Tere! Ma pole rohkem kui kuu aega artikleid kirjutanud, kuid otsustasin sellegipoolest seda uuesti rakendama hakata kasulik praktika sinu ellu.
Täna tutvustan teile ühte teie elu kõige olulisemat artiklit - "22 piiravat uskumust". Ma avan silmad, milliseid vabandusi inimesed otsivad, ja olen kindel, et vähemalt mõned neist on sinus olemas.
Miks ma nimetasin neid piiravate uskumuste päästmiseks?
Fakt on see, et me kasutame enamikku neist vabandustest selleks, et tunda end rahulikumalt ja mugavamalt, selle asemel, et vaadata tõelisi fakte. Eelistame end purju juua ja teadvusetusele minna, selle asemel, et olla siin ja praegu ning võtta vastutus oma ebaõnnestumiste eest enda peale.
Kõigi nende uskumuste juureks on tõsiasi, et me ei taha vastutust võtta – me kardame! Põlvkond argpükse, ei enamat. Aga äkki oleks aeg meie põlvkonna nimi ära vahetada?
22 piiravat uskumust
Lisateabe saamiseks mugav õpe artiklist otsustasin koostada teile väikese menüü, kust saate näppida just neid uskumusi, mis teid otseselt puudutavad.
On aeg lahti lasta piiravatest uskumustest, kas olete valmis?
- Vajalik stardikapital;
- Olla ärimees = olla halb inimene;
- Kapitalism on halb
ja paljud muud ettevõtlusega seotud piiravad tõekspidamised – kõik need on vaid ettekäänded, mis võimaldavad oma praegust maksejõuetust rahaliselt põhjendada.
Mul pole kunagi sellist veendumust olnud, tahtsin alati rikas olla ja tahan ka nüüd. Kuigi…
Mäletan, et nägin kunagi unes, et mul oli passiivne sissetulek umbes 30 000 ja ma saaksin terve päeva arvutimänge mängida)
Väljendil "vaesus ei ole pahe" pole tegelikkusega mingit pistmist. Vaesed inimesed on kõige kurjemad, sest... Ellujäämiseks hakkavad nad oma põhimõtete ja au vastu minema. Nad hakkavad varastama, tapma ja kõike seda raha pärast. Rikastel on harva sarnased motiivid raha teenimiseks.
Siin on lihtne järeldus:
Vaesus on pahe!
Seoses sellega, et oma ettevõtet on raske avada... Võib-olla, jah, see on tõesti raske. Olen äri teinud alates 2011. aastast ja siiani pole saavutanud ühtegi korralikku tulemust. Ma olen ikka väga kaugel sellest, et teenida 1 000 000 kuus või isegi 300 000.
Sellest on naljakas rääkida, sest... paljud inimesed jõuavad 2 kuuga nullist sarnaste numbriteni... Ilmselt on mul siiani tohutu hunnik piiravaid uskumusi, mis mind tagasi hoiavad. Kuid sellegipoolest olen ma kindlalt veendunud, et lähiajal saab minust miljonär, selles pole kahtlust.
Tõepoolest, õnn ei seisne rahas, vaid selle koguses! Nali naljaks.
Tõsiselt rääkides ei saa ainult rahaga õnne luua, kuid isegi ilma selleta on raske kõiki oma unistusi ellu viia. Näiteks olen alati unistanud rokkbändis loomisest ja mängimisest ja praegu unistan, aga kahjuks pole ma endas veel avastanud loomulik talent laulmiseks, võib-olla ainult kitarri mängimiseks ja isegi siis mitte. Ühesõnaga, ma ei loo tõenäoliselt teist "Skorpione", kui proovin rühma reklaamida ainult muusikaga.
Mul on grupi reklaamimiseks raha vaja! Mul on vaja raha oma vanemate, tüdruksõbra ja sõbranna vanemate (ja kes nende eest hoolitseb) ülalpidamiseks.
Kas sa siis tõesti arvad, et raha ei mõjuta õnne? See kõik on jama, aga loomulikult nad teevad. No või õnne leidmiseks on veel üks viis, mis ei sobi kõigile - istu kivile ja mediteeri.
Seetõttu usun, et iga mees peaks püüdma teenida nii palju kui võimalik ja iga naine peaks püüdma leida meest, kes suudaks teda ülal pidada, ja ta inspireeris teda.
Ma ei poolda seda, et naine mängib rumalalt koduperenaise rolli. töötajad - las teeb mis tahab, aga peaasi, et meeldiks. Mehe jaoks on armastus äri vastu teisejärguline. Ideaalis muidugi armastate seda, millest teenite, ja püüdlete just sellise asja poole.
Tunnistan, et nüüd ma ei tee kõike, mis mulle meeldib, kuid hakkan sellest tasapisi eemalduma. Sa pead oma elu elama ja siis oled õnnelik.
Ma läksin teemast veidi kõrvale, seega võtan selle piirava uskumuse kokku mitme teesi kujul:
- Vaesus on pahe
- Igaüks võib teenida suurt raha
- Naised ei pea tööd tegema, nad on niigi ilusad.
3. Apple on eputamine
Punktist A punkti B liikumiseks on vaja autot; Helistamiseks on vaja telefoni; Lollid reisivad äriklassis.
Kui teil on vähemalt üks neist tõekspidamistest, palju õnne – olete vaene!
Kuid nad on rahaliselt vaesed, Sel hetkel, mitte vaimselt. Enamik edukaid inimesi alustas nullist ja arvas ilmselt paljude asjade kohta sama.
Näiteks ma ei saa siiani väga aru, miks nad lennukites äriklassis lendavad, kus ainsaks erinevuseks on istmete kardin ja sõõrik 50 rubla eest, kuid äriklass maksab 3 korda rohkem. Aga jällegi sellepärast, et mul ei ole praegu piisavalt raha, et seda mõista.
Meditsiin sisse sel juhul lihtne – hakka rohkem teenima ja kõik need uskumused kaovad iseenesest.
4. Seal, kus sa sündisid, tulid kasuks
Õnneks ajastu" Raudne eesriie"on lõppenud, kuid millegipärast kaalub selle vari endiselt paljusid ja nad kardavad reisida. Ja isegi kui nad reisivad, ei mõtle nad isegi teises linnas elamisele, rääkimata teisest riigist!
Neis on mingi arusaamatu pseudopatriotism. Mis ma oskan öelda, mäletan, kuidas 2008. aastal Roomas ringi jalutades ütlesin oma emale: „Seal, kus ma sündisin, tuli mind kasuks. Ma elan Venemaal, olen patrioot,” pomisesin midagi sellist ja see on muidugi täielik ketserlus.
Maailm on loodud kõigi jaoks! Miks me ei võiks elada seal, kus süda soovib? Kus me elada tahame, miks? See on täielik absurd!
Tõsi, praegu tahan siiralt Venemaal elada, aga võimalik, et saabub hetk, mil tahan elada teises riigis. Siiani meeldib mulle Venemaa rohkem, kuid võin kindlalt öelda, et kui mõni riik meeldib mulle palju rohkem, siis ma kolin kõhklemata sinna. Kuid see juhtus nii, et ma armastan meie ema Venemaad ja mitte nüüd, kui ma ei taha teise riiki kolida.
Aga ma tahan tihti reisida! Sel suvel lähen Saksamaale Rock im Parki ja rokin seal!
Rääkiksin teile natuke ka patriotismist. Mõned inimesed ütlevad, et kui kolid elama teise riiki, reedad sa enda oma. Kas on mõni terve mõistus? Üldse ei – see on täielik jama.
Kujutagem ette Vasja Ivanovit, kes on lapsepõlvest saati mänginud Jaroslavli Šinnikus ja saab ootamatult, 22-aastaselt, pakkumise Barcelonasse mängida. Kui ta läheb Barçasse, kas temast saab reetur? See on muidugi täielik jama. Sama kehtib ka teise riiki kolimise kohta, absoluutselt samad reeglid.
Selle piirava uskumuse kokkuvõtteks:
- Maailm on loodud kõigi jaoks – elage, kus soovite.
- Patriotism on siin täiesti ebaoluline.
- Barcelona on lahedam kui Shinnik
5. Ma ei peta oma sõbrannat, olen korralik.
Kutt, tule mõistusele, sa ei saa seda niikuinii muuta - vaata peeglisse. Nali naljaks, aga saate asjast aru. Kui sa saad petta, aga ei tee seda teadlikult, siis tegutsed sa jõupositsioonilt, aga kui sul pole põhimõtteliselt aimugi, milline teine tüdruk sinust huvitatud võiks olla ja sel juhul ütled: “Ma ma ei peta," siis tegutsete nõrkuse positsioonilt.
Nii rahustate oma meelt ja saate end rahulikumalt tunda, kuid me mõlemad mõistame, et see on teeseldud rahulik.
Samuti ei pea te saama guruks, peate tegema vähemalt C-klassi ja te ei pea enam välja mõtlema vabandusi ja päästma "pasma uskumusi".
Järeldused selle veendumuse kohta:
- Tegutsege tugevuse, mitte nõrkuse positsioonilt.
- Kui saate C, on see hea.
Nagu Bill Gates ütles: "Ärge naerge nohikute üle, võib-olla peate varsti nende heaks töötama" ja sel hetkel rõõmustasid kõik nohikud!
Üks asi on see, kui sa pole botaanik ja tegutsed tulemuste nimel, aga hoopis teine asi on see, kui jätad õpingud hooletusse ja samal ajal närid pingil istudes päevalilleseemneid. gopnik. Sel juhul ei ole sa ettevõtlik – oled lihtsalt laisk.
Oli terve ajastu, mil olin laisk, hängisin arvutiklubides, vaatasin filme ja sarju – jamasin rumalalt ja jätsin õpingud unarusse. Tõsi, siis ma ei olnud veendunud, et olen lahe ettevõtja – olin lihtsalt kohutavalt laisk.
Aga nohikuks olemine on täiesti vastupidine joon. Kui järgid rumalalt programmi ega tee midagi loomingulist. Sa õppisid rumalalt kõik ära – ja lähed tööle. Kas see on halb viis? Ei! Vastupidi, see on suurepärane viis!
Suurepärane 99% inimestest. See tee tagab töökoha tagatise hea spetsialist ja sa ei muretse eriti töö pärast. Kuid loomulikult ei pea te olema 100% nohik ning töötama ka tervise ja suhete kallal.
Kuid on ka 1% inimesi, kellele see tee ei sobi – need on ettevõtjad. Vaimus nad lihtsalt ei suuda kõike teha nii, nagu neile kästakse – nad tahavad luua. Ettevõtjate all ei pea ma silmas mitte ainult ärimehi, vaid ka inimesi loomingulised elukutsed: Kunstnikud, muusikud, maalijad, sportlased ja teised.
Kuid kõige hullem on olla keskel, "ei kala ega lind" - nii et otsusta kohe, kelleks tahad saada, järgi oma südant.
Võtmepunktid:
- Nohiku tee on kasulik 99% inimestest (optimaalne nohik, kes tegeleb ka spordi ja suhetega)
- Kõige hullem on olla keskel – “Ei kala ega kana”
7. Olen loominguline, igapäevane rutiin pole minu jaoks.
Kuni jõuate elus mõne tippu, peate kasutama kõiki tööriistu, mis aitavad teil liikuda maksimaalne kiirus et täita oma unistusi.
Kuni jõudsime teatud tase sissetulek - parem on elada päevarežiimi järgi. Ma ei kirjuta praegu sellest, miks see parem on, vaid ütlen vaid üht – see on tõesti parem.
Nüüd ei saa ma režiimiga sammu pidada, kuid proovin seda mais üles ehitada.
Ma lähen magama kell 23.00 ja tõusen kell 6.00, aga kirjutan sellest hiljem.
8. Kui ta teeb seda ja ta on lahe, siis saan seda teha ja saada lahedaks!
Tihti otsisin endale sellist vabandust. Oletame, et näete Ozzy Osbourne'i ja ütlete endale:
"Ta on lahe rokkar, aga joob ja suitsetab. Nii et kui ma joon ja suitsetan, saab minust lahe rokkar!"
Probleem on selles, et sellised inimesed nagu Ozzy on 1 1 000 000 geeniusest omal alal ja seega saavutavad nad tulemusi, ükskõik mida. Ja kõik teised, kes joovad ja joovad, rikuvad lihtsalt oma tervist ega saavuta midagi.
Pidage meeles olulist reeglit:
Pole vaja järgida nende pahesid, kelle voorusi te ei saa korrata.
