03/2019

OBS Der er kontraindikationer,
sørg for at konsultere en specialist

Fed som mig

Leslie Lampert
Ladies' Home Journal, maj 1993

Jeg levede en uge af mit liv som en tyk kvinde. Denne uge var virkelig forfærdelig. Hver dag i denne uge led jeg af andres arrogante foragt. Tynde mennesker oplever aldrig dette. Hvis du nogensinde har grinet af en tyk person – eller du selv er overvægtig – så bør du læse denne historie.

På en morgen tog jeg 70 kg på i vægt, og mit liv ændrede sig radikalt. Min mand begyndte at se anderledes på mig, mine børn var modløse, mine venner havde ondt af mig, fremmede udtrykte deres foragt. Små glæder, for eksempel at gå på indkøb, gå ud et sted med familien, gå til fest - blev til stor pine. Selve tanken om at skulle lave noget, for eksempel gå på indkøb eller gå i videokassettebutikken, fik mig i et frygteligt humør. Men vigtigst af alt havde jeg en følelse af vrede. Denne følelse kom til mig, fordi jeg i denne uge (mens jeg var iført et "fedt jakkesæt", der fik mig til at ligne en kvinde, der vejede omkring 130 kg), indså, at vores samfund hader overvægtige mennesker, vi har en fordom mod dem, der på mange måder er i overensstemmelse med racisme og religiøs intolerance. I et land, der er stolt af at tage sig af de handicappede og hjemløse, er tykke mennesker fortsat et mål for kulturelt misbrug.

For mange symboliserer fedme vores manglende evne til at kontrollere os selv i forhold til vores eget helbred. Fede mennesker betragtes som ildelugtende, beskidte, dovne tabere (som bruger deres store fedtlag som et skjold for at beskytte sig mod fornærmelser og foragtende angreb). Derudover spiller spørgsmålet om personligt rum en stor rolle i udviklingen af ​​fordomsfulde holdninger til dem. Mange mennesker føler, at tykke mennesker uretfærdigt fylder for meget i bussen, i biografen, selv i butikkernes gange. Baseret på min erfaring som en påstået fed person, forekommer det mig, at vi er meget mere tolerante over for slanke uhøflige mennesker, end vi er over for respektable, men overvægtige medborgere.

Vi er et samfund, der idoliserer tyndhed og frygter fede figurer. Jeg er ingen undtagelse. Efter jeg har født tre børn, sagt farvel til min 30 års fødselsdag, påvirkede tyngdeloven mig, og jeg tog omkring 10 kg på, som jeg ikke roligt kunne se på. Enhver, der kender mig, kan godt forestille sig min kamp med overvægt gennem diverse diæter, hvor min vægt enten faldt eller steg igen. Dette forberedte mig dog slet ikke på den foragtende holdning, som mennesker med klinisk signifikant fedme (det vil sige at være 20 % over idealvægten) udsættes for i vores land.

Da skuespillerinden Goldie Hawn blev tilføjet et ekstra hundrede pund i filmen Death Becomes Her, tænkte jeg: hvad vil det egentlig sige at være så stor? Hvordan ville jeg føle mig ved den vægt? Sådan blev mit eksperiment født.

Hver morgen i denne uge tog jeg en særlig "fedtdragt" på, som blev lavet til mig af special effect-kunstneren Richard Tautkus fra New York (som arbejder med mange filmstudier og Broadway-shows). Dette kostume tillod mig at komme ind i en verden, hvor jeg enten blev ignoreret eller set på som en slags skuespil. Så her er min dagbog:

Fredag

10:00 Jeg tager en taxa fra redaktionen af ​​Woman's House magazine på Manhattan og går til Richard Totkus' studie på Long Island. Richard og hans assistenter, Jim og Stephen, skal arbejde på mit nye look. Af en eller anden grund er jeg nervøs, især når jeg læser i aviserne om tidligere tykke mennesker (som alle havde tabt sig meget efter en gastrisk bypass-operation), som sagde, at de hellere ville blive blinde, døve eller miste et ben end at blive fedt igen. Er alting virkelig så forfærdeligt?

Selv forfatterne af den fede dragt kunne næsten ikke tro, at det pludseligt oppustede væsen foran dem var mig. Dragten, der var lavet af aircondition-filtermateriale, var overraskende let, men indersiden af ​​dragten var meget varm, og jeg sveder meget. Jeg blev ført hen til et stort spejl i fuld længde. Jeg er bare chokeret. Jeg ser meget naturlig ud. For naturligt!

Når jeg ser mig selv i spejlet, har jeg det dårligt. "Du er ikke dårlig til sådan en tyk pige, smukke," beroliger en af ​​assistenterne mig. Jeg griner ikke.

12:00 Det er første gang, jeg tager en taxa i et fedt jakkesæt. Chaufføren så ud til at grine af mig. Eller forestillede jeg mig det bare? Det tog mig længere tid end normalt at komme ind i bilen. Har chaufføren travlt? Jeg ankommer til fotostudiet og har svært ved at komme ud af bilen. Sagde jeg noget sjovt? Chaufføren griner åbenlyst af mig.

20.00. Jeg viser min mand og børn mine før og efter billeder af jakkesættet. Min mand genovervejer straks sit ønske om at gå ud og spise frokost med mig i min forklædning. "Jeg er ked af, at du er tyk," siger han. "Jeg vil ikke føle mig tryg ved, at folk stirrer på dig og griner af dig." Børnene siger i kor: "Du behøver ikke at hente os fra skole sådan her."

