ఇల్లు ఎప్పుడూ గందరగోళంగా ఎందుకు ఉంటుంది? అయోమయం ఒక వ్యక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

శుభ్రంగా, రుచిగా అలంకరించబడిన ఇంటిని చూసినప్పుడు ఎవరైనా ఉదాసీనంగా ఉండటం చాలా అరుదు. అలాంటి ఇల్లు సౌకర్యం మరియు సామరస్యం యొక్క ఆలోచనలను రేకెత్తిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇంట్లో క్రమాన్ని నిర్వహించడం కష్టంగా లేదా అసాధ్యంగా భావించే వారు మనలో చాలా మంది ఉన్నారు. అటువంటి వాస్తవికతతో రోజురోజుకు జీవించడం, యజమానులు అన్ని రకాల భావాల వర్ణపటాన్ని అనుభవిస్తారు - అవమానం నుండి పూర్తి ఉదాసీనత. కానీ ఆశను కోల్పోకుండా, వారి స్వంత లేదా ఇతరుల ప్రవర్తన యొక్క రహస్యాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించే వారు మిగిలి ఉన్నారు.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఈ ప్రశ్నతో తీవ్రంగా అయోమయంలో పడ్డాను. IN మొత్తంమీ ఇంట్లో గందరగోళం ఏర్పడటానికి నేను 12 కారణాలను లెక్కించాను మరియు వాటిలో చాలా వరకు మానసిక సమస్యలకు సంబంధించినవి. కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం!

1. మీరు సులభం ఇంటిని సక్రమంగా ఉంచడం నేర్పలేదు. ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం కాదు, సైన్స్ ప్రకారం తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలలో నింపాల్సిన పూర్తిగా రోజువారీ నైపుణ్యం. చాలా మటుకు, మా కుటుంబాలలో చాలా వరకు, “ఆల్-హ్యాండ్-ఆన్-డెక్” పద్ధతిని ఉపయోగించి శుభ్రపరచడం జరిగింది, అంటే “అతిథులు వస్తున్నారు!”, “చివరకు నేను ఈ చెత్తను విసిరివేస్తాను!” లేదా "మురికితో కప్పబడి ఉండటానికి మీకు సిగ్గు లేదా?!" ఇది క్రమాన్ని స్థాపించడానికి విధ్వంసక విధానం మరియు ఆర్డర్ మరియు పరిశుభ్రత కోసం సాంకేతికతల ఉనికి గురించి కొంతమందికి మాత్రమే తెలుసు. మరియు మరింత చిన్న సంఖ్యఈ పద్ధతిని వారి వారసులకు పద్దతిగా అందించగలరు.

2. భావోద్వేగ అపరిపక్వత . ఇది ఇప్పటికే దగ్గరగా ఉంది మానసిక సమస్యలు. పూర్తి కావడానికి ఏమి అవసరం భౌతిక అభివృద్ధిచాలా మందికి తెలుసు. ఇది పోషణ, క్రీడలు, సూర్యుడు మరియు ఇతరులు భౌతిక కారకాలు. పిల్లల మానసికంగా అభివృద్ధి చెందడానికి ఏమి అవసరం? ప్రశ్న మరింత కష్టం! ఈలోగా, తో బాల్యం ప్రారంభంలోపిల్లవాడు తనను మరియు ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోగల సమాజంలోని పూర్తి స్థాయి సభ్యుడిగా భావించడం నేర్పించాలి. ఆచరణలో, తరచుగా రోజువారీ పనులు, ఉదాహరణకు, వంటలలో కడగడం వంటివి శిక్ష ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు, ఇది సృష్టిస్తుంది ప్రతికూల వైఖరిపని చేయడానికి. లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, పిల్లవాడు ఏదైనా గృహ బాధ్యతల నుండి చదువుకు అనుకూలంగా లేదా మరింత అధ్వాన్నంగా వినోదం కోసం రక్షించబడ్డాడు: "అతను కష్టపడి పనిచేయడానికి ఇంకా సమయం ఉంటుంది." ఈ సరైన దారివీలైనప్పుడల్లా పని నుండి సమయం తీసుకునే వయస్సు పైబడిన పిల్లవాడిని పెంచండి.

3. మీ వ్యక్తికి శ్రద్ధ- మానసిక న్యూనత యొక్క మొదటి పూర్తి స్థాయి సంకేతం! లేదా మరొకటి పిల్లల మార్గంతారుమారు. "నేను నా సాక్స్ ధరించలేను!", "నేను రాత్రి భోజనం వేడి చేయలేను!", "నా చేతి తొడుగులు నాకు కనిపించలేదు!" - "ఓహ్, నా మంచివాడు - నేను దానిని ధరించనివ్వండి, వేడెక్కించండి మరియు కనుగొనండి!" మరియు యుక్తవయస్సులో ఇది మారుతుంది పెద్ద ఎత్తున: డబ్బు పోతుంది, బిల్లులు చెల్లించలేదు, సూప్ స్టవ్ మీద పుల్లగా మారుతుంది. సాధారణంగా, ఏ విధంగానైనా నేను నిస్సహాయుడిని అని చూపించాలి, అందువల్ల నాకు శుభ్రపరిచే, కనుగొనే, నా కోసం సేవ చేసే “నానీ” అవసరం.

