Çoğu zaman hayattan yoruluruz, insanlardan sinirleniriz ve tüm bunları günlük zorluklara, zaman ve enerji eksikliğine bağlarız. Aslında bu sorunun kökü başka bir yerde, olup bitenlere karşı tavrımızda yatıyor. Pek çok şey hayattaki tutumunuza bağlıdır!
Çoğu zaman, sezon dışında, havada tuhaf şeyler olduğunda ve çevredeki ortam gri ve neşesiz göründüğünde, bir umutsuzluk ve yorgunluk durumu bizi rahatsız eder. Bu dönemde diyet yapmanız veya kendinizi herhangi bir konuda bilinçli olarak sınırlamaya başvurmanız kesinlikle tavsiye edilmez. Karamsarlık dönemlerinde, neşe kaynağınız en sevdiğiniz meyve veya sebze ya da bir kalıp çikolata ya da bazen sadece belirli bir aktiviteye duyulan tutku, yani bir hobi olabilir.
Planlanan neşe...
Ayrıca olumlu davranış biz de harekete geçmeliyiz belirli eylemler hem sezon dışında hem de genel olarak sağlığı ve zindeliği korumak bütün sene boyunca. Öncelikle birkaçını hatırlamanız gerekiyor Basit kurallarörneğin vücudumuzun temiz havaya ihtiyacı var.
İÇİNDE büyük şehirler Bu gerçek bir sorundur, bu nedenle mümkün olduğunda yürüyüşe veya pikniğe çıkmak için doğaya çıkmanız gerekir. Planlarınızı uygulama gücünü hissetmek için her zaman kendi bağışıklığınızı korumalısınız. Aslında bakıma önem verilmesi büyük bir yanılgıdır. bağışıklık sistemi Sadece sonbahar ve kış aylarında gereklidir çünkü soğuk havalarda vücut daha savunmasız hale gelir. Sıcak mevsim aynı zamanda vücut için de belli bir strestir.
Sağlığı korumak için sadece vitamin almak veya sanatoryumda dinlenmek gibi ilaçlar değil, aynı zamanda birçok yöntem vardır. Halk ilaçları sıklıkla hizmet edebilir İyi hizmet. Kendinizi korumak için kış dönemiÇeşitli virüs ve rahatsızlıklara karşı kendinize aloe suyu, bal ve şaraptan oluşan özel bir karışım hazırlayıp yemeklerden önce içebilirsiniz. Herkes uzun zamandır biliyor iyileştirici özelliklerörneğin boğaz ağrısı için aloe. Çocuklar için benzer bir karışım hazırlarken şarap yerine kıyma makinesinden bükülmüş limon kullanın.
Diyet yapamıyorsanız veya yapmak istemiyorsanız ama yine de kendinizi enerjik hissetmek için vücudunuzu temizlemeniz gerekiyorsa, o zaman en iyi yol Bunun için yulaf kaynatma kullanılabilir. Yemekten önce olduğu gibi demlenir, demlenir ve içilir. Geliştirir genel durum vücut güçlendirir gergin sistem, kardiyovasküler sistem ve metabolizmanın normalleşmesine yardımcı olur. Onu hazırlıyorlar Aşağıdaki şekilde: ham yulaf ezilir, dökülür kaynamış su ve 24 saat ısrar ediyorlar. Bundan sonra suyu süzmelisiniz ve alabilirsiniz.
Vitamin eksikliğinin üstesinden gelmek.
