أهلاً بكم!
يا فتيات، لقد أضفت جميع المشاركين المستقبليين في ماراثون "تغيير الحياة للأفضل" إلى أعز أصدقائي! بالنسبة لأولئك الذين لم يشاهدوا المنشورات بعد، لا يزال أمامهم الوقت للانضمام!
لذا، سيأتي شهر أكتوبر في الأسبوع المقبل وسنضطر أنا وأنت إلى البدء في تحقيق أهدافنا! في البداية، بطبيعة الحال، يجب تنظيمها وصياغتها بشكل صحيح (ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا). والآن، بينما تفكر في هذه الأهداف، دعنا نفكر في الأسباب التي تجعل الأشخاص يضعون أهدافًا لأنفسهم ثم لا يحققونها، أو يتخلون عنها، أو ينسوها، ولماذا لا يدوم الدافع والدافع لتحقيقها لفترة طويلة.
قد تكون الأسباب ما يلي:
1. تم تحديد أهداف طموحة للغاية (من الصعب جدًا ومن المستحيل على الشخص تحقيقها، والصعوبات الأولى في تنفيذها تقع على عاتق الشخص عبئًا ثقيلًا، وهو ببساطة يستسلم ويحترق). أنا مع الكفاية! على سبيل المثال، إذا لم تقم أبدًا بتنظيم أي شيء في حياتك، وحتى تنظيم رحلة نزهة مع عائلتك لك، فمن الصعب التخطيط - ولكن لا يجب أن تحاول فتح مشروعك التجاري الخاص على الفور. أو إذا كان وزنك 100 كجم، فلن تتمكن من خسارة 50 كجم في 3 أشهر. عليك أن تبدأ صغيرًا وتضع أهدافًا قابلة للتنفيذ، ولكن ليست سهلة جدًا! يجب أن تلهم الأهداف وتحفزك وتحدث التغيير في حياتك!
2. "الأهداف غير الأصلية". يا فتاتي، عليكِ أن تضعي أهدافاً "عائلية" تنبع من قلبك وتمليها رغبة كبيرة في تحقيق ذلك، مشروطة الحب الحقيقيإلى ما تريد.
إنه مثل العمل. إذا كنت تعمل في وظيفة فقط لكسب المال، فلن يرضيك هذا العمل لفترة طويلة. في في هذه الحالةالدافع يأتي من الرأس وليس من القلب.
(بالمناسبة، دعونا لا نبدأ مناقشة الآن حول كيفية العيش إذا كنت بحاجة إلى المال. كل هذا أمر مفهوم، لكن لا أحد يمنعك من البحث في نفس الوقت عما تحبه حقًا، والدراسة، وما إلى ذلك. لقد بدأت من الصفر في مدينة جديدة، لا أعرف أحدًا على الإطلاق - لا أصدقاء ولا اتصالات (للأصدقاء الجدد: انتقلت مع الشرق الأقصىإلى سانت بطرسبرغ، وتخصصي بشكل عام محاسب)
الطريقة الرئيسية للبقاء متحفزًا لفترة طويلة (إلى جانب الانضباط والمثابرة) هي اتباع المسار بقلبك، وجلب الحب إلى جميع مجالات حياتك، وفي جميع الأنشطة والأهداف التي ترغب في تحقيقها.
لذلك دع أهدافك تأتي من قلبك، فكر فيما تريده حقًا. لا تخافوا. هل هذا صحيح؟ وأعدكم بأنه ستكون هناك طرق لتحقيقها. سأكون على استعداد لمساعدة بعض الذين يحتاجون حقًا إلى المساعدة في وصف كيفية تحقيق هذه الأهداف، ومن أين يبدأون. أعتقد معك.
وأخيراً قطعة من كتاب جو فيتالي “سر الجذب”. كيف تحصل على ما تريده حقًا" (أقوم بنسخ النص، ولا أعرف نوع الخط الذي سيكون عليه)
قبل عشرين عامًا، أجرى سكرالي بلوتنيك دراسة شارك فيها ألف وخمسمائة شخص. تم تقسيم المشاركين في التجربة إلى مجموعتين. مجموعةأاعتقدت أنه يجب عليك أولا كسب المال، ثم القيام بما تحب. بلغ عدد هذه المجموعة 1245 شخصا. مجموعةبيتكون من 255 مشاركًا كانوا سيفعلون ما كانوا مهتمين به ويعتقدون أن الأموال ستأتي إليهم لاحقًا.
