Vi slog op, men vi arbejder sammen – hvordan skal vi opføre os?
"Vi er alle voksne, der er intet at skamme sig over"
Jeg gætter på, at det hele afhænger af, hvor stor du er. Jeg har haft affærer med kolleger et par gange, og jeg ser absolut ingen problemer i at arbejde med dem efter et brud. Sandsynligvis, hvis vi havde været i et forhold i mindst et år bag ryggen på os, ville jeg have talt helt anderledes. Men når du datede i et par måneder, og det aldrig blev til noget alvorligt, hvorfor skulle jeg så være flov? Jeg vil stadig komme på arbejde, hilse på dem og gøre min forretning: Nå, han så mig nøgen, men jeg så ham også.
"At arbejde med ham efter 3 år livet sammen mærkeligt men normalt"
Da vi gik fra hinanden, havde jeg ingen panik over, hvordan vi ville kommunikere på arbejdet. For os som kolleger har absolut intet ændret sig: vi holder stadig kontakt med projekter, chatter ved vandkøleren og laver endda jokes af hinanden som før. Alt ser så normalt ud, at jeg ikke engang er sikker på, om nogen ved, at vi er gået fra hinanden. Det er mærkeligt: Jeg troede, at spændinger ikke kunne undgås, men jeg er glad for, at alt gik sådan.
"Hvis det bliver som mit, så er det bedre ikke at starte"
Men min viste sig at være sådan et røvhul. Jeg ville have overlevet vores brud uden problemer (jeg var selv initiativtager), hvis han ikke var begyndt at lave Gud ved hvad. Enten vil han "tilfældigvis" røre ved mig, når jeg går med en kop kaffe, eller også siger han noget vulgaritet foran hele holdet... Så fandt jeg ud af, at jeg på mit værelse fortæller alle historier fra vores korte liv sammen, og vores rygter spredte sig, før du overhovedet når at ytre et ord, dit forsvar. Generelt godt mest af Vores hold er tilstrækkeligt, og de ser, at fyren er lidt af det. Men det er utroligt irriterende!
Ja, det er svært at sige, under hvilket scenarie situationen vil udvikle sig: graden af spænding i situationen afhænger for meget af stor mængde faktorer. Men hvis fyren er tilstrækkelig, og du ikke hænger på situationen, har du alle muligheder for at gå på arbejde uden hysteri om morgenen.
I denne travle verden mødes to halvdele en dag - han og hun. Hvert par har sit eget scenarie for udvikling af forhold: en kærlighedshistorie begynder, udfolder sig og desværre slutter.
Der er mange grunde til adskillelse: misforståelser, akkumulerede klager, forræderi og simpelthen en følelse af, at forholdet er nået en blindgyde.
Næsten alle historier har en smuk begyndelse, men ikke alle er i stand til at sætte en smuk ende på den. Det er svært at samle sine tanker og roligt sige: "Jeg er ked af det, vi er nødt til at slå op." Stemmen kan skælve forræderisk, og tårer vil flyde fra øjnene.
Hvis adskillelse er uundgåelig, så prøv at skrive et farvelbrev til din kæreste eller elskede mand.
Piger er selvfølgelig sarte skabninger, men ofte er det dem, der tager modet til sig og siger det sidste "farvel". I skrivning Det er meget nemmere at tale om at slå op. 
Du kan skrive beskeden med dine egne ord eller bruge de prøver, som vi har forberedt til dig.
Afskedsbrev til kæresten
For eksempel dette:
"Hej, kanin. Du vil sikkert blive overrasket over, at jeg skriver et brev til dig. Vi er vant til at tale med dig. Sandt nok, i På det sidste alle vores samtaler ender i skænderier. Jeg tænkte længe, forstod mig selv, analyserede vores forhold og indså: dette kan ikke fortsætte.
