ಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಲೀಜು ಏಕೆ? ಗೊಂದಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಶುಚಿಯಾಗಿ, ರುಚಿಯಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಮನೆಯನ್ನು ಕಂಡರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುವುದು ಅಪರೂಪ. ಅಂತಹ ಮನೆಯು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮಾಲೀಕರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವಮಾನದಿಂದ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಸಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಥವಾ ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. IN ಒಟ್ಟುನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೇರೂರಲು ನಾನು 12 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!

1. ನೀವು ಸುಲಭ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಲು ಕಲಿಸಿಲ್ಲ. ಇದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಬೇಕಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕೌಶಲ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, "ಆಲ್-ಹ್ಯಾಂಡ್-ಆನ್-ಡೆಕ್" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅಂದರೆ, "ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!", "ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಕಸವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ!" ಅಥವಾ "ಕೊಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?!" ಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವಂಶಸ್ಥರಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಕ್ವತೆ . ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಪೋಷಣೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರು ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಏನು ಬೇಕು? ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ! ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯಮಗುವಿಗೆ ತಾನು ಸಮಾಜದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸದಸ್ಯ, ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಕೆಲಸಕ್ಕೆ. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದ ಪರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮನರಂಜನೆ: "ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ." ಈ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನ- ಮಾನಸಿಕ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಮೊದಲ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಹ್ನೆ! ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಮಕ್ಕಳ ದಾರಿಕುಶಲತೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!", "ನಾನು ಭೋಜನವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!", "ನನ್ನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಾನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" - "ಓಹ್, ನನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯದು - ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ!" ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ: ಹಣ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಸೂಪ್ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಸಹಾಯಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಹುಡುಕುವ, ಸೇವೆ ಮಾಡುವ "ದಾದಿ" ಬೇಕು.

4. ಪ್ರತಿಭಟನೆ- ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು "ಹಲೋ" ಆಗಿದೆ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಶಿಸ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ಅಸಂಗತತೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ದಂಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ದಂಗೆಯು ಘೋಷವಾಕ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ." ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ "ನನಗೆ ಬೇಕು", ಅಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಅವಿಧೇಯರಾಗುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತನ್ನ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಕ್ವತೆಯೂ ಇದೆ.

5. ಕುಟುಂಬ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಜನರು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅದೇ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

6. ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಕೊರತೆ(ಆಟಿಕೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳು) ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

7. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಬಾಂಧವ್ಯಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಮಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅಗಲಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ, ಅಂತಹ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

8.ವಸತಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲಸ್ವಚ್ಛ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿತಿ ಬಾಡಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಜನರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

9. ನೀವು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ- ಇದು ಕಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೂ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಮುಖ್ಯ ವಾದ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೌರವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಹೌದು, ಇದು ನನಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ!" ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಬಳಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಆದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

10. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. 30 ವರ್ಷದ ಅನ್ಯಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ: “ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದವರಂತೆ ನಾನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ. "ಇದು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ!" ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ - ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೆರಡೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು "ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು" ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

11. ಖಿನ್ನತೆಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಮನೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಶುದ್ಧ ಮನೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಪ್ಲೈಶ್ಕಿನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಸದ ರಾಶಿಯಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಸವನ್ನು ತನ್ನ ಮನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹತಾಶ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು! ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರೇರಣೆ, ಆದರೆ ಆದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಂತಹ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಶುಚಿತ್ವವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಒಂದು ಹೊಸ ಐಟಂಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸಮಯ. ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ತಂದಾಗ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ

ಆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಡ್ಸ್ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದೇ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಲಕೋಟೆಗಳು, ಚೆಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜನರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆದೇಶ, ತಕ್ಷಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಮನೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಚರಣೆಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರದಂದು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಎಂದಿಗೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಜೀವಾಣು, ಮಣ್ಣು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕದಂತೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಐಟಂಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ

ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಶ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಪದರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೈಯರ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಒಣ ಲಾಂಡ್ರಿಯನ್ನು ಮಡಚುತ್ತಾರೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ

ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಜನರು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಂಘಟಕರು ಮತ್ತು ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾರದರ್ಶಕ ಸಂಘಟಕವು ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಐಟಂಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಜೆಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕದಿದ್ದರೆ, ಗೊಂದಲವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣ ವಿನ್ಯಾಸದ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಉಡುಪುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್, ಸ್ವೆಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಿಡ್ಡಿನ ಶೇಷವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹಳೆಯ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಆಂಡ್ರೆ ಯಾಕುಟಿನ್, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ:

ಇಡೀ ಮನೆಯು ಭಯಾನಕ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗವಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಶೇಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ?

