Щастливият човек веднага се забелязва. Походката му е уверена, той е усмихнат и приятелски настроен към другите. Щастливият човек се олицетворява от неговите действия, неговото поведение. Спокойствието и способността да се цени всяка минута от живота са основните принципи весел човек. Защо не всеки човек успява да стане щастлив? Просто е – не всеки човек знае малките тайни на щастието.
Тези 7 тайни как да направите живота си щастлив ще ви помогнат да привлечете повече хармония и щастие в живота си.
1. Тайната на свободата
Не се притеснявайте какво мислят другите за вас.Не трябва постоянно да се фокусирате върху това как другите се отнасят с вас, какво мислят за вас и вашите действия. Струва си да се помни, че в света няма абсолютно никакъв идеален човек, което се хареса на всички без изключение. Вашето поведение и действия олицетворяват основните черти на характера и говорят за вашата индивидуалност. Поведението може да се нарече напълно глупаво, когато човек, противно на своите желания и цели, действа в съответствие с мнението, изразено от хората около него. Да действаш по заповед на други хора означава да загубиш себе си като личност. Помнете, че сте свободни и независим човек, може да имате собствено мнение. И дори да се различава от мненията на другите, той отразява всички индивидуални характеристики на вашата личност, вашите мисли и цели.
2. Тайната на реалността
Всяка наша мисъл определено ще се материализира.Положителните и отрицателните мисли могат да се материализират и превърнат в реалност. Следователно, ако човек психически се настрои към лошото, тогава негативът скоро ще се появи в него Истински живот. Ако човек мисли за добри и положителни неща, стреми се към щастие, всичко в живота му се променя по-добра страна. За да намерите щастие, трябва не само да мислите за хубави неща, но и да се опитате да привлечете всички добри неща в живота си: обградете се с позитивни хора, създайте хармония в дома си. Щастието е наблизо, трябва само да се протегнеш към него, да направиш една крачка.
3. Тайната на красотата
Обичайте и приемайте тялото си такова, каквото е.Много хора не могат да намерят щастие, защото са недоволни от собствения си външен вид. Не всеки може да има идеален външен вид, но не трябва да се самобичувате и да се разстройвате за това. Освен това, ако вашият външен вид се превърне в пречка за вашето щастие, тогава не трябва да се обезсърчавате. Би било по-добре да помислите как да коригирате несъвършенствата или как можете умело да ги скриете с помощта на дрехи и аксесоари. Не бива да се лишавате от щастие само защото външният ви вид далеч не е идеален. Със сигурност недостатъците на тялото ви се компенсират от някои положителни качествахарактер.
4. Тайната на приятелството
Не съдете и не критикувайте себе си или другите.Вероятно всеки човек има няколко приятели в живота си. Какво е приятелство? Приятелството възниква на заден план Общи интересиценности, привързаност към определени нещаи действия. Много е важно да се научите да бъдете приятели не само с другите, но и със себе си. Вътрешна хармонияще помогне на човек да организира мислите си, да подреди чувствата и желанията си. Основният принцип на приятелството е липсата на осъждане и критика към себе си и другите. Критиката е враг на приятелските отношения. Критикувайки другия, ние ставаме неприятен и нежелан човек в неговите очи. И в този случай вече не може да се говори за приятелство. В приятелските отношения не трябва да има подозрения, спорове или радикална критика. Приятелството включва внимание индивидуални характеристикии характера на събеседника, разбирането, че всеки човек се характеризира с определени действия, а други са напълно неприемливи. Приятелството е безкористност и разбиране на мотивите на събеседника. Ако човек разбере на какви основи се крепят приятелски отношения, той ще може да вземе ключовете за своето щастие.
5. Тайната на любовта
Дарявайте Любов и не преправяйте Вашите Любими.В любовта трябва да следвате основното правило: дайте го безкористно, без да изисквате нищо в замяна и в никакъв случай не се опитвайте да преправите любимия човек „за себе си“. Един от важни тезилюбов е поговорка, че човек не обича за нещо, а просто защото. любящ човекне забелязва никакви недостатъци в обекта на любовта си, така че въпросът за промени в характера и поведението на партньора просто не възниква. Ако започнете да забелязвате, че партньорът ви не се държи така, както искате, тогава има два изхода от тази ситуация. Необходимо е да разберете и приемете действията на обекта на любовта или да се разделите с него (в случай, че приемането на неговите ценности и стремежи не е възможно за вас). Не може да има щастие между съпрузи, които отказват да се разберат. Щастливата любов се гради на доверие и разбирателство между съпрузите.
6. Тайната на богатството
Научете се първо да давате и след това да получавате.Богатството не е само материални ценности, това е и вътрешната пълнота на душата. За да спечелите материално богатство, първо трябва да проявите щедрост към вашия съсед, приятел или познат. Ако има човек, който се нуждае от пари повече от вас, трябва да му помогнете. Парите, изразходвани в полза на друг, се връщат при вас, но в неколкократно увеличен размер. Човек трябва първо да се научи да дава, за да получава повече после. Този принцип ръководи начинаещите бизнесмени, които разбират, че първо трябва да направят принос към бизнеса и след известно време да направят печалба.
7. Тайната на щастието
Мислете по-малко, обичайте повече и бъдете щастливи.Тайната на щастието е проста - трябва да живеете всяка минута изгодно и да не се поддавате на униние. Щастието може да бъде възпрепятствано от униние и лоши мисли. Не се фокусирайте върху лоши мислии желания, отделете повече време за любов и радост.
Щастието винаги е близо до човека. Не всеки обаче може да го види, защото е зает с ежедневни грижи, постигане на цели и други дребни проблеми. Но щастието просто минава. Трябва да се научите да виждате щастието в прости неща, не се гмуркайте стремглаво във водовъртежа на живота, спрете поне за минута и се огледайте.
Сега има толкова много работи по темата как да станем щастливи, но хората все повече изпадат в депресия и изпитват стрес, без да намерят това щастие. Все пак се знае, че първо създаваме всичко в главите си, та и ада. Няма универсални съвети, но няколко прости препоръки ще ви помогнат да промените мрака и сивотата на ежедневието.
1. Хармония и психологически баланс
Първо, разберете какъв е източникът на вашето раздразнение и какво черпи енергия. Ако не можете напълно да избегнете неприятните моменти и ситуации, тогава се отнасяйте към тях по-спокойно. Можете да се занимавате с духовни практики, йога, благотворителност.
2. Здраве
Ако сте физически активни, храните се правилно, спите добре, отказвате лоши навици– тогава сте пълни с енергия, по-малко уморени, което означава, че можете да живеете качествен живот.
3. Личностно израстване
Четете книги, гледайте само образователни филми, научете нови неща, проявявайте интерес към нови области на знанието, намерете си хоби.
4. Безусловно доверие и любов
Който има отворено сърце и изпълнен с любов, той е по-уязвим и прави повече грешки. Но такива хора изпитват щастие от истинската любов.
5. Отговорност за живота си, грешки
Ако сте преследвани от неуспехи, тогава е време да помислите за това. Но не бива да обвинявате другите за грешки. На първо място, човек сам е виновен за проблемите си и само той привлича в живота си определени хораили събития. Затова си извличаме поуки и продължаваме напред.
6. Вижте света през детските очи
Няма нужда да обръщате внимание на суетенето, особено ако не ви засяга. Всеки момент е красив. Трябва да се научите да се радвате като малки деца, те се радват на всяко малко нещо, искрено се радват.
7. Следвайте целите си
Ако нямате конкретни цели, тогава съдбата ви хвърля където си поиска и това ви вкарва в депресия и апатия. Неуспехите са само тест, закалка. Не можете да се откажете, трябва твърдо да решите какво искате в този живот и да вървите в тази посока.
8. Благодарност
Трябва да разберем, че всичко се прави за по-добро и да действаме въз основа на това твърдение. Тоест във всеки подарък на съдбата вижте най-много най-добрият вариантза теб. Дори да сте загубили работата си, това означава, че скоро ще намерите това, което наистина искате да правите, ще намерите истинска цел. Научете се да сте благодарни за всичко. Дори за провали и уроци. Чрез тях вие растете.
9. Баланс даване/вземане
Можете да помогнете на другите с думи и дела. По това време не забравяйте за себе си.
10. Ценете и обичайте хората
Научете се да виждате само положителни черти в хората около вас и не се фокусирайте върху отрицателните. Ще осъзнаете, че като приемате и обичате хората и себе си, ставате по-щастливи.
Всеки от нас иска да живее пълноценен живот, щастлив живот! Но понякога изглежда, че всичко върви напълно погрешно и в грешната посока - няма щастие, работата не е щастлива, отношенията също не са в най-добрия си вид.
И идеята, че можете да промените живота си и да направите себе си щастлив във всеки един момент ни се струва фантастична и просто нереалистична за нас.
Какво да направите в този случай и как да станете щастливи?
Можете да използвате услугите на специалист и стилист. Те С голяма радостще ви помогне да се украсите по най-добрия начин.
Първо, ще ви изпълни с енергия. И второ, това е чудесен начин да свържете процеса на декориране и грижата за себе си с удоволствие. Така се оказва нов навик– Всичко, което правя за себе си, го правя с голямо удоволствие.
2. Правете за себе си това, което очаквате от мъжете. Например, ако сте сънували мъж, който дава цветя, започнете да правите това за себе си.
Или например мечтаете да отидете някъде или да направите нещо. Направете тази първа стъпка, влезте в ново пространство. Точно днес! Още в следващите часове и дни!
Понякога е много хубаво да си правите подаръци. Например за рожден ден. Можете да кажете: „Този подарък е от съпруга ми и аз давам този подарък на себе си.“ И това е страхотно!
3. Правете това, което ви харесва най-много. Дори да имате голямо семейство, не забравяйте да намерите време само за себе си! Започнете да се глезите!
4. Повечето важен моменткак можете да направите себе си по-щастлив е изграждане на ново отношение към мъжете.
Точно щастлива женасе отнася с уважение към мъжете и цени техните мъжествени качества.
Това се случва автоматично, защото тя самата, като жена, усеща своите женски качества, разкрива ги и ги цени. Ето защо тя излъчва такова достойно отношение към мъжа.
Накрая направете това просто упражнение:
Каква жена се виждаш след много, много години?
Какъв искаш да станеш, когато си на 80 или 90? Представете си това още сега! Можете да направите това упражнение писмено.
Какво ниво на щастие ще имате на тази възраст? Какво искате да изградите в живота си? Какъв живот сте живели? Кой е около теб? Какви са плодовете на твоя живот? Нека това изображение ви вдъхнови.
Може би си представяте себе си като много енергична, сияеща възрастна дама, която обича да се грижи за близките си. Има ли друга страст или хоби?
Или може би има собствен бизнес, който рекламира в интернет и се радва на факта, че общува с хора по целия свят?
Това изображение може да подкрепи вас и вашето съзнание, че всичко, което правя, го правя, за да увелича щастието си в живота си.
(www.irinapetrova.ru)
Водещ обучител на GRC-Relationship Centers.
Повече от 15 години провежда обучения за създаване на лични взаимоотношения и лидерство.
Смятате ли, че животът е твърде скучен? Тогава нещо спешно трябва да се промени. Всеки може да направи живота си интересен, ако вложи малко усилия в желанието си. Не трябва да се страхувате да напуснете зоната си на комфорт и да правите това, което ви носи удоволствие. Как да направите живота си интересен, прочетете по-долу.
Намерете си хоби
Кой човек може да се нарече истински щастлив? Тази, която прави това, което обича. Човек, който има хоби и му посвещава максимума от свободното си време, няма да се оплаква от скуката на живота. Как да направите живота си интересен? Помислете какво бихте искали да правите? Не е задължително нещо, което ви носи удоволствие, да е работа. Чудесно е, ако обичате да работите с числа и професията ви е счетоводител. Но ако работите като чиновник в офис и душата ви копнее за творчество, не спирайте подобни импулси. Позволете си да се насладите да правите нещо, което ви носи удоволствие. Творчеството трябва да бъде искрено, а не покварено. Не се опитвайте да се занимавате например с дизайн, само защото представителите на тази професия печелят добри пари. Не парите трябва да ръководят душата на човека, а истинското призвание.
Как да направим живота на децата интересен? Опитайте се веднага да идентифицирате наклонностите на децата си. Някои деца може да имат страст към музиката, докато други ще бъдат отлични в спорта. Дайте възможност на детето си да опита силите си различни области. Тогава бебето ще може интелигентно да прецени какво му харесва повече и какво прави по-добре.
Прочетете още
Не можете да разберете как да направите живота си интересен? Не се страхувайте да потърсите отговора на даден въпрос в книгите. Литературата помага на всеки човек да избяга от реалността и да се потопи в един въображаем свят за няколко часа, който ще бъде ярък и интересен. Човек, който чете много, има добро въображение. Тя няма да скучае, тъй като винаги ще може да измисли какво да прави. Книгите помагат на човек да разбере реалността, да намери истинското значение на щастието и да разбере себе си, чувствата си и хората, които съставляват непосредственото му обкръжение. Ако искаш да живееш пълноценен живот, трябва да прочетете повече. Любовта към литературата дава на човек много предимства. Той лесно може да остане сам със себе си и да се забавлява в разсъжденията.
Как да направим живота в училище по-интересен? Децата рядко хващат книги. Днес четенето не е на мода. Жалко, че по-младото поколение не се интересува от знанието, което техните предци са записали с такава любов на страниците на своите произведения. Научете тийнейджър да обича книгите и тогава той ще се научи да мисли. Само този човек ще може истински да оцени всички радости на живота, който ще може да мисли със собствената си глава, а не да действа според шаблона, предложен от обществото.
Научете се да се наслаждавате на всеки ден
Виждал ли си щастливи хора? Някои може да се изненадат от факта, че оптимистите винаги са в приповдигнато настроение. Защо някои хора могат да се наслаждават на живота си, докато други не могат? Всеки човек трябва да разбере проста истина- Можете да намерите радост във всеки ден, просто трябва да погледнете по-отблизо. Как да направите живота си интересен? Започнете да забелязвате малките радости, които съдбата ви поднася. Когато излязохте навън, видяхте ли ослепителното слънце? Насладете се на първия пролетен ден, който ви посреща по най-добрия начин. Някой от вашите колеги донесе ли ви чаша ободряващо кафе? Благодарете на човека и мислено благодарете на Вселената, че сте заобиколени от невероятни хора. Не забравяйте да правите малки изненади за другите. Колкото повече даваш, толкова повече ще получаваш. Искате ли хората около вас да ви радват всеки ден? Започнете, като направите хората щастливи сами.
Излезте от зоната си на комфорт
Не знаете как да направите живота си интересен и богат? Седенето на дивана няма да ви доближи до целта ви. За да разнообразите ежедневието си, трябва по-често да излизате от зоната си на комфорт. Започнете да правите това поне веднъж седмично, например в неделя. В почивния си ден направете това, което сте искали, но сте се страхували. Например, искате да отидете на филм, който беше пуснат вчера, но нямате компания. Мислите ли, че само неудачниците ходят сами на кино? Отървете се от подобни стереотипи. Ако искате да видите филм, отидете и го гледайте. За тази дейност нямате нужда от компания. Как иначе можете да излезете от зоната си на комфорт? Направете това, което ви е страх да направите. Например скочете с парашут. Усещанията, които получавате от скока, определено ще възбудят кръвта ви и ще ви помогнат да разберете колко понякога имате нужда от прилив на адреналин. Измислете интересни задачи, предизвикайте себе си и се опитайте да ги изпълните.
Посещавайте интересни събития
Искате ли да разнообразите скучен живот? Тогава излизайте по-често от вкъщи. Днес в почти всеки град можете да намерите клуб, който отговаря на вашите интереси. Хората, които са пристрастени изящни изкуства, ходят на откриване на изложби и именно там намират съмишленици. Хората, които практикуват джудо, намират клубове, където могат да срещнат хора, които са също толкова запалени по спорта, колкото и те самите.
Все още ли не знаете как да направите живота си интересен и богат? Отворете плаката на събитието за вашия град. Много хора не знаят, но дори не се опитват да намерят интересни събитиякоито се провеждат всеки уикенд. Не се страхувайте да присъствате на тези събития сами. Нормално е някои от вашите приятели да не споделят интереса ви към дизайна или програмирането. Имайте предвид, че основната ви цел е да срещнете съмишленици, които да ви уведомяват за подобни развлекателни събития в бъдеще.
Общувайте повече
Как да направим живота по-ярък и по-интересен? Трябва да се срещате с хора по-често. твоя социални контактиса един от начините да намерите събития, които просто не можете да намерите сами. И някои, за които дори няма да знаете. Например, след като срещнете човек, който се занимава с фехтовка, можете да стигнете до инсталацията на рицарски дуел. И може би дори ще се научите да държите меч и да боравите с него сръчно. Общуването е полезно и за да научите повече не само за събитията, но и за самите хора. Човекът, който е душата на компанията, играе едновременно две роли: психолог и добър администратор. Придобивайки тези умения, вие ще можете да се докоснете до знанията, уменията и талантите на хората с лекота. Всичко това може да ви е полезно, ако имате голяма идея, но нямате възможност да я реализирате сами.
Напишете списък с желания и го приложете
Всеки човек, независимо на каква възраст е, има желания, които би искал да изпълни, но времето никога не стига. Ако се чудите как да направите живота си по-ярък и интересен, тогава е време да започнете да пишете списък. Пренапишете всички ваши заветни мечтина лист. Трябва да пишете всичко, което ви хрумне. Не съдете желанията си. Искате ли да погалите тигър, да плувате с делфини или да се гмуркате? Няма нищо изненадващо. Всяка от задачите в този списък ще може да направи живота ви по-интересен. Когато ръководството за действие е във вашите ръце, можете да започнете да изпълнявате плановете си. За да направите това по-лесно, групирайте желанията си. Например, можете да плувате с делфини и да карате водни ски, когато отивате на почивка. Но можете да скочите с парашут или да карате мотоциклет утре. Не гадайте за изпълнението на плановете си до по-късно. Можете да използвате този списък като ръководство всяка седмица, докато търсите следващото предизвикателство, за да излезете от зоната си на комфорт.
Пътувайте повече
Как да се направи училищен животпо-интересно? Родителите трябва да пътуват по-често с детето си. Не се приемат извинения като „парите едва стигат за живот“. Човек винаги може да намери време и пари за това, което иска. Ако не можете да осигурите семейството си, тогава е време да потърсите нова работа. Ако нямате никаква специалност и следователно не можете да кандидатствате високо платена позиция, тогава отивай да учиш. Но имайте предвид, че дори и с много ограничен бюджет е възможно да пътувате. Днес полетите и пътуванията са станали толкова достъпни, че не е нужно да харчите смешни суми пари, за да се отпуснете и да видите световните забележителности. Ще ви бъде достатъчно да си купите горещ билет. Ами работата и ученето? Възрастните винаги могат да си вземат отпуск от работа, а децата могат да бъдат взети на екскурзия през ваканцията. Ако не ви е позволено да напускате работа, организирайте семейни екскурзии през уикенда. Отидете в съседен град, наемете хотел и разгледайте близките атракции.
Вземете си домашен любимец
Искате ли да внесете малко разнообразие в скучното си ежедневие? Вземете си домашен любимец. С нейното придобиване животът ви никога няма да бъде същият. Домашният любимец ще внесе хаос в него. Той ще ви принуди да се движите и да покажете поне някаква активност. Разбира се, говорим за големи животни като котки и кучета. След като получите риба, няма да е необходимо да променяте графика си. Как да направите живота си интересен и щастлив? Когато купувате куче или котка, вие купувате себе си най-добър приятел, което ще ви спаси от самотата, ще ви развесели и няма да ви позволи да скучаете. В допълнение към всичко останало, вашето куче ще изисква ежедневни дълги разходки по свеж въздух. Трябва да се отбележи, че подобно ходене преди лягане и веднага след събуждане позволява на човек да намери време да обсъди със себе си хода на живота, да направи равносметка на деня и да помисли каква ще бъде следващата цел, която трябва да бъде постигната. .
Мислете по-малко, правете повече
Какъв човек постига успех? Тази, която работи. Мързелив човек, който е свикнал да лежи на дивана, никога не може да стане успешен. Как да направим живота интересен и разнообразен? Излезте от къщата и започнете да правите нещо. Намерете нещо, което обичате, правете луди неща, опитайте живота. Реализирайте желанията си точно сега. Няма смисъл да се оправдавате, че нямате пари да сбъднете мечтата си. Можете да направите някои стъпки към целта си дори без пари. И ако имате нужда от тях, тогава разберете къде и от какво можете да печелите пари. Като цяло, не седнете вкъщи и не мечтайте по-добър живот. Тя няма да дойде в ръцете ви сама. Ще трябва да положите усилия, за да постигнете добри резултати.
Някои може да кажат, че действието без ясен план е просто глупаво. Ето защо някои хора са много ентусиазирани да планират и след това да пренаписват своите планове. Не си губете времето. Написахте някакъв план, ориентирахте се и ще изработите подробностите по пътя.
Не се страхувайте, че другите ще ви съдят
Искате ли да се наслаждавате на живота? Тогава не си мислете, че някой може да ви съди. Всеки човек избира сам житейски път. Мисля как да го направя семеен животщастливи и интересни? Не казвайте на никого за проблемите си. Опитайте се да разрешите всичките си проблеми заедно, без да намесвате никого отвън. Как да се забавляваме семейни хора? Помислете за общи хобита. Харесвате ли разходки с велосипед или лодка? Не слушайте приятелите си, които ви казват, че на вашата възраст е време да спрете да ходите и да имате деца. Ако искате нещо, продължете към него. Най-абсурдните идеи винаги стават най-великите. Повечето хора живеят според своите стереотипи. Те не могат да надхвърлят тези граници. Ако можете да мислите по-широко, тогава използвайте този подарък и не обръщайте внимание на осъдителните погледи.
Образовайте се
Как да направим живота по-интересен, ако няма пари? Не всички удоволствия са скъпи. За да обичаш живота и всеки ден от него, трябва да правиш това, което ти носи удоволствие. Какво би могло да бъде? Помислете какви умения винаги сте искали да придобиете, но никога не сте мислили за това? Може би това беше умението да рисуваш, пишеш или играеш? Никога не е късно да се образовате. Да, ще трябва да платите за курсовете. Но това не са астрономически суми, особено след като уменията, които придобивате в такива курсове, ще ви помогнат да разнообразите живота си и да го напълните с нови впечатления. Не пестете от образованието си. Този съвет важи за всички, но младите трябва да го прилагат по-често от останалите. Хората, които си мислят, че им предстои още много време, могат сериозно да се заблуждават.
Поглези се
Искате ли да се наслаждавате на всеки ден? Тогава не забравяйте да се поглезите. Някои хора са свикнали винаги да се ограничават във всичко, мислейки, че някой ден ще дойде ден, когато ще похарчат цялото си натрупано богатство без угризения на съвестта. Разберете, че такъв ден може и да не дойде. Това не означава, че не е нужно да мислите за утрешния ден, това означава, че не е нужно да понасяте трудности. Животът ще бъде много по-щастлив и по-приятен, ако ядете любимите си храни, спортувате интересни неща за правенеи се срещнете с интересни хора. Смятате ли, че този вариант е възможен само за човек, който живее сам? Нищо подобно. Как да направим семейния живот по-интересен? Поглезете не само себе си, но и околните. Мъжът може да донесе цветя на жена си без причина и по този начин да подобри деня на жената. А съпругата може да приготви романтична вечеря и да изненада любимия мъж. Можете също така да подготвите изненада за децата. Например неочаквано пътуване до мисия с цялото семейство.
Как да направите себе си по-щастливи.
Чудили ли сте се някога какво е щастието? Много хора разбират думата щастие преди всичко като любов, взаимоотношения и идеална сродна душа. Много хора сравняват щастието с притежаването на материални ресурси, с просперитет, богатство и пари. Много по-малко хораСвързват щастието със здравето, с липсата на болести у тях и близките им.
Какво всъщност е щастието? И защо е толкова ветровито и краткотрайно? Факт е, че щастието се състои Голям бройаспекти. Това е като мозайка или колекция, в която трябва да присъстват всички детайли. Всичко е наред в една област от живота ви, но тъмните времена са настъпили в друга, поради което няма щастие.
Голяма роля за чувството на щастие играят мислите на човека, неговите спомени и отношение към тях, неговите представи за бъдещето, неговото самочувствие, неговата нагласа за утрешния ден, за следващите години. За да станете поне малко по-щастливи, започнете с малко.
Направете няколко крачки към щастието и почувствайте как се приближава към вас. Има много обучения за това. Просто искам да предложа двойка прости действиякоито не изискват много усилия:
1. Ако често сте измъчван от спомени за миналото, връзки, приятели, тогава трябва да се борите с това. Хората, които често използват социалните мрежи, постоянно разглеждат страниците на хора от миналото си. За какво? Миналото си е минало, трябва да го пуснете незабавно и без колебание. Четене на записи и цитати в различни групи социални мрежи, ние ги адаптираме, за да отговарят на себе си, да отговарят на живота ни. Те ви правят тъжни и негативни, принуждавайки ви отново да мислите за нещо лошо. Трябва да направите една проста стъпка. Отпишете се от тъжни публикации, съдържащи тези тъжни публикации. Просто не ги четете, наистина работи.
2. Опитайте се да прекарвате повече време с хора, които ви правят щастливи и в които сте уверени. Излизайте по-често сред природата, на концерти, на кино. Да, дори за обикновена разходка в парка. Няма ли кой да ти прави компания? Няма проблем! Ходенето сам ви позволява поне временно да се предпазите от познати хора, да останете сами със себе си и да се отпуснете. Освен това ходенето сам е изпълнено с нови познанства.
3. Бъдете благодарни за това, което имате, и не искайте повече. Когато си лягате, кажете благодаря на себе си за този ден, благодаря на света, че съществува. Когато се събудите, не забравяйте да си пожелаете добро утро. Усмихнете се на себе си и денят ще върви като часовник.
4. Самочувствието е много силно чувство. Бъдете уверени в утре, в неговия успех и това чувство няма да ви подведе.