Jeg har allerede tilgivet dig. Og farvel!
hvem du elsker
"Kære, gode, elskede! Jeg tog mig sammen og besluttede at skrive til dig i et brev alt, hvad jeg ikke kunne udtrykke med ord, da vi mødtes. Vores kærlighed er blevet til en slags ensidig grim enhed. Jeg kan se, at mine bestræbelser på at forbedre relationer ikke fører nogen vegne. 
Du ringer sjældent og opfatter vores møder som en tung pligt. Jeg er ikke lavet af sten, og jeg mærker det hele.Det gør ondt, det er hårdt, jeg vil ikke foregive at være stærk. Jeg vil græde, savne og bekymre mig om dig.
Men det må være, jeg lader dig gå fri. Flyv mod din lykke. Desværre kunne jeg ikke gøre dig glad. Må alt ordne sig for dig med en anden pige. Måske har du allerede nogen, men du er bange for at sige det. Flyv, min kære, flyv!
Jeg lader dig gå. For evigt. Farvel!"
hvem fornærmede
"Hej skat. Jeg skriver dig en afskedsbesked på prosa. Ikke nok poesi og rim mental styrke. Min styrke forlod sammen med tårerne, som jeg stoppede med stort besvær for at gøre en ende på vores historie.
Vi begyndte at skændes ofte og fortælle hinanden stødende ord. Vi blev fremmede og uforståelige over for hinanden. Hænderne er holdt op med at være kærlige, der er ingen tidligere stærke kram og... der er slet ingenting. 
Lad os indrømme over for hinanden, at vores kærlighed er blevet til ingenting, vi ødelagde den med vores indsats. Min vrede er for stor til at fortsætte forholdet.
Vi skilles. Undskyld og farvel!"
som ændrede sig
"Min kære! Hvor er det svært for mig at samle mine tanker og fortælle dig alt. Selv i et brev, når du ikke ser mit tårefyldte ansigt. Jeg ved, at du forrådte mig. Nej ikke sådan her. Du forrådte vores kærlighed, vores smukke dage og nætter. Din handling viste, at jeg absolut intet betyder for dig.
Jeg er åbenbart blevet din vane. Du ringer af vane, du kommer af vane, og du undskylder endda af vane. Du formår at gøre dette på en eller anden måde ufølsomt og uoprigtigt. Hvorfor har vi brug for unødvendige problemer? Vi har begge brug for at ændre noget i vores liv. Du er allerede begyndt.
Hav en god rejse, kære! Jeg tilgiver dig og lader dig gå. For evigt." 
Tidligere
"Hej hej! Jeg ved ikke engang, hvordan jeg skal kontakte dig nu. Hjertet banker og råber til dig "elskede", "kære", "den eneste ene", og sindet bliver ædru og siger "tidligere" om dig. Ja, du var et vidunderligt, vidunderligt øjeblik i mit liv. Nu ser det ud til, at alt var en drøm. Morgenen kom og vores kærlighed opløste.
Efter vores adskillelse ophørte dage og nætter med at eksistere for mig. Jeg levede som i en eller anden uigennemtrængelig tåge. Men de himmelske kræfter har forbarmet sig, tågen er langsomt ved at opløses, jeg ser konturerne af horisonten. Det betyder, at jeg lever og ånder dybt igen.
Du er måske ikke længere i min virkelighed, men ingen vil rive dig ud af mit hjerte. Minder fra vores møder vil altid varme og opmuntre mig. Tilgiv mig for alle. Husk os. Der var kærlighed. Farvel!"
Til min elskede mand
"Min kære, kære person. Livet har bestemt, at du og jeg er vendt fra to halvdele til to ensomhed. Jeg tænker på dig hvert minut, mit hjerte lever kun hos dig. Hvordan skete det, at vi gik fra hinanden? 
Kan du huske vores første møde - vores brændende øjne, spænding og uudslukkelige ønske om at være sammen. Kan du huske vores dage og nætter? Kan du huske, hvordan vi savnede hinanden?
Er kærlighed virkelig dømt til døden, som alt levende i denne verden? Hvis jeg elsker, hvordan kan du så ikke elske? Dette er på en eller anden måde forkert, uretfærdigt. Følelserne skal være gensidige.
