– это прелюдия к генеральной уборке своей жизни. Пока мы только достали лопату и вышли на взлетную полосу, которую надо очистить от горы мусора, в первую очередь, ментального. Чистить будем вручную. И это, скажу сразу, нелегко и небыстро.
На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже
На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.
Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел, надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:
— А не лажа ли это?
Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения) надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.
Из явно бредового:
- Все мужчины изменяют.
- Нормальных мужчин не осталось.
- Девушкам нужны только деньги.
- Большие деньги честным трудом не заработать.
- У нашей страны никаких шансов.
- Жизнь изменить нельзя.
И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс — как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает), – на поверку оказывается главной подножкой для преобразований
2. Выкидываем
Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:
1.(для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение — лажа, которая только тянет вас вниз, и вы больше не хотите и не собираетесь так считать и думать. И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.
2. (рекомендованное ) Заменяете старую установку новой — конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени. Прямо найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.
Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле больше чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.
Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.
Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь, откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос: оно вам надо сегодня? Это как старые вещи, которые даже когда-то были впору, но сейчас морально устарели.
Я знаю, что такие этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но в том то и дело, что это экшн , без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.
Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорации удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения, рассматривать их критически, менять по надобности и следовать новым, которые сам выбрал .
Мы по-прежнему на этапе… знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.
Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать.
Ментальный мусор — это совокупность сделанных и сформированных на протяжении жизни решений, выводов, протестов, запретов, страхов, фантазий, сомнений, убеждений, ролей и масок, моделей поведения, а также прочего хлама, которым наполнен ум, и который по сути ограничивает человека и отравляет его жизнь.
Как именно ментальный мусор ограничивает? Я думаю, что всё и так понятно с различными страхами, сомнениями, внутренними запретами и т.д. — их ограничивающее влияние налицо. Что же касается другого типа ментального хлама, как например, убеждений, выводов, решений, то здесь всё может быть не столь очевидно. На самом деле, любое убеждение, решение, вывод, мнение ограничивают восприятие человеком реальности, фильтруя поступающую к нему информацию — из-за этого человек видит, слышит, чувствует только то, что пропускает фильтр какого-нибудь его убеждения или решения, и в соответствии с этим действует.
Так как сайт посвящен именно лени и тому, как ее побороть , то возьмем пример, связанный с ней. После каких-нибудь обстоятельств у человека может возникнуть, например, убеждение о том, что в любом деле не обходится без каких-нибудь проблем и трудностей. Такое убеждение может запросто мешать действовать, ведь его обладатель будет часть своего внимания уделять поиску или ожиданию проблем. Если же никаких проблем не будет возникать, то он может неосознанно сам создать себе проблемы на пустом месте — и всё из-за принятого когда-то убеждения. А если в каждом деле возникают проблемы, то заниматься чем-либо может начать хотеться всё меньше и меньше, и тогда может появиться лень, которая будет в сущности избеганием неминуемых трудностей.
При этом противоположное убеждение (что всё дается легко и без проблем) способно навредить не меньше. Такое убеждение может помешать заметить реальные проблемы в каком-то деле и не отреагировать на них вовремя. И чем значимее было дело, тем больше может быть шок от того, что всё накрылось. Это также может в значительной мере отбить охоту чем-либо заниматься.
Может быть и ситуация, когда в один период жизни было принято убеждение о неизбежности трудностей, а позже, на его место, по какой-то причине пришло убеждение о том, что всё дается легко. Это новое убеждение не заменит первое — в уме они будут находиться оба. Наличие в голове двух противоположных убеждений будет провоцировать в человеке внутренние противоречия и мысленный спор.
