అమ్మాయి అవమానానికి ఎలా స్పందించాలి. జీవిత భాగస్వామి దూకుడుకు కారణాలు

బెదిరింపు మరియు అవమానాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు నేర్చుకుంటే, అటువంటి అసహ్యకరమైన పరిస్థితుల్లో మీరు ప్రవర్తించడం సులభం అవుతుంది. సామాజిక పరిస్థితులు. బెదిరింపు మరియు అవమానాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, పరిస్థితిని అంచనా వేయండి, తగిన విధంగా స్పందించండి మరియు అవసరమైతే సహాయం తీసుకోండి.

దశలు

పరిస్థితిని అంచనా వేయండి

ఇది మీ గురించి కాదని గ్రహించండి.ఇతరులను ఆటపట్టించే మరియు అవమానించే వ్యక్తులు తమను తాము అసురక్షితంగా ఉంటారు. వారి బెదిరింపు తరచుగా భయం, నార్సిసిజం మరియు పరిస్థితిని నియంత్రించాలనే కోరికతో నడపబడుతుంది. ఇతరులను బెదిరించడం ద్వారా, వారు బలంగా భావిస్తారు. కారణం మీతో కాకుండా నేరస్థుడి వద్ద ఉందని గ్రహించడం, ప్రస్తుత పరిస్థితిలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ దుర్వినియోగదారుడిని ఏది ప్రేరేపిస్తుందో అర్థం చేసుకోండి.ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎందుకు అవమానిస్తున్నాడో లేదా ఆటపట్టిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నం చేస్తే, సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీకు కీలకం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తమను తాము ధృవీకరించుకోవడానికి ఇతరులను వేధిస్తారు మరియు కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని లేదా పరిస్థితిని వారు చేయగలిగినంతగా అర్థం చేసుకోలేరు కాబట్టి వారు అలా చేస్తారు. లేదా మీరు చేసిన లేదా సాధించిన దానికి వారు అసూయపడతారు.

వీలైతే వ్యక్తి లేదా పరిస్థితిని నివారించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.మీ రౌడీని నివారించడం వలన మీరు అనుభవించే దుర్వినియోగం లేదా బెదిరింపుల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోయినా, మీరు రౌడీతో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించడానికి లేదా అతనితో సంబంధాన్ని పూర్తిగా నివారించేందుకు మార్గాలను రూపొందించండి.

• మీరు పాఠశాల నుండి ఇంటికి రాగానే వేధింపులకు గురైతే, మీ తల్లిదండ్రులతో కలిసి పని చేయండి సురక్షితమైన మార్గం, ఇది బెదిరింపు లేదా అవమానాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఆటపట్టించబడుతుంటే లేదా దుర్వినియోగం చేయబడితే, మీ నుండి అపరాధిని తొలగించడాన్ని పరిగణించండి సామాజిక నెట్వర్క్స్లేదా నిర్దిష్ట అప్లికేషన్లలో గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించండి.

1. బెదిరింపు చట్టానికి విరుద్ధం కాదా అని నిర్ణయించండి.కొన్నిసార్లు బెదిరింపు లేదా అవమానాలు కోడ్‌లు లేదా రాజ్యాంగం యొక్క ప్రత్యక్ష ఉల్లంఘన రష్యన్ ఫెడరేషన్. ఉదాహరణకు, పనిలో మీరు సహోద్యోగి నుండి లైంగిక వేధింపులను ఎదుర్కొంటే (తప్పనిసరిగా శారీరకంగా కాదు, మౌఖికంగా కూడా), ఇది ఇప్పటికే క్రిమినల్ కోడ్ ఆర్టికల్ 133ని ఉల్లంఘించింది మరియు మీరు దానిని వెంటనే నివేదించాలి.

   • మీరు పాఠశాలలో ఉన్నట్లయితే, సురక్షితమైన, పరధ్యాన రహిత వాతావరణంలో నేర్చుకునే హక్కు మీకు ఉంటుంది. మీరు సురక్షితంగా లేరని ఎవరైనా మిమ్మల్ని బెదిరిస్తుంటే లేదా అది మీ అభ్యాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తే (ఉదాహరణకు, పాఠశాలకు రాకుండా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచడం ద్వారా), మీరు ఈ విషయాన్ని మీ తల్లిదండ్రులు లేదా ఉపాధ్యాయులతో చర్చించాలి.

   బెదిరింపులు మరియు అవమానాలకు ప్రతిస్పందించండి

   1. పరిస్థితి కోసం సిద్ధం.మిమ్మల్ని నిరంతరం అవమానించే లేదా ఆటపట్టించే వారితో మీరు సమయం గడపవలసి వస్తే, పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు, రోల్ ప్లే చేయడానికి మరియు సాధ్యమైన ప్రతిస్పందనల గురించి ఆలోచించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

      • స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో రోల్ ప్లే చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఒక స్నేహితుడు (లేదా స్నేహితురాలు) మీకు చెప్పనివ్వండి: "అలీనా, మీ జుట్టు భయంకరంగా ఉంది." మరియు మీరు ఇలా సమాధానం చెప్పవచ్చు: "మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు, కానీ నేను ఆమెను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం."
      • మీ విజయాలను తక్కువ చేసి మీ బాస్ మిమ్మల్ని అవమానిస్తే, ఒక ప్రణాళికతో రండి. ఇలా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి: “అంటోన్ పెట్రోవిచ్, మీ వ్యాఖ్యలు వృత్తిపరమైనవి, అభ్యంతరకరమైనవి మరియు నా పని యొక్క ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది ఆపకపోతే, నేను నా ఉన్నతాధికారులకు తెలియజేయవలసి ఉంటుంది.

   2. ప్రశాంతంగా ఉండండి.మిమ్మల్ని ఆటపట్టించినప్పుడు లేదా అవమానించినప్పుడు, మీకు కోపం వచ్చినా లేదా ఏడవాలనుకున్నా ప్రశాంతంగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇతరులను వేధించే మరియు అవమానపరిచే వ్యక్తులు తరచుగా ప్రతిస్పందనను ఆశిస్తారు. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీ తల కోల్పోకండి.

      • ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానిస్తే, ప్రతిస్పందించే ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి.

   3. నిశ్చయించుకోండి.అతని అవమానాలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో రౌడీకి నమ్మకంగా మరియు స్పష్టంగా తెలియజేయండి. దృఢంగా, కానీ అదే సమయంలో ప్రశాంత స్వరంలో, మీరు ఈ బెదిరింపును ఎందుకు ఇష్టపడరు అని వివరించండి.

      • మీ బూట్ల గురించి మిమ్మల్ని ఆటపట్టించే క్లాస్‌మేట్‌కి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, “క్లాస్ మొత్తం ముందు మీరు నన్ను ఎగతాళి చేసినందుకు నాకు కోపం వచ్చింది. ఇలా చేయడం మానేయండి.”
      • సహోద్యోగులు సెక్సిస్ట్ వ్యాఖ్యలతో మీపై బాంబు దాడి చేస్తే, “మీ బెదిరింపు మరియు అవమానాలు లైంగిక వేధింపులకు సరిహద్దుగా ఉంటాయి. ఇది మళ్లీ జరిగితే, నేను వెంటనే మా మేనేజర్‌కు రిపోర్ట్ చేస్తాను.

   4. అవమానాలను పట్టించుకోకండి.కొన్నిసార్లు అవమానానికి ఉత్తమ ప్రతిస్పందన దానిని విస్మరించడం. మీరు ఏమీ విననట్లు నటించవచ్చు లేదా సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని సరిగ్గా విరుద్ధంగా మార్చవచ్చు. దుర్వినియోగదారుడి అవమానాలు మరియు బెదిరింపులకు ప్రతిస్పందించే బదులు, మీరు వాటిని విస్మరిస్తే, మీరు అగ్నికి ఆజ్యం పోయకుండా ఉంటారు.

      • ఆన్‌లైన్‌లో మిమ్మల్ని అవమానించినా లేదా ఆటపట్టించినా స్పందించవద్దు.
      • మీరు కుటుంబ సభ్యులచే అవమానించబడుతుంటే, వారిని విస్మరించి గదిని వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి.

   5. హాస్యంతో స్పందించండి.అవమానాలు లేదా బెదిరింపులకు ప్రతిస్పందనగా హాస్యాన్ని ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. హాస్యం ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, నేరస్థుడిని నిరాయుధులను చేస్తుంది మరియు అతని మాటలను దుమ్ముగా మారుస్తుంది. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించినప్పుడు లేదా ఆటపట్టించినప్పుడు నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

      • మీరు సమావేశానికి తీసుకొచ్చిన పోస్టర్ గురించి సహోద్యోగి అసభ్యంగా మాట్లాడితే, “మీరు చెప్పింది నిజమే. ఇది భయంకరమైన పోస్టర్. నా ఐదేళ్ల కొడుకు నా కోసం అలా చేయనివ్వకూడదు.
      • మరొక ఎంపికను ఆశ్చర్యంగా లేదా వ్యంగ్య వ్యాఖ్యగా భావించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు: “ఓ మై గాడ్! మీరు చెప్పింది నిజమే! కాంతిని చూడటానికి నాకు సహాయం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! ”

   6. మీ లింగం, జాతి ఆధారంగా దుర్వినియోగం మరియు బెదిరింపులను నివేదించండి జాతీయత, మతం లేదా వైకల్యం. ఈ రకమైన దురాక్రమణలను తక్షణమే నివేదించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి తరచుగా చట్టానికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి. మీరు అవమానించబడినా లేదా బెదిరించబడినా ఇదే విధంగా, నేరుగా బాస్ వద్దకు వెళ్లండి.

      మీ దుర్వినియోగదారుడితో మాట్లాడండి.ఉదాహరణకు, మీరు తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబ సభ్యులచే నిరంతరం దుర్వినియోగానికి గురవుతుంటే, దుర్వినియోగం గురించి మాట్లాడటానికి కూర్చోవడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. బెదిరింపు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు బెదిరింపు మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో నేరుగా వివరించండి.

      • మీ అమ్మ మీ రూపాన్ని నిరంతరం విమర్శిస్తూ ఉంటే, “అమ్మా, మీరు నా బట్టలు, జుట్టు లేదా మేకప్ గురించి వ్యాఖ్యానించినప్పుడు నాకు బాధ కలుగుతుంది. ఇది నా మనోభావాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇక నుంచి దయచేసి ఇలాంటి వ్యాఖ్యలు చేయడం మానేయండి”
      • పరిహాసం హానికరమైనది కానప్పటికీ, మీకు నచ్చని వ్యక్తికి మీరు చెప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు: "నేను మీతో సమయాన్ని గడపడం ఆనందించాను మరియు మేము ఒకరినొకరు సరదాగా ఆటపట్టించుకోవచ్చు. కానీ మేము ఇకపై కొన్ని విషయాలు (బట్టలు, భర్త, పిల్లలు మొదలైనవి) చర్చించము - ఇది నా భావాలను దెబ్బతీస్తుంది."

   మిమ్మల్ని మీరు విలువైనదిగా చేసుకోవడం నేర్చుకోండి

   1. మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయండి.తక్కువ ఆత్మగౌరవం మీకు హానికరమైన లేదా కాకపోయినా టీజింగ్‌తో వ్యవహరించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు సహాయంతో దీన్ని చేయవచ్చు. సాధారణ చర్యలు, ఉదాహరణకి:

      • మీరే అభినందనలు ఇవ్వండి. ప్రతిరోజూ ఉదయం అద్దంలో చూసుకుని ఒకటి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి మంచి విషయంమీ ప్రదర్శన గురించి, ఉదాహరణకు: "ఈ రోజు నా కళ్ళు ముఖ్యంగా ప్రకాశవంతంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తున్నాయి."
      • మీ జాబితాను రూపొందించండి బలాలు, విజయాలు మరియు మీ గురించి మిమ్మల్ని మెచ్చుకునే విషయాలు. ప్రతి నిలువు వరుసలో కనీసం ఐదు అంశాలను జాబితా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. జాబితాను ఉంచండి మరియు ప్రతిరోజూ మళ్లీ చదవండి.

   2. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.అవమానాలు లేదా అవమానాలను ఎదుర్కోవడానికి స్వీయ-సంరక్షణ ఒక ముఖ్యమైన మరియు మంచి వ్యూహం. ఎక్కువసేపు స్నానాలు చేయడం, రిలాక్స్‌గా నడవడం లేదా పాదాలకు చేసే చికిత్స వంటి మీ కోసం మంచిగా ఏదైనా చేయడం ప్రయత్నించండి. ఈ స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ గురించి మీరు భావించే విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

      స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయండి.మీరు దృఢంగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే, జీవితంలో అవమానాలు, అవమానాలు మరియు ఇతర ఇబ్బందుల నుండి మీరు కోలుకోవడం సులభం అవుతుంది. బెదిరింపు మరియు దాడుల నుండి తిరిగి పుంజుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఈ నాణ్యతపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

అవమానించిన తర్వాత తలెత్తే మొదటి కోరికలలో ఇది ఒకటి. కానీ ప్రతీకార దాడి సరైనది అయితే:

• చమత్కారమైన;
• కుటుంబం లేదా స్నేహితుల మధ్య జరుగుతుంది;
• సంఘర్షణను తీవ్రతరం కాకుండా పరిస్థితిని తగ్గిస్తుంది.

అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు ఆస్కార్ వైల్డ్ కంటే అధ్వాన్నంగా తెలివిగా భావించినప్పటికీ, అవమానానికి ప్రతిస్పందించడం ఉత్తమ మార్గం కాదు. ఈ విధంగా మీరు మీ బూరిష్ ప్రత్యర్థి స్థాయికి వంగిపోతారు మరియు అతని మాటలు మిమ్మల్ని బాధించాయని స్పష్టం చేయండి, అంటే వాటిలో కొంత నిజం ఉండవచ్చు.

2. ఒక జోక్ చేయండి

చమత్కారమైన అవమానానికి మరియు హాస్యాస్పదమైన ప్రతిస్పందనకు మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, రెండో సందర్భంలో, మీరు పరిస్థితిని ఎగతాళి చేస్తున్నారు. ఈ వ్యూహం యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: అవమానం దాని విషపూరితం, ఒత్తిడిని కోల్పోతుంది మరియు ప్రేక్షకులు (ఒకవేళ ఉంటే) మీ వైపు తీసుకుంటారు.

ఈ సందర్భంలో, మీరు నకిలీ స్వీయ-నిరాకరణ స్థితిని కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది మీ ప్రత్యర్థిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు వ్యంగ్యాన్ని దాచిపెడుతుంది.

ఉదాహరణ 1:మీరు అగ్లీ ప్రెజెంటేషన్‌ని సిద్ధం చేశారని సహోద్యోగి చెప్పారు.

సమాధానం: “బహుశా మీరు చెప్పింది నిజమే. తదుపరిసారి నేను సహాయం కోసం నా ఐదేళ్ల కొడుకును అడగను.

ఉదాహరణ 2:అపరిచితుడు మిమ్మల్ని పేర్లతో పిలుస్తాడు.

సమాధానం: “ధన్యవాదాలు, ఇది చాలా విలువైన సమాచారం. నా లోటుపాట్లకు నువ్వు నా కళ్ళు తెరిపించావు. భోజనం గురించి ఆలోచించడానికి ఏదో ఉంటుంది. ”

3. అంగీకరించు

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు అభ్యంతరకరంగా అనిపించే పదాలను విశ్లేషించడం విలువైనదే. ప్రత్యేకించి వారు మీ దగ్గరి మరియు గౌరవప్రదమైన వ్యక్తుల నుండి వచ్చినట్లయితే. ఈ సందర్భంలో, వారి వ్యాఖ్యలను అవమానంగా కాకుండా, మిమ్మల్ని మంచి చేసే విమర్శగా తీసుకోండి.

వ్యక్తుల ఉద్దేశాల గురించి ఆలోచించడం మరియు వారు కఠినమైన పదజాలం ఉపయోగించడాన్ని సరిగ్గా తెలుసుకోవడం మంచిది. బహుశా ఇది మీ దేవదూతల కంటే తక్కువ ప్రవర్తనకు హింసాత్మక ప్రతిస్పందన కావచ్చు.

