របៀបបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធ៖ ភាពភ័យខ្លាចដោយចិត្តស្មោះទល់នឹងការគ្មានជំនួយ Bravado
ថ្ងៃទី 3 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2017 - មតិយោបល់មួយ។
“ខ្ញុំមិនខ្លាចការវាយប្រហារដោយសារតែឈាមឬការខ្មាសគេទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែខ្លាច! អ្វីមួយមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំព្យាយាមវាយតបវិញ ក្បាលខ្ញុំចាប់ផ្តើមវិល ហើយមានផ្កាភ្លើងហោះចេញពីភ្នែកខ្ញុំ!»។
“ខ្ញុំមានបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងកីឡាអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ - តេក្វាន់ដូ។ ខ្ញុំហាត់ប្រាណពេលហ្វឹកហាត់ដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ហើយនៅតាមផ្លូវ បើមានអ្វីកើតឡើង ជង្គង់ខ្ញុំញ័រជានិច្ច»។
“ខ្ញុំអាយុ ១៧ ឆ្នាំ ខ្ញុំខ្លាចប្រយុទ្ធ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រមៃថា ខ្ញុំវាយគេ ហើយពេលវាយខ្ញុំក៏ខ្លាច។ ខ្ញុំញ័រ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?»
រត់ វាយ ឬដួល
"អ្នកត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់ គ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក បញ្ឈប់ការភ័យស្លន់ស្លោ។"
សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹងអំពីចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រដោយ Yuri Burlan បញ្ហានៃភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃដំបូន្មានបែបនេះគឺជាក់ស្តែង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជះឥទ្ធិពលដោយមនសិការនូវមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចដែលលាក់កំបាំង។ ឧទាហរណ៍ វាដូចជាការព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលតម្រងនោមខាងឆ្វេងរបស់អ្នកឱ្យឈប់ដំណើរការពីរបីនាទី។
យន្តការនៃអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបានកន្លងផុតទៅហើយ រយៈពេលវែងការវិវត្តន៍។ សូមអរគុណដល់គាត់ និងបំណងប្រាថ្នាដ៏មុតមាំក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ ដូនតារបស់យើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងការលំបាកខ្លាំងណាស់ លក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់. ដូច្នេះ ក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន រាងកាយរបស់យើង "ដោយស្វ័យប្រវត្តិ" អនុវត្តសកម្មភាពត្រៀមជាក់លាក់៖ អាដ្រេណាលីនចូលទៅក្នុងឈាម ជីពចរ និងដកដង្ហើមលឿន សាច់ដុំត្រូវបានបំពេញដោយ "ថាមពល" ។ រាងកាយគឺនៅលើគែមដូចជា mainspring មួយ។ រត់ឬប្រយុទ្ធ!
នៅក្នុងពិភពសត្វ ជម្រើសទាំងពីរគឺពិតជាអាចទទួលយកបាន។ រឿងសំខាន់គឺរក្សាខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសទីបី - ដួលហើយធ្វើពុតជា "គ្មានជីវិត" ។ វាគ្រាន់តែថាជម្រើសទីបីត្រូវបានអមដោយមនុស្ស ការរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរ.
សម្រង់ពីជីវិតរបស់ក្មេងជំទង់ធម្មតា។
មហាវិទ្យាល័យ, ឆ្នាំដំបូង។ ខ្ញុំធ្វើកិច្ចការផ្ទះខ្លះសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ក្បាលខ្ញុំមិនអាចគិតត្រង់ទាល់តែសោះ។ បានចូលគេងលឿន។ ខ្ញុំមិនអាចគេងបានរហូតដល់ម៉ោងបីព្រឹក។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ខ្លះ ទំនងជាមកពីការនឿយហត់ខាងសីលធម៌ ប៉ុន្តែសុបិនដែលរំខានមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំគេងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំនៅពេលអាហារពេលព្រឹក។ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមសួរសំណួរ តើខ្ញុំគួរប្រាប់នាងថាម៉េច? តើខ្ញុំត្រូវអាម៉ាស់យ៉ាងណាកាលពីម្សិលមិញដោយមនុស្សចម្លែកខ្លះនៅកន្លែងទទួលភ្ញៀវសំខាន់នៃសាលាបច្ចេកទេស? តើខ្ញុំភ័យខ្លាចការប្រយុទ្ធយ៉ាងណា? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនោះ? ហើយថាអារម្មណ៍នៃការស្អប់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះគេ និងការមើលងាយដោយមិនអាចទ្រាំទ្រចំពោះខ្លួនឯងមិនបានចាកចេញសូម្បីតែមួយនាទី...
ភាគច្រើនទំនងជាថ្ងៃនេះនឹងដូចគ្នាប្រសិនបើមិនអាក្រក់ជាងនេះ។ ដរាបណាវាចាប់ផ្តើមត្រជាក់នៅក្នុងខែតុលា សត្វតិរច្ឆានទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរពីបន្ទប់ជក់បារីតាមដងផ្លូវក្នុងក្រុមក្មេងទំនើងទាំងមូលរបស់ពួកគេទៅកាន់សាលនៃអគារធំ។ ឥឡូវនេះពួកគេធ្វើបាបសិស្សធម្មតាដោយលេងសើចចំអករបស់ពួកគេ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបំផុត និងមិនឆ្មើងឆ្មៃរើសខ្ញុំ? ដោយអព្ភូតហេតុបានរួចផុតពីការប្រយុទ្ធ។ បាទ វាមិនមែនជាការប្រយុទ្ធទេ ប៉ុន្តែជាការប្រកួតដែលមានគោលដៅតែមួយ - ទាំងអស់ទល់នឹងមួយ។
អញ្ចឹងតើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់ការខឹងសម្បារ ហើយឈប់ខ្លាច "ហ្គោរីឡា" នេះដោយរបៀបណា? ប្រហែលជាលេបថ្នាំ sedative? ខ្ញុំនឹងត្រូវយឺតសម្រាប់គូស្នេហ៍ដំបូងនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំនឹងរង់ចាំរហូតដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាចាកចេញពីសាល។
រដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាមួយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់...