Однако, не стоит полагать, что исходя из вышесказанного правильным убеждением будет то, что в каждом деле всё может складываться по-разному — где-то легко и просто, а где-то с какими-то трудностями. Разумеется, именно так и может всё складываться. :) Но именно в виде убеждения это всё равно будет лишним, поскольку хоть оно и не будет особо сказываться на внимательности к делу и требуемым в данный момент действиям, но всё же может создавать совершенно ненужный внутренний диалог, который будет лишь отвлекать. А если представить ситуацию, что вдруг несколько дел подряд были сделаны легко и без каких-либо проблем, то может усилиться ожидание «дела с проблемами», ведь согласно убеждению, и такое дело тоже порой происходит. Ничего хорошего от такого рода ожидания ожидать не приходится. Простите за каламбур. :)
В общем, каким бы убеждение (или любой другой ментальный мусор) ни было, в любом случае оно может завести в ловушку ума, который начнет что-то из него лепить и провоцировать человека на какие-то мысли и действия. Так что уж лучше без всего этого хлама в голове. Тогда можно будет просто действовать: если идет всё гладко и хорошо, то и идет, а если возникают проблемы, то просто их решать, и в обоих случаях ничего не наглючивать. Разумеется, сказанное выше не исключает продумывания и планирования дел, но при отсутствии ментального мусора, можно это делать адекватно и без заморочек.
Золотые правила успеха включают одно достаточно неожиданное правило. Его-то мы сегодня и рассмотрим. Очень часто думают, что для достижений достаточно ставить цели Быстрее, Выше, Сильнее, а на все остальное можно не обращать внимания. Безусловно, к своей цели дойдет только упорный человек. А если он освоит навыки эффективности, то он сможет значительно сократить свой путь.
Но если ноги его опутаны цепью, то ни упорство, ни воля, ни какие-либо техники не помогут ему. Чтобы двигаться, нужно снять с себя лишнее .
Поэтому следующее правило успеха учит освобождать себя от всякого лишнего груза (предыдущее правило вы можете посмотреть ).
Есть любопытное исследование, что человек пребывает в настоящем всего лишь . А потом он либо вспоминает прошлое, либо его мысли витают в будущем. Разве он может в таком случае эффективно двигаться вперед?!
В каком процентном соотношении делятся мысли о прошлом и будущем, еще никто не подсчитал. Но в принципе, цифры эти ничего и не дадут, ведь главное в том, что любые негативные мысли о прошлом становятся теми кандалами, что сдерживают наш успех.
Ментальный хлам
Кандалы негатива человек добровольно набрасывает на себя сам. А потом год за годом старательно укрепляет их. В его сознании прошлые события легко наслаиваются одно на другое, образуя своеобразный слоенный пирог.
Что же там можно увидеть:
- Обиды и разочарования, что могут тянуться даже с детства.
- Неудачи, крушения планов, глупости.
- Предательства и разлуки.
- Разные потери (денег и вещей).
В жизни каждого человека бывает много горестных минут. Для чего же хранить в памяти десятилетиями лицо своего обидчика. Для чего упрекать себя за прошлые ошибки. А тем более, для чего пережевывать мысли о сладкой мести.
Жизнь давала эти ситуации с определенной целью. А люди, вместо того, чтобы правильно прожить их, обработать, сделать выводы и забыть, тщательно складируют и хранят их в своей памяти. И чем же это отличается от , что скапливается в наших домах? Разве то, тем, что он невидим и не так “мылит глаза”.
Все негативные мысли о прошлом – это настоящий мусор, только это хлам ментальный . И от него точно также надо избавляться, чтобы в вашем сознании было место для новых энергий и новых мыслей.
Чем опасен
ментальный хлам
Мы знаем, что физический мусор имеет свойство разлагаться, гнить, покрываться плесенью и т.п. Продукты такого изменения могут быть весьма вредными для человека, отравлять его. Аналогично обстоит дело и с отходами нашего организма. Если своевременно не чистить организм, то может наступить жесткая интоксикация и даже смерть.