Sageli arvavad samamoodi need inimesed, kes plaanivad ülikoolist lahkuda. Kirjutasin sellest artiklis - ""
9. "Ma ei ole selline"
See pole minu asi, ma saan ka teisiti ja uustulnukatele, eriti tüdrukutele, meeldib korrata muid sarnaseid vabandusi.
Järgige esmalt läbimõeldud teed ja seejärel tehke uuendusi.
10. Elame koos kõrge eani
Paljud inimesed ütlevad, et sa ei saa petta, et sa ei saa oma perest lahkuda armastuse pärast... aga mulle tundub, et see on jama! Täpsemalt on see täielik jama!
Kui olete inimesest armunud (keegi pole selle eest kaitstud) ja sel hetkel kohtusite uus armastus- me peame tema juurde minema.
Üldiselt tuleb oma armastuse eest võidelda.. Aga see on juba eraldi ja suur teema, ma ei kirjuta sellest praegu.
Võitle armastuse eest
11. Sa ei pea mõtlema iseendale, sa pead mõtlema teistele
Teoreetiliselt kõlab kõik ilusti, aga kui keskendud täielikult ainult teiste õnnele, on raske enda õnne tagada. Rohkem õige strateegia järgnevalt:
- Parandage kõigepealt oma elu
- Siis teie lähiringi elu (vanemad, tüdruksõber jne)
- Pärast saate keskenduda maailmale korvamatu kasu tekitamisele.
Kuid kõige huvitavam on see, et isegi kui keskendute ainult oma õnnele, teete ka teised inimesed õnnelikuks. Lihtsalt näide - hakkasite teenima 500 000 rubla kuus, mis tähendab, et annate kellelegi kasu 500 000 rubla väärtuses.
Seetõttu keskendume kõigepealt oma õnnele.
12. Mitte saatus; See on karma
- Kui mul ei õnnestu, pole see saatus.
- Pärast tüdruku esimest keeldumist pole esimene mõte saatus.
- Ma ei suuda oma unistusi elada, ilmselt on see karma
Ma kuulen neid väiteid sageli paljudelt oma tuttavatelt, kuid õnneks olen enamikku neist heidutanud selles vaimus rääkimast. Igaüks kujundab oma saatuse ise!
Kui soovite, saate oma elu täielikult muuta. Iga inimese saatus on tema kätes!
Oma võitude ja ebaõnnestumiste eest vastutuse võtmine, selle asemel, et süüdistada kõike saatuse kaela, eristab võitjaid kaotajatest.
Kas on jäänud kahtlusi? Vaadake seda videot:
13. Mitte mina ei varasta, varastavad teised, parem on mina
Selle seeria fraasid nagu:
- Kõik võtavad altkäemaksu; kui mina neid ei võta, võtavad teised. Mul on parem.
- See varastatud raha kasutatakse heategevuseks.
- Mina olen Robin Hood.
- Olen uuendusmeelne, leian kõiges lünki.
- Jumal lõi vargad, mis tähendab, et neid on vaja
Kuid probleem on selles, et te pole Robin Hood. Varastamine on halb ja ma olen siiralt veendunud, et kõik varastatu saab intressiga tagasi.
Kui varastate 1000, kaotate mõne aja pärast 2000.
Nüüd hea - hiljem halb, see fraas kirjeldab suurepäraselt vargust.
Seoses lausega "Jumal lõi vargad, see tähendab, et neid on vaja," kuulsin seda seisukohta ühelt oma õpetajalt, kuid ma ei nõustu sellega. Kui te ei saa varastada ega lähe vastuollu oma südametunnistusega, tähendab see, et te pole sellele veel mõelnud või teil on süda lihtsalt mäda.
Ärge tehke asju, mis lähevad teie südametunnistusega vastuollu!
Kui teil on häbi oma sõpradele alkoholi müüa, nähes, kuidas nad sellesse surevad, ärge müüge seda!
Tõsi, on suur tõenäosus, et see on veel üks piirav usk)
14. Täpsus on aja varas.
Oscar Wilde ütles selle fraasi, siis võtsid selle üles paljud rokkarid ja innukad hilinejad, näiteks Axl Rose, kuid tegelikult on see lihtsalt halb harjumus, nagu suitsetamine.
Ütlesin endale väga sageli ettekäände: Paljud lahedad ärimehed jäävad pidevalt hiljaks, äkki see polegi nii oluline?
Kuid tegelikult on see lihtsalt veel üks piirav usk. Tõtt-öelda ma lihtsalt ei suuda seda teha.
Lugesin hiljuti isegi raamatut hilinemisega tegelemise kohta, proovin järgida kõiki selle näpunäiteid ja vaadata, mis juhtub. Kuid siiski on täpsus väga hea oskus, mis kindlasti aitab sind, isegi kui oled rokistaar.
15. Häid inimesi peab olema palju
Ma arvan, et saate ise aru, et see on täielik jama. Peate olema heas vormis, et teil oleks rohkem energiat ja tervist.
Keha on kõige olulisem tööriist, mille eest peame hoolitsema. Oluline on eraldada keha iseendast. Keha on nagu küborgiülikond, see pole meie.
Ja kui sa kohtled oma keha nagu kallist küborgiülikonda, siis sa ei täida seda odava õliga, vaid laed õigel ajal ja hoolitsed selle eest.
Keegi ei toida tõuhobust rasvase ja madala kvaliteediga toiduga, miks me siis oma keha sellega toppime? Kas meie keha on hullem kui hobune?
Kas sa oled hullem kui hobune?
Kui ei, siis hakka õigesti sööma ja hoolitse oma keha eest!
Tahaksin öelda paar sõna ka uskumuse kohta - "See, mis on loomulik, pole kole"
Seal räägitakse, et kui nad kaenlaaluseid ei raseeri, haisevad nad higi järgi ja neil kasvab habe nagu Wassermanil.
16. Me elame ainult korra.
See on väga tugev fraas, kui seda tõlgendada õiges võtmes. Kuid kogu probleem on selles, et enamik inimesi ei saa kõigest õigesti aru, täiesti valesti.
Nad arvavad, et neil on kohe vaja naudingut saada, ja hakkavad selle saamiseks lihtsaid samme astuma - ostavad koogi ja pitsa, laadivad alla 5 hooaega sarjast "Kuidas ma kohtasin teie ema" ja hakkavad lõbutsema "siin ja nüüd."
Kuid see pole õige tõlgendus! Kui täna öeldakse Kui oli sinu oma viimane päev, elage tänaseks, need tähendavad hoopis midagi muud. Oletame, et näed ilus tüdruk, mis köitis teie tähelepanu ja te ütlete endale: "Oh, okei, selliseid tuleb veel palju"
Ja kui sa elaksid seda päeva nii, nagu oleks see sinu viimane, siis prooviksid kindlasti teda tundma õppida. Muide, sellel teemal on üks lahe video:
Halb praegu – hiljem hea
See on reegel, mille järgi peaksite elama, kuid püüdlema selle poole, et "hea nüüd - hea hiljem".
Kirjutan sellest varsti ka artikli.
17. Sa pead kõiges kuulama ema ja isa
See väide on täiesti tõsi, kuid jällegi - kuni teatud punktini. Kui elad oma vanematest, siis nemad toidavad sind, tagavad eluaseme – sa pead tegema seda, mida nemad ütlevad.
Kui sa ei taha seda teha, jookse! Kui tunned, et sind lihtsalt rikutakse vaimselt, näiteks sunnitakse sind õppima advokaadiks, kui saad aru, et juba mõte kriminaalkoodeksi lugemisest ajab okse, pead võitlema.
Leidke endale töö, hakake raha teenima, hoolitsege enda eest ja siis ei pea te 100 protsenti alluma.
Miks ma selle piirava uskumuse tippu lisasin? Jah, just hiljuti sattusin oma silme all juhtumile, kus täiskasvanud tüüp, kes on juba üle 20, ei ela oma elu, vaid on sisuliselt oma vanemate orjuses, täites kõiki nende kapriise.
On vähe asju, milles inimene on edukam kui kümnete või isegi sadade piiravate uskumuste ja vabanduste väljamõtlemine. Nende loomise põhjuseks on soovimatus oma mugavustsoonist lahkuda või midagi muuta. Näiteks:
- Mis puudutab raha (“Sa ei saa kunagi rikkaks, selleks pidid sa sündima rikkaks”).
- Edu osas (“Vähesed inimesed saavutavad edu ja isegi siis enamasti tänu õnnele”).
- Seoses suhetega ("Ma olen see, kes ma olen, on liiga hilja kellegi jaoks muutuda").
Kui teil on teatud eluvaldkonnas probleeme, küsige endalt, mida te sellest igapäevaselt räägite. Mis mõtted teil seda tehes tekivad? Need takistavad teid edu saavutamisel.
Põhjus, miks piiravad uskumused on nii levinud, on see, et need tunduvad teile tõelised. Samuti on väga tõenäoline, et suudate leida tõendeid oma piiravate uskumuste toetamiseks (seda nimetatakse kinnituse eelarvamuseks).
Kui teie elus on teatud valdkondi, kus te ei saa seda, mida soovite, peate tuvastama uskumused, mis teid tagasi hoiavad, ja asendama need positiivsetega. Siin on neli strateegiat, mida saate selleks kasutada.
Ajakirjandus
Sa ei saa oma piiravatest uskumustest üle, kui sa ei tea, mis need on. Seetõttu on esimene samm, mida peate tegema, nende tuvastamine. Seda saate teha päeviku pidamise kaudu.
Valige oma eluvaldkond, kus teil on suuri raskusi. Küsige endalt, mis need põhjustas.
Näiteks: kui teil on praegu raske olukord s, küsi endalt järgmised küsimused ja kirjuta neile vastused üles:
- Miks ma usun, et ma ei saa kunagi rikkaks?
- Kuidas ma käitun, kui asi puudutab raha?
- Miks ma seda teen?
- Kuidas ma rahasse suhtun?
- Kuidas ma suhtun oma rahalisse olukorda?
- Kuidas ma kirjeldaksin ennast seoses rahaga? Helde, ihne, kokkuhoidev, hoolimatu.
Vaatluse jõud
Suurepärane viis ületamiseks negatiivsed uskumused on teiste inimeste käitumise jälgimine. See võib teenida kahte eesmärki. Esiteks võib see aidata teil paljastada oma tõekspidamised, millest te ei teadnud. Mõnikord on teatud käitumist või reaktsiooni endas raske märgata. Kui aga näeme kedagi teist seda tegemas, võime öelda: "Jah, ma teen sama asja."
Teiseks, jälgides kedagi, kellel läheb praegu hästi teie eluvaldkonnas, milles olete halb, võite hakata paljastama uskumusi, mis toovad selles valdkonnas edu.
Ole iseenda mentor
Kujutage ette, et istute oma tulevase mina ees. Ta on lahke ja tark ning on saavutanud kõik, mida elus tahtsid. Niisiis, teie tulevik on teie mentor.
Rääkige talle oma eluvaldkonnast, milles teil on praegu probleeme. Küsige abi kõigi järgmiste probleemide korral:
- Avastage piiravad uskumused, mis teid selles olukorras hoiavad. Näiteks võite tulevikus öelda, et vihkate oma tööd ja peate kiiresti ametit vahetama.
- Tehke kindlaks, kuidas täpselt selle uskumuse lõite. Näiteks otsustasite, et see töö on ainus, mis võib teile head raha tuua.
- Leidke olukorrale teine tõlgendus. Näiteks on kõige parem teha seda, mis sulle meeldib, ja muuta see oma tööks.
- Uute tõlgenduste põhjal tule välja uus komplekt uskumused.
Käitu "nagu oleks"
Kui avastate positiivse uskumuse, mida soovite omaks võtta, jälgides neid, kes saavutavad edu valdkondades, milles te praegu ebaõnnestute, peate hakkama käituma "nagu oleks".
Vasta järgmistele küsimustele:
- Kui arvate, et olete piisavalt tark, et palju raha teenida, mida teeksite?
- Kui usuksite, et võimalus on kõikjal (isegi ebaõnnestumise korral), mida teeksite teisiti?
- Kui usuksite, et teil on uskumatu entusiasm ja veenmine, mida te teeksite?
Nüüd käitu nii, nagu oleksid sinu uued positiivsed uskumused tõelised.
Soovime teile palju õnne!
