W rodzinie pojawiło się dziecko. Aby zrozumieć, czy ma wystarczającą ilość niezbędnych substancji normalny rozwój istnieje norma żywieniowa dla niemowląt, rozplanowana według miesięcy. Jedyne, co jest bliskie i drogie, to obraz matki i jej piersi, dla dziecka jest to cały świat. Początkowo dziecko otrzymuje siarę, która ma wysoką wartość odżywczą i zawiera tłuszcze. Zawiera witaminy, przeciwutleniacze i białka. Potem wchodzi mleko matki. Oczywiście nie jest tak pożywny, ale zapewnia również ochronę słabego organizmu przed infekcjami.
Na karmienie piersią od chwili narodzin do szóstego miesiąca życia dziecka karmionego piersią nie trzeba już niczego dokarmiać, bo ma go dość składniki odżywcze które otrzymuje od swojej matki.
Od momentu urodzenia, karmiąc się siarą, dziecko ssie jednorazowo nie więcej niż 8 mililitrów. Posiłki mogą być do 12 razy dziennie.
Ważny! Przerwa między karmieniami nie powinna być dłuższa niż 2 godziny.
Obliczenie dla dziecka do 1 miesiąca
Każdego dnia spożycie zwiększa się o 10 mililitrów na raz.
Istnieje wzór na prawidłowe obliczenie kwoty na 1 posiłek: ile dni ma dziecko *10 = wymagany jednorazowy posiłek.
Lub zważ dziecko przed i po jedzeniu, różnica między wskaźnikami będzie wymagana ilość mleko na raz. Proces karmienia piersią trwa do 40 minut. Kiedy dziecko słabo ssie pierś, odmawia karmienia piersią lub je za mało, do diety włącza się odżywkę dla niemowląt w postaci preparatu.
Liczba karmień dla dziecka od sześciu miesięcy do jednego roku
Ze sztucznym karmieniem
Norma dla dziecka karmionego butelką różni się od zwykłej (mleko matki). Schemat obejmuje 8 lub 9 posiłków dziennie. Przerwa między posiłkami wynosi do 3 godzin. Jeśli chodzi o dawkę (ile dziecko potrzebuje na 1 dawkę), jej obliczenie jest szczegółowo wskazane na opakowaniu odżywki mlecznej. Karmienie trwa średnio 15 minut.
Obliczanie normy
| Wiek | Norma żywieniowa |
| 10 dni-1,5 miesiąca | 1/5 wagi |
| Od 1,5 do 4 | 1/6 wagi |
| Od 4 do 6 | 1/7 wagi |
| Od 6 do 8 | 1/8 wagi |
| Od 8 do 12 | 1/9 wagi |
Dziecko ma 3,5 miesiąca, waga – 6000 gramów. Takie dziecko potrzebuje: 6000/6=1000 dziennie. Następnie podziel 1000 przez liczbę posiłków w ciągu dnia: 1000/6 = 167 mililitrów – ilość potrzebna na 1 posiłek.
Funkcje i opcje menu dla dzieci poniżej 1 roku życia
Od szóstego miesiąca do diety wprowadzane są pokarmy uzupełniające.
Tabela żywienia
| Nazwa potraw | Ilość | 5 miesięcy | 6 miesięcy | 7 miesięcy | 8-9 miesięcy | 10-12 miesięcy |
| Tarte warzywa | od 100 do 150 | do 150 | do 170 | do 180 | do 200 | |
| Zmielone owoce | od 40 do 60 | 60 | 70 | 80 | od 90 do 100 | |
| Krakersy, słodycze | od 3 do 5 | 5 | 5 | do 15 | ||
| Olej roślinny | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Chleb | – | – | 5 | 5 | 10 | |
| Sok owocowy | od 40 do 60 | 60 | 70 | 80 | do 100 | |
| Rozdrobnione mięso | od 5 do 50 | 100 | 150 | |||
| Masło | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |
| Mleczna owsianka z mlekiem | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | |
| Kefir | ||||||
| Produkty twarogowe | od 10 do 30 | 40 | 40 | 40 | 50 | |
| Żółtko | kwartał | kwartał | połowa | |||
| Pasta rybna | od 5 do 30 | od 30 do 60 | ||||
| Kwaśne mleko | 200 | 200 | Od 400 do 500 |
Funkcje menu dla dzieci od 5 miesięcy do 1 roku:
- Karmienie uzupełniające rozpoczyna się od przecieru warzywnego, aby wyeliminować skazę, zaparcia i inne zaburzenia trawienne. Ponadto musisz zacząć od wprowadzenia jednego warzywa: cukinii, kalafiora, brokułów, marchwi;
- jedzenie jest gotowane lub gotowane na parze;
- Lepiej zacząć podawać bezglutenową owsiankę: ryżową, kukurydzianą, gryczaną. Najpierw zagotuj w wodzie, lepiej podawać na śniadanie;
- wprowadzenie soków owocowych według wzoru: N x 10, gdzie N to wiek dziecka w miesiącach;
- żółtko gotowanego jajka rozciera się z mlekiem matki, mieszankami lub puree warzywnym;
- Niepożądane jest wprowadzanie do diety czekolady, owoców cytrusowych i owoców pozasezonowych.
Przybliżona dieta
Przybliżona dieta dla dziecka poniżej 1 roku życia
| Według miesiąca | |||||
| 6 | 6-7 | 7-8 | 8-9 | 10-12 | |
| o godzinie 6:00 | Mleko matki lub żywność dla niemowląt 200 mililitrów | ||||
| o godzinie 10.00 | Warzywa od 5 gramów stopniowo zwiększają się do 100, mleko matki | Stopniowo dodawaj owsiankę z mlekiem do 100 gramów, owoce – 40-60, mleko lub mieszankę – 50 mililitrów | Owsianka z mlekiem 150 gramów, owoce – 80 | Owsianka z mlekiem 150 gramów, owoce – do 90 | Owsianka z mlekiem 150 gramów, owoce – 100 |
| O godzinie 14.00 | Mleko matki lub mieszanka – 200 mililitrów | Twarożek zacznij od 10 gramów, stopniowo zwiększaj do 30 gramów, mleko lub mieszanka 170 mililitrów | Warzywa – 170 gramów, mięso zaczyna się od 5 gramów i zwiększa się do 50, żółtko – ¼, krakersy – 5 gramów. | Warzywa – 150 gramów, mięso – 50, żółtko – 1/2, krakersy – 5 gramów. | Warzywa – 140 gramów, Mięso – 60, żółtko – 1/2, chleb – do 10 gramów. |
| o godzinie 18.00 | Karmienie piersią lub żywność dla niemowląt – 150 mililitrów | Warzywa – 150 gramów, mleko lub mieszanka – 50 mililitrów | Twaróg – 40 gramów, karmienie piersią lub mieszanką – 170 mililitrów | Twarożek – 40 gramów, mieszanka mleka sfermentowanego dla dzieci – 160 mililitrów lub karmiących piersią | Twarożek – 50 gramów, mieszanka mleka sfermentowanego dla dzieci – 150 mililitrów |
| O godzinie 22.00 | Karmienie piersią lub mieszanką – 200 mililitrów | Mleko lub żywność dla niemowląt – 200 mililitrów | Karmienie piersią – 200 mililitrów | Mleko matki lub mieszanka – 200 mililitrów | Karmienie piersią lub mieszanką – 200 mililitrów, ciasteczka – 15 gramów |
| Pozostałe 4 karmienia piersią, z czego pierwsze częściowo zastąpiono warzywami | Pozostałe 3 karmienia piersią | Pozostałe 3 karmią piersią | Pozostałe 2 karmią piersią | ||
Notatka:
- Przez żywność dla niemowląt rozumiemy dostosowaną formułę;
- warzywa – czyli przecier warzywny;
- mięso – czyli przecier mięsny;
- owocowe – czyli przecier owocowy.
Kiedy można wprowadzić dziecko do pokarmów uzupełniających:
- nauczyłem się trzymać głowę w górze;
- siedzi samodzielnie w wysokim krzesełku;
- połyka jedzenie;
- odwraca się, gdy nie jest głodny.
Odżywianie dziecka poniżej 1 roku życia należy traktować odpowiedzialnie. Dzieci rozwijają się różnie i nie ma uniwersalnych standardów, które pasowałyby każdemu.
Dzieci rosną i oprócz karmienia piersią należy podawać im pokarmy uzupełniające. Tabela karmienia uzupełniającego zawiera zalecenia i tylko matka może zdecydować, czy je zastosować. Przecież widzi, jak jej dziecko reaguje na przyjęcie nowego produktu.
Co innego wiedzieć o problemach żywieniowych dziecka „teoretycznie”, a co innego stawić im czoła w praktyce. Jak się zorganizować? W jakim czasie, w jakiej formie i w jakiej ilości należy je podawać? Te pytania często dezorientują mamę i tatę. Mamy nadzieję, że przykładowe jadłospisy dla rosnącego dziecka, które zaczynamy publikować w tym numerze, staną się wzorem, który pomoże Państwu stworzyć indywidualny jadłospis dla Waszego maluszka.
DO 6-miesięczne dziecko Zauważalnie dorósł i stał się coraz bardziej aktywny. Interesuje się przedmiotami, które wpadają w jego pole widzenia, przygląda się im uważnie i coraz częściej wydaje gardłowe, melodyjne dźwięki, powtarzając je z w różnych intonacjach. Znacząco bogatszy reakcje emocjonalne dziecko: uśmiecha się radośnie do mamy, taty i innych osób, które często widuje, jest nieufny na widok obcych, reaguje na intonację dorosłych. Oczywiście nadal karmisz piersią swoje dziecko, ale skład mleka matki nie jest już w stanie w pełni zaspokoić jego potrzeb. Oznacza to, że czas pomyśleć o żywieniu uzupełniającym.
Menu dla 6-miesięcznego dziecka: nowe dania
Jeśli dziecko karmione piersią rozwija się prawidłowo, to do 4-6 miesiąca życia nie potrzebuje żadnych dodatkowych produktów spożywczych, w tym przecierów owocowych i soków. Dotyczy to również dzieci karmionych piersią ze skłonnością do alergii: jeśli pediatra nie stwierdzi żadnych niedoborów dieta dla 6-miesięcznego dziecka następnie wprowadza się pokarmy uzupełniające o zwykłej porze, biorąc pod uwagę indywidualną tolerancję produktów.
Dzieci sztucznie wychowane szybko zaczynają odczuwać brak szeregu substancji niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. W związku z tym potrzeba dodatkowych żywienie dzieci od 6 miesiąca życia. Dlatego też nowe produkty w postaci soków, a następnie przecierów owocowych wprowadza się do ich diety około 3,5 – 4 miesiąca życia. Dzieci otrzymujące preparaty na bazie białka sojowego lub hydrolizatu białka (dzieje się tak w przypadku alergii na białko). krowie mleko), zanim innym odczuje brak białka zwierzęcego. Dlatego puree mięsne z dwukrotnie gotowanego mięsa wprowadza się do ich diety już w wieku 5 - 5,5 miesiąca. Jeżeli nie tolerujesz wołowiny, cielęciny, których białka składem przypominają białka mleka krowiego, zaleca się stosowanie chudej wieprzowiny, mięsa końskiego, królika, indyka lub kurczaka, a także karmy dla niemowląt zawierającej mięso końskie lub wieprzowinę. Produkty te należy jednak podawać dzieciom z alergią ostrożnie, biorąc pod uwagę indywidualną tolerancję.
Menu dla 6-miesięcznego dziecka: nowa dieta
NA 5 miesięcy życia dziecka należy karmić nie 6, ale 5 razy dziennie w odstępach 3,5 godziny i 10-godzinną przerwą nocną. Dokarmianie uzupełniające najlepiej podawać w porze lunchu (około 13 godzin), a jeśli z jakichś powodów jest to niewygodne, to przy każdym innym karmieniu z wyjątkiem pierwszego i ostatniego. W takim przypadku dziecku łatwiej będzie odzwyczaić się od pierwszego karmienia (o 6 rano), a nocne objadanie się jest dla dzieci tak samo szkodliwe, jak i dla dorosłych.
Przed karmieniem piersią lub karmieniem sztucznym należy podać produkt niemleczny, gdy dziecko jest jeszcze głodne i ma ochotę na jedzenie. Zacznij od małej objętości (kilka kropel soku, pół łyżeczki puree lub owsianki). W ciągu 10 – 12 dni stopniowo zwiększaj ilość pokarmu do pożądanej objętości (w przypadku pokarmów uzupełniających objętość ta wynosi około 150 gramów). Aby dziecko nauczyło się połykać gęsty pokarm, należy je cierpliwie i ostrożnie karmić łyżeczką; Wskazane jest, aby pierwsza łyżeczka dziecka była miękka (na przykład silikonowa).
Jeśli dziecku nie podoba się danie, nie nalegaj; Karmienie na siłę jest niedopuszczalne!
Pozwól dziecku najpierw oswoić się z jednym daniem, a dopiero potem zapoznaj go z drugim. Przedstawiamy nowy rodzaj pokarmy uzupełniające, wypróbuj najpierw jeden produkt, stopniowo zwiększając jego ilość, a następnie stopniowo „rozcieńczaj” ten produkt nowym. Na przykład warzywne żywienie uzupełniające można rozpocząć od połowy łyżeczki puree z cukinii. Przez tydzień podawaj dziecku tylko to puree, stopniowo zwiększając jego objętość. Po tygodniu do puree z cukinii dodać pół łyżeczki puree z grochu. Kontynuuj stopniowe zwiększanie objętości mieszanki cukiniowo-groszkowej itp.
Karmę uzupełniającą należy rozpocząć od owsianki lub puree warzywnego. W przypadku, gdy u dziecka występują objawy krzywicy, anemii lub alergii pokarmowych, zalecamy zacząć od przecieru warzywnego. Część puree dla dzieci Z alergie pokarmowe Konieczne jest włączenie wyłącznie warzyw zielonych i białych (cukinia, kapusta, fasolka szparagowa, groszek, ziemniaki). Ponieważ ziemniaki mają dość wysokie właściwości alergizujące, ich ilość nie powinna przekraczać 20% całkowitej objętości puree. Do przygotowania puree można wykorzystać zarówno warzywa naturalne (w tym mrożone), jak i warzywa konserwowe jedzenie dla dzieci z powyższych jasnych warzyw. Do przecieru warzywnego dodaje się olej roślinny (słonecznikowy, kukurydziany, oliwkowy) – najlepiej rafinowany i dezodoryzowany.
Menu dla 6-miesięcznego dziecka osobom z niewystarczającą masą ciała, a także dzieciom, które często zwracają pokarm, można podawać owsiankę jako pierwszy pokarm uzupełniający. W diecie zdrowych dzieci owsiankę wprowadza się zwykle po warzywach. Najlepiej zacząć od bezglutenowych kaszek mlecznych (gryczana, kukurydziana, ryżowa). W takim przypadku należy preferować zboża jedzenie dla dzieci produkcja przemysłowa, które przygotowywane są z surowców przyjaznych dla środowiska, wzbogacane witaminami, solami mineralnymi (w tym żelazem) i nie wymagają gotowania. Nawet jeśli Twoje dziecko jest zdrowe, nie ma oznak alergii, a Ty wolisz samodzielnie przygotowywać owsiankę, zaleca się, aby do 8 miesiąca życia nie używać do jej przygotowania pełnego mleka krowiego. Można go gotować mleko matki, mieszanina, którą dziecko jest karmione, jeśli to konieczne, - wodą. Wiele zbóż produkowanych przemysłowo zawiera już mleko w proszku, można je podawać także w wieku 5-6 miesięcy. W pierwszych dniach owsiankę przygotowuje się w stężeniu 5% (5 gramów płatków na 100 gramów płynu): owsianka powinna być płynna - taka, aby wypływała z łyżki. Stopniowo gotuj coraz grubszą owsiankę. Do gotowej owsianki można dodać masło (od 5 miesiąca) i 1/4 żółtka na twardo (od 6 miesiąca).
Dla dzieci cierpiących na nietolerancję białka mleka krowiego od 5. miesiąca życia wprowadza się drugi pokarm uzupełniający – owsiankę bezmleczną. Może to być kasza gryczana, kukurydziana, ryżowa, owsiana, kasza jęczmienna (zakres zbóż dobierany jest indywidualnie). Kupując gotową owsiankę należy zwrócić uwagę, aby nie zawierała mleka krowiego w proszku. Kaszki przygotowuje się na wodzie lub specjalistycznej mieszance, którą otrzymuje dziecko (na bazie hydrolizatu sojowego lub białkowego).
