Омилен филм или музика на дискови не се читаат? Како што велат, дискот бил доведен до дупки. Но, примамливо е повторно да се гледа или слуша овој медиум. И во глобална мрежаоваа медиумска датотека не постои. Што да правам? Дали е можно да се повратат ЦД и ДВД-дискови? Излегува дека постои таква постапка за враќање на ЦД и ДВД-дискови. Дозволете ни да дадеме, на пример, една програма која ви овозможува да направите навидум неизвршен процес, всушност, извршен. Прво, краток вовед. Дури и со одлични услови за складирање на дискови со информации, по 5-7 години внатрешниот слој почнува да се влошува. Ако некое лице е свесно за ова, тогаш тој веќе го копира своето домашна архиваи потребните дискови за нови празни места. За да се избегне процесот на губење на информации. Но, постојат ситуации кога едно лице се соочува со проблем да изгуби информации за време на процесот на репродукција. Па, тој не знаеше дека дисковите откажуваат. Има многу гребнатини на дискот и драјвовите едноставно не можат да го прочитаат овој диск. Па сега за самата програма. Се вика File Salvage. Веќе во името е јасно дека е наменет за обновување на датотеки. Тоа е, информации од дискови. Авторите на оваа бесплатна програма веќе се докажаа со создавање на висококвалитетен плеер од лесна легура. Услужната програма File Salvage тежи помалку од еден мегабајт. Но, алгоритмот вграден во оваа програма ви овозможува да ги вратите дисковите на многу широко познати случаи. Оваа алатка е одличен конкурент дури и на комерцијална програма како BadCopy Pro. Дизајниран е и за обновување на дискот. Втората наведена програма чини околу 40 долари, а таа за која зборуваме е апсолутно бесплатна. Ова е веќе една од предностите на овој софтвер. Програмата работи со кој било медиум, ЦД и ДВД. Времето за опоравување е околу 20 минути. Комерцијална програмаго обновува дискот за 18 минути. Постои режим на обратно читање. Одлична длабочина на скенирање на дискот. Ако ги земеме предвид блоковите, тогаш ова е 512 бајти. Комерцијалната верзија на програмата скенира бајт по бајт. Конфигуриран според опциите во програмскиот интерфејс. Бесплатната програма за обновување на дискот користи неколку виртуелни дискови. Ова овозможува брзо читање и враќање на информациите.
File Salvage е побавен од неговиот платен колега. Но, за обновување на дискот, како што е споменато погоре. Користи повеќе виртуелни дискови. Сите дискови се инсталираат на компјутерот автоматски. Дискот прво се чита на еден уред, а во вториот диск се чита информација што не била прочитана во првиот случај. Во овој случај, снимањето се врши на третиот виртуелен диск, каде што веќе обновените датотеки ќе бидат напишани на нови медиуми. И уште многу интересен фактза програмата за која ние зборуваме за. Не бара инсталација. Едноставно се извлекува од архивата и софтверот е подготвен за работа. Мала непријатност. Сите обновени датотеки ќе бидат копирани во папката со програмата за обновување. Затоа, кога извлекувате програма од архива, креирајте програмски директориум каде што дозволува просторот на дискот. ВО во спротивноЕдноставно нема доволно меморија на хард дискот на вашиот компјутер.
Програмскиот интерфејс е многу едноставен. Кога извлекувате датотеки на вашиот компјутер, File Salvage може да покаже грешка. Ништо лошо во тоа. Само кликнете OK и продолжете со извлекување на алатката. Ова секако ќе влијае на работата на програмата File Salvage. Прозорецот File Salvage има дизајн за спасување. Така е, бидејќи го зачувуваме дискот и се обидуваме да му дадеме втор ветер. Lifebuoy ги содржи сите копчиња за контрола на програмата. Ова е и копче за датотека и копче за зачувување. Програмата е достапна и на руски и на Англиски јазици. Многу едноставен и сигурен за употреба. Да забележиме уште еднаш апсолутно бесплатна програма. И креаторите на овој софтвер не наплаќаат пари за користење на овој производ. Вратете ги вашите дискови и уживајте во мелодиите и филмовите. Погледнете ја домашната архива. Со среќа.
На разговорот во постот „100 можности“...
Ве потсетувам на суштината, која, во суштина, беше цитат:
„Човек што сака ќе најде 100 можности, а несакан ќе најде 100 причини“.
Цитатот, како што ми се чини, е ЗА ТЕБЕ, а не за тоа како ги објаснуваш своите желби и можности на другите.