4. నిరసన- ఇది బాల్యం నుండి మరొక “హలో”. విధ్వంసక మార్గాలుక్రమశిక్షణ, ఇందులో దృఢత్వం, అస్థిరత లేదా దూకుడు ప్రధానంగా ఉంటుంది, ఇది టీనేజ్ తిరుగుబాటుకు దారి తీస్తుంది. తరచుగా ఈ తిరుగుబాటు నినాదంతో యుక్తవయస్సులోకి మారుతుంది: "నేను ఇప్పటికే పెద్దవాడిని, నేను కోరుకున్నట్లు జీవిస్తున్నాను." మరియు "నాకు కావాలి" తల్లిదండ్రులను ధిక్కరిస్తూ, అంటే రుగ్మతలో. అందువల్ల, ఈ రకమైన వ్యక్తి తన తల్లిదండ్రులకు అవిధేయత చూపే హక్కు తనకు ఉందని తన గందరగోళంతో రుజువు చేస్తూనే ఉంటాడు. వాస్తవానికి, ఇక్కడ మానసిక అపరిపక్వత కూడా ఉంది.

5. కుటుంబ స్టీరియోటైప్ ఇది ఒక వ్యక్తి తన ఇంటిని క్రమబద్ధీకరించకుండా కూడా నిరోధించవచ్చు. ప్రజలు తరతరాలుగా గందరగోళంలో నివసించినట్లయితే, అనుకూలమైన భావోద్వేగ వాతావరణాన్ని కొనసాగిస్తూ, ఒక వ్యక్తికి ఇంట్లో అదే గందరగోళం అవసరం.

6. యాజమాన్యం లేకపోవడంబాల్యంలో (బొమ్మలు, బట్టలు, పుస్తకాలు) నిల్వ చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది వయోజన జీవితం. ఒక వ్యక్తి ప్రతిదీ లేని స్థితికి మళ్లీ తిరిగి వస్తాడనే ఉపచేతన భయాన్ని అనుభవిస్తాడు, కాబట్టి అతను అనవసరమైనప్పటికీ, అతను సేకరించిన దానితో అతను విడిపోడు.

7. గతానికి అనుబంధంఒక వ్యక్తి ఇంట్లో రాళ్లతో విడిపోకుండా కూడా నిరోధిస్తుంది. వారి జీవితంలో ప్రతి విషయం విడిపోవడానికి బాధాకరమైన మంచి స్నేహితుడిలా ఉంటుంది. గతంతో సంబంధాన్ని కోల్పోతారనే భయంతో, అలాంటి వ్యక్తులు తరచుగా భవిష్యత్తు గురించి భయపడతారు.

8.హౌసింగ్ అంటే ఇష్టం లేదుస్వచ్ఛమైన జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి అన్ని ప్రయత్నాలను అడ్డుకుంటుంది. తరచుగా పరిస్థితి అద్దె అపార్ట్మెంట్లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి తల్లిదండ్రులతో జీవితం చాలా నిరుత్సాహకరంగా ఉంటుంది. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, అరుదుగా ఎవరైనా వేరొకరి ఆస్తిలో పెట్టుబడి పెట్టాలని లేదా వృద్ధుల ఆచారాలకు అనుగుణంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.

9. మీరు ఉంటే మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడం నేర్పించలేదు- ఇది చెత్తకు మాత్రమే కాకుండా, అలసత్వానికి కూడా మరొక మార్గం ప్రదర్శన. ప్రధాన వాదన, తనను తాను గౌరవించుకోని వ్యక్తి: "అవును, అది నాకు కూడా సరిపోతుంది!" మీరు కనీసం కొన్నిసార్లు ఈ పదబంధాన్ని ఉపయోగిస్తే, చాలా మటుకు మీరు ఆత్మగౌరవం గురించి కొంచెం ఎక్కువ నేర్చుకోవాలి, అప్పుడు ఆర్డర్ మీ ఇంటికి వేగంగా వస్తుంది.

10. భావోద్వేగ అనుభవాలు ఒక వ్యక్తి పరిశుభ్రత మరియు సౌకర్యంతో జీవించడానికి అనుమతించవద్దు. "నేను వశీకరణకు గురైనట్లుగా వస్తువులను విసిరివేస్తాను" అని 30 ఏళ్ల అన్యా అంగీకరించింది. "ఇది ఎలా బయటకు వస్తుందో నాకు ఖచ్చితంగా అర్థం కాలేదు!" భావోద్వేగ సంక్షోభంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాధాన్యతలు మారుతాయి. ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలు వాటి స్థానాన్ని కలిగి ఉండాలి - ఇంట్లో ఏదైనా వస్తువు వలె - ఉపయోగించబడి, ఆపై దృష్టికి దూరంగా ఉంచాలి. మీరు శుభ్రం చేయడం మరచిపోయినా లేదా చేయకూడదనుకుంటే, ఇంట్లో ప్రతికూల అనుభవాలు మరియు రుగ్మత రెండూ మన జీవితాలను నింపడం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి, మనం “మన తలలో వస్తువులను ఉంచడం” ఆపివేసినప్పుడు, మన ఇంట్లో వస్తువులను క్రమబద్ధీకరించడం మానేస్తాము.