Måske er du blevet overvældet af så mange problemer, at du er holdt op med at høre dit hjertes stemme? Jeg vil bede til himlen om, at dit hjerte bliver befriet fra fangenskab, at kærligheden vil genopstå i din sjæl. Jeg ønsker dig godhed, lys, varme og selvfølgelig kærlighed!
Undskyld. Og farvel!
Video: Brev til en elsket
For en gift mand
"Godt, ikke min mand. Hvor er det svært at skrive et brev til en, du stadig elsker! Jeg havde ingen ret til at blive forelsket i dig, men jeg kunne ikke modstå de stigende følelser. Det er overraskende, at du heller ikke kunne modstå.
Jeg ved ikke, hvad jeg skal kalde vores forhold, men det var smukt, som en drøm. Hvor trist det end er, er det på tide, at vi begge vågner, sidste gang se hinanden i øjnene, omfavne hinanden for sidste gang og skilles.
Du er gift, vend tilbage til din familie, saml dine kræfter og løs alle de problemer, der er ramt dig som en mand. Først vil det nok være svært, du vil skynde dig tilbage, men dette er en vej til ingen steder. Den vidunderlige drøm blev opløst i den klare sols stråler, det var tid til at se virkeligheden i øjnene. 
Vær glad for den, der er din lovlige kone. Du elskede hende trods alt engang. Jeg ønsker dig gensyn, forståelse, varme og lys. Jeg ønsker ikke længere at være årsagen til dine skænderier og smerte.
Tilgiv mig og lad mig gå"
hvem kastede
"Min elskede! Undskyld, jeg kan ikke kalde dig andet, for jeg elsker dig og vil altid elske dig. Det gør mig ondt, jeg er fornærmet til tårer. Brændende tårer er det, der varmer mig ind sidste dage og uger. Og før varmede dine hænder og læber mig.
Mit hjerte frydede sig og troede ikke på min lykke. Den slog som en fri fugl, klar til at flygte fra bryst. Og nu slår det sløvt og dødsdømt, som for evigt fængslet. 
Hvorfor gik du væk? Han forklarede ikke noget, sagde ikke farvel, krammede ikke. Han forsvandt bare fra mit liv, og det var det. Det kan jeg ikke tro Livet går, men du er ikke i nærheden, og vil ikke være det mere. Jeg tror på et mirakel, at du kommer til fornuft og vil vende tilbage. Vid, min kære, at jeg altid vil åbne mine arme for at møde dig. Jeg vil være dig trofast indtil mine dages ende.
Husk dette. Og vær glad!
Hvem du ikke elsker
"Kære ven! Jeg er glad for, at jeg mødte dig livsvej. Du er vidunderlig, oprigtig, interessant person. Du ved, hvordan du elsker og passer smukt. Jeg er ked af, at jeg ikke kan gengælde dine følelser. Mit hjerte reagerer ikke på dit hjertes kald. Det kan du sikkert selv gætte.
Jeg kan ikke længere date dig og fortsætte dette bedrag. Tak for den kærlighed og varme, som du generøst giver, men tro mig, jeg er ikke den, der vil gengælde dine følelser. Lad os skilles som venner, før vores forhold når en blindgyde. Behold dette afskedsbrev og husk, at jeg var ærlig over for dig. 
Tilgiv mig hundrede tusinde gange og lad mig gå én gang. Farvel!"
Brev til SMS
Moderne piger kan afslutte et forhold ved at sende deres ekskæreste farvel sms.
Her er nogle eksempler:
"Hare, det hele er forbi mellem os. Farvel!"
"Det her kan ikke fortsætte længere, kærligheden er forbi, tomaterne er visnet!"
“Jeg er ked af det, det er slut, vi er ikke sammen længere. Farvel"
Husk, at det er farligt at sende den "sidste" SMS. Der er stor sandsynlighed for at modtage mange forvirrede eller endda stødende tekstbeskeder som svar. Et smukt envejs afskedsbrev på papir vil indikere alvoren af dine hensigter.