Menu dla 6-miesięcznego dziecka
Opcja 1. Jeśli Twoje dziecko do 5-6 miesiąca życia otrzymywało wyłącznie mleko matki i rozwijało się prawidłowo, to najwyższy czas zacząć wprowadzać do swojej diety nowe pokarmy. W zależności od Cechy indywidulane dziecka, zalecenia lekarza i Twoje osobiste życzenia, może to być sok, przecier – owocowy lub warzywny. Jeśli dziecko jest podatne na reakcje alergiczne, jako pierwsze, nowe produkt dla dzieci w niektórych przypadkach można polecić przecier warzywny (od połowy łyżeczki stopniowo zwiększaj objętość porcji do 150 g). Po 2–3 tygodniach dziecku można zaproponować kolejny nowy produkt. Miesiąc po tym, jak dziecko zaczęło otrzymywać nowe pokarmy, jego menu może wyglądać mniej więcej tak:
Opcja 2. Jeśli Twoje dziecko zacznie otrzymywać dodatkowe żywienie i żywienie uzupełniające w więcej wczesne daty(od 4 - 4,5 miesiąca) zgodnie z zaleceniami lekarza, wówczas po 6 miesiącach jego dieta może wyglądać mniej więcej tak:
Opcja 3. Orientacyjna dzienna dieta dla 6-miesięcznego dziecka karmionego butelką i otrzymującego nową karmę od 4 miesiąca życia:
Opcja 4. Orientacyjna dzienna dieta dla 6-miesięcznego dziecka z alergią na białka mleka krowiego:
|
karmię |
Mleko matki Fermentowany produkt mleczny Mieszanka sojowa |
|
|
II karmienie |
8-10% owsianka bezmleczna z dodatkiem mleka matki, sfermentowanego produktu mlecznego, mieszanki sojowej lub hydrolizatu Olej ghee (roślinny). Przecier owocowy (jabłko, gruszka, śliwka) |
3 g (1/2 łyżeczki) |
|
III karmienie |
Przecier warzywny Puree mięsne Puree z owoców |
3 g (1/2 łyżeczki) 20 – 50 g (4 łyżeczki) 20 g (4 łyżeczki) |
|
Karmienie dożylne |
Danie ze zbóż i warzyw (cukinia+ryż; kalafior+kasza gryczana 1:1) Olej roślinny Puree mięsne Puree z owoców |
3 g (1/2 łyżeczki) |
|
Karmienie V |
Mleko matki Fermentowany produkt mleczny Mieszanka sojowa Mieszanka hydrolizatów białek |
W dieta dziecka do roku pozostaje głównym mleko matki. Jednak począwszy od 2. miesiąca życia może już nie wystarczyć do normalnego rozwoju. Potrzebujesz soków - warzywnych, owocowych lub jagodowych (marchew, czarna porzeczka). Podaje się je zaczynając od połowy łyżeczki, następnie 1, 4 i 6 dziennie. Bardzo przydatne jest jabłko oskrobane łyżką ze stali nierdzewnej. Jest łatwo trawiony, zdrowszy niż tarty, ponieważ nie ma czasu na utlenienie pod wpływem powietrza, wchłania substancje toksyczne powstający w jelitach poprawia metabolizm.
W pierwsze 2 miesiące wiele matek karmi dziecko co 3 godziny z 6-godzinną przerwą w nocy, a następnie zwiększa tę przerwę do 3,5-4 h. Jednak wśród pediatrów nie brakuje zwolenników tzw. karmienia bezpłatnego (dziecko karmione jest do woli) prośba, czyli niepokój). Podają całkiem rozsądne argumenty: nie wszystkie dzieci mają taki sam apetyt, tę samą zdolność trawienia pokarmu. Część z nich regularnie „przesypia” wyznaczone godziny. Ale jeśli dziecko dobrze ssie i ssie tyle, ile potrzebuje dziennie (od 2 tygodni do 2 miesięcy - 1/5 masy ciała, od 2 do 4 miesięcy - 1/6, od 4 do 6 miesięcy - 1/7, itp.) do 1 litra dziennie), to nie ma powodów do zmartwień. Po prostu Twoje dziecko ma swój własny rytm karmienia, którego nie należy zakłócać.
Pomiędzy karmieniami, szczególnie w trakcie czas letni, dziecku należy podać przegotowaną wodę (10-15 g). Nie ma potrzeby używania smoczka.
Kiedy Twoje dziecko karmi piersią, nie pozwalaj mu pić z butelki. Ssanie piersi jest stosunkowo ciężką pracą i jeśli dziecko czuje, że łatwiej jest mu ssać przez brodawkę, może porzucić tę metodę „zdobywania pokarmu”. Dlatego wodę i soki należy podawać łyżeczką.
Do sztucznego karmienia zaleca się gotowe receptury „Malyutka”, „Detolact” itp. Można stosować wywary z kaszy gryczanej, płatków owsianych i ryżu. Mieszanki z kwaśnego mleka przygotowywane są z kefiru, który znacznie poprawia trawienie i łatwo się wchłania. Mieszankę B-kefiru przygotowuje się z ⅔ kefiru, ⅓ bulionu zbożowego i 5% syropu cukrowego. Jeśli zamiast kefiru użyje się mleka w tej samej proporcji, to będzie to mieszanka, która w zależności od rodzaju bulionu zbożowego będzie nazywana B-ryżem, B-kaszą lub B-owsem.
Oprócz opisanych mieszanek można stosować biolakt, który zawiera łatwo przyswajalne składniki żywności oraz substancje hamujące rozwój chorobotwórczych bakterii jelitowych.
Biolact polecany jest jako dodatek do karmienia mieszanego i sztucznego. Dla dzieci w pierwszych 2-3 miesiącach biolakt rozcieńcza się wywarami zbożowymi (B-biolakt).
Całkowita ilość pokarmu na karmienie dla 2-miesięcznego dziecka powinna wynosić 120 g. Miejscowy pediatra udzieli dodatkowych zaleceń dotyczących karmienia dziecka, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia, a także zaleci dawkowanie witaminy D<2, который необходимо давать ребенку
с 3-недельного возраста для профилактики рахита.
