ఏడు ఘోరమైన పాపాలలో అసూయ ఒకటి. ఇది బాధను మాత్రమే తెస్తుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులతో ఆనందం, విజయం మరియు శ్రేయస్సును పంచుకోకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. ఆమె కారణంగా, భయంకరమైన నేరాలు మరియు చర్యలు కట్టుబడి ఉంటాయి. అసూయ బయట పడకపోతే, అది లోపల ఉండి ఒక వ్యక్తిని తింటుంది, శరీరానికి నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు ద్వేషం, అసహనం మరియు నిస్పృహను కలిగిస్తుంది. అసూయను అదుపులో ఉంచుకోవాలి. లేకపోతే, అది ప్రజలను దయనీయ, అసంతృప్తి మరియు అసంతృప్తి జీవులుగా మారుస్తుంది.
ఈ పాపం ప్రజలపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, అసూయ:
ఉద్రిక్తత మరియు అనిశ్చితతను సృష్టిస్తుంది;
సులభంగా దూరంగా పడుతుంది;
కోపం మరియు చికాకును పెంచుతుంది;
ఎన్నడూ చేయని పనులను చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది;
.
అసూయను తెలుపు మరియు నలుపుగా విభజించలేము, ఎందుకంటే అన్ని అసూయలు పరిస్థితి లేదా వ్యక్తి పట్ల ప్రతికూల ఆలోచనల దిశ.
ఈ దుర్గుణం యొక్క హానిని గ్రహించండి. అసూయ సమయంలో, మీరు మీ శక్తిని ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిపై విధ్వంసక ప్రభావాన్ని చూపే ఆలోచనలకు మళ్లిస్తారు. ప్రతికూల శక్తిని పంపడం ద్వారా, మనల్ని మనం నిరాశకు గురిచేస్తాము, చేదుగా మారుతాము మరియు నిద్రలేమికి గురవుతాము.
మీరు అసూయపడే ప్రతికూల అంశాలను కనుగొనండి. మీకు ధనవంతులైన పొరుగువారు ఉంటే మరియు మీరు ఆమెకు అసూయపడినట్లయితే, అప్పుడు ఫలించలేదు. విశ్లేషించండి మరియు ఆమె సంపద యొక్క ప్రతికూలతలను మీరు చూస్తారు: ఆమె పనికి వెళ్లదు, ఆమె విసుగు చెందింది, ఆమె ఎవరితోనూ కమ్యూనికేట్ చేయదు.
మీలో కూడా అసూయపడే లక్షణాలు ఉన్నాయి. వారిని కనుగొనండి, అప్పుడు మీరు గౌరవిస్తారు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు మరియు ఇతరులను అసూయపరచడం మానేస్తారు.
అసూయ ఇతరుల ప్రతిభ, ప్రదర్శన, బ్యాంకు ఖాతాలు మరియు సంబంధాలలో వ్యక్తమవుతుంది. ఇది విచారకరమైన వాస్తవం, కానీ ఈ వైస్, అసూయతో కలిసి, మన జీవితాల్లో ఉంది మరియు మన ఆత్మలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, వెంటనే దాన్ని వదిలించుకోండి. కానీ ఇలా?
జీవితంలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి.
అసూయకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, మనం రోజువారీ జీవితంలో ఉన్న ప్రతి మంచిని తేలికగా తీసుకోవడం. మీరు విధికి కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతిదాన్ని క్రమపద్ధతిలో గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా, బహుమతిగా ఉన్నారు. మీ చుట్టూ చాలా మంది మీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. మీ జీవితం మీకు విలువైనది మరియు అందువల్ల మీరు చాలా మంది ఇతరులలా జీవించడానికి ఇష్టపడరు మరియు దానిని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారు, ఆనందించండి. మీరు మంచి ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉంటే మీరు తక్కువ అసూయపడటం ప్రారంభిస్తారు: అనుభవం కోసం, మీ వాతావరణంలో సానుకూల వ్యక్తుల కోసం, పని కోసం.
మీరు ప్రతిదీ కలిగి ఉండరని దయచేసి గమనించండి.
మిమ్మల్ని నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చుకోవడం కృతజ్ఞత లేని పని. ఇతరులు మీ కంటే అదృష్టవంతులని మీరు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు. ఎవ్వరికీ అన్నీ ఉండవు, ఎందుకంటే మనమంతా జీవులమే. అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులకు కూడా సమస్యలు, పరిష్కరించని సమస్యలు మరియు బలహీనతలు ఉంటాయి.
తప్పుడు విలువలు ఉన్న వ్యక్తులను నివారించండి.
అన్యదేశ దేశాలలో సెలవుల గురించి, కార్ల గురించి, అధిక జీతాల గురించి మాట్లాడుతూ, తరువాతి వాటికి నిరంతరం కట్టుబడి ఉండే చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. మీరు అలాంటి వ్యక్తులతో డేటింగ్ లేదా స్నేహం చేస్తే, మీరు కూడా ఇలాగే దుస్తులు ధరించాలని మరియు సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు మరియు మీరు మీ సామర్థ్యాలను వారి సామర్థ్యంతో పోల్చినప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా ఉచ్చులో చిక్కుకుంటారు. జీవితంలో మరింత విలువైన విషయాలు ఉన్నందున దీన్ని నివారించండి.
కృతజ్ఞతలు మరియు సానుకూల వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి.
సానుకూల ఆలోచన ఉన్న వ్యక్తులను వ్యక్తిగతంగా లేదా ఇంటర్నెట్ ద్వారా సంప్రదించండి. మీరు వారితో సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, మీరు వారి ఆత్మతో నిండిపోతారు మరియు మీరు సానుకూలంగా, కృతజ్ఞతతో మరియు మెచ్చుకునే వ్యక్తిగా మారినట్లు త్వరలో గమనించవచ్చు.
ఇది ఇతరులను కలిగి ఉండటానికి ప్రజలను బలవంతం చేస్తుంది. కాబట్టి మీ ప్రకటనల వ్యూహాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ఇతరుల అదృష్టాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు నిజంగా సంతోషించండి.
మీరు ఇతరులలాగే విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి వారి కోసం సంతోషంగా ఉండండి. జీవించడం అంటే ఒకరితో ఒకరు పోటీ పడడం కాదు. మీరు ఇతరుల కోసం ఆనందించడం మరియు ఆనందించడం నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ అసహ్యకరమైన అనుభూతిని అధిగమిస్తారు.
ఉదారంగా ఉండండి మరియు ఉదారమైన ఆత్మను కలిగి ఉండండి.
దాతృత్వం మరియు దాతృత్వం నియమం చేయండి. అవసరమైన వారికి డబ్బు, సమయం మరియు శక్తిని ఇవ్వండి. మీ కంటే తక్కువ ఉన్నవారికి సహాయం చేయండి మరియు అసూయ పోతుందని మీరు భావిస్తారు.
మీతో పోల్చుకోండి, ఇతరులతో కాదు.
గత విజయాలు మరియు విజయాలతో మిమ్మల్ని పోల్చుకోవడం ద్వారా మరింత విజయవంతంగా మరియు మెరుగ్గా ఎలా మారాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ప్రణాళికలు వేసుకుని, వ్యక్తిగత విజయం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చుకోవడం క్రమంగా మర్చిపోతారు. మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయండి మరియు జీవితంలో ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. అదృష్టవంతులుగా మరియు ఉత్తమంగా మారడానికి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయండి. స్వీయ-అభివృద్ధిపై పని చేయండి, కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి, పని చేయండి.
మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోండి.
ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నారని మీరు అనుకుంటే మీరు అసూయపడే అవకాశం ఉంది. కానీ మీ ఆలోచనా విధానం మారితే, మీరు దాని గురించి భయపడరు. మీ వైఖరిని సానుకూలంగా మార్చుకోండి మరియు ప్రపంచం మీ కోసం చాలా అవకాశాలను తెరుస్తుంది.
కలలు కనండి మరియు దృశ్యమానం చేయండి.
ఆలోచనలు భౌతికమైనవి. చాలా మందికి కలలు కనడం తెలియదు, అందువల్ల ఈ వైస్ తరచుగా పుడుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను ఉపయోగించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వైఫల్యాలుగా పరిగణించవద్దు. మనస్తత్వవేత్తల సిఫార్సుల ప్రకారం, విజువలైజేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి మరియు మీకు కావలసినదాన్ని మానసికంగా ఊహించుకోండి, అప్పుడు మెదడు విజయం కోసం ప్రోగ్రామ్ చేయబడుతుంది.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి.
