ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಮಾಂತ್ರಿಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು

ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಸರಿಸುಮಾರು 71 ವರ್ಷಗಳು, ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ - 79 ವರ್ಷಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಆನಂದದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯವು ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ.

ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ದೃಶ್ಯ ರೂಪಕವಲ್ಲ. ಮಾಜಿ ವಿಶ್ವ ನಂ. 1 ಜಾನ್ ಮೆಕೆನ್ರೋ ಒಮ್ಮೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ:

ಎಲ್ಲವೂ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆಂಡು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಮಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ: ಗಮನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಪೀಟರ್ ಉಲ್ರಿಚ್ ತ್ಸೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವಿಸ್ತರಣೆ., ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಸಮಯವು ನಮಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ಎಲ್ಲೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಹೊಸದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಮಯಗಮನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅವಿವಾ ಬರ್ಕೊವಿಚ್-ಒಹಾನಾ. ಸಾವಧಾನತೆಯ ನಂತರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅರಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ.ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾವಧಾನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯ, ಸಮಯವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಂಥೋನಿ ಚಾಸ್ಟನ್, ಅಲನ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ಟೋನ್. ಸಮಯದ ಅಂದಾಜು: ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಗಮನದ ಪರಿಣಾಮ.. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾನುವಾರದಂದು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ದಿನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇಸನ್ ಟಿಪ್ಪಲ್ಸ್. ಮುಖದ ಭಾವನೆಯು ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾದ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತೋರಿಸಿದರು ಸಂತೋಷದ ಮುಖಗಳು, ಇದು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮುಖಗಳನ್ನು ಭಾವರಹಿತ ಮುಖಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಸಮಯದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಳಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳುಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆ ಚೆಸ್ ಸ್ಟೆಟ್ಸನ್. ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆಯೇ .ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮುಕ್ತ ಪತನ. ಪ್ರಯೋಗದ ಉದ್ದೇಶವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆದರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಸಮಯವು ಅವರಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಯಿತು (ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ - 36% ರಷ್ಟು). ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾರಾಟವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯವು ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೇಕ್-ಅಪ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ (ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉತ್ಸಾಹ, ಉತ್ಸಾಹ) ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ (ಕೋಪ) ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆನಂದದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಸಮಯದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆನಂದದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನೀವು ಊಹಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆರನ್ ಎಂ. ಸಾಕೆಟ್. ಸಮಯ ಹಾರಿದಾಗ ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಮಯದ ಪ್ರಗತಿಯ ಹೆಡೋನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ದಿಕ್ಕು. ಸಮಯವು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು. ಸಮಯದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೇಸಿಗೆಯು ಬಿಸಿ ಮಂಜಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯು ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಒಂದು ಫ್ಲಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿರುವಾಗ ಸಮಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ವೇಗವನ್ನು ಏಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ? ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು; ನೀವು 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ವರ್ಷವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ 1/14 ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೇವಲ 1/40 ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನಿಜವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಮಯ ಮಾಂತ್ರಿಕನಂತೆ ಆಗಬಹುದು. ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈವ್.

ಸಮಯವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳು, ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯಾನೊಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಬಾಹ್ಯ ಕಾಲಮಾಪಕವಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ; ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಾವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರಗಳು ದೋಷಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೂ ಸಮಯ ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸಮಯವು ಕುಗ್ಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಮಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವರ್ತಕ ಸಂಶೋಧಕ ಡಾ. ಡೇವಿಡ್ ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು "ಮೆದುಳಿನ ಸಮಯ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಂತಹ ನಮ್ಮ ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೇಂದ್ರನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಸಮಯ "ಮೆಟಾಸೆನ್ಸರಿ"ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲಿದೆ". ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

"ಮೆದುಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಏನನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ" .

"ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಸಮಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ "ಮೆದುಳಿನ ಸಮಯ" ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರು ಅಪಘಾತವಾಗಲಿ, ಗುಂಡಿನ ಚಕಮಕಿಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲಿಂದ ಬೀಳುವಂತಿದ್ದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು. ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಡಾ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಈ ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಮೆದುಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಗುಂಪನ್ನು SCAD ಎಂಬ ವಿಶ್ವದ ಭಯಾನಕ "ಮೋಜಿನ" ಸವಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉಚಿತ ಪತನದ ಮೂಲಕ ಹೋದರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಿಗೆ ಅನುಭವವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಗಡಿಯಾರವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ, ಅದು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಭಯವು ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ವಾದಿಸಿದರು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಅನುಭವದ ನಂತರ, ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬೀಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಕೇಳಿದರು. ಇತರರ ಪತನದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ 30% ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದರು.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುವಾಗ ಸಮಯವು ನಿಧಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಬದಲಾಗಿ, ಭಯಭೀತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿವರಗಳು. ಮೆದುಳು ಈ ಕ್ಷಣಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾವು ಹೊಸದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾಡುವಾಗ.

ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೂಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾನಿಟರ್‌ನ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೂವಿನ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಏಕತಾನತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಯಿತು. ಹೂವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಂಬಿದ್ದರು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಶೂನಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಹೂವು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನವೀನತೆಯು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶೂ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಕಾರಣ ಹೂವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ನಿಗ್ರಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅರಿವಿನ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಪದೇ ಪದೇ ಅದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅರಿವಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳುಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನವೀನತೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಪರ್ಕವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಮೆದುಳು ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶೂ ಚಿತ್ರಗಳು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ, ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ, ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಹೂವಿನ ನೋಟವು ಮುಂದೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದಾಗ "ಪುನರಾವರ್ತನೆ ನಿಗ್ರಹ" ಸಹ ಒದೆಯುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "1, 2, 3, 4..." ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವು ಒಂದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅದು "ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಮಯವು ಹಾರುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು "ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಮಯವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಘಟನೆಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಮಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ರೆಟ್ರೋಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ "ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ". ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಜನನಿಬಿಡ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಣಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಗಡಿಯಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಗ್ರಾಹಕರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ವಿರುದ್ಧ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೀರಸ ಸಭೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ."

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀರಸ ಸಭೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಹಾರಾಟವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬಹಳಷ್ಟು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ: "ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ."

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಂತ್ರಿಕನಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ: "ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಮಯ ಏಕೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? "

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದು - ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಶಾಲೆಯ ಮೊದಲ ದಿನ, ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ, ಪ್ರಥಮ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸತನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ನೆನಪುಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದಾದವು. ನಿಮ್ಮ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಯಾಣ, ವಿಧ್ಯುಕ್ತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. "ಇಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಏನೂ ಇಲ್ಲ," ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೆನಪುಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿಯ ಕೆಳಗೆ ವಾಸಿಸುವವರು ನೀರಸ ಜೀವನ, ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಅವರ ನೀರಸ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಳೆಯಿತು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ!

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ಎಷ್ಟು "ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ" ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು (ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು) ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನವೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದೊಡ್ಡ ರಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, "ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶಾಶ್ವತತೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ." ಈ ಹೊಸ ಸಾಹಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹೊಸ ದಿಗಂತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ "ಮೊದಲು" ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗಲ್‌ಮ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು "ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ", ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಮನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಒಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಿಲಿಯನ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಸೂಜಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕನಸು ಕಾಣದ ಕಾರಣ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯವು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ನಿನ್ನೆ ಕೇವಲ 18 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಶಕಗಳು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾರಿಹೋದವು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು; ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಗಳ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನೆನಪುಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಳುಗಬಹುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜ್ಞಾನದ ಸಂಪತ್ತು.

ವಸ್ತುವನ್ನು ಗುಸೇನಾಲಾಪ್ಚಾಟಯಾ ಅವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ

ನಾನು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾಸವಾದ ದಿನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದಿನದು. ಅಥವಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆ

ನಾನು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾಸವಾದ ದಿನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದಿನದು.

ಅಥವಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಾಯುವವರೆಗೂ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ನೀವು ತೊಂಬತ್ತನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಊಟದ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ರಾತ್ರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾಯಶಃ, ಈ ವೇಗವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವರ್ಷವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ - ಇಡೀ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ - ಜೀವನದ ಕೇವಲ 2%. ಈ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಸಮಾನತೆಯು ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಶುದ್ಧ ಹರಟೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ವರ್ಷವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಐದು ದಿನಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರವಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲಸದ ವಾರ. ದುರಂತ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಮಯವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲು ಉದ್ರಿಕ್ತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಂತೆ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೂರು-ಗಂಟೆಗಳ ಹಾರಾಟವು ವೇಗವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ? ಏನು? ಎಲ್ಲಾ 37 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧ.

ಬಾಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಕಾರ್ ಸವಾರಿ ನೋವಿನಿಂದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಾರವು ಘಟನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷ - ಜನ್ಮದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ - ಸಮಯದ ಸಾಗರವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?ಇದು ಬಹುಶಃ ಕಾರಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

ನಾವು ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮನೆಯವರುಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಮನೆಗೆಲಸದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬದ್ಧತೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ನಮಗೆ, ಸಮಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಜೀವನದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುವ ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಕರು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.- ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋದವು.

ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಲವು ಪ್ರಥಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ- ಮೊದಲ ಗುಡುಗು, ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಈಜು, ಮೊದಲ ಕಿಸ್, ಮೊದಲ ಕಾರು, ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಗತಿಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವರ್ಷಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತವೆ.- ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸು ಸ್ವತಃ, ಇದು ಪ್ರತಿ 365 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಯಾವಾಗಲೂ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ "ಬದುಕು" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಕೇವಲ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ- ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ - ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಮೆಮೊರಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಭ್ರಮೆಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶ ಇದು. ಮತ್ತು ಈ ಭ್ರಮೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ವಯಸ್ಕರು ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:ಸೂಪರ್ ಪರಿಚಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನವುಅವರ ಗಮನವು ಹಿಂದಿನ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳುಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನವು ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಸಮಯ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಾಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊರತು. ನಿಮ್ಮ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳು ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೆಡೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ- ಕೆಲಸ, ಚಾಲನೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೀಳಿನ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವವನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ . ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಅದನ್ನು ಮಾಡಿ:

ಇನ್ನಷ್ಟು ರಚಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅನ್ವಯಿಕ ಕಲೆಗಳು, ಕ್ರೀಡೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ನೃತ್ಯ

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಮನವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳಿಗೆ ಅಲೆದಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಒಂದು ವರ್ಷವು ಸ್ಮರಣೀಯ ವರ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವು ಅದರ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡೇವಿಡ್ ಕೇನ್ ಅವರ ಲೇಖನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ - ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ

ಪಿ.ಎಸ್. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! © econet

ನನ್ನ ಜೀವನದ 30 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿಯನ್ನು ನಾನು ದಾಟಿದಾಗ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ತಪ್ಪು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ: ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ದಿನದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದೆ.

ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಳಬಹುದು - ನೀವು ಸಾಯುವವರೆಗೂ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ತೊಂಬತ್ತರ ಹರೆಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಆಗಲೇ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ, ಈ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಸಂವೇದನೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಷ ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ, ಒಂದು ವರ್ಷವು ಇಡೀ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಇದು ಜೀವನದ 2% ಮಾತ್ರ. ಈ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಮಯವು ಜಾರಿಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರು ಏನೇ ಹೇಳಲಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯ ಅರ್ಥವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿದೇಶಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಐದು ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರಂತ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಳೆದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯು ಎಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತೆರೆದ ಡ್ರೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಂತೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೂರು-ಗಂಟೆಗಳ ವಿಮಾನ ಸವಾರಿಯು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? 37 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೂ ಇದೇ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ನಾನ್ಸೆನ್ಸ್.

ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ವೇಗವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ತೊಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ ಸವಾರಿಗಳು ಬಹಳ ದೀರ್ಘವಾಗಿತ್ತು, ಒಂದು ವಾರವು ಜೀವನದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಧ್ಯಾಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷ - ಜನ್ಮದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ - ಸಮಯದ ಸಾಗರ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿಮುಂದೆ ತೋರುತ್ತದೆ

ನಾವು ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಬದ್ಧತೆಗಳು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ವಯಸ್ಕ ಜೀವನವು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಮಗೆ, ಸಮಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ವಿರಳ ಸಂಪನ್ಮೂಲದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಲವು ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - ಮೊದಲ ಗುಡುಗು, ಸಾಗರದ ಮೊದಲ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಮೊದಲ ಮುತ್ತು, ಮೊದಲ ಕಾರು, ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ. , ರಚಿಸುವುದು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ.

ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾವು ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಒಂದೇ ಆಕಾರಗಳುಮನರಂಜನೆ. ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜೀವನವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ವರ್ಷಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವರ್ಷ, ಇದು ಪ್ರತಿ 365 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ "ಲೈವ್" ಘಟನೆಗಳು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಮೆಮೊರಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಭ್ರಮೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ

ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತನ ಜನ್ಮದಿನದಂದು, ನೀವು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಮರಣೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಆಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಹಾಗಾಗಲಿಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸಿತು. ನಾನು ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅನಿಸಿತು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಇದು ನನಗೆ ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಧ್ಯಾನ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಾಢಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಈ ಮರುಹೂಡಿಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ: ಓವರ್-ದ-ಟಾಪ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಆಂತರಿಕ ಜೀವನ, ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವು ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು, ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಮಗೆ ದೀರ್ಘ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ತೂಗುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವು ಬಾಲ್ಯದಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೋಟ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕಾರಿನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಅನುಭವಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಪೂರ್ಣ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಬಹುದು - ಕೆಲಸ, ಚಾಲನೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ - ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು:

ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳು: ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲ, ಕ್ರೀಡೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ನೃತ್ಯ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ಮರಣೀಯ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ವರ್ಷವು ದೀರ್ಘ, ಸ್ಮರಣೀಯ ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಮನಿಸದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ: ಮರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು, ನೀರನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಮಯ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು ಬೂದು ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಹಾರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ದಿನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟನೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತಾಣವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಳೆದವು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಒಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಸಮಯವು ಕಡಿಮೆ ದಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ನಿಮಗಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅಪಾಯದ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳುಫೋರ್ಸ್ ಮೇಜರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಿಮಿಷಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿವರವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಿಧಾನವಾದ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಘಟನೆಗಳು. ಪ್ರಯೋಗ, ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅದರ ಆರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೇವಲ 12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸಲಾಗದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಬದುಕಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬೂದು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ- ಯಾವ ಅಮೂಲ್ಯ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆಯೇ.
• ಪೂರೈಸು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಏನು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಉಸಿರಾಟದ ದರವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಿಷವು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಮಯದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಯಬಾರದು.