ជាញឹកញាប់យើងមានឥរិយាបទដូចជា faucet ខុសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ទាំងយើងបាញ់ទឹកស្ទ្រីមជាមួយចំហាយទឹក ឬយើងដំណើរការស្ទ្រីមត្រជាក់ នៅពេលដែលយើងគួរធ្វើពុតជាងូតទឹកធម្មតា មិនស្មុគស្មាញ ក្តៅ និងរីករាយ...
ប៉ុន្តែនេះពិបាកសម្រាប់យើង។ យើងទាំងមានឥរិយាបទដូចជា "ការលួចនាំចូល" ឬមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការបង្ហាញខ្លួនយើងដូចជា Akaki Akakievich... នេះជាការពិបាកមិនត្រឹមតែសម្រាប់យើងប៉ុណ្ណោះទេ។ ដើម្បីរៀនធ្វើជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត មនុស្សចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលការអះអាងពិសេស។ តើមនុស្សប្រភេទណាទៅលេងពួកគេ? បាទ អ្នកដែលចង់បាន (ឬអ្នកដែលពិតជាត្រូវការ) ជាអ្នកដឹកនាំ។ អ្នកដឹកនាំគឺជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ គាត់មិនដែលឈ្លើយ ហើយមិនញុះញង់ឲ្យមានការស្អប់ចំពោះខ្លួនគាត់ដោយយុត្តិធម៌។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់មិនបន្ទាបខ្លួនដូច Akaki Akakievich ទេ។ គាត់មិនដែលខ្លាចក្នុងការហៅនាវិកនៃ "កប៉ាល់" របស់គាត់ដើម្បីបញ្ជានិងទទូចដោយខ្លួនឯង។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់មិនបង្កើតឈុតអាក្រក់ទេ។
គាត់រៀនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវមធ្យោបាយមាស។ ដោយមិនរអិលចូលទៅក្នុងភាពខ្លាំងនៃ 1) អកម្ម (និយាយម្យ៉ាងទៀតអសន្តិសុខ) និង 2) អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានគាត់នៅតែជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត។
ការសម្រេចបាននេះគឺពិបាកដូចជាការរៀនដើរលើខ្សែពួរ។ វាគឺមានតំលៃយល់ពីអ្វីដែលរចនាប័ទ្មនេះ។ អន្តរកម្មសង្គមពួកគេពិតជាកំពុងរៀន។ មនុស្សមិនមែនកើតមកជាមួយទេ... ចុះបើអ្នកមិនធ្លាប់រៀននេះទេ តើអ្នកនឹងជំនាញបែបនេះនៅឯណា? យើងទាំងអស់គ្នាស្ថិតក្នុងកម្រិតមួយ ឬមួយកម្រិតទៀត ទាំងឈ្លានពាន ឬអសន្តិសុខ។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនរឿងនេះ។ ហើយដោយមិនបានចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលណាមួយដែលមានការអះអាង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងអានពីរបៀបរៀនធ្វើជាអ្នកដឹកនាំ។
ជាដំបូង ចូរយើងរៀនបែងចែកអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានពីអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ ហើយផងដែរ អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តពីអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខ (បាទ នេះអាចលាយឡំគ្នាបាន!)
តើមនុស្សមានទំនុកចិត្តតស៊ូដើម្បីអ្វីពេលចេញចូលសង្គមពេលព្រឹកព្រលឹម?
គាត់តស៊ូដើម្បីសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួន! សូមយកចិត្តទុកដាក់ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងរាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងសិទ្ធិមនុស្សផ្ទាល់ខ្លួន។
- សិទ្ធិនៅលីវ
- សិទ្ធិទទួលបានឯករាជ្យ,
- សិទ្ធិទទួលបានភាពជោគជ័យ
- សិទ្ធិទទួលបាននូវអ្វីដែលបានបង់ជាប្រាក់ពលកម្ម ឬប្រាក់
- សិទ្ធិក្នុងការបដិសេធ ការបំពេញសំណើ,
- សិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុស។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជា«មនុស្សមានទំនុកចិត្ត»? យកចិត្តទុកដាក់ម្តងទៀត៖ នេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលដាក់ទៅមុខនិងអនុវត្តរបស់គាត់។ គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន, ការទាមទារ, ផលប្រយោជន៍។
តើអ្នកនិយាយថានេះជាមនុស្សអួតអាងឬ? ជាការប្រសើរណាស់ ពួកយើងត្រូវបានលើកឡើងតាមរបៀបនោះ... គិតអំពីថាតើនរណាបានផលប្រយោជន៍ពីការមានសង្គមដែលរួមបញ្ចូលទាំងស្រុង មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត? នេះមិនមានប្រយោជន៍ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនត្រូវបានចិញ្ចឹម - ជាបាច់។ មានតែនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលបិទសម្រាប់អ្នកដឹកនាំប៉ុណ្ណោះ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នរណាម្នាក់នៅតែត្រូវការដឹកនាំ នៅក្នុងក្រុមធំកម្មករ?.. គ្មានអ្នកណាត្រូវការភាពអនាធិបតេយ្យទេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាអ្នកដឹកនាំ - ជាករណីលើកលែង។
ហើយយើងនឹងលាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងទាំងនេះដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាទៅអ្នកណា ចាំបាច់អប់រំខ្លួនឯងឡើងវិញ។ អ្នករាល់គ្នាជានរណា - បានផ្តល់ឱ្យ.
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានចងក្រងបញ្ជីច្បាស់លាស់នៃគុណសម្បត្តិទាំងនោះ ដែលបុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តត្រូវបានទទួលស្គាល់។ នៅទីនេះពួកគេ៖
ការប្រើញឹកញាប់នៃសព្វនាម " ខ្ញុំ" (ជំនួសឱ្យ "យើង") ។ នេះជាការអានថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដីនិងទង្វើរបស់អ្នក...
- សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយ " ទេ»,
- សមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមនិង (សំខាន់បំផុត) បញ្ចប់ការសន្ទនា,
- ការបញ្ចេញមតិដោយស្មោះត្រង់ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនទោះបីជាវាប្រឆាំងនឹងឧត្តមសេនីយ៍ក៏ដោយ
- ការផ្គូផ្គងរវាងពាក្យសំដីនិង អាកប្បកិរិយាមិននិយាយ(អ្វីដែលអ្នកនិយាយជាពាក្យ និងអ្វីដែលមុខ និងរាងកាយរបស់អ្នក "និយាយ" ត្រូវតែត្រូវគ្នា)
- ការបញ្ចេញមតិបើកចំហមិនត្រឹមតែគំនិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគំនិតរបស់អ្នកទៀតផង។ អារម្មណ៍
(អារម្មណ៍),
- ភាពឯកោនៅក្នុងអាកប្បកិរិយា (ទាំងកំហឹងនិងការសង្ស័យខ្លួនឯងរារាំងការច្នៃប្រឌិតពិតប្រាកដដោយឯកឯង) ។
តើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សមានទំនុកចិត្តខុសគ្នាយ៉ាងណាពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សឈ្លានពាន?
ចំណុចល្អិតល្អន់។
អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តគឺនៅពេលដែលយើងនិយាយដោយបើកចំហអំពីអាកប្បកិរិយាដែលចង់បានរបស់ដៃគូរបស់យើង ប៉ុន្តែ! ដោយគ្មានអរិភាពនិងការព្យាបាទ។
អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន- នេះគឺជាពេលដែលយើងស្វែងរកការដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬបង្អាប់អ្នកដ៏ទៃដោយបញ្ចេញមតិអំពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
តើបុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខធ្វើអ្វីក្នុងករណីបែបនេះ?
ហើយគាត់ប្រព្រឹត្តដោយចេតនាដោយចេតនា។ គាត់ក៏ចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ដែរ ប៉ុន្តែតែងតែមានជំនួយពីឧបាយកល ល្បិចកល ភាពស្មុគស្មាញច្រើនជំហាន ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាគច្រើនគាត់នៅតែជាមនុស្សល្ងីល្ងើ ឬចំណាយថាមពលច្រើនពេកក្នុងការព្យាយាមសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏តូចមួយ។
តើអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខមកពីណា?
អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅពាក្យនេះថាជាពាក្យដ៏អស្ចារ្យ យកចិត្តទុកដាក់៖ រៀនអស់សង្ឃឹម.
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ (ឬយើងខ្លួនយើង) ដាក់គំនិតថាយើងមិនអាចធ្វើវាបាន ហើយនេះ និងនេះ ហើយយើងក៏មិនអាចធ្វើបែបនេះដែរ។
ម្តង ការអប់រំស្ត្រី បានផ្តល់ឱ្យនារីវ័យក្មេងទាំងអស់បានរៀនយ៉ាងជាក់លាក់នូវភាពអត់ឃ្លានជាថ្លៃបណ្ណាការ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែតែងតែរៀបចំផែនការ រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាមានល្បិចកលថាជាចរិតលក្ខណៈផ្លូវភេទរបស់ពួកគេជាទូទៅ។ ប៉ុន្តែមានតែ - សមូហភាព របួសផ្លូវចិត្តតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវចិត្តសាស្ត្របុគ្គល...
ជាច្រើន។ ជនភៀសខ្លួនជាតិ រស់នៅអស់ជាច្រើនឆ្នាំហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សចម្លែក និងជួបប្រទះការគៀបសង្កត់មួយចំនួន ជាមួយនឹងទឹកដោះរបស់ម្តាយពួកគេ ពួកគេបានស្រូបយកភាពអត់ឃ្លានម្តងទៀត។
ដូច្នេះហើយ ពួកគេក៏មិនដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ ខណៈពេលដែលអ្នកដែលរស់នៅក្បែរពួកគេ។ ជាតិភាគច្រើនមិនបានចាប់ផ្ដើមចោទប្រកាន់ពួកគេពីល្បិចកលដូចនៅឡើយ។ លក្ខណៈជាតិ. ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជារបួសផ្លូវចិត្តសមូហភាព ដែលទាមទារការកែតម្រូវផ្លូវចិត្តបុគ្គល។
មនុស្សអសន្ដិសុខរងទុក្ខដោយការពិតដែលថាពួកគេមិនដឹងពីរបៀប
ប្រេស
- ក៏មិនគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកដែរ។
ដូច្នេះពួកគេបាត់បង់ភាពឯកោ - ធនធានចម្បងមនុស្សច្នៃប្រឌិត។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សអសន្ដិសុខអាចមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងក្រអឺតក្រទម។ ការពិតគឺថាអ្វីដែលគេហៅថា "ស្មុគស្មាញលើសលុប" ជារឿយៗជាគម្របសម្រាប់ "ស្មុគស្មាញអន់ជាង" ។
តើអ្នកចាំ D'Artagnan អាយុ 17 ឆ្នាំដូចដែល Dumas បានពិពណ៌នាគាត់ទេ?
D. Artagnan គឺជាក្មេងជំទង់ខេត្តដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ជិះសេះទៅប៉ារីស ដ៏អាម៉ាស់មួយ...
ដូចដែល Dumas សរសេរថា "គាត់បានមើលគ្រប់ជ្រុងជ្រោយជាបញ្ហាប្រឈម រាល់ស្នាមញញឹមជាការប្រមាថ"។
ពីខាងក្រៅគាត់ហាក់ដូចជាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពក្រអឺតក្រទមតែងតែជាសញ្ញានៃការសង្ស័យខ្លួនឯងកម្រិតខ្ពស់។
ចាំ! ភាពមិនច្បាស់លាស់ ទំនុកចិត្ត និងភាពឆេវឆាវត្រូវបានបង្ហាញភ្លាមៗនៅក្នុងរបស់យើង៖ ទឹកមុខ,
- ឥរិយាបថ,
- កាយវិការ,
- មើលនិង
- ការបំផុសគំនិតនៃការនិយាយ។
អ្វីដែលគួរឲ្យសោកស្ដាយបំផុតនោះគឺ គ្មាននរណាម្នាក់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណយើងថាជាមនុស្សច្បាស់លាស់ក្នុងរយៈពេលប្រាំវិនាទីនៃការជួបពួកគេនោះទេ។
- ទំនុកចិត្ត,
- មិនប្រាកដ,
- ឈ្លានពាន។
អ្នកគ្មានផ្ទះសម្បែងថោកទាប ឆ្កែ សេះ មនុស្សដែលមានការអប់រំពីរឆ្នាំ ជីដូនអាយុកៅសិបឆ្នាំ ដែលមិនដែលបានចាកចេញពីភូមិកំណើតរបស់នាង អាចបង្កើតការតម្រឹមផ្លូវចិត្តនេះក្នុងរយៈពេលប្រាំវិនាទីនៅក្នុងក្បាលរបស់នាង។
គ្មាននរណាម្នាក់ហៅអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាឆ្លាតនោះទេ។ នៅក្នុងពាក្យផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែ អ្នកនឹងត្រូវថ្លឹងថ្លែងភ្លាមៗ ហើយ... បានរកឃើញពន្លឺ។ ព្រះហាម...
វិធីដោះស្រាយតម្លាភាពរបស់អ្នកដោយប្រើ "ឱសថប្រជាប្រិយ"៖
អ្នកអាចលាក់ការសម្លឹងរបស់អ្នកនៅពីក្រោយវ៉ែនតាងងឹត,
- បំផ្លាញការបញ្ចេញទឹកមុខជាមួយនឹងចលនាទំពារឯកសណ្ឋាននៃថ្គាមដោយដាក់វានៅក្នុងមាត់ ស្ករកៅស៊ូហើយដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនាងចេញពីទីនោះ
- កាត់បន្ថយកាយវិការ រក្សាដៃរបស់អ្នកក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយរៀនដើរតាមចង្វាក់ភ្លេងពីអ្នកលេង។
- លាក់ឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់រលុង អាវក្រណាត់
- បំផ្លាញសំឡេងនៃការនិយាយដោយប្រកាន់យកនូវរបៀបនិយាយមិនច្បាស់លាស់។ ថ្លៃ។
នៅទីនេះ។ នៅចំពោះមុខយើងគឺជារូបភាពនៃបុគ្គលដែលគ្មានទំនុកចិត្តទាំងស្រុង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជីវិតទាញយើងចេញពីមួករបស់យើង យកអ្នកលេងរបស់យើងចេញ ហើយបង្ខំយើងឱ្យចូលទៅក្នុងពិភពនៃមនុស្សពេញវ័យ នោះភាពអស់សង្ឃឹមរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។ បើគ្មានគ្រឿងសឹក យើងមិនដឹងថាមានរូបរាងយ៉ាងម៉េចទេ។ អ្នកដឹកនាំដែលមានសក្តានុពល. ពួកយើងជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀប...
សូមក្រឡេកមើលថាតើអាកប្បកិរិយារបស់យើងបង្ហាញថាយើងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមួយឬមួយផ្សេងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយទាំងអស់នេះ?
ចងចាំពីរបៀបដែលសំលៀកបំពាក់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់ជួយលាក់បាំងអសន្តិសុខរបស់យើង? ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងនៅតែអាក្រាត ឬត្រូវបានផ្តល់សម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀត ការការពាររបស់យើងទាំងអស់នឹងដួលរលំ។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយរាងកាយ មិនមែនជាមួយសម្លៀកបំពាក់ទេ។ ការព្យាបាលតាមរាងកាយអាចជួយនៅទីនេះ។ ហើយអ្វីដែលជំនួសវាគឺការហែលទឹក ការរាំណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ហ៊ុមព័ទ្ធ ជិះសេះ សិល្បៈក្បាច់គុនបូព៌ា។
អ្នកត្រូវបង្រៀនរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្ត - ដោយគ្មានវ៉ែនតាងងឹតដោយមិនទំពារស្ករកៅស៊ូដោយគ្មានពាក្យជេរប្រមាថ "ពីតំបន់" - ដៃនៅក្នុងខោរបស់អ្នក។
តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចជួយបាន ក្រៅពីការព្យាបាលតាមរាងកាយ?
ការប្រើពាក្យ "ខ្ញុំ" ដោយចេតនា និងញឹកញាប់
- ការបញ្ចេញមតិដោយសេរី និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់
- ប្រឈមមុខនឹងខ្លួនឯងដោយចេតនាជាមួយមនុស្សដែលភ័យខ្លាច ស្ថានភាពសង្គមនិងការបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តនៅក្នុងពួកគេ
- improvisation ជំនួសឱ្យការធ្វើផែនការច្បាស់លាស់។ (មិនត្រូវការទាំងនេះទេ៖ “ខ្ញុំនឹងប្រាប់គាត់ពីរឿងនេះ ហើយគាត់នឹងប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំនឹងឆ្លើយគាត់…”)
ហេតុអ្វីក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ?
ហេតុអ្វីក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ? ដូច្នេះ អ្នកអានខ្លះនឹងសួរខ្ញុំថា... ប៉ុន្តែការពិតហេតុអ្វី? មិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ធ្វើជាចៅហ្វាយលើមនុស្សជុំវិញនោះទេ អ្នកខ្លះចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនៅម្នាក់ឯង ឬជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីរបីនាក់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជា "Timurs" ទេ... មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវការ "ក្រុម"...
មានកំហុស...
អ្នកដឹកនាំមិនមែនជាអ្នកដែល "ឆ្កែចំការ" ទៅជាមួយនោះទេ។
នេះមិនចាំបាច់ជាមេមាន់ទេដែលតែងតែហ៊ុំព័ទ្ធដោយកូនរបស់នាង។
អ្នកដឹកនាំប្រហែលជាជាមនុស្សឯកោ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលគាត់ក្នុងរយៈពេលប្រាំវិនាទីដំបូង មនុស្សចម្លែកណាមួយ (ជាមួយនឹងកម្រិតណាមួយ។ ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា) នឹងយល់ភ្លាមៗថាបុគ្គលនេះមានសមត្ថភាព បើចាំបាច់ ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដ៏ទៃ រៀបចំ "អ្នកដ៏ទៃ" ទាំងនេះ និងរៀបចំផែនការ ឧទាហរណ៍ ការសង្គ្រោះ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់មិនបំផ្លាញអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលបានគ្រោងទុក។
ហើយមនុស្សតែងតែទាក់ទាញមនុស្សបែបនេះ។ ពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះ: "ខ្ញុំគោរពអ្នក" ។
អញ្ចឹងតើយើងគួរធ្វើអ្វីជាមួយ មនុស្សឈ្លានពាន? តើអ្នកដែលគិតខ្លួនឯងថាពួកគេកំពុងបង្ហាញ "អាកប្បកិរិយាជឿជាក់" ដល់អ្នកដទៃ?
អ្នក និងខ្ញុំមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីជាមួយមនុស្សបែបនេះទេ។ ភាពឆេវឆាវអាចព្យាបាលបានដោយខ្លួនឯង - ជាមួយនឹងមេរៀនដ៏អាក្រក់នៃធម្មជាតិ និងសង្គម...
Elena Nazarenko
ខ្ញុំមានកុមារភាពដ៏លំបាកមួយ។ រហូតដល់ខ្ញុំអាយុ៥ឆ្នាំ ខ្ញុំគិតថាឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ... បិទមាត់... (កំប្លែង)
យោងតាមស្ថិតិមានតែ 34% នៃមនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
ប្រហែល 58% នៃមនុស្សជួបប្រទះនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃស្ថានភាព មានអារម្មណ៍មន្ទិលសង្ស័យ ស្ទាក់ស្ទើរ និងភាពច្របូកច្របល់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
ហើយមានតែ 8% នៃមនុស្សនៅលើពិភពលោកប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន និងវិធីដើម្បីសម្រេចវា។
វាកើតឡើងដូច្នេះថាយើងវាយតម្លៃជានិច្ចនូវព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដែលកើតឡើងចំពោះយើង។ ពីការវាយតម្លៃទាំងនេះ ជំនឿរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលដឹកនាំអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ហើយនេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិពិតប្រាកដនៃចិត្តរបស់យើង ដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ សូម្បីតែក្នុងនគរសត្វក៏ដោយ អាកប្បកិរិយាមានទំនុកចិត្តតែងតែឈ្នះ ទំហំធំបង្ហាញពីឧត្តមភាព និងកម្លាំង។
ឆាល ដាវីន បានប្រកែកថា អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត ធ្វើឱ្យគូប្រជែង បង្កើនការសង្ស័យ ការភ័យខ្លាច ឬសូម្បីតែការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាលទ្ធផល បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន ទទួលបានកាន់តែច្រើន ទំនិញសម្ភារៈដូច្នេះហើយ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ Alfred Adler ជឿថា បេះដូងនៃការតស៊ូក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស គឺអារម្មណ៍នៃភាពអន់ខ្សោយ និងគុណវិបត្តិ ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
នេះគឺជាស្នូលកណ្តាលនៃភាពមិនប្រាកដប្រជា។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព ការអប់រំត្រឹមត្រូវ។ឪពុកម្តាយ។
Adler ជឿថា ក្មេងតូច និងគ្មានទីពឹង ជៀសមិនរួច ចាត់ទុកខ្លួនឯងអន់ជាង នៅពេលប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារមិនមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតគំនិតត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនគាត់។ ដូច្នេះនៅពេលវាយតម្លៃខ្លួនឯង កុមារត្រូវបានដឹកនាំដោយមតិ និងប្រតិកម្មរបស់មនុស្សពេញវ័យ។
បន្ថែមពីលើភាពជឿជាក់ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកអារម្មណ៍ និងចរិតលក្ខណៈដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវាដូចជា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងតម្លៃខ្លួនឯង។
អាកប្បកិរិយាជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅអាយុជាក់លាក់មួយ និងជួយមនុស្សម្នាក់កំណត់ព្រំដែននៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
អាកប្បកិរិយាជឿជាក់លើខ្លួនឯង រយៈពេលវែងអាចធ្វើបាបមនុស្សម្នាក់ក្នុងការអះអាងខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសង្គម។ ដោយសារការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការទទួលស្គាល់ពីអវត្តមាននៃចំណុចខ្វះខាត និងការបំផ្លើសនៃសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង។
បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងច្រើនតែប្រថុយប្រថានមិនសមហេតុផល ហើយទទួលយកកិច្ចការដែលហួសកម្លាំង។
មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង រស់នៅដូចជាគាត់ចង់បង្ហាញខ្លួនឯងថាគាត់ជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តដែលអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងសូម្បីតែច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែតាមពិត មូលដ្ឋាននៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ពិតណាស់គឺស្ថិតនៅ អារម្មណ៍ជ្រៅអសន្តិសុខដែលមនុស្សម្នាក់បានអភិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាព។
ដោយមានជំនួយពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ទូទាត់សងសម្រាប់ការបរាជ័យពីមុនរបស់គាត់ ឬការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយជួនកាលអាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដើរតួជាមធ្យោបាយការពារប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះ។
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាប្រភេទបុគ្គលដែលងាយរងគ្រោះបំផុត និងត្រូវបានការពារ។ នេះ។ ដំណើរការថេរប្រៀបធៀប និងវាយតម្លៃខ្លួនអ្នក និងសកម្មភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧត្តមគតិខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃលើស ឬវាយតម្លៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ នោះការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់បុគ្គលនោះនឹងមិនជោគជ័យឡើយ។ ហើយជាលទ្ធផល ការបរាជ័យបែបនេះកាត់បន្ថយការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ តាមរយៈការវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់យើងជាក់ស្តែង នោះយើងបង្កើនលទ្ធភាពនៃភាពជោគជ័យ។ ហើយមានតែតាមរយៈការប្រមូលបទពិសោធន៍ជោគជ័យប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងបង្កើតស្ថានភាពនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលមានស្ថិរភាព។
អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តទាមទារការបញ្ជាក់ជាប្រចាំ និងជោគជ័យ។បន្ថែមពីលើលទ្ធផលនៃការអនុវត្តជោគជ័យ អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់អាស្រ័យទៅលើកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត។
កត្តានៃអាកប្បកិរិយាជឿជាក់គឺ៖
- សុខភាព, ភាពទាក់ទាញ, អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ភាពរីករាយខាងរាងកាយ ការទទួលស្គាល់ពីអ្នកដទៃ កម្លាំងខាងក្នុង និងការស៊ូទ្រាំខាងរាងកាយ។
- អារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ អារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងមិត្តភក្តិ ការចំណាយពេលជាមួយគ្នាបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- គំនិតវិជ្ជមានអំពីអនាគត, សេរីភាពខាងក្នុង, សុបិន្ត, ខាងវិញ្ញាណនិងកម្លាំង, កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនជំនឿ និងជំនឿ គោលការណ៍សាសនា ផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនតិចជាងប្រាក់ និងការទទួលស្គាល់។
ដោយការលះបង់ពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើផ្នែកជាក់លាក់នៃសកម្មភាព ជាលទ្ធផលយើងទទួលបានការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបាន ដែលបន្ថែមថាមពលដល់អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត បំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ និងបន្តទៅមុខទៀត។
កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃអាកប្បកិរិយាអះអាងគឺតម្លៃខ្លួនឯង
មិនដូចការជឿជាក់ ឬការគោរពខ្លួនឯង ការឱ្យតម្លៃលើខ្លួនឯងមិនត្រូវការភស្តុតាងទេ។
តម្លៃខ្លួនឯងគឺជាតួនាទីរបស់មនុស្ស មិនមែនជាអារម្មណ៍ទេ។
ទីតាំងរបស់បុគ្គលដែលទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់របស់គាត់។ ហើយផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតដូចជាគ្រួសារ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ មិត្តភាព សកម្មភាពដែលចូលចិត្ត ធម្មជាតិ ភាពជាម្តាយ ឬភាពជាឪពុកជាដើម ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសារៈសំខាន់ និងសុខុមាលភាព។
តម្លៃខ្លួនឯងគឺជាអារម្មណ៍ថេរ តម្លៃខាងក្នុងដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈអវិជ្ជមានណាមួយដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់។
អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត គឺជាអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញ កម្លាំងខាងក្នុងនិងសន្តិភាព។ នេះជាកាយដែលសម្រាកដោយមិនមានភាពតានតឹង មិនមានការរង្គោះរង្គើក្នុងការធ្វើចលនា ទឹកមុខស្ងប់ ចិត្តស្ងប់ដោយផ្ទាល់ មិនមែនជា "ការរត់" មើលទៅច្បាស់លាស់ មិនច្របូកច្របល់។ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនប្រាណ៖ មិនស្លេកស្លាំង ទម្លាប់រក្សាខ្នងត្រង់ ( រាជវង្ស) ស្មាត្រង់, កខ្ពស់, ដើរប្រកបដោយទំនុកចិត្ត, កាយវិការច្បាស់លាស់។ ទំនុកចិត្ត មនុស្ស- មើលទៅត្រង់, ដើរដោយស្ងប់ស្ងាត់, កាយវិការយ៉ាងក្លាហានដោយដៃរបស់គាត់។ យូ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តស្ទីលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ និងទម្រង់នៃឃ្លាដែលបង្ហាញពីស្ថានភាព និងទំនុកចិត្តរបស់គាត់។ ទំនុកចិត្តគឺជាភាពក្លាហានក្នុងការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក៖ មិនមែន "ខ្សឹបខ្សៀវ" មិនជាប់គាំងដោយការគៀប ខ្សែសំលេងសំឡេងពិរោះ, ខ្លាំង ការនិយាយប្រកបដោយទំនុកចិត្តភាពប្រាកដប្រជាក្នុងពាក្យ សេចក្តីសម្រេចក្នុងការសន្និដ្ឋាន សមត្ថភាពបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក និងទទូចលើសិទ្ធិផ្លូវច្បាប់របស់អ្នក ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់ការបញ្ជាទិញ និងទាមទារការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ចំណាំ៖ ការបង្ហាញដោយផ្ទាល់ (ដិត) នៃបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ដោយទំនុកចិត្ត មនុស្សមិនត្រូវបានអមដោយការឈ្លានពាន ចំហៀងអ្នកសន្ទនា។ អាកប្បកិរិយាឆេវឆាវនៅពេលសិទ្ធិអ្នកដទៃត្រូវបានរំលោភបំពាន គឺលែងមានអាកប្បកិរិយាជឿជាក់ទៀតហើយ។
អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខគឺជាប្រភពនៃ បញ្ហាផ្ទៃក្នុង. ស្មាដែលយារធ្លាក់ រូបរាងសោកសៅ និងចិញ្ចើមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាជាច្រើន ការលំបាក ការភ័យខ្លាច ភាពភ័យរន្ធត់ បញ្ហា និងការកម្សាន្តផ្សេងៗដែលមាននៅក្នុងជីវិត។ អ្នកដែលប្រើដើម្បីរក្សាឥរិយាបថរបស់ខ្លួនជាធម្មតាមាន សំណួរតិច ប៉ុន្តែកម្លាំង និងវិជ្ជមានច្រើន។ បន្ថែមទៅនេះជាការយកចិត្តទុកដាក់, រូបរាងប្រមូល, កាយវិការដែលមានទំនុកចិត្តហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនប្រឈមមុខនឹងការលំបាក។ ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យមានការដើរដោយភាពជឿជាក់!