జీవితంలో ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకోండి. విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి భయపడరు మరియు వారు కోరుకున్న వాటిని సంపాదించారు. మీరు సంపన్న వ్యక్తులను చూసి అసూయపడినట్లయితే, వారి అడుగుజాడలను అనుసరించండి మరియు అదే స్థలంలో నీటిని తొక్కడం ఆపండి. జీవితం పట్ల నిబద్ధత కలిగి ఉండండి.
జీవితాన్ని ఆస్వాదించు.
ఇతరుల జీవితాలను అనుసరించవద్దు, మీకు ఆనందం, ఆనందం, ఆనందం కలిగించే ప్రతిదాన్ని చేయండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని అధ్యయనం చేయండి మరియు విశ్లేషించండి. మీ శ్రేయస్సు మరియు ఆనందాన్ని సృష్టించండి. ఇతరులను సంప్రదించండి.
విజయవంతమైన వ్యక్తులను మీరు అసూయపరుస్తారా? వారు దీన్ని ఎలా చేస్తారో వారిని అడగండి, వారి నుండి మంచి విషయాలు నేర్చుకోండి. అసూయపడకండి, కానీ అదృష్ట వ్యక్తుల నుండి సలహాలను పొందండి, చాలా ఉపయోగకరమైన సిఫార్సులు.
జాలి అనే భావాన్ని వదిలించుకోండి.
ఓడిపోయిన వ్యక్తి యొక్క మొదటి సంకేతం స్వీయ జాలి. ఇతరులకు అసూయపడకుండా ఉండటానికి, స్వీయ జాలిని వదిలించుకోండి. మీ మీద జాలి పడడం అంటే ఏమిటి? మిమ్మల్ని మీరు బలహీనులుగా గుర్తించడం ద్వారా మీ శక్తిహీనతను నిర్ధారించుకోవడం దీని అర్థం. ఈ భావన నుండి స్వార్థం పుడుతుంది, కాబట్టి అహంకారులు అసూయపడతారు.
సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు వ్యక్తులతో మాట్లాడండి.
మీరు వ్యక్తులతో సంబంధంలో లేకుంటే మరియు వారి నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లయితే, మీరు వారిని అసూయపరుస్తారు. మీరు వారిపై అసూయపడితే, మీరు వారిపై తిరగబడతారు మరియు వారితో సహవాసం చేయరు. మీ అదృష్టం, ఇతరుల అదృష్టం కలిసి, ఈ జీవితాన్ని మరియు ఈ ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మారుస్తుంది. ఈ విధంగా అదృష్టాన్ని చూడండి, మరియు మీరు ఇతరులకు సంతోషంగా ఉంటారు మరియు వారిని అసూయపడరు. మీ అపవాదు, అసూయ మరియు అసభ్యకరమైన భాష ఎవరినైనా కించపరుస్తాయని మీరు అనుకుంటున్నారా? లేదు, ఇలా చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు అవమానించుకుంటున్నారు.
ప్రజలను స్తుతించండి, వారికి మంచి మాటలు చెప్పండి.
మీరు అసూయపడే వ్యక్తికి అభినందనలు మరియు ఆహ్లాదకరమైన మాటలు చెప్పడం ద్వారా మీరు అసూయ నుండి విముక్తి పొందవచ్చు. అశాస్త్రీయమా? ఇది అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ మాటలు మరియు పొగడ్తలు నిజాయితీగా అనిపించకపోతే, అవి ఇప్పటికీ సానుకూల ఫలితానికి దారి తీస్తాయి. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు చర్య భావాలకు దారితీస్తుందని చూడండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కాదు.
స్త్రీల అసూయ
అసూయ యొక్క సాధారణ అసహ్యకరమైన అనుభూతి ప్రతి వ్యక్తికి సుపరిచితం. స్త్రీల అసూయ అనేది పౌడర్ కెగ్ లాంటిది, అది ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎప్పుడైనా పేలవచ్చు. మహిళల అసూయ బలమైన సెక్స్ ద్వారా అర్థం కాలేదు, కానీ మహిళలకు ఈ భావన అర్థమవుతుంది, ఎందుకంటే వారు వారి కంటే ఎక్కువ భావోద్వేగంగా ఉంటారు.
స్నేహితుడి స్టైలిష్ కేశాలంకరణ, కొత్త ఫ్యాషన్ బట్టలు లేదా అసూయపడే వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత వినాశనానికి దారితీయవచ్చు, ఆమె తన శక్తిని తప్పును కనుగొనడానికి కారణాలను వెతకడానికి నిర్దేశిస్తుంది. మెరుగుదల, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని సృష్టించడంపై ఆమె శ్రద్ధ చూపే బదులు, ఆమె అసూయపడే వస్తువును వీలైనంత బాధాకరంగా మార్చడానికి ఆమె తన బలం, శక్తి, ఆరోగ్యం మరియు సమయాన్ని వెచ్చిస్తుంది. ఇంత ఖర్చు పెట్టడం విలువైనదేనా? ఖచ్చితంగా లేదు.
సహోద్యోగి చేసే జోకులు, స్నేహితురాలి చాకచక్యం లేదా పొరుగువారి అపవాదు వెనుక అసూయ దాగి ఉందని బాధితురాలు భావించనందున, స్త్రీ అసూయకు గురికావడం ఆహ్లాదకరమైనది కాదు. అసూయపడే వ్యక్తులు అసూయపడే వస్తువుకు మాత్రమే కాకుండా, వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా హాని చేస్తారు. మరియు ఇది పెద్ద సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. ఈ అసూయపడే వ్యక్తులను ఎదిరించడం మరియు జీవితాన్ని నాశనం చేయనివ్వడం ఎలా? దీన్ని చేయడానికి, మీరు సాధారణ నియమాలను తెలుసుకోవాలి.
అసూయపడే వ్యక్తులకు కోపం రాకుండా మీ అదృష్టం, విజయాలు, విజయాలు గురించి మాట్లాడకండి.
అసూయపడే వ్యక్తులకు మంచి మాటలు చెప్పండి, వారికి అభినందనలు ఇవ్వండి, ఎందుకంటే వారిలో చాలామంది ఓడిపోయినవారు, సంక్లిష్ట వ్యక్తులు. దాతృత్వం మరియు శ్రద్ధతో, వారి విఫలమైన జీవితాన్ని మృదువుగా చేయండి.
మీరు ప్రతిదీ గమనించవచ్చు, కానీ ఆమె స్థాయికి వంగవద్దు అని అసూయపడే స్త్రీకి సూచన. ఒక సమూహంలో, అసూయ గురించి ఎప్పటికప్పుడు చిన్న, తెలివితక్కువ, అసభ్యకరమైన భావనగా మాట్లాడండి. దీని తరువాత, అసూయపడే స్త్రీ తన సహోద్యోగులకు ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి ఇష్టపడదు.
అసూయపడే వ్యక్తి తదుపరిసారి మిమ్మల్ని అసూయపరచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఆమెను తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమెకు స్పష్టంగా మరియు జోక్‌తో సమాధానం ఇవ్వండి, ఆపై ఆమె మీకు అసహ్యకరమైన పనులు చేయాలనే కోరికను కోల్పోతుంది, ఎందుకంటే ఆమె తన డిమాండ్లు మరియు వాదనల అసంబద్ధతను చూస్తుంది.
ఈ స్త్రీ అసూయను నేనే అనుభవించినట్లయితే? ఏం చేయాలి? అసూయ విషయానికి మీ విధానాన్ని మార్చుకోండి: విజయవంతమైన సహోద్యోగితో కోపంగా ఉండకండి, అతని విజయానికి కారణాలను పరిగణించండి. అప్పుడు, శత్రుత్వం మరియు ద్వేషానికి బదులుగా, మీరు విజయవంతమైన, సంతోషకరమైన, సంపన్నమైన జీవితం కోసం ప్రయత్నించడానికి ఒక బోధనాత్మక ఉదాహరణను అందుకుంటారు.
అసూయపడే వ్యక్తులను ఎలా గుర్తించాలి
అసూయపడే వ్యక్తి మిమ్మల్ని అసూయపడేలా మాట్లాడడు లేదా అరవడు. అతను భావాలను దాచిపెడతాడు, కానీ ఈ వైస్‌ను బహిర్గతం చేసే సంజ్ఞలను దాచడు. వాటిని చూడండి మరియు మీరు అసూయ సంకేతాలను చూస్తారు:
బలవంతంగా అసహజ స్మైల్;
గట్టి తక్కువ పొత్తికడుపు;
మెల్లగా కళ్ళు, ముక్కు మీద ముడతలు;
మీ చేతులను పిడికిలిలో బిగించడం;
బిగించని చేతులు.
