Ailede bir bebek ortaya çıktı. Yeterli miktarda gerekli maddeye sahip olup olmadığını anlamak için normal gelişim Bebekler için aya göre planlanmış bir beslenme normu vardır. Annenin ve göğüslerinin görüntüsü, bebek için tanıdık ve sevilen tek şeydir; bu, tüm dünyadır. Başlangıçta çocuk besin değeri yüksek ve yağ içeren kolostrum alır. Vitaminler, antioksidanlar ve proteinler içerir. Sonra içeri giriyor anne sütü. Tabii ki o kadar besleyici değil ama aynı zamanda zayıf bir vücudun enfeksiyonlardan korunmasını da sağlıyor.
Şu tarihte: emzirme Anne sütüyle beslenen bir bebeğin doğduğu andan itibaren altı aya kadar herhangi bir beslenmeye ihtiyacı yoktur çünkü yeterli miktarda süte sahiptir. besinler annesinden alıyor.
Doğum anından itibaren kolostrumla beslenen bebek bir seferde 8 mililitreden fazla emmez. Yemekler günde 12 defaya kadar olabilir.
Önemli! Beslemeler arasındaki aralık 2 saatten fazla olmamalıdır.
1 aya kadar bir çocuk için hesaplama
Her gün, alım bir seferde 10 mililitre artırılır.
1 öğün miktarını doğru hesaplamak için bir formül var: Çocuk kaç gün *10 = tek seferlik gerekli yemek.
Veya bebeği yemekten önce ve sonra tartın, göstergeler arasındaki fark gerekli miktar bir defa süt. Emzirme işlemi 40 dakika kadar sürer. Bir çocuk memeyi az emdiğinde, emzirmeyi reddettiğinde veya yeterince yemediğinde diyete formül şeklinde bebek maması eklenir.
Altı aydan bir yıla kadar bir çocuğun beslenme sayısı
Yapay besleme ile
Biberonla beslenen bir bebeğin normu normalden (anne sütü) farklıdır. Rejim günde 8 veya 9 öğündür. Yemekler arasındaki mola 3 saate kadardır. Doza gelince (bir bebeğin 1 doz için ne kadar ihtiyacı olduğu), hesaplaması süt beslenmesinin ambalajında ayrıntılı olarak belirtilir. Besleme ortalama 15 dakika sürer.
Normun hesaplanması
| Yaş | Beslenme normu |
| 10 gün-1,5 ay | 1/5 ağırlık |
| 1,5'tan 4'e | ağırlığın 1/6'sı |
| 4'ten 6'ya | ağırlığın 1/7'si |
| 6'dan 8'e | 1/8 ağırlık |
| 8'den 12'ye | ağırlığın 1/9'u |
Bebek 3,5 aylık, ağırlığı 6000 gram. Böyle bir bebeğin günlük ihtiyacı: 6000/6=1000. Daha sonra 1000'i günlük öğün sayısına bölün: 1000/6 = 167 mililitre - 1 öğün için gereken miktar.
1 yaşın altındaki çocuklar için özellikler ve menü seçenekleri
Altı aydan itibaren tamamlayıcı gıdalar diyete dahil edilir.
Beslenme tablosu
| Yemeklerin adı | Miktar | 5 ay | 6 ay | 7 ay | 8-9 ay | 10-12 ay |
| Rendelenmiş sebzeler | 100'den 150'ye | 150'ye kadar | 170'e kadar | 180'e kadar | 200'e kadar | |
| Öğütülmüş meyveler | 40'tan 60'a | 60 | 70 | 80 | 90'dan 100'e | |
| Krakerler, tatlılar | 3'ten 5'e | 5 | 5 | 15'e kadar | ||
| Bitkisel yağ | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Ekmek | – | – | 5 | 5 | 10 | |
| Meyve suyu | 40'tan 60'a | 60 | 70 | 80 | 100'e kadar | |
| Kıyılmış et | 5'ten 50'ye | 100 | 150 | |||
| Tereyağı | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |
| Sütlü süt lapası | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | |
| Kefir | ||||||
| Lor ürünleri | 10'dan 30'a | 40 | 40 | 40 | 50 | |
| Sarısı | çeyrek | çeyrek | yarım | |||
| Balık ezmesi | 5'ten 30'a | 30'dan 60'a | ||||
| Ekşi süt | 200 | 200 | 400'den 500'e |
5 aydan 1 yıla kadar bebekler için menünün özellikleri:
- Tamamlayıcı beslenme, zayıflığı, kabızlığı ve diğer sindirim bozukluklarını ortadan kaldırmak için sebze püresi ile başlar. Üstelik bir sebzeyi tanıtarak başlamanız gerekiyor: kabak, karnabahar, brokoli, havuç;
- yiyecekler kaynatılır veya buharda pişirilir;
- Glutensiz yulaf lapası vermeye başlamak daha iyidir: pirinç, mısır, karabuğday. Önce suda kaynatın, kahvaltıda servis etmek daha iyidir;
- aşağıdaki formüle göre meyve sularının tanıtılması: N x10, burada N, bebeğin ay cinsinden yaşıdır;
- haşlanmış yumurtanın sarısı anne sütü, karışımlar veya püre haline getirilmiş sebzelerle öğütülür;
- Diyete çikolata, narenciye ve mevsim dışı meyvelerin dahil edilmesi istenmez.