Główne danie trzymiesięczne dziecko pozostaje mleko z piersi. Zaleca się spożywać codziennie 2 łyżki obranego jabłka i taką samą ilość soków owocowych (w 2 dawkach). Przydatny jest sok z marchwi (karoten lub prowitamina A), sok z czarnej porzeczki (witamina C, rutyna, pirydoksyna), sok wiśniowy (miedź).
W przypadku karmienia sztucznego zaleca się stosowanie preparatów „Baby” i „Detolakt”, preparatów mlecznych z dodatkiem kefiru lub świeżego mleka gotowanego. Dodatkowo do mieszanki mlecznej można dodać 10% śmietanki (1/10 całkowitej ilości mieszanki).
Stopniowo, zastępując jedno, a potem wszystkie karmy, można przejść na karmienie słodzonym mlekiem pełnym lub kefirem. Całkowita dzienna ilość odżywki dla niemowląt powinna wynosić 850-900 g przy 6 karmieniach dziennie (140-150 g na karmienie).
Czteromiesięczne dziecko karmić mlekiem matki 6 razy dziennie co 3,5 godziny (przerwa nocna 6,5 godziny). Dodatkowo zaleca się podawać w 2 porcjach trzy łyżki obranego jabłka i 50 g soku owocowego, a także żółtko ugotowane na twardo i rozgniecione w mleku matki.
Do sztucznego karmienia używają pełnego słodzonego kefiru, nierozcieńczonego słodkiego mleka przygotowanego w mleczarni, preparatów mlecznych „Baby”, „Detolakt” itp. Średnia objętość każdego karmienia wynosi 200 g (szkło fasetowane).
Od połowy 4 miesiąca wprowadza się puree warzywne, do którego dodaje się ½ żółtka, 2 łyżeczki twarożku dwukrotnie zmielonego przez sito i 1 łyżeczkę oleju roślinnego (trzecie karmienie),
Pięciomiesięczne dziecko zaczynają podawać żywność uzupełniającą, ponieważ mleko matki nie zaspokaja już zwiększonych potrzeb organizmu. Jako pierwsze posiłki uzupełniające podaje się przeciery warzywne, bogate w sole mineralne, witaminy i błonnik. Dziecko wprowadzane jest do karmienia uzupełniającego stopniowo, zaczynając od 1-2 łyżek przed karmieniem piersią. Do puree dodaj połowę żółtka i 1 łyżeczkę oleju roślinnego.
Dzienna ilość pokarmów uzupełniających wynosi 150 g (¾ szklanki). Dieta jest następująca: 6,00 - karmienie piersią; 10,00 - przecier warzywny (150 g z ½ żółtka i 1 łyżeczka oleju roślinnego), obrane jabłko lub 3 łyżki przecieru owocowego; 14.00 – karmienie piersią, twarożek; 18.00 – karmienie piersią, soki (6 łyżeczek); 22.00 – karmienie piersią.
W przypadku dzieci karmionych butelką do pierwszego karmienia uzupełniającego zaleca się przecier warzywny, a do drugiego półpłynne kaszki z różnych zbóż z 2-3 łyżeczkami twarogu. Puree przygotowuje się ze świeżej kapusty, marchwi, buraków i ziemniaków w równych ilościach. Warzywa gotuje się przez 2 godziny w niewielkiej ilości lekko osolonej wody, odcedza i dwukrotnie przeciera przez drobne sito. Do gotowego puree dodaj ½ żółtka i 1 łyżeczkę oleju roślinnego.
Menu dziecka karmionego butelką powinno wyglądać mniej więcej tak: 6,00 - Mieszanka „Baby” lub „Detolact” (kefir lub mleko) - 200 g; 10,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż) - 150 g, twarożek - 2 łyżeczki, obrane jabłko lub przecier owocowy - 3 łyżki; 14.00 - mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g, soki - 6 łyżeczek; 18,00 – przecier warzywny – 150 g z ½ żółtka i 1 łyżeczką oleju roślinnego, soki – 6 łyżeczek; 22.00 - mieszanka „Baby” i „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g.
Dziecku w tym wieku i starszemu podaje się do picia przegotowaną wodę lub bulion owocowo-warzywny.
Sześciomiesięczne dziecko karmiony według następującego przybliżonego schematu: 6,00 - karmienie piersią; 10,00 - kasza gryczana puree (na przemian z płatkami owsianymi i ryżem) - 150 g, twarożek - 2 łyżeczki, przecier jabłkowy lub owocowy ze skórką - 3 łyżki; 14.00 – karmienie piersią, twarożek – 2 łyżeczki, soki – 6 łyżeczek; 18.00 – przecier warzywny lub warzywno-owocowy – 150 g z ½ żółtka i 1 łyżeczką oleju roślinnego, soki – 6 łyżeczek; 22.00 – karmienie piersią.
W przypadku sztucznego karmienia schemat zmienia się: 6,00 - mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir i mleko) - 200 g; 10,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż) - 150 g, twarożek - 4 łyżeczki, soki - 6 łyżeczek; 14.00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 20 g, jeden krakers, przecier warzywny - 150 g z 1 łyżeczką oleju roślinnego i ½ żółtka, oskrobane jabłko lub przecier owocowy - 3 łyżki; 18.00 - mieszanka „Baby” i „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g, soki - 6 łyżeczek; 22.00 - mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir lub mleko pełne) - 200 g.
