Teie järgmise 5 aasta plaanide kokkuvõte. Tulista SVD-st

Küsimusele inimeksistentsi tähenduse kohta on raske vastata, kuid kui te sellest küsimusest aru ei saa, siis kuidas saate otsustada oma elueesmärkide üle? Elu mõte on vundament, millel seisavad kõik inimese plaanid, unistused ja eesmärgid.

Ma arvan, et kõik nõustuvad suure Stendhaliga, et inimene ei ela maa peal sugugi selleks, et rikkaks saada, vaid selleks, et saada õnnelikuks. Tõepoolest, enamik inimesi peamine tähendus nende elu nähakse soovis elada harmoonilist, rikast ja õnnelik elu. Kuid õnne, heaolu ja harmoonia mõistetel on igaühel oma tähendus.

Siit saavad alguse probleemid, sest paljudel inimestel on väga raske oma fantaasiatest lahti murda ja oma elu planeerima minna, kus vaid inimese kindel elueesmärk võib saada stiimuliks, mis kõik ebamäärased soovid reaalsuseks muudab. Kuid me ei tohiks unustada, et elu peamise eesmärgi saavutamine saavutatakse ainult väikeste läbimõeldud sammudega, positiivse psühhoteraapia alusepanija N. Pežeskiani sõnade kohaselt: „Õnne ja edu saavutamiseks pole lifte, on vaja minge trepist üles, et nendeni jõuda."

Et vabaneda ebaselgusest, mis tekib tähendustele, unistustele ja soovidele mõeldes, on oluline õppida mitte ainult panema elueesmärgid, vaid oskama ka nende seas prioriteete seada. Selleks jagame kõik inimese elu võimalikud eesmärgid kahte tüüpi:

Piiratud elueesmärgid

Need on eesmärgid, mis suudavad rahuldada inimese soove ja vajadusi vaid mõnda aega. Need võivad olla väga heledad ja võivad põhjustada gamma positiivseid emotsioone. Näiteks võib ette kujutada mõtteid auto ostmisest särav pilt ja konkreetsel eluhetkel näivad need olevat ainsad olulised. Inimene saab sellise eesmärgi nimel kõvasti tööd teha ja selle lõpuks ka saavutada.

Kuid mõne aja pärast sellest ei piisa ja tekib küsimus uue sarnase eesmärgi kohta. See tähendab, et sellised eesmärgid on vajalikud, need võivad inimese teatud eluhetkedel rõõmustada, kuid neid ei saa püstitada peamine eesmärk. Sellised soovid peaksid täituma teel peamise eesmärgi poole, liigitades need millekski, mida sa lihtsalt tahad saada või kogeda.

Nende eesmärkide saavutamine võib muuta teid enesekindlamaks ja iseseisvamaks. Siin on selliste elueesmärkide ligikaudne loend:

Eesmärgid, mis loovad elule tähenduse

Need on peamised elueesmärgid, mis annavad vastused inimese eksistentsi mõttekuse küsimusele. Eelmine eesmärkide grupp on just need väikesed sammud, milleni jõuad tasapisi kõige rohkem jõuda soovitud eesmärgid. Muidugi on iga eesmärk kõrgem konkreetne isik võib saada peamiseks eesmärgiks – see on isikliku valiku küsimus.

Kuid eesmärgid, mis loovad elule tähenduse, on elulised eesmärgid, mis ei ammenda end kunagi, sest neil pole lihtsalt piire. Kui olete selle leidnud, saate oma teadmisi ja oskusi pidevalt täiendada, muutes oma elu täisväärtuslikuks.

Sellised eesmärgid iga inimese elus on väga individuaalsed, need annavad vastuseid isiklike väärtuste ja tähenduste küsimusele, neist võib saada inimese elumissioon. Seetõttu saate ainult osutada üldised näited, koostades ligikaudse loendi kõige olulisematest eesmärkidest inimese elus:

Huvitav ülevaade elutähtsatest eesmärkidest:

Võtke paber ja pliiats

Võite alustada planeerimist enda elu kohe ja jätke psühholoogi nõuannete abil nimekiri olulistest eesmärkidest. Niisiis, alustame: võtke 3 paberilehte ja pliiats.

Esimesele lehele kirjutage 5 minutiks mõtlemata nimekiri kõigist oma praegustest soovidest ja eesmärkidest, mida soovite lähitulevikus saavutada. Need võivad olla esmapilgul isegi kõige hullumeelsemad eesmärgid.

Teisele paberile kirjuta nimekiri eesmärkidest, mille poole järgmise viie aasta jooksul püüad.

Kolmandale lehele koosta nimekiri soovidest, mida sooviksid täita, kui avastaksid, et oled raskesti haige. Analüüsige neid loendeid, need aitavad teil omast selge pildi teha tõelised soovid, ja aitab teil koostada ka konkreetse elueesmärkide loendi-plaani, mille kohta me räägime edasi.

Olles teinud sellise ekskursiooni oma soovide maailma, võite alustada rohkem konkreetsed tegevused. Tee täna nimekiri tuleva aasta elueesmärkidest. See peaks olema väike ja puudutama peamisi eluvaldkondi: töö, perekond, kontaktid, sisemaailm. Kirjutage ka sama nimekiri, kuid juba täidetud plaanid ja saavutatud eesmärgid.