Vi taler om diskrimination af tykke mennesker. Min 10-årige datter, Elizabeth, siger: "Det er ikke fordi, jeg ikke kan lide tykke mennesker, jeg vil bare ikke have en seriøs samtale om det." Ni-årige Amanda sagde med en ligegyldig stemme: "Du skræmmer mig." Alex, min syvårige søn, griner nervøst og prøver et jakkesæt.

23.00 Jeg prøver at sove i min egen krop. Manden snorker stille. Jeg er bange for hans reaktion på mig, fedt. Indtil videre har han ikke fremsat nogen negative kommentarer om min krop i vores 12 års ægteskab. Jeg havde det forfærdeligt, da jeg så hans ansigt, da han så på billeder af mig i et fedt jakkesæt.

Mandag

7 om morgenen

Jeg tager et jakkesæt på og tager toget ind til byen. Ingen sidder ved siden af ​​mig. Jeg føler mig ekstremt akavet. Folk ser på mig i lang tid, udtrykker åbenlyst misbilligelse, og kigger så på avisen. To kvinder gik så langt som åbenlyst at kigge på mig og hviske. Jeg indtager halvanden plads, og selvfølgelig er jeg flov. På den anden side er jeg forarget. Hvordan vover disse mennesker at dømme mig udelukkende baseret på min størrelse?

8 om morgenen På kontoret vil alle gerne høre mine indtryk og se, hvordan jeg ser ud. En redaktør bemærkede, at i et fedt jakkesæt virkede mine bevægelser mere aggressive for ham. En medarbejder spurgte, hvordan jeg ville have det, hvis jeg løb ind i min ekskæreste, mens jeg var på opgave. En anden troede, at jeg var deprimeret. Ja, jeg er deprimeret, og udover det er jeg rigtig sulten.

13.00 Jeg gik ud til frokost med to kolleger på en restaurant i byen. Jeg føler mig tydeligvis ikke okay, fordi alle stirrer og griner på mig. Den hjælpsomme tjener flyttede stolen længere væk fra bordet, så jeg kunne sætte mig ned. Da jeg forsøgte at klemme mig ind i en stol med trange armlæn, blev min forlegenhed tydeligt bemærket af alle tilstedeværende, og nu vender de forsigtigt blikket tilbage.

Nå, okay, jeg er måske tyk, men jeg er et tænkende væsen. Jeg er villig til at vædde på, at der blandt jer restaurantgæster er stofmisbrugere, tyve, folk, der er deres ægtefæller utro, og dårlige forældre. Det ville være godt, hvis dine mangler var lige så tydelige for dig som min krops ikke-standardstørrelse (i øvrigt betragter mange læger dette som et genetisk problem og ikke en svaghed i viljen). Vi nægter dessert og går.

17.30. Jeg kører fra togstationen i bilen. Jeg stopper ved rødt lys. En bil med to teenagere holder ved siden af ​​mig. Fyren på passagersædet kigger på mig og puster sine kinder. Så begynder han at grine.

18.30 henter jeg børnene fra skole. Vi skal spise på en cafe. Børnene fortæller mig, at jeg skal gå ad vejen adskilt fra dem.

Jeg bestiller to stegte kyllinger, kartofler, grøntsager, sovs, majs og seks mini brownies. Nogle børn i restauranten siger "Den tykke kvinde" om mig. De voksne fniser sammen med dem.

Når personen ved kasseapparatet slår min ordre, spørger han, hvor mange mennesker jeg skal give mad. Jeg svarer indigneret: "Seks. Hvad?" Han siger, at hvis han havde vidst det, kunne han have tilbudt et billigere familiemåltid. Jeg spekulerer på, om han griner af mig eller ej?

tirsdag

10:00 På vej til Bloomingdale stopper jeg ved Haagen-Dazs for is. Jeg bestiller to kugler chokolade-is. Jeg ser på, mens teenageren, der står bag mig, bedømmer min størrelse. Ønsket om at sige noget til mit forsvar koger i mig. Da jeg gik hjem og spiste is i en kop, mødte jeg en velklædt mand, som kiggede på mig og rystede misbilligende på hovedet, og da han gik forbi, begyndte han at grine højlydt.

At gå rundt i Bloomingdale er ikke let. Først og fremmest havde jeg svært ved at komme igennem svingdøren, og da jeg var indenfor, så jeg, at alle kiggede på mig. Interessant nok blev jeg ikke ignoreret i konventionel forstand. To parfumesælgere har lige kastet sig over mig og tilbudt mig den nyeste parfume. En mand bag disken spurgte mig, om jeg ville have en komplet makeover.

Jeg klemte mig ind i elevatoren. De to kvinder begyndte at fnise. Jeg bad sælgeren i sportssektionen om at hjælpe mig med at vælge tøj. Han sendte mig høfligt til afsnittet "store pige".

På vej hjem købte jeg ti donuts. Jeg spiste en i toget. Hvorfor hader folk at se en tyk person spise? Jeg er ikke opmærksom på panden. Jeg vil gerne spise.

onsdag

10:00 Jeg kom til en konsultation i en skønhedssalon i nærheden af ​​mit hjem. Jeg siger til stylisten, der er tynd som en skår, at jeg vil ændre mit udseende. Hun forklarer mig forsigtigt, at jeg har brug for en fyldigere frisure for at balancere fylden i min figur. Jeg tager intet imod. Hun var bare ærlig. Hun gjorde mig ikke ondt. Vi talte om vanskelighederne ved slankekure. Vi blev venner.

