психолози Конира и Стив Андреас, кои го проучуваат влијанието на критиката врз здравјето и благосостојбата на луѓето, дошле до заклучок дека клучната разлика помеѓу луѓето кои добро ја поднесуваат критиката и оние кои се чувствуваат уништено откако ќе слушнат забелешка е односот кон критиката. Луѓето кои остануваат смирени полесно ја оценуваат критиката, одлучуваат дали има рационално зрно во неа и одлучуваат како да се однесуваат. А оние кои не знаат правилно да одговорат на критиките, не го разбираат нејзиното вистинско значење, го земаат на срце кажаното и паѓаат во очај. Ако критиката е конструктивна, не е насочена кон поединецот и води до подобрување на идните перформанси, тогаш таа му служи на општиот интерес. Ова е причината зошто ефективниот советник никогаш не бега од критиките. Вреди да се напомене дека ќе има помалку критики насочени кон вас ако самите критикувате ретко и оправдано. Ако тоа не е случај, тогаш треба да се запознаете со тајните на однесувањето без конфликти Козлов Н.И., „Како да се однесувате кон себе и луѓето, или практична психологија за секој ден“, 4-ти изд. лента и дополнително, -М: Аст-прес, 2001, -336 стр. .

позитивно размислување конструктивна критика

ЗАКЛУЧОК

Придобивките од позитивното размислување за успехот на модерната личност се непобитни. Позитивното размислување се заснова на три главни концептуални принципи: 1) размена на енергија; 2) искоренување на менталното загадување; 3) меѓузависност на телото и умот.

Конструктивно прифаќање на критиката значи:

Внимателно слушајте ја личноста која ве критикува и на тој начин изразете почит кон него;

Обидете се да ги разберете вашите проблеми и со тоа да изразите почит кон себе;

Размислете и имплементирајте ги предложените промени, доколку е соодветно.

Исто така, за правилно да ја согледате критиката, треба да разберете дека секоја конструктивна критика е од корист за Фомин Ју.А. Психологија на деловна комуникација. - Минск, 2013. -83 стр. . Не обрнувајќи внимание на критиките е штетно, бидејќи ги внесува проблемите длабоко во себе и го отежнува надминувањето на недостатоците. Не е важно какви мотиви имал лицето кое ве критикува, важно е точно да се наведе суштината на грешката или недостатокот. Секоја критика бара размислување: барем за тоа што ја предизвикало, најмногу за тоа како да се подобри ситуацијата. Личноста која се стреми кон успех и само-подобрување мора да биде способна да идентификува критички став кон себе и неговите постапки дури и кога нема отворена критика.

БИБЛИОГРАФИЈА

1) Аронсон Е. „Психолошки закони на човековото однесување во општеството“, Санкт Петербург, 2012 година, -328 стр.

2) Козлов Н.И., „Како да се однесувате себеси и луѓето, или практична психологија за секој ден“, 4-ти изд. лента и дополнително, -М: Аст-прес, 2001, -336 стр.

3) Mai?ers D. „Социјална психологија“, Санкт Петербург, 2012, -225 стр.

4) Сидоренко Е.В., Захаров В.П. Практични методи? психологија на комуникација. Л., 2010, -328 стр.

5) Скот Ј. Гр. Конфликти, начини за нивно надминување. - Киев: Внештогиздат, 2011, 183 стр.

6) Столјаренко, Л.Д. Психологија на деловна комуникација за студенти: учебник / - Ростов n/d: Феникс, 2012 година, -163 стр.

7) Фомин Ју.А. Психологија на деловна комуникација. - Минск, 2013 година.

Слични документи

Проучување на шемата за учење базирано на проблем, формулирање на образовен проблем од страна на наставникот, создавање проблемска ситуација за учениците, свесност, прифаќање и решавање на проблемот што се појавил. Анализа на правила за управување со процесот на асимилација во проблематична ситуација.

апстракт, додаден 07/12/2011

Структурата на процесите на размислување: збир на основни логички операции и процедури. Анализа и синтеза на проблематичната ситуација. Апстракција и генерализација, нивните шеми. Видови на размислување и карактеристични својства. Фази на креативниот процес. Врската помеѓу размислувањето и креативноста.

тест, додаден на 14.04.2009 година

Концептот на размислување, неговата суштина, типологија и основни квалитети, видови и индивидуални психолошки карактеристики. Важноста на креативното размислување во нова социокултурна ситуација, проблеми на развивање на креативните особини на личноста и препораки за нивно решение.

тест, додаден 09/03/2010

Свесноста за проблематична ситуација е почеток на менталната работа. Утврдување на движечка стратегија на решението, основни ментални операции. Видови на размислување и карактеристики на нивната манифестација во човечката ментална активност. Решавање на сложени хеуристички проблеми.

тест, додаден на 06.04.2009 година

Теоретска анализа на проблемот на конструктивно размислување кај постарите деца од предучилишна возраст. Избор и анализа на дијагностички алатки за испитување на конструктивното размислување во детскиот дизајн. Психолошки и педагошки препораки за спроведување на часови.

работа на курсот, додадена 07/06/2009

Самопочитта како психолошки феномен. Формирање на позитивно размислување кај учениците. Врската помеѓу самопочитта и позитивното размислување кај учениците. Проблемот на одржување стабилна самодоверба и стабилна слика за себе. Размислувањето како посебен психолошки процес.

теза, додадена 14.03.2015

Развојот на човечкото општество е историја на развојот на човечката суштина. Природата на човековото размислување. Размислувањето во сетилните слики како праисторија на размислувањето. Студија за примитивно размислување. Анимизмот, магијата, фетишизмот, тотемизмот како претходници на религијата.

апстракт, додаден на 23.12.2009 година

Психолошката суштина на размислувањето и неговите нивоа. Карактеристики на видови на размислување. Индивидуални психолошки карактеристики на размислување. Врската помеѓу размислувањето и говорот. Методи за дијагностицирање на размислување. Методи за дијагностицирање на размислување кај деца од предучилишна возраст.

работа на курсот, додаде 24.07.2014

Оправдување на размислувањето како ментален процес. Проучување на можностите и условите за развој на размислување кај помладите ученици. Изработка на сет на поправни и развојни вежби со цел да се подобри нивото на размислување на учениците и да се зголеми нивната академска изведба.

теза, додадена 25.05.2015

Проучување на пристапи за разбирање на емоциите во структурата на менталната активност. Карактеристики на класификацијата на видовите на размислување: визуелно-ефективно, визуелно-фигуративно и апстрактно. Преглед на обрасци и мотиви на размислување во психолошката литература.