భావోద్వేగ అపరిపక్వతను ఎలా వదిలించుకోవాలి. భావోద్వేగ అపరిపక్వత అంటే ఏమిటి

పెద్దలు అపరిపక్వంగా ప్రవర్తించడాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించి ఉండవచ్చు మరియు అతను హేతుబద్ధంగా మరియు పరిణతితో వ్యవహరించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆ వ్యక్తికి ఏమి జరిగిందో అని ఆలోచిస్తున్నారా! ఇది ఒక పారడాక్స్, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ పరిపక్వత భౌతిక పరిపక్వతకు సంబంధించినది కాదు; ఈ రెండు దృగ్విషయాలు వేర్వేరు ధ్రువాలు. మీ కాలక్రమానుసార వయస్సుతో భావోద్వేగ పరిపక్వత పెరగదు మరియు మీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, మీ భావోద్వేగ పరిపక్వత హామీ ఇవ్వబడదు.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు, తమ జీవితాలపై పూర్తి నియంత్రణను తీసుకునే తెలివిగల వ్యక్తులు. తేలికగా చెప్పాలంటే, వారు ఏడ్చరు లేదా ఎవరినైనా నిందించడానికి వెతకరు, కానీ వారి జీవితాల గురించి మరియు ఇతర వ్యక్తుల జీవితాలలో వారు పోషించే పాత్ర గురించి ఆలోచిస్తారు. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు సాకులు చెప్పరు. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు చూపించే ప్రతి భావోద్వేగం నిజమైనది. వారు తమ స్వంత లేదా ఇతరుల జీవితాలను క్లిష్టతరం చేయడానికి ప్రయత్నించరు. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు జీవితంపై వారి ఆరోగ్యకరమైన దృక్పథం కారణంగా చక్కటి క్రమబద్ధమైన జీవితాలను గడుపుతారని చెప్పడానికి సరిపోతుంది. భావోద్వేగ పరిపక్వత అనేక స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. దాని ప్రారంభ స్థాయిలో ఒకరి స్వంత జీవితంపై ఒకరి ప్రభావం మరియు దాని బాధ్యత గురించి అవగాహన ఉంటుంది మరియు ఒకరి వైఫల్యాలకు ఇతరులను నిందించకూడదు.

తరువాత, వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలతో నిజాయితీగా మారడం ప్రారంభిస్తాడు, ఆదర్శవాద భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించడం ద్వారా కాదు, కానీ నిజమైన భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడంలో నమ్మకంగా ఉండటం ద్వారా. అప్పుడు వ్యక్తి అంతిమ భావోద్వేగ పరిపక్వతను సాధించే దిశలో పైకి వెళ్తాడు, వ్యక్తి మానసికంగా ఓపెన్ అవుతాడు మరియు అతని భావాలను అణచివేయడు.

తదుపరి స్థాయి పనిని మానసికంగా నిర్ణయాత్మకంగా మార్చడం, ఇది ఒకరి స్వంత భావాలను గౌరవించడం ద్వారా సాధించవచ్చు. చివరకు, భావోద్వేగ నిర్లిప్తత స్థాయికి చేరుకోవడం, ఇది భావోద్వేగాలను నిజంగా అర్థం చేసుకోవడం యొక్క ప్రత్యక్ష పర్యవసానంగా ఉంటుంది, అందువల్ల అన్ని భావోద్వేగాలను వీడటం, అవి మంచివి లేదా చెడ్డవి. మీకు తృప్తి మరియు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది. భావోద్వేగ పరిపక్వతను ఎలా సాధించాలి? భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క లక్షణాలను మరియు దానిపై ఎలా పని చేయాలో మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా దాని భావనను అన్వేషిద్దాం.

భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క లక్షణాలు.

ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత యొక్క సులభమైన ప్రవాహం.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతకు తెరతీస్తారు. ప్రేమను ఇవ్వడానికి మరియు స్వీకరించడానికి ప్రజలను మరియు తమను తాము విశ్వసించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. జీవితపు మంచితనాన్ని విశ్వసించే వారి సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకునే వారి జీవితంలో వారికి ఎటువంటి అడ్డంకులు లేవు.

వాస్తవికతతో ముఖాముఖి.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు మానసికంగా అపరిపక్వత ఉన్నట్లుగా జీవితంలో తమ సమయాన్ని మరియు వనరులను వృథా చేయరు. వారు జీవితంలోని పరిస్థితులను అలాగే చూస్తారు మరియు వారి స్వంత సత్యాలను మరియు సమాంతర వాస్తవికతను సృష్టించరు. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు సత్యాన్ని ధైర్యంగా ఎదుర్కొంటారు మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులకు భయపడరు.

ఆచరణాత్మక జీవిత అనుభవం.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు తమ జీవిత అనుభవాల నుండి చాలా ఉపయోగకరమైన విషయాలను సులభంగా నేర్చుకుంటారు. ప్రతి విషయాన్ని సానుకూల దృష్టితో చూడగల మరియు జీవితంలోని వాస్తవాలను అంగీకరించే సామర్థ్యం వారికి ఉంది. అపరిపక్వ వ్యక్తి జీవితం నుండి ఏమీ నేర్చుకోకపోయినా, అతను ఎల్లప్పుడూ జీవిత పరిస్థితులను వక్రీకరించిన రూపంలో అర్థం చేసుకుంటాడు.