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಅಸಹಾಯಕತೆ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, "ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ" ಎಂಬಂತೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಅವನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ.

ಗಮನ ಕೊರತೆ

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಕಳೆದುಹೋದ" ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವಂತೆ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ

ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ವಸ್ತುಗಳ ರಾಶಿ, ತೊಳೆಯದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರಾಶಿ - ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ನಿರೂಪಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಷ್ಠುರ ಜನರು. ಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಕ್ರಮದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮೋಕ್ಷವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ತದನಂತರ ಬೆಳೆದ ಸ್ಲಾಬ್ಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳುಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ಏಕೈಕ ಪದಗುಚ್ಛವೆಂದರೆ "ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ!"

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಯಸ್ಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭೂತದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು, ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಂತ ಅಸಹಾಯಕತೆಮತ್ತು ಮುಂದೆ.

ನಿರಂತರ ಆತಂಕ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನುಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ತುರ್ತಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನಿಜ!

ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ "ಧನಾತ್ಮಕ" ಬಲವರ್ಧನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು "ಟೇಸ್ಟಿ" ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಕಿಚನ್ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಮಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಇನ್ನೂ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದೆ? ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ಬಹಳ ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ.

"ನಾನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ"

ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ನೀವು "ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ", ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವನ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ." ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.

1.ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆ, ಚೆಕ್ ಅಥವಾ ರಶೀದಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

2. ಅತಿಥಿಗಳ ಹಠಾತ್ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

3.ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

4.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

5. ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ವಸ್ತುಗಳ ತುಂಬಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಧರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ?

6.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

7.ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ?

8.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

9. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿರುವಿರಾ?

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ನೀವು 9 ರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವಸಂತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನ. ಇದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಮೆಲ್ವಾ ಗ್ರೀನ್ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ ರೋಸೆನ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು “ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು. ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಮನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಶೇಖರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ; ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸಲು, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಡಿಕ್ಲಟರಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಳವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆ - ಇದು ನಾವು ತಿನ್ನುವ, ಮಲಗುವ, ತೊಳೆಯುವ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊಠಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವಿಶ್ವವೂ ಆಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಜೀವನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವಳಲ್ಲಿ ಏನೋ ವಿಶೇಷ, ಆಕರ್ಷಕ ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಪದಗಳು - "ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ", ಅಡಿಗೆಗಾಗಿ - "ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸೌಕರ್ಯ", ದೇಶ ಕೋಣೆಗೆ - "ಸಂವಹನ, ಬೆಳಕು, ಶಾಂತಿ." ಅಂತಹ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ನೋಡೋಣ

ನೀವು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೆಲ್ವಾ ಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ ರೋಸೆನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಹಲವಾರು ಸರಳ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಜಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅತಿಥಿಯಂತೆ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು? "ಅನಗತ್ಯ" ಮತ್ತು ಉಂಟಾದ ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಮತ್ತೆ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಹಜಾರವು ಜೀವನದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಕಸದಿಂದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅಡಿಗೆಗಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸತ್ಕಾರದ ಭೋಜನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವೇ ಏನನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಆ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಮಡಿಕೆಗಳು, ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಳು, ಸ್ಪಾಟುಲಾಗಳು. ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೇ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಉಳಿದದ್ದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯದಂತೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಯುದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳುಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, “ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ?”, “ನಾವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇರಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರೋಣ.”

ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ, ಕಳೆದುಹೋದ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುವಿರಿ, “ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ." ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸು" ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಈ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬೋಧಿಸುವಿರಿ: “ನೀವು ತುಂಬಾ ದೂರ ಅಲೆದಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು "ಚಾರಿಟಿ" ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೇವಲ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ - ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ (ಋಣಾತ್ಮಕ) ಮತ್ತು ಮರುಪೂರಣ (ಧನಾತ್ಮಕ). ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು.

ಅಪರಾಧ, ವಿಷಾದ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ, ಭೂಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೇವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕು!

ರಹಸ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಂಕ್ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಡಗಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಬಾರದು. ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಬೇಡ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ "ರಹಸ್ಯ" ಸ್ಥಳಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಖಾಲಿ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ: ಶೂನ್ಯತೆಯು ದೋಷವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಎಂದು ನಾವು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ - ಅದು ಇಪ್ಪತ್ತೇಳು ವಿಸ್ತೀರ್ಣವಿರುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಚದರ ಮೀಟರ್ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮಹಲು - ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದೆ - ಮೆಲ್ವಾ ಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ ರೋಸೆನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ತುಂಬಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಾವು ಈ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತುಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು - ನಾವು ಅವನನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಸದ ರಾಶಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.