ಒತ್ತಡವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗನಮ್ಮ ದೇಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಲಿತರು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸಹೊಳಪು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು. ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು, ಆಂಟೆನಾದಂತೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ. ಯೋಜನಾ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಗಳಿದರು - ನನ್ನ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಅರಳಿದವು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹೊಡೆದನು - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ:

• ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ತಾಪ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಖವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಳುವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚರ್ಮವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಪ್ರಪಂಚಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿತ್ತು: ಚೂಪಾದ, ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ, ಮೃದು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲ - ಅವಳಿ ಸಹೋದರರು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ನರಮಂಡಲದ. ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅವಳಿ ಸಹೋದರರು. ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆನರಮಂಡಲದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಹುರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಎಕ್ಟೋಡರ್ಮ್ನಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ಭ್ರೂಣದ ಹೊರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಪದರ. ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವು ಅವರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಬ್ಬಾತು ಉಬ್ಬುಗಳು, ನಾಚಿಕೆ ಬ್ಲಶ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಭಯದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಬ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ

ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಸೈಕೋಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ನಿರ್ದೇಶನ.

ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅವಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಹಲವಾರು ಅವಲೋಕನಗಳ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ:

• ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಂದ ಮೈಬಣ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ದೂರವಿದೆ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಅವನ ಅಪರಾಧಗಳು.

ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಒತ್ತಡವು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಸರ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂದ ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಖನಿಜಗಳು. ಮುಖದಿಂದ ರಕ್ತವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೆಳು ನೋಟ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳು.

ಪಫಿನೆಸ್

ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಪಫಿನೆಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಯಾವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಒತ್ತಡವು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ದೀರ್ಘಕಾಲದ" ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪಫಿನೆಸ್‌ಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಅಸಮಾಧಾನ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ - ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತೆವಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಣಾಜನಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಅಳುವುದು" ನೋಟ.

ಟೋನ್ ನಷ್ಟ

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊಳಪು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್. ಒಂದೆಡೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗು ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವು ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಹಿತಕರ ಬ್ಲಶ್

ಯಾರಾದರೂ ಬ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು - ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಭಯದಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಾನಕ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿವೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ. ಚಿಂತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಮೊದಲ ಗಂಭೀರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಒತ್ತಡವು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್: ಮುಖ, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳುಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು(ಸೂರ್ಯ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಗಾಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಾಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಬಿಗಿತ. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ, ಅಸಹ್ಯವಾದ ನೆರಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ. ಅನೇಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಿ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು (26-30 ವರ್ಷಗಳು), ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ (ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು) ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಸಾಕು. 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ: ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಕಾಲಜನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಚರ್ಮ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವರು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಗ್ವಾಲಿರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಲೋವೆರಾ, ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು (ಎಎಚ್‌ಎ) ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, "ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲಾಡ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಓಟ್ಮೀಲ್ನ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಪೂರ್ವ ತಂಪು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಾಲು (5 tbsp), ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 tsp) ಮತ್ತು 5 ತುಂಡು ಬೀಜಗಳು (hazelnuts ಅಥವಾ hazelnuts) ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

"ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ಪಾಪ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ "ನಾನು ಇಂದು ಭಯಾನಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ", "ಒತ್ತಡದಿಂದ ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲ", "ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡ" - ಮುಂತಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ...
ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

ಬ್ಯಾಕ್ 1936 ರಲ್ಲಿ, ಯುವ ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಸೆಲೀ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್"NATURE" ಎಂಬುದು ಕೇವಲ 37 ಸಾಲುಗಳ ಕಿರು ಟಿಪ್ಪಣಿ. ಇದು ಹೇಳಿತು:
"ದೇಹವು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ." ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆ.

ಒತ್ತಡತೀವ್ರವಾದ (ಬಲವಾದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ಉದ್ವೇಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಎ ರೂಪಾಂತರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶದ (ಒತ್ತಡದ) ಪ್ರಭಾವವು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ.
ಇದು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ದುಃಖ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಇರಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿರೋಧದ ಹಂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಉದ್ವೇಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಅವನತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಚರ್ಮ, ದೇಹದ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಫೈಬರ್ಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಾಲಜನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾದ ಕಾಲಜನ್ ಅಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಾಕರಿಸು ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳುಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ (ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆ; ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲತೆ, ಹಾನಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಚೂಪಾದ ಪ್ಯಾರೆಟಿಕ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ನೆರೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು.ಅವರು ದದ್ದುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು "ದ್ವಿತೀಯ" ಅಂಗ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಮಾನಸಿಕ. ಮಹಿಳೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು!

ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅಧಿಕಾರವಿದೆ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಒತ್ತಡಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ
• ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ, ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು (ಅಯಾನೀಜರ್‌ಗಳು, ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಕಗಳ ಬಳಕೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೋಸ್ಡ್ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ಇತರ ಮೂಲಗಳು)
• ಜೀವಂತ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ
• ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ
• ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವರಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು!

ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ, ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗಳು, ತನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಭಯ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ಖಿನ್ನತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿಯಂತಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ರೋಚಕತೆಪ್ರತಿ ಪತನ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಇತರರು, ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಕನಸು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಲ್ಲ ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ "ಸೌಂದರ್ಯ ಯೋಗ" ! ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಒತ್ತಡವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕೊಲೆಗಾರ."ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಒಪ್ಪದಿರಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೂದಲು, ಕೈಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಘರ್ಷ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾನವ ದೇಹವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಾರ್ಡ್ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯ ವದಂತಿಯು ಒತ್ತಡದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು?, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೇವಲ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಅಲ್ಲ ಮೌಲ್ಯದ ಗಮನ? ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಪುರಾಣ 1 ನೇ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 10-15 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೌದು, ಒತ್ತಡವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಒತ್ತಡ" ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಪವಾಡಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವುದೇ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಅನೇಕ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ, ನಿಮಗೆ ತೊಡೆಯ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೀರಮ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕನೀವು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ "ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್" ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ನವೀಕರಣವು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು (ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ) ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಎ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪುರಾಣ 2 ನೇ. ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ನಷ್ಟವು ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ತುಂಡು ಗಂಟಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸತುವು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು), ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಸೀರಮ್ಗಳು, ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಇವು. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪುರಾಣ 3 ನೇ. ಒತ್ತಡವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೌದು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ಸುತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ಯು ವಿವಿಧ ಜನರುಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೊದಲು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಕಿರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಾವು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಅದರೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆಗೆ (ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಡೇ ಕ್ರೀಮ್) ಉತ್ತಮ ಮುಖದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೀರಮ್ ವಿಶೇಷ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮೊಡವೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸೀರಮ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ!

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು - ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಬಳಸಿದರೆ, @katalogi_ori ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ Oriflame ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದಿನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಮೊಡವೆಗಳು, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏನು: ಒತ್ತಡವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕಟವಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ತುರ್ತಾಗಿದೆ, "ಸೈಕೋಡರ್ಮಟಾಲಜಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕನಿಷ್ಠ 30% ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ . ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದೇ ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

1. ಶುಷ್ಕತೆ
   ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡ್ ನಿಲುವಂಗಿಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
   ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು: ವಿಪರೀತ ಬಿಸಿ ನೀರುಒಣ ಚರ್ಮವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ: ಹಾಲು, ಹೈಡ್ರೋಫಿಲಿಕ್ ತೈಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಫೋಮ್ಗಳು. ನೆನಪಿಡಿ: ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುಚರ್ಮ.
2. ಸುಕ್ಕುಗಳು
   ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸುಕ್ಕುಗಳು.
   ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ).
3. ಕೆಂಪು
   ಒತ್ತಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾ ಕೂಡ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.
   ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ರೊಸಾಸಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಸ್‌ವುಡ್ ಈಥರ್) ಅತಿಯಾದ ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಡಗುಗಳು. ರೊಸಾಸಿಯಾವನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
4. ಮೊಡವೆ
   ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಂತೆ, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವು ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
   ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು: ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5. ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
   ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು - ಇದು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊತ, ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು - ಇವುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
   ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:ವಿವರವಾಗಿ .

ಮತ್ತು ಈಗ - ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನರಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇಂದ DC ವೋಲ್ಟೇಜ್ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ತ್ವಚೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ನಿಮಿಷಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.