Ментальный мусор имеет столь же печальные последствия. Он тоже отравляет человека, только на более высоких энергетических планах. Экстрасенсы бы назвали это нарушением ауры человека. Последствия этого проявляются на физическом, эмоциональном и психическом уровне.
У человека может быть постоянное угнетенное состояние, депрессии, отсутствие радости, нежелание общения – все это эмоциональные отклики ментального уровня. Тяжелые психические расстройства – это крайние проявления его влияния, а более слабые вызывают разные болезни.
Естественно, все это лежит очень далеко от тех дорог, что ведут к успеху. И нечего о нем думать, пока у тебя в голове этот ментальный мусор.
Учись прощать
Путь к успеху начинается с проработки
своего прошлого и глубокого очищения внутреннего пространства. Самые большие залежи ментального мусора, конечно же, связаны со всевозможными обидами.
Неважно, как мы потом называем это. Неумение извлекать жизненные уроки, слабый внутренний стержень, низкая самооценка и подобные вещи – все это указывает на то, что человек не умеет адекватно реагировать на ситуации и не умеет прощать .
Работа по прощению – очень серьезное дело и очень большой труд. Не верьте тем, кто обещает вам избавление от всех обид за один вечер. Я уже говорила, что ментальный хлам укладывается слоями. Он похож на кочан капусты: снимаешь один слой, под ним вскрывается следующий.
Поэтому на полную очистку может уйти несколько месяцев, а то и лет. Я сама потратила на этот процесс около года, хотя не считаю, что ситуация моя была слишком запущенной. Причем я даже применяла разные техники.
Вы же для начала можете воспользоваться несколькими для работы с обидами. Потом уже можно перейти к более серьезным техникам и более глубокой проработке.
Регулярное очищение
Однако, работа с обидами – это всего лишь подготовительная стадия. Она поможет вам начать изменения по улучшению своей жизни. Четвертое правило успеха касается того, что ментальные чистки должны стать в вашей жизни РЕГУЛЯРНЫМИ .
Опять-таки, если провести аналогию с физическим телом, чистить его надо периодически. А если позаботиться о том, чтобы туда поменьше попадало вредных веществ, то чистки можно делать и пореже.
То же касается и работе с ментальным уровнем. С одной стороны, мы должны организовать свою жизнь так, чтобы к нам попадало поменьше ментального хлама. В этом большим подспорьем станет позитивное мышление, умение контролировать свои эмоции, адекватная реакция на происходящее и умение расслабляться. На сайте вы найдёте очень много техник, которые помогут вам в этом.
Но как бы мы ни следили за собой, все равно что-то да будет нас задевать и откладываться. Поэтому необходимо найти для себя подходящие методики ментального очищения и освоить их. Со всего того, что существует, самыми результативными и в то же время простыми являются техники медитация и благодарения.
Техника медитации предназначена как раз для очищения ума. Заниматься ею может любой человек, не думайте, что это нечто сверхсложное. Тем более, что всегда можно подобрать то, что вам ближе всего по духу.
Если практиковать короткие медитации днем, то сразу можно заметите, что эти нескольких минут позволяют поднять вашу эффективность во много раз.
Эта статья была написана на заре моих первых шагов в психологии и психотерапии. Я сейчас со многим уже не соглашусь, но она очень хорошо пинает под зад что-то сделать
Как впустить в свою жизнь что-то новое?
- Если вы зациклились по жизни
- Рутина, однообразность съели всё ваше время
- В голове каша
- Непонятно что вообще делать и куда идти
- Нет идей, нет вдохновения и творчества
Очень распространённая проблема современного общества.
Сейчас очень много информации, очень быстрый и бурный жизненный процесс.
Проблема заключается в том , что вы, как в физическом, так и в ментальном плане закрыли свой поток . Непрерывный поток жизненной энергии.
Сознательные и бессознательные блоки на пути этого потока — постоянные мысли, эмоции, ненужные вещи блокируют свободный ток.
Ничего не должно задерживать свободный ток энергии в теле и душе человека.