విమర్శ.

మానసికంగా పరిణతి చెందడం అంటే ఒకరి బలాలు మరియు బలహీనతలు ఎవరికి తెలుసు అని అర్థం. అందుకే ఎవరైనా నిర్మాణాత్మకంగా విమర్శిస్తే ప్రశాంతంగా ఉంటారు. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల అభిప్రాయాలకు విలువ ఇస్తారు మరియు మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి లేదా ఏదైనా మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఆశిస్తున్నాము.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు జీవితంలో ఆశను కోల్పోరు, ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైన వాటిని ఆశిస్తారు. వారు ప్రతిదానిలో మంచిని చూస్తారు మరియు ఎప్పుడూ నిరాశావాదానికి గురికారు. ఇది వారిని ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన వ్యక్తులుగా చేస్తుంది, వారు జీవితంలో ఎదురయ్యే దెబ్బలను ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎదుర్కోవడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు.

మీరు మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తి అయితే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

కొన్నిసార్లు అపరిపక్వత కూడా పిల్లల దుర్వినియోగంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ ప్రశ్నలను చదవండి మరియు మీరు మానసికంగా పరిణతి చెందినవారో లేదో తెలుసుకోండి. చిన్న పరీక్షలో పాల్గొనండి, అవును లేదా కాదు అని సమాధానం ఇవ్వండి.

• మీరు ఆకస్మిక మార్పులను బాగా ఎదుర్కొన్నారా?
• మీరు ఇతరుల ఆలోచనలకు శ్రద్ధ చూపుతున్నారా?
• మీ భావాలు తలెత్తినప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకుంటారా?
• మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీరు తెలివిగా మరియు ఆలోచనాత్మకంగా వ్యవహరిస్తారా?
• మీరు మీ భావాలను వ్యక్తం చేస్తున్నారా?
• మీ చర్యలు మరియు ప్రవర్తనకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారా?
• మీరు బలమైన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రేరణలను నియంత్రిస్తారా?

మీరు ఈ ప్రశ్నలలో దేనికైనా "లేదు" అని కూడా కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు పూర్తిగా మానసికంగా పరిణతి చెందని మీ జీవితంలో ఒక భాగాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.

భావోద్వేగ పరిపక్వతను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

దాతగా ఉండండి.

భావోద్వేగ పరిపక్వత సాధించడానికి ఒక వ్యక్తి నిస్వార్థతను పెంపొందించుకోవాలి. నిస్వార్థ ప్రవర్తన ఒక వ్యక్తిలో ప్రామాణికత యొక్క భావాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాంటి వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తుల అవసరాలు మరియు భావోద్వేగాలకు సున్నితంగా ఉంటాడు మరియు వానిటీ యొక్క సంకెళ్లచే వెనుకకు తీసుకోబడడు.

అంతర్దృష్టి.

ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగ పరిపక్వత పొందడానికి వివేచన కలిగి ఉండాలి. ఇతరుల అభిప్రాయాలను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించాలి మరియు తనను తాను మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఏదైనా అవకాశం చాలా ముఖ్యమైనదిగా ఉండాలి.

సానుకూలతతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

సానుకూల వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టడానికి మీరు ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయాలి. మిమ్మల్ని విశ్వసించే మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండే వ్యక్తులు. మీరు మీ జీవితానికి అన్వయించుకునేలా వారు మీకు చాలా నేర్పించగలరు.

పెద్ద చిత్రంపై దృష్టి పెట్టండి.

జీవితంలోని అతి తక్కువ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు వృధా చేసుకునే బదులు, జీవితం యొక్క అర్థంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. జీవిత సమస్యల నుండి మీ మనస్సును తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దీర్ఘకాలంలో ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం ద్వారా, మీరు ఆత్మసంతృప్తి చెందుతారు మరియు మీరు స్వీయ జాలి మరియు స్వీయ విమర్శ వంటి తిరోగమన భావాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.

భావోద్వేగ పరిపక్వత -ఇతరులను తీర్పు తీర్చడానికి లేదా మన నిర్ణయాల కోసం మనల్ని మనం సమర్థించుకోవడానికి అంతర్గత అవసరం లేనప్పుడు ఇది ఒక స్థితి.

ఆంథోనీ డి మెల్లో

స్పష్టమైన సూచనలు లేదా కనీసం సూచనలతో జీవితం ప్రత్యేకంగా ఉదారంగా ఉండదు. మీరు ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు, కానీ ఎక్కడైనా "ఎదగడం" ఎలాగో వారు మీకు చెప్పరు. మనం సాధించాలనుకుంటే భావోద్వేగ పరిపక్వత, మన స్వంత పరిష్కారాన్ని వెతకడం తప్ప మనకు వేరే మార్గం లేదు (ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా. మనం పడిపోతాము, విఫలమవుతాము, కానీ మనం లేచి మన దారిలో కొనసాగుతాము.

భౌతిక పరిపక్వత కంటే భావోద్వేగ పరిపక్వత భిన్నంగా ఉంటుంది.