Need loendid aitavad teil silma peal hoida enda areng ja kontrolli oma elu ise. Selle nimekirja võib koostada igal ajal, kuid kõige parem on seda teha aasta lõpus või kohe pärast uut aastat. Tehke seda ise ja saage oma lähedastele eeskujuks, et saaksite tulevikus sellist ülesannet perekonnana täita.

Aasta eesmärkide nimekirja koostamine on ehk pikk traditsioon paljud inimesed järgivad riigi suurima puhkuse eelõhtut. Nad ehivad kuuse, ostavad mandariine ja šampanjat ning planeerivad elumuutusi. See on põnev ja pole üldse kasutu.

Loendi tähendus

Esiteks ei räägi me ainult mõnest ülesannete loendist tuleval aastal, vaid isikliku aastaplaani koostamisest. Sellise loendi koostamine on esimene samm sellele üleminekul uus tase eneseareng. Ja sellepärast:

Mees võtab asju tõsiselt. Ta esitab endale küsimusi – mida tal on tuleval aastal vaja? Mille poole ta tahaks püüelda? Mida sa tahaksid saada? Kus olla ja mida saavutada? Seejärel annab ta endale vastused, lastes küsimusi läbi prisma isiklikud väärtused ja moodustab eesmärgi.
Seda paberile kirjutades saab ta taas oma ülesandest aru ja visualiseerib seda. Kinnitab sisse kirjalikult, võib öelda, teeb endale meeldetuletuse, mis on edaspidiseks lisastiimuliks.
Inimene mõtleb, kuidas paremaks saada. Lõppude lõpuks on eesmärk püüdluse lõpptulemus. Ja see on võimatu ilma soovita ennast või oma elu parandada. Eesmärkide nimekirja koostamine terve aasta, Inimene veel kord hindab oma võimeid, ressursse, võimeid ja mõtleb, kuidas ja mille kallal ta peab tulemuse nimel töötama.

Selline plaan on vahend, mis viib selle koostaja selleni, mida ta soovib, mis võimaldab tal ka kasvada ja reaalsuse piire avardada. Minimaalselt "tõukab" selline silme ees olev eesmärkide nimekiri teid tagant ja tuletab meelde soovi millegi poole püüelda, kui seda valdab iha venitamise ja laiskuse järele.

Koostamise reeglid

Esimene asi, mida peate õppima, on see, et kogu aasta eesmärkide nimekiri peaks olema struktureeritud, puhas, selge ja korrapärane. Ja parem on ülesanded välja kirjutada mitte ühe "lõuendina", mis on eraldatud ainult täppidega, vaid jagada need plokkideks. Soovitav on, et igaühel neist oleks ka ülesannete jaotus kuude kaupa. Näiteks nimetatakse ploki nimeks "Finants". Ja sees: “Jaanuar - avage pangas kogumishoius koos intressidega. Alustage kulude ja tulude arvestust. veebruar – uuri kõike kaasaegsed meetodid sissetulekud ja ärivõimalused. Ja nii edasi.

Ja loomulikult peate juhinduma tootmissüsteemist SMART eesmärgid. Selle kohaselt peaks mis tahes ülesanne olema:

Konkreetne - spetsiifiline.
Mõõdetav – mõõdetav.
Saavutatav – saavutatav.
Asjakohane – asjakohane.
Ajaliselt piiratud – ajaliselt piiratud.

Nende põhimõtete järgimine võimaldab seada võimalikult selge eesmärgi ning sunnib ka oma võimete üle sügavalt järele mõtlema. NUTIKAS on omaette teema ja sellest võib pikalt rääkida. Kuid tõsiasi on see: tehes sellesse nimekirja, küsib inimene endalt tohutult palju küsimusi ja kujutab selgemalt ette, mida ta tahab. Ta ei lisa nimekirja lihtsalt “Osta auto”, vaid teab, milline, millal, kui palju ja kuidas ta selle eest raha teenib.

Isiklikud eesmärgid

Eespool öeldi, et parem on nimekiri plokkideks jagada. See on mugav. Üks peamisi peaks olema plokk " Isiklikud eesmärgid" Igaüks paneb sinna midagi oma. Kuid siin on need, mida enamik inimesi maailmas endalt kõige sagedamini küsivad:

Kaalu kaotama.
Alusta raamatu kirjutamist.
Lõpetage venitamine – lükake asju ja unistusi hilisemaks.
Armuda.
Leia tõeline õnn.
Tee endale tätoveering.
Spontaanselt startige reisile, otsustades selle sõna otseses mõttes ühe sekundiga.
Alustage ajaveebi või päeviku kirjutamist.
Õppige säästma.
Loe palju raamatuid.
Elada huvitavat ja aktiivset elu.

Üldjuhul on aasta isiklike eesmärkide nimekirjas ülesanded, mis ei oma mitte ainult inimese jaoks erilist väärtust, vaid nõuavad enamasti pingutust ja enda kallal tööd. See hõlmab ka unistusi ja lootusi.

Vaimsus

Nagu paljud teavad, viitab see termin sellele kõrgeim tase eneseregulatsioon ja küpsete inimeste areng, kogu isiksus. Paljud inimesed tahavad saada kõrgemalt vaimseks, kuid see nõuab suurt tööd enda, oma iseloomu ja vaadete kallal, et sellest saaks aasta eesmärkide loetelu. Siin on näited.