Интересно е како за многумина таа одговори токму со помислата на ОБЈАСНУВАЊА ЗА ДРУГИТЕ.
И овој разговор ме доведе до размислувања за личната наметливост и, патем, до фактот дека самиот израз „лична самоувереност“ не е точно и недвосмислено преведен на руски. Зборот „наметливост“ што ни го нудат речниците не ги пренесува сите нијанси на самоувереност, чија суштина не е само наметливост, туку способност правилно и компетентно да се изрази сопственото мислење, да се брани својата позиција и да се заштитат своите интереси без да се нарушуваат интересите. на другите.
Како се поврзува ова со нашиот разговор?
Едноставно е - многу често забораваме на личната самоувереност кога комуницираме со другите, забораваме на нашето право да не можеме или да не сакаме да направиме нешто. Едноставното право е да се каже не. И не давајте објаснувања. Ова особено важи за работните ситуации, но и за многу лични ситуации.
Поради некоја причина, секогаш се трудиме да ги објасниме причините (се сеќавате на нашите 100 причини од цитатот?)... Парадоксално е, но факт е дека колку повеќе причини даваме да не направиме нешто, толку помалку убедливо му звучат на соговорникот. . Можеби, длабоко во себе, тој исто така разбира дека 100 причини едноставно значат „не сакам“? Згора на тоа, колку повеќе причини му нудиме, толку повеќе тој ќе изнесува начини како да ги надминеме за да го направиме она што го бара од нас.
Пример - Шефот ве замоли да работите вечерва. Но, едноставно не можете.
Ако ѝ кажете дека треба да го земете вашето дете од училиште, таа веднаш ќе ве советува да ја прашате баба ви за тоа. Ако ѝ кажете на баба ви дека е долг пат за патување, таа ќе ве советува да земете такси (можеби таа ќе понуди да плати за ова такси). Ако кажеш дека баба ти треба да оди навечер, ќе се сети дека дотогаш твојот сопруг ќе се врати од работа и ќе се грижи за детето. И така натаму бесконечно.
Како резултат на тоа, тие едноставно ќе ви кажат: „Кажи ми дека едноставно не сакаш!“
И ќе се чувствувате како да сте полеани со вода.
Има многу слични примери во секојдневниот живот...
Што да правам?
Користете метод " соборен рекорд".
Подгответе беспрекорно љубезна фраза за вакви ситуации и повторете ја како да сте заглавени...
„Многу ми е жал, но денес не можам да го направам тоа“.
БЕЗ ДА НУДЕТЕ НИКАКВИ ДОПОЛНИТЕЛНИ ПРИЧИНИ ИЛИ ОБЈАСНУВАЊА.
И повторете ја оваа фраза, дури и со некои варијации во редоследот на зборовите, до крај.
Нема да имаат за што да се држат. И најверојатно ќе тргнат да бараат уште една доброволно-задолжителна жртва.
Секако, пред да го користите овој метод, мора да оцените дали можете да издржите до крај и дали САКАТЕ. Можеби, длабоко во себе, не ви пречи да останете подолго, туку само сакате да ве убедат и да ветија бонус за ова. Во овој случај, овој метод нема да работи. Во овие случаи, стариот добар метод„100 причини, а потоа откажете се“ - тоа е тоа! :-)))
Техниката на срушен рекорд е начин да ја постигнете вашата цел со повторување на вашите барања и инсистирање на вашите причини.
Типична ситуација е конфликт со услужниот сектор. Да речеме дека си купил (навидум) одлични чевли, но помалку од една недела подоцна табаните се откинуваат. Можете, се разбира, да го поправите, но продавницата е поблиску, сè уште ги имате сметките, па затоа има повеќе смисла да барате замена. Правото е на ваша страна, но никој не ви гарантира дека во оваа продавница, како одговор на вашето барање за замена на чевлите (изразено, се разбира, во форма на љубезно барање), веднаш ќе ви се насмевнат и ќе ви подадат вие уште еден пар. Многу е веројатно дека и продавачот и шефот на секцијата, повикани на ваше барање (подеднакво љубезен и подеднакво цврст) ќе се спротивстават. Веројатно знаете како се прави ова. Ти можеш:
- ви го одвлекува вниманието од размислувањето: „Побарајте се, ова е само таква игра!“, или дури: „Дали сте секогаш таков кавгаџија?