4. ఉద్దేశ్యానికి ప్రతిస్పందించండి, పదాలు కాదు.

ఏదైనా అవమానానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక రహస్య ప్రయోజనం ఉంటుంది. రహస్యాన్ని స్పష్టంగా చెప్పండి: దానిని నియమించండి.

ఉదాహరణకు, ప్రతిస్పందనగా మొరటు మాటలుచెప్పు, “అబ్బా! మీరు నన్ను బాధపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నందున మా మధ్య నిజంగా ఏదో జరిగింది.

కాబట్టి, ఒక వైపు, మీరు మీ ప్రత్యర్థిని శాంతింపజేయవచ్చు మరియు మరొక వైపు, అతని ప్రతికూల వైఖరికి కారణాన్ని కనుగొనండి.

5. ప్రశాంతంగా ఉండండి

అవమానం ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి కాకుండా, సహోద్యోగి, పరిచయస్తులు లేదా అపరిచితుడి నుండి వచ్చినట్లయితే, ఆ పదాలు మిమ్మల్ని బాధించాయని ఎప్పుడూ చూపించవద్దు. చాలా మటుకు, వాటి వెనుక అనిశ్చితి, అసంతృప్తి ఉంటుంది సొంత జీవితంమరియు దానిని మీపైకి తీసుకోవాలనే కోరిక. ట్రిక్ పని చేయనివ్వవద్దు, ప్రశాంతంగా మరియు చిరునవ్వుతో ప్రతిస్పందించండి.

అవసరమైతే, మీ పంక్తిని కొనసాగించండి: అతని మాటలకు శ్రద్ధ చూపకుండా, వ్యక్తిలో అలాంటి ప్రతిచర్యకు సరిగ్గా కారణమేమిటని అడగండి.

6. విస్మరించండి

తరచుగా ఉత్తమ సమాధానం సమాధానం లేదు. మేము ఇంటర్నెట్ ట్రోల్‌ల గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీరు వారి వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందించలేరు లేదా బూర్స్‌ను పంపలేరు. సరే, “ఆఫ్‌లైన్” మీరు ఎప్పుడైనా అవమానాన్ని విస్మరించవచ్చు లేదా వదిలివేయవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది.

నుండి ఉదాహరణ పురాతన రోమన్ చరిత్ర… ఒకరోజు, బహిరంగ స్నానంలో, ఎవరో రాజకీయవేత్త కాటోను కొట్టారు. అపరాధి క్షమాపణ చెప్పడానికి వచ్చినప్పుడు, కాటో ఇలా సమాధానమిచ్చాడు: "నాకు దెబ్బ గుర్తులేదు."

ఈ పదబంధాన్ని ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు: "మీరు చాలా చిన్నవారు, నేను మీ క్షమాపణ గురించి పట్టించుకోనవసరం లేదు, కానీ నేను అవమానాన్ని కూడా గమనించలేదు."

7. చట్టాన్ని ఉపయోగించండి

మీరు నేరస్థుడిని జవాబుదారీగా ఉంచవచ్చు లేదా కనీసం అతనితో బెదిరించవచ్చు. అవమానానికి శిక్ష కోడ్‌లో సూచించబడింది పరిపాలనా నేరాలు, కానీ అపవాదు ఇప్పటికే క్రిమినల్ చట్టం పరిధిలో ఉంది. మీ బాస్ నుండి అవమానాల విషయంలో, మీరు HR విభాగాన్ని సంప్రదించవచ్చు.

ప్రధాన విషయం గుర్తుంచుకోవాలి: మీ గౌరవం, గౌరవం మరియు ఖ్యాతిని ఉల్లంఘించే హక్కు ఎవరికీ లేదు. కానీ మీరు ప్రజలకు అదే విధంగా సమాధానం ఇవ్వాలి. లేకపోతే, ఏవైనా సిఫార్సులు అర్థరహితమైనవి.

ఒక అందమైన వేసవి రోజున, నా స్నేహితుడు మరియు నేను బీచ్‌కి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాము. వాతావరణం అద్భుతంగా ఉంది, మానసిక స్థితి చాలా బాగుంది, బస్సు ఎయిర్ కండిషన్ చేయబడింది. ఆపై కొంతమంది ప్రయాణీకులు, మా గుండా వెళుతూ, నడవపై నిలబడాల్సిన అవసరం లేదని అసభ్యకరమైన పదబంధాన్ని ఉచ్చరించారు, వారు పందుల మార్గాన్ని అడ్డుకున్నారు. ఒక చిన్న షాక్ చెడిపోయిన మానసిక స్థితికి దారితీసింది. దేవునికి ధన్యవాదాలు, ఇది త్వరగా గడిచిపోయింది, కానీ సంఘటన నన్ను ఆలోచింపజేసింది: మొరటుతనం మరియు మొరటుతనానికి ఎలా స్పందించాలి మరియు అదే సమయంలో మీ ప్రియమైనవారి మానసిక స్థితిని నాశనం చేయలేదా?

రవాణా, పని, యాదృచ్ఛిక బాటసారులు మొరటుతనం లేదా పూర్తిగా మొరటుతనం యొక్క మూలంగా మారవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని చాలా కాలం పాటు కలవరపెడుతుంది. కాబట్టి మేము మనస్తత్వవేత్తల సలహాను అధ్యయనం చేసాము మరియు ఇది మేము కనుగొన్నాము.

ప్రజలు ఎందుకు మొరటుగా ఉన్నారు?

మనస్తత్వవేత్తలు ఖచ్చితంగా మొరటుతనం, మొండితనం, మొరటుతనం సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి తనను గౌరవించమని ఇతరులను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ విధంగా మీరు మీ స్థితిని గణనీయంగా పెంచుకోవచ్చు మరియు బలాన్ని చూపించవచ్చు, మొరటు మనిషి ఖచ్చితంగా. నిజానికి, ఇది మానవ బలహీనతకు నిదర్శనం. మొరటుగా ఉండే వ్యక్తికి ఇతర మార్గాల్లో ఆదరణ పొందేంత ఓర్పు, గౌరవం లేదా విశ్వాసం ఉండదు.

విషయాలకు

మీరు మొరటుగా మరియు అవమానించినట్లయితే

మొరటుతనానికి ప్రతిస్పందించడం కూడా విలువైనదేనా? పరిస్థితిని ఊహించండి: అడవిలో మీరు ఒక స్టంప్‌ను చూశారు, కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు తన్నాలనుకున్నారు. మరియు చాలా సోమరితనం లేని ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేస్తారు (మరియు చాలా మంది ప్రజలు చాలా సోమరి కాదు, చాలా మంది అంగీకరించినట్లు). మరింత అభివృద్ధిసంఘటనలు స్టంప్‌పైనే ఆధారపడి ఉంటాయి: అది కుళ్ళిపోయి పాక్షికంగా పడిపోతే, కిక్కర్ యొక్క తదుపరి కోరిక స్టంప్ యొక్క చివరి విధ్వంసం అవుతుంది. ఎవరికీ ఇది అవసరం లేదు: మీరు దానిపై కూర్చోలేరు మరియు కట్టెలకు మంచిది కాదు. స్టంప్ ఇంకా గట్టిగా ఉంటే? మీరు మీ కాలికి కూడా గాయపడవచ్చు! ఇప్పుడు స్టంప్ మీరే అని ఊహించుకోండి (అసహ్యమైన పోలిక కోసం క్షమించండి), మరియు దానిని తన్నిన వ్యక్తి మీ అపరాధి.

ప్రజలు దూషణలు మరియు అవమానాలకు హింసాత్మకంగా ప్రతిస్పందిస్తే, మొరటుగా ఉన్న వ్యక్తి, అన్ని ఖర్చులు లేకుండా, ఈ వ్యక్తులను కుళ్ళిన మొద్దులాగా విచ్ఛిన్నం చేయాలని కోరుకుంటాడు. బాధితుడు ప్రశాంతంగా ఉంటే, అతను తదుపరిసారి అతనిని ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఇష్టపడడు. ఇటువంటి ప్రతిచర్యలు ముఖ్యంగా పిల్లలలో స్పష్టంగా గమనించవచ్చు. అందువల్ల, అపరాధి కోరుకున్నట్లుగా మీరు మొరటుగా స్పందించకపోతే, అతను చాలా త్వరగా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తాడు.

