Läksime lahku, aga teeme koostööd – kuidas käituda?
"Me kõik oleme täiskasvanud, siin pole midagi häbeneda"
Ma arvan, et kõik oleneb sellest, kui suur loll sa oled. Mul on paar korda olnud suhteid kolleegidega ja ma ei näe nendega pärast lahkuminekut mingit probleemi. Tõenäoliselt oleksin ma rääkinud hoopis teisiti, kui oleksime olnud suhtes vähemalt aasta selja taga. Aga kui sa käisid paar kuud kohtamas ja sellest ei saanud kunagi midagi tõsist, siis miks peaksin ma piinlik olema? Ma tulen ikka tööle, tervitan neid ja ajan oma asju: no tema nägi mind alasti, aga mina nägin teda ka.
"Töötasin temaga pärast 3 aastat elu koos imelik, aga normaalne"
Kui lahku läksime, ei olnud mul paanikat, kuidas me tööl suhtleme. Meie kui kolleegide jaoks pole absoluutselt mitte miski muutunud: hoiame endiselt projektide osas ühendust, lobiseme vesijahuti juures ja teeme üksteise kallal nalju nagu varemgi. Kõik tundub nii normaalne, et ma pole isegi kindel, kas keegi teab, et me lahku läksime. See on kummaline: ma arvasin, et pinget ei saa vältida, kuid mul on hea meel, et kõik nii läks.
"Kui see osutub minu omaks, siis on parem mitte alustada"
Aga minu oma osutus selliseks sitapeaks. Ma oleksin meie lahkumineku probleemideta üle elanud (olin ise algataja), kui ta poleks jumal teab mida tegema hakanud. Kas ta puudutab mind “kogemata”, kui ma kohvitassiga kõnnin, või räägib kogu meeskonna ees vulgaarsust... Siis sain teada, et oma toas räägin ma kõigile lugusid. meie lühikesest kooselust ja meie kuulujutud levisid enne, kui teil on aega sõnagi lausuda. Teie kaitse. Üldiselt hea enamik Meie meeskond on adekvaatne ja nad näevad, et mees on natuke seda. Aga see on uskumatult tüütu!
Jah, raske on öelda, millise stsenaariumi järgi olukord areneb: olukorra pingeaste sõltub liiga palju suur kogus tegurid. Aga kui mees on adekvaatne ja te ei jää olukorrast kinni, on teil kõik võimalused minna hommikul ilma hüsteeriata tööle.
Selles saginas maailmas kohtuvad ühel päeval kaks poolt – Tema ja Tema. Igal paaril on suhete arendamiseks oma stsenaarium: armastuslugu algab, rullub lahti ja paraku lõpeb.
Lahkumineku põhjuseid on palju: arusaamatused, kuhjunud kaebused, reetmine ja lihtsalt tunne, et suhe on jõudnud ummikusse.
Peaaegu kõigil lugudel on ilus algus, kuid mitte igaüks ei suuda sellele ilusat lõppu panna. Raske on koguda oma mõtteid ja öelda rahulikult: "Vabandust, me peame lahku minema." Hääl võib reetlikult väriseda ja silmadest voolavad pisarad.
Kui lahkuminek on vältimatu, proovige kirjutada oma poiss-sõbrale või armastatud mehele hüvastijätukiri.
Tüdrukud on muidugi õrnad olevused, kuid sageli on just nemad need, kes võtavad julguse ja ütlevad viimase “Hüvasti”. IN kirjutamine Palju lihtsam on rääkida lahkuminekust. 
Võite kirjutada sõnumi oma sõnadega või kasutada näidiseid, mille oleme teile koostanud.
Hüvastijätukiri poiss-sõbrale
Näiteks see:
"Tere, jänku. Tõenäoliselt üllatate, et ma teile kirja kirjutan. Oleme harjunud sinuga rääkima. Tõsi, sisse Hiljuti kõik meie vestlused lõppevad tülidega. Mõtlesin kaua, mõistsin iseennast, analüüsisin meie suhet ja sain aru: see ei saa jätkuda.