Т.е. всё должно протекать — деньги, информация, вещи.
Нельзя ничего задерживать. Начинаете копить деньги — застреваете. Храните огромное количество информации - поток уменьшается . Храните много ненужных мыслей - поток ослабевает . Это как труба, через которую течёт вода. Кладёшь туда всякие камни - начинает всё забиваться, пока вода окончательно не пересохнет!
Нет смысла делить эмоции, деньги, мысли, информацию — суть всё одно — энергия.
Самая распространённая проблема — это перегруз.
Мы зажрались информацией и прочей энергией.
Информационный перегруз — телевизор, новости, бренды. Сходите в крупный магазин и посмотрите, сколько человек всего изобретает и покупает ненужного, при этом держа всю эту информацию в голове!
Современный человек знает огромное количество совершенно бестолковой информации! Мозг переполнен!
Это очень мешает поступлению новой свежей информации и новых свежих идей.
Мы становимся уникальными личностями тогда, когда спокойно пропускаем через себя поток информации, взяв себе какую-то часть из этого. И всё. Не надо хранить совершенно ненужные терабайты, думая что они когда-то понадобятся!
Это как вдох и выдох. Если вы много вдыхаете и не выдыхаете — то вы умираете.
Исходя из этого всего я сделаю небольшой вывод
Надо провести генеральную чистку
Наверняка каждый это делал в своей жизни Но мы будем делать это немного по-другому
Нам надо выбросить всю накопившуюся информацию, вещи эмоции, старые убеждения и всё-всё-всё, что нам не нужно! Даже если мы считаем что что-то нам нужно — это тоже надо выбрасывать!
Но начнём мы с физического мира.
Это очень важный шаг и этап. Физический мир — это то, где мы живём и нельзя его как-то недооценивать.
Физический мир — это отображение вашего внутреннего и наоборот!
Весь хлам, который находится вокруг вас — тянет вас назад . Знаете вы это или нет, думаете ли вы об этом или нет! Вокруг нас огроменное количесво ненужных вещей и информации.
Любой человек по сути, не нуждается во всём том, что его окружает. И степень вашей привязанности к этим вещам определяет вашу консервативность, инертность ума и вообще готовность к изменениям и привнесению в жизнь свежего воздуха!
Факт в том, что пока вы не уволитесь со старой работы — на новой работать не будете. Хотите быстро купить новые ботинки — выкиньте старые. И так далее.
И в этом деле надо брать БУЛЬДОЗЕР и выносить всё к чертям собачьим! Обязательно! Беспощадно!
Ещё раз вникните в мысль, которую я хочу передать:
Пока вы не избавитесь от старого, новое вы не получите.
Это аксиома.
Это подтверждалось в моей жизни много-много раз!
Предупреждение. Не думайте, что всё, о чём я вам расскажу дальше как-то не связано с реальной жизнью и никак на неё не повлияет! Это совсем не мелочи!
Особенно если вы занимаетесь проработками — ковыряетесь в голове, уничтожаете старые убеждения, мысли, разрешаете конфликты. Да просто как-то духовно совершенствуетесь. Вы должны понять, что мир реальный, явленный, физический — очень и очень важен. Именно здесь мы живём! И нельзя отделять мир духовный от физического и расставлять приоритеты! И делать упор ТОЛЬКО на духовность и разум — глупо!
Часть 2 Выкидываем одежду и вещи.
Вы сразу поймёте, насколько у вас всё плохо
Сразу после прочтения или просмотра видео, откройте ваш шкаф с одеждой. И вывалите ВСЕ вещи на пол. Все!
И сделайте это сразу! Сейчас! Иначе зачем вы это читаете? Зачем теряете своё время? Сделайте хоть что-то в своей жизни хорошее!