మన శరీరం పెరుగుతుంది, అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు కాలక్రమేణా వయస్సు పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, జీవించిన సంవత్సరాల సంఖ్య నేరుగా భావోద్వేగ పరిపక్వత సాధించడానికి సంబంధించినదని చెప్పలేము. మీరు సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. చాలా జీవిత అనుభవాన్ని కూడగట్టుకోండి మరియు అవసరమైన నైపుణ్యాల సమితిని పొందండి. కానీ అదే సమయంలో, అతను శిశువుగా ఉంటాడు.

భావోద్వేగ పరిపక్వత అంటే ఒక వ్యక్తి భయపడని క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో బాధ్యతాయుతమైన ఎంపికలు చేయండిజీవిత పరిస్థితులు. అతను నమ్మకంగా ఉంటాడు, ఇబ్బందులను ఎదుర్కోగలడు మరియు సృజనాత్మక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోగలడు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి నేర్చుకున్నప్పుడు అతనికి మరియు అతని చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.అతను తనలోపలికి చూడగలిగినప్పుడు మరియు అక్కడ అతను చూసేదాన్ని అంగీకరించవచ్చు. మరియు అతను తన స్వంత నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు కూడా.

కానీ, ఆచరణాత్మక పరంగా, మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులను ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టేది ఏమిటి? తినండి మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తిత్వానికి 5 లక్షణ సంకేతాలు:

1. భావోద్వేగ పరిపక్వత వాస్తవికతను అంగీకరించడానికి మీకు నేర్పుతుంది.

భావోద్వేగపరంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు దాని పట్ల వారి వైఖరితో సంబంధం లేకుండా వాస్తవికత ఉందని అర్థం చేసుకుంటారు. మన జీవితంలోని కొన్ని పరిస్థితులను మనమే ఎంచుకోవచ్చు (ఉదాహరణకు, వృత్తి). మనం మార్చలేని కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, బాహ్య డేటా). మనం మార్చలేని సంఘటనలను ప్రతిఘటించడం ప్రారంభిస్తే, మనకు నొప్పి మరియు గందరగోళం తప్ప మరేమీ ఉండదు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోవడం మంచిది, ప్రతిరోజూ చిన్నదైనప్పటికీ, మీ స్వంతంగా ఎంపిక చేసుకోండి. క్రమంగా, వర్తమానం పట్ల అలాంటి స్పృహతో కూడిన వైఖరి మనల్ని మనం నిర్వహించగలిగే స్థాయికి దారి తీస్తుంది.

2. ఆమె గతాన్ని వర్తమానాన్ని నాశనం చేయనివ్వదు.

గతం నుండి మన భావోద్వేగ గాయాలు ఇప్పుడు మనం ఎవరో ప్రభావితం చేయనివ్వడం కష్టం. నిజానికి, చాలా మంది ప్రజలు తమ భావోద్వేగ గతం యొక్క కాడి కింద ఉన్నారు.

గతాన్ని చూసుకుంటే సమయం వృధా అనే అభిప్రాయం ఉంది. గతం ఎప్పటికీ పోయింది మరియు మీరు దాని అవశేషాల నుండి మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని శుభ్రపరచాలి. లేకపోతే ఈ భావోద్వేగ "ధూళి" సంవత్సరాలుగా మాత్రమే పేరుకుపోతుంది, ఎప్పటికీ పెరుగుతున్న మానసిక నొప్పి యొక్క పర్వతాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు దుమ్ముకు అలెర్జీ అయినట్లే, మరియు మీరు దానిని లివింగ్ రూమ్ రగ్గు కింద తుడుచుకోండి, అది మిమ్మల్ని ఆ విధంగా ప్రభావితం చేయదని ఆలోచిస్తూ.

మన జీవితం మరియు భావోద్వేగ అనుభవాలపై తగినంత శ్రద్ధ చూపకపోతే, "క్రమబద్ధీకరించబడని" జ్ఞాపకాలు కొత్త సానుకూల భావోద్వేగాల స్థానంలో ఉంటాయి మరియు ఇది ముందుకు సాగకుండా నిరోధిస్తుంది.

భావోద్వేగ పరిపక్వత కొంత స్థాయికి చేరుకున్న వ్యక్తులు తమ జీవితాలను సరిగ్గా ముగించుకోగలుగుతారు. వారు దానిని అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ ఇది చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ, దీనికి గణనీయమైన కృషి అవసరం.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భావోద్వేగ పరిపక్వత ఒక అవగాహనను అందిస్తుంది మీరు వర్తమానంలో జీవించాలి, గతంలో లేదా భవిష్యత్తులో కాదు.

3. ఎమోషనల్ మెచ్యూరిటీ అనేది అభివృద్ధి చెందడం మరియు వృద్ధిని కోరుకోవడం.

ఇది ఎంత విరుద్ధమైనదిగా అనిపించినా, మనం దానిని సహజంగా తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే మనం మార్చగలము.. ఫిర్యాదులు మరియు భావోద్వేగ సౌలభ్యాలు సంక్లిష్టమైన మరియు చీకటి చిక్కైన లోతుగా మాత్రమే దారితీస్తాయని దీన్ని అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తులకు తెలుసు.

మీరు ఎక్కువ చర్య తీసుకునే మరియు తక్కువ ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తి అయితే మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి భయపడకపోతే, అప్పుడు మీరు మానసికంగా ఎదుగుతున్నారని మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నారని మేము చెప్పగలం.