Żywienie siedmiomiesięcznego dziecka staje się jeszcze bardziej różnorodna. Bulion warzywny wprowadza się w postaci zup puree, które przygotowuje się z drobno siekanej cielęciny lub chudej wołowiny. Można polecić następujące menu: 6.00 – karmienie piersią; 10,00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 20 g, przecier warzywny - 150 g z 1 łyżeczką oleju roślinnego i ½ żółtka, przecier mięsny (wątrobowy) - 5-30 g, soki - 6 łyżeczek; 14.00 - karmienie piersią, soki - 6 łyżeczek; 18.00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż) - 150 g, twarożek - 4 łyżeczki, tarte jabłko lub przecier owocowy - 3 łyżki; 22.00 – karmienie piersią.
Dożywianie sztuczne odbywa się na takich samych zasadach jak w poprzednim miesiącu. Do nowości można dodać 1 ciasteczko na słono, które moczy się w kefirze lub mleku i podaje jako dodatkową karmę.
Menu ośmiomiesięczne dziecko: 6.00 – karmienie piersią; 10,00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 30 g, 1 krakers, pieczywo - 5 g, przecier warzywny lub warzywno-owocowy - 170 g z ½ żółtka i 2 łyżeczkami oleju roślinnego, przecier mięsny (wątrobowy) - 50 g, soki - 7 łyżeczki; 14.00 – karmienie piersią lub kefir – 1 szklanka z ciasteczkami, soki – 7 łyżeczek; 18,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż) - 170 g, twarożek - 4 łyżeczki, tarte jabłko lub przecier owocowy - 4 łyżki; 22.00 – karmienie piersią.
Sztuczne żywienie coraz bardziej przypomina żywienie naturalne. Codzienne menu jest w przybliżeniu następujące: 6,00 - Mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g, 1 ciasteczko; 10,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane i ryżowe) - 170 g, twarożek - 4 łyżeczki, soki - 7 łyżeczek; 14.00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 30 g, krakersy, pieczywo - 5 g, przecier mięsny (wątróbkowy) - 50 g, przecier warzywny - 170 g z 2 łyżeczkami oleju roślinnego i ½ żółtka, przecier tarty jabłkowy lub owocowy - 4 łyżki łyżki; 18.00 - mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g, soki - 7 łyżeczek; 22.00 - mieszanka „Baby” lub „Detolakt” (kefir lub mleko) - 200 g.
Dla dziewięciomiesięczne dziecko w przybliżeniu następujący schemat karmienia: 6,00 - karmienie piersią lub kefir (mieszanki Malysh, Detolakt, mleko pełne) - 200 g, 1 ciasteczko; 10,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, kasza manna) - 180 g, twarożek - 4 łyżeczki, soki - 8 łyżeczek;
14.00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 30 g, krakersy, pieczywo - 5 g, przecier warzywny - 250 g z 1 łyżeczką oleju roślinnego, mięso mielone (wątroba) - 50 g, przecier jabłkowy lub owocowy - 4 łyżki; 18,00 – przecier warzywny lub owocowy – 180 g z ½ żółtka i 1 łyżeczką oleju roślinnego, soki – 8 łyżeczek; 22.00 - karmienie piersią lub kefir (mieszanki Malysh i Detolakt, mleko pełne) - 200 g.
Dziesięciomiesięczne dziecko Zalecane jest następujące menu: 6,00 - karmienie piersią lub kefir (Malysh, mieszanki Detolakt, mleko pełne) - 200 g, ciasteczka; 10,00 - owsianka (kasza gryczana, płatki owsiane, kasza manna) - 200 g, twarożek - 5 łyżeczek, soki - 9 łyżeczek; 14.00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 30 g, krakersy, kromka białego chleba, przecier warzywny - 150 g z 1 łyżeczką oleju roślinnego, mięso mielone (wątroba) - 60 g, przecier jabłkowy lub owocowy - 5 łyżek; 18,00 – przecier warzywny lub owocowy – 200 g z ½ żółtka i 1 łyżeczką oleju roślinnego, soki – 9 łyżeczek; 22.00 - mleko z piersi lub kefir (Malysh, Detolact, mieszanki mleka pełnego) - 200 g.
Przykładowe menu dla jedenastoletnie dziecko: 6.00 - karmienie piersią lub kefir (Malyutka, mieszanki Detolakt, mleko pełne) - 200 g, ciasteczka; 10,00 - owsianka (gotowany makaron, makaron mleczny, budyń) - 200 g, twarożek - 5 łyżek w kaszy, zapiekance lub krupeniku, soki - 50 g; 14.00 - zupa jarzynowa z bulionem mięsnym - 30 g, krakersy, kromka białego chleba, przecier warzywny - 150 g z 1 łyżeczką oleju roślinnego, puree z gotowanego mięsa (wątróbka) - 60 g, tarte jabłko lub przecier owocowy - 3 łyżki; 18.00 - przecier warzywny lub owocowy (surowe tarte warzywa, owoce, jagody, mus) - 200 g z ½ żółtka i 1 łyżeczką oleju roślinnego, soki - 50 g; 22.00 - kefir, mieszanki „Malysh”, „Detolact”, mleko pełne - 200 g.
Dieta rocznego dziecka opiera się na tym, że jest już odstawione od piersi. Zalecane jest mięso, ryby, warzywa, owoce, nabiał, pieczywo. Wszystkie te produkty podaje się w postaci gotowanej lub kruszonej. Nie zaleca się spożywania potraw smażonych (mięso, ziemniaki), konserw, wędlin, kawy, kakao, pikantnych przypraw, czekolady i słodyczy.
Ilość pokarmu na karmienie przy 4 posiłkach dziennie wynosi około 250 g. Tymczasem pożądane jest, aby karmienie odbywało się 5 razy dziennie.
Przykładowe menu dla dzieci. Wszystkie podane poniżej MENU mają jedynie charakter poglądowy, a faktyczny jadłospis dla dziecka musi sama ułożyć matka.
