Å holde freden i frykt for å finne uenighet er mest Den beste måten utsette bruddet og gjøre det så smertefullt som mulig. Gestaltterapeut Natalya Kundryukova snakker om typiske tilfeller i hennes praksis: ofte forteller ikke kvinner som er misfornøyde med partneren ham om det. Hvorfor nøler vi med å uttrykke våre påstander? "Jeg vil heller tie," er svaret til den gjennomsnittlige russiske kvinnen. De færreste tenker på det, men noen kan vente i årevis på det rette øyeblikket for å uttrykke sin misnøye. Og når forholdet kollapser, vil de angre på at de tilbrakte så mange år i en vond situasjon. "Ved å tydeliggjøre forskjeller skisserer du og partneren din utviklingsveier, tar en felles beslutning og deler ansvaret likt," konkluderer gestaltterapeuten. – Hvis du ikke avklarer noe, er det stor risiko for å bli alene med illusjoner og drømmer. Akk, denne prisen betales av reserverte mennesker som ikke er klare til å direkte kommunisere sine ønsker eller krav.» Når vi streber etter en "dårlig verden", blir vi fratatt muligheten til å uttrykke våre egne følelser, og det er grunnen til at partnerne våre blir uklare om hverandres motiver og intensjoner. «Gjensidig mistillit oppstår, og en tilstand av usikkerhet og konstant kampberedskap fører til alvorlig stress. Dermed viser det seg at den "dårlige verden" er skjult konflikt", forklarer psykodramatikeren Elena Grishina. Men det er umulig å løse et problem som alle ignorerer. Det viser seg at det bare er én vei ut av tilstanden "dårlig verden": innrøm åpent overfor deg selv og partneren din at ikke alt i forholdet ditt er ideelt.
Vis alt som er skjult
Folks oppførsel i konfliktsituasjoner har vært studert i lang tid, så teoretisk kunnskap enkel å bruke i praksis. I følge teorien Kilman Thomas, mennesker viser fem grunnleggende reaksjoner i konfrontasjonssituasjoner: unngåelse, konkurranse, overnatting, samarbeid og kompromiss. Unngåelse er en reaksjon på konflikt, som kommer til uttrykk i dens fornektelse. Ved å velge konkurranseveien, prøver en person å dominere i en kontroversiell situasjon, ønsker å konsolidere sin mening som den eneste riktige på noen måte. Ved å tilpasse oss gir vi innrømmelser til den motsatte siden, til og med at vi fullstendig forlater våre interesser. Du kan komme til et kompromiss hvis du gir etter for noe, samtykker til delvis tilfredsstillelse egne interesser. Det er gjennom konsesjon at den andre får det han vil. Men samarbeid er anerkjent som den mest effektive måten å løse et problem på når begge parter drar nytte av det.
«Den «tynne verden» tilsvarer strategier som unngåelse og tilpasning», forklarer Elena Grishina. Å følge dem kan bare føre til å løpe rundt. ond sirkel: ingen av partene i konflikten vil kunne få det de vil, og det presserende spørsmålet vil forbli uløst. I motsetning til den "dårlige verden", er en "god krangel" et forsøk på åpen kommunikasjon, konstruktiv og oppriktig dialog som kan avsløre tilstedeværelsen av et problem og begynne å løse det. Velge veien" god kamp", får vi muligheten til å erkjenne det eksisterende problemet, uttrykke våre følelser, avklare intensjoner og til slutt lindre spenninger. Det er viktig å forstå nøyaktig hvordan to personer kan løse en konflikt. For eksempel er kompromissveien ganske tvilsom, fordi den ofte går tilbake både til situasjonen til en "dårlig verden" - alt ser ut til å ha blitt diskutert, men igjen viser det seg at dette er til fordel for "verken meg eller deg." "For mennesker med radikalt forskjellige behov og mål kan kompromiss være det eneste mulige alternativet, når begge parter vinner noe, men også ofrer noe for å bevare forholdet," sier kandidaten psykologiske vitenskaper Elena Vinogradova.
Styrking av relasjoner
Faktisk bringer en krangel folk sammen. Det er bare viktig å vite hvordan man gjør denne krangelen virkelig "snill", det vil si så konstruktiv som mulig. Folk som vet hvordan de skal krangle "riktig" skaper mer tillitsfulle relasjoner. "En skikkelig krangel er en respektfull, balansert diskusjon om uenigheter som eksisterer i absolutt ethvert par," forklarer Natalya Kundryukova.
Vanskelig dialog kan bli produktiv hvis du først tenker: hvorfor unngår jeg krangling så mye? Fordi en mann kan gå? Eller av frykt for å fremstå, for å si det mildt, som en ubalansert person? Kanskje familien din aldri kranglet, og moren din sa at ekte kvinner burde holdes tilbake? Det er viktig å tenke i detalj på fordeler og ulemper med disse troene, og forstå hvorfor det ser ut til at et showdown alltid er en krangel, og dette er dårlig.
Amerikansk psykolog Carl Rogers, grunnleggeren av humanistisk psykologi, mente: enhver kommunikasjon bør være ærlig og oppriktig. I sin bok Marriage and Its Alternatives skrev han: «Jeg vil ta risiko ved å prøve å formidle enhver varig følelse som er en del av meg selv, positiv eller negativ, til partneren min - i den grad av fylde og dybde, slik jeg selv forstår det . Da vil jeg ta sjansen på å prøve å forstå, med all den empatien jeg kan mønstre, partnerens reaksjon, enten den er klandrende og kritisk eller åpen og støttende.»
Konflikter og krangel er uunngåelige, fordi alle mennesker har sine egne interesser, som ikke alltid sammenfaller med interessene til partneren deres. Dessuten kan det i prinsippet ikke være et forhold uten konflikter. Og også designgodkjenning konflikt, både ekstern og intern, bidrar til vår personlig utvikling. Ifølge Elena Grishina, den mest effektiv måte Finn et alternativ som passer begge - forhandlinger. Dette er en måte å kommunisere på som krever ansvar, tillit og forståelse for dine egne og din partners interesser. Det er viktig å forbedre dine forhandlingsevner og kunne ta imot tilbakemeldinger.
TEKST: Yulia Arbatskaya
Ordet "her" brukes som "dårlig", og "snill" betyr "god", "sterk".
Det betyr at en dårlig fred er når forholdet mellom de stridende partene er anspente, på randen av en stor krangel, men partene tillater seg ikke friheten til å kaste ut følelsene og holde seg innenfor grensene.
Hva er poenget?
Du kan selvfølgelig kaste ut det som har "kokt" i sjelen din i lang tid, krangle fra hjertet, og ikke holde ut og være en hykler, og det vil bli lettere. Men enhver manifestasjon av aggresjon innebærer den samme responsen, og det går igjen ikke upåaktet hen, og så videre i en sirkel, helt frem til angrep. Alt dette er mulig og tålelig på individets skala, men på skalaen stort land, staten er alltid full av militær konflikt. Og dette er en annen skala, og skjebnen til uskyldige mennesker, livet til barn, gamle mennesker og kvinner.
Det kan ikke være noen god krig, og enn si noen fred som gir håp for fremtiden enn krigens galskap. Men problemet er at en dårlig fred ikke er så rosenrød, selv om den er mye bedre enn en god krig.
Eller enda bedre, GOD VERDEN!
Dette uttrykket tilkaller fiender på kanten åpen konflikt forsone eller i det minste tolerere hverandre, men ikke gå over grensen.
Dette slagord det er russere og utenlandske analoger. Her er lignende fraseologiske enheter:
Dårlig stillhet er bedre enn god knurring (russisk)
Et dårlig kornløfte er bedre enn et godt søksmål (engelsk) - Et dårlig kompromiss er bedre enn et godt søksmål.
Ein schlechter Friede ist besser als ein gerechter Krieg (tysk) – Dårlig verden bedre enn en skikkelig krig.
Parempi laiha sopu kuin lihava riita (finsk) – En tynn verden er bedre enn en fet tvist.
Og for bedre å forstå betydningen av uttrykket, gjør jeg oppmerksom på et dikt:
God krig. Anton TumannyI den røde ildtåken
Orkesteret spilte, laget lyder.
Jorden sprakk av varmen,
Og folk ga opp.
Umiddelbart kollapset husene,
Vindene feide vekk restene av asken.
Det er mørke igjen fra livet her
Fragmenter av spøkelsesaktig lys.
Den siste mannen vandrer:
En gammel mann med grått hår.
Og ser inn i vår gale alder
Med triste øyne fra problemer.
Leser inskripsjonen på veggen:
"Det er bedre hvis verden er tynn og skjør,
Enn i den gode krigen
La oss vaske hendene våre i blod."
Den gamle mannen sto, tiden har ingen makt,
Sjelen ba om å bli levende.
Han husket hvordan han skrev disse linjene,
Hvordan han kranglet med skjebnen da.
Dette grunnleggende prinsipp forhold under Mars-Ketu-transitten. Spesielt nå som Mars beveger seg retrogradt. Dette danner en korridor der til og med en "ulastet pistol" kan skyte. En vanlig krangel kan nå utvikle seg til en enorm skandale.
Og hvis det er "vanlig" at paret deres har regelmessige debriefinger, før slutten av formørkelseskorridoren (11. august) kan en av konfliktene dine være den siste. Eller det gjør så vondt at det vil være som en splint i mange, mange år.
Er du klar til å betale en så stor pris for din omhu?
Jeg vet alt dette fra hundrevis av kunders bitre erfaring. Horoskopene våre beskriver vanskelige perioder som leksjoner i oppveksten. I dem degraderer vi enten, det vil si at vi handler til skade for oss, eller vi utvikler oss, det vil si at vi vokser fra våre destruktive tankemønstre.
Det er det samme med transitter.
Det er lettere å skrive om dem for alle, siden vi har én stjernehimmel over hodet og det som skjer der trenger gjennom tankene og hjertene våre. Transitt har også spesifikke oppgaver- dine velsignelser og provokasjoner.
Jeg har allerede skrevet om Mars-Ketu:
Denne sammensetningen av planeter kan føre til mye ødeleggelse som er utenfor vår kontroll.
Men i hvordan vi lever, hvilke ord vi sier til de som står oss nær, hvor tilbakeholdne vi er overfor dem – dette står heldigvis i vår makt, selv om det ikke er så lett for oss. Men, som de sier, "forvarslet er forbevæpnet." Og det banale rådet om å "telle til ti i hodet" før du brenner den Andre med ilden din er veldig, veldig nyttig her.
Det var så lenge siden... I hvilken alder lærte du å uttale disse ti tallene? Hva trodde du de var? Pinner, godteri, knapper?
Hvor gammel er du nå?
Hvis du, før din indre kriger ønsker å slå et knusende slag, og bestemt at du har rett, husker deg selv - liten, med disse godteriene, da vil du lære leksjonen om Mars-Ketu-transitten og ikke falle i fellen. Den største provokasjonen av disse planetene er ukontrollerbart sinne og ødeleggelse, reaktivitet, hastverk med ord og handlinger.
Relasjoner er noe som ble bygget millimeter for millimeter, dag etter dag vevde du stoffet deres, og rettet oppmerksomheten til livet ditt dit. Mars er brute force, en tank som ganske enkelt treffer målet hvis man får ordre. Og hvis livet har gjort oss grusomme, fornærmede, uhevnet, vil vår indre Hitler ønske å starte en krig og kjempe for å beseire. Hvis vi er kloke nok til ikke å høre på ham, så gjør vi det la oss ta en leksjon transitt Mars-Ketu. Dette vil bli en målestokk for vår evne til å håndtere sinne.
Vi vil omskrive våre Mars-programmer for ikke å bli ødelagt av dem, for ikke å bli en boksesekk og ikke starte en meningsløs krig. Vi husker at under Mars-Ketu-transitten, "er dårlig fred bedre enn en god krangel."
Bedre en belteverden enn en beltebane. En verden av halm er bedre enn en jernkamp. ons. En dårlig fred er bedre enn en god krangel. ons. Chemnitzer. To naboer. ons. Akkurat som det blir umulig å flyndre, vil du uunngåelig huske det russiske ordtaket: en dårlig fred er bedre enn en god kamp. M... Michelsons store forklarende og fraseologiske ordbok
En dårlig fred er bedre enn en god krangel– En dårlig fred er bedre enn en god krangel. Bedre en belteverden enn en beltebane. En verden av halm er bedre enn en jernkamp. ons. En dårlig fred er bedre enn en god krangel. ons. Khemnitser. To naboer. ons. Så snart du kommer til å flyne over dine krefter, vil du uunngåelig huske russeren... ... Michelsons store forklarende og fraseologiske ordbok (original skrivemåte)
VERDEN Ordbok Ushakova
VERDEN- 1. VERDEN1, verden, mange. verdener, m. 1. bare enheter. Universet i sin helhet; system av universet som helhet. Teorier om verdens opprinnelse. Myten om verdens skapelse. Ptolemaisk system i verden. Det kopernikanske verdenssystemet. || Alt liv er i det uendelige; alt, det…… Ushakovs forklarende ordbok
TYNN- TYNN, tynt, tynt; dårlig, dårlig, dårlig. 1. Mager, mager, med tørre, fettfrie muskler; maur. korpulent, full. "Han var fryktelig blek og tynn." Lermontov. "Hun var tynn som et skjelett." Dostojevskij. "Under den blå kosakkfrakken kunne man tydelig se... ... Ushakovs forklarende ordbok
tynn- 1. TYNN, å, å; tynn, a, o; tynnere. 1. Å ha en tynn, mager kropp (om mennesker og dyr); mager. X brunette. X. gutt. Bli tynn. For en jævla hund! Hette, som en fyrstikk, en splint, en strikkepinne. 2. Fratatt det subkutane fettlaget (om kroppen eller... ... encyklopedisk ordbok
tynn- adj., brukt ofte Morfologi: tynn, tynn, tynn, tynn og tynn; tynnere 1. Tynn er en person som har en naturlig tynn, slank kropp, eller et dyr som på grunn av sult eller sykdom har innsunkne sider, et lite lag med fett osv.... ... Dmitrievs forklarende ordbok
tynn- I postboks, o/e; tynn, a/, o; tynn/e se også. tynnhet 1) Å ha en tynn, mager kropp (om en person og et dyr); mager. X brunette. Tynn fyr. Bli tynn... Ordbok med mange uttrykk
TYNN 2- TYNN 2, å, å; tynn, tynn, tynn, tynn og tynn; verre; verst (utdatert og dekomponert). Samme som dårlig (1 verdi). Magre tider. X. fred er bedre enn en god krangel (siste). Dårlig (adv.) hører. Snakker ikke stygt ord(om hva n. dårlig, uønsket: ingenting... ... Ozhegovs forklarende ordbok
tynn- TYNN, å, å; tynn, tynn, tynn, tynn og tynn; tynnere. Ikke feit, ikke lubben. Tynn kropp, ansikt. Tynne armer. | avta mager, å, å. II. TYNN, å, å; tynn, tynn, tynn, tynn og tynn; verre; verst (utdatert og dekomponert). Det samme som dårlig (på 1 siffer) ... Ozhegovs forklarende ordbok
Repertoar fra Moscow Maly Theatre på 1800-tallet- Hovedartikkel: Repertoar til Moscow Maly Theatre Her er en liste over produksjoner fra Moscow Academic Maly Theatre of Russia for det 19. århundre... Wikipedia
Bøker
- Velesov nøkkel, Elizaveta Dvoretskaya. År 998 fra Kristi fødsel. Nord-Russland med sitt sentrum i det gamle Novgorod opplever veldig vanskelig periode i sin historie, prøver å etablere seg i det hvite og spesielt Baltikum (Varyazh) ... Kjøp for 630 rubler
- Lukten av ondskap, Glenda Lark. Øyenes verden, hvis folk aldri blander seg med hverandre... En verden av bittesmå riker, endeløse allianser og kriger... En verden der det fra uminnelige tider har vært to magiske...