తప్పులు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు పదే పదే వాటి కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి -ఇది ఒక భావోద్వేగ హక్కు. మరియు అది కొందరికే అందుబాటులో ఉంటుంది. మన పరిమితులను మనం గుర్తించి అంగీకరించాలి. మరియు ఏదో ఒక సమయంలో వాటిని వదిలించుకోవడానికి కూడా పని చేయండి.

తప్పులు మరియు అసంతృప్తి ఎల్లప్పుడూ మరియు మినహాయింపు లేకుండా వృద్ధికి అవకాశాలు.. మన తప్పుడు అడుగులు మన ట్రాక్‌లలో ఆగిపోవడానికి లేదా అనవసరమైన సమయాన్ని వెచ్చించకూడదు. అన్నింటికంటే, మేము కొత్త మార్గాన్ని చూశాము అనే వాస్తవం మనకు అన్ని నిందలను తొలగిస్తుంది.

4. మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు తమ స్వంత భావాలను మరియు ఆలోచనలను, అలాగే ఇతరుల భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసు.

పరిపక్వత సాధించడం అంటే మనం చెప్పేదాని గురించి ఆలోచించడం, మనకు చెప్పినదానిని గౌరవించడం మరియు చెప్పని వాటిని ప్రతిబింబించడం.

భావోద్వేగ పరిపక్వత అంటే మీ స్వంత మరియు ఇతరుల ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి ప్రత్యేక అవగాహనను సాధించడం.

పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు కలిగి ఉన్న మనస్సు యొక్క స్పష్టత, వారి స్వంత మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలతో ఇప్పటికీ అధికంగా భావించే వ్యక్తుల నెమ్మదిగా మరియు గందరగోళానికి పూర్తి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఈ సామర్థ్యం సమస్య పరిష్కారాన్ని సులభతరం చేస్తుందిమన దైనందిన జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే ప్రక్రియను త్వరగా, శుభ్రంగా మరియు సమర్ధవంతంగా చేస్తుంది. అనవసరమైన డ్రామా మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి లేకుండా.

ఈ పరిపక్వత భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క పునాదులలో ఒకటి. జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో లక్ష్యాలను సాధించడాన్ని సులభతరం చేసే సామర్థ్యం.

5. భావోద్వేగ పరిపక్వత మీ హృదయాన్ని ఇతరులకు తెరవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మేము ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్న మాస్క్‌లు మరియు కవచాలు మన గతం నుండి వచ్చినవి.. గత సమస్యలన్నింటినీ "మీ వెనుకకు" లాగడానికి ఇది మరొక మార్గం.

మానసికంగా "పరిణతి చెందడానికి" మరియు ముందుకు సాగడానికి ఏకైక మార్గం నిబద్ధతకు భయపడటం మానేయండి.

మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను విశ్వసించడం ప్రారంభించండి మరియు ఒంటరిగా మరియు సంస్థలో జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి.

మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు జీవితాన్ని దాని అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలతో అంగీకరిస్తారు. అంతా గులాబీమయం అని చెప్పరు. కానీ నవ్వడం ఎంత ముఖ్యమో వారికి ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఈ వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగ పరిణామానికి అనుగుణంగా జీవించే ఇతరుల విలువను గుర్తిస్తారు. మరియు వారు నిజంగా వారి జీవితాలను నియంత్రించగలరు!

అందువల్ల, మీరు అలాంటి వ్యక్తులను మీ జీవితంలో ఎక్కడైనా, ఏ సమయంలోనైనా కలుసుకోవచ్చు.

మనలో చాలా మందికి వాటితో సంబంధం లేదని అనుకుంటారు, కానీ అలా కాదు. భావోద్వేగ అపరిపక్వతపెద్దలు బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించినప్పుడు లేదా పిల్లవాడిగా ప్రవర్తించినప్పుడు సంభవిస్తుంది, బాధ్యత తీసుకోవాలనుకోవడం లేదు.

సమస్య ఏమిటంటే, అలాంటి వ్యక్తులు వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి సులభంగా భావోద్వేగ మరియు ఆర్థిక భారంగా మారతారు.

మీ స్నేహితులు కొందరు మానసికంగా అపరిపక్వంగా ఉన్నారని మీరు ఇప్పటికే అనుమానిస్తున్నారా? వారి ప్రవర్తనను విశ్లేషించండి మరియు భయాలు నిజమైతే, సమస్యలను నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.

1. భావోద్వేగ అపరిపక్వత ప్రజలను నిస్సహాయంగా చేస్తుంది.

మానసికంగా అపరిపక్వమైన వ్యక్తులు స్వాతంత్ర్యానికి భయపడతారు. ముఖ్యంగా, వారిలో చాలా మంది యుక్తవయస్సులో కూడా తమ ప్రియమైనవారిపై ఆధారపడతారు.

• వాస్తవానికి, మీరు మీ తల్లిదండ్రులను లేదా భాగస్వామిని చూసుకోవాల్సి ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ పరిణతి చెందిన, సమర్థుడైన వ్యక్తి ఇతరులకు భారం కాకూడదు.
• మీరు అలాంటి వ్యక్తి పక్కన నివసిస్తున్నారని మీరు సులభంగా గుర్తించవచ్చు: అతను ఏదైనా సమస్యలకు ఇతరులను లేదా పరిస్థితులను నిందిస్తాడు. అలాంటి వ్యక్తి తన జీవితంలో జరిగే దానికి తానే బాధ్యుడని ఒప్పుకోలేడు.