И все вещи, которые вам не стыдно надеть на работу/день рождения или просто на улицу — оставляем. Если хоть немного сомневаетесь или думаете что это бы пригодилось на огороде/как половая тряпка/пижама/носить дома - выкидывайте! Выкидывайте беспощадно!
Говорю заранее - испытаете огромное сопротивление изнутри.
Если вы очень сильно сопротивляетесь и очень не хотите выбрасывать барахло — то вы также в жизни цепляетесь за свои старые убеждения, мысли, за старое. Вам тем более надо всё это выкинуть!
Как выбросить?
Запихните всё это добро в сумку или пакеты , чтобы было не видно.
Или просто выкиньте. Отнесите на помойку.
Это очень важно!
Ощущение — как будто в голове что-то держит?
Делайте на раз-два-три.
Считаете про себя в голове — раз-два-три и начинаете действие. Т.е. несмотря на все мысли и ощущения.
Тоже самое проделайте с остальными вещами в вашем окружении.
Старые магнитофоны, плееры, открытки, телефоны, наушники, провода, зарядки, шампуни, ножницы, диски, кассеты, книги, игрушки, тетрадки, часы, бижутерия…
Оставьте только то, что вам нравится и действительно необходимо по жизни.
И выбросьте конспекты из института.
Как вы можете их выбросить, ведь вы потратили столько времени? Очень просто. Поймите — что информация устаревает за 3-4 года и скорее всего она уже устарела. И всё это никому не надо! Сейчас есть преогромное количество информации в интернете и в библиотеках.
Вы считаете что это ценно. На самом деле никакой ценности нет.
Вы сразу поймете, насколько вы готовы к изменениям.
Люди говорят, что хотят измениться, но при этом цепляются за старое и удивляются почему же ничего не меняется? Вам надо повернуть этот тумблер в голове.
Щёлк и всё . Вы теперь будете думать в новом ключе.
И смысл не в том чтобы выбросить вещи. А в том, чтобы начать думать по-другому . Перестать цепляться за старое. Пропустить поток энергии.
Советую для оставшегося барахла использовать коробки из ИКЕИ, либо коробки из под обуви.
Соберите туда всё своё барахло и очистите всё своё окружающее пространство . Уберите коробки куда подальше. Вы будете знать где что лежит, но это можно спрятать по-дальше. Чтобы вокруг вас было всегда только то, что вам действительно необходимо!
Визуальное пространство не должно отвлекать! Минимализм ! Убирайте визуальный хлам!
Окружающее вас пространство это отображение ваших мыслей
Сначала сделайте физическое действие — дальше мозг сам расслабится. И поймёт, что ничего странного не произошло.
Ощущение в жизни счастья в жизни не зависит от вещей. Никак. Вообще.
Часть 3 Информационная чистка
Возьмите телефон и удалите все ненужные контакты!
Реально контактов по которым вы постоянно звоните - в десятки раз меньше ! Удаляйте мёртвые души!
Сможете ли вы позвонить любому человеку из списка и спросить о том, зачем вы его там держите? Прямо сейчас?
Если нет — то он вам не нужен. Это точно.
Либо перенесите все якобы нужные контакты в блокнот . Удалите.
Когда удаляете людей - благодарите их за то, что они были в вашей жизни)
Компьютер.
Это такой же мир как, как и ваш внутренний, такой же как и ваше окружение.
Читайте только то, что вам действительно нравится ! Не то, что вам может быть полезно, а то, от чего вас действительно прёт!
Правило. Как только приходит письмо - сразу решаете, читать или нет . Сразу читаете и сразу удаляете. Не оставляйте на потом.
Разберите папку «Разобрать» - всё, что вы скачали, но вам пока некогда изучить!
Портативный жёсткий диск вам в помощь! Запишите туда всё, что вам не нужно! Архивируйте! Уберите весь хлам в дальний ящик!
Рабочий стол
Держите в чистоте. Удалите всё! Всё что Вам сейчас не нужно! Не допускайте скопления хлама!
Всё это висит в краешке вашего сознания.