ជនរងគ្រោះនឹងនៅតែជាជនរងគ្រោះជានិច្ច លុះត្រា...
ឆ្កែមិនឃើញមុខស្លេករបស់អ្នកទេ ភ្នែករបស់អ្នកបើកយ៉ាងរន្ធត់។ គាត់មិនមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកញ័រ ហើយមិនយល់ពីពាក្យរបស់អ្នកអំពីសេចក្ដីមេត្តាករុណា។ ប៉ុន្តែនាងអាចធុំក្លិនការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ គាត់បានធ្វើឱ្យនាងស្រវឹង ហើយធ្វើឱ្យនាងមានបំណងមិនអាចទ្រាំទ្របានប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកជនរងគ្រោះ ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើភពផែនដីរបស់យើង ពីថ្មទៅមនុស្ស គោរពតាម ច្បាប់ទូទៅការទាក់ទាញ។ ឬម្យ៉ាងទៀតច្បាប់រក្សាខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សដែលមិនអាចរក្សាខ្លួនឯង - ដើម្បីការពារខ្លួនជាមួយ "ប្រពៃណី" ។ នៅក្នុងវិធីធម្មជាតិ. នេះគឺជាអ្វីដែលវាមានន័យ លក្ខណៈជាក់លាក់ចិត្តវិទ្យាដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញដោយចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan ។
ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមាន វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ. ពួកគេកើតមកមានច្រើនបំផុត អារម្មណ៍ខ្លាំងការភ័យខ្លាចសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ នៅ ការអប់រំត្រឹមត្រូវ។នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកអាចបំបាត់ការភ័យខ្លាចនេះបាន។ នាំវាចេញពីខ្លួនអ្នកទៅជាអារម្មណ៍នៃការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត សម្រាប់ក្រុមមនុស្ស ឬសម្រាប់មនុស្សជាតិទាំងអស់។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ជាពិសេស ទាំងនេះគឺជាមនុស្សជាតិដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ ដែលបានជួយសង្គ្រោះមនុស្សរាប់លាននាក់ ជីវិតមនុស្ស.
IN បើមិនដូច្នេះទេ, នៅពេលហ្វ្រាំង ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តវ ដើមឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរការថប់បារម្ភនិងការភ័យស្លន់ស្លោ។ ហើយនេះគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការ phobias ពិតប្រាកដ។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់គឺសាមញ្ញមិនអាចដោះស្រាយជាមួយខ្លួនគាត់និងដោះស្រាយបញ្ហានៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។
បារម្ភ អារម្មណ៍ជាក់លាក់, មនុស្សមានក្លិនពិសេស។ អារម្មណ៍កាន់តែភ្លឺ ក្លិនកាន់តែខ្លាំង។ នោះគឺមនុស្សមួយចំនួនបានផ្សព្វផ្សាយរដ្ឋរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយមានជំនួយពីសារធាតុ pheromones ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតក៏ទទួលយកពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន៖ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេ។ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យមានក្លិនខ្លាំងបំផុត។
ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសវាងការវាយតប់គ្នា អ្នកមិនគួរធ្វើបាបកម្មដោយកាចសាហាវ ត្រូវបួងសួងដល់ព្រះភ្លើង ឬភ្លើងទៀនដើម្បីឲ្យវិញ្ញាណក្ខន្ធជនល្មើសបានទៅវិញ។ poultices ទាំងនេះនឹងមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើរបស់អ្នក។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុង.
តើ baboon នៅក្នុងខោចង់បានអ្វី?
មនុស្សម្នាក់រស់នៅដើម្បីតែភាពរីករាយ។ បើគាត់ទទួលគាត់សប្បាយចិត្ត តែបើមិនទទួល គាត់តូចចិត្ត ខឹង និងស្អប់។ WHO? តាមធម្មជាតិមនុស្សផ្សេងទៀត។ គាត់នឹងមិនស្តីបន្ទោសដើមឈើ ឬជញ្ជាំងឥដ្ឋសម្រាប់បញ្ហារបស់គាត់ ទាមទារឱ្យនាង ឬចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធជាមួយនាងឡើយ។
"ខ្ញុំចង់បាន ហើយខ្ញុំមិនទទួលបាន" គឺជាឫសគល់នៃជម្លោះណាមួយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ មត្តេយ្យនិងបន្ថែមទៀត: ពី "ឱ្យខ្ញុំដុតបារី ... " ដល់សង្រ្គាមពិភពលោក។ ខ្ញុំចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់, ខ្ញុំចង់បានការគោរព, ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតមាន. ខ្ញុំចង់មានមុខតំណែងល្អជាងក្នុងសង្គម។ ចង់បាន ចង់...