Õppige olema rahulik ja rahulik igas olukorras.
Proovige mediteerida.
Õppige eriti pingelistes ja emotsionaalsetes olukordades mõtlema külmalt, kiiresti ja kainelt.
Harjutage tänulikkust.
Aidake kedagi tasuta.
Keelduge stereotüüpidest ja klišeedest, õppige mõistma ja aktsepteerima teisi väärtusi, neid austama.
Ületage kolm oma hirmu.
Otsige vastuseid olulised küsimused: "Kes ma olen siin maailmas? Mis on minu roll? Mis on minu elu mõte?

Sellesse kogu aasta eesmärkide loendi plokki saate lisada ka lugemise temaatilised raamatud, harjutades erinevaid meditatsioone ja seisundeid, vaadates harivaid loenguid ja programme.

Raha ja töö

See blokk tuleb lisada ka väravate loendisse järgmine aasta. Siin, muide, on spetsiifilisus eriti oluline. Õnneks saab seda arvudes väljendada ja edaspidi saame nende poole püüelda. See võib välja näha järgmiselt.

Pane iga kuu oma palgast puhkuseks kõrvale 15 000 rubla.
Osta uus võimas sülearvuti ~70 000 rubla eest.
Käi suvel 10 päevaks Kreekas, reisi hind ja kulude arvestus ~70 000 rubla.
Suurendage oma sissetulekut vähemalt 20%.
Otsi uus piirkond paljutõotav tegevus ja proovige ennast selles.
Alustage blogide vaatamist edukad inimesed, lugege nende kohta raamatuid.
Harjutage ajajuhtimist.
Parandage tootlikkust.

Aasta finantseesmärkide nimekirja koostades ei tohiks unustada numbreid. Samas plokis saate esile tõsta mitu täiendavat "akent", et nendes visuaalselt arvutada teenimiseks ja säästmiseks vajalikud summad, mis seejärel kulutatakse ostudele.

Isiklik areng

Iga päevaga pead sa paremaks minema. See on üks õigemaid. Olles täitnud ploki “Isiklik kasv” punktid, peaks inimene tuleva aasta lõpus rahulolevalt tõdema, et on teinud kõik, mida tahtis. Tal läks paremaks. Siin on nimekirjas olevad eesmärgid Uus aasta saate lubada:

Alustage võõrkeele õppimist ja järgmise detsembri lõpuks omandage see igapäevasel vestlustasandil.
Lugege 12 teaduslikku raamatut.
Leidke huvitav, kuid mitte meelelahutuslik hobi. Näiteks asuge õppima keemiat.
Registreeru mõnele kursusele.
Õppige tegema "emotsionaalseid" oste. See on umbes asjade ostmise kohta, mida soovite Sel hetkel, aga kahe nädala pärast tekib inimesel küsimus, miks ta need võttis?
Arenda oma leksikon. Õppige üks uus termin päevas ja pidage meeles selle tähendust.
Meister mnemoonika.

See plokk võib sisaldada: hariduslikel eesmärkidel ja need, mis on seotud puhtalt isikliku enesetäiendamisega.

Tervis

Samuti väga oluline blokk. Siin on näide selle aasta tervisega seotud eesmärkidest:

Vältige täielikult valget suhkrut.
Alustage õiget toitumist, tasakaalustage oma dieeti.
Keelduge ilma põhjuseta alkoholi joomisest, a la "Jah, ma joon õhtul pudeli õlut."
Liituge spordiklubiga ja palkage personaaltreener.
Mine basseini.
Sisestage endale harjumus juua iga päev 1,5-2,5 liitrit puhast vett.
Alusta jooksmist rajal. Aasta jooksul suurendage kiirust minimaalselt maksimumini.

Siin võivad mängu tulla ka numbrid. See kehtib eriti tüdrukute kohta – paljud neist lisavad oma aasta eesmärkide nimekirja kaalukaotuse ja kirjeldavad hoolikalt, mitmest kilogrammist nad soovivad kuu jooksul lahti saada.

Suhe

Kõik teavad, et nende kallal tuleb tööd teha. Ja kui tekib küsimus, kuidas koostada aasta eesmärkide loend ja mida sellesse lisada, siis ärge unustage suhete teemat. Siin võiks nimekiri olla selline:

Õppige oma partnerit kuulama ja kuulma.
Aktsepteerige inimesi sellisena, nagu nad on. Saage aru, et katsed neid "ümber kujundada" on lugupidamatu, sest inimene justkui ütleks, et ta ei hooli nende tõelisest, siirast olemusest.
Õppige leidma õigeid toetussõnu, mida teie vestluskaaslane konkreetsel hetkel vajab ja mis võiks teda tõeliselt lohutada.
Tee sõpradele ja perele niisama toredaid kingitusi.
Leia oma kallimaga uus ühine hobi. Tehke midagi ebatavalist, tooge suhtesse uudsust.
Katsetage rohkem intiimsuses.
Õppige andma konstruktiivset nõu.
Sisestage harjumus asetada end teiste inimeste olukorda, et neid paremini mõista.

Noh, on palju rohkem eesmärke, mida saab püstitada. Aga sisse sel juhul Tähtis pole mitte ainult kvantiteet, vaid ka kvaliteet. Loendisse tuleks lisada ainult see, mis on tõeliselt oluline ja väärtuslik. Ja siis, olles selle koostanud ja kaunilt kujundanud, saab selle nähtavale kohale kinnitada. Või pange see isegi raami sisse – see näeb parem välja ja annab täiendavat inspiratsiooni.