2. డబ్బును ఎలా నిర్వహించాలో వారికి తెలియదు.

ఒక వ్యక్తి పనికి వెళ్లడం వల్ల అతనికి భావోద్వేగ పరిపక్వత అందుబాటులో ఉందని అర్థం కాదు. అయినా సంపాదించి ఖర్చు చేయాలనే కోరిక వ్యక్తిత్వ వికాస ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన అంశం.

• మానసిక పరిపక్వత లేని వ్యక్తులు రేపటి గురించి ఆలోచించకుండా డబ్బు ఖర్చు చేస్తారు. వారికి ప్రాధాన్యతలు లేవు మరియు మంత్రదండం యొక్క తరంగంతో వారి ఆర్థిక సమస్యలన్నీ మాయమవుతాయని ఆశిస్తున్నారు.
• అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య ఏమిటంటే అవి నిరంతరం థ్రెడ్ ద్వారా వేలాడుతున్నాయి.

3. వారికి ఎలా సానుభూతి పొందాలో తెలియదు

భావోద్వేగపరంగా అపరిపక్వ వ్యక్తులు తమను తాము ఇతరుల బూట్లలో ఉంచుకోలేరు మరియు అందువల్ల వారిని అర్థం చేసుకుంటారు. అంటే తాము భూమికి కేంద్రం కాదన్న స్పృహ లేదన్నమాట. మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు మరియు మద్దతు అవసరం.

• మీ ప్రియమైనవారిలో అలాంటి వ్యక్తి ఉన్నట్లయితే, బహుశా మీరు ఇప్పటికే ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు గమనించి ఉండవచ్చు మీకు అతని సహాయం అవసరమైన వెంటనే అతను అదృశ్యమవుతాడు.
• కానీ అదే సమయంలో, అతను మీ నుండి ఏదైనా అవసరమైన వెంటనే, అతను వెంటనే మీ ఇంటి వద్ద కనిపిస్తాడు.

ఇటువంటి పరిస్థితులు న్యాయమైన చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు... మీరు ఈ ప్రవర్తనను మార్చలేరు కాబట్టి కోపంగా ఉండటమే ఇక్కడ ఉత్తమమైన సలహా. మీకు కావలసినప్పుడు సహాయం చేసి, మీకు ఇతర పనులు ఉంటే దూరంగా ఉంటే మంచిది.

4. ఒక వ్యక్తి మానసికంగా అపరిపక్వంగా ఉన్నట్లయితే మీరు ఎలా చెప్పగలరు? అతని హాబీలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దూరంగా ఉన్నాయి

భావోద్వేగ అపరిపక్వత ఉన్న వ్యక్తులు, నియమం ప్రకారం, ఎల్లప్పుడూ వినోదం, మద్యం మరియు వారు వ్యక్తిగతంగా ఆనందించే ప్రతిదానికీ మొదటి స్థానంలో ఉంటారు. కుటుంబం, పని మరియు బాధ్యతలు ఎల్లప్పుడూ నేపథ్యంలో ఉంటాయి.

• అటువంటి ప్రాధాన్యత స్పష్టంగా ఉంది ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

5. వారు శక్తివంతంగా భావించేందుకు తరచుగా ఇతరులపై అడుగు వేస్తారు.

మానసికంగా పరిపక్వత లేని వ్యక్తులు తరచుగా తమను తాము విశ్వసించడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. వారికి లేని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడానికి, నియమం ప్రకారం, వారు ఇతరులను అణచివేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

• సాధారణంగా, మరొక వ్యక్తి ఎంత అధ్వాన్నంగా భావిస్తాడో, మానసికంగా అపరిపక్వంగా ఉన్న వ్యక్తులు బాగా అనుభూతి చెందుతారు.
• వారు వేధించగలరు, ఆటపట్టించగలరు, అవమానపరచగలరు-మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీకు చెడుగా అనిపించేలా ఏదైనా చేయవచ్చు.

6. వారు నిబద్ధతకు భయపడతారు.

ఈ భయం మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధానికి మాత్రమే వర్తించదు. భావోద్వేగ అపరిపక్వత మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించాల్సిన ఎలాంటి పరిస్థితిని నివారించేలా చేస్తుంది. ఉదాహరణకి, మీ తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా జీవించడం ప్రారంభించండి లేదా ఉద్యోగం కోసం చూడండి.

నిబద్ధతకు భయపడే మానసికంగా అపరిపక్వ వ్యక్తులు మాత్రమే కాదు: మన జీవితాలను మార్చుకోవడానికి మనమందరం భయపడుతున్నామని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం.

• వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మానసికంగా పరిణతి చెందిన వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను ఈ విధంగా సాధిస్తారని వారికి తెలుసు కాబట్టి ముందుకు అడుగు వేస్తారు.
• మానసిక పరిపక్వత లేని వారికి ఇలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం కాదు.

7. వారి భావోద్వేగాలను ఎలా వ్యక్తపరచాలో వారికి తెలియదు.