ជាអកុសល មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែអាចយល់ពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរបស់ពួកគេនោះទេ។ ដូច្នេះនៅក្នុង ជីវិតពេញវ័យមនុស្សបែបនេះមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត។
អ្នកខ្លះនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនរីកចម្រើនខ្លាំង៖ ពួកគេបានធំធាត់នៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ ពួកគេត្រូវបានជាប់គាំងនៅកម្រិតសត្វ។ ពីថេរ "ខ្ញុំចង់និងមិនទទួលបាន", ខ្លាំង ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងដែលមិនអាចកកកុញដោយគ្មានកំណត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សបោះចោលវាជាទៀងទាត់៖ អ្នកខ្លះមានកំហឹង អ្នកខ្លះទៀតលួចលាក់។
ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលចូលចិត្តប្រើផងដែរ។ អំពើហឹង្សាលើរាងកាយ- បង្កជម្លោះ។ ឧក្រិដ្ឋកម្មហឹង្សា ដូចដែលបានបង្ហាញដោយចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Buran គឺជាមនុស្សដែលមាន វ៉ិចទ័ររន្ធគូថ .
ដើម្បីជំនះការភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវយល់ មូលហេតុពិត. មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលរដ្ឋផ្ទៃក្នុងផ្លាស់ប្តូរ។ ការភ័យខ្លាច pheromones ដែលពីមុនបានខ្ចាត់ខ្ចាយដូចជា "ឆ័ត្រ" ពី dandelion បញ្ឈប់ការដោះលែង។ មនុស្សម្នាក់ឈប់ "ធុំក្លិនដូចជនរងគ្រោះ" ។ ដូច្នោះហើយពួកគេផ្លាស់ប្តូរ សញ្ញាខាងក្រៅ: មើល, សំឡេង, ដើរ, គំនិត។
ការដឹងពីជនល្មើសដែលអាចកើតមានរបស់អ្នកក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ភ័យខ្លាចផងដែរ។ នៅពេលយល់ពីមូលហេតុរបស់វា។ លក្ខខណ្ឌមិនល្អភ័យស្លន់ស្លោនៅ មនុស្សមើលឃើញជំនួសដោយការអាណិតអាសូរ។ ជនល្មើសនឹងមានអារម្មណ៍នេះដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយការប្រយុទ្ធអាចត្រូវបានជៀសវាង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីតម្រូវការការពារខ្លួនទេ ប្រសិនបើការប្រយុទ្ធគឺមិនអាចជៀសរួច។
***
ចំណេះដឹងនៃ ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ - វ៉ិចទ័រ Yuri Burlan ផ្តល់ឱកាសមិនត្រឹមតែឈប់ខ្លាចការប្រយុទ្ធប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការភ័យខ្លាចជារៀងរហូត។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមានគ្រប់គ្រាន់ ស្ថានភាពជម្លោះនិងដោយគ្មាន ផលប៉ះពាល់រាងកាយ. ពួកគេក៏ទាមទារឱ្យមានការយល់ដឹងពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ និងភាពក្លាហានក្នុងការទទួលយកផងដែរ។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។.
“...អារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនឥតឈប់ឈរនៃការថប់បារម្ភបានរលត់ទៅ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ មិនមែនឃ្លាតចេញពីគ្នាទេ ប៉ុន្តែស្ងប់ស្ងាត់។
ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអាថ៌កំបាំងមួយ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលនៅសាលា (និយាយដោយស្លូតបូត) អ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើសមិទ្ធផលមួយណាដែលត្រូវបញ្ឈប់ការស្អប់ និងមើលងាយមនុស្ស ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាក់ទាញពួកគេ ចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំដឹង អ្វីដែលពិតជានិងនរណាដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយដើម្បីឈ្នះពួកគេដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបានកាន់តែងាយស្រួល និងផាសុកភាពជាងពេលណាទាំងអស់សម្រាប់ខ្ញុំ និងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដទៃ :)
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមនុស្ស អ្វីដែលពួកគេស្រឡាញ់ របៀបដែលពួកគេរស់នៅ អ្វីដែលអាចត្រូវបានរំពឹងទុកពីរឿងនេះ ឬរឿងនោះ អ្នកណាអាច និងមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យរឿងរបស់ខ្ញុំគួរឱ្យធុញទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយថា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច (សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ) ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ខ្វះក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ការសង្ស័យអំពីខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ , ឆាប់ខឹង, អាក់អន់ចិត្តមនុស្សម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាមិនអាចបំភ្លេចបាន - អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។ មកបង្រៀនហើយមិនស្តាយក្រោយ។ សាកល្បងខ្លួនឯង...”
“...ការភ័យខ្លាចជាច្រើនបានកន្លងផុតទៅ ហើយបន្តបាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំមិនមាន phobias, ឈ្លក់វង្វេង ឬការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរណាមួយទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលធ្លាប់មានគឺតែងតែសន្លប់ ឬសង្កត់សង្កិនតែប៉ុណ្ណោះ។ ស្ថានភាពជាក់លាក់អាចក្លាយជាកាតាលីកររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីឫសគល់នៃការភ័យខ្លាច នោះអ្នកចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងការរំជើបរំជួលចេញពីសន្លប់ បកស្រាយពួកវា និងដឹងពីប្រភព ហើយការភ័យខ្លាចមិនអាចកើតបាន វាមិនមានទេ...”
ការប្រយុទ្ធណាមួយគួរតែទាមទារពីអ្នកប្រយុទ្ធមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយប៉ុន្តែក៏មានកម្លាំងសីលធម៌មួយចំនួនផងដែរ។ ពួកគេចាំបាច់ដើម្បីជួបគូប្រជែងរបស់អ្នក ដើម្បីប្រជែងជាមួយគាត់ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការវាយលុក។ សូម្បីតែអ្នកប្រដាល់ដែលមានបទពិសោធន៍ចូលសង្វៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏មិនដឹងថាម៉េចមិនខ្លាចវាយដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចធម្មជាតិនៃការវាយដំអាចត្រូវបានយកឈ្នះ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធ?
ហេតុអ្វីមនុស្សម្នាក់ខ្លាចប្រឈមមុខនឹងគូប្រកួតក្នុងការវាយកណ្តាប់ដៃ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ហើយហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងសភាវគតិធម្មជាតិនៃការរក្សាខ្លួនឯង។ ខួរក្បាលផ្តល់សញ្ញាជាក់លាក់ វិភាគការប៉ះទង្គិចដែលអាចកើតមាន ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ព្រួយបារម្ភអំពីការរងរបួសនាពេលអនាគត។ តើហេតុផលអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចមុនពេលប្រយុទ្ធ?
យើងកំពុងនិយាយជាពិសេសអំពីការប៉ះទង្គិចគ្នាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលសង្វៀនជាមួយ គោលបំណងជាក់លាក់. ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានវាយប្រហារយ៉ាងសាមញ្ញនៅក្នុងផ្លូវលំ ការភ័យខ្លាចមិនមានពេលវេលាដើម្បីក្លាយជាសកម្មទេ ហើយអ្នកប្រយុទ្ធខ្លួនឯងត្រូវបានជំរុញដោយបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិដើម្បីការពារខ្លួននិងរស់រានមានជីវិត។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកចិត្តសាស្រ្តពន្យល់ពីភាពកំសាកបែបនេះដោយការមិនត្រៀមខ្លួនខាងរាងកាយ។ កង្វះជំនាញប្រយុទ្ធត្រឹមត្រូវប៉ះពាល់ដល់ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់គាត់ខ្លាចសូម្បីតែឈានជើងចូលក្នុងសង្វៀន។ ពេលខ្លះពួកគេចូលមកលេង ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត. ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រដាល់អាជីពជាច្រើនបានផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីការកើនឡើងនៃភាពឆេវឆាវ និងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេនៅលើសង្វៀន។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមទាំងនេះមានឥទ្ធិពលលើគូប្រជែងរបស់ពួកគេ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចជាធម្មជាតិសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។
វិធីដោះស្រាយជាមួយការភ័យខ្លាច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីនេះ? នៅពេលសួរសំណួរទាំងនេះ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់គ្រោងនឹងទទួលចម្លើយជាក់លាក់មួយដែលអាចយល់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានបច្ចេកទេសច្បាស់លាស់ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានោះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍ ណែនាំក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ឱ្យងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម ដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច៖
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញប្រយុទ្ធរបស់អ្នក, ដោយសារតែអ្វី មនុស្សល្អជាងប្រយុទ្ធ កាន់តែខ្លាចគាត់ចូលសង្វៀន។
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីកែលម្អការរៀបចំខាងសីលធម៌សម្រាប់ការប្រយុទ្ធ;
- មនុស្សម្នាក់ត្រូវចូលក្នុងសង្វៀនម្តងហើយម្តងទៀតនិងប្រឆាំងនឹងគូប្រជែងខ្លាំង ៗ យកឈ្នះការភ័យខ្លាចក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធនីមួយៗ។
- ការរៀនល្បិចនៃការប្រយុទ្ធ និងការវាយមិនពិតក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធផងដែរ។
- មុនពេលប្រយុទ្ធ អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវ ហើយបញ្ចាំងគំនិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងឆ្ពោះទៅរកជ័យជម្នះ។
វាមិនអាចទៅរួចទេខាងរាងកាយក្នុងការលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចទាំងស្រុង ចាប់តាំងពីអារម្មណ៍ធម្មជាតិនេះជួយមនុស្សម្នាក់រក្សាជីវិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ អ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានការភ័យខ្លាចនឹងត្រូវវិនាសព្រោះគាត់នឹងជួបបញ្ហាជានិច្ចដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។
ដំបូន្មានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គឺត្រូវបន្តការបណ្តុះបណ្តាល។ របៀប មានមនុស្សជាច្រើនទៀតដឹងហើយដឹងថាម៉េចក៏តិចគាត់ខ្លាចគូប្រកួត។ អ្នកប្រដាល់ដឹងពីឧត្តមភាពរបស់ខ្លួន ដូច្នេះហើយក៏ព្យាយាមចូលរួមក្នុងការប្រកួតថ្មី។
ច្បាប់នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះការប្រកួតអាជីពនៅលើសង្វៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះការប្រកួតតាមផ្លូវដែរ។ បើបុរសណាម្នាក់ត្រូវជនទុច្ចរិតបៀតបៀន នោះគាត់ខ្លាចមិនហ៊ានវាយតបវិញទេ ព្រោះគាត់មិនចេះធ្វើបែបណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនផ្សេងៗអាចជួយបង្វែរការភ័យខ្លាចនេះទៅជាជំនាញដ៏សាហាវមួយ។
បច្ចេកទេសរៀបចំផ្លូវចិត្តក៏មិនអាចមិនអើពើបានដែរ។ ជារឿយៗអ្នកប្រដាល់ល្អចាញ់គូប្រកួតដែលមិនសូវមានបទពិសោធន៍ដោយសារពួកគេខ្វះទំនុកចិត្ត។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនក្នុងការចាញ់ ដូច្នេះហើយបានចូលដល់សង្វៀនដែលត្រូវវិនាស។ ចិត្តវិទូគួរតែធ្វើការជាមួយអ្នកប្រយុទ្ធជានិច្ច ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ពីឧត្តមភាពរបស់គាត់ បណ្តុះរូបភាពសីលធម៌ និងសីលធម៌ជាក់លាក់របស់អ្នកឈ្នះ។
ប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងខ្លាំងជាង៖ ក្បួនដោះស្រាយការភ័យខ្លាច
ពេលខ្លះអ្នកប្រដាល់ដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់ចូលសង្វៀនដោយជឿជាក់ទាំងសមត្ថភាព និងជ័យជំនះរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគាត់ឃើញគូប្រជែងធំដូចថ្ម ទំនុកចិត្តរបស់គាត់ក៏រលាយបាត់ វាត្រូវបានជំនួសដោយការភ័យខ្លាច ហើយការប្រយុទ្ធក៏បាត់បង់។
វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងដែលខ្សោយជាងការប្រយុទ្ធជាមួយអ្នកដែលពូកែជាងអ្នក។ កម្លាំងកាយ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែការប្រយុទ្ធជាមួយប្រភេទចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះដែលអាចបំបាត់ការភ័យខ្លាចទាំងអស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះគូប្រកួតដែលធំជាង និងខ្លាំងជាងអ្នកប្រដាល់ខ្លួនឯង?