Sağlık sorunlarının çoğu yetersiz beslenmeden ve vücudumuzun gerekli mikro elementleri ve vitaminleri almamasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, sadece izlemekle kalmayıp, bir bütün olarak vücuda dikkat etmeliyiz. dış belirtiler. Örneğin kalp-damar sistemini korumak için evde de yapılabilecek harika bir çare var. Evde bulunan kuru kayısı, kuru üzüm gibi kuru meyveleri doğrayıp, ince kıyılmış cevizleri ve kabuğuyla bükülmüş bir limonu eklemek gerekir. Daha sonra elde edilen kütleyi balla karıştırın ve günde 2-3 kez bir çorba kaşığı alın. Vitamin açısından zengin olan bu karışımı kullanarak kan basıncınızı da düzenleyebilir, eğer yüksekse kuru kayısıyı içeriklerden hariç tutarak dengeleyebilirsiniz. Azaltılmış basınç altında birkaç limon almanız, çekirdeklerini çıkardıktan sonra kabuğuyla birlikte doğramanız ve kaynamış su eklemeniz gerekir. Daha sonra birkaç gün buzdolabında beklettikten sonra biraz bal ekleyerek her yemekten önce 1 çorba kaşığı tüketin.
Yeterli parayı kazanmanın mümkün olabileceğini düşünüyor musunuz? hayır bu yeterli değil, zengin gibi düşünmeniz ve davranmanız gerekiyor.
Aşağıda her zaman paranızın olmasını sağlayacak 17 ipucu bulacaksınız.
Önemli olan bu ipuçlarını hayatınıza uygulamaktır.
Bugün benim için anlaşılır olan belirli sayıda desen çiziyorum:
1. Alanınızdan daha fazlasında uzman olun.
Uzmanlara güveniliyor. Uzmanları kendileri buluyorlar. Uzmanlara çok değer veriliyor. Uzmanlık kesinlikle tamamlanmış bir doktora derecesi değildir, sadece konu hakkında uzmanınızın bilgisinden biraz daha fazla bilgi sahibi olmaktır. hedef kitle. Ve bunu sunma yeteneği.
2. İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde satış yapın
Zamanınız paradır. Zaman para (veya eşdeğeri) yaratmıyorsa, zaman boşa harcanmıştır. Bu nedenle her gün “kişisel olarak!” bir şeyler sat. Küçük bir şey olsa bile. Tavsiyenizi (örneğin öğle yemeği için) satabilir veya şirketinizi yakınlarda satabilirsiniz. Yetkili makamlarda bir yabancıya kalem satmak. Önemli olan satış becerilerini korumaktır.
3. Başkalarına rahatsızlık verin.
Ne kadar uygun olursanız o kadar çok kullanılırsınız (faydanız olmadan). Yani on kez bira içmek için dışarı çıkıyorsunuz, komşularınızla konuşuyorsunuz, yerleri yıkıyorsunuz ve bilgisayarınızı kuruyorsunuz. Diğerlerinin. Yaptığınız “iyilik”in, hak ettiği şekilde anılacağını düşünmeyin. Bir kez, iki kez ve her seferinde eğileceksin. Ve şu anda yeni fırsatlar için zaman harcayacaksınız.
4. Aşırı söz verin, ancak aşırı söz vermeyin.
Başa çıkamasanız bile, size ödenen paranın yarısına bu işi yapacak birini her zaman bulabilirsiniz. Şimdi eşiğim %30. Yüzde 10’u yakalamak için çabalamamız gerekiyor.
5. Durumu her aşamada kontrol edin
Koşullar için asla mazeret üretmeyin. Eylemlerinizden sorumlu olun. İnsanlar bunu takdir ediyor ve güvenilir bir insan olduğunuzu hissederek size daha çok güveniyorlar.
6. Kim olduğunuzu ve ne yaptığınızı bilin
Neye tutku duyuyorsunuz, neyle çalışıyorsunuz, ne için çabalıyorsunuz? Bunu açıkça bilin. Ve düzenlemeni yap kartvizit buna göre.
7. Yeni kişiler arayın
Her gün yeni insanlarla tanışın. Sokakta, sergilerde, işyerinde, internette. Herkese kartvizitinizi verin. 5-10 yıl sonra bile çalışabiliyor.
8. Kişilerinizi kullanın
Arkadaşlarınızı tanıtın. Birbirlerine nasıl ve nerede faydalı olabileceklerini göstermek.