11. డిప్రెషన్మానసిక మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన వ్యాధి. నిరాశతో, ఒక వ్యక్తి ప్రేరణను కోల్పోతాడు, ఇది ఇంటిని చిందరవందర చేయడానికి దారితీస్తుంది మరియు ఇంటిని అస్తవ్యస్తం చేయడం వల్ల ఇల్లు మరింత నిరాశకు గురవుతుంది.

12. మానసిక సమస్యలు ఒక అస్తవ్యస్తమైన ఇంటికి తరచుగా సహచరుడు. ఉదాహరణకు, "ప్లిష్కిన్ సిండ్రోమ్" అని పిలవబడేది నయం చేయలేనిదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన ఇల్లు పూర్తిగా నిండిపోయే వరకు చెత్త కుప్ప నుండి ప్రధానంగా అన్ని రకాల చెత్తను తీసుకువెళతాడు. ఇది అత్యంత తీవ్రమైన మరియు బహుశా నిరాశాజనకమైన కేసు.

మంచి భాగం ఏమిటంటే, ఇంట్లో దీర్ఘకాలిక అయోమయానికి చాలా కారణాలను అధిగమించవచ్చు! ప్రతి కేసు అవసరం వ్యక్తిగత విధానంమరియు మంచి ప్రేరణ, కానీ ఆర్డర్ చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

తమ ఇంటిని క్రమపద్ధతిలో ఉంచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడేవారిలో మీరూ ఒకరైతే, అద్భుతంగా చక్కగా ఉండేవారు దానిని ఎలా నిర్వహిస్తారని మీరు కనీసం ఒక్కసారైనా ఆలోచించి ఉండవచ్చు. సరే, అటువంటి అపార్ట్‌మెంట్లలోని పరిశుభ్రత ఇకపై మీకు గందరగోళాన్ని కలిగించదు. ఎల్లప్పుడూ క్రమాన్ని నిర్వహించే వ్యక్తులు వారి రహస్యాలను పంచుకుంటారు.

స్థలాన్ని కనుగొనడం నేర్చుకోండి

మీరు చాలా అంశాలను కూడబెట్టుకున్నారని మీరు అనుకోకపోయినా, మీరు బహుశా ప్రతి ఉపరితలంపై చాలా రకాలను కలిగి ఉంటారు. నియమాన్ని అనుసరించడం ప్రారంభించండి - ఒకటి కొత్త వస్తువుఇంట్లో, పాతదాన్ని విసిరే సమయం వచ్చింది. మీరు కొత్తదాన్ని తెచ్చినప్పుడల్లా, పాత మరియు అనవసరమైన వాటిని వదిలించుకోవడం ద్వారా దాని కోసం ఒక స్థలాన్ని కనుగొనండి. పనికిరాని వస్తువులు పేరుకుపోకుండా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఉపరితలాలను శుభ్రంగా ఉంచండి

అసమానత మరియు చివరల డ్రాయర్‌లో స్థలం అయిపోవడం సర్వసాధారణం, మరియు అయోమయం శుభ్రంగా ఉంచవలసిన ఇతర ఉపరితలాలపైకి వ్యాపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎన్వలప్‌లు, చెక్కులు మరియు ఇతర చిన్న వస్తువులు త్వరగా టేబుల్‌పై పేరుకుపోతాయి. ఇంట్లో ఉన్న వ్యక్తులు ఖచ్చితమైన క్రమంలో, వెంటనే సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రారంభించండి. మీరు ఖాళీని నిర్వహిస్తే ఖచ్చితమైన క్రమంలో, ఇది మరింత సౌందర్యంగా ఉండటమే కాదు, శుభ్రం చేయడం కూడా సులభం. ఉపరితలాలపై అనవసరమైన వాటిని వదిలివేయవద్దు.

శుభ్రపరిచే షెడ్యూల్‌ను పరిగణించండి

శుభ్రమైన ఇల్లు అద్భుతంగా మారదు - చక్కనైన వ్యక్తులు స్పష్టమైన షెడ్యూల్‌ని కలిగి ఉంటారు, అది ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంచడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. దుమ్ము మరియు ధూళి పేరుకుపోకుండా నిరోధించే ఆలోచనాత్మకమైన ఆచారాల ద్వారా వారు ప్రత్యేకించబడ్డారు. ఉదాహరణకు, అలాంటి వ్యక్తికి ప్రతి సోమవారం వాక్యూమ్ లేదా లాండ్రీ చేసే అలవాటు ఉండవచ్చు. ఫలితంగా, చాలా ముఖ్యమైన పనులుఎప్పటికీ గుర్తించబడదు.

వెంటనే ఆర్డర్ గురించి ఆలోచించండి

కొన్నిసార్లు మీ ఇల్లు మెరుస్తూ ఉండటానికి చిన్న చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ వహిస్తే సరిపోతుంది. వెంటనే మీ బూట్లు తీయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మీ బూట్లను మీ ఇంటి వద్దే ఉంచినట్లయితే, మీరు టాక్సిన్స్, మట్టి, ఆకులు మరియు ఇతర కలుషితాలు మీ అంతస్తులను మరక మరియు గది అంతటా వ్యాపించకుండా నిరోధించవచ్చు.

వస్తువులను వాటి స్థానంలో ఉంచండి

మీకు స్థలం లేని చాలా విషయాలు ఉంటే, చిందరవందరగా కొట్టడం అసాధ్యం. ప్రతి వస్తువు కోసం ఒక ప్రత్యేక మూలను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానిని ఎల్లప్పుడూ అక్కడకు పంపండి.