జీవితం ప్రతిరోజూ అనుభవించేలా చేసే భావోద్వేగాలకు హింసాత్మక ప్రతిచర్య. భరించలేని విచారం, హింసాత్మక ఆనందం, కోపం - వారు గరిష్టంగా ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నారు.

వారు ఏమీ నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా భావోద్వేగాల తరంగాలపై తేలియాడుతున్నారు.

• వారు నాటకాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు వారు ఆనందిస్తారు, కొన్నిసార్లు తెలియకుండా కూడా, ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రంగా ఉండండి.
• వారు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, వారు చాలా మొరటుగా మరియు చంచలంగా ఉంటారు.

భావోద్వేగాల యొక్క ఈ విస్ఫోటనం వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి శక్తిని హరించేలా చేస్తుంది.

8. ఇతరుల అభిప్రాయాలను వినడానికి నిరాకరించండి

మానసికంగా అపరిపక్వత లేని వ్యక్తులు తమ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతున్నప్పటికీ, వారు తమ అభిప్రాయాలను పూర్తిగా విస్మరిస్తారు. సానుభూతి లేకపోవడమే దీనికి కారణం.

మీరు ఈ వ్యక్తులలో ఒకరితో నివసిస్తుంటే, వారి తప్పులను చూడడానికి మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, వారు మీ మాట వినరని అర్థం చేసుకోవాలి.

భావోద్వేగ అపరిపక్వత: అటువంటి వ్యక్తులతో ఏమి చేయాలి?

వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ వ్యక్తులను మార్చడానికి మీరు వాస్తవంగా ఏమీ చేయలేరు. అందువల్ల, వారు పెరిగే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది.

మరో వ్యూహం ఏంటంటే.. వారి సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించుకోవడం. మీరు అడిగిన ప్రతిసారీ, మీకు లేదా వారికి మంచి ఏమీ రాదు.

ఏదైనా విలువ, అవసరం, కోరిక మొదలైన వాటి యొక్క సంతృప్తి లేదా అసంతృప్తికి ప్రతిస్పందనగా ఏదైనా భావోద్వేగం పుడుతుంది. సంతృప్తి సంభవించినప్పుడు, సానుకూల భావోద్వేగాలు తలెత్తుతాయి, మరియు అసంతృప్తి సంభవించినప్పుడు, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు తలెత్తుతాయి. మరియు ఇలాంటి అవసరాలు చాలావరకు బయటి నుండి ఏదైనా సహాయంతో మాత్రమే సంతృప్తి చెందుతాయి కాబట్టి, ఇది మానవ జీవితంలో భావోద్వేగాల యొక్క అతి ముఖ్యమైన పాత్రను సూచిస్తుంది. భావోద్వేగ గోళం ద్వారా విలువలు మరియు అవసరాల యొక్క అంతర్గత వ్యవస్థ (విద్యాపరమైన మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వానికి ప్రధానమైనది) బాహ్య ప్రపంచంతో "కనెక్ట్ చేయబడింది".

భావోద్వేగాలు ఏ అవసరాలు సంతృప్తి చెందాయి మరియు ఏవి కావు (భావోద్వేగాల మూల్యాంకనం మరియు సంకేత విధులు) ఇది కార్యాచరణకు "మానసిక శక్తిని" అందించే భావోద్వేగాలు (కార్యకలాపాన్ని సమీకరించే మరియు నియంత్రించే భావోద్వేగాల పనితీరు). భావోద్వేగాల సహాయంతో సానుకూల మరియు ప్రతికూల అనుభవాలు ఏకీకృతం చేయబడతాయి (భావోద్వేగాల అనుకూల మరియు ట్రేస్-ఫార్మింగ్ ఫంక్షన్). బహుశా, అకడమిక్ పాఠ్యపుస్తకాలలో పేర్కొనబడని భావోద్వేగాల యొక్క మరొక విధికి మనం పేరు పెట్టాలి - ఇది ఒక వ్యక్తికి జీవితం, ఉనికి మరియు దాని సంపూర్ణత యొక్క అనుభూతిని ఇచ్చే భావోద్వేగాలు. భావోద్వేగాలను అనుభవించని వ్యక్తి జీవించినట్లు కనిపించడు.

తరచుగా మొత్తం మానవ మనస్సు రెండు గోళాలుగా విభజించబడింది - హేతుబద్ధమైన మరియు భావోద్వేగ. ఈ రెండు గోళాలు సమానంగా ముఖ్యమైనవి; అవి ఒక వ్యక్తి “నిలబడి” ఉండే రెండు కాళ్లలాంటివి. వాటిలో ఒకటి తగినంతగా అభివృద్ధి చెందకపోతే, వ్యక్తిత్వం కుంటుపడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మన పాశ్చాత్య నాగరికత ఆలోచనతో పోల్చితే భావోద్వేగం యొక్క ప్రాముఖ్యతను బాగా తగ్గించింది, ఇది మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రస్తుత స్థాయిలో చెప్పలేము.

కాబట్టి, మానసిక అభివృద్ధి కంటే మానసిక అభివృద్ధి అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ పరిపక్వత స్థాయి ఈ జీవితాన్ని పూర్తిగా జీవించగల అతని సామర్థ్యానికి ముఖ్యమైన లక్షణం.