ច្បាប់សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងដែលកម្លាំងខ្លាំងជាងគឺមិនត្រូវចុះចាញ់ មិនចុះចាញ់ឡើយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយកការបរាជ័យ ការភ័យខ្លាចនឹងគ្របដណ្តប់គាត់ទាំងស្រុង ហើយការប្រយុទ្ធនឹងបាត់បង់។ ការប្រយុទ្ធត្រូវតែតស៊ូរហូតដល់ចុងក្រោយ ដោយយល់ថាគូប្រកួតរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សកំណាចខ្លាំង និងមិនអាចយកឈ្នះបានទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលមានចំណុចខ្សោយតិចតួចផ្ទាល់ខ្លួន។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវមនុស្សម្នាក់អាចយកឈ្នះនរណាម្នាក់បាន។ នៅពេលដែលការប្រយុទ្ធបានចាប់ផ្តើមហើយ ហើយការវាយដំដំបូងត្រូវបានវាយប្រហារ ការភ័យខ្លាចជាធម្មតាស្រកទៅវិញ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សភាវគតិធម្មជាតិចូលជាធរមាន ហើយមុខងារការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានបង្កឡើង។
ដើម្បីកម្ចាត់គូប្រជែង ខណៈពេលដែលបំភ្លេចពីការភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវតែយកឈ្នះខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បង្កើនជំនាញរបស់គាត់កុំភ្លេចអំពី ការរៀបចំផ្លូវចិត្តបន្ទាប់មក វាមិនមែនជាអ្នកដែលនឹងត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែជាគូប្រជែងដ៏មានសក្តានុពល។
|
|
|
|
Sergey, ទីក្រុងម៉ូស្គូ
មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបមានការភ័យខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធ ប៉ុន្តែជារឿយៗអ្នកត្រូវយកឈ្នះខ្លួនឯង និងប្រយុទ្ធ។ ម៉េចមិនខ្លាចឈ្លោះ?
មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបមានការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធគ្នា ហើយរដ្ឋនេះគឺពិតជាធម្មជាតិ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធអាចបណ្តាលមកពីទាំងស្រុង សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដើម្បីយកឈ្នះវា។ ដូច្នេះតើអ្នកមិនខ្លាចប្រយុទ្ធដោយរបៀបណា?
ស្រមៃមើលស្ថានភាព៖ អ្នកកំពុងត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយសន្តិវិធី ហើយភ្លាមៗនោះមានអ្នកចម្លែកពីរបីនាក់ដែលមានចេតនាអាក្រក់បានជួបគ្នាតាមផ្លូវរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយថាប្រភេទទម្ងន់របស់អ្នកគឺប្រហែលដូចគ្នា ប៉ុន្តែមិនមានវិធីដើម្បីគេចចេញទេ។ ទោះជាការប្រយុទ្ធមិនអាចជៀសរួចក៏ដោយ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នានឹងព្យាយាមដោះស្រាយស្ថានការណ៍ដោយសន្តិវិធី។ ជាអកុសល មានមនុស្សតិចណាស់ដែលជោគជ័យក្នុងរឿងនេះ។ តើការភ័យខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធរបស់មនុស្សមកពីណា?