విషయాలకు

కొన్నిసార్లు మీరు ఇప్పటికీ మొరటుగా స్పందించాలి

కొన్నిసార్లు మనం ట్రాక్ ఆఫ్ త్రోసివేయబడతాము తెలివితక్కువ ప్రశ్నలులేదా స్నేహితుల నుండి ప్రకటనలు మరియు అపరిచితులు. నీకు ఇంకా ఎందుకు పెళ్లి కాలేదు? మరియు నీ వయసు ఎంత? ఓహ్, మీరు మళ్ళీ బాగున్నారా? ఇది నిజమైన మొరటుతనం, కానీ తరచుగా అడిగే వ్యక్తి ఇలాంటి ప్రశ్నలు, అది తనకే అర్థం కాలేదు. ఇలాంటి దాడులపై ఎలా స్పందించాలి?

ఉత్తమ మార్గంఒక ప్రశ్నకు ఒక ప్రశ్నతో సమాధానం ఉంటుంది. మీరు అడగవచ్చు, "మీకు దీనిపై ఎందుకు ఆసక్తి ఉంది?" లేదా: “మీరు నా నుండి అలాంటి వివరాలను ఎందుకు తెలుసుకోవాలి వ్యక్తిగత జీవితం?. లేదా ఇలా కూడా చెప్పండి: "క్షమించండి, కానీ నేను సమాధానం చెప్పదలచుకోలేదు." ఇది ప్రత్యక్షంగా మరియు మర్యాదగా మారుతుంది.

విషయాలకు

అసభ్యతకు ఎలా స్పందించాలి

మొరటుతనం మరియు మొరటుతనానికి సరిగ్గా ప్రతిస్పందించడానికి, మనస్తత్వవేత్తలు దృఢమైన ప్రవర్తన పద్ధతులను మాస్టరింగ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది శాస్త్రీయంగా అపారమయినదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతిని మాస్టరింగ్ చేయడం కష్టం కాదు. మీ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని స్వాధీనం చేసుకోవడానికి మీరు అనుమతించరు మరియు స్నేహపూర్వక దాడులకు ప్రశాంతంగా ప్రతిస్పందిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న లోపాలను మీరే బిగ్గరగా చెప్పాలి. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది వినాలని భావించిన నేరస్థుడి అంచనాలను అందుకోదు కోపంగా స్పందనమరియు ఇప్పటికే అంతర్గతంగా చిన్న లేదా పెద్ద యుద్ధానికి సిద్ధంగా ఉంది. కానీ అతను వింటాడు: "అవును, ఇది నా తప్పు, నేను పత్రాలను మరొక ప్రదేశానికి తరలించాను, కానీ హెచ్చరించడం మర్చిపోయాను." దీని తరువాత, పాజ్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే మిమ్మల్ని ఆరోపించిన వ్యక్తి వెంటనే దీనికి సమాధానం ఇవ్వడు (అతను పూర్తిగా భిన్నమైన సంఘటనలకు సిద్ధమవుతున్నాడు). మరియు, మూర్ఖత్వం గడిచినప్పుడు, అతను మిమ్మల్ని మళ్లీ నిందించడం కొనసాగిస్తే, అతని అభిప్రాయంతో అంగీకరిస్తాడు మరియు అతనికి మళ్లీ ట్రంప్ కార్డులు లేవు - మీరు అతనితో అంగీకరిస్తే, మొరటుగా ఉండటం పనికిరానిది. అపరాధి ఏకపక్ష వాదనను కొనసాగించడానికి బలాన్ని కనుగొంటే, అతను దానిని తేలికగా చెప్పాలంటే, జట్టు దృష్టిలో అందవిహీనంగా కనిపిస్తాడు. మీరు నిజంగా తప్పు చేసినప్పటికీ, మీరు అన్యాయమైన చికిత్సకు బాధితురాలిగా పరిగణించబడతారు.

విషయాలకు

అపరిచితుల నుండి అసభ్యతకు ప్రతిస్పందనగా ఏమి చేయాలి?

మొరటుతనం మరియు విమర్శలను కంగారు పెట్టవద్దు. విమర్శలు, కఠినమైనవి కూడా, ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక ఫలితాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటే, మొరటుతనం అనేది అన్యాయమైన దూకుడులో ఒకటి. నిర్దిష్ట వ్యక్తిలేదా వ్యక్తుల సమూహం. మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం అసహ్యకరమైనది, కానీ మీ భావాలను కోల్పోకుండా ప్రతిస్పందించడం నేర్చుకోండి ఆత్మ గౌరవం, ఇది సాధ్యమే మరియు అవసరం.

• గమనించవద్దు

మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం బోర్‌ను విస్మరించడం. మీరు అతని మాట విననట్లు నటిస్తే మరియు అది మీకు సంబంధించినది కానట్లుగా ప్రవర్తిస్తే, అతను మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతాడు మరియు అతని దూకుడును మళ్లించడానికి వేరే వాటి కోసం చూస్తాడు. అన్ని తరువాత, బూర్స్ ప్రతిస్పందన కోసం వేచి ఉన్నారు. మరియు ఆమె ఎంత ఉద్వేగానికి లోనవుతుందో, వారు మరింత చురుకుగా మీ పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తారు.

మీ నేరాన్ని ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. చివరికి, బోర్ కోరుకున్నది ఇదే. అతనికి ఆనందం ఎందుకు ఇవ్వాలి? అతని మాటలు మీకు అసహ్యకరమైనవని చెప్పండి, కానీ ఇంకేమీ లేదు.

• విచారం

మీరు బార్బ్స్ మరియు అవమానాలను గుర్తించకుండా వదిలివేయలేకపోతే, అపరాధిపై జాలిపడండి. అన్ని తరువాత, అతను ఇలా చేస్తే, అతను సరిపోడు. అతనికి కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ మనిషి నిజంగా సంతోషంగా లేడు. అతను ప్రేమించబడడు, శ్రద్ధ వహించడు, అతని తల్లిదండ్రులు మరియు బహుశా అతను ఎంచుకున్న వారిచే వినబడడు. కాబట్టి అతను ప్రతిదానికీ మొరటుతనంతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, దానిని అతను పరిగణించాడు రక్షణ చర్య. మీరు అతన్ని పేదవాడిలా చూసినట్లయితే, మీ కోసం అతని ప్రణాళికలు నాటకీయంగా మారుతాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ ప్రతిచర్య అపరాధికి ఒక సాకుగా పనిచేయదు.

• తత్వశాస్త్రంతో లోడ్ చేయండి లేదా జోక్‌తో ప్రతిస్పందించండి

ఎవరైనా మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తే, మీరు కష్టమైన సమాధానంతో ప్రతిస్పందించవచ్చు. తెలివైన పదబంధం. అది అలంకారికంగా ఉన్నప్పటికీ, నేరస్థుడిని కొన్ని తెలివైన ప్రశ్నలను అడగండి. మొరటు వ్యక్తి అతని నుండి వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకునే అవకాశం లేదు, కానీ అతను ఖచ్చితంగా ఆగిపోతాడు. ఉదాహరణకు: “మంచికి మంచి సమాధానం చెప్పాలని, చెడుకు న్యాయంతో సమాధానం చెప్పాలని కన్ఫ్యూషియస్ చెప్పాడు. గొప్ప కన్ఫ్యూషియస్ సరైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా?"

మొరటుతనానికి సూక్ష్మమైన జోక్‌తో ప్రతిస్పందించడం ఏరోబాటిక్స్. కానీ అంశంపై జోకులు గుర్తుకు రాకపోతే, మీ ముఖంపై సానుభూతితో ఉల్లాసంగా వ్యక్తీకరణ చేయండి, అందులో మొరటు వ్యక్తి తన చిరునామాలో "ఏం మూర్ఖుడు!" అనే పదాలను చదువుతాడు. లేదా ఇలా సమాధానం ఇవ్వండి: “మిత్రమా, మీరు మొరటుగా వ్యవహరిస్తున్నారా? దేని కోసం? మీరు నన్ను కించపరచాలనుకుంటున్నారా లేదా ఏదైనా? మరియు మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం?

• పట్టించుకోకుండా

దురదృష్టవశాత్తు, మన ప్రపంచంలో చాలా మొరటుతనం ఉంది ఉత్తమ మార్గందానికి సమాధానం చెప్పడమంటే ఉదాసీనత చూపించడమే. మీరు మొరటు వ్యక్తులను నివారించినట్లయితే, మీ జీవితం చాలా సులభం అవుతుంది. ఈ క్రింది ధ్యానాన్ని ఉపయోగించి ఇతరులకు ప్రతిస్పందించకూడదని మీరు నేర్చుకోవచ్చు: “నేను రోడ్డు పక్కన ఒక ఆకుని. అందరూ దాటి వెళతారు, ఎవరూ నన్ను గమనించరు. మీరు బోర్ దృష్టిని ఆకర్షించే వస్తువు అయితే ఈ పదబంధాన్ని మీరే పునరావృతం చేయండి.

• మొరటుతనానికి మొరటుతనంతో ప్రతిస్పందించండి

"కంటికి కన్ను పంటికి పంటి"? మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా ఈ పద్ధతిని చివరలో ఉంచాము, ఎందుకంటే దీనికి గణనీయమైన లోపం ఉంది, అయినప్పటికీ మొరటుగా వ్యవహరించడం సాధారణంగా గుర్తుకు వచ్చే మొదటి విషయం. మీరు అసభ్యంగా స్పందించడం ద్వారా అతని స్థానంలో ఒక మొరటు వ్యక్తిని ఉంచినట్లయితే, మీరు అతని స్థాయికి దిగజారిపోతారు మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోలేరు. మొరటుతనానికి మొరటుతనంతో ప్రతిస్పందించడం అనేది మిమ్మల్ని మీరు అసూయగా పరిగణించడానికి ఒక చిన్న మార్గం.

కాబట్టి, మీరు దానిని సహించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మొరటుతనం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు దీన్ని చేయకూడదనుకుంటే, మీరు విన్నా వినకపోయినా, మీరు అసభ్యంగా ప్రవర్తించరు. ఉచిత వ్యక్తులుమొరటుతనం సహించదు. మీరు మీ ప్రజలు లేదా దేశం పట్ల అవమానకరమైన ప్రకటనలు విన్నట్లయితే, మీరు ఒక కేఫ్‌లో పేలవంగా సేవలందించినట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని ఉద్దేశించి మాట్లాడినట్లు మీరు వింటే పచ్చి అబద్ధం- సహించవద్దు ఇదే వైఖరి. మీరు మొరటుతనంతో మొరటుగా స్పందించాలని దీని అర్థం కాదు; మేము చాలా ఇతర మార్గాలను పరిగణించాము. అన్ని తరువాత, మీరు స్వేచ్ఛా మనిషి. మరియు వాస్తవికత యొక్క బానిస అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే దానిని సహిస్తారు. కానీ మీరు మొరటుగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేనప్పుడు ఒక సందర్భం ఉంది. ఇది ఇంటర్నెట్‌లో మొరటుతనం.

విషయాలకు

ఇంటర్నెట్‌లో అసభ్యతకు ఎలా స్పందించాలి

ఇక్కడ మేము తరచూ ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు, దూకుడు దాడులు ఎదుర్కొంటాము వచన సందేశాలు. దీని గురించి చాలా మంది చాలా కలత చెందుతారు. నా దుర్వినియోగదారుడు నాకు కొత్త పబ్లిక్ మెసేజ్‌లను పంపాడో లేదో తనిఖీ చేయడానికి నేనే రోజుకు 20 సార్లు ఫోరమ్‌కి వెళ్లే సమయం ఉంది మరియు సందర్శనల మధ్య, ఆమె తదుపరి దాడికి ప్రతిస్పందనగా నేను ఏమి వ్రాస్తాను అని నా తలలో ఆలోచించాను.

వాస్తవానికి, కలత చెందడం పూర్తిగా అసంబద్ధం, ఎందుకంటే ఈ భావోద్వేగాలు శూన్యం వైపు మళ్ళించబడతాయి. ఈ వ్యక్తులు పూర్తిగా అనారోగ్యంగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి మరియు అంగీకరించండి, వారు ఇంటర్నెట్‌లో స్ప్లాష్ చేసే దూకుడుకు నిదర్శనం. మేము అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు ఎలా చికిత్స చేస్తాము? నిజమే, మేము వారి పట్ల జాలిపడుతున్నాము.

అందువల్ల, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో మొరటుతనానికి ప్రతిస్పందించకూడదు. అన్నింటికంటే, అలాంటి వ్యక్తులకు మీ శ్రద్ధ అవసరం, వారు తమను తాము ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు మనం దేనికైనా శ్రద్ధ చూపినప్పుడు, మన స్వంత శక్తిని మనం అందిస్తాము. ఈ వ్యక్తులతో వాగ్వాదానికి దిగడం ద్వారా, మీరు వారికి అవసరమైన వాటిని ఇస్తున్నారు. మీ సమాధానాలతో మీరు వాటిని బలపరుస్తారు, దూకుడు ప్రతిచర్యకు మద్దతు ఇస్తారు. తద్వారా వారు ఇంటర్నెట్ వినియోగదారులపై దూకుడును విసరడం మానేయండి, వారు పోకిరిలా ప్రవర్తించినప్పుడు చిన్న పిల్లలతో వారితో ఆచారంగా ప్రవర్తిస్తారు. పూర్తిగా విస్మరించండి - ఇది ఉత్తమ వ్యూహం. అంతేకాకుండా, సాధారణంగా ఎవరు, మరియు అతను ఎక్కడ ఉన్నాడో తెలియదు మరియు వ్యక్తిగతంగా మీతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. మీకు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తికి ఆన్‌లైన్‌లో వాగ్వాదం ఉంటే అది మరొక విషయం. ఇక్కడ ముఖాముఖి సమావేశమై తలెత్తిన సమస్యలను చర్చించుకోవడం మంచిది.

అనే వ్యక్తులు ఉన్నారు నిజ జీవితంవారు తమలో తాము దూకుడును నిరంతరం అణిచివేస్తారు, కానీ ఎప్పటికప్పుడు వారు దానిని ఇంటర్నెట్‌లో స్ప్లాష్ చేస్తారు. కారణం స్పష్టంగా ఉంది, ఎందుకంటే వరల్డ్ వైడ్ వెబ్ అనామక వాతావరణం. కానీ ఇవి మీతో సంబంధం లేని వ్యక్తుల వ్యక్తిగత సమస్యలు. అందువల్ల, మీ శక్తిని ఆదా చేసుకోండి, మరింత ముఖ్యమైన విషయాల కోసం మీకు ఇది అవసరం.

దురదృష్టవశాత్తు, మనం ఎల్లప్పుడూ సమయానుకూలంగా ఉండలేము మరియు ఎవరైనా మనల్ని అవమానించినప్పుడు సరిగ్గా స్పందించలేము. తదనంతరం, ఇతర వ్యక్తుల అవమానాల వాస్తవం కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, సరైన తిరస్కరణను అందించడంలో విఫలమైనందున కూడా మేము కలత చెందుతాము. అనేక సందర్భాల్లో, మీరు ఈ కలతలను నివారించవచ్చు. ఎదుటి వ్యక్తికి తమ మాటలు ఏదో విధంగా బాధ కలిగించాయని స్పష్టంగా చూపించడాన్ని చాలా మంది తప్పు చేస్తారు. వాస్తవానికి, మనం అవమానించబడినప్పుడు, మనల్ని మనం నియంత్రించుకోవడం అంత సులభం కాదు మరియు మనం మనస్తాపం చెందినట్లు మరియు “త్వరగా తాకినట్లు” చూపించకూడదు. ఇంకా, మీరు ఈ పనిని ఎదుర్కోవడంలో విఫలమైతే, మీ ప్రత్యర్థి అతను తన లక్ష్యాన్ని సాధించగలిగాడని మరియు మిమ్మల్ని నిజంగా అవమానించాడని అర్థం చేసుకుంటాడు. మీకు ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, అతని మాటలు మిమ్మల్ని బాధించవని వ్యక్తికి స్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీనితో మీకు సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం హాస్యం, ఇది తరచుగా మీరు ఊహించలేని పరిస్థితుల్లో త్వరగా స్పందించడంలో సహాయపడుతుంది. చమత్కారమైన పదబంధాలు, అప్పుడు, ఖచ్చితంగా, వారు తదనంతరం మీకు సరైన సమయంలో సహాయం చేయగలరు. అటువంటి వ్యాఖ్యలకు ఉదాహరణలు:

మీ మాటలు నాకు ఏమాత్రం ఆశ్చర్యం కలిగించవు. మీరు నిజంగా తెలివిగా ఏదైనా చెబితే నేను ఆశ్చర్యపోతాను మరియు మీలాంటి నమూనాలను సృష్టిస్తే ప్రకృతి నిజంగా గొప్ప హాస్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది!

అవమానాలు మరియు దూకుడుకు ఎలా స్పందించాలి

అవమానించినప్పుడు ఎలా ప్రవర్తించాలి

పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి వాటికి అనుగుణంగా మీ ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేసుకోవడం మంచిది.

ఉదాహరణకు, మీరే ఒక వ్యక్తిని బాధపెట్టినట్లయితే, మరియు అతని అవమానాలన్నీ అహంకారం మరియు అవమానానికి ప్రతీకారం తీర్చుకునే ప్రయత్నం మాత్రమే అని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మౌనంగా ఉండటం మంచిది. బహుశా, సంభాషణకర్త వేదనలో ఉన్నాడు మరియు అదనపు వ్యాఖ్యలతో మీరు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు. మీరు అనర్హులుగా లేదా పూర్తిగా "నీలం నుండి" బాధపడటం ప్రారంభించినట్లయితే, బహుశా ప్రత్యర్థి "ఆవిరిని పేల్చాలని" కోరుకుంటాడు మరియు అది మీరు ఇప్పుడే చిక్కుకునే అవకాశం ఉంది వేడి చేయి. వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితిలో మీరు "పంచింగ్ బ్యాగ్" గా ఉండకూడదు - అపరాధిని అతని స్థానంలో ఉంచండి! స్పష్టంగా ఉన్న వ్యక్తి ద్వారా మీరు అవమానించినట్లయితే సరిపోని పరిస్థితి, అప్పుడు అతనితో ఏమీ చేయకపోవడమే మరియు సంభాషణలో పాల్గొనకపోవడమే మంచిది. మేము హిస్టీరికల్ లేదా మద్యం లేదా డ్రగ్స్ ప్రభావంతో ఉన్న వ్యక్తి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అటువంటి సంభాషణకర్తకు మీరు ఏమీ నిరూపించలేరు మరియు మీ సమాధానాలతో (ఏదైనా!) మీరు అతనిని కొత్త దూకుడు లేదా హింసకు కూడా ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది. శారీరిక శక్తి. అలాంటి వారితో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఉండటం మంచిది భౌతిక పారామితులుమీరు వారి కంటే గొప్పవారు - మీరు ఏదైనా మంచితో ముగిసే అవకాశం లేని గొడవలో పాల్గొనకూడదు.

నిస్సందేహంగా ఇదే పరిస్థితిఏ వ్యక్తికైనా అభ్యంతరకరంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు అవమానాలకు ఎలా స్పందించాలో మనకు తెలియదు. సంఘర్షణలో పాల్గొనకుండా ఉండటం మరియు అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్యలను విస్మరించడం ఉత్తమం అయిన సందర్భాలు ఉన్నాయి - ఉదాహరణకు, వారు తాగిన లేదా పూర్తిగా నియంత్రణ లేని వ్యక్తి ద్వారా పలికినప్పుడు. సంభాషణకర్త దీనిని స్పృహతో సంప్రదించినప్పుడు ఇది మరొక విషయం. కాబట్టి, మొరటు వ్యక్తి మాటలకు మీరు ఏ కాస్టిక్ పదాలు ప్రతిస్పందించగలరు?

మీ ఊహ మరియు తెలివితేటలు చాలా ప్రాచీనమైనవి, ఈ అవమానాలు నన్ను అస్సలు బాధించవు. మీరు ఎవరినైనా కించపరచడానికి ఎంత సులభంగా వెళుతున్నారో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. విధి మీకు అదే చేస్తుంది, మీరు చూస్తారు.

సాధారణంగా, చాలా తరచుగా బూర్స్ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒక రకమైన ప్రతిచర్యకు మనల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాయని గమనించాలి. వేరొకరి మొరటుతనం పూర్తిగా ఉత్పన్నమవుతుందని మేము తరచుగా గమనించవచ్చు ఖాళీ స్థలం, లేదా కారణం చాలా తక్కువగా ఉంది, తగినంత వ్యక్తి దానిపై శ్రద్ధ చూపరు. ఒకరిని కించపరిచే అవకాశాన్ని బూర్లు తమను తాము కోల్పోలేరు. చాలా తరచుగా, అలాంటి సందర్భాలలో, దుర్మార్గుల దాడులను విస్మరించమని మేము సలహా ఇస్తాము మరియు అలాంటి సిఫార్సులు చిన్నప్పటి నుండి మనలో చొప్పించబడతాయి. మరియు ఇంకా, అటువంటి సలహా, ఒక నియమం వలె, ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు - ఆచరణలో, తన విధ్వంసానికి శిక్ష నుండి తప్పించుకున్న వ్యక్తి మరింత అవహేళనగా మారతాడు. ఒక బోర్ నిరంతరం విస్మరించబడితే, తరువాత అతను తనకు ప్రతిదీ అనుమతించబడిందని నమ్ముతాడు. అందువల్ల, మన జీవితంలో మనకు "బహుమతి" అయిన అవమానాలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విస్మరించకూడదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. పని సమయంవిక్రేతలు, నిర్వాహకులు, క్యాషియర్లు మరియు ఇతర యాదృచ్ఛిక సంభాషణకర్తలు. అటువంటి ప్రవర్తనకు అత్యంత సరైన ప్రతిస్పందన మీ ఉన్నతాధికారులను సంప్రదించడం, దీని పని సమర్థంగా సిబ్బందిని ఎంచుకోవడం.

మొరటుతనం మరియు మొరటుతనానికి తగిన విధంగా ఎలా స్పందించాలి

మీరు బోర్‌తో ప్రశాంతంగా అంగీకరిస్తే మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి సునాయాసంగా బయటపడవచ్చు. ఈ సాంకేతికత కొంతమంది వ్యక్తులపై ప్రత్యేకించి నిరాయుధ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మానసిక సామర్థ్యంలేదా "రైడ్" వెంట ప్రదర్శన, ఈ పదాలతో సగం ఏకీభవించండి, ఆ తర్వాత మీ లోపాలను కనుగొనడానికి సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు మీ ప్రత్యర్థికి ధన్యవాదాలు. ఈ పద్ధతి చాలా ఉంది అధిక సామర్థ్యం, దాని అమలు సమయంలో ప్రేక్షకులు ఉన్నప్పుడు. మీరు ప్రతిఫలంగా బోర్‌ను అవమానించరు, కానీ అదే సమయంలో మీరు అతన్ని ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉంచుతారు.

చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు, మరియు మీరు మీ మార్గంలో అలాంటి ఉదాహరణను ఎదుర్కొంటే, "పై నుండి" అనివార్యమైన ప్రతీకారంతో మీరు అతనిని భయపెట్టవచ్చు. దిగువ పదబంధాల తర్వాత, అపరాధి మీతో సంభాషణను చాలా కాలం పాటు గుర్తుంచుకుంటారు.

ఈ అవమానాలకు స్పందించాలనే కోరిక లేదు. ఏదేమైనా, ఈ రోజు నుండి, అన్ని అనర్ధాలు మీకు సంపాదించాయని మీరు అర్థం చేసుకునే రోజు వస్తుంది, ఈ జీవితంలో ప్రతిదానికీ మేము చెల్లిస్తున్నామని ఇప్పటికే తేలింది. దేవుడు నిన్ను ఎందుకు శిక్షిస్తున్నాడో తెలియాలంటే ఈ రోజు గుర్తుంచుకోండి.ఇక నుండి మీకు పూర్తి దురదృష్టం ఎదురుచూస్తుంది. నేను నిన్ను భయపెట్టడం లేదు, దాని గురించి నాకు తెలుసు.

ఒక వ్యక్తిని తిట్టకుండా తెలివిగా ఎలా పంపాలి

మీరు వేరొకరి అసహ్యకరమైన ప్రకటనలకు ప్రతిస్పందనగా ప్రమాణం చేయకూడదనుకుంటే, మీరు తిరిగి పోరాడాలని అనుకుంటే, తెలివిగా ప్రతిస్పందించడం చాలా సాధ్యమే, కానీ ఇప్పటికీ వ్యక్తిని అతని స్థానంలో ఉంచండి.

అవమానాల వెనుక ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా తన సముదాయాలను మరియు అసమర్థతను దాచిపెడతాడని వారు అంటున్నారు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి.. అవమానించడమే మీకు మీరే మార్గం అని అనిపిస్తుంది.

ఒక అందమైన పదబంధంతో ఒకరిని ఎలా మూసివేయాలి

కొన్నిసార్లు మాటల వాగ్వివాదంలో పాల్గొనాలనే కోరిక ఉండదు, మరియు మీరు కేవలం ఒక విధ్వంసక వ్యాఖ్యను చెప్పడం ద్వారా వ్యక్తిని మూసివేయాలనుకుంటున్నారు. అటువంటి పదబంధాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు అవి ప్రతి ఒక్కరినీ భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:

ఒక వ్యక్తి ప్రత్యేకించి తెలివైనవాడు కానప్పుడు, అతను చేసే ఏకైక పని అవమానాలకు లొంగిపోతుందని వారు అంటున్నారు.

అతను తన ఉన్నతాధికారులను అవమానించినప్పుడు

ఈ సందర్భంలో, దురదృష్టవశాత్తూ, మనకు కావలసిన విధంగా ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉండదు, కాబట్టి వివాదానికి దూరంగా ఉండడమే తెలివైన పని. ఉంటే మేము మాట్లాడుతున్నాముబాస్ గురించి కాదు, సహోద్యోగి గురించి, అప్పుడు పరిస్థితిని పెంచాల్సిన అవసరం కూడా లేదు - తటస్థంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బాస్ మిమ్మల్ని అవమానిస్తున్న సమయంలో కూడా ఈ టెక్నిక్ ఉపయోగపడుతుంది: బాస్ మీకు అసహ్యకరమైన విషయాలు చెప్పినప్పుడు, అతని స్థానంలో ఒక చిన్న మోజుకనుగుణమైన పిల్లవాడిని మానసికంగా ఊహించుకోండి. మీ ఊహలో, ఈ శిశువును శాంతింపజేయండి, అతని తలపై పాట్ చేయండి, అతనికి పాలు గంజిని తినిపించండి. ఇది మీరు అవమానాలను వినడం చాలా సులభం చేస్తుంది మరియు బహుశా మీ మానసిక స్థితి కూడా మరింత దిగజారదు. అదనంగా, బాస్ బహుశా మీ స్థితిస్థాపకతను అభినందించగలరు.

"ఏనుగును కొనండి" పద్ధతి

చాలా మంది చిన్ననాటి నుండి ఒక జోక్ గుర్తుంచుకుంటారు, ప్రత్యర్థిని "ఏనుగును కొనమని" అడిగినప్పుడు, తద్వారా అతనిని కోపగించుకుని, దాదాపుగా ఆవేశానికి లోనవుతారు. మీరు నమోదు చేసుకోవచ్చు ఇదే విధంగా. ప్రతి బార్బ్‌కి, విసుగు చెందిన స్వరంలో అదే విషయానికి సమాధానం ఇవ్వండి: "అలా?", "మరియు అది?", "నిజంగా?" మరియు అదే స్ఫూర్తితో. నిస్సందేహంగా, ఈ మార్పులేని సంభాషణ ముగిసే సమయానికి, బోర్ నైతిక బలంలో నిజమైన క్షీణతను అనుభవిస్తుంది.

మెరుగుదల

అవమానించే వ్యక్తితో సంభాషణలో, ఆశ్చర్యం, ఆశ్చర్యం మరియు అతనిని నిరాయుధులను చేసే ప్రభావాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిస్పందనగా బిగ్గరగా నవ్వవచ్చు అసహ్యకరమైన పదాలునేను ఫన్నీ జోక్ విన్నట్లు. మీరు తుమ్ము కూడా చేయవచ్చు: "క్షమించండి, మీలాంటి వ్యక్తులతో నాకు అలెర్జీ ఉంది." అదనంగా, మీరు మంచి స్వభావంతో నవ్వుతూ ఇలా చెప్పవచ్చు: "నిశ్చయంగా మీ తల్లిదండ్రులు మీ పెంపకం గురించి సిగ్గుపడతారు." మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి!

మీకు ఉద్దేశించిన అవమానాలు పూర్తిగా అన్యాయమని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మరియు మీ ప్రత్యర్థి కూడా దీనిని అనుమానిస్తున్నారని మీరు ఊహించినట్లయితే, మీరు అతనిని సిగ్గుపడాలి. నేను అది ఎలా చెయ్యగలను? మీరు చేయగలిగే మొదటి విషయం కొన్ని పదబంధాలను ఉపయోగించడం. మిమ్మల్ని అవమానించే వ్యక్తి మనస్సాక్షిగా ఉంటే, అప్పుడు ఇలాంటి పదాలుదాని ద్వారా పొందగలుగుతారు.

పరిస్థితిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోకుండా ఎప్పుడూ అవమానాలకు లొంగకండి. దీని వల్ల నిన్ను అస్సలు అందంగా కనిపించడం లేదు.. నువ్వు చెప్పినదంతా సిగ్గుపడే రోజు వస్తుందని ఆశిస్తున్నాను.. నీ గురించి నాకు చాలా మంచి అభిప్రాయం ఉండటం విచిత్రంగా ఉంది.. నువ్వు చూసేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నావని ఆశిస్తున్నాను మీరు నిజంగా ఉన్నదానికంటే అధ్వాన్నంగా ఉన్నారు.

మిమ్మల్ని అవమానించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి ఏదో ఒకవిధంగా తనను తాను నొక్కి చెప్పుకోవాలని లేదా నిలబడాలని కోరుకుంటున్నాడనడంలో సందేహం లేదు. అతని మోనోలాగ్ చివరిలో, మీరు చల్లగా అడగవచ్చు: “సరే, మీరు నా ఖర్చుతో మిమ్మల్ని మీరు నొక్కి చెప్పగలిగారా?” సాధారణంగా, అలాంటి వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు, అతని నిజమైన లక్ష్యం ఏమిటో, అతను ఏమి కోరుకుంటున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి హృదయపూర్వకంగా ప్రయత్నించండి. తన మాటలతో సాధించాలి. ఈ క్షణాల్లో, మీ ప్రత్యర్థి మీకు సరిగ్గా ఏమి చెబుతాడు అనేది అంత ముఖ్యమైనది కాదు, కానీ అతను ఎందుకు అలా చేస్తాడు. మీరు సమాధానం కనుగొనలేకపోతే క్లిష్ట పరిస్థితి, అప్పుడు కనీసం పరస్పర అవమానాలు మరియు హఠాత్తు ప్రతిచర్యలకు దారితీయకుండా ప్రయత్నించండి. వారు మీపై విధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న నిబంధనలతో ఆడకండి. "ముఖాన్ని కోల్పోకుండా" మరియు మీ గౌరవాన్ని కోల్పోకుండా ఎలాంటి మొరటుగా వ్యవహరించినా ప్రశాంతంగా స్పందించడం నేర్చుకోవడం కూడా ముఖ్యం. కల్చరల్ ట్రీట్‌మెంట్ బోర్‌పై చాలా అరుదుగా ప్రభావం చూపుతుందని అంగీకరించకపోవడం కష్టం అయినప్పటికీ, ట్రోలింగ్ లేదా ఇతర రెచ్చగొట్టే పరిస్థితుల విషయానికి వస్తే, అటువంటి వ్యక్తిని విస్మరించడం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని.

అవమానాలకు సరైన సమాధానం

మేము ప్రతిస్పందించాలనుకుంటున్నాము, కానీ మీ పదాలు ఏవైనా అపరాధిపై ప్రభావం చూపవని మీకు ముందుగానే తెలుసు. వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితిలో పదాలు మరియు శక్తిని వృధా చేయకుండా ఉండటం మంచిది, కానీ సంభాషణను అకస్మాత్తుగా ముగించడం. మీపై దాడి చేసే వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా మీకు వ్యతిరేకంగా ఏమీ లేదని తరచుగా జరుగుతుంది - అతను కేవలం చెడు మానసిక స్థితి. ఈ సందర్భంలో, అతనిని "చెడ్డ రోజు?" అనే ప్రశ్న అడగడం సరిపోతుంది. తగిన వ్యక్తిదీనితో వాదించరు, మరియు అతను క్షమాపణ చెప్పే అవకాశం కూడా ఉంది, ప్రతీకార అవమానాలకు దారితీయకుండా ఉండటం చాలా మంచిది. మీ సంభాషణకర్త మీకు ఏమి చెప్పారో అడగడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అతని మాటలు విననట్లు నటించండి. అతను చెప్పినదానికి వ్యక్తి ఇప్పటికే పశ్చాత్తాపం చెందడం చాలా సాధ్యమే. “దాడి” కొనసాగితే, స్పష్టంగా, మీ ముందు అరుదైన బోర్ ఉంది. కొన్ని డైలాగ్‌ల సమయంలో, మా సంభాషణకర్తపై దాడి చేయాలనే కోరికతో మేము గొంతు కోసి చంపేస్తాము. మరియు ఇంకా, అది కావచ్చు, ఈ స్థితికి చేరుకోకపోవడం చాలా ముఖ్యం - మీరు ఖచ్చితంగా చింతిస్తారు. మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చమత్కారమైన వ్యాఖ్యలతో తిప్పికొట్టడం నేర్చుకుంటే, కవ్వింపులు మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ కించపరిచేలా చూపించకుండా ఉంటే అది ఆదర్శంగా ఉంటుంది. ఇది సాకులు చెప్పడం గురించి. తరచుగా, విన్న తర్వాత అభ్యంతరకరమైన పదాలు, మన ప్రత్యర్థి మనకు అన్యాయం చేశాడని నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. అటువంటి వ్యూహాలతో, మీరు నిస్సందేహంగా అవమానకరమైన స్థితిలో ఉంటారు.

అపరిచితుడు అవమానించాడు

ఒక వ్యక్తి తాగి ఉంటే లేదా అతని మనస్సు స్పష్టంగా కనిపించకపోతే, మీరు అతని మాటలను విస్మరించాలి - అతనిని గమనించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మేము మీ ప్రవర్తన గురించి ఇష్టపడని అపరిచితుడి గురించి మాట్లాడుతుంటే, పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై “పరిస్థితులకు అనుగుణంగా” వ్యవహరించండి.

ప్రియమైన వ్యక్తి ద్వారా అవమానించారు

ఇది ఎందుకు జరిగిందో వెంటనే అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం సంఘర్షణ పరిస్థితి, మరియు ఏమి రెచ్చగొట్టింది. ఇక గొడవలు చెలరేగకుండా అడ్డుకోవడం, ముక్తసరిగా మాట్లాడడం మంచిది ప్రియమైన వ్యక్తికిఅతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టాడని మరియు అతని మాటల వల్ల మీరు బాధపడ్డారని. సంఘర్షణను అరికట్టకుండా, స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి, విషయాన్ని స్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వారు తమ అవమానాలతో మనల్ని కించపరచడానికి ప్రయత్నించే క్షణాలలో, మేము మన ఆలోచనలలో వెఱ్ఱిగా తిరిగి రావడం ప్రారంభిస్తాము. సాధ్యం ఎంపికలుసమాధానాలు. ఈ ప్రయత్నాలు ఫలించకపోతే మరియు డైలాగ్ ముగిసిన తర్వాత మన మనస్సులో చమత్కారమైన సమాధానం వస్తే అది చాలా అవమానకరం. "పోరాటం తర్వాత మీరు మీ పిడికిలిని ఊపడం లేదు" అనే వ్యక్తీకరణ అందరికీ తెలుసు, కాబట్టి మీ సంభాషణకర్త యొక్క కాస్టిక్ వ్యాఖ్యలకు సకాలంలో స్పందించడం మంచిది. కాబట్టి, కష్టమైన సంభాషణలో మాకు సహాయపడే కొన్ని సారూప్య పదబంధాలను చూద్దాం:

మీకు అంతరాయం కలిగించడం నాకు ఇష్టం లేదు, కానీ నాకు ఇంకా ముఖ్యమైన పనులు ఉన్నాయి. మీరు పూర్తి చేశారా?నేను మర్యాదగా సమాధానం చెప్పాలా లేదా నిజం చెప్పాలా?

చాలా తరచుగా వారి సంభాషణకర్తను అవమానించే స్థాయికి సులభంగా వెళ్ళే వ్యక్తులు, ఒక నియమం వలె, కలిగి ఉండరని గమనించండి. అధిక మేధస్సు, కాబట్టి తెలివైన సమాధానాలు తరచుగా వారిని స్పృహలోకి నెట్టివేస్తాయి. మీరు ఏ ఎంపికలను ఉపయోగించవచ్చు? ఉదాహరణలు:

మీ సాధారణ ఆహారం ఏమిటో నాకు తెలియదు, కానీ ఈ మెనూ స్పష్టంగా సమతుల్యంగా లేదు మరియు హానికరమైన క్యాన్సర్ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది - మీ మెదడు కణాలను నాశనం చేయడానికి వారు బయలుదేరారు! శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా పూర్తిగా అధ్యయనం చేయలేదు. మేధో సామర్థ్యాలుప్రైమేట్స్. బహుశా మీరు మీ పరిచయాలను వదిలివేయవచ్చు, నా స్నేహితుడు, పరిశోధకుడికి అవి నిజంగా అవసరం కావచ్చు. మార్గం ద్వారా, మీరు శాస్త్రీయ ప్రయోగంలో పాల్గొనాలనుకుంటున్నారా?

మరియు ఇంకా, వీలైతే, అవమానకరమైన ఆత్మలో అవమానాలకు ప్రతిస్పందించకుండా ప్రయత్నించండి. లేదా కనీసం సంఘర్షణ ప్రేరేపకులుగా మారకండి! ఎలాంటి వ్యక్తులు దీన్ని చేయడానికి మొగ్గు చూపుతారు? రెచ్చగొట్టే వ్యక్తి ముఖం

బలహీనమైన వ్యక్తి నిజానికి పిరికివాడు, మరియు కాస్టిక్ పదాలు అతని ఏకైక రక్షణ. తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తున్న శక్తి పిశాచం ప్రతికూల భావోద్వేగాలుసంభాషణకర్త, తద్వారా తమను తాము "తినిపించడం". పెంపకం లేని బోర్లు, "పొలంలో గడ్డి లాగా పెరగవలసి వచ్చింది." దురాక్రమణదారులు, ఒక రకమైన కుంభకోణంలో పాల్గొనకుండా ఒక రోజు జీవించడం కష్టం. మందు వంటి అననుకూల అంశాలు వ్యసనపరులు మరియు మద్య వ్యసనపరులు, వీరికి మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం కష్టం. కేవలం తెలివితక్కువ వ్యక్తులు.

మీరు సరిపోతారని మీరు గ్రహించినప్పుడు మరియు తెలివిగల మనిషితిట్లు మరియు అవమానాలు లేకుండా తన సందేశాన్ని తెలియజేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు, అప్పుడు మీరు సాధారణ బోర్ల చేష్టలకు ప్రతిస్పందించడం చాలా సులభం అవుతుంది.