దురదృష్టవశాత్తు, నేడు ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం యొక్క భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క ప్రాంతం ఆచరణాత్మకంగా వివరణాత్మక అధ్యయనానికి లోబడి లేదు మరియు భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క అనేక సిద్ధాంతాలు లేవు. నేను వాటిలో ఒకదానిని ఉదహరిస్తాను, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, క్లాడ్ స్టెయినర్ యొక్క నమూనా (లావాదేవీ విశ్లేషణ యొక్క స్థాపకులలో ఒకరు) అత్యంత విలువైనది. ఒరిజినల్‌తో పోల్చితే, ప్రతి మెచ్యూరిటీ స్థాయి పేర్లు కొద్దిగా మార్చబడిందని నేను వెంటనే మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తాను (స్టెయినర్ దానిని భావోద్వేగ అక్షరాస్యత స్థాయిలు అని పిలుస్తారు).

1. ఎమోషనల్ బ్లాక్.భావోద్వేగాలు తాము అనుభూతి చెందనప్పుడు భావోద్వేగాల అభివృద్ధి స్థాయి. భావోద్వేగాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయని వాస్తవం కొన్ని చర్యలకు ప్రేరణ మరియు ఇతరులకు ప్రతిఘటన యొక్క ఆవిర్భావం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ భావోద్వేగాలు ఒకరిని నిరోధించవచ్చు లేదా ఏదైనా చేయమని బలవంతం చేయవచ్చు, కానీ భావోద్వేగ ప్రేరణ స్వయంగా గ్రహించబడదు (లేదా, మరింత సరిగ్గా, అనుభూతి చెందదు). ఏదైనా చేయడం అసాధ్యం, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, చేతన నిర్ణయానికి విరుద్ధంగా సంభవించే ఏదైనా చర్యను ఆపడం అసాధ్యం. బయటి నుండి, ఒక వ్యక్తి తన స్వరాలు, ముఖ కవళికలు, ప్రవర్తన ద్వారా ఏదో అనుభూతి చెందుతాడు, అయితే వ్యక్తి భావోద్వేగాలు అని పిలవగలిగే ఏదైనా అనుభూతి చెందడు. అతను ఈ స్థితిని శూన్యత, తిమ్మిరి లేదా స్తంభింపజేయడం అని కూడా వర్ణించవచ్చు. అటువంటి "అస్పష్టమైన" భావోద్వేగాలు అనియంత్రితంగా పేరుకుపోతాయి మరియు భావోద్వేగ ప్రకోపాలు మరియు పేలుళ్లకు దారితీస్తాయి, ఆ తర్వాత అటువంటి కొత్త పేలుడు సంభవించే వరకు "ఎమోషనల్" స్థితికి తిరిగి రావడం జరుగుతుంది.

స్వీయ-సహాయం: ఎమోషనల్ బ్లాక్స్ సమయంలో శారీరక అనుభూతులను (నొప్పి, బిగుతు, ఉద్రిక్తత, అసంకల్పిత కదలికలు మొదలైనవి) గుర్తించడం నేర్చుకోవడం. డైరీ ఫారమ్ సహాయపడవచ్చు:

ఎమోషనల్ బ్లాక్‌లు (ఏదో మీరు భావోద్వేగాలను అనుభవించకుండా/క్రియారహితంగా వ్యవహరించేలా చేస్తుంది)	ఎలాంటి శారీరక అనుభూతులు, కండరాల ఒత్తిడి మొదలైనవి. కలిసి?	అవి ఏ పరిస్థితులలో తలెత్తుతాయి?	ఏ భావోద్వేగాన్ని ఎక్కువగా అనుభవించవచ్చు?

డ్యాన్స్, సంగీతం, మోడలింగ్, మొదలైనవి సహాయం, సాధారణంగా, శారీరక వ్యక్తీకరణను ప్రోత్సహించే ప్రతిదీ మరియు భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క తదుపరి స్థాయికి మారడం - శారీరక.

2. శారీరక అనుభూతులు.భావోద్వేగాలు శారీరక అనుభూతులుగా అనుభవించబడతాయి (ఉదాహరణకు, భయం - గుండె దడ లేదా చెమటలు, నిరాశ - ఛాతీలో బిగుతు వంటివి, కోపం - కడుపులో అసౌకర్యం వంటివి). భావోద్వేగం ఒక భావోద్వేగంగా భావించబడదు

స్వీయ-సహాయం: "భావోద్వేగ" శరీర సంచలనాల నిఘంటువు

కండరాల సడలింపు, యోగా మరియు ఇతర అభ్యాసాలు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు దానితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

3. అస్తవ్యస్త అనుభవాలు.భావోద్వేగాలు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ప్రసరించే భావోద్వేగ శక్తిగా భావించబడతాయి, అయితే ఏ భావోద్వేగం అనుభవిస్తుందో గుర్తించడం, భావోద్వేగాలను వేరు చేయడం, మాటలతో చెప్పడం అసాధ్యం. సాధారణంగా, నిర్దిష్ట భావోద్వేగాలకు బదులుగా, భావోద్వేగ ద్రవ్యరాశి మరియు ఉద్రిక్తత అనుభూతి చెందుతుంది.