Kõik teavad eesmärkide seadmisest, nende planeerimisest ja nende avalikustamisest suurema efekti saavutamiseks. Enne seda ootasin ikka parimat aega saavutatu näitamiseks, aga millegipärast ei olnud julgust oma eesmärke ette teatada. Parim aeg mitte siis, kui seda ei tule. Peate tegutsema kohe, muidu viivitate oma eesmärkide täitumisega.

Muidugi, 5 aastat on pikk aeg, kui keegi võib nõukogude viie aasta plaane meenutada. Mõni võib öelda, et praeguse kiire elutempo tõttu on 5 aastat eesmärkide jaoks liiga kaugel. Muidugi võib osa eesmärke jääda saavutamata ja mõnest tuleb aja jooksul loobuda. Elu muutudes muutuvad ka olud ja väärtused.

PEREKOND

Perekond on üks elu põhieesmärke. Mõned inimesed kohtuvad oma armastatud hingesugulasega varem, teised hiljem. Kuid pärast seda tuleb pere nimel täita peaaegu kõik eesmärgid ja eesmärgid. Olen juba abielus. Ja ma teen juba põhiülesandeid, kuigi tahaksin oma naisega rohkem aega veeta. Kuid muude ülesannete suure hulga tõttu pole see veel võimalik. Noh, see on okei, peate lihtsalt olema veidi kannatlik ja kõik saab korda.

1. Lapsed

23.12.2016 - sündis Dmitri Sergejevitš Kovaljov

See võib olla tühine, aga ma tahan poissi ja tüdrukut. Mulle väga meeldib see kontseptsioon. Aga kui läheb teisiti, siis ma ei ärritu ka.

2. Külastage oma kallimaga 25 hotelli

19.01.18 - külastanud seni 2 hotelli

Naisega klientide juurde reisidest rääkides selgus, et temagi tahaks reisida, lihtsalt minuga erinevaid hotelle külastada.

ÄRI

Igal inimesel, kes püüdleb rahalise sõltumatuse poole, peab olema midagi enamat kui lihtsalt töö. Sest üks sissetulekuallikas (töö) on halb. Et olla rahaliselt vaba, peab sul olema. See on teist tüüpi põhieesmärgid, milleks peate elama ja oma perekonda elama.

3. Üks edukas äri

30.08.2016 - avati üksikettevõtja veebisaitide reklaamimise ja nõustamise valdkonnas

Ma arvan, et see pole midagi erilist, ilmselt on igaüks lapsepõlvest unistanud oma ettevõttest. Ma arvan, et on aeg tegutseda.

4. Partnerlus 1-3 ettevõttes

19.01.18 - kuni kliendiga on sõlmitud leping ettevõttelt saadavate intresside eest

Oma ettevõtte omamine on muidugi hea, kuid omada osalust või olla kellegi teise ettevõtte kaasasutaja on suurepärane. Paar seda meetodit võivad saavutada suuremat edu.

Kahjuks ei tulnud sellest midagi head :) klient lihtsalt lõpetas alguses lubaduste täitmise ja siis ühendust võtmise. Oodatud tulemus, saadud juba mitu korda erinevate klientidega.

märts 2018- käivitatud on ühisprojekt LFG mängutööstuses.

5. Sissetulekud konsultatsioonist ja koolitusest

Tahan teenida raha õpetamise ja nõustamisega. See on minu unistus, teenida raha lihtsalt inimestega suheldes. Eesmärgi saavutamise fikseerimiseks seadsin eesmärgiks teenida kuus 500 tuhat rubla.

6. Leping 2-5 kliendiga 6-18 kuuks

ja teised.

Väsinud raha raiskamisest pisiasjadele. Soovin oluliselt tõsta keskmist klientidega töötamise aega mitmelt kuult pooleteise aastani. Paar kuud on raske kellegi teise äriga tegeleda; mul pole aega sellesse süveneda ja Interneti-valdkonda professionaalselt arendada.

7. Isiklik abistaja

4.09.17 - ilmus assistent Ljudmila

Olen pikalt mõelnud isikliku abistaja peale, aga kas mul ei ole aega seda otsida või ei leita vajalikke inimesi, siis langeb koormus minu peale ja hädasti on vajadus abistaja järele. assistent kaob. Kuid ilma vähemalt ühe assistendita pole siin kirjeldatud ülejäänud eesmärke võimalik saavutada.

8. Pühendage ettevõtlusele mitte rohkem kui 40 tundi nädalas

Ettevõtlus ja eneseareng on head, kuid kui lugeda ülaltoodud teksti tähelepanelikult, kulub mul palju aega ettevõtlusele ja enesearengule. Aga perele ja lõõgastumisele tahaks rohkem aega pühendada.

MATERJAL

9. 3-toaline korter

Ka korteri üürimisel on omad plussid, aga kui sul on lapsed, on see üsna riskantne. Ja minu idee on mulle alati meeldinud isiklik konto minu loomingulise kaosega. Et oleks kapp ja raamatud (millest allpool kirjutatakse).

10. Investeerimisvara

Tõenäoliselt tahavad kõik, et ei peaks töötama ja palka saama. Ma lähenesin sellele probleemile kahel viisil. Ühest küljest oli mul kiire. Teisest küljest hakkasin raha teenima sellega, mis mulle meeldib. 2012. aastal lõpetasin töökoha oma erialal ja sain tööle SEO spetsialistina aadressil. No siis veel

REISID

Kui töötate palju, peate natukene aja maha võtma. Isegi kui see on sunnitud. Märksõna"kohustuslik", sest mul on raske oma mõtteid töölt kõrvale juhtida. Aga miks ma siis töötan, kui mitte lõõgastumiseks? Siiani pole ma eriti kuskil käinud, välja arvatud töökohad (tundra ja taiga).

11. Aasia

Tahan külastada Aasia riike, proovida rohutirtsu, näha templeid, näha kirsiõisi ja muid võlusid. Kunagi meeldis mulle väga anime vaadata, seega tahan neid kohti külastada.

12. Peterburi

Enamasti oli see mu naise soov sinna koos minna. No ma kuulsin, et seal on ilus. Ja hoolimata sellest, et ma ei läinud kuhugi puhkama, on see minu arvates ka hea eesmärk.

13. Eurotuur

Paljud teavad samanimelist filmi teismeliste lõbusast reisist läbi Euroopa. Seetõttu on Euroopaga tutvumiseks parem alustada ringreisiga mitmes linnas, kui minna konkreetsesse kohta.

14. Mäkke ronimine

See kehtib rohkem isiklikud saavutused kui reisida. Kuid isiklikud saavutused on enesemotiveerimiseks lihtsalt vajalikud.

15. Vii oma naine mere äärde veeparki

Nagu ma ütlesin, ma ei käinud väga tihti puhkamas, mul on selline iseloom ja mul polnud lapsepõlves selliseid võimalusi. Seetõttu on veekeskusesse minek, lihtsalt külastamine ja isegi oma naisega, kes pole seal lapsepõlvest saati käinud, kuid tõesti tahab, väga kasulik.

ENESEARENG

See jaotis on kogu loendi suurim. Tõenäoliselt on see motivatsiooniraamatute lugemise ja koolituste kuulamise tagajärg. See kindlasti ei ole põhivajadused. Aga püramiidis Maslow vajadused nad on ka olemas. Soovin saada Interneti-turundajaks ja SEO spetsialistiks nr 1 Krasnodaris.

16. Lõpeta onu heaks töötamine

Onu heaks töötamise all pean ma silmas töötamist ettevõtte töötajate kallal, mille igapäevane sõit kestab kaheksa tundi. Kellegi teise heaks töötades on võimatu täielikult areneda. Kellegi teise heaks töötamises pole midagi halba, kuid see on harva nii tulus kui enda heaks töötamine ja tegevussuuna valikul vähem paindlik.

17. Avalda 5 raamatut

Paljud inimesed unistavad raamatu kirjutamisest, lihtsalt selleks, et "kirjutada". Kuid minu jaoks pole raamatud lihtsalt "olemine" - need on tööriist.

18. Looge oma 500 raamatust koosnev raamatukogu

19.01.18 - 100 raamatut juba saadaval

Kas mäletate vanu filme miljonäridest? Suur maja või loss, kamin, raamatukogu ja veinivõlv. Võime öelda, et see on lapsepõlveunistus.

19. Lugege neid raamatuid

Aga miks on teil raamatukogu vaja, kui te neid raamatuid ei loe? Paljudel koolitustel edasi isiklik areng räägime sadadest ja tuhandetest loetud raamatutest. Ja raamatukogu on vaja just nende hoidmiseks.

20. Rohkem kui 5 teleesinemist

Isegi üks sissejuhatus on hea, aga üks esitus 5 aasta jooksul oleks väga nõrk. Seetõttu teeme kõigepealt 5 etendust, vähemalt Krasnodari televisioonis.

21. Rohkem kui 50 artiklit trükimeedias (ajalehed/ajakirjad)

6 artiklit valmis(4-DelovayaGazetaYug, 2-)

Sa ei saa olla oma ala professionaal ega omada trükimeedias väljaandeid. Elektrooniliste seadmetega muutuvad asjad üha lihtsamaks, nii et need ei tööta. Mul on juba 4 väljaannet trükitud väljaanded(turundusveerg ajakirjas Delovaya Gazeta.YUG)

22. Organiseerida erialane mittetulundusühing

Tahan tunda end millegi enama kui spetsialistina. Tahaksin jagada oma edu ja õpetada seda teistele. Tahan inspireerida teisi tegema suuri asju.

23. Inspireerige 5 inimest oma onu heaks töötamise lõpetama

Nagu ülalpool kirjutatud, tahan teisi inspireerida. Arvan, et see on minu jaoks edukas, kui muudan veel vähemalt 5 inimese elu. Elu muutusi saab mõõta erinevalt. Aga mulle tundub, et töölt lahkumine ja oma ettevõtte loomine on väga hea näitaja. Kõik ei ole valmis lõpetama, paljud alustavad oma vabal ajal enda heaks töötamisega, nagu mina.

24. Viia läbi veebikoolitus 1000 inimesele

Mõne jaoks ei pruugi 1000 inimest olla näitaja. Kuid siiani olen teinud ainult individuaalset koolitust. Seetõttu on minu eesmärk kasvatada käivet 1000 korda.

25. Istuta puu

Tegelikult tahan ma istutada rohkem kui ühe puu, kuid nagu öeldakse: "Sõprus algab naeratusest." Laskem vähemalt ühe puu istutamine lugeda eesmärgiks.

26. Mine teatrisse

Ma pole kunagi teatris käinud, öeldakse, et see on põnev. Ja mu naisele see idee väga meeldib.

27. Toida kodutuid

Edukad inimesed peavad kuidagi aitama neid, kellel ei vea. Need võivad olla täiesti erinevad tegevused: vabatahtlik tegevus, annetused või midagi muud. Paar aastat tagasi olin korraldaja vabatahtlike liikumine Krasnodaris. Aga see võttis päris palju aega, kuigi tol ajal sain seda endale lubada.

28. 10 esinemist ülikoolides

Jälle sihtmärk. See on ka üks minu kui oma ala eksperdi tunnustamise näitajaid. Muideks kaks etendust Kubani Riiklikus Ülikoolis Mul oli see juba majandusteaduskonnas. Tõsi, üks salvestus osutus täiesti esitlematuks ja teisel korral ei saanud salvestust teha.

TERVIS + SPORT

Pole mõtet olla edukas, kui sul pole selleks aega tervislik pilt elu. See võib igaühe jaoks olla erinev. Kuid isikliku kasvu ja ettevõtluse vallas suure töökoormuse tõttu seadsin endale eesmärgiks pühendada rohkem aega oma tervisele.

29. Jõusaal

Olemas erinevad tüübid keha tervise ja ilu säilitamine. Lisaks on viimastel aastatel end tunda andnud istuv eluviis.

Oktoobriks 2018 - saadaval juba 3 kuud

30. Tulista SVD-st

Samuti unistus vanadest aegadest. Ma isegi ei mäleta täpselt, kus. Sõjaväes saime tulistada vaid AK-74-ga. Aga ma tahan oma käes hoida tõsisemat relva.

Niisiis, kursuse all on piinades ja kannatustes sündinud nimekiri) See nimekiri on minu esmasündinu, minu esimene nii mastaapne plaanide ja eesmärkide nimekiri elus.

Kui aus olla, siis ma arvan, et ma ei koostanud seda õigesti. Lugesin, et nimekirja koostamiseks tuleb võtta aega, maha istuda ja ennast kuulata ning selle rituaali käigus peaksid tulema vastused küsimustele “mida ma tegelikult tahan?”. ja "mida ma tegelikult teha tahan?" Loomulikult läks kõik teistpidi)

Koostasin selle, sest... Seadsin endale eesmärgiks "eesmärkide loendi koostamine" (). Muidugi tahan sellest nimekirjast peaaegu kõike (noh, välja arvatud veekeskus))), aga kui palju asju ma veel tahan, oooh, te teaksite! Ja seal on nii palju asju, mida ma tahan, millest ma isegi ei tea veel... Ja mõned asjad olid sinna lisatud, nii-öelda lisade jaoks. Üldiselt arvan, et see nimekiri pole kaugeltki lõplik ja see muutub aja jooksul: üksusi saab lisada või asendada teistega - näiteks ma ei lähe Itaaliasse, vaid Hispaaniasse ja seda kaalutakse seaduslik)

Liigume edasi teise osa juurde – eesmärke on palju, kuid aeg, nagu sageli juhtub, on piiratud. Algselt oli idee selline: viia see kõik ellu aasta jooksul, s.o. kuni 15.07.2015, välja arvatud ebatõenäosuste loetelu (vt. viimane lõik), kuid peate tõele näkku vaatama – ma püüan muidugi väga kõvasti pingutada, kuid see pole tõsiasi, et saan selle kõigega vaimselt, füüsiliselt ja rahaliselt nii lühikese aja jooksul selgeks. Ma võiksin muidugi koostada nimekirja plaanidest mitte aastaks, vaid üldiselt, aga usun, et eesmärgi ellu viimise üheks tingimuseks on ajaraami olemasolu, kuigi ligikaudne. Sel korral otsustasin nii: kõik, mis mulle aasta jooksul ei allu, kantakse järgmisse nimekirja.

Tegelikult siin ta on, sündmuse kangelane:

Elu

Hankige iga-aastane Schengen
Hankige Ühendkuningriigi viisa
Andke oma litsents edasi
Päevitada :)
Tee võõrad komplimente
Kõndige rohkem -
Saa naiselikuks -
Saavutage tasakaal kõigis eluvaldkondades
Kirjutage üles oma uued eesmärgid, unistused ja ideed ning lisage need siia nimekirja

Reisid

Reisimine - välismaale vähemalt kord 3 kuu jooksul, Ukraina piires - kord kuus
Reisige nädalaks Londonisse, et valida keeltekool
Minge Zakopanesse suusatama
Surfikool Portugalis
Külastage neid kõiki piirkondlikud keskused Ukraina
Külastage Moskvat ja Peterburi
Reisimine Kreekasse
Reis Istanbuli
Reis Itaaliasse
UUS –
UUS – koguge 100 Starbucks Traveler Cupi

Töö ja rahandus

Teeni 3000 dollarit kuus
Looge Themeforesti jaoks wp-raamistik
Leidke disainer(id), kellega koostööd teha
Teenige Themeforestis 10 000 dollarit
Avastage Themeforesti alternatiive
Töötage viisil, mis võimaldab teil reisida
Mõtle, mida ma veel teha tahaksin, otsi alternatiivsed allikad tulu
Säästke helgema tuleviku nimel 10% igast sissetulekust
Ärge töötage nädalavahetustel

Professionaalne areng

Tutvuge disainiga
Õppige JavaScripti
Avastage Canvas
Õppige PHP-d
Õppige tegema mobiilirakendusi
Parandage oma paigutusoskusi,
Täiustage oma paigutusoskusi, õppige SASS-i
Täiendage oma WordPressi oskusi
Osalege perioodiliselt spetsiaalsetel konverentsidel
Kirjutada ja kaitsta väitekirja

Keeled

Ladus inglise keel
Kuu aega keelekursusi Londonis
Inglise keele rühmakursused
Jätka individuaalsed seansid Inglise
Alustage itaalia keele õppimist
Alustage prantsuse keele õppimist
Suvi keeletunnid hispaania/prantsuse/itaalia keel
Alustage portugali keele õppimist
Portugali keele kursused Portos

Perekond ja kodu

Pühendage korter
Toetage vanemaid rahaliselt
Igal nädalal valmistage mõni uus roog - ja
Kutsu oma vanemad vähemalt kord kuus restorani õhtusöögile
Kutsuge sõpru sagedamini külla
Osta dacha
Tehke remonti oma registreerimiskohas
Kasvatage tassis mõni eksootiline taim
Inspireeri oma meest -
Vabane kõigist mittevajalikest asjadest

Eneseareng

Õppige tegema professionaalseid fotosid
Otsige üles mõni muu soovitatavate raamatute loend ja lugege neid
nendest nimekirjadest
Värvida
Õppige makroone tegema
Lugege ja kuulake inspireerivat kirjandust
- näiteks lehtede skeletiseerimine
Õppige massaaži tegema

Sport, tervis ja ilu

Tehke venitusharjutusi
Tantsutundides osalema
Normaliseerige oma igapäevane rutiin
Söö korralikult -
Alusta jooksmist -

Meelelahutus

Veeda rohkem aega sõpradega – kohtuge vähemalt kord nädalas
Mine kinno vähemalt kord kuus
Mine vähemalt kord kuus uude restorani/kohvikusse
Uurige meie linnas toimuvaid üritusi ja osalege vähemalt ühel kuus
Minema ööklubi, raputada vanu aegu)
Minge veeparki (kuigi see on minu jaoks stressirohke, mitte lõbus)
Kellessegi armuda Lauamäng ja mängige seda perioodiliselt
Vaata tähti
Mine loomaaeda – pole seal 100 aastat käinud
Külastage akvaariumi
UUS – sõita jahiga

Rääkige maailmale endast

Kruiis Antarktikasse

Reisige üle kogu Mehhiko

Külastage Jaapanit

Külastage kõiki maailma riike -

Osalege maratonil

Õppige surfama

Õppige lennukiga lendama

Osta kinnisvara Euroopas

Reis ümber maailma

Saabuge lennujaama ja ostke pilet teadmata sihtkohta

UUS – reisige kõikjale Lõuna-Ameerika -

Nüüd probleemidest - ausalt öeldes pole ma veel otsustanud, kuidas oleks mugavam oma saavutusi selles osas märkmeid teha. Kõikide kokku panemine ei ole valik. Samuti ei ole võimalik juhtida kõiki eesmärke korraga.

Siiani olen otsustanud seda teha:

valige üks globaalne ja looge sellele eraldi eesmärk;
tõstke esile mitu väiksemat eesmärki (1-2-3) ja kirjutage regulaarselt aruanne oma saavutuste kohta selle eesmärgi saavutamisel, näiteks kord nädalas;
kord kuus kirjutage aruanne kogu eesmärkide nimekirjast.

need. Kõigile nimekirjas olevatele üksustele veel etappe ei tule, lisan etappe järk-järgult.

Alustame sellest positiivsest noodist)

Brian Tracy on kuulus tuuletasku ehk enesearengu treener. Tema tüüpiline harjutus on järgmine: pane kirja eesmärk, koosta plaan, tegutse. Kellelegi ei tule pähegi seda teha :)

Tavaliselt on tema lood seotud mingisugusega Ameerika ülikool arusaamatu uurimusega, siis avaldab ta oma “ekspertide” mõtteid ja annab primitiivseid soovitusi. Lühike näide:

Brian Tracy 10 värava meetodi kohta:

Peate kirja panema 10 oma järgmise aasta eesmärki elus. Kui saaksid saavutada ainult ühe eesmärgi, mis see oleks? Koostage plaan, tulevaste takistuste nimekirjad, vajalikud oskused ja teadmised.

Nad ütlevad, et 10 värava tehnika on "lihtsalt hämmastav". Mõnikord saavutasid inimesed nädalaga 5 eesmärki.

Banaaniga makaaki vaade vulkaani lähedal on lihtsalt hämmastav!

Brian Tracy annab harjutusi primitiivsed inimesed primitiivsetel eesmärkidel. Natuke isiklik kogemus eesmärkide seadmisel näitavad nad teile kogu oma "ekspertiisi".

See meetod sobib järgmistel eesmärkidel: "Pese sokid", "Helista emale", "Võtke lõpuks õllepudelid välja". Nii et loomulikult võite nädalaga saavutada isegi 7 eesmärki 10-st. Ja ülejäänud “järgmisel aastal” koguge uusi pudeleid ja peidake määrdunud sokid.

Kui sul pole planeerimiskogemust isiklik elu– peame seda kiiresti arendama, et mitte jääda "ekspertide" naiivseks ohvriks.

Isikliku elu planeerimise kogemus

Peamine põhjus, miks enamik inimesi eesmärke ei sea, on nende saavutamise kogemuse puudumine. Nad ei õpetanud mind koolis, mu ema ja isa ei öelnud mulle. Äritreenerid sunnivad sind seadma eesmärke, kuid neil on välja kujunenud püsiv harjumus arengule vastu seista.

