ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ... ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದೂರುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯವು ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಬಹುಮುಖಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ!

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಇಸ್ರೇಲಿ ಆಯ್ಕೆ - ಕೇವಲ 99 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ!
ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ...

ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸಂದರ್ಭಗಳ ಕಾಕತಾಳೀಯ ಅಥವಾ ಅದೃಷ್ಟ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಇದ್ದಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡದಿರಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಭ್ರಮೆಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

● ಪರಿಸರ. ಪಾತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋತವನು, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ದಯೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ;

● ದುರ್ಬಲ ಪಾತ್ರ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ;

● ತೊಂದರೆಗಳು. ಜೀವನವು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ. ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಕೌಶಲ್ಯ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಸ್ವಯಂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ಕೊನೆಯ ಗಳಿಗೆಯವರೆಗೂ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು ಸುಮ್ಮನಿದ್ದು, ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸುಮ್ಮನಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು, ಹಳೆಯ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಐಷಾರಾಮಿ ಮನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಸುಂದರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಣದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? ಆದರೆ ಅವರು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಟ್ರಿಫಲ್" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ! ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 365 ದಿನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತುರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಂತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಹಂತ 1: ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು;

ಹಂತ 2: ತಿಳುವಳಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು;

ಹಂತ 3: ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ತೆರಳಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಯಾವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಹೋಲಿಸಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಬಹುದು;

ಹಂತ 4: ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ;

ಹಂತ 5: ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಇದು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡದೆ ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗುತ್ತವೆ. ಮನ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ! ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವೇಗವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು 2 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

● ಆಂತರಿಕ (ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ, ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ, ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ನೋಟ);
● ಬಾಹ್ಯ (ಇತರರ ವರ್ತನೆ).

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಪಾಲನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಗುರುತು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರ ಸಹವಾಸದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರತೆ ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹ ಅಥವಾ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಡುಕಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವಳನ್ನು ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅವಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

✓ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
✓ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
✓ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಟೀಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
✓ ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
✓ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಸೆಳೆಯಿರಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ವಭಾವತಃ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ಥಕ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ತೇಲುತ್ತಾ ಇರಲು, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾ ಪುರುಷರು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಶಾಂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇದು ಅಸಡ್ಡೆ ನಿರ್ಧಾರದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ.
ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಏನು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಯಿಸಲು 21 ದಿನಗಳು: ಜನರು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ: ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು 21 ದಿನಗಳ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಥವಾ ಅದು?
ಈ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಂತಹ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 10-15 ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಜೆ ಇತಿಹಾಸ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಜನರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು. ದಯೆ ತೋರಲು ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿರ್ಧಾರವೇ ಅಂತಿಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗದಿಂದ ವಿಮುಖರಾಗಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ಅದೇ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರ ಸೇವೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ನ ಚಾಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ರಾಜಕುಮಾರಿಯಿಂದ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಹುಡುಗಿಯವರೆಗೆ, ಡೇರ್‌ಡೆವಿಲ್‌ನಿಂದ ಉದ್ಯಮಿಯವರೆಗೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ

ಮಹಿಳೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ, ಬಣ್ಣ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ-ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಬಣ್ಣ, ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಡವಳಿಕೆ

ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಸುಸ್ತಾದ, ಸೌಮ್ಯ, ಬೆಳಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಗಬಾರದು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ನಾನು ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆ, ನಾಳೆ ನಾನು ಇಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಾರದು. ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಜಾಗತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು ಆಂತರಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ: ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಬಾಗಿಲುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್, ಬ್ರೇಡ್ ಅಥವಾ ಬಾಲಿಶ ಕ್ಷೌರ. ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾಕು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಂಚುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮುಂದಿನ 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ಈ ನೋಟವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?

• ನೀವು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾವೇ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿಲ್ಲುವ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಲಿಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಎತ್ತರದ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಡ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಈ ನೋಟವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆದರೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಗೆ, ಹೆಣ್ತನಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

• ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರಸ್ಥರಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಾಗಿ ಮೂರು ತುಂಡು ಸೂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಪಾರ ಶೈಲಿಗೆ ಮೇಕಪ್ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾದ ದೊಡ್ಡ ಪದರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಮಧ್ಯಮ-ಉದ್ದದ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಹುಡುಗಿಯ ಚಿತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರವು ವ್ಯಾಪಾರ ಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚೇಷ್ಟೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಲೋಭನೆಯ ಚಿತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರ ನೋಟದಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವವರು, ಅವರ ನೋಟವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃ ಬಣ್ಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶ್ಯಾಮಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸುಡುವ ಶ್ಯಾಮಲೆ. ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು.

ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇತರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬದಲಾಗುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಹಂತ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸದೊಂದು ಆರಂಭವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟ!

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದಾತ್ತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಚರ್ಮವು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಅದು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯುವ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ: ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮದು ಕೂಡ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಲಯಗಳು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ವೃದ್ಧರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ. "ಮೊರೊಜ್ಕೊ" ಎಂಬ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಮಗಳ ಬೀಟ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಜ್ಜಿದಳು ಮತ್ತು "ರಾಜಕುಮಾರಿ, ಇಲ್ಲ - ರಾಜಕುಮಾರಿ!" ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನೀವು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬ್ಲಶ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೀಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಬಣ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿವೆ.

ತುಟಿಗಳು ಬಿಲ್ಲು ಆಕಾರದ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಮಾದಕ.
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಗುಲಾಬಿ, ತಿಳಿ, ಪರ್ಲ್-ಎಫೆಕ್ಟ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ದೃಷ್ಟಿ ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಡಿ. ಸರಳವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4 10 989 0

ಒಡೆಯುವುದು ಕಟ್ಟಡವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕೆಟ್ಟ ಚಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜೂಜಿನ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಶ್ರದ್ಧೆ ಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜನರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ (ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ) ಧೂಮಪಾನಿಗಳು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊರೆಯುವ ಬಯಕೆ ವಿಫಲವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತ್ಯಜಿಸಿದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇವೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಅರಿವು

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರಬೇಕು. ಅರಿವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು ಕೊಳಕು, ಬಡವರು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡಿ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೀಗೆ ಬಾಳುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋತವರಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. "ನೀವು ಹಾಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು, ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ.

ದೇಶವು ಹೇಗೆ ಸಾಯುತ್ತಿದೆ, ನಾಗರಿಕರು ಹೇಗೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಒಮ್ಮತದಿಂದ ಕೂಗುವ ಜನಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಂತೆ ಇರಬೇಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಒಡನಾಡಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು!

"ಏನೋ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಏನು," ಮತ್ತು "ಹೇಗಾದರೂ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಹೇಗೆ."

ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಯಕೆ

ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉರಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು. ಬಯಕೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಂತೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ. ದೇವರು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಗೋಚರತೆ - ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ, ಉದ್ದ, ದಪ್ಪ, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ;
• ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ (ಬೈಸೆಪ್ಸ್);
• ಹಲ್ಲುಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ವಿವರ: ಬಣ್ಣ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಉದ್ದ, ಲೇಸ್, ಕಫ್ಲಿಂಕ್ಗಳು, ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ: ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಯಾವ ರೀತಿಯ, ಯಾವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಏನು, ಬೆಳಕು ಏನು, ಆಯಾಮಗಳು, ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಏನು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ) ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈಗ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದಷ್ಟೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವವು ನಿಮಗಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ದೆವ್ವವು ವಿವರಗಳಲ್ಲಿದೆ! ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು "ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ" ಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಶೂನ್ಯಗಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ... ಮಾಡಬೇಡಿ! ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು.

ಮೆಟೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್

ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ನಾವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲಾಗದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿಮ್ಮಿ ರಭಸದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ:

• ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ವರ್ಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮಾತ್ರ. ಅಧಿಕ ವರ್ಷದ ಎರಡೂ ಕಡೆ ವಿಧವೆ, ವಿಧುರರ ವರ್ಷವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಮಂಡಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ನನ್ನನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ನಾನು ಈ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ." ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ. ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ, ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳನ್ನು ವಾರಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾರಗಳನ್ನು ದಿನಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕೂಡ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆಸರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇನೆ, ಎರಡು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ ಊಟ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ "ಹೆಸರುಗಳು" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಹಾದಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಹೊಸ ನೀನು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕ, ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ. ಹತಾಶೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ಪತ್ರವನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ವಿವರವಾದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ರಶೀದಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ. "ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹವನು, ಅಂತಹ ದಿನಾಂಕಗಳ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು ಸಹಿ ಮಾಡಿ. ರಶೀದಿಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ "ನೋಟರಿ" ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಕ, ಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸಹಚರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಯೋಜನೆ (ರಶೀದಿ) ಇದ್ದರೆ, ಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ವೆಚ್ಚದಂತಹ "ವಾಸ್ತವ" ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ವಿವರಿಸಿ.