ជារឿយៗឫសគល់នៃការភ័យខ្លាចនេះត្រលប់ទៅកុមារភាពឆ្ងាយវិញ៖ ការវាយប្រហារលើកដំបូងបានកើតមានចំពោះអ្នកនៅក្នុងប្រអប់ខ្សាច់សម្រាប់ការយករបស់លេងទៅឆ្ងាយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធអាចនឹងជំរុញដោយការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទោស។ ជាញឹកញាប់ ការចិញ្ចឹមខ្លួន«មិនអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកប្រយុទ្ធឡើយ»។ ចងចាំរបស់អ្នក។ ឆ្នាំសិក្សា៖ ស្ទើរតែគ្រប់ថ្នាក់មាន "បុរសតូច" ម្នាក់ដែលប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន មិត្តរួមថ្នាក់ដ៏រឹងមាំ "បានអនុវត្តការវាយដំ" ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលបុគ្គលនេះប្រហែលជាមិនទន់ខ្សោយទេ ប៉ុន្តែទាំងកម្លាំង និងកម្ពស់របស់គាត់មិនបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះជនល្មើសនោះទេ។ គាត់ស៊ូទ្រាំនឹងការចំអក ទទួលយកការវាយដំដោយស្លូតបូត ហើយពិតជាមានតួនាទីជា "ពពែទទួលការ" ស្ទើរតែរហូតដល់ ថ្ងៃបញ្ចប់ការសិក្សា. ជាទូទៅ បុរសបែបនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចិញ្ចឹមបីបាច់ដ៏ឆ្លាតវៃ តួអក្សរទន់ភ្លន់. ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេ គោលការណ៍ត្រូវបានដាក់ចុះថា “ការប្រយុទ្ធគឺមិនល្អទេ”!
មានហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការភ័យខ្លាច ដែលជារឿងធម្មតារបស់ក្មេងស្រី - នេះគឺជាសន្លប់របស់អ្នក។ តើមនុស្សស្អាតគ្រប់រូបមានទ្រព្យសម្បត្តិអ្វី? តាមធម្មជាតិ រូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអាចរងទុក្ខក្នុងជម្លោះ៖ បាក់ធ្មេញ មុខកោស ច្រមុះបាក់ - រូបភាពដែលច្បាស់មិនមែនជាលក្ខណៈនៃភាពស្រស់ស្អាត។
បុរសសង្ហាក៏មិនហ៊ានប្រយុទ្ធដែរ ទោះបីគេមានទំនុកចិត្តក៏ដោយ។ ចងចាំតារាសម្តែងអាមេរិក Mickey Rourke ។ បុរសសង្ហា Rourke បានវាយប្រយុទ្ធចំនួន 8 ដង ពីឆ្នាំ 1991 ដល់ឆ្នាំ 1994 ហើយបានចំណាយប្រាក់ដោយបាក់ច្រមុះ ឆ្អឹងថ្ពាល់ និងបាក់ដៃជាច្រើន។
ការគិតថាខ្ញុំបាត់រូបរាងធ្វើឲ្យខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំតូចចិត្តពេលឃើញខ្លួនឯងក្នុងរឿងចាស់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញជាងនេះ វាគួរឱ្យខ្លាច។ វាគួរឱ្យខ្ពើមណាស់ដែលឃើញអ្នកកាន់តែអាក្រក់។ Mickey Rourke
ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធគឺស្ថិតនៅក្នុងការភ័យខ្លាចមួយផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់" ។
ដោយបានកំណត់មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់វា។ ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនច្បាប់សាមញ្ញមួយ - ជាញឹកញាប់សូម្បីតែនៅក្នុងពិភពអរិយធម៌ច្បាប់សត្វត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកខ្លាំងនឹងរស់ ហើយអ្នកទន់ខ្សោយនឹងវិនាស។
មានខ្លះ បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តអរគុណដែលអ្នកអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធ។ វាមានដូចខាងក្រោម៖ មនសិការរបស់មនុស្សមិនអាចបែងចែកបានទេ។ ព្រឹត្តិការណ៍ពិតពីប្រឌិត។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលការប្រយុទ្ធជៀសមិនរួច ហើយគណនាជំហានរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីបន្ទាប់ តើអ្នកនឹងវាយជនល្មើសនៅឯណា? សមត្ថភាពក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។
សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យជាការពិតណាស់ ជំនាញរបស់អ្នកក៏មានតួនាទីផងដែរ។ ចុះឈ្មោះចូលរៀន រកមើលសៀវភៅស្តីពីការការពារខ្លួន ចូលរួមក្លឹបប្រយុទ្ធ។ លុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក, ដោយសារតែលទ្ធផល ស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនភាគច្រើនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានការភ័យខ្លាចឬអត់។
ហើយចងចាំពាក្យរបស់អ្នកប្រដាល់ជើងចាស់ Muhammad Ali៖ មិនមែនជាការវាយប្រហារតែមួយលើកលែងតែការផ្លុំដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យគួរតែនៅតែមិនមានចម្លើយ។
ការភ័យខ្លាចនឹងការវាយតប់គឺជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសយុវវ័យ និងយុវជន។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងដោយសារតែគ្មានបទពិសោធន៍ ការភ័យខ្លាចឈាម ការឈឺចាប់ ការបរាជ័យ។ តាមធម្មជាតិ មនុស្សជាច្រើនមិនចង់ក្លាយជាសត្វដែលមានឆន្ទៈទន់ខ្សោយ ស៊ូទ្រាំនឹងការអាម៉ាស់ និងការវាយដំ។
ខ្លាចឈ្លោះហើយមិនដឹងធ្វើម៉េច? ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីជំនះឧបសគ្គផ្លូវចិត្តនេះ។ ការភ័យខ្លាចជាធម្មជាតិសម្រាប់សត្វមានជីវិតធម្មតា វាជួយឱ្យរស់រានមានជីវិត ប៉ុន្តែការសម្របសម្រួលគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ខ្លះដោយសារតែខ្លាចវាយតប់ ដួលសន្លប់ បាត់បង់សមត្ថភាពនិយាយ ញាប់ញ័រសរសៃ។ល។