9. Her gün konunuz hakkında yeni bir şeyler öğrenin
Kamuya açık haberler hariçtir. Gerçekten önemli bir şey olursa bunu bileceksiniz.
10. İnsanlar her zaman bir şeyler satın alıyor
Bunu sürekli analiz edin. Ve sizden bu “bir şeyi” satın aldıklarından emin olun.
11. Fiyatı artırın
Müşterileriniz için üzülmeyin (inanın bana, onlar sizin için üzülmeyecekler) - fiyatı artırın. Ürün özel ise üç kez yükseltin. Bu arada bunu yaptığım işte satışlar da neredeyse üç kat arttı. Onlar. Kârlılık yüzde 9 arttı. Ek bir pazarlama hamlesi yapılmadığı için.
12. Basmakalıp düşünceyi kullanın
İnsanların kendilerine güven veren stereotipleri vardır. Örneğin, kişileri ve açıklamaları içeren bir sayfa daha fazla potansiyel müşteri çeker (kişisel bir reklam gibi göründüğü için), ancak satışları zayıftır. İyi bir motora sahip çok sayfalı bir çevrimiçi mağaza çok daha iyi satar. Yine de 20 dakikada yapılıyor. İyi bir takım elbise giyen bir adam, spor takım elbise giyen bir adamdan daha iyi satar. Hedef kitlenizin stereotiplerini arayın.
13. Zamanında bir kere, iki kere doğru olmaktan daha iyidir
Kızlarımdan birinin dediği gibi: Bahaneler üreterek kendinize eziyet etmektense hemen pes etmek daha iyidir. Başka bir deyişle: Yapmadığınıza pişman olmaktansa, bunu yapıp pişman olmak daha iyidir. Birçok kişi bunu biliyor ama neredeyse hiç kimse bunu takip etmiyor.
14. Arzuları tatmin edin
Hedef kitlenizin İSTEDİĞİ şeyi satın. Bunun onlara zarar vereceğini anlıyorsanız (çoğu zaman olduğu gibi) - malları istedikleri şekilde paketleyin. Ve içeride ihtiyaç duydukları şey var.
15. Küçük sürprizler yapın
Göndermek Tebrik kartı, ilginizi çeken insanlara "daha nazik sürprizler". Sağladığınız hizmetlere ihtiyaç duyduklarında sizi kesinlikle hatırlayacaklar (ve rakiplerinizi tamamen unutacaklar).
16. Her zaman iki katını isteyin
Verecekler - harika. (ve bu 10 vakanın 6'sında gerçekleşir). Acil bir durumda. sonuçta indirim yapabilirsiniz. %20 :)
17. Burada açıklanan yöntemlerden herhangi biri doğru olmayabilir.
Göreviniz kendinizinkini bulmaktır. Başarıya yönelik stratejilerinizi yalnızca siz bilirsiniz. Ve hayatınızın başarılı anlarını analiz edip bir model bulursanız (ve en önemlisi ilkelerinizi kullanırsanız), başarıya mahkumsunuz demektir.
Sizi hayatınızı hızla değiştirebilecek 6 şans faktörüyle tanıştırmak istiyorum.
1 şans faktörü: Netlik
Netlik, tam olarak ne istediğinizi bildiğiniz anlamına gelir. Netlik şansın %80'idir ve en ana faktörşans. Tüm başarılı insanlar NE istedikleri ve istediklerini elde etmek için ne yapmaları gerektiği konusunda kesinlikle nettirler.
Başarısız, şanssız bir insan, kural olarak, hayattan ne istediği konusunda oldukça belirsiz bir fikre sahiptir.
En iyilerinden biri basit egzersizlerŞanslı olmaya başlamak için yapabileceğiniz şeylerden biri, bir parça kağıt alıp 12 ay içinde ulaşmak istediğiniz 10 hedefin bir listesini yazmaktır. Katılıyorum, bu gerçekten ÇOK basit bir egzersiz!
Ancak nüfusun yalnızca %10'u bunu yapıyor. Şaşırtıcı bir şekilde, bugün başkalarının yalnızca hayal edebileceği tüm avantajlara sahip olanlar bu %10'dur.
Şans faktörü 2: Etkinlik
Etkinlik, hayata getirdiğiniz şeylerin sayısında kendini gösterir.Çok fazla şey yaptığınızda bazı şeyleri doğru yapma olasılığınız artar. doğru zaman, doğru yolda.
Örneğin. Bir topu sepete atarsanız sonsuz sayı kez sepete girme olasılığınız artar.
İş hayatında da hayatta da aynı. Tüm başarılı insanlar belirli sonuçlara yol açan eylemlere odaklanır.
Seni şanslı kılmak için şunu yap daha fazla hareket bu sonuçlara yol açar. Ne kadar çok yaparsanız o kadar çok enerjiniz olur. Ne kadar çok eylem, o kadar çok deneyim. Ne kadar çok deneyim o kadar çok pozitif sonuçlar sahip olacaksın. Bu kesinlikle başarılı bir insan olacağınız anlamına gelir.
Şansın 3 faktörü: Enerji
Enerji anahtar faktörİyi şanlar. İnsanların ne kadar başarılı işler başardığını gördüğünüzde, onların diğerlerinden çok daha fazla enerjiye sahip oldukları görülüyor. Neredeyse tüm başarılı "şanslı" insanlar sabah erkenden kalkar. Çalışırlar büyük miktar gündüzleri saatlerce çalışıyorlar, akşamları bile çalışıyorlar. Aynı zamanda öğrenme için de yeterli enerjiye sahiptirler. Kendilerini geliştirmeye, işlerini veya kariyerlerini geliştirmeye zaman ayırırlar.
Dr. Thomas Stanley'nin ve ekibinin 2.500 milyonerle yaptığı araştırma sonucunda, milyonerlerin %84'ü disiplin ve sıkı çalışma sayesinde mali açıdan bağımsız hale geldiklerini söyledi. Milyonerler ayrıca hayatları boyunca etraflarındaki insanlardan daha çok ve daha uzun süre çalışmaya istekli olduklarını belirtti.
Katılıyorum, maraton koşucuları gibi yavaş yavaş öne çıkıp ardından diğerlerinden daha uzağa "kaçmaları" şaşırtıcı değil.
A ünlü yazar Stephen Leocock bir keresinde şöyle demişti: “Şansa inanıyorum! Ne kadar çok çalışırsam o kadar şanslı oluyorum»
Şanslı olmanızı istiyorsanız, gün içinde diğerlerinden daha fazla şey yapmanızı sağlayacak enerjiyi içinizde bulun. Ve şans yüzünü sana çevirecek.
Şansın 4 faktörü: Kişilik
Bir kişinin kişiliğine de şansın ana faktörü denir.. Tüm şanslı insanlar var ortak özellik. Olumlu ve iyimser olma eğilimindedirler. Nasıl bulunacaklarını biliyorlar ortak dil diğer insanlarla. Onlar sahip çok sayıda arkadaşlar ve tanıdıklar farklı bölgeler hayat.
Ne olduğu açık Daha fazla insan Bunu biliyorsun Büyük şans elde etmek değerli tavsiye, gerektiğinde. O zaman şans bulma fırsatı olarak adlandırılabilir gerekli bilgi, doğru zamanda bilgili kişi. Bu, genellikle iş ve yaşamda hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlayan şeydir.
İnsanların bize yardım etmek istemesi için altın kurala uygun hareket etmeliyiz. Bu da şunu söylüyor: "İnsanların size nasıl davranmasını istiyorsanız siz de insanlara öyle davranın."
Ne kadar olumlu ve iyimser olursanız o kadar İlginç insanlar ve bu nedenle iyi şanslar, hayatınıza çekeceksiniz.