Seejärel ilmuvad isikliku kasvu “eksperdid” maagiliste võtetega, mis annavad hämmastavaid tulemusi arvuti juurest lahkumata. Nad võivad öelda, mida tahavad, sest nende kuulajad ei kontrolli sõna ega täida harjutusi. Nad ei tee midagi. Ja “eksperdist” saab ekspert.

Isikliku kasvu nõid.

Usalduse puudumine oma tugevuste ja võimete vastu paneb inimesed ainult oma eesmärkidest rääkima ega neid kunagi kirja panema. Kindlam on unustada oma eesmärgid kui näha puutumata loendeid. Eesmärkidega elamine pole nõrga psüühika jaoks ohutu.

Isikliku elu planeerimise kogemus aitab teil seda korraldada, annab tunde oma jõulisusest ja tugevdab enesekindlust. Isikliku elu planeerimine - Parim viis enesekindluse ja enesehinnangu suurendamine.

Sinu eesmärgid järgmiseks aastaks

Kui see on teie esimene kogemus ja teil on raske oma tugevaid külgi hinnata, soovitan valida lihtsamad eesmärgid. Parem on, kui teete need kuu aja jooksul valmis ja seejärel koostate uus nimekiri järelejäänud aastaks. Iga uus plaan on läbimõeldum ja hästi valitud eesmärkidega.

Eesmärkide nimekirja koostamiseks soovitan teha harjutust 100 soovi, valides nende hulgast 5-10 soovi. Parem on mitte panna lõplikud eesmärgid, vaid rida vahepealseid lihtsaid ja saavutatavaid eesmärke. "Looge oma ettevõte" asemel seadke eesmärgid: "Valige ettevõtte jaoks nišš", "Looge veebisait", "Kirjutage 10 artiklit", "Õppige SEO-d".

On väga oluline, et esimesed katsed ettenähtud eesmärkidele kaasa elada õnnestuksid. Taaskord soovitan soojalt koostada alustuseks lihtne plaan, kasvõi ülesannete loetelu.

Esiteks lihtne plaan.

Oma kujutlusvõime ja mälu soojendamiseks uurige allolevaid näiteid - aasta eesmärkide loendeid eluvaldkondade kaupa. Lisaks uurige loendeid: 20 väravat, 25 väravat, 50 väravat ja 100 väravat. Tee endale nimekiri eesmärkidest, mis sind aasta jooksul muudavad.

10 eesmärki tööle ja karjäärile

Võtke kursus seotud erialal.
Uurige karjäärivõimalusi.
Lugege 12 tööteemalist raamatut.
Minge juhtkonnale coachingu abil.
Hankige ametikõrgendus.
Leppige juhtkonnaga kokku täiendava vastutusvaldkonna osas.
Esitage rohkem keerulised ülesanded töö jaoks.
Vaheta töökohta.
Määrake kutsealade valik uus karjäär.
Korraldage oma ettevõte või valige vabade niššide otsimiseks suund.

10 elueesmärki tervise nimel

Eemalda 10 kahjulikud tooted aasta dieedist.
Pöörduge tervisekonsultatsiooni.
Tehke 12 massaaži.
Konsultatsioon osteopaadiga.
Proovige 5 uut tüüpi massaaži.
Jookse enda jaoks rekorddistants, pluss 5–10 km.
Leidke spordiala, mida regulaarselt 2-3 korda nädalas harrastada.
Ühe päeva paast.
Mine ebatavaliselt tervisepraktika.
Osalege meditatsiooni- ja lõõgastuskursustel.

10 ostueesmärki

Konsulteerige stilistiga ja tehke temaga oste.
Hinnake oma linnas kinnisvara ostmise tasuvust.
Ära tee emotsionaalseid oste kuu aega, ostke 3-10 päeva pärast.
Ostke MacBook ja/või iPhone.
Ostke lapsepõlvemälestuste põhjal mänguasi.
Tehke sõbrale "hingeline" kingitus.
Ostke oma täiskasvanud mänguasi.
Osta tass, joonista sellele naerunägu ja kingi see kolleegile.
Tehke nädalavahetuse ringkäik.
Pärast ostmist kandke poes uusi asju.

10 eesmärki aastaks isiklikuks kasvuks

Lugege "Mõtlemine, kiire ja aeglane".
Õpimaterjal sellisest vaatenurgast, mida sa ei aktsepteeri.
Õppige aruannet esitama.
Püstitage loetud raamatute osas isiklik rekord.
Parandada kirjutamisoskust: kirjutage 5 artiklit.
Parandage oma arusaamist statistikast: lugege musta luike.
Õppige käsitsi emotikone joonistama.
Tõstke oma oskuste taset võõrkeel.
Õppige tõukerattaga sõitma.
Muutke isiklik ajaplaneerimine harjumuseks.

10 väravat naistele, meestele, peredele

Vähendage vajadust kõike kontrollida.
Lugege raamatut Mehed on Marsilt, naised Veenuselt.
Austa oma partnerit rohkem.
Pea lõbus ja romantiline piknik.
Läbige kursus "Loomulik sünnitus".
Kingi oma kaaslasele ehe ise tehtud.
Valmistage armastajatele hommikusöök.
Pange tähele, kui te ei kuula tähelepanelikult.
Sööge perekondlik õhtusöök küünlavalgel.
Rääkige sagedamini toetavaid ja hoolivaid sõnu.