Удалите все ненужные программы!
Сделайте дефрагментацию!
Преустановите винду!
Проверьте на вирусы!
Компьютер — это часть вашей жизни!
Это очень важно!
Выбросьте телевизор!
Если он у вас ещё есть. Сделайте это прямо сейчас. Выдерните из розетки, обрежьте кабель, если вы смотрите фильмы на DVD!
В вашей жизни есть намного больше возможностей, чтобы тратить своё время на телевизор!
Да читайте вы книги, вместо этого ящика!
Социальные сети.
Разницы между телевизором — никакой. Это такой же телевизор.
Это всё равно что перестать нюхать кокаин и подсесть на героин.
Фильтруйте входящую в вас информацию!
Используйте «родительский контроль».
Это простенькие программы, ограничивающие посещение сайтов. Поставьте на него сложный пароль и запишите его на листочек . Листочек это уберите делеко-далеко.
Всё. И для того, чтобы зайти в любимую соц сеть - вам надо будет очень сильно напрячься.
Вы перестанете автоматически бессмысленно заходить туда , чтобы скоротать время.
Не создавайте себе заменители!
Суть — это выключение мозга. Отключение сознания. Не допускайте этого!
Если у вас есть цели в жизни — у вас это просто всё отвалится само по себе!
Часть 4 Запланируйте генеральную чистку раз в месяц!
Возьмите телефон и поставьте напоминание — делать генеральную чистку раз в месяц!
Меняйте своё окружение! Меняйте предметы местами! Поставьте кровать в другое место. Передвиньте стол. Сделайте что-то новое!
Не откладывайте дела на завтра — откладывайте на год!
И поставьте в календаре дату, когда вы это должны сделать. Запланируйте!
Итог:
- Выбрасываем одежду
- Выбрасываем вещи
- Удаляете ненужных людей
- Чистите компьютер (рассылки, программы, файлы, рабочий стол)
- Выбросте телевизор!
- Отключите соц сети и другие заменители времени!
Ощущение, как после бани
Вам неприятно, Вам тяжело.
Но когда выходишь на воздух - ощущаешь невероятную лёгкость! Столько дерьма сейчас ушло! И появляется мотивация что то делать, менять. Появляется энергия и сила!
Это ощущение в теле! Не в мозгу!
Включается поток! Когда вы выбрасываете 1 вещь , вы понимаете, что вы можете создать 10 новых вещей , которые лучше этой в несколько раз!
Вас начнут поражать и раздражать окружающие вас люди, живущие в хламе.
Вы станете изменять к лучшему всё, к чему прикасаетесь. Всё! Вам захочется всё улучшать! Созидание!
Лишайтесь вещей как можно радостнее! Тогда они так же быстро и радостно приходить! Тоже самое касается и денег, людей, эмоций!!!
P.s. Извиняюсь за туповатое письмо и директивный стиль.
P.p.s. Начните действовать сейчас, а не сидите с мыслью «ну да, круто, надо как-нибудь заняться»
Боже упаси меня развивать темы, как избавляться от неправильных мыслей или неправильных людей в своей жизни (как-то часто встречаются подобные рассуждения в ленте). Я думаю, что волнующие мысли по-любому правильные, важен только угол зрения. А раздражающих людей не надо вычеркивать из жизни - просто не стоит форсировать общение, и все само собой минимизируется.
Я совсем о другом - о практичном, так сказать. О том, как мы порой засоряем свою почту, компьютер, книжные полки и так далее. Я заметила, что этот информационный мусор мешает мне гораздо больше, чем неприбранная квартира. На полном серьезе.
Как-то, помню, одна коллега уходила в отпуск, но оставила компьютер включенным, потому что нам могла понадобиться информация оттуда. И информация действительно понадобилась, но найти мы ее не смогли, не смотря на все уверения коллеги, что у нее все там подчинено логике. Это был ментальный ад. Я такого никогда не видела. Во-первых, весь рабочий стол был усеян папками и файлами, что якобы подчинялось какой-то логике. Причем схожие файлы могли лежать или на рабочем столе, или в сложносочиненном дереве папок, или на внутрикорпоративном диске. Это было как-то волшебно объяснимо, по мнению этой нашей коллеги, но нам понять было не дано. Внутри папок творилось аналогичное. Помимо рабочих материалов было все, что только можно придумать - скопированные на рабочий стол интернет-страницы, красивые картинки, статьи. Все это лежало не в лад и невпопад.
Но больше всего меня поразило то, что у нее была двойная панель задач внизу экрана! Я даже и подумать не могла, что такая возможность есть, но только зачем она нужна?... Обычно на панели задач размещены кнопки быстрого доступа - интернет-браузер, почтовая программа, ну и что-то еще. Помимо этого справа валяется звук, смена языка и прочая обычная и привычная мелочь. Но чем можно заполнить панель задач, чтобы она стала двойной?...
А я скажу. Например, там было три почтовых программы, хотя пользоваться в нашей компании можно было только одной из них. Там лежали все программы, которыми коллега когда-либо пользовалась при работе - все офисные программы, все графические редакторы, таблицы и проч. Я даже не знаю, что еще и зачем все это вываливать на панель задач! Короче, у нас у всех был шок, мы сломали мозг, пока нашли нужные нам документы.
И знаете что? Это был не творческий беспорядок, а привычная человеку система. Точнее, сложно-запутанная паутина привычек.
Один весьма позитивный от макушки до пяток дядя, наш сотрудник, невольно вымолвил:
М-да, я теперь понимаю, почему она все время такая злая и напряженная. Что в компьютере, то и в голове.
И я подумала, что он чертовки прав - такой подход к жизни объясняет многое в ее непростом характере.
Именно такой мусор меня и дистабилизирует больше всего на свете. ведь мусор, сложенный в аккуратные кучки, не перестает быть мусором, не так ли? Тем более что аккуратность в данном случае под большим сомнением!
Однажды одна моя знакомая сказала, что она никогда не удаляет письма и никогда не удаляет никакие фотографии. Я очень удивилась - ведь часть фотографий получается неудачными, а некоторые письма совершенно не нужно хранить. "Привет, что делаешь?"- "Нормуль" - если это не память сердца, то зачем эту пустую болтовню сохранять в почте?
Конечно, я время от времени сбрасываю что-то на рабочий стол, но потом все равно раскидываю по папкам, ничего бесхозным не остается. Почту я чищу регулярно - оставляю только переписку по работе или какие-то важные данные, которые могут вдруг пригодиться.
Фотографии - это вообще отдельная песня, доведенная до автоматизма. Возможно, система Apple другая и более удачная, как мне недавно доказывал МЧ, но пока что я сижу на PC, и моя "система" мне удобна.
Все фото лежат по хронологии. Этот принцип устраивает меня больше всего.
Папки-года
Год разделен на месяца
Внутри месяца в хронологии под порядковыми номерами и названиями лежат папки событий
А внутри уже фото
Если я фотографирую, то делаю сразу много фотографий - для меня это единственный выход поймать хороший или информативный кадр. Всю съемку я сваливаю в новую папку, которая попадает в свой год-месяц-номер. Там я начинаю нещадно удалять фотографии. Иногда до 80%. Спустя какое-то время я удаляю еще кадры. И то много остается, но что поделаешь.
Из телефона я время от времени удаляю все файлы и фотографии. Ничего не значащие фото я просто удаляю, а остальное сливаю в компьютер.
Вот так я в текущем режиме избавляюсь от ментального мусора. Никакого заваленного рабочего стола, никаких лишних фотокарточек.
Журналы и не понравившиеся книги я тоже выкидываю без сожаления.
Боретесь ли вы с ментальным мусором? И если да, то как?