దశలవారీగా నిర్వహించండి

ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన ఇల్లు ఉండే వ్యక్తులు గజిబిజి క్లిష్ట పరిమితిని చేరుకునే వరకు వేచి ఉండరు. వారు సమస్యను సమగ్రంగా సంప్రదించారు. ఉదాహరణకు, గదిలో నుండి బయలుదేరే ముందు, వారు దిండ్లు సర్దుబాటు చేసి దుప్పటిని మడవండి. పిల్లలు పడుకునే ముందు ఒక పెట్టెలో బొమ్మలు వేయడం, హ్యాంగర్‌లపై వస్తువులను వేలాడదీయడం మరియు డ్రైయర్ నుండి తీసివేసిన వెంటనే పొడి లాండ్రీని మడవడం వంటివి నేర్పుతారు.

ఆసక్తికరమైన నిల్వ పరిష్కారాలతో ముందుకు రండి

చక్కగా ఉండే వ్యక్తులు క్రమబద్ధంగా ఉండేందుకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంలో తెలివిగా ఉంటారు. ఉదాహరణకు, వారు వివిధ నిర్వాహకులు మరియు కంటైనర్లను ఉపయోగిస్తారు. పారదర్శక ఆర్గనైజర్ ప్రతిదీ ఎక్కడ ఉందో వెంటనే చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సరైన అంశం కోసం శోధనను చాలా సులభతరం చేస్తుంది.

సహాయం కోసం అడగడానికి బయపడకండి

వాస్తవానికి, ప్రొఫెషనల్ క్లీనర్‌లను క్రమం తప్పకుండా నియమించుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరికీ బడ్జెట్ లేదు. అలాంటి మార్గాలను కలిగి ఉన్నవారు పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి అధిక ప్రేరణను కలిగి ఉంటారు - క్లీనింగ్ లేడీ అన్ని వస్తువులను వారి స్థానాల్లో ఉంచదు, ఆమె చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంచుతుంది. మీరు ప్రతిదీ శుభ్రం చేస్తే, ఇల్లు చాలా శుభ్రంగా ఉంటుంది.

అప్పగించడం నేర్చుకోండి

మీరు ఒంటరిగా జీవించకపోతే, అయోమయం అనేది సమిష్టి కృషి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు శుభ్రపరచడానికి సమిష్టి విధానాన్ని కూడా తీసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరికీ బాధ్యతలు ఉండాలి మరియు ఇది పెద్దలకు మాత్రమే కాదు, పిల్లలకు కూడా వర్తిస్తుంది.

శుభ్రపరచడాన్ని ఆనందించేదిగా మార్చండి

శుభ్రపరచడం మీకు నచ్చకపోతే, అది సరదాగా ఉండదని మీకు అనిపించవచ్చు. అయితే, వాటిపై దృష్టి పెట్టకుండా చేతిలో ఉన్న పనులను ఎదుర్కోవటానికి ఎల్లప్పుడూ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆసక్తికరమైన పోడ్‌కాస్ట్ లేదా మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా శుభ్రపరచడాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా చేయండి.

నిల్వను సౌందర్యంగా ఆహ్లాదకరంగా చేయండి

మీరు మీ ఇంటీరియర్ డిజైన్‌లో ఆర్గనైజేషన్ మరియు స్టోరేజ్‌ను భాగంగా పరిగణించినట్లయితే, మీరు ప్రతిదీ అందంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ గదిని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు, తద్వారా దుస్తులు కలిసి ఉంటాయి మరియు జీన్స్, స్వెటర్లు మరియు టాప్‌లు విడిగా ఉంచబడతాయి. ప్రతి వర్గాన్ని రంగు ద్వారా క్రమబద్ధీకరించవచ్చు. ఇది చాలా బాగుంది మరియు విషయాల కోసం శోధించడం చాలా సులభం చేస్తుంది.

వెంటనే వంటలను కడగాలి

మీరు మేల్కొన్నట్లయితే మరియు మీ సింక్ నిండా వంటకాలు ఉంటే, మీ మానసిక స్థితి వెంటనే క్షీణిస్తుంది. వంటలను కడగడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వెంటనే డిష్వాషర్ను లోడ్ చేయండి. ఇది మీకు మరింత ఉత్పాదక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ ప్లేట్‌లపై ఎటువంటి జిడ్డైన అవశేషాలు ఉండవు, తర్వాత కడగడం చాలా కష్టం.

శుభ్రపరచడానికి అందుబాటులో ఉన్న వస్తువులను ఉపయోగించండి

మీకు అన్నీ లేవు కాబట్టి శుభ్రపరచడం వాయిదా వేయకండి. అవసరమైన వస్తువులు. మీరు సాధారణ కాఫీ ఫిల్టర్‌తో మీ విండోలను సులభంగా శుభ్రం చేయవచ్చు. మీరు బట్టలు నుండి మెత్తటిని తొలగించడానికి లేదా దుమ్మును తొలగించడానికి పాత T- షర్టును ఉపయోగించవచ్చు. మీకు సహాయపడే అనేక సారూప్య అనుకూలమైన పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.