Şansın 5 faktörü: Dürüstlük
Dürüstlük ve dürüstlük en çok aranan şeydir ve yaşamda ve iş hayatında saygı duyulan nitelikler. Hepimizin güvendiğimiz insanlarla arkadaş olmak ve iş yapmak istediğimizi kabul edin.
Kendimize ve diğer insanlara karşı dürüst olmaya karar verdiğimizde , bütünsel ve kendi kendine yeten bireyler oluruz. Daha sonra hızla hareket eder ve hedeflerimize ulaşırız. Dürüstlük ve dürüstlük, kapıları açan şeydir ve herhangi bir sektördeki herhangi bir işte başarı için mutlak bir gerekliliktir.
Sizden dürüst ve değerli bir insan olarak bahsettiklerinde şans kapınızı çalacaktır.
Şansın 6. faktörü: Sebat
Kalıcılık, başarılı bir insanı diğerlerinden ayıran niteliktir.. Kalıcı olduğunuzda, hedeflerinize ulaşmak için her şeyi yapmaya istekli olacaksınız. Başkaları yorulup geri çekilirken sen yoldan sapmayacaksın ve durmayacaksın. Daha çok çalışabilir ve arayabilirsiniz Farklı yollar Sorunları çözmek için. Hedefinize ulaşmak için gerekli becerileri kazanmak için çalışacaksınız. Aklınıza gelene kadar bol bol kitap okuyacak, seminerler dinleyecek, eğitimlere katılacaksınız.
Azim ve azim sayesinde, Gerçek hedeflerinizin daha fazla farkına varacaksınız. Ve ne istediğinizi açıkça anladığınızda, ilerlemek için daha fazla şevk ve enerjiye sahip olursunuz. Ne kadar hızlı ilerlerseniz, o kadar olumlu ve iyimser olursunuz. Ve sonra hayatınızda hedeflerinize daha da güvenle ulaşmanıza yardımcı olacak yeni ilginç ve gerekli tanıdıklar görünmeye başlayacak.
Ve elbette şanslı ve şanslı olacaksın, kendime teşekkürler!
Not: Lütfen yorumlara hangi şans faktörlerine sahip olduğunuzu ve hangileri üzerinde çalışmanız gerektiğini yazın?
___________________________________________________________
Çoğu zaman çalar saati duyduğunuzda, kalkmak için aceleniz olmaz, ancak en az 5 veya 10 dakika daha uzanmayı düşünürsünüz. Sonuç olarak, zaten geç kaldığınız, kahvaltı yapmaya vaktiniz olmadığı için aceleyle hazırlanırsınız, hatta bazen evde önemli bir şeyi bile unutabilirsiniz. Yatakta fazladan geçireceğiniz birkaç dakika, yeterince uyumanıza izin vermeyecek, yalnızca sabah rutininizi bozacak ve sabah gün planladığınız gibi gitmeyecektir. Uyanır uyanmaz kalkmanız, bir gece önceden takım elbisenizi ve ayakkabılarınızı hazırlayıp ihtiyacınız olan her şeyi çantanıza koymanız daha doğru olacaktır.
İşlerinizi daha hızlı halletmek için çalışma alanınızı en uygun şekilde düzenleyin. Tüm öğelerin ihtiyaç sırasına göre düzenlenmesi gereken masanızdan başlayarak. Örneğin, kutulara karışabilecek kağıtları ayırın, böylece ara sıra onları aramanıza ve değerli zamanınızı boşa harcamanıza gerek kalmaz. Kırtasiye malzemeleri, diskler ve flash sürücüler - bunların hepsi yerinde olmalıdır. Aynı durum bilgisayardaki masaüstü için de geçerlidir. Dosyaları ve kısayolları, onlarla çalışmanızı kolaylaştıracak şekilde düzenleyin. Çalışma ortamınızı daha sonra dikkatinizi dağıtmayacak şekilde ayarlayın.
