Farklılıkları keşfetme korkusuyla huzuru korumak en en iyi yol ayrılığı geciktirin ve mümkün olduğunca acı verici hale getirin. Gestalt terapisti Natalya Kundryukova muayenehanesindeki tipik vakalardan bahsediyor: çoğu zaman partnerinden memnun olmayan kadınlar bundan ona bahsetmezler. Neden taleplerimizi dile getirmekten çekiniyoruz? Ortalama bir Rus kadının cevabı "Susmayı tercih ederim". Çok az insan bunun hakkında düşünür, ancak bazı insanlar memnuniyetsizliklerini ifade etmek için doğru anı yıllarca bekleyebilirler. Ve ilişki çöktüğünde, bu kadar yıl acı verici bir durumda geçirdikleri için pişman olacaklar. Gestalt terapisti şu sonuca varıyor: "Farklılıkları açıklığa kavuşturarak siz ve partneriniz gelişim yollarının ana hatlarını çizersiniz, ortak bir karar verirsiniz ve sorumluluğu eşit olarak paylaşırsınız." — Hiçbir şeyi açıklığa kavuşturmazsanız yanılsama ve hayallerle baş başa kalma riski yüksektir. Ne yazık ki bu bedel, arzularını veya iddialarını doğrudan iletmeye hazır olmayan çekingen insanlar tarafından ödeniyor.” "Kötü bir dünya" için çabalarken, kendi duygularımızı ifade etme fırsatından mahrum kalıyoruz, bu nedenle partnerlerimiz birbirlerinin güdüleri ve niyetleri konusunda belirsizleşiyor. “Karşılıklı güvensizlik ortaya çıkıyor ve bir belirsizlik durumu ve sürekli savaşmaya hazır olma hali, şiddetli stres. Böylece “kötü dünya” ortaya çıkıyor gizli çatışma", psikodramatist açıklıyor Elena Grishina. Ancak herkesin görmezden geldiği bir sorunu çözmek imkansızdır. "Kötü dünya" durumundan çıkmanın tek bir yolu olduğu ortaya çıktı: Kendinize ve partnerinize, ilişkinizdeki her şeyin ideal olmadığını açıkça kabul edin.
Gizli olan her şeyi göster
İnsanların davranışları çatışma durumları uzun süredir araştırılıyor, bu yüzden teorik bilgi pratikte kullanımı kolaydır. Teoriye göre Kilman Thomasİnsanlar yüzleşme durumlarında beş temel tepki gösterirler: kaçınma, rekabet, uyum, işbirliği ve uzlaşma. Kaçınma, çatışmanın inkarında ifade edilen bir tepkidir. Kişi, rekabet yolunu seçerek tartışmalı bir duruma hakim olmaya çalışır, herhangi bir şekilde tek doğru fikrini pekiştirmek ister. Uyum sağlayarak karşı tarafa taviz veririz, hatta çıkarlarımızdan tamamen vazgeçeriz. Bir şeyden vazgeçerseniz uzlaşmaya varabilirsiniz, kısmi tatmini kabul edersiniz kendi çıkarları. Diğer kişinin istediğini elde etmesi taviz yoluyla olur. Ancak işbirliği, her iki tarafın da fayda sağladığı durumlarda sorunu çözmenin en etkili yolu olarak kabul edilmektedir.