ఆండ్రీ యాకుటిన్, ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న మనస్తత్వవేత్త:

ఇంటి మొత్తం భయంకరమైన గందరగోళంలో ఉన్న వ్యక్తుల వర్గం ఉంది. ఇది చాలా అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది, కానీ ప్రతిదాన్ని దాని స్థానంలో ఉంచే ప్రయత్నాలు ఫలించవు. ఈ వ్యక్తులు తమ శిథిలాల వెనుక ఏమి దాస్తున్నారో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం?

రుగ్మత యొక్క కారణాలు

నిస్సహాయత మరియు ఒంటరితనం

ఒక వ్యక్తి గజిబిజి చేస్తే, అతను నిస్సహాయత లేదా ఒంటరితనం యొక్క భావాల నుండి తనను తాను విడిపించుకోవాలని ఇది సూచిస్తుంది. మరియు, "భూభాగాన్ని గుర్తించడం" వలె వస్తువులను విసిరి, అతను ఉనికిలో ఉన్నాడని నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

మీ భాగస్వామి ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తే, ఒక ఒప్పందానికి రావడానికి ప్రయత్నించండి - మరొకరి కోసం అతని ప్రక్కన ఒక స్థలాన్ని వదిలివేయమని ఆఫర్ చేయండి.

శ్రద్ధ లేకపోవడం

అయోమయ అనేది ఇతరుల నుండి అదనపు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఒక మార్గం. ఒక వ్యక్తి "కోల్పోయిన" వస్తువులను కనుగొనడంలో సహాయం కోసం అడుగుతాడు మరియు అదే సమయంలో తన చుట్టూ ఉన్నవారి నుండి అలాంటి సానుభూతి మరియు జాలిని రేకెత్తిస్తాడు, వారు చేస్తున్న ప్రతిదాన్ని వదిలివేసి రక్షించటానికి పరుగెత్తుతారు. తమపై అంతగా నమ్మకం లేని వ్యక్తులు జీవితంలో లేని అదనపు మద్దతును ఈ విధంగా పొందుతారు.

ఎదగాలనే కోరిక లేకపోవడం

స్థిరమైన రుగ్మత యొక్క అలవాటు బాల్యం నుండి వస్తుంది. ప్రతిచోటా చెల్లాచెదురుగా ఉన్న పుస్తకాలు, వస్తువుల కుప్పలు, ఉతకని వంటల కుప్ప - ఇది పిల్లలను కూడా వర్ణించే సంకేతం పెడాంటిక్ ప్రజలు. మీ స్వంత రుగ్మత - తల్లిదండ్రుల నుండి అధిక క్రమంలో కోరిక నుండి ఒకే ఒక మోక్షం ఉంది.

ఆపై పెరిగిన స్లాబ్‌లు అనుసరించడానికి నిరాకరిస్తాయి సాధారణంగా ఆమోదించబడిన భావనలుపరిశుభ్రత మరియు క్రమం గురించి, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేసిన దాదాపు ఒకే పదబంధాన్ని స్పష్టంగా గుర్తుచేసే అనవసరమైన సమావేశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు: “గదిని శుభ్రం చేయండి!”

మీ జీవితానికి పెద్దల బాధ్యత నుండి తప్పించుకునే సాధనంగా రుగ్మత మీ కోసం ఎవరైనా మీ సమస్యలను పరిష్కరిస్తారనే భయంకరమైన ఆశను వదిలివేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది వంటగదిలో, డెస్క్‌టాప్‌లో, బిల్లులు చెల్లించి, ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది సొంత నిస్సహాయతమరియు మరింత.

స్థిరమైన ఆందోళన

కొన్నిసార్లు మరణం ప్రియమైనలేదా ప్రియమైన జంతువు, విడాకులు లేదా విడిపోవడం కూడా ఒక వ్యక్తిని వారి ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి పూర్తిగా ఇష్టపడకుండా చేస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు నిరాశతో కూడి ఉంటుంది. ఇంట్లో ఒక గందరగోళం ఒక వ్యక్తిని అక్షరాలా పీల్చుకుంటుంది, అతనిని ఆందోళన దాడులలో మరియు అతని స్వంత గతంలో ముంచివేస్తుంది.

ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - అత్యవసరంగా అనవసరమైన ప్రతిదాన్ని విసిరివేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఇంట్లో స్థలాన్ని మరియు మీ అంతర్గత స్థలాన్ని కొత్త, మరింత ఆనందకరమైన మరియు ప్రేమను ఇవ్వడం కోసం ఖాళీ చేయడానికి విలువైన వాటిని ఉంచడం ప్రారంభించండి.

మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించారా? మరియు ఏదైనా పరిష్కరించాలనుకుంటున్నారా? ఇది నిజం!

పరిశుభ్రత కోసం రెసిపీ

మీకు అవసరమైన వస్తువులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి నిరాకరించండి. ఎప్పటికీ. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు భావోద్వేగ "సానుకూల" ఉపబలాలను, ఇతరుల నుండి అదనపు శ్రద్ధను మరియు, బహుశా, ప్రధాన కారణంగందరగోళానికి దారి తీస్తోంది.