Yaklaşık diyet
1 yaşın altındaki bir bebek için yaklaşık diyet
| Aya göre | |||||
| 6 | 6-7 | 7-8 | 8-9 | 10-12 | |
| saat 6.00'da | Anne sütü veya bebek maması 200 mililitre | ||||
| saat 10.00'da | Sebzeler 5 gramdan yavaş yavaş 100 grama çıkar, anne sütü | Yavaş yavaş sütlü yulaf lapasını 100 grama, meyveyi – 40-60, süt veya karışımı – 50 mililitreye getirin. | Sütlü yulaf lapası 150 gram, meyve – 80 | Sütlü yulaf lapası 150 gram, meyve – 90’a kadar | Sütlü yulaf lapası 150 gram, meyve – 100 |
| saat 14.00'te | Anne sütü veya mama – 200 mililitre | Süzme peynir 10 gramla başlar, yavaş yavaş 30 grama çıkar, süt veya karışım 170 mililitre | Sebzeler – 170 gram, et 5 gramdan başlayıp 50 grama kadar çıkar, yumurta sarısı – ¼, kraker – 5 gram. | Sebzeler – 150 gram, et – 50, yumurta sarısı – 1/2, kraker – 5 gram. | Sebzeler – 140 gram, Et – 60, yumurta sarısı – 1/2, ekmek – 10 grama kadar. |
| saat 18.00'de | Emzirme veya bebek maması – 150 mililitre | Sebzeler – 150 gram, süt veya karışım – 50 mililitre | Süzme peynir - 40 gram, emzirme veya mama besleme - 170 mililitre | Süzme peynir – 40 gram, çocuklar için fermente süt karışımı – 160 mililitre veya emzirme | Süzme peynir – 50 gram, çocuklar için fermente süt karışımı – 150 mililitre |
| saat 22.00'de | Emzirme veya formül besleme – 200 mililitre | Süt veya bebek maması – 200 mililitre | Emzirme – 200 mililitre | Anne sütü veya mama – 200 mililitre | Emzirme veya mama ile besleme – 200 mililitre, kurabiye – 15 gram |
| Kalan 4 emzirme, ilki kısmen sebze ile değiştirildi | Kalan 3 emzirme | Geriye kalan 3'ü emziriyor | Geriye kalan 2 tanesi emziriyor | ||
Not:
- Bebek maması derken uyarlanmış bir formülü kastediyoruz;
- sebzeler - sebze püresi anlamına gelir;
- et – et püresi anlamına gelir;
- meyve – meyve püresi anlamına gelir.
Bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılabilir:
- başımı dik tutmayı öğrendim;
- mama sandalyesinde bağımsız olarak oturuyor;
- yiyecekleri yutar;
- aç olmadığında geri döner.
1 yaşın altındaki bir bebeğin beslenmesine sorumlu bir şekilde davranılmalıdır. Çocuklar farklı şekilde gelişir ve herkese uygun evrensel standartlar yoktur.
Bebekler büyüyor ve emzirmenin yanı sıra tamamlayıcı gıdaların da verilmesi gerekiyor. Tamamlayıcı beslenme tablosu öneriler içerir ve bunlara uyulup uyulmayacağına yalnızca anne karar verebilir. Sonuçta bebeğinin yeni bir ürün almaya nasıl tepki verdiğini görüyor.
Çocuğun beslenme sorunlarını “teorik olarak” bilmek başka, pratikte bunlarla yüzleşmek başka şey. Nasıl organize edilir? Hangi zamanda, hangi biçimde ve ne miktarda sunulmalı? Bu sorular çoğu zaman anne ve babaların kafasını karıştırır. Bu sayımızda yayınlamaya başladığımız büyüyen çocuğa yönelik örnek menülerin, bebeğinize özel menü oluşturmanıza yardımcı olacak bir model olmasını umuyoruz.
İLE 6 aylık bebeğim Gözle görülür şekilde büyüdü ve daha aktif ve üretken hale geldi. Görüş alanına giren nesnelerle ilgilenir, onlara dikkatle bakar ve gırtlaktan gelen, melodik sesleri giderek daha fazla çıkarır ve bunları tekrarlar. farklı tonlamalarda. Önemli ölçüde daha zengin duygusal tepkilerçocuk: annesine, babasına ve sık sık gördüğü diğer insanlara sevinçle gülümsüyor ve yabancıların görüşüne karşı temkinli davranıyor, yetişkinlerin tonlamasına tepki veriyor. Elbette bebeğinizi hala emziriyorsunuz ancak anne sütünün bileşimi artık onun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamıyor. Bu, tamamlayıcı beslenmeyi düşünmenin zamanının geldiği anlamına gelir.
6 aylık bir bebek için menü: yeni yemekler
Anne sütüyle beslenen bir bebek normal bir şekilde gelişirse 4-6 aya kadar meyve püresi ve meyve suları dahil herhangi bir ek gıda ürününe ihtiyaç duymaz. Bu aynı zamanda alerjiye yatkın emzirilen çocuklar için de geçerlidir: eğer çocuk doktoru herhangi bir eksiklik tespit etmezse 6 aylık bebek için beslenme, daha sonra tamamlayıcı gıdalar, ürünlerin bireysel toleransı dikkate alınarak normal zamanda tanıtılır.
Yapay olarak yetiştirilen çocuklar, normal büyüme ve gelişme için gerekli olan bazı maddelerin eksikliğini hızla yaşamaya başlar. Sonuç olarak, ilave ihtiyaç 6 aylık çocuklar için beslenme. Bu nedenle yaklaşık 3,5 - 4 ay civarında meyve suları ve ardından meyve püreleri şeklinde yeni ürünler diyetlerine dahil edilir. Soya proteini veya protein hidrolizatından yapılan formülleri alan çocuklar (bu, protein alerjisi durumunda meydana gelir) inek sütü), diğerleri hayvansal protein eksikliği yaşamadan önce. Bu nedenle, iki kez pişirilmiş etlerden elde edilen et püresi, 5 - 5,5 ayda zaten diyetlerine dahil ediliyor. Proteinleri bileşim olarak inek sütü proteinlerine benzeyen sığır eti, dana eti konusunda hoşgörüsüzseniz, yağsız domuz eti, at eti, tavşan, hindi veya tavuğun yanı sıra at eti veya domuz eti içeren bebek maması kullanmanız önerilir. Ancak bu ürünlerin alerjisi olan çocuklara bireysel tolerans dikkate alınarak dikkatli bir şekilde uygulanması gerekir.
6 aylık bir bebek için menü: yeni diyet
Açık Bebeğin hayatının 5 ayı günde 6 değil 5 defa 3,5 saat aralıklarla ve 10 saatlik gece molası ile beslenmelidir. Tamamlayıcı beslenme en iyi öğle yemeğinde (yaklaşık 13 saat) verilir ve herhangi bir nedenden dolayı bu sakıncalıysa, o zaman ilk ve sonuncusu dışında herhangi bir beslenmede verilir. Bu durumda çocuğun ilk beslenmeden (sabah 6'da) vazgeçmesi daha kolay olacaktır ve gece aşırı yemek yemek yetişkinler kadar çocuklar için de zararlıdır.
Emzirmeden veya mamayla beslemeden önce, bebek hâlâ açken ve yiyeceklerin ilgisini çekerken, süt ürünü olmayan bir ürün sunulmalıdır. Küçük bir miktarla başlayın (birkaç damla meyve suyu, yarım çay kaşığı püre veya yulaf lapası). 10 - 12 gün boyunca, yiyecek miktarını kademeli olarak istenen hacme kadar artırın (tamamlayıcı besinler için bu hacim yaklaşık 150 gramdır). Çocuğun kalın yiyecekleri yutmayı öğrenmesi için sabırla ve dikkatli bir şekilde kaşıkla beslenmesi gerekir; Bebeğin ilk kaşığının yumuşak (örneğin silikon) olması tavsiye edilir.
Eğer çocuk yemeği beğenmezse ısrar etmeyin; Zorla besleme kabul edilemez!
Çocuğunuzun önce bir yemeğe alışmasına izin verin ve ancak daha sonra onu bir başkasıyla tanıştırın. Tanıtımı yeni görünüm tamamlayıcı gıdalar, önce bir ürünü deneyin, miktarını yavaş yavaş artırın ve ardından bu ürünü yavaş yavaş yenisiyle "seyreltin". Örneğin bitkisel tamamlayıcı beslenmeye yarım çay kaşığı kabak püresi ile başlanabilir. Bir hafta boyunca bebeğinize yalnızca bu püreyi verin ve hacmini giderek artırın. Bir hafta sonra kabak püresine yarım çay kaşığı bezelye püresi ekleyin. Kabak-bezelye karışımının vb. hacmini yavaş yavaş artırmaya devam edin.
Tamamlayıcı beslenmeye yulaf lapası veya sebze püresi ile başlamalısınız. Çocuğunuzda raşitizm, anemi veya besin alerjisi belirtileri varsa sebze püresiyle başlamanızı öneririz. Dahil çocuklar için püreİle gıda alerjileri Sadece yeşil ve beyaz sebzelerin (kabak, lahana, yeşil fasulye, bezelye, patates) dahil edilmesi gerekir. Patateslerin alerjenik özellikleri oldukça yüksek olduğundan, miktarları toplam püre hacminin %20'sini geçmemelidir. Püre hazırlamak için hem doğal (dondurulmuş dahil) sebzeleri hem de konserve sebzeleri kullanabilirsiniz. bebek maması yukarıdaki açık renkli sebzelerden. Bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin) sebze püresine eklenir - tercihen rafine edilir ve kokusu giderilir.
6 aylık bebek için menü vücut ağırlığı yetersiz olanlara ve sık sık kusan çocuklara ilk tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası verilebilir. Sağlıklı çocukların diyetine genellikle sebzelerden sonra yulaf lapası eklenir. Glutensiz süt lapalarıyla (karabuğday, mısır, pirinç) başlamak daha iyidir. Bu durumda tahıllar tercih edilmelidir. bebek maması endüstriyel üretimÇevre dostu hammaddelerden hazırlanan, vitaminler, mineral tuzlar (demir dahil) ile zenginleştirilmiş ve pişirme gerektirmeyen. Bebeğiniz sağlıklı olsa, alerji belirtisi olmasa ve yulaf lapasını kendiniz hazırlamayı tercih etseniz bile 8 aya kadar yulaf lapası hazırlamak için tam yağlı inek sütü kullanmamanız önerilir. Pişirilebilir anne sütü, gerekirse bebeğin beslendiği karışım - suyla. Endüstriyel olarak üretilen tahılların çoğu zaten süt tozu içerir; bunları 5-6 ayda da verebilirsiniz. İlk günlerde yulaf lapası yüzde 5 kuvvette hazırlanır (100 gram sıvı başına 5 gram tahıl): yulaf lapası sıvı olmalıdır - bir kaşıktan akacak şekilde. Yavaş yavaş yulaf lapasını daha kalın pişirin. Bitmiş yulaf lapasına tereyağı (5 aydan itibaren) ve 1/4 haşlanmış yumurta sarısı (6 aydan itibaren) ekleyebilirsiniz.
İnek sütü protein intoleransı olan çocuklar için ikinci bir tamamlayıcı gıda olan süt içermeyen yulaf lapası 5. aydan itibaren tanıtılmaktadır. Karabuğday, mısır, pirinç, yulaf ezmesi, arpa lapası olabilir (tahıl çeşitleri ayrı ayrı seçilir). Hazır yulaf lapası satın alırken içinde inek sütü tozu olmamasına dikkat edin. Yulaf lapası su veya çocuğun aldığı özel bir karışımla (soya veya protein hidrolizatına dayalı) hazırlanır.
6 aylık bebek için menü
Seçenek 1. Bebeğiniz 5-6 aya kadar yalnızca anne sütü alıyorsa ve normal şekilde büyüyüp gelişiyorsa, artık beslenmesine yeni yiyecekler eklemenin zamanı gelmiştir. bağlı olarak bireysel özelliklerÇocuğunuza, doktor tavsiyesine ve kişisel isteğinize göre meyve suyu, püre – meyve veya sebze olabilir. Bir çocuğun alerjik reaksiyonlara yatkınlığı varsa, ilk olarak yeni bebek ürünü Bazı durumlarda sebze püresi önerilebilir (yarım çay kaşığından porsiyon hacmini kademeli olarak 150 g'a çıkarın). Bundan 2-3 hafta sonra çocuğa yeni bir ürün daha sunulabilir. Bebeğin yeni yiyecekler almaya başlamasından bir ay sonra menüsü şöyle görünebilir:
Seçenek 2. Çocuğunuz ek almaya başlarsa beslenme ve tamamlayıcı beslenme daha fazla erken tarihler(4 - 4,5 ay arası) doktorun önerdiği şekilde, 6 ay sonra diyeti şöyle görünebilir:
Seçenek 3. Biberonla beslenen ve 4 aydan itibaren yeni gıdalar alan 6 aylık bir çocuğun yaklaşık günlük beslenmesi:
Seçenek 4.İnek sütü proteinlerine alerjisi olan 6 aylık bir çocuk için yaklaşık günlük diyet:
|
besliyorum |
Anne sütü Fermente süt ürünü Soya karışımı |
|
|
II besleme |
Anne sütü, fermente süt ürünü, soya karışımı veya hidrolizat ilavesiyle %8-10 süt içermeyen yulaf lapası Ghee (bitkisel) yağı Meyve püresi (elma, armut, erik) |
3 gr (1/2 çay kaşığı) |
|
III besleme |
Sebze püresi Et püresi Meyve püresi |
3 gr (1/2 çay kaşığı) 20 – 50 gr (4 çay kaşığı) 20 gr (4 çay kaşığı) |
|
IV besleme |
Tahıllar ve sebze yemeği (kabak+pirinç; karnabahar+karabuğday 1:1) Bitkisel yağ Et püresi Meyve püresi |
3 gr (1/2 çay kaşığı) |
|
V besleme |
Anne sütü Fermente süt ürünü Soya karışımı Protein hidrolizat karışımı |
İÇİNDE Bir yıla kadar bir çocuğun diyeti asıl olan olmaya devam ediyor anne sütü. Ancak yaşamın 2. ayından itibaren artık normal gelişim için yeterli olmayabilir. Meyve sularına ihtiyacınız var - sebze, meyve veya meyve (havuç, frenk üzümü). Yarım çay kaşığı ile başlayarak günde 1, 4 ve 6 adet verilir. Paslanmaz çelik kaşıkla kazınan elma çok faydalıdır. Kolayca sindirilir, rendelenmiş olandan daha sağlıklıdır, havanın etkisi altında oksitlenmeye vakti olmadığı için emilir. toksik maddeler Bağırsaklarda oluşan metabolizmayı geliştirir.
İÇİNDE ilk 2 ay birçok anne, gece 6 saat arayla bebeğini her 3 saatte bir besler ve ardından aralığı 3,5-4 saate çıkarır. Ancak çocuk doktorları arasında ücretsiz beslenme denilen yöntemin birçok destekçisi vardır (çocuk kendi başına beslenir). istek, yani kaygı). Oldukça makul argümanlar veriyorlar: Tüm çocukların iştahı aynı, yiyecekleri sindirme yeteneği aynı değil. Bazıları düzenli olarak ayrılan saatleri "fazla uyuyor". Ancak çocuk iyi emiyor ve günde ihtiyacı kadar emiyorsa (2 haftadan 2 aya kadar - vücut ağırlığının 1/5'i, 2-4 ay arası - 1/6, 4-6 ay arası - 1/7, vb.) günde 1 litreye kadar), o zaman endişelenmenize gerek yok. Sadece bebeğinizin kendi beslenme ritmi vardır ve bu ritmin bozulmaması gerekir.
Beslemeler arasında, özellikle de yaz saatiÇocuğa kaynamış su (10-15 gr) verilmelidir. Emzik kullanmaya gerek yoktur.
Bebeğiniz emzirirken biberondan içmesine izin vermeyin. Memeyi emmek nispeten zor bir iştir ve eğer bebek meme ucundan emmenin daha kolay olduğunu hissederse, bu "yiyecek alma" yöntemini bırakabilir. Bu nedenle su ve meyve sularının kaşıkla verilmesi gerekir.
Yapay beslenme için hazır formüller “Malyutka”, “Detolact” vb. Tavsiye edilir. Karabuğday, yulaf ezmesi ve pirinç kaynatmalarını kullanabilirsiniz. Ekşi süt karışımları, sindirimi önemli ölçüde artıran ve kolayca emilen kefirden hazırlanır. B-kefir karışımı ⅔ kefir, ⅓ tahıl suyu ve %5 şeker şurubundan hazırlanır. Kefir yerine aynı oranda süt kullanılırsa, tahıl suyunun türüne bağlı olarak B-pirinç, B-karabuğday veya B-yulaf olarak adlandırılan bir karışım olacaktır.
Açıklanan karışımların yanı sıra, kolayca sindirilebilen gıda bileşenleri ve patojenik bağırsak bakterilerinin büyümesini engelleyen maddeler içeren biolakt'ı kullanabilirsiniz.
Biolact, karma ve yapay beslenmeye destek olarak önerilmektedir. İlk 2-3 aylık çocuklar için biolakt, tahıl kaynatma maddeleri (B-biolakt) ile seyreltilir.
2 aylık bir çocuk için beslenme başına toplam yiyecek miktarı 120 gr olmalıdır. Yerel çocuk doktoru, çocuğun sağlık durumunu dikkate alarak nasıl beslenmesi gerektiği konusunda ek önerilerde bulunacak ve ayrıca D vitamini dozlarını da önerecektir.<2, который необходимо давать ребенку
с 3-недельного возраста для профилактики рахита.
Ana yemek üç aylık bebek anne sütü kalır. Günde 2 yemek kaşığı soyulmuş elma ve aynı miktarda meyve suyu (2 dozda) alınması tavsiye edilir. Havuç suyu (karoten veya provitamin A), frenk üzümü suyu (C vitamini, rutin, piridoksin), vişne suyu (bakır) faydalıdır.
Yapay beslenmede “Bebek” ve “Detolakt” formüllerinin, kefirli süt formüllerinin veya taze kaynamış sütlerin kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca süt karışımına %10 oranında krema (karışımın toplam miktarının 1/10'u) ilave edilebilir.
Yavaş yavaş, bir ve daha sonra tüm beslemeleri değiştirerek, şekerli tam yağlı süt veya kefir ile beslenmeye geçebilirsiniz. Bebek mamasının günlük toplam miktarı günde 6 beslemeyle birlikte 850-900 gr (beslenme başına 140-150 gr) olmalıdır.
Dört aylık bebek Günde 6 kez, 3,5 saatte bir (gece molası 6,5 saat) anne sütüyle beslenin. Ayrıca 3 yemek kaşığı soyulmuş elma ve 50 gr meyve suyunun 2 dozda verilmesi, ayrıca katı haşlanmış yumurta sarısı ve anne sütüne karıştırılarak verilmesi tavsiye edilir.
Yapay olarak beslenirken, tam şekerli kefir, mandıra mutfağında hazırlanan seyreltilmemiş tatlı süt, "Bebek", "Detolakt" süt formülleri vb. Kullanılır. Her beslemenin ortalama hacmi 200 gr'dır (kesilmiş cam).
4. ayın ortasından itibaren ½ yumurta sarısı, 2 çay kaşığı süzme peynir, iki kez elek ile öğütülmüş ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ ilave edilen sebze püresi (üçüncü besleme),
Beş aylık bebek Anne sütü artık vücudun artan ihtiyaçlarını karşılayamadığı için tamamlayıcı gıdalar vermeye başlarlar. İlk beslemede mineral tuzlar, vitaminler ve lif bakımından zengin sebze püresi verirler. Emzirmeden önce 1-2 kaşıkla başlanarak yavaş yavaş tamamlayıcı beslenmeye geçilir. Püreye yumurta sarısının yarısını ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin.
Günlük tamamlayıcı gıda miktarı 150 gramdır (¾ bardak). Diyet şu şekildedir: 6.00 - emzirme; 10.00 - sebze püresi (150 gr, ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ), soyulmuş elma veya 3 yemek kaşığı meyve püresi; 14.00 - emzirme, süzme peynir; 18.00 - emzirme, meyve suları (6 çay kaşığı); 22.00 - emzirme.
Biberonla beslenen çocuklar için ilk tamamlayıcı beslenmede sebze püresi, ikincisinde ise 2-3 çay kaşığı süzme peynir içeren çeşitli tahıllardan yarı sıvı yulaf lapası önerilir. Püre eşit miktarlarda taze lahana, havuç, pancar ve patatesten hazırlanır. Sebzeler az miktarda hafif tuzlu suda 2 saat kaynatılır, süzülür ve ince bir süzgeçten iki kez ovulur. Bitmiş püreye ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin.
Biberonla beslenen bir bebeğin menüsü şöyle görünmelidir: 6.00 - "Bebek" veya "Detolakt" karışımı (kefir veya süt) - 200 g; 10.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç) - 150 gr, süzme peynir - 2 çay kaşığı, soyulmuş elma veya meyve püresi - 3 yemek kaşığı; 14.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr, meyve suları - 6 çay kaşığı; 18.00 - sebze püresi - ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ, meyve suları ile 150 gr - 6 çay kaşığı; 22.00 - “Bebek” ve “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr.
Bu yaş ve üzerindeki çocuğa kaynamış su veya meyve ve sebze suyu içirilir.
Altı aylık bebek aşağıdaki yaklaşık şemaya göre beslenir: 6,00 - emzirme; 10.00 - karabuğday lapası püresi (yulaf ezmesi ve pirinçle dönüşümlü) - 150 gr, süzme peynir - 2 çay kaşığı, soyulmuş elma veya meyve püresi - 3 yemek kaşığı; 14.00 - emzirme, süzme peynir - 2 çay kaşığı, meyve suları - 6 çay kaşığı; 18.00 - sebze veya sebze-meyve püresi - 150 gr, ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ, meyve suları - 6 çay kaşığı; 22.00 - emzirme.
Yapay beslenmeyle şema değişir: 6.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir ve süt) - 200 g; 10.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç) - 150 gr, süzme peynir - 4 çay kaşığı, meyve suları - 6 çay kaşığı; 14.00 - et suyuyla sebze çorbası - 20 gr, bir kraker, sebze püresi - 1 çay kaşığı bitkisel yağ ve ½ yumurta sarısı ile 150 gr, kazınmış elma veya meyve püresi - 3 yemek kaşığı; 18.00 - “Bebek” ve “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr, meyve suları - 6 çay kaşığı; 22.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir veya tam yağlı süt) - 200 gr.
Yedi aylık bir bebeğin beslenmesi daha da çeşitleniyor. Sebze suyu, ince kıyılmış dana eti veya yağsız dana etinden hazırlanan püre haline getirilmiş çorbalar şeklinde sunulur. Aşağıdaki menü önerilebilir: 6.00 - emzirme; 10.00 - et suyu ile sebze çorbası - 20 gr, sebze püresi - 1 çay kaşığı bitkisel yağ ve ½ yumurta sarısı ile 150 gr, et (karaciğer) püresi - 5-30 gr, meyve suları - 6 çay kaşığı; 14.00 - emzirme, meyve suları - 6 çay kaşığı; 18.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç) - 150 gr, süzme peynir - 4 çay kaşığı, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 3 yemek kaşığı; 22.00 - emzirme.
Yapay besleme bir önceki aydakiyle aynı. Yeni ürünlerden kefir veya süte batırılmış ve ek besleme olarak verilen 1 adet tuzlu kurabiye ekleyebilirsiniz.
Menü sekiz aylık bebek: 6.00 - emzirme; 10.00 - et suyuyla sebze çorbası - 30 gr, 1 kraker, ekmek - 5 gr, sebze veya sebze-meyve püresi - 170 gr ½ yumurta sarısı ve 2 çay kaşığı bitkisel yağ, et (karaciğer) püresi - 50 gr, meyve suları - 7 çay kaşığı; 14.00 - emzirme veya kefir - 1 bardak kurabiye, meyve suları - 7 çay kaşığı; 18.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç) - 170 gr, süzme peynir - 4 çay kaşığı, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 4 yemek kaşığı; 22.00 - emzirme.
Yapay beslenme giderek doğal beslenmeye benzemeye başlıyor. Günlük menü yaklaşık olarak şu şekildedir: 6.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr, 1 kurabiye; 10.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi ve pirinç) - 170 gr, süzme peynir - 4 çay kaşığı, meyve suları - 7 çay kaşığı; 14.00 - et suyuyla sebze çorbası - 30 gr, kraker, ekmek - 5 gr, et (karaciğer) püresi - 50 gr, sebze püresi - 2 çay kaşığı bitkisel yağ ve ½ yumurta sarısı ile 170 gr, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 4 yemek kaşığı kaşıklar; 18.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr, meyve suları - 7 çay kaşığı; 22.00 - “Bebek” veya “Detolakt” karışımı (kefir veya süt) - 200 gr.
İçin dokuz aylık bebek yaklaşık olarak aşağıdaki beslenme rejimi: 6,00 - emzirme veya kefir (Malysh, Detolakt karışımları, tam yağlı süt) - 200 g, 1 kurabiye; 10.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç, irmik) - 180 gr, süzme peynir - 4 çay kaşığı, meyve suları - 8 çay kaşığı;
14.00 - et suyuyla sebze çorbası - 30 gr, kraker, ekmek - 5 gr, sebze püresi - 1 çay kaşığı bitkisel yağ ile 250 gr, kıyma (karaciğer) - 50 gr, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 4 yemek kaşığı; 18.00 - sebze veya meyve püresi - ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ, meyve suları ile 180 gr - 8 çay kaşığı; 22.00 - emzirme veya kefir (Malysh ve Detolakt karışımları, tam yağlı süt) - 200 gr.
On aylık çocuk Aşağıdaki menü önerilir: 6.00 - emzirme veya kefir (Malysh, Detolakt karışımları, tam yağlı süt) - 200 g, kurabiye; 10.00 - yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, irmik) - 200 gr, süzme peynir - 5 çay kaşığı, meyve suları - 9 çay kaşığı; 14.00 - et suyuyla sebze çorbası - 30 gr, kraker, bir parça beyaz ekmek, sebze püresi - 1 çay kaşığı bitkisel yağ ile 150 gr, kıyma (karaciğer) - 60 gr, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 5 yemek kaşığı; 18.00 - sebze veya meyve püresi - ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ, meyve suları ile 200 gr - 9 çay kaşığı; 22.00 - anne sütü veya kefir (Malysh, Detolact, tam yağlı süt karışımları) - 200 gr.
Örnek menü on bir aylık bebek: 6.00 - emzirme veya kefir (Malyutka, Detolakt karışımları, tam yağlı süt) - 200 g, kurabiye; 10.00 - yulaf lapası (haşlanmış erişte, sütlü erişte, puding) - 200 gr, süzme peynir - yulaf lapası, güveç veya krupenikte 5 çay kaşığı, meyve suları - 50 gr; 14.00 - et suyuyla sebze çorbası - 30 gr, kraker, bir parça beyaz ekmek, sebze püresi - 1 çay kaşığı bitkisel yağ ile 150 gr, haşlanmış et (karaciğer) püresi - 60 gr, rendelenmiş elma veya meyve püresi - 3 yemek kaşığı; 18.00 - sebze veya meyve püresi (çiğ rendelenmiş sebzeler, meyveler, meyveler, köpük) - ½ yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı bitkisel yağ ile 200 gr, meyve suları - 50 gr; 22.00 - kefir, "Malysh", "Detolact" karışımları, tam yağlı süt - 200 gr.
Bir yaşında bir çocuğun beslenmesi, onun zaten sütten kesilmiş olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Et, balık, sebze, meyve, süt ürünleri, ekmek tavsiye edilir. Bütün bu ürünler haşlanmış veya ezilmiş olarak verilmektedir. Kızarmış yiyecekler (et, patates), konserve yiyecekler, sosis, kahve, kakao, baharatlı baharatlar, çikolata ve tatlılar tavsiye edilmez.
Günde 4 öğün yemleme başına yem miktarı yaklaşık 250 gramdır. Bu arada beslenmenin günde 5 defa olması arzu edilir.
Çocuklar için örnek menüler. Aşağıda verilen tüm MENÜ yalnızca nispeten yaklaşık niteliktedir ve anne, bebek için gerçek menüyü kendisi oluşturmalıdır.
Bebeğinizin diyetine yeni yiyecekler eklemeye hazır olup olmadığını belirlediğinizden emin olun. Çocuğun yeni yiyecekle erken tanışması sindirim bozukluklarına, bağırsak koliklerine, alerjilere ve diğer "sıkıntılara" neden olabilir. Tamamlayıcı yiyecekleri çay veya kahve kaşığıyla verdiğinizden emin olun - çocuk yeni yiyecekleri çiğnemeli ve şişeden "içmemelidir". Eylemlerinizi, çocuğu gözlemleyen çocuk doktoru veya aile doktorunuzla koordine ettiğinizden emin olun.
Aşağıdaki menülerin göreceli olduğunu bir kez daha hatırlatmak isterim. Bu bir KURAL değil, ÖRNEKTİR. Ele alınacak örnekte, tamamlayıcı gıdaların çocuğun diyetine dahil edilmesi 5. ayda başlamıştır. Umarım bu örneği kullanarak bebeğiniz için KENDİ MENÜ SEÇENEĞİNİZİ YARATABİLİRSİNİZ. Dikkat! Tamamlayıcı gıdalara geçildiğinde bu beslenmedeki süt veya mama miktarı azalır!!! 5 ay.İlk tamamlayıcı besin iyice ezilip sıvı hale getirilmelidir. Çocuğa hemen kalın yiyecek verilirse yutma güçlüğü yaşayabilir. Yanlış veya zorla besleme ile herhangi bir kalın yiyeceğe karşı olumsuz bir refleks oluşabilir. İlk beslenme için en iyi seçenek sebze püresidir - vitaminler, mineraller, pektinler ve lif açısından zengindir.
İlk tamamlayıcı yiyecek olarak yulaf lapası veya meyve püresi eklerseniz, gelecekte sebzeleri çocuğun diyetine sokmada sorunlar ortaya çıkacaktır.
Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rutin:
6-00 anne sütü veya mama 10-00 sebze püresi* + anne sütü veya mama 14-00 anne sütü veya mama 18-00 anne sütü veya mama 22-00 anne sütü veya mama *- sebze püresi yavaş yavaş anne sütünün yerini almalıdır. Miktarı kademeli olarak 1/2 çay kaşığı arasında değişmelidir. 100 -150 gr'a kadar Ancak beslenmenin sonunda bebeğe memeyi verebilirsiniz.
İstisna olarak çocuğun dengesiz kilosu veya yetersiz kilo alımı olduğu durumlarda yulaf lapası ilk tamamlayıcı besin olarak kullanılabilir.
6 ay.
Bebeğinizi Ashami ile tanıştırmanın zamanı geldi. İlk tamamlayıcı beslenmede yulaf lapasını tanıttıysanız (yukarıya bakın), bu ay bir "geri adım" atın ve sebze püresini tanıtın.
Çocuğun diyetinde yulaf lapası bulunduğunda, diyetine rukta suyu ve püre eklenir. Çocuğunuzun diyetine yulaf lapası ve meyve püresini aynı anda sokmayın. Bunları herhangi bir sırayla tanıtabilirsiniz, ancak önce yulaf lapasını (bir tür - örneğin karabuğday) ve ardından ilk tür meyve suyunu (püre) tanıtmanızı tavsiye ederim. Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rejim: 6-00 anne sütü veya mama 10-00 yulaf lapası* + meyve suyu veya püresi** + anne sütü veya mama 14-00 anne sütü veya mama + meyve suyu veya püresi** 18-00 sebze püre + sebze veya meyve suyu** +anne sütü veya mama (çocuk dilerse) 22-00 anne sütü veya mama *1/2 çay kaşığından itibaren. 50-100 gr'a kadar
** yemek kaşığı 1/2 çay kaşığı. 30-70 gr'a kadar
Çocuğa günde bir defadan fazla yulaf lapası verilmemelidir.
Bazen diyete yulaf lapası eklendiğinde çocuğun iştahı azalabilir. Çocuk aynı zamanda sakin, neşeli ve şakacı görünüyorsa endişelenmenize gerek yok; Sadece yulaf lapası süt veya formülden "daha tatmin edicidir". Hiçbir durumda çocuğunuza zorla, ikna yoluyla, yemeği tatlandırarak yedirmeyin. Bu, çocuğun yiyecekten kaçınma geliştirmesine neden olabilir. Sağlıklı bir çocuğun bile iştahının azaldığı dönemler yaşayabileceğini her zaman unutmayın. Ek olarak, bir sonraki beslenmeden önce çocuğun açlık hissi hissetmesi gerekir, bunun sonucunda çocuk zevkle (veya dedikleri gibi iştahla) yemek yer.
Ayrıca emzirme arasında uzun bir aranın (arka arkaya 8 saat veya daha fazla) emzirmeyi önemli ölçüde azalttığını unutmayın. Bu nedenle bu ay 2. ve 4. beslenmede tamamlayıcı besin verilmesi önerilir (IV ile 2. ve 3. beslenmede tamamlayıcı besin verebilirsiniz).
7 ay.
Çocuğun diyetinde iki yeni ürün daha ortaya çıkıyor - süzme peynir ve yumurta sarısı. Çocuğunuza kraker de ikram edebilirsiniz.
Bir çocuk için yaklaşık beslenme ve rejim: 6-00 anne sütü veya mama 10-00 yulaf lapası + meyve suyu + süzme peynir** 14-00 sebze püresi + meyve suyu + yumurta sarısı* 18-00 anne sütü veya mama + meyve püresi 22- 00 anne sütü veya karışımı Yeni ürünler 2 hafta aralıklarla tanıtılmaktadır.
*minimum dozlardan 1/2 yumurta sarısına kadar ve bu dozun etkisi 1,5 yıla kadar sürer
** 1/4 çay kaşığından itibaren. 4 çay kaşığına kadar
8-9 ay.
Bebeğin menüsü daha da çeşitleniyor - içinde et ve süt ürünleri beliriyor.
Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rejim: 6-00 anne sütü veya mama 10-00 yulaf lapası + yumurta sarısı + meyve püresi 14-00 sebze çorbası + et püresi* 18-00 fermente sütlü içecek** + süzme peynir + meyve püresi + kraker 22 -00 anne sütü veya karışımı * 1/2 çay kaşığından. 50 gr'a kadar
** 1/2 çay kaşığından itibaren. 100-150 ml'ye kadar
Fermente süt ürünleri olarak çocuğun beslenmesinde hazır fermente süt ürünü AGUSA'yı, mandıradan temin edilen kefiri kullanabileceğiniz gibi, NARİNE kefirini kendiniz de hazırlayabilirsiniz.
Bebek günde sadece 2 kez anne sütü alır - kalan beslemeler herhangi bir sırayla değiştirilebilir (çocuğun isteğine bağlı olarak). Bebeğinizi günde bir kez emzirirseniz emzirme hızla kaybolur.
9. ayda çocuğun “günlük rutini” değişir
7-00 - ilk besleme
11-30 - ikinci besleme
15-30 - üçüncü besleme
19-00 - dördüncü besleme
22-30 - gece beslenmesi
10-11 ay.
Balık bebeğin diyetinde görünür.
Diyetteki süt ürünlerinin hacmi günde en az 600-700 ml olmalıdır.
Bu dönemde bebeğinizi makarnayla tanıştırabilirsiniz.
7-00 - kahvaltı - anne sütü veya mama 11-30 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + buharda pişirilmiş et veya balık pirzola + meyve veya sebze suyu 15-30 - öğleden sonra atıştırmalık - tereyağlı yulaf lapası + yumurta sarısı + meyve püresi + meyve suyu 19-00 - akşam yemeği - süzme peynir + meyve püresi (süzme peynirde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + fermente sütlü içecek 22-30 - gece besleme - fermente sütlü içecek veya anne sütü. 1 yıl
Bebek yavaş yavaş günde 4 öğün öğüne ve gece 12 saat uykuya geçer.
Artık bebeğinize tüm aile için hazırlanmış öğünler verebilirsiniz.
8-00 - kahvaltı - süt lapası + yumurta sarısı + meyve suyu 12-00 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + et veya balık buharda pirzola + meyve veya sebze suyu 16-00 - öğleden sonra atıştırmalık - süzme peynir + meyve püresi (kır evinde) peynir) veya meyve (ayrı bir yemek olarak) + fermente sütlü içecek 19-00 - akşam yemeği - sebze püresi veya salata sosu (haftada 1-2 kez makarna ile değiştirilebilir) + fermente sütlü içecek veya süt 24-00 - gece beslenmesi - fermente sütlü içecek veya süt.
Her zaman olduğu gibi sitenin yardım bölümünün geleneğine göre - örnek: Biberonla beslenen bir bebek için menü:
5 ay:
6-00 180 ml süt formülü
10-00 120 gr sebze püresi + 50 ml karışım
14-00 180 ml süt formülü
18-00 180 ml süt formülü
22-00 180 ml süt formülü
6 ay
6-00 180 ml süt formülü
10-00 120 gr yulaf lapası + 60 gr meyve püresi
14-00 120 gr sebze püresi + 50 ml meyve suyu
18-00 180 ml süt formülü
22-00 180 ml süt formülü
7 ay
6-00 180 ml süt formülü
10-00 120 gr yulaf lapası + 50 gr süzme peynir + 60 gr meyve püresi
14-00 120 gr sebze püresi + 1/2 yumurta sarısı + 70 ml meyve suyu
18-00 180 ml süt karışımı +50 gr meyve püresi + kraker
22-00 200 ml süt formülü
8 ay
6-00 180 ml süt formülü
10-00 120 gr yulaf lapası + 1/2 yumurta sarısı + 60 gr meyve püresi
14-00 150 ml sebze çorbası + 50 gr et püresi
18-00 100 ml NARİN sütlü karışım +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-00 200 ml süt formülü
9 ay
11-30 120 gr yulaf lapası + 1/2 yumurta sarısı + 60 gr meyve püresi veya meyve
15-30 150 ml sebze çorbası + 50 gr buharda pirzola veya güveç şeklinde et
22-30 200 ml süt formülü
10 ay
7-00 180 ml sütlü mama + kurabiye
19-00 100 ml NARİN sütlü karışım +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-30 200 ml NARİN
11 ay
7-00 180 ml sütlü mama + kurabiye
11-30 150 ml sebze çorbası + 50 gr buharda pirzola veya güveç şeklinde et
15-30 120 gr yulaf lapası + 1/2 yumurta sarısı + 60 gr meyve püresi veya meyve
19-00 100 ml NARİN sütlü karışım +50 gr meyve püresi + 50 gr süzme peynir + kraker
22-30 200 ml NARİN
1 yıl
8-00 - kahvaltı - 200 gr süt lapası +1/2 yumurta sarısı +75 ml meyve suyu
12-00 - Öğle yemeği - 100 ml sebze çorbası + 125 gr sebze püresi + 70 gr buharda pişirilmiş et veya balık pirzola + 75 ml meyve veya sebze suyu
16-00 - öğleden sonra atıştırmalık - 100 gr süzme peynir + 50 gr meyve püresi (süzme peynirde) veya meyve (ayrı bir tabak olarak) + 150 ml NARİN
19-00 - Akşam yemeği - 100 gr sebze püresi veya salata sosu (haftada 1-2 defa makarna ile değiştirilebilir) + 100 ml NARİN
24-00 - gece beslenmesi - 200 ml NARİN