Elena Grishina, "'İnce dünya' kaçınma ve uyum sağlama gibi stratejilere karşılık geliyor" diye açıklıyor. kısır döngü: Çatışmanın taraflarından hiçbiri istediğini alamayacak ve acil sorun çözümsüz kalacaktır. "Kötü dünyanın" aksine, "iyi bir tartışma", bir sorunun varlığını ortaya çıkarabilecek ve onu çözmeye başlayabilecek açık iletişim, yapıcı ve samimi diyalog girişimidir. Yol seçimi" iyi dövüş", mevcut sorunu kabul etme, duygularımızı ifade etme, niyetleri netleştirme ve son olarak gerilimi azaltma fırsatını yakalarız. İki kişinin bir anlaşmazlığı nasıl çözebileceğini tam olarak anlamak önemlidir. Örneğin, uzlaşma yolu oldukça şüphelidir, çünkü çoğu zaman hem "kötü bir dünya" durumuna geri döner - her şey tartışılmış gibi görünüyor, ama yine bunun "ne bana ne de sana" faydası olmadığı ortaya çıkıyor. Aday, "Çok farklı ihtiyaçlara ve hedeflere sahip insanlar için, her iki taraf da bir şeyler kazanırken aynı zamanda ilişkiyi korumak için bir şeylerden de fedakarlık ettiğinde, uzlaşma mümkün olan tek seçenek olabilir" diyor psikolojik bilimler Elena Vinogradova.
İlişkilerin güçlendirilmesi
Aslında kavga insanları birbirine yakınlaştırır. Bu tartışmanın nasıl gerçekten "nazik", yani mümkün olduğunca yapıcı hale getirileceğini bilmek önemlidir. Nasıl "doğru" kavga edileceğini bilen insanlar daha güvenilir ilişkiler kurarlar. Natalya Kundryukova, "Doğru bir tartışma, kesinlikle her çiftte var olan anlaşmazlıkların saygılı ve dengeli bir şekilde tartışılmasıdır" diye açıklıyor.
İlk önce şunu düşünürseniz, zor bir diyalog üretken olabilir: Tartışmalardan neden bu kadar kaçınıyorum? Bir adam gidebildiği için mi? Yoksa en hafif deyimle dengesiz bir insan olarak görünme korkusundan mı? Belki ailen hiç kavga etmedi ve annen gerçek kadınların kısıtlanması gerektiğini söyledi? Bu inançların artıları ve eksileri hakkında ayrıntılı olarak düşünmek ve hesaplaşmanın neden her zaman bir kavga gibi göründüğünü ve bunun kötü olduğunu anlamak önemlidir.
Amerikalı psikolog Carl Rogers Hümanist psikolojinin kurucusu şuna inanıyordu: herhangi bir iletişim açık ve samimi olmalıdır. Evlilik ve Alternatifleri adlı kitabında şöyle yazdı: “Kendimin bir parçası olan, olumlu ya da olumsuz her türlü kalıcı duyguyu, benim anladığım kadarıyla doluluk ve derinlik ölçüsünde partnerime aktarmaya çalışırken risk alacağım. . Daha sonra toplayabildiğim tüm empatiyle partnerimin tepkisini, ister suçlayıcı ve eleştirel, ister açık ve destekleyici olsun, anlamaya çalışma riskini alacağım.
Çatışmalar ve kavgalar kaçınılmazdır çünkü tüm insanların kendi çıkarları vardır ve bunlar her zaman partnerlerinin çıkarlarıyla örtüşmez. Üstelik prensipte çatışmasız bir ilişki olamaz. Ve ayrıca tasarım onayı Hem dış hem de iç çatışmalar, yaşamımıza katkıda bulunur. kişisel gelişim. Elena Grishina'ya göre en çok etkili yol Her ikisine de uygun bir seçenek bulun - müzakereler. Bu, sorumluluk, güven ve sizin ve partnerinizin çıkarlarının anlaşılmasını gerektiren bir iletişim yoludur. Müzakere becerilerinizi geliştirmek ve geri bildirimleri kabul edebilmek önemlidir.
METİN: Yulia Arbatskaya
“Burada” kelimesi “kötü” anlamında kullanılır ve “nazik” ise “iyi”, “güçlü” anlamına gelir.
Bu, kötü bir barışın, savaşan taraflar arasındaki ilişkilerin gergin olduğu, büyük bir kavganın eşiğinde olduğu, ancak tarafların kendilerine duygularını bir kenara atma ve kendilerini sınırlar içinde tutma özgürlüğüne izin vermediği anlamına gelir.