Ma olen sulle juba andestanud. Ja hüvasti!
keda sa armastad
“Kallis, hea, armastatud! Võtsin end kokku ja otsustasin teile kirjaga kirjutada kõik, mida ma kohtudes sõnadega väljendada ei suutnud. Meie armastusest on saanud mingi ühekülgne inetu üksus. Näen, et minu pingutused suhete parandamiseks ei vii kuhugi. 
Helistate harva ja tajute meie koosolekuid raske kohustusena. Ma ei ole kivist ja ma tunnen seda kõike.See on valus, see on raske, ma ei teeskle, et olen tugev. Ma nutan, igatsen ja muretsen sinu pärast.
Aga olgu nii, ma lasen sul vabaks minna. Lenda oma õnne poole. Kahjuks ei saanud ma sind õnnelikuks teha. Las kõik õnnestub teise tüdrukuga. Võib-olla on teil juba keegi, kuid te kardate seda öelda. Lenda, mu kallis, lenda!
Ma lasen sul minna. Igavesti. Hüvasti!"
kes solvas
"Tere, kallis. Kirjutan teile proosas hüvastijätusõnumi. Pole piisavalt luulet ja riime vaimne tugevus. Koos pisaratega lahkus ka jõud, mille peatasin suure vaevaga, et meie loole lõpp teha.
Hakkasime sageli tülitsema ja üksteisele rääkima solvavad sõnad. Muutusime üksteisele võõraks ja arusaamatuks. Käed on lakanud olemast hellad, pole kunagisi tugevaid kallistusi ja... pole üldse midagi. 
Tunnistagem üksteisele, et meie armastus on muutunud eimillekski, me hävitasime selle oma pingutustega. Minu pahameel on suhte jätkamiseks liiga suur.
Me läheme lahku. Vabandust ja hüvasti!"
mis muutus
"Mu kallis! Kui raske on mul mõtteid koguda ja teile kõike rääkida. Isegi kirjas, kui te ei näe mu pisaratega määrdunud nägu. Ma tean, et sa reetsid mind. Ei, mitte niimoodi. Sa reetsid meie armastuse, meie ilusaid päevi ja ööd. Sinu tegevus näitas, et ma ei tähenda sulle absoluutselt mitte midagi.
Ilmselt on minust saanud su harjumus. Helistad harjumusest, tuled harjumusest ja isegi vabandad harjumusest. Sul õnnestub see kuidagi tundetult ja ebasiiralt teha. Miks me vajame tarbetuid probleeme? Peame mõlemad oma elus midagi muutma. Olete juba alustanud.
Ilusat reisi, kallis! Ma annan sulle andeks ja lasen sul minna. Igavesti." 
Endine
"Tere Tere! Ma isegi ei tea, kuidas teiega praegu ühendust võtta. Süda lööb ja karjub sulle “armas”, “kallis”, “ainuke” ning mõistus kainestub ja ütleb sinu kohta “endine”. Jah, sa olid suurepärane, imeline hetk mu elus. Nüüd tundub, et kõik oli unenägu. Saabus hommik ja meie armastus lahustus.
Pärast meie lahkuminekut lakkasid päevad ja ööd minu jaoks olemast. Elasin nagu mingis läbitungimatus udus. Aga taevased jõud on armunud, udu hakkab vaikselt lahustama, näen silmapiiri piirjooni. See tähendab, et ma elan ja hingan uuesti sügavalt.
Sa ei pruugi enam olla minu reaalsuses, kuid keegi ei rebi sind mu südamest välja. Mälestused meie kohtumistest soojendavad ja julgustavad mind alati. Andke mulle kõige eest andeks. Pea meid meeles. Seal oli armastus. Hüvasti!"
Minu armastatud abikaasale
"Mu kallis, kallis inimene. Elu on otsustanud, et sina ja mina oleme muutunud kahest poolest kaheks üksinduseks. Ma mõtlen sinule iga minut, mu süda elab ainult sinuga. Kuidas see juhtus, et me lahku läheme? 
Kas mäletate meie esimest kohtumist – meie põlevaid silmi, elevust ja kustumatut soovi olla koos. Kas mäletate meie päevi ja öid? Kas mäletate, kuidas me üksteist igatsesime?
Kas armastus on tõesti surmale määratud, nagu kõik elusolendid siin maailmas? Kui ma armastan, kuidas sa ei saa armastada? See on kuidagi vale, ebaõiglane. Tunded peavad olema vastastikused.
Võib-olla on sind haaranud nii palju probleeme, et pole enam oma südamehäält kuulnud? Ma palvetan taeva poole, et teie süda vabaneks vangistusest, et armastus teie hinges üles tõuseks. Soovin teile headust, valgust, soojust ja muidugi armastust!
Mul on kahju. Ja hüvasti!
Video: kiri kallimale
Abielus mehele
"Hea küll, mitte minu mees. Kui raske on kirjutada kirja kellelegi, keda sa ikka veel armastad! Mul polnud õigust sinusse armuda, kuid ma ei suutnud vastu seista tärkavatele tunnetele. Üllatav, et ka sina ei suutnud vastu panna.
Ma ei tea, kuidas meie suhet nimetada, aga see oli ilus, nagu unenägu. Nii kurb kui see ka pole, on meil mõlemal aeg ärgata, viimane kord vaadake teineteisele silma, võtke viimast korda omaks ja lahkuge.
Olete abielus, naaske pere juurde, koguge jõud kokku ja lahendage kõik probleemid, mis teid on tabanud nagu meest. Alguses on see ilmselt raske, kiirustate tagasi, kuid see on tee, mis ei vii kuhugi. Imeline unistus lahustus selge päikese kiirtes, oli aeg reaalsusega silmitsi seista. 
Olge õnnelik temaga, kes on teie seaduslik naine. Lõppude lõpuks, sa armastasid teda kunagi. Soovin teile taaskohtumist, mõistmist, soojust ja valgust. Ma ei taha enam olla teie tülide ja valu põhjustaja.
Anna mulle andeks ja lase mul minna"
kes viskas
"Minu armastus! Vabandust, ma ei saa sind teisiti kutsuda, sest ma armastan sind ja armastan sind alati. See teeb mulle haiget, olen pisarateni solvunud. Põlevad pisarad on see, mis mind soojendab viimased päevad ja nädalaid. Ja enne soojendasid mind su käed ja huuled.
Mu süda rõõmustas ega uskunud oma õnne. See peksis nagu vaba lind, valmis põgenema rind. Ja nüüd lööb see tuimalt ja hukule määratud, justkui igaveseks vangis. 
Miks sa ära läksid? Ta ei selgitanud midagi, ei jätnud hüvasti ega kallistanud. Ta lihtsalt kadus mu elust ja kõik. Ma ei suuda seda uskuda Elu läheb, kuid teid ei ole läheduses ega ole enam. Ma usun imesse, et tuled mõistusele ja tahad tagasi tulla. Tea, mu kallis, et ma avan alati käed, et sinuga kohtuda. Ma jään sulle ustavaks oma päevade lõpuni.
Mäleta seda. Ja ole õnnelik!
Keda sa ei armasta
"Kallis sõber! Mul on hea meel, et kohtusin elutee. Sa oled imeline, siiras, huvitav inimene. Sa tead, kuidas armastada ja kaunilt hoolitseda. Mul on kahju, et ma ei saa teie tundeid vastata. Mu süda ei vasta sinu südame kutsele. Tõenäoliselt võite seda ise arvata.
Ma ei saa enam sinuga kohtamas käia ja seda pettust jätkata. Aitäh armastuse ja soojuse eest, mida heldelt annate, kuid uskuge mind, ma ei ole see, kes teie tundeid vastu võtab. Lähme sõpradena lahku, enne kui meie suhe ummikusse jõuab. Hoidke see hüvastijätukiri alles ja pidage meeles, et olin teiega aus. 
Anna mulle sada tuhat korda andeks ja lase mul üks kord minna. Hüvasti!"
Kiri SMS-ile
Kaasaegsed tüdrukud saavad suhte lõpetada, saates oma endine poiss-sõber hüvastijätu tekstisõnum.
siin on mõned näidised:
"Jänes, meie vahel on kõik läbi. Hüvasti!"
"See ei saa enam kesta, armastus on möödas, tomatid on närtsinud!"
"Vabandust, see on läbi, me ei ole enam koos. Hüvasti"
Pidage meeles, et "viimase" SMS-i saatmine on ohtlik. Suure tõenäosusega saate vastuseks palju hämmeldunud või isegi solvavaid tekstsõnumeid. Kaunis ühesuunaline hüvastijätukiri paberil näitab teie kavatsuste tõsidust.