Klokken et. Jeg har en aftale med venner på en restaurant i forstæderne. De er ivrige efter at se mit nye look og høre min historie om dette projekt. Jeg føler mig deprimeret og ønsker ikke at gå nogen steder. Jeg er allerede træt af konstant at forsvare mig selv. Venner jokede med, at hvis du sad ved siden af ​​mig, ville du føle dig som et skelet. Jeg blev glad, da en anden fyldig kvinde trådte ind i restauranten og satte sig ved det næste bord. Hun bestilte en salat. Også mig.

14.30. Jeg er i købmanden. Alle kigger i min vogn for at se, hvad den tykke kvinde køber. To kvinder var vrede over, at de ikke kunne klemme sig forbi mig i dåsemadsgangen. Jeg undskyldte og gik. Jeg hader slikafdelingen, men jeg lovede at købe noget til børnene. Jeg tog chokoladepakken og så mig omkring for at se, om der var nogen, der kiggede på mig. I vognen dækkede jeg denne taske med andre køb. Jeg føler mig som en kriminel.

16:00. Jeg bliver paranoid over, hvordan folk reagerer på mig. Jeg besluttede at diskutere dette problem med en overvægtig kvinde. Det viser sig, at hun har de samme følelser. "Jeg kan ikke fordrage kommentarer om, hvad jeg spiser længere," siger Denise Rubin, en 32-årig advokat. Hendes vægt er omkring 100 kg. "Jeg er træt af uretfærdigheden. Jeg værdsættes mindre, end jeg fortjener, bare fordi jeg er større end andre. Hvornår vil vi endelig forstå, at ordet 'fed' er et adjektiv, ikke et substantiv?"

Jeg lytter til hende med sympati, men jeg ved ikke, hvad jeg skal svare.

torsdag

Elizabeth fortalte skolen om mit eksperiment, og læreren bad mig komme i skole og fortælle eleverne om min oplevelse. Min datter er ikke længere flov, når hendes venner ser mig. Vi har alle ændret os i denne uge. Vi fortæller gerne alle om mit eksperiment for at forklare folk uretfærdigheden i den eksisterende holdning til fede mennesker. Børnene i klassen - især dem, der kender mig - griner først, og begynder så at stille spørgsmål hurtigere, end jeg kan svare på. Hvad føler jeg? Hvad er folks holdning til mig? Hvad vil det sige at være fed?

14.00. Jeg skal ind til byen i bil for at afslutte noget arbejde på kontoret. Ja, jeg er klar til at indrømme, at det ikke er en let opgave at køre en bil med en sådan vægt. For at sidde behageligt, var jeg nødt til at flytte sædet så langt tilbage som muligt. I denne position kan jeg næsten ikke nå pedalerne.

19.30. Jeg spiser frokost på et trendy hangout i byen med Richard, designeren af ​​mit fede jakkesæt. Vi havde en plan om at mødes i hotellets lobby i nærheden, så jeg ikke skulle gå til restauranten alene. Richard er forsinket, jeg er alene, vandrer rundt i hallen, som i et butiksvindue, og alle kigger på mig. Richard dukker endelig op klokken 19.45. Vi kysser: "Hej!" Vi går arm i arm til restauranten. Jeg føler mig tryg.

Mareridtet begynder. Der er et hav af smukke mennesker i baren. Der er så mange mennesker, at jeg næsten ikke kan tage frakken af. Bagfra hører jeg en hvisken henvendt til Richard: "Sikke en smuk mand!" Da vores tur kommer, fortæller jeg den kvindelige leder, at vi er ankommet. Hun lader som om hun ikke hører mig. Richard selv fortæller hende vores navne, og så eskorterer hun os til bordet.

Vi bad om et bord foran. Vi sidder ved et bord bagerst. To kvinder i trediverne skjuler knap deres rædsel, da jeg klemmer mig mellem to borde. Glas vand ryster, da jeg ved et uheld rammer borde. Richard og jeg bestiller drinks, og jeg tager brød fra kurven på bordet. De to kvinder stirrede på mig. Jeg bestiller gedeostsalat og pasta med flødesauce. De fniser. Resten af ​​middagen fortsatte i samme ånd. Richard og jeg kigger på dessertmenuen og ignorerer disse kvinder.

Jeg undskylder og går på toilettet. På toilettet tager jeg min fede dragt af og tager almindeligt tøj på. Jeg ved godt, at jeg er skør, men jeg er træt af det hele. Disse to kvinder var simpelthen forbløffede, da de så mig igen. Richard fortalte mig, at da jeg var på toilettet, spurgte de ham: "Hvad laver du her med denne fede gris?" Han svarede: "Dette er min kæreste." De var indignerede: "Ja, det er simpelthen umuligt! I dette tilfælde er du sandsynligvis en mandlig prostitueret." Mit blod koger. Richard fortæller dem om projektet. De begynder at blive vrede på mig. Forestil dig, de er vrede på mig! De betaler hurtigt regningen og forsvinder.

Richard og jeg drikker kaffe og går. De samme mænd, som tidligere havde set foragtende på mig, ser mig af med flirtende blikke.

Fredag

16:00. Børnene og jeg skal i butikken for at købe tøj til en tur til syden. Under købsprocessen hørte jeg "Wow!" to gange, fik mange foragtende blikke og hørte en gang en grim klukken fra en fremmed. Men nu er jeg ligeglad med, hvad folk tænker længere. Måske er det fordi projektet er ved at være slut, eller måske er jeg bare kommet overens med folks holdning til mig, en tyk kvinde. Jeg mærker stadig de daglige prikker fra dem omkring mig, men lysten til hævn er næsten forsvundet. Jeg er bare udmattet.

19.30 går jeg til middag med min mand (ikke længere i den fede dragt). Jeg føler mig ked af det og slet ikke glad for mit pludselige vægttab. I stedet føler jeg en skamfølelse over kulturen i mit samfund, for hvor meget smerte vi volder mennesker, der ikke passer ind i vores ideer om ideal. Jeg tænker på, hvordan jeg kan indgyde tykke mennesker tillid. At de har brug for at mærke deres fylde. Og at jeg skal mønstre al min viljestyrke og nægte dessert.

Overvægt er ikke kun et fysisk problem. Dens årsag er ofte psykologiske problemer, blokeringer og holdninger implanteret i barndommen. Uden at beskæftige sig med denne bagage er det meget svært at tabe unødvendige kilo.

Zoya Bogdanova, psykoterapeut og vægtstyringsspecialist, forfatter til bogen "Spis Læs Tab Vægt" vil hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kommer i harmoni med dig selv og din egen krop.

Tænkningens psykologi er en subtil, individuel ting og ligner en ret, som alle tilbereder efter deres egen opskrift – som de ved, hvordan eller vil, og samtidig håber de, at den bliver velsmagende.

Overvægt her fungerer som en ekstra ingrediens, og hvilken man specifikt afhænger af personen og det psykologiske problem, der førte til vægtstigningen. Hvad kunne det være? Lad os se nærmere!

1. Fede mennesker har brug for "rustning", men tynde mennesker kan klare det på egen hånd.

I dette tilfælde fungerer fedme som en slags beskyttende skal, som er designet til at beskytte mod den negative påvirkning af den omgivende verden. Behovet for et sådant fedtskjold tyder på, at dybt inde er en person fyldt med frygt, han er for sårbar og følsom, og ekstra kilo er hans måde at håndtere sin egen sårbarhed på. Årsagerne til hændelsen kan være mangel på støtte, grusomhed fra pårørende eller et forbud mod at udtrykke negative følelser.

2. Fede mennesker føler ikke grænser, men tynde mennesker har fundet dem.

Overvægtige mennesker har ofte en vis tyk hud - de kan vise følelsesløshed og ufølsomhed, ikke kun overfor andre, men også overfor sig selv. Denne holdning fører til det faktum, at en person ikke kan kontrollere sin følelse af sult og mæthed; det er svært for ham at vurdere sin vægt og grænserne for sin krop i princippet.

Det er derfor, sådanne mennesker let invaderer en andens rum og stræber efter at tage kontrol over det. Dette kan komme til udtryk i overbeskyttelse, forsøg på at begrænse de kæres frihed, til at leve børns liv og ikke deres eget. Som svar på udvidelsen af ​​indflydelsessfæren, det vil sige de psykologiske grænser, øges kroppen også i størrelse, hvilket udvider de fysiske grænser.

3. Fede mennesker føler sig tomme, tynde mennesker nyder det

En af de psykologiske grunde til fuldstændighed kan være ønsket om at udfylde en indre tomhed. Når en person keder sig og lider af sit livs monotoni, spiser en person for at føle en følelse af fylde.

Normalt opstår problemet, når der er en begrænsning på at modtage glæde. Som et resultat bliver mad den eneste mulighed for at opleve glæde. Rødderne til denne adfærd går normalt tilbage til barndommen, hvor voksne, i et forsøg på at trøste eller behage barnet, giver ham slik.

4. Fede mennesker benægter fakta, mens tynde mennesker ser grunde.

En karakteristisk måde at tænke på for overvægtige mennesker er at benægte selve det faktum at have et problem. I tilfælde af stofmisbrug eller alkoholisme kommer de, der søger bedring, til sidst for at indrømme deres afhængighed og begynde behandling. Men med fedme går folk glip af et vigtigt punkt: de fokuserer ikke på årsagen til sygdommen, men på dens resultater - forekomsten af ​​overskydende vægt. For at flytte vægten i den rigtige retning er det værd at deltage i psykoterapisessioner.

5. Fede mennesker er flov, men tynde mennesker flirter.

Frygt for forhold kan udløse vægtøgning. Vi taler om en underbevidst beslutning om at blive tyk for at beskytte sig mod mandlig opmærksomhed. Årsagen til dette valg kan være vold, skænderier mellem forældre, jalousi af manden, personlig negativ oplevelse af familieforhold, når en kvinde efter en smertefuld adskillelse ikke ønsker at gennemgå sådanne psykologiske tests igen. At have ekstra kilo er en god forklaring på dig selv, hvorfor du skal undgå mænd.

Derudover kan vægtøgning fremkalde en følelse af hævn mod en ægtefælle, der var utro eller forlod sin kone. Dette giver en grund til at flytte skylden for, hvad der skete, over på din krop, som har mistet sin tiltrækningskraft i din mands øjne.

Samtidig kan der gøres en seriøs indsats for at sikre, at figuren overholder skønhedskanonerne, herunder konstante diæter og besøg i fitnesscentre, men det vil være ekstremt svært at kontrollere appetitten, fordi den er påvirket af underbevidste holdninger og overbevisninger .

Hvis du ikke kun ønsker at tabe dig, men også for at opnå bæredygtige resultater, så skynd dig ikke at løbe til en ernæringsekspert - lav en aftale med en psykolog eller psykoterapeut. Det vil hjælpe dig med at ændre din tankegang i den rigtige retning og finde ud af, hvad der præcist forhindrer dig i at tabe overskydende vægt!

