Что можно развить в себе. Что такое саморазвитие

3 082

Ваша индивидуальность – ваша уникальная личность. Это – то, что отличает вас от других. Личность может быть врожденной и естественной, но она, конечно, весьма изменчива. Если вы считаете, что в вашей личности есть что-то, что вы хотите изменить, есть определенные возможности узнать, как развить личность и улучшать ее.

Ваша личность – это комбинация ваших симпатий, ваших мыслей, ваших чувств и вашего поведения. Если есть что-то в вас, что вам не нравится, или что вы думаете, что нужно изменить, следующие советы помогут вам в этом.

1
Подумайте о том, что может быть не так с вами

Прежде всего, вам нужно понять и перечислить все вещи, которые нужно изменить в себе, чтобы знать, как развить личность. Вы слишком интроверт? Вы всегда капризны и пессимистичны? Вам трудно разговаривать с другими, не говоря уже о том, чтобы подружиться? Вы слишком упрямы и разборчивы? Узнайте, какие черты вы хотите изменить в себе, и приступайте к изучению того, как развивать личность.

2
Всегда имейте позитивный взгляд на жизнь

Те, кто всегда негативен во всем, являются самыми непривлекательными людьми. Они всегда жалуются и всегда находят недостатки в других. Если вы один из них, это то, над чем вам нужно работать, чтобы развивать вашу личность. Попытайтесь найти что-то положительное во всем, даже когда все вокруг плохо.

Будьте позитивны в своих действиях и словах, и вы автоматически станете очаровательной личностью для других. всегда окружен людьми, которые разделяют позитивность и у них всегда есть свежий взгляд на жизнь.

3
Научитесь слушать других

Многие из нас любят говорить, настолько, что не дают возможности другим людям высказаться. Это не черта хорошей личности, и не то, что привлечет других. Научитесь слушать и разделять мнения других людей, потому что люди всегда ценят вдумчивость и чувствительность в человеке.

4
У вас есть определенное мнение

Это хорошая черта характера – слушать других, но у вас также должно быть собственное мнение о том, что вы должны разъяснять окружающим людям. Если вы являетесь типом, чтобы всегда соглашаться с другими, или уклоняться от выражения своих чувств, потому что вы боитесь конфликтов и непонимания – маловероятно, что вас будут уважать окружающие.

5
Будьте веселы, чтобы рядом с вами хотелось находиться

Вы должны стараться быть человеком, с которым интересно общаться – кто-то, кто знает, как веселиться, смеяться и находить юмористическую сторону жизни. Чтобы вас воспринимали всерьез, вам не нужно постоянно поддерживать серьезное лицо, важнее быть забавным человеком для других, таких же, как вы.

6
Будьте внимательны и вежливы

Относитесь с уважением к другим и будьте вежливы. Смеяться над другими и смеяться над страданиями других никогда не будет хорошей чертой характера. Всегда будьте добры к людям вокруг вас, а также к людям, которых вы не знаете. Уважайте их мысли, идеи и слова.

7
Поддерживайте других

Все ищут поддержки, особенно когда они чувствуют себя подавленными или грустными. Будьте благосклонным человеком и помогайте нуждающимся людям. Все любят человека, который может поддержать, даже если это просто приветственное слово или сострадательная улыбка, когда она необходима.

8
Будьте терпимы к мнениям других

Когда вы будете среди группы людей, будут различия во мнениях. Разговоры иногда могут накаляться, потому что каждый человек имеет право на свои идеи и убеждения. Быть человеком мнений не означает, что вы должны полностью игнорировать то, что говорят другие. Скорее, вы должны быть терпимым к разным мнениям.

9
Знакомьтесь с новыми людьми

Вы должны быть дружелюбным человеком, который всегда должен заводить новых друзей. Будьте социальным и всегда старайтесь быть любезным как для друзей, так и для незнакомцев. Встреча с новыми людьми расширяет горизонт и открывает вам новые идеи и мысли, что делает вас интересным человеком.

10
Научитесь быть хорошим собеседником

Быть хорошим собеседником – это искусство, над которым вам нужно работать. , чтобы поговорить, и будьте привлекательными и вежливыми, чтобы окружающие находили истинное удовольствие в общении с вами.

11
Читайте больше, чтобы узнавать больше

Читайте, чтобы расширить свои знания, чтобы у вас были интересные темы для обсуждения. Чем больше вы знаете, тем интереснее вы будете казаться другим, и тем больше людей захочет поговорить с вами.

12
Улыбайтесь так часто, как можете

Улыбайтесь людям – это распологает. Улыбка, даже незнакомцам, заставляет вас казаться приятным и , и тем, кому они могут доверять и с кем могут быть дружелюбными.