Valik on loomulikult teie. Võib-olla soovite teie, nagu Tatjana Larina, oma viimase sõnumi riimida.
Liigutavad luuletused
Kõik siin maailmas pole igavesti,
Igal asjal maailmas on oma eelis.
Ma panen oma käe su õlgade ümber
Ja ma sosistan: "Anna andeks, hüvasti."
Rohkem selgitusi pole vaja
Pole vaja pisaraid ega solvanguid.
Meie vahel ei tohi olla armastust,
Lähme sõpradena lahku.
Raske on otsustada ja kutile hüvastijätukiri saata, isegi kui see on juba kirjutatud. Igal juhul on parem oma valu ja solvumine paberile visata kui kallima näkku.
Kes teab, võib-olla viib see sõnum teie suhte järgmisele tasemele. uus tase, aitab lahendada kuhjunud arusaamatusi ja parandada ebastabiilseid suhteid. Ole õnnelik!
Me läksime lahku kaks aastat tagasi, kuid ma armastan teda endiselt. Ta oli mu esimene mees – nii seksis kui armastuses. Peaaegu aasta oli kõik täiuslik - romantikameri, mitte ühtegi skandaali, mõistsime üksteist vähem kui poole sõnaga, isegi kõned olid intuitiivsed - me pidime lihtsalt üksteisele mõtlema. See tundub jama, kuid täpselt nii see juhtus.
Ma pidin kolima ja me läksime lahku ja läksime lahku, ilmselt rohkem minu initsiatiivil, õigemini, keegi isegi ei arutanud seda ja ma ütlesin, et me ilmselt ei peaks isegi teineteisele helistama, et üksteist unustada kiiresti. Kuus kuud rääkisime Internetis, kuid ei helistanud üksteisele, siis tulin sõbrale külla, kui kohale jõudsin, helistasin ja ta pani kohe kõik oma ärid kõrvale, et kohtuda. See oli sama, mis enne, nagu ma poleks kunagi lahkunud.
Tagasi tulles oli ta minuga samamoodi kaasas, kuigi tal oli palju tegemist ja tööd... Rääkisime uuesti internetis ja umbes kuu aja pärast otsustasin tema juurde tagasi pöörduda, küsisin, kas ta tahab mulle tulla, mille peale ta vastas, et pole vaja ennast piinata ja ütles: "Ei." See oli kohutav, aga oma rumalusest loobusin töölt ja tulin tagasi kui kohtusime, see oli lihtsalt kohutav, trampisime üksteist mingite lollustega, misjärel lõpetasime suhtlemise üldse.
Kogu selle aja oli mul üks tuttav (nimetagem teda “M”), kes pööras mulle igakülgset tähelepanu, pidasime kirjavahetust (ta elas ka teises linnas) ja vahel kohtusime (tuli koju). Sain töökoha, jätkasin suhtlemist “M-ga”, sain aru, et minust on saamas talle midagi armsat, kuid jätkasin mõtlemist sellele minevikule, kuid samal ajal oma armastatule ja ainsale. Selle tulemusena kolis mees, keda ma armastan, ära, ei tahtnud kunagi minuga kohtuda, vaid ütles mulle ainult hüvasti ja ütles, et ma olen parim ja jään igaveseks tema mällu ja kui ta mind ei märganud, on see tema probleem ja mitte minu…
Mõni päev hiljem, kohutava depressiooniga, jätan kõik maha ja lähen M-i, kuna ta kutsus mind pikka aega enda juurde, pärast nädala koos veetmist saan aru, et ta armastab mind rohkem elu, kutsus ta mind enda juurde elama, mille peale vastasin: "Jah." 3 kuu jooksul abiellusin temaga. Ei, ma ei saa öelda, et ma tema vastu üdini külm oleks... Mul on tema vastu austustunne ja ilmselt rahustan end sellega, et ma ei leia inimest, kes mind tõeliselt armastaks, kuigi ma ise seda teeks. mulle väga meeldib uuesti armastama hakata ja see suhe unustada.