Foto: gallerydata.net, shkolabuduschego.ru, stihi.ru, spimenova.ru

Fat shaming er i bund og grund mobning af mennesker, der er overvægtige (eller blot overvægtige): fede shamers minder konstant overvægtige mennesker om deres vægt, beskylder dem offentligt for ikke at ville tabe sig og fornærmer dem åbenlyst, kalder dem "fede", "fede". grise" og "bunker af fedt". Desuden er genstandene for latterliggørelse og fornærmelser oftest kvinder, ikke mænd. Dette er et alvorligt problem. I den moderne verden har fat shaming nået sådanne proportioner, at "Body Positive"-bevægelsen som svar dukkede op, hvis hovedmål er at tilskynde folk til at acceptere andre menneskers udseende, som det er. Men desværre har denne idé endnu ikke fundet et svar i vores samfund. Lad os finde ud af hvorfor.

"Fedt er grimt, jeg vil ikke se på det."

Ikke rigtig. Fedt er ikke grimt i sig selv, fedt betragtes nu som grimt. Samtidig ved alle, at dette ikke altid var tilfældet: få mennesker har ikke set figurer af palæolitiske venuser eller reproduktioner af malerier af højrenæssancemestre. Vores personlige kriterier for smuk og grim er slet ikke personlige, de er baseret på samfundets ideer om skønhed, og en smuk krop har været en tynd krop i mange årtier. Det var enten bare tyndt (fra Twiggy til "heroin-chic") eller atletisk (fra supermodeller fra 90'erne til moderne fit-piger), men det var ikke fedt. Men tiderne ændrer sig: Plus-size-modeller begyndte at dukke op på catwalks, plus-size-skuespillerinder begyndte at blive inviteret til hovedroller, men samfundet er stadig ikke klar til at acceptere dette. Hvorfor?

Fordi vi begyndte at forveksle ideelle billeder med det virkelige liv. Der er for meget visuel information omkring os - information, der ikke er ægte, opfundet: billeder, der er perfekt udjævnet i fotoeditorer, film med specialeffekter. Vi ser smukke ting meget ofte, så ofte, at nogle har besluttet, at de har ret til ikke at se, hvad de anser for grimt. "Vær tyk, men vis ikke dine billeder til nogen, vi hader at se det." Og nogle mennesker synes, det er ubehageligt at se tykke mennesker i stramt eller afslørende tøj: "Uh, dæk dig." Men hvorfor lige præcis? Hvorfor så ikke forbyde folk med malocclusion at tale og grine? Og folk med skæve eller brede næser bør bære medicinske masker – tynde, lige næser er på mode.

Populær

Men nej, kun overvægt er en grund til åbenlyst at fornærme folk og kræve, at de ikke "stikker deres fedt ud." Fordi…

"Fede mennesker er bare dovne"

Dovne og svage mennesker, der ikke er i stand til at "bare tage sig sammen og tabe sig." Efter at have tillagt synder som dovenskab og frådseri til mennesker med stor vægt, gik samfundet videre. Fede mennesker betragtes som dumme og udsættes for diskrimination i uddannelse og karriere: Hvis du ikke er dum, hvorfor kan du så ikke finde ud af, hvordan du taber dig? Overvægt er også forbundet med dårlig hygiejne: da en tyk kvinde er for doven til at gå i fitnesscenter, så er hun sandsynligvis for doven til at vaske sig. Samfundet stigmatiserer således mennesker med stor vægt og sætter dem et stigma. Og dette ser ud til at give overbærenhed til fede shamers: de fornærmer og ydmyger ikke bare folk, de afslører fede menneskers "forfærdelige" laster, hvilket betyder, at de begår en angiveligt god gerning. Hvem, hvis ikke dem, vil påpege over for disse fedthoveder, at de lever forkert?

Og dette problem er ikke kun problemet med overvægt. Det er et problem i et samfund, der skaber kunstige rammer, så der er grund til at sparke dem, der ikke passer ind i dem. Og kvinder er primære kandidater til stillinger uden for rammen. Fordi "en kvinde burde." Hun skal være smuk, hun skal passe på sig selv og sin figur – først og fremmest. Et typisk patriarkat, hvor man ikke kan være en værdiløs vare, ellers bliver man en paria.

"Fedme er usundt, disse mennesker er syge!"

En ærligt hyklerisk udtalelse: ingen, undtagen neofytter af en sund livsstil, fordømmer mennesker, der ikke brænder for fysisk uddannelse. Ingen bekymrer sig om, hvor ofte fremmede laver fluorografi. Ingen ønsker at vide, hvordan rygere og alkoholikere skader deres helbred - før de invaderer en andens rum med deres stinkende røg og fulde slåskampe. Ingen er interesseret i, hvor længe siden naboen i opgangen tog en blodprøve, og i hvilken tilstand hans blodkar og led er. Men af ​​en eller anden grund er alle interesserede i overvægtige menneskers kar og led. Hvorfor i alverden, lader det til? Alle passer på deres eget helbred, hvem bekymrer sig om andres hæmorider?

Pointen er meget enkel: dette er ikke et spørgsmål om sundhed, det er et spørgsmål om magt. Tynde mennesker elsker at fortælle tykke mennesker præcis, hvordan de skal spise for at tabe sig, hvordan man tager behandling for at tabe sig, hvordan man bevæger sig for at tabe sig. Selve kendsgerningen om overvægt hos en overvægtig person ser ud til at gøre enhver tynd person til en streng lærer Maryivanna: "Nu vil jeg, fede, lære dig at leve korrekt, og du vil lytte og adlyde. Kom her, I svin, jeg skal fortælle jer sandheden." Således har enhver person, der ikke er i stand til at opnå succes inden for sit valgte aktivitetsområde, mulighed for at more sin følelse af selvbetydning, at hævde sig selv på bekostning af en anden: Jeg er tynd - det betyder, at jeg er mere succesfuld end en fed. mand, klogere og generelt bedre. Jeg har rollen som lærer og mentor. Og jo mere aggressiv den fede shamer er, jo større er sandsynligheden for, at en lille tøjstørrelse er hans eneste præstation i livet. Det er sandsynligt, at det simpelthen er genetisk.