స్వీయ-సహాయం: భావోద్వేగాల నిఘంటువును రూపొందించడం

భావోద్వేగాల డైరీ - రోజును విశ్లేషించేటప్పుడు, ప్రతి గంట లేదా అరగంట సమయంలో మీరు అనుభవించిన మీ ప్రధాన భావాలను వ్రాయండి (మీరు రోజంతా వ్రాయవచ్చు.). భావోద్వేగాలను మౌఖికంగా వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకోవడం (మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో నిర్ణయించండి మరియు పేరు పెట్టండి), భావోద్వేగాలను గీయడం (లేదా ఇతర కళాత్మక వ్యక్తీకరణ).

4. భావోద్వేగాలను వేరు చేయడం.ఈ స్థాయిలో, భావోద్వేగాలు గుర్తించబడతాయి మరియు వేరు చేయబడతాయి, వాటికి కారణమైన సంఘటనలు మరియు ఆలోచనలు మరియు కోరికలతో కూడిన సంఘటనలు నిర్ణయించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి ఏకకాలంలో అనేక విభిన్న భావోద్వేగాలను అనుభవించవచ్చు, అయితే ఈ భావోద్వేగాల మధ్య అవగాహన మరియు తేడా ఉంటుంది. కానీ భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క ఈ స్థాయిలో, బలమైన భావోద్వేగాలు హేతుబద్ధమైన అంచనాను వక్రీకరిస్తాయి, తీసుకున్న చర్యలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్వయం-సహాయం: భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మరియు అనుభవించడానికి వివిధ మార్గాలను నేర్చుకోవడం (ఈ పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి మరియు అవి చాలా తరచుగా వివరించబడ్డాయి, నేను వాటిని ఇక్కడ జాబితా చేయకుండా కూడా ఉంటాను).

5. మీ భావోద్వేగాలకు బాధ్యత.భావోద్వేగ నియంత్రణ యొక్క అంతర్గత స్థానం: నాకు అనుభూతి కలిగించే సంఘటనలు కాదు, కానీ సంఘటనలకు ప్రతిస్పందనగా నేను భావిస్తున్నాను. భావోద్వేగాలు పరిస్థితి యొక్క హేతుబద్ధమైన అంచనా లేదా తీసుకున్న చర్యలను ప్రభావితం చేయవు. నేటి కాలానికి, ఇది చాలా ఉన్నత స్థాయి భావోద్వేగ పరిపక్వత. ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి తన స్వంత భావోద్వేగాలను అనుభవించడమే కాకుండా, ఇతరుల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం కూడా నేర్చుకోవాలి - తాదాత్మ్యం.

6. తాదాత్మ్యం."ఒకరి స్వంత" మరియు "ఇతరుల" భావోద్వేగాల యొక్క స్పష్టమైన విభజనతో ఇతర వ్యక్తులు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో "అనుభూతి", ఒకరికి బదులుగా ఇతరుల భావోద్వేగాలను అనుభవించకుండా, వాటిని అనుభూతి చెందడం. అనుభవజ్ఞుడైన ఆచరణాత్మక మనస్తత్వవేత్త స్థాయికి అనుగుణంగా చాలా ఉన్నత స్థాయి భావోద్వేగ పరిపక్వత. మరింత భావోద్వేగ అభివృద్ధి కోసం, ఇతర వ్యక్తులతో భావోద్వేగాలను "మార్పిడి" నేర్చుకోవడం విలువ

7. భావోద్వేగ పరస్పర చర్య.ఒక వ్యక్తి ఇతరుల భావోద్వేగాలను అనుభవించడమే కాకుండా, భావోద్వేగ స్థాయిలో ఇతరులతో పూర్తిగా సంభాషించగలడు. మరింత భావోద్వేగ అభివృద్ధి ఉందా అనేది స్టైనర్‌కు తెలియదు, నాకు చాలా తక్కువ.)))

చివరగా, నేను భావోద్వేగ పరిపక్వత యొక్క సంక్షిప్త లక్షణాలను ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను:

మీ పట్ల భావోద్వేగ పరిపక్వత:

1.) ఒకరి భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, వేరు చేయడం, పేరు పెట్టడం మరియు వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యం;

2.) మీ భావోద్వేగాలకు బాధ్యత వహించే సామర్థ్యం;

3.) మీ భావోద్వేగ స్థితిని నియంత్రించే సామర్థ్యం;

4.) మరింత భావోద్వేగ అభివృద్ధి కోసం కోరిక.

ఇతరుల పట్ల భావోద్వేగ పరిపక్వత:

1.) మీ స్వంత మరియు ఇతర వ్యక్తుల భావోద్వేగాలను పంచుకునేటప్పుడు, ఇతర వ్యక్తుల భావోద్వేగాలను "అనుభూతి" చేయగల సామర్థ్యం;

2.) ఇతరుల భావోద్వేగాలు తనపై మరియు ఇతరులపై ఒకరి భావోద్వేగాల ప్రభావాన్ని గుర్తించగల సామర్థ్యం;

3.) ఇతరులతో సానుభూతి చూపే సామర్థ్యం;

4.) ఇతరులతో మానసికంగా సంభాషించే సామర్థ్యం.

ఒక వ్యక్తి చేసే చాలా వరకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ భావోద్వేగ అభివృద్ధిలో నేరుగా పాల్గొనడం.)))))