హావభావాలతో పాటు, అసూయపడే వ్యక్తి అతని ప్రవర్తన ద్వారా గుర్తించబడతాడు. కాబట్టి, అతను ప్రతిసారీ మిమ్మల్ని విమర్శించినా లేదా అతిగా ఆనందంగా మీ విజయాన్ని ప్రశంసించినా, అతను మీ పట్ల అసూయపడే అవకాశం ఉంది. మీ విజయాలను విని, అతను విసుగు మరియు ఆసక్తి లేని వ్యక్తి అని చూపించే వ్యక్తి కూడా అసూయకు సంకేతం. కాబట్టి, మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించండి మరియు సంభాషణకర్తను మీరే గుర్తించండి. కొంతమంది వ్యక్తుల సహవాసంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, అన్ని విధాలుగా వారిని మీ జీవితం నుండి తొలగించండి.
ఇది జీవితాన్ని భరించలేనిదిగా చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. రిలాక్స్ అవ్వండి, ఎలాంటి ఆలోచనలు లేకుండా బయటి నుండి ఈ వైస్ చూడండి. ఇది సహాయం చేస్తుంది. మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా ఒక స్నేహితుడు, స్నేహితురాలు, బంధువు గురించి ఈ ప్రతికూల అనుభూతిని అనుభవిస్తే, వారి స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోండి మరియు దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కొనుగోలు లేదా సుదీర్ఘ ప్రణాళికతో కూడిన పర్యాటక యాత్ర యొక్క ఆనందాన్ని అనుభవించండి. అతను కొత్త అపార్ట్మెంట్ లేదా కారు కొన్నాడని ఊహించుకోండి. ఈ వ్యక్తి పట్ల మీకున్న భావాలను దృష్టిలో పెట్టుకోండి మరియు అతనిని హ్యాపీ హౌస్‌వార్మింగ్ లేదా జాగ్రత్తగా డ్రైవింగ్ చేయాలని కోరుకోండి మరియు అతని విజయానికి మీరు సంతోషంగా ఉన్నారని అతనికి చెప్పండి.
అసూయను అధిగమించి ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపండి. దయగల, మంచి స్వభావం గల, సానుకూల వ్యక్తులుగా ఉండండి. ఒకరికొకరు మంచి, సంతోషం, విజయం మరియు శ్రేయస్సును కోరుకుంటున్నాము. మంచి చేయండి మరియు అది మీకు తిరిగి వస్తుంది. దయ ప్రపంచాన్ని కాపాడుతుంది!
ఫిబ్రవరి 9, 2014, 11:01అసూయ చెడ్డ పాత్ర లక్షణం, అసూయ ఒక వైస్, అసూయ ఆనందాన్ని జోడించదు ... అవును, మనమందరం అలాంటి వాటి గురించి విన్నాము మరియు మీరు దానితో వాదించలేరు! కానీ అసూయతో పోరాడటం చాలా కష్టం. అసూయ కోసం మనల్ని మనం ఎంతగా తిట్టుకున్నామో మరియు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది బలంగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు నేను నిరాశతో ప్రతిదానిని వదులుకోవాలనుకుంటున్నాను మరియు మరోసారి నా స్వంత శక్తిహీనతను ఒప్పించాలనుకుంటున్నాను. మీ ఆలోచనల్లోనే ఉన్నా, ప్రతీకారం తీర్చుకునే ప్రణాళికలతో మిమ్మల్ని రంజింపజేయండి.
లేదా మీకు తెలియని మంచి మార్గం ఏదైనా ఉందా?...
అసూయ గురించి ఒక ఉపమానం. ఒక రైతు నక్క తన ఏకైక టర్కీని చంపింది, ఉదయం మాత్రమే గుడ్డు పెట్టింది. దీని గురించి తెలుసుకున్న పొరుగువారు మంచి డబ్బుకు గుడ్డు కొనడానికి ముందుకొచ్చారు. అతని తల్లి కోడి తన కోడిపిల్లలను పొదుగుతోంది. రైతు ఆలోచించి ఆలోచించి మరుసటి రోజు గుడ్డు ఇచ్చాడు. వెంటనే కోళ్లు గుడ్ల నుండి పొదిగాయి, కానీ టర్కీ కోడి పుట్టలేదు ... తన పొరుగువారికి గుడ్డు ఇవ్వడానికి ముందు, మనిషి దానిని ఉడకబెట్టాడు.
మీరు అసూయపడుతున్నారని మీరే అంగీకరించడం ఇప్పటికే అసూయను వదిలించుకునే మార్గంలో సగం విజయం అని వాస్తవంతో ప్రారంభిద్దాం. దాని ఉనికిని తాము ఒప్పుకోలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు.
అదే గాసిప్ మరియు అపనిందలు అసూయ యొక్క రూపాలలో ఒకటి అయినప్పటికీ. "చచ్చిన కుక్కను ఎవరూ కొట్టరు". ఇలా చెప్పడంలో, డేల్ కార్నెగీ పూర్తిగా సరైనదే: ఎవరైనా సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా చర్చించినట్లయితే, అతను ఖాళీ స్థలం కాదు. వారు అతనిని అవమానించటానికి ప్రయత్నిస్తే, అతనిని వికారమైన కాంతిలో ఉంచినట్లయితే, అతను ఏదో సాధించాడు, ఎవరైనా అతనితో పోల్చితే వారి స్వంత దృష్టిలో మరియు ఇతరుల దృష్టిలో మెరుగ్గా కనిపించాలి. దీనికి కారణం ఒకరి స్వంత అభద్రతాభావం, ఒకరి స్వంత న్యూనతా విశ్వాసం, ఆకర్షణీయం కాకపోవడం, దురదృష్టం మొదలైనవి. ప్రదర్శనాత్మకంగా ఒకరి పట్ల జాలిపడుతున్నప్పటికీ, అతని పట్ల జాలిపడుతున్న వ్యక్తి తన స్థానంలో ఉండాలనే తన ఉపచేతన భయాన్ని "ఒప్పుకున్నాడు".
ఏం చేయాలి? భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు నేరుగా మన నియంత్రణలో ఉండవు. మీరు ప్రతికూల భావాల ఉనికిని గుర్తించవచ్చు లేదా వాటిని విస్మరించవచ్చు. కొంత సమయం వరకు! ఏదైనా భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను మనతో అంగీకరించడానికి భయపడటం ద్వారా లేదా వారిపై జీవన్-మరణ యుద్ధం ప్రకటించడం ద్వారా, మేము వారికి అధికారాలను మరియు ఉల్లంఘించలేని అధికారాన్ని అప్పగిస్తాము. ఎందుకంటే ఎవ్వరూ అప్రధానమైన విషయంపై ఇంత చేదుతో పోరాడరు. భావోద్వేగాలను విస్మరించడం ద్వారా, ఏదైనా చేయలేని మన స్వంత నిస్సహాయత కోసం మేము సైన్ అప్ చేస్తాము, పరిస్థితిని మనకు అనుకూలంగా మార్చుకుంటాము.
నలుపు మరియు తెలుపు అసూయ ఉంది. నల్ల అసూయ అనేది ఎవరైనా "అర్హత" ప్రయోజనాలు, అర్థం, ఇతర వ్యక్తుల వైఖరులు మొదలైనవాటిని కోల్పోవడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, న్యాయాన్ని పునరుద్ధరించండి. అలాంటిది సాధించడం అసాధ్యం కాబట్టి, అసూయపడేవాడు నమ్ముతాడు. (మరి నిజం చెప్పాలంటే, అవసరం లేదు!) కాబట్టి, అదృష్టవంతుడు అసూయపడే వ్యక్తి యొక్క బాధకు సమానమైన బాధను అనుభవించడం మరింత సరైనది.
తెల్ల అసూయ కొంతవరకు మరొకరి ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క న్యాయం మరియు అర్హతను గుర్తిస్తుంది. అతను ఏదో ఒకవిధంగా ఇష్టపడుతున్నందున, బహుశా అతను తన "ప్రయోజనాలు" కలిగి ఉండటానికి పాక్షికంగా అర్హుడు.
ఒక వ్యక్తి ఎంత ఎక్కువగా అసూయపడతాడో, అతను తన స్వంత నిస్సహాయతను, ఇతరులను కలిగి ఉన్నదాన్ని పొందలేకపోవడాన్ని ఎక్కువగా నమ్ముతాడు.
మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, ప్రతి ఒక్కరినీ మెచ్చుకోవడానికి మరియు అసూయపడేలా ఉంటుంది. కానీ అసూయపడే వ్యక్తి తన బలాలు, అతని ప్రదర్శన, ప్రవర్తన, జీవనశైలి, పాత్ర యొక్క ప్రయోజనాలను చూడడు. ఇలాంటివి గమనించినా కూడా తన వద్ద ఉన్నవాటిని అప్రధానంగా, అప్రధానంగా భావించి విలువ ఇవ్వడు.
నీతికథ "చక్రవర్తి కలలు". గుమాస్తా, కార్యాలయం నుండి బయలుదేరి, మెరిసే గోపురాలతో చక్రవర్తి ప్యాలెస్ వైపు చూస్తూ, ఇలా అనుకున్నాడు: “నేను రాజకుటుంబంలో పుట్టకపోవడమే పాపం, జీవితం చాలా సరళంగా ఉండేది ...” మరియు అతను మధ్యలో నడిచాడు. నగరం నుండి, లయబద్ధమైన కొట్టడం సుత్తి మరియు బిగ్గరగా అరుపులు వినిపించాయి. ఈ కార్మికులు కూడలిలోనే కొత్త భవనాన్ని నిర్మిస్తున్నారు. వారిలో ఒకరు తన కాగితాలతో ఒక గుమస్తాను చూసి ఇలా అనుకున్నారు: “అయ్యో, నేను ఎందుకు చదువుకోలేదు, మా నాన్న చెప్పినట్లు, నేను ఇప్పుడు చిన్న పని చేయగలను మరియు రోజంతా పాఠాలు తిరిగి వ్రాయగలను, మరియు జీవితం చాలా సరళంగా ఉంటుంది. మరియు ఈ సమయంలో చక్రవర్తి తన ప్యాలెస్‌లోని భారీ ప్రకాశవంతమైన కిటికీకి వెళ్లి చతురస్రం వైపు చూశాడు. అతను పనివాళ్ళు, గుమాస్తాలు, సేల్స్‌మెన్‌లు, కస్టమర్‌లు, పిల్లలు మరియు పెద్దలను చూశాడు మరియు రోజంతా స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఉండటం, చేతితో పని చేయడం లేదా ఎవరితోనైనా పనిచేయడం లేదా వీధిలో తిరిగే వ్యక్తిగా ఉండటం ఎంత బాగుంటుందో ఆలోచించాడు. రాజకీయాలు మరియు ఇతర సంక్లిష్ట సమస్యల గురించి ఆలోచించండి. "ఈ సాదాసీదా వ్యక్తులకు ఎంత సాదాసీదా జీవితం ఉండాలి," అతను విచారంగా అనుకున్నాడు.
మరొకరికి అసూయపడటం, ఒక వ్యక్తి తన దృష్టిని మరియు అంతర్గత శక్తిని తన స్వంత ప్రయోజనాల నుండి మరొకరి ప్రయోజనాలకు బదిలీ చేస్తాడు, తద్వారా అతని స్వంత ప్రత్యేక సామర్థ్యాలు మరియు అనుకూలమైన అవకాశాలు వారి బాల్యంలోనే ఉంటాయి. బంగారు గనిని ఇక్కడే పాతిపెట్టినప్పటికీ! కానీ అసూయ ఎక్కడా కనిపించదు; మరియు అసూయపడే వ్యక్తి తన గురించి చాలా తక్కువ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నందున. అతను తనకు తక్కువ విలువను కలిగి ఉన్నాడు, అతని విజయం ముఖ్యమైనది కాదు, అతని స్వంత బలంపై అతని విశ్వాసం బలహీనంగా ఉంది మరియు అందువల్ల, సంతోషంగా మరియు సంపన్నులను అసూయపరచడమే మిగిలి ఉంది. అదే సమయంలో, అసూయపడే వ్యక్తి అతను విజయాన్ని సాధించడం అస్సలు అవసరం లేదు, కానీ ఏదో ఒక విధంగా, అతను తన ప్రయోజనాలకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడు మరియు అతని విజయాలను ఎలా ఆస్వాదించాలో తెలియదు. ఎందుకంటే "ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమంగా ఉంటారు." అదే సమయంలో, అసూయతో బాధపడని వ్యక్తులు, ఈ సందర్భంలో, పూర్తిగా స్వార్థపరులు - వారు ఇతరుల గురించి, ఇతరుల విజయం గురించి ఆలోచించరు, ఇతరులపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం గురించి వారు పట్టించుకోరు, వారు కూడా మనస్తాపం చెందారు - వారు భావిస్తారు. తమ గురించి, తమను తాము ఎలా మెరుగ్గా చేసుకోవాలి, వారు బలంగా ఉన్నదానిలో విజయం సాధించడం ఎలా.
అసూయ ఎందుకు సంభవిస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, దానిని ఎదుర్కోవడం సులభం అవుతుంది. అసూయ కోసం ఖర్చు చేసే శక్తి (మరియు మీకు తెలిసినట్లుగా, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు చాలా మానసిక మరియు శారీరక బలాన్ని తీసుకుంటాయి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి) అసూయకు సంబంధించిన పెరుగుదల, అభివృద్ధి మరియు విజయం యొక్క భావోద్వేగంగా మార్చబడాలి. మీ విజయం!
మీరు భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించవచ్చు. అసూయ గురించి మీరు ఏమీ చేయలేరు కాబట్టి, అసూయపడండి. మెచ్చుకుంటున్నారు!
మరొకరు మంచి చేయడం మీరు చూసినప్పుడు, అతని మాదిరిని అనుసరించడం ద్వారా అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి.
మనం అభిమానించే వారిని అనుకరించటానికి ప్రయత్నిస్తాము. మెచ్చుకోవడం అనేది తనకు తానుగా ఉన్న సారూప్యతను మర్యాదపూర్వకంగా గుర్తించడం.
అసూయ ఇలా చెబితే: “కానీ నా దగ్గర అది లేదు (మరియు అది ఉండదు),” అప్పుడు ప్రశంస నమ్మకంగా ఇలా ప్రకటిస్తుంది: “కూల్, నాకు అది కూడా కావాలి (ఎక్కడ పెరగాలో నాకు తెలుసు)!” అసూయ దాని మైనస్‌లపై స్థిరపడుతుంది, ప్రశంసలు ప్లస్‌లను కలిగి ఉండటం నుండి ఆనందం యొక్క ఆత్మతో నింపబడి ఉంటాయి. అంశాల పట్ల ప్రశంసలు అసూయతో సమానంగా ఉంటాయి, ఇది మరొక వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాలు, ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలను గుర్తిస్తుంది మరియు ప్రస్తుతానికి ఈ వనరుల లేకపోవడం. Vos దోచుకోవడంఎవరైనా లేదా ఏదైనా, మీరు ఇష్టపడినా, ఇష్టపడకపోయినా, చేస్తున్నారు దొంగతనం(ఈ క్రియ నుండి ప్రశంసలు అనే పదం ఉద్భవించింది) ఇతరుల ప్రయోజనాల గురించి. ఇది ఎలా సాధ్యం? ప్రశంసలు ప్రేమతో సమానంగా ఉంటాయి, ఒక సామెత కూడా ఉంది: శత్రువును ఓడించడానికి, మీరు అతన్ని ప్రేమించాలి, అతనిని బాగా తెలుసుకోవాలి, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతని నైపుణ్యం యొక్క రహస్యాలు.
నా దగ్గర విగ్రహాలు లేవు. నేను పని, అంకితభావం మరియు నైపుణ్యాన్ని ఆరాధిస్తాను.అయర్టన్ సెన్నా
ప్రశంస శక్తి గురించి ఒక ఉపమానం. ఒక తూర్పు దేశంలో, పాడిషా తోటలో, అద్భుతమైన అందం యొక్క గులాబీ వికసించింది. మరియు ఆమె చాలా అందంగా ఉంది, ఆమె గురించి వార్తలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించాయి. మరియు రాజులు, రాజులు మరియు మాండరిన్‌ల నుండి వచ్చిన దూతలు గులాబీ కోసం గొప్ప విమోచన క్రయధనంతో పాడిషాకు వెళ్లారు. మరియు వారు పాడిషాకు వచ్చి చాలా డబ్బు మరియు బహుమతుల కోసం తమ పాలకుడి తోటకు గులాబీని ఇవ్వమని అడిగారు. పాడిషా అందరితో ఒకే మాట చెప్పాడు: "వెళ్లి తీసుకురండి." కానీ అందమైన గులాబీకి పొడవాటి మరియు పదునైన ముళ్ళు ఉన్నాయని, దానిని తీయడం అసాధ్యం మరియు దానిని తీసివేయడం గురించి అతను మాట్లాడలేదు. దూతలు తోటలోకి వెళ్లి గులాబీ ముందు ముత్యాలు, పట్టులు మరియు విలువైన రాళ్లను విసిరారు. కానీ గులాబీ చేరుకోలేకపోయింది. ఆపై ఒక రోజు ఒక యువరాజు ఈ తూర్పు దేశానికి ఒక అద్భుతమైన గులాబీని చూడటానికి వచ్చాడు, దాని గురించి అతను చాలా విన్నాడు. నేను ఆమెను చూసి ప్రేమలో పడ్డాను. అతను తినలేకపోయాడు, త్రాగలేడు, నిద్రపోయాడు, అతను గులాబీ గురించి మాత్రమే ఆలోచించాడు. కానీ ఈ అందమైన పువ్వును తనతో తీసుకెళ్లే అవకాశం లేదని అతనికి తెలుసు. ఆపై అతను తోటలోకి వచ్చి, మోకాళ్లపై పడి ఇలా అన్నాడు: “అందమైన గులాబీ! నా అభిమానాన్ని వ్యక్తపరచి, నా దారిలో నేను కలిసే ప్రతి ఒక్కరికీ నీ అందం గురించి చెప్పు.” యువరాజు మాటలకు రోజ్ ఆశ్చర్యపోయాడు: ప్రపంచంలోని అన్ని డబ్బు కంటే విలువైనవిగా మారిన ప్రశంసలు మరియు గుర్తింపు పదాలు, మరియు ఆమె తన ముళ్ళను విసిరివేసింది. మరియు అతను ఆమెను తీసుకొని తన దేశానికి తీసుకెళ్లగలిగాడు, అక్కడ ఆమె చాలా సంవత్సరాలు మెచ్చుకుంది.
ఏ సందర్భంలోనైనా, మీరు మెచ్చుకునే వస్తువు మీకు మార్గదర్శక నక్షత్రంగా మారుతుంది, మిమ్మల్ని తప్పుదారి పట్టించకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు ఆరాధించే వ్యక్తిని పట్టుకోవడానికి మరియు అధిగమించడానికి మీకు నిజమైన అవకాశాలు ఉన్నాయి. మరియు మీరు అతనిని బాగా తెలుసుకునేటప్పుడు మీరు అతనిని ఆరాధించడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, మీ ఆదర్శం అంత ఆదర్శవంతమైనది కాదని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, అతనికి బలహీనతలు ఉన్నాయి, అతను అందరిలాగే అప్పుడప్పుడు తప్పులు చేస్తాడు మరియు ఇతరులు అతని జీవితంలోని అంశాలు అంత దోషరహితమైనవి కావు , అది మొదట కనిపించింది. "జిన్క్స్" ఖచ్చితంగా దాని గురించి - ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు, ఎవరూ పరిపూర్ణంగా ఉండరు.
అభిమానం అనేది మతోన్మాదం లేదా ఆరాధన కాదు. చివరి రెండు మీరు మొదట్లో మిమ్మల్ని ఆరాధించే వస్తువు కంటే తక్కువ స్థాయిలో ఉంచుతారని ఊహిస్తారు. మీరు సరిపోల్చండి మరియు ఈ పోలిక మీకు అనుకూలంగా లేదు. మీరు వ్యక్తిగతంగా అలాంటిదేదో జరిగే ఆలోచనను కూడా అనుమతించరు. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం ద్వారా, స్వీయ సంతృప్తిని సాధించడం అసాధ్యం: ఏదో ఒక విధంగా మీ కంటే మెరుగైన వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. మెచ్చుకోవడం ద్వారా, మీరు ఉపచేతనంగా మీరు దేనిని లేదా ఎవరిని ఆరాధిస్తారో వారికి దగ్గరగా ఉంటారు.
5 రేటింగ్ 5.00 (2 ఓట్లు)
మీతో అంతా బాగానే ఉంది, మీ జీవితం సాఫీగా ఉంది, కానీ ఇతరుల విజయాలు మిమ్మల్ని వెంటాడుతున్నాయా? అసూయను ఎలా వదిలించుకోవాలో ఆలోచించాల్సిన సమయం ఇది. ఇది మిమ్మల్ని జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు ఇతరులు మెరుగ్గా జీవిస్తున్నందున నిరంతరం హింసను కలిగిస్తుంది. ఈ హింసలు లేకుండా జీవించడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ప్రభావవంతమైన వంటకాలు ఉన్నాయి.
రికవరీకి గుర్తింపు కీలకం
మీ లోపాలను గ్రహించడం బాధాకరమైనది మరియు అసహ్యకరమైనది, కానీ మీరు అసూయను ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన మార్గాల కోసం వెతకడానికి ముందు, ఈ లోపం మీ సహచరుడు మరియు మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుందని మీరే అంగీకరించాలి. అసూయ కారణంగా, ఒక వ్యక్తి చేయలేడు:
- ఇతరులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి;
- అధిక గోళాల నుండి శక్తి రీఛార్జ్ పొందండి;
- సంతోషంగా ఉండండి. మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకుంటే ఏదైనా విజయం విలువ తగ్గించబడుతుంది.
అసూయ అనేది మీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగిస్తుందని మీరు అంగీకరించినట్లయితే, మీరు చాలా సరళమైన పద్ధతులను ఉపయోగించి మీపై పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
1. అనుకరణ మరియు పరస్పర చర్య.
అసూయ కలిగించే వ్యక్తి పట్ల శత్రుత్వాన్ని అనుభవించడానికి బదులుగా, మీరు అతనిని అనుకరించడం ప్రారంభించవచ్చు. ఊహాత్మక ప్రత్యర్థి నుండి ఆధ్యాత్మిక గురువును తయారు చేయగలిగితే కోపం తెచ్చుకోవడం విలువైనదేనా? విజయవంతం కావడానికి అతని పద్ధతులను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రతికూల అనుభవాలను వదిలించుకోవడమే కాకుండా, గతంలో చేరుకోలేనిదిగా అనిపించిన జీవితంలో ఎత్తులను చేరుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు మంచిని అనుకరించాలి మరియు అన్ని వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను కాపీ చేయకూడదు!
2. గర్వం యొక్క పాపం.
అహంకారం ఏడు ఘోరమైన పాపాలలో ఒకటిగా గుర్తించబడటం ఏమీ కాదు. ఇది ఒక వ్యక్తికి మంచి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నందున ఇతర వ్యక్తుల కంటే తనను తాను ఉత్తమంగా భావించేలా చేస్తుంది. మీరు ఉత్తమంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటారు, కానీ ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎవరైనా ఉంటారు: మరింత ఆకర్షణీయమైన, ధనిక, ప్రకాశవంతమైన, మరింత విజయవంతమైన. మరియు అసూయ కనిపిస్తుంది. ఇతరులకు లేనిది మీ వద్ద ఉన్నందున ఉన్నతమైన అనుభూతిని వదులుకోవడం నేర్చుకోండి. ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ పరిష్కారం మీరు ఇతరుల నుండి ఏమి నేర్చుకోవచ్చు. నన్ను నమ్మండి, మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు :)
3. కరుణ ఔషధంగా.
వ్యక్తుల అసూయను ఎలా వదిలించుకోవాలో జాబితాలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో తాదాత్మ్యం ఒకటి. విధి గురించి అసూయపడటానికి మరియు ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా, "నేను ఇప్పుడు ఎవరికైనా ఎలా సహాయం చేయగలను?" అని ఆలోచించండి. మీ జీవితంలో ప్రతిదీ సరిగ్గా జరగకపోయినా, అధ్వాన్నంగా ఉన్నవారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా సహాయం చేయగలరు! మరియు కరుణ ఉన్న చోట అసూయకు చోటు లేదు.
4. అసూయను వనరుగా ఉపయోగించండి.
మీరు కోరుకున్నది సాధించడానికి అసూయ ఒక శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహకం. మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవాలి. ఈ భావన మీకు వచ్చినప్పుడు, ఎక్కువ ఉన్నవారిపై కోపంగా ఉండటానికి బదులుగా, "ఈ కోరికను నెరవేర్చడానికి నేను ఏమి చేయగలను?" అనే ప్రశ్నను మీరే ప్రశ్నించుకోండి. అసూయతో పోరాడటం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు! మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి కోపాన్ని ఒక వనరుగా ఉపయోగించండి. మరియు మీ చర్యలను సరిగ్గా ప్లాన్ చేయడానికి మరియు మార్గంలో తప్పులు చేయకుండా ఉండటానికి, చర్య తీసుకునే ముందు వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు చేయించుకోండి.
5. జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి.
అసూయపడకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ విజయాలను ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవాలి. దీనికి పెద్దగా శ్రమ అవసరం లేదు. మీరు గర్వపడాల్సిన విషయం ఉందని మీరే అంగీకరించండి. మీరు ఈ జీవితంలో శిఖరాలకు చేరుకున్నారు. ఎవరెస్ట్ శిఖరానికి వెళ్లే మార్గంలో అతి చిన్న కొండ ఒక మెట్టు. మీరు ఈ దశను పూర్తి చేసినందుకు గర్వపడండి. ట్రాక్‌లో ఉండటం మరియు ఎల్లప్పుడూ టోన్డ్ మరియు స్ఫూర్తిని పొందడం మీకు సహాయం చేస్తుంది. దీన్ని చూడండి మరియు శక్తితో ఛార్జ్ చేసుకోండి!
మీరు అసూయ భావాలను వదిలించుకోవడానికి పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించినట్లయితే, అది సహాయం చేయకపోతే, మీరు శక్తి ప్రవాహాలలో భంగం కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా ప్రతికూల శక్తి నుండి మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచుకోవచ్చు, చెడు కన్ను మరియు మిమ్మల్ని విజయవంతం చేయకుండా నిరోధించే నష్టాన్ని తొలగించవచ్చు.
మేము సమాజంలో జీవిస్తున్నాము, కాబట్టి మనం నిరంతరం, స్పృహతో లేదా లేకుండా, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో మనల్ని మనం పోల్చుకుంటాము. అటువంటి పోలిక ఫలితంగా, మీరు ఇతర వ్యక్తుల విజయాలు మరియు విజయాలను చూసి అసూయపడవచ్చు. అసూయ మిమ్మల్ని వెంటాడినట్లయితే మరియు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తే ఏమి చేయాలి? మీలో ఈ అనుభూతిని ఎలా అధిగమించాలి?
మనస్తత్వవేత్తల అభిప్రాయం
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు లోపల నుండి మాకు విషం. అసూయ, స్థిరమైన అసంతృప్తితో బలపడుతుంది, ఇది చేదు మరియు ద్వేషానికి దారితీస్తుంది. ఆమె బలాన్ని ఇవ్వదు మరియు ప్రేరేపించదు. అసూయపడే వ్యక్తుల సహవాసంలో మనం ఈ అనుభూతిని అనుభవించినప్పుడు ఇది చాలా ప్రమాదకరం, అప్పుడు అది స్నోబాల్ లాగా పెరుగుతుంది. అసూయ ఇతరులతో సంబంధాలను పాడు చేస్తుంది, ఎందుకంటే దానిని అనుభవించడం వల్ల జీవితాన్ని హృదయపూర్వకంగా ఆస్వాదించడం మరియు ఇతరులకు మంచి భావోద్వేగాలను ఇవ్వడం అసాధ్యం.
మనస్తత్వవేత్తలు అసూయ భావాలను అణచివేయడంలో అర్థం లేదని చెప్పారు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక వ్యక్తి అసూయపడటానికి అంతర్లీన కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా మనం మనలో నమ్మకంగా ఉండము లేదా మన స్వంత కోరికలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించము.
అసూయకు కారణాలు
మీ పట్ల అసంతృప్తి.వారి లోపాలను తెలిసిన, కానీ వాటిపై పని చేయకూడదనుకునే వ్యక్తులు ఈ భావనను కలిగి ఉంటారు. మీ స్వంత సోమరితనాన్ని పక్కనబెట్టి, మీ స్వంత విజయం కోసం ప్రయత్నించడం కంటే ఇతరుల విజయాలను కించపరచడం చాలా సులభం. అలాంటి వ్యక్తులు నిశ్శబ్దంగా అసూయపడతారు, కానీ పిరికితనం నుండి మాత్రమే. ఏదో మార్చడానికి అసమర్థత, బలం మరియు ధైర్యం లేకపోవడం అసూయకు దారితీస్తుంది.
మీ కోరికలను అర్థం చేసుకోలేకపోవడం.చిన్నప్పటి నుండే మనం సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పోస్టిలేట్‌లకు ఏది మంచి మరియు ఏది చెడు అనే దాని గురించి అలవాటు చేసుకుంటాము. అద్భుతంగా చదవడం మంచిది, చెడ్డ మార్కులు పొందడం చెడ్డది, చాలా సంపాదించడం గౌరవప్రదమైనది, చిన్న జీతం పొందడం అవమానకరం, విదేశీ రిసార్ట్‌లో విహారయాత్ర చేయడం ప్రతిష్టాత్మకం, డాచాలో సెలవులు గడపడం రసహీనమైనది. ఇతరుల విలువల కోసం రేసు మనం ఖరీదైన కార్లు, అపార్ట్‌మెంట్లు, టూరిస్ట్ ట్రిప్‌ల పట్ల అసూయపడటం ప్రారంభిస్తాము, అయితే వాస్తవానికి సంతోషంగా ఉండటానికి మనకు పూర్తిగా భిన్నమైనది అవసరం.
మెచ్చుకోలేకపోవడం.మనస్తత్వవేత్తలు చెప్పేది సాధించడానికి, మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటిని అభినందించడం నేర్చుకోవాలి. చాలా తరచుగా మన అసంతృప్తి తిండిపోతుగా మారుతుంది, "ది గోల్డెన్ యాంటెలోప్" అనే అద్భుత కథలోని అత్యాశతో కూడిన రాజా వలె మనకు మరింత ఎక్కువ అవసరం. కథ ఎలా ముగిసిందో గుర్తుందా?
ప్రజాభిప్రాయాన్ని.మీరు ఇప్పటికీ ఎందుకు ఒంటరిగా ఉన్నారని మీరు తరచుగా అడిగారా? లేదా మీకు పెళ్లయి చాలా ఏళ్లయినా పిల్లలు ఎందుకు లేరు? మంచి ఉద్దేశ్యంతో కూడా అడిగే ఇటువంటి అనుచిత ప్రశ్నలు, మిమ్మల్ని బ్యాలెన్స్‌ని దూరం చేస్తాయి. అమ్మాయి పెళ్లి చేసుకోవడానికి మరియు ఇప్పటికే భాగస్వామిని కనుగొన్న తన స్నేహితులను అసూయపడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
గర్వం.ఎవరైనా జీవితంలోని ఆశీర్వాదాలను అనర్హులుగా పొందారని మనం తరచుగా అనుకుంటాము. బయటి నుండి మనకు అన్యాయం జరిగినట్లు మరియు తప్పు వ్యక్తిని చూసి అదృష్టం నవ్వినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది అసూయ మరియు కోపం కలిగిస్తుంది. కానీ ఈ భౌతిక విలువలను పొందడానికి ఒక వ్యక్తి ఏమి చేసాడో, ఏమి త్యాగం చేసాడో మనకు అర్థం కాలేదు. ఉదాహరణకు, మన కెరీర్ మరియు వృత్తిపరమైన విజయానికి పూర్తిగా అంకితం చేయడానికి ఖాళీ సమయాన్ని, సంబంధాలు లేదా మరేదైనా త్యాగం చేయడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము.
అసూయ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విడిపించుకోవాలి
అసూయ కోసం ఒక మేజిక్ నివారణ ఇంకా కనుగొనబడలేదు, కాబట్టి మీరు నిపుణుల నుండి సాధారణ సలహాను అనుసరించి ఈ అనుభూతిని మీరే వదిలించుకోవాలి.
మీ జీవిత లక్ష్యాలను అనుసరించండి.ఏది ఫ్యాషన్ మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైనది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే వాటితో సంబంధం లేకుండా మీ స్వంత సంతోషకరమైన జీవితాన్ని సృష్టించండి. ధైర్యాన్ని కనుగొనండి మరియు మీ కోరికలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, ఇతరుల విజయాలను పరిశోధించడానికి మరియు నిరంతరం పోల్చడానికి మీకు సమయం మరియు శక్తి ఉండదు. ఇంతకుముందు అసూయను రేకెత్తించే అనేక విషయాలు క్షీణించాయని మరియు వాటి ఆకర్షణను కోల్పోయాయని అతి త్వరలో మీరు గ్రహిస్తారు.
అసూయపడే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయవద్దు.ఎవరైనా అనవసరంగా ఏదైనా ఎలా పొందారనే దాని గురించి నిరంతరం మాట్లాడటం మిమ్మల్ని తప్పుదారి పట్టిస్తుంది. మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు వెల్‌నెస్ థెరపిస్ట్‌లు మరో సూక్ష్మ నైపుణ్యానికి శ్రద్ధ చూపుతారు - అసూయ అనేది రెండు-మార్గం ప్రక్రియ. మనం అసూయపడే వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా ఎదగడానికి తరచుగా అలాంటి భావాలను రేకెత్తిస్తారు. అందువల్ల, మీరు నిరంతరం అసూయపడే మీ సర్కిల్‌లో ఒకరు లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులు మాత్రమే ఉంటే, దాని గురించి ఆలోచించండి. బహుశా ఈ వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయడం మంచిది, మరియు అసూయ ఒక జాడ లేకుండా ఆవిరైపోతుంది.
వ్యక్తిగత విజయాలు.మీ స్వంత విజయాలు మరియు విజయాలు, చిన్నవి కూడా మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని నిర్మించుకోండి మరియు మీ కోసం ఎంచుకోండి. రేపు మీరు మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాన్ని కోల్పోతారని ఊహించండి మరియు బాధలు మరియు భయాందోళనలకు బదులుగా, మీ వద్ద ఉన్నవాటిని మెచ్చుకోవడం మరియు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు నష్టాలు తగ్గుతాయి మరియు ఎక్కువ విజయాలు ఉంటాయి.
అసూయను ప్రేరణగా మార్చండి.అసూయ గొప్ప శక్తి, కానీ వినాశకరమైనది. మీ శక్తిని సృష్టికి మళ్లించండి. మీకు అసూయగా మారిన దాన్ని సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించండి. లేదా ఇంతకు ముందు దీని కోసం ప్రయత్నించడం మీకు సంభవించకపోతే, మీరు దానిని కోరుకోరని అంగీకరించండి. అసూయపడటం మరియు అసూయపడటం మానేయండి.
నిశితంగా పరిశీలించి ఆలోచించండి.మీరు అసూయపడే వ్యక్తి చాలా బాగా జీవిస్తున్నారా మరియు అతను నిజంగా మెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా అని విశ్లేషించండి. మీరు వేరొకరి జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా చిత్రించాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు, ప్రతి మంచికి ముందు ట్రయల్స్ ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి మరియు ఒక వ్యక్తి ఎంత మంచిని అందుకుంటాడో, అతను ఎంత ఎక్కువ పని చేస్తాడు మరియు అంత త్యాగం చేస్తాడు.
ఇతరుల విజయాలను సెలబ్రేట్ చేసుకోండి.మీరు అసూయపడే వ్యక్తికి మీరు అతని పట్ల సంతోషంగా ఉన్నారని చెప్పండి, అతని విజయాన్ని ప్రశంసించండి. మీరు బహిరంగంగా చెప్పలేకపోతే, మీరే చెప్పండి. మీరు నిష్కపటమైన అసూయపడే వ్యక్తి కాకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా సానుకూల భావోద్వేగాలలో మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకుంటారు. ఈ మానసిక అభ్యాసం అసూయ నుండి మీ జీవితానికి దృష్టిని మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన సమయం. మరియు మీరు ఎవరికైనా సంతోషంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు సానుకూల ఛార్జీని పొందుతారు, నేర్చుకోవడానికి మరియు నటించాలనే కోరిక మరియు మీ స్వంత జీవితాన్ని నాశనం చేయకూడదని కూడా మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
అసూయ పూర్తిగా సాధారణ భావనగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ అది ఒక వ్యక్తిని క్రిందికి లాగని సందర్భాలలో మాత్రమే. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ అంశం లోపలి నుండి ప్రజలను తినే దుర్గుణాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు. అంతిమంగా, పౌరులు కోపంగా ఉంటారు, వారి సన్నిహిత వృత్తాన్ని కోల్పోతారు మరియు తమలో తాము ఉపసంహరించుకుంటారు. అందుబాటులో ఉన్న అన్ని భౌతిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి అసూయ యొక్క వస్తువు "నరకం యొక్క 7 సర్కిల్స్" ద్వారా వెళ్ళిందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. పూర్తి వైఫల్యం అనుభూతిని వదిలించుకోవటం సాధ్యమే, కానీ అది ప్రయత్నం అవసరం.
అసూయకు కారణాలు
- ప్రతి వ్యక్తికి అసూయ ఉంటుంది, ప్రజలు భిన్నంగా ఆలోచించినప్పటికీ. ఈ రకమైన భావాలు జన్యుశాస్త్రంలో అంతర్లీనంగా ఉన్నాయని మనస్తత్వవేత్తలు అంటున్నారు. తరచుగా, జనాభాలోని తక్కువ-ఆదాయ సమూహాలు, అలాగే అనాథలు, అసూయకు గురవుతారు.
- సరికాని ప్రాధాన్యత కారణంగా చెడు భావాలు తలెత్తుతాయి. చాలా మందికి ఒకేసారి ప్రతిదీ కావాలి, కానీ అది జరగదు. ఎక్కువ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఈ రోజు అందుబాటులో ఉన్న ప్రయోజనాలను అభినందించడం మానేస్తాడు.
- దురాశ తరచుగా అసూయను రేకెత్తిస్తుంది. ఒక స్త్రీ లేదా పురుషుడు చాలా కాలంగా ప్రాథమిక వస్తువులను కోల్పోయినట్లయితే, అది సాధారణ దుస్తులు లేదా ఆహారం కావచ్చు, వారు దానిని కలిగి ఉన్న వారి పట్ల చెడు వైఖరిని కలిగి ఉంటారు.
- పరిపూర్ణవాదులు-ఒక ఆదర్శాన్ని సాధించాలనుకునే వ్యక్తులు-ఎక్కువ అసూయకు గురవుతారు. వారు చాలా ప్రయత్నించారు, కానీ ఫలించలేదు. ఆదర్శం లేదు. ఇక్కడ నుండి ఇతరులు కలిగి ఉన్న మానవ వస్తువులపై అసూయతో కూడిన అవగాహన అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- ప్రపంచం పట్ల పనికిమాలిన వైఖరి కూడా అసూయను రేకెత్తిస్తుంది. కొందరు ప్రయత్నిస్తారు, పనిని సాధించడానికి శక్తిని మరియు సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మరికొందరు ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉంచుకుని రావడానికి ఇష్టపడతారు, ఆపై ప్రతిదీ తమను తాము సాధించడానికి పంపినప్పుడు అసూయపడతారు.
- అసూయ యొక్క మూల కారణాలలో ఒకటి తక్కువ ఆత్మగౌరవం, సిగ్గు మరియు ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం. ఒకటి మరొకటి అనుసరిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో విజయం సాధించలేదు, కాబట్టి అతను "చెమట మరియు రక్తంతో" ప్రతిదీ సాధించిన వారికి అసూయపడతాడు.
మొదట, మీ స్వంత ప్రవర్తనకు నిజమైన కారణాలను గుర్తించండి. మీరు ఖచ్చితంగా దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో ఆలోచించండి. మేము పొందిన భావాలను గురించి మాట్లాడినట్లయితే, వాటిని నిర్మూలించడానికి మార్గాలను ఎంచుకోండి.
పద్ధతి సంఖ్య 1. అసూయపడే వస్తువుతో కమ్యూనికేషన్‌ను తగ్గించండి
- మీరు అసూయ మరియు దూకుడు భావాలను ప్రేరేపించే వ్యక్తితో రోజు తర్వాత రోజు కమ్యూనికేట్ చేస్తే, అలాంటి ప్రవర్తన త్వరలో నిరాశకు దారి తీస్తుంది. ఆమోదయోగ్యమైన సాకులతో సామాజిక సంబంధాన్ని కొనసాగించడం ఆపండి.
- అటువంటి సరళమైన మార్గంలో, మీరు స్థిరమైన అణగారిన స్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకుంటారు, కానీ మీరు ఆరోగ్యకరమైన పోటీని కోల్పోతారు. తరచుగా ఇతరుల విజయాలు మనల్ని ముందుకు నడిపిస్తాయి. అసూయ తెలుపు నుండి దూరంగా ఉంటే, అటువంటి భావాల వస్తువును వదిలించుకోండి.
- విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ జనాభాలోని ఇతర విభాగాలతో "సమాన నిబంధనలతో" కమ్యూనికేట్ చేయరు. కొందరు తమ ఆదాయాన్ని దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మరికొందరు, దీనికి విరుద్ధంగా, అందరికీ బహిర్గతం చేస్తారు. మీరు రెండవ వర్గం పౌరులకు సురక్షితంగా వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు, అలాంటి వ్యక్తులు మీ గౌరవాన్ని అణిచివేస్తారు.
పద్ధతి సంఖ్య 2. లక్ష్యాలు పెట్టుకోండి
మనిషి ప్రయోజనం లేకుండా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు. ఇతరులు తమ లక్ష్యాలను సాధిస్తున్నందున మీరు అసూయతో మునిగిపోతారు మరియు మీరు సాధించలేరు. డైరీని ఉంచండి మరియు జీవితంలో మీరు పొందాలనుకుంటున్న ప్రతిదాన్ని అందులో రాయండి.