Et andet vigtigt punkt er anklagen om overvægtige mennesker for at fremme en usund livsstil: ”Vores børn ser det her! De synes måske, det er okay at være tyk!" Børn er generelt et universelt skjold; de kan dække alt. Herunder vores egen modvilje mod at uddanne netop disse børn på nogen måde. Fordi vanen med en sund livsstil som norm er opdraget af personlige forældres eksempel. Men at lave øvelser om morgenen med børn er for hårdt. Det er nemmere at stigmatisere tykke mennesker. Sandt nok er nogle overvægtige stadig børn, og det er synd at mobbe børn. Men du kan forfølge deres forældre, som tillod dette at ske. "Ja, det er rigtigt, det er deres skyld, ikke vores," det er præcis, hvad fede shamers tænker.

"Det er din egen skyld, hvordan kunne du lade dig gå sådan!"

Generelt er skyldfølelsen for vægt som sådan pålagt personer med meget vægt som standard. Det eneste spørgsmål er graden af ​​denne skyld. Der er dem, der ikke er særlig skyldige – det er dem, der har taget på på grund af helbredsproblemer. Der har længe været en falsk cirkulation på internettet, at der angiveligt kun er 5% af sådanne mennesker. Dette er absolut ikke sandt, men dette er en glimrende grund til at stigmatisere alle, der er overvægtige generelt: du er simpelthen overfodret, og det er din egen skyld! Dette er typisk offerskyldning. Faktisk forstår alle, at det ikke er godt at ydmyge andre mennesker for din egen fornøjelses skyld. Men hvis du gør disse mennesker skyldige, så synes det muligt. De valgte trods alt selv denne vej, de blev frivilligt fede, hvilket betyder, at de skal være forberedte på rollen som udstødte. Den, der ikke ønsker at blive ydmyget, spiser ikke i tre struber. en anden aflad: det var ikke mig, der var grusom, det var mig, der provokerede dem, det ville de selv.

Den anden side af denne mønt er hyklerisk medlidenhed. På bekostning af en tyk person kan du altid være venlig: Jeg vil fortælle dig, hvor slemt det er at være tyk, og jeg bliver straks et godt og omsorgsfuldt venligt menneske. Tak mig! Hvem vil ellers åbne dine øjne for, hvordan du har svigtet dig selv?!

"Fede mennesker har ingen ret til lykke"

Og her vender fat-shaming sit grimme ansigt udelukkende mod os, kvinder. For en overvægtig mand har ret til lykke, men en kvinde har ikke. Samtidig vil begge lejre angribe den. Og hvis mænd med deres værdifulde mening om emnet, "Jeg ville ikke narre dig!" kan ignoreres, så kan kvinder ikke ignoreres. Fordi dette er et spørgsmål om hierarki i et patriarkalsk samfund: du er tyk, og det er jeg ikke, hvilket betyder, at min status er højere. Det ser ud til at være glad, for jo flere tykke kvinder der er, jo mindre konkurrence om status mænd, som naturligvis foretrækker tynde. Hvorfor mobbe tabere, de er ikke dine konkurrenter?

Alt er meget enkelt, lad os vende tilbage til punkt 1: smukt er, hvad samfundet er blevet enige om at betragte som smukt. Hvis du ikke forgifter tykke mennesker, kan de i morgen, gud forbyde, endda blive betragtet som smukke. Det betyder, at alle fordelene på grund af skønheder vil gå til dem, og ikke til dig. Fordi fordele leveres af status mænd.

Det andet punkt er ideen om, at lykken skal opnås, helst gennem hårdt arbejde og strenge begrænsninger. Mange års arbejde i fitnesscentret og siddende på kyllingebryst med boghvede - og til hvad? Så at en eller anden tyk kvinde, der har tygget kager hele sit liv, får det samme stykke lykke? Hvorfor i alverden? Lad ham nå det først!

Men pointen her er ikke, at kun tykke mennesker angiveligt ikke har ret til lykke. Faktum er, at kvinder ikke har ret til lykke. Ikke for nogen anden lykke end den, som samfundet har anerkendt som den mest korrekte: vær tynd og smuk, tiltræk mænds opmærksomhed, tag fat i den rigtige til dig selv og bliv aldrig, aldrig tyk eller bliv ældre.

Hvis du tænker over det, er det en stor ulykke at leve i dette paradigme. For os alle.

Det handler ikke om at være overvægtig. Psykologi af fede mennesker.

Du forstår åbenbart ikke, hvad dit egentlige problem er. Du tror, ​​du vil ændre din vægt. Lad os tage en person, der er afhængig af rygning. Han siger til dig: "Jeg hoster meget dårligt, hvad kan jeg gøre for at stoppe med at hoste?" Du antyder fint til ham, at han skal holde op med at ryge, han svarer, at det forstår han udmærket, men han har brug for god hostemedicin. Det er det samme med folk, der drikker. En alkoholiker kan klage over, at han hele tiden kommer ud for bilulykker og derfor ønsker at tage et kørekursus. Du siger, at det ville være godt at holde op med at drikke, men den, der drikker, begynder i stedet at bruge offentlig transport.

Denne måde at tænke på i psykologien kaldes "denial of facts", og i retspraksis kaldes det "denial of involvering", da folk ikke ønsker at indrømme deres problem. Stofmisbrugere, rygere eller alkoholikere erkender til sidst deres afhængighed og begynder behandlingen. Men hvad folk, der er overvægtige, normalt ikke er klar over, er, at de fokuserer på resultatet – de ekstra kilo – i stedet for at fokusere på årsagen – overspisning. Den tykke mand ser sig selv i spejlet og siger: ”Jeg skal tabe mig 20 kilo. Hvordan kan jeg gøre det?" De svarer ham, at han skal spise mindre, og han nikker samtykkende: ”Ja, ja. Jeg ved. Vi er nødt til at gå til vægttabsklubben."

Bemærk, overskydende vægt er ikke et problem, men dets konsekvenser. Du indtager mere mad, end din krop har brug for! Dette er resultatet af ekstra kilo!

Jo mere du fokuserer på at tabe dig, jo sværere er det at kontrollere dit overskydende fødeindtag. Forskere har konkluderet, at jo mere en person er utilfreds med sit udseende, jo mindre sandsynligt er det, at han opnår sin ønskede vægt. Hvorfor er det sådan?

Kun fokus på at tabe kilo kan føre til følgende:

Spise i anfald, skiftevis faste og overspisning med vægtøgning. Du kan tabe dig på kortvarige diæter, men det løser ikke det underliggende problem. Hvis du kun tænker på at tabe dig, så vil du, når du har tabt et par kilo, miste al motivation til at bevare den vægt, og så vil du begynde at tage den på igen. Det vil ligne at gå i en cirkel;

Mad af dårlig kvalitet. Hvis du kun er fokuseret på at tabe de ekstra kilo, glemmer du at overveje fødevarernes ernæringsmæssige værdi. I stedet for at spise sunde bønner (fordi bønner gør dig tyk), kan du spise et stykke kage til aftensmad (det ser ud til, at det er lille, eller du ikke spiste noget til frokost, eller trænede i en fitnessklub osv.) ;

Følelse af skyld fra ethvert stykke spist;

Dårlige konsekvenser for kroppen. Når man taber sig, taber folk ofte mere muskelmasse end kilo. Du kan tabe tre størrelser, og vægten vil afspejle, at du kun har tabt dig halvandet kilo, og når du kun koncentrerer dig om vægten, kan du ikke tilstrækkeligt vurdere de opnåede resultater. Hvis du taber dig for meget, vil det uden tvivl skade dit helbred;

Dårligt motiv. Selvom du har formået at tabe dig, vil der komme en dag, hvor du får nogle problemer, eller du vil komme galt afsted, og du vil føle, at du er som en flodhest, da der ikke er grænser for perfektion i at tabe vægt. Og hvis du er fokuseret på at tabe dig, kan du, uanset hvor meget du allerede har tabt, glemme, at du skader dit mentale og fysiske helbred.

Fødevareindtag kontrol

Nogle mennesker, desperate efter at tabe sig, holder op med at tænke på, hvordan man taber sig og forbliver fede. Du skal indse de fordele, du vil få, hvis du begynder at kontrollere dig selv og ikke overspiser. Du skal ændre din tankegang, ændre dine prioriteter og værdier og ikke tænke på, hvor meget du vejer, men på, hvordan du spiser.

Sådan kontrol over overspisning kan redde os fra psykologisk afhængighed af mad. Men vi skal huske, at anoreksi også er et tab af kontrol over mad.

Det er nødvendigt at forstå, at sundhed er vigtigere end udseende, og der er ingen grund til at stræbe efter slankhed for enhver pris.

Hvad du skal gøre for at undgå overspisning, når du oplever psykologisk snarere end fysisk sult:

"Jeg tillader mig selv at spise" (når du accepterer psykologisk sult, når du ikke forbyder dig selv at spise, så har du en følelse af valgfrihed, virkningen af ​​den forbudte frugt forsvinder, og du vil ikke længere overspise)

ELLER

"Jeg er fri til at stille psykologisk sult", eller "Jeg er fri til at spise"

Du skal tillade dig selv at spise, for når der er et internt forbud, opstår en skyldfølelse, og du spiser mere, end din krop har brug for, og du kan derfor ikke tabe dig.

Overvægt problemer Fede mennesker - psykologi og tykke menneskers liv

Fede mennesker

Psykologi og liv for overvægtige mennesker

VES.ru – hjemmeside – 2007

Faktorer, der forårsager fedme

Personlige faktorer af overvægtige mennesker

Studier af overvægtige personers personlighedsstruktur har ikke givet megen klarhed (Pudel, 1991), og de har heller ikke identificeret en psykologisk årsag til fedme.

Med hensyn til sådan en persons personlighed er der en vis enighed om følgende: sådanne mennesker har afhængighed, frygt og øgede niveauer af depression (Frost et al. 1981, Ross 1994). På den anden side er der værker, der direkte modsiger dette. Ifølge Hafner, 1987, har personer med fedme således lave niveauer af depression.

Aspekter af psykologien for udvikling af overvægtige mennesker

Psykoanalysen giver sådanne patienter skylden for tidligere barndom, når de bliver "ekstremt depraverede" med hensyn til "mundforstyrrelser".

Med hensyn til familieforhold kan vi afsløre én slående detalje, nemlig at fedme udvikler sig væsentligt oftere, hvis barnet er opdraget af en enlig mor. Dette bekræftes af en anden undersøgelse, hvor sådanne mennesker ofte ikke havde en far i familien (Wolf, 1993).

Herman & Polivy (1987) viste, at sådan et barn ofte bliver gjort til syndebuk i familien. Sammenlignet med kontrolgruppen kan familierelationer hos sådanne børn sjældent kaldes åbne, varme og hjertelige (Pachinger 1997). I modsætning hertil fandt Erzigkeit (1978), at et sådant barn ofte bliver forkælet og forkælet i familien. Men generelt står et sådant barn i familien for ofte over for ekstremer og modtager både "for lidt kærlighed" og "for meget."