Koniecznie sprawdź, czy Twoje dziecko jest gotowe na wprowadzenie nowego pokarmu do swojej diety. Wczesny kontakt dziecka z nową żywnością może skutkować zaburzeniami trawienia, kolką jelitową, alergiami i innymi „kłopotami”. Pamiętaj, aby podawać pokarmy uzupełniające łyżeczką do herbaty lub kawy – dziecko powinno przeżuwać nowe jedzenie, a nie „pić” z butelki. Pamiętaj, aby skoordynować swoje działania z pediatrą obserwującym dziecko lub lekarzem rodzinnym.
Jeszcze raz przypominam, że poniższe menu są względne. To nie jest REGUŁA, ale PRZYKŁAD. W przykładzie, który zostanie rozważony, wprowadzanie pokarmów uzupełniających do diety dziecka rozpoczęło się w 5 miesiącu życia. Mam nadzieję, że na tym przykładzie uda Ci się stworzyć własną opcję menu dla swojego dziecka. Uwaga! Wprowadzając pokarmy uzupełniające zmniejsza się ilość mleka lub mieszanki w tym żywieniu!!! 5 miesięcy. Pierwszy pokarm uzupełniający powinien być dokładnie rozdrobniony i płynny. Jeśli dziecku od razu zostanie podane gęste jedzenie, może mieć trudności z przełykaniem. W przypadku karmienia niewłaściwego lub na siłę może utrwalić się negatywny odruch na każdy gęsty pokarm. Najlepszą opcją na pierwsze karmienie jest przecier warzywny - jest bogaty w witaminy, minerały, pektyny i błonnik.
Jeśli jako pierwszy pokarm uzupełniający wprowadzisz owsiankę lub przecier owocowy, to w przyszłości pojawią się problemy z wprowadzeniem warzyw do diety dziecka.
Przybliżona dieta i plan dnia dla dziecka:
6-00 mleko matki lub mieszanka 10-00 puree warzywne* + mleko matki lub mieszanka 14-00 mleko matki lub mieszanka 18-00 mleko matki lub mieszanka 22-00 mleko matki lub mieszanka *- przecier warzywny powinien stopniowo zastępować mleko matki. Jego ilość powinna stopniowo zmieniać się od 1/2 łyżeczki. do 100 -150 g. Ale pod koniec karmienia możesz zaoferować dziecku pierś.
Wyjątkowo, w przypadkach, gdy dziecko ma niestabilną wagę lub niewystarczający przyrost masy ciała, owsianka może służyć jako pierwszy pokarm uzupełniający.
6 miesięcy.
Nadszedł czas, aby przedstawić dziecku Ashami. Jeśli w pierwszym karmieniu uzupełniającym wprowadziłeś owsiankę (patrz wyżej), w tym miesiącu zrób „krok w tył” i wprowadź puree warzywne.
Kiedy w diecie dziecka znajduje się już owsianka, do jego diety dodaje się sok i przecier rukta. Nie wprowadzaj do diety dziecka jednocześnie owsianki i przecieru owocowego. Można je wprowadzać w dowolnej kolejności, jednak ja polecam najpierw wprowadzić owsiankę (jeden rodzaj – np. gryczana), a dopiero potem pierwszy rodzaj soku owocowego (puree). Orientacyjna dieta i schemat żywienia dla dziecka: 6-00 mleko matki lub mieszanka 10-00 owsianka* + sok lub przecier owocowy** + mleko matki lub mieszanka 14-00 mleko matki lub mieszanka modyfikowana + sok lub przecier owocowy** 18-00 warzywa puree + sok warzywny lub owocowy** +mleko matki lub mleko modyfikowane (jeśli dziecko sobie życzy) 22-00 mleko matki lub mleko modyfikowane *od 1/2 łyżeczki. do 50-100 g
** łyżka 1/2 łyżeczki. do 30-70 g
Dziecko powinno otrzymywać owsiankę nie częściej niż raz dziennie.
Czasami po wprowadzeniu owsianki do diety apetyt dziecka może się zmniejszyć. Jeśli jednocześnie dziecko wygląda na spokojne, wesołe i wesołe, nie ma powodu do zmartwień; Po prostu owsianka jest „bardziej satysfakcjonująca” niż mleko lub mieszanka mleczna. W żadnym wypadku nie należy karmić dziecka na siłę, za pomocą perswazji lub słodzenia jedzenia. Może to spowodować, że u dziecka rozwinie się awersja do jedzenia. Zawsze pamiętaj, że nawet u zdrowego dziecka mogą wystąpić okresy zmniejszonego apetytu. Ponadto przed kolejnym karmieniem dziecko musi odczuwać głód, w wyniku czego będzie jadło z przyjemnością (lub, jak to się mówi, z apetytem).
Pamiętaj też, że długa przerwa pomiędzy karmieniem piersią – 8 lub więcej godzin z rzędu – znacząco ogranicza laktację. Dlatego też zaleca się podawanie w tym miesiącu pokarmów uzupełniających przy 2. i 4. karmieniu (w przypadku IV można podawać pokarmy uzupełniające przy 2. i 3. karmieniu).
7 miesięcy.
W diecie dziecka pojawiają się kolejne dwie nowości – twarożek i żółtko. Możesz także zaoferować dziecku krakersa.
Orientacyjna dieta i schemat żywienia dla dziecka: 6-00 mleko matki lub mieszanka 10-00 owsianka + sok owocowy + twarożek** 14-00 przecier warzywny + sok owocowy + żółtko* 18-00 mleko matki lub mieszanka + przecier owocowy 22- 00 mleko matki lub mieszanka Nowe produkty wprowadzane są w odstępach 2 tygodni.
*od dawek minimalnych do 1/2 żółtka i taka dawka wystarcza na 1,5 roku
** od 1/4 łyżeczki. do 4 łyżek
8-9 miesięcy.