శుభ్రం చేయడానికి "రుచికరమైన" ప్రోత్సాహంతో ముందుకు రండి. ఉదాహరణకు, మీరు చివరకు మీ ఇంటికి అతిథులను ఆహ్వానించాలనుకుంటున్నారు, లేదా కనీసం ప్రశాంతంగా వర్క్ టేబుల్ లేదా కిచెన్ సింక్ వద్దకు వెళ్లండి మరియు శిథిలాల గుండా వెళ్లవద్దు.

మిమ్మల్ని భయాందోళనలకు గురిచేయని వాటితో శిథిలాలను క్రమబద్ధీకరించడం ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, ముందుగా చెత్తను తీయండి. అప్పుడు వంటలను కడగాలి, కొన్ని వస్తువులను క్రమబద్ధీకరించండి, పుస్తకాలు మరియు మ్యాగజైన్లను అమర్చండి. మరియు అన్నింటినీ ఒకేసారి తొలగించే ప్రయత్నాలు చాలా మటుకు ప్రయత్నాలుగానే మిగిలిపోతాయి.

మీరు పైన పేర్కొన్నవన్నీ ప్రయత్నించారా, కానీ మీ అపార్ట్మెంట్ ఇప్పటికీ గందరగోళంలో ఉందా? మీ అంతర్గత గందరగోళానికి చాలా లోతైన మూలాలు ఉన్నాయని దీని అర్థం. మరియు వాటిని పొందడానికి, మీరు మీ జ్ఞాపకాలను, భయాలు మరియు వాటితో అనుబంధించబడిన భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించాలి. అంటే, గతాన్ని గుణాత్మకంగా కదిలించడం. మీ స్వంతంగా లేదా నిపుణుడి సహాయంతో.

"నేను వంట చేస్తాను, మీరు ఇక్కడ శుభ్రం చేసుకోండి"

అతని చుట్టూ గందరగోళాన్ని విత్తే వ్యక్తి పక్కన నివసించడానికి మీరు “అదృష్టవంతులైతే”, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీ భాగస్వామి పట్ల తల్లిదండ్రుల స్థానాన్ని తీసుకోకండి, అతని అపరాధ భావాలకు ఆజ్యం పోస్తుంది. హాస్యంతో పరిస్థితిని చూడండి, రాజీని కనుగొనండి: "నేను రుచికరమైనదాన్ని ఉడికించాలి, మరియు మీరు టేబుల్‌ను శుభ్రం చేయండి." ఈ విధంగా మీరు పరస్పర అవగాహనను కనుగొని, మీ కుటుంబంలో శాంతి మరియు ప్రేమను కొనసాగించే అవకాశం ఉంది.

మీ ఇంటిలో అయోమయ స్థాయిని ఎలా గుర్తించాలి?

దీన్ని చేయడానికి, కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి.

1.మీరు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో ముఖ్యమైన డాక్యుమెంట్, చెక్ లేదా రసీదుని పోగొట్టుకున్నారా?

2. అతిథుల నుండి ఆకస్మిక సందర్శనకు ముందు మీరు భయాందోళనలకు గురవుతున్నారా?

3.మీరు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో మీ స్వంత నగలను పోగొట్టుకున్నారా?

4.ఇంట్లో చాలా అనవసరమైన వస్తువులు ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తుందా?

5.అలమరా వస్తువులతో నిండి ఉంది, కానీ మీరు ధరించడానికి ఏమీ లేదు?

6.మీ స్వంత ప్రదర్శనతో మీరు తరచుగా అసంతృప్తిగా ఉన్నారా?

7.మీరు నిరంతరం సమయం తక్కువగా ఉన్నారా?

8.మీ ఇంటిలోని గందరగోళాన్ని మీ స్నేహితులు ఎగతాళి చేస్తారా?

9. మీరు సరైన వార్డ్‌రోబ్ వస్తువును కనుగొనలేకపోయినందున మీరు ఉదయం పనికి ఆలస్యం అవుతున్నారా?

ఫలితాలు

మీరు 9 ప్రశ్నలలో కనీసం 4 ప్రశ్నలకు సానుకూల సమాధానాలు ఇచ్చినట్లయితే, మీ ఇల్లు ఇకపై సృజనాత్మక గందరగోళం కాదని, నిజమైన గందరగోళంగా ఉందని అర్థం. చేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము వసంత శుభ్రపరచడంచాలా సమీప భవిష్యత్తులో!

ఇంట్లో గందరగోళం - మన ప్రతిబింబం మాత్రమే అంతర్గత జీవితం. మేము ఈ విషయంలో ఖచ్చితంగా ఉన్నాము మెల్వా గ్రీన్మరియు లారెన్ రోసెన్‌ఫీల్డ్, పుస్తక రచయితలు “స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. గజిబిజిగా ఉన్న ఇల్లు మిమ్మల్ని మీరు క్రమబద్ధీకరించుకోవడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది". నిల్వ వ్యవస్థలను అధ్యయనం చేయడం పనికిరానిది; అలా చేయగలిగితే సరిపోదు. ఇంట్లో ప్రస్థానం చేయడానికి, మీరు సేకరించిన అన్ని చెత్తను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించాలి, తీరికగా శుభ్రపరచడం, ఈ సమయంలో మీరు అనవసరమైన విషయాలతో విడిపోవడమే కాకుండా, కొత్త జీవితానికి స్థలాన్ని కూడా సృష్టించవచ్చు.