- собори: „Внесете ја нашата позиција! или: „Како знаеме дека не си ја уништил оваа работа сам?“
- срам: „Не гледаш ли колку глупаво изгледаш?“, а исто така: „Погледни ја редицата што си ја создал!“,
Вашата задача овде е една: не заглавувајте се на ниту една од овие гледишта и активно промовирајте го вашиот став: „Вашите постапки се спротивни на правилата и сакам да ми ја замените оваа работа. Ве молиме бидете љубезни!“ Што и да ви кажат, целта ја чувате пред очи и колку и да се обидат да ве отстапат од неа, вие и се враќате: „Да, можно е. Заменете го овој пар, ве молам!
Разговорот обично трае не повеќе од десет минути, резултатот е сосема предвидлив и, најверојатно, вашиот нов парбагажникот ќе ви го послужи својот предвиден век.
Срушениот метод на рекорд во воспитувањето на децата
Едноставно: повторувајте го истото барање многу пати без да ве одвлекуваат оправдувања. Сите деца течно го зборуваат овој метод, време е и родителите да го совладаат!
Без разлика колку, човечки односиоптоварени со потребата да се одбие други луѓе. Се разбира, постојат ситуации кога не можеме да кажеме „не“ (на пример, додека сме на должност). Но, сепак, во повеќето случаи ни се дава слобода на избор, која, сепак, не секогаш ја користиме.
Како да постапиме во ситуација кога друго лице од нас бара нешто, се труди напорно, обидувајќи се да не убеди дека е во право, но во исто време нашите гледишта фундаментално не се совпаѓаат? И некако не е убаво да се одбие, и не сакам да се согласам. Посебно е тешко кога човек упорно напаѓа со свои аргументи, побивајќи некој од нашите аргументи.
Често ваквите ситуации се јавуваат во рамнината на манипулативна интеракција. Згора на тоа, манипулациите се уште покомплексни бидејќи интеракцијата се одвива во границите на емоционалното поле. Манипулаторот директно или физички не нè принудува на ништо, не вика и не е груб. Не е лесно да се обвини за незнаење, но во исто време тој јасно ја наметнува својата линија на однесување. „Жртвата“ доживува само емоционална непријатност, неприродност во зборовите и однесувањето, чувствува дека „нешто не е во ред“, „нешто погрешно се случува“.
Еден од повеќето ефективни методида ја задржи слободата на избор и да не биде под влијание техника „скршен рекорд“.. Нејзината суштина е да ја браните вашата позиција со постојано повторување на фразата (што точно сакате да добиете или знаете). Покрај тоа, фразата условно треба да се состои од два дела: првиот е израз на разбирање на гледиштето на соговорникот, вториот е формулација на вашата позиција. Првиот дел може да се промени, во зависност од контекстот на разговорот, но вториот дел е постојан.
ВО во овој случајВажно е да не се префрлате на друга тема, да не барате изговори, да не разговарате за аргументите на соговорникот, бидејќи тие не се важни за содржината на разговорот, а во исто време можат да ве воведат во емотивна замка.
За поедноставено разбирање на суштината на техниката, предлагам да разгледам два примери на дијалог меѓу двајца другари.
- Разговор помеѓу манипулаторот и „жртвата“:
- Да, но утре би сакал да се одморам...
- Во ред е, можете да се одморите во недела! Па, што правиш?
– Но... планирав да одам во ресторан со жена ми...
- Да!!! Јасно! Стана курназ!!!
- Не сум лут... Само што го планиравме ова минатата недела...
- Па, тогаш објасни ѝ на сопругата дека на другарка ти и е потребна помош. Знам дека можеш да убедиш! Таа ќе разбере!
- Мислам дека ќе биде навредена ...
- Тој нема да биде навреден! Брзо одиме таму и назад. Дали е ова она што го прават пријателите? Вистинските пријатели секогаш помагаат, дури и ако не им е сосема удобно!
- Разговор помеѓу манипулатор и пријател кој ја знае техниката „скршен рекорд“:
– Утре е викенд и би ве замолил да помогнете во транспортот на алат за поправка до дача. Дали вашиот автомобил работи?
– Да, но утре нема да можам да го сторам тоа!
- Што се случи? Што правиш?
„Разбирам дека ви треба мојата помош, но утре навистина нема да можам да ги однесам вашите работи на дача“.
- Зошто, одиме таму и назад! Дали е ова она што го прават пријателите?