Kas teiega juhtub seda kunagi - teil on eesmärk, mida teha, see on selge, teete seda, teete seda, tulemust pole - kas see on tuttav? Üha sagedamini tulevad minu juurde meeleheite äärel inimesed, kes ei saa aru, miks miski ei õnnestu, sest nad investeerivad nii palju oma soovidesse. Ja enamasti on põhjus peidus nende piiravates uskumustes.
Näiteks peab naine end ebaatraktiivseks, sest ema nimetas teda lapsepõlves inetuks ja ütles: "Keegi ei hakka sind nii armastama." Tüdruk on suureks kasvanud, hoolitseb enda eest - maniküür, meik, spa, fitness, stilist, juuksur, kaks kõrgharidus jne ja mehed lähevad temast mööda. Teadlikult peab ta end stiilseks ja huvitavaks, kuid tema alateadvuses on lapsepõlves kinnistunud usk: "Ma olen kole, keegi ei armasta mind." Ja see on nagu käsipidur, mis ei vii kaugele. Niipea, kui mees seda naist huviga vaatab, lülitub tema sees sisse programm: "Ma ei saa olla tema jaoks huvitav, ma olen kole" ja alateadlikult tõukab ta naise eemale. Ma arvan, et olete selliseid naisi kohanud – ükskõik, nad tahavad perekonda, aga õnnelik suhe Ei. See on alateadvuse piiravate uskumuste töö.
Või teine näide. Naine kulutab kogu oma aja ja tähelepanu oma perele – lastele, mehele, vanematele, teise nõbudele jne. Saabub 50. sünnipäev ja ta saab järsku aru, et pole elanud endale. Ta lahendas kogu aeg teiste probleeme, ei arenenud ennast ja nüüd on lastel temaga igav, lähedased ootavad täielikku pühendumist ja solvuvad, kui nad seda ei saa, kõik ümberringi on õnnelikud, välja arvatud tema ise. Miks nii? Sest sees on usk, et „mina halb ema, naine, tütar jne,” ja tõestab kogu eluga, et see pole nii, ta ei kuule ennast, oma vajadusi. Tulemuseks on pettumus elus ja krooniline rahulolematus.
Üks levinumaid uskumusi, millega olen töötanud, on Hiljuti- "peate olema tugev, sest...". See “sest” on igaühel erinev, aga “tugev olemine” rikub põhjalikult tuhandete naiste elu, sest sellise alateadliku suhtumisega valivad nad meheliku käitumisstiili, kontrollivad, otsustavad kõike ise, võistlevad meestega. Seetõttu näitavad nende abikaasad üles infantilismi ja pehmust selle tugeva õla, sihikindluse ja vastutustunde asemel, millest nende naised unistavad.
Suhtumise asendamine hõlmab tõsiste isiklike muutuste protsessi; naine mõistab ühtäkki, et ta saab endale lubada tugevaks olemise ning samal ajal saada palju edukamaks ja õnnelikumaks. Sellised naised tulevad enamasti palvega “leida normaalne mees”, kuid “normaalne” mees ei saa nende ellu ilmuda enne, kui nad ise lakkavad olemast “tugevad” ja teevad talle paaris ruumi.
Paar sõna uskumustest – kust need tulevad ja miks need nii palju raskusi tekitavad.
Uskumus ei ole tunne ega emotsioon, see on mõte, mis istub kindlalt meie alateadvuses (st me ei pruugi sellest isegi teadlikud olla) ja mida see alateadvus pühalikult usub kui aksioomi, mis ei nõua tõestust. Ja meie sees istudes dikteerib veendumus meie mõtteid ja tegusid.
Kuidas see meieni jõuab?
Selliste uskumuste eripära on see, et neid ei filtreeri aju, st. meie sisemine kriitik ei anna neile hinnangut, nad mööduvad kõigist analüsaatoritest läbisõidul ja sobivad sinna, kuhu vaja, asudes meie elu orkestreerima. Hakkame uskuma, et me pole küllusel elamist väärt – ja palun, raha hakkab väheks jääma. Me usume, et "mina" - viimane kiri tähestik, saame teistelt tarbijaliku, üleoleva suhtumise.
Uskumustel on neli peamist allikat – seda usuvad meie vanemad; mida ühiskond usub (näiteks "respekt tuleb ikka ära teenida" või "raha pole elus peamine"); negatiivne kogemus– enda või kellegi teise oma; ja viimane allikas on religioon (näiteks “õnne saab teada ainult läbi raskuste”).
Elu jooksul oleme mõjutatud kõigist neljast allikast ja lapsena omastame eriti aktiivselt autoriteetsete täiskasvanute öeldut.
Kuidas sa tead, kas sul on sellised tõekspidamised või mitte?
Kriteeriumid on järgmised: teete palju selleks, et muutused tuleksid, kuid neid ei tule; sa ei ole rahul oma eluviisiga, on tunne, et teed pidevalt midagi valesti; kogete sageli negatiivseid emotsioone seoses mõne teie eluvaldkonnaga; sündmuste ringist välja tulla ei saa - astud alati sama reha otsa, kuid millegipärast ei saa hakata teisiti tegutsema.
Piiravad uskumused “istuvad” alateadvuses seni, kuni need välja võetakse ja asendatakse, s.t. Kahjuks ei kao need iseenesest. See on põhjus, miks kinnitused nii sageli "ei tööta". Alateadvus ei aktsepteeri uus paigaldus, sest ta pole end vanast vabastanud, usub millessegi muusse.
Kui usume millessegi konkreetsesse, märkame alati täpselt seda enda ümber. Miks nad ütlevad: "Kui soovite maailma muuta, alustage iseendast"? Sest kui me usume, et kõik meie ümber on lollid, siis me märkame just lolle, jättes tähelepanuta tõsiasja, et mittelolle pole vähem. Või rõhutades, et "elu on raske asi", otsime sellele varjatult kinnitust ja näeme ainult raskusi, märkamata head, mis meieni jõuab.
Nii toimivad uskumused.
Alateadlikest uskumustest vabanemiseks tuleb need üles leida, sõnastada ja asendada. Üks lääne koolitaja ütles kord, et uskumuste asendamine on nagu praetiigri küpsetamine. Ja kõige keerulisem on siin saada tiiger)). See tähendab, et veendumuse leidmine on töö kõige raskem ja aeganõudvam osa. Tema edu jaoks on olemas eriküsimused ja tehnikaid. Ja pärast uskumuse pinnale toomist kulub selle asendamiseks keskmiselt 15-20 minutit. Need. Protseduur ise ei ole nii keeruline.
Tööd tuleb teha individuaalselt, seega kutsun kõiki, kes on nüüd näinud, et tal on piiravad tõekspidamised, kuid ei tea, mida nendega peale hakata. individuaalne töö, kulub Skype’i kaudu umbes 1,5-2 tundi. Aitan sul välja selgitada sinu peamised piiravad tõekspidamised ja õpetan sulle asendusvõtteid.Esimese asendamise teed kohe tunnis ja siis saad ise hakkama. meie valmisoleku kohta ja me töötame.
Piiravad uskumused saab ja tuleks kõrvaldada!
Ma usun teie edusse,
Julia Solomonova
Sellise juhtumi näiteks on lugu Marinast, kes pidas oma tõekspidamisi faktidega segi. Marina mõtles: “Kui mul oleks raha, oleks mu elu õnnelik. Kui poleks olnud perekonda ja lapsi, kelle eest ma hoolitsema pean, saaksin kirjutada ja alustada raamatut, millest olen juba ammu unistanud. Kui ma oleksin noorem, võiksin katkestada suhted oma abikaasaga, kes mind ei austa ega hinda mu tööd ja pingutusi selles majas, ning leida uue, kes mind armastaks ja mu elu õnnelikumaks teeks.
Kuid ühel päeval väsis Marina oma eluga täiesti rahulolematust ja ta otsustas seda muuta ning alustas oma tõekspidamistest. Tüdruk esitas endale järgmised küsimused: "Kuidas ma tean, et see tõesti tõsi on? Miks ma seda usun? Kas on olemas a konkreetsed näited mis on minu uskumustega vastuolus? See oli esimene samm tema enda eesmärkide saavutamise suunas, sest selleks, et hävitada teie elu piiravad uskumused, peate mõistma, et kõik pole täiesti nii, nagu näib.
Uskumus on inimesele tuttav, tema meeltesse kinnistunud üldistus, millele ta on harjunud toetuma, isegi mõtlemata, kui adekvaatne see konkreetse konteksti jaoks on. Kõik, mida inimene maailmast, endast ja teistest inimestest mõtleb, on fantaasia, taju vili, mis on kinnistunud tema alateadvusesse ning kontrollib tema mõtlemist ja käitumist. Sellepärast peate oma elu muutmiseks alustama oma uskumuste muutmisest.
Marina pidi väga palju pingutama, et oma õnneni jõuda, sest muutus hoiakutes, mis tema teadvuses kinnistusid enamus elu pole kerge asi. Kui ta mõistis, et kogu tema elu on tema kätes ja ainult tema saab otsustada, mida sellega peale hakata, hakkas ta tegutsema ja ronima. kõrged trepid mis viis eduni.
Tüdruk registreerus veebipõhisele kirjutamiskursusele ja kui tema oskused olid õigele tasemele lihvitud, alustas ta pikka ja raske töö eespool enda raamat. Tal oli raske ühendada oma lemmikäri ja pereelu, kuid ta teadis, et tema pingutused on seda väärt. Raamatu valmimiseks kulus 5 aastat, selle aja jooksul kasvasid tema lapsed suureks ja läksid kõrgkooli ning tal oli rohkem vaba aega, mille ta kulutas oma töö tulemuste propageerimisele.
Tema raamat ilmus laialdaselt ja saavutas populaarsuse, tänu millele ta rahaline seisukord paranenud. Ta ei sõltunud enam oma mehest ja sai endale lubada jätta maha armastamata inimese ja alustada koos elu puhas leht. Ta kolis uus korter ja pühendas oma aega uute raamatute kirjutamisele, sest just see tegi teda õnnelikuks.
Marina näide näitab, millised on tagajärjed oma piiravate uskumuste faktidena aktsepteerimisel ja kuidas elukvaliteet paraneb, kui need uskumused hävitatakse. Peaasi on töökus enda kallal ja õige mõtlemine.
Mis on usk ja kuidas see erineb faktist? Näiteid inimeste uskumustest ja faktidest.
Uskumused on põhimõtted ja reeglid, millele inimese elu rajatakse. Need on meie vaated objektiivne maailm ja meie generaator psühholoogilised mudelid. See on ümbritseva maailma struktuuri vaimne esitus.
Uskumused ja faktid on erinevad mõisted mis sageli eksikombel segi aetakse. Igal inimesel on teatud tõekspidamised nii iseenda, oma võimete ja võimete kui ka teiste inimeste ja oma suhete kohta nendega. Neil kõigil on individuaalne iseloom. "Ma ütlesin sulle seda" on rahustav väljend, sest see tähendab, et meie uskumused osutusid õiglaseks. See annab meile vale kindlustunde oma ideede vaieldamatu tõesuse suhtes.
Siiski on asju, mis ei sõltu inimese usust neisse – näiteks füüsiline seadus energiasääst. See ei lõpeta tegutsemist lihtsalt sellepärast, et inimene sellesse ei usu. Mõned viitavad enda uskumused suhetest, võimetest ja võimalustest nii, nagu oleksid need ümberlükkamatud faktid, nagu seesama energia jäävuse seadus. See pole aga absoluutselt tõsi. Uskumused peegeldavad aktiivselt sotsiaalsfäär meie elu ja oleme võimelised muutuma.
Slaavi maid puudutavate levinumate uskumuste loendid
- "Raha pole jäänud". Paljud inimesed ütlevad seda fraasi peaaegu iga päev. Kas valjusti või vaikselt, pole vahet. Selle veendumusega on raske võidelda, sest selleks peab inimesel tegelikult raha olema. Negatiivse suhtumise ületamiseks võite säästa 10% oma sissetulekust ja mitte kulutada. Peaksite endale kordama: "Mul on alati raha", harjuge selle fraasiga ja muutke see oma motoks.
- "Ausa tööga ei saa raha teenida." Seda fraasi öeldes kaitseb inimene end rahalise õitsengu eest. Ta nõustub, et ükskõik kui ausalt ta ka ei töötaks, külluses ta ikkagi ei ela. See lause tuleks asendada järgmisega: “Mida rohkem ja rohkem ma töötan, seda rohkem Suurepärane võimalus minu rahalise heaolu nimel."
- "Raha rikub inimese." See fraas näitab, et inimene kardab raha. Ta programmeerib selle rahaline heaolu rikub inimest kui inimest, rikub teda. See suhtumine tuleks asendada positiivsega: "Raha toob minu elule kasu ja parandab selle kvaliteeti."
- "Raha voolab minema nagu vesi." Tõepoolest, kui raha on vesi, siis kuidas saate seda hoida? Peaksite endale kordama: "Ma ujun raha ookeanis, see hõljub minu poole."
- "Minus pole midagi erilist." Tõde on see, et inimene ei ole erilise kingitusega hell. Edu teel on peamine olla sina ise ja valmis raskeks ja keskendunud tööks. Edukas mees ei mõtle sellele, mida tal pole, ta keskendub sellele, mis tal on ja mida ta võib tulevikus saada.
- "Ma teeksin seda, kui teaksin, et mu pingutused tasuvad end ära." Kõigil ametialadel teenivad edukad inimesed palju rohkem, sest nad töötasid ülimalt palju ajal, mil loodetud kasu polnud silmapiirilgi. Raske töö eest tasu saamiseks peate seda käsitlema kui väljateenitud tasu.
- "Ma olen hõivatud". See fraas on tavaline mõtlemislõks. Tegelikkuses on teil täpselt sama palju aega kui teistel inimestel. Ainus küsimus on, kuidas te seda kasutate.
- "Toit on mu vaenlane." Vormi püüdvad inimesed seavad endale sageli ranged toitumispiirangud, mistõttu nad unustavad, et toit on tegelikult sõber. Tema on see, kes meid küllastab, annab jõudu ja energiat. Jah, tuleb osata õiget toitu valida, aga see on ka oluline õige suhtumine inimene talle.
- "Minu toidus sisalduv rasv muutub minu kehas rasvaks." Tegelikult pole see tõsi. Rasvad on meie dieedi oluline ja vajalik osa. Kõik hormonaalsed protsessid kehas toimuvad rasvade ainevahetuse tõttu. Peamine on tarbida õigeid rasvu, mis need protsessid käivitavad.
- "Kui ma kaalust alla võtan, saan minust õnnelik mees" Tegelikult võite õnne leida juba praegu, isegi enne, kui olete oma eesmärgi saavutanud. Sa peaksid suunama oma tähelepanu ja energia iseendale, oma eesmärkidele, suhetele, oma õnnele just siin ja praegu. See on oluline, sest elu on seiklus ja et see oleks huvitav, tuleb selles osaleda.
Suhted:
- "Ta ei ütle, mida mõtleb." Paljud inimesed kahtlevad oma sõprade ja partnerite siiruses, varustades oma tegusid motiividega, mida tegelikult polnud. Võib-olla on probleemiks madal enesehinnang, inimene ei pea end inimesena atraktiivseks ja usub, et tema sõbrad või partner väärivad täiuslikumat sõpra.
- "Ma ei saa oma sõbrale või partnerile ei öelda." Paljud inimesed usuvad seda tõeline sõprus või armastus eeldab täielik pühendumus mina ise. Isiklike vajaduste rahuldamine peaks aga alati olema esikohal. Hea sõber või partner peab sellest aru saama.
- "Sõber/partner peaks minu heaks tegema seda, mida mina tema heaks." Vastastikkuse põhimõte on imeline, kuid sageli mõistetakse seda valesti. Tegelikkuses ei nõua heategu "tasu", kui teete seda siiralt.
- "Õnn tuleb siis, kui muudan väliseid asjaolusid." Levinud arvamus on, et õnne võib saavutada kaalu langetamise, raha teenimise, ostmisega teatud asi ja nii edasi. Õnne põhiolemus on aga tegelikult olla õnnelik lihtsad asjad, hoolimata rasketest oludest.
- "Õnn peitub teatud asjas." Tihti võib inimestelt kuulda, et õnn peitub perekonnas, lastes, rahas jne, samas, nagu juba öeldud, ei sõltu õnn alati otseselt välistest asjaoludest. Teil võib olla kõik, mida inimene näib õnneks vajavat, ja teil pole seda. See emotsioon peab ennekõike pärinema sisemine harmoonia inimene, tema oskusest leida rõõmu lihtsatest asjadest.
- "Õnnelikud inimesed ei saa olla kurvad." sisse õnnetu olla teatud olukordades on õige. Inimese elus on häid ja halbu hetki. Peate lubama endal olla kurb. Paradoks on see, et see toob kaasa õnne.
Kiida lugejat enesetäiendamise soovi eest ja julgusta teda oma negatiivseid hoiakuid tuvastama
Kui loed seda artiklit, siis seisad edasi õige tee. Enesetäiendamise soov on alati kiiduväärt ja kui paned tõesti kõik oma jõu enda kallal töötamisse, näitad üles tõelist püüdlikkust, siis saavutad oma eesmärgi kahtlemata.
Negatiivsete uskumuste tuvastamine ja nende parandamine on esimene samm teie edu suunas, seega peate tegema kõik endast oleneva, et neid tuvastada ja positiivsetega asendada.
Niisiis, millest see koosneb? uskumustega töötamine.
Väike algoritm:
- Elusituatsioonidest saad aru, et on Midagi: mõtted, ebameeldivad emotsioonid, automaatne käitumine, millega sa teadlikult toime ei tule.
- Otsustasite sellest aru saada (see leida) ja seda muuta
- Esitate endale küsimusi ja "kaevate sügavale", et jõuda uskumuste tasemele
- Tunnistage uskumus ja kirjutage see üles
- Rakenda erivarustus(koolitusest) ja muuda piirav uskumus toetava (kasuliku) vastu
- Kaks-kolm päeva jälgid muutusi elus (oma käitumises, mõtetes, keskkonnas) ja kinnitad neid.
- *ela rõõmsalt edasi ja muuda järgmisi uskumusi
Minu veebisaidil on selle algoritmi iga punkti kohta eraldi artikkel. Või klõpsates alloleval nupul, on saadaval üksikasjadega video.
Täna abi kõige raskemas punktis 4 – nimelt teadlikkuses uskumustest. Selleks koostasin eelmistest koolitustest tabeli:
« Piiravad uskumused. Nimekiri. Näited»
Miks see välja näeb - 2 veerust. See on ettevalmistus uskumuse asendamiseks. “Pussaka peas” mõistmine ja üleskirjutamine on töö esimene osa. Järgmine küsimus on – milleks soovite seda muuta? Ja siin on teine raskus – paljud tahavad muuta uue uskumuse vanale täpselt vastupidiseks.
Näiteks:
"Säästan ostudelt, sest raha on raske teenida, selle eest tuleb hoolt kanda ja mitte kõige peale raisata..."
Uus usk: "Ma luban endale igasuguseid kulutusi, elan piiranguteta, raha on palju ja see tuleb lihtsalt"
Muidugi saan aru, tahan kohe endale koputada võlukepiga pähe – ja muuda oma elu 227 protsenti! Mulle meeldib see ka väga J
Aga! Meie alateadvus ei jäta selliseid muutusi maha.
Töö uskumustega nõuab ettevaatusabinõusid. Kui teete seda nii, nagu soovite, läheb see liiga kaugele suur laine muudatusi. Sinu kehas ja keskkonnas. Keha hakkab haiget tegema ja keskkond väljendab agressiooni ja püüab teid vanale viisile tagasi viia. Ja kui see ei õnnestu, lahkuvad mõned inimesed lihtsalt teie elust!
Ühes artiklis rääkisin, kuidas ma ise ei järginud ettevaatusabinõusid - ja siis köhisin terve kuu, ma ei saanud isegi rääkida. Üks mees tuli klassi musta silmaga - tema naine talus tema "prussakate asendamist peas" 2 nädalat ja ei pidanud siis vastu...
Niisiis, muutkem oma tõsiseid tõekspidamisi järk-järgult. Kuidas?
Ülaltoodud näitest:
“Raha teenitakse aina kergemini. Lasen endal aegamööda kergemini kulutada, lõpetan säästmise kõige pealt, ostan rohkem seda, mida tahan..."
Kas selline asendus on teie arvates keskkonnasõbralikum ja järkjärgulisem?
A järgmine samm, kui uuega harjud, siis on “kõik on lihtne, ma saan kõigega hakkama”...
Rohkem näiteid koolituselt “Naine rooli taga” - selles proovime eemaldada piiravad uskumused, mis segavad rahulikku sõitu.
Kui naisel on peas:
«Ma ei saa kunagi korralikult autot juhtida. Ma ei mäleta kunagi kõiki neid pedaale. Ma ei saa... jne."
Kas sa arvad, et talle on võimalik kohe pähe kirjutada: "Ma saan kõigega hakkama ja kõik tuleb mulle korda"? Ei!
Kõigepealt vahetame vastu “Saan autot juhtida – see on treeninguga saavutatud oskus. Mida rohkem sõidupraktikat mul on, seda kergemini ja rahulikumalt sõidan” jne.
Seetõttu tuleb harjutada ka uute uskumuste sõnastamist. Kui teil on kahtlusi või küsimusi, kirjutage need kommentaaridesse.
Teiste inimeste uskumuste loend on samuti kasulik, kuna tunnete selles ära oma "prussakad". Teised inimesed on meie jaoks nagu peegel. Oleksid ise kaua “kaevanud”, aga siis lugesid ja said aru “OOO, mul on ka see!”
Edu veendumustega töös.
Piiravad uskumused. Nimekiri.
| Piirav usk | Toetav usk |
| Ma ei saa lahku minna mehest, keda ma ei armasta......sest... | |
| Ma olen luuser. Ei vääri midagi head | |
| Säästan enda arvelt, sest……… | |
| Minu vanuses on raske tööd saada. Minu vanuses on võimatu raha teenida Minu vanuses on raske abielluda... |
|
| Ma pean kõigile hea olema..... | |
| Ma pean kõige eest vastama | |
| ma tõmban nõrgad mehed kes vajavad tuge...sest | |
| Pean olema kõigile mugav | |
| Nad ei võta mind tõsiselt, sest... Ma olen halb koduperenaine...... | |
| Ma pean alati kõike hästi tegema. | |
| Elada ja meestega kohtuda on ohtlik. | |
| Mul on piinlik üksi kohvikusse minna – nad arvavad, et olen kopsu naine käsud (sõltuvus teiste inimeste arvamustest). See on oluline, mida inimesed minust arvavad! | |
| Ma ei saa suitsetamisest loobuda, sest... | |
| Puhkus on kallis, ma ei saa seda endale lubada, aga ainult ämma aias. | |
| Isiklik areng on kallis. Ma ei saa koolitusele raha kulutada, proovin ennast arendada. Mul pole selleks aega. |
|
| Ma pole armastust, austust väärt. Ma pole suhteks valmis. Ma ei vääri seda meest. Ta ei vääri mind. Kõik mehed on nende omad……… Mind pole millegi pärast armastada. Minuga pole see huvitav. |
|
| Raha antakse raske töö. See on parem kui mitte midagi, kuid see on stabiilne. | |
| Ma ei vääri rohkemat. Mis siis, kui nad ei maksa? Ebamugav on sõpradelt raha ära võtta. Nad ei anna sulle niikuinii palju, sest... | |
| (Naisel on raske abi paluda) Teen paremini. Tema käed ei kasva sealt, keegi ei kuule mu taotlusi ……… Miks ma peaksin ennast alandama? Sa saad loota ainult iseendale. Olen tugev, saan ise hakkama |
|
| Inimesed peavad kokkuleppeid täitma, isegi kui sa sured, tee seda. | |
| Korralik tüdruk ei poo end mehele kaela. Tüdruk ei tohiks olla esimene... Sa ei saa initsiatiivi haarata, pead olema hea. Mees peab asju ise saavutama... head mehed ei istu kohvikutes. Korralikud tüdrukud käituvad uhkelt ja ei helista jne. | |
| Kõigepealt tööta, ole kasulik, siis saad puhata. Mitte sa töötad - halb väärtusetu inimene | |
| Naine peab kõigega hakkama saama – nii tööl kui ka maja ümber. Muidu on ta halb koduperenaine. Mehed ei vaja neid | |
| Ma ei saa kunagi oma ettevõtet avada, sest... mul ei õnnestu kunagi... | |
| Abikaasa on olemas – hoidke temast kinni, ju see mees majas... | |
| ma elan väikelinn, seega... abielluda ei saa, töötan 3 rubla eest ja töökohta ei vaheta, ei arene jne. |
Sinu sõbrad ja mina oleme tänulikud sotsiaalmeedia nuppude vajutamise eest.
Teie treener on Tatjana Babanskaja