దాని ప్రధాన భాగంలో, డిక్లట్టరింగ్ అనేది లోతైన ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం, ఇది మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులకు మరియు మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఇంటిని హాయిగా మరియు ఆధ్యాత్మిక సామరస్యాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే అనేక సార్వత్రిక చిట్కాలను మేము పుస్తకం నుండి ఎంచుకున్నాము.

ప్రతి గదికి పద చిహ్నాలతో రండి

ఇంట్లో ఏదైనా గది - ఇది మనం తినడానికి, నిద్రించడానికి, కడగడానికి, పని చేయడానికి లేదా ఇంటి సభ్యులు మరియు అతిథులతో కమ్యూనికేట్ చేసే క్రియాత్మక గది మాత్రమే కాదు. ఇది మన చిన్న విశ్వం, మన ప్రత్యేకమైన జీవితానికి కేంద్రం. ఆమెలో ఏదో ప్రత్యేకత, ఆకర్షణీయమైన అంశం ఉండాలి.

మీరు శుభ్రపరచడం ప్రారంభించే ముందు, పుస్తక రచయితలు ప్రతి గదికి కనీసం మూడు చిహ్న పదాలను ఎంచుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, అందులో మీరు సృష్టించాలనుకుంటున్న వాతావరణాన్ని వివరిస్తారు. ఉదాహరణకు, బెడ్ రూమ్ కోసం పదాలు - వంటగది కోసం "విశ్రాంతి, విశ్రాంతి, ప్రేమ" - "సృజనాత్మకత, ప్రేరణ, సౌకర్యం", గది కోసం - "కమ్యూనికేషన్, కాంతి, శాంతి." ఇటువంటి సూత్రీకరణలు శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి: అన్నింటికంటే, చెత్తను వదిలించుకోవడమే కాకుండా, మీరు సరిగ్గా ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించడం కూడా ముఖ్యం.

వాతావరణాన్ని సృష్టించడం డిజైనర్లు మరియు వాస్తుశిల్పుల లక్ష్యం అవుతుంది. మీరు మీ ఇంటి స్థలాన్ని అదే విధంగా సంప్రదించాలి.

బయటి నుండి లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించండి

మీరు ఏ వస్తువులు మరియు వస్తువులను వదిలించుకోవాలో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మెల్వా గ్రీన్ మరియు లారెన్ రోసెన్‌ఫీల్డ్ చాలా సరళమైన కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు చేయాలని సూచించారు.

హాలులో: తలుపు నుండి బయటకు వెళ్లి, మీరు మొదటిసారి అతిథిగా వచ్చినట్లుగా లోపలికి నడవండి. మీ దృష్టిని ఆకర్షించే మొదటి విషయం ఏమిటి? మీలో ఏ భావన వస్తుంది? మిమ్మల్ని అనుభవించకుండా ఏది నిరోధిస్తుంది సానుకూల భావోద్వేగాలు? "అనవసరం" మరియు కారణమైన వాటిని తొలగించండి అసౌకర్యం. మళ్ళీ తలుపు బయటికి వెళ్ళు. హాలు జీవితంతో నిండి ఉంది మరియు చెత్తతో కాదు అని మీరు గ్రహించే వరకు దీన్ని చేయండి.

వంటగది కోసం: మీకు ఇష్టమైన వంట పుస్తకాలను పట్టుకోండి మరియు నిజమైన విందుగా ఉండే విందును ప్లాన్ చేయండి. మీరే ఏదైనా తిరస్కరించవద్దు, ప్రతి వంటకం ద్వారా ఆలోచించండి. మీరు మీ మెనూని ప్లాన్ చేసిన తర్వాత, ప్రతి రెసిపీని పరిశీలించి, ఆ విందును సిద్ధం చేయడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సాధనాలను పొందండి: కుండలు, గిన్నెలు, బ్లెండర్లు, గరిటెలు. టేబుల్ మీద వేయండి. మరియు విరామం తీసుకోండి. పర్ఫెక్ట్ డిన్నర్‌కి మీకు కావాల్సింది అంతే అయితే, మీకు మిగిలినవి ఎందుకు అవసరం?

అనవసరమైన వస్తువులను కరుణతో పారేయండి.

ఏదైనా పని వలె, శుభ్రపరచడానికి సరైన వైఖరి ముఖ్యం. పుస్తకం యొక్క రచయితలు ఈ ప్రక్రియను జీవితం మరియు మరణం కోసం యుద్ధంగా పరిగణించవద్దని సలహా ఇస్తారు: "అడ్రినలిన్ ప్రభావంతో, మేము సమర్థవంతంగా వ్యవహరించలేము మరియు తెలివిగా ఆలోచించలేము." చికిత్స చేయడం ఉత్తమం అనవసరమైన విషయాలుసున్నితమైన భాగస్వామ్యం మరియు సానుభూతితో కూడా. మీరు వారితో “మీరు ఇక్కడికి ఎలా వచ్చారు?”, “ఇక్కడి నుండి వెళ్లి మీకు చెందిన చోటికి తిరిగి తీసుకువెళ్దాం” అని కూడా మీరు వారితో దయతో మాట్లాడవచ్చు.

ఒక వస్తువును తాకినప్పుడు, కోల్పోయిన పిల్లల పట్ల మీకు కలిగే సానుభూతిని మీ ఆత్మలో ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని వస్తువులకు మీరు ఇలా అంటారు, “మీరు తప్పు గదిలో ఉన్నారు. మీరు ఎక్కడ మంచి అనుభూతి చెందుతారో నాకు తెలుసు." అలాంటి విషయాలు "రిలొకేట్" బాక్స్‌కు పంపబడతాయి. మీరు ఇతరులను ఈ పదాలతో సంబోధిస్తారు: “మీరు చాలా దూరం తిరిగారు. ఇది మీ కోసం స్థలం కాదు, కానీ మేము మీకు ఇల్లు కనుగొంటామని నాకు తెలుసు. ఈ అంశాలు "ధార్మికత" పెట్టెలోకి వెళ్తాయి.

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నివారించండి

భావోద్వేగాలు రెండు రకాలు మాత్రమే - శోషణ (ప్రతికూల) మరియు తిరిగి నింపడం (పాజిటివ్). నిరుత్సాహపరిచే లక్ష్యం ఏమిటంటే, భావోద్వేగాలను వినియోగించుకోవడంపై నిఘా ఉంచడం మరియు వాటిని ఇంట్లో కార్యరూపం దాల్చకుండా నిరోధించడం.

అపరాధం, పశ్చాత్తాపం, ఆందోళన మరియు భయం కారణంగా మీరు ఎన్ని విషయాలు మీలో ఉంచుకుంటారు? ఈ భావోద్వేగాలు జీవితంలో ఎంత స్థలాన్ని తీసుకుంటాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మనం వాటిని వదిలించుకోవాలని అనుకుంటే, మనపై వారికి ఉన్న శక్తి ఏమిటో మనం తెలుసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ వస్తువులను తీసివేయండి: వాటిని దానం చేయండి, రీసైకిల్ చేయండి, వాటిని పల్లపు ప్రాంతానికి పంపండి. ఎంపిక మీదే, కానీ ఈ విషయాలు కలిగించే వినియోగ భావోద్వేగాలకు మీరు తప్పక వీడ్కోలు చెప్పాలి!

రహస్య ప్రదేశాలను విడిచిపెట్టవద్దు

ప్రతిఒక్కరికీ వారి ఇంటిలో స్థలాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ జంకు పర్వతాలు రహస్య కళ్ళ నుండి దాచబడతాయి. మీరు అన్ని దాగి ఉన్న ప్రదేశాలలోని విషయాలను తప్పనిసరిగా బయటకు తీయాలి, వాటితో వ్యవహరించాలి మరియు మళ్లీ ఎక్కడా ఏదీ దాచకూడదు. ఎంత కోరుకున్నా. ఇంట్లో ఏదైనా "రహస్య" స్థలాలు ఉండకూడదు.

మీరు మీ ఇంటిని మరియు మీ జీవితాన్ని సందేహాస్పద విషయాల నుండి తొలగించాలి. వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే సరిపోదు. అవి నా ఆలోచనల్లో నిలిచిపోతాయి. వారి ఉనికి గురించి ఎవరికీ తెలియకపోయినా, ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని తినేస్తాయి.

ఖాళీ స్థలం గురించి భయపడవద్దు

చాలా మంది ప్రజలు ఇంట్లో ఖాళీ స్థలం గురించి భయపడతారు, చిన్నది కూడా: శూన్యత ఒక లోపంగా భావించబడుతుంది. "మీ ఇంటిపై పందెం వేయడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము - అది ఇరవై ఏడు విస్తీర్ణంలో ఉన్న స్టూడియో అపార్ట్మెంట్ కావచ్చు చదరపు మీటర్లులేదా ఒక భారీ భవనం - వస్తువులతో నింపబడింది - మెల్వా గ్రీన్ మరియు లారెన్ రోసెన్‌ఫీల్డ్ రాశారు. - ప్రతి ఫ్లాట్ ఉపరితలం వస్తువులతో కప్పబడి ఉంటుంది. ప్రతి పెట్టె వివిధ చిన్న వస్తువులతో నిండి ఉంటుంది. ప్రతి గది నిండిపోయింది. ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు. చిన్నప్పటి నుండి మనం ఈ ఖాళీలను ఎలా ఉపయోగించాలో చూస్తాము. అలా కాకుండా చేయడం అసహజంగా అనిపిస్తుంది. మేము దీనికి ఎంతగానో అలవాటు పడ్డాము, ఏదైనా ఖాళీ స్థలాన్ని సహజంగా నింపుతాము.

మరియు, నిజానికి, మనం ఖాళీ లేని స్థలాన్ని కనుగొంటే, మనం చేసే మొదటి పని - మేము అతనిని ఆక్రమించడానికి లేదా అంతకంటే ఘోరంగా ఏదో కనుగొంటాము - మనము బుద్ధిహీనంగా దానిని చెత్త గుత్తితో నింపుతాము. కానీ దానిని స్వేచ్ఛగా మరియు శ్వాసగా వదిలేయడానికి ప్రయత్నించండి. అన్నింటికంటే, మీరు మీ కోసం లేని వస్తువులకు చోటు కల్పిస్తున్నారు.

ప్రతి స్థలం చిందరవందరగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదా దేనితోనైనా నింపాల్సిన అవసరం లేదు అనే ఆలోచనతో ఉండండి.