"Kuidas saada üle endas pettumusest?"

Me kannatame sageli, kui oleme lähedastes pettunud. Reetmine, tunnete jahenemine, ükskõiksus – keegi meist ei oota seda suhtesse astudes. Kuid seda juhtub sageli ja see valmistab pettumuse. Kuid paljude inimeste elus tuleb ette hetki, mil nad pettuvad endas. Kõige sagedamini kogevad inimesed endas pettumust vanuses. psühholoogilised kriisid. Väärib märkimist, et see on normaalne nähtus ja isegi kasulik. Vaatame, kuidas eneses pettumusega toime tulla ja sellest maksimumi võtta.

….Saage aru põhjusest.

Selleks pole vaja teha süvapsühhoanalüüsi, süveneda endasse ja oma mõtetesse. Ainus põhjus, miks inimene on pettunud, on see, et tal oli algusest peale vale ettekujutus endast ja oma võimalustest. Ebapiisav enesehinnang võib olla meie enda kujundatud või meile lapsepõlves sisendatud meid ümbritsevate inimeste poolt. Ükskõik, kuidas me endast vale ettekujutuse kujundasime, aitab pettumus kõike taastada.

Pettumus iseendas peaks sind pigem rõõmustama kui kurvastama. Lõppude lõpuks olete lõpuks püsti tõusnud õige tee. Tänu sellele, et teie moonutatud minapilt on kokku varisenud, võite alustada õige enesehinnangu kujundamist. Eneses pettumise eeliseks on see, et inimene saab kogu oma mineviku täielikult ümber mõelda, ammutada sellest väärtuslikke kogemusi ning õppida ennast ja maailma vaatama teiste silmadega.

….Tee tervenemiseni.

Muidugi võib pettumus iseendas tekitada valu – purunenud illusioonid põhjustavad kannatusi kõigile. Kuid meil on jõud aidata endal terveneda. Kõigepealt peate vabastama oma südame süütundest. Saage aru, et kõik minevikus toimunu jääb sinna ja ainult teie valite, kuidas see teie tulevikku ja olevikku mõjutab. Mida varem vabanete pettumuste tekitatavast kibedusest ja valust, seda varem saate alustada uus etapp elu.

....Hakka otsima oma tugevaid külgi ja andeid.

Pettumus iseenesest paneb inimesi keskenduma oma puudustele, kuid see võib probleemi ainult hullemaks muuta. Sellest olekust väljumiseks peate pöörama oma pilgu enda poole tugevused ja andeid. Siis ei saa te mitte ainult pettumuse tundest vabaneda, vaid ka hakata õigesti enesehinnangut üles ehitama.

Te ei tohiks meeleheitele järele anda - see, et eksite endas, ei tähenda, et sina halb inimene. Sa lihtsalt ei otsinud oma väärtust õigest kohast. Tõenäoliselt on sul palju tugevaid külgi ja andeid ning kui pingutad nende arendamiseks, suudad saavutada oma elus kõrgeid eesmärke.

P.S. Pidage meeles, et pettumus iseendas ei ole negatiivne sündmus elus. See on aluseks ja isegi uue, edukama ja õnnelik elu. Suhtu sellesse sündmusse positiivselt, naerata, sest sul on võimalus kõike otsast alustada!

,

Pettumused on lahutamatu osa elu. Igaüks meist seisab aeg-ajalt silmitsi isiklike või tööalaste ebaõnnestumistega. Oskus pettumusest üle saada on edu ja isikliku õnne jaoks väga oluline. Peate välja töötama strateegiad pettumuse vahetute tagajärgedega toimetulemiseks ning seejärel muutma oma vaatenurka olukorrale ja edasi liikuma.

Sammud

Kuidas hetke üle elada

Tundke emotsioone. Pärast pettumuse läbielamist on oluline tunnetada tekitatud emotsioone. Elu raskel hetkel peate lihtsalt oma mõistma emotsionaalne reaktsioon, isegi kui see on väga valus või raske.

Võtke aega leinamiseks. On üsna ebamõistlik oodata, et pettumusest kiiresti toibute. Juhtunu mõistmiseks peate leina tundma.