Menu dziecka staje się jeszcze bardziej urozmaicone – pojawiają się w nim mięso i nabiał.
Orientacyjna dieta i jadłospis dla dziecka: 6-00 mleko matki lub mieszanka 10-00 owsianka + żółtko + przecier owocowy 14-00 zupa jarzynowa + przecier mięsny* 18-00 sfermentowany napój mleczny** + twarożek + przecier owocowy + krakersy 22 -00 mleko matki lub mieszanka * od 1/2 łyżeczki. do 50 gr
** od 1/2 łyżeczki. do 100-150 ml
Jako fermentowane produkty mleczne w diecie dziecka można zastosować gotowy produkt mleczny fermentowany AGUSA, kefir z kuchni mleczarskiej, a także kefir NARINE można przygotować samodzielnie.
Dziecko otrzymuje mleko z piersi tylko 2 razy dziennie, pozostałe karmienia można zmieniać w dowolnej kolejności (w zależności od życzenia dziecka). Jeśli karmisz dziecko piersią raz dziennie, laktacja szybko zanika.
W wieku 9 miesięcy zmienia się „codzienny rytm” dziecka
7-00 - pierwsze karmienie
11-30 - drugie karmienie
15-30 - trzecie karmienie
19-00 - czwarte karmienie
22-30 - karmienie nocne
10-11 miesięcy.
W diecie dziecka pojawiają się ryby.
Objętość produktów mlecznych w diecie powinna wynosić co najmniej 600-700 ml dziennie.
Mniej więcej w tym czasie możesz wprowadzić dziecko do makaronu.
7-00 - śniadanie - mleko z piersi lub mleko modyfikowane 11-30 - obiad - zupa jarzynowa + przecier warzywny + kotlet mięsny lub rybny gotowany na parze + sok owocowy lub warzywny 15-30 - podwieczorek - owsianka z masłem + żółtko + przecier owocowy + sok owocowy 19-00 - obiad - twarożek + przecier owocowy (w twarogu) lub owoce (jako samodzielne danie) + napój mleczny fermentowany 22-30 - karmienie nocne - napój mleczny fermentowany lub mleko matki. 1 rok
Dziecko stopniowo przechodzi na 4 posiłki dziennie i 12 godzin snu w nocy.
Już teraz możesz podawać dziecku posiłki przygotowane dla całej rodziny.
8-00 - śniadanie - owsianka mleczna + żółtko + sok owocowy 12-00 - obiad - zupa jarzynowa + przecier warzywny + kotlet parowy mięsny lub rybny + sok owocowy lub warzywny 16-00 - podwieczorek - twarożek + przecier owocowy (w chałupie) ser) lub owoc (jako osobne danie) + napój z mleka fermentowanego 19-00 - obiad - puree warzywne lub winegret (1-2 razy w tygodniu można zastąpić makaronem) + napój z mleka fermentowanego lub mleko 24-00 - karmienie nocne - sfermentowany napój mleczny lub mleko.
Jak zawsze, zgodnie z tradycją sekcji pomocy na stronie - przykład: menu dla dziecka karmionego butelką:
5 miesięcy:
6-00 180 ml formuła mleczna
10-00 120 g przecieru warzywnego + 50 ml mieszanki
14-00 180 ml formuła mleczna
18-00 180 ml formuła mleczna
22-00 180 ml preparat mleczny
6 miesięcy
6-00 180 ml formuła mleczna
10-00 120 g owsianki + 60 g przecieru owocowego
14-00 120 g przecieru warzywnego + 50 ml soku
18-00 180 ml formuła mleczna
22-00 180 ml preparat mleczny
7 miesięcy
6-00 180 ml formuła mleczna
10-00 120 g owsianki + 50 g twarogu + 60 g przecieru owocowego
14-00 120 g przecieru warzywnego + 1/2 żółtka + 70 ml soku
18-00 180 ml mieszanki mlecznej + 50 g przecieru owocowego + krakersy
22-00 200 ml preparat mleczny
8 miesięcy
6-00 180 ml formuła mleczna
10-00 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego
14-00 150 ml zupy jarzynowej + 50 g puree mięsnego
18-00 100 ml NARINE z mieszanką mleczną + 50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + krakersy
22-00 200 ml preparat mleczny
9 miesięcy
11-30 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego lub owoców
15-30 150 ml zupy jarzynowej + 50 g mięsa w formie kotleta parowego lub zapiekanki
22-30 200 ml mleka modyfikowanego
10 miesięcy
7-00 180 ml mleka modyfikowanego + ciasteczka
19-00 100 ml NARINE z mieszanką mleczną + 50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + krakersy
22-30 200 ml NARYNY
11 miesięcy
7-00 180 ml mleka modyfikowanego + ciasteczka
11-30 150 ml zupy jarzynowej + 50 g mięsa w formie kotleta parowego lub zapiekanki
15-30 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego lub owoców
19-00 100 ml NARINE z mieszanką mleczną + 50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + krakersy
22-30 200 ml NARYNY
1 rok
8-00 - śniadanie - 200 g owsianki mlecznej +1/2 żółtka +75 ml soku owocowego
12-00 - obiad - 100 ml zupy jarzynowej + 125 g przecieru warzywnego + 70 g kotleta mięsnego lub rybnego gotowanego na parze + 75 ml soku owocowego lub warzywnego
16-00 - podwieczorek - 100 g twarogu + 50 g przecieru owocowego (w twarogu) lub owoców (jako osobne danie) + 150 ml NARINE
19-00 - obiad - 100 g puree warzywnego lub winegretu (1-2 razy w tygodniu można zastąpić makaronem) + 100 ml NARINE
24-00 - karmienie nocne - 200 ml NARINE