Ne anlamı var?
Elbette uzun zamandır ruhunuzda "kaynayan" şeyi atabilir, yürekten kavga edebilir, dayanmayabilir ve ikiyüzlü olabilirsiniz ve bu daha kolay hale gelecektir. Ancak herhangi bir saldırganlık tezahürü aynı tepkiyi gerektirir ve bu da gözden kaçmaz ve bu bir daire içinde saldırıya kadar devam eder. Bütün bunlar birey ölçeğinde mümkün ve katlanılabilir, ancak birey ölçeğinde büyük ülke Devlet her zaman askeri çatışmalarla doludur. Bu da farklı bir ölçektir ve masum insanların, çocukların, yaşlıların, kadınların hayatlarının kaderidir.
Bırakın savaşın çılgınlığından daha fazla gelecek için umut veren barışı, iyi bir savaş bile olamaz. Ancak sorun şu ki, iyi bir savaştan çok daha iyi olmasına rağmen, kötü bir barış o kadar da pembe değildir.
Daha da iyisi, İYİ DÜNYA!
Bu ifade, düşmanları sınıra çağırıyor açık çatışma Birbirinizi uzlaştırın veya en azından hoşgörülü olun, ancak çizgiyi aşmayın.
Bu slogan Ruslar var ve yabancı analoglar. İşte benzer ifade birimleri:
Kötü sessizlik, iyi homurdanmaktan iyidir (Rusça)
Kötü bir mısır vaadi, iyi bir davadan iyidir (İngilizce) - Kötü bir uzlaşma, iyi bir davadan iyidir.
Ein schlechter Friede ist besser ass ein gerechter Krieg (Almanca) – Kötü dünya gerçek bir savaştan daha iyidir.
Parempi laiha sopu kuin lihava riita (Fince) – Zayıf bir dünya, kalın bir tartışmadan daha iyidir.
Ve bu ifadenin anlamını daha iyi anlamak için bir şiiri dikkatinize sunuyorum:
İyi savaş. Anton TumannyAteşin kırmızı sisinde
Orkestra ses çıkararak çalıyordu.
Toprak sıcaktan çatlıyordu
Ve insanlar vazgeçti.
Evler bir anda çöktü
Rüzgar külün kalıntılarını alıp götürdü.
Burada hayattan kalan karanlık var
Hayalet ışık parçaları.
Son adam dolaşıyor:
Gri saçlı yaşlı bir adam.
Ve çılgın çağımıza bakıyor
Sıkıntılardan hüzünlü gözlerle.
Duvardaki yazıyı okur:
"Dünyanın ince ve kırılgan olması daha iyi,
O iyi savaştan daha
Ellerimizi kanla yıkayalım."
Yaşlı adam ayağa kalktı, zamanın gücü yok,
Ruh canlanmak istedi.
Bu satırları nasıl yazdığını hatırladı.
O zaman kaderle nasıl tartıştığını.
Bu temel prensip Mars-Ketu geçişi sırasındaki ilişkiler. Özellikle de Mars geriye doğru hareket ederken. Bu, “boş silahın” bile ateş edebileceği bir koridor oluşturuyor. Sıradan bir tartışma artık büyük bir skandala dönüşebilir.
Ve eğer çiftinizin düzenli bilgilendirme yapması "alışılmış" ise, tutulma koridorunun bitiminden önce (11 Ağustos), anlaşmazlıklarınızdan biri sonuncusu olabilir. Ya da o kadar acıtır ki, çok uzun yıllar kıymık gibi kalır.
Aşırılığın için bu kadar büyük bir bedel ödemeye hazır mısın?
Bütün bunları yüzlerce müşterinin acı deneyimlerinden biliyorum. Burçlarımız zor dönemleri büyüme dersleri olarak tanımlar. Onlarda ya alçalırız, yani zararımıza davranırız ya da gelişiriz, yani yıkıcı düşünme kalıplarımızı aşarız.
Transitlerde de durum aynı.
Başımızın üstünde yıldızlı bir gökyüzü olduğundan ve orada olup bitenler düşüncelerimize ve kalplerimize nüfuz ettiğinden herkes için bunlar hakkında yazmak daha kolaydır. Transitler de var belirli görevler- kutsamalarınız ve provokasyonlarınız.
Mars-Ketu hakkında zaten yazmıştım:
Gezegenlerin bu birleşimi kontrolümüz dışında birçok yıkıma neden olabilir.
Ama nasıl yaşadığımız, yakınlarımıza hangi sözleri söylediğimiz, onlara karşı ne kadar ölçülü olduğumuz konusunda - bu bizim için o kadar kolay olmasa da neyse ki bizim elimizde. Ancak dedikleri gibi, "önceden uyarılmış olan önceden silahlanmıştır." Ve Öteki'ni ateşinizle yakmadan önce "kafanızdan ona kadar sayın" şeklindeki sıradan tavsiye burada çok ama çok faydalıdır.
O kadar uzun zaman önceydi ki... Bu on rakamı telaffuz etmeyi kaç yaşında öğrendin? Ne olduklarını sanıyordun? Çubuklar, şekerler, düğmeler?
Şimdi kaç yaşındasın?
İçinizdeki savaşçı, haklı olduğunuza kesin olarak inanarak ezici bir darbe vurmak istemeden önce, bu şekerlerle kendinizi çok az hatırlarsanız, o zaman Mars-Ketu geçişinin dersini öğreneceksiniz ve onun tuzağına düşmeyeceksiniz. Bu gezegenlerin en büyük provokasyonu kontrol edilemeyen öfke ve yıkım, tepkisellik, söz ve eylemlerdeki aceledir.
İlişkiler milimetre milimetre inşa edilen bir şeydir, her gün onların kumaşını dokursunuz, hayatınızın dikkatini oraya yönlendirirsiniz. Mars kaba kuvvettir, emir verildiğinde hedefi kolayca vuran bir tanktır. Ve eğer hayat bizi zalim, kırgın, intikamsız yaptıysa, içimizdeki Hitler bir savaş başlatmak ve yenilgiye uğratmak için savaşmak isteyecektir. Eğer onu dinlemeyecek kadar akıllıysak, hadi ders alalım Mars-Ketu geçişi. Bu, öfkemizi yönetme becerimizde bir ölçüt olacak.
Mars programlarımızı yok etmemek, kum torbasına dönüşmemek ve anlamsız bir savaş başlatmamak için yeniden yazacağız. Mars-Ketu geçişi sırasında "kötü bir barışın, iyi bir kavgadan daha iyi olduğunu" hatırlıyoruz.
Kemer dünyası, kemer sahasından daha iyidir. Samandan bir dünya, demirden bir kavgadan iyidir. Çar. Kötü bir barış, iyi bir kavgadan daha iyidir. Çar. Chemnitzer. İki komşu. Çar. Bocalamak imkansız hale geldiğinde, kaçınılmaz olarak Rus atasözünü hatırlayacaksınız: Kötü bir barış, iyi bir kavgadan iyidir. M... Michelson'un Geniş Açıklayıcı ve Deyimsel Sözlüğü
Kötü bir barış iyi bir kavgadan iyidir- Kötü bir barış, iyi bir kavgadan daha iyidir. Kemer dünyası, kemer sahasından daha iyidir. Samandan bir dünya, demirden bir kavgadan iyidir. Çar. Kötü bir barış, iyi bir kavgadan daha iyidir. Çar. Khemnitser. İki komşu. Çar. Nasıl ki debelenmekten kendini alamıyorsan, kaçınılmaz olarak Rusları da hatırlayacaksın... ... Michelson'un Büyük Açıklayıcı ve Deyimsel Sözlüğü (orijinal yazım)
DÜNYA Sözlük Uşakova
DÜNYA- 1. DÜNYA1, dünya, çok. dünyalar, m. 1. yalnızca birimler. Bütünlüğüyle evren; Bir bütün olarak evrenin sistemi. Dünyanın kökenine dair teoriler. Dünyanın yaratılışı efsanesi. Dünyanın Ptolemaik sistemi. Dünyanın Kopernik sistemi. || Tüm yaşam sonsuzluktadır; her şey... ... Ushakov'un Açıklayıcı Sözlüğü
İNCE- İNCE, ince, ince; kötü, kötü, kötü. 1. Sıska, yağsız, kuru, yağsız kaslara sahip; karınca. şişman, dolgun. "Son derece solgun ve zayıftı." Lermontov. “Bir iskelet kadar zayıftı.” Dostoyevski. “Mavi Kazak ceketinin altında açıkça görülüyordu... ... Ushakov'un Açıklayıcı Sözlüğü
ince- 1. İNCE, ah, ah; ince, a, o; daha ince. 1. İnce, yalın bir vücuda sahip olmak (insan ve hayvan hakkında); sıska. X esmer. X. oğlum. Zayıf ol. Ne lanet bir köpek! Başlık, kibrit, şerit, örgü iğnesi gibi. 2. Deri altı yağ tabakasından yoksun (vücutla ilgili veya... ... Ansiklopedik Sözlük
ince- sıfat, kullanılmış sıklıkla Morfoloji: ince, ince, ince, ince ve ince; inceltici 1. Zayıf, doğal olarak zayıf, yağsız bir vücuda sahip olan kişidir veya açlık veya hastalık nedeniyle yanları çökmüş, küçük bir yağ tabakası vb. olan bir hayvandır.... ... Dmitriev'in Açıklayıcı Sözlüğü
ince- Ofis kutusunu postalıyorum, o/e; ince, a/, o; ayrıca bkz. zayıflık 1) İnce, yağsız bir vücuda sahip olmak (bir insan ve bir hayvan hakkında); sıska. X esmer. İnce adam. Zayıf ol... Birçok ifadenin sözlüğü
İNCE 2- İNCE 2, ah, ah; ince, ince, ince, ince ve ince; daha kötüsü; en kötüsü (modası geçmiş ve çürümüş). Kötüyle aynı (1 değer). Yalın zamanlar. X. Barış, iyi bir tartışmadan daha iyidir (sonuncu). Kötü (zarf) duyar. Söylemeden kötü söz(ne hakkında kötü, istenmeyen: hiçbir şey... ... Ozhegov'un Açıklayıcı Sözlüğü
ince- İNCE, ah, ah; ince, ince, ince, ince ve ince; daha ince. Şişman değil, tombul değil. İnce vücut, yüz. Sıska kollar. | azaltmak sıska, ah, ah. II. İNCE, ah, ah; ince, ince, ince, ince ve ince; daha kötüsü; en kötüsü (modası geçmiş ve çürümüş). Kötüyle aynı (1 haneli) ... Ozhegov'un Açıklayıcı Sözlüğü
19. yüzyıl Moskova Maly Tiyatrosu'nun repertuvarı- Ana madde: Moskova Maly Tiyatrosu Repertuvarı İşte Rusya'nın Moskova Akademik Maly Tiyatrosu'nun 19. yüzyıl yapımlarının listesi... Wikipedia
Kitaplar
- Velesov anahtarı, Elizaveta Dvoretskaya. İsa'nın Doğuşu'ndan 998 yılı. Kuzey Rus' merkezi antik Novgorod'da çok yaşanıyor zor dönem tarihinde Beyaz ve özellikle Baltık'ta (Varyazh) kendini kurmaya çalışıyor ... 630 rubleye satın al
- Kötülüğün Kokusu, Glenda Lark. Halkları birbirine asla karışmayan Adalar dünyası... Bitmek bilmeyen ittifaklar yapan, savaşlar yürüten küçük krallıkların dünyası... Çok eski zamanlardan beri iki büyülü varlığın var olduğu bir dünya...