- మీరు కారు కొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీ నెలవారీ జీతంలో కనీసం 15% ఆదా చేసుకోండి. మీరు పని చేయడం లేదా? అప్పుడు ఫ్రీలాన్సింగ్‌ను పరిగణించండి, ఇది మీ ఇంటిని వదలకుండా డబ్బును పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి. 1 సంవత్సరంలో 10 మిలియన్ల విలువైన టౌన్‌హౌస్ కోసం ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీకు పెద్ద ఎత్తున కార్పొరేషన్ లేకపోతే, మీరు అలాంటి ఎత్తులను సాధించలేరని అర్థం చేసుకోవాలి.
- భౌతికంగా మాత్రమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మికంగా కూడా అభివృద్ధి చెందండి. ప్రేరణ కోసం పుస్తకాలు చదవండి, వీడియోలు చూడండి. స్టడీ లా అండ్ అకౌంటింగ్, పర్సనాలిటీ సైకాలజీ. మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని తెరవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఎవరిపైనా ఆధారపడకండి.
- బిజీ పని దినం మీకు అసూయకు సమయం ఇవ్వదు. 3 నెలల్లో మంచి ఆదాయాన్ని సంపాదించిన కూల్ కారు లేదా కోల్యాతో మరింకా గురించి మీరు ఆలోచించడం మానేస్తారు.
- మీ డైరీలో మీ విజయాలన్నింటినీ రాయండి. మీరు మీ స్వంతంగా మీ డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ పొందారా? గొప్ప! భర్త, అప్పు లేకుండా కారు కొన్నారా? మీరు బాగా చేసారు! ఎల్లప్పుడూ ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించండి, ఎప్పుడూ ఆపండి. వారు మీకు అసూయపడనివ్వండి.
పద్ధతి సంఖ్య 3. పరిస్థితిని విశ్లేషించండి
- మీ అసూయ దేని నుండి ఉద్భవించిందో నిర్ణయించండి. బహుశా ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట రూపాన్ని కలిగి ఉంటాడు. కానీ ఈ వాస్తవం అతను మీ కంటే అందంగా ఉన్నాడని అర్థం కాదు.
- అసూయపడే వస్తువు స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచండి. ఖచ్చితంగా విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి ప్రస్తుత స్థితిని సాధించడానికి అనేక పరీక్షల ద్వారా వెళ్ళారు. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి ఏమి అనుభవించాడో తెలియకుండా అసూయపడే హక్కు మీకు లేదు.
- చాలా ప్రతిభావంతులైన మరియు అందమైన వ్యక్తులు నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తమను తాము త్యాగం చేస్తారు. కొంతమంది వృత్తి కోసం కుటుంబాన్ని వదులుకుంటారు, మరికొందరు పిల్లల కారణంగా తమ ఉద్యోగాలను వదులుకుంటారు. అన్ని వైపుల నుండి పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి, కోపంతో నడిపించవద్దు.
- మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను విశ్లేషించిన తర్వాత, స్టాక్ తీసుకోండి. అసూయపడే వస్తువుకు మంచి ఇల్లు మరియు ప్రతిష్టాత్మక స్థానం ఉంది, కానీ కుటుంబం పూర్తిగా గందరగోళంలో ఉంది.
- దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు సంతోషకరమైన వివాహం ఉంది, కానీ ఒక చిన్న నివాస స్థలం మరియు సాధారణ ఉద్యోగం. నిర్ణయం తీసుకోండి: మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటి? తరువాత, దీనిపై నిర్మించండి. మీరు ప్రస్తుతం కలిగి ఉన్న వాటిని అభినందించండి.
విధానం సంఖ్య 4. ఆటలాడు
- ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, అసూయ తక్కువ ఆత్మగౌరవం వల్ల వస్తుంది. ఆధునిక ప్రపంచంలో, శారీరక దృఢత్వం మరియు ఇతర బాహ్య లక్షణాలు (మంచి బట్టలు, కారు మొదలైనవి) ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవన్నీ కల్పితం, కానీ వైస్ అటువంటి లక్షణాల వల్ల సంభవించినట్లయితే, ఆకృతిని పొందండి.
- అమ్మాయిలు వాటిని వదులుకోవడానికి మరియు నమ్మకంగా మరియు స్నేహశీలియైన వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలను నిశితంగా పరిశీలించాలి. ఇందులో అన్ని రకాల డ్యాన్స్, శ్వాస మరియు నీటి వ్యాయామాలు, యోగా మరియు స్ట్రెచింగ్ ఉన్నాయి. జిమ్‌కి వెళ్లి ఐరన్‌తో వర్కవుట్ చేయడం బాధించదు.
- పురుషులలో అసూయను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది భౌతిక శ్రేయస్సు, రెండవది బలం (మంచి శారీరక ఆకృతి). బాక్సింగ్ లేదా వ్యాయామశాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి, మీ ఛాతీ కండరాలు మరియు అబ్స్‌లను పెంచుకోండి. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, అసూయపడండి.
పద్ధతి సంఖ్య 5. మీ స్వంత రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
- ఇతర వ్యక్తుల అందమైన రూపాన్ని చూసి అసూయ ఏర్పడినట్లయితే, మిమ్మల్ని మీరు నిశితంగా పరిశీలించండి. మీ జుట్టును బన్‌లో ధరించడం మానేయండి మరియు నిరంతరం విలపించండి. మేకప్ తరగతులు తీసుకోండి మరియు సౌందర్య సాధనాలను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
- పాత బట్టలు మరియు బూట్లు విసిరివేసి, మీ వార్డ్‌రోబ్‌ని అప్‌డేట్ చేయండి. మేకప్, హ్యారీకట్, బట్టలలో కొత్త శైలిని ఎంచుకోండి. గుంపు నుండి నిలబడటం ప్రారంభించండి.
- మీ వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్ళపై శ్రద్ధ వహించండి, నెలకు రెండుసార్లు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి సెలూన్‌ని సందర్శించండి. జంక్ ఫుడ్‌ను అతిగా తినవద్దు మరియు అదనపు పౌండ్లను పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు.
- చిన్న వివరాలపై శ్రద్ధ వహించండి. వీటిలో నగలు, బ్యాగులు, పర్సులు మరియు పెర్ఫ్యూమ్ ఉన్నాయి. నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి, తగ్గించవద్దు.
పద్ధతి సంఖ్య 6. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోకండి
- ఇతరుల డబ్బును లెక్కించడం మానేయండి మరియు మీ పరిచయస్తులు లేదా స్నేహితుల రూపాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోండి. ప్రజలు కష్టం లేకుండా ప్రతిదీ సాధించారని మీరు అనుకోకూడదు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి ఏమి అనుభవించాడో మీకు తెలియదు.
- మీ విగ్రహాలు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించేలా చేస్తే వాటిని వదిలించుకోండి. తరచుగా ఇతర వ్యక్తుల గురించి ఇటువంటి సమాచారం ఉపయోగకరంగా ఉండదు. మీరు మీ స్వంత ప్రతికూలతలను ఇతరుల ప్రయోజనాలతో పోల్చుకుంటారు. చివరికి మీరు సముదాయాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.
- మీరు పోలికలను నిర్వహించలేకపోతే (అవి స్వయంచాలకంగా మీ తలపైకి వస్తాయి), వేరే ఏదైనా చేయండి. మీరు మీ విజయవంతమైన కెరీర్ స్నేహితుడి పట్ల అసూయపడుతున్నారా? అధిక జీతంతో కూడా ఆమె తన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని మరియు స్నేహితులను కోల్పోయింది అనే వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి.
- సాంకేతికతను బలోపేతం చేయడానికి, కాగితం ముక్క మరియు పెన్ను తీసుకోండి. మీ సానుకూల లక్షణాలను వ్రాసుకోండి, మీకు కోపం తెప్పించే అంశాలకు కట్టుబడి ప్రయత్నించండి (డబ్బు, నివాస స్థలం, కుటుంబ జీవితం మొదలైనవి). మీరు ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎలా ఉన్నతంగా ఉన్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.
అసూయను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలను వెతకడానికి ముందు, అది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో ఆలోచించండి. అన్ని కారణాలను మినహాయించండి, ఆపై మిగిలిన భావాల ద్వారా పని చేయండి. మీ రూపాన్ని మరియు వార్డ్రోబ్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీ భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును పెంచుకోండి మరియు క్రీడలు ఆడండి. అసూయపడే వస్తువుతో సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి, ఇతరుల స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచండి. లక్ష్యాలను కలిగి ఉండండి మరియు వాటి కోసం పోరాడండి, మీ కెరీర్‌లో ఎత్తులను సాధించండి, మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి.
వీడియో: అసూయను ఎలా వదిలించుకోవాలి