Valget er selvfølgelig dit. Måske vil du, ligesom Tatyana Larina, gerne rime din sidste besked.
Rørende digte
Alt i denne verden er ikke evigt,
Der er en kant til alt i verden.
Jeg lægger min arm om dine skuldre
Og jeg vil hviske: "Tilgiv mig, farvel."
Intet behov for yderligere forklaring
Ingen grund til tårer eller fornærmelser.
Lad der ikke være kærlighed mellem os,
Lad os skilles som venner.
Det er svært at beslutte sig og sende et farvelbrev til en fyr, selvom det allerede er skrevet. Under alle omstændigheder er det bedre at smide din smerte og vrede ud på papiret end i ansigtet på din elskede.
Hvem ved, måske vil denne besked tage dit forhold til det næste niveau. nyt niveau, vil hjælpe med at løse akkumulerede misforståelser og forbedre rystende forhold. Vær glad!
Vi slog op for to år siden, men jeg elsker ham stadig. Han var min første mand - både i sex og kærlighed. I næsten et år var alt perfekt - et hav af romantik, ikke en eneste skandale, vi forstod hinanden på mindre end et halvt ord, selv opkaldene var intuitive - vi skulle bare tænke på hinanden. Det virker som noget vrøvl, men det er præcis sådan det skete.
Jeg var nødt til at flytte, og vi gik fra hinanden, og vi slog op, nok mere på mit initiativ, eller rettere, ingen diskuterede det, og jeg sagde, at vi nok ikke engang skulle ringe til hinanden for at glemme hinanden hurtigt. I seks måneder talte vi på internettet, men ringede ikke til hinanden, så kom jeg for at besøge en ven, da jeg ankom, ringede jeg, og han lagde straks alle sine forretninger til side for at mødes. Det var det samme som før, som om jeg aldrig var gået.
Da jeg vendte tilbage, fulgte han mig på samme måde, selvom han havde meget at lave og arbejde... Vi snakkede igen på internettet, og cirka en måned senere besluttede jeg at vende tilbage til ham, jeg spurgte om han ville mig til at komme, hvortil han svarede, at der ikke var behov for at torturere sig selv og sagde: "Nej." Det var forfærdeligt, men af min dumhed sagde jeg mit job op og kom tilbage da vi mødtes, det var bare forfærdeligt, vi trampede hinanden med nogle dumme ting, hvorefter vi holdt helt op med at kommunikere.
Hele denne tid havde jeg en bekendt (lad os kalde ham "M"), som gav mig al mulig opmærksomhed, vi korresponderede (han boede også i en anden by) og mødtes nogle gange (han kom hjem). Jeg fik et job, fortsatte med at kommunikere med "M", jeg forstod, at jeg var ved at blive ham kær, men jeg fortsatte med at tænke på den fortid, men samtidig min elskede og eneste ene. Som et resultat flyttede den mand, jeg elsker, væk, og ville aldrig møde mig, men kaldte mig kun farvel og sagde, at jeg var den bedste og for altid ville forblive i hans hukommelse, og hvis han ikke lagde mærke til mig, så er det hans problem og ikke min...
Et par dage senere, med frygtelig depression, dropper jeg alt og går til "M", da han inviterede mig til sit sted i lang tid, efter at have tilbragt en uge med ham, forstår jeg, at han elsker mig mere liv, inviterede han mig til at flytte ind hos ham, hvortil jeg svarede: "Ja." Inden for 3 måneder giftede jeg mig med ham. Nej, jeg kan ikke sige, at jeg er helt kold over for ham... Jeg har en følelse af respekt for ham, og jeg forsikrer mig nok om, at jeg ikke finder en person, der virkelig ville elske mig, selvom jeg selv ville kan virkelig godt lide at begynde at elske igen og glemme det forhold.