នៅពេលណាដែលមានរឿងមិនល្អកើតឡើងចំពោះអ្នក (ទោះបីជាវាជារឿងតូចតាចក៏ដោយ - នរណាម្នាក់បានរិះគន់អ្នក ភាពរំខានតិចតួចបានកើតឡើង) សូមជួបវាដោយដាក់ស្មារបស់អ្នកត្រង់ និងបង្កើតឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ សូមមើលពីរបៀបដែលទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ...
អារម្មណ៍ជឿជាក់និងអាកប្បកិរិយាមានទំនុកចិត្តគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តត្រូវបានជួយដោយត្រឹមត្រូវ។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងហើយស្ថានភាពនៃទំនុកចិត្តត្រូវបានពង្រឹងដោយអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ សាកល្បង! ដើម្បីមានទំនុកចិត្ត សូមចាប់ផ្តើមធ្វើការមានទំនុកចិត្ត។ អ្នកណាដែលប្រព្រឹត្តដោយមានទំនុកចិត្ត អ្នកណាដែលប្រព្រឹត្តដោយមានទំនុកចិត្ត នោះចាប់ផ្ដើមមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំង។ ដោយការធ្វើសកម្មភាពដោយមានទំនុកចិត្ត អ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានទំនុកចិត្ត។ គ្មានអ្វីអាចបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សបានជាងគាត់ឡើយ។ អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន. គ្រប់ប្រភេទនៃការធ្វើពុតត្បុតដោយខ្លួនឯង hypnosis រាងកាយរបស់ខ្លួន។- មួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត មានប្រសិទ្ធភាព. លើសពីនេះ តាមរយៈអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត អ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃដោយទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកតាមតម្រូវការ។ តើអ្វីជាការបញ្ចុះបញ្ចូលបំផុតសម្រាប់អ្នក?
តើមនុស្សអាចដឹងថានរណាជា Boss ក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ហើយតើពួកគេគួរប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយរបៀបណា? ពួកគេមិនដឹងទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាប់ពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងជាមួយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនរស់នៅតាមលំនាំ ហើយជាធម្មតាពួកគេពេញចិត្តនឹងគំរូណាមួយ - ដរាបណាវាត្រូវបានផ្តល់ជូនពួកគេដោយទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះ ចូរប្រាប់ពួកគេថា អ្នកត្រូវតែគោរពដោយការគោរព ក្នុងនាមជាចៅហ្វាយនាយនៃជីវិត ហើយដើម្បីកុំឱ្យពួកគេរងទុក្ខដោយការសង្ស័យ ចូរធ្វើវាដោយទំនុកចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ហើយមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តគឺការបណ្តុះបណ្តាល។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ចូរអនុវត្ត។ ទោះក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ សូម្បីតែស្ថានភាពគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតក៏ដោយ នៅអាហារពេលល្ងាចអ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយស្លាបព្រានៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ហេតុអ្វី? ព្រោះអ្នកញ៉ាំវិធីនេះច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ព្រោះជំនាញនេះត្រូវបានគេធ្វើរួច។ នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះ ដើម្បីឱ្យអាកប្បកិរិយាជឿជាក់ដោយធម្មជាតិ នោះសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យព្រួយបារម្ភក៏ដោយ អ្នកនឹងធ្វើអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត - ដោយសារតែអ្នកតែងតែមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ ហើយនិយាយខ្លាំងៗ។ ខ្លាំងជាងមុន។ ហេតុអ្វីមិន? អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយខ្លាំងៗ ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាត។ សាកល្បងវាផងដែរ ហើយមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើង។ ភាគច្រើនទំនងជាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនឹងកើតឡើងទេ ហើយទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើង។
ចំណាំចំពោះខ្លួនអ្នក៖ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាថ្មីនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនថ្មី (បរិយាកាសថ្មី)។ គិតអំពីការចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាមួយចំនួនឬផ្នែកមួយ? វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តថ្មីនៅក្នុងហាង ឬនៅលើទីផ្សារ ដែលមនុស្សមិនស្គាល់អ្នក។ មានរបស់អ្នក។ សំឡេងខ្លាំងហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលមានទំនុកចិត្តរបស់អ្នកទេ ហើយបន្តិចម្តងៗអ្នកនឹងផ្ទេរជំនាញថ្មីរបស់អ្នកទៅកាន់បរិយាកាសធម្មតារបស់អ្នក។
អាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តគ្រាន់តែត្រូវការរៀននិងទម្លាប់វាប៉ុណ្ណោះ។