13
Будьте уверены

Уверенность – ключ, и это заставит вас казаться человеком с великой личностью. Даже если у вас есть слабые черты – не теряйте .

14
Будьте собой

Чтобы развить свою личность, не изменяйте себе. Если вы переборщите с тем, чтобы стать кем-то другим, это будет выглядеть как подделка и претенциозность – и это не те черты, которые привлекают других людей.

15
Работайте над своим языком тела

Ваш язык тела так же важен, как и то как вы говорите или думаете. Другие люди будут судить вас по вашему языку тела так же сильно, как по вашим словам. Работайте над совершенствованием языка тела, чтобы люди обращали внимание на вас, и были заинтересованы в том, чтобы поближе узнать вас.

Каждый человек должен быть личностью. Но не каждый может себе это позволить. Почему? Потому что личность, как правило, привлекает своей уверенностью и обаянием, интересными увлечениями и способностью повести за собой. Но как стать уверенным и харизматичным человеком? В данной статье дадим несколько советов, как развивать себя.

Путь самопознания

Исток пути саморазвития берет свое начало в изучении и любви к себе. Психологи рекомендуют несколько способов, как развивать себя, используя собственные возможности:

• Нужно принять себя таким, каков есть: не искать в себе недостатки, не развивать комплексы. Это поможет доверять себе и внушит уважение к собственным силам, а значит, будет повышать самооценку.
• Не нужно принимать сторону большинства, т.к. это подавляет собственное «я» и не дает выражения индивидуальности. Это приведет к увеличению собственной значимости и ценности своего мнения.
• Примите свой реальный образ как идеал, адаптируя окружающую действительность под себя и представляя себя на своем месте.
• Сохраняйте единство своего внутреннего мира, внутренних ценностей, чтобы не получить разлада между своим разумом и эмоциями. Это придаст ощущение внутреннего единства и спокойствия.
• Будьте ответственны за себя, за свои слова и поступки. Это принесет вам душевную свободу и возможность быть верным собственным убеждениям.
• Никогда не бойтесь признать свою неправоту или ошибку, т.к. через ошибки и сомнения лежит тернистый путь саморазвития.

Гармония с собой

Прислушиваясь к себе и понимая, как развивать себя, можно встать на путь развития гармоничной личности, т.е. такой, которая может решить для себя важность поставленной цели и возможность её достижения, может идти сама в правильном направлении и направлять других людей. Главным в этом является харизма человека. Но её тоже надо развивать, потому что бывают люди интересные, но не притягивающие к себе. А бывают внешне очень простые и непримечательные, а от них не отойти. Как отличить харизматичного человека и как им стать? Харизматик – это тот, который:

• Любит себя.
• Опрятен, следит за своей внешностью.
• Ценит свое мнение, но не эгоист.
• Уважает мнение окружающих, прислушивается, ведет позитивное общение.
• Оптимистично настроен к жизни.
• Четко формулирует свои мысли, цели.
• Не попадает в зависимость от внешних обстоятельств, т.к. строго идет по своему намеченному пути.

Чтобы стать харизматичным человеком, нужно:

• Избавиться от пессимистичных взглядов.
• Менять негатив на позитив.
• Избавляться от раздражения при столкновении с препятствиями.
• Уйти с позиции жертвы обстоятельств, стать их хозяином.
• Быть ответственным за свои слова и действия, не искать виноватых в своих неудачах.
• Избавиться от критического настроя по отношению к другим людям.
• Научиться слышать и понимать другого человека.
• Не давать ненужных советов.
• Не быть горделивым и высокомерным.

Идя по правильному пути, ты поймешь, как развивать себя, и станешь активным человеком, общительным, решительным, целеустремленным, в меру самолюбивым и эгоцентричным, увлеченным разнообразными интересами. Во всем этом немаловажную, а порой и главную, роль играет уверенность в себе. Потому что мало найти увлечение, надо уметь о нем рассказать и вовлечь посторонних людей, а это бывает трудно для тех, кто страдает от недостатка уверенности в своих силах.

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку? Способов множество. Обратимся к советам профессиональных психологов, которые предлагают методику работы над собой, как спортивные тренеры работу над своими мышцами. Не зря говорим о таком сравнении, поскольку для развития определенных психологических навыков, нужно усиленно их вырабатывать. Времени это занимает 20-30 минут, желательно каждый день. Все зависит от того, насколько велико ваше желание, насколько развита ваша фантазия и насколько велика вера в достижимое. Через 2-3 месяца интенсивных тренировок результаты будут очевидными.