ជាដំបូង សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នក គិតអំពីថាតើអ្នកចង់ឱ្យផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកក្លាយជារឿងដ៏សោកសៅដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជូតជើងរបស់ពួកគេ ឬដោះស្រាយបញ្ហានេះម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ ការផ្លាស់ប្តូរការគិតនេះគឺមានសារៈសំខាន់ ទោះបីជាអ្នកបរាជ័យក៏ដោយ បើទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ជ័យជំនះក៏ដោយ។ មនុស្សខ្លះខ្លាចវាយសត្រូវនៅចំពោះមុខជាលើកដំបូង។ ត្រជាក់ចិត្ត។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការយកឈ្នះឧបសគ្គលើកដំបូង នោះអ្វីៗនឹងទៅជាដូចនាឡិកា។
ខ្លាំងណាស់ វិធីល្អ។ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង phobias - ខិតទៅជិតមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនេះ។. បើខ្លាចឈ្លោះត្រូវបោះជំហានទៅលើការភ័យខ្លាចនេះម្តង នោះវានឹងរលត់ទៅ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវគេជាន់ឈ្លី និងមើលងាយពីមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាថាជារឿងអាសអាភាស បន្ទាប់មកលាលែងពីវាសនាបែបនេះ ហើយឈប់អានអត្ថបទនេះទៀតទៅ នោះគឺជារឿងរបស់អ្នកហើយ។
អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត
នេះគឺជាមួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត ដំបូន្មានសំខាន់- ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួត បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកជាអ្នកឈ្នះ ថាប្រសិនបើអ្នកដកថយ អ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះ - អ្នកនឹងក្លាយជា "អៀន" និង "ស្មុក" រហូតដល់អ្នកចាស់។
ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងមួយដែលអ្នកដែលហាត់ក្បាច់គុនល្បី វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍សម្រាប់ការប្រយុទ្ធ - "ការជំនួសខ្មោច" ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺបង្ហាញពីស្ទីល "សត្វ"៖ សត្វក្រៀល ខ្លា ស្វា។ល។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយសត្វកើតឡើង។ យុទ្ធជនប្រគល់ខ្លួនទៅកាន់វិញ្ញាណរបស់សត្វនោះ កំចាត់ខ្លួនចេញជាមនុស្ស។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សរលត់ទៅហើយ សត្វក៏រលត់ទៅវិញ។
នេះគឺជាវិកលចរិកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតព្រោះវាបិទ ការគិតឡូជីខលនិងការអភិវឌ្ឍន៍ការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម លក្ខណៈនៃសត្វជាក់លាក់មួយ។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការភ្ជាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយសត្វណាមួយដែលបំពេញតាមតម្រូវការជាក់លាក់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជ្រើសរើស phantom មួយ: វាត្រូវតែត្រូវបានយល់ឃើញជាវិជ្ជមានដោយអ្នកប្រយុទ្ធខ្លួនឯង; ត្រូវតែមានជំនឿលើភាពមិនចេះរីងស្ងួត កម្មវត្ថុ និងកម្មវត្ថុ។ ត្រូវតែមានភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយអ្នកប្រយុទ្ធខ្លួនឯង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍យុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់។
ទាញវាចេញពីការចងចាំរបស់អ្នក ឬប្រសើរជាងនេះ មកជាមួយរូបភាព គុណភាពល្អបំផុតនិងសមត្ថភាព។ វាអាចជាសាមូរ៉ៃ ប្រ៊ូស លី រថក្រោះ រថភ្លើង ស្ថានីយ Terminator ជាសត្វដែលស្រដៀងនឹងលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន និងប្រភេទចិត្តសាស្ត្រចំពោះអ្នក។ Phantom គួរតែបំពេញបន្ថែមចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកប្រយុទ្ធខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការឈឺចាប់ពីការផ្លុំ និងរបួស ហើយមិនច្បាស់លាស់ ចូរជ្រើសរើសរូបភាពនៃធុង។ ធុងគឺដែកមានកម្លាំងខ្លាំង វាគ្មានការឈឺចាប់ ហើយវាបោសសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមផ្លូវរបស់វា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅក្នុងរដ្ឋបែបនេះ?
ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខ្មោច អ្នកត្រូវបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិដ៏ល្អរបស់អ្នក ស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងរូបភាពនៃខ្មោច ហើយសម្លឹងមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់វា។ យើងត្រូវគិតអំពីការបង្កើតគន្លឹះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅរដ្ឋនេះជាប្រភេទ "បិទ/បើក"។ គន្លឹះអាចជាពាក្យសំដី (ពាក្យជាក់លាក់មួយ); ផ្លូវចិត្ត (តំណាងរូបភាព); kinesthetic (ភាពតានតឹងសាច់ដុំជាក់លាក់) ។
ជាអកុសល វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅពេលល្ងាច ហើយនៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក នៅកន្លែងដែលមានពន្លឺមិនសូវល្អ មនុស្សមួយក្រុមលេចឡើងដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាល គឺមិនអំណោយផលដល់ ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព. ពួកគេចាប់ផ្តើមដេញតាមអ្នក អ្នកមិនអាចលាក់ខ្លួនពីពួកគេបានទេ ហើយវាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយសន្តិវិធីផងដែរ។ មានផ្លូវតែមួយគត់គឺការប្រយុទ្ធ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា...
របៀបឈប់ខ្លាចការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ហើយហេតុអ្វីបានជាការភ័យខ្លាចនេះកើតឡើង? តាមក្បួនមួយ មូលហេតុរបស់វាគឺងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក និងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធដំបូងរបស់អ្នក ដែលអាចកើតឡើងទាំងនៅក្នុង មត្តេយ្យនិងនៅក្នុងទីធ្លាផ្ទះរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា មិនថាអ្នកចេញពីការប្រកួតនេះទទួលបានជ័យជម្នះឬអត់ទេ ការវាយដំពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅផ្ទះ។ វាអាចបន្សល់ទុកនូវការចងចាំរបស់អ្នក។ ការចងចាំអវិជ្ជមានហើយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធត្រូវបានពន្យល់ដោយការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
ឧបសគ្គមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យមនុស្សភ័យខ្លាចនឹងការប្រយុទ្ធគឺការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ នៅរៀងរាល់ ក្រុមកុមារអ្នកស្ទើរតែតែងតែជួបក្មេងម្នាក់ដែលត្រូវបង្ខំឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពអាម៉ាស់ជានិច្ច។ ការវាយដំ និងការសម្លុតពីមិត្តរួមថ្នាក់ខ្លាំងជាង។ ជាងនេះទៅទៀត រឿងនេះកើតឡើងសូម្បីតែជនរងគ្រោះមានកាយសម្បទារឹងមាំ និងអាចទប់ទល់នឹងជនល្មើសបាន ប៉ុន្តែក្មេងបែបនេះស៊ូទ្រាំនឹងការវាយដំទាំងអស់ដោយភាពរាបទាប ហើយមិនឆ្លើយតបនឹងពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ តើនេះអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច?
តាមក្បួនមួយជនរងគ្រោះបែបនេះគឺជាកុមារដែលមាន ការចិញ្ចឹមបីបាច់ល្អ។ដែលតាំងពីកុមារភាពមក ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យជឿថា ការប្រយុទ្ធគ្នាជារឿងអាក្រក់ ដែលពួកគេគួរត្រូវបានជៀសវាង មានតែពួកចោរ និងចោរដែលឈ្លោះគ្នា ហើយអ្នកមិនអាចក្លាយជាបែបនោះទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ កត្តាដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យធ្វើដូច្នេះអាចរួមមានការភ័យខ្លាចនៃការបំផ្លាញរូបរាងរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់។ ការភ័យខ្លាចដំបូងគឺជារឿងធម្មតានៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ដោយសារតែពួកគេខ្លាចខូចមុខ និងដងខ្លួនដោយមានស្នាមជាំ និងរបួស ស្នាមរបួស ឬបាក់ឆ្អឹង ដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ IN ករណីចុងក្រោយយើងអាចនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីការភ័យខ្លាចនៃការជួបប្រទះនោះទេ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់លើខ្លួនឯង ស្បែកខ្លួនឯង ប៉ុន្តែក៏ធ្វើបាបអ្នកដទៃដែរ។
មូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សខ្លាចការវាយតប់ ហើយព្យាយាមឲ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីគេចពីពួកគេ គឺដោយសារពួកគេគ្រាន់តែមិនចេះប្រយុទ្ធ។
ឈប់ខ្លាចឈ្លោះគ្នាដោយរបៀបណា? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែកំណត់ពីហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមលុបបំបាត់ និងលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។ ចងចាំជានិច្ចថា ទោះបីជាបច្ចេកវិទ្យា វប្បធម៌ និង "វឌ្ឍនភាព" ទាំងអស់ សង្គមទំនើបពួកគេនៅតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយច្បាប់បុព្វកាល យោងទៅតាមអ្នកខ្លាំងបំផុតដែលនៅរស់រានមានជីវិត អ្នកដែលអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ដោយបានកំណត់មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវលុបបំបាត់វា។ ទីមួយស្វែងយល់ការពិត - នៅក្នុង ពិភពលោកទំនើបច្បាប់បឋមនៅតែអនុវត្ត៖ អ្នកខ្លាំងរស់រានមានជីវិត និងអ្នកទន់ខ្សោយត្រូវវិនាស។ ដំបូន្មានមួយទៀត គឺអ្នកត្រូវតែយល់ថា សមត្ថភាពក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងប្រឆាំងនឹងនរណាម្នាក់ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត សុខភាព សុខុមាលភាព និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក មិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនសូវឆ្លាត និងវប្បធម៌នោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង ស្ថានភាពលំបាកប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចនៃការប្រយុទ្ធ, ប្រើតូចមួយ ល្បិចផ្លូវចិត្ត. ស្រមៃគិតក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអំពីការប្រយុទ្ធដោយខ្លួនវានៅគ្រប់លម្អិតមួយជំហានម្តងមួយជំហាន។ គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងវាយជនល្មើសរបស់អ្នក កន្លែងដែលការវាយទីពីររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំ តើអ្នកនឹងត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីនោះ?
ចាប់ផ្តើមចូលរៀនថ្នាក់ការពារខ្លួន ឬចាប់ផ្តើមសិក្សាក្បាច់គុនមួយ។ នេះនឹងជួយអ្នកបញ្ចប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជារៀងរហូត ហើយក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ សូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នក អ្នកនឹងអាចទប់ទល់នឹងមនុស្សអាក្រក់ដែលវាយប្រហារអ្នក។
ហើយចុងក្រោយវីដេអូសម្រាប់អ្នក!