Nu kommunikerer vi med jævne mellemrum, hvorefter jeg har hysteri, nogle gange drømmer jeg om ham, og det forekommer mig, at denne korte drøm er den mest dyrebare ting, der er tilbage af ham. Hvordan kan jeg glemme ham? Da jeg blev gift, håbede jeg, at takket være "M's" kærlighed, ville jeg glemme ham og elske "M" på samme måde.
Jeg føler ham stadig, hvis jeg drømmer om ham, betyder det, at jeg skal tjekke min e-mail, og når vi kommunikerer, kan jeg nemt se, hvad der er i hans sjæl; fra tid til anden er der hjertevarme korrespondancer, der ender med ingenting. Da vi talte om fortiden, prøvede jeg at finde ud af, hvorfor alting skete på denne måde, han svarede mig ikke, selvom han sagde meget, da jeg sagde: "Du elsker mig bare ikke og har aldrig gjort det," sagde han intet igen. Jeg forstår bare ikke hvorfor det er det? Jeg forstår ham stadig ikke... Hvordan kan jeg glemme det? Og hvordan skal man forstå alt dette?
Vi kunne ikke holde ud, vi kunne ikke nå i mål. Og dette er ikke den eventyrlige slutning på historien, som vi drømte om. Det var bare ikke meningen, at vi skulle være sammen. Vi var og er ikke soulmates, men det betyder ikke, at jeg ikke er taknemmelig for det. kort tid hvad vi havde. Det betyder ikke, at jeg ikke er taknemmelig for det øjeblik, hvor vi troede, at verden lå for vores fødder. Jeg vil have dig til at vide, at jeg sætter pris på, at du tillod dig selv at blive elsket. Og jeg har altid ønsket at sige tak, fordi du elsker mig.
Jeg værdsætter virkelig, hvordan du gav mig lov til at være mig selv, hvordan du ikke tvang mig til at gøre noget eller blive nogen for dig. Sammen med dig har jeg altid følt mig vigtig og værdifuld. Du gjorde mig bare glad, og det var jeg virkelig. Tak fordi du konstant støtter mig i mine drømme, forhåbninger, ambitioner og præstationer, selvom det ikke altid var nemt. Tak fordi du har min ryg og for at få mig til at føle dig sikker på, at hvis jeg faldt, ville du fange mig.
Vi kunne ikke holde det ud, men jeg vil gerne takke dig for at være det vigtig del af mit liv.
Når jeg ser tilbage, begynder jeg at forstå og acceptere, hvorfor det ikke var meningen, at vi skulle være sammen. På trods af al den trøst og lykke, der er ved at elske hinanden, er nogle ting aldrig ment til at ske, og der er ikke noget, du kan gøre ved det. Fra det øjeblik, vi trådte ind i hinandens liv, var alt imod os trods vores bedste indsats. Jeg fortryder ikke noget og betragter ikke vores forhold som spild af tid. Du var en nødvendig og ønsket fase i mit liv.
Dagene i vores forhold var talte, men jeg tror virkelig på, at vi fik alt ud af det. Derfor kan jeg med tillid sige, at jeg ikke er ked af det på dig og mig. Alt var alvorligt for os. Vi gjorde vores bedste, da kun en person kan prøve. Vi blev forelskede i hinanden og gjorde alt for at bevare denne følelse. Vi lyttede til al kritik fra andre, men vi var ikke opmærksomme på den. Vi vidste, hvad vi ville. Og selvom det ikke lykkedes for os, kan jeg sige for os begge - det var fandme fedt.
Jeg var knust over, at alt var kommet til en ende. Jeg ville ikke lade dig gå, og jeg ville ikke lade os gå. At bryde et forhold er som at smide en stor del af dit liv væk. Mit sind eksploderede med en million antagelser, jeg kunne ikke lade være med at tænke på de ting, jeg ikke havde været nok opmærksom på i mit forhold. Jeg blev også ved med at spekulere på, hvad der kunne være sket, hvis vi havde prøvet hårdere. Jeg havde et dybt sår i mit hjerte, og jeg tænkte, at kun du kunne hele det. Men med tiden helede det af sig selv og generer mig ikke længere. Men i stedet var der et ar, som aldrig vil forsvinde. Og selvom det ikke længere gør ondt, er det stemplet dit navn. Og det vil være der resten af mit liv. Jeg lod dig gå, men jeg vil aldrig glemme dig. Folk skal vide, at de ikke behøver at glemme noget for at komme videre med deres liv.
Jeg troede, du ville være den person, jeg ville tilbringe resten af mine dage med. Jeg tog fejl. Og da vi slog op, var jeg ked af det. Men det betyder slet ikke, at jeg fortryder al den tid, vi brugte på hinanden.
Jeg vil ikke have, at du tror, at du ikke betød noget for mig, bare fordi vi ikke kunne redde vores forhold. Jeg ønsker ikke at formindske din rolle i mit liv. Og jeg vil ikke have, at du fejlagtigt tror, at du ikke var en person, der var min kærlighed værdig, fordi du betød så meget for mig. Og det gør du stadig. Vi kan bare ikke være de mennesker, vi virkelig har brug for for hinanden længere. Og det er der ikke noget at gøre ved.
Irina Nilovna, hjælp mig, tak, giv mig råd. Jeg datede en ung mand i 3 år. Og så for 1,5 måned siden sagde han, at han var træt af konstante skænderier, fra min misforståelse, jalousi, fra mine fornærmelser mod ham, uvenlig holdning til hans venners veninder og at vi skal skilles én gang for alle. Men faktum er, at i de uger, hvor vi slog op, ringede han til mig hver dag og fortalte mig, at han elsker mig. Og som svar på mit forslag: "Lad os prøve igen. Lad os slutte fred og begynde at date igen," blev han først irriteret, men nu siger han, at livet vil vise sig. Nogle gange slipper sætninger igennem: "Vær tålmodig" eller "Du ved ikke, hvordan du skal vente", "Du vil have, at det skal være din måde."
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Det lader til, at nogle gange bliver det nemmere, og nogle gange bliver jeg bare grådkvalt. Jeg bebrejder hele tiden mig selv for, at han forlod mig. Der er håb i min sjæl om, at han snart vender tilbage. Men fornuften tilsiger, at dette ikke vil ske.
Fortæl mig, hvad jeg skal gøre, og hvad jeg skal tænke.
Anastasia, Tyumen-regionen, 21 år gammel
Kunstpsykologens svar:
Hej Anastasia!
Først skal du prøve at slippe af med skyldfølelsen. Begge partnere er ansvarlige for forholdet i et par. Træk konklusioner af de fejl, du har lavet, men ødelæg ikke dig selv med selvkritik. Hvis din modeperson valgte dig og elsker dig, så er han ansvarlig for alt, hvad der sker, ikke mindre end dig. For det andet, hvis du slog op, så slog op. Det er op til dig, men prøv at stoppe disse opkald. Fortælle ung mand at du har indset dine fejl og forstår årsagen til hans fejl, at du er klar til at fortsætte forholdet på et andet niveau af forståelse og opmærksomhed på hinanden, men han skal tage en beslutning "ja" eller "nej". Og indtil han har accepteret det for sig selv, så ring eller gener dig ikke, ellers ligner alt dette manipulation. Han forlader dig ikke, lader dig ikke leve i fred (holder dig under kontrol) og vender ikke tilbage. Giv ham tid til at tænke over det (en uge, to, en måned – hvad end han har brug for). Lad ham træffe en mands beslutning. Så du torturerer kun dig selv, men det nytter ikke meget. Bestem dig, og det ganske hårdt, da en mand skal være ansvarlig for sine ord. Når han først er gået, er han væk, og opkald med tilståelser er ikke alvorlige. Måske vil dette ædru ham. Bare udhold dette selv fast tid. Lad ham ringe først og melde fra endelige beslutning. Og så længe du forkæler ham, vil han fortsætte med at manipulere dig.
Med venlig hilsen Fuzeynikova Irina, kunstpsykolog