Упражнения для развития уверенности

• Представление себя, как очень уверенного человека. Для этого нужно найти образ приятного тебе человека, поведение которого кажется очень уверенным. Может подойти образ киногероя или известной личности, но лучше, если это будет знакомый человек, чем-то похожий на вас. Нужно в спокойной обстановке представлять себе его, отмечая действия, жесты, мимику и даже сопровождающие запахи.
• Ощущение расслабленности. Достичь этого, представляя себя легким, воздушным. Если трудно, то поможет ощущения тепла в конечностях, которое постепенно перейдет в легкость.
• Аутотренинг. Иначе – самовнушение. Ключевым моментом будут слова, например, «Я очень уверен в себе», которые нужно повторять много раз до появления убежденности в них. Полезно совмещать его с первым.
• Воображаемая ситуация. Для начала придумайте себе несколько вариантов (приветствие, вопрос-ответ, анекдот). Проигрывайте в голове, а затем в пустой комнате, эти ситуации, как будто вы уверенно делаете это в присутствии других людей.
• Репетиция с близким человеком. Попросите сестру, друга, маму проиграть с вами вариант ситуации общения, чтобы впоследствии осуществить это с любым другим человеком.

Делать упражнения надо постепенно переходя от одного к другому, затрачивая на каждое 2-3 недели. Главное, не форсировать события, чтобы дать навыкам закрепиться. В заключении надо сказать о том, что каждый человек индивидуален и способности всех различны, поэтому решить, как развивать себя, каждый должен сам. Главное, обрести себя и следовать намеченному пути в гармонии с собой.

Это не означает, что сейчас вы не прекрасны, но постоянное развитие необходимо, если вы хотите сохранить , мотивацию и душевное спокойствие. Мы расскажем о 16 правилах, которые являются фундаментом для самосовершенствования. Делайте маленький шажок каждый день к лучшей версии себя.

Обогащайте ум

1. Съешьте лягушку

Не в прямом смысле, конечно, хотя и это не исключено. Наши постоянные читатели наверняка уже запомнили это выражение. «Съесть лягушку» - значит сделать что-то неприятное. Так вот, сделайте это в начале дня. Одно дело, будь то сложная рабочая задача или неприятный телефонный звонок. Отделайтесь от этого дела, и оно не будет тяжким грузом висеть над вами до конца дня.

2. Начните уже развивать или приобретать навыки

Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня, чтобы начать подтягивать или научиться играть на гитаре. Хотите выучить язык - регистрируйтесь на сервисе для самостоятельного обучения, купите аудиокурс или наймите репетитора. Тогда точно будет сложно отступить. Купите гитару! Да, эти траты оправданны: это путь к вашей мечте.

3. Заключите договор с друзьями

Нет финансовой возможности записаться на курсы или купить музыкальный инструмент? Попросите помощи у друзей. Возможно, у кого-то из них инструмент пылится без дела. К тому же его счастливый обладатель может показать вам пару аккордов. Или ваш друг может позаниматься с вами иностранным языком.

Кстати, в данном случае польза будет для обеих сторон. Ведь когда объясняешь кому-то материал, сам начинаешь лучше его понимать. Может быть, вашим друзьям будет полезно и приятно вспомнить о своих навыках.

4. Читайте, читайте и снова читайте!

Читайте книги любых жанров, читайте запоем. Книги расширяют ваше сознание, дают опыт, который вы, возможно, не сможете получить в реальной жизни, они заставляют вас думать. Не знаете, что почитать? Для вас есть рубрика Лайфхакера « ». А ещё мы периодически пишем на интересные книги, которые нам попадаются.

Развивайте тело

1. Делайте ежедневно несколько силовых упражнений

В спортзале не проводите всё время на беговой дорожке или эллиптическом тренажёре. Делайте и силовые упражнения. С гантелями, штангой или собственным весом. Начните с обычных приседаний.

2. Замените нездоровую еду любимыми фруктами и овощами

Ну да, звучит занудно. И опять бла-бла-бла… Но этот совет не теряет своей актуальности. Едой мы можем навредить или принести пользу организму. Вместо пакета чипсов съешьте тот фрукт или овощ, который вам нравится. Должны же быть такие?

3. Попробуйте групповые занятия

Бодрый инструктор и единомышленники часто очень здорово мотивируют на занятия. Пригласите друга заниматься вместе с вами. Возможно, вам обоим не хватает дружеских пинков, чтобы регулярно посещать тренировки.

4. Пейте воду

Всё-таки ничто не утоляет жажду так идеально, как вода. Не отказывайте себе в питье, когда . Носите воду с собой, чтобы не покупать втридорога и не соблазняться сладкими газировками.

Культивируйте истинное счастье

1. Хвалите других

Это очень круто - делать кого-то счастливым, особенно того, о ком вы заботитесь. К тому же счастье заразительно. Выражайте свою признательность окружающим. Люди должны знать, когда они хороши в чём-то, а вы получите заряд хорошего настроения.

2. Улыбайтесь

Серьёзно! Улыбаясь, вы получаете множество преимуществ. Например, высвобождаете эндорфины, которые делают вас . Даже если вы улыбнётесь через силу, вы начнёте чувствовать себя лучше. В следующий раз, когда почувствуете, как вас захлёстывают негативные эмоции, возьмите их под контроль улыбкой.

3. А ещё лучше - смейтесь

Вспомните, как хорошо вы чувствуете себя после того, как от души посмеётесь. Это всё из-за тех же самых эндорфинов. Поставьте перед собой цель смеяться хотя бы раз в день. Как? Почитайте что-то смешное или посмотрите серию любимого комедийного сериала.

4. Окружайте себя людьми, с которыми вам хорошо

Подумайте, что вы чувствуете, общаясь с людьми, которые постоянно окружают вас. Нет ли среди них тех, кто истощает вас, кто постоянно приносит отрицательные эмоции? Нет ли тех, кто саботирует ваши усилия по улучшению себя, кто ? Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, если вас окружают негативно настроенные люди. Старайтесь проводить время с теми, кто поощряет ваши усилия и вдохновляет вас. Вы этого заслуживаете.

Растите духовно

1. Поставьте перед собой цели

Мы не говорим сейчас о карьерных целях, хотя они тоже важны. Начните свой день с мыслей о том, как сделать счастливее самого себя или кого-то другого, что хорошего вы можете сделать сегодня? Ставьте цели для духовного роста.

2. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть

Всегда есть вещи, которые мы хотим заполучить, однако пока не имеем. Важно идти к своим целям, но нет смысла переживать из-за того, что вы их пока не достигли. Помните: есть кто-то, кто счастлив, имея меньше, чем вы. Если вы будете каждый день благодарны за то, что имеете, это поможет вам ценить свою жизнь и свой выбор. В конце дня запишите то из произошедшего, за что вы благодарны. Сосредоточьтесь на положительных моментах в вашей жизни, и вы будете расти духовно.

3. Попробуйте заняться йогой

Даже если вы ещё , который с трудом выполняет асаны, йога всё равно вам понравится. Йога хороша для очищения разума и осознания тела. Даже самые простые позы дают этот эффект. Начинайте день с йоги, и он пройдёт хорошо.

4. Помните: всё проходит

В жизни случаются неурядицы, проблемы, печальные события, которые полностью поглощают. Трудно выплыть и идти дальше. Спросите себя, какое значение эта проблема будет иметь для вас через год? А через 5 лет, через 10? Не говоря уже о конце жизни.

У вас есть только одна жизнь! Приложите усилия и сделайте её лучше.

Инструкция

Для начала полюбите себя. Примите себя таким, как есть, перестаньте ругать себя и выискивать в себе недостатки, не культивируйте свои комплексы. Внушите себе уважение к себе , верьте в свои силы и возможности. Доверяйте не только собственному внутреннему «Я», но и своему организму, с которым вы – одно целое

Поймите себя, имейте четкое представление о себе и своем состоянии. Ваша концепция должна постоянно ассимилироваться к новому жизненному опыту и состоянию, ваше и идеальное «Я» должны неуклонно сближаться друг с другом в вашем представлении.

Возьмите полностью ответственность за и свои поступки на себя. Это позволит вам получить внутреннюю свободу и всегда оставаться верным себе и своим убеждениям.

Храните и защищайте целостность своего внутреннего мира, не теряйте единения между и чувствами, не предавайте своих убеждений даже в мелочах, но не путайте это с упрямством и консерватизмом.

Умейте признать, осознать и свои ошибки. Личность – это не закостенелый монумент, она должна постоянно изменяться, ее рост и становление является признаком того, что она существует. Важный критерий развития – гибкость и способность быть адекватной внешнему миру, сохраняя при этом свою идентичность.

Видео по теме

Непрерывное самосовершенствование является признаком настоящей личности. Если вас интересует развитие своих интеллектуальных способностей и моральных качеств, начинайте работать в этом направлении.

Инструкция

Помните о том, зачем вам нужно самосовершенствование. Когда вы понимаете, что развитие собственной личности поможет вам добиться успехов, у вас есть стимул работать над собой. Держите в голове свои жизненные цели. Если вы знаете, что личностный рост является залогом счастливой и полной жизни, вы будете уделять ему достаточно внимания. Чтобы планомерно двигаться вперед и каждый день уделять время своему развитию, вам понадобится сила воли. Ведь иногда нет ни сил, ни желания о чем-то думать или узнавать новое.

Осознайте необходимость регулярных занятий. Некоторые недостатки вашего характера, например лень, могут помешать вам осуществить задуманное. Поэтому нужно научиться бороться с ними. Самый простой способ преодолеть лень - просто начать что-то делать без лишних раздумий. Тогда у вас не будет шанса придумать повод для отказа работы над собой или переноса части заданий на другой день.

Больше читайте. Если вы хотите вырастить в себе настоящую, многогранную личность, отдайте предпочтение классическим произведениям. Такие книги покажут вам различные характеры и жизненные ситуации, помогут разнообразить устную и письменную речь. В общем, сложно переоценить то положительное значение произведений мировой классической литературы, которое она оказывает на личность человека.

Вдохновляйтесь примерами великих людей. Необязательно иметь какого-то кумира, но увлечение биографиями и мемуарами знаменитых писателей, художников, ученых, общественных деятелей поможет вам определить для себя какие-то жизненные принципы и благотворно скажется на силе духа. На чужом положительном примере вы научитесь двигаться вперед, несмотря на преграды.

Уделяйте внимание не только своей душе, но и телу. Занимайтесь физической нагрузкой, активно проводите выходные. Выбирайте здоровую еду и высыпайтесь. Лучше, если вы будете жить по определенному режиму, питаясь и отправляясь спать в одно и то же время каждый день, даже в праздники и во время отпуска. Благодаря хорошему самочувствию, у вас будут силы для работы над развитием своей личности.

Развивайте свой интеллект. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое, смотрите познавательные фильмы и образовательные программы, посещайте выставки и музеи. Работайте над улучшением своей памяти и логических способностей. Учите иностранные языки, больше путешествуйте и чаще выходите из своей зоны комфорта. Все это способствует развитию вашей личности.

Видео по теме

Человек, уважающий себя, с таким же уважением относится к окружающим, чтобы еще ярче подчеркнуть собственное достоинство. Есть множество других поступков и особенностей, в которых человек проявляет уважение к себе самому. Особенно ярко это проявляется в конфликтных ситуациях.

Инструкция

В конфликте не повышайте голос. Это первый признак слабости и бессилия. Если вы исчерпали аргументы, промолчите примерно с таким выражением лица: «все равно я прав». Даже если вы действительно правы, вам не удастся убедить человека, настаивающего на противоположной точке зрения. Вы рискуете только испортить с ним отношения, но никак не перетянуть его на свою сторону, тем более ему это, скорее всего, не выгодно.

Не спорьте с людьми, которые, как вам кажется, уступают вам в осведомленности или компетентности. Если вы будете приводить даже самые разумные доводы, вас в лучшем случае не послушают, а в худшем – засмеют. Постарайтесь только, чтобы ваши дела не зависели от мнения этих людей: их ошибка может стоить вам очень дорого.

Обращайтесь к окружающим вежливо, но без раболепства. Любой человек должен воспринимать вас как равного, а не подчиненного. Тем более не пытайтесь выслуживаться или добиваться чьего-то расположения, ходя на задних лапках. Умейте отказывать, если просьба друга чревата убытками и потерями для вас.

Следите за своей осанкой. Замечено, что человек, чувствующий себя виноватым или защищающийся от нападок, порой втягивает голову в плечи, сутулится, как бы старается выглядеть меньше и незаметнее. Такая фигура вызывает в оппоненте еще больший азарт, а в вас – чувство закрепощения. Держите спину и голову прямо, как человек, которому нечего бояться и не от кого скрываться. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, чтобы доказать свою искренность и одновременно бесстрашие.

Как в случае любого изменения характера, воспитывайте в себе самоуважение постепенно. Не ждите мгновенных результатов и успехов, если только начали применять эти методы. Их применение может быть трудным и для людей, которые пользуются ими давно. Вопрос только в вашей настойчивости и силе духа.

Видео по теме

Собственное «Я» человека – это источник внутренних ресурсов, опора. Имея эту опору, человек уверен в себе , адекватен в любых ситуациях, свободен в выборе и испытывает ощущение счастья. Обычно в понятие «Я» вкладывают ролевые установки, представление о своих целях, ценностях, собственной значимости, личностной силе, способах реагирования на проблемы. Только определившись с тем, что вы понимаете под своим «Я», чего вам не хватает, можно подыскивать пути саморазвития.

Инструкция

Займите активную позицию деятеля, творца собственной судьбы. Собственное «Я» человека развивается, и только в действии. Перестаньте чувствовать себя жертвой, слабым или ущербным человеком. Это убеждение лишает вас собственной энергии. Ваш внутренний мир достаточно совершенен и вы можете воспользоваться любым ресурсом для своих нужд. Главное – действовать, а не страдать!

Принимайте на себя ответственность за , решения и эмоции. Отдавайте себе отчет, как ваши убеждения, представления влияют на ваше поведение. И как вы воспринимаетесь другими людьми. Будьте готовы менять убеждения, установки, если вам это нужно.

Берите на себя разумные обязательства перед людьми и выполняйте их. Обязательства не должны идти наперекор вашим интересам, или в ущерб вам, - иначе они неразумны. Напротив, умеренные, они могут дать вам почувствовать собственную силу и удовлетворенность собой.

Развивайте свою самостоятельность. Независимость во всем: в поведении, действиях, мышлении говорит о сформированном, сильном внутреннем стержне человека. Учитесь анализировать ситуацию, искать информацию и самостоятельно принимать решения. Будьте готовы отвечать за ваши решения. И победы, и поражения будут одинаково вашими, заслуженными. Принимайте это.

Ищите свою миссию, ставьте перед собой жизненные цели, задачи. Целеустремленный человек и заражает других. В этом проявляется сила личности, сила собственного «Я». Это не делается лежа на диване, для этого нужно двигаться, действовать, предпринимать попытки, пробовать себя в разных видах деятельности, анализировать опыт. Выделяйте себе немного времени, чтобы сесть и подумать над тем, куда идти , чего вы хотите. И снова принимайтесь действовать. Используйте различные упражнения, медитации, творчество для того, чтобы выразить свое «Я».

Направляйте свою энергию и силы не на защиту себя, а на сотрудничество с окружающими, используйте силу своего «Я» для влияния . Ищите конструктивные методы решения конфликтов, проблем. Учитесь управлять своими эмоциями. Интересуйтесь жизнью других людей – чего хотят они, чем живут, к чему стремятся.

Развивайте свой взгляд на мир, формируйте убеждения, мнения. Для этого больше читайте, общайтесь с другими, интересуйтесь происходящим, развивайте свои интересы. Уделяйте равное внимание и физическому и духовному самосовершенствованию.

С интересом и уважением относитесь к другим. Берите от других самое лучшее, по вашему мнению, учитесь у сильных и . Уважайте чужие интересы, точки зрения. Но умейте удерживать и свой взгляд на ситуации, вещи. Никогда не самоутверждайтесь за людей, не сравнивайте себя с другими.

Развивайте свое чувство юмора. Будьте позитивны и жизнерадостны. Учитесь непринужденно веселиться. Для вашего «Я» это идеальные условия развития.

У некоторых людей есть четкая жизненная позиция, умение жить в ладу с собой и добиваться поставленных целей. Такие индивиды выделяются из толпы благодаря своей ярко выраженной личности.

Инструкция

Определитесь со своими целями и поставьте жизненные задачи, которых вы хотите добиться. У вас должен быть стимул, чтобы развить в себе сильные личностные качества. Помните о том, что цели должны быть реальными, разбитыми на более мелкие задачи и этапы.

Не бойтесь высказывать свое мнение. Не стоит зависеть от голоса толпы и слепо следовать за другими людьми. Настоящую личность отличается верность собственным идеалам и принципам.

Старайтесь сохранить свою индивидуальность. Качества, которые вы привыкли рассматривать как недостатки, могут оказаться вашими особенностями, стоит лишь посмотреть на них под другим углом. Не стоит отказываться от того, что выделяет вас из толпы.

Будьте верны себе. Не делайте чего-то, если все ваше существо противится этому. Пересиливая себя и подстраиваясь под других, вы не обретете сильную личность. Всегда думайте о том, какой путь лучше для вас. Делая что-то, решайте, принесет ли это вашему телу и разуму пользу.

Не останавливайтесь в своем развитии. Совершенствуйтесь, развивайте свои таланты и умения, растите в профессиональном смысле, больше читайте качественной литературы, открывайте для себя новые виды искусства, другие страны. Старайтесь расширять свой кругозор, знакомьтесь с новыми людьми, выходите из зоны комфорта.

Относитесь к своим ошибкам правильно. Нет смысла постоянно переживать по поводу содеянного, но и не замечать, что оступились, тоже нельзя. Вынесите урок из негативных моментов своего прошлого и двигайтесь дальше, умудренные собственным опытом.

Будьте выше жалоб и сплетен. У настоящей личности нет времени на то, чтобы критиковать кого-то или что-то. Займитесь более интересными и конструктивными вещами, направьте свои мысли в более позитивное русло.

Умейте противостоять чужому негативному мнению. Настоящая личность не нуждается в одобрении толпы и не старается нравиться всем. Поймите, что невозможно угодить всем окружающим и при этом сохранить свою индивидуальность. Будьте таким человеком, который нравится, в первую очередь, вам, а не другим людям.

Познайте себя. Прислушивайтесь к собственным ощущениям каждый день. Делать это лучше в процессе медитации. Найдите укромный уголок, где вам никто не помешает. Сядьте поудобнее и закройте глаза. В тишине наблюдайте за своим «я» в течение пятнадцати-двадцати минут. Со временем вы заметите, что стали лучше понимать, чего хотите, и обретете гармонию с собой.

Не стоит огорчаться, если вы не награждены врожденной чувствительностью. Тактичность можно развить в себе путем определенной работы. Наблюдайте за отношениями между людьми и будьте осторожнее с чувствами окружающих.

Инструкция

Следите за тем, как развиваются отношения между людьми. Для этого вы можете обратиться к произведениям мировой литературы. Читайте романы, наблюдайте за тем, как складывается общение персонажей. Книги, написанные авторами с мировым именем, могут многому вас научить. Вы увидите, как связаны некоторые черты характера того или иного героя с его поступками, поймете, какие слова или действия ведут к ссорам и разрывам, как могут реагировать разные люди на различные обстоятельства.

Вести наблюдение за отношениями людей полезно и в реальной жизни. Чужие поступки, эмоции и слова помогут вам лучше узнать окружающих. Со временем вы научитесь предсказывать реакцию других людей. Это поможет вам стать более тактичным и внимательным к чувствам окружающих человеком.

Подумайте, какие черты характера помогают ладить с другими, проявлять себя тактичным человеком. Например, к ним можно отнести доброту, внимательность, желание понять другого, незацикленность на себе, умение слушать. Можете взять за пример личность, знакомую вам, которая успешно выстраивает отношения с людьми самого различного типа. Подумайте, какие качества помогают ей в этом, и постарайтесь развить их у себя.

Изучите основы психологии личности. Это поможет вам понять, как найти подход к окружающим, каким образом строить отношениями с ними, чтобы не ранить их чувства. Вы поймете, какие вопросы не стоит задавать, чтобы не ставить других в неудобное положение, и осознаете, какое поведение является неуместным.

Следите не только за тем, что вы говорите, но и за тем, как вы это делаете. Имеет значение и ваша поза, и мимика, и голос. Ваше поведение должно соответствовать смыслу произносимых фраз, иначе вы будете казаться неискренним человеком. Избегайте проявлений агрессивности и нетерпения в жестах. Будьте вежливы и слушайте человека внимательно. Не отводите взгляд в сторону и не принимайте задумчиво-скучающий вид.

Будьте осторожны с критическими замечаниями. Фраза, которая вам кажется довольно невинной, способна глубоко ранить человека. Вы можете вскользь бросить что-то об особенности во внешности собеседника или его личностном качестве, а он будет очень расстроен. В этом и заключается тактичность - в искусстве создавать вокруг себя комфортную атмосферу при общении. Не говорите лишнего.

Научитесь вести себя . Не стоит громко разговаривать в общественных местах или обсуждать присутствующих с кем-то. Помните, порой тактичность сводится к соблюдению элементарных правил этикета. Поймите, что афиширование подробностей личной жизни может быть неприятно человеку.

Думайте о других. Старайтесь вести себя так, чтобы не доставлять кому-то неудобств. Не надо громко слушать музыку на рабочем месте. Это может отвлекать коллег. Если кому-то плохо, грустно или некомфортно, предложите свою помощь. Не стоит настойчиво хвастаться успехом в своей карьере или личной жизни перед менее удачливыми людьми. Ваше бахвальство может причинить им боль.

Человек, творческий от природы, отличается от других людей тем, что он не ищет решение проблемы, а ищет все возможные решения, причем выберет он, скорее всего, самое неподходящее. В отличие от других способностей, склонность к творчеству, если она присутствует в человеке, может развиваться без особых усилий ― в глазах человека творческого песня может развиться из малейшего шороха. А как развить в себе творческую личность ?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как развивать себя, не потеряться в огромном количестве литературы по самосовершенствованию, выбрать свой путь и достичь успеха в разных сферах жизни. Каждый из нас имеет свой уникальный и неповторимый путь. Как его найти? Очень просто, вам необходимо следовать всего нескольким правилам.

Для начала я предлагаю вашему вниманию книгу Сергея Филиппова «Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования ». В ней вы сможете найти нестандартные и порой очень необычные приемы и методы, которые однозначно помогут вам стать лучше, увереннее в себе и смело двигаться вперед.

Один на миллион

Как я уже сказала, каждый из нас имеет свой путь развития. Согласитесь, что для женщины в декрете, студента технического ВУЗа и бизнесмена, вряд ли подойдут одинаковые техники и приемы. Каждый ищет свой духовный путь.

Поэтому первое, что вам необходимо понять - вы нигде не найдете четкую и правильную инструкцию. Вам придется самому поработать над составлением плана совершенствования.

Как составлять такой план? Во-первых, дайте себе установку работать каждый день. Пусть это будет лишь пятнадцать минут, но именно каждый день. Ибо именно так вы сможете выработать в себе привычку заниматься саморазвитием постоянно, не прерываться, продолжать двигаться вперед.

Во-вторых, ищите свое направление. Кому-то помогают медитации, йога, дыхательные техники. Другой выберет тренинг, наймет , пойдет на лекцию знаменитого практика. А третий просто будет читать и делать упражнения. Не бойтесь смешивать разные направления, брать чуток из каждого. Ведь только попробовав что-то, мы можем понять будет ли это работать или нет.

В-третьих, формируйте свои правила жизни. Поскольку человек меняется и ничего постоянного нет, то можно смело предположить, что и установки с годами меняются. Предлагаю вам ознакомиться со статьей « ». В ней вы наверняка найдете новое и полезное для себя.

В-четвертых, не опускайте руки и не бросайте начатое, если вдруг что-то не получается, вы ошиблись или вам тяжело. Саморазвитие - дело непростое. Будьте готовы к тому, что столкнетесь с определенными проблемами и трудностями. Например, вам придется глубоко взглянуть внутрь себя, а там могут прятаться старые обиды, детские травмы, с которыми необходимо работать.

Помните, у вас свой путь. Не пытайтесь перенять чью-то историю, не ищите инструкцию. Создавайте свои правила, ищите свои методики и техники, пробуйте, тренируйтесь, упражняйтесь. Тогда вы обязательно достигнете успеха.

Заглянуть в себя

Начинать стоит именно с себя. Узнать себя, понять себя, выяснить свои слабые и сильные стороны. В этом вам будет полезна статья « ». Ибо именно они часто мешают нам двигаться вперед, стопорят нас, пугают и не дают сделать следующий шаг.

Одна моя клиентка отчаянно пыталась заниматься самосовершенствованием. Но она постоянно бросала тренинги, не дочитывала книги, не выполняла упражнения и так далее. Когда мы с ней стали выяснять в чем причина подобного поведения, то оказалось, что в детстве родители сильно ругали ее, если что-то не получалось. И теперь из-за страха неудачи девушка не могла двигаться вперед.

Вы личность, у вас есть свои предпочтения, свои желания. Вы знаете о них? Какое занятие вам приносит наибольшее удовольствие? Чем вы занимаетесь, когда остаетесь наедине с собой?

Еще один крайне важный момент - понимать свою мотивацию. Что для вас является наилучшим стимулом?

Один мой клиент видит в каждом своем поступке финансовую выгоду. Знакомая девушка ищет одобрения со стороны окружающих. Двоюродный брат сделает что угодно, лишь бы не получить наказания. Когда вы поймете что вами движет, тогда вам будет гораздо проще договориться с самим собой.

В каких направлениях вы хотите развиваться? Только именно вы сами, а не мама, подруга, начальник или окружающие. Вам хочется развиться умственно? А может быть, вы хотите получить некую духовную практику? Научиться ? Найти гармонию между материальным и духовным? Создать между всеми сферами жизни?

Окружающий мир

После того как вы немного покопаетесь в себе самом, можно переходить и к окружающему миру. Ведь самосовершенствование предполагает всестороннее развитие. Невозможно развиваться только и совсем не уделять внимания и времени душевной составляющей.

Во-вторых, больше и чаще общайтесь. Так, вы сможете улучшить не только свои коммуникативные навыки, но и узнать больше, встретить другое мнение, натолкнуться на и попытаться из него выйти.

В-третьих, учитесь видеть во всем перспективу. Вам предложили новую должность? Отлично. Ваш супруг предлагает переехать в другой город? Замечательно. Вы ждете пополнение в семействе? Превосходно! В любом событии вы можете найти выгоду для себя лично и для своего внутреннего развития.

Если вы совершенно запутались и не знаете какой сделать первый шаг, то у меня для вас есть отличная статья, которая научит вас познанию себя: « ». Начните с нее и потихоньку продолжайте двигаться дальше. Помните, что универсального подхода к самосовершенствованию не существует. Ищите свой путь и тогда вы точно добьетесь успеха!

Сильно ли вы подвержены мнению окружающих? Знаете ли вы, что для вас является самой лучшей мотивацией? Много ли в вашем кругу знакомых и интересных людей? Чем они интересны?

Я желаю вам всяческих успехов. Не бойтесь ничего и смело идите навстречу своему счастью.
Всего наилучшего!