– Ти си мој пријател, и го ценам тоа! Верувај ми, да имав таква можност, или однапред да ме предупредеше, ќе одев. Но, сега немам таква можност. Нема да одам на дача!
Одбивањето на понуда или барање не значи дека ја занемарувате личноста или нејзините потреби. Вие едноставно го браните вашето право на избор и желба во одредена ситуација. Запомнете ги ситуациите кога луѓето ве одбиле. Не ве запоставија како личност.
„Скршен рекорд“ - добра техникаво случаи кога сте сигурни во вашата позиција и во право во врска со нешто. Во други околности, разумно е да се користат пофлексибилни техники за комуникација.
Оваа техника може да се користи и од друга страна, кога сакаме да се увериме во исправноста на нашето гледиште, да го одбраниме правото, особено кога тоа е пропишано со конкретни норми или правила. Во исто време, за неа ефективна употребапотребна е добра емоционална стабилност и самодоверба. И таквите квалитети најдобро се развиваат во пракса.
Како да ги правите работите на свој начин, епископ Сју
Техниката „скршен рекорд“.
Техниката „скршен рекорд“.
Покрај директното одбивање да го исполнат вашето барање, другите имаат и други можности, на кои не треба да заборавите. Можеби ќе се согласат веднаш (и ова е откако сте поминале толку многу време вежбајќи како да го постигнете вашиот пат, а сега немате ни можност да ги спроведете тие вештини во пракса!). Тие може да покренат приговори, изговори, да станат агресивни или да бараат изговори зошто не одговориле на вашето барање.
Имате неколку опции. Можете да се откажете од вашите намери (ова не може да се смета за самопотврдување). Ако ситуацијата итно бара нешто, можете да користите вербални и невербални средства, за да покажете сила, како што беше дискутирано во претходното поглавје, или можете да ја користите техниката „скршен рекорд“, која е да ја повторувате и повторувате пораката додека другата личност не ја прифати вашата гледна точка. Ова исто така може да бара многу мускули ако навистина сакате да продолжите напред во дијалогот, но теоретски можете да одржите пријателски, смирен тон и контролирана јачина на гласот ако се држите до пиштолите.
Џина ја предупреди Ангела, шефот на машинското биро, дека и треба важен извештај напишан како нацрт до четврток (кој беше понеделник) за да може да се испрати по факс до шефовите регионални филијаликои мора да ги изразат своите коментари и желби, предлози и амандмани. Рачно напишаниот нацрт ѝ го дала на Ангела. Следниот дијалог се одржа меѓу нив.
Анџела: Ќе дадам се од себе, Џина, но имаме уште многу итна работа овде. Сите дактилографи се исклучително зафатени. Се сомневам дека ќе можам да го испечатам вашиот извештај пред среда.
Џина: Конечниот извештај треба да се испечати и дистрибуира пред состанокот во петок. Ми треба готовиот нацрт утре околу 13 часот за да го испратам до раководителите на регионалните филијали и да им дадам можност да коментираат за текстот пред да биде одобрен.
Ангела: Па, зошто не им пратиш на факс рачно напишана нацрт? Моите се навистина многу зафатени, не можам да ветам дека ќе ја завршиме работата на време.
Џина: Разбирам дека си преморен, но ми треба извештајот во печатена форма и треба да ми биде утре во 1 часот попладне на биро како што се договоривме.
Ангела: Зошто не викнеш дактилографка од главната канцеларија да ја работи оваа работа? Или можеби ќе поканите дополнителна дактилографка од агенцијата?
Џина: Ако можеш да го договориш, те молам. Но, само доставете ми уредно и правилно испечатен примерок од извештајот утре до 1 часот попладне и се ќе биде во ред.
Ангела (воздивнува): Добро, Џин, остави ми го тоа на мене. Ќе видам што можам да направам.
Џина: Па, ќе ми дадеш ли испечатена копија утре веднаш по ручекот?
Ангела: Да, во ред.
Џина: Благодарам Анџела.
Овој дијалог не е целосно чист пример за техниката „скршен рекорд“, каде што ја повторувате вашата главна изјава, без да внимавате на ништо, повторувајќи го барањето одново и одново додека не се разбере и прифати како основа за акција. Овој разговор веројатно попрецизно одразува метод што многу луѓе би биле среќни да го користат, бидејќи дозволува причини и причини за вашето тврдење и спомнува детали што можат да помогнат да се постигне. посакуваниот резултат. Овде се препознава и валидноста на позицијата на противникот - Џина покажува дека ги зема предвид и ги разбира зборовите на Анџела - но сите непотребни прашања кои имаат за цел да ве натераат да ја напуштите целта, постојано се игнорираат. Можете да ги блокирате таквите обиди со повторување на главната изјава и стекнување согласност.
Сè за горенаведениот дијалог би можело да се случи само ако се одржува мирен, пријатен, но цврст тон на гласот. Потенцијално стресни ситуацииВо вакви ситуации, сосема е лесно да ја изгубите контролата врз емоциите, да паднете во обвинувачки тон, да барате објаснување за тоа која работа ја смета соговорникот за поитна од вашата итн.
„Скршен рекорд“ е техника која најчесто се поврзува со зборот „не“. Принципот е ист како во горниот пример. Прво, бидете сигурни што навистина сакате, а што не сакате.
Формулирајте ја вашата позиција јасно и смислено, така што вашето „не“ да биде целосно дефинитивно и да не му остави на соговорникот никаков сомнеж за значењето на кажаното. Користете што е можно помалку „говорно украсување“ и непотребни детали за вашата изјава - накратко наведете ја причината за вашето одбивање или извинете се ако искрено жалите што не можете да одговорите на барање или да се согласите на барање. Тајната е да се биде пријателски расположен, но да стои на својата позиција.
Вратете ѝ се на личноста што сте слушнале и разбрале од него, но сепак појаснете му дека имате намера да останете на своето. Соговорникот ќе ги изнесе причините зошто треба да правите како што тој сака, ќе се обиде да покаже зошто вашата позиција е нелогична, ќе користи поплаки, укор и други средства за емоционален притисок и уцена за да се чувствувате виновни што сте го одбиле за да ве присили. сменете ги вашите намери и препуштете се на неговите желби. Мора да донесете одлука: бидете флексибилни во овој проблеми да работиме заедно за да најдеме заемно прифатлив компромис или вкрстени мечеви, без разлика колку позитивно и добронамерно може да биде одбивањето.
Да се вратиме повторно на горенаведениот дијалог и да замислиме дека овој пат Анџела решила да ја искористи техниката „скршен рекорд“.
Џина: Ангела, еве го извештајот алтернативни ресурси, за што ти кажав. Ми треба утре попладне.
Анџела: Ситуацијата се промени откако ти реков дека овие временски рокови се можни - извини Џина. Само што сакав да ви се јавам, но итна работа за извршниот директор на компанијата е наш апсолутен приоритет. Не, нема да можам да го испечатам вашиот извештај до утре напладне.
Џина: Што? Зошто извршниот директор поставува ваков приоритетен систем? Однапред ви кажав за извештајот, а вие ме уверивте дека работата ќе биде завршена!
Ангела: Разбирам дека си лут. Сепак, јас донесувам одлуки за распределбата на работата во мојот оддел, а задачата на извршниот директор ни е поважна. Значи, не, нема да можеме да го испечатиме вашиот извештај до утре.
Џина: Па што да правам сега? Добро знаете зошто ми треба утре: треба да се испрати по факс до раководителите на регионалните ограноци. Јас сум разочаран од тебе. Како можеше да ме изневериш така!
Ангела: Можев да добијам дактилограф преку агенција да ја заврши работата. Ќе се јавам и ќе видам дали можат да го направат тоа за тебе во таа временска рамка.
Џина: Сите го знаеме квалитетот на нивната работа! Повеќе би сакал сам да го напишам извештајот! Не, ти рече дека ќе ја работиш оваа работа - нема да работи!
Анџела: Џина, жал ми е што се чувствуваш како да те изневерив, но ќе кажам уште еднаш: не, мојот тим не може да го испечати твојот извештај до утре попладне.
Да заборавиме за момент кој е во право, а кој не е во оваа ситуација (да, претпоставувам дека сочувствувате со Џина) - но има моменти кога задачата на постар вработен или нешто навистина важно и итно може да има предност пред вашата работа. Анџела учтиво стои на своето место, соодветно се извинува, ги разбира чувствата на Џина - но сепак инсистира да одбие да попушти пред нејзините барања. Таа нуди валидно решение- деловен компромис - кој Џина одлучува да не го прифати, па Анџела се враќа на избраната тактика на „скршен рекорд“ како начин на одбивање.
Едно нешто што треба да се запамети: само затоа што велите „не“ на барање не значи дека ја одбивате самата личност. Запомнете го ова, водете го разговорот така што личноста ќе почувствува дека ја почитувате, но не ги занемарувајте вашите права и на крајот нема да се чувствувате премногу. силно чувствовина за вашето одбивање. Исто така, имајте на ум дека и вие сте наишле на одбивање. Друго лице во слична ситуација ви рече „не“, но тоа исто така не значеше дека тој ве негира како личност.
Од книгата Допирање на иднината автор Лазарев Сергеј НиколаевичПРИЈАВУВАЊЕ Претходно, мојот термин беше едноставен. Еден човек дојде и седна. Разговарав со него петнаесет до четириесет минути. Човекот веднаш се помоли пред мене. Сето ова време тој беше во тесна врска со мене. Некои излегоа по седницата држејќи се за ѕидот. Физички промени
Од книгата Надминување на сензуалната среќа автор Лазарев Сергеј НиколаевичРЕЦЕПЦИЈА Почнав со рана дијагноза. Треба да ја видите болеста пред да стекне инерција, да ја препознаете во моментот кога штотуку се формира. Ултразвучниот преглед и компјутерската томографија дадоа само органски материи. Ова беше премногу грубо ниво. кинески
Од книгата Дијалог со читателите автор Лазарев Сергеј НиколаевичПРИЕМ Утрово ветив дека ќе се консултирам со три лица. Ќе се јават од различни земји. Првиот повик е од жена која веќе била на состанок. По разговорот со вас, се во моето семејство се нормализира“, вели таа. - Но, неодамна дознав за неморалниот чин на мојот сопруг и
Од книгата Водич за опстанок автор Лазарев Сергеј Николаевич Од книгата Животот е како мафтање со крилја на пеперутка автор Лазарев Сергеј Николаевич Од книгата Mnemonics [Меморирање базирано на визуелно размислување] автор Зиганов Марат Александрович Од книгата Мнемоника Учебник автор Козаренко Владимир АлексеевичПРИЕМ Крај на октомври 2006 г. Денеска имам закажано телефонски термин. Секој човек има свои проблеми и секој ќе очекува дека јас лично ќе му дадам навестување, така што, како на ум, волшебно стапчесе му се врати во нормала. Тоа е, потсвесно едно лице се стреми да се префрли на
Од книгата Психотерапија на семејни и сексуални дисхармонии автор Краточвил Станислав14. Техника на симболизација За меморирање се користи техниката на симболизација апстрактни концепти, без јасно фигуративно значење. Истиот збор може да се шифрира во слики на различни начини различни луѓе. Но, по правило, може да се користи за кодирање
Од книга Сигурна комуникација, или Како да станете неранливи! автор Ковпак Дмитриј6.5 Техника „Матриошка“ Кога меморирате низа слики со помош на техниката „Матриошка“, сликите се вгнездуваат една во друга, како во познатата руска кукла за гнездење. Релативните големини на поврзаните слики во секој пар: големи + мали. реалноста тие се поврзани мала слика
Од книга Машки триковии женски трикови [ Најдобра референцаза откривање лаги! Книга за обука] од Нарбут Алекс Од книгата The Body Language Bible од Морис Дезмонд Од книгата Твој личен психолог. 44 практични советиза сите прилики автор Шабшин ИлјаТехника „Пушти запис“ Како одговор на зборовите на проблематична личност, упорно изразете ја вашата желба, јасно означете ја вашата позиција.
Од книгата Психотерапија. Упатство автор Тим на авториТехника 24. Покажување Суштината на техниката е дека манипулаторот прикажува информации само од поволната страна, вешто криејќи ги негативните страни.Кој кај нас не ја знае оваа техника? И кој не го владее совршено? Се верува дека желбата да се важнича имагинарна
Од книгата на авторотЈАДЕЊЕ Како, каде и што јадеме и пиеме Во античко време, луѓето прво собирале овошје, а потоа се преквалификувале како ловци. Денес, активностите поврзани со храната носат траги од двата периоди во нашата еволутивна историја. Понекогаш сме безопасни
Од книгата на авторот„Црна плоча“ Корекција на тешка депресивни состојбиденес нужно вклучува прием лекови, но помалку тешки случаи(кои се мнозинство) ефективна психотерапевтска работа е можна без лекови
Од книгата на авторотПочетен термин На првичниот термин спроведува семејниот психотерапевт дијагностичко тестирањесемејства со цел да се идентификуваат проблемите, да се утврдат целите на терапијата и да се склучи психотерапевтски договор Дијагностичкото интервју се состои од 3 фази: социјални,