ماذا حدث لهم خلال هذه الفترة؟
أصبح مائة وواحد من المشاركين في التجربة من أصحاب الملايين. علاوة على ذلك، كان واحد منهم فقط ممثلاً للمجموعة "أ". وكان المائة الباقون حينها جزءاً من المجموعةبوكانوا يعتزمون فعل ما يحبونه على أمل الثراء السريع. وهنا سر آخر لجذب المال.ما الذي تفكر فيه - في المال، أو في ما تحب؟
لذلك نعتقد أنه بينما يتوفر الوقت، أريدك أن تضع لنفسك أهدافًا حقيقية تأتي من القلب!
أقترح التحليل الأسباب التي تجعل بعض الأهداف لا يمكن تحقيقها.أو لماذا يحصل بعض الناس على كل شيء من الحياة، بينما يُترك آخرون مع أحلام لم تتحقق في جيوبهم:
- لم يتم تحديد أي أهداف.هناك أحلام، وأوهام "لو كان لدي..."، لكن لا يوجد هدف مسجل على الورق وفق كل القواعد.
- تم تحديد الأهداف بشكل غير صحيح، أو أنها ليست أهدافكوأهداف الزوج/الزوجة والأطفال والآباء ورئيس العمل والأصدقاء. من المهم جدًا أن تحدد في الوقت المناسب الأهداف التي تخصك والتي يتم فرضها من الخارج.
- الأهداف كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا.الهدف يجب أن يحفز! بحيث تريد الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا والقيام بأكبر عدد ممكن من الإجراءات خلال اليوم التي تجعلك أقرب إلى النتيجة، والأهم من ذلك، الحصول على ما لا يقل عن هذه العملية، وربما حتى المزيد من المتعة. في أي عمر، يمكنك ويجب عليك تعيين حجم كبير و أهداف مهمة. عندما يكون لدى الشخص هدف في حياته، فإن شيخوخة الجسم تتباطأ، وتختفي الأمراض باعتبارها غير ضرورية أو تصبح غير حرجة (أسباب الأمراض موصوفة بتفاصيل كافية في مقالتي). لا يهم كم عمرك: في سن 50، أو 60، أو حتى 70، يمكنك تحقيق عدد كبير من الإنجازات في حياتك. أظهرت لي ممارسة التدريب هذا بوضوح شديد - الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك معنى وأهداف في الحياة! بشر مخلوق فريد، إمكانياتها لا حصر لها!
- إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا، فإن الحياة قد بدأت للتو، وهذا هو الوقت المناسب لتنمو شخصيتك وتتطور بشكل مثمر.
- 30-40 سنة هي الذروة شكل نشطجسديًا وعقليًا، متى أفكار مختلفةيأتون بشكل مستمر تقريبًا. من المهم فقط أن تعوّد نفسك على كتابتها في أول 2-3 دقائق بعد ظهورها. وإلا فسيتم نسيانهم لاحقًا، ومن يدري، ربما يجلب لك أحدهم سعادة تحقيق الذات، حيث ستكون الحياة متناغمة في جميع المجالات. هذا هو العمر الذي يمكنك فيه ذلك أقصى فائدةالانخراط في تطوير الذات والشخصية و النمو المهني، التطور الروحي، التحسن الجسدي.
- إذا كان عمرك 40-50 عاما، فقد تراكمت لديك ضخمة تجربة الحياةكمية هائلة من المعرفة والمهارات التي ستساعدك على البدء بقوة في اتجاه جديد.
- نقص موارد الطاقة.للتحرك نحو هدفك، تحتاج إلى إحضار الجسم إلى حالة الذروة، وعندما تكون جميع قنوات تدفق الطاقة مفتوحة، سيحدث الضبط المشترك مع اهتزازات الكون وسيساعدك على تحقيق هدفك بكل الطرق. من خلال المعرفة، يمكنك أن تضع لنفسك أهدافًا صحيحة للغاية ومتسقة مع بعضها البعض. لكنك قد تفتقر ببساطة إلى الطاقة اللازمة للبدء في تنفيذها. ثم يمكن أن يصبح الهدف تدريجياً حلماً بعيد المنال. هناك عدة أسباب لذلك، لكنها تنبع من شيء واحد - عدم مراقبة بياناتك الجسم الماديلا تملأها بالطاقة:
- ليس لديك ما يكفي من الراحة.
- أكل بشكل سيء
- لا تدرس النشاط البدنيرياضة,
- أنت تشرب القليل من الماء،
- لا تنظف جسمك من السموم.
- عدم القدرة على التركيز على الشيء الرئيسي وإبراز الأشياء المهمة.إذا كان لديك هدف وطاقة لتحقيق ذلك، لكنك لا تعرف كيفية تحديد الإجراءات التي ستحققها أعلى نتيجة(قاعدة باريتو) - لن تكون هناك نتيجة. والحيلة الرئيسية هي تحديد 20% من الإجراءات التي ستحقق 80% من النتائج. هنا أعظم فائدةيمكن إحضارها من قبل المدربين والاستشاريين والمدربين والموجهين. إذا كنت لم تبدأ أبدا أعمال جديدة، من الصعب أن نعرف على وجه اليقين الإجراءات التي ستكون الأكثر صحة وفعالية. إذا لم تكن قد مارست الرياضة مطلقًا وتراكمت عليك مجموعة من الأمراض، فمن الصعب أن تفهم بنفسك ما هي الخطوات التي يجب أن تبدأها على الطريق الصحيح الصحة الجسديةوالكمال.
- نتوقف بسرعة كبيرة ونستسلم عند الإخفاقات الأولى.كلما كان الهدف أكبر، كلما كانت العقبات التي قد تنشأ على طول الطريق أكبر. لا تدع أي شخص يوقفك، أو يحبط معنوياتك، أو يقنعك بأنك لا تستطيع القيام بذلك، فهذا ليس من شأنك... لا تدع نفسك يخدعك أولئك الذين يقولون إن بعض التقنيات أو الأساليب أو الحالات ستسمح لك بذلك للقضاء على هذه العوائق. التأكيدات والتصورات والتأملات - كل شيء يعمل بدرجات متفاوتةكفاءة. لكن. كيف المزيد من الهدفكلما زادت الحواجز التي تنشأ - الخارجية والداخلية. وإذا كان من الممكن التغلب على الحواجز الخارجية بمساعدة أشخاص آخرين - المدربين والاستشاريين والأصدقاء الذين مروا بأشياء مماثلة - فلن يتمكن أحد من إزالة الحواجز الداخلية أمامك باستثناء نفسك. هذا العمل ليس سهلاً، فالكثيرون لا يستسلمون إلا تحت ضغط الكتل الداخلية والمعتقدات التي لا يستطيعون التغيير (المزيد عن أشكال الحتمية الزائفة في المقال التالي).
حظا سعيدا لك في طريقك إلى أهدافك الحقيقية! وأنا على استعداد لمساعدتك في ذلك بمساعدة "النظام المتوازن لتنمية الشخصية"، والذي يتضمن أساليب محددة خطوة بخطوة، تعليمات خطوة بخطوةفي العمل مع الأهداف.
وفيما يلي خمسة أسباب تفسر لماذا لا يزال غالبية سكان كوكب الأرض لا يحققون الثروة.
ينمو الشخص العادي في عائلة لا يلتقي فيها أبدًا بأشخاص أثرياء
في مراحل الحياة مثل روضة أطفال، المدرسة، الجامعة، العمل، فهو يتفاعل مع أشخاص من الواضح أنهم ليسوا أغنياء. كما أن دائرة معارفه وأصدقائه لا تشمل الأثرياء. ببساطة لا يوجد قدوة غنية في حياته. إذا حدث هذا لشخص مصاب سن مبكرةويستمر في مراحل أخرى من تكوينه كشخص، فهو ببساطة لا يخطر بباله أن الثراء أمر ممكن وواقعي بالنسبة له كما هو الحال بالنسبة للآخرين. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين نشأوا في أسر ثرية لديهم الكثير المزيد من الفرصتحقيق الرخاء أكثر من غيرهم. والشخص العادي ببساطة لا يدرك أن هذا ممكن بالنسبة له. وبالطبع إذا لم تخطر على بال الإنسان هذه الفكرة فإنه لا يفعل شيئاً لتنفيذها.
السبب الثاني الذي يجعل الناس لا يحققون الرفاهية هو أنهم لم يقرروا أبدًا القيام بذلك.
حتى لو كان الشخص يقرأ الكتب، أو يحضر الندوات، أو يتفاعل مع الأثرياء جدًا ماليالن يتغير شيء حتى يقرر التصرف بشكل مختلف (ليس كالمعتاد). وحتى لو أدرك أنه يمكن أن يصبح ثريًا من خلال البدء في التصرف بطريقة معينة، دون اتخاذ قرار بالتصرف، فلن يتغير شيء. إذا واصلت القيام بما كنت تفعله دائمًا، فسوف تستمر في الحصول على ما حصلت عليه دائمًا. السبب الرئيسيالفشل وحقيقة أن الناس لا يكشفون عن قدراتهم الحقيقية هو أن معظم الناس ببساطة لا يجرؤون على تحقيق النجاح. إنهم لا يلتزمون أبدًا تجاه أنفسهم أو يتخذون قرارًا واضحًا بأنهم سيصبحون أثرياء. إنهم يفكرون، وينوون، ويأملون، ويخططون... للقيام بذلك... يومًا ما. إنهم جميعًا ينتظرون ويأملون أن يكسبوا مبلغًا هائلاً من المال، لكنهم لا يجرؤون أبدًا على القول لأنفسهم "سأفعل ذلك!" هذا الحل جدا خطوة مهمةفي الطريق الى .
السبب الثالث هو المماطلة.
يجد الناس دائمًا الأعذار لعدم اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيقها الحرية المالية. سيكون هناك دائمًا يوم أو شهر أو حتى سنة خاطئة بالنسبة لهم. ستكون المواقف في مجال نشاطهم دائمًا غير مستقرة، أو حتى جيدة بشكل مريب للغاية. ربما سيجرؤون على اتخاذ إجراءات جدية. وربما في الحياة القادمة. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص، ستكون هناك دائمًا أسباب للتأخير. ونتيجة لهذا فسوف يستمرون في التأجيل يوماً بعد يوم، وشهراً بعد شهر، وعاماً بعد عام، إلى أن يفوت الأوان. حتى لو أدرك الشخص أنه يمكن أن يصبح غنيا وقرر تغيير المسار المعتاد للأشياء، فإن التأخير سيدفع كل خططه إلى مستقبل غير واضح.
لا يزال عدد كبير من الأشخاص فقراء لأنهم لا يعرفون كيفية إدارة الأموال بشكل صحيح
ينفق هؤلاء الأشخاص كل قرش يكسبونه، أو حتى الأموال التي يأخذونها. إذا لم تتمكن من ضبط نفسك على الامتناع عن إنفاق كل ما تكسبه، فلن تتمكن ببساطة من اكتساب الثروة. وإذا لم تجعل التخطيط عادة مدى الحياة، فسيكون من المستحيل بالنسبة لك تحقيق الحرية المالية.
السبب الخامس الذي يجعل الناس يظلون فقراء هو عدم وجود منظور زمني
يتم تعريفه على أنه مقدار الوقت الذي تأخذه في الاعتبار عند التخطيط لأنشطتك اليومية وعند اتخاذ القرارات. قرارات مهمةفي حياتك. يتعلق الأمر أيضًا بمدى نظرتك إلى المستقبل عندما اتخذت قرارًا بالتصرف بطريقة أو بأخرى في الوقت الحاضر. مثال على المنظور طويل المدى هو العادة عائلات إنجليزيةوضع الطفل في أكسفورد أو كامبريدج فور ولادته. الزوجان الشابان اللذان بدأا في توفير 50 دولارًا شهريًا لصندوق المنح الدراسية حتى يتمكن طفلهما من الالتحاق بالجامعة هما زوجان لهما أفق زمني طويل الأجل. إنهم على استعداد للتضحية على المدى القصير من أجل تحقيق ذلك أفضل النتائجعلى المدى الطويل. الناس مع على المدى الطويلتتحرك دائمًا تقريبًا للأعلى اقتصادياطوال الحياة.
___________________________________________________________
عامل آخر للنجاح المالي هو القدرات العقلية، القدرة على قبول معقدة و القرارات الصحيحة V المواقف الحرجة. اكتشف كيف تصبح واحدًا من أقلية الأشخاص الأثرياء حقًا.
يفشل العديد من الأشخاص في تحقيق النجاح لمجرد أنهم يقطعون وعودًا كثيرة على أنفسهم أو لأنهم لا يعرفون كيفية صياغتها أهداف واضحة. إذا كنت لا تريد أن تكون بصحبتهم، فاقرأ وتعلم من أخطاء الآخرين.
إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى عندما يتبين أن الوعود التي تقطعها لنفسك هي كلمات فارغة. وترتبط هذه الطموحات بقوة بالفشل كما هي الحال مع العام الجديد. "يعتقد الكثير من الناس عطلة رأس السنةإنه وقت سحري حيث يمكنك أن تعد نفسك بشيء ثم تلتزم به لبقية حياتك. يقول ويل ميك، عالم النفس من فانكوفر وبورتلاند: "لكن الواقع له أثره، فيصابون بخيبة أمل وينسون كل شيء". لكن هذا لا يجب أن يكون هو الحال بالضرورة. هناك بعض الصفات الإنسانيةالتي تساهم في إعدادك للفشل.
الأخطبوط
خمسة - شخصية جيدةوثمانية أيضًا، لكن الأشخاص الذين يقدمون الكثير من الوعود لأنفسهم في وقت واحد يجعلون الحياة صعبة على أنفسهم. يقول ميك: "إذا كان لديك خمسة أهداف، فمن المؤكد أن بعضها سيكون بعيد المنال". "قليل من الناس لديهم القوة لتحقيق الكثير في وقت واحد." ويقول إن اثنين هو عدد جيد، وثلاثة هو الحد الأقصى.
تباهى
يمكن أن يكون الأمر مشجعًا، ولكن إذا كنت تريد أن تكون جادًا، فكن واقعيًا. لا تجعل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الساعة 5 مساءً كل يوم إذا لم تكن هناك لمدة عام. من الأفضل النزول من الحافلة قبل محطتين والمشي.
محب للكلمات الشائعة
لا يجب أن تعد نفسك بـ "هناك". طعام صحي" أو "استرح أكثر." انها ليست محددة جدا. يقول ميك: "إذا لم يكن الهدف الذي حددته واضحًا تمامًا، فمن الصعب معرفة ما إذا كنت تقترب منه أم لا". يمكنك البدء بالعام، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى حل كل شيء بمزيد من التفصيل.
حالم
فقط لأنك تحب الطريقة التي يعيش بها صديقك، لا يعني أنه يجب عليك تقليد حياته. يقول ميك: "يعتقد الكثير من الناس أن عليهم أن يفعلوا شيئًا ما، وأن يقطعوا وعدًا لأنفسهم، ثم يتبين أن ذلك لا يعني شيئًا بالنسبة لهم". إذا لم يكن قلبك ملتزمًا بشيء ما، بغض النظر عن مدى فائدته (مثل الإقلاع عن التدخين)، فمن غير المرجح أن تنجح. للتغلب على هذه الجودة، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك قدر الإمكان.
مماطل
ومن المرجح أن تظل قوائم الوعود المعدة بسرعة على الورق. ولذلك، فإن أولئك الذين يماطلون نادراً ما يحافظون على وعودهم لأنفسهم. يقول ميك: "يحتاج الناس إلى الاعتياد على الفكرة أولاً، وطهيها في رؤوسهم".
غير منظم
وفقا لميك، لم يقرر العلماء بعد أيهما أفضل: تقديم الوعود على المدى القصير فقط، أو وضع خطط طويلة المدى، أو الجمع بين ذلك. لكن تتبع تقدمك يمكن أن يساعدك كثيرًا. الأسباب هي نفسها تقريبًا كما في الحالة السابقة.
وحيد
الدعم يعمل العجائب عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك. مثال واحد فقط " مدمني الكحول المجهولين"ما يستحق؟ ولكن ليس كل الدعم يساعد. يقول ميك: "إذا كنت ستشكو من مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بمفردك". عند طلب الدعم للوعود التي قطعتها لنفسك، تابع بحذر.
الشخص الذي لا يعرف كيف يخسر
لن تفي ببعض الوعود التي قطعتها على نفسك. إنه أمر لا مفر منه تقريبًا. لكنها ليست مشكلة إلا إذا قمت بالخروج منها. يقول ميك: "إذا مررنا بالفشل ورؤوسنا مرفوعة، فيمكن اعتبار ذلك انتصارًا". يتحدث عن كيف أنه كان يتبع نظامًا غذائيًا رائعًا خلال فصل الصيف، لكنه لم يستطع الالتزام به لتناول عشاء الزفاف. أدى هذا إلى طرده لمدة أربعة أشهر، لكنه عاد بعد ذلك إلى النظام الغذائي مرة أخرى. إن الوفاء بالوعد الذي قطعته على نفسك يمكن أن يؤدي إلى العديد من الصعوبات. لكن التغلب عليها يجب أن يقويك فقط.
يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو فكونتاكتي
وفقا للبحث، 92٪ من الناس قد حددوا الأهداف. وفي الوقت نفسه، سمعنا جميعا عن ذلك الأفراد الناجحينونحن لا نتحدث عن "ابن صديقة أمي". في الواقع، سر هؤلاء الأشخاص هو القدرة على صياغة ما يريدون بوضوح. الهدف المحدد بشكل صحيح هو الخطوة الأولى نحو تحقيقه. في الواقع، لا يوجد شيء معقد في هذا الأمر، ولكن هناك تقنيات خاصةوالتي يجب أن يعرفها كل من لديه أي خطط في هذه الحياة.
موقع إلكترونييقدم لك طرقًا تساعدك على أن تصبح أحد الـ 8% المحظوظين الذين ينجحون في كل شيء في الحياة.
أهداف ذكية
تساعد تقنية تحديد الأهداف SMART على صياغة الهدف بشكل صحيح وترجمته إلى كلمات وجعله محددًا ومفهومًا وقابلاً للتحقيق.
تحتوي هذه التقنية على 5 معايير:
خصوصية.يجب أن يكون الهدف واضحا، وإلا كيف ستفهم ما يجب القيام به؟ بدلاً من "ممارسة الرياضة"، يجب عليك الإشارة إلى "بدء الجري في الصباح" أو "شراء اشتراك". نادي رياضي».
قابلة للقياس.لفهم مقياس النجاح، بدلاً من "فقدان الوزن"، قم بصياغة هدفك على النحو التالي: "فقدان 5 كجم".
يمكن تحقيقه.الحلم بالطبع ليس سيئا، ولكننا نضع الأهداف من أجل تحقيقها، أليس كذلك؟ لذلك بدلًا من "اربح 5 مرات". المزيد من المال"نكتب "احصل على ترقية في العمل وضاعف دخلك."
الصلة.يجب أن يتوافق الهدف مع خططك وتوقعاتك. على سبيل المثال، تريد التعرف على أشخاص جدد مع الجنس الآخر بناءً على الهوايات المشتركة. كيف تريد تحقيق هذا؟ هناك العديد من الخيارات. يمكنك حضور دروس الطبخ، ويمكنك اختيار مدرسة للرقص أو صالة الألعاب الرياضية. إذا قمت بتحديد أولوياتك بشكل غير صحيح، فهناك خطر كبير لعدم تحقيق هدفك.
محددة بوقت.يجب أن يكون للهدف إطار زمني محدد بوضوح. إذا لم تحدد لنفسك هدف تعلم اللغة الإنجليزية إلى المستوى B1 خلال عام، فيمكنك دراستها إلى ما لا نهاية تقريبًا ولن تحقق النتائج أبدًا.
نظام براين تريسي
يقوم المدرب التحفيزي الكندي الأمريكي بتعليم عملائه تحقيق أهدافهم في 12 خطوة. وإليك ما يقترح القيام به:
- خلق رغبة ملحة لتحقيق هدفك.وسوف يصبح الدافع الخاص بك للمضي قدما نحو النجاح.
- أقنع نفسك بأن الهدف يمكن تحقيقه.بدون هذا، في مرحلة ما سوف تستسلم ببساطة.
- اكتب الهدف.وإلا سيبقى مجرد حلم.
- اكتب الفوائد.من المهم أن يكون لديك قائمة بكل الأشياء الجيدة التي ستحدث لك بعد تحقيق هدفك، وأن تعيد قراءتها من وقت لآخر.
- تحديد نقطة البداية الخاصة بك.يجب أن تتخيل أين وأين تحتاج إلى التحرك.
- حدد موعدًا نهائيًا.يُعرِّف وقت محددالذي ينبغي أن يتحقق هدفك.
- قم بإعداد قائمة بالأشياء التي قد تعترض طريقك.من المهم أن تفهم القيود التي قد تواجهها في طريقك إلى النجاح.
- تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى معلومات إضافية.وإذا كانت الإجابة بنعم، فاكتشف أين يمكنك العثور عليها.
- تحديد من يمكنه المساعدة.إذا كان لديك شخص تعتمد عليه، فهذا رائع.
- ضع خطة عمل.وينبغي أن تكون مفصلة قدر الإمكان.
- تصور النتيجة.هذه أداة أخرى تساعد في الدعم الدافع العالي.
- قرر أنك لن تستسلم حتى يتحقق الهدف.
ولعل النقطة الأخيرة هي الأهم في أي عمل تجاري.
تحديد الهدف
يستخدم علماء النفس هذه التقنية لمساعدة عملائهم على القبول قرار صعبكما أنه رائع لصياغة أهدافك. هذه خوارزمية بسيطة وتحتاج فقط للإجابة على 5 أسئلة:
- ما الذي أريد تحقيقه؟
- كيف سأفعل هذا بالضبط؟
- متى يمكنني أن أفعل هذا؟
- ما الذي يمكن أن يساعدني؟
- ماذا يحدث عندما أصل إلى هدفي؟
من أجل الوضوح، دعونا ننظر إلى ما قد يبدو عليه هذا.
مثال
لنفترض أننا قررنا تعلم اللغة الفرنسية. دعونا نصيغ هدفنا على النحو التالي:
1. أريد أن أتعلم اللغة الفرنسية من الصفر إلى المستوى A2 بمفردي.
الآن دعونا نحدد الخطوات المحددة التي يجب اتخاذها لهذا الغرض.
2. تعلم اللغة الفرنسية، أنا:
- سأتعلم الحروف الأبجدية وقواعد القراءة؛
- سوف أجد دروسًا وأختار الأفضل منها؛
- سأقوم بحل درس واحد من الكتاب مع التمارين كل يوم؛
- سأبدأ بمشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية باللغة الفرنسية، وسأبدأ بالاستماع إلى محطات الإذاعة المحلية؛
- سأجد أشخاصًا يمكنني ممارسة اللغة معهم.
دعونا نحدد الإطار الزمني.
3. الدراسة فرنسيسوف يستغرق 1 سنة:
- قواعد الأبجدية والقراءة - يومين؛
- البحث عن البرامج التعليمية - يوم واحد؛
- أداء الواجبات المنزلية ومشاهدة الأفلام - كل يوم على مدار العام؛
- العثور على متحدث أصلي للتواصل - بعد 3 أشهر من الدراسة الذاتية.
دعونا نقرر ما الذي يمكن أن يساعد في تحقيق الهدف. الموارد الخارجية هي مساعدة خارجية، والموارد الداخلية هي ملكنا. كل شخص لديه لهم.
4. لتعلم اللغة لدي الخارجية و الموارد الداخلية. صديقتي تعرف الفرنسية، أستطيع أن أتحدث وأتواصل معها على شبكات التواصل الاجتماعي باللغة الفرنسية. مواردي الداخلية هي التصميم والميل لتعلم اللغات.
السؤال الأخير هو الأهم، لأن الإجابة عليه توفر الحافز للمضي قدما نحو النتيجة المرجوة.
5. متى سأتعلم اللغة الفرنسية؟يمكنني الذهاب إلى هذا البلد للدراسة والعثور على وظيفة هناك.
وهنا عليك أيضًا الانتباه إلى أن إجابة السؤال الخامس يجب أن تهمك شخصيًا وليس شخصًا آخر. على سبيل المثال، "ستكون والدتي فخورة بي" - هذا غير مرجح الدافع الجيد، إذا كان هو الوحيد وأنت شخصياً لا ترى أي آفاق لنفسك بعد تحقيق الهدف.