Ev işlerinin sıklıkla ne kadar uzadığını fark ettiniz mi? Temizliği 30 dakika içinde bitirmeyi planladınız ancak bir saatten fazla. Biraz sürücü ekleyin. Sıkıcı ev işlerinin hızlı ve enerjik bir şekilde yapılması gerekir, aksi takdirde bunlar sizi götürebilir. en boş zamanınızın. En sevdiğiniz müziği açın, bir pencere veya pencere açın ve yapmaya karar verdiğiniz her şeyi hızla yapın. Ve mümkünse dikkatinizi dağıtmayın.
Sorumlulukları aile üyeleri arasında dağıtın ve bazı işleri çocuklarınıza emanet edin. Zamandan tasarruf edeceksiniz ve bu onlara faydalı olacak, böylece sadece ev işlerini nasıl yapacaklarını öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda sorumluluğa da alışacaklar. Birlikte bir şeyler yapıyorsanız bu sırada çocuğunuzla konuşabilir, nasıl olduğunu, ne düşündüğünü öğrenebilirsiniz.
Televizyon ve internet gibi şeylere çok fazla zaman harcanıyor. Her akşam birkaç saatinizi talk şovları veya haberleri izleyerek geçirirsiniz ve ardından sohbet odalarında veya geç saatlere kadar takılabileceğiniz bilgisayara geçersiniz. sosyal ağlarda. Bunu mümkün olduğunca az yapmaya çalışın. Harcamadan akıl sağlığı TV ekranının var olmayan kahramanlarıyla empati kurmak için şunları yapabilirsiniz: daha fazla ilgi sevdiklerinize verin, onlar da size özenle karşılık vereceklerdir. Sahip olduğunuz boş zamanın miktarı da sizi hoş bir şekilde şaşırtabilir.
Kendinize yeterince dinlenmeye izin vermeniz çok önemlidir. Çoğu zaman uykuya ayrılan zaman, diğer sorunları çözmek için kullanılabilecek bir tür rezerv olarak kabul edilir. Bunu yapmamak daha iyi çünkü vücudunuzun buna ihtiyacı var İyi dinlenme. Rahatlamayı, arkadaşlarla buluşmayı ve en sevdiğiniz şeyleri yapmayı unutmayın.
Zaman hayatımızın en değerli, yeri doldurulamaz kaynaklarından biridir. Ve aynı zamanda zamanı evcilleştirme sanatı en zor olanıdır. Ancak onu yönetmeyi ve her şeyden önce doğru şekilde dağıtmayı öğrendikten sonra birkaç kat daha fazlasını başarabileceksiniz.
Görselleştirin ve önceliklendirin
Biri temeller Zaman planlaması onun görselleştirilmesidir. Ne kadar olağanüstü bir hafızanız olursa olsun her şeyi hatırlamanız imkansızdır. Bu nedenle size en uygun olanı seçin en iyi yol yaklaşan görevlerin kayıtları: günlük, not defteri, ayrı albümler, elektronik planlayıcılar.
Her şeyi öncelik sırasına göre yazın. En acil, zor, hoş olmayan görevleri günün başında tamamlamaya çalışın. Şu anda konsantrasyon, soğukkanlılık ve performans düzeyi en yüksektir. Emek yoğun işlere daha az zaman harcayacak ve en zor kısmın bittiğini fark ederek rahatlayacak, iş gününüze daha kolay işler yaparak devam etmenin mutluluğunu yaşayacaksınız.
Güçlü yönleriniz konusunda gerçekçi olun
Görevi tanımlamanın yanı sıra, onu tamamlamak için gereken gerçekçi bir süreyi de ekleyin. Kendinizi gerçekçi olmayan bir çerçeveye sürükleyerek, yalnızca planlanan görevi tamamlamak için zamanınız olmayacak, aynı zamanda diğer herkesin tamamlanmasını da geciktireceksiniz. Acil durum modunda yaşamaktansa bol bol zaman ayırıp zamanında olmak daha iyidir.