Nüüd suhtleme perioodiliselt, pärast seda on mul hüsteerika, mõnikord näen temast unes ja mulle tundub, et see lühike unenägu on kõige kallim, mis temast on jäänud. Kuidas ma saan ta unustada? Abielludes lootsin, et tänu “M-i” armastusele unustan ta ja armastan “M-i” samamoodi.
Tunnen teda siiani, kui temast unes näen, siis peaksin kontrollima oma meili ja kui me suhtleme, saan kergesti aru, mis tal hingel on; aeg-ajalt tuleb ette südantsoojendavaid kirjavahetusi, mis ei lõpe mitte millegagi. Kui me kunagi minevikust rääkisime, püüdsin välja selgitada, miks kõik nii juhtus, ta ei vastanud mulle, kuigi ütles palju, kui ma ütlesin: "Sa lihtsalt ei armasta mind ega ole kunagi armastanud," ütles ta. jälle mitte midagi. Ma lihtsalt ei saa aru, miks see nii on? Ma ei mõista teda ikka veel... Kuidas ma saan unustada? Ja kuidas seda kõike mõista?
Me ei pidanud vastu, me ei jõudnud finišisse. Ja see pole loo muinasjutuline lõpp, millest me unistasime. Me lihtsalt ei olnud mõeldud koos olema. Me ei olnud ega ole hingesugulased, aga see ei tähenda, et ma poleks selle eest tänulik. lühikest aega mis meil oli. See ei tähenda, et ma poleks tänulik selle hetke eest, mil me uskusime, et maailm on meie jalge ees. Ma tahan, et te teaksite, et ma hindan seda, et lubasite end armastada. Ja ma tahtsin alati öelda aitäh, et mind armastad.
Hindan väga seda, kuidas sa lubasid mul olla mina ise, kuidas sa ei sundinud mind midagi tegema või sinu jaoks kellekski saama. Sinuga koos tundsin end alati tähtsa ja väärtuslikuna. Sa tegid mind lihtsalt õnnelikuks ja ma tõesti tegin seda. Aitäh, et toetasite mind pidevalt minu unistustes, püüdlustes, ambitsioonides ja saavutustes, kuigi see ei olnud alati lihtne. Tänan teid, et olete mu selja taga ja panite mind tundma, et kui ma kukun, siis püüate mu kinni.
Me ei suutnud seda taluda, kuid ma tahan teid tänada, et olete olemas oluline osa minu elust.
Tagasi vaadates hakkan mõistma ja aktsepteerima, miks me ei pidanud koos olema. Hoolimata kogu mugavusest ja õnnest teineteise armastamisel, ei ole mõned asjad kunagi mõeldud juhtuma ja te ei saa selle vastu midagi teha. Alates hetkest, kui me teineteise ellu astusime, oli kõik meie vastu vaatamata meie pingutustele. Ma ei kahetse midagi ja ei pea meie suhet ajaraiskamiseks. Sa olid vajalik ja ihaldatud etapp minu elus.
Meie suhte päevad olid loetud, kuid ma tõesti usun, et saime sellest kõik. Seetõttu võin kindlalt öelda, et mul pole sinust ja minust kahju. Meie jaoks oli kõik tõsine. Andsime endast parima, sest ainult inimene saab proovida. Armusime teineteisesse ja tegime kõik endast oleneva, et seda tunnet säilitada. Kuulasime ära kogu teiste kriitika, kuid ei pööranud sellele tähelepanu. Teadsime, mida tahame. Ja kuigi see meil ei õnnestunud, võin öelda meie mõlema kohta – see oli kuradima lahe.
Olin muserdatud, et kõik oli läbi. Ma ei tahtnud sind lahti lasta ja ma ei tahtnud meid lahti lasta. Suhte katkestamine on nagu suure osa oma elust minema viskamine. Mu mõistus plahvatas miljonist oletusest, ma ei suutnud lõpetada mõtlemist asjadele, millele ma polnud oma suhetes piisavalt tähelepanu pööranud. Samuti mõtlesin pidevalt, mis oleks võinud juhtuda, kui oleksime rohkem pingutanud. Mul oli südames sügav haav ja ma arvasin, et ainult sina saad selle ravida. Kuid aja jooksul paranes see iseenesest ja mind enam ei häiri. Kuid selle asemel oli arm, mis ei kao kunagi. Ja kuigi see ei valuta enam, on see tembeldatud sinu nimi. Ja see jääb sinna elu lõpuni. Ma lasin sul minna, kuid ma ei unusta sind kunagi. Inimesed peavad teadma, et nad ei pea midagi unustama, et oma eluga edasi minna.
Arvasin, et sinust saab inimene, kellega ma ülejäänud päevad veedan. Ma eksisin. Ja kui me lahku läksime, olin ma ärritunud. Kuid see ei tähenda sugugi, et ma kahetseksin kogu aega, mille me üksteisele kulutasime.
Ma ei taha, et sa arvaks, et sa ei tähendanud mulle midagi lihtsalt sellepärast, et me ei suutnud oma suhet päästa. Ma ei taha vähendada sinu rolli oma elus. Ja ma ei taha, et te ekslikult arvate, et te pole minu armastust väärt inimene, sest sa tähendasid mulle nii palju. Ja teed ikka veel. Me lihtsalt ei saa olla enam need inimesed, keda me üksteise jaoks tegelikult vajame. Ja sellega pole midagi teha.
Irina Nilovna, aidake mind, palun, andke mulle nõu. Käisin 3 aastat noormehega. Ja siis 1,5 kuud tagasi ütles, et on väsinud pidevad tülid, minu arusaamatusest, armukadedusest, minu solvamisest tema vastu, ebasõbralikust suhtumisest tema sõprade sõbrannadesse ja sellest, et me peame lõplikult lahku minema. Kuid tõsiasi on see, et neil nädalatel, mil me lahku läksime, helistab ta mulle iga päev ja ütleb, et armastab mind. Ja vastuseks minu ettepanekule: "Proovime uuesti. Teeme rahu ja hakkame uuesti kohtamas käima," ärritus ta alguses, kuid nüüd ütleb, et eks elu näitab. Mõnikord lipsavad läbi fraasid: "Ole kannatlik" või "Sa ei tea, kuidas oodata", "Sa tahad, et see oleks teie moodi."
Ma ei tea mida teha. Tundub, et vahel läheb kergemaks ja vahel lämbun lihtsalt pisaratesse. Süüdistan ennast pidevalt selles, et ta mu maha jättis. Hinges on lootus, et ta tuleb varsti tagasi. Kuid mõistus ütleb, et seda ei juhtu.
Ütle mulle, mida teha ja mida mõelda.
Anastasia, Tjumeni piirkond, 21 aastat vana
Kunstipsühholoogi vastus:
Tere, Anastasia!
Esiteks peate proovima vabaneda süütundest. Mõlemad partnerid vastutavad paarisuhte eest. Tehke tehtud vigadest järeldused, kuid ärge hävitage ennast enesekriitikaga. Kui teie moe inimene valis teid ja armastab teid, vastutab ta kõige eest, mis juhtub, mitte vähem kui teie. Teiseks, kui läksite lahku, siis läksite lahku. See on teie otsustada, kuid proovige need kõned peatada. Räägi noor mees et olete oma vigadest aru saanud ja mõistate tema vigade põhjust, et olete valmis suhet jätkama erineval mõistmise ja teineteisele tähelepanu pööramise tasemel, kuid tema peab tegema otsuse „jah“ või „ei“. Ja kuni ta pole seda enda jaoks aktsepteerinud, siis ärge helistage ega tülitage teid, muidu tundub see kõik manipuleerimisena. Ta ei jäta sind maha, ei lase sul rahus elada (hoiab sind kontrolli all) ega naase. Andke talle aega järele mõelda (nädal, kaks, kuu – mida iganes ta vajab). Las ta teeb mehe otsuse. Nii et te ainult piinate ennast, kuid sellest on vähe kasu. Tehke oma otsus ja üsna karmilt, sest mees peab oma sõnade eest vastutama. Kui ta on läinud, on ta läinud ja ülestunnistustega kõned pole tõsised. Võib-olla teeb see ta kaineks. Lihtsalt talu seda ise fikseeritud aeg. Las ta enne helistab ja annab teada lõplik otsus. Ja seni, kuni sa talle järele annad, jätkab ta sinuga manipuleerimist.
Lugupidamisega Fuzeynikova Irina, kunstipsühholoog