Ole enda vastu lahke. Pettumuse hetkedel on paljud inimesed enda vastu liiga karmid. Kohtle ennast sõbralikult, proovi välja murda enesepiitsutamise ja enesevihkamise ringist.

Rääkige. Emotsioonide sees hoidmine pärast pettumust on ebatervislik. Peate rääkima sümpaatse sõbra või sugulasega ja väljendama oma tundeid. Valige keegi, kes suudab kuulata ilma hinnanguteta. Tee kohe selgeks, et sa ei küsi nõu, vaid püüad lihtsalt oma tundeid “seedida”.

Kuidas muuta oma vaatenurka olukorrast

1. Ärge võtke pettumust isiklikult. Väga sageli tajuvad inimesed negatiivseid sündmusi oma isiklike puuduste tagajärgedena. Tunned, et töötaja ei ole sinu iseloomu tõttu nõus sinuga pärast tööd kohtuma. Usute, et ajakiri lükkas teie loo tagasi, kuna olete halb kirjanik. Tegelikkuses on lõpmatu hulk põhjused, mis võivad olukorda mõjutada.

   Muutke oma reegleid. Paljud inimesed paigaldavad ise sisereeglid. Näiteks võib teil olla vaimne nimekiri standarditest, mille täitmisel tunnete end õnnelikuna, edukana ja täidetuna. Mõte oma elu eesmärgist on kasulik, kuid mõnikord sõltume asjaoludest. Pärast pettumust peate oma reeglid uuesti läbi mõtlema ja mõistma, kui tõesed need on.

   Uurige oma ootusi. Vaadake oma ootusi konkreetses olukorras. Võimalik, et olete ise seadnud saavutamatud eesmärgid või standardid ja see on otsene tee pettumuse poole.

   Püüdke optimismi poole. Pärast tugevat pettumust on väga raske optimistlikuks jääda. Siiski peate selle poole püüdlema. Nii saate aru, et see ebaõnnestumine pole sugugi lõpp, saate hõlpsalt edasi liikuda.

   Heitke pilk globaalsele pildile. Eneseteadvus on oluline vaimne tervis. Pärast pettumust proovige näha kõike, mis selle sündmusega juhtub. Kuidas olete pärast oma kogemust muutunud ja kasvanud? Mida olete enda kohta õppinud? Ärge keskenduge ainult pettumusele. Vaadake seda kui lüli teie isiksust kujundavate sündmuste ahelas.

Pettumus on ebameeldiv, valus ja solvav. Kuid võite selle üle elada, kui kogute jõudu, analüüsite olukorda ja oma tundeid ning järgite nõuandeid.

Mis see on?

Pettumus on negatiivne tunne, mida kutsuvad esile täitumata ja põhjendamatud ootused, unistused ja lootused. Seda iseloomustab rahulolematus millegi pärast, mis ei õnnestunud või ei juhtunud nii, nagu sooviti.

Võid pettuda inimestes või konkreetne isik, ennast ja isegi elus. Pealegi muutub pettumus sageli depressiooni põhjuseks või vallandajaks. Ja tagajärgede vältimiseks tuleb tunne õigel ajal ära tunda ja püüda see üle elada.

Miks inimesed pettuvad?

Inimeste pettumuse põhjused on erinevad:

1. Tühjad sõnad ja murtud lubadused, mille andis isik, keda usaldasite.
2. Pidevad valed. Kui inimene on korra valetanud, võib ta end õigustada ja lubada end parandada. Kuid korduvad valed põhjustavad valetajas usalduse kaotuse ja pettumuse temas.
3. Selles näidatud argus raskeid olukordi mis nõuavad julgust. Kui inimene jonnib ja sind alt vedas, muudad tõenäoliselt radikaalselt oma suhtumist temasse.
4. Abist keeldumine. Kui esitasite taotluse ja seda ei täidetud, siis paneb see teid keelduja kohta teisiti mõtlema, kuna ta ei osutanud vajalikku tuge.
5. - kõige levinud põhjus pettumus lähedases. Kui teine ​​pool pettis, tähendab see, et tõelisi tundeid, milles sa nii kindel olid, lihtsalt ei eksisteeri. Ja kui te ei aktsepteeri ega ole valmis reetmist andestama, saabub pettumus.
6. Kahju tekitamine, kasutamine füüsiline jõud, eriti armukese käest. Kui ta tõstis käe, tähendab see, et ta ei suuda oma viha kontrollida ja end tagasi hoida, mistõttu võib ta sellise teo uuesti toime panna.
7. Reetmine. Ja see pole mitte ainult reetmine, vaid ka usaldusväärse saladuse avalikustamine, soovimatus raskustega toime tulla, pausi algatamine keerulises olukorras, ükskõiksus.
8. Vastuvõetamatu halvad teod nt vargused, nõrkade kahjustamine, petlikud teod.

Nad pettuvad elus ja iseendas, kui miski ei õnnestu, kui seda ei tehta, juhtub sündmusi, mis on meie kontrolli alt väljas ja häirivad ning avastatakse ebaõiglus. Samuti võivad kõik inimesed pettumust valmistada, kui enamik ümbritsevaid käitub ebaadekvaatselt, rikub moraalinorme ja tegevus ei vasta sellele. elu põhimõtted ja vaatab.

Kuidas sa tead, kas oled pettunud?

Kui miski või keegi ei vasta teie ootustele, siis igal juhul häirib see teid ja põhjustab negatiivset reaktsiooni. Kuid emotsioonid mööduvad tavaliselt kiiresti ning suhtumine inimestesse või olukordadesse jääb samaks. Suur pettumus inimestel on järgmised sümptomid:

• viha objekti vastu, mis ei vastanud ootustele;
• soov pettunud inimest solvata, teda solvata, kätte maksta;
• vastumeelsus uskuda halbadesse tegudesse, nende tagasilükkamine ja eitamine;
• ärritus, mis tekib kurjategija nägemisel või temaga suhtlemisel;
• vastumeelsus suhelda ja suhelda kellegagi, kes on teid väga häirinud;
• usalduse kaotus;
• huvi puudumine inimese vastu;
• soovimatus teha kompromisse, uskuda õigustustesse;
• arusaam, et kurjategijal ei ole enam kohta sinu elus ja lähiringkonnas;
• inimese kaotamise hirmu puudumine, mõtte aktsepteerimine peale elu ilma temata.

Kui olete elus või endas pettunud, võivad märgid olla tõsisemad ja mõjutada teie emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit:

• ärevus, ärrituvus, suurenenud närviline erutuvus, agressiivsus (sellised emotsioonid tekivad või intensiivistuvad, kui mõelda sellele, mis ei täitnud teie lootusi);
• huvi puudumine elu ja kõige ümber toimuva vastu;
• pettumust põhjustanud sündmuste eitamine;
• , enda nõrkus ja maksejõuetus;
• apaatia, lootusetus;
• enesekindluse ja jõu puudumine;
• usu kaotamine helgesse tulevikku;
• tunne, et kõik on selja pööranud, kogu maailm on sinu vastu;
• elu mõtte puudumine, oma koha mõistmise puudumine selles;
• seatud eesmärkide devalveerimine, nende endise tähtsuse kaotus;
• viha, viha, solvumine.

Kuidas seda üle elada?

Kuidas pettumust üle elada, kuidas sellisega toime tulla negatiivne tunne ja edasi elada? Järgige soovitusi:

1. Proovige analüüsida inimese käitumist või olukorda. Tõenäoliselt tekitasite ise pettumuse, oodates kelleltki või millestki liiga palju, andes inimestele omadusi, mis neile ei ole omased, toites. valed lootused. Sel juhul on oluline mõista, et inimesed ei ole kohustatud käituma nii, nagu sina tahad, nad võivad teha vigu ja komistada.
2. Lõpetage inimeste idealiseerimine ja eemaldage roosad prillid. Iga inimene võib teha vigu ja kui ta tegi korra midagi halba, siis võib-olla oli tegu spontaanne, läbimõtlematu, hoolimatu, kirgliku seisundi tekitatud. Võib-olla on mõttekas kõik andestada, unustada ja anda teine ​​võimalus?
3. Saage aru, et kõik siin elus ei juhtu nii, nagu soovite, kõik ei sõltu teist. Ettenägematud asjaolud ja vääramatu jõu olukorrad on vältimatud, tekitades rahutust ja sunnivad oma ellusuhtumist ümber vaatama. Püüa sellega leppida, muuta oma maailmavaadet, võtta kõike vähem tõsiselt ja olla valmis ootamatusteks.
4. Aktsepteeri sündmust, mis pani sind elus või inimestes pettuma, kui paratamatust, juhust, mida ei saa parandada. Kuid samal ajal peate mõistma, et teil on võim muuta oma saatust ja ehitada oma elu nii, nagu te plaanite.
5. Te ei tohiks inimesi täielikult usaldada. Muidugi ei pea te kõigis vigu otsima ja saaki ootama, kuid pidage meeles, et inimesed pole täiuslikud ja mõnikord alluvad kiusatustele ja nõrkustele.
6. Lase kõik välja negatiivseid emotsioone, ära hoia neid enda teada. Rääkige oma tunnetest kallimale, lihtsalt nuta või karju oma patja. Kui lähedasi pole, aitab pettumusega toime tulla psühholoog. Ja mõnikord on kõige objektiivsem ja adekvaatsem vaade väljastpoolt, seega tasub uurida inimese arvamust, kellel pole juhtunuga midagi pistmist. See võib olla juhuslik tuttav või virtuaalne vestluskaaslane foorumis. Võib-olla toetavad teid mitu inimest ja saate aru, et te pole oma väikeses ajutise hädas üksi.
7. Kui olete kord ühes mehes pettunud, ärge loobuge kõigist tugevama soo esindajatest! Saage aru, et maailmas on palju head inimesed, ja tõenäoliselt kohtuvad nad teie eluteel.
8. Proovige kogetud emotsioone mitu korda uuesti läbi elada. Võib-olla ei tundu need teile nii olulised või isegi põhjendamatud ja mõttetud.
9. Õppige ennast abstraktselt võtma ja võtma asju lihtsamalt.
10. Vaadake oma standardid üle. Võib-olla on nende tase liiga kõrge ja enamiku tavainimeste jaoks lihtsalt kättesaamatu.
11. Püüdke vaadata olukorda teisest küljest, seadke end kurjategija asemele, selgitage tema tegevust.
12. Andke endale aega juhtunu töötlemiseks. Las emotsioonid vaibuvad ja negatiivsed mälestused järk-järgult kustutatakse mälust.

— 2 peamist pettumuse põhjust
— Mida teha, kui oled pettunud?
— Pettumusest vabanemine: 5 sammu

Igaüks meist on vähemalt korra kogenud elus ja inimestes ühel või teisel põhjusel pettumust. Elu pettumuste levinumad põhjused on ebaõigluse tunne meie suhtes ja põhjendamatud ootused. Esimene samm oma elu paremaks muutmiseks on objektiivne pilk toimuvale ja enda kallal töötamine. See on vundament, millele ehitada.

1) ebaõiglus.
Mõnikord tunneme, et meid on ebaõiglaselt koheldud. Miks me nii mõtleme? Sest meil on lihtsam kedagi või midagi süüdistada, kui otsida põhjusi iseendast. Seda on eriti raske teha esimestel minutitel, kui saate teada teatud punktidest, mis on meie rahulolematuse põhjuseks.

Vastuseks ebaõiglusele on meil emotsioonid, mis tuleb vabastada. Naised kipuvad neid noomima või väljendama emotsioone nutu kujul. Meeste puhul on tegemist probleemi sisemise väljatöötamisega või viha näol (kui välised asjaolud avaldavad talle survet, selle asemel, et ta iseendaga üksi jätta).

Emotsioonid kipuvad välja tulema, peaasi, et õpid neid õigesti väljendama. Peate leidma kellegi, kes suudab teie emotsioone aktsepteerida ja aidata teil neist vabaneda.

Ära kogu paljude aastate jooksul enda sisse kaebusi ja etteheiteid. Kui neid on, siis peate kiiresti hakkama end neist vabastama, vastasel juhul ei riku te mitte ainult oma elu, vaid segate oma kibeda kogemusega ka kedagi teist ja väljendate rahulolematust väljaspool. Peate püüdma mõista oma kannatuste ja pettumuste põhiprobleeme, mitte otsima neid pinnalt. Miks? Sest kui sa pole pärast nii palju aastaid neist lahti saanud, siis otsid valest kohast! Ja uskuge mind, see on parem kui kurta oma elu üle ilma selle muutmiseks mingeid jõupingutusi tegemata.

2) Ootused.
Pettumused elus tekivad sellest tugev kiindumus tulemustele, kuna meie ootused ei täitu sageli. Niipea, kui ootate, et see on nii ja naa, saate vastupidise. Aga kui me häälestume teatud tulemusele, kuid ei kiindu sellesse ja oleme valmis leppima igasuguste sündmustega, tehes lihtsalt seda, mida meilt nõutakse, on enamikul juhtudel tulemus see, mida me tahame saavutada. lõpp.

— Mida teha, kui oled pettunud?

Nii kurb kui ka poleks tunnistada, "pettumuste" perioode meie elus tuleb ette regulaarselt ja me kogeme neid mingi stuuporina ja tõkketundena soovitud tulemuse saavutamisel. Ja kuigi me kõik ületame selle perioodi igaüks omal moel, devalveerib selle iga kord mõne perioodi jooksul kohtumine meie saavutusi ja võtab meilt jõu edasi liikuda. Tundub, et tardume ja märgime aega segaduses. Me lihtsalt nägime oma teed selgelt ja selgelt, mis juhtus?

Soovitame vaadata seda pettumuse tunnet ja seda eluperioodi kui oma sisemise hetke isiklik areng. Mõned vanad käitumismustrid või meie uskumused millegi kohta ei too enam soovitud tulemusi. Juhtub – me kasvame välja väikestest riietest ja väikestest kingadest ning samamoodi kasvame välja oma vanadest hinnangutest ja teadmistest maailma kohta, milles me elame.

Meie pettumuse tunne on seotud teatud ootustega, mis ei täitunud erinevatel põhjustel. Praegu on meil valik: olla ärritunud ja kurb sel puhul või valida uusi viise ja vahendeid.

Esimese variandi puhul otsustame (sageli alateadlikult) mitte midagi teha (asendades tegevuse kogemustundega) ja sellel on tohutu pluss: ma muretsen ja seetõttu pole mul jõudu tegutseda. See pole hea ega halb. Võib-olla on see selle olukorra jaoks parim valik, et veidi aeglustada ja otsida uusi vahendeid ja meetodeid.

Teisel juhul rohkem teadlikkust ja enese aktsepteerimist: NEED meetodid ei sobi, mida ma saan veel teha? Mis on teise variandi puhul väärtuslik? Et meil oleks võimalus oma eesmärke uuesti vaadata: "Kas ma tõesti tahan seda?" ja teha enda jaoks parim otsus. Sel hetkel. Võib-olla kohandan veidi oma soove ja püüdlusi, võib-olla mõistan, et need eesmärgid pole minu jaoks nii olulised, et suure tõenäosusega valisin need oma vanemate jaoks. Kui vaatame toimuvale hinnanguid andmata, kuid aktsepteerides, siis võib palju avaneda meile uuel viisil!

Igal juhul on see periood meile kuidagi väga väärtuslik. Kuidas õppida vahetama end kogemise asemel vastu produktiivne olek? Võimalusi on palju ja need on igaühe jaoks erinevad. Alustuseks lihtsalt jälgige, mis teiega pettumuse hetkel juhtub. Ja küsige endalt paar küsimust:

1) Mis mind selles olukorras kõige rohkem häirib?
2) Kui palju aega olen nõus sellele kogemusele pühendama?
3) Mis minust saab parim variant(Laske olukorrast lahti või leidke uusi viise selle saavutamiseks, mida soovite)?
4) Kuidas ma saan end praegu ülal pidada?
5) Mis on minu jaoks selles olukorras väärtuslik? Või mida ma sellest õppisin?

Pidage meeles, et meist sõltub, kuidas suhtuda pettumustesse: kui millessegi ebameeldiva ja negatiivsesse või seiklusse: "Huvitav, kuidas muidu saan oma elus saavutada selle, mida ma tahan?"

— Pettumusest vabanemine: 5 sammu

Samm 1.
Nõustuge oma PETTUMusega. Selleks, et tunde üle võimu võtta, tuleb see aktsepteerida ja lasta kogeda. Kui te ei tunnista, et olete pettunud, tugevneb see tunne aja jooksul ja võib areneda raskemateks seisunditeks.

Samm nr 2.
Mis valmistab teile selles olukorras kõige rohkem pettumust? võlgnen ma olen võlgu ma ei võlgne ma ei ole võlgu. Jagage paberileht 4 ossa ja kirjutage igasse neist üles loend oma "ootustest" lähedaste suhtes ja vastupidi. See nimekiri annab teile ülevaate teie pettumuste olemusest.

Samm nr 3.
Kui palju aega olete nõus sellele tundele pühendama? Kumb see teile sobib? parim väljapääs sellest olukorrast? Siin valite oma edasise reaktsiooni pettumust põhjustanud olukorrale: Lase lahti; Muutke olukorda; Muutke oma suhtumist sellesse olukorda;

Samm nr 4.
Mida olete õppinud ja millise väärtusliku õppetunni see olukord annab? See on olukorra positiivne tõlgendus.

Samm nr 5.
Lülituge tegevusele, mis on teie jaoks leidlik. See võib olla kõike, kui see lisab teile jõudu ja rõõmu. Lisaenergia on oluline selleks, et edasi liikuda ja uusi eesmärke seada.

Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt selle saidi jaoks

15 retsepti õnnelik suhe ilma reetmise või reetmiseta. Psühholoogia magistrant Gavrilova-Dempsey Irina Anatoljevna

Armastuses pettumuse üleelamine

Olles kogenud pettumust, võite igaveseks loobuda püüdest saada seda, mida soovite, või võite lootust kaotamata saavutada oma eesmärgi. See on lihtsalt valiku küsimus. Kui te ei saa millegagi nõustuda, tähendab see, et teie aeg pole veel saabunud, ruum teab kõige paremini.

Sina, nagu iga naine, unistad loomulikult armastusest ja mehest, kes tuleb sinu ellu ja teeb sind õnnelikuks. Kuid iga kord tabab sind pettumus.

Miks sa arvad? Miks te ei saa kohtuda inimesega, kellega olete ääretult õnnelik? Ainult sellepärast, et seda lihtsalt looduses ei eksisteeri. Et armastus tuleks, peate laskma oma armastuse illusioonil surra, paljastama oma võime armastada ja vähendama soovi olla armastatud.

Miks inimesed on õnnetud? Sest nad ei suuda tappa lootust absoluutsele armastusele ja õnnele, mis tuleb väljastpoolt. Mees ootab terve elu armukest tingimusteta armastus lapsevanem, lahke, tundlik, mõistev, andev, aktsepteeriv ja mitte midagi vastu nõudev.

Kõik teie katsed oma meest tagasi saada, soov palju asju ajada ja lõpututes otsingutes olemine tulenevad ainult sellest, et igaühel teist on rahuldamatu vajadus emaliku absoluutse armastuse ja aktsepteerimise järele. Igaühel on oma illusioon, kuidas saada armastust ja õnne ning milline see peaks olema.

Iga inimene püüab leida seda lapsepõlve magusat unistust armastusest, kui tema ema kuulub täielikult talle, mõistab teda sõnadeta, tunneb teda iga rakuga, elab temaga kaasa, lahustub temas täielikult.

Kas pole see see, millest iga naine unistab? – Tutvu mehega, kes ümbritseb teda oma armastuse ja hoolitsusega. Suhetes ärkavad ellu lapsepõlvesoovid saada isa või ema ainuomand. Abielus on selline nõue väidetavalt varjatud tugev armastus, kuid igasuguse omamissuhte juured on põimunud hävingu ja vaenulikkusega armastuse objekti suhtes.

Kui silmitsi seisate põhjendamatute ootuste, petetud illusioonidega, leiate end oma tunnete lehtrist, mis teid hävitab. Ja tegelikult pole mõne aja pärast armastusest enam midagi järel. Seetõttu on suhted nii atraktiivsed esialgsed etapid. Sel perioodil ärkab uinunud lootus: “Mis siis, kui seekord läheb kõik teisiti?.. Ehk teeb see inimene mind lõpuks õnnelikuks...”

Ja just viha tõukab sageli mehe teie ruumist ja elust välja. Olles vihane, loodate tema armastust tagasi saada, kuid saate vastuseks ärrituse ja ebaviisakuse. See toob kaasa mõttetuse ja mõttetuse tunde.

Täiskasvanute suheteks võimelisi inimesi pole palju. Peaaegu iga täiskasvanu on tema vangistuses laste stsenaarium.

Teie vääruskumuste vangistuses, mis on sündinud varasest pettumusest. Ja mis kõige tähtsam, võimetus loobuda püüdest saada seda, mis kunagi oli kadunud. See on lootus lapsepõlvestsenaariumi teistsugusele tulemusele, mis viib kannatuste ja valudeni. Kõik konfliktid tulenevad põhjendamatutest ootustest.

Vaid mõistes, et armastust, millest unistad, looduses ei eksisteeri, et need on väikese lapse fantaasiad ja ootused, saad kogeda rõõmu suhetest, vastu võtta ja anda armastust. Loobudes tunnete kindlasti sügavat pettumust, mis tekitab kaotusvalu. Seda kaotust kogedes, lahku minnes millestki väga olulisest, kallist ja hinges soojast, kasvate sisemiselt ja vabanete sõltuvustest ja tarbetutest kiindumustest. Kui iga kord, kui kogete suhtes pettumust, ei kaota te lootust saada teise inimesega seda, mida soovite, siis kõnnite lõputult ringi... nõiaringi. Kui teil on julgust kogeda armastuse, kuid mitte inimese illusioonide täielikku hävingut, siis on teil võimalus luua mehega uus õnnelik suhe.

Raamatust Mees ja naine: Armastuse kunst autor Enikeeva Dilya

Raamatust "Meele süda". Praktiline kasutamine NLP meetodid autor Andreas Connira

Leinaga toimetulek Neli aastat pärast seda, kui Al ja Sheri lõpetasid kohtumise, olid tema mõtted endiselt temaga. Umbes aasta pärast lahkuminekut kuulis Al äkki, et Sheri abiellub. Ta läks kohe linna

Raamatust Eneseuurimine – Kõrgema Mina võti.Enda mõistmine. autor Pint Aleksander Aleksandrovitš

Eelviimane pettumus – Tere. Mul on väga hea meel teiega kohtuda. Tahaksin kuulda, millised küsimused ja soovid teil täna on.- Mul on raske konkreetset taotlust sõnastada. Aga ma tahaksin öelda, mida ma tunnen. I

Raamatust Liars and Liars [Kuidas ära tunda ja neutraliseerida] autor Vem Alexander

Kuidas OMA valed üle elada? Enamasti puudutavad meeste valed reetmist. Muud naiste jaoks mõeldud võimalused pole nii häirivad. Niisiis, kallid daamid ja daamid, õppige reetmist üle elama ja tuhast uuesti sündima Pärast seda, kui olete reetmisest teada saanud, võite muidugi käe tõsta, ainult

Raamatust Ariadne niit ehk teekond läbi psüühika labürintide autor Zueva Elena

Kuidas OMA valed üle elada? Praktika näitab, et paljud mehed ei taha kogeda valesid ja reetmisi, seetõttu elavad nad silmad kinni, midagi märkamata. Kõik ümberringi juba osutavad temale, kuid ta on nagu midagi poleks juhtunud. Teised on vastupidised: alguses maniakaalne

Raamatust Tõelise lita käik autor Šatskaja Jevgenia

Kuidas OMA valed üle elada? Kas lugeda moraaliõpetusi või mitte lugeda? Ärge mingil juhul lugege! Sulgeda silmad või mitte sulgeda? Ärge mingil juhul sulgege seda!Kui märkate, et laps teile valetab: – Andke lapsele teada, et saate kõigest aru – Ärge reageerige liiga ägedalt ja

Raamatust ABC alaealistele: Kogumik autor autor teadmata

Elada, elada... Kuidas aidata inimest, kes kogeb kaotust, näiteks lähedase surma? Sellisel hetkel inimene kogeb põnevus lootusetus, meeleheide, sageli sellisel määral, nagu oleks ta ennast kaotamas, eriti kui ta on abielus õnnelikult elanud

Raamatust Konfliktide juhtimine autor Šeinov Viktor Pavlovitš

Pettumus Sa armastad õunu väga. Sa kavatsed osta õuna. Valite pikalt, vaatate valgust, imetlete punakaid külgi, hindate sorti ja lõpuks valite suurima, magusast pakatava ja mahlast pakatava. Mõnu oodates võtate selle koju kaasa

Raamatust Ema ja beebi. Sünnist kuni kolme aastani autor Pankova Olga Jurievna

Pettumus on tunne, rahulolematus millegi pärast, mis pole teoks saanud; usu kaotamine kellessegi või millessegi. Üksinda iseendaga mõistame inimesi tavaliselt nende endi järgi. Mida ma endale ei andesta, seda ei andesta ma oma hinge sügavuses kellelegi teisele. See halb asi, et ma olen enda jaoks sisemiselt valmis, mina

Raamatust Tee muutusteni. Transformatsiooni metafoorid autor Atkinson Marilyn

Pettumus partneris Eksperdid näevad selle asjaolu alget abielueelse kurameerimise kuludes.1. Peamiselt "vaba aja" suhtlemine võimaldab tulevasel mehel ja naisel vaadata ainult koos parim pool- sügavad isiksuseomadused, eluhoiakud

Raamatust Armastus ja seks. Entsüklopeedia abikaasadele ja armastajatele autor Enikeeva Dilya

Abielulahutus: kuidas ellu jääda? Lapse sünd - kontrollige psühholoogiline stabiilsus kõik pereliikmed. Mitte igal paaril ei õnnestu seda üle elada raske periood ja päästa abielu. Sageli perekonfliktid, mis tekkisid samaaegselt lapse sünniga, aja jooksul

Raamatust New Reflections on isiklik areng autor Adizes Yitzhak Calderon

Kogege eneseteadmist Oleme juba öelnud, et eneseteadmisi on nelja tüüpi: 1) Teame, mida teame. See - sülitame üle vasaku õla - füüsiline maailm: Ma tunnen oma keha.2) Me teame seda, mida me ei tea. Ma tean, et ma ei tea, kuidas Boeing 747 lendab, aga ma saan

Raamatust Äriideede generaator. Loomise süsteem edukaid projekte autor Sednev Andrey

ESIMESE ÖÖ PETTUMUS Abielu edukaim osa on enne pulmaööd. D.E. Naise sensuaalsuse äratamine sõltub mehe taktitundest, tundlikkusest ja hellusest. Kiire, ebaviisakas, tähelepanematu partner ei ärata tema sensuaalsust ja see võib lõpuks

Raamatust Kuidas hoida armastust abielus autor Gottman John

Kogu elu on võitlus, valu ja pettumus. On see nii? Ma ei tea, kas see on teie puhul nii, aga ma olen sageli tõsiselt ärritunud, sest konfliktsituatsioonid või kuna elu ei anna mulle seda, mida ma tahan.Ühel päeval juhtimise teemalise loengu ajal taipasin järsku

Autori raamatust

Autori raamatust

Dimensioon nr 5: pettumus vs rahulolu Kui paarid on lahkumineku äärel, väljendab vähemalt üks partner pettumust, et suhe pole osutunud selliseks, nagu ta lubas. Sageli naastes minevikus tehtud valikute juurde, inimesed