Hayatın özelliklerinden biri de olayların her zaman hayal ettiğimiz gibi gitmemesidir. Bu nedenle mevcut zamanın yalnızca %60'ını planlamalı, kalan %40'ı ise tabiri caizse "öngörülemeyen masraflar" için yedek bırakmalısınız.
Robot olmadığınızı ve kesinlikle dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Ayrıca günlük rutininize de uyması gerekiyor. Her bir buçuk saatlik yoğun çalışmanın ardından düşüncelerinizi toplamak, dikkatinizi dağıtmak, ısınmak vb. için beş dakika ayırın. Kendinize tam bir öğle yemeği molası verin. Şu anda durumu değiştirmek daha iyidir - dışarı çıkın, uzaklaşın, uzanın ve kendinizi rahatlatın. Zaman ayırıp dinlenerek gün boyu verimli çalışabileceksiniz.
Karmaşık görevleri bölün ve gereksiz görevlerden kurtulun
Zaman planlamanızı uzun vadeli ve güncel olarak bölün. Uzun vadede gelecek hafta, ay, yıl için planlarınızı açıklayın. Temelli küresel zorluklar, gününüzü planlayın. Büyük görevler daha küçük alt görevlere bölünmelidir. Böylece şu veya bu hedefe nasıl ulaşacağınızı, bunun için ne yapmanız gerektiğini ve bunu ne zaman başaracağınızı tam olarak bileceksiniz.
Planlamanın en zor yanı zaman harcayanlardan kurtulmaktır. Tüm iradenizi toplayın ve kararlı bir “hayır” deyin. çalışma zamanı sosyal ağlarda iletişim kurmak, fotoğraflara bakmak, konuşmak vb. Bütün bunlar işten sonra.
Konuyla ilgili video
İlgili makale
Kaynaklar:
- 2019'da her şey nasıl yönetilir?
Planlama sisteminin amacı, bir kişiye belirli koşullar altında yardımcı olmaktır. modern toplum daha fazlasını yapın ve çok daha az yorulun. Bu, günlük görevleri hızlı ve verimli bir şekilde tamamlamanıza ve aynı zamanda kolayca birleştirmenize olanak tanıyan bir yönetim stratejisidir. farklı şekiller aktivite.
Her şeyi kağıda yazın
Hiçbir zaman tüm düşüncelerinizi aklınızda tutmayın. Fikirlerinizi sistematize etmek ve onlara belirli bir form kazandırmak için bunları her gün kağıda kaydetmek çok önemlidir.
Gereksiz şeyleri kaldırın
Masanızdaki her küçük kağıt parçası, her telefon numarası ve not defteri girişi açıklama gerektirir. Bunun ne anlama geldiğini tam olarak biliyor olmalısınız. Makul bir açıklama yoksa fazladan bağlamın üzerini çizin veya atın.
Proje oluştur
Sahip olduğunuz her düşünce ve fikir, bir hipotezle organizasyon gerektirir, somut eylemler Ve son sonuç. Bu, onu uygulamanıza yardımcı olacaktır.
Listeler geliştirin
Önünüzde her zaman bir dizi liste bulunmalıdır. Öncelikle bu bir liste" aktif eylemler", örneğin süt satın alın, tiyatroya gidin veya bir tedarikçiyle buluşun. İkincisi, aşağıdakileri içeren "projeler": net hedefler, görevler ve aktif adımlar, eylem gerektirir. Ve son olarak, "olayların", yani tek seferlik eylemlerin bir listesi.
Çılgın fikirleri elinizde tutun
Öyle şeyler var ki şu an Bunları bir süre sonra hayatta uygulayamazsınız ama belli bir süre sonra tekrar hayatınıza dönebilir ve refahınızı artırabilirler. Bu tür fikirleri kağıda kaydedin ve kaydedin.
Başarılarınız ve başarısızlıklarınız hakkında yazın
Her hafta başardıklarınız hakkında yazmayı kendinize görev edinin. Bu, doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi ve üretkenliğinizi artırmak için ne yapılması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.