En undersøgelse af Hammar (1977) viste, at i barndommen bliver disse børn ofte belønnet ved at give dem slik. Pudel & Maus (1990) fandt ud af, at voksne i barndommen ofte udvikler visse adfærdsstereotyper hos sådanne børn, for eksempel: "Alt, der kommer på bordet, skal spises," eller lægger et skjult pres på dem: "Hvis du spiser, mor. vil spise.” glade,” eller de forsøger at fremkalde imiterende adfærd hos dem: “Se, din bror har allerede spist alt.” Det foreslås, at en sådan påtvunget spiseadfærd i sidste ende kan undertrykke en tilstrækkelig fysiologisk reaktion på mæthed hos en person.

Eksterne faktorer er også vigtige (Pudel, 1988). Livsbegivenheder såsom ægteskab, graviditet (Bradley 1992) eller at forlade et job kan reducere de resterende niveauer af spiseselvkontrol.

Aspekter af socialpsykologi hos overvægtige mennesker

Usikkerhed, overfølsomhed og isolation er udbredt blandt overvægtige mennesker. Nogle gange er der blandt dem en fingeret selvtillid, understøttet af interne fantasier om, at han er "den største" (den bedste, den klogeste), har "den stærkeste kontrol over sine følelser" og så videre. Disse fantasier bliver uundgåeligt, igen og igen, brudt af livet og dukker op igen, hvilket skaber en ond cirkel (Klotter, 1990).

Monello og Mayer (1968) fandt, at der er ligheder mellem overvægt og forskelsbehandling af andre grunde Billedet har ændret sig, billedet af den "glade tykke mand", som stadig forblev i den offentlige mening i 70'erne af forrige århundrede, f.eks. for eksempel i Tyskland (Ernährungsbericht 1971), er nu blevet erstattet af negative billeder af fede mennesker som "svage", "dumme" og "grimme" (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993) . Kvinder lider mere af sådanne fordomme. På den anden side opfører mænd sig mere passivt, selv efter succesfuldt at tabe sig efter operationen. Overvægtige mennesker viser mindre interesse for sex både før og efter operationen; dette gælder både mænd og kvinder (Pudel & Maus 1990).

Det er vigtigt at skelne mellem fedme hos voksne og fedme hos børn og unge. Hos børn og unge spiller psykologiske faktorer en langt vigtigere rolle. For at forenkle problemet lider børn meget mere og diskrimineres meget mere (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). For eksempel viste en undersøgelse af Klotter (1990), at når normale børn blev vist fotografier af handicappede børn og tykke børn, vurderede de de tykke børn som mindre attraktive end de handicappede børn.

En undersøgelse af overvægtiges sociale kontakter har vist, at sådanne kontakter er meget mere begrænsede sammenlignet med normalvægtige. Sådanne mennesker kan nævne meget få mennesker, der elsker dem, som giver dem praktisk støtte, eller som kan låne dem penge. Overvægtige kvinder rapporterer at have langt mindre kontakt med mænd end med kvinder.

Psykologiske resultater efter kirurgisk vægttab

Blandt forskere, der har studeret resultaterne af vægttab, er der ingen fuldstændig konvergens af meninger. Der er betydelige positive personlighedsændringer i retning af stabilisering og større åbenhed (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Der er også positive ændringer i følelsesmæssig baggrund, et fald i følelsen af ​​hjælpeløshed osv. (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

På den anden side er der rapporter om negative personlighedsændringer efter operationen, hvis patienten blev opereret af psykosociale årsager frem for af medicinske årsager. Bull & Legorreta (1991) rapporterer negative langsigtede psykologiske effekter af vægttabskirurgi. Ifølge deres data forblev de psykologiske problemer, som patienterne havde før operationen, hos halvdelen af ​​patienterne 30 måneder senere. Flere andre undersøgelser bekræfter også dette fænomen. Baseret på disse undersøgelser blev der udarbejdet en psykologisk "liste over indikationer" (Misovich, 1983). Med andre ord, hvis en person ikke havde nogle specifikke psykologiske problemer før operationen, er sådanne patienter mere egnede til vægttabskirurgi.

Sådanne modsætninger er ikke overraskende. I halvdelen af ​​sit liv levede sådan en patient med en forstyrret følelse af selvtillid, eller der var slet ingen. Han drømte konstant om en krop, der ville blive beundret, højt værdsat eller i ekstreme tilfælde bare almindelig. Og så pludselig indser en person, at der er en rigtig måde at opfylde sin drøm på. Og så melder spørgsmålet sig pludselig: HVEM, præcis og for hvad, vil blive tilbedt og højt værdsat? I bedste fald vil ydre ændringer hjælpe en person med at ændre deres adfærd eller forstå, at selvom udseende er vigtigt, er "indre værdier" lige så vigtige. I værste fald mislykkes det overhovedet at udvikle en sund selvtillid, og i så fald dannes der en ny ond cirkel.

Information om vægttabskirurgi

Statistikker siger, at kun 10% af patienterne lærer om operationen fra deres læge, resten lærer om denne mulighed fra venner eller fra medierne. Vores data bekræfter disse statistikker. Beslutningsteori fortæller os om eksistensen af ​​den såkaldte primære effekt, hvilket betyder, at den primære information om noget bevares længst, og som regel træffes en beslutning under hensyntagen til denne primære information.

Elisabeth Ardelt

Psykologisk Institut, Universitetet i Salzburg, Østrig

Der er kun én pålidelig måde at bekæmpe fedme, overvægt eller overvægt - fedmekirurgi. Moderne operationer til vægttab: